Спортна площадка

Протеинът е основен компонент на нашата диета, особено необходим на спортисти и физически отслабени хора. Как да си направим суроватка...

Тази статия ще ви каже как да замените протеин на прах, когато финансовите ограничения правят невъзможно закупуването му....

Протеинът е органично вещество, което се състои от аминокиселини, свързани с ковалентна връзка в една верига. Тези вещества създават...

По отношение на цената и състава. Стимулира производството на хормона тироксин в организма, което подобрява метаболизма. Аминокиселини, глутамин...

Защо е важно един спортист да се храни правилно? Какво трябва да включва ежедневната диета на спортиста? Видове спортни добавки, техните характеристики,...

Предмишницата е средният сегмент на горния крайник. предмишницата се образува от лакътната и лъчевата кост (фиг. 1). И двете кости по цялата дължина...

Бъдете във форма всеки ден и изграждайте мускули с правилното хранене преди тренировка, което ще увеличи вашите макронутриенти...

Много често от хора, които тренират във фитнес зали, можете да чуете следния въпрос: „Защо тренирам, но мускулите ми не растат?“ И това може...

Активният спорт предполага преди всичко загуба на течности. Какво да пиете със закуска, обяд и вечеря, ако пиете във фитнеса...

Не можете да намерите тренировъчна програма за изграждане на мускули, която най-добре отговаря на вашите цели? Прочети това...