Как бързо да увеличите бузите у дома. Как бързо да намалите увисналите бузи на лицето без операция: ефективни начини

Символът на младостта на жената изобщо не е нейното лице или шия, а бузите, чиято еластичност и свежест е най-добрият й паспорт за живот. Експертите казват: докато бузите остават кръгли и румени като тези на дете, техният собственик (-хубав) винаги ще остане млад в очите на другите. Но ако започнат да се движат от лицето или дори напълно да се превърнат в така наречените бълхи, хората наоколо веднага ще хвърлят една или две допълнителни години. Този процес може да бъде предотвратен или, ако възникне, спрян с прости и ефективни средства.

5 основни причини, поради които бузите увисват

Възраст.Изсъхването на мускулите е неизбежен процес, неговите резултати се появяват на лицето до 40-годишна възраст.

Наследственостможе да бъде един от факторите за загубата на еластичност на кожата преди време.

Наднормено тегло.Тежестта на наднорменото тегло се отразява на цялото състояние на кожата, която започва да увисва под негово влияние. На лицето, на първо място, бузите се „преместват“.

ултравиолетово.Палещите слънчеви лъчи са основният враг на кожата. При дълъг престой под тях кожните тъкани страдат, което води до загуба на тяхната еластичност.

никотин.Намаленият приток на кръв към лицето е друг фактор за увисването на бузите. Ако пушенето е придружено от бери-бери, процесът на стареене се ускорява.

Козметичните процедури ще стегнат бузите и ще коригират овала на лицето

Има цял набор от специални процедури, които помагат за подобряване на овала на лицето и в същото време решават проблема с увисналите бузи. Въпреки факта, че този проблем е свързан не само с неправилна грижа за лицето, но и със специален морфотип на стареене - динамичен. Домашната грижа е много важна и е необходимо да се подхожда с голямо внимание към избора на повдигащи маски и кремове. В допълнение към домашните грижи, трябва да обърнете внимание на редовността на посещенията в салона за красота. Системният подход зад лицето дава по-голям резултатотколкото единични посещения.

Козметични процедури за стягане на бузите

• биоармиране или векторен фейслифт;
• лифтинг масаж;
• биоревитализация под формата на подкожни инжекции;
• Акваликс.

Въпреки това, всички тези трудни манипулации могат частично да бъдат заменени с домашно приготвени маски. Освен това те не само ви позволяват да разрешите основния проблем, който е увисналите бузи, но също така помага за тонизиране на кожата на лицето и коригиране на нейния овал.

Ако все пак решите да правите козметология у дома, опитайте рецепти за маски

1. Яйчена маска.Разбийте белтъка на пяна. Добавете мед, ако кожата е суха, или задушени овесени ядки, ако е мазна. Нанесете получената маса върху лицето за 10 минути. Измийте първо с топла, а след това с хладка вода.

• Маската стяга бузите и коригира овала.

2. Маска с мед и заквасена сметана.Вземете равни пропорции заквасена сметана и мед. Разбъркайте и нанесете върху бузите. Оставете да действа 10 минути, след което изплакнете с топла вода.

• Маската стяга бузите и подхранва кожата.

3. Скраб маска. 2 с.л. л. изсипете херкулесови люспи с вряща вода. Оставете да вари, след което добавете 1 ч.л. натурално кисело мляко, мед и счукани бадеми. Нанесете получената маса върху бузите и ги масажирайте с кръгови движения. Измивам.

• Такъв скраб премахва бузите на булдог и тонизира кожата.

Диета за увиснали бузи: откажете се от солта и захарта

Специалните маски за лице, съчетани с кремове, които имат повдигащ ефект, няма да бъдат ефективни, ако диетата не се коригира навреме. Първо трябва да се елиминират солта и захарта. Те спират течността в тялото, като по този начин го карат да се подува. Същото важи и за мазните и сладките храни, които освен подпухналост заплашват да добавят допълнителни калории. А алкохолът наистина може да развали състоянието на кожата.

Храни, които трябва да избягвате за здрави бузи

• люти подправки, сол, захар;
• богати бульони, тлъсти меса, свинска мас;
• газирани напитки;
• силен чай, кафе;
• алкохол.

По-голямата част от диетата трябва да бъде от плодове и зеленчуци. Фибрите ще помогнат за прочистване на червата, чието състояние се отразява в тена.

• Тези, които страдат от подпухнали бузи, трябва да бъдат свързани с такава диета и дни на гладно.

Започнете сутринта си с лек масаж на бузите

Друг инструмент, който ви позволява да стегнете бузите си, е масажът. Достатъчно е да масажирате тази област на лицето всеки ден само за 10 минути, за да премахнете подпухналостта и отпуснатостта. Козметолозите съветват да започнете деня си със сутрешно излагане на зоната на долната част на бузите и брадичката.

Как да направите билков масаж с кърпа за бузи:

• навлажнете кърпа за лице в предварително приготвена билкова отвара;

• стиснете кърпата с акордеон, донесете я до долната част на лицето;

• изправете кърпата така, че да удари брадичката;

• по същия начин нанесете удари с кърпа върху долните части на бузите.
  Вместо билкова отвара може да се използва солен разтвор.

Друг страхотен лек за отпуснати бузи е масаж с мед. За неговото прилагане е необходимо да нанесете течен мед върху пръстите си и, като ги нанесете върху бузите, започнете да втривате в кожата. Когато медът се абсорбира, можете да извършвате щипащи движения, те ще помогнат за увеличаване на притока на кръв към тази област. След процедурата медът трябва да се измие и лицето да се нанесе с овлажнител.

Тъй като в областта на бузите са концентрирани важни мускули- букални, дъвкателни, големи и малки зигоматични мускули и мускула на смеха - тогава масажът на тази област трябва да се извършва в определена последователност: поглаждане (плоско, кръгово, с изместване на кожата), месене, потупване, вибрация.

Упражнения за бузи вместо кръгъл лифтинг на лицето

Всеки пластичен хирург знае, че ако ежедневният масаж на бузите се подсили със специални упражнения, това ще помогне да се стегне кожата на бузите и да се предотврати появата на двойна брадичка. С други думи, няма да имате нужда от хирургически лифтинг, ако правите упражненията за скули, които включва фитнесът за лице.

Упражнения за премахване на увиснали бузи

• Повдигнете главата си и се завъртете наляво, за да почувствате мускулно напрежение. След това завийте надясно и останете за 2-4 минути. Повторете пет или шест пъти.
• Правете енергични завъртания на врата наляво и надясно. Пет до десет пъти.
• Изтеглете въздух в бузите, задръжте за 10 секунди и го отпуснете рязко. Повторете, но вече търкаляйте въздуха с бузите си: нагоре и надолу, надясно и наляво, в кръг.
• Всмуквайте въздух в бузите и го изпускайте периодично през свити устни.
• Поставете дланите си върху лицето си, така че да покриват устните ви, а пръстите ви да са на бузите. Съпротивлявайки се на пръстите си, опитайте се да се усмихнете, след което се отпуснете.

Такива прости упражненияпомагат за предотвратяване на увисването на бузите и в същото време подобряват състоянието на устните. Техният контур ще стане по-ясен, а самите те ще придобият детски оток. Какво е особено хубаво: за да ги изпълните, изобщо не се нуждаете от определено място или време. Можете да го направите, без да вдигате поглед от монитора. Основното нещо, което трябва да запомните е, че не е необходимо толкова много, за да се удължи младостта.

Основната причина за появата на дебели бузи е наследствеността. Справянето с него е много трудно, а понякога дори невъзможно. Ако вие и съпругът ви имате пълни, кръгли бузи, почти сигурно е, че детето ви ще има същия проблем. И ако сте идентифицирали такава наследственост в себе си, тогава само диета, която ще трябва да спазвате постоянно, ще ви помогне и упражнениекоито също трябва да се извършват системно. В противен случай проблемът ще възниква отново и отново.

Втората причина, поради която могат да се появят дебели бузи, е недохранването. Но за да се появят големи бузи, трябва да мине достатъчно време, първо мазнините се отлагат по всички органи на тялото, а след това по бузите. Така че външният вид големи бузив този случай обикновено не е изненада.

Можете да се борите с проблема с дебелите бузи различни начини. Можете да прибегнете до радикална и да го направите, но това е изпълнено с факта, че следи от хирургическа интервенция могат да останат по лицето и наистина всички операции на лицето могат да имат неочаквани последици.

Можете да изпълнявате набор от упражнения, те със сигурност ще помогнат да се справите с проблема, но не веднага. Факт е, че на бузите е много бавен физическа дейност. Освен това мазнините на тези места се изгарят от тялото бавно, така че ще трябва да бъдете търпеливи.

Можете да възстановите еластичността на кожата на бузите и на цялото лице с помощта на маски и масаж. MirSovetov препоръчва извършването на масажи веднага след това гимнастически упражнения, и правете маски преди лягане, тогава ефектът няма да ви накара да чакате.

План за действие

За да се преодолее проблемът с дебелите бузи, трябва да минат няколко седмици или дори месеци. Следователно трябва да разработите план за действие:

1. Първо определете сами причината за появата на дебели бузи. Ако това е грешната диета, коригирайте я, отидете на диета и се придържайте към нея. Ще видите, че не само дебелите бузи ще изчезнат, но и цялото тяло ще стане стройно и стегнато.
2. Разработете набор от упражнения за бузите. Факт е, че има много от тях в интернет или в специализирана литература, но трябва да изберете комплекс точно за вас.
3. Вземете козметика, която ще ви помогне да скриете дефекта. Но в никакъв случай не трябва да използвате кремове за отслабване, в противен случай можете да провокирате появата.

Диета за пухкави бузи

Направете бузите по-малки кратко времетрудно, но възможно. Така казват тези, които се придържат към специална диета. Но с диетично ограничение трябва да внимавате, тъй като можете да получите тъмни кръгове под очите и изтощено, уморено лице, заедно с намалени бузи.

Основният принцип на диетата е по-малко брашно и сладко, намаляване на мазните и пържени храни и без бързо хранене, напитки и алкохол. Трябва също да следвате тези насоки:

• не трябва да изпитвате глад, по-добре е да ядете малко зеленчуци или плодове между храненията, но не трябва да гладувате. Тъй като теглото, парадоксално, ще спре да изчезва и при първия „провал“ в храненето ще се върне в двоен обем. Не можете да излъжете тялото, то ще възприеме чувството на глад като тревожна камбана, която трябва да направите резерви за бъдещето;
• яжте често, но не в големи количества. Яжте 5-6 пъти на ден, тогава ще отслабнете и няма да чувствате глад;
• всяка храна, особено твърда, дъвчете старателно и дълго време. Това ще бъде един вид упражнение за мускулите;
• половин час преди хранене трябва да изпиете чаша обикновена питейна вода и след хранене не пийте 40 минути.

Добавете колкото се може повече зеленчуци и морски дарове към вашата диета. Можете също да ядете каша, но само варена във вода, използвайте масло в минимално количество и само. Месо и риба, изберете нискомаслени сортове, те няма да добавят допълнителни калории и няма да ви оставят гладни. Не забравяйте да добавите ферментирали млечни продукти и мляко към вашата диета, изварата е полезна.

За да премахнете пухкавите бузи, трябва да се откажете не само от захарта, но и от солените храни, които ще задържат вода в тялото.

Упражнения за пухкави бузи

Можете да премахнете бузите с помощта на диета, но кожата вероятно ще увисне и ще бъде отпусната. Затова е задължително да правите упражнения за бузите.

За да премахнете бузите в най-кратки срокове, упражненията трябва да се изпълняват няколко пъти на ден. Има много възможности за упражнения, ето някои от най-ефективните:

1. Поемете въздух в устата си, затворете плътно устните си и прекарайте въздух през устата си, ще почувствате как бузите ви се напрягат.
2. Изправете гърба си, изправете раменете си, дръжте главата си изправена, сгънете устните си в тръба и започнете да пеете гласни.
3. Представете си, че имате молив в устата си и пишете букви във въздуха или можете да вземете истински молив и да го държите между зъбите си и да рисувате във въздуха. Ако изпълнявате упражнението правилно, трябва да почувствате как се напрягат мускулите на лицето и шията.
4. Покрийте горната си устна с долната си устна и наклонете главата си нагоре. Пребройте мислено до 10, спуснете главата си, повторете упражнението 10 пъти.

Ако изпълнявате упражненията постоянно, тогава можете не само да премахнете бузите, но и да направите контура на лицето ясен, да изгладите мимическите бръчки. Не се обезсърчавайте, ако не видите резултати веднага, отнема време.

Как да премахнете бузите визуално

Ако нямате време или желание за диети и упражнения или спешно трябва да премахнете бузите си, има няколко трика:

1. Погледнете лицето си в огледалото, начертайте мислено контура, който смятате за идеален. И тези области, които са извън този контур, трябва да бъдат направени по-тъмни от основния тон. Трябва да използвате тонален крем с различни нюанси.
2. Сега кандидатствайте. Тя трябва да бъде съобразена с тона на лицето ви, в противен случай гримът ще изглежда неестествен.
3. Не е необходимо да нанасяте грим с резки удари. За да смесите пудрата, използвайте четка за грим, всички движения трябва да са плавни, движете се по контура на лицето.
4. Не забравяйте да нанесете руж, те завършват визията. За да направите бузите си по-малки, трябва да вземете един руж от светли цветове, а вторият - ярък. Нанесете светлина от средата по линията на скулите, завършвайки във временните части. Под лекия руж вървете в ярък тон. Така че бузите визуално ще бъдат по-малки. Постигането на перфектен грим е възможно само чрез експериментиране, може би универсалният руж е матов цвят без блясък.
5. Ако имате тъмна кожа, тогава ще ви подхождат нюанси на руж в цвят на тъмна глина или дори шоколад. За да изглеждат тези нюанси естествено, трябва да нанесете пудра върху ружа.

1. Обърнете внимание на това как спите, ако имате високо, сменете го на ниско или плоско. В противен случай можете да увеличите бузите и брадичката. И през деня внимавайте как държите главата си. Повдигнете малко брадичката си и бузите ви ще изглеждат по-малки.
2. Не забравяйте за. Трябва да се прави ежедневно, всеки път след гимнастика. Също така леко потупайте бузите си с върха на пръстите и дланите си. И преди масажа трябва да направите компреси: накиснете кърпа в инфузия от лайка, градински чай и невен. И нанесете върху бузите за половин час.
3. Те помагат добре и трябва да изберете тези, които стягат кожата. Например от бяла глина.
4. Ако имате големи бузи, тогава косата трябва да е дълга и гладка, а ако бузите ви са увиснали, тогава е по-добре да направите къдрици и къдрици.

И не забравяйте, че всеки недостатък може да се превърне в добродетел, основното е вашето отношение към него.

Пухкавите бузи изглеждат невероятно сладки и очарователни на деца и тийнейджърки, но, за съжаление, в редки случаи те рисуват възрастни жени. В крайна сметка прекомерният обем в долната част на лицето го утежнява, поставя акценти неблагоприятно и изглежда нехармонично с останалите му черти. И така, как да премахнете бузите и да направите скули? Повече за това по-късно.

Подпухналите бузи са по-скоро естетически проблем и затова лесно се коригират. Основното нещо е да се установи причината за появата на излишен обем и, като се започне от него, да се избере метод за трансформация.

Има няколко възможни причинипоявата на пухкави бузи, най-честите от които са:

Относно процеса на постигане перфектна формалицата ще изчезнат за повече от един ден или месец. Трябва редовно да отделяте време на външния си вид, за да го поддържате в добро състояние. Момичетата, които искат да получат изразени скули вместо пухкави бузи, трябва да следват следните съвети всеки ден.

Хранене

Независимо от ежедневието и натоварването, важно е да се опитате да наблюдавате собствената си диета. Ако тялото не получава необходимото количество витамини или микроелементи, това ще има значителен ефект върху кожата на лицето.

То ще бъде склонно към дехидратация, тъпота, а контурите на лицето ще започнат постепенно да намаляват. В резултат на това ще бъде възможно да се върнат повдигнатите скули само чрез инжектиране или други хирургични методи.

Балансираната диета включва използването на продукти, необходими за поддържане на жизнената активност на тялото, както и определен режим. Струва си да свикнете с частичното хранене, което включва ядене на малки порции храна през целия ден. Така че броят на приемите трябва да бъде 5-6 пъти на ден.

Значителна роля при изготвянето на диетата играе изключването на солени храни от нея. В крайна сметка, както споменахме по-рано, прекомерният прием на сол води до подуване на тялото и лицето, което увеличава техния обем.

Но трябва да се пие чиста негазирана вода в големи количествапрез целия ден, но не и преди лягане.

Ако способността за правилно хранене изчезне под въздействието на сложна дневна рутина, тогава можете да допълните диетата с използването на комплекс от витамини. Но си струва да запомните това хранителни добавкиняма да се усвоят от организма при липса на диета, те са само помощни вещества;

Грижа за кожата

Яснотата на нейните контури зависи от стегнатостта и еластичността на кожата, така че за да постигнете изрязани скули, ще трябва да отделите много време за грижа за нея. Това може да стане с помощта на готови магазини или народни средства.

Грижата за лицето трябва да се състои от няколко етапа, основните от които са храненето и хидратацията. Растителните и етерични масла и витамини в капсули имат отличен ефект върху кожата, а за всяка дневна грижа можете да се ограничите до дневни и нощни кремове, както и термална вода.

Основното нещо е редовно да обръщате внимание на такива процедури.

Гимнастика и масаж на лицето

Гимнастическият масаж за лице помага за повдигане на контурите на лицето. Същността на тези процедури е малко по-различна. Гимнастиката е упражнение за лицето, по време на което задължително се включват мускулите му.

Масажът включва и разтриване на кожата за стимулиране на кръвообращението, което също има положителен ефект върху стегнатостта и еластичността на тъканите;

За да коригирате визуално формата на лицето, да подчертаете или блокирате естествените линии, както и да поставите акценти, дневният грим с помощта на специални техники ще ви помогне.

Основните методи за оформяне на скулите при грима са контуриране и изпичане.

Те ви позволяват да придадете обем на лицето само в необходимите му части (центъра на челото, гърба на носа, зоната над и под скулите, брадичката) и по този начин да му придадете известния "холивудски" вид.

Как да премахнете бузите и да направите скули: упражнения

Както беше отбелязано по-рано, гимнастиката на лицето допринася за неговото стягане, което влияе благоприятно върху яснотата на контурите. Желателно е да правите упражнения от 3 пъти седмично, а също така си струва да ги редувате с релаксиращ масаж.

За ежедневна гимнастика можете да използвате следната селекция от упражнения.

Това упражнение трябва да се прави за минута, след което си дайте почивка. Редовното му прилагане ще спаси лицето от двойна брадичка, което означава, че ще направи лицето ви да изглежда по-слабо.

• седнете изправени;
• затворете челюстите си;
• опитайте се да спуснете долната устна възможно най-надолу, сякаш я изпъквате.

При изпълнение на това упражнение трябва да се усеща напрежение в долната част на брадичката. Време за изпълнение - от 1 минута.

Упражнението трябва да завърши с релаксиращ масаж, тъй като той напряга мускулите на лицето. Постоянното му изпълнение ще издърпа бузите нагоре, което ще оформи ясна и привлекателна форма на лицето и скулите.

Четвърто:

• седнете прави;
• вземете писалка с уста, перпендикулярна на главата ви;
• рисувайте букви, цифри или символи с химикал във въздуха.

По време на упражнението трябва да се усеща напрежение в долната част на брадичката. Можете дори да го правите на работа, вместо да зареждате очите си.

Упражнението стяга бузите, като им придава по-прибрана и еластична форма.

• опънете устните колкото е възможно повече с тръба;
• бавно произнасяйте всеки гласен звук на свой ред.

Изпълнението на такава гимнастика няма да отнеме повече от 10 минути на ден, а постоянното й изпълнение ще помогне да се постигнат високи скули, да се отървете от подпухнали или увиснали бузи.

Диета за отслабване на лицето

Тъй като една от най-честите причини за закръглени бузи е наднормено тегло, за да постигнете идеалната форма на лицето, трябва да преминете към нова диета.

Въпреки това, той напълно премахва гладните стачки, тъй като, както беше отбелязано по-рано, липсата на витамини и микроелементи може да доведе до отслабване на мускулите на лицето, загуба на неговата еластичност и здрав цвят. И такива външен вид, дори и с ясно изразени скули малко хора са подходящи.

Диетата за отслабване на лицето включва следните принципи:

1. Дробно хранене;
2. Възстановяване на водно-солевия баланс в организма;
3. Ограничаване на употребата на храни, съдържащи наситени мазнини;
4. Консумация на храна, богата на микроелементи;
5. Отказ от алкохол и тютюневи изделия.

Диета, основана на тези правила, за разлика от гладните стачки, позволява да отслабнете без значителен стрес за тялото, но изисква повече време за това. Допълване с правилно хранене физическа дейност, тогава забележимият ефект от отслабването на тялото и лицето ще се появи по-рано.

Нискокалорично диетично меню за един ден може да изглежда така:

1. Z: 1 яйце, рохко сварено;
2. P2: 1 чаша неподсладен зелен чай, 175 г нискомаслено извара;
3. A: малка купа безмесна супа от зеленчуков бульон, 150 г извара, 1 чаша черен чай без захар;
4. П: Всякакви плодове;
5. U: Салата на базата на домати, чушки, билки и краставици, подправена с ленено масло;
6. U2: Чаша нискомаслен кефир, 1 млечна бисквита.

Където Z - закуска, Z2 - втора закуска, O - обяд, P - следобедна закуска, U - вечеря, U2 - втора вечеря.

Както вече беше отбелязано, диетата трябва да бъде допълнена с комплекс от витамини и вода.

Козметични процедури

Грижата за кожата чрез козметични процедури е спомагателен метод за постигане на ясни линии на скулите. В допълнение, някои домашни маски могат да се разтворят телесни мазнинипод кожата, благодарение на съдържащите се в тях компоненти.

Основните съставки на домашните лифтинг маски са:

1. Растителни масла (бадемово, прасковено, кайсиево, рициново, маслиново, ленено и др.);
2. Етерични масла (лавандула, чаено дърво, канела, портокал, грейпфрут, лимон, копър, здравец и др.);
3. Витамини в капсули (А, Е);
4. плодова каша;
5. Млечни и кисело-млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
6. Зърнени храни;
7. Шоколад;
8. Козметична глина (бяла, синя, черна, зелена, жълта, червена, розова).

Пример са няколко рецепти за приготвяне на стягащи маски за лице.

Глина против стареене:

• смесете една супена лъжица зелена глина и две супени лъжици затоплено мляко;
• нанесете върху кожата до пълно изсъхване;
• отмийте с топла вода.

На базата на масла за стягащ ефект:

• смесете чаена лъжичка рициново, зехтин и бадемово масло и добавете няколко капки масло от копър и лавандула;
• нанесете върху кожата и направете гимнастика и масаж;
• оставете за една нощ или изплакнете с топла вода.

Такива домашни процедури могат да се извършват ежедневно или 3-4 пъти седмично, стига да се използват редовно.

Можете също така да посетите козметик, за да инжектирате хиалуронова киселина под кожата, която ще я стяга.

Тайните на правилния грим за красиви скули

Изкуството на грима е не само възможност да експериментирате със собствения си външен вид, но и да го промените радикално, защото ако изучавате техниката на контуриране, можете да направите себе си напълно различен човек.

И така, популярни блогъри за красота в YouTube редовно се превръщат в знаменитости и филмови герои, променяйки чертите на лицето си с няколко удара с четка.

За да направите основен грим за пухкави бузи, трябва да имате следните козметични продукти:

• бюти блендер (гъба);
• скосена четка;
• пухкава четка за клепачи;
• обемна пухкава четка;
• четка за вежди;
• гел очна линия за вежди;
• гел за вежди;
• грунд (основа за грим);
• фон дьо тен с половин тон по-светъл от цвета на кожата;
• лек коректор;
• крем стик бронзант;
• лека насипна пудра;
• балсам за устни или хигиенично червило;
• червило или гланц за устни;
• кафе нюанси.

Основният грим за пухкави бузи се основава на контуриране и правилно поставяне на акценти. Скулите трябва да бъдат подчертани, както и подчертани Горна частлице, измествайки вниманието отдолу. Гримът се извършва в следния ред:

Обобщаване

И така, можем да стигнем до извода, че пухкавите бузи са дефект, който може да бъде коригиран:

1. Появата му може да зависи от редица причини, в зависимост от които се избира набор от мерки за постигане на идеалната форма на лицето;
2. Можете да коригирате лицето с диета, козметични процедури, гимнастика, масаж или грим;
3. Диета за отслабване на лицето предполага спазване на нейните основни принципи, както и списък на забранени и разрешени храни;
4. Гримът за пухкави бузи включва използването на техники за контуриране и правилното поставяне на акценти.

И още няколко упражнения - в следващото видео.

Проблемът с пухкавите бузи, толкова вълнуващ за красивата половина на човечеството, заема водеща позиция в списъка на собствените си недостатъци. Ако недостатъците на фигурата могат да бъдат правилно прикрити с правилно подбрани дрехи, тогава това не може да се направи с лицето. Дори хората около вас да смятат пухкавите ви бузи за сладки, това не пречи на желанието ви да се отървете от тях. Желанието да се премахнат бузите на лицето се ръководи от мечтата да се направят скулите изразителни, така че формата на лицето да изглежда по-привлекателна. Но ако изобщо не успеете да се обичате такъв, какъвто сте, и сте решени да коригирате тази част от лицето си, тогава първо трябва да разберете причините за появата на пухкави бузи.

наднормено тегло
проблем наднормено теглои пухкавите бузи са тясно свързани. Ако се придържате към диета и спортувате ежедневно, тогава големите бузи ще вървят заедно с наднорменото тегло. Но си струва да се има предвид, че упражненията са насочени предимно към оформяне на тялото, така че бузите ще започнат да отслабват последни.

За да ускорите настъпването на резултата, за лицето трябва да изберете и редица специални упражнения, наречени фейсбилдинг. Методът се състои в извършване на различни гримаси на лицето, включващи всички лицеви зони. Упражненията могат да се изпълняват както у дома, така и с треньор във фитнеса:

• дръжте химикал или молив в устните си и рисувайте първо букви във въздуха, след това думи и дори цели изречения;
  
• стегнете мускулите на лицето и шията, спускайки ъглите на устните надолу;
  
• хванете горната устна на долната, опънете я възможно най-високо, хвърляйки главата си назад;
  
• издърпайте долната устна надолу с мускулите на лицето, плътно стискайки зъбите;
  
• наклонете главата си напред и се протегнете последователно към всяко рамо с брадичката си;
  
• надуйте всяка от бузите на свой ред;
  
• усмихнете се възможно най-широко, след това се върнете към сериозно изражение;
  
• сгънете устните си в тръба и се опитайте да изпеете гласните по хаотичен начин.
  

Това примерен комплексупражнения ще помогнат за премахване на пухкавите бузи, ако го изпълнявате ежедневно сутрин и вечер в продължение на 15 минути.Ефектът ще бъде забележим след месец.

Наследственост
Може би някой от вашите роднини е имал пухкави бузи? Ако е така, тогава очевидно това не им е попречило да продължат състезанието си. В края на краищата със сигурност ще има някой, който ще хареса вашите пухкави бузи повече от всичко друго. Но ако все още не можете да бъдете убедени, тогава можете да коригирате формата на лицето си с помощта на Facebook building и assakhi.

Assahi е масаж на лице, насочен към удължаване на младостта, стягане на мускулите на лицето и изглаждане на бръчките. С този метод можете да опитате да премахнете пухкавите бузи. Японският масаж може да се направи самостоятелно чрез изучаване на видео уроци в Интернет.

Методът е много ефективен и ви позволява да не прибягвате до хирургическа интервенция, използването на скъпи лекарства и козметика.

Излишна течност в тялото
Причината за пухкавите бузи може да е задържане на течности в тялото. За да се отървете от излишната течности по този начин премахнете бузите на лицето, трябва да следвате следните правила:

• ограничаване на консумацията на солени, пикантни и мазни храни;
  
• намаляване на приема на течности в късните часове;
  
• вземете отвари от билки, които имат диуретичен ефект.
  

Не вийте, че красотата на много жени е преди всичко работата им върху себе си, работата върху телата им. С малко усърдие можете да коригирате проблемните си зони, което ще бъде първото постижение в стремежа към вашите идеали.

Високите скули, подчертани с изискан грим, правят лицето привлекателно и аристократично изискано. Визуално жена без „прекомерна“ закръгленост в областта на бузите изглежда по-стройна. За пълните млади дами задачата за отслабване в бузите е изключително опростена - диетата, физическите упражнения за тялото ще помогнат за възстановяване на красивите форми на цялото тяло. Какво да направите, за да отслабнете лицето, нахални красавици със стройна фигура? Специалната гимнастика, спазването на режима на пиене и тънкостите на изкуството на нанасяне на грим ще помогнат.

Как да се отървете от бузите с диета за лице

Причините за кръглите бузи, които изглеждат толкова красиви в детството при момичетата и толкова пречат на възрастните момичета, са:

1. наследствен фактор. За собствениците на прекрасни, румени бузи е проблематично да постигнат по-тънко лице. Ще трябва постоянно да поддържате тонуса на кожата, като правите специална гимнастика.
2. Липсата на витамини. Липсата на калций, магнезий, мед, желязо, витамини от групи А, С, В се отразява негативно на състоянието на кожата, влошавайки резултатите от отслабването. Когато решавате какво да направите, за да отслабнете ефективно на лицето си, обърнете внимание на богатите на калций храни, които съдържат полезни аминокиселини.
3. Недостатъчен прием на течности. Пиейки по-малко от един и половина литра на ден, вие карате тялото да се чувства зле, поставяйки го в режим на "натрупване".
4. Недостатъчни грижи. Правете си козметични маски, които отварят порите и стимулират кръвообращението. Масажът, посещението на сауна или баня ефективно ще помогнат за отслабване в областта на бузите и брадичката.
5. Излишък от сол. Ако не искате да „надебелеете“ в лицето си, изключете солта от диетата си или приготвяйте ястия с малко количество от нея.
6. Пия алкохол. Маски / лосиони ще ви помогнат да отслабнете при подпухнали бузи сутрин, ако ги направите на базата на зелен чай, лайка, невен.

Най-строгите диети, гладуването - не По най-добрия начинкак да отслабнете по лицето на мъж или жена. Полуприпадък от липса на калории, отпусната кожа са резултат от „бърз“ начин да получите красиви скули, хлътнали бузи. Какво да направите, за да отслабнете лицето си:

1. Оперативна намеса. Това радикален начиннасочени към премахване на мастния слой по бузите. Възможно е да успеете да получите „ново“ по-слабо лице, но дали резултатите ще ви зарадват.
2. Направете правилния грим. Използването на фон дьо тен с по-тъмен нюанс, нанасянето на руж с ефект на тен върху „забележителната“ зона на бузите ще помогне визуално да „отслабне“ на лицето.
3. Грижа за кожата. Масаж, затоплящи маски, овлажняващи компреси - перфектни начиниподчертавам хубава линияскули, по-тънки бузи.
4. Гимнастика. Правейки редовно специални упражнения, ще приведете мускулите в тонус, ще върнете кожата към здрав вид.
5. Нормализация воден баланс. Как да отслабнете по лицето на момиче, за да ускорите метаболитните процеси? Пийте поне 2 литра течност на ден. Добавете към менюто диуретични чайове с лайка, боровинки, шипки.
6. Диета, която съдържа максимум фибри, витамини и минерали. Зеленчуци, плодове, риба, диетично месо ще помогнат за отслабване, облекчаване на подпухналостта.

Как да направите идеалното слабо лице: правилно хранене

Как да премахнете бузите от лицето си, като се придържате към основите правилното хранене? Като се има предвид, че повечето жени успяват последни, диетата трябва да бъде проектирана за дълго време. Принципите трябва да се спазват здравословен начин на животживот, избирайки да сведете до минимум консумацията на "вредни" въглехидрати, животински мазнини, алкохол.

Какво да направите, за да отслабнете красиво лицето, като използвате постиженията на храненето:

1. Обогатете диетата си с плодове и зеленчуци. Голяма част от всички консумирани храни трябва да са растителни фибри.
2. Морските дарове, рибата ще помогнат за отслабване по бузите, което поради богатото съдържание на мастни аминокиселини, витамини от група В ще върне кожата на жената към младостта и здравия вид.
3. Заменете сладките газирани напитки, купените сокове с билкови чайове, плодови напитки, фрешове. Те ще помогнат за обогатяване на тялото с необходимите микроелементи, благодарение на които лицето ще придобие стегнати форми и ще изглежда по-слабо.

Гимнастика и масаж

Специалните упражнения за лице помагат за изглаждане на мимическите бръчки, връщат младостта на кожата. Те са насочени към активиране на мускулите на бузите и брадичката. Отделете четвърт час, за да се борите с възстановени бузи, изпълнявайки всяко упражнение от комплекса поне 20 пъти. Направете масаж на бузите - стимулира притока на кръв, поради което метаболитните процеси протичат по-бързо. Стегнатите скули, липсата на двойна брадичка, красивият тен ще бъдат приятен бонус от ежедневните процедури.

Ефективни упражнения за отслабване на бузите

Специален гимнастически комплекс за лице ефективно се бори с бръчките по бузите, подобрява кръвообращението, укрепва малките съдове - капиляри и задейства механизми за регенерация на кожата. Как да се отървете от бузите и какви упражнения ще помогнат за решаването на проблема:

1. Въртящ се въздух или вода. Вземете въздух/вода в устата си. Опитайте се да правите упражнението бавно, като търкаляте съдържанието от едната страна на другата. Повторете този прост метод 20 пъти.
2. "Улавяне" на устните. Упражненията за долната челюст са ефективни, ако искате да постигнете по-слабо лице. Натиснете го напред, така че долната ви устна да обхване горната. Броят на повторенията е 15 пъти.
3. Произношение на букви. Алтернативно сгънете устните си с тръба, опитвайки се да произнесете звуците "u" или "o". След това опънете устните си, сякаш се опитвате да се усмихнете.

Упражнения за овала на лицето и шията

Тридесетгодишните (и по-големи) млади дами, които искат да имат красиво очертани скули с тънки бузи, трябва да обърнат специално внимание на коригирането на овала на лицето, превръщайки гимнастиката в ежедневна процедура. Дебелите момичета, които искат да отслабнат по бузите си, не трябва да забравят, че шията издава не само възрастта, но и реагира на загуба. излишни килограми. Какво да направите, за да отслабнете лицето? Помогнете за поддържане на еластичността на шията, брадичката упражнения:

1. Наклони на главата. Когато се огъвате, опитайте се да фиксирате главата си в долната точка за няколко секунди. Упражнението се изпълнява с изправен гръб.
2. Тренировка на мускулите на врата. Скръстете ръце, като поставите ръцете си на раменете си. Можете да правите упражнението изправено или седнало. В този случай гърбът трябва да е прав, като струна. Натиснете силно надолу, докато се опитвате да изпънете врата си нагоре.

Как да се отървем от втората брадичка

Втората брадичка дава подпухналост, прави очертанията размазани, добавяйки възраст. Тези, които обичат да спят на високи възглавници, книжните червеи, които предпочитат да прекарват времето си в легнало положение с книга, както и всички, които искат да имат красива форма на лицето, трябва да обърнат внимание на набор от упражнения за повдигане. Как да премахнете брадичката и бузите:

1. Моделно упражнение. „Поставяйки“ книга на главата си, дефилирайте из стаята с идеално прав гръб за поне 5 минути. Това ще помогне за укрепване на мускулите на шията, брадичката.
2. — Протегни се към носа си. Наклонете главата си назад. В това положение се опитайте да достигнете върха на носа с долната си устна, избутвайки челюстта си напред. След това направете същото с езика си.
3. Упражнение "преса за брадичката". Легнете по гръб върху постелка за упражнения. Без да повдигате останалата част от тялото от пода, повдигнете главата си нагоре, като фиксирате горната точка на движението. Накарайте бузите си да отслабнат, до 20 пъти.

Как да напомпате скулите

Упражненията, които включват всички мускули на долната част на лицето, са предназначени да увеличат обема на скулите. Повтаряне ежедневно прости упражнения, след три седмици ще забележите красива форма и по-тънки бузи. Как да направите скули на лицето с помощта на гимнастика:

1. "Ротации ... с език." Отворете устата си, сякаш искате да издадете звук „о“. Движете езика си в кръг, като го притискате здраво към бузите и небцето.
2. Притиснете плътно устните си към зъбите си с отворена уста. Направете го с върха на пръстите си кръгови движенияот ъглите на устата до скулите.
3. Усмихвайте се, без да свивате устни. Стегнете мускулите на скулите, опитвайки се да ги издърпате до слепоочията.

Как да направите масаж на лицето у дома

Правейки топли масажни движения с хавлиена кърпа, нежно втриване с върховете на пръстите си, ще стегнете брадичката си, ще придадете отпочинал вид и ясно очертание на контурите на лицето. След като вземете сутрешен душ, преминете към процедурата, която ще отнеме 15-20 минути и ще ви помогне да отслабнете:

1. Варете за през нощта билкова колекция. Лайка, липов цвят, невен са естествени съставки, които са ефективни за лимфен дренаж и активиране на кожните метаболитни процеси. Накиснете малка хавлиена кърпа в отварата за минута, изстискайте. С нежни движения нагоре разтрийте бузите и брадичката. След масажа е добър билков компрес, така че изтънелите форми на лицето да радват окото.
2. Намажете върховете на пръстите си етерично масло. Плавно, но с усилие, извършвайте масажни движения към слепоочията. Леко потупване, потупване с пръсти редувайте с натискане върху проблемните зони на лицето.

маски

Благодарение на мекото действие на различни маски, базирани на натурални продукти, подкожният мастен слой на бузите се разделя ефективно, а кожата става мека и еластична. Притежавайки стягащи, регенериращи свойства, лицето ви ще помогне да отслабнете:

• морски водорасли;
• овесена каша;
• яйчен белтък;
• цитрусови плодове;
• зелен чай;
• дрожди;
• кафе.

домашни средства

Как да направите лицето си тънко с помощта на домашни маски, които заслужават най-добрите отзиви:

1. Маска за собствениците на мазна кожа ще помогне да отслабнете по бузите. Смелете в равни пропорции овесени ядки, грах. Разредете супена лъжица от сместа с натурално (за предпочитане домашно) мляко до гъста, вискозна смес. Добавете няколко капки лимонов сок.
2. Направете маска с мая. Разбъркайте с миксер до хомогенна каша 2 части мая, една част мляко, зехтин, мед, оризово / брашно от елда. Разбийте едно яйце. Ежедневната употреба на маската ще ви помогне да отслабнете по бузите за няколко седмици.

Какво да направите, за да избегнете появата на бръчки

След като успешно се отърваха от удебелените бузи и пълната фигура, много млади дами, които са отслабнали, с изненада отбелязват появата на нови „проблеми“. Те са свързани с образуването на бръчки по бузите. Основните виновници за рязкото влошаване на мускулната рамка на лицето са:

• липса на течност в тялото;
• желанието за бързо отслабване без упражнения;
• липса на витамини, микроелементи.

Как да премахнете бузите от лицето, изравнявайки ефектите върху кожата:

1. Желатиновите маски с глицерин са ефективни за поддържане на тонуса на кожата на слабото лице. Смесете хранителния желатин, разреден на водна баня с равно количество глицерин. Нанесете върху чисто лице, оставете за 10 минути. Отстранете с памучен тампон или изплакнете с топла вода.
2. Добре стимулира производството на колаген контрастен душ. Процедура, която помага на човек да отслабне, трябва да се прави ежедневно.

Как да направите пълното лице да изглежда слабо с грим и прическа

Неуспешна прическа, грим в ярки розови тонове може да придаде на спретнато малко лице с леко заоблени бузи прекомерна пълнота. Буйна коса до линията на брадичката, класически боб добавят ненужен обем. Какво трябва да направите, за да отслабнете лицето визуално:

1. Изберете къси прически или коса с дължина до раменете.
2. Скъсани, наклонени бретони, криви линии на подстригване - страхотен вариантза придаване на "по-тънки" форми на лицето.
3. Използвайте бежово-златиста палитра за грим. Естествените нюанси, играта на тонове - от светло до по-тъмно - подчертават естествеността, фокусирайки се върху хубава формалица.

Какво да направите, за да направите дебелите бузи да изглеждат по-малки

Мечтаете за идеално ясна линия на скулите, „както на снимката на моделите“, не забравяйте, че известни стилисти са работили върху външния им вид. Преди да предприемете драстични стъпки, овладейте тайните и тънкостите на коригиращия грим у дома. Това ще помогне визуално да "отслабнете", скривайки излишните обеми. Чуйте съветите на гримьорите как да направите бузите си по-малки:

1. За да отслабнете лицето си, използвайте по-тъмен фон дьо тен. Нанесете го с леки движения на пръстите, опитвайки се да прелеете контура.
2. Използвайте дебела четка, когато нанасяте обичайния си тон на прах. Когато правите грим, следвайте плавните преходи на нюансите: лицето трябва да изглежда освежено, а бузите трябва естествено да отслабнат.
3. За да отслабнете, пълните бузи ще помогнат на руж с бронзови отразяващи частици. Изберете бежово-кафява палитра, която е няколко нюанса по-тъмна от цвета на кожата ви.

Видео

Често по-слабите момичета, които доскоро бяха дразнени от пълни жени, остават недоволни от факта, че след успешно отслабване не успяват да коригират овала на лицето: той остава кръгъл или дори пълен. Повечето диети, комплекси от упражнения са насочени към изгаряне на мазнини в проблемни зони. Какво да направите в този случай? Научете как да отслабнете в лицето, така че скулите да се появят, като гледате видео съвети.

Как да се отървете от пухкавите бузи за 3 минути

Упражнения за овала на лицето