Методи за адаптивна физическа култура при деца с церебрална парализа (ICP). Адаптивна физическа култура

Адаптивна физическа култураПредназначен за деца от начално и средно училище. Тъй като по света не е обичайно да се използва фразата ЛФК, за да не се накърняват правата на децата, нашата програма се нарича Адаптивна, адаптиране към здравословен начин на живот. Програмата използва упражнения за укрепване на здравето и предотвратяване на отклонения в развитието на мускулния тонус при децата.

Изтегли:

Преглед:

Образователна програма

Допълнително образование за деца

Адаптивна физическа култура

Възраст на децата - 7-11 години

Срок на изпълнение - 4 години

Некоркина Р.М.

Учител, майстор на спорта на СССР

Санкт Петербург

2014

Обяснителна бележка 3

Учебно-тематичен план 1-4 учебна година 7

Методическа подкрепа 15

Списък на използваната литература 17

Приложение 19

Обяснителна бележка

Името на програмата – « Адаптивна физическа култура »

Фокусът на образователната програма -физическа култура и спортНиво на развитие- общо развитие

Допълнителен образователна програма„Адаптивна физическа култура” включва общоукрепващи упражнения за формиране не само на правилна стойкано и като цяло здравословен начин на живот. Смята се, че адаптивното физическо възпитание в своето действие е много по-ефективно от лекарствената терапия. Ясно е, че адаптивното физическо възпитание има строго индивидуален характер. Adaptive PE се провежда изцяло от началото до края под ръководството на специалист по адаптивно PE.

"Адаптивен" - това име подчертава целта на физическата култура за хора с увреждания. Това предполага, че физическата култура във всичките й проявления трябва да стимулира положителни морфо-функционални промени в тялото, като по този начин формира необходимата двигателна координация,физически качества и способности, насочени към поддържане на живота, развитие и усъвършенстване.

Програмата ви позволява да постигнете последователност в работата, участие в допълнителни класове, формиране на положителен интерес към физическата култура.В съвременното общество проблемът за запазване, изучаване и насърчаване на здравословния начин на живот е от особено значение. Голяма отговорност в това отношение носят институциите, които осъществяват процеса на обучение и възпитание на децата и подрастващите, особено в системата допълнително образованиедеца. Спортни дейностисервира с деца и юноши интегрална часттяхното цялостно развитие, образование и промоция на здравето. В този случай се развиват независимост, креативност и инициативност, целенасоченост, самодисциплина и отказ от лоши навици.

Адаптивна физическа култура. Неговата привлекателност се крие преди всичко в неговата гъвкавост здравословна насоченост, допринасящи за повишаване на нивото на функционалните възможности на тялото: развитието дихателни системи s, кръвоносната система, подобряване на координацията на движенията, както и развитието на скоростно-силовите способности.

Уместност

Ученето в училище увеличава натоварването на тялото на детето. Децата се движат по-малко (ефектът от липсата на физическа активност), което води до дефицит мускулна дейност. Увеличава се необходимостта от усвояване и обработка на различна информация и следователно се увеличава престоят на тялото в статични пози, зрителният апарат се пренатоварва.

Тези фактори създават предпоставки за развитие на отклонения в здравословното състояние на учениците: нарушения на позата, зрението, повишена кръвно налягане, натрупване на излишно телесно тегло, което от своя страна предразполага към различни заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната система, метаболитни нарушения и др. (М. Д. Рипа, 1988 г.)

Новост

Новостта на програмата се определя от подготовката за здравословен начин на животживот на ученика, основан на здравословни технологии, който се превръща в приоритет в дейността на всяка образователна институция и е адаптиран към условията, които осигуряват на ученика възможност да поддържа здравето си по време на обучението в училище. Програмата позволява не само да се постигне систематична работа, да се привлекат ученици в допълнителни класове, да се формира техният положителен интерес към физическата култура, но и да се подобри тяхното здраве. Извънкласна работа (извънкласна,) физическо възпитаниеучениците допълват урочните форми на организиране на часове по физическо възпитание, допринасят за повишаване на нивото двигателна активностдеца през учебната година, допринася за полезната организация на свободното време, задоволява индивидуалните потребности и интереси към физическо усъвършенстване, развива социалната активност на учениците.

Мишена:

Укрепване на умствената и физическо здраве, повишаване на двигателната активност и разширяване на двигателния опит, в процеса на използване на различни общоукрепващи упражнения с други методи на физическо възпитание.

Задачи:

Образователни

Формиране на основите на знанията за лична хигиена, за въздействието на физическото възпитание върху основните системи на тялото.

Овладейте упражнението в съответствие с правилата за безопасност.

Образователни

За повишаване на нивото физически фитнескато се вземат предвид индивидуалните характеристики;

Развитие на координационни и кондиционни способности;

Развитието на устойчивостта на организма към неблагоприятни условия на околната среда.

Образователни

Възпитаване на ценностни ориентации за здравословен начин на живот и навици, лична хигиена;

Възпитаване на инициативност, самостоятелност, взаимопомощ, чувство за отговорност;

Да култивира емоционално положително отношение и постоянен интерес към физическото възпитание;

Възпитание на култура на общуване на децата в екип (екип);

Предотвратяване на вредни навици;

Възпитаване на волеви и морални качества;

Възпитаване на чувство за патриотизъм и отговорност при представяне на състезания.

Условия за изпълнение на програмата

Програмата е предназначена за деца от 7 до 11 години.

Период на изпълнение

Програмата е предназначена за четиригодишен период на обучение.

Условия за формиране на групи

В групата се приемат всички, които имат противопоказания по медицински причини за спортуване.

Режим на клас:

Заниманията в секцията се провеждат за момчета и момичета. Могат да се сформират групи от различни възрасти.

1 година обучение - 72 часа годишно, работа 1 път седмично по 1 час.

Година 2 - 72 часа годишно. В режим на работа 1 път седмично за 1 час.

3-та година на обучение - 72 часа годишно. Работи се 1 път седмично по 1 час

4 година на обучение - 72 часа годишно. В режим на работа 1 път седмично за 1 час.

Форми за организиране на дейността на учениците

Основната форма на организация на обучението е учебната сесия.

Използва се в класната стая

Детски организации:

група,

индивидуален,

Чрез връзките

Форми на стопанство

разговор,

История,

Игра,

Методи

Глаголен (разказ, разговор, устно изложение)

визуален (показване на видео материали, илюстрации, наблюдение, участие в състезания като зрители)

Практически (упражнения)

Обяснително-илюстративно

Форма за обобщаване на резултатите от изпълнението на програмата.

Системата за допълнително образование няма оценки, но контролът върху усвояването на материала от учениците се извършва с помощта на годишен трикратен контрол на знанията, уменията и способностите (входни, гранични, крайни).

За проверка на придобитите умения и способности се провеждат тренировки в група.

Очакван резултат от усвояването на образователната програма

След завършване на обучението в групата за адаптивна физическа култура, момчетата станаха физически по-силни, усвоиха основите на техниката на общ. упражнение.

Учебно-тематичен план 1 учебна година

	Раздели на подготовката	1 година обучение
		Общо часове	теория	практика
	Въвеждащ урок
	Теоретично обучение
	обща физическа подготовка
	Специална физическа подготовка
	Последен урок
	Количеството часове

1 година обучение.

Основният принцип на първата година на обучение е универсалността на обучението.

Цели: промоция на здравето и насърчаване на правилното физическо развитие и разнообразна физическа подготовка, укрепване на опорно-двигателния апарат, развитие на скорост, ловкост, гъвкавост, обучение по основи на техниката на гребане и гребане и кану.

Въвеждащ урок

Мерки за безопасност в класната стая, при изпълнение на крос-кънтри, упражнения за скачане, когато играете. Изисквания към спортни дрехи. Лична хигиена. Режим на практика.

Теоретична подготовка.

Кратка историческа информация за възникването на адаптивната физическа култура, информация за структурата и функциите на човешкото тяло, хигиена, медицинско наблюдение, профилактика на наранявания, самоконтрол.

Обща физическа подготовка.

Теоретични уроци: значението на общ физическа тренировказа повишаване и укрепване на функционалните възможности на организма и развитие физически качества(бързина, издръжливост, ловкост, сила, гъвкавост). Съставяне на комплекси от упражнения за загряване (подготвителна част от урока). Корекция на техниката на изпълнение на упражненията.

Практически уроци:

1. Гимнастически упражнения. Упражнения без предмети: за мускулите на ръцете и раменния пояс. За мускулите на краката коремни, тазобедрена става, торс и шия.

2. Упражнения с предмети - с въжета за скачане, гумени топки, пълнени топчета (1-2 кг).

3. Упражнения на гимнастически уреди. Катерене по гимнастическата стена.

След завършване на 1 година обучение:

• Знайте и разбирайте:

• за ежедневието, значението му за укрепване на здравето и успешна работа, правила за лична хигиена, рационален режим на труд и почивка, пълен и рационално хранене, основите на закаляването;
• за терминологията на разучаваните упражнения, за тяхното функционално значение и посоката на въздействие върху тялото.
• самостоятелно изпълнява набор от упражнения за сутрешна хигиенна гимнастика;
• спазвайте правилата за лична хигиена;

Логистиката

1. стая за учене ( фитнес)

2. Гимнастически лежанки – 4 бр.

3. Гимнастическа стена - 8 бр.

4. Гимнастически постелки - 15 бр.

5. Гимнастически въжета - 15 бр.

	Брой повторения	Насоки
Подготвителна част – 15 мин. Строителство. Проверка на пулса. Проучване на чувствата. ходене с плавни движенияръце (махване), ходене с крачка встрани, ходене в полуклек, ръце на колене. Бягане на пръсти 35 сек., Ходене 25 сек., дихателни упражнения. Конструкция за упражнения с гимнастически щеки.
1. Упражнение. Разкрачете краката си, придържайте се хоризонтално. Повдигнете пръчката хоризонтално на гърдите, след това едновременно огънете гърба нагоре, спуснете го, залепете начална позиция.	8 пъти	Вдишай издишай
2. Упражнение. Основна стойка, стик на гърдите. Повдигнете пръчката хоризонтално над главата си, завъртете торса си наляво. Върнете се в изходна позиция. Също така вдясно.	5 пъти	Дишане свободно
3. Правете упражнения. Краката на ширината на раменете, придържайте се към лопатките. Торсът се навежда надолу. Изправям.	6-8 пъти	вдишайте
4. Упражнение. Основна стойка. Залепете хоризонтално напред. Повишете ляв крак, свити в коляното, докосвайки пръчката с коляното, върнете се в изходна позиция, същото с десния крак.	5-8 пъти	Темпото е средно. Дишане свободно
5. Правете упражнения. Застанете с раздалечени крака, прилепете зад тялото на нивото на задните части хоризонтално надолу. Повдигнете се на пръсти, дръпнете пръчката назад, огънете се, след това наклонете тялото си напред, като се огънете, за да се изправите.	6 пъти	Издишайте Вдишайте
6. Правете упражнения. Основната стойка е пръчка на лопатките. Ръцете нагоре и в същото време левия крак напред на пръста, пружиниращ наклон наляво, върнете се в изходна позиция.	6-8 пъти	Издишайте Вдишайте
7. Упражнение. Застанете с разтворени крака. Дихателни упражнения. Повдигнете пръчката на гърдите си, след това нагоре - вдишайте, спуснете - издишайте. Ходене със змия, с променлива крачка за упражнения на гимнастическата стена. (Преди часовете на гимнастическата стена се препоръчва децата да седнат на пейки).
Основна част - 22 мин. 1. Упражнение. Седейки на пода с ръце на пода отзад. Повдигнете правите крака нагоре, спуснете до изходна позиция.	6-8 пъти	Издишайте Вдишайте
2. Упражнение. Седейки на пода, акцент с ръце отзад. Имитация на колоездене. Правете бързи движения с крака.	8-10 пъти	Дишане свободно
3. Правете упражнения. Седейки на пода, ръцете на колана. Наклонете торса напред, ръцете напред, докато се докоснат пръстите на краката, върнете се в изходна позиция.	8-10 пъти	Темпото е средно. Издишване. вдишайте
4. Упражнение. Седнали на пода, вдигнати ръце, крака под първата релса на гимнастическата стена или хванати за краката. Наклонете тялото назад, върнете се в изходна позиция.	8 пъти	Вдишайте. Издишване
5. Правете упражнения. Седейки на пода, ръце на тила, завъртане на торса наляво и надясно.		Дишане свободно
6. Правете упражнения. Заставане на четири крака "котешко движение".Извивайте и извивайте бавно, опитвайки се да включите целия гръбначен стълб в движение.	8-10 пъти	Дишането е свободно Средно темпо
7. Упражнение. Началната позиция е същата. Седнете на петите си, след това направете движение, сякаш пълзите напред между ръцете си. Придвижвайки се напред, не движете ръцете си.	8 пъти	Дишане свободно
8. Упражнение. Застанете с дясната си страна към гимнастическата стена, вземете дясна ръказад релсата на нивото на раменете, лява ръкаповдигнете горната част, правете енергични движения с левия крак, като го огънете напред в колянната става и го изправете назад. Направете същото като стоите до стената с лявата си страна. Ходене с мека стъпка (меко преобръщане на пръстите върху петата и след това стоене на цялото стъпало).	6 пъти	Дишане свободно
Сграда за упражнения в баланс. 1. Упражнение. Вървете по широката зона на пейката, ръцете зад главата на гърба на главата до средата - седнете. Изправете се и отидете до края на пейката.	8 пъти
2. Упражнение. Ходене на пръсти, ръце отстрани.	25 сек.
3. Правете упражнения. Ходете с прав крак пред себе си, ръцете на колана.	20 сек.
4. Упражнение. Ходене с полуклек, ръце на колене.	20 сек.
Заключителна част	7 мин.
Игра. Дърпане на въже. Валс ходене. Ходенето е нормално. Проверка на пулса. Проучване на чувствата.	2 минути.

Методическа литература за деца и родители:

1. Вайнбаум Я.С. Дозиране физическа дейностученици, - М.: Образование, 1991, - 64 с.
2. Готовец П. И., Дубровски В. И. Самоконтрол по време на физическо възпитание, -М: Физическа култура и спорт, 1984 г.
3. Демянов И. Я. Всичко за гребането. SPb Limbus Press 2000
4. Олимпийските летописи на Санкт Петербург. НПК "Вести" Санкт Петербург 2002г

Методическа литература за учителя:

1. Колесов Д.В. Физическо възпитание и здраве на учениците,
2. Лебедева Н.Т. Начини за оптимизиране на двигателната активност на децата и юношите / Теория и практика на физическата култура. 1986, - № 7.
3. Практическо обучение медицинско наблюдение/ изд. А.Г. Дембо.-
4. Русак Н.И., Иванов О.В. Заедно търсим път към лидерите. Москва 2012 г

ПРЕПРАТКИ

1. 1Абралов Р.А., Павлова О.Н. Оценка на нивото на физическа подготовка на ученици от 6-11 клас // физическа култура: Образование, образование, обучение, -1999, - № 3-4. С. 24.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методология на педагогическите изследвания във физическото възпитание, - М .: Физкултура и спорт, 1978, - 152 с.
3. Балсевич В.К. Концепцията за алтернативни форми на организация на физическото възпитание на деца и младежи // Физическа култура: Образование, образование, обучение, - 1996, - № 1.- С. 23-25.
4. Балсевич В.К. Физическа култура за всеки и за всеки, М .: Физическа култура и спорт, 1988, - 208s.
5. Вавилов Ю.Н., Вавилов К.Ю. Програма за спорт и здраве // Теория и практика на физическата култура, - 1997, - № 6. - с. 8-12.
6. Волков L.V. Физическо възпитание на учениците: Ръководство за учителя.-
7. Кузнецова Z.I. Кога и защо: Критични периоди в развитието на двигателните качества на учениците // Физическа култура в училище: - 1975, - № 1. С. 7-9.
8. Лях В.И. Двигателни способности на учениците: Основи на теорията и методите на развитие. - М .: Terra-Sport, 2000, - 192 с.
9. Лях В.И. Ориентири за преструктуриране на физическото възпитание в общообразователно училище // Територия и практика на физическата култура. 1990. -№9.-С.10-14. М .: Просвещение, 1992, - 80 с.
10. Мак Робърт С. Мисли! М .: LLC "Сила и красота", 2002, - 317 с.
11. Н.Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия на властта. -М: Физическа култура и спорт, 1987, -80 с.
12. Найданов Б.Н. Характеристики на организацията на часовете по физическа култура, като се вземат предвид спортните интереси на учениците от 5-9 клас на общообразователно училище // Физическа култура: Образование, образование, обучение. -1996, - № 1. - С. 53-58.
13. Петров В.К. Вашият помощник-треньор, - М.: съветски спорт. 1991, 0 45 с.
14. Петров В.К. Всеки има нужда от сила, - М .: Физическа култура и спорт. 1984 г., - 160 с.
15. Razumovsky E.A. Как да станем силни и издръжливи // Физическа култура в училище. - 1984, - № 3. - С. 9-12.

16. Русак Н.И. Заедно търсим път към лидерите. Информационно-методическо ръководство - М.: Федерална държавна бюджетна институция "Федерален център за обучение на спортен резерв" 2012 г.

17. Смолевски В.М., Ившев Б.К. Нетрадиционни видове гимнастика.-

18. Филин В.П., Фомин Н.А. Основи на младежкия спорт. - М.: Физическа култура и спорт. 1980 г., - 223 с.

19. Юровски С.Ю. Атлетизъм - у дома (класове с дъмбели), - М .: Съветски спорт, 1989, -48s.

Лозунгите: „Спортът е здраве” или „Движението е живот” вероятно са познати на всеки активен член на нашето общество. Независимо от раса, пол, социално положение и религия, хората са обединени в единодушното мнение, че човешкото здраве е най-висшата ценност. За съжаление, в ерата на съвременните електронни технологии, младото поколение подценява значението на собствените си физически възможности, които природата им е предоставила. Седейки по цял ден пред екраните на джаджи, децата отслабват тялото си и застрашават здравето си. Подобно поведение повишава нивото на заболеваемост и обща слабост на поколението и в резултат на това на цялата нация. Развитите страни започнаха да отделят все повече ресурси и материални разходи за здравни програми. Включително разширява и развива адаптивна физическа култура. В нашата статия ще разгледаме подробно този вид активна дейност: какво представлява, нейните цели, функции, теория и прилагане на практика.

Подобряване на физическото възпитание: характеристики

Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с концепцията за здравословно физическо възпитание. Започвайки от ранна детска възраст, майките или патронажните сестри провеждат специална общоукрепваща и развиваща гимнастика за новородени, след което децата се запознават с упражнения и различни видове спорт. А частната индустрия наистина предлага разнообразие от форми на развлекателно физическо възпитание: от йога до степ аеробика.

Какво представляват развлекателните упражнения? Това е поредица от спортни дейности, които са насочени към общо укрепване на организма, активиране на имунните му сили. Подобряването и адаптивната физическа култура са подобни понятия, но имат различни цели и начини на изпълнение. Концепцията за развлекателно физическо възпитание не трябва да се бърка с лечебната, рехабилитационна гимнастика.

Здравите хора правят общо физическо възпитание силни хораза поддържане и укрепване на физическата форма, здравето.

Цели и функции на развлекателното физическо възпитание

Основните цели на оздравителната физическа култура са следните:

• осигуряване и запазване високо нивообщественото здраве;
• подобряване на физическите умения и способности;
• повишен имунитет;
• психологическа реализация на потребностите от физическа активност, състезание, постигане на цели;
• регулиране на нормалното телесно тегло и пропорции;
• активна почивка, комуникация.

Адаптивната физическа култура преследва други цели, поради което се използва само за хора с трайни здравословни разстройства.

В методологията се разграничават следните основни функции на общото физическо възпитание:

• здраве: набор от упражнения се избира, като се вземат предвид индивидуалните възможности на човешкото тяло, възрастта и други фактори;
• образователни: реализирани в разпространението и насърчаването на здравословен начин на живот;
• образователната функция се състои в представяне на теоретичен и практически материал за курса на развлекателното физическо възпитание от професионални треньори въз основа на доказани методологични и експериментални данни.

Видове развлекателно физическо възпитание

Здравословното физическо възпитание се класифицира в зависимост от възрастта на отделенията: деца, юноши, младежи, за възрастни хора. Има лечебни системи от различни националности, като йога и аюрведа. Разработват се авторски методи, например според Иванов или Стрелникова. Има сложни развлекателни дейностиили с определена посока. Както и известни съвременни тенденции: аеробика, фитнес и други.

Какво е адаптивно физическо възпитание?

Още през 1996 г. физическото възпитание за хора със здравословни проблеми е включено в държавния регистър-класификатор на специалностите за висше образование. Днес тази специализация се нарича "адаптивна физическа култура". Появата на тази посока е свързана с масовото влошаване на здравословното състояние на населението на страната, увеличаването на нивото на инвалидност.

Адаптивното физическо възпитание се различава по теория и прилагане на практика от развлекателното или лечебното физическо възпитание. Ако първата е насочена към общо възстановяване, а целта на другата е възстановяване на нарушените функции на тялото, тогава адаптивната система е предназначена за социализиране на хора, които имат сериозни здравословни проблеми, които засягат адаптацията и самореализацията на хората с увреждания в общество.

Адаптивната физическа култура е интегрирана наука. Това означава, че съчетава няколко независими направления. Физическото възпитание за хора с увреждания съчетава знания от области като общо физическо възпитание, медицина и корекционна педагогика и психология. Адаптивната система има за цел не толкова да подобри здравето на човек с увреждания, колкото да възстанови социалните му функции, да коригира психологическото му състояние.

Цели и задачи

Често адаптивното физическо възпитание се превръща в единствената възможност за човек с увреждане да стане член на обществото. Като се ангажира и се състезава с хора с подобни физически способности, човек може да се реализира като индивид, да се развива, да постига успех, да се научи да взаимодейства в обществото. Следователно основната цел на специалната физическа култура е адаптирането на човек с ограничени способности в обществото, трудова дейност.

Въз основа на индивидуалните физически възможности на човек, нивото на оборудване с професионален персонал и материали, различни задачиадаптивна физическа култура. Но основните дейности остават непроменени. Общи целиследното:

1. Коригираща и компенсаторна работа при установено физическо отклонение. В повечето случаи такива дейности се извършват както за основното заболяване, така и за свързани проблеми. Например при церебрална парализа се обръща внимание не само на развитието на мускулите, ставите, координацията на движението, но и на зрението, речта и други открити здравословни проблеми.
2. Превантивната задача е да се провеждат мерки, насочени към цялостно подобряване на благосъстоянието на човека, увеличаване на силата и възможностите, укрепване на имунитета.
3. Важни са и образователните, възпитателните и развиващите задачи на адаптивната физическа култура. Целта е да се възпита у хората с увреждания концепцията за физическата активност като ежедневна неразделна част от живота, да се научи на култура на спорта, на правила за поведение в отбор и по време на състезания.
4. Психологическите задачи са важни компоненти на посоката на физическо възпитание за хора с увреждания. Често има асоциализация на човек не толкова поради някакво отклонение в здравето, а поради липса на увереност в собствените способности, неспособност за взаимодействие с други хора, неразбиране на мястото си в обществото.

Видове

Обичайно е да се разграничават следните видове адаптивна физическа култура:

1. Специалното образование включва обучение на хората с увреждания на теоретичните и практически основи на физическата култура.
2. Направлението за рехабилитация включва изграждането на интегрирани комплекси спортни упражнениянасочени към социализацията на човек с увреждания чрез разкриване и подобряване на физическите умения.
3. Часовете по адаптивна физическа култура са с екстремен характер. Те носят субективна или обективна опасност.
4. Отделно, трябва да се отбележи директно адаптивните спортове. Всяка година развитието на тази посока значително се ускорява и подобрява. Има параолимпийски, специални и дефлимпийски направления. Благодарение на появата на спорта за хора с увреждания, десетки хиляди хора с увреждания по света успяха да реализират своя потенциал и да станат социално активни членове на обществото.

адаптивни спортове

Концепцията за адаптивен спорт не е нова. Достоверно е известно, че още през 19 век, спец образователни организацииза слепите. Освен общи интелектуални знания, програмата им включваше специална гимнастика. През 1914 г. за първи път се провеждат футболни състезания за хора, страдащи от глухота. И още през 1932 г. в страната започват да се провеждат състезания по различни спортове сред хората с увреждания. Започнаха активно да се създават всякакви асоциации и организации, насочени към развитието на адаптивната физическа култура.

В бъдеще спортът за хора с увреждания премина през различни етапи: от упадък до възраждане и появата на нови направления. От 2000 г. адаптивният спорт започна нов кръг от своето формиране и развитие. Посоката се популяризира, разпространява. Треньорите трупат опит, състезателите постигат високи резултати на международно ниво.

Към днешна дата има различни класификации на областите на адаптивния спорт. Първоначално бяха разграничени само няколко големи големи групи. Тогава се появиха нови видове във връзка с разделението според вида на отклонението в здравето. Въпреки това, основните и най-разпространени са 3 клона:

1. Параолимпийските спортове са състезания за хора с увреждания на опорно-двигателния апарат и зрението.
2. Олимпийски игри за глухи - за хора с увреден слух.
3. Специални - с интелектуални отклонения.

От своя страна всяка от горните посоки е разделена на поднива. Например в параолимпийските спортове има състезания между хора с ампутирани крайници, парализа и травма на гръбначния мозък.

Освен това се организират състезания както по общи, характерни за олимпийските игри изисквания, така и по специални, адаптирани към възможностите на определена група хора с увреждания във физическото здраве.

Съответната специализирана организация трябва да разработи критериите за оценка на конкурсите. Адаптивната физическа култура е не само спортно представяне, но и силата на духа на спортиста, неговите лични постижения в борбата с болестта.

Методи за изпълнение

Целите на адаптивната физическа култура и спорт са ясни. Как да ги приложим на практика? За това е необходимо да се овладеят специални педагогически техники. Следните методи се използват ефективно в работата по физическа култура с хора с увреждания:

1. Формиране на знания. В допълнение към усвояването на необходимото количество информация, този методвключва развитието на мотивацията, дефинирането на ценности и стимули. Те използват вербални и образно-визуални методи за предаване на информация. В зависимост от вида на заболяването на ученика трябва да се избере най-много ефективен методили дозирано да съчетае и подсили словесната информация с ясен пример. Избират се различни средства за адаптивна физическа култура. Така например на сляп човек може да се предложи, като визуален метод за придобиване на знания, да се запознае тактилно с модел на човешки скелет или отделни мускулипреподаване на основите на анатомията и физиологията. А вербалният метод за глухи хора се провежда съвместно с аудиолог или чрез показване на таблици.
2. Метод за развитие на практически умения. Използват се както стандартизирани подходи, така и авторски методи за адаптивна физическа култура, предназначени за хора с определени увреждания. Повече подробности за частните методи са описани по-долу.

Техники

Различните отклонения от здравето изискват индивидуален подход. Това, което се препоръчва за една група хора с увреждания, е противопоказание за други. В тази връзка, в зависимост от патологията, се разработват частни методи за адаптивна физическа култура. Отклоненията в здравето се класифицират в такива големи групи:

• зрително увреждане;
• интелектуално увреждане;
• увреждане на слуха;
• нарушение в работата на опорно-двигателния апарат: ампутация, гръбначно-мозъчен характер.

По този начин за всеки тип заболяване са разработени комплексни методи за адаптивна физическа култура. Те посочват целите и задачите, методите и техниките, препоръките, противопоказанията, необходимите умения и способности на определена област на физическото възпитание за хора с увреждания.

Най-голям принос за развитието на частни методи в тази област направи такъв учител като Шапкова Л. В. В нейните трудове адаптивната физическа култура се разглежда като социален феномен, който изисква многостранен подход от професионалисти, работещи с хора с увреждания.

Трябва да се отбележи изследването на такъв учител като Л. Н. Ростомашвили, според метода на адаптивното физическо възпитание за хора със зрителни увреждания. Проблемът за физическата активност на хората с увреждания е разгледан от Н. Г. Байкина, Л. Д. Хода, Я. В. Крет, А. Я. Смекалов. Методът за адаптивно физическо възпитание при церебрална парализа е разработен от А. А. Потапчук. За хора с ампутирани крайници и вродени аномалии А. И. Малишев и С. Ф. Курдибайло бяха ангажирани в комплекс от специално физическо възпитание.

Наръчник за студенти от педагогически университети по спортни специалности е учебник, чийто автор е учител като Л. П. Евсеев. Адаптивната физическа култура се разглежда от гледна точка на практическото приложение. Книгата разкрива основите на адаптивното физическо възпитание за хора с различни увреждания: цели, задачи, принципи, концепции, видове, методика, съдържание и други препоръки.

Адаптирано физическо възпитание за деца

Ако децата се занимават с развлекателно физическо възпитание от самото начало ранна възраст, тогава кога възниква нуждата от адаптивен спорт? За съжаление, медицинската статистика е разочароваща - всяка година се увеличава броят на ражданията на деца с физически патологии, а лидерът в този рейтинг е церебралната парализа. За такива деца адаптивната физическа култура е неразделна и задължителна част от общата рехабилитация и социализация. Колкото по-рано се постави диагнозата и се предприемат мерки за прилагане на специално насочена физическа активност на детето, толкова по-голяма е вероятността за благоприятна адаптация в заобикалящото общество.

В нашата страна се практикува създаването на отделни "специални групи" и паралелки в общи предучилищни и училищни образователни институции. Освен това има специални организации за деца с трайни здравословни разстройства, където се прилагат частни методи за адаптивно физическо възпитание.

Прогнозата за деца с увреждания, с които се провежда адаптивно физическо възпитание, е положителна. Повечето се подобряват значително. физически показатели, развива се правилната психологическа оценка на себе си и другите, формират се комуникация и себереализация.

Нашата статия разглежда теорията и организацията на адаптивната физическа култура. Тази посока е важна част от общата физическа култура и спорт. Развитието и разпространението на тази спортна индустрия в обществото е важна задача за цялата държава и за всеки един от нас в частност.

Методическите аспекти на организацията на двигателната активност при деца с ампутация и вродени дефекти на крайниците се определят, първо, от възрастта на детето и характеристиките на дефекта, и второ, от целите и задачите на рехабилитационния етап. В рехабилитацията на деца, претърпели ампутации или вродени дефекти на крайниците, се разграничават няколко възрастови периода, в съответствие с които са разработени методически характеристики на използването на физически упражнения. Така например във връзка с решаването на проблемите в процеса на протезиране се разграничават следните възрастови периоди: до две години, от две до четири години, от четири до седем години, от седем до дванадесет години и над дванадесет години.

Средствата за двигателна рехабилитация, използвани при деца под 12 години са:

1) специални упражнения за подготовка на пъна за протезиране, обучение за използване на протезата, коригиране на деформации на опорно-двигателния апарат и предотвратяване на прогресията им;

лечебно-възстановителни, коригиращи и профилактични упражнения;

игрови упражнения и игри на открито;

основните движения са ходене, бягане, пълзене, катерене, скачане, хвърляне, придвижване на тротинетка, на две или триколка, каране на ски.

Методически характеристики на използването на физически упражнения в ранна (до 2 години) и по-млада предучилищна възраст (от 2 до 4 години)

В ранна възраст с вродени или ампутационни дефекти долни крайници препоръчително е да се използват упражнения, които стимулират прехода на децата в седнало положение, на колене. Упражненията се използват за предотвратяване или коригиране на контрактури при тазобедрените ставис бедрени пънчета (особено къси) или в коленни ставипри пънове на пищяла.

Класовете с малки деца трябва да се провеждат на специална маса. Занятията се провеждат три до четири пъти на ден. Използват се пасивни, рефлекторни, пасивно-активни и активни движения.

Пасивните упражнения се изпълняват от методист. При извършване на пасивно движение отначало се определя известна устойчивост на детето, причинена от появата на рефлекс за разтягане на мускулите, а през първата половина на живота и остатъчни прояви на физиологичен хипертонус. След първите две-три движения съпротивлението намалява. Със следващите три или четири пасивни движения детето често започва активно да помага за тяхното изпълнение.

За мобилизиране на подвижността в запазените стави и развитие на мускулната сила в запазените сегменти на недоразвитите крайници се използват следните упражнения:

последователно и едновременна флексиякрака от легнало положение (флексия в тазобедрените стави с пънчетата на бедрата и в тазобедрените и коленните стави с пънчетата на краката);

редуващо се и едновременно повдигане на прави крака (с подбедрици) от легнало положение;

„плъзгащи стъпки” в легнало положение, изпълнявани като стъпачен рефлекс;

кръгови движения на краката (пънове на бедрото) в легнало положение;

редуващо се отблъскване на кожена топка с десния и левия крак (пънчета) в легнало или седнало положение;

от легнало положение, удължаване на тялото с опора на краката (пъновете) и главата (детето се поддържа под таза), стъпалата или краищата на пъновете се притискат към леглото;

повдигане на пънчето напред към визуален ориентир (ръка, пръчка, флагче), изпълнявано отначало пасивно, след това пасивно-активно и накрая активно;

седнал на стол, изправяне на колянната става, докосване на края на пънчето на подбедрицата до ръката на методиста;

повдигане на пънчето напред със съпротивление, оказвано от ръката или повдигане на пънчето на торба с пясък с тегло 0,5-1 kg;

легнало по корем, флексия и екстензия в коленните стави (с пънчетата на долния крак).

Ако движенията в ставите на засегнатия крайник са рязко ограничени, те първо се извършват като пасивни, след това като движения, извършвани с помощ, след това активно (в игрива форма) и накрая се извършват от детето с малко съпротивление от методистът.

В началния етап се слага за кратко, когато детето играе. След привикване протезата се поставя за времетраенето на лечебните упражнения. В протезата трябва да се изпълняват упражнения при пълзене, при преход в седнало положение, при изправяне и ходене. На възраст, наближаваща 1-1,5 години, протезата се поставя не само за терапевтични упражнения, но и, доколкото е възможно, за времето на самостоятелни игри и будност на детето. Ходенето на детето в протезата се стимулира с помощта на възрастни, като се опира на околните предмети и под формата на свободно движение.

През втората половина на втората година в класната стая трябва да се създават игрови ситуации, в които детето трябва да преодолява различни препятствия – да се катери или прекрачва различни играчки или други предмети, да се катери или слиза по хълм и др.

Първото изправяне и първите стъпки върху протези се извършват с помощта на възрастни. Впоследствие се използва симулационно-игрови метод за обучение по ходене.

С усвояването на ходенето върху протезата упражненията се допълват от основните движения, подходящи за възрастта и достъпни за детето при лазене, пълзене и катерене и др. Подскоците се използват само под формата на скокове на здрав крак.

С вродени и ампутационни дефекти Горни крайници физическите упражнения се използват за увеличаване на обхвата на движение в запазените стави на засегнатия крайник, укрепване на мускулите на раменния пояс и максимално участие на пъна в различни движения; формиране на компенсаторни захвати и движение на различни предмети и играчки с помощта на пънчета; подобряване на пълзенето, промяна на позицията на тялото в пространството. Занятията се провеждат индивидуално с всяко дете два или три пъти на ден. Продължителността на урока е до 15 минути, изпълняват се 10-12 упражнения. Първо се използват пасивни упражнения, след това активно-пасивни. Повечето от упражненията са имитативни или игрови.

След всеки две или три упражнения е препоръчително да използвате масажни движения (леко поглаждане, месене) по такъв начин, че до края на сесията ръцете и раменния пояс, гърба, краката и корема на детето да се масажират.

Най-големи трудности представляват изборът и методиката на упражненията при деца с двустранни дезартикулации или високи ампутации на раменете. Основното внимание в часовете с такива деца се обръща на формирането на независим преход в седнало положение, коленичило, на изправени крака и компенсаторни хватки и действия с различни предмети. Използват се упражнения, които мобилизират подвижността и насърчават развитието на мускулната сила в раменния пояс и пъновете. Освен това се използват упражнения за мускулите на тялото.

В допълнение към гимнастиката задължително се организират игри с меки играчки, топки с различни размери, кубчета. Игрите се играят два или три пъти на ден. Те не само допринасят за подобряване на двигателните умения, но също така дават на детето идеи за формата, твърдостта, теглото, цвета и други свойства на различни предмети.

Периодът на подготовка за протезиране е ограничен до запознаване на детето с протезата.

В периода на обучение за използване на протезата основната задача е да привикнете детето към протезата като неразделна част от тялото.

Детайли Категория: Физическа култура, спорт

Предмет: Дихателни упражненияв статични и динамични позиции.

Мишена:запознаване с възможностите за дишане.

Задачи.

1) Запознайте се с възможностите за дишане (торакално, диафрагмено, смесено)

2) правилни двигателни действия в комбинация с дихателни упражнения по игрови начин

3) Развийте ориентация в пространството в играта "Войници"

местоположение:спортна зала.

Складова наличност:хронометър, тебешир

Продължителност: 40 минути.

Напредък на курса.

1 Подготвителна част - (3-5 минути).

Изграждане в една колона в класната стая.

Здравейте момчета! Да видим как си пораснал. Моля, вдигнете ръцете си! Браво, ставаш все по-висок! Отпуснаха ръце. Зад ръководството на спортна зала "Стъпка - Марш!" ".

2 Уводна част - (10-12 минути).

Изграждане в една линия. Отчитане на задачите на урока. (Задачи за докладване в достъпна форма).

Играта "Войници". Обяснение на играта. При команда „Разпръснете се! „Разпръскваш се из залата, по команда „Ставай! » подредете се по местата си.

Провеждане на играта. Внимание момчета „Разпръснете се!“, „Станете! ". Изпълнете 5-6 компилации.

Обобщаване. "Много добре! можете да направите добри войници.

2 Основна част (17-20 минути).

Предлагам да разгледате различните варианти. Човек може да диша с гърди, корем и смесено (Съчетайте обяснението с демонстрацията).

Игрово упражнение за гръдно дишане "Силни". Вдишайте - гърдите се повдигат, лопатките се прибират. Издишайте - гърдите се спускат надолу. (Повторете 5-6 пъти).

Игрово упражнение за диафрагмално дишане "Топка". Вдишайте - изпъваме корема напред, издишайте - прибираме стомаха. (Повторете 5-6 пъти).

Игра упражнение за смесено дишане "Смешарик". Вдишайте - гръден коши издаваме стомаха, издишваме - спускаме гърдите, прибираме стомаха. (Повторете 6-7 пъти).

Играта "Слънце"

Обяснение на играта.

Водачът - "Слънчице" застава в изходна позиция "широко разкрачен стоеж" с лице към играчите на разстояние 5-6 метра. Играчите са в начална позиция на четири крака. По команда на учителя "Слънцето изгрява!" водачът, докато вдишва, вдига ръце отстрани. Играчите един по един, движейки се на четири крака, минават между краката на водача и копират първоначалната позиция на водача. Победители са учениците, попълнили правилно

упражнение.

Финална част (2-3 минути).

Конструкция: "В един ред - стани!". Обобщаване на урока: „Какви игри играхме днес! Организирана грижа: „Зад стъпката, водеща класа – Марш!“.

Самоанализ

Планирах урока си с ясно разбиране на целите на обучението.. (Основната цел на всеки урок по физическо възпитание е насърчаване на здравето.

Темата на моя урок е здраво тяло- здрав ум

Урокът се състои от три части, всяка от които има своя цел.

В уводната част на урока задачата беше психологическо настроениеза предстоящата работа и подготовка на тялото за работа. Проведе се мотивационен блок под формата на диалог (въпрос - отговор) и съвместно беше изготвен „Здравният кодекс“, беше проведена ролева загрявка. Тази форма на загрявка има положителен ефект върху умственото развитие на децата, упражненията развиват вътрешното въображение, наблюдението на учениците, фантазията, интереса към заобикалящата реалност, получават нова теоретична информация (видове плуване - бруст, кроул), помагат за координиране общи двигателни умения. За да направите това, всички упражнения, които се предлагат на децата, трябва да бъдат мотивирани, да имат определена забавна интрига. Това оптимално включва децата в по-нататъшна работа, допринася за повишаване на интереса към цялата извършена работа.

Целта на основната част от урока е развитието и подобряването на двигателните способности не само чрез физическо въздействие, но и чрез психо-емоционалната сфера. Повлиян от упражнения кръгова тренировка) естеството на дейността на всички органи и системи на тялото се променя, подобрява се структурата им, повишава се устойчивостта към заболявания и последиците от стресови ситуации, укрепва се физическото и психическото здраве. Подвижните игри имат подчертан игрово-терапевтичен характер. Те допринасят за формирането и развитието на социални и комуникативни умения.

Последната част от урока е насочена към възстановяване на тялото. Играта с ниска подвижност и релаксация допринасят за успокояване, отпускане, отърваване мускулна треска. Работата с карти позволява на учениците сами да оценят своето настроение, вътрешно и външно емоционално състояние.

Урокът е изграден в циклична форма (краят на урока е свързан с началото. Урокът започва със загрявка в горска поляна и завършва там с релаксация).

Урокът използва както директен метод за въздействие върху учениците, така и косвен.

Основните средства за физическо възпитание в този урок са: статични упражнения, физически упражнения, повечето от които са насочени към свързаното развитие не само на физически, но и на умствени качества, физически упражнения с творчески характер, в които учениците създават нови комбинации от елементи на физическа активност; мимически, дихателни упражнения, упражнения за мускулно напрежение и релаксация; скици, използващи както външни признаци на изобразеното, така и тяхното двигателно съдържание, игри (творчески, мобилни).

Важен фактор при разпределението на обема и интензивността на упражненията са индивидуалните характеристики на децата, главно по отношение на свойствата на психодинамиката.

Диференцираният подход към работата позволява на всяко дете да определи за себе си темпото и обема на натоварването. Егото позволява на всеки да практикува без никакви вредни последици за здравето си.

В урока думата на учителя има различно информационно значение, но възможностите на информацията, предавана чрез думата, са ограничени поради различната степен на нейната дълбочина на обработка и следователно значението на информацията се оказва различно и за образование е важна не информацията като такава, без оглед на този човек, а информация, която има или може да придобие лично значение.

Междуличностните отношения по време на урока създават психологически климат, емоционален тон (оптимистичен, оптимистичен, основен), което допринася за удовлетворението в отношенията на учениците.

При общуването се установява психологически контакт, обменя се информация, взаимен опит, взаимно влияние, взаимодействие. Има известно отражение взаимно. Окото може да бъде: интуитивно, конкретно-сетивно, абстрактно-логическо.

Устното убеждаване по време на психофизическото обучение е по-ефективно от изолираната вербална самохипноза.

Използването на различни методи за съчетано психофизическо въздействие в уроците по физическо възпитание създава условия детето да осъзнае необходимостта от спорт, сам "стига" до извода, че само системният спорт ще промени живота му. Но за това, за да се появи целта, е необходима появата на желание. Желанието се появява, когато има интерес и вяра в успеха.

Изводи:

Смятам, че методите на обучение бяха приложени в урока в логическа последователност. Поставената от мен цел на урока е напълно постигната. Всички задачи изпълнени. Децата бяха мотивирани и ангажирани в занимания. Взаимодействието по време на работата беше активно и продуктивно. Ходът на урока имаше ясна структура. Момчетата показаха добри резултати.

Най-трудното нещо за мен в урока беше да постигна вяра в предложените обстоятелства.

Концепцията за "рехабилитация" (от лат, reabilitatio) се определя на всички езици като възстановяване - възстановяване на права, възстановяване на професионалните умения на лице с увреждания след заболяване или нараняване, възстановяване на тялото на астронавт след полет в безтегловност и др., т.е. той има широк спектър от приложения в най-разнообразните области на социалния живот и винаги се отнася за човек.

Важни задачи на физическата култура и спорта за хората с увреждания са:

Социализация и интеграция на тази категория население в обществото.

Динамика на индивидуалните показатели на физическото развитие на хората с увреждания и качеството им на живот.

В областта на адаптивната физическа култура физическата рехабилитация се извършва чрез тренировъчна терапия, която е част от цялостната медицинска рехабилитация и изпълнява основната терапевтична функция - двигателна терапия. В местната и чуждестранна литература има дефиниция на тази дисциплина като кинезитерапия (от гръцки. Kinesis) - движение и tberapeia - грижа, лечение Съдържанието на адаптивната физическа рехабилитация е насочено към възстановяване на временно загубени или увредени функции при хора с увреждания след страдащи от различни заболявания, наранявания, физически и психически вълни, възникващи в процеса на всякакъв вид дейност или определени житейски обстоятелства.

Основната задача на адаптивната физическа рехабилитация е формирането на адекватни психични реакции на хората с увреждания към конкретно заболяване, тяхната ориентация към използването на естествени, екологично обосновани средства, които стимулират бързото възстановяване на тялото; като ги обучават на способността да използват подходящи набори от физически упражнения, методи за хидровибромасаж и самомасаж, закалителни и топлинни процедури и други средства.

Терапевтичното приложение на физическите упражнения е медицински и педагогически процес. Следователно това е дисциплина, която е на кръстовището на различни научни знания, основани на биологичното, педагогическото и социалното значение на механизмите на движение като едно от основните проявления на човешкия живот. Интегрирането на социални, биологични, физиологични, педагогически, психологически знания е теоретичната основа на тренировъчната терапия (Epifanov V.A. et al., 1987).

От една страна, специалистите по тренировъчна терапия трябва да разчитат на познания за обща и частна патология, медицинска диагноза, прогноза, показания и противопоказания, вторични отклонения, свързани с основното заболяване, физиологични модели на лечение и възстановяване или компенсиране на загубени или отслабени функции на тялото. Медицинският подход към тренировъчната терапия се основава на принципи, специфични за специфични нозологични форми (Кабанов А.А., Жуковин П.Ю., 1997; Ефимов А.П., 1997; Шац И.К., 1998). Някои от тях отразяват общите дидактически принципи, възприети в педагогиката, които подчертават връзката на медицинските и педагогическите знания при лечението на човек чрез физически упражнения.От друга страна, физическите упражнения са основното специфично средство на всички видове физическа култура ( включително физическа рехабилитация) и централния обект на обучение в системата на висшето образование във висшите учебни заведения за физическа култура.

Педагогически и социални функции на адаптивното физическокултура.

AFC, като част от физическата култура и универсалната култура, изпълнява важни социални и педагогически функции за духовно и физическо развитие на хора с увреждания и хора с ограничена функционалност.

Функциите на ROS имат съществен израз в дейността, чиято същност е разнообразното използване на физически упражнения - универсално средство и метод за иницииране на двигателната активност на хората с увреждания. Всички педагогически функции са производни на тази дейност.

Социалните функции са органично вплетени в процеса на AFK, развиват духовната сфера, интелектуалните, умствените способности, формират активно отношение към ценностите на физическата култура, здравословния начин на живот.

Формирането на нуждата от физическа активност е един от неотложните проблеми на AFC, тъй като способността за мобилност създава условия за комуникативни, професионални, културни дейности, което улеснява социализацията и интеграцията на човек с увреждания в обществото.

Би било грешка да се мисли, че целият културен и духовен живот на човек с увреждания е съсредоточен върху физическата култура. Обектът на интерес, подобно на здрав човек, може да бъде различни дейности, свързани с професията, образованието, хобитата (музика, литература, изкуство, техника, дизайнерско творчество и др.). Няма съмнение, че тези и други дейности също са приоритет в културното израстване на човек с увреждания и допринасят за неговата социализация и интеграция.

Следователно такива функции на AFC като социализиране, общуване, интегриране се класифицират като социални, тъй като те не са „собствени“, независими, а отразяват интегрираното участие в тези процеси на други социални институции, явления и събития от заобикалящия живот.

Тези взаимни влияния образуват устойчиви функционални връзки с всички видове ROS и характеризират истинската същност на това явление. Редица автори (Evstafiev B.V., 1985; Vydrin V.M., 1986; Nikolaev Yu.M., 1996 и др.) Приписват тези функции на физическата култура на външните.

Социалните функции на AFC включват и зрелищните и естетическите функции на адаптивния спорт, които отразяват състезателната дейност на хората с увреждания от гледна точка на отношението на обществото към това явление като процес на емоционална съпричастност, стимулиращ мотив за промяна на съзнанието на здрави хора към спортен подвиг на човек с увреждания.

По този начин тези социални функции отразяват най-важното ниво на дейност на AFC, което е нейната произтичаща връзка.

Педагогическите функции на АФК се осъществяват чрез неговите структурни компоненти (видове АФК): адаптивно физическо възпитание, адаптивен спорт, адаптивна двигателна рекреация, физическа рехабилитация с помощта на основното средство и метод - физическите упражнения, които имат уникално и специфично свойство да решаване на множество педагогически задачи: от обучението на елементарни движения до лечението на тежки наранявания.

По принцип всички функции на AFC съвпадат с функциите на физическата култура, което показва методологичното единство, приемственост и връзка със съдържанието на родовите понятия (Vydrin V.M., 1984). Изключение прави терапевтично-възстановителната функция, която е характерна само за физическата рехабилитация. Останалите му функции - превантивна, корекционно-компенсаторна, професионална подготовка и саморехабилитация, в различна степен са включени във функциите на адаптивното физическо възпитание, спорта, двигателния отдих (фиг. 6).

Педагогическите функции на AFC се осъществяват чрез дейности и се основават на възможностите за дейност на участващите, получени от природата в съответствие с генетичната програма, но ограничени от влиянието на вродена или придобита патология - в сетивната, физическата или умствената сфера. .

Социални принципи на адаптивната физическа култура и технитевнедряване в работа с хора с увреждания и хора с увреждания в развитието.

Социалните принципи отразяват педагогическите детерминанти на културното и духовно развитие на индивида и обществото като цяло, включително хората с увреждания и хората с ограничена функционалност, както и съществуващите противоречия. Принципът на хуманистичната ориентация

Принципът на хуманистичната ориентация в адаптивната физическа култура означава:

Създаване на равни условия за физически упражнения; признаване на стойността на всеки индивид, независимо от физическите и умствените способности, изоставането в развитието, характерните особености;

Чисто индивидуално телесно усъвършенстване, насочено към разкриване на потенциала за физическо, психическо, духовно развитие и саморазвитие на индивида;

Свобода на избор на наличните форми на физическа активност в процеса на обучение, отдих, труд, спортни дейностив колективни, индивидуални, семейни, самостоятелни дейности, насочени към здравословен начин на живот.

Прилагането на този принцип се осъществява чрез следните педагогически подходи:

Ориентация към личностно развитие, т.е. формиране на цели, мотиви за дейност, стимулиращи задоволяване на нуждите от самореализация, когнитивна, двигателна, естетическа дейност, емоционална безопасност по време на физически упражнения;

Етика на взаимоотношенията, демократичен стил на лидерство и общуване, проява на доверие, внимание, чувствителност, емпатия, вяра в духовните и физически сили;

Променливостта на педагогическите въздействия в съответствие с индивидуалните физически и умствени възможности, като се отчита състоянието на индивида "тук и сега".

Принципът на приемственост на физическото възпитание

В структурата на адаптивната физическа култура непрекъснатото физическо възпитание означава поддържане на необходимостта от физическа активност през целия живот: първо в семейството, след това в образователни институции (предучилищни, училищни, средни, висши), в развлекателни и спортни секции, спортни екипи, рехабилитация. и здравни центрове, производствени екипи, семейни клубове, самообучение и др.

Непрекъснато физическо възпитание, участие в активни класовеадаптивната физическа култура на различни социално-демографски групи хора с увреждания и хора със здравословни проблеми решава най-трудните задачи на социализацията на индивида, въвежда човек в ценностно-нормативната система на обществото, възпитава моралните качества на рационалната организация на свободното време. , активна почивка, комуникация на хора и др.

Принципът на социализация

По отношение на хората с увреждания и хората с увреждания социализацията означава процес на усвояване на социокултурен опит, подготовка за самостоятелен живот в обществото, активно участие в различни видовеполезна дейност, както и система от ценности, знания, умения, нагласи, норми на междуличностно взаимодействие и правила на поведение.

Принципът на социализация е тясно свързан с принципа на приемственост на физическото възпитание и има общ аргумент: социализацията започва от раждането и продължава през целия живот, без телесното здраве като основна човешка ценност е невъзможно да се овладеят други културни ценности.

Принципът на интеграция

Социалната интеграция включва активното включване на хората с увреждания и хората с увреждания в културния, социалния, трудовия живот на обществото, наред със здравите хора. Ако хората наоколо в процеса на трудова, културна или друга дейност не забелязват увреждане и човекът с увреждания успешно се справя с тази дейност, без да се чувства непълноценен, прилага начин на живот, който е нормален за съвременните условия, този човек е напълно интегриран в обществото.

Принципът на приоритетната роля на микрообществото

С появата на дете с увреждания семейният живот се променя драматично, възникват етични, психологически, морални, материални проблеми и кръгът на общуване се стеснява. Формира се микрообщество, от което зависи изцяло живота и здравето на детето. В същото време семейството, като първата инстанция на социализацията на детето, насърчава или възпрепятства неговото развитие.

Общи методически и специално-методически принципи на адаптивната физическа култура.

Общи методически принципи:

Принципът на науката предполага:

Познаване на теории, концепции, основни закони, стратегически идеи и тенденции, методология, проблеми на AFC;

Познаване на биологичните и психологическите модели на функциониране на организъм с патологични разстройства, както и практиката и опита на иновативни учители, работещи с тази категория хора;

Способността за прилагане на знанията на практика, осигурявайки разумен избор на съдържание, форми и методи, основани на законите и принципите на обучението, възпитанието и развитието, постигайки максимална ефективност на педагогическия процес.

Принципът на съзнанието и активността

Когато се роди дете с увреждания в развитието, прилагането на тези принципи започва от родителите като най-заинтересовани от здравето на децата си. Тъй като в ранна и предучилищна възраст детето е напълно зависимо от родителите, първото правило за тях е съзнателното и активно използване на физически упражнения в живота на дете с увреждания в развитието. Педагогическото обучение на родителите е косвено обучение в ранната рехабилитация на децата.

Принципът на визуализацията осигурява комплексно използване на всички сетивни органи и активиране на запазените функции в процеса на изпълнение на физически упражнения. На първо място, той разчита на визуалното възприятие, тъй като 80% от информацията идва чрез зрението.

Принципът на достъпност предполага необходимостта от спазване на възможна мярка на трудност, за да се избегне физическо, морално, емоционално претоварване (V.I. Zagvyazinsky, 1978).

Принципът на систематичност и последователност е насочен към постепенно, но системно формиране на мотивационни убеждения за необходимостта от физически упражнения за лично здраве, самочувствие, самоутвърждаване. Изискванията за систематичност и последователност се поддържат на всеки урок, което ви позволява да контролирате и управлявате педагогическия процес.

Принципът на силата означава не само надеждно овладяване на знания, двигателни умения, развитие на физически качества и способности, но и запазване на придобития двигателен опит в продължение на много години. Това е дълъг процес, но тези задачи се решават на всеки урок с всякаква форма на физическа активност.

Общи методически и специални методически принципи

Тези принципи на адаптивната физическа култура се основават на интегрирането на принципите на сродни дисциплини и законите на онтогенетичното развитие. Доминиращи са теоретичните концепции на специалисти и учени в областта на специалната психология

Принципът на диагностициране за всеки тип адаптивна физическа култура означава да се вземе предвид основният дефект, качествената оригиналност на неговата структура, времето на лезията, медицинската прогноза, показанията и противопоказанията за физически упражнения, както и съпътстващите заболявания. и вторични отклонения.

Принцип на диференциация и индивидуализация

Диференцираният подход в адаптивното физическо възпитание означава групиране на децата в относително хомогенни групи. Първичната диференциация се извършва от медико-психолого-педагогическа комисия, която формира типологични групи деца, сходни по възраст, клиника на основния дефект, показатели за соматично развитие.

Принципът на коригираща и развиваща ориентация на педагогическия процес

Същността на принципа е, че педагогическите въздействия трябва да бъдат насочени не само към преодоляване, изглаждане, изравняване, отслабване на физическите и умствените недостатъци на децата с анормално развитие, но и към активното развитие на тяхната познавателна дейност, умствени процеси, физически способности и нравствени качества.

Принципът на компенсаторната ориентация на педагогическите въздействия

Принципът е да се компенсират недоразвитите, увредени или загубени функции чрез преструктуриране или подобряване на използването на запазени функции и формиране на обходни пътища.

Принципът на отчитане на възрастовите характеристики

Всяка конкретна възраст в цялостното онтогенетично физическо и психическо развитие е уникална: тя съдържа както водещите "точки на растеж", които определят развитието като цяло, така и факторите, които го ограничават.

Принципът на адекватност означава изискването изборът на средства, методи, методически похвати да съответства на състоянието на участващите. Функционалното състояние на тялото и реалните възможности за решаване на конкретни педагогически проблеми се определят от различни постоянно действащи фактори, които ограничават физическата активност и влияят върху процеса на адаптация.

Принципът на оптималност означава разумно балансирани стойности на психофизическото натоварване, подходящо стимулиране на адаптивните процеси, които се определят от силата и естеството на външните стимули.

Принципът на променливостта означава безкрайно разнообразие от съдържание и възможности за движение. Смисълът на променливостта е не само избягване на монотонността, привикване към монотонна физическа активност.

Форми на организиране на занятия по адаптивна физическа култура.

Формите на организиране на физически упражнения са изключително разнообразни, те могат да бъдат систематични (уроци по физическо възпитание, сутрешна гимнастика), епизодични (селски разходки, шейни), индивидуални (в болница или у дома), масови (фестивали, празници), състезателни (от групови до международни), игри (в семейството, здравен лагер). Някои форми на занятия се организират и провеждат от специалисти по адаптивна физическа култура, други - от обществени и държавни организации, трети - от родители на деца с увреждания, доброволци, студенти и трети - самостоятелно. Целта на всички форми на организация е да разширят двигателната активност на децата, да ги запознаят с достъпни спортни дейности, интересно прекарване на свободното време, развитие на собствената им активност и творчество, формиране на здравословен начин на живот, физическо възпитание и спортно възпитание. Основната форма на организирани занятия във всички видове адаптивна физическа култура е урочната форма, исторически и емпирично обоснована.

В зависимост от целите, задачите, съдържанието на програмата, уроците се разделят

Образователни уроци - за формиране на специални знания, обучение на различни двигателни умения;

Уроци с корекционно-развиваща ориентация - за развитие и корекция на физическите качества и координационни способности, корекция на движенията, корекция на сетивните системи и психичните функции чрез физически упражнения;

Оздравителни уроци - за корекция на стойката, плоскостъпие, профилактика на соматични заболявания, нарушения на сетивната система, укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната системи;

Терапевтични уроци - за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени или нарушени функции при хронични заболявания, наранявания и др. (например ежедневни уроци по ЛФК в специални училища-центрове за деца с церебрална парализа);

Уроци по спортно ориентиране - за подобряване на физическата, техническата, тактическата, умствената, волевата, теоретичната подготовка по избрания спорт;

Развлекателни уроци - за организирано свободно време, отдих, игрови дейности.

Това разделение е условно, отразява само преобладаващата насоченост на урока. Всъщност всеки урок съдържа елементи на обучение, развитие, корекция, компенсация и превенция. Така най-характерните за децата с увреждания са сложните уроци.

Извънкласните форми не са регламентирани по време, място на занятия, брой участници, тяхната възраст. Занятията могат да включват деца с различни двигателни увреждания, да се провеждат отделно или съвместно със здрави деца, родители, доброволци. Основната им цел е да задоволят потребностите на децата от емоционална двигателна активност, игрови дейности, общуване, самореализация.

В различните видове адаптивна физическа култура урочните и некласовите форми на класове се разпределят, както следва.

Адаптивно физическо възпитание в специално (поправително)

образователни институции се извършва в следните форми:

Уроци по физическа култура;

Уроци по ритъм (в начален клас);

Минутки по физическо възпитание в уроци по общо образование (за премахване и профилактика на

умствена умора).

Адаптивната физическа рекреация се осъществява в процеса на извънкласни и извънучилищни дейности. Развлекателните дейности имат две форми: дневна и извънкласна.

В ежедневния режим те са представени във формата:

Сутрешна гимнастика (преди уроци);

Организирани игри в междучасието;

Спортен час (след училище). Извънкласните дейности имат следните форми:

Рекреативни и оздравителни занимания в училище (в групи за обща физическа подготовка, групи за открити и спортни игри и други форми), организирани на доброволни начала в съответствие с възможностите на институцията и интересите на учениците;

Спортни празници, викторини, състезания, забавления, състезания като „Весели стартове”;

Интегрирани почивки със здрави деца;

Разходки и екскурзии;

дни на здравето.

В извънкласното време адаптивната физическа рекреация има следните форми:

Занимания в летни и зимни оздравителни лагери;

Занимания и игри в семейството;

Занимания в рехабилитационни центрове;

Занимания в семейни здравни клубове;

Самоподготовка.

Адаптивният спорт има две направления: развлекателен спорт и спорт най-високи постижения. Първият се реализира в училище като извънкласна дейност в секции по избрания спорт ( тенис на маса, гимнастика, аеробика, танци (включително в инвалидни колички), хокей на земя, баскетбол, плуване, Атлетикаи т.н.) в две форми:

тренировъчни сесии;

Състезания.

Второто направление се прилага в спортни и фитнес клубове, обществени сдружения на инвалиди, детски и юношески спортни училища, комбинирани спортни отбори в системата на Специалното олимпийско, параолимпийското движение, Общоруското движение на глухите.

Класификация на методите за обучение и обучение по адаптивна физическа култура

метод на визуална демонстрация;

словесен метод;

практически метод на обучение, който се реализира в две основни направления;

метод на строго регламентирани упражнения.

Тренировъчните занятия се провеждат по общоприетата схема, включваща 3 периода: подготвителен, основен и преходен.

Занятията започват с подготвителен период. Издържа 3-4 месеца в зависимост от общо състояниедете. Неговата задача е да подготви ученика в общо физическо отношение за предстоящите натоварвания. В този случай 50% се отделят на обща физическа подготовка, 20% от времето е посветено на тренировъчна терапия, 30% на техническо обучение (елементи на спорта).

Основен период: 30% отиват за тренировъчна терапия и 60% за специално обучение и 10% за класове по тренировъчна терапияс пълен медицински преглед.

Завършваме годишния цикъл на преходния период. Неговата задача е постепенно намаляване на натоварванията, подобряване на техническите методи. По това време 30% от времето се изразходва за обща физическа подготовка, 40% за специална и 30% за тренировъчна терапия. На този етап трябва да включите детето в спортни дейности.

Според преобладаващата проява на двигателни качества трябва да се използват:

1) силови упражнения

2) упражнения за скорост

3) упражнения за развитие на обща и специална издръжливост

4) упражнения за гъвкавост

5) упражнения за ловкост

Това включва: гимнастически упражнения, плуване, спортни игри и игри на открито, екскурзии, елементи от вдигане на тежести, лека атлетика, елементи от ски, колоездене, хипотерапия, упражнения и игри с инвалидни колички. Всяка друга дейност, към която детето се интересува. И задължително спортувайте фина моторика, защото ръцете са основата на живота на тази категория хора, независимо от класа на спорта и медицинската класификация.

Обучение на двигателни действия на хора с ограничена подвижноствъзможности.

Обучението в двигателните действия е един от най-важните проблеми на двигателната адаптация на хората с увреждания към битови и промишлени дейности. Следователно програмата за физическо възпитание на хората с увреждания трябва да включва основните въпроси на обучението по двигателни действия. В светлината на съвременните теоретични и практически представи за формиране на двигателни действия процесът на обучение трябва да се разглежда като цялостна педагогическа система, състояща се от 3 подсистеми, които отразяват структурата и съдържанието на реализацията на системата от педагогически фактори.1. Етапът на първоначално изучаване на двигателно действие, по време на изпълнението на което се решават следните основни задачи за обучение на нови двигателни действия на хора с увреждания:

а) да се формира у хората с увреждания обща „представа за моделите на изучаваното двигателно действие;

б) да преподава частите от техниката на изучаваното двигателно действие;

в) да формира предпоставките за общия ритъм на изучаваното двигателно действие;

г) премахване на причините, които провокират появата на грешки в техниката на изучаваното двигателно действие.

За решаване на поставените задачи се използва набор от методи на обучение:

метод на визуална демонстрация;

словесен метод;

практически метод на обучение, който се реализира в две основни направления;

методът на строго регламентираните упражнения, който включва изучаване на нови двигателни действия по разчленен конструктивен начин и по холистичен начин; методът на частично регулирано упражнение - използването на различни форми на игра и състезателна двигателна активност на хора с увреждания. При решаването на водещите проблеми на този етап се използват методите на разчленено-конструктивно упражнение и визуална демонстрация, като се запазва доминиращата стойност на словесните методи.

2. Етапът на задълбочено изучаване на двигателните действия:

а) задълбочаване на разбирането на биомеханичните модели на изучаваните двигателни действия от хората с увреждания;

б) изясняват техниката на двигателните действия, изучавани от хората с увреждания, според пространствени, времеви, пространствено-времеви и динамични характеристики;

в) подобряват общия ритъм на изучаваното двигателно действие;

г) да се формират предпоставките за вариативно изпълнение на изучаваното двигателно действие.

3. Етапът на усъвършенстване (фиксиране на умението за изпълнение

двигателно действие):

а) да консолидира умението на техниката на изучаваното двигателно действие;

б) да осъзнае предпоставките за индивидуализация на техниката на изучаваното двигателно действие;

в) разширява обхвата на вариативното проявление на техниката на изучаваното двигателно действие;

г) да се формират предпоставките в случай на необходимост от преструктуриране на елементите на техниката на изучаваното действие.

За решаване на поставените задачи се използва набор от методи на обучение с основно значение на практическите методи на обучение. Системата за обучение на хора с увреждания на нови двигателни действия включва подсистема за наблюдение на нивото на качество на тяхната техника, която включва:

степен на автоматизация на двигателните действия;

стабилност на двигателните умения в условия на емоционални промени;

обхвата на вариативност на проявление на техниката на изучаваните двигателни действия;

стабилността на техниката за изучаване на двигателни действия при условия на умора при запазване на висок резултат;

резултатът, постигнат в условията на състезателна дейност на хора с увреждания.

Основни принципи и модели на развитие на физическотоспособности на хората с увреждания.

Принципите са неразделна част от методологията и представляват основни теоретични положения, които обективно отразяват същността, основните закономерности на обучението, възпитанието, цялостното развитие на личността, отношението на обществото към процеса, мярката за взаимодействие между учителя и учениците. . Принципите служат като насока за проектиране на практиката, професионалното привеждане в съответствие на технологиите в съответствие с целите на AFC.

1. Социалните принципи отразяват педагогическите детерминанти на културното и духовно развитие на индивида и обществото като цяло, включително хората с увреждания и хората с ограничена функционалност, както и съществуващите противоречия.

· Принципът на хуманистичната насоченост;

· Принципът на приемственост на физическото възпитание;

Принципът на социализация;

Принципът на интеграция;

· Принципът на приоритетната роля на обществото.

2. Общи методически принципи. Процесът на неспециално физическо възпитание на хората с увреждания и хората с увреждания се подчинява на общи дидактически модели, които са еднакво важни за решаване на проблеми, образование, обучение и личностно развитие. Успехът на педагогическата дейност се определя не само от морални, правни, етични категории, но най-важното - от професионална компетентност, научна валидност на учебните програми, особено авторските, които често се използват в практиката на AFC.

Принципът на научността;

Принципът на съзнанието и активността;

Принципът на визуализацията;

Принципът на систематичност и последователност;

Принципът на силата.

3. Специални методологични принципи са принципите на AFC, основани на интегрирането на принципите на сродни дисциплини и законите на онтогенетичното развитие. Доминиращи са теоретичните концепции на специалисти и учени в областта на специалната психология, специалната педагогика и нейните раздели: тифлопедагогика, олигофренопедагогика, сурдопедагогика, логопедия.

Принципът на диагностика;

Принципът на диференциация и индивидуализация;

· Принципът на корекционно-развиващата насоченост на педагогическия процес;

· Принципът на компенсаторната насоченост на педагогическите въздействия;

Принципът на отчитане на възрастовите характеристики;

· Принципът на адекватност, оптималност и вариативност на педагогическите въздействия.

Обща характеристика на задачите и средствата за адаптивно физическокултура, използвана при работа с хора с увреждания и хора с уврежданияниями в развитие.

Основните видове и най-често срещаните задачи на AFK:

Основната задача на адаптивното физическо възпитание е да формира съзнателно отношение към собствените сили, твърда увереност в тях, готовност за смели и решителни действия, преодоляване на физическите натоварвания, необходими за пълноценното функциониране на субекта, както и необходимостта от системно физически упражнения и като цяло за прилагане на здравословен начин на живот в съответствие с препоръките на валеологията.

Основната задача на адаптивния спорт е да формира спортната култура на човек с увреждания, да го запознае със социално-историческия опит в тази област, да овладее мобилизационните, технологичните, интелектуалните и други ценности на физическата култура.

Основната задача на адаптивната физическа рекреация е да възпитава личността на човек с увреждания с исторически доказания мироглед на Епикур, който проповядва философията (принципа) на хедонизма, в овладяването на основните техники и методи за отдих от човек с увреждания.

Основната задача на адаптивната двигателна рехабилитация е формирането на адекватни психични реакции на хората с увреждания към конкретно заболяване, тяхната ориентация към използването на естествени, екологично обосновани средства, които стимулират бързото възстановяване на тялото; да ги научи да използват подходящи набори от физически упражнения, техники за хидровибромасаж и самомасаж, закаляване и топлинни процедури и други средства (су джок акупунктура и др.).

По този начин съдържанието и задачите на основните видове адаптивна физическа култура се разглеждат много накратко. Те разкриват потенциала на средствата и методите на адаптивната физическа култура, всеки от които, имайки специфична насоченост, допринася в една или друга степен не само за максимално възможно повишаване на жизнеспособността на човек с увреждания, но и за цялостното развитие на личността, придобиване на самостоятелност, социална, битова, умствена активност и самостоятелност., усъвършенстване в професионалната дейност и като цяло постигане на изключителни резултати в живота.

Хипотерапията, като частен метод на AFC, включва всички основни аспекти на адаптивната физическа култура:

Хипотерапията като адаптивно физическо възпитание. Съдържанието на адаптивната езда (при правилна организация на учебния процес) и адаптивното физическо възпитание е идентично. Те, разбира се, имат и общи задачи. В допълнение, адаптивната езда като специален метод за адаптивна физическа култура има свои собствени високоспециализирани задачи, свързани с особеностите на учебния процес.

Хипотерапията като адаптивен спорт. В световната практика конният спорт за хора с увреждания се счита за най-висша форма на лечебна езда. Това е „мощно средство за социална рехабилитация за хора с физически или интелектуални увреждания, неизчерпаем източник на радост, гордост, удовлетворение от техните постижения, неизпитвани досега, това е появата на вяра в способността да преодолеят страха, да подобрят уменията си , победи, върви напред"

Връзката между хипотерапевтичните техники ви позволява да изберете необходимата индивидуална програма, стил и метод на работа за всеки клиент. Също така, в зависимост от възможностите, клиентът може да опита силите си в различни области на хипотерапията, под ръководството на опитен специалист, като определя (променя) целите и задачите на използването на конкретни техники.

Средствата за адаптивна физическа култура са физически упражнения, природни и екологични сили на природата и хигиенни фактори.Програмният материал по физическа култура включва следните раздели: ритъм и художествена гимнастика, гимнастика, лека атлетика, ски обучение, спорт и игри на открито, плуване. Всеки от тези раздели включва множество физически упражнения, които ви позволяват да повлияете на различни части на опорно-двигателния апарат, мускулни групи, вегетативни системи, коригират недостатъците във физическото развитие, психиката и поведението.Същите упражнения могат да се използват в часовете по физическо възпитание и лечебна физкултура, в часовете за забавление и спорт. В съответствие с педагогическите задачи те могат да бъдат обединени в следните групи: Упражнения, свързани с движение на тялото в пространството:

ходене, скачане, пълзене, плуване, ски.

Общоразвиващи упражнения: а) без предмети; б) с предмети (знамена, ленти, гимнастически пръчки, обръчи, малки и големи топкии др.); в) на уреди (гимнастическа стена, халки, гимнастическа пейка, стълби, симулатори).

предучилищни образователни институции.

Формите на организация на физическите упражнения са изключително разнообразни. Те могат да бъдат систематични (физическо възпитание, сутрешна гимнастика), епизодични (селски разходки, спускане с шейна), индивидуални (с различни специалисти), колективни (свободно време, празници, развлечения), състезателни (от групови до международни), игрови (в DU и семейство). ). Формите на класове се организират от учители, специалисти, родители, обществени организации и др. Целта на класовете от всички форми е да разширят двигателната активност на децата, да ги запознаят с достъпни спортни дейности, интересно свободно време, да развият собствената си активност и творчество, формират здравословен начин на живот, физическо възпитание и спортно възпитание.

В зависимост от целите, задачите, съдържанието на програмата, фокуса, класовете се разделят на типове:

образователни часове - за формиране на специални знания, обучение на различни двигателни умения;

класове с корекционно-развиваща ориентация - за развитие и корекция на физически качества и координационни способности, корекция на движенията;

занимания за подобряване на здравето - за корекция на стойката, плоскостъпие, профилактика на соматични заболявания, дихателна система;

терапевтични класове - за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени функции ( ежедневни дейноститренировъчна терапия);

спортна дейност - за подобряване на физическата, техническата, тактическата, умствената, волевата, теоретичната подготовка по избрания спорт;

развлекателни дейности - за организиран отдих, отдих, игрови дейности.

Това разделение е условно. Всъщност всеки урок съдържа елементи на обучение, развитие, корекция, компенсация и превенция. По този начин най-характерни за децата с увреждания са комплексните класове.

В зависимост от здравословното състояние на децата е необходимо да се използват различни средства за физическа култура и спорт, а в случай на отклонения в здравословното състояние - физиотерапевтични упражнения(LFK).

Организация и форми на адаптивно физическо възпитание вобщообразователни училища.

Форми на организация на заетостта чрез адаптивни физически упражнения на обучение в общообразователните училища. изключително разнообразни, те могат да бъдат систематични (уроци по физическо възпитание, сутрешна гимнастика), епизодични (селски разходки, риболов), индивидуални (в болница или у дома), масови (фестивали, празници), състезателни (от групови до международни), игрови (на летен лагер).

Някои форми на занимания се организират и провеждат от специалисти на АФК, други - от обществени и държавни организации, трети - от родители на деца с увреждания, доброволци, студенти, а четвърти - самостоятелно, от самите хора с увреждания. Целта на всички форми на организация е разширяване на двигателната активност чрез системни физически упражнения, запознаване с достъпни спортни дейности, интересно прекарване на свободното време, развитие на собствената активност и творчество, формиране на здравословен начин на живот.

Основната форма на обучение във всички видове адаптивна физическа култура е урочната форма, исторически и емпирично обоснована.

В зависимост от целите, задачите, програмното съдържание уроците се разделят на:

1) уроци с образователна ориентация, предназначени за формиране на специални знания, преподаване на различни двигателни умения;

2) уроци с корекционна и развиваща ориентация, предназначени за развитие и корекция на физически качества и координационни способности, корекция на движенията, корекция на сензорни системи и психични функции с помощта на физически упражнения;

3) уроци за подобряване на здравето, предназначени за коригиране на стойката, плоски стъпала, предотвратяване на соматични заболявания, нарушения на сензорната система, укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната система;

4) терапевтични уроци, предназначени за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени или нарушени функции при хронични заболявания, наранявания и др. (например ежедневни уроци по ЛФК в специални училищни центрове за деца с церебрална парализа);

5) уроци със спортна насоченост, предназначени да подобрят физическата, техническата, тактическата, умствената, волевата, теоретичната подготовка в избрания спорт;

6) развлекателни уроци, предназначени за организирано свободно време, отдих, игрови дейности.

Такова разделение е условно, отразяващо само преобладаващата насоченост на урока. Всъщност всеки урок съдържа елементи на обучение, развитие, корекция, компенсация и превенция, т.е. най-характерните за хората с увреждания и хората с ограничена функционалност са комплексните уроци.

Извънкласните форми не могат да бъдат регулирани от времето, мястото на занятията, броя на участниците, тяхната възраст. Занятията могат да включват лица с различни двигателни увреждания и да се провеждат отделно или съвместно със здрави деца, родители, доброволци. Основната им цел е да задоволят потребностите на децата от емоционална двигателна активност, игрови дейности, общуване, самореализация.

I. Адаптивното физическо възпитание - най-организираният и регулиран вид AFC - е задължителна дисциплина във всичките 8 вида специални (поправителни) образователни институции. Физическото възпитание се провежда в следните форми:

Уроци по физическа култура; - уроци по ритъм (в начален клас);

Минутки по физическо възпитание в уроци по общо образование (за премахване и предотвратяване на умствена умора).

II. Адаптивната физическа рекреация се осъществява в процеса на извънкласни и извънучилищни дейности. Развлекателните дейности имат две форми: дневна и извънкласна.

В дневния режим те са представени под формата на: - сутрешна гимнастика (преди уроци);

Организирани игри в междучасието; - спортен час (след уроци). Извънкласните дейности имат следните форми: - развлекателни и развлекателни дейности в училище (в групи от общ.

физическа подготовка, групи за подвижни и спортни игри и др.), организирани на доброволни начала в съответствие с възможностите на институцията и интересите на учениците;

Спортни празници, викторини, състезания, забавления, състезания като „Весели стартове”;

Интегрирани почивки със здрави деца;

Разходки и екскурзии; дни на здравето.

В извънкласното време адаптивната физическа рекреация има следните форми:

Занимания в летни и зимни оздравителни лагери;

Занимания и игри в семейството;

Занимания в рехабилитационни центрове;

Класове в семейни здравни клубове.

Управление, организация и провеждане на спортни издраве и спортна работаклубове за хора с увреждания.

Физическата култура и спортът са една от най-важните области за рехабилитация на хората с увреждания и тяхната интеграция в обществото, както и интеграция чрез работа и образование. В много случаи физическото възпитание и спортът за хора с увреждания могат да се разглеждат не само като средство за рехабилитация, но и като постоянна форма на жизнена активност - социална заетост и постижения.

федералният закон Руска федерацияот 29 април 1999 г. № 80-FZ „За физическата култура и спорта в Руската федерация“, определящ условията за развитие на масови и индивидуални форми на физическа култура, здраве и спорт в институции, предприятия, организации, независимо от техните организационни и правни форми, подчертава физическата култура и спорта за хора с увреждания като една от приоритетните области на политиката за спорт и физическа култура.

Този закон (член 13) предполага, че държавните органи, образователните институции и други организации, независимо от тяхната форма на собственост, с участието на физическа култура и спорт, профсъюзи, младежки и други организации, изпълняват федерални програми за развитие на физическата култура. и спорта и на тяхна основа разработват своите програми съвместно с местните власти. Нормата на закона установява възможността за участие на организации на хора с увреждания в разработването на регионални и местни програми за развитие на физическата култура и спорта и съответно предполага възможността за отразяване на нуждите на хората с увреждания в специализирани и адаптивни форми на физическото възпитание и спорта.

Федералният изпълнителен орган в областта на физическата култура и спорта, Руският олимпийски комитет, органите на изпълнителната власт на съставните образувания на Руската федерация в областта на физическата култура и спорта, местните власти, спортните асоциации, заедно със спортните асоциации на хора с увреждания, участват в организирането на спортни и развлекателни дейности с хора с увреждания, провеждат физически културни, здравни и спортни мероприятия с тях, тренират спортисти с увреждания и осигуряват насочването им към всеруски и международни спортни състезания.

Държавните органи на съставните образувания на Руската федерация, както и местните власти, имат право да вземат решения за провеждане на класове в регионални, общински спортни съоръжения безплатно или при преференциални условия за деца в предучилищна възраст, деца с ниски доходи и големи семейства, както и за студенти в образователни институции, пенсионери, хора с увреждания и, ако е необходимо, предоставят компенсации за съответните спортни съоръжения за сметка на съставните образувания на Руската федерация, местни бюджети или други източници, незабранени от закона .

По този начин федералното законодателство, от една страна, определя изискването хората с увреждания да имат достъп до физическо възпитание и спорт, за да осъществяват развлекателни дейности, а от друга страна, се фокусира върху развитието на елитния спорт в рамките на специални спорт.

Целта и задачите на параолимпийското движение, историята на формирането и развитието в чужбина и в Русия.

Целта на параолимпийските игри. Състои се в създаването на всички необходими условия за спортисти с увреждания, които ще им позволят да постигнат спортно майсторство, така че да имат възможност да вдъхновяват и радват жителите на нашата планета.

Основната задача на параолимпийското движение е да въведе идеята за „равни възможности“ в обществото чрез спорта.

Параолимпийските игри стават все по-важни, превръщайки се заедно с Олимпийските игри в най-големия спортен форум в света. Броят на участниците в параолимпийските игри и броят на страните, делегирали свои представители на тях спортен форум. Така че, ако в Параолимпийските игри в Рим (1960) са участвали около 400 души, в Хайделберг (1972) - 1000, в Сеул (1988) - 3000, то в XIII Параолимпийски игри в Пекин - повече от 4000 души. Параолимпийският спорт е неразделна част модерни спортовеносещ огромен социална значимост. В нашето общество е обичайно хората с увреждания да се разглеждат като хора с ограничена подвижност, възможности. Въпреки това, постоянството на спортисти с увреждания може да бъде обект на завист от здравите спортисти.

Параолимпийското движение съществува в Русия повече от 15 години, работят Параолимпийският комитет и Федерацията за физическа култура и спорт на хората с увреждания на Русия.

Днес в Русия има 688 клуба по физическа култура и спорт за хора с увреждания, общият брой на занимаващите се с адаптивна физическа култура и спорт е повече от 95,8 хиляди души, 8 детски и юношески спортни и здравни училища за хора с увреждания / ДЮСОШИ / имат е създадена.

Адаптивната физическа култура и спорт се развиват най-активно в републиките Башкирия, Татария и Коми; Красноярска територия, области Волгоград, Воронеж, Москва, Омск, Перм, Ростов, Саратов, Свердловск, Челябинск; градовете Москва и Санкт Петербург. Руските спортисти участват в европейски и световни първенства, зимни и летни параолимпийски игри.

През 1988 г. Русия за първи път участва в Параолимпийските игри в Сеул.

Приоритетът на Държавния комитет по спорта на Русия е да се реши въпросът за приравняването на статута на спортисти с увреждания със статута на здрави спортисти, статута на параолимпийските спортисти със статута на олимпийци.

От 2000 г. на спортистите-победители и призьори на Параолимпийските игри, а от 2003 г. - на победителите и призьорите на Олимпийските игри за глухи и треньорите, които са ги обучавали, се разпределят парични награди.

Движение на Спешъл Олимпикс: цел, цели и принципи,история на възникване и развитие в чужбина и в Русия.

Основната задача на движението е да разпространи принципите на движение в Русия и да привлече колкото се може повече хора с интелектуални затруднения да се занимават със спорт по програмата Special Olympics. Тук сме сигурни, че редовни часовефизическата култура, участието в състезания помага на участниците да придобият умения за трудови и колективни съзнателни действия, учат ги да изпълняват целенасочено и организирано. Това създава възможности за постепенна адаптация към реалните условия на живот и интеграция в обществото. Движението се основава на принципите на автономия и етично управление.

Special Olympics е основана от сестрата на Джон Ф. Кенеди Юнис Кенеди Шрайвър през 1968 г. и днес обединява повече от 3 милиона души от 160 държави. През лятото на 1963 г. Юнис Кенеди отвори дневен лагер за деца с интелектуални затруднения в имота зад дома си в Мериленд, за да оцени способностите им в различни спортове. Този лагер постави началото на движението, което стана известно като Специалното Олимпийски игри, които сега управляват повече от 200 програми в 150 страни по света. В момента движението има близо 550 000 членове в САЩ и 500 000 в Китай. Special Olympics е организация с нестопанска цел, станала възможна с помощта на 700 000 доброволци по целия свят. Именно те правят всичко така, че никой от участниците в тези международни състезанияне остана незабелязано.

Движението Спешъл Олимпикс възниква преди 40 години по инициатива на Юнис Кенеди Шрайвър, сестрата на американския президент Джон Ф. Кенеди. През 1957 г. тя поема фондацията, кръстена на нейния брат Джоузеф Патрик Кенеди младши. Фондацията има две основни цели: да намери защита срещу умствена изостаналост чрез идентифициране на причините за нея и да подобри начина, по който обществото третира гражданите с интелектуални затруднения.

През февруари 1990 г. в Сухуми (Грузия) се проведе първият общосъюзен семинар за специалисти по физическа култура, посветен на организацията на спортната работа с хора с умствена изостаналост по програмата на Специалната олимпиада. На този семинар беше създадена обществената организация "Всесъюзен комитет на специалната олимпиада", която постави основата за развитието на това движение във всички републики на бившия Съветски съюз.

В семинара участваха руски (А. А. Дмитриев, В. М. Мозговой) и американски (д-р Хиели и д-р Долан) учени в областта на физическото възпитание на хора с умствена изостаналост, служители на министерствата на образованието, социалното осигуряване, здравеопазването, физическото учители по образование, дефектолози, както и специалисти от международната организация Special Olympics International, ръководена от президента на тази организация г-н Сарджънт Шрайвър. Тогава руските специалисти за първи път се запознаха с програмата на Спешъл Олимпикс.

През пролетта на 1991 г. в Москва, на базата на GTSOLIFK, се проведе всесъюзен семинар "Специална олимпиада", в който участваха известни спортисти в миналото: Татяна Саричева, Александър Болошев, Алжан Жармухамедов, Людмила Кондратиева, Галина Прозуменщикова. След това се проведоха летните Всесъюзни специални олимпийски игри; те се проведоха в 9 вида спорт в градовете на Русия, Украйна и Молдова. В тях участваха състезатели с умствена изостаналост от почти всички републики.

През септември 1999 г. Министерството на правосъдието на Руската федерация за първи път регистрира Руската специална олимпиада - единствената организация в нашата страна, която представлява Русия в SOI, включително на международни състезания.

Специалната олимпиада на Русия организира общоруски състезания по определени спортове и олимпиади, комплектува и изпраща национални отбори на европейски и световни състезания, организира общоруски семинари, обучава треньори и съдии, издава методическа литература. Основната цел на Спешъл Олимпикс в Русия е да разпространи движението на Спешъл Олимпикс в страната и да включи повече хора с умствена изостаналост в спорта по програмите на Спешъл Олимпикс. За тази цел дирекцията работи много по организацията на териториалните клонове и регионалните центрове.

с деца с интелектуални затруднения.

Средствата за адаптивна физическа култура са физическите упражнения, природните сили на околната среда и хигиенните фактори.

Програмният материал по физическа култура включва следните раздели: ритъм и художествена гимнастика, гимнастика, лека атлетика, ски обучение, спорт и игри на открито, плуване. Всеки от тези раздели включва множество физически упражнения, които ви позволяват да повлияете на различни

връзки на опорно-двигателния апарат, мускулни групи, вегетативни системи, за коригиране на недостатъците на физическото развитие, психиката и поведението.

Същите упражнения могат да се използват в уроците по физическо възпитание и лечебна физическа култура, в развлекателни и спортни дейности. В съответствие с педагогическите задачи те могат да бъдат групирани в следните групи.

1. Упражнения, свързани с движението на тялото в пространството: ходене, скачане, пълзене, плуване, ски. 2. Общи упражнения за развитие:

а) няма елементи б) с предмети (знаменца, ленти, гимнастически пръчки, обръчи, малки и големи топки и др.); в) на уреди (гимнастическа стена, халки, гимнастическа пейка, стълби, симулатори). 3. Упражнения за развитие на сила, бързина, издръжливост, гъвкавост, сръчност.

4. Упражнения за развитие и корекция на координационните способности: координация на движенията на ръцете, краката, главата, торса; координация на движенията с дишането, ориентация в пространството, баланс, диференциране на усилията, време и пространство, ритъм на движенията, релаксация.

4. Упражнения за коригиране на стойката, сводовете на ходилата, телосложението, укрепване на мускулите на гърба, корема, ръцете и раменния пояс, краката. 5. Упражнения за терапевтични и профилактични ефекти: възстановяване на функциите на паретичните мускули, опорна способност, подвижност на ставите, предотвратяване на зрителни увреждания.

6. Упражнения за развитие на фините двигателни умения на ръцете и пръстите.

7. Художествени и музикални упражнения: ритъм, танц, елементи на хореография и ритмопластика.

8. Упражнения с речитативи, стихчета, гатанки, броилки и др., активизиращи познавателната дейност.

9. Упражнения, насочени към развитие и коригиране на възприятието, мисленето, въображението, зрителната и слуховата памет, вниманието и други психични процеси. 10. Приложни упражнения, насочени към овладяване на занаята, трудова дейност.

11. Упражнения, действащи като самостоятелни видове адаптивни спортове: фигурно пързаляне, хокей на пода, тенис на маса, баскетбол, мини-футбол, конна езда и др.

Към природно-екологичните факторивключва използването на вода, въздух и слънчеви бани с цел укрепване на здравето, предотвратяване на настинки, закаляване на тялото. За деца с умствена изостаналост - това е къпане, плуване, ходене боси по пътека за масаж, трева, пясък, ски, лодка , движещи се И спортни игрина открити площи.

Редица автори са установили, че за деца с увреждания от детството плуването от първите месеци на живота има не само благоприятен ефект върху всички функции на детския организъм, но е ефективно средство за коригиране на двигателни и психични разстройства.

хигиенни факторивключват правилата и нормите за обществена и лична хигиена, дневния режим, съотношението на будност и сън, обучение и почивка, хранене, околна среда, дрехи, обувки, спортно оборудване и оборудване. За децата с умствена изостаналост е важно не само познаването на влиянието на природните сили и хигиенните фактори, но и привикването им към всички видове закаляване, режим на физическа активност и лична хигиена, превръщайки ги в навик. Дори деца с тежки двигателни нарушения под формата на парализа и пареза, както и тези, които често страдат от пневмония, тонзилит, бронхит, се нуждаят от втвърдяване, първо локално - избърсване на ръцете и краката, а след това общо - обливане с топла вода с постепенно. понижаване на температурата. Учителите, възпитателите, здравните работници, които извършват втвърдяване, трябва внимателно да наблюдават реакцията на децата към тези процедури - поведение, сън, апетит.

Методика за провеждане на тренировъчни занятия по физическа културас деца със зрителни увреждания.

Адаптивното физическо възпитание се изгражда, като се вземе предвид индивидуалният и диференциран подход към регулирането на физическата активност, физическата годност и сензорните възможности на децата, както и като се вземе предвид емоционалното богатство. , тихо, меко, строго) като се вземе предвид психическото състояние на учениците, тяхната бърза умора, специфични особености на развитието и възприемането на ориентацията на учебния материал, за целите на самоконтрола върху корицата по дължината на матрака е пришита копринена лента с ширина 4-5 см. топка, има възможност да я повдига без помощ, топката с мирис на ванилин . Използването на матраци с копринена лента за целите на самоконтрола се използва като обонятелен ориентир, педали за развиване на баланс и формиране на умение за правилна стойка, конус за развитие на вестибуларния апарат и много други.

Децата със зрителни увреждания се нуждаят от внимателен подход към упражненията. При регулиране на физическата активност е препоръчително да се придържате към следните препоръки: - използвайте както стандартни (еднакви по скорост, темпо и тегло), така и променливи (променящи се по време на урока) видове натоварване; да варират формите и условията за извършване на двигателни действия; променяйте количеството натоварване в зависимост от здравословното състояние на участващите, нивото на тяхната физическа годност; променяйте физическата активност, редувайки я с паузи за почивка, изпълнени с упражнения за визуална тренировка, релаксация, регулиране на дишането, гимнастика за пръсти и др .; въздържайте се от продължително статично натоварванес вдигане на тежести, упражнения с висока интензивност, които могат да причинят повишаване на вътреочното налягане, влошаване на работата на цилиарния мускул, исхемия, особено при деца с глаукома, високо късогледство и други заболявания - вземете предвид чувствителните периоди в развитието на физически качества; за подобряване на психосоматичното състояние използвайте психогимнастика; наблюдава благосъстоянието на участващите; умерената умора не е противопоказание, но в резултат на нерационална организация на труда (физическа, умствена, визуална) може да възникне преумора;

при наличие на синдром на епилепсия изключете упражнения за стимулиране на дихателната система, повишена подкрепа, игри с висока интензивност, всичко, което може да провокира атака;

Подвижните и спортните игри също са добро средство за регулиране на физическата активност.Например използването на игри с ниска и средна интензивност (≪По-бавно шофиране – ще продължиш≫, ≪Гранични полицаи≫, ≪Моля, направи го≫ и др. ), изпълнявайки задачи за внимание (10 стъпки напред, 9 назад, 9 стъпки напред, 8 назад и др.) Използват се и ролеви игри и игри на открито с коригиращ фокус (игри с топка, игри, насочени към развиване на слухови тактилни анализатори, при развиване на умения за пространствена ориентация и др.).

Методика за провеждане на тренировъчни занятия по физическа културас деца с увреден слух.

В процеса на физически упражнения се използват вербални и невербални методи на комуникация. Ако функцията на речта е запазена, тогава вербалната комуникация не среща особени пречки. В случай на увреждане на речта поради загуба на слуха или невросензорна загуба на слуха се налагат специални изисквания към методите на вербална комуникация на учителя: при обяснение речта трябва да бъде ясна, четлива и разбираема с едновременна демонстрация на движение. В същото време е важно всеки участник да вижда лицето и устните на говорещия. Понякога речта се допълва от мимики и жестове.

При непокътнати слухови и говорни нарушения по време на физически упражнения се създават благоприятни условия за корекция на речта: формиране на фонематичен слух, ясна артикулация, увеличаване на речниковия запас и др. (A. I. Makhova, 1997) чрез подбор на специални упражнения и игри на открито с речитативи , стихотворения, звукоподражание, усуквания на езици, броене на рими и др. (N.A. Baranova, 1993), както и целенасоченото развитие на функциите на дишането и дихателните мускули, координация на фините двигателни умения на ръцете, релаксация, иницииране на развитието на речева функция (Е.Я. Михайлова, 2001). Такива дейности на учителя по AFC трябва да бъдат координирани с логопедични програми за корекция на речта, свързана с движение. Например, методологията на речевата терапия за дизартрия, причинена от органично увреждане на централната нервна система от церебрален произход, се основава на възстановяването и развитието на движенията и традиционната корекция на звуковото произношение (I.A. Smirnova, 2001).

Невербалната комуникация е характерна за съвместната двигателна дейност в часовете по физическо възпитание, в развлекателни дейности, спортна подготовка(упражнения по двойки и отбори, щафети, игри на открито и спортни игри и др.), когато взаимното разбирателство се постига без думи. Това не означава, че няма комуникация. Самото естество на двигателната активност формира определена структура от взаимоотношения: координирани по отношение на точност и координация на движенията, движения в пространството, подкрепа, помощ, тактически действияа други представляват невербална двигателна комуникация. Такава комуникация формира отношения на доверие, уважение, симпатия към партньорите, усвояват се навици и норми на поведение.

Методика за провеждане на тренировъчни занятия по физическа културас деца с умствена изостаналост.

В концепцията за специално образование и възпитание на деца с интелектуални затруднения, корекционно-педагогическата работа се определя като система за специално обучение и възпитание на анормални деца.

Целта на корекционната работа е корекцията (развитието) на умствените и физическите функции на аномално дете в процеса на неговото общо образование, подготовка за живот и работа.

Целите и задачите на обучението и възпитанието на деца с умствена изостаналост, от една страна, са общи със задачите за обучение на всички деца като цяло, а от друга, дълбоко специфични.

Общи цели и задачи за обучението и възпитанието на всички деца - насърчаване на развитието и идентификацията положителни страниличност, изглаждане на негативните, отглеждане на децата като най-работоспособни и полезни членове на обществото. За децата с умствена изостаналост тези цели остават актуални, но при тяхното изпълнение е необходимо да се вземе предвид значително по-ниското ниво на постигнат успех, да се прилагат специални методически техники.

Целта на корекционно-възпитателната работа с деца с умствена изостаналост в крайна сметка е тяхната социална адаптация, заетост и по-нататъшна адаптация към живота, включително в условия, когато не са изключени от заобикалящата социална среда. Необходимо е, като се използват всички когнитивни способности на децата, да се развият у тях жизненоважни умения, така че като възрастни да могат да се грижат за себе си, да извършват проста работа в ежедневието и в специални производствени работилници и да живеят, ако е възможно, в семейство и в трудов колектив.

Корекцията на развитието на децата в специално училище трябва да се извършва главно в онези видове дейности, които са характерни за деца със закъснение в развитието. Основният метод на обучение трябва да бъде организирането на постоянна активна предметно-практическа дейност на децата във всички уроци. В предметно-практически дейности децата от помощното училище могат да придобият знания и умения до такава степен, че да се прилагат принципите на съзнанието и достъпността на образованието.

Физическата подготовка на деца с умствена изостаналост е формирането на двигателни умения и качества, необходими в различни видове труд, в спорта, в други форми на обществено полезни дейности.

Също така, при деца с различна степен на интелектуално увреждане, физическото обучение влияе върху възстановяването на здравето чрез физически упражнения и увеличаване на намалената работоспособност.

В резултат на физическото възпитание детето става по-силно, по-издръжливо, придобива волеви качества, необходими в трудовата дейност. Той бързо овладява двигателните умения, по-добре се ориентира във всяка дейност. Ceteris paribus, производителността на труда при деца с интелектуални затруднения, които са получили добро физическо възпитание, е значително по-висока, отколкото при деца, които не са добре физически образовани.

Нека разгледаме някои фундаментални въпроси на психомоторната корекция от гледна точка на теорията на нивото на изграждане на движение.

1. Корекцията на недостатъчността на руброспиналното ниво на организация на движенията се състои в развиване на умения за задържане на определена поза в покой и в движение. Децата с умствена изостаналост често имат дисрегулация на мускулния тонус. Това се изразява в повишаване или намаляване на мускулния тонус, което пречи на крайниците да се задържат в определена позиция.

2. Недостатъчността на нивото на синергия се изразява в бедността на защитни, спомагателни, изразителни, мимически, пластични движения. Най-адекватният метод за корекция на синергичната недостатъчност са музикално-ритмичните упражнения.

Музикалният ритъм променя дейността на нервната система, предизвиква рефлекторно усвояване на ритъма, дезинхибира двигателните центрове, създава весело, радостно настроение, насърчава активното внимание и инхибиране. Класовете по ритъм ви позволяват точно да дозирате стимулацията по отношение на силата и продължителността, да рационализирате темпото на движенията, което лесно се свързва с темпото на музиката. Умствените процеси се подобряват: запаметяването, автоматизацията на двигателните действия, броят на грешните отговори намалява.

3. При недостатъчност на парието-премоторното ниво на организация на движенията страда не изпълнението на двигателния акт на по-ниските нива на централната нервна система, а неговата организация на кортикално ниво. Недостатъчността се проявява в интелектуалното, базирано на паметта, решение на двигателната задача.

Корекцията на недостатъчността на това ниво на организация на движенията се извършва чрез игри по правилата, с осъзнаване, запаметяване, преразказ на тяхното съдържание. Използват се игри и упражнения за развитие на вниманието, съобразителността, съобразителността. Предлагат се задачи за запаметяване на траекторията на движенията, пътя на движение в пространството. Тези упражнения са трудни за деца с умствена изостаналост, при които на първо място липсва вербална организация на движенията.

При съчетаване на упражнения с произношение на стихове и пеене координацията на движенията се подобрява дори при деца, които не усещат добре музикалния ритъм. Подобряват се речево-моторната и вокално-моторната координация.

При мускулна скованост човек не може да говори свободно, камо ли да пее. Следователно, когато упражненията са придружени от говор или пеене, мускулното напрежение (синкинезия) и сковаността на движенията се облекчават. Смисленото произношение на текста, стиховете натоварва съзнанието толкова много, че движенията започват да се извършват полуавтоматично, стават пластични.

4. Корекцията, насочена към развиване на най-високо символно ниво на организация на движението, включва ролеви игри, упражнения с определена драматична ситуация и реални действия (етюди), както и импровизации по дадена тема в сценични действия.Импровизациите са упражнения с малка физиологично натоварване. Те активно развиват въображението, емоционалността, сръчността. Най-добре се правят етюди и импровизации музикален съпровод. Всички инструкции трябва да се дават устно, а не да се показват. Това допринася за развитието на двигателните представи.

Това са основните фундаментални въпроси на корекционно-развиващата работа в часовете по физическо възпитание с деца с умствена изостаналост в помощно училище

Методика за провеждане на тренировъчни занятия по физическа културас деца с говорни нарушения.

Във всички форми на организиране на логоритмични класове вниманието на логопеда и музикалния ръководител е насочено към цялостното развитие на детето, към неговото превъзпитание, премахване на неречеви нарушения в двигателната и сензорната сфера, към развитието на детето. или възстановяване на речта. Обръща се внимание на придобиването на двигателни умения от възрастни и деца, способността за ориентиране в околната среда, разбиране на смисъла на предложените задачи, способността за активно преодоляване на трудностите, проявяване на желание за творчество в дейността.

Развитието на движенията, съчетано със словото и музиката, е цялостен образователен и корекционен процес. Превъзпитанието на нарушени функции и по-нататъшното развитие на запазените функции изискват от детето (възрастен) концентрация на вниманието, конкретност на представянето, активност на мисленето и развитие на паметта.

Средствата на речево-моторния ритъм са ходене и маршируване в различни посоки; упражнения за развитие на дишането, гласа и артикулацията; упражнения, които регулират мускулен тонус; упражнения, които активират вниманието; упражнения за броене; речеви упражнения без музикален съпровод; упражнения, които формират усещане за музикален такт или метър; упражнения, които формират усещане за музикален темп; ритмични упражнения; пеене; упражнения по свирене на музикални инструменти; самостоятелна музикална дейност на хора с говорни нарушения; игрална дейност; упражнения за развитие на творческата инициатива; заключителни упражнения , Средствата за говорно-моторния ритъм могат да бъдат представени като система от ритмични, лого-ритмични и музикално-ритмични упражнения и задачи, които постепенно се усложняват, лежат в основата на самостоятелната двигателна, музикална и речева дейност на хора с говорна патология .

Упражненията за развитие на дишането, гласа и артикулацията са предназначени да развият правилното диафрагмено дишане, продължителността на издишването, неговата сила и постепенност. Те могат да се комбинират с движения на ръцете (нагоре - надолу, нагоре - в страни, нагоре - на колана, нагоре по главата и т.н.), торса (надясно - наляво, навеждания напред, кръгови въртения), главата ( към рамото, на гърдите, кръгови завои).

Упражненията за развитие на дишането включват речев материал, произнесен при издишване.

В работата по възпитанието на способността за регулиране на мускулния тонус могат да се разграничат общоразвиващи и коригиращи упражнения.

Общите упражнения за развитие, в допълнение към цялостното въздействие върху тялото, развиват мускулите на гърба, корема, раменния пояс, краката, ръцете. Тези упражнения са разнообразни. По характер на изпълнението си те могат да бъдат разделени на упражнения с предмети (знамена, топки, ленти и др.) и без предмети. В упражненията с предмети се развива силата на движенията, сръчността, яснотата, бързината на реакциите, окото. Особено внимание трябва да се обърне на упражненията с топки. Използват се топки от всякакъв размер: големи (при отблъскване на окачена топка), средни (при търкаляне и хващане), малки (при хвърляне, преминаване по редица и прехвърляне). В тези движения напрежението и отпускането се редуват, прекомерното напрежение се премахва от мускулите, когато упражнението вече е усвоено на ниво двигателно умение.

Коригиращите упражнения се използват за укрепване на мускулите на ходилата и торса, за развитие и формиране на правилна стойка. Упражнения за издърпване на ръцете, легнали по корем, на гимнастическа пейка и наклонена дъска; катерене по гимнастическата стена; катерене по пейки; пълзенето между летвите на стълба пирамида или кула укрепва мускулите на гърба и раменния пояс, коригира стойката. Чувството за баланс се развива чрез ходене, бягане, скачане, хвърляне и други упражнения. Те включват упражнения на намалена опорна площ (въжена писта, дъска); опората може да се променя по височина (наклонена дъска, пейка), подвижност (мост - люлеещ се стол), разположение в пространството (хоризонтална или наклонена дъска или пейка). Тези упражнения се изпълняват на спокойна, умерена музика с ясно изразени акценти, показващи началото и края на движението. Като специално средство за трениране на равновесие се използват: кръгове на място с прекрачване, последвано от клякане на звуков сигнал, както и спиране при ходене и бягане на звуков сигнал, подскачане на място с обръщане, прекрачване. предмети (кубчета, пръчици, летви, въже).

Положителните характеристики на използването на физически упражнения са:

1) универсалност (в организацията няма нито един орган, който да не реагира на движението).

2) липсата на отрицателни странични ефекти (при използване на оптимална физическа активност).

3) възможността за дългосрочна употреба, която няма органичен преход от терапевтично и профилактично към общо здраве и обучение.

интелектуално развитие.

Физическото възпитание като сложна система е представено от уроци по физическо възпитание, система от класове в режима на учебния процес и допълнителни форми след уроците. Организирането му е изцяло поверено на учителя по физическа култура. Именно от неговата професионална грамотност, познаване на характеристиките на психофизическото развитие на учениците, личен чар ще зависи успехът на работата. Учителят като личност трябва да отговаря на изискванията на специалното образование.

Основният документ за учителя е цялостна програма за физическо възпитание за поправително училище от VIII тип, съставена въз основа на дидактически, специални корекционни и общи физически принципи, както и принципите на конструиране на самата програма (линейност, концентричност и линейна концентричност).

♦ Закон на Руската федерация „За образованието”;

♦ Федерален закон „За физическата култура и спорта в Руската федерация“;

Физическите упражнения са групирани, като се вземе предвид посоката и въздействието върху функционалното състояние на учениците и са представени като цялостна система, която ви позволява да коригирате нарушенията на физическото развитие, да формирате определени умения и да развиете двигателни качества.

♦ педагогически процес, насочен към развитие на личността на умствено изостанал ученик като субект на педагогическия процес;

♦ физическата култура като учебен предмет със специфични цели, задачи, принципи, методи на обучение;

♦ условията и средата, в която тийнейджър с интелектуални затруднения учи, възпитава и се усъвършенства като личност.

Училищната, работната и по-късно социална и спортна среда оказват огромно влияние върху индивидуалните прояви на личностните черти: усвояването на знания, овладяването на движенията и жизненоважните двигателни действия.

Именно в процеса на физическото възпитание се извършва усвояването на знания, което помага на всяко дете, тийнейджър да се включи във физическото възпитание, да постигне „спортни“ резултати, да се научи да участва в различни форми на допълнително образование.

♦ информационни средства средства, методи и форми за организация на двигателната активност, контрол върху нивото на здраве, физическо развитиеи двигателна готовност;

♦ мотивационен включва включване на ученика в системата от физически упражнения с цел задоволяване на двигателните потребности;

♦ оперативно определя формите за планиране на физически упражнения, регулиране на различни видове натоварване, като се отчита участието на конкретно лице в системата на физическото възпитание;

♦ корекционно-развиващият допринася за определянето и избора на средства за коригиране на нарушенията на физическото развитие, двигателните умения и когнитивната активност на учениците.

В съответствие с това програмата за физическо възпитание подчертава задачите на обучението по физически упражнения, индивидуалните изисквания за знания, умения и способности на учениците и посочва основните видове физически упражнения.

Методика за провеждане на допълнителни (поправителни) занятияty по физическо възпитание с деца с уврежданиявизия.

ДА СЕ общи задачивключва адаптивно физическо възпитание в специални (поправителни) училища III-IV тип. отглеждане на хармонично развито дете, укрепване на здравето; възпитание на волеви качества; преподаване на жизненоважни двигателни умения, умения; развитие на физическите качества „бързина, сила, ловкост, гъвкавост, издръжливост.

ДА СЕ специални (поправителни) задачивключват: защита и развитие на остатъчното зрение; развитие на уменията за пространствена ориентация; разработване и използване на сигурни анализатори; развитие на зрителното възприятие: цветове, форми, движения (отстраняване, сближаване), сравнение, обобщение, избор; развитие на двигателната функция на окото; укрепване на мускулната система на окото; корекция на недостатъците във физическото развитие, причинени от лишаване от зрение; корекция на скованост и ограничени движения; корекционно-компенсаторно развитие и подобряване на мускулно-ставното усещане; активиране на функциите на сърдечно-съдовата система; подобряване и укрепване на опорно-двигателния апарат; корекция и подобряване на координационните способности, координация на движенията; развитие на интердисциплинарни знания; развитие на комуникативната и познавателна дейност и др.

В съвременната практика на адаптивното физическо възпитание има богат арсенал от физически упражнения за решаване както на основни, така и на специални (коригиращи) задачи.

1. Движение: ходене, бягане, скачане.2. Общоразвиващи упражнения: - без предмети; - с предмети (гимнастически пръчки, обръчи, гласови топки, топки с различно качество, цвят, тегло, твърдост, големина, чували с пясък, дъмбели 0,5 кг и др.); - на уреди (гимнастическа стена, лежанка, греда, халки, напречна греда, оребрена дъска, уреди за упражнения - механотерапия и др.). 3. Упражнения за формиране на умението за правилна стойка. 4. Упражнения за укрепване на сводовете на стъпалото. 5. Упражнения за развитие и укрепване на опорно-двигателния апарат (укрепване на мускулите на гърба, корема, раменния пояс, долните и горните крайници).

6. Упражнения за развитие на дихателната и сърдечно-съдовата система.

7. Упражнения за развитие на баланса, координационни способности (координация на движенията на ръцете и краката, обучение вестибуларен апарати т.н.). За подобряване на координацията на движенията се използват необичайни или сложни комбинации от различни движения, упражнения на симулатори.

8. Упражнения за развитие на точността на движенията и диференциране на усилията. 9. Катерене и катерене (преодоляване на различни препятствия).10. Упражнения за релаксация (физическа и умствена), мускулна релаксация (мускулна релаксация), съзнателна релаксация различни групимускули. Те могат да бъдат както общи, така и локални. единадесет. Специални упражнениявърху преподаването на техники за пространствена ориентация, базирани на използването и развитието на непокътнати анализатори (остатъчно зрение, слух, обоняние). 12. Упражнения за разработване и използване на защитени анализатори.

13. Упражнения за развитие на фината моторика на ръката. 14. Специални упражнения за зрително обучение: за подобряване на функционирането на мускулите на окото; за подобряване на кръвообращението в тъканите на окото; върху развитието на акомодационната способност на окото; върху развитието на кожно-оптичното усещане; върху развитието на зрителното възприятие на околната среда и др.15. Плуване.16. Ски обучение.

ДА СЕ помощни средствафизическото възпитание включва: хигиенни фактори (хигиенни изисквания за учебния процес, спазване на дневния режим, зрително натоварване и др.); природни сили на природата. Правилното използване на такива естествени природни фактори като слънцето, въздуха и водата, които имат благоприятен ефект върху физическото развитие, здравето и втвърдяването на учениците. Хигиенните фактори включват всички дейности, свързани с опазването на зрението, здравето на учениците.

Методика за провеждане на допълнителни (поправителни) занятияty по физическо възпитание с деца с уврежданияслух.

Анализът на научните изследвания, педагогическите наблюдения и проучванията на физическото състояние на глухите деца в предучилищна възраст разкри значително изоставане по отношение на скоростно-силовите качества и различните прояви на координационни способности.

Упражненията със скоростно-силов характер (бягане, скачане, хвърляне) в „Програмата за възпитание и обучение на глухи деца в предучилищна възраст“ (1991) заемат по-голямата част като основни видове движения, свързани с категорията на жизнената моторика. умения и способности. Необходимо е да научите глухите деца да изпълняват тези движения правилно и уверено в променящите се условия на ежедневието. Целесъобразността на използването на скоростно-силови упражнения се потвърждава от две теоретични разпоредби: 1) основните видове координационни способности включват тези координационни прояви, които са необходими при извършване на всякакви действия (ходене, бягане, скачане, учебни и ежедневни дейности); 2) повишаването на нивото на една физическа способност води до положителни промени в други (≪положителен трансфер≫) (Шапкова Л.В., 2002).

Целенасоченото използване на скоростно-силови упражнения създава благоприятни условия както за повишаване нивото на развитие на физическите качества, така и за коригиране на основните координационни способности.

Установено е, че в предучилищна възрастНай-голямото увеличение на показателите на физическите качества при глухите деца се наблюдава в същите периоди от живота, както при здравите деца - от 4 до 6 г. Това е най-благоприятният възрастов период за развитие на всички физически качества на глухите деца в предучилищна възраст . Методиката на скоростно-силовата ориентация на образователния процес се основава на принципа на съчетаното развитие на координацията и кондиционните физически способности. За засилване на коригиращия ефект техниката включва упражнения за развитие на равновесие, активиране на умствените процеси и нарушена слухова функция.Упражненията се изпълняват под ритмичните удари на барабан, тамбурина. Първо, звукът се възприема от децата слухово-визуално, а след това само чрез ухо. Средствата за развитие на скоростно-силови качества в процеса на корекция в урока по физическо възпитание са различни видове бягане, скачане, хвърляне, упражнения с топки (пълнени, волейбол, тенис). Основните методи - игрови и състезателни - включват щафетни състезания, игри на открито, повтарящи се задачи, сюжетни игрови композиции, кръгова форма на организиране на класове. Всеки урок задължително съдържа елементи на обучение по програмни видове физически упражнения.

Методика за провеждане на допълнителни (поправителни) занятияty по физическо възпитание с деца с детски церебралнипарализа (церебрална парализа).

Урокът по физическо възпитание в специализираните училища е един от основните предмети. В същото време се решават образователни, образователни и коригиращи задачи. Програмата по физическо възпитание в специалните училища има

техните собствени характеристики в сравнение с общообразователните училища.

Разделът на общите упражнения за развитие включва коригиращи упражнения за:

Корекция на постуралните реакции; - релаксация на мускулите; - формиране на правилна стойка; - способност за опора; - формиране на баланс;

Развитие на пространствената ориентация Иточност на движението.

Гимнастиката и леката атлетика не са обособени в отделни раздели, а се използват налични видове дейности. Всеки урок включва общоразвиващи, коригиращи, приложни упражнения и игри по опростени правила. Към децата се прилага индивидуален подход, съобразен с умственото им развитие.

Работата на учителя по физическо възпитание се извършва в тясна връзка с лекар.

Изисквания към часовете по физическо възпитание: - постепенно увеличаване на натоварването и усложняване на упражненията; - редуване на различни видове упражнения, като се прилага принципът на разпръснатото натоварване; - упражненията трябва да съответстват на възможностите на учениците; - да има индивидуален подход; - рационално дозиране на натоварването, предотвратяване на преумора; - осигуряване на предотвратяване на наранявания и осигуряване.

Разделът "Приложни упражнения" е насочен към формиране на свързани с възрастта локомоторно-статични функции, необходими в ежедневието, обучението и работата. Има подраздели: изграждане и възстановяване, ходене Ибягане, скачане, катерене и катерене ритмично Итанцови упражнения, упражнения с предмети (гимнастически пръчки, големи и малки топки, с флагчета, с обръчи). От игрите на открито програмата включва най-често срещаните игри, които трябва да се играят по опростени правила. Децата трябва да носят спортно облекло и спортни обувки. Въпросът за използването на ортопедични обувки и устройства по време на занятията се решава от лекаря.

Оценката на напредъка се извършва под формата на текущо счетоводство. Няма стандарти, при оценяване на успеха на учениците се вземат предвид двигателните способности и естеството на дефекта.

За специализираните училища с церебрална парализа има програма за физическо възпитание само за 1-4 клас (1986 г.). Тази програма е уникална за всички училища от този тип. В училищния център "Динамика" (Санкт Петербург) група специалисти (Цветкова М.П., ​​Шчедрина Т.Г. и др.) разработиха авторска програма по физическо възпитание за деца с церебрална патология. Всички уроци по физическо възпитание се провеждат с елементи на ЛФК, базирани на индивидуален подход и дидактически принципи. Авторите разграничават упражнения от началния етап на физическото възпитание, развиващи и трениращи.

Методиката за провеждане на допълнителни (коригиращи) часове по физическо възпитание с деца с комбиниран унищожаване.

Структурата на адаптивната физическа култура включва адаптивно физическо възпитание, адаптивен двигателен отдих, адаптивен спорт и физическа рехабилитация. Те обхващат всички възможни видове физическа активност на деца с физически и умствени увреждания, помагат им да се адаптират към заобикалящия ги свят, тъй като обучението в различни видове движения е свързано с развитието на психофизическите способности, комуникацията, емоциите, познавателните и творческите дейности. Адаптивната физическа култура не само играе важна роля във формирането на физическата култура на детето, но и му предава универсални културни ценности.

Всеки тип адаптивно физическо възпитание има своя собствена цел: адаптивното физическо възпитание е предназначено да формира основните основи на физическото възпитание; адаптивен двигателен отдих - за здравословен отдих, занимания на открито, игри, общуване; адаптивен спорт - за усъвършенстване и реализиране на физически, умствени, емоционални и волеви способности; физическа рехабилитация - за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени способности. Всеки от тях има свои функции, задачи, съдържание, степен на емоционално и психическо напрежение, методи и форми на организация. В същото време те са тясно свързани и се допълват взаимно.

Адаптивното физическо възпитание е най-организираният тип адаптивна физическа култура, обхващащ дълъг период от живота (предучилищна, училищна, младежка), следователно е основният канал за запознаване с ценностите на физическата култура. Адаптивното физическо възпитание (физическа култура) е задължителна дисциплина във всичките осем вида образователни (поправителни) институции, в които учат около 600 хиляди деца. Това е единственият учебен предмет, който се фокусира върху уважението на детето към собствено тяло, развитие на двигателните способности, придобиване на необходимите знания, разбиране на необходимостта от системни физически упражнения, което служи като основа за повишаване на самочувствието, самочувствието и формиране на положителна мотивация за здравословен начин на живот.

Формите на организиране на физически упражнения са изключително разнообразни, те могат да бъдат систематични (уроци по физическо възпитание, сутрешна гимнастика), епизодични (селски разходки, шейни), индивидуални (в болница или у дома), масови (фестивали, празници), състезателни (от групови до международни), игри (в семейството, здравен лагер). Някои форми на занятия се организират и провеждат от специалисти по адаптивна физическа култура, други - от обществени и държавни организации, трети - от родители на деца с увреждания, доброволци, студенти, четвърти - самостоятелно свободно време, развитие на собствената активност и творчество , формиране на здравословен начин на живот, физическа култура и спортно образование.

Методика за развитие на силовите способности при хора с ограниченивъзможности.

За развиване на мускулна силаметоди на максимално усилие, многократно усилие, динамично усилие, изометрично усилие, изокинетично усилие, методът на "удара" и методът на електрическата стимулация. Мускулната сила като характеристика на физическите възможности на човек е способността да се преодолява външното съпротивление или да се противодейства на него поради мускулно напрежение.

Една от най-важните определящи точки мускулна сила, е режимът на работа на мускулите. В процеса на извършване на двигателни действия мускулите могат да покажат сила:

При намаляване на дължината му (преодоляване, т.е. миометричен режим, например преса от пейка, легнала на хоризонтална пейка със среден или широк хват);

Когато е удължен (долен, т.е. плиометричен режим, например клякане с щанга на раменете или гърдите);

Без промяна на дължината (задържане, т.е. изометричен режим, например задържане на изпънати ръце с дъмбели, наклонени напред за 4-6 s);

При промяна както на дължината, така и на напрежението на мускулите (смесен, т.е. ауксотоничен режим, например повдигане със сила в упор на халките, спускане на ръцете встрани в упор („кръст“) и задържане в „кръста“).

Първите два режима са характерни за динамична, третият - за статична, четвъртият - за статико-динамична мускулна работа.

Тези режими на мускулна работа се обозначават с термините "динамична сила" и "статична сила". Най-големите величини на сила се проявяват при по-ниска мускулна работа, понякога 2 пъти по-голяма от изометричните показатели.

Във всеки режим на мускулна работа силата може да се прояви бавно и бързо. Това е естеството на работата им.

Силата, проявяваща се в режим на поддаване при различни движения, зависи от скоростта на движение: колкото по-голяма е скоростта, толкова по-голяма е силата (фиг. 1).

При изометрични условия скоростта е нула. Силата, показана в този случай, е малко по-малка от силата в плиометричния режим. По-малко сила, отколкото в статичния и отстъпчивия режим, мускулите се развиват в преодоляващия режим. С увеличаване на скоростта на движенията величината на показаната сила намалява.

При бавни движения, т.е. когато скоростта на движение се доближава до нула, големината на силата не се различава значително от величината на силата в изометрични условия.

В съответствие с тези режими и естеството на мускулната дейност човешките силови способности се разделят на два вида:

1) действителна сила, която се проявява в статичен режим и бавни движения;

2) скоростна сила, проявяваща се при извършване на бързи движения с преодоляване и по-нисък характер или при бързо преминаване от по-ниска към преодоляване на работа.

Методика на разработване скоростни способностипри хора с уврежданиявъзможности.

Многократното изпълнение на физическите упражнения е придружено не само от подобряване на качеството на техниката, но и от тренировъчния ефект, развитието на адаптивни процеси, обхващащи всички системи и функции на тялото. Подреденият подбор на физическите упражнения, регулирането на тяхната продължителност и интензивност определят естеството и степента на въздействие на физическата активност върху тялото на участващия, развитието на неговите индивидуални способности. За развитието на скоростни качества (бързина)- повторни, състезателни, игрови, вариативни (контрастни), сензорни методи. Скоростните способности се разбират като способностите на човек, които му осигуряват извършването на двигателни действия в минималния период от време за тези условия. Има следните видове способности за скорост:

скорост на двигателна реакция;

Скоростта на едно движение;

Честота (темпо) на движенията.

Те се считат за елементарни видове (форми) на проявление на скоростни способности. Способностите за скорост също включват скоростта на извършване на интегрални двигателни действия, способността да се постигне максимална скорост възможно най-бързо и способността да се поддържа за дълго време. Това са сложни видове скоростни способности.

Моторната реакция е отговор на внезапно появил се сигнал с определени движения или действия.

Скоростта на двигателната реакция се оценява чрез латентното време на реакция. Латентният период и неговото време се определят от най-бързото реагиращо движение на стимула, като движението трябва да бъде с минимална амплитуда. Разпространението на звукова вълна, трансформирането на механичните вибрации в първия импулс, търсенето на адреса на командата, провеждането на първия импулс и разгръщането на енергичната активност на мускулните влакна - такова опростено съдържание на латентния период на двигателна реакция.

Проучванията в различни спортове показват, че латентното време на проста двигателна реакция практически не се поддава на обучение, не е свързано със спортното майсторство и не може да се приеме като характеристика на скоростта на човек Скоростта на едно движение. Възможността за проявление на скоростта на движение се дължи на редица фактори - морфологични, биохимични, физиологични.

Методика за развитие на издръжливостта при трудноподвижни лицавъзможности.

Издръжливостта е най-важното физическо качество, което се проявява в професионалната, спортната практика (в една или друга степен във всеки спорт) и ежедневието. Той отразява общото ниво на човешката работа. В теорията на физическото възпитание издръжливостта се разбира като способността на човек да извършва работа за значително време, без да намалява мощността на натоварването от неговата интензивност или като способност на тялото да устои на умората.

Даденото определение дава обща представа за издръжливостта, но не изчерпва разнообразието от нейните прояви в практическата човешка дейност. По-специално, когато интензивността на работата се променя, срокът за нейното изпълнение може да варира в широк диапазон. Например, при бягане с максимална скорост още на 10-15-та секунда има чувствителен спад в нея. В същото време маратонците поддържат неограничена скорост на бягане повече от два часа. Естествено, механизмите на умора, а оттам и издръжливост в тези случаи са различни и зависят от спецификата на извършената работа. В зависимост от спецификата на работата (умерена интензивност, скорост, сила, координация) може да се говори за способност за преодоляване на умората при натоварвания с умерена интензивност на скорост, сила или координация. Това дава основание да се разграничат различни видове издръжливост: обща, скоростна, силова, координационна.

Издръжливостта като качество се проявява в две основни форми:

в продължителността на работа без признаци на умора при дадено ниво на мощност;

в скоростта на намаляване на работоспособността с появата на умора.

Да развият издръжливостравномерни, променливи, повторни, интервални, състезателни, игрови методи.

Методиката за развитие на издръжливостта, силовите и скоростните качества на хората с увреждания и хората с увреждания се основава на диагностиката на тяхното здравословно и функционално състояние, оптималните и налични режими на тренировъчно натоварване (продължителност и интензивност на упражненията, продължителност и характер на почивка, количеството физически упражнения в един урок, възможността за тяхното редуване, фактори на умора и възстановяване на работоспособността), като се вземат предвид медицинските противопоказания и се наблюдава динамиката на функционалното, физическото, психическото състояние.

Методика за развитие на гъвкавостта при деца с нарушения в развитието.

Аеробиката е едно от средствата за подобряване на здравето на физическата култура (OPC) и следователно основната задача, към която трябва да бъдат насочени класовете, е подобряването на тялото на участващите. Общоприето е, че рационалното физическо обучение, включително типичното за аеробиката, ви позволява бързо и ефективно да постигнете много признаци на здраве: отлично здраве, висока умствена и физическа работоспособност, сравнително кратък сън, лесно и приятно събуждане с чувство на оптимизъм и желание за активна дейност. Основата на всеки урок се състои от различни упражнения, изпълнявани в ходене, бягане, скачане, както и упражнения за сила и гъвкавост, изпълнявани от различни изходни позиции.

Изборът на упражнения за конкретен урок зависи преди всичко от възрастта и степента на подготовка на учениците. В аеробиката има упражнения, изпълнявани с ниско (шоково) натоварване (Low impact или Lo) и високо (шоково) натоварване (High impact или Hi). В този случай думата "удар" се отнася до ударното натоварване, упражнявано върху ставите и гръбначния стълб при изпълнение на различни варианти за ходене, бягане и скачане. В часовете по аеробика често се използват различни комбинации от движения на ръцете и краката с различни натоварвания. Например: Lo-движения на краката и Hi-движения на ръцете.

Когато изпълнявате упражнения с ниско (ударно) натоварване (Lo), единият крак трябва да е на пода. Амплитудата на движенията на ръцете е ограничена от височината на нивото на раменете (хоризонтално). При движение с голямо (ударно) натоварване (Hi) двата крака са включени кратко времене трябва да са в контакт с пода (т.е. упражнението се изпълнява с фаза на полет), а ръцете могат да бъдат повдигнати над нивото на раменете (хоризонтално).

Занятията по аеробика със здравословна насоченост се провеждат под формата на урок. Предимствата на урочната форма на провеждане на занятия са, че учебният процес се ръководи от квалифициран учител (учител), който осигурява решаването на проблемите и максималната производителност на часовете.

При разработването на програми за обучение, на първо място, е необходимо да се определят целите, да се обмисли фокусът и да се избере съдържанието на класовете за цикли с различна продължителност (година, половин година, тримесечие, месец, ежедневни класове). Както във всеки вид физическа активност, в часовете по аеробика се решават три основни вида педагогически задачи - (образователни, оздравителни и възпитателни. В адаптивното физическо възпитание също се решават коригиращи, компенсаторни и превантивни задачи. Размерът на средствата (съдържание и видове движения), използвани в конкретни уроци за решаване на тези проблеми, зависи от основната цел на класовете и контингента на участващите.

Технология за проектиране на програма за аеробика:

избор на вида развлекателни дейности, като се вземат предвид интересите на участващите и тяхната подготовка; избор на музика с определен брой ритмични удари в минута за всяко упражнение; запис на саундтрак за целия урок (без прекъсвания в звука на музиката); проектиране на упражнения и хореографски връзки за различните части на урока; разпределяне на упражнения и връзки на различно натоварване в урока; усвояване на разработената програма от треньора (самоподготовка); обучение на участващите в упражненията и хореографските връзки на здравната програма; управление на натоварването в следващите класове и др.

Методика за развитие на координационните способности при деца сограничени възможности.

За развитието на координационните способностиизползва се широк набор от методически техники, насочени към коригиране и подобряване на координацията на движенията на отделните части на тялото, диференциране на усилията, пространството и времето, релаксация, баланс, фини двигателни умения, ритъм на движенията и др.

Както простите, така и сложните упражнения изискват координация: в единия случай трябва точно да възпроизведете всяко движение или поза, в другия - визуално да измерите разстоянието и да ударите желаната цел, в третия - да изчислите усилието, в четвъртия - да възпроизведете точно зададения ритъм на движение. Проявлението на координацията е многостранно и винаги се изразява в качеството на изпълнение на упражнението, тоест колко точно то съответства на задачата. Но техниката на физическите упражнения има не една, а няколко характеристики: времеви (време за реакция, време за движение, темп), пространствени (първоначална позиция, поза, движение на тялото и неговите връзки в пространството, различни по посока, амплитуда, траектория) , пространство-време (скорост, ускорение), динамично (усилия), ритмично (пропорционалност на усилията във времето и пространството).

Човек със сензорни, двигателни, интелектуални увреждания не е в състояние да управлява всички характеристики едновременно, тъй като резултатът от дефекта е или несъответствие между различни функции, или липса или липса на сензорна информация, или дискоординация между регулаторните и изпълнителни системи на тялото. Колкото по-тежко е нарушението, толкова по-груби са грешките в координацията.

Координационните способности на човек представляват набор от много двигателни координации, които осигуряват продуктивна двигателна активност, т.е. способността целенасочено да се изгради движение, да се контролира и, ако е необходимо, бързо да се възстанови.

За тяхното коригиране и развитие се използват следните методически техники:

Елементи на новост в изучаваните физически упражнения (промяна на изходна позиция, посока, темп, усилие, скорост, амплитуда, обичайни условия и др.);

Симетрични и асиметрични движения;

Упражнения за релаксация, промяна на напрежението и мускулна релаксация;

Упражнения за реактивна способност (сигнали от различна модалност към слуховия и зрителния апарат);

Упражнения за стимулиране на вестибуларния апарат (завъртания, наклони, ротации, внезапни спирания, упражнения върху ограничена, повдигната или подвижна опора);

Упражнения за точност на разграничаване на мускулните усилия, времеви интервали и разстояние (използване на симулатори за „усещане“ на всички параметри на движение, предметни или символични ориентири,

посочване на посоката, амплитудата, траекторията, времето на движение, дължината и броя на стъпките);

Упражнения за разграничаване на зрителни и слухови сигнали по сила, разстояние, посока;

Възпроизвеждане на зададен ритъм от движения (на музика, глас, пляскане и др.);

Пространствена ориентация на базата на кинестетични, тактилни, визуални, слухови усещания (в зависимост от безопасността на сетивните системи);

Упражнения за фина моторика на ръката (жонглиране с предмети, пръстова гимнастика и др.);

Упражнения по двойки и групи, изискващи координация на съвместните действия.

Ефективен метод за комплексно развитие на физическите качества, координационните способности, емоционално-волевата и умствената сфера на хората с увреждания е игрови метод.Играта като забавление, забавление е характерна за хората във всички възрастови периоди от живота, тя задоволява естествените нужди на човека в емоционален отдих, движение, общуване и е начин на себеизразяване.

Естествено, в групи с различни видовенарушения, съдържанието на игровата дейност не е еднакво и е ограничено от двигателната мобилност, двигателния опит, физическите възможности, възрастта. Но няма съмнение, че с помощта на емоционалната основа на играта е възможно успешно да се решават корекционни и развиващи задачи, както се вижда от множество публикации, научни изследвания, програми за физическо възпитание и концепцията за подобряване на тази категория деца и юноши. .