Психология на физическата култура и спорта. Лекция по дисциплина „Психология на физическата култура и спорта

Спортна площадка

02.11.201927.05.2017

Уралска държавна академия физическо възпитание

Катедра по теория и методика на бокса

Тест по психология

физическа култура и спорт

студентки 302 група

Челябинск, 2005 г

Въпрос 1. Отрицателни психични състояния при спортна дейност

Един от факторите, които осигуряват ефективността на тренировъчния процес, е нивото на психическо напрежение. Механизмите на активиране са сложни, но основната им основа е емоционално-волевата регулация.1 Емоционалната регулация на дейността се установява при голямо желание за постигане на висок спортен резултат или при силни чувства, например под влияние на страх. Често емоциите отварят ресурси, така да се каже, автоматично, несъзнателно за един спортист. При извънредни емоционални състояния възниква мощно психическо напрежение, сякаш отблъсква естествени ограничители. Така се разкриват и реализират в дейността резервните възможности на организма!

Волево регулиране - фактори на съзнателно напрежение на всички физически и духовни сили, насочени към повишаване на ефективността на дейността. Основата на волевата регулация е не само желанието, но и дългът, дълбокото разбиране на необходимостта от преодоляване на себе си, за да се постигне целта.

Психическият стрес, съпътстващ всяка продуктивна дейност, се проявява както в тренировките, така и в състезанията, но има различна насоченост. Напрежението в тренировката е свързано основно с процеса на дейност, с необходимостта от извършване на все по-голямо физическо натоварване. В екстремни условия на състезание към това напрежение се добавя психически стрес, обусловен от целта за постигане на определен резултат. Условно напрежението в тренировките се нарича процедурно, а в състезанието – продуктивно. Обикновено тези видове напрежение се проявяват не само в дейността, но и преди нея, като разликата между тях е, че процедурното напрежение възниква непосредствено преди работа, докато продуктивното напрежение може да възникне много преди състезанието. Дългосрочната мотивация „работи” в процедурно напрежение, резултатът от която се отлага в доста далечно бъдеще; При продуктивното напрежение проксималната мотивация се проявява силно.

Високи и продължителни напрежения, особено в условия на монотонност тренировъчни сесииможе да има отрицателно въздействие върху спортиста. Съвременно обучениев елитния спорт използва такива високи физически упражненияче често спортистът е в състояние на повишено психическо напрежение. Сам по себе си психическият стрес е положителен фактор, отразяващ активирането на всички функции и системи на организма, хармонично включени в дейността и осигуряващи нейната висока производителност. Ако обаче напрежението е прекомерно високо, продължително и придружено от страх от стрес, лоши взаимоотношения с другите, недостатъчна мотивация, съмнение в себе си и т.н., то прераства в психическо напрежение, което вече се счита за негативен фактор, тъй като е свързано с дисхармония на функциите, прекомерен и неоправдан разход на енергия, предимно нервна.

Психическият стрес в слаба степен не оставя последствия и изчезва няколко дни след максимално натоварване. Силното и продължително пренапрежение може да има отрицателни последици след седмици и дори месеци. Може да се прояви в неблагоприятно отношение към околната среда и в особени поведенчески прояви.

Има три етапа на психическо пренапрежение: нервност, порочна стеничност и астеничност. За всеки етап има общи и специфични признаци на умствено пренапрежение.

Чести признаци: умора, намалена работоспособност, нарушения на съня, липса на усещане за свежест и сила след сън, епизодично главоболие.

Специфичните характеристики характеризират всеки етап поотделно.

нервност. На този етап умственото пренапрежение се проявява чрез капризност, нестабилност на настроението, вътрешна (сдържана) раздразнителност, външен вид дискомфорт(мускулни, интероцептивни и др.). В началото тези признаци не се появяват често и не са изразени. Когато се прояви капризност, спортистът остава организиран, дисциплиниран, както винаги, изпълнява задачата на треньора с високо качество, но периодично изразява недоволство от задачата, тона на обръщението, условията на живот и т.н. Това се проявява в изражението на лицето и жестове, „сумтене“. Такива капризи могат да се разглеждат като вид адаптация на спортиста към нарастващ нервно-психичен стрес. Те обаче не могат да бъдат пренебрегнати. Треньорът трябва да проявява тънък педагогически такт в общуването със спортиста. Не трябва да угаждате на капризите, тъй като това създава условия за по-нататъшните им прояви, но не трябва да ги спирате рязко, тъй като това може да доведе до конфликти; способността за нежно коригиране на капризите помага на спортиста да ги обуздае, тъй като той ги осъзнава.

Нестабилността на настроението се проявява в бърза промяна, неадекватност на реакцията. Малкият успех предизвиква бурна радост, която обаче бързо се заменя с негативно отношение към околната среда.

Вътрешната раздразнителност най-често се изразява в мимики и пантомима, но не се проявява в поведенчески актове.

Неприятните (понякога болезнени, но бързо преминаващи) усещания са до известна степен извинение за спортиста в случай, че той откаже да изпълнява определени задачи или се представя неуспешно в състезания. Оплакванията от тези усещания трябва да бъдат внимателно, но постоянно потискани.

Появата на тези признаци на психически стрес по време на най-стресовите периоди на обучение може да се счита за естествена. Те обаче трябва да предупредят всички, които общуват със спортиста, и на първо място треньора. За да се нормализира психическото състояние на спортист, е необходимо да се установи причината за повишен стрес, може би временно да се променят задачите на тренировка и състезание, целенасочено да се организира свободното време и да се използват методи за психорегулация.

Порочна стеничност. Неговите признаци: нарастваща, необуздана раздразнителност, емоционална нестабилност, повишена възбудимост, тревожност, напрегнато очакване на неприятности.

Нарастващата, необуздана, често неадекватна раздразнителност се изразява във факта, че спортистът все повече и повече губи самообладание, проявява гняв, насочвайки го към своите другари, към треньора, към напълно случайни хора; за известно време той все още се опитва да обясни причините за гнева си, а след това губи самокритика, все по-рядко изпитва угризения за това; става нетолерантен към недостатъците на околните.

Емоционалната нестабилност води до резки колебания в работоспособността, до още по-изразена нестабилност на настроението, отколкото на първия етап. Дори незначителните житейски конфликти предизвикват повишена възбудимост и неадекватни реакции. Повишената възбудимост може да се стабилизира.

Вътрешното безпокойство и напрегнатото очакване на проблеми се изразява в това, което спортистът възприема като отклонение от нормата, като сигнал за възможен провал, това, което преди е изглеждало естествено, за даденост.

За някои спортисти етапът на порочна стеничност е толкова краткотраен и не е изразен, че можем да говорим за прехода на първия етап веднага в третия.

астеничност . Неговите признаци: общ депресивен фон на настроението, тревожност, неувереност в себе си, висока уязвимост, чувствителност. На този етап на психическо пренапрежение се поставя под въпрос планираният резултат, възможността за победа дори срещу слаби противници, резултатите от предсъстезателната тренировка се тълкуват в песимистични тонове, които не предвещават успех. Може да има страхове.

Общият депресивен фон на настроението се изразява в депресия, депресия, летаргия, отслабване на проявата на обичайните желания, липса на жизненост и жизнерадост, намаляване на мотивацията за дейност.

Тревожността се изразява в нарушаване на вътрешния психически комфорт, безпокойство или дори страх в ситуации, които преди са били относително безразлични към спортиста.

Несигурността във възможностите е следствие от появата на мисли за несъответствие между възможностите и поставената цел, което в крайни случаи води до отказ от постигане на целта и напускане на спорта.

Високата уязвимост, чувствителността се изразява в това, че спортистът реагира много чувствително на най-малката враждебност в отношенията, на промени в режима на тренировки, целите на състезанието. Може да се дразни от резки звуци, ярко осветление, твърда постелка и много други неща, които не е забелязвал преди. В този случай се нуждаете от допълнителна почивка, щадящ режим.

Познаването на признаците на психическо пренапрежение позволява на треньора да прави корекции в тренировъчния процес в съответствие с динамиката на психичните състояния на спортиста. Спортистът от своя страна трябва да разбере необходимостта да оцелее в това състояние, тъй като често само чрез преминаване през него човек може да се надява да подобри спортните резултати.

Въпрос 2. Психологически основи на общуването в спорта

Психологически особености на спортен отбор.Спортната дейност има колективен характер, протича и се подготвя в присъствието на други хора и с тяхно участие. Спортният отбор е отбор със свои собствени психологически характеристики, в който се развиват определени взаимоотношения между спортистите.

Общата концепция за спортен отбор като малка социална група и екип.Спортният отбор е вид малка социална група. Има всички характеристики, които в социалната психология характеризират малките групи. Тези характеристики включват: брой, автономия, групова цел, колективизъм, диференциация и структура Число. Долната граница на малка група е двама души, а горната граница не трябва да надвишава 40 души.

Трудовете на социалните психолози показват, че групите от 6-7 души са най-стабилни и ефективни. Те могат да се считат за оптимални за решаване на целеви проблеми.

Всички спортни отбори отговарят на тези изисквания за размера на малка група. Да, в състава отбор по хокейМайсторите на висшата лига включват 30 души: старши треньор, ръководител на отбора, двамата му помощници (треньори), лекар, масажист и играчи. Понятието "играчи" обхваща хокеисти от основния отбор (четири петорки плюс двама вратари) и 3-5 състезатели от младежкия отбор.

Съгласно правилата на състезанието, решаването на състезателния проблем се извършва от част от екипа. Например в хокея, водната топка, баскетбола и футбола броят на полевите играчи е съответно 5, 6, 7 и 11, което удовлетворява критерия за оптимален размер на малка група. Така отборът е разделен на подгрупи, които са оптимални по размер.

Автономия. Една от основните характеристики на спортния отбор е неговата съзнателна изолация от околната среда, която се постига поради наличието на ограничения в броя на членовете, наличието на специфични тясно групови цели, вътрешноекипна система от ценности, правила, традиции, обичаи и др.

групова цел. Пред спортния отбор, като всяка малка социална група, стоят ясни и категорични задачи, чието решаване е насочено от усилията на всички негови членове и треньори и спортисти. В най-обща формулировка такава отборна цел е постигането на високи лични и колективни спортни резултати. E. P. Ilyin посочва необходимостта да се прави разлика между общността, а не една и съща цел за всички членове на екипа. Едни и същи цели могат да доведат до съперничество, конфронтация, като борбата за победа между участниците в един и същ старт, а общността на целите поражда взаимодействие, сътрудничество, когато сътрудничеството служи като основа за вътрешногрупови контакти.

Колективизъм. Най-висшата форма на развитие на спортен отбор, както всяка малка социална група, е отборът. В екип груповата дейност се определя и опосредства от социално значими социални ценности. Ето защо екипът на съветските спортисти се отличава не само с желанието за нови и по-високи спортни постижения, но и с активно участие в публичните

Най-важните характеристики на вътрешния живот на съветските спортни отбори са: а) комунистическо съзнание, идеологическа целенасоченост и политическа грамотност; б)ефективна групова емоционална идентификация, т.е. взаимна междуличностна идентификация, когато членовете на екипа емоционално реагират на успехите и неуспехите на своите другари; V)колективистично самоопределение, т.е. принципното отношение на членовете на екипа към всякакви събития и информация, тяхното възприемане през призмата на ценностната система и целите на групата, подчиняването на техните индивидуални цели и желания на изискванията на груповата дейност; G)висока сплотеност, която се проявява в единството на мнението на всички членове на екипа по най-важните аспекти от живота на екипа. Такова "...ценностно единство е най-важният фактор за включването на групата в дейностите на цялата социална система, мярка за действителната колективност на тази социална общност." Истинската сплотеност на групата се осъществява само ако се комбинират индивидуалните усилия на отделните членове на групата и тези усилия се определят от съдържанието на съвместната дейност. За развитието на спортния колектив като колектив е особено важно съвместните усилия на неговите членове да бъдат подчинени на високи обществени идеали. Успехът на един спортен отбор може да бъде постигнат само ако личните и тясногруповите интереси са подчинени на обществено значими цели.

Диференциация и структура.Взаимодействието в процеса на решаване на задачите, стоящи пред екипа, поражда диференциация между членовете му както по отношение на изпълняваните функции и задължения, така и в личните контакти, т.е. възникват формални (официални) и неформални (приятелски) групи в рамките на един и същи екип. екип. Груповата диференциация обаче все още не създава структура. Структурата се създава от връзки и взаимоотношения между спортисти и подгрупи от спортисти в рамките на един отбор.

Формалната структура на спортен отбор.В процеса на съвместни спортни дейности има диференциация на ролите и функциите между членовете на екипа и формирането на определена стабилност на системите за бизнес отношения между спортисти, изпълняващи различни функции. Без "разделение на труда" и координация, сътрудничество на различни функции груповата дейност не може да бъде успешна. Тази проста истина понякога се забравя от спортистите и не само по тяхна вина; в много отношения това се улеснява от противника, който разрушава симулирани връзки. В този случай всеки член на отбора има тенденция да поеме водеща роля в атаката, защитниците започват да играят "на отскок", забравяйки, че атаката започва с точното им подаване. И тогава за мачовете на футболисти, например, те пишат това Наполето имаше 11 играчи, но нямаше отбор. За да се гарантира, че подобни ситуации се случват възможно най-рядко, правата и задълженията на всеки член на екипа са фиксирани в правилата, заповедите, заповедите и други официални документи, които регулират процесите на взаимодействие между спортистите. Заедно тези документи определят формалната (или официалната) структура на спортен отбор.

Физически култураИ спортподрастващи деца Дипломна работа >> Психология

... физически култураИ спорт. Провеждане на експериментално изследване на волевите качества на подрастващите по време на занятията физически култураИ спорт... . - С. 16 Мюнстерберг Г. Психологияи учител. - М., 1997. Немов Р.С. Психология. книга 1. - М., 1995. Никандров...

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

EE "БЕЛОРУСКИ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ ПО ФИЗИЧЕСКА КУЛТУРА"

КАТЕДРА ПО ПСИХОЛОГИЯ

относно изпълнението на контролна работа по учебната дисциплина

"Психология на физическата култура и спорта"

за студенти задочно обучение от 4-та година

съставен от:

канд. психол. науки, ст.н.с

Е.В. Милър

Разработени са въпроси и задачи за написване на контролна работа по дисциплината "Психология на физическата култура и спорта". Студентите отговарят писмено на теоретични въпроси и изпълняват практическа задача.

Теоретичните въпроси съответстват на два раздела от програмата и позволяват на студентите да овладеят основите на знанията в областта на психологията на физическото възпитание и спортната психология. Когато отговарят на въпроси, студентите могат да използват както основна, така и допълнителна литература, както и да извършват своя независим подбор, в съответствие с избрания спорт, да използват интернет ресурси. В края на теста е предоставен библиографски списък, включващ връзки към интернет ресурси.

При изпълнение на практическа задача студентът изучава индивидуалните особености на проявата на психично явление - преминава теста, обработва резултатите и прави изводи.

Изборът на опцията за задача се извършва в съответствие с първата буква от фамилията на ученика. мотивация спортна психология физическо възпитание

Тестови въпроси

	1. Характеристики на развитието на усещанията при учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Мотивация за спортна дейност. 3. Психорегулаторно обучение.
	1. Характеристики на развитието на паметта при учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Социално-психологически климат в спортен колектив. 3. Методи за медитация. 4. Психологически особености на избрания спорт.
	1. Психологически особености на физическото възпитание на учениците в предучилищна възраст. 2. Волева подготовка на спортисти. 3. Психомускулна тренировка. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Психологически особености на физическото възпитание на учениците от началното училище. 2. Психологическа съвместимост в спортните дейности 3. Психотренинг на волевото внимание. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Психологически особености на физическото възпитание на подрастващите ученици. 2. Спортен стрес като състезателно състояние. 3. Внушение в будно състояние (разговор, убеждаване, заповеди). 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор)
	1. Характеристики на развитието на мисленето при учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Предсъстезателни психични състояния на спортисти. 3. Секондиране като контрол на състоянието и поведението на състезателя непосредствено преди старта. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Характеристики на развитието на възприятията на учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Състезателни психични състояния на спортисти. 3. Най-простите методи за саморегулация. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Характеристики на развитието на волевите качества при учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Специална психологическа подготовка на спортисти. 3. Хипносугестивни методи на психорегулация. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Психологически основи здравословен начин на животживота на учениците, занимаващи се с физическо възпитание. 2. Психологически особености на спортното състезание като дейност в екстремни условия. 3. Идеомоторно обучение. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Характеристики на развитието на вниманието при учениците в процеса на физическо възпитание. 2. Обща психологическа подготовка на спортистите. 3. Методи за психическа саморегулация. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Психологически основи на селекцията в спорта. 2. Характеристики на проявлението на темперамента в различни спортове. 3. Методи и техники за нормализиране на съня (борба с безсънието). 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор)
	1. Необходимостта от двигателна активностстуденти от различни възрастови групифакторите, които го причиняват. 2. Характеристики на психичните състояния на спортистите, които възникват в процеса на обучение (умора, преумора ...). 3. Автогенен тренинг. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор)
	1. Характеристики на формирането на интерес сред учениците към физическото възпитание. 2. Психическа готовност на спортист за състезание. 3. Музикотерапията като средство за психорегулация. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).
	1. Психомоторна сфера на личността на ученика и особености на нейното формиране в процеса на физическо възпитание 2. Психологически особености на лидерството в спорта. 3. Дихателни упражнениякато средство за психорегулация. 4. Психологически особености на избрания спорт. 5. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор).

1. Психологически особености на избрания спорт

Примерен план:

1. Психологически характеристики на обективните условия на дейност в този спорт (мястото на спорта в различни класификации на състезателни упражнения; правила на състезанието; характеристики тренировъчен процес, физически и психически стрес; състезателен календар и др.);

2. Изисквания към психомоторните и психическите процеси на спортиста (моторни качества; усещания, специализирани възприятия, памет и идеомоторни умения, мислене, внимание; изразяване; типични тренировъчни и състезателни препятствия и трудности; типични причини за технически и тактически грешки; начини за специализирано развитие на двигателните качества и психичните процеси и др.);

3. Типични психични състояния на спортисти и начини за тяхното регулиране;

4. Изисквания за психични свойства (специални способности; спортен характер; свойства нервна системаи темперамент; мотивация, стилове на дейност), начини за тяхното формиране или компенсиране;

5. Изисквания към междуличностните отношения в спортния отбор и отношенията между треньор и спортист.

2. Диагностика на индивидуалния стил на педагогическа дейност на учител по физическо възпитание (треньор)

Методологията се основава на подхода, разработен от A.M. Маркова, А.Я. Никонова, която отчита: съдържателните характеристики на стила (първичната ориентация на учителя към процеса или резултата от неговата работа); разгръщане на ориентировъчни и контролно-оценъчни етапи в труда; характеристики на динамичния стил (гъвкавост, стабилност, възможност за превключване и др.); представяне (нивото на знания и умения за учене на учениците, както и интересът на учениците към предмета).

Анализът на характеристиките на индивидуалния стил на тяхната педагогическа дейност се извършва по четири скали и се дават препоръки за подобряване на този стил.

Инструкции: Отговорете с "Да" или "Не" на въпросите от теста.

Текст на въпросника:

1. Правите ли подробен план на урока (обучителната сесия)?

2. Само в общи линии ли планирате урок (обучителна сесия)?

3. Често ли се отклонявате от плана на урока (обучителната сесия)?

4. Отклонявате ли се от плана, забелязвайки пропуски в уменията, способностите на учениците (спортисти) или трудности при изпълнение на задачите?

5. Посвещавате ли по-голямата част от урока (обучителната сесия) на обяснение на нов материал?

6. Наблюдавате ли постоянно как се усвоява новият материал?

7. Често ли се обръщате към ученици (спортисти) с въпроси в процеса на обяснение?

8. В процеса на преминаване на контролните стандарти колко внимание обръщате на всеки ученик (спортист)?

9. Винаги постигате абсолютно правилно изпълнениеупражнение?

10. Винаги ли се уверявате ученикът (спортистът) сам да коригира грешките си?

11. Често ли използвате разнообразен материал, когато изучавате нови упражнения?

12. Сменяте ли често фокуса на урока (обучението)?

13. Позволявате ли преминаването на контролни нормативи спонтанно да се превърне в заучаване на нови упражнения?

14. Отговаряте ли веднага на неочаквани въпроси от студенти (спортисти)?

15. Наблюдавате ли постоянно активността на всички ученици (спортисти) по време на урока (обучението)?

16. Може ли неподготвеността или настроението на учениците (спортистите) по време на урока да Ви извадят от равновесие?

17. Винаги ли сам поправяш грешките на учениците (спортистите)?

18. Винаги ли се вписвате в обхвата на урока (обучителната сесия)?

19. Гарантирате ли стриктно, че учениците (атлетите) изпълняват упражнения сами, без подкана или помощ?

20. Винаги ли оценявате подробно всяко упражнение?

21. Рязко ли се различават изискванията ви към силни и слаби ученици (спортисти)?

22. Често ли награждавате добре изпълнено упражнение?

23. Често ли обвинявате ученици (атлети) за лошо изпълнено упражнение?

24. Често ли контролирате знанията, уменията и способностите на учениците (спортистите)?

25. Често ли повтаряте научените упражнения?

26. Можете ли да преминете към изучаване на нови упражнения, без да сте сигурни, че предишните са усвоени от всички ученици (атлети)?

27. Смятате ли, че учениците (атлетите) се интересуват от вашия урок (тренировка)?

28. Смятате ли, че учениците (атлетите) се чувстват комфортно във вашия урок (тренировка)?

29. Постоянно ли поддържате високо темпо на урока (обучителната сесия)?

30. Притеснявате ли се много от неизпълнението на изискванията на учениците (спортистите)?

31. Винаги ли изисквате стриктно спазване на дисциплината в урока (обучителната сесия)?

32. Разсейвате ли се от "работен шум" в урока (обучителната сесия)?

33. Често ли анализирате дейностите си в урока (обучителната сесия)?

Лист за отговори:

Индивидуален стил на педагогическа дейност на обучителя

Пълно име_Quick E.N. Възраст_30 Пол М

Вид спорт_Баскетбол Спортна категория_CMS

Обработка и интерпретация на резултатите: За всяко съвпадение с ключа се присъжда 1 точка. За да се определи доминиращият стил на педагогическа дейност, се препоръчва да се използва тежестта на определен стил като процент. За да направите това, броят точки, събрани от респондента в този стил, трябва да бъде разделен на общия брой въпроси, включени в тази скала.

Емоционално-импровизационен - EIS (15 въпроса):

2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29

Емоционално-методичен - EMS (25 въпроса):

1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.

Разсъждение-импровизация - RIS (17 въпроса):

2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.

Разсъждение-методически - RMS (16 въпроса):

1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.

След като сте определили индивидуалния стил на вашата педагогическа дейност, предлагаме да се запознаете с обща характеристикатози стил. След това сравнете, моля, подчертаните характеристики със спецификата на процеса и ефективността на вашите дейности. Ако има съвпадение, въз основа на предложените препоръки, направете индивидуален планподобряване на техния стил на преподаване.

Емоционален импровизационен стил (EIS).

Учител (обучител) с EIS се отличава с преобладаващ фокус върху учебния процес. Такъв треньор изгражда обяснение на нов материал по логичен, интересен начин, но в процеса на обяснение често липсва обратна връзка от спортистите. По време на упражненията учителят (треньорът) се обръща към голям брой ученици (спортисти), предимно силни, които се интересуват от него, дава им разнообразни задачи с бързи темпове, но им дава малко да говорят и да проявяват независимост. Учителят се характеризира с недостатъчно адекватно планиране на учебния процес. За да работи в тренировките, той избира най-интересните упражнения; по-малко интересен, но важен, той оставя за самостоятелно изпълнение. В дейността не са застъпени достатъчно затвърдяването и повторението на упражненията, контролът върху тяхното изпълнение. Учителят се отличава с висока ефективност, използване на голям арсенал от различни методи на обучение. Често практикува групови форми на работа, стимулира инициативата на спортиста. Характеризира се с интуиция, изразяваща се в неспособността да се анализират характеристиките и ефективността на тяхната дейност.

Предимства: високо ниво на знания, артистичност, контактност, проницателност, способност за организиране на обучението по интересен начин, способност да увлечете ученици (спортисти) със спорт, управление на екипна работа, разнообразяване на различни форми и методи на обучение, създаване на благоприятен психологически климат.

Недостатъци: липса на методика (недостатъчно представяне на затвърдяване и повторение на упражнения, контрол на формирани умения). Може би недостатъчно внимание към нивото на развитие на слабите ученици (спортисти), недостатъчна взискателност, високо самочувствие, демонстративност, свръхчувствителност, което води до прекомерна зависимост от ситуацията в обучението. В резултат на това, занимаващите се със спорт имат силен интерес към спорта и висока физическа активност, съчетана с недостатъчно формирани умения и способности.

1. Да се намали донякъде времето, отделено за изучаване на нови упражнения; внимателно изработете всички упражнения, като обръщате голямо внимание на консолидацията и повторението.

2. В процеса на обучение внимателно следете как се формират уменията; не преминавайте към изучаване на нови упражнения, без да сте сигурни, че предишните упражнения са усвоени от всички участници.

3. Опитайте се да обърнете внимание на всеки спортист, бъдете внимателни към нивото на развитие на слабите ученици (спортисти).

4. Опитайте се да активизирате учениците (спортисти) не с външни забавления, а да събудите интереса им към особеностите на самия спорт.

5. По време на изпълнение на упражненията, постигане на правилно изпълнение, насърчаване на ученика (спортиста) към задълбочен анализ на грешките, помагайки му с разяснения и допълнения.

6. Увеличете изискванията, уверете се, че учениците (спортисти) изпълняват задачите сами.

7. Опитайте се да планирате подробно урока, изпълнявайте планирания план и анализирайте дейностите си.

Емоционално-методически стил (EMS).

Учител (обучител) с EMS се характеризира с ориентация към процеса и резултатите от обучението, адекватно планиране на образователния процес, висока ефективност и известно преобладаване на интуитивността над рефлексивността. Фокусирайки се както върху процеса, така и върху резултатите от обучението, учителят адекватно планира образователния процес, постепенно изработва целия материал, внимателно следи нивото на развитие на всички участници (както силни, така и слаби), неговите дейности непрекъснато включват консолидиране и повторение на упражнения, контрол. Такъв учител (обучител) се отличава с висока ефективност, той често променя видовете работа в обучението, практикува колективни форми на работа и дискусия. Използвайки същия богат арсенал от методически похвати като учител с EIS, учителят (обучителят) с EMS, за разлика от последния, се стреми да активира участващите не във външно забавление, а в силен интерес към характеристиките на самия спорт.

Предимства: високо ниво на знания, контактност, проницателност, висока методичност, взискателност, умение за интересно преподаване на материала, умение за активизиране на спортистите, събуждане на интереса им към особеностите на спорта, умелото използване и вариация на форми и методи на обучение. В резултат на това спортистите съчетават силни умения с висока физическа активност.

Недостатъци: донякъде надценено самочувствие, известна демонстративност, свръхчувствителност, което води до прекомерна зависимост от ситуацията в урока (обучение), настроението и подготовката на учениците (спортисти).

1. Говорете по-малко в урока (обучението), давайки възможност на учениците (спортисти) да покажат напълно своята независимост.

2. Не коригирайте грешките веднага, а заедно със замесените направете подробен анализ на тях, чрез множество разяснения, съвети и насочващи упражнения.

3. Опитайте се да бъдете максимално сдържани.

Разсъждение и импровизационен стил (RIS).

Учител (обучител) с RIS се характеризира с ориентация към процеса и резултатите от обучението, адекватно планиране на образователния процес. В сравнение с учителите по емоционални стилове, учител (обучител) с RIS показва по-малко изобретателност при подбора и вариацията на методите на преподаване, не винаги е в състояние да осигури високо темпо на работа и рядко практикува колективни форми на работа. Участниците съчетават интерес към спорта със силни умения. Самият учител говори по-малко, предпочитайки да влияе косвено на спортистите (съвети, разяснения и др.).

Предимства: високо ниво на знания, контакт, проницателност, взискателност, способност за ясно и ясно преподаване на материала, внимателно отношение към нивото на развитие на всички ученици (спортисти), обективно самочувствие, сдържаност.

Недостатъци: недостатъчно голямо разнообразие във формите и методите на обучение, недостатъчно внимание към постоянното поддържане на дисциплината в класната стая. Много време се отделя на изпълнението на упражнения от всеки ученик (спортист), като в същото време такъв начин на провеждане на урок (обучение) води до забавяне на темпото. Този недостатък може да бъде компенсиран чрез по-широко използване на различни методи.

1. Практикувайте по-често колективни форми на работа, проявете повече изобретателност при избора на вълнуващи задачи.

2. Проявявайте повече нетърпимост към нарушения на дисциплината в класната стая. Изисквайте тишина незабавно и строго и в крайна сметка няма да ви се налага да правите толкова много дисциплинарни забележки.

Разсъждаващо-методически стил (РСМ).

Фокусирайки се предимно върху резултатите от обучението и адекватно планиране на образователния процес, учител (обучител) с DMS показва консерватизъм в използването на средства и методи на педагогическа дейност. Високата методология (систематично консолидиране, повторение на учебния материал, контрол на уменията и способностите) се комбинира с малък стандартен набор от използвани методи на обучение, предпочитание към репродуктивната дейност на учениците (спортисти) и редки групови дискусии. В процеса на задачите учителят (треньорът) се обръща към малък брой ученици (спортисти), като дава на всеки много време да го изпълни, като отделя специално време на слабите.

Предимства: висока методичност, внимателно отношение към нивото на развитие на всички ученици (спортисти), високи изисквания.

Недостатъци: невъзможност за постоянно поддържане на интереса на учениците (спортистите) към даден спорт, използване на стандартен набор от форми и методи на обучение, предпочитание към репродуктивни, а не продуктивни дейности, нестабилно емоционално отношение към учениците (спортисти). В резултат на това учениците (спортисти) имат развити умения и знания, съчетани с липса на интерес към спорта. Престоят на уроците (обученията) за много от тях е досаден и не винаги интересен, често няма благоприятен психологически климат.

1. Прилагайте повече насърчаване към добре изпълняваните упражнения, по-малко остро осъждайте лошите. В крайна сметка резултатите от тяхното обучение в крайна сметка зависят от емоционалното състояние на учениците (спортистите).

2. Опитайте се да разширите своя арсенал от методи на преподаване, да разнообразите по-широко различните форми на занятия. Опитайте се да използвате различни упражненияза повишаване на активността.

3. По-често практикувайте колективни дискусии, избирайте видеозаписи на състезания за анализ, с участието както на самите ученици (атлети), така и на най-силните.

За спортисти, чиято дейност е свързана с редовно високо психическо напрежение, риск от нараняване, голяма отговорност към себе си, съотборници, треньори и зрители, по време на тренировки и състезателни дейности, нивото на изисквания към психиката е много високо. В същото време трябва да се отбележи, че свойствата на темперамента до голяма степен определят професионалната пригодност. По този начин изучаването на свойствата на темперамента на хандбалистите във връзка с изследването на други черти на личността е от голямо значение за правилното разпределение по роли и за управление на тяхната тренировъчна и състезателна дейност.

В хандбала играчите са разделени на роли, които осигуряват изпълнението на определени игрови функции. Някои трябва да поемат инициативата и да организират атаки, докато други трябва да могат да играят навреме и да създават необходимите условия за атака на вратата на противника. Тези функции определят "лидерите" и "последователите" в хандбала. Съответствието на психологическите характеристики на хандбалистите с тяхната игрова роля играе важна роля в играта.

Особеностите на протичането на психичните процеси при различните хора до голяма степен определят способността им за постигане на спортно майсторство. Без достатъчно информация и разбиране на чертите на характера, генетично определени от темперамента, е невъзможно да се проведе висококачествено обучение на хандбалистите.

Усещания (ролята на различните видове чувствителност)

Усещанията са умствени процеси на отразяване на индивидуални свойства на обекти и явления от външния свят, които пряко засягат тялото, както и вътрешни състояния на тялото, които възникват в резултат на прякото въздействие на определени стимули върху съответните сетивни органи, т.е. е, рецепторният апарат на анализаторите.

В игралните спортове основната роля играят мускулно-моторните усещания, които възникват в резултат на дейността на мускулно-моторния анализатор, който включва редица рецептори.

Рецепторите на мускулите и сухожилията, когато са раздразнени, създават усещане мускулен тонуспри движение.

Ставните рецептори, когато са раздразнени, дават усещане за посока, форма и продължителност на движението.

В резултат на системни тренировки и състезания спортистите от висок клас значително повишават чувствителността и модалността (селективността) на мускулно-моторния анализатор, което им позволява фино да диференцират двигателните, вестибуларните, тактилните и други усещания.

От голямо значение в практическите дейности е визуалният анализатор, който при опитни спортисти държи на фокус всичко, което се случва на площадката.

Памет и идеомотор

Преди да извършите сложно координиращо двигателно действие, е необходимо да запомните и мислено да възпроизведете неговия визуално-моторен образ. По този начин в основата на идеомоторното обучение е идеомоторният акт - процесът, при който се осъществява преходът на идеята за движение към действителното изпълнение на това движение. Идеомоторният акт се основава на двигателни образи-репрезентации на движенията.

Идеомоторното обучение намери широко приложение в спорта. Включването на идеомоторно обучение в тренировъчната система може да допринесе за подобряване на неговите скоростно-силови качества и техническо оборудване.

Мислене

Непосредствено в практиката мисленето като процес на познавателна дейност е от съществено значение, което позволява на спортиста да разбира и осъзнава своите действия. В процеса на състезание съществена роля играе оперативното мислене като подструктура на практическия интелект, допринасящ за адекватността и бързината при решаване на практически ситуации. Интуитивното мислене се характеризира с още по-голяма скорост на умствените операции и тяхното минимално осъзнаване, понякога реализирано в напълно неочаквана и оригинална техника, вид двигателно прозрение (просветление).

внимание

Стойността на вниманието като фокус и концентрация на дейността на спортиста в този моментвреме за конкретна игрова ситуация, в екстремни дейности, които са състезания, е трудно да се надцени. Избирателността и стабилността на вниманието по време на мача се проявяват в концентрацията върху игровата ситуация. Количеството внимание се изразява в броя на възприеманите обекти: врагът, детската площадка, най-близката зона зад нея, собственото вътрешно състояние.

Типични психични състояния на спортисти и начини за тяхното регулиране

Психичните състояния отразяват цялата гама от вътрешни и външни, субективни и обективни условия на живот, които са от значение за човек в даден момент. Те се класифицират по фактори, които отразяват техните съществени характеристики: по преобладаване в структурата, по отношение на определен вид дейност, по времева връзка с дейността, по интензивност на психичните функции, по посока на преживяванията, и т.н.

Трениране на психични състояния

По време на тренировка спортистът може да бъде в различни психически състояния, според желанието: концентрация, внимание, ентусиазъм, страст, вдъхновение, постоянство, решителност, мобилизация и др.; и нежелани: разсеяност, апатия, несигурност, агресивност, плахост и др.

Създаването на благоприятно психическо състояние за спортист, което осигурява висококачествено ниво на обучение, е специфична задача на психологическата подготовка. Постигнатото действително психическо състояние може да е временно. Стабилизирайки се, текущото състояние има тенденция да премине в доминиращо психическо състояние, което, оставайки дълго време, въз основа на стабилни взаимоотношения, определя личностните черти, които съставляват същността на спортния характер.

В зависимост от нивото на напрежение на психичните функции, състоянието на спортиста може да варира в много широк диапазон от оптимално функциониране до стрес и чувство на неудовлетвореност. В тази връзка трябва да се отбележи, че един от най-важните фактори за осигуряване на ефективността на дейността на спортиста е нивото на психически стрес. В същото време в холистичния процес на психическа регулация на дейността на личността могат да се наблюдават три от основните й компоненти: интелектуална, емоционална и волева. Неслучайно в подготовката на висококвалифицирани спортисти, наред с нейните физически, технически, тактически компоненти, значително място заемат волевата и умствена подготовка. Но такова разделение е доста произволно, тъй като нито разумът, нито чувството могат да бъдат изолирани от цялото. В същото време, като се има предвид значението на интелектуалния компонент, характеристиките на взаимодействие и взаимно влияние на емоционалните и волевите компоненти са от основно значение за ефективността на дейността на спортиста.

Психическият стрес се проявява при тренировки и състезания. Напрежението в тренировъчния процес се дължи основно на необходимостта от извършване на все по-голямо физическо натоварване. В екстремни условия на състезание към него се добавя и психическо напрежение, продиктувано от целта за постигане на определен резултат. Условно напрежението в обучението може да се нарече процедурно, а в състезанието - продуктивно. Обикновено те се проявяват не само в дейността, но и преди нея, с тази разлика, че процедурното напрежение възниква непосредствено преди тренировката, а продуктивното напрежение може да възникне много преди състезанието.

Известно е, че състоянието на психически стрес, както и физическата умора, редуващи се с почивка, са средство за постигане на фазата на суперкомпенсация, тоест целта на спортното обучение. Въпреки това, тези супернатоварвания, които се използват в съвременния спорт най-високи постижения, може да доведе до преумора, психическо напрежение, тоест до намаляване на функциите на тялото, което може да се счита за отрицателен фактор.

Ако разглеждаме тренировъчния процес като педагогически процес на контролиране на състоянията на спортист със затворен цикъл обратна връзка, тогава много важен компонент тук е системата за управление. При управлението на психично състояние такъв контрол обикновено се нарича психодиагностика. Въз основа на факта, че след тежки натоварвания психиката на спортиста се възстановява по-дълго от другите функции, на преден план излизат знанията на треньора за признаците на психическо пренапрежение: нервност, порочна стеничност, астеничност и определя общите и специфичните признаци за всеки етап.

Състезателни и предсъстезателни психични състояния

Обикновено се разграничават следните характеристики на динамиката на предсъстезателния и състезателния психически стрес: стартово безразличие (SB), бойна готовност (BG), стартова треска (SL), стартова апатия (SA).

SB означава, че спортистът е достатъчно спокоен и се обяснява с факта, че предстоящите състезания не са от особено значение за него, нивото на неговата подготовка е напълно достатъчно за победа. Смята се, че SB не може да допринесе за проявата на резервните възможности на тялото, които се разкриват само поради извънредни психични състояния. Поради това състоянието на СБ се определя като неблагоприятно.

Състоянието на BG е оптимално, тъй като осигурява хармонията на всички функции на тялото, когато е възможно да се проявят неговите резерви. Ясно е, че воденето на спортист в такова състояние до момента на старта изисква огромно психопедагогическо умение на треньора. Но дори и с филигранно обобщаване на спортист за конкретно състезание, треньорът трябва да е подготвен за появата на непредсказуеми негативни фактори, които могат значително да намалят състоянието на БГ. Това могат да бъдат различни организационни разходи, както и преки психологически въздействия.

Психическото напрежение, нараствайки, може да се превърне в психическо напрежение и спортистът навлиза в състояние, наречено стартова треска (SF) и се характеризира с дисхармония на функциите и системите, осигуряващи дейността, наблюдава се спад на енергийните възможности. В това състояние резултатът от битката е напълно непредвидим, въпреки че е много по-вероятно да бъде отрицателен. Съвсем ясно е, че състоянието на SL е нежелателно.

Трябва да се отбележи, че неконтролираното състояние на SL може да доведе до рязък спад на психическия стрес и преход към изключително опасно състояние, което практически не се поддава на корекция и се нарича начална апатия (SA).

Техники за регулиране и саморегулиране на състоянията на спортист

Убеждаването и внушението е влияние върху спортиста отвън. Тяхната задача е не само да създават необходимите взаимоотношения и състояния, да предизвикват действия – незабавни или закъснели, да предизвикват чувства или волеви усилия веднага или след време, но и да поставят основата на самоувереността и самовнушението. Външното въздействие формира, подобрява и коригира системата за саморегулация. Образованието и самообразованието в спорта са толкова тясно преплетени, че могат да бъдат разделени само условно на:

лекции и беседи за спортисти;

· косвено внушение;

хетеротренинг и релаксация;

Внушена почивка.

Начините за саморегулация могат да бъдат класифицирани според различни схеми и принципи. Предложената класификация се основава на факта, че съзнателната саморегулация е контрол и промяна в съдържанието и посоката на съзнанието. Следователно най-правилният принцип трябва да се признае за отчитане на обектите на съзнанието. При грубо разглеждане на обектите на съзнанието те могат да бъдат разделени на две групи: външни и вътрешни. Външно - това е цялото разнообразие на света около човек. Вътрешно - това е нашето "Аз". Всеки човек създава концепцията за своето "аз", което винаги е тристранно: това е физическото "аз", духовното "аз" и социалното "аз". Комплексните преживявания, които възникват в процеса на рефлексия и самоуправление на всеки един от тези компоненти на "Аз", са голяма част от процеса на саморегулация. Следователно има четири групи методи за саморегулиране на психичните състояния:

1) изключване-превключване;

2) контрол и регулиране на тона лицевите мускулии скелетната мускулатура, темпото на движенията и речта, специални дихателни упражнения;

3) сюжетни представи и въображения, самохипноза;

4) вариация на целеполагането.

Психорегулаторни средства за възстановяване в тренировъчния процес.

Повечето ефективни методипсихорехабилитация, която получи положителна оценка на спортисти с доброволен избор и участие в нашите сесии в продължение на много години, бяха предложената почивка и хипноза, описани по-горе (с помощта на специални текстове за внушения), както и техните разновидности: вербално-музикална психорегулация, сесии преди лягане и психобиоенергиен транс .

Заключение

Усъвършенстването в аспекта на психологическата подготовка е насочено към подобряване на сензомоторната координация, скоростта и точността на двигателните действия в условията на критичен дефицит на време в непозната или необичайна среда. Формиране на психологическа готовност за състезания с оптимален разход на енергия; стабилизиране на високо ниво на развитие на психиката. Постигане на състояние на адаптация към всякакви въздействащи екстремни фактори; вземане на правилни решения и тяхното последващо реализиране чрез умения и способности; развитие на антиципационни (предварителни) реакции въз основа на вероятна прогноза по време на мача; развитие на способността за интензивност на движението и стабилност на вниманието, точността на пространственото възприятие, обема на зрителното поле, оценката на времето и цял набор от други качества, които могат да подобрят нивото на спортиста по време на състезанието.

Но по-нататъшната работа в тази посока е възможна само ако има определена култура на умствена дейност, стабилни умения за самоконтрол и умствена саморегулация.

Литература

Гогунов, E.N. Психология на физическото възпитание и спорта: учебник. надбавка за студенти във висше образование. пед. учебник институции / E.N. Гогунов, B.I. Мартянов. - М.: Издателски център "Академия", 2003. - 288 с.

Горбунов, Г.Д. Психопедагогика на спорта / Г. Д. Горбунов. - 2-ро изд. - М.: съветски спорт, 2006. - 296 с.

Илин, Е.П. Психология на спорта / E.P. Илин. - Санкт Петербург: Питър, 2008. - 352 с.

Коломейцев, Ю.А. Социална психология на спорта: учеб.-метод. помощ / Ю.А. Коломейцев. - Минск: BSPU, 2004. - 292 с.

Крети, Б.Д. Психологията в съвременния спорт / B.D. Крети; платно: Ю.Л. Ханин. - М.: Физическа култура и спорт, 1978. - 222 с.

Naidiffer, R.M. Психология на състезателен спортист / R.M. Findiffer; пер. А.Н. Романина. - М.: Физическа култура и спорт, 1979. - 244 с.

Попов, A.L. Психология на спорта: учебник. ръководство за спортни университети / A.L. Попов. - М.: Моск. психологически и социален ин-т. Флинт, 1998. - 152 с.

Психологическа подкрепа на спортните дейности: монография // под общ. изд. Г. Д. Бабушкина. - Омск: издателство SibGUFK, 2006. - 380 с.

Психология и модерен спорт// сб. научен трудове на спортни психолози от социалистическите страни; комп.: P.A. Рудик, В.В. Медведев, А.В. Родионов. - М.: Физическа култура и спорт, 1973. - 326 с.

Психология и модерен спорт // Междунар. сб. научен работи по психология на спорта; съединение. Родионов, Н.А. Худадов. - М.: Физическа култура и спорт, 1982. - 224 с.

Психология на спорта в термини, концепции, междудисциплинарни връзки // Речник справочник / комп. Е.Н. Сурков; изд. В.У. Агеевец. - М.: Физическа култура, образование, наука, 1996. - 450 с.

Психология на спорта на най-високите постижения / изд. А.В. Родионов. - М.: Физическа култура и спорт, 1979. - 144 с.

Психология на спорта: хрестоматия / съст. А.Е.Тарас. - М.: AST; Минск: Harvest, 2005. - 352 с.

Психология на спортната дейност: сб. Изкуство. / научен изд. П.А. Жоров и др. - Казан: Каз. ун-та, 1985. - 216 с.

Психология на физическото възпитание и спорта: учебник. помощ за ин-т нац. култура / ред. Т.Т. Джамгаров и А.Ц. Пуни. - М.: Физическа култура и спорт, 1979. - 143 с.

Психология: учебник. за ин-т нац. култура / ред. В.М. Мелников. - М.: Физическа култура и спорт, 1987. - 367 с.

Пуни, А.Ц. Есета по психология на спорта / A.Ts. Пуни. - М.: Физическа култура и спорт, 1959. - 307 с.

Родионов, А.В. Влияние на психологическите фактори върху спортните резултати / A.V. Родионов. - М.: Физическа култура и спорт, 1983. - 112 с.

Рудик, П.А. Психология: учебник. за ин-т нац. култура / П.А. Рудик. - М.: Физическа култура и спорт, 1974. - 512 с.

Сингър, Р.Н. Митове и реалност в психологията на спорта. / Р.Н. певица; пер. от английски. - М.: Физическа култура и спорт, 1980. - 152 с.

Стамбулова, Н.Б. Психология спортна кариера. учебник надбавка / Н.Б. Стамбулова. - Санкт Петербург: Център за кариера, 1999. - 368 с.

Теория и методика на физическата култура: учеб. / изд. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Съветски спорт, 2003. - 464 с.

Weinberg, R.S., Gould, D. Основи на психологията на спорта и физическата култура / R.S. Вайнбърг, Д. Гулд. - Киев: Олимпийска литература, 1998. - 335 с.

допълнителна литература

Алексеев, А.В. Преодолейте себе си! / А.В. Алексеев. - М.: Физическа култура и спорт, 1985. - 191 с.

Алексеев, А.В. Психогогия / A.V. Алексеев. - Ростов n / a: Phoenix, 2004. - 192 с.

Ананиев, Б.Г. Човекът като обект на познание / Б.Г. Ананиев. - L .: Издателство на Ленинградския държавен университет, 1968. - 339 с.

Анохин, П.К. Системни механизми на висшата нервна дейност: Избрани произведения / P.K. Анохин. - М.: Наука, 1979. - 454 с.

Батурин, Н.А. Психология на успеха и неуспеха в спортните дейности: учебник. надбавка / Н.А. Батурин. - Омск: Издателство ОГИФК, 1988. - 50 с.

Белкин, А.А. Идеомоторно обучение в спорта / A.A. Белкин. - М.: Физическа култура и спорт, 1983. -128 с.

Bernstein, N.A. Физиология на движенията и дейността / N.A. Бърнстейн; изд. О.Г. Газенко. - М. Наука, 1990. - 494 с.

Вяткин, Б.А. Ролята на темперамента в спортната дейност / B.A. Вяткин. - М.: Физическа култура и спорт, 1978. - 135 с.

Giessen, L.D. Време на стрес / L.D. Гисен. - М.: Физическа култура и спорт, 1990. - 192 с.

Данилина, Л.Н. Проблемът с психическата надеждност в спорта: учебник. помощ за ин-т нац. култура / L.N. Данилина, В.А. Плахтиенко; състояние. център. Институт по физика култура. - М.: GTSOLIFK, 1980. - 56 с.

Деркач, А.А. Педагогическо умение на обучителя / A.A. Деркач, А.А. Исаев. - М.: Физическа култура и спорт, 1981. - 375 с.

Джамгаров, Т.Т., Румянцева В.И. Лидерство в спорта / T.T. Джамгаров, В.И. Румянцев. - М.: Физическа култура и спорт, 1988. - 80 с.

Дубровски, В.И. Рехабилитация в спорта / V.I. Дубровски. - М.: Физическа култура и спорт, 1991. - 204 с.

Загайнов, Р.М. Психолог в екипа: От дневника на психолог / Р.М. Загайнов. - М.: Физическа култура и спорт, 1984. - 144 с.

Иванченко, Е.И. Теория и практика на спорта: учебник. надбавка за студенти, записани в спец. "Физическо възпитание и спорт": на 3 часа / E.I. Иванченко. - Минск: Четири четвърти, 1997. - 3 часа.

Илин, Е.П. Тенденции в развитието на спортната психология / E.P. Илин // Теория и практика на физическата култура. - 1987. - № 2. - С. 25-28.

Илин, Е.П. Психология на физическото възпитание: учебник. за ин-т и фак-т нац. култ. / Е.П. Илин. - 2-ро изд., коригирано. и допълнителни - Санкт Петербург: Издателство на Руския държавен педагогически университет им. Херцен, 2000. - 486 с.

Илин, Е.П. Психомоторна организация на човек / E.P. Илин. - Санкт Петербург: Питър, 2003. - 384 с.

Киселев, Ю.Я. Печеля! Размисли и съвети на спортен психолог / Ю.Я. Киселев. - М.: СпортАкадемПрес, 2002. - 328 с.

Коломейцев, Ю.А. Взаимоотношения в спортен отбор / Ю.А. Коломейцев. - М.: Физическа култура и спорт, 1984. - 128 с.

Маришчук, В.Л. Каква е силата на силния. За съвместната работа на висококвалифицирани щангисти и техните треньори / V.L. Маришчук, Е.А. Пенковски. - М.: VZPI, 1992. - 198 с.

Маришчук, В.Л. Информационни аспекти на управлението на спортист / V.L. Маришчук, Л.К. Серов. - М.: Физическа култура и спорт, 1983. - 111 с.

Маришчук, В.Л. Психодиагностика в спорта: учебник. надбавка за университети / V.L. Маришчук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серов. - М.: Просвещение, 2005. - 349 с.

Маришчук, Л.В. Психология на спорта: учебник. надбавка / Л.В. Маришчук. - Минск: BGUFK, 2005. - 111 с.

Мартенс, Р. Социална психология и спорт / Р. Мартенс. - М.: Физическа култура и спорт, 1979. - 176 с.

Медведев, В.В. Психологически характеристики на личността на спортиста: лекция за студенти и слушатели на FPC и Висшето училище за треньори / V.V. Медведев. - М., 1993. - 49 с.

Мелников, В.М. Състояние и някои перспективи за развитие на основните направления на спортната психология / V.M. Мелников // Психологическо списание. - 1980. - № 3. - S.107-115.

Основи на психофизиологията на екстремната активност / изд. А.Н. Блеър. - M: LLC "Anita Press", 2006. - 380 с.

Семинар по спортна психология / изд. И.П. Волков. - Санкт Петербург: Питър, 2002. - 288 с.

Пилоян, Р.А. Мотивация за спортни дейности / R.A. Пилоян. - М.: Физическа култура и спорт, 1984. - 104 с.

Плахтиенко, В.А., Блудов Ю.М. Надеждност в спорта / V.A. Плахтиенко, Ю.М. Блудов. - М.: Физическа култура и спорт, 1983. - 176 с.

Психология в схеми: метод. разработки за студенти от системата на физическото възпитание и спорта / комп .: G.V. Lozhkin [и др.]; украинска държава. Университет по физика образование и спорт. - Киев, 1998. - 58 с.

Психорегулация в обучението на спортисти / V.I. Некрасов [и др.]. - М.: Физическа култура и спорт, 1985. - 176 с.

Пуни, А.Ц. Психология: учебник. за техникуми по физика. култура / А.Ц. Пуни. - М.: Физическа култура и спорт, 1984. - 255 с.

Родионов, А.В. Психодиагностика на спортните способности / A.V. Родионов. - М.: Физическа култура и спорт, 1973. - 216 с.

Родионов, А.В. Психология на физическото възпитание и спорта: учебник. за университети / A.V. Родионов. - М.: Академичен проект; фонд "Мир", 2004. - 576 с.

Рудик, П.А. Психология: учебник. за обучители / P.A. Рудик. - М: Физическа култура и спорт, 1967. - 285 с.

Сагайдак, С.С. Мотивация за постижения в спорта / S.S. Сагайдак. - Минск: БЕЛПОЛИГРАФ, 2002. - 245 с.

Салников, В.А. Спортни дейности и способности / V.A. Салников // Теория и практика на физ. култура. - 2001. - № 10. - С. 24-26.

Сивицки, В.Г. Какво е спортна психология? / В.Г. Сивицки // Спортен психолог. - 2004. - № 1. - С. 15-19.

Сивицки, В.Г. Системата за психологическа подкрепа на спортните дейности / V.G. Сивицки // Спортен психолог. - 2007. - № 7. - С. 21-28.

Стрес и тревожност в спорта: Междунар. сб. научен Изкуство. / комп. Ю.Л. Ханин. - М.: Физическа култура и спорт, 1983. - 287 с.

Сурков, E.N. Психомоториката на спортиста / E.N. Сурков. - М.: Физическа култура и спорт, 1984. - 126 с.

Спортна психология в трудовете на местни специалисти / комп. и общ изд. И.П. Волков. - Санкт Петербург: Питър, 2002. - 384 с.

Спортна психология в произведенията на чуждестранни експерти: хрестоматия / комп. и общ изд. И.П. Волкова, Н.С. Цикунова. - М.: Съветски спорт, 2005. - 286 с.

Черникова, О.А. Съперничество, риск, самоконтрол в спорта / O.A. Черников. - М.: Физическа култура и спорт, 1980. - 104 с.

Чикова, О.М. Психологически характеристики на спортната дейност и личността на спортиста: учебник. помощ за училищата олимпийски резерв/ О.М. Чиков. - Минск: IPP Gosekonomplana RB, 1993. - 76 с.

Юров, И.А. Психологическо тестване и психотерапия в спорта / I.A. Юров. - М.: Съветски спорт, 2006. - 163 с.

Хоствано на Allbest.ru

Подобни документи

Отрицателни психични състояния при спортни дейности. Концепцията за спортен отбор като малка социална група. Психологически основи на общуването в спорта. Неформалната структура на спортен отбор. Психологически особености на дейността на треньора.

тест, добавен на 06.09.2009 г

Анализ на основните направления на научните изследвания в областта на физическата култура и спорта. Изследване на моделите на формиране и проявление на различни психологически механизми в спортните дейности. Характеристика на видовете психологическа помощ.

резюме, добавено на 30.12.2011 г

Характеристики на развитието на организма на предучилищна възраст. Основи на хармоничното психофизическо развитие на детето. Дейността на психолог на предучилищна институция в областта на развитието на деца в предучилищна възраст чрез методи на физическа култура. Уроци по приказкифизическо възпитание.

курсова работа, добавена на 26.05.2002 г

Специфика на спортната дейност. Стойността на спорта за личностно развитие, въздействието на спорта върху човешкия живот. Проблеми, възникващи при спортни дейности. Цел, задачи, методи и направления на психологическата подкрепа на спортните дейности.

курсова работа, добавена на 14.05.2014 г

Възникването и развитието на спортната психология, нейните отличителни черти и основни задачи. Насоки за подобряване на психологическия и педагогически процес на физическо възпитание в средното училище. Дейности на учителя по физическо възпитание.

курсова работа, добавена на 16.03.2012 г

Анализ екстремни спортовекато вид дейност. Психологически характеристики на личността на хората, занимаващи се с тези спортове. Нивото на издръжливост при екстремни спортисти и хора, които не се занимават със спорт: резултатите от изследването и тяхното обсъждане.

курсова работа, добавена на 16.01.2016 г

Риск в психологията и екстремните спортове. Екстравертност, мъжественост, стрес, устойчивост на стрес и склонност към риск като фактори, влияещи върху избора на спорт. Методически основи за изследване на влиянието на личностните характеристики върху избора на спорт.

курсова работа, добавена на 17.01.2011 г

Психология на спортната дейност. Индивидуални и личностни характеристики на спортистите. Емоционално-волевият компонент на развитието на личността. Изследване на характеристиките на емоционално-волевата сфера на спортисти, участващи в различни отборни спортове.

дисертация, добавена на 28.10.2013 г

Предмет, задачи и методи на спортната психология. Психология и мотиви на спортната дейност. Характеристики на емоционалните преживявания и психическите състояния на спортиста. Психология спортни групии колективи. Редът за психологическа подготовка на спортист.

cheat sheet, добавен на 04/05/2011

Същността на понятието колектив и неговата структура. Психологически характеристики и особености на междуличностните отношения на подрастващите в спортните дейности. Процесът на формиране на екип от юноши в часовете по физическо възпитание.

Психология на физическата култура

Учебник за висши учебни заведения по физическа култура

Под общата редакция на проф. Б. П. Яковлев, проф. Г. Д. Бабушкин

Препоръчва се от учебно-методическата асоциация на висшите учебни заведения на Руската федерация за обучение в областта на физическата култура като учебник за образователни институции за висше професионално образование, извършващи образователна дейност в посока 034300.62 - Физическа култура

Рецензенти:

А. Н. Николаев,

В. А. Зобков, доктор на психологическите науки, професор;

В. Д. Повзун, доктор на педагогическите науки, професор

Въведение

Тази публикация е учебник по психология за студенти от факултетите по физическа култура.

Психологическите знания твърдо се превърнаха в част от необходимата теоретична подготовка на специалисти по физическа култура и спорт. Невъзможно е да се организира процесът на физическо възпитание за учител по физическа култура, процесът на обучение на треньор, за да се гарантира успешното представяне на спортисти в състезания без познаване на психологическите модели на човешкото поведение в различни ситуации. Въз основа на тези знания се формират професионални компетенции в бъдещите специалисти, които им позволяват да приложат своята професионална готовност на практика. Значението на психологията за бъдещите специалисти в областта на физическата култура и спорта е голямо. Без познаване на моделите на проявление на психиката е невъзможно правилно и продуктивно да се планира и организира процесът на физическо възпитание в образователна институция, учебно-тренировъчният процес и специалната психологическа подготовка на спортистите за състезания, селективно управление на спорта отбор и много други, които са свързани с интегралната подготовка на спортистите, учебния процес и образованието.

Познаването на психологията и използването й в практиката на работа със спортисти и в часовете по физическо възпитание ще позволи на треньора, учителя да избегне появата на неблагоприятни прояви в стресови условия на дейност (високи нива на тревожност, предстартови фобии, фрустрация, междуличностни отношения конфликти и др.) и повишаване на ефективността обучителни дейностипостигне високо професионално съвършенство. Бъдещият специалист трябва да помни, че психологическите познания представляват необходимата основа, върху която се формира компетентността на треньор и учител.

Треньорът, учителят трябва да може да идентифицира индивидуалните психологически характеристики на начинаещите спортисти при подбора и подбора за конкретен спорт и въз основа на тях да организира тренировъчния процес, да определи обема и интензивността на физическата активност, да изгради процес на комуникация с участниците.

Този учебник може да се разглежда като ръководство по основните раздели на общата психология, психологията на физическото възпитание, психологията на спорта за редовни и задочни студенти в университетите в направление "Физическо възпитание". При съставянето на това ръководство авторите се ръководят от Федералния държавен образователен стандарт за висшето професионално образование в посока 034300.62 „Физическа култура“, програмите на курсовете „Обща психология“, „Психология на спорта и физическата култура“. Настоящият учебник е създаден така, че да помогне на студентите редовна и задочна форма на обучение, за които най-остър проблем е прякото усвояване на знания от психолог-учител, да усвоят опита, теоретичната позиция и методологията, преди всичко на домашна психология. Разбира се, това е невъзможно без анализ на най-влиятелните концепции на западните психолози, техният преглед е представен и в учебно издание.

Предлаганият учебник е насочен към образователни цели за формиране на обективна рационалистична съвременна картина на функционирането и развитието на психиката, за развитието на творчески начин на мислене на ученика, определен от доминиращите парадигми, водещите принципи на руската психология. Изучаването на курс по психология в спортните университети и факултетите по физическа култура предвижда: 1) насърчаване на развитието на професионалното самосъзнание и педагогическото мислене на студентите; 2) оборудване на бъдещите специалисти по физическа култура и спорт с психологически знания за личността, за процеса на физическо възпитание и спортни дейности; 3) формиране на идеи, опит при използване на психологически знания в областта на физическото възпитание и спортното обучение.

По този начин курсът "Психология на физическата култура" трябва да допринесе за формирането на холистичен подход към проблемите на съвременната психология, организирайки и трансформирайки връзката между най-влиятелните концепции в областта на физическата култура, както и клоновете на психологическото познание . Психологическата наука днес заема едно от водещите места в обучението на специалисти по физическо възпитание в университетите, в които опитни психолози и учители организират учебния процес и разработват актуални проблеми в областта на психологията на физическото възпитание и спорта, като въвеждат придобитите знания в образователния процес.

За да овладеят курса по психология на спорта и физическото възпитание, студентите на пълно и задочно обучение не могат да се ограничат до изучаване на тематичното съдържание на учебника. Всяка тема съдържа редица абстрактни теми, което налага самостоятелно детайлно проучване на предложената основна и допълнителна литература към всяка глава. Изпълнението на тестове, чиито теми са предложени в учебника, също изисква задълбочено и систематично изучаване на литературата, развитие на способността за подбор, сравнение и анализ на психологически факти, както и културата на представяне и цитиране на Материалът. Така всяка глава завършва с теми за писане на есета, контролни въпроси, списък с препоръчителна литература.

Учебникът е изготвен от авторски колектив в състав:Доктор по психология, професор B.P. Яковлев; Доктор по педагогика, професор Г. Д. Бабушкин; доктор на психологическите науки, професор Е. А. Науменко; Доктор на педагогическите науки, професор В. А. Салников; Кандидат на педагогическите науки, доцент В. В. Апокин; Кандидат на педагогическите науки, доцент Е. Г. Бабушкин; Кандидат на педагогическите науки, професор А. П. Шумилин.

Част първа

Обща психология

Въведение в основите на психологията

1.1. Понятие за психология, обект и предмет на психологията

Общата психология е област, в която се извършва обобщаване на знания, данни, натрупани в отраслови научни дисциплини. Това е областта, в която се извършва не само обобщението, но и поставянето на нови съвременни задачи пред всички клонове на психологията, разработването на основни подходи, концепции, принципи и нови методи за изследване на психиката.

Самото име психологияозначава на старогръцки "психика" -душа, "лога"доктрина, наука, по този начин буквалният превод на термина "психология" - учението за душата или науката за света на субективните (вътрешни, психични) явления, процеси, състояния и свойства, съзнавани или несъзнавани от самия човек.

В ежедневния език думата "психология" се използва за характеризиране на психологическия състав, типа на личността, групата от хора, темперамента, характера на човек: "той има психологията на холерик, флегматик и др."

На научен език психологията се разглежда като наука за фактите, закономерностите, механизмите на възникване, развитие, функциониране и прояви на психиката като особена форма на живот.

Психологически факти -относително повърхностни, видими (включително фиксирани с помощта на психологически техники) психологически феномени - прояви на съществуването и действието на психиката. Способността да забелязвате психологическите явления, да обяснявате, да разбирате за какво свидетелстват, какво се крие зад тях, е необходима на всеки здрав човек, включително учител.

Психологически модели -обективно съществуващите причинно-следствени връзки на психичните явления и тяхната обусловеност. Наблюдаваните психологически факти не могат да бъдат разбрани, камо ли да им се повлияе, без да се разберат моделите, свързани с тях. В психиката закономерностите имат вероятностен характер. Следователно, изучавайки, оценявайки и вземайки предвид тях, е по-правилно да разсъждавате по тип: „като правило“, „най-често“ и т.

Уралска държавна академия за физическа култура

Катедра по теория и методика на бокса

Тест по психология

физическа култура и спорт

студентки 302 група

Челябинск, 2005 г

Въпрос 1. Отрицателни психични състояния при спортна дейност

Волевата регулация е фактор за съзнателно напрежение на всички физически и духовни сили, насочени към повишаване на ефективността на дейността. Основата на волевата регулация е не само желанието, но и дългът, дълбокото разбиране на необходимостта от преодоляване на себе си, за да се постигне целта.

Силният и продължителен стрес, особено при монотонни тренировки, може да има отрицателно въздействие върху спортиста. Съвременното обучение в спорта за високи постижения използва толкова високи физически натоварвания, че спортистът често се оказва в състояние на повишен психически стрес. Сам по себе си психическият стрес е положителен фактор, отразяващ активирането на всички функции и системи на организма, хармонично включени в дейността и осигуряващи нейната висока производителност. В същото време, ако напрежението е прекомерно високо, продължително и съпроводено със страх от стрес, лоши взаимоотношения с околните, недостатъчна мотивация, неувереност в себе си и т.н., то прераства в психическо напрежение, което вече се счита за негативен фактор, тъй като е свързано с дисхармония на функциите, прекомерен и неоправдан разход на енергия, предимно нервна.

Специфичните характеристики характеризират всеки етап поотделно.

нервност. На този етап психическото пренапрежение се проявява чрез капризност, нестабилност на настроението, вътрешна (сдържана) раздразнителност и появата на неприятни усещания (мускулни, интероцептивни и др.). В началото тези признаци не се появяват често и не са изразени. Когато се прояви капризност, спортистът остава организиран, дисциплиниран, както винаги, изпълнява задачата на треньора с високо качество, но периодично изразява недоволство от задачата, тона на обръщението, условията на живот и т.н. Това се проявява в изражението на лицето и жестове, „сумтене“. Такива капризи могат да се разглеждат като вид адаптация на спортиста към нарастващ нервно-психичен стрес. В същото време те не могат да бъдат пренебрегнати. Треньорът трябва да проявява тънък педагогически такт в общуването със спортиста. Не трябва да угаждате на капризите, тъй като това създава условия за по-нататъшните им прояви, но не трябва да ги спирате рязко, тъй като това може да доведе до конфликти; способността за нежно коригиране на капризите помага на спортиста да ги обуздае, тъй като той ги осъзнава.

Появата на тези признаци на психически стрес по време на най-стресовите периоди на обучение може да се счита за естествена. В същото време те трябва да предупредят всички, които общуват със спортиста, и на първо място треньора. За да се нормализира психическото състояние на спортист, е необходимо да се установи причината за повишен стрес, може би временно да се променят задачите на тренировка и състезание, целенасочено да се организира свободното време и да се използват методи за психорегулация.

Въпрос 2. Психологически основи на общуването в спорта

Ппсихологически особености на спортния отбор. Спортната дейност има колективен характер, протича и се подготвя в присъствието на други хора и с тяхно участие. Спортният отбор е отбор със свои собствени психологически характеристики, в който се развиват определени взаимоотношения между спортистите.

Общо понятие за спортен отбор като малка социална група и колектив. Спортният отбор е вид малка социална група. Има всички характеристики, които в социалната психология характеризират малките групи. Тези характеристики включват: брой, автономия, групова цел, колективизъм, диференциация и структура Число. Долната граница на малка група е двама души, а горната граница не трябва да надвишава 40 души.

Всички спортни отбори отговарят на тези изисквания за размера на малка група. И така, хокейният отбор на майсторите на висшата лига включва 30 души: главен треньор, ръководител на отбора, двамата му помощници (треньори), лекар, масажист и играчи. Понятието "играчи" обхваща хокеисти от основния отбор (четири петорки плюс двама вратари) и 3-5 състезатели от младежкия отбор.

Най-важните характеристики на вътрешния живот на съветските спортни отбори са: а) комунистическо съзнание, идеологическа целенасоченост и политическа грамотност; б)ефективна групова емоционална идентификация, т.е. взаимна междуличностна идентификация, когато членовете на екипа емоционално реагират на успехите и неуспехите на своите другари; V)колективистично самоопределение, т.е. принципното отношение на членовете на екипа към всякакви събития и информация, тяхното възприемане през призмата на ценностната система и целите на групата, подчиняването на техните индивидуални цели и желания на изискванията на груповата дейност; G)висока сплотеност, която се проявява в единството на мнението на всички членове на екипа по най-важните аспекти от живота на екипа. Такова "...ценностно единство е най-важният фактор за включването на групата в дейностите на цялата социална система, мярка за действителната колективност на тази социална общност." Истинската сплотеност на групата се осъществява само ако се комбинират индивидуалните усилия на отделните членове на групата и тези усилия се определят от съдържанието. съвместни дейности. За развитието на спортния колектив като колектив е особено важно съвместните усилия на неговите членове да бъдат подчинени на високи обществени идеали. Успехът на един спортен отбор може да бъде постигнат само ако личните и тясногруповите интереси са подчинени на обществено значими цели.

Диференциация и структура.Взаимодействието в процеса на решаване на задачите, стоящи пред екипа, поражда диференциация между членовете му както по отношение на изпълняваните функции и задължения, така и в личните контакти, т.е. възникват формални (официални) и неформални (приятелски) групи в рамките на един и същи екип. екип. В същото време груповата диференциация все още не създава структура. Структурата се създава от връзки и взаимоотношения между спортисти и подгрупи от спортисти в рамките на един отбор.

Официална структура на спортния отбор. В процеса на съвместни спортни дейности има диференциация на ролите и функциите между членовете на екипа и формирането на определена стабилност на системите за бизнес отношения между спортисти, изпълняващи различни функции. Без "разделение на труда" и координация, сътрудничество на различни функции груповата дейност не може да бъде успешна. Тази проста истина понякога се забравя от спортистите и не само по тяхна вина; в много отношения това се улеснява от противника, който разрушава симулирани връзки. В този случай всеки член на отбора има тенденция да поеме водеща роля в атаката, защитниците започват да играят "на отскок", забравяйки, че атаката започва с точното им подаване. И тогава за мачовете на футболисти, например, те пишат това Наполето имаше 11 играчи, но нямаше отбор. За да се гарантира, че подобни ситуации се случват възможно най-рядко, правата и задълженията на всеки член на екипа са фиксирани в правилата, заповедите, заповедите и други официални документи, които регулират процесите на взаимодействие между спортистите. Заедно тези документи определят формалната (или официалната) структура на спортен отбор.

Формалната структура на спортния отбор е разделена на хоризонтална и вертикална.

Хоризонталната структура отразява разпределението на ролите (роля) в екипа. Например хандбален отбор има следната хоризонтална структура: вратар, дясно и ляво, полусреден, пойнт гард, линейни играч, дясно и ляво крило. Това е игрова роля. В условията на тренировка и състезание взаимоотношенията на спортистите се регулират от техните роли, които определят честотата, плътността и характера на контактите.

Вертикалната структура се определя от наличието на отношения на подчинение в отбора: лидер на отбора - старши треньор - втори треньор --> - капитан на отбора - основни играчи --> - резервни играчи. Вертикалната структура определя реда на подчинение и зависимост. Нарушаването на вертикалната структура води до намаляване на дисциплината, личната отговорност и качеството на изпълнение на функциите на спортистите.

Психологически особености на дейността и личността на треньора.Управлението на дейността и поведението на спортистите на ниво формална структура се осъществява от треньора. Той е човекът, в чиито ръце е съсредоточено официалното ръководство на спортния отбор. Дейността на треньора като официален ръководител на отбора е многостранна. Анализът на тази дейност ни позволява да идентифицираме следните основни функции на треньора.

Информационна функция.Треньорът говори на състезателите като специалист, източник на необходимите знания в спорта и свързаните с него дисциплини. В тази връзка той трябва да притежава голям запас от знания по история на спорта, теория и методика на спортното обучение и др. Много е важно знанията на треньора да се актуализират постоянно и да не изостават от текущото ниво на развитие на спортната наука.

Учебна функция. Обучителят осъществява целенасочен педагогически процес. Под ръководството на треньор състезателите усъвършенстват своите двигателни умения, способности и физически качества, усвояват технически и тактически комбинации.

В сравнение с други педагогически професии дейността на треньора се усложнява от факта, че той често трябва да обучава спортисти на такива действия, които самите те в момента не могат да изпълняват на необходимото ниво.

образователна функция. Треньорът има целенасочено влияние върху развитието на личността на спортистите, формирането на тяхното високо съзнание и патриотизъм. В тази връзка е много важно, че самият треньор имаше социално положителни черти. В края на краищата образованието до голяма степен се случва спонтанно, по силата на подражанието на учениците на техния възпитател. Както пише К. Д. Ушински, „... най-важното винаги ще зависи от личността на прекия възпитател, стоящ лице в лице с ученика: влиянието на личността на възпитателя върху младата душа е онази възпитателна сила, която не може да бъдат заменени или с учебници, или с морални максими, или със система от наказания и награди.

насочваща функция. Тази функция е централна за коучинг. Тя най-пълно изразява професионализма и умението на треньора. Като ръководител на отбора, треньорът е отговорен за целия му вътрешен живот, от формирането до постигането на високи спортни резултати.

Административна функция. Треньорът изпълнява редица административни и стопански задължения: организира тренировъчни лагери и състезания, отдава под наем помещения и спортни съоръжения, снабдява спортисти с екипировка, спортни униформи и др.

В процеса на дългогодишна работа всеки треньор изгражда индивидуален стил на управление на екипа и комуникация със състезателите. Прието е да се разграничават три основни типа лидерство: авторитарно, демократично и либерално.

Авторитарният или директивен стил на работа на треньора се характеризира с висока централизация на ръководството, пълно единство на командването, големи изисквания, строг контрол и желание да се запази правото да се вземат решения. Авторитарният треньор опакова всички насоки под формата на заповеди, ултиматумни изисквания и заповеди. Най-малкото отклонение от неговите указания предизвиква гняв, възмущение и следните тежки административни санкции: забележки, наказания, лишаване от облаги и др. Подчинението, всяка проява на независимост и инициатива се счита за грубо нарушение на субординацията и дисциплината. Такъв треньор не харесва независимите спортисти, не се разбира с тях, отнася се със симпатия към онези, които не му противоречат в нищо и подкрепят всичките му предложения.

Демократичният или колегиален стил на ръководство се характеризира с разпределение на правомощията и функциите между треньора, неговите помощници и спортисти, разчитане на обществени организации, обективност и справедливост и чувствително, внимателно отношение към спортистите.

Колегиалният лидер се опитва да управлява екипа по такъв начин, че всеки спортист да се чувства като активен участник в общата кауза, да проявява независимост и инициатива. В решенията си той често се фокусира върху мнението на екипа, взема предвид желанията на спортистите (например при изготвяне на тренировъчен план, избор на тактическо решение, формиране на отбор и др.). Той наистина се интересува от мненията и желанията на спортистите и затова спортистите се чувстват спокойни с него, охотно общуват, доверяват личните си грижи и проблеми. Треньор с демократичен стил на ръководство винаги е добре запознат с вътрешния живот на отбора, знае всички основни притеснения и тревоги на своите ученици. Нежност, такт и колегиалност са основните предимства на треньора от този стил на лидерство.

Либералният или коварен стил на лидерство се характеризира с малко участие на треньора в управлението на отбора. Такъв треньор се опитва да се намесва в нейните дела възможно най-малко, дава на спортистите твърде много свобода на действие и поведение. Той упражнява контрол върху дейността на спортистите епизодично, непоследователен е в изискванията си, смята основната си функция за предоставяне на информация и съвети на спортистите, но го прави главно в случаите, когато самите спортисти се обръщат към него за помощ и информация. Неговите забележки, порицания, похвали в повечето случаи са от формален характер; приема на вяра всякакви обяснения за неизпълнени задачи или нарушения на дисциплината, без критично отношение към тях. В отбор, ръководен от либерален треньор, състезателите са предимно сами. Следователно високи резултати могат да се очакват само от много независими и волеви спортисти.

В спорта рядко има треньори, чиято дейност се характеризира с един определен стил на управление на отбора. Обикновено и трите стила на лидерство се виждат в работата на всеки треньор, но интензивността и честотата на тяхното използване варира от треньор до треньор. Стабилната комбинация от стилове на лидерство определя индивидуалния стил на треньора.

Неформална структура на спортния отбор. Ако членовете на екипа взаимодействат само въз основа на формални предписания, последователността на техните действия ще бъде минимална. Истинско взаимодействие възниква само когато официалните връзки между спортистите са изпълнени с емоционално лично съдържание, тоест те стават субективно значими, с други думи, когато друга, неформална система от връзки е изградена върху формалната система на отношения, природата на отношенията са предписани от формалната структура, но всички отношения, включително бизнес, протичат като лични реакции.

Проучванията, проведени в различни спортове със спортисти с различна квалификация, показват, че с нарастването на спортното майсторство настъпва конвергенция, сближаване на двете структури с доминираща роля на формалната структура. Колкото по-зрял и развит става един спортен отбор, толкова по-значима става ролята на формалната структура и толкова по-голямо влияние оказва тя върху неформалното междуличностно общуване.

Неформалната структура на екипа, както и формалната, се разделя на хоризонтална и вертикална. Хоризонтално неформалната екипна структура се разделя на две подструктури: делова и емоционална.

Бизнес подструктурата възниква в резултат на кооперативно-дейностната интеграция на спортистите. До голяма степен се определя от външните цели на екипа и естествено се променя заедно с тях (например при преминаване от подготвителен периоддо конкурентен).

Емоционалната подструктура отразява преките афективни връзки (харесвания, нехаресвания и безразличия) между членовете на екипа. Той като че ли допълва бизнес подструктурата, изглаждайки дезинтегративните тенденции, които са резултат от функционалното разслоение (всеки спортист отговаря за отделна област, която му е поверена). Емоционалните отношения неизбежно възникват във всеки екип в резултат на взаимни оценки на поведението и действията в процеса на взаимодействие.

Разпределението на бизнес и емоционални подструктури е условно. В спорта емоционалните отношения се формират в процеса на съвместна дейност в зависимост от това колко успешно се постигат целите на екипа. Освен това, поради голямото значение на успеха на спортните дейности за спортистите, бизнес отношенията между тях винаги са придружени от силни емоции, допринасят за активното формиране на субективност в междуличностните им отношения.

Вертикалната организация на неформалната екипна структура отразява естеството на разпределението на отношенията на лидерство и подчинение между спортистите. Всеки спортист има определен ранг в отбора, съответстващ на неговия статус на власт: колкото по-висок е рангът на спортиста, толкова повече власт и авторитет той има в отбора. Следователно вертикалната организация може да се разглежда като зависимост от ранг между спортисти в неформална йерархия на отбора.

Проблемът за лидерството в спорта. Максималният ранг в неформалната йерархия на отбора определя статуса на неговия лидер. Естествено, лидерът има най-голяма сила и авторитет в отбора, което му позволява да ръководи отбора, подобно на това, което упражнява треньорът. Разликата се състои в това, че треньорът е лидер във формалната структура на отбора и в своята управленска дейност използва официални санкции: поощрения, наказания, материални стимули и др.; лидерът, от друга страна, има неформална власт, той няма право да използва официалния апарат на властта, властта му се основава на норми, ритуали, неписани правила и традиции на екипа. Освен това треньорът може ефективно да изпълнява функциите си само в условията на тренировъчен лагер, където властта му е практически неограничена. По време на състезание треньорът не може да се намеси пряко в дейността на състезателите и следователно способността му да ръководи отбора е драстично намалена. По това време контролът на отбора почти изцяло преминава към лидера. Той е този, който трябва да организира екипа за изпълнение на планираните тактически планове, да насочи усилията си за постигане на победа.

Анализът на лидерските действия на лидера позволява да се разграничат трите най-важни обобщени функции на лидерството: организационна, информационна и образователна.

Организационната функция е да се разработят цели на екипа, да се разработят планове за изпълнение на усилията на всички членове на екипа за постигане на целите. В игрова ситуация тази функция се проявява главно в инструкции, които насочват, ускоряват или засилват определени действия на съотборниците: „Хвърли!”, „Блокирай!”, „Спри!”, „По-бързо!”, „Към мен!” и т.н. Често лидерът умишлено временно отстъпва функциите си на един от спортистите, който е в по-благоприятни условия или сили, налага определени действия на своите партньори. По този начин лидерът организира и насочва усилията на членовете на екипа за реализиране на тактическа комбинация.

Информационната функция предполага, че лидерът е клиринговата къща за информация в екипа. Той информира състезателите за текущите задачи на отбора, начините за тяхното решаване, разпределението на функциите, очакваните резултати, противниците и т.н. В игрова ситуация тази функция се свежда до установяване и поддържане на оптимално ниво на обмен на информация между спортисти въз основа на тактическия план и комбинацията, която се изпълнява. Лидерът съобщава информация за смени и движения в неговия отбор и в противниковия отбор, информира за времето, текущия резултат, очакваните действия на противниците и т.н.: „Ще има хвърляне“, „Ние сме по-малко“, „Ръце! ” и така нататък.

Възпитателната функция включва усилията на лидера да развие чувство за другарство, лична отговорност, уважение към социалните норми и изисквания, дисциплина, самодисциплина, надеждност и други социално значими характеристики на поведение сред членовете на екипа. Тази функция се изпълнява от лидера главно не на състезания, а по време на тренировки и почивка. В конкурентна среда възпитателните действия на лидера са ограничени от ценностни преценки: "Така е!", "Браво!", "Къде гледаш?!", "Какво правиш?" и т.н. Тяхното съдържание и емоционално оцветяване служат като ефективно средство за фиксиране на правилните форми спортно поведениеи отстраняване на неизправности. Интензивността на използването на лидерските функции до голяма степен зависи от характера на задачите, стоящи пред екипа, текущата спортна ситуация и интензивността на дейността. Изглежда има връзка между степента на успех на екипа в напрегната ситуация и интензивността на изпълнение на лидерските функции.

Интензивността на използване на различни лидерски функции (организационни, информационни и образователни) зависи от вида на лидера и главно от това в каква подструктура (бизнес или емоционална) той е лидер. Спортистът с най-висок статут в бизнес подструктурата е бизнес лидер на отбора, в емоционалната той е емоционалният. Така във всеки екип има поне двама лидери: бизнес и емоционален.

Бизнес лидерът е фокусиран върху спортните постижения, грижи се за подобряването на уменията на спортистите, действа като инициатор в търсенето на по-ефективни и модерни методи

Емоционалният лидер е фокусиран върху междуличностните отношения в екипа, поддържането на благоприятен психологически климат, предотвратяването на междуличностни конфликти и възпитанието на спортисти с високи морални и патриотични чувства.

Всъщност разделението на бизнес и емоционални лидери е донякъде произволно. Често и двете лидерски функции се изпълняват от един спортист. Освен това такава комбинация се наблюдава толкова по-често, колкото по-висок е рангът на спортния отбор. Експертите обясняват това с влиянието на нивото на изискванията върху концентрацията на власт в екипа. Колкото по-високи са изискванията за резултат и колкото по-интензивна е спортната дейност, толкова по-висока трябва да е концентрацията на сила. Спортният отбор функционира по-ефективно, ако разпределението на силите в отбора съответства на естеството на спортната дейност. Когато един отбор е фокусиран само върху участие в състезания, а не върху определен резултат, разпределеното лидерство е по-ефективно, а когато отборът е фокусиран върху постигането на високи резултати, интегрирането на лидерството е по-ефективно. Следователно, когато един спортен отбор е ориентиран към рекорди (ведомствени, световни, олимпийски и т.н.), той функционира по-ефективно, ако се комбинират лидерски функции. Когато в един екип има няколко лидера, между тях може да възникне съперничество за абсолютно лидерство. В този случай самите те не могат да се представят успешно в един отбор и да го накарат да се раздели на конкурентни групи, което, разбира се, се отразява негативно на спортните постижения на отбора.

1. Психология: Учебник. за ин-т нац. Култ./Ред. В. М. Мелникова.- М .: физическа култура и спорт, 1987.

2. История на психологията / М. Г. Ярошенко - М.: Мисъл. 1976 г.

3. Речник по психология / M. I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Минск: Halson. 1998 г.

4. Основи на психологията / Л. Д. Столяренко - Ростов - на Дон. 1997 г.

5. Психология / Р. С. Немов. М: 1998 г

ПСИХОЛОГИЯ НА ФИЗИЧЕСКАТА КУЛТУРА И СПОРТА

Под редакцията на доктор на педагогическите науки, професор А. В. Родионов

д-р, доцент E.M. Киселева

д-р, проф. С. Д. Неверкович

K.psychol.sci., акт Професор В. Н. Непопалов

K.psychol.sci., акт Професор А. Л. Попов

д-р, проф. А. В. Родионов

Д.п.н. В. А. Родионов

K.psychol.sci., акт Професор E.V. Романин

K.psychol.sci., професор G.I. Savenkov

K.psychol.sci., акт Професор V.F.Sopov.

K.psychol.sci., доцент L.G.Ulyaeva.

Въведение - А. В. Родионов

Глава 1.История на психологията на физическата култура и спорта - А. В. Родионов, В. Н. Непопалов

Раздел "Психология на физическата култура"

Глава 2Предметът на психологията на физическата култура - В. Н. Непопалов

Глава 3Потребности и мотиви за физическа активност - В. Н. Непопалов

Глава 4Психологически закономерности на възрастовото развитие на децата и юношите - В. Н. Непопалов, Л. Г. Уляева

Глава 5Психологически основи на образованието - А. Л. Попов, В. А. Родионов

Глава 6Психология на познанието и развитието на двигателните действия - А. Л. Попов

Глава 7Личност и психологически основи на нейното формиране в процеса на физическо възпитание - В. Н. Непопалов

Глава 8. Психологически характеристики на личността на учителя - С. Д. Неверкович, Е. А. Киселева

Глава 9Психология на малки групи в системата на физическата култура - В. А. Родионов

Раздел "Психология на спорта"

Глава 10Предметът на спортната психология - А. В. Родионов

Глава 11Методи за психодиагностика в спорта – А. В. Родионов, В. Н. Непопалов, В. Ф. Сопов

Глава 12Психологически основи на селекцията в спорта - А. В. Родионов, В. Ф. Сопов

Глава 13Психологически особености на формирането на млад спортист - А. В. Родионов

Глава 14Характеристики на личността на спортиста - А. Л. Попов, А. В. Родионов

Глава 16Психология на спортните отбори - Е. В. Романина

Глава 17Психологически особености на тренировъчната и състезателната дейност - Г. И. Савенков

Глава 18Психологически основи физическа тренировка– В. Ф. Сопов

Глава 19Психологически основи техническо обучение– А. Л. Попов

Глава 20Психологически основи на тактическото обучение - А. В. Родионов

Глава 21Основи на волевото обучение - В. Ф. Сопов

Глава 22Психични състояния при спортна дейност - В. Ф. Сопов

Глава 23 Психологическа подготовкаспортисти и отбори - А. В. Родионов

Глава 24Психохигиена и психопрофилактика в спорта – V.F.Sopov

Глава 25Психология на управлението на поведението и дейността на спортист в ситуации на състезание - А. В. Родионов, В. Ф. Сопов

Въведение

През последните години се наблюдава напредък в областта на психологическата подкрепа както за обучението и възпитанието на по-младото поколение, така и за спортното обучение. Училищата все повече използват нови технологии за обучение и възпитание. Но в същото време програмите стават по-сложни, учебното натоварване се увеличава и, например, полезните ефекти от физическото възпитание не компенсират отрицателните ефекти от психическия стрес. . Такива важни педагогически и социални проблеми се решават от психолог в сътрудничество с учител.

Сегашната система за физическо възпитание в училище е изградена главно на базата на традиционното образование, където човек се възприема през призмата на определени параметри (индикатори за развитие физически качества, степента на притежаване на двигателни умения и способности, нивото на теоретични знания) и действа като средство за постигане на тези функции. Теорията на физическата култура обръща хипертрофирано внимание на телесната (физическата) страна в сравнение с духовната (умствената) страна на човешката дейност.

Сега можем да отбележим благоприятни тенденции. Конверсионното проникване на елементи от спортната култура във физическата култура създава условия за интензификация на физическото обучение на деца и юноши (В. К. Балсевич, 1999). Усъвършенстването на системата за физическо възпитание има прогресивно въздействие върху усилията на учителите по спорт за възпитание на пълноценна личност в рамките на физическата култура и спорта. Става възможно да се изгради система за физическо възпитание по такъв начин, че физическо развитиеучениците се извършваше във връзка с умствената. С този методически подход е възможно да се постигне пълно развитие на индивида в образователния процес и да се направи физическата култура ефективен фактор за формирането на личността в самото пълен смисълтази дума.

Още повече психологически проблеми в съвременния спорт.

В хода на развитието на човек, занимаващ се с двигателна дейност, различни системибиологични, психически и социални качества и свойства на човек в тяхната връзка. В ранните етапи на онтогенезата развитието до голяма степен се подчинява на биологичните закони и именно те определят формирането на система от индивидуални свойства. Тогава водещо значение придобиват социалните фактори на развитие. Както казва известният съветски психолог Б. Ф. Ломов, линията на биологичното развитие продължава през целия живот на човека, но сякаш „стига до основата“ на този живот. Естествено е, че спортните психолози, както и учителите в областта на физическата култура и треньорите трябва да вземат предвид тези закономерности в процеса на развитие. насокипо изграждането на учебния процес с млади спортистиразлични възрасти.

Все още най-важният проблем на съвременната спортна психология е проблемът за изучаването и формирането на психомоторните способности на спортиста. Психомоторните фактори не само определят процеса на развитие на специални спортни способности, но и до голяма степен определят ефективността на дейността във всеки спорт.

Не по-малко важен за практиката е проблемът за спортния талант и ролята на неврофизиологичните свойства за появата на такава специфична надареност. Една от основните разпоредби, изтъкнати по едно време от Б. М. Теплов, е позицията, че „не индивидуалните способности като такива пряко определят възможността за успешно извършване на каквато и да е дейност, а само тази особена комбинация от тези способности, които характеризират даден човек“ . Това всъщност е надареността. Трябва да се разглежда въз основа на изискванията, които определена дейност налага на дадено лице, като се вземат предвид три точки: 1) изискванията на самата дейност; 2) социалната стойност на тази дейност в даден момент; 3) критерии за успеха му в момента.

Способността на хората в екстремни условия да поддържат висока работоспособност, да преодоляват ефектите от повишения стрес върху психиката, способността им успешно да издържат на въздействието на различни стресови фактори - това също е проблем на спортната психология.

„Вечният“ проблем за изучаване на характеристиките на личността на спортиста сега отново е начело на спортно-психологичните проблеми. Говорим за изследване на ориентацията на индивида, за особеностите на личните структурни характеристики на висококвалифицирани спортисти като цяло и представители различни видовеособено спортни дейности.

Сега чуждестранните изследователи обръщат много внимание на изучаването на „мотивационните конструкции“ на спортиста („целеви ориентации“, „ценности“, „самоувереност“). От особен интерес са изследванията на целевите доминиращи ориентации: „към себе си“ или „към задачата“. Ясно е, че подобни ориентации до голяма степен определят отношението на спортиста към тренировките, към съотборниците. „Его-ориентираните“ спортисти в колективните спортове са твърде загрижени за повишаване на собствения си социален статус, което не може да не се отрази на психологическия климат в отбора.

Сред социално-психологическите проблеми специално място заема проблемът за оптимизиране на взаимодействията (взаимодействието) на спортистите в екип. Специалистите обръщат все повече внимание на механизмите на „овладяване на ролите“ от спортистите в процеса на взаимодействие. Стимулира се от влиянието на „ролевите очаквания” от страна на „значимите” за спортиста лица, с които той влиза в комуникация. Знаем много примери за това как ефективността на спортист в отбор намалява само защото неговите „ролеви очаквания“ не съвпадат с истинските му възможности и например лидерските позиции в един отбор влязоха в конфликт със социалните позиции, които са се развили в нов отбор. Като се има предвид, че индивидите взаимодействат в комуникацията чрез своите социални роли, препоръчително е всеки акт на комуникация да се разглежда като социално моделирана игра. Веригата от такива игрови модели формира целостта на комуникацията като системен процес.

Най-често срещаните са три основни подхода към проблема за връзката между спортист и треньор: социално-емоционален, който се фокусира върху взаимните афективни влияния на спортист и треньор, поведенчески и организационен. Особен интерес представлява първият подход, при който може да се идентифицира проблемът „тревожно поведение на треньора”. В рамките на други два подхода се изследват особеностите на взаимното възприятие на спортист и треньор; фактори на тяхното взаимно разбиране; причини и начини за разрешаване на конфликти; особености на работата на треньора с млади спортисти; характеристики на хетеросексуалните и еднополовите диади треньор-атлет.

В процеса на решаване на задачите, присъщи на спортната дейност от спортист, съществуват сложни механизми за оценка не само на текущата ситуация, но и нейното минало и най-вероятно бъдеще, търсене на решения, адекватни на тази ситуация (търсенето се извършва успоредно използване на сензорни, двигателни и когнитивни операции).

Въпросът за нивата на осъзнатост и ефективността на двигателния контрол, упражняван от спортист, е друг проблем, който спортните психолози изследват.

Увеличаването на ролята на интелектуалните моменти в спортните дейности изисква по-нататъшно изучаване на когнитивните механизми на психомоторните действия. Формирането на мислене за определени действия, усъвършенстваното обучение създават възможности, от една страна, за предотвратяване на възникването на нежелани ситуации, а от друга страна, за предварително подготвяне на адекватни реакции при възникването на определени обстоятелства, които осигуряват разрешаването на оперативни задачи.

Треньорите и ръководителите на екипи все още наричат психологическата подготовка един от основните практически проблеми на спортната психология.

Предпоставки за изграждане на психологическа подготовка са познанията за особеностите на "психическата конституция" на спортистите, както и индивидуалните характеристики на структурата и динамиката на психофизиологичното състояние по време на тренировка и състезание. Във физическата, техническата и тактическата подготовка най-силните спортисти са повече или по-малко равни по способности, а този, който има предимство в психологическата подготовка, печели.

Да се настроите на физическа работа, да се вдъхновите, че е полезно и необходимо, да издържите физическо натоварване - всичко това изисква подходяща психологическа подкрепа. физическа дейностчовек.

Мога смело казват, че спортните психолози са направили много за научното обосноваване на средствата и методите за ефективно обучение на хора, работещи в екстремни условия. Освен това в такива области на психологията като инженерството, космоса, психологията на труда и редица други се използват много идеи, възникнали за първи път в стените на лабораториите по спортна психология.

По-голямата част от средствата и методите за психологическо обучение на спортисти могат успешно да се използват за оптимизиране на психологическите условия на двигателната активност в най-широкия смисъл на думата. Но всяко най-ефективно средство за психорегулация, взето само по себе си, не може да даде резултата, който може да даде комплексното използване на различни средства, изпълнени с определена логика и в определена система. И ако не 100 процента ефективно средство за защитапсихическа регулация, то няма универсално средство, което да е еднакво полезно за всеки човек. Ето защо във всяка практическа работа психолозите обръщат максимално внимание на прилагането на принципа на индивидуалния подход към работата със спортист, с неговия особен личен и психофизиологичен статус.

Всички специалисти, работещи в областта на физическото възпитание и спортната подготовка, се нуждаят от психологически познания. Те са необходими и на тези, които са се посветили на благородната кауза на адаптивната физическа култура, които се занимават с проблемите на управлението на спорта, които въвеждат масова физическа култура. Този учебник е подготвен за всички тези специалисти.

ГЛАВА 1.

ИСТОРИЯ НА ПСИХОЛОГИЯТА НА ФИЗИЧЕСКАТА КУЛТУРА И СПОРТА

От гледна точка на историята разделянето на психологията на физическата култура и психологията на спорта е доста произволно. Първоначално (през 20-те, 30-те години) всички двигателно активни хора са били наричани "спортисти", независимо дали такъв човек само сутрешни упражненияили играе в отбор от майстори. Сега думата "спортист" практически е изчезнала, в спорта има ясно разграничение между спортисти и висококвалифицирани спортисти (понякога все още се отделя самостоятелна група "професионални спортисти"). Подобна тенденция засегна и останалия свят. Например в англоезичната литература терминът „Спортистът“ започва да се използва по отношение на онези хора, които у нас се наричат „атлети“. По отношение на спортистите, в нашето разбиране на този термин, се прилага специфичното понятие „Спортистът“.

В спорта на най-високите постижения претенциите на треньорите и мениджърите към психологическата подготовка на спортистите станаха нещо обичайно. В същото време в обучението като такова няма обективно изразено „място“ за психологическа подготовка, да не говорим за „психологическо обучение“. Всеки път процесът на формиране на основните структури на личността на спортиста се случва спонтанно, тоест неконтролируемо и неорганизирано, тъй като ориентацията на обучението е свързана само с условията за подобряване на двигателната активност. По този начин има разрив между целта (функциите) на физическото възпитание и реалното му изпълнение. Физическото възпитание, физическата култура и спортът сега често влизат в конфликт.

Основата на такава ситуация трябва да се търси, очевидно, извън самата психология на спорта. Възможно е да се коригира разликата, възникнала между психологията на спорта като приложна област и общата психология, която е оставила отпечатък върху нейните връзки и взаимоотношения с други области на физическата култура и спорта. Причината за разликата е в общата ориентация към прагматичните аспекти на приложните изследвания. Трябва също да се отбележи, че всякакви дейности за техническо, физическо, тактическо обучение на спортисти не могат да бъдат ефективни, ако не се основават на целесъобразния и целенасочен дизайн на формирането на личността на спортиста и управлението на това формиращо развитие.

Психологията на физическата култура и спорта има почти вековна история. У нас историята може да се брои от 20-те години на миналия век.

През 1920-1925г. такива области на съветската наука за физическото възпитание като физиология и биохимия на спорта, динамична анатомия и биомеханика на физическите упражнения не бяха разграничени в специални раздели на физиологията и анатомията, но бяха създадени някои предпоставки за тяхното формиране: натрупан е материал, обучени са кадри . През този период водеща сред биомедицинските дисциплини е теорията на медицинския контрол. Като цяло тогава се поставят основите на естественонаучния подход към физическото възпитание и спорта. Ролята на психологията, поради бавното й преориентиране или поради настъпването на кризата на психологическата наука ”(Л. С. Виготски, 1924 г.), продължителното търсене на обективни методи на изследване беше сведено до минимум. Психологията в нейния приложен аспект работи само върху такъв материал като образование (педагогика и "педология") и анормално развитие (патопсихология). През този период беше направено много, както практически, така и теоретично, но основното беше, че през разглеждания период психологията действаше като методологическа, а не само като идеологическа основа за тези области. Ние също така подчертаваме, че възникващата спортна култура не се интересуваше от теоретичните колизии на психологията, тя се нуждаеше от практически изчисления, резултати и сега можеше да ги получи само косвено.

1920-1925 г. - етапът, когато първо практиката, а след това и теоретиците на физическото възпитание започват да разглеждат спортното обучение като сложен педагогически процес, подчинен на всички принципи и правила на комунистическото възпитание. С други думи, психологията е теоретично асимилирана в предмета на педагогиката и методично заменена от обективен физиологичен метод. Психологическите феномени и явления вече не се изследват, те се описват и обясняват. Този период разширява пропастта между предмет и метод. Техниката на "условните безусловни рефлекси" за дълго време се превърна в методология и онтология на психологическото изследване, докато всичко останало беше "заградено". Механизмът на координация на движенията, формирането на условни (включително двигателни) рефлекси, морфологични и функционални особености на кръвообращението, дишането, нервната система и др. - Това е основната област на проблемите на този период. Тук не са представени действителните проблеми на психологическата наука.

В действителност психологията на спорта като наука се ражда в резултат на публикуването на научни трудове на П. А. Рудик („Влиянието на мускулната работа върху процеса на реакция“, 1925 г.) и Т. Р. Никитин („Значението на внушението и подражанието“ по физическо възпитание”, 1926). Постепенно фрагментарните знания в тази област се систематизират и до средата на 30-те години започва да се преподава курс по психология на спорта на студенти от GTSOLIFK и GDOIFK. По същото време е извършена и първата психологическа работа извън тези институции. През 1927 г. и през 1930 г. монографията на А. П. Нечаев „Психология на физическата култура“ е публикувана в две издания, в края на 20-те години се появяват първите експериментални статии на А. Ц. Пуни.

През 1930 г. в GTSOLIFK е създадена катедрата по психология, която от 1932 г. се ръководи от Петър Антонович Рудик. От този момент психологията като наука започва своето историческо отброяване. Под ръководството на P.A. Rudik екипът на катедрата разработи програма, която съответства на профила на Института по физическа култура и абсорбира най-добрите постижения на психологическата наука от онова време. Програмата се състоеше от два раздела: 1) обща психология, която разглежда основните теоретични въпроси, 2) спортна психология, насочена към решаване на приложни проблеми на спорта и физическата култура.

От първите дни на съществуването на ЦНИИФК (Централен изследователски институт по физическа култура), т.е. От първата четвърт на миналия век в него работят психолози в рамките на отдели, изучаващи влиянието на физическото възпитание и спорта върху здравето на работещите. Такива изследвания са проведени по отношение на психотехническите подходи. През 1934 г. е взето решение за създаване на психологическа лаборатория с персонал от 13 души, за да се „осигури правилното отчитане на влиянието на физическата култура (в предприятията, училищата, армията) върху повишаването на производителността на труда и върху развитието на специфични форми на поведение на работещите във връзка с физическата култура”. С други думи, през 20-те и 30-те години на миналия век партията и правителството насочват спортните психолози основно към разработването на „приложни“, както биха казали сега, раздели от теорията и методиката на физическото възпитание. Дейността на тази първа лаборатория дори не е започнала: същата партия и правителство я закриват, когато започва борбата срещу "педологичните извращения в системата на Народния комисариат на образованието" и тестовете, използвани от много психолози.

Следвоенният период се характеризира със засилено възстановяване и разширяване на материално-техническата база на движението за физическа култура: възстановяват се и се изграждат нови стадиони, увеличава се броят на институтите за физическа култура, подобрява се качеството и количеството на специалистите по физическа култура, и пропагандата в тази област става все по-ефективна. Поради факта, че много специалисти не се завърнаха от войната, има нужда от попълване на персонала. В тези условия беше важно да се запази и осигури известна приемственост на всичко, което беше постигнато в предвоенния период. Решаването на тези проблеми в последващия период води не само до нивото на знания от предвоенния период, но и до най-важната качествена теоретична промяна в разбирането на ролята на психологическата подготовка.

През 1947 г. по инициатива на директора на ЦНИИФК И. А. Крячко е открит кабинет по психология на спорта, ръководен от известен специалиств областта на трудовата психология S.G.Gellerstein. Този сектор просъществува до 1952 г. След позорната юбилейна павловска сесия на Академията на науките на СССР през 1952 г. започва официално инспирирана кампания срещу психолози и други специалисти в областта на антропологичните науки, които уж пренебрегват условнорефлекторното учение на И. П. Павлов. Особено отиде при такива "идеалисти" като N.A. Bernshtein, A.D. Novikov, V.S. Farfel, S.G. Gellershtein. Последният беше принуден да напусне ЦНИИФК и в същото време кабинетът по спортна психология беше затворен.

В следвоенния период персоналът на катедрата по психология на Държавния център за физическа култура публикува първия в света учебник по психология за институтите по физическа култура, както и специален учебник за средните институции за физическо възпитание. На базата на публикувани от катедрата експериментални трудове са написани учебници. Като цяло от 50-те години на миналия век екипът на катедрата подготви и издаде 6 поколения учебници, четири от които - под редакцията на П. А. Рудик.

През 1952 г. A.Ts.Puni защитава първата си докторска дисертация по психология на спорта. От 50-те години на миналия век Всесъюзните конференции (по-късно - Всесъюзни конференции) по проблемите на психологията на физическата култура и спорта стават традиционни. Първата такава среща се провежда през 1956 г. в ГДОИФК (Ленинград). През последните години ролята на общоруски срещи се изпълнява от международната научно-практическа конференция „Четенията на Рудик“, организирана от RGUFKSiT.

През 50-те години. проблемът за психологическата подготовка започва да се обособява като ново направление в спортната психология. Въпросът за психологическата подготовка на спортиста за първи път беше повдигнат от А. А. Лалаян на Първата всесъюзна конференция по спортна психология. Трябва да се отбележи, че терминът, който може да се преведе и като „психологическа подготовка на спортист“, е използван за първи път от основателя на олимпийското движение Пиер дьо Кубертен. По негова инициатива през 1913г международен конгресспортни психолози.

В съветската психология на спорта през 50-те години психологическата подготовка на спортиста се разглежда като сложен педагогически процес, насочен към „разностранното развитие на волевите качества на спортиста, за да може той да се бори за най-добър резултат с нестихваща енергия докрай, въпреки винаги възможните състезания на изненада и шанс.

След това започва теоретичната разработка на този проблем. Под влияние на изискванията на практиката, въз основа на възможностите на постигнатото ниво на развитие на спортната психология, се полагат основите на теорията на психологическата подготовка. На преден план се извежда формирането на волеви свойства и чувство за висока отговорност към обществото. Въз основа на това съветските психолози A.Ts.Puni (1957, 1959), P.A.Rudik (1958) и други предлагат концепция, която се основава предимно на морално-волева подготовка.

През 1960 г. на II Всесъюзна конференция по психология на спорта Г. М. Гагаева постави проблема за психологическата подготовка като средство за формиране на най-голямата готовност на спортиста за максимално напрежение на волята за преодоляване на всички трудности, възникнали в процеса на състезателна борба, за най-пълно използване на всичките им сили и възможности.В същия период ЦНИИФК откри практически първата в страната специализирана лаборатория по психология на спорта. Тази професионална психологическа лаборатория се ръководи от известния майстор по шах В. А. Алаторцев. Според спомените на А. В. Алексеев, той се обърна към В. А. Алаторцев с предложение за съвместна работа в областта на умствената мобилизация. Известен шахматист отговори, че психиатърът в спорта е толкова неестествен, колкото и гинекологът в мъжкия футболен отбор.

Анализът, извършен от П. А. Рудик през 1969 г., разкрива същността на психологическата подготовка в рамките на спортната психология. Той вярваше, че преди разработването на проблема за психологическата подготовка на спортиста, спортната психология изучава само влиянието на системното практикуване на един или друг спорт върху развитието на различни психологически функции. Според него психологическата подготовка дава нова насока, основана на изучаването на степента на развитие на специфични психични функции на спортист, за да се постигне голям успех в определен спорт, върху изучаването на психичните състояния и личностните черти на спортиста в в съответствие с изискванията на избрания спорт. Следователно предметът на психологическото обучение на спортните психолози е целенасоченото подобряване на психичните процеси, състояния и характеристики на личността на спортиста. А. Ц. Пуни, разглеждайки състоянието на готовност като неразделна проява на личността, отделя следните аспекти в него: 1) трезвото самочувствие на човек, 2) желанието да се бие, за да покаже цялата си сила и да постигне победа , 3) оптималната степен на емоционална възбуда, 4 ) висок имунитет срещу шум, 5) способността да контролират поведението си (действия, чувства и т.н.) в битката. Този вид стартови (или, както понякога се наричат, предстартови) състояния като настройка, според принципа на условния рефлекс, към повишено психофизиологично натоварване се определят от вегетативни промени, както и промени в емоционалната волева сфера, а заедно с това и промени в почти всички психични процеси. От това става ясно, че психологията на спорта е направила известна крачка напред – преминала е от емпиричното ниво на изследване към теоретичното, ограничавайки предметната си област и изпълвайки я с определено съдържание. В същото време тя все още остава в рамките на класическата методология на психологията, ако я разгледаме по-широко.

В тази връзка през 70-те години. Характерно е разбирането, че волевото обучение е част от психологическото обучение, разглеждано като холистична реакция и като компонентпроцесът на обучение не обхваща цялото разнообразие от психични функции. Непълнотата на тази реакция по отношение на нейния обхват, приписването й от учителите на процеса на обучение, осъзнаването на необходимостта от отчитане на различните компоненти на психиката води до разпределянето на психологическото обучение като специално образование в рамките на обучение, а не тренировъчния процес. С други думи, именно и само в рамките на самото обучение психологията на формирането на качествата, необходими на спортиста, може да придобие своята сигурност и следователно независимост, действайки като тренировъчен процес, насочен към формирането на определени качества, функции, процеси. Междувременно психологическата подготовка се извършва само чрез „усъвършенстване“ (P.A. Rudik, 1974) или чрез „въздействие“ (A.A. Lalayan, 1977), насочено към осигуряване на определено състояние на спортна форма (или годност).

Имаше такава ситуация, че в равнината на обучението психологическата част беше представена само от социални и културни събития (филми на етични и други теми, разговори и срещи с ветерани и др.), А в равнината на процеса на обучение, тя беше представена само от система от физически упражнения, където практически нямаше психологически техники, специализирани в тяхната ориентация. В същото време е известно, че нито една психологическа формация не възниква без движение или по-скоро без действие, което само предполага смисъла на това действие (смислено движение). Физическите упражнения (или движенията като по-тесни) претърпяват само педагогическа обработка, докато психологическата част все още остава спонтанно формирана и нецеленасочена - случва се от само себе си, поради естествен процес. Следователно полученият резултат не е предвидим, не е стабилен, не е стабилен, не е надежден и т.н.

Като цяло психологията на спорта по отношение на психологическата подготовка не може да развие онтологичното си ниво чрез собственото си развитие, представено от собственото си обучение, специални техники и процедури както за диагностика, така и за формиране, извършвани според собствените си закони и в собственото си количество време. Самата психология на спорта се оказа проектирана върху други предметни области - педагогика и теория на физическото възпитание, трансформирайки се в техните методи и средства.

От средата на 70-те години. ролята на психическото натоварване в спорта забележимо започва да се осъзнава от всички: стрес, разочарование, мотивация за движение, вътрешногрупови конфликти, емоционални сривове - това е непълен списък от трудности, с които са се сблъскали всички "обслужващи" спортни състезания. На преден план беше проблемът, свързан с емоционалната нестабилност, което доведе до желанието за пряко въздействие върху спортиста с помощта на автогенни и хетерогенни техники. Тези техники са заимствани от клиниката и психотерапевтично ориентираната психология. Използването на тези техники веднага показа, че ефектът от тяхното въздействие зависи от системното обучение и от контрола на известните в психологията обективни показатели.

Практическата необходимост от набиране на спортни екипи, управление на тези екипи, формиране на междуличностни отношения поставя треньорите в много трудна ситуация, в която здравият разум и педагогическите умения очевидно не са достатъчни и се изисква познаване на психологическите закони и модели на формиране на личността и екипа. Това доведе до приемането на различни практически мерки. По-специално към отборите са свързани втори треньор и други специалисти. Смисълът на тези мерки е да се подобри качеството на социалните грижи за отделния спортист и отбора като цяло. Ситуацията на конфликти е добре позната на почти всеки, който има работа с отбора, независимо дали е спортен отбор или не. Участието на психолози в работата във връзка с тези практически проблеми (и краткосрочни и понякога изпълнявани от неспециалисти) въвежда в обучението на спортисти цял набор от методи, социално-психологически методи за диагностика и формиране на междуличностни отношения .

Спортната психология, както всяка друга област от човешкия живот, е имала и ще има своите периоди на възходи и падения и периоди на застой. Тя се развива преди всичко заедно със страната като цяло и нейното спортно движение в частност. Разбира се, случва се посоката и темпът на развитие на обществото и отделните му подсистеми да не съвпадат. Първият голям успех на съветските спортисти на Олимпиадата през 1956 г. в Мелбърн практически не беше подкрепен от практическите дейности на спортните психолози. И относителният провал на нашите олимпийци през 1968 г. в Мексико Сити съвпадна с бързото развитие на вътрешната психология на спорта.

До средата на 70-те години лабораторията VNIIFK, ръководена от L.D. Gissen, достига своя връх. През този период той разработи и обедини набор от методи за психодиагностика на личността на спортиста, като този комплекс включва въпросник, проективни и психомоторни методи, които се прилагат с подобаващ ефект в почти всички национални отбори на страната. За първи път беше въведена компютърна (с помощта на компютър, както се казваше тогава) обработка на психодиагностични данни, което значително опрости технологията за съставяне на психологическите характеристики на спортистите. Освен това е изследвана връзката между динамиката на психическото състояние и личностните характеристики на спортистите. По-нататъшна работа беше извършена за подобряване на средствата и методите за психическа регулация в спорта. А. В. Алексеев подобри собствения си метод на психорегулиращо обучение, а новата версия - "психо-мускулна тренировка" - беше ценна, защото можеше успешно да се използва от много млади спортисти. Това беше особено важно предвид тенденцията към „подмладяване“ на спорта за високи постижения, която тогава достигна своя връх.

Краят на 70-те години се характеризира с приток на млади спортисти, понякога с неоформен и неоформен характер, които не са култивирани стабилни морални и волеви качества. В резултат на това е имало пропаст между чисто спортна подготовкаи възпитание на личността, което доведе до противоречие между двигателните и личностните възможности на младите спортисти. Необходимо е да се активизира процесът на възпитание на личността, като се използват не само педагогическите средства на индивидуалното и колективното възпитание, но и всички средства и методи на съвременната психология. Необходимо е да се обобщи полученият експериментален и теоретичен материал и на тази основа да се изгради методологично обоснована предметна област на психологическото обучение.

През 70-те години П. А. Рудик повдигна въпроса за обединяването на методите за психологическо изследване на спортистите. Въпросът е много важен, тъй като по това време психолозите използват голямо разнообразие от методи и оборудване, което създава трудности при сравняването на резултатите, получени при разработването на стандарти. P.A. Rudik предложи да се обединят методите на психодиагностиката по такъв начин, че да са прости и достъпни не само за психолози, но и за спортисти и треньори. Според него е необходимо да се унифицират не само методите за събиране и обработка на съответните материали, но и оборудването, което да се произвежда по единни стандарти. За решаване на поставените задачи беше организирана учебно-научна лаборатория към катедрата по психология на Държавния център за физическо и физическо възпитание.

През този период се разработват нови техники и процедури за диагностика на състоянието на готовност, стабилност, надеждност и др. (например Е. Г. Козлов, 1980 г., В. А. Плахтиенко, 1980 г.).

Значителен принос за изучаването на индивидуалните фактори на формиране на стрес в спортните дейности направи Б. А. Вяткин и други представители на пермската психологическа школа. Бяха формулирани следните методически разпоредби:

1. Състезателният стрес се среща при всички състезаващи се спортисти, появата му не се дължи на типологичните свойства на нервната система и темперамента.

2. Състезателният стрес може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху дейността на спортистите и нивото на техните постижения.

3. Една и съща степен на стрес има различен ефект в зависимост от силата на нервната система, тревожността и емоционалната възбудимост, тъй като тези свойства определят оптимума и песимума на стреса.

4. При относително високо ниво на стрес, слабостта на нервната система по отношение на възбудата, високата тревожност и емоционалната възбудимост не позволяват на спортиста да постигне целите си. най-добри резултатипоказан предния ден на тренировка.

Следователно индивидуалните психологически характеристики на спортиста са факторът, който определя индивидуалните прагове на чувствителност към състезателен стрес, посоката и степента на неговото влияние върху нивото на спортните постижения.

Що се отнася до факта, че към средата на 80-те години ефективността от работата на спортните психолози за нуждите на националните отбори е най-висока, това е поглед през десетилетия. И в онези години ръководството на Спортния комитет на СССР беше крайно недоволно от такава работа и непрекъснато се предприемаха мерки „за по-нататъшно подобряване“ на дейността на психологическите служби. Стана ясно, че психологическият модел на характеристиките на представителите на спорта не е начинът за решаване на проблемите на психологическата подготовка. Методите за психодиагностика никога не са били напълно унифицирани, методите за психорегулация са били предимно „занаятчийски“ и ненадеждни.

Първата половина на 90-те години не беше най-доброто време за психологическата наука. Работата в комбинирани екипи почти не беше финансирана, много способни психолози напуснаха, други, без адекватна подкрепа, изчерпаха научния си потенциал. Но дори и тогава психологическата работа не спря. Спасени основно студенти. През този период VNIIFK разработи интересни компютъризирани програми за психодиагностика, корекция на психическото състояние и развитие на тактическите умения на спортистите. Една група от такива разработчици (Е. А. Калинин, М. П. Нилопец) разработи сложни компютъризирани методи за диагностика на личностните черти, другата (А. В. Родионов, Б. В. Турецки, В. Г. Сивицки) разработи сложни компютъризирани методи за оценка и развитие на специални способности на спортисти. Бяха публикувани редица интересни научни и практически трудове, които веднага бяха въведени в спортни екипи.

От началото на новия век ситуацията се подобри драстично. Нараства делът на изследванията в областта на психофизиологията на спорта, която за дълъг период на развитие е натрупала богат емпиричен и експериментален материал. Отделен "клон" от психофизиологията на спорта се развива в посока на описание на психологически профили, психологически "модели". Въпреки това, в някои случаи започват да се развиват ситуации, когато търсенето на „модели“ (предимно за подбор) води до вулгаризиране на самата идея, до опити да се определят някои набори от умствени качества в техните количествени характеристики, за които се твърди, че са присъщи на представители на този спорт. В същото време често не се вземат предвид условията на дейност и личностните черти и най-важното - възможността за компенсиране на недостатъците, което обикновено определя изключителния спортист. Възникна необходимост от интензифициране на процеса на възпитание на личността, като се използват не само педагогическите средства за индивидуално и колективно обучение, но и всички средства и методи на съвременната психология. Специалистите започнаха да обобщават по-задълбочено получения експериментален и теоретичен материал и на тази основа да изградят методологично обоснована предметна област на психологическото обучение.

Разнообразието от тези задачи се решава в катедрите по психология на специализираните университети в Москва (ръководител на катедрата - А.В. Родионов), Санкт Петербург (И.П. Волков), Краснодар (Г.Б. Горская), Челябинск (О.А. Сиротин), Омск (Г.Д. Бабушкин).

Ако вземем предвид, че съвременната психология е разклонена мрежа от понякога пресичащи се планове и равнини на анализ, подходи към нейния обект - човек, става ясно, че психологът носи огромна отговорност в такава важна работа като психологическа подготовка или, в като цяло, психологическата подкрепа на спортните дейности.

Към днешна дата специалистите, работещи в областта на спорта, са формирали убеждението, че психологът трябва не само да притежава знанията и уменията, използвани в други видове психологически анализ: в социалната психология, структурната психолингвистика, ергономията, психологията на труда и др. Той трябва, работейки върху материала на спорта, не само изолирайте своята предметна област и план за анализ, но можете да съпоставите тази област със съседните, без да се откъсвате от тях, тоест да бъдете както методолог, така и логик, използвайки тези знания за конфигуриране на различни аспекти на научен предмет.

Контролни въпроси и задачи:

1. Опишете основните етапи във формирането на вътрешната психология на физическата култура и спорта.

2. Кои са основните "училища", които характеризират вътрешната психология на физическата култура и спорта?

3. Как процесът на развитие на спортната психология е свързан с отделните етапи на подобряване на системата за обучение на домашни спортисти?

4. Опишете как спортната психология е свързана с другите науки за човека.

5. Посочете основните, "ключови" проблеми на спортната психология.

1. Алексеев А.В. Психогогия. Съюз по практическа хигиена и психология. / А.В. Алексеев - Серия "Образователни технологии в масовия и олимпийския спорт". - Ростов n / a: "Феникс", 2004 г.

2. Балсевич В.К. Олимпийски спорт и физическо възпитание: отношения и асоциации // Теория и практика на физическата култура. - 1996. - № 10. - С. 2-8

3. Волков И.П. Спортна психология в трудовете на местни специалисти / I.P. Волков [и др.] - Санкт Петербург: ПЕТЪР, 2002.

4. Вяткин Б. А. Управление на психическия стрес в спортни състезания. - М.: Физическа култура и спорт, 1981.

5. Gissen L.D. Време на стрес. Обосновка и практически резултати от психопрофилактичната работа в спортните отбори. - М.: Физическа култура и спорт, 1990.

6. Горбунов Г.Д. Психопедагогика на спорта. / Г. Д. Горбунов. - 2-ро изд., преработено. и допълнителни – 2006 г.

7. Илин Е.П. Психофизиология на човешките състояния. / Е.П. Илин. - Санкт Петербург: Питър, 2005.

8. Лалаян А.А. Психологическа подготовка на спортист. / А. А. Лалаян. - Ереван: Hayastan, 1985.

9. Родионов А.В. Практическа психология на физическата култура и спорта. - Махачкала: Юпитер, 2002.

10. Сопов V.F. Психологическа подготовка за максимален спортен резултат. - Самара. SSPU. 1999 г.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Подобни документи

Елмир Набиулин: „Моите финанси все още се управляват от родителите ми“ Купих на родителите си селска къща и SUV

Семак осигури на Русия Eurospring

Кокорин в кой отбор. Самоубийства. Кокорин и Мамаев решиха да се откажат от футбола? Връзка със сестра Тимати