Jambes en forme de O. Jambes tordues chez un enfant

La maladie associée à la déformation des articulations des membres inférieurs survient également chez les hommes et les femmes. Ce problème entraîne la formation de complexes esthétiques ou conduit à une mauvaise santé.

Souvent, la déformation des articulations est héritée en raison de caractéristiques nationales. La courbure des membres peut être remarquée à un âge précoce. Pour corriger la situation, vous devriez consulter un médecin afin d'éviter toute détérioration.

Les raisons de l'apparition de la courbure des jambes comprennent des facteurs:

• le rachitisme et ses conséquences résultant de conditions défavorables pendant la croissance de l'enfant;
• processus pathologiques dans le tissu osseux, conduisant à un amincissement de la structure osseuse;
• posture incorrecte en position debout ou assise;
• pratiquer certains sports dans l'enfance ou l'adolescence;
• violation du métabolisme minéral;
• surpoids, inactivité;
• faiblesse de l'appareil ligamentaire;
• causes endocriniennes.

Types de courbure des jambes

Il existe plusieurs types de déformation :

1. Vrai.

Change lorsque le fémur et le bas de la jambe sont arqués. Fondamentalement, la cause d'une telle maladie est une prédisposition héréditaire ou une maladie causée par une carence en vitamines et en minéraux. Pour corriger la situation, vous devez consulter un orthopédiste.

1. FAUX.

Avec une fausse courbure des jambes, l'os a la forme correcte. La source du problème est associée à une violation du développement du tissu musculaire. Les genoux et les chevilles se touchent, formant une courbure au niveau de la cheville. Vous pouvez éliminer la condition à l'aide d'un cours d'exercices.

1. En forme de O, varus.

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Ce défaut a l'apparence d'un ovale, puisque la maladie part des hanches et va jusqu'à l'articulation de la cheville. Les articulations du genou ne se touchent pas.

1. Courbure en valgus, en forme de X.

Un défaut dans lequel les genoux sont ensemble mais les chevilles ne convergent pas. L'apparence des jambes est similaire à la lettre X.

Méthode de détermination du type de courbure

Pour déterminer la forme des membres et identifier les violations possibles, vous devez effectuer les étapes suivantes :

• tenez-vous droit devant le miroir et pliez la jambe :
• si le genou s'est déplacé vers l'intérieur, cela indique une déformation en O ;
• la rotule s'est déplacée vers l'extérieur - un type de courbure en X;
• mettez vos mains sur votre taille (pieds écartés de la largeur des épaules), faites un squat :
• avec un défaut O, les jambes divergent sur les côtés;
• Type X - les membres sont connectés;
• la forme correcte est la flexion parallèle aux pieds.

Pour confirmer ou exclure complètement le diagnostic, il est nécessaire de passer une radiographie. L'état des os détermine le type et la solution du problème.

Correction de fausse courbure

Cette déformation ne nuit pas à la santé et n'a qu'un aspect esthétique. Pour corriger la condition, vous devez faire du sport, vous débarrasser de l'excès de poids et augmenter tissu musculaire. Avec la bonne sélection d'exercices, les changements cosmétiques disparaîtront progressivement. Vous pouvez effectuer une série de cours à la maison et dans les gymnases.

vraie courbure

La vraie courbure réside dans le défaut des os des jambes, il est parfois difficile d'y faire face uniquement à l'aide d'une thérapie par l'exercice.

Chirurgie

Il existe deux types de chirurgies :

A. Installation de l'appareil Ilizarov sur le bas de la jambe.

La procédure a une progression assez rapide, qui est perceptible après 2 mois. Les opérations peuvent être effectuées à partir de 14 ans. Après enlèvement de la structure, les chargements sont interdits pendant plusieurs semaines. La technique est traditionnelle et est utilisée dans la plupart des cas.

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Complications possibles :

• inflammation des tissus mous;
• processus infectieux;
• l'apparition de contracture;
• dommages dans le domaine de la correction.

B. Chirurgie plastique - cruroplastie.

L'opération se déroule de deux manières :

• installation d'un implant dans la zone du tibia de la forme souhaitée;
• lipofilling à partir des cellules graisseuses du ventre ou des fesses.

L'intervention se déroule sous anesthésie générale en milieu hospitalier. La rééducation dure 2 mois, les inconvénients incluent le déplacement de l'implant et la déformation de la forme des jambes. Les activités sportives sont interdites.

Massage

Les séances de massage sont importantes de la naissance d'un enfant à trois ans. La procédure aidera à corriger les jambes tordues uniquement dans la petite enfance.

Pour les adultes thérapie manuelle et impact sur le bas du dos, si l'essence du défaut réside dans le sacrum. Il ne sera pas possible d'éliminer complètement la déformation, car le tissu osseux formé est difficile à masser.

Redressement sur simulateur

Le principe de la technique est la traction horizontale de la colonne vertébrale et des membres inférieurs.

La régularité d'exécution aide à soulager les spasmes musculaires apparus en raison de la courbure, à rétablir le flux sanguin et à allonger sensiblement le bas de la jambe.

Ceintures de correction

La procédure consiste à attacher les jambes en plusieurs points avec des ceintures spéciales et à effectuer les exercices prescrits sous cette forme.

Correction manuelle

La technique permet d'éliminer les défauts :

• genoux trop aplatis ou divorcés;
• O - déformation figurative;
• courbure du fémur.

Restauration des fonctions dans les articulations du genou :

• Il est nécessaire quotidiennement pendant une minute de tapoter les zones du ménisque avec un sac rempli d'une substance en vrac (sel ou sable): à l'intérieur avec un défaut O, à l'extérieur avec un type X.
• Cela vaut la peine de frapper avec une augmentation progressive de la force deux fois par jour.

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Correction de la courbure du mollet :

• L'exercice est effectué de la même manière - en tapant sur les endroits défectueux. L'essence de la technique est d'appliquer des microtraumatismes et d'améliorer le flux sanguin et les phénomènes métaboliques. Après les coups, il y a une amélioration visuelle.

Élimination du défaut du fémur:

• Asseyez-vous sur une chaise et serrez intensément une petite boule entre vos cuisses.

Avec cet exercice, la croissance du tissu musculaire se produit.

L'effet de la formation se produit après environ 6 mois.

Yoga

La gymnastique est utilisée pour renforcer force musculaire. L'élimination de la déformation est réalisée par un complexe d'asanas spéciaux qui détendent les zones d'étanchéité.

effet visuel

Les procédures pour éliminer la courbure des jambes sont assez longues, vous pouvez donc corriger un défaut esthétique en utilisant les astuces suivantes :

• Superpositions.

Des dispositifs spéciaux en silicone sont fixés au bas de la jambe, puis des collants ou des pantalons serrés sont enfilés.

• Chiffon.

Un vêtement bien choisi peut corriger le problème et redresser visuellement les jambes. Pour un usage quotidien, des pantalons avec des hanches évasées, des bottes avec un haut large, des robes et des jupes d'une longueur maximale jusqu'aux chevilles doivent être portés.

Une série d'exercices pour ajuster les O-jambes

Les exercices suivants aideront à rendre les membres droits:

• marcher sur les côtés intérieur et extérieur du pied, soulever les orteils et se déplacer vers les talons lors de l'abaissement;
• courir avec les jambes hautes;
• s'accroupir;
• plie (les chaussettes et les genoux regardent différents côtés);
• abduction sur le côté avec un pied alternativement debout sur le support, vous pouvez utiliser un élastique de sport;
• lever alternativement les jambes droites;
• pousser alternativement chaque jambe avec un squat (le transfert de poids doit tomber sur la zone du talon);
• exercice "ciseaux";
• réduction et connexion des membres en décubitus dorsal.

Si vous regardez attentivement les jambes des enfants, vous pouvez trouver différentes variations. Chez certains enfants, ils sont ovales ("en forme de o"). Souvent, cette forme est soit conservée, soit modifiée en jambes en forme de X chez les enfants.

Si vous avez un garçon, vous ne devriez pas penser que seuls les bébés ont besoin de jambes droites, et le garçon vivra de toute façon. Imaginez-vous maintenant à la place de votre fils : maintenant il a grandi, essayant de plaire aux filles et portant des jeans moulants qui sont maintenant à la mode ou une grande variété de pantalons sous forme de tricots. Et voici les jambes de X. L'enfant est bouleversé, un certain nombre de complexes apparaissent, le premier d'entre eux concerne son apparence, à la suite de quoi il est gêné de communiquer avec les filles et les pairs. Se sent comme un paria.

Et pour les filles, les jambes en X - véritable tragédie Dites adieu aux leggings et minijupes tendance, aux pantalons moulants et bien plus encore...

Que pouvons-nous, parents, faire pendant que l'enfant est petit, est-il possible de redresser les jambes à l'aide d'exercices? Que faire si les jambes sont tordues?

Qui est coupable ?

Jambes en forme de X, c'est-à-dire qu'on les appelle hallux valgus.Si vous joignez vos jambes et que vous vous tenez droit, vos genoux et vos chevilles ne convergeront pas en même temps. Plus précisément, il y aura une convergence dans la région du genou et les chevilles divergeront sur les côtés de 4 centimètres ou plus - ce sera une courbure valgus des jambes. Nous ferons une réservation tout de suite - vous n'avez pas besoin de compter les écarts des jambes - c'est d'"un autre opéra. Les chevilles vont sur les côtés comme la lettre "X", alors ils ont appelé les jambes en forme de x .

Nous perdons un temps précieux pour cette situation, attribuant la courbure des jambes à des traits héréditaires. Il est établi depuis longtemps que les enfants aux jambes en X naissent de parents aux jambes droites et vice versa. Cette déformation est acquise et il faut commencer à y faire face à temps afin d'éviter des conséquences graves.

Causes de la déformation de l'hallux valgus.

L'apparition de ce type de déformation se produit le plus souvent dans le contexte de rachitisme. La maladie, si populaire auparavant, se retrouve encore aujourd'hui, en particulier chez les bébés nés en automne et en hiver. Quelles autres conséquences du rachitisme peuvent être,.

Et nous croyons tous que dans le monde moderne cette maladie n'existe plus ou, du moins, n'affectera plus nos enfants. Mais c'est le rachitisme qui devient le coupable de la croissance osseuse altérée et de leur courbure ultérieure. Même si suffisamment de calcium est consommé à partir de produits laitiers ou de préparations enrichies, le bébé n'absorbera pas de calcium sans vitamine D. En conséquence, il y a relâchement des os, les muscles s'affaiblissent et ne supportent pas la trame osseuse normale.

Réfléchissez sérieusement !!! La colonne vertébrale de l'enfant et le crâne peuvent être déformés et la poitrine tombera. Ainsi, les jambes en forme de X dans ce contexte seront le moindre désastre. Cependant, c'est sur cette base que vous pouvez identifier cette maladie, car d'autres signes apparaissent beaucoup plus tard.

On marche, on court, on saute.

Lorsque le bébé est verticalisé (quand il commence à se lever et à marcher), tout le poids du bébé est un énorme fardeau pour les jambes des enfants. Imaginez donc qu'en présence de tissus mous des os, ils se plieront sous le poids du corps de l'enfant.

Trouvé courbure des jambes - courir chez le pédiatre. Il est très important dans cette situation de ne pas suralimenter l'enfant afin qu'il ne prenne pas de poids excessif, cela ne fera qu'aggraver la situation et la courbure des jambes sera plus perceptible. De plus, les enfants "luxuriants" commencent à se lever très tard, à ramper très rarement, car il leur est difficile de se déplacer à quatre pattes. Ils se lèvent immédiatement et les muscles des jambes ne sont pas forts, car l'étape intermédiaire de rampement, visant à renforcer les muscles des jambes, est manquée.

L'abus excessif des déambulateurs et des sauteurs est également considéré comme un danger particulier. De nombreux parents y plantent un bébé fragile et il n'a appris à s'asseoir que quelques jours. Oui, les mères doivent faire des choses, alors le bébé "s'accroche" pendant une heure, voire plus. Les jambes dans cet état n'ont pas de support, ressortent et se plient dans les lettres "X" et "O". Alors pourquoi sommes-nous surpris si nous ne nous soucions pas de la santé de nos propres enfants, l'essentiel est que nous nous sentions nous-mêmes à l'aise. Il est clair qu'il est difficile à porter dans vos bras, mais vous ne remarquerez pas comment ce temps passera et le bébé cessera de s'accrocher à vous, vous libérant d'un tel fardeau. Elle-même, une fois mise l'enfant dans des pulls, a examiné cette situation et les a retirés. Et nous avons utilisé des marchettes comme support latéral, le bébé ne s'est pas assis dessus, mais a marché derrière eux, en poussant - c'est beaucoup plus utile.

Vous devez aider l'enfant à rassembler des forces pour qu'il puisse commencer à ramper et à marcher plus loin. Comment se débarrasser de l'excès de poids - consultez un pédiatre, quelqu'un aura suffisamment de massage et quelqu'un devra ajuster son régime alimentaire.

Conséquences possibles.

Vous ne devez pas traiter ce problème avec insouciance comme des défauts cosmétiques, le temps ne résoudra rien. Si vous ne traitez pas maintenant, vous obtiendrez soit un traumatisme psychologique chez un enfant, soit des problèmes encore pires.

Le rachitisme, en plus de la courbure des jambes en forme de X, provoque une déformation plano-valgus du pied, car les muscles sont faibles. Vous le verrez dans la figure 2 ci-dessus. Voyez comment le pied est réglé? Plus la courbure en forme de X devient importante, plus le problème de placement du pied s'aggrave, augmentant la pression sur le bas de la jambe et articulations de la cheville. Que menace-t-il ? Douleurs atroces dans les jambes et apparition de varicosités.

Et, enfin, si les jambes ne sont pas correctement réglées, une courbure de la colonne vertébrale est provoquée.. Par conséquent, commencez le traitement dès que possible si vous avez ce problème. À l'adolescence, la situation deviendra irréparable, car la formation du squelette est déjà terminée, mais chez les enfants jusqu'à 9-10 ans, vous pouvez toujours essayer de réparer quelque chose. Jusqu'à trois ans, ce problème est généralement remarquablement résolu, puisque les os continuent de croître, la structure corporelle change, ce qui signifie qu'en intervenant tôt, vous pouvez corriger la situation. Le médecin dit que ce n'est pas réparable, changez de médecin. Ça c'est sûr...

Besoin d'être traité!

Nous commençons à éradiquer la racine du mal - combattre le rachitisme. Les tout-petits qui n'ont pas encore 3 ans se verront probablement prescrire de la vitamine D liquide. Soit dit en passant, les bébés automne-hiver se voient prescrire son utilisation au cours de la première année de vie pour prévenir le rachitisme. Faites attention à la fontanelle. Ça serre mal ? C'est aussi l'un des signes de cette maladie.

Pour les bébés dont les jambes ne peuvent pas être corrigées à 2,5 ans, des méthodes plus conservatrices sont utilisées - des bandages en plâtre. Vous devez passer par ce stress, pour :

• entorses des ligaments latéraux des articulations du genou;
• en réduisant la pression du fémur sur le tibia, le genou se forme correctement;
• l'alignement des jambes et en minimisant la pression sur les os.

Malheureusement, la procédure est longue, elle peut prendre de plusieurs mois à un an, parfois deux. Tout est décidé par le degré de négligence. Plus l'enfant est jeune, mieux c'est, il peut encore facilement faire face à de "vilaines plâtres" sur ses jambes, que plus tard, il devra se casser des os et marcher dans des plâtres à l'adolescence.

De plus, des procédures générales de renforcement sont prescrites: massages. renforcement des muscles des jambes, thérapie par l'exercice, physiothérapie. Et, bien sûr, vous devez acheter chaussures orthopédiques, qui maintiendra fermement et aidera à fixer la position des jambes.

Nous avons recours au massage thérapeutique.

Le massage guéri pour un enfant doit être effectué par un spécialiste, cela doit être fait chaque saison, c'est-à-dire 4 fois par an. C'est une corvée, mais c'est nécessaire ... Après tout, les muscles de la colonne vertébrale et les muscles fessiers, ainsi que les jambes elles-mêmes, sont soumis à un massage, une approche intégrée est nécessaire pour renforcer l'ensemble de l'appareil moteur du bébé.
Demandez au médecin de vous montrer quelques manipulations que vous pouvez maîtriser à la maison sans nuire au bébé. Mais assurez-vous de montrer un masseur professionnel pour vous dire si vous le faites de cette façon.

Vous pouvez télécharger le livre d'Isaeva sur le massage des enfants, avec divers troubles (guide étape par étape), ici.

Si vous souhaitez maîtriser la technique du massage pour bébé, ce guide vous sera utile et vous aidera à apprendre à masser de manière professionnelle.

Il est très important d'exercer la charge sur le bord extérieur du pied afin que les jambes ne tombent pas vers l'intérieur. Ne transformez pas la gymnastique en une obligation, essayez de la faire en jouant et l'enfant s'emportera, exécutant tous les éléments avec plaisir.

1. "Je suis un artiste de cirque". Rappelez-vous les cascades acrobatiques effectuées sur la corde, quelle dextérité vous devez avoir pour ne pas tomber. Tendez le fil sur le sol et invitez le bébé à se sentir comme un gymnaste aérien. Cet exercice oblige l'enfant à mettre les pieds droits.
2. Jouons à "l'ours dans la forêt". Rappelez-vous la comptine sur l'ours au pied bot, alors citez-la, forçant l'enfant à se retourner et à poser ses jambes, pied bot en même temps. Il y a un échauffement, les côtés extérieurs du pied. Nous le faisons sans chaussures, afin de ne pas blesser les jambes et de garder les chaussures intactes.)))
3. "Ah, Aladdin." Essayons une version simplifiée de la position du lotus. Rappelez-vous comment dans le dessin animé. Aladdin s'est assis de manière à ce que les genoux soient croisés sur le côté et que les pieds soient reliés entre eux et non en croix.Les muscles internes de la surface des jambes sont étirés.

Et achetez également un vélo pour votre enfant, conduisez souvent à la piscine. et nager dans l'étang en été. oui et disponibilité complexes de gymnastique, comme un mur suédois est également souhaitable.

Quand les traitements physiques sont-ils nécessaires ?

Si on vous a diagnostiqué une courbure en forme de X des jambes et une déformation en valgus plat des pieds en même temps, il est fort probable qu'une stimulation électrique vous soit prescrite. Ce que c'est?

La stimulation électrique des muscles se produit à l'aide d'impulsions de courant de différentes longueurs. Cela aide à stimuler les muscles, leur contraction améliore la circulation sanguine, stimulant capacités motrices. Pendant les pauses, les muscles reviennent à un état détendu. La présence de température, de SRAS ou de plaies au site d'application des électrodes, la procédure est reportée.

Et voici une vidéo instructive sur le massage avec déviations orthopédiques (école N. Kim.

Les jambes en forme de X chez les enfants sont considérées comme une pathologie caractérisée par une déformation des jambes dans n'importe quelle position, en particulier le changement est perceptible en position debout. Si les jambes sont redressées et rapprochées, la distance entre les talons peut atteindre cinq centimètres ou plus. Il arrive qu'un défaut soit acquis par une personne au cours de sa vie, la pathologie peut aussi être congénitale.

Les jeunes mères doivent se rappeler que le squelette d'un enfant se forme jusqu'à deux ans, pendant cette période les jambes prennent une forme différente. Il est particulièrement important de suivre les premiers pas du bébé. Les mouvements sont instables, souvent les jambes prennent la forme de la lettre O ou X. Lorsque l'enfant devient confiant sur les jambes, le défaut disparaît de lui-même, sans nécessiter de traitement. Si à l'âge de deux ans, la forme en forme de X s'est prononcée, il est impératif de consulter un médecin pour obtenir de l'aide. Un médecin expérimenté vous prescrira un traitement qui éliminera le défaut à l'âge de 5 ans. Il arrive que la courbure soit exprimée d'une part, cela indique la possibilité d'un facteur héréditaire affectant la santé de l'enfant.

La cause est l'hérédité ou d'autres facteurs. Les parents sont obligés de faire attention à l'enfant, en évitant la propagation de la maladie. Une attention particulière est requise lorsque le bébé commence à bouger de façon autonome. La déformation peut commencer à se développer, les raisons sont cachées dans:

1. S'il y a une forte charge sur les membres inférieurs, dans un tel cas, à des fins de prévention, les parents doivent s'assurer que l'enfant se déplace temporairement avec un soutien. Il est possible d'utiliser un déambulateur, attendre le renforcement définitif des jambes.
2. La raison en est des chaussures mal sélectionnées, vous devez choisir avec soin des chaussures pour le bébé, les chaussures, les chaussures ne doivent pas écraser.
3. Pour les enfants sélectionnés jeune âge typique en surpoids. Pour éviter cela, il est nécessaire de créer bonne alimentation bébé, essayez de rendre le style de vie de l'enfant mobile.
4. L'aide d'un médecin est nécessaire lorsque l'enfant manque de calcium et de vitamine D. Dans les cas cités, il n'y a pas de force dans les jambes, les membres prennent une forme en X.

Vous devrez contacter le médecin pour obtenir de l'aide, ce qui augmentera les chances de l'enfant de se remettre sur pied normalement et de mener une vie normale.

Comment traiter les jambes en forme de X

Tout d'abord, les parents doivent se rappeler: les jambes en forme de X ne s'aligneront pas d'elles-mêmes, vous devrez certainement prendre rendez-vous avec un orthopédiste, le médecin vous aidera à éviter un défaut à l'avenir. Après que le médecin a effectué un examen complet, établissant un diagnostic précis, un traitement individuel est prescrit aux enfants.

Le traitement et la récupération prennent beaucoup de temps, parfois le traitement prend plus d'un an. N'oubliez pas que plus tôt l'aide est fournie, plus tôt l'enfant se remettra sur ses pieds.

Le massage est souvent utilisé comme principale méthode de traitement. La séance dure au moins 25 minutes durant le mois, non seulement les muscles des jambes sont massés, le massage commence par le dos et se termine par les pieds. Pour de telles procédures, ils se tournent vers un professionnel, l'état de santé ultérieur de l'enfant dépend des actions des parents. Les procédures sont effectuées selon les recommandations:

Il est important de se rappeler que les jambes en forme de X sont traitées en plus avec les bonnes chaussures. Aujourd'hui, des chaussures orthopédiques distinctives sont produites qui permettent de prévenir les jambes en forme de X, empêchant le développement des pieds plats. En règle générale, ces chaussures pour enfants sont fabriquées avec des dossiers hauts et des semelles intérieures confortables.

Une alimentation équilibrée est reconnue comme un facteur important dans le traitement, si l'enfant est mal nourri, le corps en croissance n'accumule pas les vitamines nécessaires pour renforcer les os, le travail effectué sera inutile. La nourriture comprend nécessairement du calcium, qui est inclus dans les produits laitiers, les œufs et le poisson, le phosphore, qui se trouve dans les légumineuses. Les bains de soleil sont nécessaires pour renforcer le corps.

Traitement avec des exercices de physiothérapie

Le traitement nécessite beaucoup de temps et d'efforts, il n'est pas nécessaire d'effectuer des exercices thérapeutiques pour les enfants dans le gymnase, il est permis de les effectuer à la maison. Il est plus utile d'effectuer des mouvements de manière ludique, afin que le bébé ne se lasse pas de sitôt de faire de l'exercice. Pour de nombreux enfants, pédaler sur un vélo est considéré comme une activité favorite. Si les parents ont acheté vélo pour enfants Assurez-vous de faire une promenade dans le parc. En effectuant constamment des exercices de cyclisme, les muscles des jambes commenceront à se renforcer.

La natation est considérée comme un excellent outil pour aligner les jambes en forme de X, lorsqu'on propose à l'enfant de nager comme une grenouille.

Pour renforcer les jambes, un ensemble d'exercices a été développé pour aider à restaurer les muscles et les ligaments :

Ces exercices visent à renforcer les muscles et les ligaments de l'enfant. Si les muscles sont renforcés, il sera possible de se débarrasser plus rapidement des jambes tordues, l'enfant commencera à bouger librement sans ressentir d'inconfort.

Prévention des jambes tordues

La prévention et le traitement des jambes tordues ont nécessairement lieu dans le complexe. Pour empêcher la maladie de se développer, il est nécessaire de fournir à l'enfant nutrition adéquat, il est important de commencer à effectuer les exercices décrits dans l'article à l'avance. S'il est minime, vous devez absolument suivre le défaut, il est préférable de contacter immédiatement un orthopédiste.

Certains parents commettent une grave erreur en stimulant un enfant à partir dès son plus jeune âge. C'est dangereux, les os d'un petit homme ne se sont pas encore formés, une charge importante sur eux entraîne une courbure. Les médecins conseillent une fois par mois d'appliquer des bains de sel de conifères. Pour que l'enfant dorme bien, un peu de camomille est ajoutée.

Vous devez être prudent lorsque vous choisissez des vêtements pour un petit enfant, évitez les mouvements serrés et restrictifs. Il en va de même pour les chaussures. A titre préventif, il est conseillé de permettre à l'enfant de marcher plus pieds nus, sur l'herbe ou le sable. Si les parents avec le bébé ont décidé d'aller à la mer, essayez de faire en sorte que le bébé pétrisse les jambes avec des galets de mer, marche sur les galets. N'oubliez pas qu'un traitement de qualité dépend uniquement des parents, le petit homme n'est pas en mesure d'être responsable de ses propres actes, la responsabilité de la santé du bébé incombe aux parents.

Les jambes lisses sont l'étendard de la beauté, tant de femmes et d'hommes rêvent de corriger la forme de leurs membres inférieurs. Les personnes aux jambes tordues ont honte de leur défaut et essaient de le cacher avec des vêtements, corriger le défaut aidera à se débarrasser des complexes et à se libérer.

Mais avant de commencer à corriger les jambes tordues, vous devez déterminer s'il y a vraiment un problème, si vous avez vraiment les jambes tordues et que faire si c'est le cas. Dans la plupart des cas, un petit défaut externe est la norme, qui n'a en aucun cas besoin d'être corrigé, et il semble au patient que la déformation est grave.

Pour déterminer si les jambes d'une personne sont égales, il est nécessaire de se tenir droit devant le miroir afin que les talons soient connectés. Normalement, les talons, les genoux et les tibias de la partie médiane se touchent. Si les tibias sont en contact et que les talons sont séparés, on observe alors une déformation en forme de X, et si les talons sont connectés, mais que le reste des parties ne se touchent pas, on parle d'une déformation en forme de O.

La vraie courbure est généralement associée à une déformation des os et des articulations, mais il existe une fausse courbure des jambes. Dans ce dernier cas, les os et les articulations du patient peuvent être en parfait état, mais le défaut esthétique est toujours présent. La raison en est la disposition asymétrique des muscles et de la graisse sous-cutanée.

La fausse déformation est plus favorable pour le patient, car il est possible de s'en débarrasser par une méthode conservatrice. Il suffit de suivre un régime et de faire des exercices pour renforcer les jambes, puis la graisse disparaîtra et les muscles s'uniformiseront, les jambes deviendront tonifiées et uniformes.

causes

Les jambes tordues chez les hommes et les femmes sont un problème assez grave, de sorte que de nombreux patients souhaitent savoir comment réparer les jambes tordues et pourquoi elles sont déformées. Considérons d'abord les causes de la courbure des jambes:

• Violation dans la formation des os et des articulations dans l'enfance;
• Emmaillotage incorrect et serré dans la petite enfance;
• paralysie cérébrale ;
• L'excès de poids peut entraîner une courbure même chez les adultes.

Une fausse asymétrie peut être provoquée par une répartition incorrecte de la charge. Si une personne porte un sac tous les jours dans la même main ou sur son épaule, dort constamment sur le côté, se tient appuyée sur un membre, à la fin les muscles d'un côté deviendront plus forts que de l'autre. Ce moment est très important lorsqu'on s'entraîne à salle de sport, vous devez effectuer tous les exercices de manière symétrique, avec un nombre égal de répétitions pour chaque jambe.

Traitement

Il est possible de guérir la véritable courbure des jambes de manière conservatrice, dans laquelle la déformation des articulations s'est produite, uniquement à l'âge de 14 ans, alors que les os continuent de croître et de se former. Mais les patients sont toujours intéressés par ce qu'il faut faire s'ils ont les jambes tordues. A l'âge adulte, il n'y a que deux options, soit se faire opérer pour corriger la courbure, soit cacher le défaut sous les vêtements.

Considérez quelques conseils sur la façon de cacher les jambes tordues sous les vêtements :

• Pour les filles, il existe un moyen facile de cacher les jambes tordues - des jupes longues et des robes longues. Il est déconseillé de porter des mini-jupes et des modèles de longueur moyenne, ils accentuent le défaut.
• S'il y a une déformation des jambes, il n'est pas recommandé de porter des pantalons skinny, des leggings et des culottes. Dans ce cas, les pantalons larges classiques sont bien adaptés et les vêtements à rayures se déforment visuellement et ne jambes parfaites.
• Vous pouvez porter des capris, mais seulement larges en bas. Mais il convient de rappeler que les pantalons capri raccourcissent visuellement les jambes, ils ne conviennent donc pas aux filles et aux femmes de petite taille.
• Les pantalons à rayures verticales soulignent fortement la courbure des jambes, ils doivent donc être jetés.
• Les filles doivent utiliser des collants serrés et unis, les modèles avec un imprimé brillant mettront inutilement l'accent sur les jambes.
• Il n'est pas recommandé aux grandes filles aux jambes tordues de porter des talons hauts.

Dans l'enfance, alors que les jambes sont encore en formation, elles peuvent être facilement corrigées, il vous suffit de contacter un spécialiste à temps. Le bébé sera chargé de porter des chaussures orthopédiques, de prendre des vitamines, d'effectuer des exercices de physiothérapie, d'assister à des massages et à de la physiothérapie. En conséquence, les jambes continueront à se développer correctement et il n'y aura aucun problème à l'âge adulte.

Avec fausse courbure des jambes associée à l'asymétrie des muscles et en surpoids, un traitement conservateur est indiqué. Le patient doit effectuer une série d'exercices pour renforcer les jambes, ainsi que pour perdre du poids, en observant une nutrition adéquate.

Exemples d'exercices :

• Courir quotidiennement à un rythme lent ou moyen, au moins 20 minutes ;
• Vélo d'appartement et ciseaux ;
• Se précipite vers l'avant et sur le côté ;
• Squats ;
• Balancez vos jambes vers le haut et sur le côté;
• Exercices d'étirement pour les cuisses et les mollets.

Particulièrement efficace dans salle de sport accompagné d'un instructeur, il vous aidera à choisir une série d'exercices efficaces sur simulateurs. Il convient de noter immédiatement que l'entraînement doit être régulier, sinon il n'y aura aucun effet.

Il est également très important d'entraîner tout le corps, sans oublier le dos, les bras, les fesses. Vous ne devez pas faire d'exercices pour le même groupe musculaire tous les jours, un tel entraînement n'est pas efficace, car les muscles ont besoin de temps pour récupérer.

Exercice (vidéo)

Opération

Si la perte de poids et l'exercice n'aident pas à faire face aux jambes tordues, il n'y a qu'une seule issue: la chirurgie. Une telle procédure est réalisée à l'aide de l'appareil Ilizarov, pour cela, des aiguilles à tricoter spéciales en acier médical sont introduites dans le membre et l'appareil est installé dessus.

Après l'installation des rayons, une fracture osseuse artificielle est réalisée - ostéotomie. Le 5ème jour après l'opération, le médecin commence à corriger la forme des jambes à l'aide de l'appareil, en tenant compte des normes existantes et des souhaits de la personne. Cette méthode est très précise, elle vous permet d'égaliser parfaitement vos jambes.

Une fois que l'appareil a redressé ses jambes, il est fixé dans la bonne position pendant au moins un mois. À ce moment, les os sont fusionnés dans la position souhaitée. Le patient peut déjà se déplacer normalement avec l'appareil sur ses pieds, il ne ressent pas de douleur.

Lorsque les os fusionnent, le médecin établit un diagnostic à l'aide de rayons X pour savoir si le tissu osseux s'est bien rétabli. Si tout est normal, l'appareil est retiré et il est prescrit au patient d'effectuer des exercices thérapeutiques pour renforcer les muscles. Il convient de noter que la récupération se produit plus rapidement chez les patients qui ont bougé pendant la période de fixation.

Complications

La durée de récupération du patient après la chirurgie est en moyenne de 2 mois, s'il n'y a pas de complications. L'opération de correction de la forme des jambes n'est pas aussi sûre qu'il y paraît à première vue, elle peut provoquer de graves complications :

• Infections de la plaie, qui obligent à des opérations répétées et au retrait de l'appareil. Cela peut se produire si le patient a des processus inflammatoires chroniques dans le corps, même des caries. Par conséquent, avant l'opération, vous devez passer des tests et guérir toute inflammation. Un mauvais soin postopératoire des plaies peut également provoquer une infection.
• Hématomes et œdèmes, qui surviennent lorsque l'intégrité des vaisseaux est violée.
• Perte de sensation dans les jambes due à des lésions nerveuses.
• Réactions indésirables à l'anesthésie. Pour les éviter, il est nécessaire de s'assurer que le patient n'a pas d'incapacités professionnelles graves. les organes internes et la réponse individuelle aux médicaments.

L'opération pour corriger la courbure des jambes est une procédure sérieuse et coûteuse, de sorte que le patient doit réfléchir plusieurs fois avant de se lancer. Il est possible que de simples exercices et un régime alimentaire améliorent la condition et qu'aucune opération ne soit nécessaire.

En plus de la classification, le Dr Artemiev a introduit des termes et des concepts tels que les jambes idéales, leur vraie et fausse courbure.

Que signifient ces concepts, comment réparer les jambes tordues à la maison ? Comment définir votre formulaire ? Découvrez les réponses dès maintenant.

La beauté des jambes est un concept que chacun construit sur une perception esthétique personnelle. Juste magnifique, c'est tout, me direz-vous. Mais il s'avère qu'il existe des jambes idéales et que leur forme est calculée mathématiquement.

Ils doivent atteindre une longueur allant jusqu'à 55% de votre taille, il faut aussi respecter certaines proportions entre la taille du corps et le volume des hanches et des chevilles. Mais l'essentiel est la règle de la ligne droite: si vous tracez une ligne droite imaginaire du milieu de la cuisse à travers les genoux et les chevilles fermés, alors trois espaces seront visibles le long du contour interne lisse du membre: de l'entrejambe aux articulations du genou, sous les genoux réunis au mollets et des muscles du mollet aux chevilles. Vous avez des jambes parfaites. Mais la nature n'en a pas doté tout le monde. La cosmétologie anthropométrique est engagée dans la correction de ces défauts.

Les jambes de nombreux hommes et femmes ont une courbure, de gravité différente et divisée en deux types - faux et vrai. Qu'est-ce que c'est et quelle est leur différence fondamentale?

1. Vrai

Une telle courbure est le résultat de caractéristiques anatomiques ou de déformations des os du squelette de la cuisse et du bas de la jambe. Dans ce cas, les membres inférieurs forment un arc, pour ainsi dire. La vraie cause, c'est-à-dire la courbure osseuse, est le plus souvent des gènes héréditaires ou des maladies transmises à un jeune âge, comme le rachitisme ou des troubles métaboliques.

Une telle courbure est une distribution disproportionnée des tissus mous de la cuisse et du bas de la jambe avec une position uniforme et sans défaut des os du squelette. On peut dire que la fausse courbure est l'apparition de la courbure en son absence réelle.

La vraie courbure est divisée en deux types :

En forme de O ou varus

On dit que les personnes qui ont une telle déformation osseuse ont des jambes à roulettes ou comme un joueur de football. Partout où commence l'écart - à partir du niveau de la cuisse ou de la zone sous le genou, tout de même, à la fin, la forme des jambes ressemblera à la lettre "O". Des trois points de contact idéaux, les genoux vont «tomber» - ils ne se ferment pas avec une telle déformation.

En forme de X ou valgus

Dans ce cas, les genoux, au contraire, se ferment étroitement, mais les chevilles ne peuvent pas se rejoindre. En conséquence, la forme des membres inférieurs ressemble à la lettre "X" et on dit que ces personnes ont des jambes "X".

Nous vous proposons une simple mini-test de vérification :

1. Tenez-vous droit devant le miroir, pliez un membre et observez la rotule de la jambe d'appui droite. S'il est déplacé vers l'intérieur - vous avez une déformation en forme de O, vers l'extérieur - en forme de X.
2. Mettez vos mains sur votre ceinture, faites un squat simple à un rythme lent. Surveillez vos genoux: avec une courbure en forme de O, ils tendent vers les côtés, avec une courbure en forme de X, ils veulent se connecter, si les jambes sont égales, ils se plient parallèlement aux pieds.

Une radiographie aidera à mettre enfin un terme à ce problème. Elle ne sera pas trompée par une fausse courbure - sur la photo, l'axe de la jambe, quelle que soit l'impression que feront les muscles répartis de manière disproportionnée, sera droit.

Il est impossible de ne pas dire que la déformation des membres inférieurs n'est pas seulement un problème d'esthétique. Cela peut endommager les jambes et le dos. Mais aujourd'hui, presque toutes les courbures se prêtent au redressement et à l'alignement - elles peuvent être réalisées indépendamment ou à l'aide de techniques spéciales.

Particularité! Il y a des cas où le valgus et le varus font référence à une fausse courbure. À la suite de changements liés à l'âge ou de blessures aux ligaments, les articulations qui ne sont pas fixées par elles peuvent se desserrer, ce qui empêche les genoux de se fermer. Par vous-même, il peut être difficile de comprendre pourquoi la forme de vos jambes est déformée et de faire la distinction entre une fausse courbure et une vraie courbure.

Fausse courbure - que faire pour gagner ?

Nous soulignons tout de suite que la fausse déformation des jambes n'est pas une pathologie. Il ne nuit pas à la santé physique, mais n'est qu'un défaut esthétique. Cela signifie que nous sommes tout à fait capables de corriger la courbure des jambes sans chirurgie.

Comment corriger et corriger la vraie courbure? Nous allons commencer la correction avec la bonne activité physique. Le résultat, selon le degré de déformation, peut être observé dans six mois ou un an, et même éliminer complètement le défaut. Mais le temps et les efforts ne seront pas perdus - votre corps s'améliorera et se renforcera en général, vous aurez l'air et vous vous sentirez beaucoup mieux. Et les complexes proposés peuvent être exécutés non seulement dans le gymnase, mais même seul à la maison.

Comment faire les pattes même avec ce type de défaut ? L'impact doit viser à renforcer les muscles adducteurs, ainsi que la surface interne de la cuisse et du bas de la jambe. Donc, nous vous présentons des exercices pour les jambes tordues à la maison.

1. Marcher sur les voûtes plantaires internes et sur les talons avec des chaussettes tournées vers l'extérieur, soulever les orteils et autres exercices pour les muscles du mollet.
2. Courez ou montez les escaliers en vous levant sur la pointe des pieds à chaque pas. Peut être remplacé par "Monter sur le banc".
3. Squats : le plus profond possible avec les genoux rapprochés, le deuxième type est le ballet "Plie". Les jambes sont écartées le plus possible, les chaussettes regardent dans des directions différentes, l'accent pendant le mouvement est mis sur la surface interne de la cuisse. En savoir plus sur tous les types de squats ici.
4. La jambe se balance sur le côté à partir d'une position debout - libre ou avec du caoutchouc de sport.
5. Relevés de jambes tendues : une jambe allongée sur le côté, alternativement à partir d'une position assise avec appui sur les mains en arrière
6. "Ciseaux" verticaux et horizontaux ou "Vélo".
7. Fentes. Déplacez le poids du corps vers le talon du membre de travail, en le soulevant de la fente - sans secousse avec tension dans les fesses, pas dans le genou.
8. Reproduction. Pieds écartés à la largeur des épaules, rapprochez et écartez vos genoux sans arracher toute la surface de vos pieds du sol.
9. Croix "ficelle". Non seulement redresse, mais allonge également les membres.

Les cours doivent avoir lieu trois fois par semaine, tous les deux jours. La marche prend 5 à 10 minutes, avec la connexion des mains peut être considérée comme un échauffement. Chaque exercice est 3 séries de 12-15 répétitions.

Pour corriger la courbure en forme de O des jambes, il est utile de pratiquer patinage de vitesse, ballet et natation. Regardez également la vidéo comment redresser vos jambes avec des exercices :

Ci-dessous, vous pouvez voir des photos de types en forme de O chez les femmes avant et après l'entraînement :

Les muscles abducteurs de la face externe de la cuisse font l'objet d'études.

1. Marcher sur les voûtes extérieures du pied.
2. Le soi-disant "Marcher sur les genoux" et d'autres exercices pour renforcer les muscles autour des genoux.
3. La pondération est progressivement augmentée d'une séance à l'autre.
4. Balancez la jambe sur le côté avec l'orteil tiré - à partir d'une position mettant l'accent sur les genoux et les coudes, allongé sur le côté ou debout.
5. Fentes latérales. Le pas sur le côté doit être large, les bras tendus devant vous, les talons ne se détachent pas du sol.
6. Squats - réguliers ou avec le ballon pris en sandwich entre les genoux.
7. Exercice statique "Tabouret contre le mur."
8. Abduction du genou. Debout sur une jambe, tirez le deuxième genou plus haut et tournez-le aussi loin que possible pour vous (un tel élément peut être vu dans le ballet). Faites-le à tour de rôle pour chaque membre.
9. Squat turc. Dans cette position, appuyez sur vos genoux en les rapprochant le plus possible du sol. Faites de même, en changeant légèrement la position et en reliant les semelles ensemble.
10. Allongé sur le ventre, reliez les semelles et écartez les genoux. Maintenez la position pendant au moins 3 minutes, amenez progressivement le temps jusqu'à 10-15 minutes.

Ces exercices sont également effectués 3 fois par semaine, pour chaque exercice - 3 séries de 12 à 15 répétitions.

Les sports qui profiteront aux jambes en forme de X sont le yoga, la natation brasse, l'équitation et le cyclisme.

Dans les complexes ci-dessus, la charge est dirigée vers les muscles cibles et, en combinaison avec des étirements, peut augmenter le volume des mollets, corriger les hanches et la forme des jambes.

Nous vous présentons une photo de jambes en forme de X chez les femmes avant et après les exercices :

Important! La plupart exercice efficace pour ajouter du volume aux mollets - ascenseurs sur l'orteil. Pour la construction masse musculaire vous devez faire non pas 50 répétitions ou plus, mais 12-15 en trois approches, de préférence avec un poids supplémentaire de 10-20 kg jusqu'à une légère sensation de brûlure dans les muscles lors des dernières répétitions. N'oubliez pas de vous étirer, de garder vos genoux légèrement pliés pendant l'exercice et de positionner correctement vos pieds avec vos orteils vers l'intérieur ou vers l'extérieur, selon le problème.

Vraie courbure - 5 façons de corriger

Contrairement à la fausse courbure des jambes, où les efforts pour l'éliminer doivent être dirigés vers le travail avec les muscles et les amas graisseux, la vraie est déformation squelettique. Et ici, nous avons besoin de méthodes plus efficaces, avec la participation de médecins spécialistes. Qu'est-ce qui est proposé pour cela aujourd'hui ?

Il existe deux options pour la chirurgie orthopédique :

1. Intervention chirurgicale avec l'installation de l'appareil Ilizarov sur les os de la jambe inférieure

10 jours après l'installation, le processus de correction osseuse commence, qui consiste en un effet de compression sur l'os en serrant régulièrement les écrous pendant 1,5 à 2 mois.

L'application est recommandée au plus tôt à 14 ans. Après avoir retiré l'appareil, l'activité physique active est exclue pendant 4 à 6 semaines. Cette méthode peut être qualifiée de traditionnelle, mais, selon les experts, son application donne le résultat maximum.

2. Une opération dans une clinique de chirurgie plastique appelée cruroplastie.

Il peut être réalisé selon deux méthodes - installation sur la zone du tibia, dans la zone musculaire du mollet, implants correctifs en silicone de la forme et de la taille requises, et lipofilling, lorsqu'un volume se forme sur la même zone de la jambe à partir des cellules graisseuses pompées de l'abdomen du patient. L'opération dure une heure et demie, la rééducation prend 1,5 à 2 mois. Les inconvénients incluent le fait qu'avec le temps, les implants peuvent bouger d'eux-mêmes, déformant la forme de la jambe, ainsi qu'une interdiction de faire du sport.

En tant que mesure d'influence indépendante, le massage pour corriger la courbure des jambes n'est efficace que pour les enfants de moins de trois ans.

Il ne peut aider les patients adultes que si la clé du problème des membres se situe dans la région du dos et qu'un chiropraticien expérimenté s'est engagé à éliminer le défaut.

Mais le massage reste toujours une mesure auxiliaire il n'est pas en mesure d'éliminer complètement la déformation des os.

Le principe de fonctionnement est l'extension horizontale de la colonne vertébrale et des jambes.

À cours réguliers soulage progressivement les spasmes et les tensions dans les os et les articulations, rétablit la circulation sanguine, allonge les membres.

Cet appareil se compose de trois ceintures réglables en longueur, qui saisissent les jambes en trois endroits.

Dans cette position, vous devez effectuer un certain nombre d'exercices décrits dans les instructions.

Cela aidera à fournir quelques petites astuces.

• Superpositions.

Les correcteurs en silicone couleur peau aideront à corriger visuellement la courbure et à créer l'apparence d'une augmentation du volume des mollets. Ils doivent être attachés directement au membre - avec à l'intérieur, dans la région du muscle du mollet. Après cela, vous pouvez porter des collants serrés ou des jeans serrés.

• Vêtements appropriés.

Pour cacher les jambes de travers avec des vêtements, votre garde-robe a besoin de pantalons ou de jeans classiques droits, de culottes droites, de jupes ou de robes longues ou midi - godets évasés et bouffants, bottes à tige libre et cuissardes à porter avec un short ou un jupe courte.

Découvrez les photos ci-dessous avant et après avoir corrigé la vraie courbure avec différentes méthodes :

Si vous vous êtes engagé sur la voie de la correction de la fausse courbure des jambes, essayez de dire adieu à quelques mauvaises habitudes :

• dormir sur le ventre après tout, dans une telle position, la colonne vertébrale ne repose pas et une différence de longueur des membres peut se former, mais elle est souvent assez insignifiante. L'effet de dormir constamment sur le ventre est le même que de porter un sac sur une épaule ;
• croisez vos jambes en position assise et croisez vos jambes en position debout;
• marcher en talons hauts qui maintient les muscles tendus. Le résultat est une détérioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique, des douleurs et un gonflement des membres, le développement de varices et la formation de cellulite.

Pas à pas - aux pieds de vos rêves.

Une grande partie de ce qui est une tragédie pour nous est perçue par les autres comme quelque chose d'insignifiant ou même d'imperceptible. Spectaculaire jolies jambes est le rêve de toutes les filles. Mais il n'y a pas de telles personnes qui n'auraient pas du tout leur beauté particulière. Apprenez à placer correctement les accents dans votre apparence, soyez un causeur intéressant et, bien sûr, ne quittez pas votre rêve d'avoir de belles jambes. Même les femmes après quarante ans peuvent corriger les défauts. Allez-y pas à pas, atteignez votre objectif grâce à nos conseils et recommandations - et vous sûr que tout ira bien !

Un phénomène tel que les jambes en forme de X chez un enfant est considéré comme une pathologie qui survient assez souvent. Les raisons d'une telle déformation peuvent apparaître pendant la période de développement intra-utérin, mais peuvent également survenir au stade du début des mouvements indépendants. Bien sûr, cela n'affectera pas la santé humaine, mais la présence d'un défaut externe aussi visible peut créer de nombreux problèmes quotidiens. Le problème est typique pour un enfant de 2 ans, et c'est à cet âge (peut-être plus tôt) qu'il vaut la peine de commencer un traitement actif, alors que le système squelettique et musculaire est encore au stade de développement. À un âge précoce, le défaut peut être corrigé par un traitement conservateur.

Le concept de jambes en forme de X chez les enfants (courbure en valgus) implique une déformation pathologique, lorsqu'un enfant debout droit avec les jambes rapprochées au niveau des genoux a un écart entre les talons d'au moins 50 mm. Dans ce cas, la forme des jambes (de la semelle à la cuisse) ressemble à un sablier classique. Cette déformation peut être congénitale ou acquise, ce dernier mécanisme étant le plus souvent fixe. Le défaut le plus visible dans les jambes chez les enfants de moins de 2-3 ans. À mesure qu'ils vieillissent, la courbure, en règle générale, s'adoucit ou disparaît complètement.

Chez l'adulte, l'angle de déviation du bas de la jambe est considéré comme normal jusqu'à 6 - 7° chez l'homme et jusqu'à 8 - 9° chez la femme. S'il y a un déplacement plus important, on peut parler du fait qu'une personne a des jambes en forme de X avec une déformation pathologique.

Pourquoi la forme en X est-elle considérée comme une pathologie nécessitant un traitement ? Une telle courbure des jambes conduit à une violation de la répartition de la charge de propre poids sur les éléments articulaires du tibia, surcharge des articulations du genou, à la suite de laquelle la gonarthrose se développe déjà dans les jeunes années. Un mauvais positionnement des membres provoque une fatigue musculaire chronique lors de la marche ou de la position debout. Il provoque une posture appropriée et provoque des pieds plats. Enfin, le défaut est très perceptible visuellement, ce qui entraîne des problèmes psychologiques, et parfois des anomalies neurologiques.

Il convient également de noter la possibilité de manifestation de la soi-disant fausse déformation. Extérieurement, l'enfant a une déformation en valgus, mais elle n'est pas associée à une violation du tissu osseux. La courbure est due à certaines caractéristiques du placement des tissus mous. Le traitement d'un tel défaut n'est pas effectué et il s'élimine progressivement.

La courbure congénitale en forme de X des jambes chez un enfant est due à un processus anormal d'ossification du condyle externe du fémur. Une jambe défectueuse chez un enfant est perceptible immédiatement après la naissance: chez un nouveau-né normal, la forme en forme de O des jambes doit être corrigée. Presque toujours, une malformation de type congénital se retrouve parallèlement à la déformation du col fémoral et des pieds plats.

Un type d'anomalie plus courant est considéré comme une déformation en X acquise. Les jambes du bébé commencent à se plier lorsqu'il essaie de se lever et de bouger par lui-même. Dans ce cas, il y a des charges importantes sur les articulations, et elles et leurs éléments osseux sont encore très faibles. Un démarrage inutilement précoce de la marche, sans une bonne coordination de la part des parents, est particulièrement dangereux à cet égard. Instinctivement, le bébé écarte largement les jambes pour maintenir l'équilibre, ce qui crée une charge excessive sur les articulations fragiles.

Un facteur aggravant peut être le poids corporel excessif de l'enfant. Si son poids est normal, le risque d'apparition d'une forme en forme de X est plus élevé chez les enfants faibles et minces. En règle générale, ils ont un appareil musculo-squelettique plus faible, ce qui provoque des déformations. Il convient de noter que chez les filles, la courbure acquise en forme de X apparaît plus souvent que chez les garçons. Cela est dû à la physiologie de la structure du bassin, et la courbure est plus importante en présence d'un fémur raccourci avec un bassin large.

Certaines maladies peuvent également provoquer des déformations pathologiques. Ceci est le plus typique du rachitisme. De plus, l'affaiblissement de la structure osseuse se produit avec des maladies rénales qui perturbent le métabolisme du calcium et d'autres maladies entraînant l'élimination du calcium du tissu osseux.

La courbure généralement considérée implique une pathologie dans les deux membres, c'est-à-dire déformation bilatérale. Cependant, dans de rares cas, une anomalie unilatérale est notée, qui concerne la courbure d'une seule jambe chez un enfant. L'étiologie de tels défauts est associée à des fractures dans l'articulation des condyles du tibia et du fémur, des zones de métaphyses de type compression, et un fémur et un tibia diaphysaires avec déplacement angulaire. Ce type de déformation peut également être généré par des facteurs congénitaux :

• dysplasie de la hanche et luxation congénitale de la hanche ;
• hypoplasie du tibia;
• mauvaise formation de l'articulation du genou;
• formations tumorales dans le cartilage et le tissu osseux.

La courbure du valgus est perceptible visuellement, ce qui facilite le diagnostic. L'enfant développe une démarche maladroite et instable. Les petits peuvent être dérangeants douleur dans les jambes, crampes musculaires. Le bébé se fatigue rapidement lorsqu'il bouge. Si des signes de pathologie sont détectés, il est alors nécessaire de contrôler la dynamique de l'évolution du défaut. S'il y a une tendance à réduire la courbure, le processus de traitement ne doit pas être trop intensifié.

La présence prolongée d'une déformation en X stable peut entraîner de graves violations. En particulier, des modifications anormales de l'articulation du genou, du pied et même de la colonne vertébrale peuvent survenir. Dans l'articulation du genou, un étirement progressif des ligaments collatéraux se produit, ce qui entraîne son instabilité et sa déformation latérale. La radiographie montre un espace articulaire irrégulier, un biseau des condyles osseux externes. La pathologie congénitale sur une radiographie apparaît comme un contour flou de la zone ossifiée des condyles externes.

Aux pieds d'un enfant aux jambes en forme de X, des pieds plats se forment, ce qui aggrave l'image globale, ajoutant des problèmes de marche. Les voûtes plantaires sont aplaties, ce que confirment les résultats de la plantographie et l'indice de Friedland. Avec des dommages inégaux aux membres (une jambe est plus courbée que l'autre), le corps de l'enfant s'écarte de l'axe vertical, ce qui viole la posture et provoque une scoliose.

Dans le cas où la déformation n'est pas prononcée, aucun traitement spécial n'est effectué, mais l'observation par un orthopédiste pédiatrique est recommandée. Avec une courbure pathologique prononcée des jambes, un traitement conservateur est nécessaire. Il comprend le massage, l'exercice, le port de chaussures orthopédiques, la physiothérapie. Si la pathologie présente un écart important par rapport à la norme, le médecin peut installer des dispositifs spéciaux (orthèses, attelles).

Une place importante est donnée au massage thérapeutique, qui devrait être confié à un spécialiste. Il est chargé de renforcer les muscles des cuisses et du bas de la jambe dans la zone intérieure, ainsi que la relaxation musculaire de l'extérieur. Stimulation utile système musculaire taille, fesses, dos. Les séances de massage commencent par des procédures d'une durée de 12 à 15 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 30 à 35 minutes.

• la région lombaire est massée avec des mouvements de la colonne vertébrale vers les côtés et vers le bas;
• la zone fessière est traitée dans un mouvement circulaire;
• les hanches par face arrière caressé dans la direction de la fosse poplitée vers l'extérieur et vers le haut ;
• région arrière de la jambe inférieure - les mouvements vont de la cheville au genou;
• le genou est massé circulairement de l'extérieur;
• le pied est affecté dans la zone arrière, en commençant par les orteils et en se déplaçant vers la cheville.

De plus, ces types de massage sont utilisés comme pétrissage, frottement, pincement, tapotement. Il est important que la procédure ne provoque pas de douleur chez l'enfant.

Le traitement de la difformité avec certains exercices physiques donne un effet notable effet positif avec une formation régulière et bon choix thérapie par l'exercice. Recommandé pour un enfant exercices simples rappelle les jeux:

1. Sultan turc : prendre la position du lotus, c'est-à-dire accroupi avec les genoux écartés et les pieds joints.
2. Pattes d'oie : flexion et extension de l'articulation de la cheville. Elle peut être réalisée simultanément sur les deux membres ou en alternance.
3. Vélo: en position couchée sont effectués mouvements circulaires pieds.
4. Ours : marche en roulant d'un côté à l'autre. La charge est répartie sur surface extérieure Pieds.
5. Singe : saisir de petits objets avec les orteils.
6. Héron : en mouvement, debout sur la pointe des pieds.
7. Cheval : imitation du mouvement à cheval, assis sur les genoux du parent.
8. Acrobate : marcher le long d'une ligne tracée en rapprochant les pieds le plus possible.

Un traitement de physiothérapie est prescrit pour les déformations stables importantes. La stimulation électrique la plus couramment utilisée consiste à appliquer des impulsions électriques de durée réglable. Cette procédure active activité musculaire améliore l'irrigation sanguine des membres.

La diététique est également un élément du traitement complexe de la pathologie. Le calcium et le phosphore sont nécessaires pour renforcer les os. Ces oligo-éléments doivent être apportés avec de la nourriture. Parmi les aliments riches en calcium, on peut citer : les produits laitiers, les poissons et fruits de mer, les œufs. Une grande quantité de phosphore est présente dans la viande, les noix, les légumineuses. La vitamine D assure l'utilisation efficace de ces oligo-éléments.

Une déformation sous la forme d'une courbure en forme de X des jambes se retrouve très souvent chez les bébés âgés de 2 à 3 ans. Dans de nombreux cas, un tel défaut est éliminé de lui-même, mais cette pathologie doit être contrôlée. Si la déformation des jambes de nature pathologique n'est pas éliminée dans la petite enfance, elle entraînera chez l'adulte de gros problèmes associés à diverses pathologies articulaires.

La courbure en forme de X des jambes n'est pas seulement une nuisance esthétique, mais également une violation de la santé des jambes (en particulier des pieds et des articulations), ainsi que de la posture et de la démarche. Il y a des problèmes d'équilibre, de stabilité lors de la marche, les jambes se fatiguent, les articulations et les pieds font mal, il y a des crampes, il y a une forte probabilité de pieds plats. Une démarche physiologique «de la hanche» est pratiquement impossible, car une personne avec des jambes en forme de X doit déplacer ses jambes non pas en ligne droite, mais en cercle, comme si elle contournait l'autre jambe en raison d'un obstacle dans la zone de les articulations du genou. Une démarche traînante se forme. De plus, avec les jambes en X, les pantalons s'usent à cause du frottement des surfaces internes des cuisses et les chaussures sont piétinées à l'intérieur. Marcher avec des chaussures usées à l'intérieur semble moche, surtout si une femme porte des chaussures à talons. Ce défaut, bien sûr, doit être corrigé non seulement pour restaurer la santé et la beauté des jambes, mais aussi pour la santé globale du corps. Exercices thérapeutiques pour la courbure en forme de X des jambes est un traitement obligatoire.
Une condition essentielle pour un traitement réussi est un examen par un orthopédiste ou un chirurgien, puisque la courbure des jambes ne se produit pas de manière isolée, il est nécessaire de découvrir quels autres problèmes existent avec le système musculo-squelettique. Cela déterminera une approche individuelle tant en thérapie par l'exercice qu'en massage thérapeutique et autres activités (semelles orthopédiques, correcteur de posture). Par exemple, il se peut qu'une jambe soit plus pliée que l'autre et qu'une scoliose se forme, il est clair que dans ce cas, le traitement est choisi strictement individuellement.

Les principales raisons de la formation de la courbure en forme de X des jambes.

1. Début précoce de la marche de l'enfant.

2. Rachitisme (manque de vitamine D). 3. Violation du métabolisme du calcium. 4. Faiblesse musculaire. 5. Pieds plats longitudinaux ou mixtes. 6. Hérédité. 7. Déformation en valgus de l'articulation du genou. 8. Blessures et maladies des articulations des jambes. 9. Surpoids.

Avec une courbure en forme de X des jambes, les surfaces internes des cuisses sont rapprochées, les genoux sont en contact et les tibias sont écartés, les pieds sont à au moins 5 cm l'un de l'autre, il y a un réglage incorrect de les pieds : une personne marche sur la voûte plantaire interne des pieds, qui sont également en position d'abduction sur les côtés, des pieds plats se produisent ; la lordose lombaire augmente de manière compensatoire en raison de douleurs dans les jambes et le dos, la posture est plus souvent perturbée par le type de dos rond-concave.

Les muscles qui remplissent les fonctions suivantes sont affaiblis : 1. Supination du pied (pose du pied sur la voûte externe) - tibial antérieur et postérieur et long extenseur pouce, 2. Flexion plantaire du pied - muscles situés sur la surface postérieure et latérale de la jambe inférieure (tibia triceps, long fléchisseur des doigts, tibial postérieur, muscles péroniers longs et courts). 3. Adduction du pied (vers le pouce) - ce sont des muscles situés sur la surface antéro-interne de la jambe inférieure, tous deux péroniers. 4. Pronation du bas de la jambe - fléchisseurs de l'intérieur: semi-tendineux, semi-membraneux, couture, tendre, gastrocnémien, 5. Muscles fessiers. 6. Abduction et adduction de la cuisse (il faut renforcer tous les muscles des cuisses).

muscles tendus ( tonus accru) réalisant

1. pronation du pied (positionnement sur l'arcade interne) - les deux péroniers, situés sur la face latérale du bas de la jambe, 2. abduction du pied (vers l'auriculaire) - les deux péroniers, 3. supination du bas de la jambe (cuisse à deux têtes, gastrocnémien), 4. muscles lombaires.

Lors de la correction de la courbure en forme de X des jambes, il faut tenir compte du fait que articulation du genouégalement déformé. Lors du redressement des jambes en forme de X, les ligaments des genoux sont étirés dans la partie latérale des articulations du genou. Un exercice inexact peut endommager les ligaments des articulations du genou. C'est pourquoi exercices pour la courbure en forme de X des jambes doit être exécuté en douceur, avec des éléments d'élasticité douce.

Doit être inclus dans une série d'exercices pour la courbure en forme de x des jambes exercices pour renforcer les muscles abdominaux, dos, hanches, fesses. Il est nécessaire d'entraîner l'équilibre et la posture. Vélo d'exercice pieds nus fortement recommandé (chaussettes), natation récréative, marcher sur des cailloux ou des surfaces nervurées pour renforcer les muscles des jambes et des pieds. Dans le même temps, une maîtrise de soi constante est nécessaire: efforcez-vous de marcher sur les côtés extérieurs des pieds, tournez légèrement les orteils des pieds vers l'intérieur et amenez les genoux sur les côtés. Je recommande de limiter la charge verticale sur les articulations du genou jusqu'à ce que tous les muscles des jambes soient renforcés, car les muscles affaiblis ne sont pas capables de maintenir les os et les articulations dans la bonne position. Ne sautez pas et ne courez pas. Éliminez les exercices debout avec les jambes écartées. Définissons les tâches Thérapie par l'exercice pour la courbure en forme de X des jambes. 1. Renforcer la force des muscles de flexion, adduction et supination des pieds, flexion des orteils, muscles des cuisses, muscles fessiers, dos, lombaire corset musculaire. 2. Étirez et détendez les muscles tendus des jambes et du bas du dos. 3. Formez la bonne posture.

1). Position de départ - allongé sur le dos, les bras le long du corps, les jambes redressées.

1 - Les mains sur les côtés se déplacent le long du sol jusqu'à la tête, les pieds se détendent (vers eux-mêmes), étirent les talons vers le bas, inspirent. 2, 3, 4, 5, 6, 7 - Étirez alternativement chaque talon vers le bas, en étirant les surfaces arrière des jambes, le tendon d'Achille et le bas du dos, concentrez-vous sur les côtés extérieurs des pieds et les surfaces extérieures des articulations du genou. 8 - Retour à position initiale. 3 fois.

2). Position de départ - allongé sur le dos, levez la tête et partie supérieure corps, appuyé sur les coudes, les jambes redressées et légèrement écartées, regardez les pieds.

1 - Appuyez le pied gauche avec la partie plantaire juste au-dessus de l'articulation du genou vers la cuisse droite, en déplaçant le genou de la jambe gauche sur le côté, de préférence vers le sol. 2 - Tournez le pied droit vers l'intérieur, en essayant d'atteindre le sol avec le pouce, le pied est arrondi, acquérant l'apparence d'un pied bot. 3 - En gardant cette position des jambes, étirez-vous dehors pieds et talons vers le bas. Les étirements doivent être effectués très lentement, en douceur, car des crampes au bas de la jambe et au pied peuvent survenir. 4 - Revenez à la position de départ. Faites de même avec l'autre jambe. 5 fois avec chaque jambe.

3). Position de départ - allongé sur le dos, les bras le long du corps, les jambes redressées.

1 - Appuyez le pied droit avec la partie plantaire vers la cheville. 2, 3 - Avec un mouvement de glissement, déplacez le pied le long de la surface interne de la jambe gauche vers le haut, en essayant d'appuyer plus fort le pied contre la jambe et déplacez le genou sur le côté autant que possible. Le pied droit acquiert en même temps la position d'un pied bot. 4 - Revenez à la position de départ. Faites la même chose de l'autre côté. 8 à 10 fois.

4). Position de départ - assis sur le sol, pliez les jambes autant que possible au niveau des articulations du genou, amenez vos genoux sur les côtés au sol, reliez la plante des pieds, essayez de mettre les pieds sur la surface externe des pieds comme autant que possible. Les pieds s'appuient fermement l'un contre l'autre avec les côtés extérieurs et les orteils. Posez les brosses sur le sol devant les pieds.

1 - Avancez lentement les mains en redressant et en étirant les bras vers l'avant, baissez la tête et posez le front sur le sol devant les pieds (facultatif). Allongez-vous dans cette position pendant plusieurs secondes, en détendant les muscles du corps et des jambes, à l'exception des pieds, qui se pressent les uns contre les autres avec les côtés extérieurs des pieds. 2 - Revenez à la position de départ. 3 fois.

5). Position de départ - allongé sur le dos, les jambes pliées aux genoux à un angle de 90 degrés et reposant les pieds contre le mur avec les orteils vers l'intérieur (orteils l'un contre l'autre), les genoux sont posés sur les côtés autant que possible, vos bras sont tendus et reposent sur le sol près de votre tête.

1, 2, 3 - Levez les bras et étirez-les jusqu'à vos pieds avec des mouvements élastiques, en levant la tête et le haut ceinture d'épaule aussi haut que possible. 4 - Revenez à la position de départ. Jusqu'à la fatigue des muscles du ventre et des jambes. * Il peut y avoir des crampes dans les jambes, l'exercice doit être fait doucement, en douceur.

6). Position de départ - allongé sur le dos, les jambes redressées et écartées plus larges que les épaules, entre les hanches plus près des genoux, placez un rouleau dense d'un diamètre de 10 à 15 cm,

sur la partie inférieure des tibias (plus près des pieds), enfilez de larges élastiques attachés, par exemple, aux pieds de la table. 1 - Connectez les jambes en tirant sur les bandes élastiques, tandis que le rouleau situé entre les cuisses crée une condition pour redresser la courbure en forme de X des jambes. 2 - Revenez à la position de départ. Jusqu'à ce que les muscles des jambes soient fatigués. * Exercice à effectuer avec précaution, douceur et douceur, afin d'éviter d'endommager les articulations du genou, concentrez-vous sur elles. *Pour éviter que les pieds de la table ne se desserrent, vous pouvez insérer un bloc de bois entre eux comme entretoise.

7). Position de départ - allongé sur le dos, les jambes tendues et écartées à la largeur des épaules, les bras pliés articulations du coude, pinceaux pointant vers le haut (vers le plafond).

Faites pivoter les mains et les pieds à pleine amplitude vers le bas, puis vers le haut pendant 10 cercles. Répète encore.

8). Position de départ - allongé sur le dos, les jambes tendues, mettez un large élastique sur les hanches juste au-dessus des genoux.

1 - Écartez les jambes sur les côtés en étirant l'élastique, inspirez. 2 - Revenez à la position de départ, expirez. Jusqu'à la fatigue musculaire.

9). Allongé sur le dos, les mains sous la tête.

Pliez les jambes au niveau des articulations du genou, soulevez-les, tournez les pieds avec les surfaces plantaires l'une vers l'autre et effectuez des applaudissements avec les pieds (comme si vous frappiez des mains). À une légère fatigue musculaire.

dix). Position de départ - à genoux, assis sur les pieds, qui reposent dos au sol.

1 - Avec votre main gauche, saisissez le genou gauche et soulevez soigneusement la jambe dans une position telle que le pied touche le sol et que le genou soit levé, à ce moment l'arrière du pied est étiré. 2 - Revenez à la position de départ. 3, 4 - Faites de même avec la jambe droite. 3 fois. * Vous pouvez mettre un peu vos pieds en position de "pied bot" pour corriger le calage des pieds, caractéristique de la courbure en X des jambes.

onze). "Zigzag".

Position de départ - assis sur le bord d'une chaise, les jambes jointes, les mains tenant le siège à l'arrière. Nous réorganisons les pieds soit sur les côtés, soit ensemble d'une manière spéciale. 1 - Talons écartés, (chaussettes ensemble). 2 - Déplacez les chaussettes de manière à ce que les pieds soient parallèles entre eux ("pieds droits"). 3 - On continue à réarranger les pieds sur les côtés : talons écartés. 4 - Pieds droits. * Alors on continue jusqu'à la limite, dans la mesure où vous pouvez prendre vos jambes sur les côtés. On revient à la position de départ dans cet ordre : 1 - Tourner les chaussettes vers l'intérieur, 2 - Pieds exactement (parallèles entre eux). 3 - Chaussettes à l'intérieur. 4 - Pieds droits. Jusqu'à ce que les pieds soient fermés. 4 fois. * Essayez de ne pas connecter vos genoux, mais écartez-les.

12). "Vers".

Position de départ - assis sur le bord d'une chaise, les mains accrochées au dossier du siège, les jambes jointes. 1 - Tendez vos orteils vers l'avant, appuyez vos orteils contre le sol. 2 - Soulevez les talons et amenez-les le plus près possible des doigts, appuyez les talons au sol. 3 - Étirez à nouveau vos orteils vers l'avant, en insistant avec vos doigts. 4 - Déplacez vos talons vers vos orteils. Et ainsi de suite, les pieds comme des "vers" avancent, soit en étirant les doigts, soit en déplaçant les talons vers eux. Idem dans ordre inverse. 4 fois.

13). "Bateau". Position de départ - allongé sur le ventre, tendez les bras vers l'avant, les jambes bien fermées, les fesses sont compressées.

1 - Levez les bras et les jambes tendus au-dessus du sol, les mains pressées contre la tête au niveau des oreilles. Étirez votre colonne vertébrale. Maintenez la position pendant 1 minute. 2 - Revenez à la position de départ. Une fois.

14). "Vélo". Position de départ - allongé sur le dos, les bras le long du corps ou sous la tête, les jambes pliées aux genoux. Simulez le cyclisme avec une amplitude maximale, en abaissant la jambe tendue au sol, jusqu'à ce que les muscles abdominaux soient fatigués.
* Essayez de vous souvenir tout le temps des articulations des pieds et des genoux, vous devez développer l'habitude de donner consciemment aux pieds la position de "pied bot" et de vous efforcer de corriger la forme en X des jambes.

15). "Nage en brasse".

Position de départ - allongé sur le ventre, les jambes redressées étroitement pressées l'une contre l'autre. 1 - Tendez les bras vers l'avant, la tête descend, expirez. 2 - Prenez vos bras sur les côtés, levez la tête et la ceinture scapulaire supérieure, commencez à inspirer. 3 - Ramenez les bras le long du corps en continuant à inspirer. 4 - Pliez les bras, les pinceaux sont proches articulations des épaules, expirez. Continuez sans vous arrêter en douceur, avec une large gamme de mouvements de bras. 10 fois.

16). Position de départ - allongé sur le dos, les jambes tendues, les mains dans le "château" à l'arrière de la tête, les coudes posés sur les côtés.

1 - Connectez simultanément le coude droit et le genou gauche, expirez. 2 - Revenez à la position de départ, inspirez. 3 - Connectez le coude gauche et le genou droit, expirez. 4 - Revenez à la position de départ, inspirez. * Lorsque vous pliez la jambe au niveau de l'articulation du genou, essayez de faire le pied bot et tournez l'orteil vers l'intérieur.

17). Position de départ - allongé sur le côté gauche, jambes tendues.

Soulevez et abaissez la jambe droite 20 à 30 fois. Tournez-vous vers la droite et répétez les mouvements avec la jambe gauche. * Les poids des jambes peuvent être utilisés. Diversifiez cet exercice en dessinant des cercles avec une jambe tendue dans un sens et dans l'autre. 18). Allongé sur le côté gauche, jambes tendues. 1, 2 - Avec le pied droit (surface plantaire), glissez de haut en bas sur le tibia gauche en essayant de le presser le plus fort possible contre le tibia; le genou de la jambe droite doit être relevé (vers le plafond). 3, 4 - Revenez à la position de départ. 10 à 20 fois. Faites de même en vous couchant sur le côté droit.

19). Position de départ - allongé sur le ventre, les bras pliés aux coudes, allongé devant vous, la tête repose sur les mains, les jambes sont redressées et étroitement pressées l'une contre l'autre.

1 - Soulevez les jambes fermées au-dessus du sol et écartez-les, inspirez. 2 - Écartez les jambes, détendez-vous, expirez. 3 - Relevez les jambes écartées et fermez-les, inspirez. 4 - Abaissez les jambes fermées, détendez-vous, expirez. 10 fois.

20). Position de départ - assis sur le bord de la chaise, les jambes écartées à la largeur des épaules, les mains posées sur le dossier du siège.

1 - Pliez vos orteils. 2 - Placez les pieds avec les orteils pliés sur les côtés extérieurs des pieds. 3 - Tournez les orteils des pieds vers l'intérieur. 4 - Revenez à la position de départ, détendez les pieds. 10 à 12 fois.

21). "De grands cercles avec des jambes."
Assis sur le bord d'une chaise, penchez vos mains derrière vous, reliez vos pieds aux côtés plantaires, amenez vos genoux sur les côtés. En levant les jambes dans cette position, dessinez des cercles avec vos pieds vers l'avant (loin de vous) et dans la direction opposée (vers vous-même) avec une grande amplitude. 10 tours dans chaque sens.

22). Position de départ - debout, jambes jointes, en se concentrant sur les côtés extérieurs des pieds.
Rouler des talons aux orteils et au dos. 10 fois.

23). Position de départ - debout, mains sur la ceinture, pieds sur dehors.

Marcher sur les côtés extérieurs des pieds en place. 30 fois. * Concentrez-vous sur les articulations du genou, efforcez-vous de corriger consciemment la forme en X des jambes.

24). "Asseyez-vous turc" Position de départ - assis sur le sol, vous pouvez mettre un oreiller plat dense, croiser les jambes en turc.

1 - Mettez le pied droit au-dessus du gauche en tournant le pied droit avec la partie plantaire vers le haut. Mettez la main droite sur le genou droit et la main gauche sur le pied droit. 2 - Redressez votre dos et étirez le haut de votre tête en étirant votre colonne vertébrale. Asseyez-vous ainsi pendant un certain temps (quelques secondes), en profitant des sensations agréables dans la colonne vertébrale. 3, 4 - Faire de même en mettant dessus la jambe gauche. * Ainsi, vous pouvez vous asseoir, par exemple, en regardant la télévision. Levez-vous de cette position, les jambes croisées et en vous appuyant sur les côtés extérieurs des pieds.

Grands cercles de jambe.

Les lecteurs posent souvent des questions sur les exercices de base afin de garder la série d'exercices aussi courte que possible.
Je soulignerai les exercices #6, 21 et 23. Il est impossible d'écourter la gymnastique de rattrapage si l'on veut obtenir un bon résultat. Chaque exercice a son propre rôle. Ce sera plus facile si vous mémorisez par cœur une série d'exercices avec des jambes en forme de X, le temps nécessaire pour le terminer sera légèrement réduit.

Il existe différentes opinions sur le port de semelles orthopédiques pour les pieds plats et les jambes en forme de X. Je vous recommande de ne faire confiance qu'à votre médecin traitant - un orthopédiste, qui vous a examiné et a une image complète de votre corps, connaît la cause de la courbure des jambes, les caractéristiques individuelles, l'hérédité, etc. Dites à votre médecin tous vos doutes. Le traitement des malformations des jambes doit être strictement individuel pour chaque patient. Cela s'applique au massage, aux exercices thérapeutiques et au choix des appareils orthopédiques. Massage que vous ferez dans les cours, et exercices thérapeutiques pour la courbure en forme de X des jambes vous avez besoin chaque jour. De plus, vous devez vous habituer à contrôler votre posture, votre démarche et le positionnement de vos jambes et de vos pieds au niveau de l'automatisme tout le temps ; exercices pour la courbure en forme de X des jambes. Peu à peu, l'expérience et un résultat positif apparaîtront.
Et il ne me reste plus qu'à vous souhaiter détermination, optimisme et bonne santé.

Souvent, les bébés qui ont à peine atteint l'âge de 2 ans reçoivent un diagnostic de jambes en forme de X. Même il y a 25-35 ans, un tel problème n'était pas si aigu, soit en raison de son absence en tant que telle, soit en raison du fait que les nourrissons n'étaient pas envoyés pour un examen systématique par un orthopédiste. Souvent, de nombreuses mères découvrent soudainement que leur enfant a l'une ou l'autre déformation des membres inférieurs. Que peut-on faire à ce sujet et comment réparer les jambes en forme de X chez un enfant?

Normal est la forme des membres inférieurs, dans laquelle vous pouvez tracer une ligne droite imaginaire passant de la tête du fémur de l'articulation de la hanche au milieu de la rotule et à l'écart entre les premier et deuxième orteils du pied. Une déviation dans une direction ou une autre est considérée comme anormale. Il pourrait être:

1. La déformation en valgus implique que les jambes, réunies au niveau des genoux, dans la zone des pieds ont une distance de plus de 5 cm, c'est-à-dire qu'il s'agit d'une forme en X. Si l'on considère complètement les jambes, leur silhouette ressemble à un sablier ou à la lettre X.
2. La déformation en varus est une courbure en forme de O des jambes. Dans ce cas, la pathologie affecte la partie médiane de la jambe inférieure, qui dévie vers l'extérieur, et les articulations du genou ne peuvent pas être reliées les unes aux autres. En conséquence, les genoux se développent de manière inégale. Il y a une compression du ménisque et une expansion de l'espace articulaire de l'intérieur et de l'extérieur.

Ces pathologies peuvent être :

• congénital;
• acquis;
• physiologique.

Immédiatement après la naissance, les enfants ont le plus souvent une déformation en forme de O des jambes. De plus, à mesure qu'ils grandissent, les jambes s'alignent progressivement. Cependant, pendant la période du début de la marche, l'excès de poids, le manque de muscles développés et d'autres facteurs peuvent conduire à l'apparition d'une forme ou d'une autre de la courbure des jambes. L'âge le plus courant pour le développement de la maladie chez un enfant est de 2 à 4 ans.

Si le problème n'a pas été corrigé à temps, à l'âge adulte, la mauvaise répartition constante de la charge sur les genoux et la cheville provoque la courbure de ces articulations et le développement de la gonarthrose du genou, qui est une arthrose déformante non inflammatoire. Tout cela aggrave considérablement la qualité de la vie humaine. De plus, les femmes sont plus sujettes à ces maladies.

Les premiers changements dans l'hallux valgus commencent dans les articulations du genou - les condyles internes se développent plus rapidement que les externes et l'espace articulaire est étroit à l'extérieur et large à l'intérieur. En conséquence, les ligaments qui assurent la stabilité du genou sont trop sollicités à l'intérieur. Une telle déformation des jambes de profil se remarque par une flexion des genoux.

Le développement du processus ne s'arrête pas là, dès l'âge d'un an, les miettes peuvent subir un changement de valgus plat dans les pieds, c'est-à-dire des pieds plats avec les talons déviant vers l'extérieur. Ensuite, une démarche instable se développe, le bébé trébuche et tombe souvent, et se plaint également de jambes fatiguées. Sans traitement, la courbure de la colonne vertébrale se développe progressivement.

Les raisons incluent les suivantes :

1. Début précoce de la marche. Le bébé, qui commence tout juste à se tenir debout, entraîne progressivement ses muscles. Le rampement joue également un rôle important ici, ce qui aide à leur formation et au renforcement des ligaments. Si le bébé a raté cette phase de développement, la charge peut être excessive, de sorte que les jambes faibles sont pliées. Les orthopédistes soulignent le rôle négatif des sauteurs et marcheurs pour enfants, conçus pour soulager la charge des jambes des nourrissons. Cependant, il n'y a pas de charge - pas de formation.
2. Gros poids. Les bébés allaités ont souvent un poids corporel supérieur à la moyenne. Cependant, les priver de nourriture ne fonctionnera pas, la seule option est de réduire la teneur en matières grasses du régime alimentaire de la femme elle-même. Vous pouvez ajuster la nutrition des enfants sur l'alimentation artificielle ou sur les aliments complémentaires. Pour la perte de poids, les purées de légumes sont recommandées, plutôt que les céréales céréalières.
3. Faiblesse congénitale du système musculo-squelettique. Dans une certaine mesure, l'hérédité peut jouer un rôle. Si les enfants ont un type de corps asthénique, ils se caractérisent par une minceur et des muscles sous-développés. Un autre problème est toute maladie qui provoque cette pathologie.
4. Maladies associées à des troubles du métabolisme du calcium, qui provoquent une diminution de la résistance osseuse. Il peut s'agir d'une maladie rénale ou de rachitisme.
5. prédisposition héréditaire. Si l'un des parents a des jambes en X, il est probable que le bébé après la naissance aura une déviation similaire. Cependant, la grande majorité des nouveau-nés ont une courbure en forme de O.
6. Malformations congénitales - dysplasie de l'un ou des deux Articulations de la hanche, luxation de la hanche, sous-développement des articulations du genou et autres. Par la suite, une déformation unilatérale de la jambe inférieure peut également se développer ici.
7. Fractures et blessures intra-articulaires.
8. Tumeurs bénignes et malignes des tissus osseux et cartilagineux des membres inférieurs.

Selon les statistiques, les filles ont de la force structure anatomique les os du bassin sont plus susceptibles d'avoir des jambes X, et chez les garçons - en forme de O.

Soit dit en passant, le médecin peut diagnostiquer une fausse déformation en forme de X des jambes. Contrairement au vrai, un défaut externe est observé en raison de l'emplacement des muscles et de la graisse corporelle, et aucun traitement n'est nécessaire.

Si un bébé de 2 ans se fatigue rapidement en marchant, ne veut pas marcher avec les jambes, a une démarche instable et tombe souvent à l'improviste, cela vaut la peine de consulter un orthopédiste et de suivre un traitement approprié. En principe, les parents eux-mêmes peuvent voir que lorsque les genoux se touchent, les chevilles de l'enfant ne se ferment pas. Vous pouvez mesurer la distance entre les pieds de 4-5 cm à l'aide d'une règle.

Reporter une visite chez le médecin et penser que tout ira tout seul n'en vaut pas la peine, car le développement du processus peut affecter non seulement les ligaments des genoux, mais également les articulations de la cheville et même la colonne vertébrale. Après un examen externe et des mesures, l'orthopédiste demandera au bébé de marcher pieds nus sur le sol. Dans ce cas, il deviendra clair s'il y a une installation des pieds en valgus plat. La présence de changements de valgus plat dans les pieds est clairement visible sur la plantographie. Il peut s'agir d'un modèle visuel, d'encre ou informatique de l'étude. Dans cette dernière option, la partie plantaire des pieds est scannée au repos et dans des conditions de charge fonctionnelle. L'ordinateur calculera les paramètres morphologiques et donnera un rapport sur le type de pieds plats observés - longitudinaux, transversaux ou mixtes.

Pour le diagnostic, la radiographie des articulations du genou est utilisée. L'image peut être utilisée pour juger de l'inégalité de l'espace articulaire. De plus, les jambes en forme de X chez les enfants ont des condyles internes plus développés et les externes ont un biseau. Si la courbure valgus est héritée, la radiographie montrera des bords flous des parties ossifiées des condyles externes.

Une fois le diagnostic posé, la correction de la pathologie passe au premier plan. Les enfants jusqu'à 3-4 ans sont bien adaptés aux exercices de massage, de physiothérapie et de physiothérapie. Comment enfant plus âgé, plus les conséquences sont prononcées - démarche inégale, fatigue des jambes, douleurs aux pieds, mauvaise posture et courbure de la colonne vertébrale. À l'avenir, un adulte pourrait subir des changements osseux poitrine et du bassin, ainsi que le dysfonctionnement de certains organes.

Les jambes en forme de X chez un enfant de moins d'un an et demi sont la norme physiologique. Cela nécessite une observation systématique par un orthopédiste. Afin de ne pas manquer le stade initial de la maladie. par le plus d'une manière simple la correction est considérée comme un massage thérapeutique. Donner la préférence uniquement aux massothérapeutes expérimentés, sinon la procédure peut ne pas être bénéfique, mais nocive. Habituellement, un cours de 12 à 15 séances est effectué, suivi d'une pause de 2 mois et d'une répétition. Au cours de l'année, le massage en combinaison avec la physiothérapie est effectué en moyenne 4 fois. Ce type le massage consiste à renforcer les muscles à l'intérieur de la partie inférieure de la jambe et à détendre les ligaments externes surchargés. La procédure affecte les fesses, le dos, les pieds, l'avant et l'arrière des membres inférieurs. Il est important que les mouvements du massothérapeute apportent de la joie au bébé, pas de la douleur, sinon il ne se détendra pas.

Comme prescrit par le médecin, l'enfant peut être référé pour des procédures de réchauffement utilisant de la paraffine et une électrophorèse avec du chlorure de calcium. Très rôle important joue en portant des chaussures orthopédiques spécialement commandées avec un talon haut rigide et des semelles intérieures dures qui combattent les pieds plats. De telles chaussures ou bottes aident à former le bon réglage du pied et l'inclinaison normale du corps. Habituellement, les médecins conseillent de porter de telles chaussures à la maison et dans la rue avec une pause pour dormir et faire de la gymnastique.

Si les méthodes conservatrices échouent, des plâtres, des orthèses articulées ou des attelles amovibles sont recommandés. La période de leur application varie de 3 semaines à plusieurs mois. Les enfants hyperactifs et les bébés présentant des anomalies neurologiques ne conviennent pas à ce type de thérapie.

Dans les cas graves, la chirurgie est recommandée. Si une seule jambe est touchée, l'appareil d'Ilizarov peut être utilisé pour la correction avec ostéotomie varus simultanée du tibia. Cela est particulièrement vrai après avoir subi des blessures et des fractures de la jambe. Le délai de correction peut prendre de 2 mois à un an. La phase de récupération postopératoire consiste en un massage, une thérapie par l'exercice et une physiothérapie. À l'avenir, la gymnastique est pratiquée pour renforcer l'appareil musculo-ligamentaire et restaurer complètement l'amplitude des mouvements.

Le traitement de l'hallux valgus est un processus très long, il nécessite parfois des années d'efforts et de persévérance de la part des enfants et des parents. Entre autres, il est censé corriger l'hygiène de vie du bébé :

1. Assurez-vous que l'enfant ne se tient pas les jambes écartées, car cette position augmente la déviation des articulations du genou vers l'intérieur. Une position plus avantageuse est avec les jambes bien fermées.
2. Les enfants avec des jambes en forme de X ont besoin de repos fréquent pendant les jeux actifs ou pour une promenade. Pas étonnant que les enfants de Jardin d'enfants souvent mis sur un banc « en guise de punition pour désobéissance ».
3. Il est conseillé de fréquenter des clubs sportifs spécialisés, des danses, de nager ou d'inscrire un enfant dans un établissement préscolaire orthopédique, où il dispensera des cours quotidiens de physiothérapie et de massage.

À la maison, il est conseillé de faire une série d'exercices simples tous les jours :

1. Pour corriger la courbure valgus des jambes chez les enfants, marcher sur la planche dans l'esprit de "il y a un gobie qui se balance ..." est excellent. Une autre fois, on peut jouer au cirque et marcher sur une corde posée au sol, comme un vrai funambule.
2. Les squats avec les genoux écartés et le cyclisme aident à développer les bons groupes musculaires.
3. Jouez au jeu "ours pied bot se promène dans la forêt". Étalez les jouets sur le tapis, puis marchez sur l'extérieur du pied et ramassez les objets.
4. La séance turque peut être variée avec divers jeux supplémentaires. Faites rouler une balle l'un vers l'autre, assis dans cette position, ou représentez un fakir oriental évoquant des serpents.
5. C'est utile si à la maison il y a une opportunité de construire un mur suédois, une échelle, un trapèze et accrocher une corde. Outre la perte de poids, effort physique renforce les muscles et les ligaments des jambes, des genoux et des pieds.
6. Laissez l'enfant marcher pieds nus sur le sable, l'herbe et les cailloux pendant les vacances d'été. Ces exercices aident à traiter les pieds plats.

Un bébé de 1,5 à 2 ans est plus réceptif au traitement des jambes en forme de X, sous réserve d'une approche persistante et patiente des procédures. Dans la grande majorité, se débarrasser de la pathologie prend de 2 à 7 ans, mais il ne faut toujours pas abandonner. La courbure en valgus des membres inférieurs n'est pas un défaut esthétique. Par la suite, il peut provoquer toute une gamme de troubles squelettiques, y compris le développement d'arthrose des genoux et des pieds. Exercices appropriés, l'équilibre entre jeu actif et repos, le port de chaussures orthopédiques et la surveillance systématique par un orthopédiste protégeront l'enfant des conséquences désagréables à un âge avancé.

Jambes en forme de X chez les enfants

Les jambes en forme de X chez les enfants sont considérées comme une pathologie caractérisée par une déformation des jambes dans n'importe quelle position, en particulier le changement est perceptible en position debout. Si les jambes sont redressées et rapprochées, la distance entre les talons peut atteindre cinq centimètres ou plus.

Il arrive qu'un défaut soit acquis par une personne au cours de sa vie, la pathologie peut aussi être congénitale.

Les jeunes mères doivent se rappeler que le squelette d'un enfant se forme jusqu'à deux ans, pendant cette période les jambes prennent une forme différente. Il est particulièrement important de suivre les premiers pas du bébé. Les mouvements sont instables, souvent les jambes prennent la forme de la lettre O ou X. Lorsque l'enfant devient confiant sur les jambes, le défaut disparaît de lui-même, sans nécessiter de traitement. Si à l'âge de deux ans, la forme en forme de X s'est prononcée, il est impératif de consulter un médecin pour obtenir de l'aide. Un médecin expérimenté vous prescrira un traitement qui éliminera le défaut à l'âge de 5 ans. Il arrive que la courbure soit exprimée d'une part, cela indique la possibilité d'un facteur héréditaire affectant la santé de l'enfant.

La cause est l'hérédité ou d'autres facteurs. Les parents sont obligés de faire attention à l'enfant, en évitant la propagation de la maladie. Une attention particulière est requise lorsque le bébé commence à bouger de façon autonome. La déformation peut commencer à se développer, les raisons sont cachées dans:

1. S'il y a une forte charge sur les membres inférieurs, dans un tel cas, à des fins de prévention, les parents doivent s'assurer que l'enfant se déplace temporairement avec un soutien. Il est possible d'utiliser un déambulateur, attendre le renforcement définitif des jambes.
2. La raison en est des chaussures mal sélectionnées, vous devez choisir avec soin des chaussures pour le bébé, les chaussures, les chaussures ne doivent pas écraser.
3. Pour certains enfants en bas âge, le surpoids est caractéristique. Pour éviter cela, vous devez faire le bon régime pour le bébé, essayer de rendre le mode de vie de l'enfant mobile.
4. L'aide d'un médecin est nécessaire lorsque l'enfant manque de calcium et de vitamine D. Dans les cas cités, il n'y a pas de force dans les jambes, les membres prennent une forme en X.

Vous devrez contacter le médecin pour obtenir de l'aide, ce qui augmentera les chances de l'enfant de se remettre sur pied normalement et de mener une vie normale.

Tout d'abord, les parents doivent se rappeler: les jambes en forme de X ne s'aligneront pas d'elles-mêmes, vous devrez certainement prendre rendez-vous avec un orthopédiste, le médecin vous aidera à éviter un défaut à l'avenir. Après que le médecin a effectué un examen complet, établissant un diagnostic précis, un traitement individuel est prescrit aux enfants.

Le traitement et la récupération prennent beaucoup de temps, parfois le traitement prend plus d'un an. N'oubliez pas que plus tôt l'aide est fournie, plus tôt l'enfant se remettra sur ses pieds.

Le massage est souvent utilisé comme principale méthode de traitement. La séance dure au moins 25 minutes durant le mois, non seulement les muscles des jambes sont massés, le massage commence par le dos et se termine par les pieds. Pour de telles procédures, ils se tournent vers un professionnel, l'état de santé ultérieur de l'enfant dépend des actions des parents. Les procédures sont effectuées selon les recommandations:

1. Il est indiqué de commencer le massage par le dos, l'enfant doit être placé sur le ventre, les bras tendus le long du corps. Le massage commence par un échauffement du corps, il suffit de caresser légèrement la peau et les muscles, frotter et pétrir légèrement, puis procéder à un massage circulaire, se terminant par une répétition de coups.
2. Commence alors le massage de la région lombo-sacrée. Le corps de l'enfant n'est pas complètement formé, tous les mouvements sont fournis aussi précis que possible.

Il est important de se rappeler que les jambes en forme de X sont traitées en plus avec les bonnes chaussures. Aujourd'hui, des chaussures orthopédiques distinctives sont produites qui permettent de prévenir les jambes en forme de X, empêchant le développement des pieds plats. En règle générale, ces chaussures pour enfants sont fabriquées avec des dossiers hauts et des semelles intérieures confortables.

Une alimentation équilibrée est reconnue comme un facteur important dans le traitement, si l'enfant est mal nourri, le corps en croissance n'accumule pas les vitamines nécessaires pour renforcer les os, le travail effectué sera inutile. La nourriture comprend nécessairement du calcium, qui est inclus dans les produits laitiers, les œufs et le poisson, le phosphore, qui se trouve dans les légumineuses. Les bains de soleil sont nécessaires pour renforcer le corps.

Le traitement nécessite beaucoup de temps et d'efforts, il n'est pas nécessaire d'effectuer des exercices thérapeutiques pour les enfants dans le gymnase, il est permis de les effectuer à la maison. Il est plus utile d'effectuer des mouvements de manière ludique, afin que le bébé ne se lasse pas de sitôt de faire de l'exercice. Pour de nombreux enfants, pédaler sur un vélo est considéré comme une activité favorite. Si les parents ont acheté un vélo pour enfants, assurez-vous de l'emmener faire une promenade dans le parc. En effectuant constamment des exercices de cyclisme, les muscles des jambes commenceront à se renforcer.

La natation est considérée comme un excellent outil pour aligner les jambes en forme de X, lorsqu'on propose à l'enfant de nager comme une grenouille.

Pour renforcer les jambes, un ensemble d'exercices a été développé pour aider à restaurer les muscles et les ligaments :

1. Exercices liés à divers types marcher. Par exemple, "l'ours" est considéré comme l'exercice préféré des enfants.

Ces exercices visent à renforcer les muscles et les ligaments de l'enfant. Si les muscles sont renforcés, il sera possible de se débarrasser plus rapidement des jambes tordues, l'enfant commencera à bouger librement sans ressentir d'inconfort.

La prévention et le traitement des jambes tordues ont nécessairement lieu dans le complexe. Pour que la maladie ne se développe pas, il est nécessaire de fournir à l'enfant une nutrition adéquate, il est important à l'avance de commencer à effectuer les exercices décrits dans l'article. Si la courbure des jambes est minime, il est impératif de suivre le défaut, il est préférable de contacter immédiatement un orthopédiste.

Certains parents commettent une grave erreur en stimulant un enfant à partir dès son plus jeune âge. C'est dangereux, les os d'un petit homme ne se sont pas encore formés, une charge importante sur eux entraîne une courbure. Les médecins conseillent une fois par mois d'appliquer des bains de sel de conifères. Pour que l'enfant dorme bien, un peu de camomille est ajoutée.

Vous devez être prudent lorsque vous choisissez des vêtements pour un petit enfant, évitez les mouvements serrés et restrictifs. Il en va de même pour les chaussures. A titre préventif, il est conseillé de permettre à l'enfant de marcher plus pieds nus, sur l'herbe ou le sable. Si les parents avec le bébé ont décidé d'aller à la mer, essayez de faire en sorte que le bébé pétrisse les jambes avec des galets de mer, marche sur les galets. N'oubliez pas qu'un traitement de qualité dépend uniquement des parents, le petit homme n'est pas en mesure d'être responsable de ses propres actes, la responsabilité de la santé du bébé incombe aux parents.

Dès que le bébé commence à marcher, les parents doivent faire attention à sa posture et à sa démarche, car c'est à ce moment que la prévention de la scoliose et des pieds plats doit commencer. Souvent, les jeunes enfants marchent les genoux joints, ce qui ne devrait pas être trop dérangeant, mais si après quelques mois la démarche ne s'est pas améliorée, une visite chez le médecin est tout simplement nécessaire.

Le bébé doit être placé uniformément et invité à relier les jambes ensemble. Si les genoux convergent et que les jambes divergent vers le bas - entre les chevilles de 5 cm ou plus, nous pouvons alors juger de la présence d'une déformation de l'hallux valgus. Le problème peut être corrigé, mais les parents devront s'engager étroitement dans le traitement.

Voici les principales causes de l'hallux valgus, ou, tout simplement, pourquoi le rebec a X jambes.

• Le rachitisme est un manque de vitamine D, qui provoque des troubles de la croissance et du développement des os, suivis de leur courbure. Souvent, le calcium pénètre dans le corps en quantité suffisante, mais n'est pas complètement absorbé sans les effets de la vitamine D. Ensuite, les os commencent à se ramollir et le système musculaire s'affaiblit également.
• L'excès de poids est une charge supplémentaire sur un système musculo-squelettique fragile.
• Développement insuffisant de la tête fémorale ou sa luxation, qui se produit lors de l'accouchement.
• Se lever tôt et marcher en se tenant aux poignées, quand l'enfant n'est pas encore prêt à faire ses premiers pas tout seul.
• Prédisposition génétique - la forme héréditaire des jambes.
• Plantation fréquente du bébé dans des pulls ou des marchettes pendant une longue période.
• Chaussures mal sélectionnées, à cause desquelles une certaine démarche se forme et la courbure des jambes apparaît. Pour un enfant, à partir de la 1ère année de vie, il est nécessaire d'acheter des chaussures neuves (mais pas à porter pour les frères et sœurs) avec un dos dur élastique, un petit talon large et en taille.
• Fumer et boire de l'alcool pendant la grossesse provoque non seulement une dysplasie articulaire, mais également d'autres pathologies.

En plus d'une démarche peu esthétique, la courbure en X des jambes provoque des problèmes de colonne vertébrale, ainsi que des douleurs dans les membres, de la fatigue, un manque de mobilité, des modifications pathologiques des articulations et des pieds plats.

Les deux jambes ne seront pas nécessairement X chez un enfant, un seul membre peut être déformé, puis le corps dévie de la position verticale sur le côté et le bébé a une scoliose.

Méthodes de traitement de l'hallux valgus

La principale question que les parents se posent si un enfant a X jambes est de savoir comment corriger cette condition. En plus de la visite chez l'orthopédiste (ou jusqu'à ce que vous choisissiez l'heure de cette visite), les méthodes suivantes peuvent être appliquées :

1. Prendre de la vitamine D. Il est conseillé de commencer à en donner à un enfant dès la première année de vie, ce qui évitera le rachitisme.
2. Acheter des chaussures orthopédiques qui maintiendront fermement le pied dans la bonne position et ne conduiront pas à la formation de jambes en forme de X.
3. Massage - un cours une fois tous les trois mois. Le spécialiste masse non seulement les jambes de l'enfant, mais également les muscles fessiers et dorsaux, ce qui renforce l'ensemble du système musculo-squelettique. Il est souhaitable que les parents maîtrisent également les techniques de massage et le pratiquent à la maison.
4. Physiothérapie. Stimulation électrique - l'impact sur les muscles des jambes par des impulsions de courant électrique à long terme. La procédure aide à améliorer la circulation sanguine, stimule le travail des muscles et leur activité motrice.
5. Restez au soleil. Les rayons du soleil fournissent de la vitamine D au corps de l'enfant.
6. Thérapie par l'exercice - les exercices sont utiles pour chaque enfant.

Education physique et sportive :

Un petit enfant est actif en soi, il suffit donc aux parents de l'encourager à jouer à des jeux de plein air avec des amis, à sauter et à courir.

• Pour un usage domestique, vous devez acheter un coin sport avec une corde, des espaliers, des barres et d'autres accessoires, ainsi qu'un gros ballon.
• Faire du vélo fournira aux ligaments la charge nécessaire, à partir de laquelle la courbure des jambes se stabilisera progressivement.
• Piscine - au moins trois fois par semaine. L'instructeur doit apprendre à l'enfant à nager comme une grenouille.

Si « jambes en X » chez un enfant à 3 ans

Si la déformation en valgus de la jambe chez un enfant ne s'améliore pas à l'âge de trois ans, malgré un traitement actif, des bandages en plâtre sont appliqués, ce qui aidera:

• étirez les ligaments latéraux des articulations du genou;
• redressez vos jambes et réduisez la pression sur le tissu osseux;
• minimiser la pression sur le tibia du fémur, ce qui permettra au genou de se former correctement.

Le port d'un plâtre peut être retardé longtemps, voire plusieurs années, selon le degré de courbure.

Si vous ne traitez pas l'hallux valgus alors que l'enfant est petit, après 10 ans, il sera difficile de corriger la situation, mais possible. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est prescrite.

La prévention de la courbure en forme de X des jambes de l'enfant commence même dans l'utérus. Par conséquent, pendant la grossesse, une bonne nutrition et de longues promenades au grand air sont si importantes. Outre, allaitement maternel de préférence pour les enfants de moins d'un an, mais sous réserve d'une bonne nutrition de la femme.

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Déformation en valgus des articulations du genou chez les enfants Komarovsky, Déformation en valgus des articulations du genou chez les enfants Komarovsky

Comment guérir une courbure en forme de X des jambes chez un enfant

Les jambes avec une courbure en forme de X sont une pathologie assez courante chez les enfants de la première année de vie et plus. Et contrairement à la croyance populaire selon laquelle les jambes tordues sont héréditaires, le plus souvent ce phénomène est encore acquis, il est donc nécessaire de prendre des mesures opportunes pour corriger ce problème.

Habituellement, la courbure des jambes chez un enfant est remarquée lorsqu'il commence à marcher. Pour faciliter la station debout et la marche, le bébé place les jambes trop écartées, tout en rapprochant les genoux. Et si cela se produit trop tôt, lorsque l'appareil ligamento-musculaire n'est pas encore bien formé et n'est pas prêt à marcher, le genou peut perdre sa stabilité, car la charge principale tombe sur l'articulation du genou.

Comment déterminer la courbure en forme de X des jambes chez un enfant?

Pour vérifier la courbure des jambes de votre enfant, vous devez le tenir debout et assembler ses jambes. Si les genoux et les chevilles ne convergent pas, ou plutôt, la distance entre les chevilles intérieures avec les genoux pressés l'un contre l'autre est de 4-5 cm, on peut parler d'une déformation en forme de X des jambes, également appelée hallux valgus . Les jambes avec 3 espaces sont considérées comme idéales lors de la fermeture des chevilles, des tibias et des genoux.

Causes de déformation des jambes chez un enfant

La principale cause de courbure des jambes chez un bébé est le plus souvent une maladie telle que le rachitisme, qui se développe à la suite d'une carence en vitamine D. C'est à cause du rachitisme que la croissance osseuse est perturbée et que leur courbure ultérieure se produit . Même avec un apport suffisant d'aliments contenant du calcium, sans vitamine D, le corps ne les absorbe pas. En conséquence, à l'avenir, les os se ramollissent, les muscles s'affaiblissent et ne peuvent normalement pas supporter le corset osseux.

De plus, la courbure des jambes de l'enfant est due à un sous-développement congénital de la tête fémorale, ou à sa luxation lors de l'accouchement, à un traumatisme des articulations du genou, à des tentatives précoces de mettre l'enfant sur ses pieds et à l'envie de marcher, à une plantation excessive du bébé dans les marcheurs et les cavaliers. Un rôle important est également joué par la présence d'un excès de poids chez un enfant, qui repose comme un fardeau sur les jambes fragiles des enfants.

Vous ne devez pas traiter ce problème comme purement cosmétique, car il ne se résoudra pas de lui-même. En plus de la courbure des jambes, des problèmes de réglage du pied peuvent survenir à l'avenir. Après tout, plus la déformation des jambes est forte, plus la pression sur les articulations de la jambe et de la cheville est forte. Et le mauvais réglage des jambes provoque une courbure de la colonne vertébrale, qui pose de nombreux problèmes à vie. Par conséquent, la correction de cette pathologie doit être abordée le plus tôt possible, alors qu'il est encore possible de corriger.

Les meilleurs résultats sont obtenus si le traitement est commencé avant l'âge de 3 ans, alors que les os de l'enfant sont encore en croissance et que la structure corporelle change. Jusqu'à 5-7 ans, il est encore possible de régler le problème. Mais à l'adolescence, lorsque la formation du squelette est déjà terminée, il sera trop tard pour agir.

Comment guérir les jambes en forme de X chez un enfant?

La résolution du problème nécessite une approche intégrée. Il est nécessaire de commencer un traitement actif dès qu'un enfant a une maladie, car, comme mentionné ci-dessus, plus l'enfant est jeune, plus ses tissus sont élastiques et il sera plus facile de corriger la pathologie. Pour éradiquer le problème commence généralement par la lutte contre le rachitisme. Les enfants de moins de 3 ans, après des tests confirmant une carence en vitamine D dans l'organisme, se voient prescrire une solution aqueuse ou huileuse de vitamine D, qui devra être utilisée à une posologie majorée (le nombre de gouttes ne peut être prescrit que par un docteur).

Que peuvent faire les parents ? Tout d'abord, vous devez surveiller attentivement la nutrition du bébé, car l'excès de poids affecte Développement physique. Choisissez le bon régime alimentaire pour votre enfant, riche en calcium et en vitamines, en fonction de l'âge de l'enfant. Assurez-vous que votre enfant marche dans des chaussures anatomiquement correctes (avec un dos haut, moyennement dur, fixant le talon, un petit talon, appuyé par le pied avec un soutien de la voûte plantaire). Si le problème avec les jambes est très prononcé, l'orthopédiste peut prescrire des chaussures orthopédiques spéciales ou des semelles correctrices.

Essayez d'empêcher votre enfant de rester debout pendant de longues périodes, surtout s'il a les jambes écartées. Il est nocif de se tenir ainsi, car cela augmente la déviation des genoux vers l'intérieur et des pieds vers l'extérieur. Assurez-vous que l'enfant se tient davantage avec les jambes fermées lorsque le poids du corps passe par le milieu de l'articulation du genou jusqu'au bord externe du pied, dont le but est de supporter tout le poids du corps. Évitez de sauter sur toute surface molle - trampolines, meubles, piscine à balles.

Très utile pour travailler espaliers, échelle, nager et faire du vélo ou du vélo d'équilibre. Les patins, trottinettes, patins à roulettes sont déconseillés. Il sera utile d'asseoir le bébé sur une chaise de manière à ce que son dos soit devant l'enfant et que ses jambes soient largement écartées. Cette pose renforce parfaitement les muscles des jambes. En été, promenez votre enfant pieds nus plus souvent sur l'herbe, les cailloux, le sable, les tapis de massage orthopédiques et toute surface inégale. Il ne sera pas superflu de faire un peu de gymnastique avec l'enfant (lire ci-dessous sur les exercices avec une courbure en forme de X des jambes).

Le reste doit être laissé aux experts. Pour éliminer la courbure des jambes, il est nécessaire de subir des massages thérapeutiques professionnels 4 à 5 fois par an, qui comprennent un massage du dos, du bas du dos, des fesses et des jambes. Cependant, vous pouvez réaliser vous-même un simple massage réparateur pour votre enfant. Si l'orthopédiste place simultanément l'enfant sur une déformation en valgus plat des pieds et des jambes en forme de X, une physiothérapie est généralement prescrite, à savoir une stimulation électrique. La physiothérapie améliore la circulation sanguine, stimule la contraction musculaire et améliore les capacités motrices.

Massage avec les jambes en forme de X chez un enfant

Le bon fonctionnement des articulations du genou et de la cheville dépend de l'état dans lequel se trouvent les muscles qui les entourent. À l'aide de massages et d'une gymnastique spécialement sélectionnée, les muscles affaiblis peuvent être resserrés et ceux qui sont tendus peuvent être détendus. Le massage thérapeutique est effectué en cours de séances quotidiennes ou tous les deux jours avec une augmentation progressive de la charge et de l'intensité. Lors de l'exécution d'exercices, l'enfant ne doit pas avoir d'émotions négatives, évitez donc les mouvements brusques.

Pour toutes les manipulations, la position initiale de l'enfant est allongée sur le ventre. Un rouleau doit être placé sous le bas de la jambe. En début et fin de séance, effectuez un effleurage général du corps. Le massage commence de haut en bas, vous devez donc d'abord masser le dos de l'enfant.

1. Le massage du dos comprend caresser, pétrir, frotter du bout des doigts, scier. Après chaque réception dynamique, des caresses sur la zone massée doivent être effectuées plusieurs fois.

Région lombaire du dos. caresser de la colonne vertébrale vers les côtés et vers le bas, frotter vigoureusement, pétrir avec des éléments de pression et de déplacement.

Région gluto-sacrée du dos. coups circulaires, coups en X, pétrissage, frottement avec le dos des doigts, techniques de percussion douces mais toniques (tapotements légers, tapotements avec les doigts).

2. Massez l'arrière des cuisses. caresses du creux poplité vers l'extérieur et vers le haut, pétrissage, frottement intensif, techniques de percussion légère (tapotement, hachage)

3. Massez l'arrière de la jambe. caressant du tendon d'Achille à la fosse poplitée, pétrissant tout groupes musculaires, frottement alterné (la surface externe du bas de la jambe doit être frottée doucement, l'intérieur - vigoureusement). Des techniques de percussion sont utilisées sur la surface interne de la partie inférieure de la jambe, et des techniques de vibration ainsi que des étirements sont utilisées sur la surface externe.

4. Massage de la zone de l'articulation du genou. caressant la surface latérale de l'articulation, léger frottement, légère pression sur la surface interne de l'articulation. Dans ce cas, il est nécessaire de tenir le tiers inférieur de la jambe inférieure d'une main et, de l'autre, d'appuyer légèrement sur le condyle interne, comme indiqué sur la figure.

5. Le massage du tendon d'Achille commence par de légers coups, puis frotte avec des éléments de pincement.

6. Massez le devant des cuisses. l'enfant doit être allongé sur le dos avec un coussin sous ses genoux. Tout d'abord, des caresses sont effectuées, puis un léger pétrissage, puis à nouveau des caresses du genou vers le haut et vers l'extérieur.

7. Le massage de la surface latérale antérieure des jambes comprend des caresses légères des pieds aux genoux et des frottements.

8. Massage de l'articulation du genou: caresser en cercle, frotter la surface latérale du genou, légère pression sur le condyle interne et amener le bas de la jambe, comme indiqué sur la figure.

9. Massage des pieds. caressant l'arrière du pied des orteils aux articulations de la cheville, en frottant. Autour des chevilles, des caresses et des frottements sont également appliqués, mais sur les bords intérieurs des pieds, cela doit être fait plus vigoureusement.

Gymnastique avec des jambes en forme de X chez un enfant

Après la séance de massage, vous devez effectuer gymnastique spéciale. Pour les jambes, les exercices doivent être effectués tous les jours, en augmentant lentement la charge. Pour les autres groupes musculaires, il est préférable de faire de la gymnastique en position assise. Essayez également de jouer avec votre enfant dans de tels jeux, ce qui minimiserait la charge sur les articulations du genou et de la cheville.

Les exercices comprennent :

1. Rotation prudente des pieds dans différentes directions.

2. Flexion et extension des articulations de la cheville.

3. Exercice avec les jambes "vélo".

4. Assis dans des positions turques et du lotus (prenez l'habitude de mettre votre enfant dans ces positions aussi souvent que possible).

5. Se lever de la pose "turque": le petit assis doit se lever avec un appui sur les surfaces extérieures des pieds. Vous devez l'aider en lui prenant les mains. répéter cet exercice, changez les jambes de l'enfant pour que l'autre jambe soit déjà sur le dessus.

6. Lever les jambes droites d'une position couchée sur le côté aussi haut que possible.

7. Squats avec les genoux sur les côtés. En tenant l'enfant par les bras ou sous les aisselles, apprenez-lui à s'accroupir, tout en écartant le plus possible ses genoux sur les côtés. Dans ce cas, les pieds doivent reposer complètement sur le sol et être parallèles.

8. Squats avec un objet coincé dans les genoux.

9. Capturer un objet avec les pieds (vous pouvez inviter l'enfant à saisir un jouet, une balle ou tout autre objet avec les jambes).

10. Marcher sur l'extérieur des pieds (comme un ours maladroit).

11. Marcher sur la pointe des pieds.

12. Marcher sur le chemin. Essayez d'apprendre à l'enfant à marcher et à se tenir debout, tout en plaçant les pieds le plus près possible l'un de l'autre. Marcher le long d'un chemin étroit (il peut être dessiné à la craie), des bûches, des trottoirs peuvent aider à cela. Faites également attention au bon réglage des pieds lorsque vous marchez avec le bébé.

13. Marcher sur un tapis orthopédique avec une surface inégale.

14. Marcher avec un objet coincé dans les genoux (ballon, jouet).

15. Imitation de monter à cheval (vous pouvez utiliser le genou d'un adulte au lieu d'un cheval).

Si votre enfant est encore trop jeune pour faire ce genre de gymnastique tout seul, transformez les cours en jeu. Par exemple, Aladdin d'un conte de fées était souvent assis dans la position du lotus, un ours marche sur l'arche extérieure du pied, un artiste de cirque ou un acrobate peut traverser un chemin étroit. Utilisez votre imagination, faites les exercices vous-même et laissez le bébé les répéter après vous.

Pour suivre la dynamique de la maladie, vous devez consulter votre orthopédiste tous les 3 mois. Habituellement, le problème peut être résolu après un an ou deux de formation intensive.

Contrairement aux adultes, les bébés ne sont pas capables de se détendre consciemment et d'ignorer les stimuli environnementaux lorsqu'il est temps d'aller au lit. Mais si les parents apprennent à comprendre leur enfant, les larmes et les crises de colère lors de la pose des miettes peuvent être minimisées.

Comment augmenter l'immunité chez un enfant Chaque parent commence tôt ou tard à réfléchir à la façon d'augmenter rapidement et efficacement l'immunité chez un enfant, car à notre époque, la plupart des enfants âge préscolaire ont un système immunitaire affaibli.

Cet article vous aidera à vérifier de manière indépendante comment votre bébé se développe jusqu'à un an, ce que l'enfant peut faire et comment vous pouvez l'aider.

Déchiffrer le test sanguin général

Une formule sanguine complète est un test de laboratoire de diagnostic, qui consiste à calculer et à déterminer les paramètres de tous les types de cellules sanguines, à mesurer l'hémoglobine, la formule leucocytaire et à déterminer la vitesse de sédimentation des érythrocytes.

Enseigner les formes géométriques

La capacité à reconnaître les formes géométriques est aussi importante pour le développement complet de l'enfant que la capacité à distinguer les couleurs. Après tout, chaque objet de notre vie a une forme ou une autre.

Comment interdire à un enfant

Il est possible et même nécessaire d'interdire l'enfant. Les enfants doivent clairement comprendre les limites de ce qui est permis. Mais cela doit être fait avec soin et compétence. Comment? Discutons.

Comment augmenter l'immunité chez un enfant

Chaque parent commence tôt ou tard à réfléchir à la manière d'augmenter rapidement et efficacement l'immunité d'un enfant, car à notre époque, la plupart des enfants d'âge préscolaire ont une immunité affaiblie.

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Les parents perçoivent les premiers pas d'un enfant comme un événement familial très joyeux. Mais il peut être éclipsé par l'identification d'une pathologie orthopédique telle que la déformation en valgus des pieds. Cette perturbation apparaît généralement juste à temps pour le début de la marche et après un certain temps. Pédiatre bien connu et auteur de livres sur la santé des enfants Evgueni Komarovsky.

Valgus en médecine est une telle déformation des pieds, dans laquelle ils sont dans une position cruciforme l'un par rapport à l'autre, rappelant le latin X. Le plus souvent, la pathologie devient perceptible lorsque l'enfant essaie de marcher sur les jambes et de prendre le premiers pas - la pathologie s'exprime par le fait que, lors de la marche, s'appuie sur le bébé partie intérieure pieds.

Il est extrêmement difficile pour un tel bébé de faire des pas - il se fatigue rapidement, parfois il ressent de la douleur, les pas eux-mêmes sont fragiles et incertains. Les orthopédistes décrivent cette condition en termes de processus se produisant dans les pieds - les orteils et les talons sont tournés vers l'extérieur, la partie médiane du pied est quelque peu abaissée. Si les jambes sont redressées et pressées l'une contre l'autre dans la région du genou, la distance entre les os des chevilles sera supérieure à 3-4 centimètres. Si en même temps la hauteur de la voûte plantaire est considérablement réduite, les orthopédistes diront déjà que l'enfant a des pieds plats en valgus. Le pied plat valgus est considéré comme le diagnostic le plus courant en orthopédie pédiatrique.

Cette courbure des pieds, il en existe deux types : congénitale et physiologique (acquise). Dans le premier cas, les jambes sont pliées même pendant la période de développement intra-utérin du fœtus sous l'influence de certains facteurs que la médecine ne connaît pas encore beaucoup. Les pathologies congénitales du pied sont généralement assez graves et il est possible de les voir au cours des 2-3 premiers mois de la vie indépendante de l'enfant.

La déformation acquise est souvent associée à des erreurs dans le développement et le fonctionnement du système musculo-squelettique, des ligaments, des tendons. Ce sont ces violations qui deviennent apparentes vers l'âge d'un an. Les personnes à risque sont les miettes aux muscles affaiblis, les bébés prématurés souffrant de rachitisme, qui ont eu des infections virales fréquentes et graves au cours de la première année de vie. Les jambes risquent de se plier chez les enfants obèses, car la charge sur les membres inférieurs avec un excès de poids est très importante.

Parfois, les parents eux-mêmes sont responsables de la survenue d'une pathologie. Ainsi, mettre le bébé trop tôt sur ses pieds peut bien «déclencher» le mécanisme de déformation du pied, et une charge insuffisante sur le pied, marcher exclusivement sur un sol plat peut provoquer des pieds plats acquis ou un pied plat en valgus.

Les pieds plats ne font pas moins peur aux parents. Cependant, Komarovsky conseille de ne pas paniquer, car absolument tous les enfants ont les pieds plats dès la naissance, c'est une caractéristique des bébés. La voûte plantaire se formera progressivement, à mesure que la charge sur les jambes augmentera, et tout est entre les mains des parents, à l'exception des pieds plats congénitaux, qui ne peuvent être corrigés que chirurgicalement.

Il existe quatre principaux degrés de maladie valgus selon la gravité du défaut et la gravité de l'évolution :

• Premier degré. L'angle d'écart par rapport à la norme ne dépasse pas 15 degrés. La pathologie se prête bien à la correction par des méthodes conservatrices.
• Second degré. Angle de déviation - pas plus de 20 degrés. Cette condition est également traitée avec succès avec des exercices, des massages et de la physiothérapie.
• Troisième degré. Angle de déviation - pas plus de 30 degrés. La pathologie est difficile à corriger, le traitement est long, mais avec la patience et la persévérance nécessaires de la part des parents et des médecins, le pronostic est très favorable.
• Quatrième degré. L'angle d'écart par rapport aux valeurs normales est supérieur à 30 degrés. Avec l'inefficacité du traitement conservateur, une opération chirurgicale est prescrite.

Les pieds plats ont également plusieurs degrés, qui sont également classés en fonction du degré d'écart de la voûte plantaire par rapport à la norme. Comme dans le cas de l'hallux valgus, les premier et deuxième degrés des pieds plats ordinaires sont traités assez simplement et assez rapidement. Les troisième et quatrième seront plus difficiles.

Le diagnostic est posé par un médecin orthopédiste. Cela se fait sur la base d'un examen visuel et d'études supplémentaires assignées, qui comprennent la radiographie des pieds, la plantographie par ordinateur, la podométrie. Si de telles études ne sont pas prescrites et que le médecin établit un diagnostic approprié pour vous, vous devriez consulter un autre médecin. Très souvent, il est conseillé aux petits patients présentant une pathologie valgus confirmée de consulter un neurologue pour exclure des problèmes avec les systèmes nerveux périphérique et central.

Dès que les causes qui sous-tendent la modification des pieds sont identifiées, le médecin établira le type de lésion par étiologie :

• Déformation statique. Un tel problème est détecté si une posture incorrecte est impliquée dans la courbure.
• Déformation structurelle. Courbure des pieds, qui a des causes congénitales. En règle générale, le talus avec une telle déformation est mal localisé avec une déviation dans une direction ou une autre.
• déformation compensatoire. Si un enfant a un tendon d'Achille raccourci, des jambes biseautées, le pied se déformera fonctionnellement lors de la marche.
• déformation corrective. Une telle courbure se produit si l'enfant a été traité de manière complètement incorrecte ou n'a pas été traité du tout avec le pied bot habituel.
• Difformité nerveuse spastique. La raison de cette courbure est le dysfonctionnement du cortex cérébral, qui se traduit souvent par des spasmes des membres.
• déformation paralytique. Il s'agit généralement d'une conséquence d'une encéphalite transmise à un âge précoce ou d'une poliomyélite compliquée.
• Difformité rachitique. Se produit avec le rachitisme.
• Conséquences d'un traumatisme. Les ruptures de ligaments, les fractures des os du pied, de la cheville, les blessures de la hanche et de l'articulation de la hanche peuvent entraîner une pathologie.

Lors du diagnostic des pieds plats, les mêmes techniques et méthodes de recherche sont utilisées.

Enfin, le pied de l'enfant n'est formé qu'à l'âge de 12 ans, de sorte que de nombreux problèmes découverts par les spécialistes et les parents eux-mêmes à un âge plus tendre peuvent et doivent être corrigés jusqu'à ce moment, explique le Dr Komarovsky.

Habituellement, le traitement des pieds plats et de la courbure valgus vise à renforcer l'appareil ligamentaire, les muscles du pied et à former une arche. Pour cela, des bains de pieds, des massages thérapeutiques, de la magnétothérapie, de l'électrophorèse, de la natation et des exercices de physiothérapie sont prescrits. En cas de pathologie congénitale, les membres inférieurs sont immobilisés à l'aide de plâtre. En l'absence de l'effet souhaité de toutes ces mesures, une intervention chirurgicale peut être recommandée à l'enfant.

Les jambes en forme de X ou les jambes à roulettes, bien que moins courantes, peuvent être observées chez certains enfants de moins de 2-3 ans. En tout cas, force est de constater que ce n'est pas la norme. Certains des parents prennent cela calmement, pensant que c'est temporaire et que cela se résoudra, quelqu'un sonne immédiatement l'alarme.

Pour comprendre la gravité du problème, vous devez comprendre sa nature et ses causes, ainsi que ses conséquences. Après cela, il est déjà possible de décider s'il vaut la peine d'exposer l'enfant à des procédures et charges supplémentaires, ou, en effet, il n'y a rien de mal avec les jambes tordues et avec le temps, elles se redresseront naturellement.

C'est le nom scientifique de la déformation de l'articulation du genou, à la suite de laquelle les jambes d'un enfant de 2 ans ne deviennent pas droites et égales, mais acquièrent la forme de la lettre X. Toute mère peut diagnostiquer indépendamment une telle pathologie. Il suffit de mettre le bébé droit et de relier les talons.

S'il n'y a pas de déviations, les jambes se toucheront en trois points : aux genoux, au milieu du mollet et aux chevilles. Avec l'hallux valgus, l'enfant ne pourra pas relier les chevilles - il y aura un écart de 4 à 5 cm (voire plus) entre elles, tandis que les genoux seront bien fermés. Si le bébé parvient toujours à joindre les chevilles, ses genoux iront l'un derrière l'autre.

Il peut y avoir plusieurs raisons :

• rachitisme;
• déformation congénitale de l'anneau pelvien;
• pied plat;
• traumatisme passé;
• infections;
• processus inflammatoire;
• tentatives trop précoces du bébé de se déplacer en position verticale.

Le rachitisme est la cause la plus fréquente de courbure des jambes (et tout) chez les enfants des premières années de la vie. Elle est causée par un manque de vitamine D dans le corps, alors ne pensez pas que cette maladie appartient au passé. Aujourd'hui, il est tout aussi pertinent, en particulier dans la période automne-hiver.

Le fait est que nous obtenons la vitamine D directement de la lumière du soleil. Et si un enfant naît en automne ou en hiver, il n'est pas surprenant qu'il soit privé de la substance la plus précieuse. Avec un manque de vitamine D, les os deviennent mous et les articulations du genou se déforment.

Les enfants qui ont tendance à se lever et à marcher seuls trop tôt risquent de former des jambes en forme de X. Dans ce cas, la règle « le plus tôt sera le mieux » est inappropriée. Il y a un temps pour tout, et lorsque bébé commence à marcher trop tôt (même en marchette), les jambes fragiles se déforment. Si en même temps l'enfant est en surpoids, le problème est exacerbé.

Il est largement admis que la courbure des jambes est une maladie purement héréditaire et donc non traitable. Oui, avec une prédisposition héréditaire, il est très difficile de corriger la courbure des jambes et le plus souvent cela n'est possible que par chirurgie. Mais une telle cause est rare et la plupart des cas n'ont toujours pas de facteur héréditaire.

Les différentes maladies répertoriées dans la liste sont également individuelles et uniques. Ce sont les causes les moins probables de courbure des jambes chez les enfants.

Tous les parents ne se demandent pas à quelles complications les jambes en forme de X d'un enfant sont confrontées. Et si c'est aussi un garçon, beaucoup pensent que, contrairement à une fille, la beauté ne lui est pas nécessaire. Cependant, si vous regardez, la question s'avère être beaucoup plus grave qu'une apparence inesthétique.

Avec l'hallux valgus, la charge est mal répartie sur toutes les articulations des membres inférieurs. Cela conduit à l'apparition d'une déformation en valgus plat des pieds, lorsque le réglage correct du pied est également violé. À l'avenir - courbure de la colonne vertébrale et autres maladies du système musculo-squelettique.

De plus, la douleur dans les jambes ne se fera pas sentir dans la vieillesse, mais bien plus tôt - déjà chez les seniors âge scolaire. Par conséquent, la question de savoir si des mesures doivent être prises devient sans objet. Nous en avons besoin, et au plus vite !

Le jeune âge est un avantage certain. Comment moins bébé années, plus il sera facile de corriger la situation. Alors que le corps ne fait que se former, il est plus facile de l'aider.

Une personne adulte ne doit compter que sur une intervention chirurgicale. La chirurgie est rarement prescrite aux enfants, dans les cas extrêmes où un traitement complexe ne fonctionne pas et lorsque l'enfant a atteint l'âge de 7 ans.

Vous pouvez régler la situation, mais vous devrez faire un effort. Le moment du traitement joue un rôle important. Comme nous l'avons dit, si vous traitez le problème avant 3 ans, lorsque les os de l'enfant sont en train de se former, les chances de succès sont plus grandes. 7 ans est le dernier âge où vous pouvez encore ramener les jambes à la normale par des méthodes conservatrices.

Le traitement de l'hallux valgus doit être complet et polyvalent. Les parents doivent tout d'abord contacter un médecin qui leur donnera une référence pour un examen. Sur la base des résultats des tests, le médecin prescrit une solution de vitamine D (eau ou huile). Lorsque la maladie se développe déjà, une posologie accrue est prescrite.

En plus du médicament pris par voie orale, des plâtres sur les articulations du genou sont utilisés jusqu'à 2,5 à 3 ans. L'essence de cette méthode est de réduire la charge sur les os, qui se développeront plus rapidement, et progressivement les jambes s'aligneront. Dans le cas de l'utilisation de plâtres, vous devez vous adapter à la durée du traitement - au moins 1,5 à 2 ans.

bien moyens auxiliaires est une chaussure orthopédique. Il fixe clairement l'articulation du pied et de la cheville, offrant ainsi position correcte pieds.

Assurez-vous de prendre rendez-vous pour le massage et la physiothérapie, des recommandations sont données pour des exercer et le régime alimentaire, ainsi que des conseils sur les autres choses que les parents peuvent faire à la maison. Après tout, pour lutter contre la maladie, vous devez même changer votre mode de vie.

Il est recommandé de le prendre pendant 4 cours ou plus par an et de ne faire confiance qu'à un spécialiste, car nous parlons de traitement et non de prévention. Cependant, il existe des techniques que les parents peuvent apprendre par eux-mêmes et faire en plus du massage thérapeutique.

La tâche principale est de renforcer les muscles des cuisses et du bas des jambes de l'intérieur et de détendre les muscles de l'extérieur. De plus, vous devez également travailler les muscles du dos, du bas du dos et des fesses.

Les premières séances devraient durer quelques minutes. Progressivement, la durée peut être portée à 30 minutes, mais pas plus.

La technique principale est caresser:

• bas du dos - de la colonne vertébrale aux côtés et vers le bas;
• fesses - dans un mouvement circulaire;
• l'arrière des cuisses - de la fosse poplitée vers l'extérieur et vers le haut;
• surface arrière de la jambe inférieure - de l'articulation de la cheville à la fosse poplitée;
• rotule - ronde;
• surface latérale antérieure de la jambe inférieure - des pieds aux genoux;
• stop - à l'arrière des doigts à l'articulation de la cheville.

Tapotements légers, pétrissages, frottements, picotements sont également autorisés.

Il est souhaitable d'effectuer des exercices après le massage, mais si vous y revenez plusieurs fois dans la journée, les bienfaits seront évidents. Les exercices aideront à corriger la forme irrégulière des jambes de l'enfant, dans laquelle la charge sur le bord extérieur du pied augmente et sur les articulations du genou et de la cheville, elle diminue.

Pour que le bébé ne refuse pas gymnastique thérapeutique, vous pouvez l'intéresser en transformant les cours en jeu :

1. "Sultan turc" Il s'agit d'une pose ordinaire de «lotus» ou de sa version simplifiée - écartant les genoux et reliant les pieds.
2. "Pattes d'oie". Simultané ou flexion alternée et l'extension des articulations de la cheville.
3. "Vélo". Un exercice bien connu lorsque, allongé sur le dos, vous devez faire pivoter vos jambes, simulant le cyclisme.
4. "Ours maladroit". Marche en dandinant, avec une prépondérance sur la face externe des pieds.
5. "Singe". Avec l'aide des orteils, vous devez saisir certains objets. Si vous effectuez l'exercice assis sur le sol, vous pouvez faire des saisies avec deux pieds.
6. "Héron". Marche sur la pointe des pieds.
7. " Acrobate de cirque " Vous devez marcher tout droit le long d'un chemin étroit, d'un trottoir ou simplement d'une ligne tracée. L'essentiel est qu'en même temps l'enfant mette ses pieds le plus près possible l'un de l'autre.
8. "Cheval". Si l'enfant n'a pas de cheval jouet sur lequel il peut monter et se balancer, vous pouvez imiter l'équitation, par exemple, sur le genou d'un adulte.

Même si vous consacrez un peu de temps aux exercices, en combinaison avec d'autres types de traitement, ils vous donneront bon résultat. Et le moment de jeu procurera beaucoup de plaisir à l'enfant et vous donnera envie de revenir encore et encore à des activités amusantes.

La stimulation électrique est prescrite lorsque la déformation en valgus des articulations du genou est compliquée par une déformation plano-valgus des pieds. Impulsions électriques stimulé pour différentes durées activité physique muscles et améliore la circulation sanguine dans les membres inférieurs. La contraction musculaire alterne avec de petites pauses pendant lesquelles les muscles se détendent.

Ce type de traitement est contre-indiqué si l'enfant a des plaies ouvertes ou un rhume.

Il convient de noter que le régime alimentaire de l'enfant doit dans tous les cas faire l'objet d'une grande attention, car la nutrition est la base de la santé. Si la courbure des jambes est déjà observée, il est nécessaire d'élaborer un régime spécial.

Les éléments les plus importants pour formation correcte les os sont du calcium et du phosphore. C'est leur manque qui conduit à la déformation des os et des articulations.

Le calcium se trouve dans tous les produits laitiers naturels, les œufs et le poisson. Phosphore - dans les aliments carnés, le lait, les noix et les légumineuses. Et la vitamine D, sur laquelle nous avons déjà tant écrit ci-dessus, aide simplement à assimiler ces deux substances bénéfiques.

Il est nécessaire de veiller à ce que l'alimentation du bébé soit enrichie en calcium et en phosphore. Tous les produits listés doivent être présents dans le menu enfant tous les jours. Et pour que l'enfant ne s'ennuie pas avec des aliments monotones, vous pouvez faire de nombreuses variantes. Par exemple, ajoutez du miel, des baies ou des fruits secs au kéfir et au fromage cottage, et utilisez à tour de rôle différentes façons cuisiner (cuire, cuire, cuire à la vapeur, bouillir).

Les experts disent que jusqu'à 2 ans, une légère courbure des jambes est observée chez de nombreux enfants et n'est pas une pathologie. Cependant, même si les jambes de l'enfant sont égales, c'est une bonne idée de penser à la prévention, qui en même temps renforcera tout le corps.

En plus d'une alimentation équilibrée, il faut s'assurer que le poids du bébé est normal. Les kilos en trop peuvent non seulement causer des problèmes au système musculo-squelettique, mais aussi avoir un effet néfaste sur le développement global.

Lorsqu'un enfant commence à marcher, vous devez prendre soin de bonnes chaussures. Le talon doit être haut et suffisamment rigide, fixant le pied, une légère surélévation est nécessaire sur la semelle intérieure pour éviter les pieds plats.

Il ne sera pas utile pour un enfant de rester longtemps immobile, surtout avec les jambes écartées. Mais se déplacer activement - au contraire. Les barres murales, la course, le saut, le vélo et surtout la natation sont les seuls sports qui développent harmonieusement tous les groupes musculaires et normalisent le travail de tous les organes internes.

Il vaut mieux se méfier des patins, patins à roulettes et sauter sur les trampolines et autres surfaces molles. De tels types activité physique pas très utile. Mais vous pouvez marcher pieds nus sur l'herbe, les cailloux, un tapis de massage et toute autre surface inégale autant que vous le souhaitez.

Et bien sûr, les bains de soleil sont bons pour saturer le corps en vitamine D. A partir de 15 minutes par jour et en augmentant progressivement le temps, en évitant les courants d'air et la surchauffe, au printemps vous pourrez habituer votre enfant au soleil. Une telle prévention sera non seulement utile pour la physiologie, mais garantira également au bébé beaucoup d'émotions positives.

Bonne journée à tous! Peut-être que mon commentaire sera utile à quelqu'un. Ma fille a été diagnostiquée à 1,7 ans, elle a consulté quelques bons orthopédistes et les recommandations pour traiter un tel diagnostic sont similaires : thérapie par l'exercice, massage, cyclisme, etc. Le spectacle était déplorable: la distance était d'environ 15 cm, la démarche était comme sur des échasses, la flexion anormale de la jambe lors de la marche, le talon était déplacé. De plus, si toutes les recommandations sont suivies, il est possible qu'à l'âge de 9-10 ans, les jambes se redressent. À cet âge, on ne peut pas forcer un enfant à faire de la gymnastique, mais de manière ludique, il s'étire pendant une journée entière et doit être fait tous les jours. Dans notre rythme effréné, il est difficile de répondre à toutes les exigences. L'article indique correctement que jusqu'à trois ans, il est très facile de corriger la situation !! De cela, j'ai repoussé. Chaque jour, l'enfant se faisait elle-même un massage des pieds avant de se coucher pendant 10 minutes. Sur YouTube, vous pouvez trouver des vidéos sur la façon de le faire ou, en option, avec un massothérapeute (ce que j'ai fait, exercices de base extrait du cours). En un mot, après des manipulations de base avec les jambes, j'ai «réchauffé» l'os de la jambe et la rotule avec des mouvements de frottement, pour ainsi dire, tenu la jambe à l'intérieur du genou et tiré le bas de la jambe droit avec l'autre main (une légère tension doit être ressentie), maintenez pendant 3-4 secondes donc 5-6 fois. Un mois plus tard, la démarche a nettement changé. Maintenant ma fille a 2,3 ans et ses jambes sont presque droites, je continue toujours à masser, mais quand elle dort, juste après qu'elle s'endorme (je ne fais que des "étirements", pour ainsi dire). Il faut exclure tout ce qui donne une charge sur l'articulation du genou : scooters, voitures sur lesquelles il faut pousser avec les jambes, patins, skis... Et de manière ludique, je demande à l'enfant d'atteindre le bec avec le bout de ses orteils. Et dans les premiers mois, l'enfant a couru à la maison tous les jours sur les orteils pendant la journée, également de manière ludique, donc il y a moins de charge sur le talon. De plus, des chaussures orthopédiques médicales.

Amour, merci, prenez note! Ma fille a 2 ans, elle a récemment remarqué que ses jambes sont en X. La distance n'est pas très grande, mais depuis que j'ai remarqué que je devais agir.

Amour, merci !! Mon fils a 2 ans, il a X jambes, nous adorons sauter sur le trampoline et sur le lit, mais cela, il s'avère que c'est impossible ! Aujourd'hui nous dormons déjà, et demain je commencerai à faire un tel massage !

Bonjour bonnes gens. Je suis infirmière en massage pédiatrique et exercice physique. La catégorie la plus élevée. Tous les 5 ans, je passe par une amélioration de ma spécialité sur la base de l'école de formation avancée de Moscou (station de métro Konkovo).

Le roller ne correspond pas au traitement correct du pied plat-valgus et à la position en X des n/extrémités. Selon l'âge, le massage doit être général ou local en insistant sur la plante des pieds, la face antéro-interne des jambes. Sur ces zones, toutes les techniques de massage (effleurages, frottements, pétrissages, vibrations intermittentes) sont réalisées de manière plus intensive. Nous massons le groupe musculaire latéral (externe) très doucement, en douceur, en améliorant uniquement le trophisme, sans augmenter le tonus. Massage de la surface arrière des muscles-stimulant. Le massage des cuisses est stimulant, la même force de tous les côtés.

Et cette vidéo montre complètement le contraire, aggravant la bonne installation des pieds. Désolé.

Merci pour votre commentaire! L'avis d'un tel spécialiste est très important pour nous. Trouvons une autre vidéo ! Correspondant à votre remarque !

Le sujet est entièrement traité. Merci à l'auteur. Veuillez montrer des chaussures appropriées pour les tout-petits. Notre professeur a conseillé à l'enfant de mettre des chaussures dès le moment où l'enfant a commencé à ramper et à s'asseoir tout seul! Parce qu'à tout moment, il rampera jusqu'au canapé et essaiera de se mettre debout. Et à ce moment, l'installation correcte des pieds et de tout le membre inférieur est requise. Pardonnez-moi, personnellement, lorsque je travaille avec des enfants, je recommande aux parents d'acheter des chaussures pour enfants "Kotofey", "première étape". Ils correspondent à la recommandation présente dans le texte. Cuir véritable, dos haut solide, talon, attache en métal, pour que le bébé ne puisse pas détacher et enlever ses chaussures. Pour l'été, le matériau est également du dzhinsovka naturel, du velours. L'essentiel est que le pied soit bien ajusté dans la chaussure. Paix à toi. Que Dieu bénisse tous les enfants.

La véritable courbure en forme de X (déformation en valgus) se manifeste par la présence d'une distance entre les pieds avec les genoux bien fermés en position libre.

Classification de la forme des jambes (Artemyev A.A., 2001):

1. Jambes parfaites;
2. Véritable courbure en forme de O (déformation en varus);
3. fausse courbure;
4. Véritable courbure en forme de X (déformation en valgus);

Ci-dessous, une vidéo sur la façon de réparer les jambes tordues

Cette classification vous permet de déterminer indépendamment la forme des jambes et de décider de la correction de la courbure.

La forme "idéale" des jambes implique la fermeture des genoux, des mollets et des pieds et la présence de trois espaces entre eux.

La véritable courbure en forme de X se manifeste par la présence d'une distance entre les pieds avec les genoux bien fermés dans une position libre. On peut conditionnellement considérer que la déviation de l'axe de 10-15° est un problème esthétique, supérieur à 15° - orthopédique. Avec une courbure prononcée, on parle déjà d'hallux valgus.

La forme des jambes est un signe ethnique. La courbure en forme de X des jambes est plus fréquente chez les résidents des pays européens. Pour la correction chirurgicale, les propriétaires de ces jambes tournent environ 10 à 15 fois moins souvent qu'environ la courbure en forme de O des jambes.
Il est difficile de dire à quelle fréquence parmi toutes les personnes il y a X-foot, mais les hommes ont recours aux services de chirurgiens environ 2 à 3 fois plus souvent que les femmes.

Une observation intéressante est à noter : en pantalon, les jambes avec un léger hallux valgus semblent droites. Les jambes droites, surtout pour les personnes minces, en pantalon ressemblent un peu à une roue. Avec un hallux valgus sévère, les jambes en forme de X, au contraire, sont non seulement très visibles dans les pantalons, mais rendent même difficile le port de vêtements. Une raison très courante pour demander des soins chirurgicaux, en particulier pour les hommes, est les problèmes de choix de vêtements modèles.

La déformation en valgus avec examen approfondi s'accompagne d'un sous-développement des condyles du fémur ou du bas de la jambe, ainsi que des pieds plats. Avec l'âge, ces caractéristiques peuvent entraîner le développement et la progression de diverses conditions pathologiques, par conséquent, elles nécessitent une correction la plus précoce possible.

Vous pouvez être sûr que nous ferons des jambes parfaites dans presque tous les cas (voir photo...). Le point est combien de temps ce processus prendra. Nous proposons trois façons de corriger la déformation en varus de la jambe :

• Correction d'Ilizarov (voir détails ci-dessous);
• Méthode express ;
• Méthode express améliorée.

Si vous pensez avoir une fausse courbure, regardez ici.

Le principe du traitement chirurgical est le même que pour la correction Jambes en forme de O– seul le sens de déplacement est directement opposé.

Aspect d'un homme de 38 ans présentant un hallux valgus sévère avant et après correction

En cours de correction dans le but d'améliorer l'apparence, vous pouvez allonger les jambes.

Aspect et radiographies d'un homme de 56 ans aux jambes en X avant traitement et après correction (correction de la forme des jambes + allongement de 4 cm).

La correction chirurgicale du bas de la jambe est techniquement plus simple et comporte beaucoup moins de complications que la chirurgie de la hanche. Cependant, avec une déformation sévère en valgus, il est nécessaire de corriger le segment nominal qui est courbé.

Radiographies d'un homme présentant une déformation post-traumatique en valgus du fémur droit avant la chirurgie, pendant la correction avec l'appareil d'Ilizarov et après le traitement

Considérant que le principe de correction de la courbure en forme de X des jambes est le même que pour la courbure en forme de O, les principales caractéristiques de l'opération et de la gestion postopératoire, ainsi que le coût du traitement, sont les mêmes dans le traitement des deux types de déformation.

Au stade de la prise de décision et pendant le processus de correction, des questions supplémentaires surgissent souvent. Les réponses à ces questions se trouvent sur une page séparée. Ici, vous pouvez découvrir quel examen vous devez subir avant l'opération, comment prendre une photo pour une consultation à distance et bien plus encore.

Si vous souhaitez étudier le problème plus en détail, nous vous recommandons de vous référer à ce livre :

Si vous êtes intéressé par la question à l'étude et que vous souhaitez obtenir Informations Complémentaires ou des conseils professionnels, appelez le 8-909-641-36-41

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