О-образни крака. Криви крака при дете

Заболяването, свързано с деформация на ставите на долните крайници, се среща еднакво при мъжете и жените. Този проблем носи формирането на естетически комплекси или води до лошо здраве.

Често деформацията на ставите се наследява поради национални характеристики. Изкривяването на крайниците може да се забележи в ранна възраст. За да коригирате ситуацията, трябва да се консултирате с лекар, за да предотвратите влошаване.

Причините за появата на кривина на краката включват фактори:

• рахит и неговите последици, произтичащи от неблагоприятни условия по време на растежа на детето;
• патологични процеси в костната тъкан, водещи до изтъняване на костната структура;
• неправилна поза в изправено или седнало положение;
• занимаване с определени спортове в детството или юношеството;
• нарушение на минералния метаболизъм;
• наднормено тегло, липса на активност;
• слабост на лигаментния апарат;
• ендокринни причини.

Видове кривини на краката

Има няколко вида деформации:

1. Вярно.

Промени, когато бедрената кост и подбедрицата са извити. По принцип причината за такова заболяване е наследствено предразположение или заболяване, причинено от дефицит на витамини и минерали. За да коригирате ситуацията, трябва да се консултирате с ортопед.

1. Невярно.

При фалшива кривина на краката костта има правилна форма. Източникът на проблема е свързан с нарушение на развитието на мускулната тъкан. Коленете и глезените се докосват, образувайки извивка на глезена. Можете да премахнете състоянието с помощта на курс от упражнения.

1. О-образна, варусна.

Прочетете също: Ефективни начиниувеличаване на дължината на краката

Този дефект има вид на овал, тъй като заболяването започва от бедрата и преминава към глезенната става. Коленните стави не се допират една до друга.

1. Валгусна кривина, X-образна.

Дефект, при който коленете са събрани, но глезените не се събират. Външният вид на краката е подобен на буквата X.

Метод за определяне на вида на кривината

За да определите формата на крайниците и да идентифицирате възможни нарушения, трябва да изпълните следните стъпки:

• застанете право пред огледалото и огънете крака си:
• ако коляното се е изместило навътре, това показва О-деформация;
• пателата се е изместила навън - вид X-изкривяване;
• поставете ръцете си на кръста (краката на ширината на раменете), направете клек:
• с О-дефект, краката се разминават настрани;
• X-тип - крайниците са свързани;
• правилната форма е огъване успоредно на краката.

За да потвърдите или изключите напълно диагнозата, е необходимо да направите рентгенова снимка. Състоянието на костите определя вида и решението на проблема.

Корекция на фалшива кривина

Тази деформация не причинява вреда на здравето и носи само естетически аспект. За да коригирате състоянието, трябва да спортувате, да се отървете от наднорменото тегло и да увеличите мускулна тъкан. С правилния подбор на упражнения козметичните промени постепенно ще изчезнат. Можете да изпълнявате набор от класове у дома и във фитнес залите.

истинска кривина

Истинската кривина се крие в дефекта на костите на краката, понякога е трудно да се справим с нея само с помощта на тренировъчна терапия.

хирургия

Има два вида операции:

А. Инсталиране на апарата Илизаров на подбедрицата.

Процедурата има доста бърз напредък, който се забелязва след 2 месеца.Операциите могат да се извършват от 14-годишна възраст. След отстраняване на конструкцията, товарите са забранени за няколко седмици. Техниката е традиционна и се използва в повечето случаи.

Прочетете също: Комплекс от упражнения за крака с болки в коленете

Възможни усложнения:

• възпаление на меките тъкани;
• инфекциозни процеси;
• появата на контрактура;
• повреда в зоната на корекция.

Б. Пластична хирургия - круропластика.

Операцията се извършва по два начина:

• инсталиране на имплант в областта на пищяла с желаната форма;
• липофилинг от мастни клетки на корема или задните части.

Процедурата се извършва под обща анестезия в болнични условия. Рехабилитацията продължава 2 месеца, като недостатъците включват изместване на импланта и изкривяване на формата на краката. Спортните дейности са забранени.

Масаж

Масажните сесии са важни от раждането на дете до три години. Процедурата ще помогне за коригиране на кривите крака само в ранна детска възраст.

За употреба от възрастни мануална терапияи въздействие върху долната част на гърба, ако същността на дефекта е в сакрума. Няма да е възможно да се премахне напълно деформацията, тъй като образуваната костна тъкан е трудна за масаж.

Изправяне на симулатора

Принципът на техниката е хоризонтална тракция на гръбначния стълб и долните крайници.

Редовността на изпълнение помага за облекчаване на мускулни спазми, възникнали поради изкривяване, възстановяване на кръвния поток и забележимо удължаване на долния крак.

Коригиращи колани

Процедурата се състои в закрепване на краката в няколко точки със специални колани и изпълнение на предписаните упражнения в тази форма.

Ръчна корекция

Техниката позволява да се отстранят дефектите:

• твърде сплескани или разведени колене;
• O - фигуративна деформация;
• изкривяване на бедрената кост.

Възстановяване на функциите на коленните стави:

• Необходимо е ежедневно в продължение на минута да се потупват областите на менискуса с торбичка, напълнена с насипно вещество (сол или пясък): отвътре с О-дефект, отвън с Х-тип.
• Струва си да ударите с постепенно увеличаване на силата два пъти на ден.

Прочетете също: Как да се отървете от подуване на краката след раждането

Корекция на извивката на прасеца:

• Упражнението се изпълнява по същия начин - чрез потупване на дефектни места. Същността на техниката е да се прилагат микротравми и да се подобри притока на кръв и метаболитните явления. След ударите има визуално подобрение.

Отстраняване на дефекта на бедрената кост:

• Седнете на стол и интензивно стиснете малка топка между бедрата си.

С това упражнение се получава растеж на мускулна тъкан.

Ефектът от тренировките настъпва след около 6 месеца.

Йога

Гимнастиката се използва за укрепване мускулна сила. Елиминирането на деформацията се извършва чрез комплекс от специални асани, които отпускат областите на стягане.

визуален ефект

Процедурите за премахване на кривината на краката са доста дълги, така че можете да коригирате козметичен дефект, като използвате следните трикове:

• наслагвания.

Към долната част на крака се прикрепят специални силиконови приспособления, след което се обличат чорапогащи или тесни панталони.

• Плат.

Правилно подбраната дреха може да коригира проблема и визуално да изправи краката. За ежедневно носене трябва да се носят панталони с кльош на бедрата, ботуши с широка горна част, рокли и поли с максимална дължина до глезените.

Комплекс от упражнения за коригиране на О-крака

Следните упражнения ще помогнат за изправяне на крайниците:

• ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото, повдигане на пръсти и преминаване към петите при спускане;
• бягане с високи крака;
• клякам;
• plie (чорапите и коленете гледат навътре различни страни);
• отвличане настрани с един крак, последователно застанал на опората, можете да използвате спортна еластична лента;
• повдигнете прави крака последователно;
• бутане напред последователно с всеки крак с клек (изместването на тежестта трябва да пада върху областта на петата);
• упражнение "ножица";
• намаляване и свързване на крайниците в легнало положение.

Ако се вгледате внимателно в краката на децата, можете да намерите различни вариации. При някои деца те са овални („о-образни“). Често тази форма е или запазена, или модифицирана в х-образни крака при децата.

Ако имате момче, тогава не трябва да мислите, че само бебетата се нуждаят от прави крака, а момчето ще живее така или иначе. Сега си представете себе си на мястото на вашия син: сега той е пораснал, опитвайки се да угоди на момичетата и носи тесни дънки, които сега са модерни, или голямо разнообразие от панталони под формата на трико. А ето и краката на X. Детето е разстроено, появяват се редица комплекси, първият от които се отнася до неговото външен вид, в резултат на което се притеснява да общува с момичета и връстници. Чувства се като изгнаник.

И за момичетата, х-образни крака - истинска трагедияКажете сбогом на модерните клинове и миниполи, тесни панталони и много други...

Какво можем да правим ние, родителите, докато детето е малко, възможно ли е да се изправят краката с помощта на упражнения? Какво да направите, ако краката са криви?

Кой е виновен

Х-образни крака, с други думи се наричат халукс валгус.Ако съберете краката си и се изправите прави, тогава коленете и глезените ви няма да се сближат едновременно. По-точно, ще има конвергенция в областта на коляното, а глезените ще се разминават настрани с 4 или повече сантиметра - това ще бъде валгусна кривина на краката. Ще направим резервация веднага - не е нужно да броите празнините на краката - това е от "друга опера. Глезените отиват отстрани като буквата "X", така че нарекоха краката x-образни .

Губим ценно време за тази ситуация, приписвайки кривината на краката на наследствени черти. Отдавна е установено, че децата с х-образни крака се раждат от родители с прави крака и обратно. Тази деформация е придобита и е необходимо да се започне своевременно справяне с нея, за да се предотвратят сериозни последствия.

Причини за халукс валгусна деформация.

Появата на този вид деформация най-често се случва на фона на рахит. Болестта, толкова популярна по-рано, се среща и днес, особено при бебета, родени през есента и зимата. Какви други последствия от рахит могат да бъдат,.

И всички ние вярваме, че в съвременния свят тази болест вече не съществува или поне няма да засегне нашите деца. Но именно рахитът става виновникът за нарушен растеж на костите и последващото им изкривяване. Дори ако се консумира достатъчно калций от млечни продукти или обогатени формули, бебето няма да абсорбира калций без витамин D. В резултат на това има разхлабване на костите, мускулите отслабват и не поддържат нормалната костна рамка.

Сериозно се замислете!!!Както гръбнакът на детето, така и черепът могат да се деформират и гръдният кош ще падне. Така че х-образните крака на този фон ще бъдат най-малкото бедствие. Въпреки това, на тази основа можете да идентифицирате това заболяване, тъй като други признаци се появяват много по-късно.

Ходим, тичаме, скачаме.

Когато бебето е вертикализирано (когато започне да става и да ходи), цялото тегло на бебето е огромно бреме за краката на децата. Така че представете си, че при наличие на меки тъкани на костите, те ще се огънат под тежестта на тялото на детето.

Намерено изкривяване на краката - бягане на педиатър. Много е важно в тази ситуация да не прехранвате детето, за да не наддава наднормено тегло, това само ще влоши ситуацията и кривината на краката ще бъде по-забележима. Освен това "буйните" деца започват да стават много късно, пълзят много рядко, защото им е трудно да се движат на четири крака. Те веднага стават, а мускулите на краката не са силни, тъй като междинният етап на пълзене, насочен към укрепване на мускулите на краката, е пропуснат.

Прекомерната злоупотреба с проходилки и джъмпери също се счита за особена опасност. Много родители засаждат крехко бебе в тях и то се научи да седи само за няколко дни. Да, майките трябва да правят неща, така че бебето „виси“ в тях за час или дори повече. Краката в това състояние нямат опора, пружинират и се сгъват в буквите "X" и "O". Така че защо се учудваме, ако не ни пука за здравето на собствените ни деца, основното е, че ние самите се чувстваме комфортно. Ясно е, че е трудно да го носите на ръце, но няма да забележите как това време ще отлети и бебето ще спре да виси на вас, освобождавайки ви от такова бреме. Самата тя, след като постави детето в джъмпери, погледна тази ситуация и ги премахна. И използвахме проходилки като опора отстрани, бебето не седеше в тях, а ходеше зад тях, бутайки се - това е много по-полезно.

Трябва да помогнете на детето да събере сили, за да започне да пълзи и да ходи по-нататък. Как да се отървете от наднорменото тегло - консултирайте се с педиатър, някой ще има достатъчно масаж, а някой ще трябва да коригира диетата си.

Възможни последствия.

Не трябва небрежно да се отнасяте към този проблем като към козметични дефекти, времето няма да поправи нищо. Ако не лекувате сега, или ще получите психологическа травма на детето, или дори по-лоши проблеми.

Рахитът, в допълнение към кривината на краката под формата на X, причинява плоско-валгусна деформация на стъпалото, тъй като мускулите са слаби. Ще видите това на фигура 2 по-горе. Вижте как е поставен кракът? Колкото по-голяма става X-образната кривина, толкова повече се влошава проблемът с поставянето на стъпалото, увеличавайки натиска върху долната част на крака и глезенни стави. Какво заплашва? Непоносима болка в краката и появата на паяжини.

И накрая, ако краката не са поставени правилно, се провокира изкривяване на гръбначния стълб .. Затова започнете лечението възможно най-скоро, ако имате този проблем. В юношеството ситуацията ще стане непоправима, тъй като формирането на скелета вече е приключило, но при деца до 9-10 години все още можете да опитате да поправите нещо. До три години този проблем като цяло е забележително решен, тъй като костите все още растат, структурата на тялото се променя, което означава, че като се намесите рано, можете да коригирате ситуацията. Лекарят казва, че това не е поправимо, сменете лекаря. Това е сигурно...

Трябва да се лекува!

Започваме да изкореняваме корена на злото - борба с рахит. Малките деца, които все още не са навършили 3 години, вероятно ще бъдат предписани течен витамин D. Между другото, на есенно-зимните бебета се предписва употребата му през първата година от живота за предотвратяване на рахит. Обърнете внимание на фонтанела. Стяга ли лошо? Това също е един от признаците на това заболяване.

За бебета, чиито крака не могат да бъдат коригирани до 2,5 години, се използват по-консервативни методи - гипсови превръзки. Трябва да преминете през този стрес в името на:

• навяхвания на страничните връзки на коленните стави;
• намаляване на натиска на бедрената кост върху тибията, коляното се оформя правилно;
• подравняване на краката и минимизиране на натиска върху костите.

За съжаление, процедурата е продължителна, може да отнеме от няколко месеца до година, понякога две. Всичко се решава от степента на пренебрежение. Колкото по-малко е детето, толкова по-добре, то все още може лесно да се справи с "грозните отливки" на краката си, отколкото по-късно ще трябва да чупи кости и да ходи в гипс като тийнейджър.

Освен това се предписват общоукрепващи процедури: масажи. укрепване на мускулите на краката, тренировъчна терапия, физиотерапия.И, разбира се, трябва да купите ортопедични обувки, който ще държи плътно и ще помогне да се фиксира позицията на краката.

Прибягваме до лечебен масаж.

Лечебният масаж за дете трябва да се извършва от специалист, това трябва да се прави всеки сезон, тоест 4 пъти годишно. Това е скучна работа, но е необходимо ... В края на краищата както гръбначните мускули, така и глутеалните мускули и самите крака са подложени на масаж, необходим е интегриран подход за укрепване на целия двигателен апарат на бебето.
Помолете лекаря да ви покаже няколко манипулации, които можете да овладеете у дома, без да навредите на бебето. Но не забравяйте да го покажете на професионален масажист, който да ви каже дали го правите по този начин.

Можете да изтеглите книгата на Исаева за детския масаж с различни нарушения (ръководство стъпка по стъпка) тук.

Ако искате да овладеете техниката на бебешки масаж, тогава това ръководство ще ви бъде полезно и ще ви помогне да се научите как да масажирате професионално.

Много е важно да упражнявате натоварването върху външния ръб на стъпалото, така че краката да не падат навътре. Не превръщайте гимнастиката в задължение, опитайте се да я правите докато играете и детето ще се увлече, изпълнявайки всички елементи с удоволствие.

1. „Аз съм цирков артист“. Спомнете си акробатичните номера, изпълнявани на въжето, каква сръчност трябва да имате, за да не паднете. Опънете нишката на пода и поканете бебето да се почувства като въздушна гимнастичка. Това упражнение принуждава детето да изправи краката.
2. Да играем на "мечка в гората". Спомнете си римата за мечката с плоска крака, така че я цитирайте, принуждавайки детето да се преобърне и да постави краката си, стъпало в същото време. Има загрявка, външните страни на крака.Правим това без обувки, за да не нараним краката и да запазим обувките непокътнати.)))
3. — Ах, Аладин. Нека опитаме опростена версия на позицията лотос. Спомнете си как в анимационния филм. Аладин седна така, че коленете да се развеждат настрани, а стъпалата да са свързани заедно, а не кръстосано.Вътрешните мускули на повърхността на краката са разтегнати.

И също така купете велосипед за детето си, често карайте до басейна. и плуване в езерото през лятото. да и наличност гимнастически комплекси, като шведска стена също е желателно.

Кога са необходими физически процедури?

Ако сте били диагностицирани едновременно с х-образна кривина на краката и плоска валгусна деформация на краката, най-вероятно ще ви бъде предписан курс на електрическа стимулация. Какво е?

Електрическата стимулация на мускулите се осъществява с помощта на токови импулси с различна дължина. Това помага за стимулиране на мускулите, свиването им подобрява кръвообращението, стимулирайки двигателни способности. По време на паузите мускулите се връщат в отпуснато състояние. При наличие на температура, ТОРС или рани на мястото на прилагане на електродите, процедурата се отлага.

И ето поучително видео за масаж с ортопедични отклонения (училище Н. Ким.

Х-образните крака при деца се считат за патология, която се характеризира с деформация на краката във всяка позиция, особено промяната е забележима в изправено положение. Ако краката са изправени и събрани, разстоянието между петите може да достигне пет сантиметра или повече. Случва се дефектът да бъде придобит от човек по време на живота, патологията може да бъде и вродена.

Младите майки трябва да помнят, че скелетът на детето се формира до две години, през този период краката придобиват различна форма. Особено важно е да се следят първите стъпки на бебето. Движенията са нестабилни, често краката приемат формата на буквата O или X. Когато детето стане уверено на краката, дефектът изчезва сам, без да се налага лечение. Ако до двегодишна възраст X-образната форма е станала ясно изразена, задължително трябва да се консултирате с лекар за помощ. Опитен лекар ще предпише лечение, което елиминира дефекта до 5-годишна възраст. Случва се, че кривината е изразена от една страна, това показва възможността наследствен фактор да повлияе на здравето на детето.

Причината е наследственост или други фактори. Родителите са длъжни да проявяват внимание към детето, като избягват по-нататъшното разпространение на болестта. Необходимо е специално внимание, когато бебето започне да се движи самостоятелно. Деформацията може да започне да се развива, причините са скрити в:

1. Ако има силно натоварване на долните крайници, в такъв случай, за превенция, родителите трябва да осигурят временно движение на детето с опора. Възможно е да използвате проходилка, изчакайте окончателното укрепване на краката.
2. Причината е неправилно подбраните обувки, трябва внимателно да изберете обувки за бебето, обувките, обувките не трябва да се смачкват.
3. За избрани деца ранна възрасттипичен наднормено тегло. За да се предотврати това, е необходимо да се създаде правилна диетабебе, опитайте се да направите начина на живот на детето мобилен.
4. Помощта на лекар е необходима, когато детето има недостиг на калций и витамин D. В посочените случаи няма сила в краката, крайниците придобиват Х-образна форма.

Ще трябва да се свържете с лекаря за помощ, което ще увеличи шансовете на детето да стъпи нормално на краката си и да води нормален живот.

Как да лекуваме Х - образни крака

На първо място, родителите трябва да помнят: х-образните крака няма да се изравнят сами, определено ще трябва да си уговорите среща с ортопед, лекарят ще ви помогне да избегнете дефект в бъдеще. След като лекарят проведе пълен преглед, поставяйки точна диагноза, на децата се предписва индивидуално лечение.

Лечението и възстановяването отнемат много време, понякога лечението отнема повече от година. Не забравяйте, че колкото по-скоро се окаже помощ, толкова по-скоро детето ще стъпи на краката си.

Масажът често се използва като основен метод на лечение. Сесията продължава поне 25 минути през месеца, като се масажират не само мускулите на краката, масажът започва от гърба и завършва със стъпалата. За такива процедури се обръщат към професионалист, по-нататъшното състояние на здравето на детето зависи от действията на родителите. Процедурите се извършват в съответствие с препоръките:

Важно е да запомните, че X-образните крака се третират допълнително с подходящите обувки. Днес се произвеждат отличителни ортопедични обувки, които позволяват предотвратяване на X-образни крака, предотвратявайки развитието на плоски стъпала. По правило такива обувки за деца се произвеждат с високи гърбове и удобни стелки.

Балансираната диета се признава като важен фактор при лечението, ако детето е недохранено, растящият организъм не натрупва необходимите витамини за укрепване на костите, извършената работа ще бъде безполезна. Храната задължително включва калций, който се съдържа в млечни продукти, яйца и риба, фосфор, който се намира в бобови растения. Слънчевите бани са необходими за укрепване на тялото.

Лечение с физиотерапевтични упражнения

Лечението изисква много време и усилия, не е необходимо да се провеждат терапевтични упражнения за деца във фитнес залата, допустимо е да се извършват у дома. По-полезно е да извършвате движения по игрив начин, така че бебето да не се умори скоро от упражнения. За много деца въртенето на педалите на велосипед се счита за любимо занимание. Ако родителите са закупили детски велосипедЗадължително се разходете в парка. Постоянно изпълнявайки упражнения за колоездене, мускулите на краката ще започнат да стават по-силни.

Плуването се счита за отличен инструмент за подравняване на X-образни крака, когато на детето се предлага да плува като жаба.

За укрепване на краката е разработен набор от упражнения за възстановяване на мускулите и връзките:

Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите и връзките на детето. Ако мускулите са укрепени, ще бъде възможно да се отървете от кривите крака по-бързо, детето ще започне да се движи свободно, без да изпитва дискомфорт.

Профилактика на криви крака

В комплекса задължително се провежда профилактика и лечение на криви крака. За да се предотврати развитието на болестта, е необходимо да се осигури на детето правилното хранене, важно е предварително да започнете да изпълнявате упражненията, описани в статията. Ако е минимален, определено трябва да проследите дефекта, по-добре е незабавно да се свържете с ортопед.

Някои родители правят голяма грешка, като стимулират детето да ходи от най-ранна възраст. Това е опасно, костите на малък човек все още не са се образували, голямото натоварване върху тях води до кривина. Лекарите съветват веднъж месечно да се прилагат иглолистно-солни бани. За спокоен сън на детето се добавя малко лайка.

Трябва да внимавате при избора на дрехи за малко дете, да избягвате тесни, ограничаващи движенията. Същото важи и за обувките. Като превантивна мярка е препоръчително да позволявате на детето да ходи повече босо, по трева или пясък. Ако родителите с бебето са решили да отидат на море, опитайте се да накарате бебето да омеси краката с морски камъчета, да ходи по камъчетата. Не забравяйте, че качественото лечение зависи единствено от родителите, малкият човек не е в състояние да носи отговорност за собствените си действия, отговорността за здравето на бебето е на родителите.

Гладките крака са стандартът за красота, така че много жени и мъже мечтаят да коригират формата на долните си крайници. Хората с криви крака се срамуват от своя недостатък и се опитват да го скрият с дрехи, коригирането на дефекта ще помогне да се отървете от комплексите и да се освободите.

Но преди да започнете да коригирате кривите крака, трябва да разберете дали наистина има проблем, дали определено имате криви крака и какво да направите, ако е така. В повечето случаи малък външен дефект е норма, която не трябва да се коригира по никакъв начин и на пациента изглежда, че деформацията е тежка.

За да определите дали краката на човек са равни, е необходимо да застанете пред огледалото прави, така че петите да са свързани. Обикновено петите, коленете, пищялите в средната част ще се допират. Ако пищялите са в контакт, а петите са разделени, тогава се наблюдава Х-образна деформация, а ако петите са свързани, но останалите части не се допират, се говори за О-образна деформация.

Истинската кривина обикновено се свързва с деформация на костите и ставите, но има такова нещо като фалшива кривина на краката. В последния случай костите и ставите на пациента може да са в перфектно състояние, но козметичният дефект все още е налице. Причината за това е асиметричното разположение на мускулите и подкожната мастна тъкан.

Фалшивата деформация е по-благоприятна за пациента, тъй като е възможно да се отървете от нея чрез консервативен метод. Достатъчно е само да следвате диета и да правите упражнения за укрепване на краката, тогава мазнините ще изчезнат, а мускулите ще се изравнят, краката ще станат тонизирани и равномерни.

причини

Кривите крака при мъжете и жените са доста сериозен проблем, така че много пациенти се интересуват от това как да коригират кривите крака и защо изобщо са деформирани. Първо, помислете за причините за кривината на краката:

• Нарушение на формирането на костите и ставите в детска възраст;
• Неправилно и стегнато повиване в ранна детска възраст;
• Церебрална парализа;
• Излишното телесно тегло може да доведе до изкривяване дори при възрастни.

Фалшивата асиметрия може да бъде провокирана от неправилно разпределение на натоварването. Ако човек носи чанта всеки ден в една и съща ръка или на рамо, постоянно спи настрани, стои подпрян на един крайник, накрая мускулите от едната страна ще станат по-силни, отколкото от другата. Този момент е много важен, когато тренирате в фитнес, трябва да изпълнявате всички упражнения симетрично, с равен брой повторения за всеки крак.

Лечение

Възможно е да се излекува истинската кривина на краката консервативно, при която е настъпила деформация на ставите, само на 14-годишна възраст, докато костите все още растат и се оформят. Но пациентите все още се интересуват какво да правят, ако имат криви крака. В зряла възраст има само две възможности или да отидете на операция за коригиране на кривината, или да скриете дефекта под дрехите.

Помислете за няколко съвета как да скриете кривите крака под дрехите:

• За момичетата има лесен начин да скриете кривите крака - дълги поли и дълги рокли до земята. Не се препоръчва да носите мини-поли и модели със средна дължина, те подчертават дефекта.
• Ако има деформация на краката, не се препоръчва носенето на тесни панталони, клинове и бричове. В този случай класическите широки панталони са много подходящи, а дрехите на райета визуално изкривяват и не перфектни крака.
• Можете да носите капри, но само широки в долната част. Но си струва да запомните, че капри панталоните визуално скъсяват краката, така че не са подходящи за ниски момичета и жени.
• Панталоните с вертикални ивици силно подчертават извивката на краката, така че трябва да се изхвърлят.
• Момичетата трябва да използват тесни и обикновени чорапогащи, моделите с ярък принт ще направят ненужен акцент върху краката.
• Високите момичета с криви крака не се препоръчват да носят високи токчета.

В детството, докато краката все още се формират, те могат лесно да бъдат коригирани, просто трябва да се свържете с специалист навреме. Бебето ще бъде назначено да носи ортопедични обувки, да приема витамини, да изпълнява физиотерапевтични упражнения, да посещава масаж и физиотерапия. В резултат на това краката ще продължат да растат правилно и няма да има проблеми в зряла възраст.

С фалшива кривина на краката, свързана с асиметрията на мускулите и наднормено тегло, е показано консервативно лечение. Пациентът трябва да изпълнява набор от упражнения за укрепване на краката, както и да отслабне, като спазва правилното хранене.

Примери за упражнения:

• Ежедневно бягане с бавно или средно темпо, поне 20 минути;
• Велоергометър и ножица;
• Напади напред и настрани;
• клекове;
• Завъртете краката си нагоре и настрани;
• Упражнения за разтягане на бедрата и прасците.

Особено ефективен при фитнесс инструктор, той ще ви помогне да изберете набор от ефективни упражнения на симулатори. Веднага си струва да се отбележи, че обучението трябва да бъде редовно, в противен случай няма да има ефект.

Също така е много важно да тренирате цялото тяло, не забравяйте за гърба, ръцете, задните части. Не трябва да правите упражнения за една и съща мускулна група всеки ден, такова обучение не е ефективно, тъй като мускулите се нуждаят от време за възстановяване.

Упражнение (видео)

Операция

Ако загубата на тегло и упражненията не помогнат да се справите с кривите крака, тогава има само един изход - операция. Такава процедура се извършва с помощта на апарата Илизаров, за това в крайника се въвеждат специални игли за плетене от медицинска стомана и апаратът се монтира върху тях.

След инсталирането на спиците се извършва изкуствена костна фрактура - остеотомия. На 5-ия ден след операцията лекарят започва да коригира формата на краката с помощта на апарата, като взема предвид съществуващите норми и желанията на човека. Този метод е много точен, позволява ви да направите краката си идеално равномерни.

След като устройството изправи краката си, то се фиксира в правилна позиция за период от поне месец. По това време костите се сливат в желаната позиция. Пациентът вече може да се движи нормално с апарата на крака, не изпитва болка.

Когато костите се слеят, лекарят поставя диагноза с помощта на рентгенови лъчи, за да разбере дали костната тъкан се е възстановила добре. Ако всичко е нормално, устройството се отстранява и на пациента се предписва да изпълнява терапевтични упражнения за укрепване на мускулите. Трябва да се отбележи, че възстановяването настъпва по-бързо при тези пациенти, които са се преместили по време на периода на фиксиране.

Усложнения

Продължителността на възстановяването на пациента след операцията е средно 2 месеца, ако няма усложнения. Операцията за коригиране на формата на краката не е толкова безопасна, колкото изглежда на пръв поглед, може да предизвика сериозни усложнения:

• Инфекции в раната, които налагат повторни операции и отстраняване на устройството. Това може да се случи, ако пациентът има хронични възпалителни процеси в тялото, всякакви, дори кариеси. Ето защо, преди операцията, трябва да вземете тестове и да излекувате всички възпаления. Лошата грижа за следоперативната рана също може да провокира инфекция.
• Хематоми и отоци, които възникват при нарушаване на целостта на съдовете.
• Загуба на чувствителност в краката поради увреждане на нервите.
• Странични реакции към анестезия. За да ги избегнете, е необходимо да се уверите, че пациентът няма тежки увреждания на работата. вътрешни органии индивидуален отговор към лекарствата.

Операцията за коригиране на кривината на краката е сериозна и скъпа процедура, така че пациентът трябва да помисли няколко пъти, преди да отиде за нея. Възможно е прости упражнения и диета да подобрят състоянието и изобщо да не е необходима операция.

В допълнение към класификацията, д-р Артемиев въведе такива термини и понятия като идеални крака, тяхната истинска и фалшива кривина.

Какво означават тези понятия, как да поправите криви крака у дома? Как да определите формата си? Открийте отговорите още сега.

Красотата на краката е концепция, която всеки гради върху лично естетическо възприятие. Просто красива, това е всичко, казвате вие. Но се оказва, че има идеални крака и тяхната форма е изчислена математически.

Те трябва да достигат дължина до 55% от вашия ръст, също така е необходимо да спазвате определени пропорции между телесната височина и обема на бедрата и глезените. Но основното е правилото на правата линия: ако начертаете въображаема права линия от средата на бедрото през затворени колене и глезени, тогава ще се видят три празнини по гладкия вътрешен контур на крайника: от чатала до коленните стави, под коленете, събрани до прасци и от мускулите на прасеца до глезените. Имаш идеални крака. Но природата не е дарила всеки с такива. Антропометричната козметология се занимава с коригиране на такива дефекти.

Краката на много мъже и жени имат кривина, различна по тежест и разделена на два вида - фалшива и истинска. Какво е това и каква е основната им разлика?

1. Вярно

Такава кривина е резултат от анатомични особености или деформация на скелетните кости на бедрото и подбедрицата. В този случай долните крайници образуват дъга, така да се каже. Причината за истинската, т.е. костната кривина, най-често са наследствени гени или заболявания, прехвърлени в млада възраст, като рахит или метаболитни нарушения.

Такава кривина е непропорционално разпределение на меките тъкани на бедрото и подбедрицата с равномерно, без дефекти положение на скелетните кости. Можем да кажем, че фалшивата кривина е появата на кривина при реалното й отсъствие.

Истинската кривина е разделена на два вида:

О-образна форма или варус

Хората, които имат такава костна деформация, се казва, че имат крака с колела или като футболист. Където и да започне несъответствието - от нивото на бедрото или областта под коляното, все едно в крайна сметка формата на краката ще изглежда като буквата "О". От трите идеални точки на контакт коленете ще „паднат“ - те не се затварят с такава деформация.

Х-образна форма или валгус

В този случай коленете, напротив, се затварят плътно, но глезените не могат да се съберат. В резултат на това формата на долните крайници наподобява буквата „Х“ и за такива хора се казва, че имат крака „Х“.

Предлагаме прост мини тест за проверка:

1. Застанете изправен пред огледалото, огънете единия си крайник и наблюдавайте капачката на коляното на правия опорен крак. Ако е изместен навътре - имате О-образна деформация, навън - Х-образна.
2. Поставете ръцете си на колана си, направете обикновен клек с бавно темпо. Гледайте коленете си: с О-образна кривина, те са склонни към страните, с Х-образна кривина, те искат да се свържат, ако краката са равни, те се огъват успоредно на краката.

Рентгеновата снимка ще помогне най-накрая да сложи край на този проблем.Тя няма да бъде подведена от фалшива кривина - на снимката оста на крака, независимо какво впечатление правят непропорционално разпределените мускули, ще бъде права.

Няма как да не кажем, че изкривяването на долните крайници не е само естетичен проблем. Може да навреди на краката и гърба. Но днес почти всяка кривина се поддава на изправяне и подравняване - може да се извърши самостоятелно или с помощта на специални техники.

Особеност!Има случаи, когато валгус и варус се отнасят до фалшива кривина. В резултат на промени, свързани с възрастта или наранявания на връзките, ставите, които не са закрепени от тях, могат да се разхлабят, в резултат на което коленете спират да се затварят. Сами може да ви е трудно да разберете защо формата на краката ви е изкривена и да направите разлика между фалшива и истинска кривина.

Фалшива кривина - какво да направите, за да спечелите?

Веднага подчертаваме, че фалшивата деформация на краката не е патология. Не причинява вреда на физическото здраве, но е само естетически дефект.Това означава, че сме напълно способни да коригираме кривината на краката без операция.

Как да коригираме и коригираме истинската кривина? Ще започнем корекцията с правилната физическа активност. Резултатът, в зависимост от степента на деформация, може да се види след шест месеца или година и дори напълно да се отървете от дефекта. Но времето и усилията няма да бъдат загубени - тялото ви ще се подобри и ще укрепне като цяло, ще изглеждате и ще се чувствате много по-добре. И предложените комплекси могат да се изпълняват не само във фитнеса, но дори и сами у дома.

Как да направите краката дори с този вид дефект? Въздействието трябва да е насочено към укрепване на адукторите, както и на вътрешната повърхност на бедрото и подбедрицата. И така, представяме ви упражнения за криви крака у дома.

1. Ходене по вътрешния свод на стъпалото и по петите с обърнати навън чорапи, повдигане на пръсти и други упражнения за мускулите на прасеца.
2. Бягане или ходене по стълби, повдигайки се на пръсти при всяка стъпка. Може да се замени с „Стъпване на пейката“.
3. Клекове: възможно най-дълбоко със събрани колене, вторият вид е балетът "Plie". Краката са разтворени възможно най-широко, чорапите гледат в различни посоки, акцентът по време на движение е върху вътрешната повърхност на бедрото. Прочетете повече за всички видове клекове тук.
4. Махове с крака встрани от стоеж - свободни или със спортна гума.
5. Повдигане на прави крака: единият крак лежи настрани, последователно от седнало положение с опора на ръцете отзад
6. "Ножица" вертикална и хоризонтална или "Велосипед".
7. Нападания. Преместете тежестта на тялото към петата на работещия крайник, повдигайки се от изпадане - без рязък удар с напрежение в задните части, а не в коляното.
8. Развъждане. Краката - на ширината на раменете, приближавайте и раздалечавайте коленете, без да откъсвате цялата повърхност на стъпалата от пода.
9. Кръст "канап". Не само изправя, но и удължава крайниците.

Занятията трябва да се провеждат три пъти седмично през ден. Ходенето отнема 5-10 минути, като свързването на ръцете може да се счита за загрявка. Всяко упражнение е 3 серии от 12-15 повторения.

За да коригирате О-образната кривина на краката, е полезно да практикувате бързо пързаляне с кънки, балет и плуване. Вижте също видеото как да изправите краката си с упражнения:

По-долу можете да видите снимки на о-образни типове при жени преди и след тренировка:

Подлежат на изследване абдукторните мускули на външната повърхност на бедрото.

1. Ходене по външните сводове на стъпалото.
2. Така нареченото „Ходене на колене“ и други упражнения за укрепване на мускулите около коленете.
3. Теглото се увеличава постепенно от сесия на сесия.
4. Завъртете крака настрани с изтеглен пръст - от позиция с акцент върху коленете и лактите, легнали настрани или изправени.
5. Странични напади. Стъпката встрани трябва да е широка, ръцете протегнати пред вас, петите не се отделят от пода.
6. Клекове – редовни или с притисната топка между коленете.
7. Статично упражнение "Табуретка срещу стената".
8. Отвличане на коляното. Стоейки на един крак, издърпайте второто коляно по-високо и го завъртете възможно най-назад за вас (такъв елемент може да се види в балета). Направете го последователно за всеки крайник.
9. Турски клек. В това положение натиснете коленете си, като ги приближите възможно най-близо до пода. Направете същото, като леко промените позицията и свържете подметките заедно.
10. Легнете по корем, свържете стъпалата и раздалечете коленете си. Задръжте поне 3 минути, постепенно увеличете времето до 10-15 минути.

Такива упражнения се изпълняват и 3 пъти през седмицата, за всяко упражнение - 3 серии от 12-15 повторения.

Спортовете, които ще са от полза за тези с X-образни крака, са йога, плуване с бруст, конен спорт и колоездене.

В горните комплекси натоварването е насочено към целевите мускули и в комбинация с разтягане може да увеличи обема на прасците, да коригира бедрата и формата на краката.

Представяме ви снимка на х-образни крака при жени преди и след упражнения:

важно!Повечето ефективно упражнениеза придаване на обем на прасците - повдигане на пръсти. За изграждане мускулна масатрябва да правите не 50 или повече повторения, а 12-15 в три подхода, за предпочитане с допълнителна тежест от 10-20 кг до леко усещане за парене в мускулите по време на последните повторения. Не забравяйте да се разтягате, дръжте коленете си леко свити по време на упражнението и позиционирайте краката си правилно с пръстите на краката навътре или навън, в зависимост от проблема.

Истинска кривина - 5 начина за коригиране

За разлика от фалшивата кривина на краката, при която усилията за отстраняването й трябва да бъдат насочени към работа с мускулите и мастните натрупвания, истинската е скелетна деформация.И тук са необходими по-ефективни методи, с участието на медицински специалисти. Какво се предлага за това днес?

Има две възможности за ортопедична хирургия:

1. Хирургична интервенция с инсталиране на апарат Илизаров върху костите на подбедрицата

10 дни след инсталирането започва процесът на костна корекция, който се състои в компресионен ефект върху костта чрез редовно затягане на гайките в продължение на 1,5-2 месеца.

Приложението се препоръчва не по-рано от 14 години. След отстраняване на устройството, активната физическа активност се изключва за 4-6 седмици. Този метод може да се нарече традиционен, но според експертите неговото прилагане дава максимален резултат.

2. Операция в клиника по пластична хирургия, наречена круропластика.

Може да се извърши по два метода - инсталиране в областта на пищяла, в областта на мускулите на прасеца, коригиращи силиконови импланти с необходимата форма и размер и липофилинг, когато се образува обем в същата област на крака от изпомпани мастни клетки. от корема на пациента. Операцията продължава час и половина, рехабилитацията отнема 1,5-2 месеца. Недостатъците включват факта, че с течение на времето имплантите могат да се движат сами, изкривявайки формата на крака, както и забраната за спорт.

Като независима мярка за въздействие, масажът за коригиране на кривината на краката е ефективен само за деца под тригодишна възраст.

Може да помогне на възрастни пациенти само ако ключът към проблема с крайниците е в областта на гърба и опитен хиропрактор се ангажира да отстрани дефекта.

Но все пак масажът остава спомагателна мяркане е в състояние напълно да елиминира деформацията на костите.

Принципът на действие е хоризонталното удължаване на гръбначния стълб и краката.

При редовни часовепостепенно облекчава спазмите и напрежението в костите и ставите, възстановява кръвообращението, удължава крайниците.

Този уред се състои от три колана с регулируема дължина, които захващат краката на три места.

В тази позиция трябва да изпълните редица упражнения, описани в инструкциите.

Ще ви помогне да осигурите няколко малки трика.

• наслагвания.

Силиконовите коректори с цвят на кожата ще помогнат за визуална корекция на кривината и ще създадат вид на увеличаване на обема на прасците. Те трябва да бъдат прикрепени директно към крайника - с вътре, в областта на мускула на прасеца. След това можете да носите тесни чорапогащи или тесни дънки.

• Подходящо облекло.

За да прикриете кривите крака с дрехи, гардеробът ви се нуждае от прави класически панталони или дънки, прави бричове, поли или рокли с макси или миди дължина - клоширани и издути годет, ботуши със свободен ток и ботуши над коляното, които да носите с къси панталони или къса пола.

Вижте снимките по-долу преди и след коригиране на истинската кривина с различни методи:

Ако сте поели по пътя на коригиране на фалшивата кривина на краката, опитайте се да кажете сбогом на няколко лоши навика:

• спи по коремв края на краищата, в такава позиция гръбначният стълб не почива и може да се образува разлика в дължината на крайниците, но често е съвсем незначителна. Ефектът от постоянното спане по корем е като носенето на чанта на едно рамо;
• кръстосвайте краката си, докато седите, и кръстосвайте краката си, докато стоите;
• ходете на високи токчетакоето поддържа мускулите напрегнати. Резултатът е влошаване на кръвообращението и лимфотока, болка и подуване на крайниците, развитие на разширени вени и образуване на целулит.

Стъпка по стъпка - до краката на вашите мечти.

Много от това, което е трагедия за нас, се възприема от другите като нещо незначително или дори незабележимо. Грандиозен хубави кракае мечтата на всяко момиче. Но няма такива хора, които изобщо да нямат своя специална красота. Научете как правилно да поставяте акценти във външния си вид, бъдете интересен събеседник и, разбира се, не напускайте мечтата си да имате красиви крака. Дори жените след четиридесет могат да коригират дефектите. Отидете до него стъпка по стъпка, постигнете целта си, като използвате нашите съвети и препоръки - и вие със сигурност всичко ще се получи!

Такова явление като X-образни крака при дете се счита за патология, която се среща доста често. Причините за такава деформация могат да се появят в периода на вътрематочно развитие, но могат да възникнат и на етапа на започване на независими движения. Разбира се, това няма да повлияе на човешкото здраве, но наличието на такъв забележим външен дефект може да създаде много ежедневни проблеми. Проблемът е типичен за дете на 2 години и на тази възраст (може и по-рано) си струва да започнете активно лечение, докато скелетно-мускулната система е все още в етап на развитие. В ранна възраст дефектът може да се коригира чрез консервативно лечение.

Концепцията за X-образни крака при деца (валгусна кривина) предполага патологична деформация, когато дете, което стои изправено със събрани в коленете крака, има разстояние между петите най-малко 50 mm. В този случай формата на краката (от подметката до бедрото) прилича на класически пясъчен часовник. Тази деформация може да бъде вродена или придобита, като последният механизъм е по-често фиксиран. Най-забележимият дефект на краката при деца на възраст под 2-3 години. С напредване на възрастта кривината, като правило, се изглажда или изчезва напълно.

При възрастни ъгълът на отклонение на подбедрицата се счита за нормален до 6-7 ° при мъжете и до 8-9 ° при жените. Ако има по-голямо изместване, можем да говорим за това, че човек има Х-образни крака с патологична деформация.

Защо Х-образната форма се счита за патология, изискваща лечение? Такава кривина на краката води до нарушаване на разпределението на натоварването от собствено тегловърху ставните елементи на тибията, претоварване на коленните стави, в резултат на което гонартрозата се развива още в млада възраст. Неправилното позициониране на крайниците причинява хронично мускулно напрежение при ходене или изправяне. Това води до правилна стойка и провокира плоскостъпие. И накрая, дефектът е много забележим визуално, което води до психологически проблеми, а понякога и до неврологични аномалии.

Трябва да се отбележи и възможността за проява на така наречената фалшива деформация. Външно детето има валгусна деформация, но не е свързана с нарушение на костната тъкан. Кривината възниква поради някои особености на разположението на меките тъкани. Лечението на такъв дефект не се извършва и постепенно се елиминира.

Вродената X-образна кривина на краката при дете се дължи на необичаен процес на осификация на външния кондил на бедрената кост. Дефектният крак при дете се забелязва веднага след раждането: при нормално новородено дете О-образната форма на краката трябва да бъде фиксирана. Почти винаги успоредно с деформацията на шийката на бедрената кост и плоскостъпието се открива вроден тип дефект.

По-често срещан тип аномалия се счита за придобита X-деформация. Краката на бебето започват да се огъват, когато се опитва да стане и да се движи самостоятелно. В този случай има значителни натоварвания върху ставите и те и техните костни елементи са все още много слаби. Особено опасно в това отношение е ненужно ранното прохождане, без правилна координация от страна на родителите. Инстинктивно бебето разтваря широко краката си, за да поддържа баланс, което създава прекомерно натоварване на крехките стави.

Утежняващ фактор може да бъде прекомерното телесно тегло на детето. Ако теглото му е нормално, тогава по-голям риск от появата на X-образна форма възниква при слаби, слаби деца. Те, като правило, имат по-слаб мускулно-скелетен апарат, което причинява деформация. Трябва да се отбележи, че при момичетата придобитата Х-образна кривина се появява по-често, отколкото при момчетата. Това се дължи на физиологията на структурата на таза, като кривината е по-значима при наличие на скъсена бедрена кост с широк таз.

Някои заболявания също могат да причинят патологична деформация. Това е най-типично за рахита. В допълнение, отслабването на костната структура възниква при бъбречни заболявания, които нарушават калциевия метаболизъм и други заболявания, водещи до отстраняване на калций от костната тъкан.

Обикновено считаната кривина предполага патология в двата крайника, т.е. двустранна деформация. Въпреки това, в редки случаи се отбелязва едностранна аномалия, която се отнася до кривината само на един крак при дете. Етиологията на такива дефекти е свързана с фрактури в рамките на ставата на кондилите на тибията и бедрената кост, области на метафизи от компресионен тип и диафиза на бедрената кост и пищяла с ъглово изместване. Този тип деформация може да бъде генериран и от вродени фактори:

• дисплазия на тазобедрената става и вродена луксация на тазобедрената става;
• хипоплазия на тибията;
• неправилно образуване на колянната става;
• туморни образувания в хрущялната и костната тъкан.

Валгусната кривина се забелязва визуално, което улеснява диагнозата. Детето развива неудобна, нестабилна походка. Малките могат да бъдат обезпокоителни болкав краката, мускулни крампи. Бебето се уморява бързо при движение. Ако се открият признаци на патология, тогава е необходимо да се контролира динамиката на промяната на дефекта. Ако има тенденция за намаляване на кривината, процесът на лечение не трябва да се интензифицира прекалено.

Продължителното наличие на стабилна X-деформация може да причини сериозни нарушения. По-специално могат да възникнат необичайни промени в колянната става, стъпалото и дори гръбначния стълб. В колянната става настъпва постепенно разтягане на страничните връзки, което води до нейната нестабилност и странична деформация. Рентгенографията показва неравна ставна цепка, скосяване на външните костни кондили. Вродената патология на рентгенова снимка се появява като размазан контур на осифицираната област на външните кондили.

На краката на дете с X-образни крака се образуват плоски стъпала, което влошава общата картина, добавяйки проблеми с ходенето. Сводовете на стъпалото са сплескани, което се потвърждава от резултатите от плантографията и индекса на Фридланд. При неравномерно увреждане на крайниците (единият крак е извит повече от другия), тялото на детето се отклонява от вертикалната ос, което нарушава позата и провокира сколиоза.

В случай, че деформацията не е изразена, специално лечение не се провежда, но се препоръчва наблюдение от детски ортопед. При изразена патологична кривина на краката е необходима консервативна терапия. Включва масаж, упражнения, носене на ортопедични обувки, физиотерапия. Ако патологията има значително отклонение от нормата, тогава лекарят може да инсталира специални устройства (ортези, шини).

Важна роля се дава на терапевтичния масаж, който трябва да бъде поверен на специалист. Той е натоварен с укрепване на мускулите на бедрата и долната част на крака във вътрешната област, както и мускулна релаксация отвън. Полезна стимулация мускулна систематалия, дупе, гръб. Масажните сеанси започват с процедури с продължителност 12 - 15 минути, като постепенно се увеличават до 30 - 35 минути.

• лумбалната област се масажира с движения от гръбначния стълб встрани и надолу;
• глутеалната зона се обработва с кръгови движения;
• бедрата от задна повърхностпоглажда се в посока от подколенната ямка навън и нагоре;
• задна област на подбедрицата - движенията преминават от глезена до коляното;
• коляното се масажира кръгово отвън;
• стъпалото се засяга в областта на гърба, като се започне от пръстите и се придвижва към глезена.

Освен това се използват такива видове масаж като месене, триене, пощипване, потупване. Важно е процедурата да не причинява болка на детето.

Лечението на деформацията с определени физически упражнения дава забележимо положителен ефектс редовно обучение и правилен избортренировъчна терапия. Препоръчва се за дете прости упражнениянапомня за игри:

1. Турски султан: заемане на поза лотос, т.е. клякане с разтворени колене и събрани крака.
2. Пачи крак: флексия и екстензия на глезенната става. Може да се изпълнява едновременно на двата крайника или последователно.
3. Велосипед: в легнало положение се извършват кръгови движениякрака.
4. Мечка: ходене с търкаляне от една страна на друга. Натоварването се разпределя на външна повърхностКрака.
5. Маймуна: хващане на малки предмети с пръсти на краката.
6. Чапла: движеща се, стои на пръсти.
7. Кон: имитация на движение на кон, седнал на коляното на родителя.
8. Акробат: ходене по начертана линия, поставяне на краката възможно най-близо един до друг.

При значителни стабилни деформации се предписва физиотерапевтично лечение. Най-често използваната електрическа стимулация е чрез прилагане на електрически импулси с регулируема продължителност. Тази процедура се активира мускулна дейностподобрява кръвоснабдяването на крайниците.

Диетичната терапия също е елемент от комплексното лечение на патологията. Калцият и фосфорът са необходими за укрепване на костите. Тези микроелементи трябва да се доставят с храната. От храните, богати на калций, могат да се отбележат: млечни продукти, риба и морски дарове, яйца. Голямо количество фосфор присъства в месото, ядките, бобовите растения. Витамин D осигурява ефективното използване на тези микроелементи.

Деформация под формата на X-образна кривина на краката се среща много често при бебета на възраст 2-3 години. В много случаи такъв дефект се елиминира сам, но тази патология трябва да се контролира. Ако деформацията на краката с патологичен характер не бъде елиминирана в ранна детска възраст, тогава при възрастен това ще доведе до големи проблеми, свързани с различни ставни патологии.

Х-образното изкривяване на краката е не само естетическо неудобство, но и нарушение на здравето на краката (особено стъпалата и ставите), както и на позата и походката. Има проблеми с равновесието, стабилността при ходене, краката се уморяват, болят ставите и краката, има спазми, има голяма вероятност от плоскостъпие. Физиологичната походка „от бедрата“ е практически невъзможна, тъй като човек с Х-образни крака трябва да движи краката си не по права линия, а в кръг, сякаш заобикаляйки другия крак поради препятствие в областта на коленните стави. Формира се тътреща се походка. Освен това при X-образни крака панталоните се износват поради триене на вътрешните повърхности на бедрата и обувките се тъпчат вътре. Ходенето с износени обувки вътре изглежда грозно, особено ако една жена носи обувки с токчета. Този дефект, разбира се, трябва да се коригира не само за възстановяване на здравето и красотата на краката, но и за цялостното здраве на тялото. Лечебна гимнастика за Х-образно изкривяване на кракатае задължително лечение.
Основно условие за успешно лечение е преглед от ортопед или хирург, тъй като кривината на краката не се случва изолирано, необходимо е да се установи какви други проблеми с опорно-двигателния апарат съществуват. Това ще определи индивидуален подход както в лечебната физкултура, така и в терапевтичния масаж и други дейности (ортопедични стелки, коректор на позата). Например, може да се окаже, че единият крак е огънат повече от другия и се образува сколиоза, ясно е, че в този случай лечението се избира строго индивидуално.

Основните причини за образуването на X-образна кривина на краката.

1. Ранно започване на прохождането на детето.

2. Рахит (липса на витамин D). 3. Нарушение на калциевия метаболизъм. 4. Мускулна слабост. 5. Надлъжно или смесено плоскостъпие. 6. Наследственост. 7. Валгусна деформация на колянната става. 8. Травми и заболявания на ставите на краката. 9. Наднормено тегло.

При X-образно изкривяване на краката вътрешните повърхности на бедрата са събрани, коленете са в контакт, а пищялите са раздалечени, стъпалата са на разстояние най-малко 5 см едно от друго, има неправилна настройка на стъпалата: човек ходи по вътрешния свод на стъпалата, които също са в позиция на отвличане отстрани, възникват плоски стъпала; лумбалната лордоза се увеличава компенсаторно поради болка в краката и гърба, стойката се нарушава по-често от типа на кръгло-вдлъбнат гръб.

Отслабени са мускулите, изпълняващи следните функции: 1. Супинация на стъпалото (поставяне на стъпалото върху външния свод) – предна и задна тибиална и дълъг екстензорпалец, 2. Плантарна флексия на стъпалото - мускули, разположени на задната и страничната повърхност на подбедрицата (трицепс тибия, дълъг флексор на пръстите, заден тибиален, дълъг и къс перонеален мускул). 3. Аддукция на ходилото (към палеца) - това са мускули, разположени по предно-вътрешната повърхност на подбедрицата, и двата перонеални. 4. Пронация на подбедрицата - флексори от вътрешната страна: semitendinosus, semimembranosus, шивашки, нежни, gastrocnemius, 5. Глутеални мускули. 6. Абдукция и аддукция на бедрото (необходимо е да се укрепят всички мускули на бедрата).

напрегнати мускули ( повишен тонус) извършване

1. пронация на стъпалото (поставяне на вътрешния свод) - двете перонеални, разположени на страничната повърхност на подбедрицата, 2. абдукция на стъпалото (към малкия пръст) - двете перонеални, 3. супинация на подбедрицата (двуглаво бедро, gastrocnemius), 4. лумбални мускули.

При коригиране на х-образната кривина на краката трябва да се има предвид, че колянна ставасъщо деформиран. При изправяне на х-образните крака връзките на коленете се разтягат в страничната част на коленните стави. Неточното упражнение може да увреди връзките на коленните стави. Ето защо упражнения за Х-образно изкривяване на кракататрябва да се изпълнява гладко, с елементи на нежна еластичност.

Трябва да се включи в набор от упражнения за х-образна кривина на кракатаупражнения за укрепване на коремните мускули, гърба, бедрата, седалището. Необходимо е да тренирате баланс и стойка. Силно препоръчителен велоергометър бос (чорапи), развлекателно плуване, ходене по камъчета или оребрени повърхности за укрепване на мускулите на краката и стъпалата. В същото време е необходим постоянен самоконтрол: стремете се да ходите от външната страна на краката, леко завъртете пръстите на краката навътре и отведете коленете отстрани. Препоръчвам да ограничите вертикалното натоварване на коленните стави, докато всички мускули на краката се укрепят, тъй като отслабените мускули не са в състояние да държат костите и ставите в правилната позиция. Не скачайте и не бягайте. Премахнете упражненията в изправено положение с широко разтворени крака. Да дефинираме задачите Упражняваща терапия за X-образна кривина на краката. 1. Укрепване на силата на мускулите на флексия, аддукция и супинация на стъпалата, флексия на пръстите на краката, мускулите на бедрото, глутеални мускули, гръб, лумбален мускулен корсет. 2. Разтегнете и отпуснете напрегнатите мускули на краката и кръста. 3. Формирайте правилната стойка.

1). Начална позиция - легнало по гръб, ръце покрай тялото, крака изправени.

1 - Ръцете през страните се движат по пода до главата, краката се разгъват (към себе си), опънете петите надолу, вдишайте. 2, 3, 4, 5, 6, 7 - Алтернативно опънете всяка пета надолу, разтягайки задните повърхности на краката, ахилесовото сухожилие и долната част на гърба, съсредоточете се върху външните страни на стъпалата и външните повърхности на коленните стави. 8 - Връщане към начална позиция. 3 пъти.

2). Начална позиция - легнала по гръб, повдигнете главата си и Горна часттяло, подпряно на лактите, краката изправени и леко раздалечени, погледнете стъпалата.

1 - Натиснете левия крак с плантарната част точно над колянната става към дясното бедро, като преместите коляното на левия крак настрани, за предпочитане към пода. 2 - Завъртете десния крак навътре, опитвайки се да достигнете пода с палеца, стъпалото е закръглено, придобивайки вид на плоскостъпие. 3 - Запазвайки това положение на краката, изпънете се навънкраката и петите надолу. Разтягането трябва да се извършва много бавно, плавно, тъй като могат да се появят крампи в подбедрицата и стъпалото. 4 - Върнете се в изходна позиция. Направете същото и с другия крак. 5 пъти с всеки крак.

3). Начална позиция - легнало по гръб, ръце покрай тялото, крака изправени.

1 - Натиснете десния крак с плантарната част към глезена. 2, 3 - С плъзгащо движение преместете стъпалото по вътрешната повърхност на левия крак нагоре, опитвайки се да притиснете стъпалото по-силно към крака и да преместите коляното встрани, доколкото е възможно. Десният крак в същото време придобива позицията на стъпало. 4 – Върнете се в изходна позиция. Направете същото и от другата страна. 8-10 пъти.

4). Начална позиция - седнали на пода, огънете краката си възможно най-много в коленните стави, отведете коленете си отстрани към пода, свържете стъпалата на краката, опитвайки се да поставите краката на външната повърхност на краката, като колкото е възможно повече. Стъпалата се притискат плътно едно към друго с външните страни и пръстите. Поставете четките на пода пред краката.

1 - Бавно преместете ръцете напред, изправяйки и изпъвайки ръцете напред, спуснете главата надолу и поставете челото на пода пред краката (по желание). Легнете в това положение за няколко секунди, като отпуснете мускулите на тялото и краката, с изключение на стъпалата, които се притискат едно към друго с външните страни на стъпалата. 2 - Върнете се в изходна позиция. 3 пъти.

5). Начална позиция - легнала по гръб, краката са свити в коленете под ъгъл от 90 градуса и са опрени със стъпала в стената с пръсти навътре (пръсти един към друг), коленете са поставени встрани, доколкото е възможно, ръцете ви са изправени и лежат на пода близо до главата ви.

1, 2, 3 - Вдигнете ръцете си и ги протегнете към краката си с пружиниращи движения, повдигайки главата и горната част раменния поясвъзможно най-високо. 4 - Върнете се в изходна позиция. До умора на мускулите на корема и краката. * Може да има крампи в краката, упражнението трябва да се прави внимателно, плавно.

6). Начална позиция - легнала по гръб, краката са изправени и раздалечени по-широко от раменете, между бедрата по-близо до коленете поставете плътен валяк с диаметър 10 - 15 см,

в долната част на пищялите (по-близо до краката) поставете широки еластични ленти, прикрепени например към краката на масата. 1 - Свържете краката, като издърпате еластичните ленти, докато ролката, разположена между бедрата, създава условие за изправяне на х-образната кривина на краката. 2 - Върнете се в изходна позиция. Докато мускулите на краката се уморят. * Упражнението да се изпълнява внимателно, нежно и плавно, за да се предотврати увреждане на коленните стави, съсредоточете се върху тях. *За да предотвратите разхлабването на краката на масата, можете да поставите дървен блок между тях като дистанционер.

7). Начална позиция - легнал по гръб, изправени крака и разтворени на ширината на раменете, ръце свити навътре лакътни стави, четки, насочени нагоре (към тавана).

Завъртете ръцете и краката с пълна амплитуда надолу, след това нагоре за 10 кръга. Повтори отново.

8). Начална позиция - легнали по гръб, изправени крака, поставете широка еластична лента на бедрата точно над коленете.

1 - Разтворете краката си настрани, опъвайки еластичната лента, вдишайте. 2 - Върнете се в изходна позиция, издишайте. До мускулна умора.

9). Легнете по гръб, ръцете под главата.

Свийте краката в коленните стави, повдигнете ги, завъртете стъпалата с плантарни повърхности един към друг и извършете пляскане с крака (точно като пляскане с ръце). До лека мускулна умора.

10). Начална позиция - коленичили, седнете на краката, които лежат с гръб към пода.

1 - С лявата си ръка хванете лявото коляно и внимателно повдигнете крака в такава позиция, че стъпалото да докосне пода, а коляното да е повдигнато нагоре, в този момент задната част на стъпалото е опъната. 2 – Върнете се в изходна позиция. 3, 4 - Направете същото с десния крак. 3 пъти. * Можете да поставите стъпалата си малко в позицията на "клишето стъпало", за да коригирате настройката на стъпалата, характерна за Х-образната кривина на краката.

единадесет). "Зиг-заг".

Начална позиция - седнал на ръба на стола, краката събрани, ръцете се държат за седалката отзад. Пренареждаме краката или настрани, или заедно по специален начин. 1 - Раздалечени пети (чорапи заедно). 2 – Преместете чорапите така, че стъпалата да са успоредни едно на друго („крака изправени“). 3 - Продължаваме да пренареждаме краката настрани: петите настрани. 4 - Изправени крака. * Така че продължаваме до границата, доколкото можете да вземете краката си отстрани. Връщаме се обратно в изходна позиция в този ред: 1 - Завъртете чорапите навътре, 2 - Краката точно (успоредни един на друг). 3 - Чорапи отвътре. 4 - Изправени крака. До затваряне на краката. 4 пъти. * Опитайте се да не свързвате коленете си, а да ги раздалечите.

12). "Червеи".

Начална позиция - седнете на ръба на стола, ръцете се държат за облегалката на седалката, краката са събрани. 1 - Протегнете се напред с пръстите на краката, притиснете пръстите на краката към пода. 2 - Повдигнете петите и ги приближете възможно най-близо до пръстите, притиснете петите към пода. 3 – Изпънете отново пръстите на краката си напред, ударете с пръстите. 4 - Преместете петите към пръстите на краката. И така нататък, краката като „червеи“ се движат напред, като разтягат пръстите си или движат петите към тях. Същото в обратен ред. 4 пъти.

13). "Лодка". Начална позиция - легнала по корем, изпънете ръцете си напред, краката плътно затворени, задните части са компресирани.

1 - Повдигнете изправени ръце и крака над пода, ръцете притиснати към главата на нивото на ушите. Изпънете гръбнака си. Задръжте позицията за 1 минута. 2 – Върнете се в изходна позиция. 1 път.

14). "Велосипед". Начална позиция - легнало по гръб, ръце покрай тялото или под главата, крака свити в коленете. Симулирайте колоездене с максимална амплитуда, спускайки изправения крак на пода, докато коремните мускули се уморят.
* Опитайте се да помните стъпалата и коленните стави през цялото време, трябва да развиете навика съзнателно да придавате на краката позицията на „клишето стъпало“ и да се стремите да коригирате х-образната форма на краката.

15). „Плуване на бруст“.

Начална позиция - легнало по корем, изправени крака плътно притиснати един към друг. 1 - Изправете ръцете си напред, главата се спуска надолу, издишайте. 2 - Вземете ръцете си отстрани, повдигнете главата и горния раменен пояс, започнете да вдишвате. 3 - Изпънете ръцете покрай тялото, като продължавате да вдишвате. 4 - Свийте ръцете си, четките са близо раменни стави, издишайте. Продължете, без да спирате плавно, с широк диапазон от движения на ръцете. 10 пъти.

16). Начална позиция - легнала по гръб, изправени крака, ръце в "замъка" в задната част на главата, лакти отстрани.

1 - Свържете едновременно десния лакът и лявото коляно, издишайте. 2 - Върнете се в изходна позиция, вдишайте. 3 - Свържете левия лакът и дясното коляно, издишайте. 4 - Върнете се в изходна позиция, вдишайте. * Когато сгъвате крака в колянната става, опитайте се да направите стъпалото плоскостъпие и завъртете пръста навътре.

17). Начална позиция - легнала на лявата страна, изправени крака.

Повдигнете и спуснете десния крак 20-30 пъти. Обърнете се на дясната страна и повторете движенията с левия крак. * Могат да се използват тежести за краката. Разнообразете това упражнение, като рисувате кръгове с изправен крак в едната и в другата посока. 18). Легнал на лявата страна, краката са изправени. 1, 2 - С десния крак (плантарна повърхност) плъзнете нагоре и надолу по левия пищял, опитвайки се да го притиснете възможно най-силно към пищяла; коляното на десния крак трябва да се повдигне (към тавана). 3, 4 - Върнете се в изходна позиция. 10-20 пъти. Направете същото легнало на дясната страна.

19). Начална позиция - легнала по корем, ръцете са свити в лактите, легнете пред себе си, главата лежи върху ръцете, краката са изправени и плътно притиснати един към друг.

1 - Повдигнете затворени крака над пода и ги раздалечете, вдишайте. 2 - Раздалечете краката си, отпуснете се, издишайте. 3 - Повдигнете разтворените крака и ги затворете, вдишайте. 4 - Спуснете затворени крака, отпуснете се, издишайте. 10 пъти.

20). Начална позиция - седнало на ръба на стола, разкрачени крака на ширината на раменете, ръце облегнати на облегалката на седалката.

1 - Свийте пръстите на краката. 2 - Поставете краката със свити пръсти от външната страна на стъпалата. 3 - Обърнете пръстите на краката навътре. 4 - Върнете се в изходна позиция, отпуснете краката. 10-12 пъти.

21). "Големи кръгове с крака."
Седейки на ръба на стола, облегнете ръцете си зад себе си, свържете краката си с плантарните страни, отведете коленете си отстрани. Повдигайки краката си в това положение, рисувайте кръгове с краката си напред (от вас) и в обратна посока (към себе си) с голяма амплитуда. 10 обиколки във всяка посока.

22). Начална позиция - изправени, събрани крака, съсредоточени върху външните страни на стъпалата.
Търкаляне от пети към пръсти и обратно. 10 пъти.

23). Начална позиция - стоеж, ръце на колана, крака върху навън.

Ходене от външната страна на стъпалата на място. 30 пъти. * Концентрирайте се върху коленните стави, стремете се съзнателно да коригирате х-образната форма на краката.

24). "Седни турски" Начална позиция - седнали на пода, можете да поставите плътна плоска възглавница, кръстосайте краката си на турски.

1 - Поставете десния крак върху левия, като завъртите десния крак с плантарната част нагоре. Поставете дясната ръка на дясното коляно, а лявата ръка на десния крак. 2 - Изправете гърба си и изпънете горната част на главата си нагоре, разтягайки гръбнака си. Поседнете така известно време (няколко секунди), наслаждавайки се на приятните усещания в гръбначния стълб. 3, 4 - Направете същото, като поставите отгоре ляв крак. * Така можете да седите, например, докато гледате телевизия. Станете от това положение с кръстосани крака и подпряни на външните страни на стъпалата.

Големи кръгове на краката.

Читателите често питат за основните упражнения, за да запазят набора от упражнения възможно най-кратък.
Ще подчертая упражнения № 6, 21 и 23. Невъзможно е да съкратите лечебната гимнастика, ако искате да постигнете добър резултат. Всяко упражнение има своя собствена роля. Ще бъде по-лесно, ако запомните набор от упражнения с X-образни крака наизуст, тогава времето за изпълнението му ще бъде леко намалено.

Има различни мнения относно носенето на ортопедични стелки при плоски стъпала и х-образни крака. Препоръчвам ви да се доверите само на вашия лекуващ лекар - ортопед, който ви е прегледал и има пълна картина на тялото ви, знае причината за кривината на краката, индивидуалните особености, наследствеността и т.н. Кажете на Вашия лекар всичките си съмнения. Лечението на дефектите на краката трябва да бъде строго индивидуално за всеки пациент. Това се отнася и за масажа, и за терапевтичните упражнения, и за избора на ортопедични устройства. Масаж ще правите на курсове и лечебна гимнастика за х-образна кривина на кракатаимате нужда всеки ден. Освен това трябва да свикнете да контролирате своята стойка, походка и позициониране на краката и стъпалата на нивото на автоматизма през цялото време; упражнения за х-образно изкривяване на краката. Постепенно ще се появи опит и положителен резултат.
А на мен ми остава да ви пожелая решителност, оптимизъм и здраве.

Често бебета, които едва са навършили 2 години, се диагностицират с х-образни крака. Дори преди 25-35 години подобен проблем не беше толкова остър, било поради липсата му като такъв, било поради факта, че кърмачетата не се изпращаха на систематичен преглед при ортопед. Често много майки внезапно откриват, че детето им има една или друга деформация на долните крайници. Какво може да се направи по въпроса и как да се коригират х-образните крака на детето?

Нормална е формата на долните крайници, при която можете да начертаете въображаема права линия, минаваща от главата на бедрената кост на тазобедрената става през средата на пателата и празнината между първия и втория пръст на крака. Отклонението в една или друга посока се счита за аномално. Може да е:

1. Валгусната деформация предполага, че краката, събрани в коленете, в областта на стъпалата имат разстояние повече от 5 см, тоест това е х-образна форма. Ако разгледаме краката изцяло, техният силует прилича на пясъчен часовник или буквата X.
2. Варусната деформация е О-образно изкривяване на краката. В този случай патологията засяга средната част на подбедрицата, която се отклонява навън и коленните стави не могат да бъдат свързани помежду си. В резултат на това коленете се развиват неравномерно. Има компресия на менискуса и разширяване на ставната междина отвътре и отвън.

Тези патологии могат да бъдат:

• вродени;
• придобити;
• физиологичен.

Веднага след раждането децата най-често имат О-образна деформация на краката. Освен това, докато растат, краката постепенно се изравняват. Въпреки това, в периода на началото на ходенето, наднорменото тегло, липсата на развити мускулии други фактори могат да доведат до появата на една или друга форма на кривината на краката. Най-честата възраст за развитие на заболяването при дете е 2-4 години.

Ако проблемът не е коригиран навреме, в зряла възраст постоянното неправилно разпределение на натоварването върху коленете и глезена провокира изкривяването на тези стави и развитието на гонартроза на коляното, което е деформираща невъзпалителна артроза. Всичко това значително влошава качеството на човешкия живот. Освен това жените са по-податливи на тези заболявания.

Първоначалните промени при халукс валгус започват в коленните стави - вътрешните кондили растат по-бързо от външните, а ставната цепка е тясна отвън и широка отвътре. В резултат на това връзките, които осигуряват стабилност на коляното, са преразтегнати от вътрешната страна. Такава деформация на краката в профил се забелязва при огъване на коленете.

Развитието на процеса не свършва дотук, още на една година, трохите могат да изпитат плоска валгусна промяна в краката, т.е. плоски крака с пети, отклоняващи се навън. Тогава се развива нестабилна походка, бебето често се спъва и пада, а също така се оплаква от уморени крака. Без лечение постепенно се развива изкривяване на гръбначния стълб.

Причините включват следното:

1. Ранно начало на прохождане. Бебето, което едва започва да се изправя на краката си, постепенно тренира мускулите си. Тук важна роля играе и пълзенето, което спомага за тяхното формиране и укрепване на връзките. Ако бебето е пропуснало тази фаза на развитие, натоварването може да е прекомерно, така че слабите крака са огънати. Ортопедите подчертават отрицателната роля на детските джъмпери и проходилки, които са предназначени да облекчат натоварването от краката на бебетата. Обаче няма натоварване - няма тренировки.
2. Голямо тегло. Кърмените бебета често имат телесно тегло, което е по-високо от средното. Въпреки това, лишаването им от храна няма да работи, единственият вариант е да се намали съдържанието на мазнини в диетата на самата жена. Можете да коригирате храненето на деца на изкуствено хранене или на допълнителни храни. За отслабване се препоръчват зеленчукови пюрета, а не зърнени култури.
3. Вродена слабост на опорно-двигателния апарат. До известна степен наследствеността може да играе роля. Ако децата имат астеничен тип тяло, те се характеризират с тънкост и недоразвити мускули. Друг проблем е всяка болест, която причинява тази патология.
4. Заболявания, свързани с нарушения на калциевия метаболизъм, които провокират намаляване на здравината на костите. Може да е бъбречно заболяване или рахит.
5. наследствено предразположение. Ако един от родителите има X-крака, вероятно бебето след раждането ще има подобно отклонение. По-голямата част от новородените обаче имат О-образна кривина.
6. Вродени малформации - дисплазия на едната или двете тазобедрените стави, луксация на тазобедрената става, недоразвитие на коленните стави и др. Впоследствие тук може да се развие и едностранна деформация на подбедрицата.
7. Вътреставни фрактури и наранявания.
8. Доброкачествени и злокачествени тумори на костната и хрущялната тъкан на долните крайници.

Според статистиката момичетата имат сила анатомична структуратазовите кости са по-склонни да имат крака X, а при момчетата - О-образна форма.

Между другото, лекарят може да диагностицира фалшива х-образна деформация на краката. За разлика от истинския, външният дефект се наблюдава поради разположението на мускулите и телесните мазнини и не се налага лечение.

Ако бебе на 2 години бързо се уморява по време на ходене, не иска да ходи с крака, има нестабилна походка и често пада изневиделица, струва си да се види с ортопед и да се подложи на подходящо лечение. По принцип родителите сами могат да видят, че при допиране на коленете глезените на детето не се затварят. Можете да измерите разстоянието между краката от 4-5 см с линийка.

Отлагането на посещение при лекар и мисълта, че всичко ще изчезне от само себе си, не си струва, тъй като развитието на процеса може да засегне не само връзките на коленете, но и глезенните стави и дори гръбначния стълб. След външен преглед и измервания ортопедът ще помоли бебето да ходи босо по пода. В този случай ще стане ясно дали има плоска валгусна инсталация на краката. Наличието на плоско-валгусни промени в краката ясно се вижда на плантография. Това може да бъде визуален, мастилен или компютърен модел на изследването. При последния вариант плантарната част на ходилата се сканира в покой и при условия на функционално натоварване. Компютърът ще изчисли морфологичните параметри и ще даде отчет какъв тип плоскостъпие се наблюдава - надлъжно, напречно или смесено.

За диагностика се използва радиография на коленните стави. По снимката може да се прецени неравностите на ставната цепка. В допълнение, X-образните крака при децата имат по-развити вътрешни кондили, а външните имат скосяване. Ако валгусната кривина е наследствена, рентгеновата снимка ще покаже замъглени ръбове на осифицираните части на външните кондили.

След поставяне на диагнозата на преден план излиза корекцията на патологията. Деца до 3-4 години са подходящи за масаж, физиотерапия и лечебна гимнастика. как по-голямо дете, толкова по-изразени са последствията - неравномерна походка, умора на краката, болки в ходилата, нарушена стойка и изкривяване на гръбначния стълб. В бъдеще възрастен може да претърпи промени в костите гръден коши таза, както и дисфункция на някои органи.

X-образните крака при дете до година и половина са физиологичната норма. Това изисква системно наблюдение от ортопед. За да не пропуснете началния стадий на заболяването. от най-много по прост начинкорекция се счита за терапевтичен масаж. Дайте предпочитание само на опитни масажисти, в противен случай процедурата може да не е полезна, а вредна. Обикновено се провежда курс от 12-15 сесии, последвани от почивка за 2 месеца и повторение. През годината масаж в комбинация с физиотерапия се извършва средно 4 пъти. Този видМасажът включва укрепване на мускулите от вътрешната страна на подбедрицата и отпускане на пренапрегнатите външни връзки. Процедурата засяга седалището, гърба, стъпалата, предната и задната част на долните крайници. Важно е движенията на масажиста да носят радост на бебето, а не болка, в противен случай той няма да се отпусне.

По лекарско предписание детето може да бъде насочено към процедури за затопляне с парафин и електрофореза с калциев хлорид. Много важна роляиграе със специално поръчани ортопедични обувки с висок твърд ток и твърди стелки, които се борят с плоскостъпието. Такива обувки или ботуши помагат за формирането на правилната настройка на крака и нормалния наклон на тялото. Обикновено лекарите съветват да носите такива обувки у дома и на улицата с почивка за сън и гимнастика.

Ако консервативните методи са неефективни, се препоръчват гипсови отливки, шарнирни ортези или подвижни шини. Периодът на прилагането им варира от 3 седмици до няколко месеца. Хиперактивните деца и бебетата с неврологични отклонения не са подходящи за този вид терапия.

В тежки случаи се препоръчва операция. Ако е засегнат само единият крак, апаратът Илизаров може да се използва за корекция с едновременна варусна остеотомия на тибията. Това е особено вярно след наранявания и фрактури на краката. Срокът на корекцията може да отнеме от 2 месеца до една година. Следоперативният период на възстановяване се състои от масаж, упражнения и физиотерапия. В бъдеще се провежда гимнастика за укрепване на мускулно-лигаментния апарат и пълно възстановяване на обхвата на движение.

Лечението на халукс валгус е много дълъг процес, понякога изисква години усилия и постоянство от деца и родители. Наред с други неща, той трябва да коригира начина на живот на бебето:

1. Уверете се, че детето не стои с широко разтворени крака, тъй като това положение увеличава отклонението на коленните стави навътре. По-изгодна позиция е с плътно затворени крака.
2. Децата с Х-образни крака се нуждаят от честа почивка по време на активни игри или на разходка. Нищо чудно, че децата вътре детска градиначесто поставян на пейка "като наказание за неподчинение".
3. Препоръчително е да посещавате специализирани спортни клубове, танци, да плувате или да запишете дете в ортопедична предучилищна институция, където ще провеждат ежедневни курсове по физическа терапия и масаж.

У дома е препоръчително да правите прост набор от упражнения всеки ден:

1. За да коригирате валгусната кривина на краката при деца, ходенето по дъската в духа на „има люлеене на биче ...“ е отлично. Друг път можете да играете цирк и да ходите по въже, поставено на пода, като истински въжеиграч.
2. Клековете с раздалечени колене и колоезденето помагат за развитието на правилните мускулни групи.
3. Играйте на играта "мечка плоскокрака се разхожда из гората." Разстилайте играчки върху килима, след което ходете по външната страна на крака и събирайте предмети.
4. Турската седянка може да се разнообрази с различни допълнителни игри. Търкаляйте топка един към друг, седнали в тази позиция, или изобразете източен факир, който призовава змии.
5. Полезно е, ако у дома има възможност да се изгради шведска стена, стълба, трапец и да се окачи въже. Освен загуба на тегло, стрес от упражненияукрепва мускулите и връзките на краката, коленете и стъпалата.
6. Оставете детето да ходи босо по пясък, трева и камъчета през лятната ваканция. Тези упражнения помагат при лечението на плоски стъпала.

Бебе на 1,5-2 години е по-възприемчиво към лечението на Х-образни крака, при условие че се подходи упорито и търпеливо към процедурите. В по-голямата част от лечението на патологията отнема от 2 до 7 години, но все пак не трябва да се отказвате. Валгусната кривина на долните крайници не е козметичен дефект. Впоследствие може да провокира цял набор от скелетни нарушения, включително развитие на артроза на коленете и стъпалата. Правилни упражнения, балансът между активна игра и почивка, носенето на ортопедични обувки и системното наблюдение от ортопед ще предпази детето от неприятни последици в по-напреднала възраст.

X-образни крака при деца

Х-образните крака при деца се считат за патология, която се характеризира с деформация на краката във всяка позиция, особено промяната е забележима в изправено положение. Ако краката са изправени и събрани, разстоянието между петите може да достигне пет сантиметра или повече.

Случва се дефектът да бъде придобит от човек по време на живота, патологията може да бъде и вродена.

Младите майки трябва да помнят, че скелетът на детето се формира до две години, през този период краката придобиват различна форма. Особено важно е да се следят първите стъпки на бебето. Движенията са нестабилни, често краката приемат формата на буквата O или X. Когато детето стане уверено на краката, дефектът изчезва сам, без да се налага лечение. Ако до двегодишна възраст X-образната форма е станала ясно изразена, задължително трябва да се консултирате с лекар за помощ. Опитен лекар ще предпише лечение, което елиминира дефекта до 5-годишна възраст. Случва се, че кривината е изразена от една страна, това показва възможността наследствен фактор да повлияе на здравето на детето.

Причината е наследственост или други фактори. Родителите са длъжни да проявяват внимание към детето, като избягват по-нататъшното разпространение на болестта. Необходимо е специално внимание, когато бебето започне да се движи самостоятелно. Деформацията може да започне да се развива, причините са скрити в:

1. Ако има силно натоварване на долните крайници, в такъв случай, за превенция, родителите трябва да осигурят временно движение на детето с опора. Възможно е да използвате проходилка, изчакайте окончателното укрепване на краката.
2. Причината е неправилно подбраните обувки, трябва внимателно да изберете обувки за бебето, обувките, обувките не трябва да се смачкват.
3. За избрани деца в ранна възраст е характерно наднорменото тегло. За да предотвратите това, трябва да направите правилната диета за бебето, опитайте се да направите начина на живот на детето мобилен.
4. Помощта на лекар е необходима, когато детето има недостиг на калций и витамин D. В посочените случаи няма сила в краката, крайниците придобиват Х-образна форма.

Ще трябва да се свържете с лекаря за помощ, което ще увеличи шансовете на детето да стъпи нормално на краката си и да води нормален живот.

На първо място, родителите трябва да помнят: х-образните крака няма да се изравнят сами, определено ще трябва да си уговорите среща с ортопед, лекарят ще ви помогне да избегнете дефект в бъдеще. След като лекарят проведе пълен преглед, поставяйки точна диагноза, на децата се предписва индивидуално лечение.

Лечението и възстановяването отнемат много време, понякога лечението отнема повече от година. Не забравяйте, че колкото по-скоро се окаже помощ, толкова по-скоро детето ще стъпи на краката си.

Масажът често се използва като основен метод на лечение. Сесията продължава поне 25 минути през месеца, като се масажират не само мускулите на краката, масажът започва от гърба и завършва със стъпалата. За такива процедури се обръщат към професионалист, по-нататъшното състояние на здравето на детето зависи от действията на родителите. Процедурите се извършват в съответствие с препоръките:

1. Показано е да започнете масажа от гърба, детето трябва да бъде поставено по корем, ръцете са изправени покрай тялото. Масажът започва със загряване на тялото, достатъчно е леко да погладите кожата и мускулите, да разтриете и леко да омесите, след което да преминете към кръгово масажиране, завършвайки с повторение на ударите.
2. След това започва масажът на лумбосакралната област. Тялото на детето не е напълно оформено, всички движения са възможно най-точни.

Важно е да запомните, че X-образните крака се третират допълнително с подходящите обувки. Днес се произвеждат отличителни ортопедични обувки, които позволяват предотвратяване на X-образни крака, предотвратявайки развитието на плоски стъпала. По правило такива обувки за деца се произвеждат с високи гърбове и удобни стелки.

Балансираната диета се признава като важен фактор при лечението, ако детето е недохранено, растящият организъм не натрупва необходимите витамини за укрепване на костите, извършената работа ще бъде безполезна. Храната задължително включва калций, който се съдържа в млечни продукти, яйца и риба, фосфор, който се намира в бобови растения. Слънчевите бани са необходими за укрепване на тялото.

Лечението изисква много време и усилия, не е необходимо да се провеждат терапевтични упражнения за деца във фитнес залата, допустимо е да се извършват у дома. По-полезно е да извършвате движения по игрив начин, така че бебето да не се умори скоро от упражнения. За много деца въртенето на педалите на велосипед се счита за любимо занимание. Ако родителите са купили детски велосипед, не забравяйте да го вземете на разходка в парка. Постоянно изпълнявайки упражнения за колоездене, мускулите на краката ще започнат да стават по-силни.

Плуването се счита за отличен инструмент за подравняване на X-образни крака, когато на детето се предлага да плува като жаба.

За укрепване на краката е разработен набор от упражнения за възстановяване на мускулите и връзките:

1. Упражнения, свързани с различни видоверазходка. Например "мечката" се смята за любимо упражнение за деца.

Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите и връзките на детето. Ако мускулите са укрепени, ще бъде възможно да се отървете от кривите крака по-бързо, детето ще започне да се движи свободно, без да изпитва дискомфорт.

В комплекса задължително се провежда профилактика и лечение на криви крака. За да не се развие болестта, е необходимо да се осигури на детето правилно хранене, важно е предварително да започнете да изпълнявате упражненията, описани в статията. Ако кривината на краката е минимална, е наложително да се проследи дефектът, по-добре е незабавно да се свържете с ортопед.

Някои родители правят голяма грешка, като стимулират детето да ходи от най-ранна възраст. Това е опасно, костите на малък човек все още не са се образували, голямото натоварване върху тях води до кривина. Лекарите съветват веднъж месечно да се прилагат иглолистно-солни бани. За спокоен сън на детето се добавя малко лайка.

Трябва да внимавате при избора на дрехи за малко дете, да избягвате тесни, ограничаващи движенията. Същото важи и за обувките. Като превантивна мярка е препоръчително да позволявате на детето да ходи повече босо, по трева или пясък. Ако родителите с бебето са решили да отидат на море, опитайте се да накарате бебето да омеси краката с морски камъчета, да ходи по камъчетата. Не забравяйте, че качественото лечение зависи единствено от родителите, малкият човек не е в състояние да носи отговорност за собствените си действия, отговорността за здравето на бебето е на родителите.

Веднага след като бебето започне да ходи, родителите трябва да обърнат внимание на неговата стойка и походка, тъй като по това време трябва да започне профилактиката на сколиозата и плоските крака. Често малките деца ходят със събрани колене, което не трябва да е много притеснително, но ако след няколко месеца походката не се е подобрила, тогава посещението при лекар е просто необходимо.

Бебето трябва да бъде поставено равномерно и да бъде помолено да свърже краката заедно. Ако коленете се сближават, а краката се разминават към дъното - между глезените 5 см или повече, тогава можем да съдим за наличието на деформация на халукс валгус. Проблемът може да бъде коригиран, но родителите ще трябва да се ангажират отблизо с лечението.

По-долу са основните причини за халукс валгус или, просто казано, защо ребекът има X крака.

• Рахитът е липса на витамин D, която причинява нарушения в растежа и развитието на костите, последвано от тяхното изкривяване. Често калцият навлиза в тялото в необходимото количество, но не се усвоява напълно без ефектите на витамин D. След това костите започват да омекват и мускулната система също отслабва.
• Наднорменото тегло е допълнително натоварване за крехката мускулно-скелетна система.
• Недостатъчно развитие на главата на бедрената кост или нейното изместване, което се случва по време на раждане.
• Ранно изправяне и прохождане с хващане за дръжките, когато детето още не е готово да направи първите стъпки самостоятелно.
• Генетично предразположение - наследствената форма на краката.
• Често засаждане на бебето в джъмпери или проходилки за дълго време.
• Неправилно подбрани обувки, поради които се формира определена походка и се появява кривината на краката. За дете, като се започне от 1-вата година от живота, е необходимо да се закупят нови (но не и за братя и сестри) обувки с еластичен твърд гръб, широка малка пета и по размер.
• Пушенето и пиенето на алкохол по време на бременност провокира не само ставна дисплазия, но и други патологии.

В допълнение към не много естетичната походка, X-образното изкривяване на краката провокира проблеми с гръбначния стълб, както и болки в крайниците, умора, липса на подвижност, патологични промени в ставите и плоски стъпала.

Не е задължително и двата крака да са X при дете, само единият крайник може да се деформира, тогава тялото се отклонява от вертикално положение настрани и бебето има сколиоза.

Методи за лечение на халукс валгус

Основният въпрос, който родителите задават, ако детето има Х крака, е как да коригират това състояние. В допълнение към посещението при лекар ортопед (или докато изберете времето за това посещение), могат да се прилагат следните методи:

1. Прием на витамин D. Препоръчително е да започнете да го давате на дете през първата година от живота, което ще предотврати рахит.
2. Закупуване на ортопедични обувки, които здраво ще държат крака в правилната позиция и няма да доведат до образуване на х-образни крака.
3. Масаж - курс веднъж на три месеца. Специалистът масажира не само краката на детето, но и седалищните и гръбните мускули, което укрепва цялата опорно-двигателна система. Желателно е родителите също да овладеят техниките на масажа и да го провеждат у дома.
4. Физиотерапия. Електрическа стимулация - въздействие върху мускулите на краката чрез дълготрайни импулси на електрически ток. Процедурата спомага за подобряване на кръвообращението, стимулира работата на мускулите и тяхната двигателна активност.
5. Стойте на слънце. Слънчевите лъчи доставят витамин D на детския организъм.
6. ЛФК – упражненията са полезни за всяко дете.

Физическо възпитание и спорт:

Малкото дете е активно само по себе си, така че родителите трябва само да го насърчават да играе игри на открито с приятели, да скача и да бяга.

• За домашна употреба трябва да закупите спортен ъгъл с въже, стени, барове и други аксесоари, както и голяма топка.
• Карането на велосипед ще осигури на връзките необходимото натоварване, от което кривината на краката постепенно ще се изравни.
• Басейн - поне три пъти седмично. Инструкторът трябва да научи детето да плува като жаба.

Ако "X-крака" при дете на 3 години

Ако валгусната деформация на крака при дете не се подобри до тригодишна възраст, въпреки активното лечение, тогава се прилагат гипсови превръзки, които ще помогнат:

• разтягане на страничните връзки на коленните стави;
• изправете краката си и намалете натиска върху костната тъкан;
• минимизирайте натиска върху тибията на бедрената кост, което ще позволи на коляното да се оформи правилно.

Носенето на гипс може да се забави за дълго време, може би дори за няколко години, в зависимост от степента на кривина.

Ако не лекувате халукс валгус, докато детето е малко, тогава след 10 години ще бъде трудно да се коригира ситуацията, но е възможно. В тежки случаи се предписва хирургична интервенция.

Предотвратяването на Х-образната кривина на краката на детето започва още в утробата, така че по време на бременност правилното хранене и дългите разходки на чист въздух са толкова важни. Освен това, кърменеза предпочитане за деца под една година, но при условие на добро хранене на жената.

- Търсене в дневника

-Абонамент по e-mail

Статистика

Валгусна деформация на коленните стави при деца Комаровски, Валгусна деформация на коленните стави при деца Комаровски

Как да излекуваме x-образно изкривяване на краката при дете

Краката с х-образна кривина са доста често срещана патология при деца от първата година от живота и по-големи. И противно на общоприетото схващане, че кривите крака са наследственост, най-често това явление все още се придобива, така че е необходимо да се вземат навременни мерки за коригиране на този проблем.

Обикновено кривината на краката при дете се забелязва, когато започне да ходи. За да улесни стоенето и ходенето, бебето поставя краката твърде широко, като същевременно събира коленете. И ако това се случи твърде рано, когато лигаментно-мускулният апарат все още не е добре оформен и не е готов за ходене, тогава коляното може да загуби своята стабилност, тъй като основното натоварване пада върху колянната става.

Как да определите х-образната кривина на краката при дете?

За да проверите краката на вашето дете за изкривяване, трябва да го изправите изправено и да поставите краката му заедно. Ако коленете и глезените не се сближават, или по-скоро разстоянието между вътрешните глезени с притиснати колене едно към друго е 4-5 см, можем да говорим за х-образна деформация на краката, която също се нарича халукс валгус . Краката с 3 празнини се считат за идеални при затваряне на глезените, пищялите и коленете.

Причини за деформация на краката при дете

Основната причина за изкривяване на краката при бебе най-често е заболяване като рахит, което се развива в резултат на недостиг на витамин D. Именно поради рахит се нарушава растежът на костите и възниква последващото им изкривяване . Дори при достатъчен прием на храни, съдържащи калций, без витамин D, организмът не ги усвоява. В резултат на това в бъдеще костите омекват, мускулите отслабват и не могат нормално да поддържат костния корсет.

Също така, кривината на краката на детето се дължи на вродено недоразвитие на главата на бедрената кост или нейното изкълчване по време на раждане, травма на коленните стави, ранни опити да се постави детето на крака и желание за ходене, прекомерно засаждане на бебето в проходилки и джъмпери. Значителна роля играе и наличието на наднормено тегло при детето, което лежи като товар върху крехките детски крака.

Не бива да приемате този проблем като чисто козметичен, защото той няма да се оправи сам. В допълнение към кривината на краката, в бъдеще могат да започнат проблеми с настройката на стъпалото. В крайна сметка, колкото по-силна е деформацията на краката, толкова по-силен е натискът върху подбедрицата и глезенните стави. И неправилната настройка на краката провокира изкривяване на гръбначния стълб, което е изпълнено с проблеми за цял живот. Следователно, корекцията на тази патология трябва да бъде разгледана възможно най-скоро, докато все още е възможно да се коригира.

Най-добри резултати се постигат, ако лечението започне преди 3-годишна възраст, докато костите на детето все още растат и структурата на тялото се променя. До 5-7 години все още е възможно да се отстрани проблемът. Но в юношеството, когато формирането на скелета вече е завършено, ще бъде твърде късно да се действа.

Как да излекуваме х-образните крака при дете?

Решаването на проблема изисква интегриран подход. Необходимо е да се започне активно лечение веднага щом детето има заболяване, тъй като, както бе споменато по-горе, колкото по-младо е детето, толкова по-еластични са неговите тъкани и ще бъде по-лесно да се коригира патологията. Изкореняването на проблема обикновено започва с борбата с рахита. Деца под 3-годишна възраст, след тестове, потвърждаващи дефицит на витамин D в организма, се предписват воден или маслен разтвор на витамин D, който трябва да се използва в повишена доза (броят на капките може да бъде предписан само от лекар).

Какво могат да направят родителите? Първо, трябва внимателно да следите храненето на бебето, тъй като наднорменото тегло влияе физическо развитие. Изберете правилната диета за вашето дете, богата на калций и витамини, в зависимост от възрастта на детето. Уверете се, че детето ви ходи в анатомично правилни обувки (с висок, умерено твърд гръб, фиксиращ петата, малка пета, притисната от стъпалото със сводова опора). Ако проблемът с краката е силно изразен, ортопедът може да предпише специални ортопедични обувки или коригиращи стелки.

Опитайте се да накарате детето си да избягва да стои прав за дълги периоди от време, особено ако краката му са широко разтворени. Вредно е да стоите така, защото увеличавате отклонението на коленете навътре и стъпалата навън. Уверете се, че детето стои повече със затворени крака, когато тежестта на тялото преминава през средата на колянната става към външния ръб на ходилото, чиято цел е да поеме цялата тежест на тялото. Избягвайте да скачате върху всякакви меки повърхности - батути, мебели, басейн с топки.

Много полезно за работа стенни решетки, стълба, плуване и каране на колело или колело за баланс. Не се препоръчват кънки, тротинетки, ролери. Ще бъде полезно да поставите бебето на стол по такъв начин, че гърбът му да е пред детето, а краката да са широко разтворени. Тази поза идеално укрепва мускулите на краката. През лятото разхождайте по-често детето си босо по трева, камъчета, пясък, ортопедични масажни постелки и всякакви неравни повърхности. Няма да е излишно да правите малка гимнастика с детето (прочетете по-долу за упражнения с х-образна кривина на краката).

Останалото трябва да бъде оставено на експертите. За да се премахне кривината на краката, е необходимо 4-5 пъти годишно да се подлагат на професионални терапевтични масажни процедури, които включват масаж на гърба, долната част на гърба, задните части и краката. Въпреки това можете сами да извършите прост възстановителен масаж на детето си. Ако ортопедът едновременно постави детето на плоска валгусна деформация на краката и х-образни крака, обикновено се предписва физиотерапия, а именно електрическа стимулация. Физиотерапията подобрява кръвообращението, стимулира мускулната контракция и подобрява двигателните способности.

Масаж с х-образни крака при дете

Правилното функциониране на коленните и глезенните стави зависи от състоянието, в което се намират мускулите около тях. С помощта на масаж и специално подбрана гимнастика отслабените мускули могат да се стегнат, а напрегнатите да се отпуснат. Терапевтичният масаж се провежда на курсове от сесии всеки ден или през ден с постепенно увеличаване на натоварването и интензивността. Когато изпълнявате упражнения, детето не трябва да изпитва отрицателни емоции, така че избягвайте внезапни движения.

При всички манипулации първоначалното положение на детето е легнало по корем. Под долната част на крака трябва да се постави ролка. В началото и в края на сесията направете общо поглаждане на тялото. Масажът започва отгоре надолу, така че първо трябва да масажирате гърба на детето.

1. Масажът на гърба включва поглаждане, месене, разтриване с върха на пръстите, пилене. След всяко динамично приемане трябва да се извърши няколко пъти поглаждане на масажираната зона.

Лумбалната област на гърба. поглаждане от гръбнака настрани и надолу, енергично разтриване, месене с елементи на натиск и разместване.

Глуто-сакралната област на гърба. кръгови удари, х-образни удари, месене, разтриване с гърба на пръстите, меки, но тонизиращи ударни техники (леко потупване, потупване с пръсти).

2. Масажирайте задната част на бедрата. поглаждане от подколенната ямка навън и нагоре, месене, интензивно разтриване, леки перкусионни техники (потупване, кълцане)

3. Масажирайте задната част на крака. поглаждане от ахилесовото сухожилие до подколенната ямка, месене на всички мускулни групи, редуващо се разтриване (външната повърхност на подбедрицата трябва да се разтрива внимателно, вътрешната - енергично). Техниките на перкусия се използват върху вътрешната повърхност на подбедрицата, а техниките на вибрация заедно с разтягането се използват върху външната повърхност.

4. Масаж на областта на колянната става. поглаждане на страничната повърхност на ставата, леко триене, лек натиск върху вътрешната повърхност на ставата. В този случай е необходимо да държите долната трета на подбедрицата с една ръка, а с другата леко да натиснете вътрешния кондил, както е показано на фигурата.

5. Масажът на ахилесовото сухожилие започва с леки удари и след това разтриване с прищипващи елементи.

6. Масажирайте предната част на бедрата. детето трябва да лежи по гръб с възглавница под коленете си. Първо се извършва поглаждане, след това леко месене и след това отново поглаждане от коляното нагоре и навън.

7. Масажът на предната странична повърхност на краката включва леко поглаждане от стъпалата до коленете и разтриване.

8. Масаж на колянната става: поглаждане в кръг, разтриване на страничната повърхност на коляното, лек натиск върху вътрешния кондил и привеждане на подбедрицата, както е показано на фигурата.

9. Масаж на краката. поглаждане на задната част на крака от пръстите до глезенните стави, разтриване. Около глезените също се прилагат поглаждане и разтриване, но по вътрешните краища на стъпалата трябва да се прави по-енергично.

Гимнастика с х-образни крака при дете

След масажната сесия трябва да изпълните специална гимнастика. За краката упражненията трябва да се правят всеки ден, като бавно увеличавате натоварването. За останалите мускулни групи гимнастиката се прави най-добре от седнало положение. Също така се опитайте да играете с детето си в такива игри, които ще сведат до минимум натоварването на коленните и глезенните стави.

Упражненията включват:

1. Внимателно въртене на краката в различни посоки.

2. Флексия и екстензия на глезенните стави.

3. Упражнение с краката "велосипед".

4. Седене в турска поза и поза лотос (създайте си навик да поставяте детето си в тези позиции възможно най-често).

5. Изправяне от „турска“ поза: седящото мъниче трябва да се изправи с опора на външните повърхности на стъпалата. Трябва да му помогнете, като хванете ръцете му. повтарящи се това упражнение, сменете краката на детето, така че другият крак вече да е отгоре.

6. Повдигане на прави крака от легнало положение настрани възможно най-високо.

7. Клекове с колене встрани. Като държите детето за ръцете или под мишниците, научете го да кляка, като разтваряте коленете си встрани възможно най-широко. В този случай краката трябва напълно да опират на пода и да стоят успоредно.

8. Клекове със захванат предмет в коленете.

9. Улавяне на предмет с крака (може да поканите детето да хване играчка, топка или друг предмет с крака).

10. Ходене от външната страна на краката (като непохватна мечка).

11. Ходене на пръсти.

12. Ходене по пътеката. Опитайте се да научите детето да ходи и да стои, като същевременно поставяте краката възможно най-близо един до друг. Ходенето по тясна пътека (може да се нарисува с тебешир), трупи, тротоари могат да помогнат за това. Обърнете внимание и на правилната настройка на краката, докато ходите с бебето.

13. Ходене по ортопедичен килим с неравна повърхност.

14. Ходене със захванат в коленете предмет (топка, играчка).

15. Имитация на езда на кон (можете да използвате коляното на възрастен вместо кон).

Ако детето ви все още е твърде малко, за да прави този вид гимнастика самостоятелно, превърнете часовете в игра. Например Аладин от приказка често седеше в поза на лотос, мечка ходи по външната арка на стъпалото, цирков артист или акробат може да тича по тънка пътека. Използвайте въображението си, направете упражненията сами и оставете бебето да ги повтаря след вас.

За да проследите динамиката на заболяването, трябва да посещавате вашия ортопед на всеки 3 месеца. Обикновено проблемът може да бъде решен след година или две интензивно обучение.

За разлика от възрастните, бебетата не са в състояние съзнателно да се отпуснат и да игнорират стимулите от околната среда, когато е време за лягане. Но ако родителите се научат да разбират детето си, сълзите и избухванията при полагане на трохите могат да бъдат сведени до минимум.

Как да повишим имунитета при дете Всеки родител рано или късно започва да мисли как бързо и ефективно да повиши имунитета при дете, защото в наше време повечето деца предучилищна възрастимат отслабена имунна система.

Тази статия ще ви помогне самостоятелно да проверите как се развива вашето бебе до една година, какво може да прави детето и как можете да му помогнете.

Дешифриране на общия кръвен тест

Пълната кръвна картина е диагностичен лабораторен тест, който представлява изчисляване и определяне на параметрите на всички видове кръвни клетки, измерване на хемоглобина, левкоцитната формула и определяне на скоростта на утаяване на еритроцитите.

Преподаване на геометрични фигури

Способността за разпознаване на геометрични фигури е толкова важна за пълноценното развитие на детето, колкото и способността за различаване на цветовете. В крайна сметка всеки предмет в живота ни има една или друга форма.

Как да забраним на дете

Възможно е и дори е необходимо да се забрани детето. Децата трябва ясно да разбират границите на позволеното. Но това трябва да се направи внимателно и компетентно. как? Нека обсъдим.

Как да повишим имунитета на детето

Всеки родител рано или късно започва да мисли как бързо и ефективно да повиши имунитета на детето, тъй като в наше време повечето деца в предучилищна възраст имат отслабен имунитет.

gg. SVETULKA.RU

Копирането на материали от сайта е разрешено при спазване на правилата за използване на материали. Авторските права върху материалите на сайта са защитени.

Родителите възприемат първите стъпки на детето като много радостно семейно събитие. Но може да бъде засенчена от идентифицирането на такава ортопедична патология като валгусна деформация на краката. Това нарушение обикновено става очевидно точно навреме за започване на ходене и след известно време. Известен педиатър и автор на книги за здравето на децатаЕвгений Комаровски.

Valgus в медицината е такава деформация на краката, при която те са в кръстообразно положение един спрямо друг, напомнящ латинския X. Най-често патологията става забележима, когато детето се опитва да стъпи на краката и да вземе първи стъпки - патологията се изразява във факта, че при ходене се опира на бебето вътрешна часткрака.

За такова бебе е изключително трудно да прави стъпки - бързо се уморява, понякога изпитва болка, самите стъпки са нестабилни и несигурни. Ортопедите описват това състояние от гледна точка на процесите, протичащи в краката - пръстите и петите са обърнати навън, средната част на стъпалото е леко понижена. Ако краката са изправени и притиснати един към друг в областта на коляното, разстоянието между костите на глезените ще бъде повече от 3-4 сантиметра. Ако в същото време височината на свода на стъпалото е значително намалена, тогава ортопедите вече ще кажат, че детето има плоски валгусни крака. Valgus плоскостъпие се счита за най-честата диагноза в детската ортопедия.

Тази кривина на краката, има два вида: вродена и физиологична (придобита). В първия случай краката са огънати дори в периода на вътрематочно развитие на плода под въздействието на определени фактори, за които медицината все още не знае много. Вродените патологии на стъпалото обикновено са доста тежки и е възможно да се видят през първите 2-3 месеца от самостоятелния живот на детето.

Придобитата деформация често се свързва с грешки в развитието и функционирането на мускулно-скелетната система, връзките, сухожилията. Именно тези нарушения стават очевидни по-близо до една година. Изложени на риск са трохи с отслабени мускули, недоносени бебета, страдащи от рахит, които са имали чести и тежки вирусни инфекции през първата година от живота. Краката са изложени на риск от огъване при деца със затлъстяване, тъй като натоварването на долните крайници с наднормено тегло е много значително.

Понякога самите родители са виновни за появата на патология. Така че твърде ранното поставяне на бебето на крака може да „стартира“ механизма на деформация на стъпалото, а недостатъчното натоварване на стъпалото, ходенето изключително на равен под може да причини придобити плоски стъпала или плоско валгусно стъпало.

Плоските стъпала плашат родителите не по-малко. Комаровски обаче съветва да не се паникьосвате, защото абсолютно всички деца имат плоски крака от раждането, това е характеристика на бебетата. Сводът на стъпалото ще се формира постепенно, тъй като натоварването на краката нараства и всичко е в ръцете на родителите, с изключение на вродените плоски стъпала, които могат да бъдат коригирани само хирургически.

Има четири основни степени на валгусна болест според тежестта на дефекта и тежестта на протичането:

• Първа степен. Ъгълът на отклонение от нормата не надвишава 15 градуса. Патологията се поддава добре на корекция чрез консервативни методи.
• Втора специалност. Ъгъл на отклонение - не повече от 20 градуса. Това състояние също се лекува успешно с упражнения, масаж и физиотерапия.
• Трета степен. Ъгъл на отклонение - не повече от 30 градуса. Патологията е трудна за коригиране, лечението е дълго, но с необходимото търпение и постоянство от страна на родителите и лекарите прогнозата е много благоприятна.
• Четвърта степен. Ъгълът на отклонение от нормалните стойности е повече от 30 градуса. При неефективност на консервативното лечение се предписва хирургическа интервенция.

Плоските стъпала също имат няколко степени, които се класифицират по същия начин според степента на отклонение на свода на стъпалото от нормата. Както в случая с халукс валгус, първата и втората степен на обикновените плоски крака се лекуват доста просто и достатъчно бързо. Третото и четвъртото ще са по-трудни.

Диагнозата се поставя от лекар ортопед. Това се прави въз основа на визуален преглед и назначени допълнителни изследвания, които включват рентгенография на краката, компютърна плантография, подометрия. Ако такива изследвания не са предписани и лекарят постави подходяща диагноза за вас, трябва да се консултирате с друг лекар. Доста често малки пациенти с потвърдена валгусна патология се съветват да посетят невролог, за да изключат проблеми с периферната и централната нервна система.

Веднага след като се идентифицират причините, които са в основата на модификацията на краката, лекарят ще установи вида на лезията по етиология:

• Статична деформация. Такъв проблем се открива, ако неправилната стойка е свързана с изкривяването.
• Структурна деформация. Изкривяване на краката, което има вродени причини. По правило талусът с такава деформация е разположен неправилно с отклонение в една или друга посока.
• компенсаторна деформация. Ако детето има скъсено ахилесово сухожилие, скосени крака, стъпалото ще се деформира функционално при ходене.
• коригираща деформация. Такова изкривяване възниква, ако детето е било лекувано напълно неправилно или изобщо не е било лекувано с обичайното плоскостъпие.
• Спастична нервна деформация. Причината за това изкривяване е неправилното функциониране на кората на главния мозък, което често води до спазми на крайниците.
• паралитична деформация. Обикновено това е следствие от пренесен в ранна възраст енцефалит или усложнен полиомиелит.
• Рахитична деформация. Среща се при рахит.
• Последици от травма. Разкъсвания на връзки, фрактури на костите на стъпалото, глезена, наранявания на тазобедрената става и тазобедрената става могат да доведат до патология.

При диагностицирането на плоски стъпала се използват същите техники и методи на изследване.

И накрая, стъпалото на детето се формира едва до 12-годишна възраст, така че много проблеми, открити от специалисти и родители в по-крехка възраст, могат и трябва да бъдат коригирани точно до този момент, казва д-р Комаровски.

Обикновено лечението както на плоски стъпала, така и на валгусна кривина е насочено към укрепване на лигаментния апарат, мускулите на стъпалото и образуване на арка. За това се предписват вани за крака, терапевтичен масаж, магнитотерапия, електрофореза, плуване и физиотерапевтични упражнения. При вродена патология долните крайници се обездвижват с помощта на гипс. При липса на желания ефект от всички тези мерки, на детето може да се препоръча хирургическа интервенция.

Х-образни крака или колелца, макар и не толкова често, могат да се видят при някои деца на възраст под 2-3 години. Във всеки случай е ясно, че това не е норма. Някои от родителите приемат това спокойно, мислейки, че това е временно и ще се оправи, някой веднага алармира.

За да разберете колко сериозен е проблемът, трябва да разберете неговата природа и причините за появата му, както и да разберете с какви последствия е изпълнен. След това вече е възможно да се реши дали си струва да излагате детето на някакви процедури и допълнителни натоварвания, или, наистина, няма нищо лошо в кривите крака и след време те ще се изправят естествено.

Това е научното наименование на деформацията на колянната става, в резултат на което краката на дете на 2 години не стават прави и равномерни, а придобиват формата на буквата X. Всяка майка може самостоятелно да диагностицира такава патология. Достатъчно е да поставите бебето изправено и да свържете петите.

Ако няма отклонения, тогава краката ще се допират един до друг в три точки: в коленете, средата на прасеца и глезените. При халукс валгус детето няма да може да свърже глезените - между тях ще има празнина от 4-5 см (или дори повече), докато коленете ще бъдат плътно затворени. Ако бебето все пак успее да събере глезените, тогава коленете му ще отидат едно зад друго.

Може да има няколко причини:

• рахит;
• вродена деформация на тазовия пръстен;
• плоски стъпала;
• минала травма;
• инфекции;
• възпалителен процес;
• твърде ранни опити на бебето да се движи в изправено положение.

Рахитът е най-честата причина за кривина на краката (и всякакви) при деца от първите години от живота. Причинява се от липса на витамин D в организма, така че не мислете, че това заболяване е нещо от миналото. Днес тя е също толкова актуална, особено в есенно-зимния период.

Факт е, че получаваме витамин D директно от слънчевата светлина. И ако едно дете се роди през есента или зимата, не е изненадващо, че то е лишено от най-ценното вещество. При липса на витамин D костите стават меки и коленните стави се деформират.

Децата, които са склонни да стават и да ходят сами твърде рано, са изложени на риск от образуване на х-образни крака. В този случай правилото „колкото по-рано, толкова по-добре“ е неподходящо. За всичко си има време и когато бебето започне да проходи твърде рано (дори и в проходилка), крехките крачета се деформират. Ако в същото време детето е с наднормено тегло, проблемът се изостря.

Широко разпространено е мнението, че кривината на краката е чисто наследствено заболяване и следователно не се лекува. Да, с наследствено предразположение е много трудно да се коригира кривината на краката и най-често това е възможно само чрез операция. Но такава причина е рядкост и повечето случаи все още нямат наследствен фактор.

Изброените в списъка различни заболявания също са индивидуални и единични. Това са най-малко вероятните причини за изкривяване на краката при децата.

Не всички родители се чудят с какви усложнения са изпълнени х-образните крака на детето. И ако е и момче, мнозина смятат, че за разлика от момичето красотата не е необходима за него. Въпреки това, ако погледнете, въпросът се оказва много по-сериозен от неестетичен външен вид.

При халукс валгус натоварването се разпределя неправилно върху всички стави на долните крайници. Това води до възникване на плоско-валгусна деформация на стъпалата, когато се нарушава и правилната постановка на стъпалото. В бъдеще - изкривяване на гръбначния стълб и други заболявания на опорно-двигателния апарат.

Освен това болката в краката ще се почувства не в напреднала възраст, а много по-рано - вече в старша възраст училищна възраст. Следователно въпросът дали трябва да се предприемат някакви действия става без значение. Имаме нужда от него и то възможно най-скоро!

Ранната възраст е определено предимство. как по-малко бебегодини, толкова по-лесно ще бъде да се коригира ситуацията. Докато тялото само се формира, е по-лесно да му помогнете.

Възрастен човек трябва да разчита само на хирургическа намеса. Хирургията се предписва рядко при деца, в крайни случаи, когато комплексното лечение не работи и когато детето е навършило 7 години.

Можете да коригирате ситуацията, но ще трябва да положите усилия. Времето за лечение играе важна роля. Както казахме, ако се справите с проблема преди 3 години, когато костите на детето тепърва се оформят, шансовете за успех са най-големи. 7 години е последната възраст, когато все още можете да върнете краката си към нормалното чрез консервативни методи.

Лечението на халукс валгус трябва да бъде изчерпателно и многостранно. Родителите първо трябва да се свържат с лекар, който ще даде направление за преглед. Въз основа на резултатите от изследванията лекарят предписва разтвор на витамин D (вода или масло). Когато заболяването вече се развива, се предписва повишена доза.

В допълнение към лекарството, приемано през устата, се използват гипсови отливки на коленните стави до 2,5-3 години. Същността на този метод е да се намали натоварването на костите, които ще растат по-бързо и постепенно краката ще се изравнят. В случай на използване на гипсови отливки, трябва да се приспособите към продължителността на лечението - най-малко 1,5-2 години.

добре спомагателни средствае ортопедична обувка. Ясно фиксира стъпалото и глезенната става, като по този начин осигурява правилна позициякрака.

Задължително си запишете час за масаж и физиотерапия, дават се препоръки за специални упражнениеи диета, както и съвети за допълнителни неща, които родителите могат да правят у дома. В крайна сметка, за да се преборите с болестта, трябва дори да промените начина си на живот.

Препоръчително е да се приемат 4 или повече курса годишно и да се доверяват само на специалист, тъй като говорим за лечение, а не за профилактика. Има обаче техники, които родителите могат да научат сами и да правят в допълнение към терапевтичния масаж.

Основната задача е укрепване на мускулите на бедрата и долната част на краката отвътре и отпускане на мускулите отвън. Освен това трябва да работите и върху мускулите на гърба, долната част на гърба и задните части.

Първите сесии трябва да са с продължителност минути. Постепенно продължителността може да се увеличи до 30 минути, но не повече.

Основната техника е поглаждането:

• долната част на гърба - от гръбначния стълб отстрани и надолу;
• задните части - с кръгови движения;
• задната част на бедрата - от задколенната ямка навън и нагоре;
• задна повърхност на подбедрицата - от глезенната става до подколенната ямка;
• патела - кръгла;
• предна странична повърхност на подбедрицата - от стъпалата до коленете;
• стоп - от задната страна от пръстите до глезенната става.

Допускат се и леки потупвания, месене, разтриване, изтръпване.

Желателно е да правите упражнения след масажа, но ако се върнете към тях няколко пъти през деня, ползите ще бъдат очевидни. Упражненията ще помогнат за коригиране на неправилната форма на краката на детето, при което натоварването върху външния ръб на стъпалото се увеличава, а върху коленните и глезенните стави намалява.

За да не откаже бебето лечебна гимнастика, можете да го заинтересувате, като превърнете часовете в игра:

1. "Турски султан" Това е обикновена поза „лотос“ или нейната опростена версия - разпръскване на коленете и свързване на стъпалата.
2. "Пачи крак". Едновременно или алтернативно огъванеи разгъване на глезенните стави.
3. "Велосипед". Добре известно упражнение, когато, легнали по гръб, трябва да завъртите краката си, симулирайки колоездене.
4. "Непохватна мечка". Ходете, клатейки се, с преобладаване на външната страна на краката.
5. "Маймуна". С помощта на пръстите на краката трябва да хванете някои предмети. Ако изпълнявате упражнението, докато седите на пода, можете да правите хватки с два крака.
6. "Чапла". Ходене на пръсти.
7. "Цирков акробат" Трябва да вървите направо по тясна пътека, бордюр или просто начертана линия. Основното е, че в същото време детето поставя краката си възможно най-близо един до друг.
8. "Кон". Ако детето няма конче-играчка, на което да язди и да се люлее, можете да имитирате яздене, например на коляно на възрастен.

Дори и да посветите малко време на упражнения, в комбинация с други видове лечение, те ще дадат добър резултат. А игровият момент ще достави на детето много удоволствие и ще ви накара да се върнете към забавните дейности отново и отново.

Електрическа стимулация се предписва, когато валгусната деформация на коленните стави се усложнява от плосковалгусната деформация на краката. електрически импулсистимулирани за различна продължителност физическа дейностмускулите и подобрява кръвообращението в долните крайници. Мускулната контракция се редува с малки паузи, по време на които мускулите се отпускат.

Този вид лечение е противопоказано, ако детето има открити рани или настинки.

Трябва да се отбележи, че във всеки случай трябва да се обърне голямо внимание на диетата на детето, тъй като храненето е в основата на здравето. Ако вече се наблюдава кривината на краката, тогава е необходимо да се състави специална диета.

Най-важните елементи за правилна формациякостите са калций и фосфор. Именно липсата им води до деформация на костите и ставите.

Калцият се съдържа във всички естествени млечни продукти, яйца и риба. Фосфор - в месни храни, мляко, ядки и бобови растения. А витамин D, за който вече писахме толкова много по-горе, просто помага за усвояването на тези две полезни вещества.

Необходимо е да се гарантира, че диетата на бебето е обогатена с калций и фосфор. Всички изброени продукти трябва да присъстват в детското меню всеки ден. И за да не се отегчи детето от еднообразна храна, можете да направите много вариации. Например, добавете мед, горски плодове или сушени плодове към кефир и извара и се редувайте да използвате различни начиниготвене (задушаване, печене, пара, варене).

Експертите казват, че до 2 години при много деца се наблюдава леко изкривяване на краката и не е патология. Но дори и крачетата на детето да са равни, добре е да помислите за профилактика, която същевременно ще укрепи цялото тяло.

В допълнение към балансираната диета е необходимо да се гарантира, че теглото на бебето е нормално. Излишните килограми могат да причинят не само проблеми с опорно-двигателния апарат, но и да имат лош ефект върху цялостното развитие.

Когато детето започне да ходи, трябва да се погрижите за добри обувки. Петата трябва да е висока и достатъчно твърда, фиксираща стъпалото, необходимо е леко повдигане на стелката, за да се предотврати плоскостъпие.

Няма да е полезно за детето да стои неподвижно дълго време, особено с широко разтворени крака. Но да се движи активно – напротив. Лостовете, бягането, скачането, колоезденето и особено плуването са единствените спортове, които хармонично развиват всички мускулни групи и нормализират работата на всички вътрешни органи.

По-добре е да се пазите от кънки, ролкови кънки и скачане на батути и други меки повърхности. Такива видове физическа дейностне е много полезно. Но можете да ходите боси по трева, камъчета, масажна постелка и всякакви други неравни повърхности колкото искате.

И разбира се, слънчевите бани са полезни за насищане на тялото с витамин D. Започвайки от 15 минути на ден и постепенно увеличавайки времето, като избягвате течения и прегряване, през пролетта можете да привикнете детето си към слънцето. Такава превенция ще бъде не само полезна за физиологията, но и ще гарантира на бебето много положителни емоции.

Хубав ден на всички! Може би моят коментар ще бъде полезен на някого. Дъщеря ми беше диагностицирана на 1,7, консултира се с няколко добри ортопеди и препоръките за лечение на такава диагноза са подобни: тренировъчна терапия, масаж, колоездене и др. Зрелището беше плачевно: разстоянието беше около 15 см, походката беше като на кокили, неестественото огъване на крака при ходене, петата беше изместена. Освен това, ако се спазват всички препоръки, тогава е възможно до 9-10-годишна възраст краката да се изправят. На тази възраст детето не може да бъде принудено да прави гимнастика, но в игрива форма се разтяга за цял ден и трябва да се прави всеки ден. В нашето бясно темпо е трудно да се изпълнят всички изисквания. В статията правилно се казва, че до три години е много лесно да се коригира ситуацията!! От това се отблъснах. Всеки ден детето сама правеше масаж на краката преди лягане за 10 минути. В YouTube можете да намерите видеоклипове как да направите това или, като опция, с масажист (което направих, базови упражнениявзети от курса). Накратко, след елементарни манипулации с краката, „загрях“ костта на крака и пателата с разтриващи движения, така да се каже, държах крака от вътрешната страна на коляното и издърпах долния крак направо с другия ръка (трябва да се усети леко напрежение), задръжте за 3-4 секунди така 5-6 пъти. Месец по-късно походката се промени значително. Сега дъщеря ми е на 2,3 и краката й са почти изправени, продължавам да масажирам, но когато спи, веднага след като заспи (правя само „разтягане“, така да се каже). Необходимо е да се изключи всичко, което натоварва колянната става: скутери, коли, на които трябва да се отблъснете с краката си, кънки, ски ... И по игрив начин моля детето да стигне до чучура с върховете на пръстите на краката му. И в първите месеци детето тичаше всеки ден вкъщи на пръсти през деня, също в закачлива форма, така че има по-малко натоварване на петата. Плюс медицински ортопедични обувки.

Любов, благодаря ти, забележете! Моето момиче е на 2 години, наскоро забеляза, че краката й са Х. Разстоянието не е много голямо, но тъй като забелязах, трябва да действам.

Любов, благодаря ти!! Синът ми е на 2 години, има Х крака, обичаме да скачаме на батута и на леглото, но това, оказва се, е невъзможно! Днес вече спим, а от утре започвам да правя такъв масаж!

Здравейте добри хора. Аз съм медицинска сестра по педиатричен масаж и упражнения. Най-високата категория. На всеки 5 години преминавам през усъвършенстване на специалността си на базата на Училището за напреднало обучение в Москва (метростанция Конково).

Ролката не съответства на правилното лечение на плоско-валгусното стъпало и х-образната позиция на n / крайниците. В зависимост от възрастта масажът трябва да бъде общ или локален с акцент върху стъпалата, предно-вътрешната повърхност на краката. В тези области всички масажни техники (поглаждане, триене, месене, периодична вибрация) се извършват по-интензивно. Страничната (външна) мускулна група масажираме много нежно, нежно, като подобряваме само трофиката, без да повишаваме тонуса. Масаж на задната повърхност на мускулите стимулиращ. Масажът на бедрата е стимулиращ, еднаква сила от всички страни.

А това видео показва напълно обратното, влошаващо правилното монтиране на краката. съжалявам

Благодаря за коментара! Мнението на такъв специалист е много важно за нас. Нека намерим друго видео! Съответства на забележката ти!

Темата е напълно застъпена. Благодаря на автора. Моля, покажете подходящи обувки за малки деца. Нашата учителка посъветва детето да се обува от момента, в който започне да пълзи и да сяда самостоятелно! Защото всеки момент ще допълзи до дивана и ще се опита да си стъпи на краката. И в този момент е необходима правилната инсталация на стъпалата и целия долен крайник. Простете ми, лично, когато работя с деца, препоръчвам на родителите да купуват детски обувки "Kotofey", "първа стъпка". Те отговарят на препоръката, която присъства в текста. Естествена кожа, висок плътен гръб, пета, метална закопчалка, за да не може бебето да се откопчава и събува обувките. За лятото материалът също е естествена джинсовка, кадифе. Основното е, че кракът се вписва плътно в обувката. Мир. Бог да благослови всички деца.

Истинската X-образна кривина (валгусна деформация) се проявява чрез наличието на разстояние между стъпалата с плътно затворени колене в свободна позиция.

Класификация на формата на краката (Artemyev A.A., 2001):

1. Перфектни крака;
2. Истинска О-образна кривина (варусна деформация);
3. фалшива кривина;
4. Истинска X-образна кривина (валгусна деформация);

По-долу има видеоклип за това как да коригирате криви крака

Тази класификация ви позволява самостоятелно да определите формата на краката и да вземете решение за корекция на кривината.

„Идеалната“ форма на краката включва затваряне на коленете, прасците и стъпалата и наличието на три празнини между тях.

Истинската X-образна кривина се проявява чрез наличието на разстояние между стъпалата с плътно затворени колене в свободна стойка. Условно може да се счита, че отклонението на оста с 10-15° е козметичен проблем, повече от 15° - ортопедичен. При изразена кривина вече говорим за халукс валгус.

Формата на краката е етнически знак. X-образната кривина на краката е по-често при жителите на европейските страни. За хирургична корекция собствениците на такива крака се обръщат около 10-15 пъти по-рядко, отколкото около О-образната кривина на краката.
Трудно е да се каже колко често сред всички хора има X-стъпало, но мъжете прибягват до услугите на хирурзи около 2-3 пъти по-често от жените.

Заслужава да се отбележи едно интересно наблюдение: в панталоните краката с лек халукс валгус изглеждат прави. Правите крака, особено за слабите хора, в панталоните изглеждат малко като колело. При тежък халукс валгус, X-образните крака, напротив, не само са много забележими в панталоните, но дори затрудняват носенето на дрехи. Много честа причина за търсене на хирургическа помощ, особено при мъжете, са проблемите при избора на модел на облекло.

Валгусната деформация при задълбочено изследване е придружена от недоразвитие на кондилите на бедрената кост или подбедрицата, както и плоски стъпала. С възрастта тези характеристики могат да доведат до развитие и прогресия на различни патологични състояния, поради което изискват възможно най-ранна корекция.

Можете да сте сигурни, че ние ще направим перфектни крака в почти всеки случай (вижте снимката...). Въпросът е колко време ще отнеме този процес. Предлагаме три начина за коригиране на варусната деформация на краката:

• Корекция на Илизаров (вижте подробности по-долу);
• Експресен метод;
• Подобрен експресен метод.

Ако смятате, че имате фалшива кривина - погледнете тук.

Принципът на хирургичното лечение е същият като при корекцията О-образни крака– само посоката на изместване е точно противоположна.

Външен вид на 38-годишен мъж с тежък халукс валгус преди и след корекция

В процеса на корекция в интерес на подобряване на външния вид можете да удължите краката.

Външен вид и рентгенови снимки на мъж на 56 години с Х-образни крака преди лечение и след корекция (корекция на формата на краката + удължаване с 4 см).

Хирургичната корекция на подбедрицата е технически по-проста и има много по-малко усложнения от операцията на тазобедрената става. Въпреки това, при тежка валгусна деформация е необходимо да се коригира номиналният сегмент, който е извит.

Рентгенови снимки на мъж с посттравматична валгусна деформация на дясната бедрена кост преди операция, по време на корекция с апарат Илизаров и след лечение

Като се има предвид, че принципът на корекция на Х-образната кривина на краката е същият като при О-образната кривина, основните характеристики на операцията и постоперативното управление, както и цената на лечението са същите при лечението. и на двата вида деформации.

На етапа на вземане на решение и по време на процеса на коригиране често възникват допълнителни въпроси. Отговорите на тях са на отделна страница. Тук можете да разберете какъв преглед трябва да преминете преди операцията, как да направите снимка за дистанционна консултация и много други.

Ако искате да проучите проблема по-подробно, препоръчваме ви да се обърнете към тази книга:

Ако се интересувате от разглеждания въпрос и искате да получите Допълнителна информацияили професионален съвет, обадете се на 8-909-641-36-41

Изпращайте материали в електронен вид (снимки, радиографии и др.) на адрес