Как да напомпате ръцете на момиче у дома и във фитнеса
За да придадат красива форма на ръцете си, момичетата просто трябва да работят малко върху релефа на мускулите на рамото и предмишницата. За целта може...
| Повече ▼За да придадат красива форма на ръцете си, момичетата просто трябва да работят малко върху релефа на мускулите на рамото и предмишницата. За целта може...
| Повече ▼Здравейте, скъпи момичета за изтегляне и фитнес, сряда е в календара, което означава, че е време за техническа статия и днес ние...
| Повече ▼Ако искате бързо да напомпате горната част на тялото си, тогава няма да можете да пренебрегнете трицепса, защото тренирането на трицепсния мускул е важно в...
| Повече ▼Всеки човек иска да изглежда умен и да привлича вниманието - както мъжете, така и жените. Ръцете са основното нещо, на което хората обръщат внимание...
| Повече ▼За много млади хора въпросът как да изпомпват бицепсите и трицепсите е пречка. Дори с добрата им обща спортна форма...
| Повече ▼Домашните упражнения за ръце ще ви помогнат да създадете красиво тяло с хармонични пропорции. Горните крайници често представляват проблем...
| Повече ▼Нисък поклон, мили мои! Измина известно време, откакто бяхме технически и не сме се занимавали с практическия компонент на обучението. Нека направим нещо днес...
| Повече ▼Тренирането на трицепсите у дома може да бъде добра алтернатива на упражненията във фитнеса. Поради динамичния ритъм на живот не е...
| Повече ▼В тази статия ще разгледаме 7-те основни грешки при изпълнение на махове с дъмбели настрани, докато стоите и как да ги коригирате, за да подобрите растежа си...
| Повече ▼(4 оценки, средно: 5,00 от 5) Как да помпате правилно ръцете си и защо е толкова важно? Релефът, мощните ръце са вид символ...
| Повече ▼