Какво е спазъм на мускулите на яката, защо се появява? Как бързо да облекчите болката от спазъм на мускулите на врата и раменете. Ефективни и евтини методи на лечение: лекарства, народни средства, физиотерапия. Предпазни меркиза предотвратяване на рецидив на заболяването.

Спазмът на мускулите на врата и раменете е често срещан проблем, с който могат да се сблъскат хора от всички възрасти. Въпреки това, най-податливи на заболяването са хората, които често са в статично положение на тялото (работят на компютър), водят заседнал начин на живот или, напротив, прекомерно натоварване на цервикалната област.

Какво е спазъм на мускулите на яката, защо се появява? Как бързо да облекчите болката? Ефективни и евтини методи на лечение, народни средства, физиотерапия.

Определение

Спазъмът е неволно мускулно свиване, което ги кара да се свиват. Заедно с мускулната тъкан близките съдове се затягат. Това състояние води до нарушаване на функционирането на спазматични тъкани, което причинява болка при пациента, както и други неприятни последици, които ще бъдат разгледани подробно по-долу.

Разположението на основните мускули на врата и раменете

Видове спазми

Както бе споменато по-горе, цервикалната област включва много мускулни влакна. В зависимост от това кои са били спазматични, се разграничават следните видове спазми:

1. Дълбоки мускули на шията. дълбоки мускуливратовете излизат от ребрата, преминавайки близо до междуребрените, цервикалните и напречните артерии.
2. Мускулите на врата и раменете. Тези влакна минават отстрани на шията до раменете. На медицински език заболяването се нарича лумбаго. В 90% от случаите се получава след навяхвания и наранявания.
3. Трапецовиден мускул. Трапецовият мускул е плосък, широк мускул, който минава от двете страни на гръбначния стълб от врата до лопатките.

Механизми на възникване и причини за заболяването

Шийният отдел на гръбначния стълб е една от най-подвижните части на човешкото тяло. Съдържа много мускулни влакна, което увеличава риска от спазми във врата в сравнение с други части на тялото.

Съвременната медицина все още не може точно да определи причината за заболяването, но идентифицира рисковите фактори, които допринасят за развитието на заболяването:

1. Нараняването и механичното увреждане провокира възпаление на влакната, което постепенно се разпространява през тъканите, причинявайки скоба, болка.
2. дълго статично положение(сън в една поза, неудобна поза на стол или пред компютър), или обратното, резки движения, водещи до прищипване на нервите. Под въздействието на тези условия прешлените се натоварват повишено, кръвообращението се увеличава, което води до спазъм на кръвоносните съдове и мускулите.
3. Стресови шокове, тревожност.
4. Липса на витамини (B12, D), минерали (магнезий, калций, натрий). Тези вещества извършват важни процеси в мускулните влакна. По този начин липсата на витамини води до развитие на спазмофилия, а натрий до дехидратация и загуба на електролит от тялото, което е необходимо за осигуряване на почивка на тъканите.
5. Заболявания на опорно-двигателния апарат.
6. Хипотермия на тялото (проект, ходене при ветровито време в леки дрехи).

Щипки за половин калъфи- наранявания, механични повреди. На второ място са нервното напрежение и остеохондрозата. В стресови ситуации спазъмът се появява спорадично, внезапните движения на пациента стават катализатор.

Остеохондроза- заболяване, характеризиращо се с разрушителни процеси в костите и хрущялите на човек. Един от симптомите на заболяването е мускулна слабост, което повишава предразположението към спазми, скоби.

Как да различим спазмите от други заболявания

За съжаление, мускулният спазъм на зоната на яката не може да се разграничи сам от други заболявания. Дискова херния, прищипване на костен мозък, остеохондроза и други заболявания често дават подобни симптоми. Точна диагноза може да се постави само с помощта на специалист.

Спазмите на мускулите на врата и раменете могат да се характеризират със стрелкаща болка и дискомфорт по кожата.

Симптоми

Проявите на заболяването могат да бъдат разделени на основни (които се появяват независимо от причината, вида на заболяването) и характерни (които са присъщи на определена форма на заболяването)

Общи симптоми:

1. Прострелваща болка. Възниква локално или може да се разпространи надолу по ръката до върха на пръстите.
2. Неприятни усещания по кожата в засегнатата област: изтръпване, изтръпване.
3. Главоболие в тилната област.
4. Затруднено движение на врата, раменете, ръцете.
5. Болка, която възниква при завъртане на главата, движение на ръцете.

Характерни симптоми

Когато болестта се развие на нервна основаедна мускулна група е засегната. Заболяването е придружено от остри, болезнени болки, които внезапно се появяват и изчезват. Често болката се провокира от резки движения.

Ако заболяването се появи на фона цервикална остеохондроза , тогава пациентът ще почувства главоболие, както и изтръпване на мускулите, кожата, изтръпване, "настръхване".

Симптомите също варират в зависимост от това коя мускулна група е засегната:

1. наклонен мускул- има пулсираща болка под тила, нарушение на органите на зрителната система, влошаване на кръвоснабдяването на мозъка, замайване.
2. Дълбок- придружено от притискане на артериите, което води до влошаване на кръвообращението на главата и ръцете. На този фон периодично има "изтичане", изтръпване, изтръпване на горните крайници.
3. Мускулите на врата и раменете.Проявява се като остра и остра, и болезнена, тъпа болка.
4. Трапецовидна- нарушено е храненето на мозъка и лицето. В повече от 50% от случаите се появява на фона на остеохондроза. Друг характерен симптом е появата на холката на кръстопътя на шията с гърба.

Не се опитвайте сами да диагностицирате причината и формата на заболяването. Горната информация е предназначена за общо запознаване, по-добро разбиране на вашето състояние.

Диагностика на спазми

За диагностика отидете на ортопед, хиропрактик или терапевт. Посещението в кабинета на лекаря започва със събиране на анамнеза, когато пациентът разказва за състоянието си. Важно е да се предостави точна, пълна, вярна информация за продължителността, характера, интензитета на симптомите, както и възможни причиниразвитие на заболяването.

За да диагностицирате заболяването, трябва да се свържете с терапевт или ортопед

Това е последвано от палпация, лекарят опипва засегнатата област с ръцете си, може да помоли пациента да направи някакви движения и след това да опише усещанията.

Стандартна диагностична процедура, демонстрирана на видео

За окончателна диагноза се извършва ядрено-магнитен резонанс (MRI). Проучването ви позволява точно да видите състоянието на мускулите, близките тъкани.

Ако има съмнение за инфекциозен характер на заболяването или липса на микроелементи, се вземат лабораторни изследвания на кръв и урина.

Лечение на врата

Въз основа на получените диагностични данни лекарят предписва лечение. Основната задача на терапията е да се елиминира причината за заболяването, да се облекчат симптомите. По-долу ще бъдат описани няколко метода, използвани за лечение. Могат да се комбинират или да се използват отделно.

Как бързо да облекчите болката и спазма? Оперативни методи

Какво да направите, ако болестта ви застигна внезапно, но не можете да отидете на лекар? Можете сами да облекчите състоянието си у дома, като направите една или повече от следните техники.

гореща вана

Вземете контрастен душ или топла вана. Можете да добавите ароматни масла: лавандула, иглолистни аромати. Тези миризми релаксират и успокояват нервната система, стимулират имунната система.

Нагряваща подложка и компреси

Въпреки че е препоръчително да вземете гореща вана, компресът изисква по-ниска температура. Напълнете найлонов плик с кубчета лед и го увийте в кърпа. Поставете компреса на мястото, което боли най-много. Продължителността на процедурата е 20 минути.

При спазми на мускулите на шията и раменете, солена нагревателна подложка ще помогне перфектно

След това се препоръчва незабавно да се направи топъл компрес с нагревателна подложка. Промяната на температурата помага за облекчаване на мускулния спазъм (какъвто е случаят с контрастния душ). Ниските температури помагат за облекчаване на болката и друг дискомфорт, а високите температури отпускат мускулите.

лекарства

Вземете нестероидни болкоуспокояващи. Предписва се под формата на таблетки, локални мехлеми или инжекции. Обикновено това са болкоуспокояващи, мускулни релаксанти, НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). По-рядко могат да се предписват антибиотици или други лекарства. Кои - зависи от причините за заболяването. По-долу в таблицата описваме някои от най-ефективните лекарства.

Курсът на лечение с НСПВС се провежда не повече от 5-7 дни.

Този артикул е подходящ за тези, които вече са се консултирали с лекар. Не си предписвайте лекарства сами.

Опитайте се да следите състоянието си. Ако седите в една поза дълго време, забелязвате напрежение цервикална област- променете позицията си, направете малко упражнение, опънете врата си с ръце. Най-важното е да можете да релаксирате физически и емоционално.

По-долу във видеото лекарят говори за това какво да направите, за да се отървете бързо от спазма.

Народни средства

Традиционната медицина ни предлага богат избор от различни лечебни билки, които ще ви помогнат да се справите с мускулните спазми.

Билки

Варете билки, най-подходящи: валериан, лавандула, лайка, бергамот, мента. Ако няма билки, пийте топъл чай, горещо мляко. Такива напитки имат успокояващ, релаксиращ ефект върху тялото.

Бани

За облекчаване на мускулното напрежение можете да добавите няколко капки сок от хрян, ароматни масла (лавандула, борови иглички) или ароматизирана морска сол към топла вана.

Общо лечение

Общите методи са насочени към облекчаване на мускулните скоби, възстановяване на увредените тъкани и подобряване на цялостното благосъстояние.

Масаж

Професионалният лечебен масаж има добър моментен релаксиращ ефект. Осезаемият ефект върху кожата на шията и раменете стимулира притока на кръв към увредените тъкани, като стартира процесите на възстановяване. Пълен курс от масажни сесии ще укрепи мускулен корсет, гръбначен стълб, правилна стойка, премахване на мускулни скоби и блокове. Освен това, редовни часовеимат добър релаксиращ ефект върху психиката, допринасят за нормализирането на съня, подобряват храненето на тъканите на цервикалната област.

За да облекчите болката със спазми на мускулите на шията, можете да вземете курс на масаж

Ето как изглежда масажът на врата

Не наемайте масажисти без медицинско образование за сесии. Потърсете помощ в градски, частни клиники, медицински центрове.

Упражнения

Упражненията имат подобен ефект като масажа, единствената разлика е, че ги правите сами. Не се препоръчва да се изпълняват упражнения за бързо облекчаване на спазми, тъй като при силен синдром на болка е лесно да се нараните или да направите грешни движения. Също така, не си присвоявайте гимнастически комплексбез предварителна консултация с лекар.

Как изглеждат упражненията е показано във видеото по-долу.

Физиотерапия

За премахване на скоби в мускулна тъканв 90% от случаите се предписва електрофореза. Същността на техниката се състои в това, че под кожата се въвеждат лекарствени вещества, които проникват в тъканите под въздействието на ток. Като правило се прилагат болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Процедурата помага за отпускане, стимулира притока на кръв, което е необходимо за премахване на негативните процеси на спазъм.

При спазми на мускулите на шията и раменете често се предписва електрофореза

Последиците от липсата на лечение и ефекта на болестта върху тялото

Ако не се лекува, болестта се отразява негативно на човешкото тяло. Има компресия на нервната тъкан, кръвоносните съдове, артериите. В резултат на това се ограничава подвижността на крайниците, кръвообращението на мозъка се влошава, което засяга зрителната система, умствена дейностчовек.

Предотвратяване

1. Поддържайте тялото си в добра форма. За да избегнете спазми и мускулни скоби, трябва да осигурите на тялото си редовна физическа активност. Може да бъде плуване, йога, пилатес.
2. Гледайте комфорта си. Не седнете дълго време в една позиция на тялото, сменете позициите. Правете лека загрявка след сън, по време на почивките на работа.
3. Обличайте се според времето, избягвайте течения, хипотермия.
4. Направете си пълноценна диета, уверете се, че всички вещества в тялото са достатъчни, вземете витаминни и минерални комплекси.
5. Своевременно се консултирайте с лекар, ако откриете неприятни симптоми, съвестно, качествено спазвайте всички препоръки на лекаря.

Обобщете

В статията говорихме за спазъм на мускулите на шията на раменете, описахме това заболяване, както и причините за възникването му. Отделен голям раздел беше посветен на методите за лечение на болестта. Не забравяйте, че използването им без съвет от лекар може да бъде вредно за вашето здраве. След възстановяване препоръчваме да следвате превантивните мерки, така че болестта да не се повтори. И накрая, ви каним да споделите своя опит в лечението на болестта в коментарите, както и да задавате въпроси, които ви интересуват.

Човешката мускулна тъкан е в постоянно напрежение, тъй като най-малкото действие включва активността на хиляди мускулни влакна. Нормална операция мускулна системаизисква еластичността на тъканите си, но често след прекомерно физическо натоварване напрежението в мускулите остава дори след завършването му. В някои случаи такива процеси остават незабелязани, докато в други причиняват продължителна болка на човек и пречат на способността му да действа. Всъщност, за разлика от крампи, мускулният спазъм не изчезва бързо и дори може да лиши човек от мобилност.

Мускулен спазъм, причини

Експертите разграничават три основни причини за мускулни спазми:

• Телесни наранявания от различен характер;
• Продължително статично мускулно напрежение;
• Емоционален прилив.

Всички видове натъртвания и наранявания са най-честата причина за мускулен спазъм, при който мускулното напрежение възниква в отговор на болка, което допринася за развитието на така наречения тригерен синдром. Често такъв симптом е следствие от травма при раждане, тъй като самото раждане е изключително травматичен процес. Спазъм на мускулите на врата, получен от човек при раждането, остава с него за цял живот и предотвратява правилното храненемозък.

Продължителното статично мускулно напрежение, като правило, се дължи на дълъг престой на човешкото тяло в неудобно положение. Такова мускулно напрежение е характерно за много офис служители и всички, които работят дълго време в седнало положение. Може да се появи дори когато човек постоянно носи тежка чанта на едно рамо. Тоест, ако мускулите са в напрегнато състояние за дълго време, те сякаш свикват и започват да го поддържат. По този начин, ако засегнатата област не се отпусне и човекът не предприеме действия, мускулният спазъм в тази област може да го безпокои постоянно.

Често причината за мускулен спазъм е силен емоционален стрес. Ето защо трябва да се помни, че всички видове негативни преживявания много бързо провокират това заболяване. Това се обяснява с факта, че тялото възприема появата на стресова ситуация като състояние, при което е необходима мобилизация на ресурсите. Така в кръвния поток се освобождават определени хормони, сърдечният ритъм се ускорява, процесите на храносмилателната система се затрудняват, мускулен тонуссе издига. Веднага след като емоционалният стрес отшуми, тялото, като правило, започва да се връща към обичайното си състояние. Понякога обаче такова отпускане не се случва и мускулният спазъм поради стресова ситуация става хроничен.

Често причината за мускулен спазъм е такова често срещано заболяване като остеохондрозата и нейните различни прояви. Най-често това са дискови хернии и протрузии.

Лекарства, които облекчават мускулния спазъм

Трябва да знаете, че мускулният спазъм не възниква сам: това е реакцията на тялото към болката. Ето защо, преди да анализираме как да облекчим мускулния спазъм, трябва да се отбележи, че неговото елиминиране включва и премахване на болка. Тоест премахването на мускулните спазми се състои от три важни фактора:

• Осигуряване на пълна почивка на засегнатата област на тялото;
• Премахване на болката с помощта на общи болкоуспокояващи, както и в някои случаи локални ефекти с помощта на инжекции в засегнатата област;
• Използването на фармакологични лекарства, които облекчават мускулния спазъм и имат релаксиращ ефект.

Разбира се, много хора приемат аналгетични болкоуспокояващи за облекчаване на болката и използват други лекарства, за да се отърват от мускулните спазми. Но трябва да се отбележи, че по-често лекарите предписват комбинирани лекарства, които едновременно облекчават мускулния спазъм и болката. Такива лекарства се наричат ​​спазмоаналгетици. Сред тях са най-ефективните:

• Триган;
• спазмалгон;
• Баралгин;
• No-shpa;
• Дибазол.

Тези лекарства действат директно върху мускулните клетки, което допринася за бързото отслабване на спазма и, следователно, болката. Все пак трябва да се каже, че при много заболявания на опорно-двигателния апарат е по-добре да се приемат релаксанти, които по-ефективно облекчават спазмите на скелетните мускули. В същото време, преди да вземете такива лекарства, които облекчават мускулния спазъм, трябва да се консултирате с лекар: те обикновено имат много странични ефекти.

Мускулен спазъм, лечение

Лечението на мускулен спазъм, за разлика от приемането на горните лекарства, включва не само премахване на болката и дискомфортно и техните причини. Следователно е необходимо не само да знаете как да облекчите мускулния спазъм, но и да установите диагнозата, която го е провокирала, за да вземете необходимите мерки.

Нестероидните противовъзпалителни средства често се приравняват към аналгетиците, въпреки че това е неправилно, тъй като техният механизъм на действие върху болката е напълно различен. Противовъзпалителните и деконгестантните свойства на нестероидните лекарства не само облекчават болката, но и лекуват причината за нея (възпаление), за разлика от аналгетиците. Затова имат по-силен ефект.

Лечението на мускулен спазъм с нестероидни противовъзпалителни средства може да продължи само 1-2 дни. Все пак трябва да се отбележи, че противопоказание за употребата на такива лекарства, в допълнение към индивидуалната непоносимост към неговите компоненти, като правило, са различни заболявания. стомашно-чревния тракт. При наличие на заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника употребата на нестероидни лекарства е строго противопоказана.

Експертите наричат ​​най-безопасния метод за използване на такива лекарства, като ги използват под формата на ректални супозитории. Често курс от няколко дни облекчава мускулните спазми.

Мускулните спазми са рязко свиване на мускулно влакно. Придружен от болезнени усещания от мускулно напрежение и прищипани нервни влакна. Изключително мъчителна болка от спазъм, който притиска нервните влакна на сетивните нерви на гръбначния мозък.

Човешкият гръбначен стълб се състои от 33-35 прешлена, които образуват гръбначния стълб - основното "ядро" на тялото. Гръбначният мозък се намира в гръбначния стълб, който е отговорен за предаването на импулси от мозъка, рефлекси към външни стимули и контрол на вътрешните системи на тялото чрез нервна автономност. Гръбначният стълб е плътно заобиколен от мускули, които дърпат заедно прешлените, образувайки плътен мускулен слой, предотвратявайки нараняване и поддържайки гръбначния стълб заедно.

Има два слоя мускули на гърба - дълбоки и повърхностни. Мускулите на дълбокия слой свързват прешлените чрез прикрепване на мускула към напречните процеси на близките прешлени. напречни мускулипозволяват на човек да накланя торса напред и назад. Повърхностният слой е отговорен за завоите и наклоните на тялото. Мускулната тъкан в тялото се разделя на гладка, напречно набраздена и сърдечна.

Гладката мускулна тъкан не е под човешки контрол. Гладки мускуликонцентрирани във вътрешните органи - стомаха, червата, матката, влагалището и др. Набраздената мускулна тъкан се нарича скелетна и обгражда костите и органите. Свивайки се, набраздените мускули ви позволяват да движите части от тялото в пространството. Skeletal се контролира от човешкото съзнание.

• Интересно за четене:

Спазъм се нарича неволно съкращаване на отделни или групи мускули на гърба. Спазмите са придружени от болка.

Самата механика на спазма е появата на нервен импулс, който засяга мускула с висока честота. След възбуждане на мускулната тъкан в работата се включват миозин и актин - „зъбните колела“ на мускула, които компресират мускула с работата си. Обикновено този процес води до двигателна активност- мускулна контракция, но при патологии контракцията се развива в болезнен процес, който е спазъм.

причини

Спазмите на мускулите на гърба могат да бъдат разделени на такива с епилептичен характер и такива без него. Разликата в причината за спазъм - епилептичният спазъм възниква поради развитието на мощен индукционен импулс от засегнатата група нервни ядра, които конвулсивно свиват мускула. Неепилептичните спазми възникват поради възбуждане на отделни структури на централната нервна система, дисфункция на отделни неврони, под въздействието на токсични, ендокринни, електролитни и метаболитни вещества и нарушения на някои психогенни фактори.

Спазмите също се делят на тонични и клонични. Тоничните спазми се провокират от продължително напрежение на мускулните влакна, които се свиват и причиняват продължителна и продължителна болка у пациента. Мускулът ще се усети при палпация, има усещане за напрежение. Клоничните спазми са резки контракции, които се редуват с мускулна релаксация. В обикновените хора това явление се нарича спазъм.

Спазми на мускулите на гърба възникват поради вътрешни и външни смущения в нормалното функциониране на тялото. Има следните причини за развитието на спазъм на гърба:

• Наранявания;
• Заболявания на гръбначния стълб;
• мускулна умора;
• стрес;
• епилептични припадъци.

В повечето случаи спазъмът усложнява хода на заболяването. Терапията поставя една от целите за премахване на спазъм, облекчаване на болката и облекчаване на състоянието. Премахването на спазъм може да бъде пълно само с точните последици от инструкциите за спазмолитици.

Наранявания

Болката неизбежно ще се появи при увреждане на всяка човешка тъкан поради наличието на нервни тъкани и рецептори там. В отговор на болката ще възникне мускулно напрежение - мускулната тъкан има тенденция да изолира увредената област на тялото, като по този начин спира възпалението от увредените тъкани. В същото време спастичните контракции развиват компресия на мускулни влакна и кръвоносни съдове.

При продължителни спазми се развиват огнища на болка и тъканна хипоксия, което заплашва с по-нататъшни последствия - некроза, апоптоза и смърт. Развива се тригерен синдром.

Също така, при нараняване на гръбначния стълб може да настъпи пълно разкъсване на връзките. Прешленът пада от нормалното си местоположение. Мускулите започват да издърпват прешлена, има напрежение и спазъм.

Заболявания на гръбначния стълб

Спазматични контракции неразривно съпътстват заболявания на гръбначния стълб. Такива заболявания включват:

• Остеохондроза;
• Интервертебрална херния;
• Сколиоза, патологична кифоза и лордоза.

Остеохондрозата е патологична промяна в ставите на гръбначния стълб. Когато ставата се разшири, се получава прищипване на нерва, което води до болка. Болката предизвиква мускулен спазъм, като логична реакция на тялото. Спазъмът на гърба изостря заболяването - при продължителен тоничен спазъм се получава изместване на прешлена.Това води до сколиоза, остеопороза на телата на прешлените и нарушения на гръбначния мозък.

Дисковата херния е разкъсване във фиброзния пръстен на междупрешленния диск, което действа като амортисьор между прешлените. Желатиновото тяло излиза от нормалното си местоположение и води до болка поради засягане на паравертебралните коренчета или самия гръбначен мозък. В този случай се получава спастично свиване на засегнатата област.

• Прочетете също:

мускулен спазъмв гърба е сама по себе си причината за сколиозата - ако стабилността на прешлена е нарушена, прешленът се издърпва настрани от мускула, който се притиска поради болка в гръбначния мозък. Мускулните спазми водят до повишена сколиоза в долната част на гърба, гърдите или врата.Необходимо е да се премахне спазъмът навреме, за да се спре развитието на болестта.

Спазмите при кифоза и лордоза са от едно и също естество - болката от нараняване на диска, гръбначния мозък и нервните коренчета предизвиква спастично свиване мускулна маса, което води до повишена деформация на прешлените.

Процесът се повтаря и води до ужасни последствия - тялото на пациента е силно деформирано. Възниква синдром на компенсиращо изкривяване - друга част на гръбначния стълб се извива на другата страна, образува се S-образно изкривяване, което води до патологични промени в гръбначния мозък и органите на тялото. Спазмите са отслабени, но са постоянни, особено при развитието на сколиоза в зряла възраст.

мускулна умора

При дълъг престой в неудобно положение започват спирачни процеси - напрегнатите мускули не могат да се отпуснат сами, тъй като нервните центрове, които отговарят за мускулната активност, не могат да спрат да предават импулси. В резултат на това влакната остават в компресирано състояние, което води до болка.

• Може би се интересувате от:

стрес

Стресът мобилизира всички ресурси на човешкото тяло. Емоционалният стрес предизвиква повишаване на хормоналната секреция на тиреоидни хормони и води до повишаване на напрежението в центровете на висшата нервна дейност. Това води до увеличаване на развитието на конвулсивна и спастична активност на мускулната маса. Краткосрочните стресове нямат силни последици за тялото, но ако стресорите продължат да действат, могат да настъпят промени в мозъка и гръбначния мозък. Индукционната активност възниква във вегетативния нервна системакоето кара мускулите да се свиват. Това включва нервен тик, който се развива с чести нервни сътресения.

епилепсия

Епилепсията е следствие от развитието на болков фокус в мозъка. Центровете на мускулната активност са повредени и при нервно преумора се появяват епилептични припадъци. В момента на припадъка започва произволна неконтролирана мускулна дейност, която причинява големи страдания на пациента. Често на пациенти с епилепсия се предписват, в допълнение към антиепилептичните лекарства, спазмолитици, които са предназначени да отслабят мускулите, за да предотвратят увреждане.

Лечение

Терапията в повечето случаи се свежда до използването на спазмолитици, които помагат на тялото да облекчи спазма на мускулите на гърба. Използват се допълнителни методи като психотерапия и масаж.

Препарати

Медикаментозното лечение включва облекчаване на болката с аналгетици и мускулна релаксация със спазмолитици. Преди употреба е необходимо да се консултирате с фармацевт и да знаете характеристиките на тялото си. В болнични условия лечението се състои от витаминни инжекции, блокади и дори хирургични интервенции. Ще бъде много по-ефективно от самолечението. Затова се консултирайте с лекар, особено ако при спазъм усещате постоянно напрежение в гръбначния стълб и болка, която се излъчва към крайниците.

Психотерапия и масаж

Психологическите методи се основават на естествената релаксация на тялото. Опитайте се да се успокоите - това ще помогне в случай на психогенни причини за спазъм. Трябва да седнете, да се отпуснете, да почетете книга или да изпиете чаша чай или топло мляко, с една дума - да направите всичко възможно, за да се отпуснете.

• Препоръчваме да прочетете:

Релаксиращ масаж можете да направите сами. Бавно, с усилие, масажирайте увредения мускул. Ако спазъмът се появи в долната част на гърба или на нивото на гърдите, помолете близки да масажират засегнатата област. Моля, обърнете внимание, че можете да прибягвате до самомасаж само с пълна увереност, че няма по-сериозни фактори, довели до спазъм.

Последици от спазми

Продължителните спазми могат да доведат до много негативни последици- повишена сколиоза, развитие на ишиас в долната част на гърба, прищипване на артериите и тъканна некроза. Тоничните спазми на мускулите на врата могат да причинят постоянна мигрена, припадък поради притискане на артериите. Възможно токсично замърсяване на тъканите в резултат на нарушено изтичане на кръв и активна екскреция на метаболитите на мускулната активност. Това състояние може да доведе до жълтеница и токсикоза.

Заседналият начин на живот води до остеохондроза, сколиоза - силни промени, които пречат на човек да продължи активен и пълноценен живот. За да предотвратите спазми, трябва да спортувате физиотерапия. Плуването, разтягането, упражненията повишават мускулния тонус и са отлична профилактика на заболявания на гърба.

Мануален терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методи на въздействие: остеопатия, постизометрична релаксация, вътреставни инжекции, мека мануална техника, дълбокотъканен масаж, аналгетична техника, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Какво е мускулен спазъм? Какви са причините и характерните симптоми? Нека да го разберем в тази статия.

В нормално състояние човек трябва да е еластичен и равномерен. Но доста често има области, в които напрежението възниква, продължава и се поддържа. Човешкото съзнание го възприема като мускулен спазъм. Това също компресира кръвоносните съдове. В резултат на това енергийният и информационен обмен между тъканите и тези вътрешни органикъм които влизат тези съдове и влакна.

Спазъмът е мускулна контракция. В същото време са необходими определени енергийни разходи на тялото, за да се поддържа в това състояние. В случаите, когато зоната на стрес е доста обширна, тези разходи са много значителни.

Мускулният спазъм е придружен от болезнена, натискаща или сърбяща (увеличаваща се или намаляваща) постоянна болка.

Основните често срещани причини за стрес включват остеохондроза и нейните прояви, наранявания (натъртвания или продължително статично състояние, което възниква при неправилно положение на тялото, както и емоционални преживявания.

Мускулен спазъм може да възникне и неволно по време или след изпълнение на определени упражнение. Специалистите отдават ключово значение при вероятната поява на контракции на състоянието на хидратация на организма. Получават се натоварвания с голяма интензивност, заедно с които се измива натрий. Въпреки това, някои спортисти приемат витаминни напитки по време на тренировките си. Те съдържат балансирана концентрация на микроелементи (калий, натрий и калций), които влияят положително на функционирането на нервите и мускулите. Ако балансът е нарушен, може да се появи болка.

Друга причина за появата на болезнени контракции е ниското съдържание на калций в организма. В този случай има намаляване на вътреклетъчната течност около нервите и мускулите.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати също се счита за една от причините за напрежението в тъканите.

Физическите упражнения карат мускулите да се чувстват уморени. Придружава се от тяхното стесняване. В този случай се наблюдава увеличаване на натоварването на нервните и мускулните вретена и намаляване на натоварването на сухожилията. Ако това се случи едновременно, тогава процесът на нормална релаксация-компресия ще бъде нарушен. Това от своя страна може да доведе до спазъм.

Стресът често е причина за мускулно напрежение. В момента на възникване на емоционална ситуация, като правило, има известна "мобилизация" на всички вътрешни ресурси на тялото. В същото време се наблюдава учестяване на сърдечната честота, забавяне на храносмилането, както и активиране на определени хормони. Тази реакция е необходима на тялото, за да оцелее. След преодоляване на стреса тялото трябва да се върне към нормално спокойно състояние. Но при определени обстоятелства (при отслабена нервна система) това не се случва. Така тялото е в постоянно напрежение, което може да предизвика хроничен мускулен спазъм. В допълнение, в тялото с постоянно стресово състояние се увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания, има нарушения в храносмилателната система.

от най-много най-добрият методпрофилактика за предотвратяване на напрежението в тъканите се счита за редовно поддържане на мускулния тонус чрез упражнения. В същото време, преди началото на всеки урок, е необходимо да ги подготвите и укрепите.

При намаляване на мускулната подвижност, появата на болка, придружена от изтръпване, слабост или изтръпване, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

• Мускулните крампи са неволни и интензивни мускулни контракции без период на релаксация.
• Почти всеки е имал припадък поне веднъж в живота си.
• Има различни видове гърчове и различни причини за тях.
• Много различни лекарства могат да причинят мускулни крампи.
• В повечето случаи мускулната крампа може да бъде спряна чрез отпускане (разтягане) на мускула.
• Мускулните крампи често могат да бъдат предотвратени чрез мерки като питателна диета с достатъчно микроелементи и достатъчен прием на течности.

Това е неволно и силно свиване на мускула, без период на отпускане на мускула. Когато се използват мускули, които могат да се контролират доброволно, като мускулите на ръцете или краката, те последователно се свиват и отпускат, докато се правят определени движения в крайниците. Мускулите, които поддържат главата, шията и торса, работят в синхрон и поддържат позицията на тялото. Мускул (или дори няколко мускулни влакна) може неволно да бъде в състояние на спазъм. Ако спазъмът е силен и постоянен, това води до появата на конвулсии. Мускулните крампи често се визуализират или палпират в областта на засегнатия мускул.

Те могат да продължат от няколко секунди до четвърт час, а понякога и повече. Също така не е необичайно гърчовете да се повтарят, докато мускулът се отпусне. Спазматичните контракции могат да включват част от мускул, целия мускул или няколко мускула, които обикновено се свиват едновременно при извършване на движения, като например сгъване на няколко пръста. В някои случаи спазмите могат да бъдат едновременно в мускулите-антагонисти, отговорни за движенията в противоположни посоки. Мускулните крампи са широко разпространени. Почти всички хора (около 95% от хората според някои проучвания) са имали гърчове в някакъв момент от живота си. Мускулните крампи са често срещани при възрастните и стават по-чести с възрастта, но все още могат да се появят крампи при деца. Във всеки мускул (скелетен), в който се извършват произволни движения, може да има крампи. Крампите на крайниците, краката и стъпалата и особено на мускула на прасеца са много чести.

Видове и причини за мускулни крампи

Крампите на скелетните мускули могат да бъдат разделени на четири основни вида. Те включват "истински" гърчове, тетанични гърчове, контрактури и дистонични гърчове. Припадъците се класифицират според причините за припадъците и мускулни групиче влияят.

Видове мускулни крампи

Истински конвулсии. Истинските крампи включват част или целия мускул или група от мускули, които нормално функционират заедно, като например мускулите, участващи в огъването на няколко съседни пръста. Повечето изследователи са съгласни, че истинските крампи се причиняват от повишена възбудимост на нервите, които стимулират мускулните контракции. Те са преобладаващо най-често срещаният тип крампи на скелетните мускули. Истинските гърчове могат да възникнат при различни обстоятелства.

Наранявания: Устойчивите мускулни спазми могат да възникнат като защитен механизъм след нараняване като счупена кост. В този случай, като правило, спазъмът ви позволява да сведете до минимум движението и да стабилизирате зоната на нараняване. Нараняването само на мускула също може да доведе до мускулен спазъм.

Интензивна активност: истинските крампи обикновено са свързани с активно мускулно натоварване и мускулна умора (при спортуване или по време на необичайни дейности). Такива конвулсии могат да възникнат както по време на дейността, така и след това, понякога много часове по-късно. В допълнение, мускулната умора от седене или легнало положение за дълъг период от време в неудобна позиция или всяко повтарящо се движение също може да причини крампи. По-възрастните хора са изложени на по-голям риск от гърчове по време на интензивна или напрегната физическа активност.

Спазми в покой: Гърчовете в покой са много чести, особено при възрастни хора, но могат да се появят на всяка възраст, вкл детство. Спазмите в покой често се появяват през нощта. Нощните крампи, въпреки че не са животозастрашаващи, могат да бъдат болезнени, да нарушат съня и могат да се повтарят често (т.е. много пъти на нощ и/или много нощи на седмица). Действителната причина за нощните спазми е неизвестна. Понякога тези крампи се инициират от движение, което свива мускулите. Пример за това е разтягането на крака в леглото, което скъсява мускула на прасеца, където най-често се появяват крампи.

Дехидратация: Спортът и друга интензивна физическа активност може да доведе до прекомерна загуба на течност чрез пот. При този тип дехидратация се увеличава вероятността от истински гърчове. Тези крампи най-често се появяват при топло време и може да са ранен признак на топлинен удар. Хроничната дехидратация, дължаща се на диуретици и лош прием на течности, също може да доведе до гърчове, особено при възрастните хора. Дефицитът на натрий също е свързан с гърчове.

Преразпределение на течности в тялото: Истински конвулсии могат да бъдат отбелязани и при състояния, при които има необичайно разпределение на течности в тялото. Пример за това е цирозата на черния дроб, при която има натрупване на течност в коремната кухина (асцит). По същия начин гърчовете са сравнително често усложнение на бързите промени в телесните течности, които настъпват по време на диализа за бъбречна недостатъчност.

Ниски електролити в кръвта (калций, магнезий): Ниските нива на калций или магнезий в кръвта директно повишават възбудимостта на нервните окончания, които инервират мускулите. Това може да е предразполагащ фактор за спонтанните истински гърчове, които изпитват много възрастни хора, а тези гърчове са чести и при бременни жени. Ниските нива на калций и магнезий са често срещани при бременни жени, особено ако тези минерали не получават достатъчно от диетата. Припадъци се появяват при всякакви обстоятелства, които намаляват наличността на калций или магнезий в телесните течности, като диуретици, хипервентилация, прекомерно повръщане, липса на калций и/или магнезий в диетата, недостатъчно усвояване на калций поради дефицит на витамин D, намалена паращитовидна функция .

Ниски нива на калий: Ниските нива на калий в кръвта понякога причиняват мускулни крампи, въпреки че мускулната слабост е по-честа при хипокалиемия.

Тетания

При тетания се активират всички нервни клетки в тялото, които след това стимулират мускулната контракция. При този тип се появяват конвулсивни контракции в цялото тяло. Името тетания идва от спазмите, които се появяват, когато тетаничният токсин засяга нервите. Въпреки това, това име за този тип крампи сега се използва широко за обозначаване на мускулни крампи при други състояния, като ниски нива на калций и магнезий в кръвта. Ниските нива на калций и магнезий повишават неспецифично активността на нервната тъкан, което може да доведе до появата на тетанични гърчове. Често тези гърчове са придружени от признаци на хиперактивност на други нервни функции в допълнение към мускулната хиперстимулация. Например ниското ниво на калций в кръвта не само причинява мускулни спазми в ръцете и китките, но също така може да причини изтръпване и изтръпване около устата и други части на тялото.

Понякога, тетанични конвулсиинеразличими от истинските припадъци. Допълнителни промени в усещането или друга нервна функция може да не се забелязват, тъй като болката от крампа може да маскира други симптоми.

контрактури

Контрактурите възникват, когато мускулите не могат да се отпуснат дори за по-дълъг период от време, отколкото при основните видове мускулни крампи. Постоянните спазми са причинени от изчерпването на аденозин трифосфат (АТФ), енергийният вътреклетъчен субстрат на клетката. Това предотвратява отпускането на мускулните влакна. Нервите са неактивни при този тип мускулни крампи.

Контрактурата може да бъде резултат от генетично наследство (напр. болест на McArdle, което е дефект в разграждането на гликогена до захар в мускулните клетки) или придобити състояния (напр. хипертироидна миопатия, което е мускулно заболяване, свързано със свръхактивна щитовидна жлеза) . Конвулсии от типа на контрактури са редки.

Дистонични спазми

Последната категория припадъци са дистонични припадъци, при които се засягат и свиват мускули, които не участват в желаното движение. Мускулите, които участват в този тип крампи, включват антагонистични мускули, които обикновено работят в обратна посока на предвиденото движение, и/или други, които усилват движението. Някои дистонични спазми обикновено засягат малки мускулни групи (клепачи, бузи, шия, ларинкс и др.). Ръцете могат да бъдат засегнати по време на повтарящи се движения като пикаене (писателски крампи), свирене на музикален инструмент. Тези дейности също могат да доведат до истински припадъци поради мускулна умора. Дистоничните гърчове не са толкова чести, колкото истинските гърчове.

Други видове припадъци

Някои спазми са причинени от редица нервни и мускулни заболявания. Например, това са заболявания като амиотрофична латерална склероза (болест на Лу Гериг), придружена от мускулна слабост и атрофия; радикулопатия при дегенеративни заболявания на гръбначния стълб (херния, дискова протрузия, остеофити), когато компресията на корена е придружена от болка, нарушена чувствителност и понякога конвулсии. Гърчове могат да възникнат и при увреждане на периферните нерви, като например диабетна невропатия.

Хрупкава. Този тип крампи, като правило, описва крампи в мускулите на прасеца и свързва появата им с мускулно напрежение и наличие на дегенеративни промени в гръбначния стълб (остеохондроза на лумбалния гръбнак, лумбална ишиалгия). В допълнение, спазми са възможни при нарушения на кръвообращението в долните крайници (с облитериращ ендартериит или посттромбофлебитичен синдром). Също така различни биохимични нарушения в трицепсния мускул на крака могат да бъдат причина за спазми.

Много лекарства могат да причинят гърчове. Силни диуретици като фуроземид или енергично отстраняване на течности от тялото, дори и с по-малко мощни диуретици, могат да предизвикат гърчове, тъй като настъпват дехидратация и загуба на натрий. В същото време диуретиците често причиняват загуба на калий, калций и магнезий, което също може да причини гърчове.

Медикаменти като донепезил (Aricept, който се използва за лечение на болестта на Алцхаймер) и неостигмин (Prostigmine, използван за миастения гравис) и асралоксифен (Evista), използвани за предотвратяване на остеопороза при жени след менопауза, могат да бъдат причина за гърчове. Доказано е, че толкапон (Tasmar), който се използва за лечение на болестта на Паркинсон, причинява мускулни крампи при поне 10% от пациентите. Съобщавани са истински гърчове при нифедипин и лекарствата тербуталин (бретин) и албутерол (провентил, вентолин). Някои лекарства, използвани за понижаване на холестерола, като ловастатин (Mevacor), също могат да причинят гърчове.

Припадъци понякога се отбелязват при зависими индивиди по време на спиране на успокоителните.

Липсата на определени витамини също може да доведе пряко или косвено до мускулни крампи. Те включват дефицит на тиамин (В1), пантотенова киселина (В5) и пиридоксин (В6). Точната роля на дефицита на тези витамини за причиняване на гърчове не е известна.

Лошото кръвообращение в краката води до липса на кислород в мускулната тъкан и може да причини силна мускулна болка (интермитентно накуцване), която се появява при ходене. Това обикновено се случва в мускулите на прасецао Но болката при съдови нарушения в такива случаи не се дължи на мускулни крампи. Тази болка може да е по-скоро свързана с натрупването на млечна киселина и други химически веществав мускулната тъкан. Крампите в мускулите на прасеца също могат да бъдат свързани с нарушение на изтичането на кръв в разширените вени и, като правило, крампи на мускулите на прасеца се появяват през нощта.

Симптоми и диагностика на мускулни крампи

Характерно е, че спазъмът често е доста болезнен. По правило пациентът трябва да спре дейността си и спешно да вземе мерки за облекчаване на гърчовете; лицето не може да използва засегнатия мускул по време на припадъка. Тежките спазми могат да бъдат придружени от болезненост и подуване, които понякога могат да продължат до няколко дни след отшумяване на спазмите. По време на крампата засегнатите мускули ще изпъкнат, ще се чувстват твърди и чувствителни на допир.

Диагностика на гърчовеобикновено не създава затруднения, но откриването на причините може да изисква както внимателно събиране на медицинска история, така и инструментални и лабораторни методи на изследване.

Лечение

Повечето крампи могат да бъдат прекъснати чрез разтягане на мускула. При много крампи на краката и стъпалата това разтягане често може да се постигне чрез изправяне и ходене. При спазми в мускулите на прасеца е възможно да се огъне глезена с помощта на ръка, докато лежите в леглото с изпънат крак. За спазъм на писане, притискането на ръката към стената с пръсти надолу ще разтегне флексорите на пръстите.

Можете също така да извършите лек масаж на мускула, който ви позволява да отпуснете спазматичния мускул. Ако спазмите са свързани със загуба на течности, както често се случва при активни физическа дейностнеобходима е рехидратация и възстановяване на нивата на електролита.

Мускулните релаксанти могат да се използват в краткосрочен план в определени ситуации, за да позволят на мускулите да се отпуснат по време на нараняване или други състояния (напр. радикулопатия). Тези лекарства включват циклобензаприн (Flexeril), орфенадрин (NORFLEX) и баклофен (Lioresal).

През последните години инжекциите на терапевтични дози ботулинов токсин (ботокс) се използват успешно за някои дистонични мускулни нарушения, които са локализирани в ограничена група мускули. Добрият отговор може да продължи няколко месеца или повече и инжекциите могат да се повторят.

Лечение на гърчовекоито са свързани със специфични заболявания, обикновено се фокусира върху лечението на основното заболяване.

В случаите, когато конвулсиите са тежки, чести, продължителни, трудни за лечение или не са свързани с очевидна причина, тогава в такива случаи е необходимо както допълнително изследване, така и по-интензивно лечение.

Предотвратяване на гърчове

За да се предотврати евентуална поява на гърчове е необходима добра диета с достатъчно течности и електролити, особено при интензивни физически натоварвания или по време на бременност.

Нощните крампи и други крампи при почивка често могат да бъдат предотвратени с редовни упражнения за разтягане, особено ако се изпълняват преди лягане.

Също добро лекарствопрофилактика на гърчове е приемът на магнезиеви и калциеви препарати, но е необходимо повишено внимание при назначаването им при наличие на бъбречна недостатъчност. При наличие на хиповитаминоза е необходимо да се приемат витамини от група В, витамин D, Е.

Ако пациентът приема диуретици, тогава е необходим задължителен прием на калиеви добавки.

Напоследък единственото лекарство, което се използва широко за профилактика, а понякога и за лечение на гърчове, е хининът. Хининът се използва от много години при лечението на малария. Действието на хинина се дължи на намаляване на мускулната възбудимост. Въпреки това хининът има редица сериозни странични ефекти, което ограничава назначаването му при всички групи пациенти (гадене, повръщане, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, увреждане на слуха и др.).