Днес ще ви разкажем подробно какво измерва динамометърът и какви разновидности на това устройство съществуват. Но преди да отговорите на тези и други въпроси, е необходимо да разберете какво означава терминът "динамометрия". Както знаете, тази дума е образувана от две гръцки думи: metron, тоест мярка, и dynamis, сила. Търговска къща "Аверс" предлага статив медицински.
Трябва да се отбележи, че тази единица за измерване се използва особено често в антропометрията, антропологията, невропатологията, по време на професионален подбор, изучаване на военни контингенти, умора и т.н.
Какво измерва динамометърът?
От гореизложеното можем спокойно да заключим, че динамометърът е специално устройство, с което абсолютно всеки може лесно и бързо да измери собствената си мускулна сила.
Между другото, показанията на такова устройство варират значително в зависимост от продължителността и трудността на професионалната работа. В случай, че този методви позволява да получите определени резултати в тяхната графична форма, тогава се нарича динамография.
Видове динамометри
В момента представеното устройство има много различни модели. Най-често срещаният сред тях е медицинският ръчен динамометър, който е предназначен за измерване на мускулната сила на ръката. Неслучайно такова устройство се нарича медицинско, тъй като често се използва в болници и клиники, за оборудване на медицинска стая в санаториуми, спортни съоръжения и училища.
Отговорът на въпроса какво измерва динамометърът обаче не е само мускулната сила на ръката. В крайна сметка има такива разновидности на това устройство, които често се използват за подобно измерване на силата на мускулите на краката и торса, характеризиращи степента физическо развитиеедин или друг човек.
Медицински динамометър: външен вид и изчисления
С помощта на такъв ръчен апарат лекарят лесно и бързо може да определи силата на мускулите на ръката на пациента. По време на тази процедура се правят две измервания последователно на всяка ръка и след това най-много най-добър резултат. Външно устройството прилича, но изглежда малко по-различно, със сензор и измервателна платка. В допълнение, динамометърът не е предназначен за тренировъчна циклична работа, а за единствената компресия с максимално възможното за.Ако такава процедура се извършва изключително за медицински цели, тогава болничният служител е длъжен да записва резултатите в специален контрол дневник.
За да получите по-обективни показатели, извадете мускулната сила. В крайна сметка растежът му по време на тренировка е доста тясно свързан с растежа мускулна масаи телесното тегло на спортиста. Например, за да можете самостоятелно да определите относителната величина на силата на собствените си ръце, имате нужда от тези показания, които са получени в килограми от ръчен медицински динамометър, умножени по сто и след това разделени на телесното тегло на човека. Така че за необучени преди това мъже този индекс ще бъде 60-70, а за жените - 45-50%.
Определение за сила на гръбнака
След като изчислите силата на ръцете, можете да проверите резултатите в такива основно упражнение, Как мъртва тяга. Именно в това движение ще бъдат видими всички силови качества на човек. Това се дължи на факта, че с такова упражнение спортистът използва всички основни мускули на тялото.
За да се извърши такова измерване, е необходимо да се използва специално устройство, което изглежда много подобно на конвенционален разширител за крака. Състои се от ръкохватка и поставка за крака. Въпреки това, вместо пружини, това устройство има кабел с особена част в средата.
Задачата на субекта е да дръпне дръжките към себе си с максимална възможна сила. За да се определят необходимите стойности, е необходимо да се изчисли относителната стойност на мъртвата тяга по същия начин, както при ръчно медицинско устройство. Резултатите от него могат да се тълкуват по следния начин:
- по-малко от 170% - ниско;
- от 170% до 200% - под средното;
- от 200% до 230% - средно;
- от 230% до 250% - над средното;
- повече от 260% - високо.
Ако в процеса на тренировка показателите за относителна сила на спортиста се повишат значително, това показва значително увеличение на мускулната сила и съответно процентно увеличение на съдържанието на самата мускулна маса.
Фактори, които по един или друг начин влияят върху показателите за сила
В процеса на оценка на силата на мускулите за самоконтрол, не забравяйте, че тя пряко зависи от такива индивидуални фактори като:
- Възрастта на лицето.
- Полова идентичност.
- Телесното тегло на спортиста.
- Видове тренировъчни въздействия.
- Степента на умора и др.
В допълнение, показателите за мускулна сила могат да варират значително през деня. Например, най-малката стойност се наблюдава сутрин и вечер, а най-голямата - в разгара на деня, тоест в средата.
Също така си струва да се отбележи, че значително намаляване на спортист или обикновен човек често се отбелязва по време на:
- общо неразположение;
- всяка болест;
- нарушения на режима на деня и храненето;
- емоционални разстройства или негативно настроение и др.
Освен всичко друго, стойностите на динамометъра могат да бъдат понижени при възрастни хора, както и при тези, които са на възраст над 40-50 години. Подобна ситуация често се наблюдава при мъже или жени, които рядко се занимават с физическа култура, включително редовна гимнастика, ходене и т.н.
Защо трябва да знаете показателите за сила?
Не всеки знае как и какво измерва динамометърът. Въпреки това, такова медицинско устройство помага доста добре за тези, които редовно спортуват. В крайна сметка систематичното самонаблюдение позволява на човек да бъде креативен по отношение на своето ежедневни тренировкиИ здравословен начин на животживота като цяло. Познавайки показателите за собствената си мускулна сила, спортистът е в състояние ефективно и рационално да използва физическата култура за укрепване на имунитета и поддържане на здравето, както и за подобряване на представянето и дори професионално израстване.
ИЗМЕРВАНЕ НА МУСКУЛНА СИЛА - ДИНАМОМЕТРИЯ
За измерване на мускулната сила се използват специални уреди - динамометри, сред които най-разпространени са динамометрите Collen. С тяхна помощ се определя силата на флексорните мускули на ръката и пръстите (карпална динамометрия), както и силата на екстензорните мускули на гръбначния стълб (постурална динамометрия). Те са простине са обемисти, поради което се използват по време на масови прегледи.
При измерване на силата на флексорните мускули на ръката и пръстите динамометърът се поставя върху палмарната повърхност на ръката, така че стрелката му да сочи към китката. Субектът протяга ръката си настрани и стиска динамометъра със сила.
Силата на разгъващите мускули на гръбначния стълб се определя от гръбначния динамометър, който е фиксиран към дъската. Субектът стои на дъската, навежда се напред (краката трябва да са изправени), хваща дръжките на динамометъра (те трябва да са разположени на нивото коленни стави) и ги издърпва нагоре.
В спортната практика широко се използват така наречените полидинамометри, с помощта на които е възможно да се определи силата на много мускули. За тази цел се използва например динамометър, проектиран от В. М. Абалаков с индикатор за циферблат.
За премахване на ефекта върху проявата на мускулите сила на други мускулни групи, използва се стойката на многопосочните усилия, предложена от A. V. Korobkov et al. (1964 г.). Тази стойка представлява кушетка с две направляващи тръби, разположени отстрани, по които се движи вертикалната стойка-карета (напред и назад). С помощта на ключалки може да бъде твърдо фиксиран във всяка област. Хоризонтална лента се движи нагоре и надолу по каретата, към която е прикрепен динамометър с кука или пръстен. Диванът е с опори за крака и рамене. Разстоянието между тези стопове може да се променя в зависимост от дължината на тялото и ширината на раменете на субектите. За фиксиране на тялото и отделните му сегменти върху дивана са направени надлъжни процепи, през които преминават фиксиращите колани.
При измерване на силата на мускулите на флексорите и екстензорите на предмишницата,
Раменете и бедрата субектът лежи по гръб. Гръден кош, торса на талията и бедрото са фиксирани с колани. Каретата е близо долни крайниципредмет. Изследваният I сегмент на тялото трябва да заеме вертикално положение. В дисталната част на сегмента се поставя лента с метална кука или халка за динамометър. Напречната греда на каретата е монтирана така, че системата "динамометър-ремък". бешеуспоредно на дивана. След тези приготовления субектът изпълнява
всяко движение с максимална сила.
е) точката на сакрума, която е най-изпъкнала назад по задната средна линия.
След това, използвайки гониометър V. A. Gamburtsev (краката са последователно монтирани на съответните точки), се определят ъглите на наклона на сегментите на гръбначния стълб, затворени между посочените точки. Ъглите се броят от въображаемия вертикал на тялото (виж фиг. 201 в разказа на М. Ф. Иваницки "Анатомия на човека"):
ъгъл a - ъгълът на наклон на сегмент 1-2 спрямо вертикалата;
ъгъл V - ъгълът на наклона на сегмента 2-3 спрямо вертикалата;
ъгъл p - ъгълът на наклона на сегмента 3-4 спрямо вертикалата;
4) t - ъгълът на наклона на сегмента 4-5 спрямо вертикалата.
Ъглите a и 7 характеризират цервикалната лордоза; ъгли p и y - лумбална лордоза. Колкото по-големи са ъглите, толкова по-изразени са завоите на гръбначния стълб. При голям ъгъл V и малък ъгъл | 3 се наблюдава прегърбване (горна форма на кифоза), при големи стойности на двата ъгъла - кифотична поза, а при малки - изправен тип поза. Голямата стойност на ъглите Y и o характеризира лордозния тип поза. При голям ъгъл B се наблюдава така наречената лумбална форма на лордоза, а при голям ъгъл c се наблюдава сакрална форма на лумбална лордоза.
Освен това използвайте това устройство или дебел компас с прикрепен гониометър, за да измерите ъгъла на наклон на таза, като поставите крачетата на компаса върху пубисната точка и върху спинозния процес на V лумбален прешлен. Стойността на този ъгъл характеризира сексуалните характеристики на позата на тялото.
Въведете всички получени данни в таблицата и характеризирайте позата на тялото.
Сравнете получените данни с тези в табл.
За висококвалифицирани гимнастички наклон и ъгли на таза, характеризиращи лумбалната лордоза, повече от тези, които не се занимават със спорт, а индикаторът за гръдна кифоза е по-малък; при плувци ъгълът на наклон на таза е същият като при неспортуващите, но ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са значително увеличени; при скиори с голям наклон на таза показателите на лумбалната лордоза са малки, но по-големи ъгли, което показва прегърбване.
Оценка на стойката на тялото
|
поло- глави |
врата- високи линии |
Разполагаем рамене |
тре- ники талия |
Височина над пода |
Сграда- ромб Мош- |
Рамо индикатор |
Дълбочина на лордозата |
||
|
Акромиален |
под- въздишка- точка на билото |
цервикален |
лумбален |
||||||
Таблица
Индикатори на гръдните и лумбалните извивки на гръбначния стълб според V. A. Gamburtsev (мъже - m, жени - f)
За неспортуващи
|
Възраст |
|
|
Ъгъл на наклона на таза |
|||
|
м. |
и. |
м. |
и. |
м. |
и. |
|
|
18 |
27,05 |
24,95 |
22,31 |
22,48 |
47,00 |
45,05 |
|
19 |
27,21 |
25,54 |
22,54 |
22,50 |
47,04 |
45,05 |
|
20-21 |
27,58 |
25,93 |
22,57 |
22,53 |
47,09 |
45,03 |
|
22-24 |
28,19 |
26,13 |
22,54 |
22,53 |
47,12 |
44,95 |
|
40-44 |
30,08 |
27,31 |
22,50 |
22,77 |
47,10 |
44,62 |
|
50-54 |
30,95 |
29,24 |
22,00 |
22,62 |
46,90 |
44,32 |
|
60-64 |
31,65 |
31,86 |
19,80 |
21,67 |
46.. !0 |
43,62 |
|
80-84 |
32,98 |
41,62 |
15,10 |
16,17 |
42,50 |
40,52 |
|
90-104 |
35,29 |
43,51 |
12,00 |
12,17 |
40,21 |
37,32 |
Спортисти
|
Специализация |
|
|
Ъгъл на наклон |
|||
|
Госпожица |
III стр. |
Госпожица |
III стр. |
Госпожица |
III стр. |
|
|
Гимнастика (жени) |
12,97 |
13,54 |
24,78 |
23,59 |
48,07 |
45,66 |
|
Плуване | ||||||
|
мъже |
16,94 |
16,10 |
24,52 |
23,08 |
44,28 |
45,90 |
|
Жени |
14,58 |
13,82 |
23,20 |
22,36 |
44,82 |
44,60 |
|
каране на ски |
15,94 |
14,98 |
22,92 |
21,50 |
47,92 |
46,78 |
Динамометрията е техника за измерване на силата на отделен мускул или група мускули с помощта на специални инструменти - динамометри.
Карпална динамометрия
Карпална динамометрия - измерване на силата на мускулите флексори на пръстите. Динамометрията на ръцете изглежда като еднократно максимално въздействие върху устройството мускулни влакна. С изпъната предмишница субектът стиска ръчния динамометър с една ръка. Изследването се провежда и за двата крайника, след което се прави сравнение на получените данни. С помощта на реверсно устройство се извършва изследване и на екстензорите на предмишницата, флексорите на бедрото и подбедрицата.
Динамометрия и динамография на мъртва тяга
Динамометрия на мъртва тяга - измерване на сила мускулни групиизправяне на тялото. Долната щанга на стендовия динамометър трябва да бъде фиксирана под краката на субекта. Субектът хваща горната лента с ръце и я издърпва нагоре. В същото време се опитва да се изправи с разгънати в коленете долни крайници.
В допълнение към мъртвата тяга, реверсивните и ръчните пружинни динамометри, има живачни устройства, в които мускулната сила се определя като ниво на натиск върху сензора с помощта на живачен манометър.
Динамографията е вид изследване, което ви позволява да се регистрирате мускулни контракциикато поредица от криви на графика. Този метод показва дългосрочното мускулно усилие на мускул или група мускули в динамика. Динамографията се използва в балнеологията, неврологията.
Динамометричните показатели се изразяват в абсолютни стойности или относителни (по отношение на нещо, маса, например). Тези измервания се вземат предвид от антропометрията, физиологията, спортната хигиена и спортната медицина. Също така получените резултати се използват за оценка на степента на физическо развитие на дадено лице.
Оценка на резултатите
Разработени са различни скали за оценка на динамометричните показатели. Има средни стойности на резултатите от динамометрията, които се приемат за норма. Те се различават в зависимост от ръста, пола и възрастовата категория на субекта. Трябва обаче да се вземат предвид и други индивидуални характеристики на пациента.
Един от основните показатели за физическото развитие на децата от осем до осемнадесет години е силата на гръбначния стълб и силата на дясната ръка, изразена в килограми. В неврологията могат да се използват и измервания на други мускулни групи, ако е необходимо. Най-често се провеждат изследвания при неврологични заболявания, придружени от мускулна слабост(миастения гравис, пареза след инсулт, оценка на ефективността на лечението на множествена склероза със слабост на крайниците и др.).
Динамометрията при деца от различен пол и възраст дава различни резултативъпреки същата техника. Измерването се извършва два пъти, след кратка пауза за почивка.
Възрастови показатели и норма на динамометрия
И така, нормите на показателите за силата на дясната ръка при момчетата:
- от 8 до 11 години варират от 13,0 до 18,5 кг;
- от 12 до 15 години - от 21,6 до 37,6 кг;
- от 16 до 19 години - от 45,9 до 51,0 кг.
За момичетата тези норми са много по-малко важни:
- съответно от 8 до 11 години нормата е от 9,8 до 17,1 кг;
- от 12 до 15 години, нормата е от 19,9 до 28,3;
- от 16 до 19 години - от 31,3 до 33,8 кг.
Динамометрите измерват карпалния мускулен тонуспри деца и възрастни, за да се определи общата производителност и сила на човек, както и да се наблюдава динамиката на процеса на възстановяване след наранявания, в процеса на обучение на спортисти, за провеждане на динамометрия по време на медицински преглед на населението. Съвременните инструменти показват сила в деканютони (daN). Тази единица е аналогична на килограм сила (kgf).
Принципът на действие на динамометъра
Работа с динамометърсе основава на закона на физиката, според който деформацията, която възниква в пружина или др еластично тяло, е право пропорционална на силата (стрес), приложена към тялото. Този закон носи името на Хук, английски учен, живял през 17 век.
Законът на Хук казва, че в отговор на деформацията на тялото се появява сила, която се стреми да върне първоначалната форма и първоначалния размер на това тяло. Нарича се устойчивост.
Най-простият динамометър е комбинация от два уреда - силов и еталонен!
Силата, приложена към устройството, е деформацията на неговата захранваща връзка. Чрез електрически сигнал (или механичен) деформацията се предава на референтната връзка, която може да бъде цифрова или аналогова.
Мерната единица на инструмента е Нютон (N), международната единица за сила.
Ако везните показват масата на човешкото тяло, тогава според показанията на динамометъра може да се прецени силата, която човекът прилага, деформирайки пружината на инструмента.
Модерен уред за динамометър- Това е контролно-измервателен уред, който се използва широко в медицината за измерване на силата на опън или натиск при хора, измерена в нютони, както и моментът на сила в килограм-сили.
Дизайнът на уреда позволява на човек самостоятелно да измерва мускулната си сила!
Основните видове динамометри в медицината
Първите динамометрични устройства, които са били пружинни механизми, са създадени в средата на 18 век. Пружината в тях, под въздействието на товара, беше опъната до определена дължина. Деленията на скалата, показващи удължението на пружината, съответстваха на масата на товара. Известно време по-късно е изобретено устройство за набиране с кръгла пружина на затворена верига. След устройства с механизми за опъване са изобретени конструкции, които работят под налягане.
Днес има динамометри от следните видове:
- Механични.
- Хидравлични.
- Електронен.
Устройствата с механичен принцип на действие са:
- Лост.
- Пролет.
Има модели динамометрични устройства, в които са включени два вида силови устройства наведнъж!
В медицинската практика най-често се използват следните видове устройства:
В електронните конструкции се използват видове индуктивни, пиезоелектрични и други сензори. В процеса на деформация на сензора съпротивлението се увеличава - в резултат на това токовете се променят. В резултат на това силата на натиск върху сензора е право пропорционална на силата на електрическия сигнал, предаван от устройството.
Електрическият динамометър е високо прецизен, малък по размер и лек уред!
Каква е разликата между ръчен или ръчен динамометър и динамометър с мъртва тежест?
В медицината динамометричните устройства се използват за определяне на силата, оценка на работоспособността и издръжливостта на човешкото тяло. С помощта на тези прости устройства може да се направи доста точно заключение за състоянието на човешките мускули.
За медицински цели се използват предимно ръчни динамометри и стендови модели на апарати!
опция ръчен динамометъропределя мускулната сила на пръстите на човек, който го стиска с ръка. Оттук и второто име - карпална. Това устройство се използва широко от физиотерапевтите за оценка на динамиката на възстановяване на мускулната сила на пациента след нараняване. Динамометри за киткашироко използвани в спедицията и транспортни фирмипри тестване на новоназначени служители. Те се използват и в правоприлагащите органи, Министерството на извънредните ситуации и въоръжените сили, в организациите професионален спорти фитнес клубове.
Днес се произвеждат ръчни устройства с механични и електронни модификации. Точността на измерванията с тяхна помощ зависи от спазването на определени правила от човек по време на измерванията.
Тези правила са много прости и са както следва:
- Втората, свободна ръка трябва да бъде отпусната и спусната надолу.
- След това трябва да се отведе настрани и да се постави перпендикулярно на тялото.
- Ръката с устройството трябва да бъде протегната напред.
- Стиснете динамометъра с четка възможно най-силно по команда.
Според този алгоритъм силата на всяка ръка се измерва последователно, няколко пъти подред.
От получените резултати за всяка ръка се избира тази, която е по-добра!
С увеличаване на мускулната маса по време на тренировка, показателите, получени с помощта на динамометър, се подобряват.
Точен абсолютни показателидоста трудни за получаване, тъй като се влияят от много субективни фактори. Следователно, като правило, се взема предвид величината на относителната сила на ръцете. За да се изчисли, силата, измерена от динамометъра в килограми, се умножава по сто и след това се разделя на теглото на човешкото тяло. За хората, които не се занимават професионално със спорт, относителният показател е 45-50 единици за жените и 60-70 единици за мъжете.
С помощта на динамометри за мъртва тяга можете да тествате за статична сила и издръжливост всички мускули, които сгъват и разгъват човешкото тяло!
Устройството за лагер е подобно на външен вид на разширител за крака. Компонентите му са дръжка, поставка за крака, кабел, измервателен уред, оборудван със сензор и отчитащо устройство.
За да измери мускулната сила, човек се нуждае от:
- Застанете с двата крака на поставката за крака на устройството.
- Наклонете тялото напред, огъвайки се в кръста.
- Хванете дръжката на динамометъра с две ръце.
- Не огъвайте коленете си, докато правите това.
- След това дръжката на устройството трябва да бъде издърпана нагоре към вас с цялата си сила.
Принцип на изчисление относителни показателиза стоящите устройства е същото като за ръчните. Но показателите са много по-високи. С индекс до 170 единици, здравината на гръбнака се оценява като ниска. Индикатори от 170 до 200 единици показват сила под средните стойности. Средната е силата на мускулите, които изправят тялото със стойности на индекса от двеста до двеста и тридесет. Индекс от 230 до 260 показва стойности над средните. И повече от двеста и шестдесет са показатели за висока сила на разгъване на багажника.
Защо трябва да знаете показателите за сила?
Силата на мускулите на човек се влияе от неговия пол и възраст, телесно тегло и степен на умора. Индикаторът за сила до голяма степен зависи от времето на деня и вида на мускулната тренировка.
Отбелязва се, че в средата на деня, като правило, максималната стойност на този индикатор е фиксирана. И сутрин и вечер - минимум.
В същото време нормалната мускулна сила на конкретен човек може да бъде отслабена поради факта, че:
- Той е болен от някаква болест или изпитва временно неразположение.
- Лицето е в състояние на депресия или стрес.
- По ред причини обичайният за организма му хранителен режим и ежедневието са се объркали.
Често тези показатели са понижени при възрастни хора и при хора, които не се поддържат в правилна физическа форма.
Лекарите предписват на пациентите измерване на мускулната сила на динамометър, за да наблюдават физическото развитие както на деца и юноши, така и на възрастни.
При извършване на измервания е необходимо да се гарантира, че в първоначалното положение стрелката на уреда е на нула!
След измерването показанията трябва да бъдат записани. Това ще помогне на лекарите да оценят допълнително промяната в състоянието на човешкото здраве за определен период от време.
За тези с ниско ниво на мускулна сила лекарите препоръчват да се занимават с приемлив спорт. След всичко физически упражненияса направени не само за изграждане на бицепс. На първо място, те укрепват имунитета на организма, повишават неговата ефективност.
Преглед на популярни модели и цени за медицински динамометри
В Русия се произвеждат няколко разновидности на медицински динамометрични устройства. Сред тях има механични и електронни модели. За възрастни и деца се произвеждат стойки и ръчни устройства от различни ценови категории.
Ръчен динамометър DK-25, DK-50, DK-100, DK-140
Изброените модели принадлежат към категорията на пружинните механични устройства. Те са предназначени за измерване на мускулна сила при хора на различна възраст и здравословно състояние. Уреди за динамометрия са необходими в поликлиники и диспансери, в санаториуми и лечебни и клинични институции, в секции различни видовеспорт.
Принципът на работа, формата и размерът на тези модели се различават малко един от друг. Основната разлика е в обхвата на измерване.
Цифрите, включени в името на устройството, показват горната граница на диапазона!
По-специално, DK-25 е ръчен динамометър, който позволява измерване на сила до максимум 25 деканютона. Устройството DK-140 има горна граница на измерване от 140 деканютона.
Цената на ръчните пружинни модели варира от 3100 до 3900 рубли.
Тези модели са ръчни електронни устройства, произведени за измерване на мускулната сила на ръцете на пациенти. Използват се в клиники, болници, рехабилитационни центрове, училищни медицински кабинети. Те се използват и в професионалния и любителския спорт и във физиологичната практика.
Устройство DMER-120издадени за възрастни. При компресиране на тялото на динамометъра с четка, приложената мускулна сила се преобразува в електрически сигнал с определена честота. Получените показания се обработват в цифров микропроцесор. Уредът е снабден с течнокристален дисплей с индикатор, който показва крайния резултат. Може да се използва за измерване от 2 до 120 daN.
Има вариант на този модел с индикатор поставен извън уреда!
Цената на модела е около четири хиляди рубли. Версията с дистанционен индикатор струва 500 рубли повече. Дизайнът има автономна система за захранване от батерийни клетки.
ДМЕР-30- Това е детски динамометър. Те измерват силата на мускулите на ръцете при по-големи и средни деца.
Удобно е детето да държи това устройство в ръка, тъй като има малко тяло!
Освен това устройството е много леко - тежи само 90 грама. Устройството може да работи в два режима. Нормалният режим след измерванията трябва да се изключи ръчно. В икономичен
Режимът осигурява автоматично самоизключване на устройството една минута след измерването. Максималната граница на измерване на този инструмент е 30 daN. Цената на този модел е 3400-3600 рубли.
Този манометър на въртящия момент има диапазон на измерване от 20 до 200 daN. Корпусът на настолния силомер е изработен от силуминов материал и е лакиран. Пружинната част е изработена от никелирана стомана.
Уредът определя статичната издръжливост и сила на мускулите флексори и екстензори на човешкото тяло!
Устройството е оборудвано със специално огледало, благодарение на което можете да видите показанията на скалата по време на прилагане на мускулно усилие.
В офисите се използва настолен динамометър физиотерапевтични упражнения, в ортопедични и неврологични клиники, в изследователски лаборатории и в спорта.
Цената на опорното динамометрично устройство е в диапазона 9950-12250 рубли.
За измерване на мускулната сила се използват специални уреди - динамометри, сред които най-разпространени са динамометрите Collen. С тяхна помощ се определя силата на мускулите - флексори на ръката и пръстите (карпална динамометрия), както и силата на мускулите - екстензор на гръбначния стълб (постурална динамометрия). Те са прости, така че се използват по време на масови проучвания.
При измерване на силата на мускулите - флексорите на ръката и пръстите, динамометърът се намира на палмарната повърхност на ръката, така че стрелката му да сочи към китката. Субектът протяга ръката си настрани и стиска динамометъра със сила.
Силата на разгъващите мускули на гръбначния стълб се определя от гръбначния динамометър, който е фиксиран към дъската. Субектът стои на дъската, навежда се напред (краката трябва да са прави), хваща дръжките на динамометъра (те трябва да са разположени на нивото на коленните стави) и ги издърпва нагоре.
В спортната практика широко се използват така наречените полидинамометри, с помощта на които е възможно да се определи силата на много мускули. За тази цел се използва например динамометър, проектиран от В. М. Абалаков с индикатор за циферблат.
За да се изключи влиянието на силата на други мускулни групи върху проявата на мускулни усилия, се използва стойка на многопосочни усилия, предложена от A. V. Korobkov et al. (1964 г.). Тази стойка представлява кушетка с две направляващи тръби, разположени отстрани, по които се движи вертикалната стойка-карета (напред и назад). С помощта на ключалки може да бъде твърдо фиксиран във всяка област. Хоризонтална лента се движи нагоре и надолу по каретата, към която е прикрепен динамометър с кука или пръстен. Диванът е с опори за крака и рамене. Разстоянието между тези стопове може да се променя в зависимост от дължината на тялото и ширината на раменете на субектите. За фиксиране на тялото и отделните му сегменти върху дивана са направени надлъжни процепи, през които преминават фиксиращите колани.
При измерване на силата на мускулите на флексорите и екстензорите на предмишницата, рамото и бедрото субектът лежи по гръб. Гърдите, торсът на талията и бедрото са фиксирани с колани. Каретката е разположена близо до долните крайници на обекта. Сегментът на тялото, който ще се изследва, трябва да бъде във вертикално положение. В дисталната част на сегмента се поставя лента с метална кука или халка за динамометър. Напречната греда на количката е монтирана така, че системата динамометър-ремък да е успоредна на дивана. След тези подготовки субектът извършва това или онова движение с максимална сила.
Силата на екстензорните мускули на предмишницата, рамото или бедрото се измерва по същия начин, с единствената разлика, че стойката на каретата е монтирана на дивана по-близо до главата.
При измерване на силата на флексорите и екстензорите на подбедрицата субектът лежи по корем. Раменете, гърдите, торсът (в талията) и бедрото са фиксирани. При измерване на силата на мускулите - флексори на подбедрицата (долната част на крака във вертикално положение) каретата е пред подбедрицата, а при измерване на силата на мускулите - екстензор - отзад.
Силата на мускулите на флексорите и екстензорите на тялото се измерва в седнало положение на субекта (бедрата и стъпалата са фиксирани). На торса се поставя широка лента с кука или пръстен за динамометър, който се закрепва с верига към напречната греда на каретката, разположена пред обекта, така че веригата с динамометъра да е успоредна на повърхността на тялото. диван. По команда субектът плавно, без потрепване, се опитва да изправи тялото (ръцете са на гърдите).
При измерване на силата на мускулите - флексорите на тялото, таза и бедрата са фиксирани. Каретата е зад гърба. По команда субектът се опитва да наклони торса.
В спортната практика широко приложение намери преносим полидинамометър B. M. Rybalko, състоящ се от опорен щит с ремъци, който е фиксиран върху гимнастическата стена и служи като опора и фиксиране на обекта по време на измерване, стойка, която ви позволява да фиксирате стъпало и укрепване на динамометъра, както и скоба, прикрепена към гимнастическата стена и служи като горна опора за динамометъра. Основното предимство на този метод е, че не изисква специално оборудване и е достъпен за масови изследвания. Достатъчно е да имате гимнастическа стена, към която е прикрепена скоба с верига на динамометър.
По време на измерванията обектът е в изправено положение. С помощта на фиксиращи колани раменете, гърдите, торса в талията и бедрата са прикрепени към гимнастическата стена.
При измерване на силата на мускулите - екстензора на предмишницата, рамото и бедрото, скобата, монтирана на гимнастическата стена малко по-високо от обекта, се свързва с верига към единия полюс на динамометъра, а каишката, носена на изследваната връзка на крайника е свързана с другата. При измерване на силата на мускулите - флексори на предмишницата, рамото и тазобедрената става, обектът стои с гръб към гимнастическата стена, докато измерва силата на мускулите - екстензор - с лице към гимнастическата стена.
При измерване на силата на флексорните мускули на стъпалото (плантарна флексия) субектът седи с гръб към гимнастическата стена, краката са изпънати напред. Към гимнастическата стена е прикрепена верига с динамометър, а на крака е поставена фиксираща лента във формата на стреме, свързана с един от полюсите на динамометъра. По команда субектът развива максималното усилие на изследваната мускулна група.
Предимството на тази техника е не само преносимостта, но и измерването на силата отделни групимускулите се произвеждат в естествена позиция за субекта.
Напоследък той е подобрен от Е. Ю. Розин, който използва гимнастическа пейка, опряна на гимнастическа стена. Към релсите на гимнастическата стена е прикрепена верига с динамометър. За измерване трябва да имате: универсален динамометър със стрелка с точност на делението до 250 g, верига, колани и ремъци, метални ограничители (ширина 25 mm, височина 130 mm), покрити с порест каучук и закрепени с отделна скоба, пейка, опора с подвижни крака (височина 300 mm, платформа 160X300 mm), дунапренена подложка за главата и дървена напречна греда за опора на краката. Надеждността на техниката е доста висока.
Абсолютните показатели за мускулна сила не са достатъчно информативни, тъй като спортистите от една и съща специализация се различават един от друг по тегло и състав на тялото. Следователно за сравнителна оценка се използват показатели за относителна сила, изчислени на единица телесно тегло като процент. За да направите това, абсолютната сила на определена мускулна група се разделя на телесното тегло или теглото на мускулния компонент и се умножава по 100:
където F rel - относителна якост (в%);
F abs - абсолютна сила на мускулната група (в kg);
P - телесно тегло (в kg).
Въз основа на получените данни е необходимо да се изчисли общата сила на мускулите на тялото, горните и долните крайници, както и общата сила на всички мускули; изчисляване на относителни якостни показатели. Резултатите от измерването трябва да се записват в диаграмата на динамометричните изследвания.
ИЗСЛЕДВАНЕ НА ПОСТАВАТА НА ТЯЛОТО
Един от критични задачи физическо възпитаниее възпитанието на добра стойка, профилактиката на нейните предпатологични и патологични състояния, тъй като добра стойкаима не само естетическа стойност, но и създава условия за оптимално функциониране вътрешни органи: бели дробове, сърце, коремни органи и др.
Нормалната или добрата поза се характеризира с:
1) позицията на главата и гръбначния стълб - осите на торса и главата са на една и съща вертикала, перпендикулярна на повърхността на опората;
2) симетрично разположение на раменете;
3) симетрични линии на врата и раменете;
4) симетрично разположение на ъглите на лопатките, илиачните гребени, глутеалните гънки, триъгълниците на талията;
5) местоположението на спинозните процеси в средната равнина - по задната средна линия;
6) умерено изразени завои на гръбначния стълб (лордоза и кифоза);
7) местоположение на акромиалните точки във фронталната равнина;
8) еднаква дължина на долните крайници;
9) правилна позицияСпри се.
Има много начини за изучаване на позата. Делят се на субективни и обективни. Субективните методи на изследване включват визуални (соматоскопски), палпационни и функционални методи на изследване.
Обективните (соматични) методи за изследване на позата се разделят на линейни и ъглови. Соматичните методи включват:
Определяне на височината на местоположението на акромиалните и илиачно-спинозните точки над опорната зона (вдясно и вляво);
Измерване на ромба на Мошков;
Изчисляване на индикатора на рамото;
Определяне на големината на завоите на гръбначния стълб;
радиограметрия;
Гониометрия (по Гамбурцев).
Сколиозата и прегърбването са сред най-честите постурални дефекти. Сколиозата може да бъде дясна или лява. При дясната сколиоза нейната изпъкналост (върхът) е обърната надясно, с лявата страна - наляво.
Задание за самостоятелна работа.
Използвайки горните методи, проверете позата, въведете получените данни в таблицата и характеризирайте позата на тялото.
1. Визуален метод. Когато изследвате обекта отпред, определете позицията на главата. При силно развитиемускулите на гърба, главата може да бъде леко наклонена назад, с навеждане напред или към най-много развити мускуливрата.
При поглед отстрани обърнете внимание на линията на предната коремна стена, която изпъква напред с изразена лумбална лордоза и гръдна кифоза.
След като прегледате обекта отзад, определете:
а) очертанията на линиите на шията и раменете, които са симетрични при липса на сколиоза, ъглите между линиите на шията и раменете са повече или по-малко еднакви (от страната на сколиозата ъгълът намалява);
б) местоположението на раменете (при сколиоза едното рамо е по-ниско от другото);
в) триъгълници на талията - пространството, затворено между страничната повърхност на тялото и медиалната повърхност на понижения горен крайник (от страната на сколиозата триъгълникът на талията е по-голям);
г) местоположението на долните ъгли на лопатките (симетрични, асиметрични);
д) линията на спинозните процеси на прешлените, която трябва да има вертикална посока от тилната ямка до сакрума.
2. Метод на палпация. С целулозата на дисталната фаланга на средния пръст нарисувайте спинозните процеси на прешлените, като се фокусирате върху задната средна линия. При сколиоза пръстът се отклонява настрани. За по-голяма яснота е необходимо да начертаете линия по дължината на спинозните процеси с дермографски молив, чрез който можете да определите не само наличието на сколиоза, но и техния размер (измерване с линийка или милиметрова лента).
3. Метод на функционалните изпитания. При съмнение за сколиоза трябва да се установи дали е функционална или фиксирана. За да направите това, субектът изпълнява висене на прави ръце или от изправено положение, ръце нагоре, навежда се напред. При функционална сколиоза изкривяването на гръбначния стълб по време на упражнението изчезва, при фиксирана сколиоза - не.
4. Измерване на ромба на Мошков. За това на задна повърхностна тялото с дермографски молив маркирайте следните точки: а) спинозен израстък VII шиен прешлен, б) долни ъгли на лопатките, в) спинозен процес V лумбален прешлен. Със сантиметрова лента отдясно и отляво измерете разстоянията: между 1-ва и 2-ра точка, между 2-ра и 3-та точка. При разлика от 0,5 см или повече се определя асиметрия, т.е. наличие на сколиоза. С помощта на антропометър измерете височината на раменната (акромиалната) и илиачната точка на гребена отдясно и отляво. При разлика от 0,5 см или повече се получава сколиоза.
Асиметрията в местоположението на лопатките може да се определи и по следния начин: измерете разстоянието от спинозния процес на VII шиен прешлен до долния ъгъл на дясната лопатка и до долния ъгъл на лявата лопатка. При липса на сколиоза тези размери трябва да са равни: след това измерете разстоянието от спинозния процес на IV лумбален прешлен до долния ъгъл на дясната лопатка и до долния ъгъл на лявата лопатка. Тези размери също трябва да са равни, ако остриетата са на едно ниво.
5. Изчисляване на ливъридж. Стоейки пред обекта, измерете разстоянието между акромиалните точки с дебел компас - ширината на раменете, и със сантиметрова лента на гърба на тялото - раменната дъга. Раменният индекс (PP) се изчислява като процент като отношение на ширината на рамото (SHP) към раменната арка (PD):
Ако индексът на рамото е 80% или по-малко, това показва наличието на прегърбване, повече от 85% - наличието на добра поза.
6. Определяне на големината на завоите на гръбначния стълб. Тази стойност може да бъде измерена в линейни или ъглови единици. В първия случай се използва т. нар. сколиометър или пръчков контурограф, който се състои от хоризонтална стойка и вертикална стойка с отвори за пръчици.
Върху тялото на субекта с дермографски молив маркирайте точки: върху спинозния процес на II шиен прешлен, върху спинозния процес на V лумбален прешлен и върху най-изпъкналата назад точка на сакрума по средната линия. След това обектът застава на стойката на контурографа с гръб към вертикална стойка в отпусната, естествена позиция. Горната пръчка на контурографа се поставя така, че да е в контакт със спинозния израстък на втори шиен прешлен (горна точка), а долната - в долната точка. Останалите пръчки трябва да докосват спинозните процеси на прешлените по цялата задна средна линия на тялото. След като пациентът освободи стойката на контурографа, върху стойката му поставете лист дебела бяла хартия, върху който с молив очертайте контура на гръбначния стълб и маркирайте горната, средната и долната точка.
На получената контурограма начертайте вертикална линия, докосваща най-изпъкналата точка на гръдната кифоза. След това се измерва дълбочината на цервикалната и лумбалната лордоза - разстоянието от вертикалната линия до най-отдалечените точки - цервикалната и лумбалната лордоза, както и разстоянието до най-изпъкналата част на сакралната кифоза. Ако кривината на сакралната кифоза се пресича с вертикална линия, тогава разстоянието до нея се отбелязва със знак "+", ако не се пресича, с
«–».
Използва се за характеризиране на позата схема Л. П. Николаев , който според формата и размера на завоите на гръбначния стълб предложи да се разграничат 5 вида поза:
Нормална стойка - извивките на гръбначния стълб са равномерно изразени;
Изправена поза - извивките не са достатъчно изразени, гръбначният стълб е почти прав;
Прегърбена поза - повишена цервикална лордоза;
Лордозна поза - силно изразена лумбална лордоза;
Кифотична поза - повишена гръдна кифоза.
Стойностите, които се различават от средните стойности (M) с не повече от σ, са в нормалните граници, 2σ - предпатология, повече от 2σ - патология (Таблица 1).
маса 1
Средни стойности на дълбочината на цервикалната и лумбалната лордоза (mm)
| Етаж | Възраст (години) | цервикална лордоза | Лумбална лордоза | издутина на сакрума | |||
| М | σ | м | σ | М | σ | ||
| Съпруг. | 16–17 | 43,08 | 1,68 | 34,88 | 1,3 | –1,1 | 0,9 |
| 18–19 | 57,5 | 1,32 | 30,2 | 1,7 | –2,4 | 1,8 | |
| 20–30 | 58,5 | 1,1 | 33,8 | 1,2 | 3,5 | 1,5 | |
| Женски пол | 17–18 | 57,6 | 1,3 | 23,1 | 1,1 | +6,5 | 1,0 |
| 52,0 | 1,5 | 23,3 | 1,6 | +6,4 | 1,7 | ||
| 20–30 | 53,0 | 1,3 | 27,8 | 1,3 | +4,9 | 1,4 |
7. Гониометрия (според V. A. Gamburtsev). За научни цели е по-приемливо да се оценят завоите на гръбначния стълб и мобилността на неговите отдели с помощта на гониометри. Преди това точките за идентификация се нанасят върху задната повърхност на торса на субекта с дермографски молив:
а) най-изпъкналата точка на външната тилна извивка;
б) най-дълбоката точка в областта на цервикалната лордоза (обикновено съответства на спинозния процес на V шиен прешлен);
в) най-назад точката на гръдната кифоза (най-често е на нивото на VII гръден прешлен);
д) най-дълбоката точка в областта на лумбалната лордоза
е) точката на сакрума, която е най-изпъкнала назад по задната средна линия.
След това, използвайки гониометър V. A. Gamburtsev (краката са последователно монтирани на съответните точки), се определят ъглите на наклона на сегментите на гръбначния стълб, затворени между посочените точки. Ъглите се измерват от въображаемия вертикал на тялото.
1) ъгъл α - ъгълът на наклона на сегмента a)–b) спрямо вертикалата;
2) ъгълът γ е ъгълът на наклона на отсечката b)–c) спрямо вертикалата;
3) ъгъл β - ъгълът на наклона на сегмента c)–e) спрямо вертикалата;
4) σ - ъгълът на наклона на сегмента e)–e) спрямо вертикалата.
Ъглите α и γ характеризират цервикалната лордоза; ъгли (β и σ - лумбална лордоза. Колкото по-големи са ъглите, толкова по-изразени са завоите на гръбначния стълб. При голям ъгъл γ и малък ъгъл β се наблюдава прегърбване (горна форма на кифоза), с големи стойности на двата ъгъла - кифотична поза, и с малък изправен тип поза. Големият ъгъл β и σ характеризира лордозния тип поза. При голям ъгъл β се наблюдава така наречената лумбална форма на лордоза, а при голям ъгъл σ - сакралната форма на лумбалната лордоза.
Освен това използвайте това устройство или дебел компас с прикрепен гониометър, за да измерите ъгъла на наклон на таза, като поставите крачетата на компаса върху пубисната точка и върху спинозния процес на V лумбален прешлен. Стойността на този ъгъл характеризира сексуалните характеристики на позата.
Въведете всички получени данни в таблицата. 2 и опишете позата си.
таблица 2
Таблица за оценка на позата на тялото
Сравнете получените данни с тези в табл. 3.
При висококвалифицирани гимнастички ъгълът на наклон на таза и ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са по-големи, отколкото при неспортуващите, а честотата на гръдната кифоза е по-малка; при плувци ъгълът на наклон на таза е същият като при неспортуващите, но ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са значително увеличени; при скиори с голям наклон на таза показателите за лумбална лордоза са малки, но големината на ъглите, показващи навеждане, е по-голяма.
Таблица 3
Индикатори на гръдните и лумбалните извивки на гръбначния стълб според V. A. Gamburtsev (мъже - m, жени - f)
За неспортуващи
| Възраст (години) | <γ+<β | <β+<σ | Ъгъл на наклона на таза | |||
| м. | и. | м. | и. | м. | и. | |
| 27,05 | 24,95 | 22,31 | 22,48 | 47,00 | 45,05 | |
| 27,21 | 25,54 | 22,54 | 22,50 | 47,04 | 45,05 | |
| 20-21 | 27,58 | 25,93 | 22,57 | 22.53 | 47,09 | 45,03 |
| 22-24 | 28,19 | 26,13 | 22,54 | 22,53 | 47,12 | 44,95 |
| 40-44 | 30,08 | 27,31 | 22,50 | 22,77 | 47,10 | 44,62 |
| 50-54 | 30,95 | 29,24 | 22,00 | 22,62 | 46,90 | 44,32 |
| 60-64 | 31,65 | 31,86 | 19,80 | 21,67 | 46,30 | 43,62 |
| 80-84 | 32,98 | 41,62 | 15,10 | 16,17 | 42,50 | 40,52 |
| 90-104 | 35,29 | 43,51 | 12,00 | 12,17 | 40,21 | 37,32 |
Спортисти
