Машина за лег преса: преглед, техника и препоръки
Един от най-разпространените, популярни силови тренировъчни уреди за тренировки във фитнеса е машината за лег преса....
| Повече ▼Един от най-разпространените, популярни силови тренировъчни уреди за тренировки във фитнеса е машината за лег преса....
| Повече ▼Защо определено трябва да включите клекове с щанга в графика си за фитнес. Старата аксиома, че за да...
| Повече ▼Здравейте, спортисти, любители и просто заинтересовани! О, колко много стандарти за женска красота са се променили през цялото ни съществуване...
| Повече ▼За да се движите през живота уверено, определено трябва да укрепите мускулите на краката си. Чудя се какво ли ще е ако клякаш всеки ден...
| Повече ▼Тези. многоставно (включени са тазобедрени, коленни и глезенни стави) упражнение за мускулите на краката в симулатора под ъгъл 45...
| Повече ▼Клековете почти винаги са включени в тренировъчната програма както на мъжете, така и на жените. Тези много прости упражнения в същото време...
| Повече ▼Когато хората ме питат как да заменят такова упражнение за крака като клекове с щанга, аз винаги препоръчвам лег преса в машина. На...
| Повече ▼Сред почитателите на фитнеса и здравословния начин на живот е разпространено мнението, че лег пресата в машина е подходяща за жени, търсещи...
| Повече ▼Konnichiwa, скъпи мои! По традиция ни очаква техническа бележка и ще говорим за лег пресата. След четене...
| Повече ▼Клековете са важно упражнение както за общото физическо развитие, така и за силовите спортове. Включен е в почти всичко...
| Повече ▼