Нормално ли е единият бицепс да е по-голям от другия? Дясната ръка е по-голяма от лявата защо защо дясната ръка е по-голяма от лявата.

Здравейте всички, днес ще говорим за асиметрията на гърдите. Но още не съм забравил. Искам да ви препоръчам сайта на моите приятели, които се занимават с чанти Tony Perotti. Постоянно ги гледам, момчетата имат избор за всеки вкус.
„Проблемът“ с различните мускулни обеми, от двете страни на нашето тяло, е много често срещан не само в бодибилдинга, но и в други спортове. Става особено неприятно, когато забележите диспропорцията си в огледалото, но още по-лошо, когато някой отвън започне да забелязва, че имате неравномерно напомпани мускули. И неволно възниква въпросът: какво да правя, ако един гръден мускулповече от другия, както и други мускули, разположени симетрично един спрямо друг?

Всъщност не трябва да има паника. Човешкото тяло е така устроено, че няма ясна симетрия. За да проверите това, достатъчно е да вземете измервателна лента, която се използва от шивачките, и внимателно да измерите мускулите от дясната и от лявата страна на тялото. Дори идеалният спортист, който визуално не вижда никаква разлика, пак ще има несъответствия в измерванията. Между другото, работещите културисти (професионалисти) много внимателно следят пропорциите на телата си и проблемът с изоставащите мускули им е много познат. В крайна сметка модерният бодибилдинг по някакъв начин прилича на конкурс за красота, където освен релеф и обем трябва да има и перфектна симетрия.

Понякога определянето на параметрите на тялото се влияе от осветеността и зрителния ъгъл. Затова помолете приятеля си да ви погледне от друга гледна точка. Възможно е всичко това просто да ви се е сторило и не трябва да се тревожите за дреболии.

Когато природата няма нищо общо

Както вече споменах, съвсем приемливо е вие ​​или вашите приятели да имате леко непропорционално тяло, тоест незабележимо за окото. Но ако е видимо за окото, значи не е съвсем красиво. Разбира се, не искате да имате такъв дефект и първото желание е по някакъв начин да се отървете от него. Но първо, нека определим причините за неравномерните мускули и на двете части на тялото:

Причини за неравности мускули

1. Вродено или придобито заболяване. В този случай, поради нарушение на метаболитните процеси или деформация в определени части на тялото, възниква мускулна диспропорция. Тоест, хранителните вещества не се доставят в онези части на тялото, където са необходими, и там мускулите започват да „изсъхват“. Например, заболявания на гръбначния стълб (сколиоза, кифоза) деформират гръбначния стълб, в резултат на което пропорцията на тялото (мускулите) се променя.
2. Физиологични особености на десничарите и левичарите. Поради тези особености десничарят много по-често използва дясната ръка или крак, а левичарят – лявата ръка или крак (лявата страна на тялото). Ето защо десничарите от дясната страна на тялото ще имат малко повече мускули, отколкото от лявата страна, и обратното за левичарите. Оттук и разликата в размера на мускулите. В края на краищата всеки от нас забеляза, че е много по-лесно за левичар да вдигне всяка тежест с лявата си ръка, а за десничар - с дясната си ръка ...
3. Характеристика на професията или спорта. В този случай хората, които постоянно натоварват една и съща част от тялото, в резултат на това получават разлика в мускулния обем в една или йонна част на тялото (мускулна група). Например, левичар ковач, който постоянно държи (работи) чук в лявата си ръка, ще тренира мускулите на лявата страна много по-значително, отколкото на дясната. При тенисистите или фехтовачите положението е същото. Както вече разбрахте, тази причина е много свързана с физиологична особеностлява и дясна ръка (втората причина).
4. Неправилна техника на упражнения. Най-неприятното е, когато поради своето невнимание и неопитност спортистът пренебрегва техниката на изпълнение на упражненията. Защото, когато прави нещо нередно за дълъг период от време, постепенно ще получи неприятен резултат. Най-малко разликата в обема на мускулите и като максимална травма.
5. В резултат на травма. Никой от нас не е имунизиран от наранявания, тъй като дори много внимателен и опитен спортист (работник) може да го получи. Така че всяко нараняване води или до нарушаване на кръвообращението (тази причина е много свързана с първата), или до временно ограничаване на движението или обездвижване на частта от тялото, където е получена травмата. По този начин, ако кръвообращението е нарушено в една от частите на тялото, тогава мускулите няма да се развиват равномерно, тъй като много по-малко хранителни вещества ще бъдат доставени в увредената област чрез кръвта. В крайна сметка, едно от основните условия за растеж на мускулите е доброто хранене (кислород и хранителни вещества).

Но и ако нараняването е довело до ограничаване на движението или обездвижване на която и да е част от тялото, тогава на това място мускулите ще започнат да „изсъхват“ (намаляват) поради липсата им на кондиция. В крайна сметка нашето тяло е най-алчното от всички, които само познавам, тъй като винаги се стреми към баланс и не харчи допълнителни ресурси за поддържане на ненужни системи. В този случай това е неизползвана част от тялото ( мускулна група). Например, счупена ръка ще доведе до значително отслабване на нея ...

Как да се справим с тези, които имат най-осезаема разлика в мускулния обем

Разбира се, неприятно е да имате непропорционално тяло, но не се отчайвайте - всичко може да се поправи, ако следвате моите препоръки, но първо нека анализираме основната грешка, която много спортисти допускат по пътя към пропорционално тяло.

Както вече разбрахте, въпросът е какво да правите, ако единият гръден мускул е по-голям от другия? Може да се случи на всеки от нас. Но най-лошото е, че мнозина вярват, че ако дадете на изоставащия мускул още по-голямо натоварване (тегло), тогава той ще расте и следователно ще се появи пропорцията на мускулите от двете страни. Но всичко не е толкова просто, колкото изглежда, тъй като в повечето случаи този метод води само до нараняване и претрениране (регресия), защото всъщност най-често всичко се случва по този начин:

1. Слаб мускул (изостанал) така получен добро натоварване, от работното ви тегло, но ако го натоварите още повече, тогава техниката на упражняване ще изчезне напълно, което означава, че част от натоварването няма да бъде поето целеви мускули, и спомагателните мускули, сухожилията и по-силната страна поради извивката на упражнението. Което може да доведе до нараняване.
2. Поради тежките натоварвания върху слабите мускули ще има повече катаболни (стресови) хормони, които са много вредни за мускулния растеж (унищожават ги).
3. И по-нататък, слаб мускул, поради голямата тежест върху него, може да няма време да се възстанови до следващата тренировка. Следователно, с всеки урок, ако това продължи няколко седмици или месеци, тогава ви е гарантирано претрениране.

Между другото, по отношение на нараняванията, благодарение на тях много спортисти завършиха своето спортна кариера. След като се поддадоха на изкушението да направят всичко по-бързо, те бяха принудени да съжаляват за това решение дълго време ... Не повтаряйте тази грешка: "Вървиш по-бавно - ще продължиш."

Необходимо е да се следва правилното техника на упражняване, защото ако това не се направи, тогава, както вече казах, част от натоварването ще отиде не към целевите мускули, а към спомагателните мускули и по-силната страна. Което води до мускулна диспропорция, тъй като натоварването върху тях е различно. Следователно, за да се избегне това правилно изпълнениеупражнения помагат на обикновени огледала, които трябва да бъдат във фитнеса. Те също могат да помогнат в работата правилна техникавашите другари или треньор, който, гледайки отстрани, ще ви каже. В крайна сметка всичко е ясно видимо отстрани и съветите, казани навреме, бързо ще коригират грешната техника на упражнението. Но ако всичко се остави както е, тогава ще бъде трудно да се коригира това, което е пропуснато, защото се придобиват грешни умения (техника).

След това можете да направите допълнителен подход базови упражнения, но това е само за тези, чиято разлика в пропорциите на тялото е много забележима.

На практика изглежда така. След като завършите упражнението за целевата мускулна група, направете още една допълнителна серия, но само за половината от тялото, където мускулът е с по-малък размер.

Въпреки това си струва да пренебрегнете това правило и вие, изоставащата страна, може, напротив, да започнете да регресирате на фона на невъзстановяването. Тъй като мускулите от изоставащата страна няма да имат време да се възстановят до следващата тренировка.

Тези, които искат да работят върху изоставащите мускули, трябва да използват различни симулатори и дъмбели.

Например, за да увеличите само един гръден мускул, опитайте да направите преса с дъмбели, докато лежите по гръб. За да направите това, вземете два еднакви дъмбела и легнете с тях на пейката. След това започнете да правите упражнението (вдигнете дъмбелите нагоре), но само с една ръка. И вторият дъмбел остава вътре начална позиция, за поддържане на баланса на тялото, защото ако това не се направи, тогава ще бъде трудно да се изпълнява равномерно лежанката. Затова трябва да се използват два дъмбела, въпреки че ще изпълнявате упражнението само с един.

Същото може да се направи с една ръка и на симулатора, който се използва за трениране на гръдните мускули. У дома, ако няма дъмбели или други устройства под ръка, тогава гръдният мускул може да се тренира с лицеви опори от пода на една ръка.

Но бицепсите могат да се тренират по два основни начина.:

а) използване на специална пейка, която гарантира огъване само навътре лакътна става, използвайки дъмбели;

б) ръката може да се сгъва без помощта на специална пейка. За да направите това, използвайте бедрото си (с акцент върху него), за да изключите напълно работата на други мускули. И това упражнение също се прави с дъмбел.

Можете също така да изберете упражнения за развитие на всякакви мускули само от едната страна на тялото. Но към тези допълнителни методи (допълнителни подходи към изоставащите мускули) трябва да се прибягва само в крайни случаи, когато разликата в диспропорцията е много видима.

Обучението трябва да е редовно, но не всеки ден.Не трябва да се надявате на успех, когато часовете се провеждат спорадично или само веднъж седмично (много рядко). С този подход нищо няма да се промени във вашия външен вид, тъй като само редовни часовепомагат за постигане на резултати. В крайна сметка, ако тренирате по-малко от 2 пъти седмично, тогава няма да е полезно за растежа на тялото ви мускулна маса. Затова ще повторя още веднъж, че само редовните тренировки и с еднакво натоварване на двете половини на тялото изравняват мускулите. Повече за оптимално количествотренировки на седмица ще научите в статията:.

Тези хора, които спортуват или работят, където участва само една (повечето) част от тялото, също се препоръчва да включват общи упражнения в тренировките си. физическа тренировка. Но тези упражнения трябва да се изпълняват технически правилно и редовно, тъй като само това ще ви доведе до пропорционално тяло ...

Що се отнася до самите комплекси от упражнения за обща физическа подготовка, те все още не са навредили на никого, а напротив, помогнаха да се постигне най-добри резултатии победи.

Можете допълнително да тренирате частта от тялото, която е загубила мускулна маса след дълго боледуване или нараняване. Въпреки това, преди да направите това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар ... Ако няма противопоказания, тогава във всеки случай трябва да използвате само леки тежести и 1-2 допълнителни подхода (след основната база от упражнения) на изоставащ мускул. Но не забравяйте, че всичко трябва да бъде умерено и постепенно, следователно, слушайте тялото си. И не се отклонявайте от основното правило: натоварвайте мускулите равномерно и вдигайте тежести технически правилно. В края на краищата, тогава всичко, постепенно, по тялото ви ще се изравни и ще продължи да се развива равномерно.

Не гони кантара, а гони правилна техникаупражнения, тъй като трябва да вдигате тежести не поради ритници, спомагателни мускули, сухожилия, стави и други трикове, а поради целеви мускули. Ето защо много професионалисти, които вдигат правилно леки тежести, постигат страхотни резултатиотколкото тези, които имат за цел да вдигнат максимална тежест. В крайна сметка, ако нервно-мускулната връзка между мозъка и мускулите е добре развита, тогава мускулите могат да бъдат изковани и много леки тежести, като ги намали дори до 40-60% (или дори по-малко) от работните килограми, които бяха вдигнати не поради технология, а поради други трикове.

И който разбира това, започва отново да овладява техниката на упражненията и с ужас за себе си забелязва какво да повдигне голямо теглонали, не е толкова лесно. Ето защо е необходимо още от първото обучение да наблюдавате как работите и да обърнете максимално внимание на това.

Разбира се, всичко се разбира с опит, но се опитайте да се учите не от собствените си грешки, а от чуждите ...

Тази техника отдавна се използва от американски спортисти. Дори изхождайки от това, вече започвате да разбирате защо те са първите, които летят до Луната. Следователно тяхното обучение не е насочено към максимални тежести, но върху правилната техника на изпълнение, за да се изработят по-добре целевите мускули (които трябва да се развият). И в резултат на тази тренировка няма да имате дисбаланси в тялото си, тоест мускулите ще се развиват хармонично (пропорционално).

Лека разлика в размера на мускулите от едната и другата страна е напълно нормално нещо, което не трябва да се плаши. И тази разликаприсъщо на всеки човек, разликата му е само в размера. Но за да коригирате голям дисбаланс или да го избегнете, е необходимо да тренирате редовно, като спазвате правилната техника на упражнения. Надявам се, че сега няма да имате въпрос: Какво да правите, ако един гръден мускул е по-голям от другия, както и други мускули, разположени симетрично един на друг?

Спортувайте, хранете се правилно и се оправяйте - успех за вас!

Случва се. Мускулите се развиват неравномерно и в един момент забелязвате, че десният е по-голям от левия или единият е по-развит от другия.

По принцип размерът на мускулите в дясната и лявата част на тялото не се различава значително и това е нормално, ако не надхвърля определени граници. Например, при човек с дясна ръка мускулите на десните крайници са малко по-големи, докато при левичар е обратното.

Дори ако разликата в размера на мускулите е незабележима, подходящите измервания ще демонстрират нейното наличие. Лека разлика в размера и силата на мускулите е абсолютно нормално, това се дължи на природата. Разлика, която е забележима за окото, се счита за необичайна, която не изглежда много добре.

Защо мускулите се различават по размер?

Размерът на мускула зависи преди всичко от неговата активност. Мускулите се развиват в отговор на стрес и ако вашата професия е по-активна от едната страна на тялото, тогава мускулите върху нея може да станат малко по-големи. Например ковач, който държи чук през цялото време в едната си ръка, или спортисти - фехтовачи или тенисисти.

При неправилна техника на упражняване една част от тялото също ще получи голямо натоварване, което ще доведе до неравномерно развитие на мускулите.

Когато гръдните и дорзалните мускули изглеждат дисхармонично развити или след нараняване, когато крайникът е бил обездвижен за дълго време и мускулите в него са атрофирали.

Във всички горепосочени случаи е необходимо коригиране на по-слабо развития мускул.

Как да тренирате, ако мускулите са с различни размери

На първо място, натоварването при тренировка трябва да е еднакво от лявата и дясната страна на тялото. Броят на повторенията за дясната и лявата страна трябва да бъде равен.

Ако повдигнете криво или , ще се осигури неравномерно натоварване. Необходимо е стриктно да спазвате техниката на изпълнение на всички упражнения и да се контролирате с помощта на огледало.

Някои правят грешката да забележат неравномерното развитие на мускулите при себе си и да приемат повече теглоза по-слабо развитата страна на тялото. Не можеш да направиш това.

В този случай техниката на упражняване се нарушава и се развиват неправилни умения, което може да доведе до банално нараняване.

Освен това няма смисъл да претоварвате едната страна: по-слабият мускул няма да издърпа товара с по-голяма тежест, а повече силен мускулще се провали. Тук е важно да спазвате правилната техника на тренировка и да натоварвате мускулите еднакво, тогава те ще започнат да се развиват пропорционално.

Ако отклоненията в пропорциите на мускулите са много силни, могат да се използват допълнителни за изоставащата мускулна група. Тоест след края на упражненията за определена мускулна група трябва да се извърши допълнителен подход от страната, която изостава в развитието.

Няма нужда да претоварвате мускулите с ненужни подходи, един допълнителен ще бъде достатъчен, в противен случай рискувате да не се възстановят правилно и на следващата тренировкапретоварената страна на тялото ще работи още по-зле.

За допълнително натоварване на мускулите само от едната страна на тялото използвайте дъмбели или уреди за упражнения. Например вземете дъмбели в двете си ръце (за баланс и правилно упражнение), но правете пресата само с една ръка.

Специални упражнения за едната страна могат да бъдат избрани за всяка мускулна група, но трябва да прибягвате до тях само с ясно изразена диспропорция. При възстановяване на мускулите, атрофирали след нараняване, също са необходими допълнителни подходи и упражнения, в други случаи трябва да тренирате равномерно и редовно, като равномерно натоварвате мускулите.

Използвайки правилните и упражнявайки непрекъснато, можете да постигнете хармонично развитие на мускулите и тяхната симетрия.

Вероятно не всеки знае, че при асиметрично развитие на мускулите е необходима специална тренировъчна програма за фитнес. Разбира се, използването на такава програма е допустимо само след като се уверите, че проблемът изобщо не е в прищипан нерв и не говорим за мускулна атрофия в резултат на проблеми с гръбначния стълб.

Постоянно ми задават въпроси относно неравномерния мускулен растеж. Например, наскоро ме помолиха за съвет: Здравейте! Аз съм на 21 години. Аз съм левичар. Наскоро забелязах, че мускулите на лявата ръка са по-големи, отколкото на дясната. Моля, посъветвайте какво да направите, за да поправите това."

Искам веднага да кажа, че неравномерното развитие на симетричните мускули е доста често срещан проблем. Какво да направите, ако единият бицепс е голям, а другият е малък, ако единият гръден мускул е по-голям от другия. Преди да предприемете премахването на "изкривяването", трябва да установите неговото присъствие и причината. Нека веднага да решим, че ако единият крак или ръка е с 1 см по-голям от другия, тогава това е норма и това не е поразително за никого. Но ако разликата вече е няколко сантиметра и хваща окото на всички, а проблемът се задълбочава, тогава си струва да помислите.

Причините може да са както в областта на обучението, така и в областта на физиологията. През целия живот гръбначният стълб изпитва доста силни натоварвания, което може да доведе до неговото изкривяване и изместване на междупрешленните дискове и дори до прищипване на нерва. В хората този проблем се нарича още прищипан нерв.

От своя страна тренировките със значителна тежест могат да влошат тези проблеми. При разместване дисковете могат да прищипят окончанията на нервните влакна, които водят до определени мускули, като това може да се случи само от едната страна. В резултат на това съответният мускул получава по-малко стимулация и растежът му може да се забави или дори да спре напълно. Ето защо, ако някой от симетричните мускули изостава в развитието си, първо трябва да се консултирате с лекар и да прегледате гръбначния стълб - може би причината е точно в него.

Ако всичко е наред с гръбначния стълб, няма нарушение поради изкривяване на гръбначния стълб, тогава причината може да е неправилното обучение. Така че, ако изпълнявате повечето упражнения за ръце с щанга или в симулатори, които изискват едновременно включване на двата ви горни крайника в работата, тогава подсъзнателно ще прехвърлите по-голямата част от натоварването към повече силна ръка. В резултат на това той ще получи по-голям стимул за растеж и "пристрастието" в неговата посока само ще се влоши.

За да се премахне „изкривяването“, по-слабият мускул трябва да получи по-голямо натоварване за известно време - поне един месец. А това означава, че ще трябва да изпълнявате упражнения за ръцете или с дъмбели, или в тези симулатори, където можете да изпълнявате движението само с една ръка - и само по този начин. Страхотно упражнениеза бицепсите в този случай ще има изправени къдрици с дъмбели. Отначало се огъвате само слаба ръка, след това - два пъти по-лек от силен. Пак – само със слаба ръка и пак със силна. Правете упражнението, докато слабата ръка се умори. В резултат на това тя ще получи 50 процента повече работа. Ако такова обучение, дори за два месеца, изобщо не помогне, тогава съветвам още повече ефективен метод. Ще бъде необходимо временно, може би дори за 2-3 месеца, да спрете да тренирате силна ръка, в противен случай рискувате никога да не коригирате съществуващия проблем.

Има и друга техника - взимате по-тежък дъмбел в изостаналата си ръка, като разликата в теглото на дъмбелите трябва да е от един до пет килограма. Изпълнете упражнението както обикновено - по-слабият мускул отново ще получи повече натоварване. Но лично аз съм против този метод, тъй като тренировката с различни тежести във всяка ръка може отново да причини прищипване на паравертебралния нерв.

Като алтернатива, в случай на трицепс, можете да изпълнявате движението с всяка ръка последователно. Като упражнения можем да препоръчаме удължаване на ръката с дъмбел зад главата или удължаване на горния блок, изпълнен с една ръка. Отново, по-голяма тежест се поставя върху по-слабата ръка. Подчертавам: броят на повторенията трябва да е еднакъв и за двете ръце; така е подбрана, че при работа с по-слаба ръка почти да се стигне до „провал“. По същия начин можете да изпълнявате концентрирани къдрици за бицепсите. На моя уебсайт моето видео е прикачено към текста на статията как да тренирате, ако единият гръден мускул е по-голям от другия. Издърпването на лата или лежанката с един крак може да помогне, ако вашите шир или четириъгълници изостават. Преди няколко години едното ми коляно беше счупено от падане по стълбище и претърпях сериозна операция за възстановяване на колянната капсула, но целият мускул на левия ми крак беше загубен. Използвайки техниката на ударно трениране само на левия квадрицепс, успях да върна обема на мускулите на левия квадрицепс с 90%, а година по-късно заех 4-то място в Световното първенство по класически културизъм на WABBA, представяйки се на такова ниво за първият път. Това доказва, че методите, които препоръчвам работят не само на теория и практика и вярвам, че ще помогнат и на вас! На прощаване ще ви разкажа за един метод, насочен към възстановяване на нормалното кръвообращение в изоставащата ръка. Преди да започнете всяко упражнение, изпълнете една серия за изоставащата ръка с лека тежест и в големи количестваповторения. След това започнете работа с нормално тегло. Лично аз бих добавил още 2-3 от тези серии след тренировката, да речем 50-100 повторения.

Интересувате ли се от моята система за обучение? Имам групи във всяка социална мрежа, както и тематични канали в YouTube + очакват ви много изненади.

Много източни школи описват разликата между дясната и лявата страна като разликата между женското и мъжкото начало.

емоционално здраве

Мозъкът е разделен на две полукълба ляво и дяснокоито имат съвсем различен ефект върху човешкия организъм.

Водещи хора на лявото полукълбообикновено са логични, рационални, говорят добре и бързо мислят. Те обработват информацията последователно, изучавайки я на части и едва след това добавят получените знания в последователна картина.

Хората с водещо дясно полукълбо,като правило визионери, които обработват информация интуитивно. Те първо улавят голямата картина и едва след това навлизат в детайлите. Освен това те са по-интровертни и чувствителни, особено към светлина, звук и критика.

Нашата образователна система е фокусирана върху деца с развито ляво полукълбо,защото те мислят по линеен начин, който е по-лесен за преподаване. Деца на дясното полукълбоадаптират се по-малко добре, защото са склонни да визуализират и се нуждаят от визуални образи, за да разберат тази или онази теория. Поради това те често се диагностицират с разсеяно внимание или дефицит на вниманието. Но такива деца просто усвояват материала по различен начин и когато получат такава възможност, няма проблеми с ученето.

Когато мозъчният ствол преминава в гръбначния мозък, нервите в основата на черепа, излизащи от двете полукълба, се пресичат. В резултат на това дясната страна на нашето тяло се свързва с рационалната, логическа част, а лявата страна с творческите качества и чувства. Логическите способности обаче нямат нищо общо с това коя ръка - лява или дясна - доминира. Изглежда, че няма никакво значение. Има доста левичари артисти, но делът на левичарите тенисисти също е висок!

Лява и дясна страна на тялото

Много източни школи описват разликата между дясната и лявата страна, като разликата между женското и мъжкото начало, ин и Ян. Тук не става въпрос за пола, а за мъжките и женските качества, които всички притежаваме. Ако този принцип се приложи към езика на мислителя, тогава неизбежно се открива връзка между проблеми, които възникват от едната страна на тялото, и вътрешен конфликт, свързан с един или друг аспект на съответния принцип.

Правилната странателата както на мъжете, така и на жените отразяват мъжкия принцип.Тя е отговорна за способността да даваш, да управляваш и да отстояваш себе си. Това е авторитарната и интелектуална част от нашето същество, която е свързана с външния свят:

• работа,
• бизнес,
• конкуренция,
• социално положение,
• политика и власт.

И при мъжете, и при жените дясната страна на тялото представлява връзката с вътрешния мъжки принцип.

Проблеми с дясната страна при мъжетеможе да означава конфликт, свързан с изразяването на мъжки качества, отговорност за семейството, трудности в конкуренцията на работното място, липса на самочувствие или несигурност със сексуалната ориентация. Женска дясна странаотразява конфликта между майчинството и кариерата, трудността да се покаже увереност и категоричност в позиция, която обикновено се заема от мъже. Някои майки трябва интензивно да развиват мъжката страна, да хранят семейството и да вземат решения, което също може да доведе до вътрешен конфликт.

Освен това, дясната страна отразява отношенията с мъжете:с баща, брат, любим човек, син - и всички конфликти, които могат да бъдат свързани с тези взаимоотношения.

Пример за това е съдбата на Ели, която дойде при мен с оплаквания от леко изтръпване на дясната страна на тялото, което я преследваше от юношеска възраст. Като дете тя беше истинско момченце. В хода на разговора се оказа, че вцепенението се е появило малко след като баща й изявил спешно желание тя да стане истинска дама и да се научи да бъде секретарка, а Ели искала единствено да стане военен пилот.

В резултат на това тя трябваше да прекъсне своята категоричност или по-точно да прекъсне връзката с тази част от нея, която е причинила заболяването, а именно изтръпването на дясната страна. За да се излекува, Ели трябваше да прости на баща си, че й е наложил волята си, да повярва напълно в себе си, за да следва собствени желания, и съживете тази потисната, неразпозната част в себе си. Когато я видях последен пътучила е за пилот, макар и не военен.

Лявата страна на тялото както при мъжете, така и при жените отразява женското начало.Това означава способността да молите за помощ, да приемате, да се подчинявате, да храните и да се грижите за другите, да бъдете креативни, артистични, да слушате и да се доверявате на собствената си мъдрост. Тази страна е свързана с къщата и вътрешен святрефлексия и интуиция.

Мъжете имат проблеми с лявата странаотразяват трудностите с проявата на грижа и чувствителност, способността да плачат и показват собствените си чувства, обръщат се към собствените си творчески възможности, интуиция и вътрешна мъдрост. От детството на момчетата се казва, че смелите мъже не плачат, поради което толкова много възрастни мъже никога не се докосват до тяхната чувствителна, съпричастна страна.

При жените лявата страна отразявапроблеми с изразяването на уязвимост, женственост, проява на грижа и майчински чувства, конфликт между чувствителност и отговорност.

Освен това, лявата страна отразява отношенията с жените:майка, сестра, любим човек, съпруга, дъщеря - и всички конфликти, които могат да бъдат свързани с тези взаимоотношения.

Ето какво пише масажистката Джени Бритън:

„Дейвид дойде за масаж, оплаквайки се от болки в кръста отляво. Когато започнах да му масажирам гърба, той започна да ми казва, че току-що е отменил сватба, която е трябвало да се състои след два месеца. Денят на сватбата вече беше определен, роклята беше ушита, а двамата с булката дори си купиха къща. Дейвид каза, че ще се радва да продължи да живее с нея, но тя настоя за сватба или пълна почивка. Дейвид реши да се разделят и това не беше никак лесно. Гърбът му - долу вляво, в зоната на емоционална подкрепа / отстояване на правата му / връзката с жените - беше стегнат и напрегнат. Той каза, че веднага се е преместил от живота с майка си към живота с булката си и едва сега осъзнал колко много трябва да стъпи на краката си.

Да предположим, че при хората с дясна ръка мускулите на десните крайници обикновено са по-големи, отколкото на левите, докато при хората с лява ръка, напротив, мускулите на лявата страна на тялото са по-добре развити. Размерите на мускулите са различни за всеки, просто обикновено тази разлика не е значителна, така че те са невидими за окото. Но ако вземете сантиметър и направите измервания, тогава ще забележите, че всъщност размерът на мускулите на дясното и лявото полукълбо на тялото е малко по-различен.

Сега нека да преминем към информация за това как да коригираме проблемите в развитието на мускулите.

Първо:

По време на тренировка трябва да изпълнявате упражнения, така че натоварването от дясната и лявата страна да е винаги еднакво. Тялото изгражда мускули в отговор на натоварванията, така че ако натоварванията са еднакви, тогава мускулите ще се развиват равномерно. Трябва да извършите еднакъв брой повторения за дясната и лявата страна и винаги да следвате ясна техника за изпълнение на упражненията. Ако правите упражнения криво, например криво натискане на щангата, тогава натоварването от едната страна ще бъде по-голямо, отколкото от другата и мускулите ще се развиват неравномерно, така че винаги следвайте ясна техника във всички упражнения. Контролирайте се, като се погледнете в огледалото или помолете приятел да ви наблюдава как правите упражнението.

На някои хора им е трудно да използват дъмбели с различно тегло. Например, когато изпълнявате лежанка с два дъмбела за изоставащата страна, вземането на дъмбела е малко по-трудно. Не забравяйте, че не можете да направите това! Това нарушава техниката на упражнението, развива у вас неправилни двигателни умения и може да доведе до нараняване.

Освен това, ако едната страна е по-слаба, тогава какъв е смисълът да й се придава повече тежест? Оказва се, че силната страна няма да завърши, а слабата просто няма да се измъкне и ще се умори по-рано. Не забравяйте, че просто трябва да тренирате правилно, да следвате техниката на изпълнение на упражненията, да натоварвате мускулите еднакво и тогава те ще се изравнят по размер с течение на времето и в бъдеще ще се развиват равномерно.

Второ:

Трябва да тренирате редовно. Развитието на мускулите отнема време, така че бъдете търпеливи, тренирайте редовно и скоро ще забележите, че мускулите ще изравнят размера си и ще започнат да се развиват хармонично. Ако спортувате само веднъж седмично или често прекъсвате тренировките, тогава къде можете да очаквате добри резултати?

трето:

При много голяма разлика в размера на мускулите можете да използвате допълнителни подходи за изоставащата страна. Например, ако имате един гръден мускул значително по-малък от другия, тогава след като сте направили всички упражнения за гръдните мускули, след като сте ги натоварили равномерно, можете да направите още една серия за изоставащата страна. Същото, ако имате един бицепс по-малко. След като сте направили цялата програма за бицепс, можете да направите една допълнителна серия за бицепсите, които са с по-малък размер.

Не е необходимо да се дават твърде големи допълнителни натоварвания на изоставащата страна. Просто ще претренирате мускулите, те няма да имат време да се възстановят и в следващата тренировка ще работят много по-зле. Тренирайте мускулите равномерно и натоварвайте еднакво и двете страни, а за тези мускули, които са по-малки, можете да направите един допълнителен подход в края на общия комплекс. Добавете товари за слабата страна малко по малко. И дайте време на мускулите си да се изправят.

За да натоварите допълнително мускулите само от едната страна, използвайте упражнения с дъмбели или упражнения на симулатори. Например, за да тренирате един гръден мускул, трябва да използвате лежанка с дъмбели. Взимате дъмбели, лягате и натискате само с една ръка. Взимате два дъмбела, за да поддържате баланс и да изпълнявате равномерно лежанката. Можете също да натиснете с една ръка специален симулаторза гръдните мускули. Освен това можете да правите лицеви опори от пода на една ръка. За бицепс също има упражнения, които се изпълняват с една ръка с дъмбели. Например, огъване на ръката с дъмбели на специална пейка, която изолира бицепса. Или огъване на едната ръка с акцент върху бедрото.

Подходящ за всякакви мускули специално упражнение, което зарежда само едната страна. Въпреки това препоръчвам да използвате тези методи само в краен случай, ако имате много голяма разлика в размера на мускулите или например възстановявате мускулите след нараняване и трябва специално да тренирате някоя част от тялото. В противен случай просто спортувайте редовно. Натоварвайте мускулите еднакво и следвайте техниката на упражнение, след което мускулите ще се развиват равномерно. Към това трябва да се стремите.

Четвърто:

В някои спортове, където една част от тялото работи значително повече от противоположната, спортистите могат да изпитат силен дисбаланс в развитието на мускулите от дясната и лявата страна. Следвайки това, за всички спортисти е по-добре да включват комплекси за обща физическа подготовка в тренировките и да правят упражнения, които работят върху мускулите от двете страни, тоест те винаги работят с цялото тяло. Тогава вашите мускули ще растат равномерно и хармонично и това ще ви позволи да постигнете страхотни резултати.

Редовни тренировки

Стриктно спазване на техниката на упражняване

Работа на цялото тяло

Тези дейности ще ви помогнат да се развивате хармонично.

Ако едната ръка е по-дебела от другата

Роман Помазанов7

2. Упражнения за гърди и гръб също се опитайте да правите с дъмбели. Това ще елиминира един от възможни причиниасиметрии на ръцете - асиметрична техника на преси и пръти с щанга.

3. Ако след тренировка по този начин в продължение на 2-3 месеца не забележите намаляване на разликата между ръцете, тогава трябва да се въведат допълнителни подходи за бицепсите, трицепсите и предмишницата на лявата ръка. Обикновено един допълнителен подход в края на всяко упражнение е достатъчен.

4. Опитайте се да използвате лявата си ръка по-често за различни действия, които сте свикнали да правите с дясната ръка. Писането, разбира се, едва ли ще успее веднага, но някои елементарни действия са доста достъпни: дръжте лъжица, отворете врата, хвърлете топка. Това ще помогне за увеличаване на нервната стимулация на лявата ръка, което ще я направи по-силна и по-голяма.

5. И още една възможна причина за изоставането на едната ръка, която срещнах в практиката, е наличието на заболявания на гръбначния стълб при гръдна област. Ако има остеохондроза или изкривяване, трябва да се лекува. Тези заболявания могат значително да нарушат нормалната техника на преси от лег и наведени редове. Оттук и асиметрията.

Защо има повече бицепс на едната ръка? Как да поправя?

Имам повече бицепси на дясната ръка, отколкото на лявата. Винаги тренирам с едно и също натоварване.

Защо бицепсът на едната ръка стана по-голям?

Как да поправите така, че бицепсите на ръцете да са еднакви?

Ако бицепсите са много различни по размер, тогава мисля, че за да разрешите проблема, трябва да направите допълнително изолиращо упражнение за бицепсите, които искате да „напомпате“ в тренировъчния комплекс.

Но като цяло е нормално явление бицепсите да се различават по размер един от друг, обикновено не много и това е естествено, невъзможно е да се даде еднакво натоварване и на двата бицепса.

И във всеки случай всеки мускул изпълнява упражнението и се съкращава индивидуално.

Освен това разликата в бицепсите може да зависи от факта, че вашата тренировъчна програма е доминирана от изолиращи упражнения за тази мускулна група, които правите с бицепсите на всяка ръка поотделно.

Но всъщност има много причини, но всичко е абсолютно нормално! И дори не мисля, че трябва да се притеснявате, сигурен съм, че никой от хората няма в идеалния случай еднакви бицепси на двете си ръце!

Обясниха ми, че е нормално на едната ръка да има малко повече бицепс отколкото на другата. И това може да се дължи на факта, че все пак при хората с дясна ръка натоварването отива повече в дясната ръка, защото тя вече е инвестирана в памет, която дясна ръкапо-активен от левия. Също така разликата в размера на бицепса може да се дължи на професия или заболяване, като сколиоза.

Какво да направите, за да фиксирате бицепса, да подредите така, че мускулите да са еднакви и на двете ръце? Това е трудно, ако не и невъзможно, защото дори професионалистите имат малка разлика. Трябва да се опитате да поддържате натоварването същото и да тренирате редовно. Тогава мускулите постепенно ще бъдат по-равномерно развити. Можете да й дадете допълнителни натоварвания, но не пренапрягайте твърде много, в противен случай разликата ще бъде в другата посока.

Защо дясната ръка и крак са по-големи от левия?

Изтръпването на крайниците е доста показателен симптом за много заболявания. Ако левият крак и лявата ръка, десните крайници или всеки от тях изтръпнат, това обикновено показва прищипан нерв, възпаление или увреждане. Също така такива признаци показват развитието на по-опасни и сериозни заболявания, които засягат различни органи и системи на тялото. Ако краката и ръцете изтръпнат, това често показва инсулт, исхемична атака, наличие на тумор и други заболявания.

Мнозина се интересуват от въпроса, ако ръцете и краката изтръпнат, какво да правят.

На първо място, трябва да се свържете с специалист, който може да определи причините за усещането и да постави диагноза.

След диагнозата, която ще изясни характеристиките на заболяването, трябва да преминете към терапията, която лекарят ще предпише.

Обикновено по естеството на изтръпването и наличието на придружаващи усещания е възможно да се определи заболяването, което ги е причинило. Въпреки това, не трябва да се опитвате да го направите сами. При избора.

Степента на асиметрия пряко зависи от функционалната активност на една или друга част от човешкото тяло - в по-подвижните и активни части асиметрията е по-ярка. Ръцете са по-асиметрични една спрямо друга от краката, а подвижната долна челюст се характеризира с по-голяма асиметрия в сравнение с.

Дясната ръка по-голяма ли е от лявата?

Мускули с различни размери - какво да правя?

Първо трябва да разберете, че за всички хора размерите на мускулите от дясната и лявата страна на тялото са малко по-различни и до известна степен това е нормално. Да предположим, че при хората с дясна ръка мускулите на десните крайници обикновено са по-големи, отколкото на левите, докато при хората с лява ръка, напротив, мускулите на лявата страна на тялото са по-добре развити. Размерите на мускулите са различни за всеки, просто обикновено тази разлика не е значителна, така че те са невидими за окото. Но ако вземете сантиметър и направите измервания, тогава ще забележите, че всъщност размерът на мускулите на дясното и лявото полукълбо на тялото е малко по-различен.

Повтарям, че лека разлика в развитието на мускулите е нормална и се дължи на природата. По същия начин, както се различава силата на дясната и лявата ръка. Въпреки това, поради различни причини, се случва размерите на мускулите да се различават много. Това веднага се забелязва за окото и, разбира се, не изглежда много добре.

А сега нека да преминем към информация за това как да коригираме проблемите в.

Изтръпването на пръстите на левия крак е много неприятно усещане, което трябва да предупреди всеки, който страда от това. Ако се появи при човек след дълъг престой в неудобна поза или носене на тесни или неудобни обувки, когато краката са притиснати и кръвообращението е нарушено, тогава всъщност няма за какво да се тревожите, трябва да премахнете първопричината и всичко ще се нареди. Но ако изтръпването на пръстите на ръцете се появява систематично, особено сутрин или през нощта, когато тялото е в спокойно положение, най-вероятно това показва сериозно заболяване.

причини

Причините за изтръпване на пръстите на левия и десния крак могат да бъдат свързани с проблеми с гръбначния стълб, нарушения в работата на сърцето, щитовидната жлеза. Нека ги анализираме по-подробно:

В почти 90% от случаите човек изпитва такова неприятно състояние поради остеохондроза. лумбаленгръбначен стълб. Симптомите са особено изразени при наличие на протрузии и хернии на междупрешленните дискове. Онкологични.

Асиметрията на човешкото тяло е напълно нормално явление, в повечето случаи е почти невъзможно да се различи с просто око. Това е така, защото противоположните части на тялото "контролират" различни полукълба на мозъка: дясното полукълбо отговаря за лявата половина на тялото, а лявото - съответно за дясната. Освен това, в зависимост от това дали човекът е десничар или левичар, мускулите на дясната или лявата половина на тялото ще бъдат по-добре развити.

Тъй като по-голямата част от световното население е дясна ръка, дясната им ръка е по-голяма и по-дълга от лявата. В същото време при типичните десничари левият крак е малко по-голям от десния.

Степента на асиметрия пряко зависи от функционалната активност на една или друга част от човешкото тяло - в по-подвижните и активни части асиметрията е по-ярка. Ръцете са по-асиметрични една спрямо друга от краката, а подвижната долна челюст се характеризира с по-голяма асиметрия в сравнение с горната.

Неравномерното развитие на мускулите води до леко, едва забележимо.

Здравей Роман. Имам малък въпрос. На този моментразликата в обема на дясната и лявата ръка е приблизително 2,5 см (дясната е по-голяма), как мога да подравня (да направя най-симетричния обем) бицепсите? Струва ли си да забавите за известно време, за да завъртите дясната ръка или да намалите натоварването върху нея?

Такова решение би било най-правилното.

1. Тренирайте ръцете си с дъмбели, ако все още не го правите.

Стремете се да правите еднакъв брой повторения с двете ръце. И не само в упражнения за бицепс, но и за трицепс. Дъмбелите, разбира се, трябва да са с еднакво тегло.

Често разликата в обиколката на ръката се определя не от бицепса, а от трицепса. Опитайте се не толкова да отслабите дясната ръка (като спрете да я тренирате), а да издърпате лявата ръка до нейното ниво. Освен това човешкото тяло е така устроено, че при равномерно натоварване крайниците бързо се изравняват по сила и обем.

2. Упражнения за гърдите и гърба също се опитайте да направите с.

Характеристики на заболяването

В основата си всеки оток е прекомерно натрупване на течност в междуклетъчното пространство на тъканите. Механизмът на образуване на оток се основава на 3 основни фактора:

повишаване на капилярното налягане; освобождаването на течност от кръвния поток в резултат на намаляване на осмотичното налягане; поради намаляване на нивото на протеини (албумин) в кръвта и повишаване на капилярната пропускливост по време на възпалително или токсично увреждане.

Най-често провокаторът на подпухналостта е задръстванияв кръвоносните съдове.

Когато левият крак се подува, това напълно се вписва в общата концепция за образуване на локален оток и се развива по един от горните механизми. По принцип появата на оток в левия крайник не е така отличителен белег. Аномалията може да се развие в единия крак или едновременно в двата. Фактът, че левият крак е засегнат, показва вродена или придобита слабост на съдовите тъкани, която се проявява именно в.

Защо краката могат да ме болят?

Лекарите често чуват от пациенти оплаквания от болка в краката при ходене. Какво може да провокира данните болка? Има много причини и заболявания, при които болят краката. По характер болковите усещания могат да бъдат общи или дифузни, а според степента на разпространение се делят на локални и обхващащи изцяло цялото стъпало. Дифузната болка, като правило, е свързана с претоварване, което провокира дискомфорт при ходене, понякога дифузната болка може да наруши и в покой.

Причина №2: Шпора на петата

#3: други причини

болката в краката може да се дължи на различни заболявания

Ако болката се усеща в стъпалото само при ходене или значителни натоварвания на краката, с допълнителни.

В ембрионалния период нашето тяло е повече или по-малко симетрично. Скоро обаче едната страна започва да доминира над другата. И това различие се демонстрира в много органи.

Така че при възрастни теглото на мускулите от едната страна надвишава огледалото отсреща с около 5%. Освен това при десничарите дясната ръка е по-силна и по-дълга от лявата и нокътното легло палецтой е по-дълъг и по-широк от левия. Левият крак на 60% от земляните е с 1-1,5 см по-дълъг от десния. И лявото външно ухо е по-голямо при около 66% от хората от дясното, но брадичката най-често е наклонена надясно. Носът на десничарите се отклонява надясно, а при левичарите се отклонява наляво, къдрицата на косата на главата на десничарите се усуква по посока на часовниковата стрелка, а при левичарите се усуква в обратната посока.

Дори дясната половина на лицето на предците е по-изразителна от лявата!

Но асиметрията засяга не само външните органи. Имаме десен черен дроб, неравен в леко тегло(дясно повече от ляво). Нашето сърце.

Десният крак е по-голям от левия. Крака с различни размери. различен размеркрака.

Вероятно всеки е обръщал внимание, когато е купувал обувки, че единият крак е по-голям от другия. Някой десен кракедин размер или половин размер по-голям, а някой има ляв. Защо се случва това?

Факт е, че човешкото тялое асиметрична, тоест дясната страна на тялото ни е различна от лявата. Лесно е да се провери това. Ако погледнете по-отблизо отражението си в огледалото, можете да видите, че дясната страна на лицето ни е по-развита от лявата. Бузата от дясната страна изпъква малко повече. Очертанията на нашата уста, ухо и око са по-отчетливи от дясната страна, отколкото от лявата. Същото може да се каже и за цялото ни тяло. Краката ни се различават по сила и сръчност. Вътре тялото също е асиметрично. Черният дроб е от дясната страна, а сърцето е от лявата. Следователно целият човешки скелет е неравномерно развит. И това се отразява на действията, които извършваме и нашите.

Синдромът на подпухналост само на крайниците или на цялата повърхност на тялото винаги има причини, поради които се появява. Течността лесно прониква в пространството между клетките и трудно напуска тялото, което води до появата на оток. Има много причини, поради които единият крак се подува или има оток на двата крака. Това може да се дължи на нарушение на функцията на венозния кръвен поток, с нарушение на бъбреците.

причини

Има две степени на подуване:

изразено; не се изразява.

При неизразен синдром на оток, отокът не се вижда визуално, тъканта се разхлабва, течността се натрупва. Това състояние се нарича пастозност. Когато отокът е очевиден, при натиск върху кожата се образува ямка. Защо не пренебрегнем симптомите, които ясно ни подсказват за проблема?

Има разлики, в които се подува левият крак или двата крака, или по-скоро с какво е свързано. Ако причината е симптоми на нарушение на кръвообращението.

Случва се мускулите да са развити неравномерно и размерът на мускулите от дясната и лявата страна на тялото е много различен. Например един гръден мускул е по-голям от другия или бицепсите на дясната ръка са по-големи от тези на лявата.

Първо трябва да разберете, че за всички хора размерът на мускулите от дясната и лявата страна на тялото е малко по-различен и в определени граници това е нормално!

Например при десничарите най-често мускулите на десните крайници са по-големи, а при левичарите мускулите са по-големи от лявата страна на тялото.

Размерите на мускулите са различни за всеки, просто обикновено тези разлики са малки, така че разликата не се забелязва, но ако специално направите измервания, ще видите, че има разлика.

Отново, лека разлика в размера на мускулите е нормална.

Точно както силата на дясната и лявата ръка, или дясната ръка и левия крак се различават, това се дължи на природата.

Случва се обаче размерът на мускулите да се различава много, веднага се вижда за окото и, разбира се, не изглежда много добре.

ЗАЩО МУСКУЛИТЕ ПОЛУЧАВАТ РАЗЛИЧНИ РАЗМЕРИ

Хората, които периодично имат подути крака, изглежда се дължат на проблеми с бъбреците или сърцето. Но мнозина биха искали да знаят защо се подува само левият крак. Тази статия разглежда причините за това явление и как да се справим с него.

Проблем с подуване долни крайнициизвестен по целия свят и се разпространява сред хората различни възрасти. Основната причина е натрупването на излишна течност в краката.

Какви видове отоци съществуват?

Дясната ръка изтръпва: защо и какво да правя?

Доста често можете да чуете такова оплакване от хора - дясната ръка изтръпва. В същото време някои имат само изтръпване на ръката или пръстите, докато други имат целия горен крайник. Защо се случва това? И как да се справим с това заболяване?

битови причини

Изтръпването на дясната ръка може да бъде свързано както с патологични процеси, така и с ежедневни. Ако спите на неудобно легло, носите тесни дрехи и останете в същото положение за дълго време, това може да причини това заболяване.

Въпреки това, в тези случаи появата на този симптом е изключително рядка (главно след сън) и преминава много бързо, ако се разтриват крайниците или се извършват специални упражнения.

И в този случай изтръпването на ръцете е напълно естествен процес.

Настръхване, изтръпване и мравучкане на пръстите се усещат от много хора. Тези дискомфортможе да се появи по различни причини. Някои от тях са много прости и лесни за коригиране. Понякога изтръпването е проява на сериозни заболявания, които изискват компетентно лечение.

Причини за появата на "игли"

Днес изтръпването и изтръпването на пръстите на ръцете се срещат все по-често сред младите хора. Преди това тази симптоматика се наблюдава само при хора в напреднала възраст. Изтръпването и изтръпването на пръстите на ръцете може да има различен характер и да се появи при всеки. Някои страдат от подобни прояви много рядко. Но има хора, които постоянно изпитват това състояние.

В повечето случаи изтръпването на пръстите е свързано с непълно притискане на нервните влакна. Притокът на кръв намалява и става недостатъчен. В резултат на това пръстите на дясната или лявата ръка изтръпват. Това се случва, когато човек е в неудобно положение за дълго време.

„Бухал, ама Бухал, защо ме сърбят гърба, главата и краката?“ „Ти, таралеж, трябва да се измиеш“ ... Въпреки популярността на анекдота, който трезво мислещите реалисти винаги помнят любителите на суеверието, интересът към знаците не отслабва. Много хора се чудят всеки ден какво им предвещава сърбежът в една или друга част на тялото. И знаците са винаги готови! И те ще разкажат и ще подскажат и ще направят прогноза за следващите дни и седмици.

Сърбящи пръсти

Правим невероятно много неща с ръцете си. кариера, любовна връзка, хоби - пръстите участват във всичко. А според нашите предци те също имат предчувствие какво трябва да направят. Нали оттам идва изразът "сърбящи ръце"?

На лява и дясна ръка

Най-често знаците правят различна прогноза за дясната и лявата страна на тялото. В същото време десният традиционно се смята за късметлия, въпреки че в половината от интерпретациите левият е не по-малко щедър на добри прогнози.

Разликата между дясната и лявата ръка в хиромантията

Всеки, който започва да практикува хиромантия доста рано, се сблъсква със следния теоретичен проблем: давайки предпочитание на доминиращата ръка, какво можем да научим от линиите на недоминиращата ръка?

За съжаление все още няма недвусмислени отговори на въпроса как да се обясни разликата в линиите на дясната и лявата ръка (и, между другото, не винаги се случва). В тази връзка може да бъде много интересно за любителите на хиромантията да се запознаят с възгледите на някои известни автори по този проблем, след което ще преминем към изводите и прозренията на автора.

ИЗВЕСТНИ ПАЛМИСТИ ЗА ЗНАЧЕНИЕТО НА ДЯСНАТА И ЛЯВАТА РЪКА В ИНТЕРПРЕТАЦИЯТА

„Линията на съдбата на доминиращата ръка говори за жизнения път на човек, започвайки от събитията от детството и миналото до настоящето. Другата ръка отразява съдбата, предопределена в момента на раждането. Често линиите на съдбата на дясната и лявата длан се различават значително една от друга. Ясно дефинирана линия на съдбата на доминиращата ръка, със слабо изразена линия от друга страна, показва, че имате човек, който се е „направил“. Обратно, ясно видим модел на тази линия само върху недоминиращата ръка говори за нереализиран потенциал ”(Катрин Харуиг, „Всевиждащата палма”, стр.).

„Вашата доминираща ръка отразява съдбите и характера, чиито създатели сте.<…>Вашата доминираща ръка отразява живота ви в момента.

Напротив, вашата недоминираща ръка показва какъв може да бъде животът ви, тоест потенциалът ви в този живот. Разгледайте недоминиращата си ръка и вижте какъв би бил характерът ви, ако не беше оформен от житейския ви опит.<…>Ако сте като повечето хора, ще откриете, че ръцете ви са забележимо различни една от друга. Причината за това е, че животът, който сте живели, е бил по-отразен в доминиращата ви ръка” (Катрин Харуиг, Всевиждащата палма, стр. 16-17).

„Вашата доминираща ръка отразява това, което се случва в момента. А недоминиращата ръка ще разкаже за вашия потенциал, скрити способности и желания” (Катрин Харуиг, „Всевиждащата длан”, стр. 209).

„Активната ръка – дясната за десничарите, лявата за левичарите – се развива по-бързо, защото се използва по-често. „Пасивната“ ръка – лява за десничар и дясна за левичар – може да изостава много от активната ръка или, ако сте активен човек, да изостава леко.

Пасивната ръка отразява миналото, кой сте вие ​​и как се променя вашата личност.

А активната ръка е насочена към бъдещето и показва как се развива вашият характер и накъде отивате в живота. По-добре е да се съсредоточите върху четенето на дланта на активната ръка, но също толкова интересно е по-късно да погледнете дланта на пасивната ръка и да ги сравните. Това ще ви помогне да разберете кой сте били и колко сте се променили ”(Йон Датен, Хиромантия. Линии на съдбата, стр. 7).

„Лявата ръка отразява възможностите и способностите, които са били първоначално заложени. Показва минали събития и тяхното емоционално оцветяване, определен план за живота. От лявата ръка (за десничари) влизането на линията на влиянието в линията на съдбата не означава физическа близост, това е израз на емоционални, приятелски отношения.<…>Ако има някакъв добър знак от лявата ръка, но не и от дясната, това може да означава частична реализация и пропуснати възможности.

Дясната ръка показва текущото развитие, събитията, бъдещите перспективи. Ако има „нормална“ линия от дясната ръка, тогава по въпросите на здравето, медицинските грижи и правилният начин на живот на собственика ще бъдат решаващият фактор. Ако от лявата ръка се наблюдава “нормална” линия, а от дясната (активна) е в нарушение, се приема, че водеща роляпри възстановяване, собственият имунитет на пациента ще играе.

<…>Сравнявайки дясната ръка с лявата, виждаме как се развива човек. Смята се, че ако десничарят има по-лоши линии на дясната си ръка, отколкото на лявата, тогава може би той прави нещо нередно или е на грешното място.

Ако линиите от дясната ръка са по-добри, човекът непрекъснато се развива и се усъвършенства ”(Евгений Острогорски,„ Хиромантия. Линии на съдбата, стр. 46-47).

„Ако детето ви е дясна ръка, тогава лявата му ръка ще разкрие това, с което е родено, тоест наследени склонности или подсъзнателни импулси.

Дясната ръка на детето показва как то проправя собствения си жизнен път: какви черти на характера и способностите ще повлияят на живота му, как ще се развива.

Обикновено сте наясно какво правите с дясната си ръка в момента: махате, сочите нещо, миете зъбите си с четка за зъби, отваряте врата. Но действията с лявата си ръка контролирате много по-малко. Тази „пасивна“ ръка просто се приема за даденост, въпреки че ще ви липсва много, ако не можете да я използвате“ (Anne Hassett, Reading a Child’s Palm, p. 17).

„Когато говорят за хора с доминираща дясна ръка, циганите обикновено казват: „Лявата е това, с което си роден, а дясната е как я въплъщаваш.“ Можете също така да кажете, че лявата показва потенциала, а дясната - как се реализира този потенциал. Един от моите клиенти наскоро отбеляза: „Мислех, че лявата длан отразява вътрешното аз, а дясната длан отразява външното.“ Тя беше права, тя просто го изрази по своя начин” (Ан Хасет, Четене на детска длан, стр. 17).

„В хиромантията доминиращата ръка, независимо дали е дясна или лява, се нарича „активна ръка“. В деветдесет и девет случая активната ръка ще представи по-развит модел от линии и знаци от недоминиращата ръка. Този факт отразява еволюцията на съзнанието от предишни мисловни модели и поведенчески навици към положителни промени в бъдещето.

В редки случаи човек не използва ръка с по-положителен модел от линии и знаци като доминираща. В източната традиция подобно явление се тълкува като неспособност или крайно нежелание на човек да приеме живота. Човек би предпочел да направи крачка назад, отколкото да се обърне към потенциала си ”(Singh Birla,„ Palm & Destiny ”, стр. 37).

„В древните текстове на Samudrik Shastra се посочва, че миналото включва последните три въплъщения. Времето е относително. Няма значение дали ви трябва само един ден или месец, година или може би Целият животза да се формира навик, неактивната ръка ще отразява съвкупността от черти, които са ви направили това, което сте днес. Тази колекция също така съдържа наследствени черти, които може да не се появят в няколко поколения, но ще бъдат открити отново в един от потомците в бъдеще ”(Singh Birla,„ Palm & Fate ”, стр. 37).

„След като идентифицирате активната ръка, можете да видите истинската картина на прогресивното мислене. Неактивната ръка разкрива цялостния опит преди раждането... който е довел до определени модели на поведение. На не активна ръказапечатани навици от миналото. Как тези навици ще повлияят на вашето настояще и бъдеще, ще видите, като сравните силата на наследствените черти с прогресивните влияния, отразени в активната ръка. Навиците от миналото ще помогнат или попречат на вашето развитие, в зависимост от това дали са добри или лоши.

„Поредица от дни и събития е отпечатана на дясната ръка. Най-съкровените стремежи на човек и потенциалът за придобиване на богатство и уважение, почести са отбелязани от лявата ръка.<…>Доминиращата ръка е реалността, това, което вече е направено в нашия живот, плюс нашето съзнание, т.е. частта, която показваме на външния свят. Това също са определени постижения, планове, променящи се възгледи за отношенията, работата и парите. Следователно това е истинската страна на живота.<…>

Другата ръка представлява нашия вътрешен живот, подсъзнанието, тази страна на живота, която крием от другите. Може да се нарече ръката "Искам", защото показва тайни желания, какъв начин на живот бихме искали да водим, кои се стремим да станем.

Линиите на живота, главата и сърцето на другата или второстепенна ръка показват психическата, емоционалната и сексуалната енергия на тялото. Това е мястото, където възниква провалът нервна системапреди да се обяви за доминиращата ръка, предвещавайки възможно психично заболяване "(Саша Фентън, Малкълм Райт," Тайните на хиромантията. Познайте съдбата си ", стр.16-17).

„Важно е да запомните, че лявата ръка е свързана с дясното полукълбо на мозъка, което се смята за отговорно за въображаемото мислене, а дясната ръка с лявото полукълбо, което е отговорно за логическото и последователно мислене. От лявата страна линията на Меркурий и много други линии и знаци са по-често срещани, които са свързани с фините аспекти на личността на човека и нямат пряко практическо съзнателно приложение.<…>При хората на възраст от 20 до 30 години лявата ръка ще разкаже повече за състоянието в юношеството, отношенията с родителите, предишни травми и комплекси от детството, а дясната ръка ще даде повече информация от гледна точка на събития.

Хората в повече зряла възрастлявата ръка ще покаже какво могат да скрият вътре, въпроси и проблеми, които имат дълбоко вътрешно, лично значение за тях ”(Сергей Савоскин, Четене на ръка за начинаещи, стр. 11-12).

„... можем да видим, че лявата (пасивна) ръка показва не само потенциалното бъдеще, но и далечното минало, а дясната (активна) ръка показва настоящето и близкото бъдеще. Лявата ръка е така нареченият глобален човешки космически паспорт, а дясната ръка отразява практическата ситуация тук и сега. Тя ни казва как ще се развият събитията, ако нищо не им пречи ”(Сергей Савоскин, Четене на ръка за начинаещи, стр. 11-12).

• лявата ръка (за човек с дясна ръка) показва с какви черти на характера е роден човек, а дясната казва как той променя тези черти на характера;
• лявата ръка говори за предопределението, а дясната - как човек е променил съдбата си;
• лявата ръка разказва за потенциала на човек без влиянието на външната среда, а дясната ръка - за изпълнението, коригирано за тези влияния;
• пасивната ръка говори за миналото на човек, активната ръка говори за настоящето и бъдещето; по този начин водещата ръка говори за човешкото развитие;
• недоминиращата ръка разказва за някакъв първоначален план за живота, а доминиращата ръка разказва за този план с корекции;
• лявата ръка говори за подсъзнателни мотиви, а дясната ръка говори за съзнателната позиция на човек;
• лявата ръка говори за вътрешния живот, а дясната ръка за външния живот;
• неактивната ръка говори за стабилни модели на човешко поведение в три последни животи, активната ръка говори за това как човек се променя в момента.

След като разбрахме всички тези донякъде сходни, но донякъде противоречиви гледни точки, стигаме до извода, че всеки автор е прав само отчасти. Наистина, как лявата ръка (при човек с дясна ръка) може да говори за определен план за живот, но не и дясната? И ако те говорят за определен план в същото време, тогава защо е толкова различно различни ръце? Практиката показва, че двете ръце говорят едновременно за вътрешния и външния живот. Не може да се каже, че само лявата ръка говори за подсъзнанието, а дясната ръка говори само за съзнателната позиция. Всъщност от дясната страна има и линии на Сърцето, Интуицията и т.н., които по дефиниция включват подсъзнателни реакции. Погрешно е да се твърди, че само лявото отразява миналото, а само дясното отразява настоящето и бъдещето. Двете ръце едновременно показват миналото, настоящето и бъдещето. Но неактивната ръка дава сериозни грешки на дати и някои събития.

Според автора, до реална ситуацияВедическият хиромант Сингх Бирла беше най-близо. Съвременните западни автори, разсъждавайки върху разликата в семантичното значение на линиите на доминиращата и пасивната ръка, казват, че пасивната отразява как човек е влязъл в този живот. И правилното е как се е променил. Но всъщност вече можем да видим разликата в линиите на двете ръце при деца и юноши. На възраст 7-12 години те просто все още не са имали време да направят дълбоки вътрешни трансформации. В крайна сметка всеки практикуващ палмист знае колко бавно и неохотно се променят линиите на ръцете. Да, стресовите линии идват и си отиват. Да, през годините могат да се появят и прераснат пропуски по линията на Живота и линията на Съдбата, линията на Сърцето може да се удължи. Но няма кардинални промени в общия модел на линии в дланта на ръката ви. Вероятно е възможно, но в отделни случаи.

Следователно, много по-рационална (за привърженик на идеята за реалността на минали животи) е идеята, че пасивната ръка разказва за любимите ни модели на поведение и изпълнение в редица скорошни прераждания (да речем, в последния три). Водещата ръка говори за картата на живота, която трябва да живеем сега. Дясната ръка „по подразбиране“ включва онези решения, които е най-вероятно да вземем, а също така очертава някои външни крайъгълни събития, които трудно можем да променим (котвени моменти от съдбата). Възможни са някои вариации в изживяването на съдбата, но общият вектор на движение трябва да съответства на плана отдясно (водещата ръка). Във всеки случай съдбата ще насърчи човек да изживее съдбата си или с морков, или с камшик.

Ако дясната и лявата ръка не се различават, тогава човек не си е поставил глобални задачи за вътрешна трансформация преди раждането. Той, относително казано, “почива” духовно в този живот. Ако дясната и лявата ръка са много различни, тогава човекът е изправен пред задачата да „счупи себе си“, своите навици, да промени стабилни, но вече еволюционно остарели (за него) модели на поведение и живот на съдбата.

В същото време пасивната ръка, или по-скоро нашият минал опит, ни влияе. Трайните навици от миналото са добре показани в амбициите и навиците от детството. Следователно няма да е грешка да се каже, че лявата ръка (за човек с дясна ръка) показва как човек е бил условно преди 21-годишна възраст. В края на краищата, след тази възраст, като правило, той влиза в нов път и успешно се развива в съответствие с плана от дясната страна.

Но какво да кажем за следващия парадокс? В дискусии с мен за значението на разликите в линиите на различните ръце, Евгений Острогорски веднъж сподели своя опит: заедно с група студенти от Сочи те някак си подредиха събитията в живота на човек на двете ръце. Оказа се, че събитията могат да се гледат и от пасивната ръка. Единственият проблем е, че неактивната ръка не показва точно датите на събитията, те изглеждат „размазани“. Това явление ще бъде обяснено по-долу.

Приемайки новата парадигма за четене с дясна и лява ръка, стигаме до следните странични продукти:

1. Сравнявайки дясната и лявата ръка, не можем недвусмислено да кажем, че например човек „не е развил големия си потенциал в необходимата степен“, ако линиите на пасивната ръка са по-ярки, отколкото на активната. Може би човек има само задачата на живота - да спре да става звезда рано, да се впусне в кариерата и преждевременно да изгори жизнената си енергия, умирайки, да речем, на 40-годишна възраст. Ако линията на главата на дясната (активна) ръка е по-къса, отколкото на лявата, тогава задачата на човека (като опция): да стане по-практичен и задълбочен, отколкото в минали животи. Ако линията на Слънцето от лявата ръка започва рано, преди 25-годишна възраст, а отдясно - след 35, тогава задачата на човек е да премине през дълъг период на търсене на себе си, да натрупа опит и мъдрост, загубили максимализъм и прекомерна гордост, да стигнат до слава и удовлетворение от реализацията през втората половина на живота. Сега за собственика на такива линии не скоростта е по-важна, а качеството и дълбочината на преживяване и размисъл.
2. Тъй като дясната и лявата ръка са много сходни по основните линии, можем да заключим, че промяната на себе си е много трудна: обикновено отнема цяла поредица от животи. Моделите на жизнената съдба и стабилните черти на характера (енергийните характеристики на човек) не се променят толкова просто и лесно.
3. Самият факт на повтаряне на основните конфигурации на линии предполага, че ние по много начини повтаряме нашия опит от живот в живот. Променят се държави, епохи, мода, среда, но общите тенденции на съдбата, интересите, способностите и начините за реализация в живота не се променят толкова съществено. Следователно можем да говорим за феномена на синхроничност или подобен резонанс (привличане на подобни събития) от живот в живот. Ако например в минал живот сте обичали да се разделяте с партньори, тогава в този живот е вероятно да преживеете подобно преживяване. Ако в минал живот сте страдали от заболяване или сте умрели от насилствена смърт, тогава в този живот здравето ви също ще бъде отслабено или ще има висок риск от нараняване в определен период от живота. Ако например в минал живот сте били мистик, то в този живот ще бъдете силно привлечени от изучаването на окултна литература. Ако сте били хипи, сега ще имате нужда от много лична свобода, ще се стремите да пътувате по различни младежки фестивали и т.н.

По този начин хиромантията е дисциплина, която може да разкаже малко за това какъв човек сте били в поредица в последните си минали животи. За какво направихте кариера, как се стремяхте да обичате, колко успяхте във връзките и любовта. Бяхте ли известна личност? Или не са имали много амбиции.

Бирла С. Длан и съдба. Как да използваме хиромантията за изграждане на успешни взаимоотношения. - М., 2003.p.

Датен Ю. Хиромантия. Линии на съдбата. - М., 2004.p.

Острогорски Е. Хиромантия. Линии на съдбата. - М., 2015.p.

Савоскин С. Четене на ръка за начинаещи. - М., 2014. - 96 с.

Фентън С., Райт М. Тайните на хиромантията. Познай съдбата си. - М., 2006.p.

Харвиг К. Всевиждаща длан. Разберете всичко скрито за себе си и за другите чрез линиите и знаците на дланта. съвременна хиромантия. Кратък курс. - SPb., 2010.p.

Хасет Е. Четене на детска длан. Дайте воля на талантите и способностите на вашето дете. - М., 2007. - 96 с.