Un appareil pour mesurer la force du dos. Mesure de la force musculaire des mains et de la force du dos. Dynamométrie. Pour mesurer la force musculaire, une personne a besoin

Aujourd'hui, nous vous expliquerons en détail ce que mesure le dynamomètre et quelles variétés de cet appareil existent. Mais avant de répondre à ces questions et à d'autres, il est nécessaire de comprendre ce que signifie le terme "dynamométrie". Comme vous le savez, ce mot a été formé à partir de deux mots grecs : metron, c'est-à-dire mesure, et dynamis, force. Les offres de la maison de négoce "Avers" trépied médical.

A noter que cette unité de mesure est surtout utilisée en anthropométrie, en anthropologie, en neuropathologie, lors de la sélection professionnelle, de l'étude des contingents militaires, de la fatigue, etc.

Que mesure un dynamomètre ?

De ce qui précède, nous pouvons conclure en toute sécurité qu'un dynamomètre est un appareil spécial avec lequel absolument tout le monde peut mesurer facilement et rapidement sa propre force musculaire.

Soit dit en passant, les lectures d'un tel appareil varient considérablement en fonction de la durée et de la difficulté du travail professionnel. Au cas où cette méthode permet d'obtenir certains résultats sous leur forme graphique, on parle alors de dynamographie.

Types de dynamomètres

Actuellement, l'appareil présenté a de nombreux modèles différents. Le plus courant d'entre eux est un dynamomètre manuel médical, conçu pour mesurer la force musculaire de la main. Ce n'est pas pour rien qu'un tel appareil est appelé médical, car il est souvent utilisé dans les hôpitaux et les cliniques, pour équiper une salle médicale dans les sanatoriums, les installations sportives et les écoles.

Cependant, la réponse à la question de savoir ce que mesure le dynamomètre n'est pas seulement la force musculaire de la main. Après tout, il existe de telles variétés de cet appareil, qui sont souvent utilisées pour une mesure similaire de la force des muscles des jambes et du torse, caractérisant le degré Développement physique une personne ou une autre.

Dynamomètre médical: apparence et calculs

A l'aide d'un tel appareil portatif, un médecin peut facilement et rapidement déterminer la force des muscles de la main du patient. Au cours de cette procédure, deux mesures sont prises alternativement sur chaque bras, puis la plus meilleur résultat. Extérieurement, l'appareil ressemble, mais il a l'air un peu différent, avec un capteur et une planche de mesure. De plus, le dynamomètre n'est pas destiné à l'entraînement au travail cyclique, mais à la seule compression avec le maximum possible pour.Si une telle procédure est effectuée exclusivement à des fins médicales, l'employé de l'hôpital est tenu d'enregistrer les résultats dans un contrôle spécial enregistrer.

Pour obtenir des indicateurs plus objectifs, soustrayez la force musculaire. Après tout, sa croissance pendant la formation est assez étroitement liée à la croissance masse musculaire et le poids corporel de l'athlète. Par exemple, pour que vous puissiez déterminer indépendamment l'ampleur relative de la force de vos propres mains, vous avez besoin des lectures obtenues en kilogrammes à partir d'un dynamomètre médical portatif, multipliées par cent, puis divisées par le poids corporel de la personne. Ainsi, pour les hommes auparavant non formés, cet indice sera de 60 à 70 et pour les femmes de 45 à 50%.

Définition de la force de la colonne vertébrale

Après avoir calculé la puissance des mains, vous pouvez vérifier les résultats dans un tel exercice de base, Comment soulevé de terre. C'est dans ce mouvement que toutes les qualités de pouvoir d'une personne seront visibles. Cela est dû au fait qu'avec un tel exercice, l'athlète utilise tous les principaux muscles du corps.

Pour effectuer une telle mesure, il est nécessaire d'utiliser un appareil spécial qui ressemble beaucoup à un extenseur de pied conventionnel. Il se compose d'une poignée et d'un repose-pieds. Cependant, au lieu de ressorts, cet appareil a un câble avec une particularité au milieu.

La tâche du sujet est de tirer les poignées vers lui avec le maximum de force possible. Afin de déterminer les valeurs requises, il est nécessaire de calculer la valeur relative du soulevé de terre de la même manière que dans le cas d'un dispositif médical portatif. Ses résultats peuvent être interprétés comme suit :

• moins de 170 % - faible ;
• de 170 % à 200 % - inférieur à la moyenne ;
• de 200% à 230% - moyenne ;
• de 230% à 250% - au-dessus de la moyenne ;
• plus de 260% - élevé.

Si, au cours de l'entraînement, les indicateurs de force relative d'un athlète augmentent de manière significative, cela indique une augmentation significative de la force musculaire et, par conséquent, une augmentation en pourcentage du contenu de la masse musculaire elle-même.

Facteurs qui, d'une manière ou d'une autre, affectent les indicateurs de force

Lors du processus d'évaluation de la force des muscles pour la maîtrise de soi, n'oubliez pas que cela dépend directement de facteurs individuels tels que:

1. L'âge de la personne.
2. Identité de genre.
3. Poids corporel de l'athlète.
4. Les types d'entraînement influencent.
5. Le degré de fatigue, etc.

De plus, les indicateurs de force musculaire peuvent varier considérablement tout au long de la journée. Par exemple, la plus petite valeur est observée le matin et le soir, et la plus grande - au milieu de la journée, c'est-à-dire au milieu.

Il convient également de noter qu'une diminution significative chez un athlète ou une personne ordinaire est souvent constatée lors de:

• malaise général;
• toute maladie;
• violations du régime du jour et de la nutrition;
• troubles émotionnels ou d'humeur négative, etc.

Entre autres choses, les valeurs du dynamomètre peuvent être abaissées chez les personnes âgées, ainsi que chez celles qui ont plus de 40-50 ans. Une situation similaire est souvent observée chez les hommes ou les femmes qui pratiquent rarement la culture physique, y compris la gymnastique régulière, la marche, etc.

Pourquoi avez-vous besoin de connaître les indicateurs de force ?

Tout le monde ne sait pas comment et ce qu'un dynamomètre mesure. Cependant, un tel dispositif médical aide assez bien ceux qui pratiquent régulièrement un sport. Après tout, l'auto-observation systématique permet à une personne d'être créative à propos de son entraînements quotidiens Et mode de vie sain la vie en général. Connaissant les indicateurs de sa propre force musculaire, un athlète est capable d'utiliser efficacement et rationnellement la culture physique pour renforcer son immunité et maintenir sa santé, ainsi que pour améliorer ses performances et même sa croissance professionnelle.

MESURE DE LA FORCE MUSCULAIRE - DYNAMOMETRIE

Pour mesurer la force musculaire, des appareils spéciaux sont utilisés - les dynamomètres, parmi lesquels les plus courants sont les dynamomètres Collen. Avec leur aide, la force des muscles fléchisseurs de la main et des doigts (dynamométrie carpienne), ainsi que la force des muscles extenseurs de la colonne vertébrale (dynamométrie posturale) sont déterminées. Ils sont simples ne sont pas encombrants, ils sont donc utilisés lors d'examens de masse.

Lors de la mesure de la force des muscles fléchisseurs de la main et des doigts, le dynamomètre est placé sur la surface palmaire de la main de manière à ce que sa flèche pointe vers le poignet. Le sujet étend son bras sur le côté et serre le dynamomètre avec force.

La force des muscles extenseurs de la colonne vertébrale est déterminée par le dynamomètre dorsal, qui est fixé à la planche. Le sujet se tient debout sur la planche, se penche en avant (les jambes doivent être redressées), prend les poignées du dynamomètre (elles doivent être situées au niveau articulations du genou) et les tire vers le haut.

Dans la pratique sportive, les soi-disant polydynamomètres sont largement utilisés, à l'aide desquels il est possible de déterminer la force de nombreux muscles. À cette fin, par exemple, un dynamomètre conçu par V. M. Abalakov avec un indicateur à cadran est utilisé.

Pour éliminer l'effet sur la manifestation du muscle force des autres groupes musculaires, le stand des efforts multidirectionnels est utilisé, proposé par A. V. Korobkov et al. (1964). Ce stand est un divan avec deux tubes de guidage situés sur les côtés, le long desquels le chariot à crémaillère vertical se déplace (en avant et en arrière). À l'aide de serrures, il peut être fixé de manière rigide dans n'importe quelle zone. Une barre horizontale se déplace de haut en bas sur le chariot, à laquelle un dynamomètre est attaché avec un crochet ou un anneau. Le canapé a des repose-jambes et des épaulettes. La distance entre ces arrêts peut être modifiée en fonction de la longueur du corps et de la largeur des épaules des sujets. Pour fixer le corps et ses segments individuels sur le canapé, des fentes longitudinales sont pratiquées à travers lesquelles passent les courroies de fixation.

Lors de la mesure de la force des muscles des fléchisseurs et des extenseurs de l'avant-bras,

Epaules et hanches le sujet est allongé sur le dos. Cage thoracique, le torse à la taille et la cuisse sont fixés avec des ceintures. La voiture est proche membres inférieurs sujet. Le segment I étudié du corps doit occuper une position verticale. Une sangle avec un crochet ou un anneau métallique pour un dynamomètre est placée sur la partie distale du segment. La traverse du chariot est installée de manière à ce que le système "dynamomètre-sangle" était parallèle au canapé. Après ces préparatifs le sujet effectue

tout mouvement avec une force maximale.

f) le point du sacrum le plus en saillie vers l'arrière le long de la ligne médiane postérieure.

Ensuite, à l'aide du goniomètre V. A. Gamburtsev (les jambes sont installées séquentiellement sur les points correspondants), les angles d'inclinaison des segments de la colonne vertébrale, enfermés entre les points nommés, sont déterminés. Les angles sont comptés à partir de la verticale imaginaire du corps (voir Fig. 201 dans le récit de M.F. Ivanitsky "Human Anatomy") :

angle a - l'angle d'inclinaison du segment 1-2 par rapport à la verticale;

angle V - l'angle d'inclinaison du segment 2-3 par rapport à la verticale;

angle p - l'angle d'inclinaison du segment 3-4 par rapport à la verticale;

4) t - l'angle d'inclinaison du segment 4-5 par rapport à la verticale.

Les angles a et 7 caractérisent la lordose cervicale ; angles p et y - lordose lombaire. Plus les angles sont grands, plus les courbures de la colonne vertébrale sont prononcées. Avec un grand angle V et un petit angle |3, on observe une courbure (forme supérieure de cyphose), avec de grandes valeurs des deux angles - une posture cyphotique, et avec de petites, un type de posture redressé. La grande valeur des angles Y et o caractérise la posture de type lordotique. Avec un grand angle B, on observe la forme dite de lordose lombaire, et avec un grand angle c, on observe une forme sacrée de lordose lombaire.

De plus, utilisez cet appareil ou un compas épais avec un goniomètre attaché pour mesurer l'angle d'inclinaison du bassin en plaçant les branches du compas sur la pointe pubienne et sur l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire V. La valeur de cet angle caractérise les caractéristiques sexuelles de la posture du corps.

Entrez toutes les données obtenues dans le tableau et caractérisez la posture du corps.

Comparez les données obtenues avec celles données dans le tableau.

Pour les gymnastes hautement qualifiés inclinaison et angles du bassin, caractérisant la lordose lombaire, plus que ceux qui ne font pas de sport, et l'indicateur de cyphose thoracique est moindre; chez les nageurs, l'angle d'inclinaison du bassin est le même que chez les non sportifs, mais les angles caractérisant la lordose lombaire sont fortement augmentés ; chez les skieurs avec une forte inclinaison du bassin, les indicateurs de lordose lombaire sont petits, mais des angles plus grands, indiquant se baisser.

Évaluation de la posture corporelle

Polo- têtes	Cou- lignes hautes	Jetable épaules	Tre- nicki taille	Hauteur au-dessus du sol		Bâtiment- losange Mosh-	Épaule indicateur	Profondeur de la lordose
				Acromial	Sous- soupir- point de crête			cervical	lombaire

Tableau

Indicateurs des courbes thoraciques et lombaires de la colonne vertébrale selon V. A. Gamburtsev (hommes - m, femmes - f)

Pour les non sportifs

Âge					Angle d'inclinaison du bassin
	M.	et.	M.	et.	M.	et.
18	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
19	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22,53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46.. !0	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Les athlètes

Spécialisation					Angle d'inclinaison
	SP	III p.	SP	III p.	SP	III p.
Gymnastique (femmes)	12,97	13,54	24,78	23,59	48,07	45,66
Natation
Hommes	16,94	16,10	24,52	23,08	44,28	45,90
femmes	14,58	13,82	23,20	22,36	44,82	44,60
ski	15,94	14,98	22,92	21,50	47,92	46,78

La dynamomètre est une technique permettant de mesurer la force d'un muscle individuel ou d'un groupe de muscles à l'aide d'instruments spéciaux - les dynamomètres.

Dynamométrie carpienne

Dynamométrie carpienne - mesure de la force des muscles fléchisseurs des doigts. La dynamométrie manuelle ressemble à un impact maximal ponctuel sur l'appareil fibre musculaire. L'avant-bras tendu, le sujet serre le dynamomètre à main d'une main. L'étude est réalisée pour les deux membres, après quoi une comparaison des données obtenues est effectuée. A l'aide d'un dispositif inversé, une étude est également réalisée pour les extenseurs de l'avant-bras, les fléchisseurs de la cuisse et du bas de la jambe.

Dynamométrie et dynamographie du soulevé de terre

Dynamométrie deadlift - mesure de la force groupes musculaires redresser le corps. La barre inférieure du banc dynamométrique doit être fixée sous les pieds du sujet. Le sujet saisit la barre supérieure avec ses mains et la tire vers le haut. En même temps, il essaie de se redresser avec les membres inférieurs dépliés au niveau des genoux.

En plus des dynamomètres à ressort, réversibles et manuels, il existe des appareils à mercure dans lesquels la force musculaire est déterminée comme le niveau de pression sur le capteur à l'aide d'un manomètre à mercure.

La dynamographie est un type de recherche qui vous permet d'enregistrer contractions musculaires comme une série de courbes sur un graphique. Cette méthode montre l'effort musculaire à long terme d'un muscle ou d'un groupe de muscles en dynamique. La dynamographie est utilisée en thermalisme, en neurologie.

Les indicateurs dynamométriques sont exprimés en valeurs absolues ou relatives (par rapport à quelque chose, à la masse par exemple). Ces mesures sont prises en compte par l'anthropométrie, la physiologie, l'hygiène du sport et la médecine du sport. De plus, les résultats obtenus sont utilisés pour évaluer le degré de développement physique d'une personne.

Évaluation des résultats

Différentes échelles d'évaluation des indicateurs dynamométriques ont été développées. Il existe des valeurs moyennes des résultats de dynamométrie, qui sont prises comme norme. Ils diffèrent selon la taille, le sexe et la catégorie d'âge du sujet. Cependant, d'autres caractéristiques individuelles du patient doivent également être prises en compte.

L'un des principaux indicateurs du développement physique chez les enfants, de huit à dix-huit ans, est la force de la colonne vertébrale et la force de la main droite, exprimée en kilogrammes. En neurologie, des mesures d'autres groupes musculaires peuvent également être utilisées, si nécessaire. Le plus souvent, les études sont réalisées dans des maladies neurologiques accompagnées de faiblesse musculaire(myasthénie grave, parésie après un AVC, évaluation de l'efficacité du traitement de la sclérose en plaques avec faiblesse des membres, etc.).

La dynamométrique chez les enfants de sexe et d'âge différents donne résultats différents malgré la même technique. La mesure est prise deux fois, après une courte pause de repos.

Indicateurs d'âge et norme de dynamométrie

Ainsi, les normes des indicateurs de la force de la main droite chez les garçons:
- de 8 à 11 ans varient de 13,0 à 18,5 kg ;
- de 12 à 15 ans - de 21,6 à 37,6 kg ;
- de 16 à 19 ans - de 45,9 à 51,0 kg.

Pour les filles, ces normes sont beaucoup moins importantes :
- de 8 à 11 ans, respectivement, la norme est de 9,8 à 17,1 kg;
- de 12 à 15 ans, la norme est de 19,9 à 28,3 ;
- de 16 à 19 ans - de 31,3 à 33,8 kg.

Les dynamomètres mesurent le carpe tonus musculaire chez les enfants et les adultes afin de déterminer la performance globale et la force d'une personne, ainsi que de surveiller la dynamique du processus de récupération après des blessures, dans le processus d'entraînement des athlètes, pour effectuer la dynamométrie lors de l'examen médical de la population. Les instruments modernes affichent la force en décanewtons (daN). Cette unité est analogue au kilogramme-force (kgf).

Le principe de fonctionnement du dynamomètre

Fonctionnement du dynamomètre est basé sur la loi de la physique, selon laquelle la déformation qui se produit dans un ressort ou autre corps élastique, est directement proportionnelle à la force (contrainte) appliquée au corps. Cette loi porte le nom de Hooke, un scientifique anglais qui a vécu au 17ème siècle.

La loi de Hooke dit qu'en réponse à la déformation d'un corps, une force apparaît, cherchant à rendre la forme initiale et la taille d'origine de ce corps. C'est ce qu'on appelle la résilience.

Le dynamomètre le plus simple est une combinaison de deux appareils - puissance et référence !

La force appliquée à l'appareil est la déformation de sa liaison électrique. Au moyen d'un signal électrique (ou mécanique), la déformation est transmise à la liaison de référence, qui peut être numérique ou analogique.

L'unité de mesure de l'instrument est le Newton (N), l'unité de force internationale.

Si les échelles indiquent la masse du corps humain, alors selon les lectures du dynamomètre, on peut juger de la force que la personne applique, déformant le ressort de l'instrument.

Appareil moderne pour dynamomètre- Il s'agit d'un appareil de contrôle et de mesure largement utilisé en médecine pour mesurer la force de tension ou de compression chez les personnes, mesurée en newtons, ainsi que le moment de la force en kilogrammes-forces.

La conception de l'appareil permet à une personne de mesurer indépendamment sa force musculaire !

Les principaux types de dynamomètres en médecine

Les premiers appareils dynamométriques, qui étaient des mécanismes à ressort, ont été créés au milieu du XVIIIe siècle. Le ressort en eux, sous l'influence de la charge, a été étiré jusqu'à une certaine longueur. Les divisions sur l'échelle, indiquant l'allongement du ressort, correspondaient à la masse de la charge. Quelque temps plus tard, un dispositif à cadran avec un ressort rond d'un circuit fermé a été inventé. Après les appareils dotés de mécanismes de tension, des conceptions fonctionnant sous pression ont été inventées.

Aujourd'hui, il existe des dynamomètres des types suivants:

• Mécanique.
• Hydraulique.
• Électronique.

Les appareils avec un principe de fonctionnement mécanique sont:

• Levier.
• Printemps.

Il existe des modèles d'appareils dynamométriques dans lesquels deux types d'appareils de puissance interviennent à la fois !

Dans la pratique médicale, les types d'appareils suivants sont le plus souvent utilisés:

Dans les conceptions électroniques, des types de capteurs inductifs, piézoélectriques et autres sont utilisés. Au cours du processus de déformation du capteur, la résistance augmente - en conséquence, les courants changent. Par conséquent, la force de pression sur le capteur est directement proportionnelle à la force du signal électrique transmis par l'appareil.

Un dynamomètre électrique est un appareil de haute précision, de petite taille et léger !

Quelle est la différence entre un dynamomètre à main ou à main et un dynamomètre à poids mort ?

En médecine, les appareils dynamométriques sont utilisés pour déterminer la force, évaluer les performances et l'endurance du corps humain. Avec l'aide de ces appareils simples, on peut tirer une conclusion assez précise sur l'état des muscles humains.

À des fins médicales, on utilise principalement des dynamomètres à main et des modèles d'appareils sur pied !

Option dynamomètre à main détermine la force musculaire des doigts d'une personne qui le serre avec sa main. D'où le deuxième nom - carpien. Cet appareil est largement utilisé par les kinésithérapeutes pour évaluer la dynamique de la restauration de la force musculaire du patient après une blessure. Dynamomètres de poignet largement utilisé dans l'expédition et entreprises de transport lors du test des employés nouvellement embauchés. Ils sont également utilisés dans les forces de l'ordre, le ministère des Situations d'urgence et les forces armées, dans des organisations sports professionnels et clubs de remise en forme.

Aujourd'hui, des dispositifs manuels de modifications mécaniques et électroniques sont produits. La précision des mesures avec leur aide dépend du respect de certaines règles par une personne lors des mesures.

Ces règles sont très simples et sont les suivantes :

• La deuxième main libre doit être relâchée et abaissée.
• Ensuite, il doit être pris sur le côté et placé perpendiculairement au corps.
• La main avec l'appareil doit être tendue vers l'avant.
• Presser le dynamomètre avec une brosse aussi fort que possible sur commande.

Selon cet algorithme, la force de chaque main est mesurée tour à tour, plusieurs fois de suite.

Parmi les résultats obtenus pour chaque main, celle qui est la meilleure est sélectionnée !

Avec une augmentation de la masse musculaire pendant l'entraînement, les indicateurs obtenus à l'aide d'un dynamomètre s'améliorent.

Précis indicateurs absolus assez difficiles à obtenir, car ils sont influencés par de nombreux facteurs subjectifs. Par conséquent, en règle générale, l'ampleur de la force relative des mains est prise en compte. Pour le calculer, la force mesurée par le dynamomètre en kilogrammes est multipliée par cent, puis divisée par le poids du corps humain. Pour les personnes qui ne sont pas professionnellement impliquées dans le sport, l'indicateur relatif est de 45-50 unités pour les femmes et de 60-70 unités pour les hommes.

À l'aide de dynamomètres de soulevé de terre, vous pouvez tester la force statique et l'endurance de tous les muscles qui plient et déplient le corps humain !

Le dispositif de camp est similaire en apparence à un extenseur de pied. Ses composants sont une poignée, un repose-pieds, un câble, un appareil de mesure équipé d'un capteur et un appareil de lecture.

Pour mesurer la force musculaire, une personne a besoin de :

• Tenez-vous debout avec les deux pieds sur le repose-pied de l'appareil.
• Inclinez le corps vers l'avant, en vous penchant à la taille.
• Saisissez la poignée du dynamomètre avec les deux mains.
• Ne pliez pas les genoux en faisant cela.
• Ensuite, la poignée de l'appareil doit être tirée vers vous de toutes vos forces.

Principe de calcul indicateurs relatifs pour les appareils debout est le même que pour les appareils manuels. Mais les indices sont beaucoup plus élevés. Avec un indice allant jusqu'à 170 unités, la résistance de la colonne vertébrale est considérée comme faible. Les indicateurs de 170 à 200 unités indiquent une force inférieure aux valeurs moyennes. La moyenne est la force des muscles qui redressent le corps avec des valeurs d'indice de deux cents à deux cent trente. Un indice de 230 à 260 indique des valeurs supérieures à la moyenne. Et plus de deux cent soixante sont des indicateurs d'une force d'extension du tronc élevée.

Pourquoi avez-vous besoin de connaître les indicateurs de force ?

La force des muscles d'une personne est influencée par son sexe et son âge, son poids corporel et son niveau de fatigue. L'indicateur de force dépend en grande partie de l'heure de la journée et du type d'entraînement musculaire.

Il est à noter qu'en milieu de journée, en règle générale, la valeur maximale de cet indicateur est fixée. Et le matin et le soir - le minimum.

Dans le même temps, la force musculaire normale d'une personne en particulier peut être affaiblie du fait que :

• Il est atteint d'une maladie ou souffre d'un malaise temporaire.
• La personne est dans un état de dépression ou de stress.
• Pour un certain nombre de raisons, le régime alimentaire habituel de son corps et la routine quotidienne se sont égarés.

Souvent, ces indicateurs sont abaissés chez les personnes âgées et chez les personnes qui ne se maintiennent pas en bonne forme physique.

Les médecins prescrivent aux patients la mesure de la force musculaire sur un dynamomètre pour suivre le développement physique des enfants, des adolescents et des adultes.

Lors de la réalisation de mesures, il faut s'assurer qu'en position initiale la flèche de l'appareil est à zéro !

Après la mesure, les lectures doivent être enregistrées. Cela aidera les médecins à mieux évaluer l'évolution de l'état de la santé humaine sur une certaine période de temps.

Pour ceux qui ont de faibles niveaux de force musculaire, les médecins recommandent de pratiquer un sport acceptable. Après tout exercice physique sont faits non seulement pour la construction des biceps. Tout d'abord, ils renforcent l'immunité du corps, augmentent son efficacité.

Aperçu des modèles populaires et des prix des dynamomètres médicaux

En Russie, plusieurs variétés de dispositifs dynamométriques médicaux sont produites. Parmi eux, il y a des modèles mécaniques et électroniques. Pour les adultes et les enfants, des appareils sur pied et à main de différentes catégories de prix sont produits.

Dynamomètre manuel DK-25, DK-50, DK-100, DK-140

Les modèles répertoriés appartiennent à la catégorie des dispositifs mécaniques à ressort. Ils sont conçus pour mesurer la force musculaire chez des personnes d'âges et de conditions de santé différents. Des appareils de dynamométrie sont nécessaires dans les polycliniques et les dispensaires, dans les sanatoriums et les établissements d'amélioration de la santé et cliniques, dans les sections diverses sortes des sports.

Le principe de fonctionnement, la forme et la taille de ces modèles diffèrent peu les uns des autres. La principale différence réside dans la plage de mesure.

Les chiffres inclus dans le nom de l'appareil indiquent la limite supérieure de la plage !

En particulier, le DK-25 est un dynamomètre à main qui permet de mesurer une force jusqu'à un maximum de 25 décanewtons. L'appareil DK-140 a une limite de mesure supérieure de 140 décanewtons.

Le coût des modèles à ressort manuel varie de 3100 à 3900 roubles.

Ces modèles sont des appareils électroniques portables fabriqués pour mesurer la force musculaire de la main des patients. Ils sont utilisés dans les cliniques, les hôpitaux, les centres de rééducation, les cabinets médicaux scolaires. Ils sont également utilisés dans les sports professionnels et amateurs et dans la pratique physiologique.

Appareil DMER-120 délivré pour les adultes. Lors de la compression du corps du dynamomètre avec une brosse, la force musculaire appliquée est convertie en un signal électrique d'une certaine fréquence. Les lectures obtenues sont traitées dans un microprocesseur numérique. L'appareil est équipé d'un écran à cristaux liquides avec un indicateur qui affiche le résultat final. Il permet de mesurer de 2 à 120 daN.

Il existe une version de ce modèle avec un indicateur placé à l'extérieur de l'appareil !

Le prix du modèle est d'environ quatre mille roubles. La version avec indicateur à distance coûte 500 roubles de plus. La conception a un système d'alimentation autonome à partir de cellules de batterie.

DMER-30- Ceci est un dynamomètre pour enfants. Ils mesurent la force des muscles des mains chez les enfants plus âgés et d'âge moyen.

Il est pratique pour un enfant de tenir cet appareil dans sa main, car il a un petit corps !

De plus, l'appareil est très léger - il ne pèse que 90 grammes. L'appareil peut fonctionner en deux modes. Le mode normal après les mesures doit être désactivé manuellement. En économique

Le mode prévoit l'arrêt automatique de l'appareil une minute après la mesure. La limite de mesure maximale de cet instrument est de 30 daN. Le coût de ce modèle est de 3400-3600 roubles.

Ce couplemètre a une plage de mesure de 20 à 200 daN. Le corps du dynamomètre de banc est en matériau silumin et verni. La partie ressort est en acier nickelé.

L'appareil détermine l'endurance statique et la force des muscles fléchisseurs et extenseurs du corps humain !

L'appareil est équipé d'un miroir spécial, grâce auquel vous pouvez voir les lectures de l'échelle lors de l'application de l'effort musculaire.

Un dynamomètre de banc est utilisé dans les bureaux exercices de physiothérapie, dans les cliniques orthopédiques et neurologiques, dans les laboratoires de recherche et dans le sport.

Le prix du dispositif dynamométrique dorsal est compris entre 9950 et 12250 roubles.

Pour mesurer la force musculaire, des appareils spéciaux sont utilisés - les dynamomètres, parmi lesquels les plus courants sont les dynamomètres Collen. Avec leur aide, la force des muscles - les fléchisseurs de la main et des doigts (dynamométrie carpienne), ainsi que la force des muscles - l'extenseur de la colonne vertébrale (dynamométrie posturale) est déterminée. Ils sont simples, ils sont donc utilisés lors d'enquêtes de masse.

Lors de la mesure de la force des muscles - les fléchisseurs de la main et des doigts, le dynamomètre est situé sur la surface palmaire de la main de sorte que sa flèche pointe vers le poignet. Le sujet étend son bras sur le côté et serre le dynamomètre avec force.

La force des muscles extenseurs de la colonne vertébrale est déterminée par le dynamomètre dorsal, qui est fixé à la planche. Le sujet se tient debout sur la planche, se penche en avant (les jambes doivent être droites), prend les poignées du dynamomètre (elles doivent être situées au niveau des articulations du genou) et les tire vers le haut.

Dans la pratique sportive, les soi-disant polydynamomètres sont largement utilisés, à l'aide desquels il est possible de déterminer la force de nombreux muscles. À cette fin, par exemple, un dynamomètre conçu par V. M. Abalakov avec un indicateur à cadran est utilisé.

Afin d'exclure l'influence de la force d'autres groupes musculaires sur la manifestation des efforts musculaires, un support d'efforts multidirectionnels est utilisé, proposé par A. V. Korobkov et al. (1964). Ce stand est un divan avec deux tubes de guidage situés sur les côtés, le long desquels le chariot à crémaillère vertical se déplace (en avant et en arrière). À l'aide de serrures, il peut être fixé de manière rigide dans n'importe quelle zone. Une barre horizontale se déplace de haut en bas sur le chariot, à laquelle un dynamomètre est attaché avec un crochet ou un anneau. Le canapé a des repose-jambes et des épaulettes. La distance entre ces arrêts peut être modifiée en fonction de la longueur du corps et de la largeur des épaules des sujets. Pour fixer le corps et ses segments individuels sur le canapé, des fentes longitudinales sont pratiquées à travers lesquelles passent les courroies de fixation.

Lors de la mesure de la force des muscles des fléchisseurs et des extenseurs de l'avant-bras, de l'épaule et de la hanche, le sujet est allongé sur le dos. La poitrine, le torse à la taille et la cuisse sont fixés avec des ceintures. Le chariot est situé près des membres inférieurs du sujet. Le segment corporel à examiner doit être en position verticale. Une sangle avec un crochet ou un anneau métallique pour un dynamomètre est placée sur la partie distale du segment. La barre transversale du chariot est installée de manière à ce que le système dynamomètre-sangle soit parallèle au canapé. Après ces préparations, le sujet exécute tel ou tel mouvement avec un maximum de force.

La force des muscles extenseurs de l'avant-bras, de l'épaule ou de la hanche est mesurée de la même manière, à la seule différence que le support de chariot est installé sur le canapé plus près de la tête.

Lors de la mesure de la force des fléchisseurs et des extenseurs de la jambe inférieure, le sujet est allongé sur le ventre. Les épaules, la poitrine, le torse (à la taille) et la cuisse sont fixes. Lors de la mesure de la force des muscles - fléchisseurs de la jambe inférieure (jambe inférieure en position verticale), le chariot est devant la jambe inférieure et lors de la mesure de la force des muscles - extenseur - derrière.

La force des muscles des fléchisseurs et des extenseurs du corps est mesurée dans la position du sujet assis (les hanches et les pieds sont fixes). Une large sangle avec un crochet ou un anneau pour un dynamomètre est placée sur le torse, qui est attachée avec une chaîne à la barre transversale du chariot située devant le sujet de sorte que la chaîne avec le dynamomètre soit parallèle à la surface du canapé. Sur commande, le sujet en douceur, sans secousses, essaie de redresser le corps (les mains sont sur la poitrine).

Lors de la mesure de la force des muscles - les fléchisseurs du corps, le bassin et les hanches sont fixes. Le chariot est derrière le dos. Sur commande, le sujet essaie d'incliner le torse.

Dans la pratique sportive, un polydynamomètre portable B. M. Rybalko a trouvé une large application, consistant en un bouclier de support avec des sangles, qui est fixé sur le mur de gymnastique et sert de support et de fixation du sujet pendant la mesure, un support qui vous permet de fixer le pied et renforcer le dynamomètre, ainsi qu'un support fixé au mur de gymnastique et sert de support supérieur pour le dynamomètre. Le principal avantage de cette méthode est qu'elle ne nécessite pas d'équipement spécial et qu'elle est disponible pour des examens de masse. Il suffit d'avoir un mur de gymnastique auquel est attaché un support avec une chaîne de dynamomètre.

Pendant les mesures, le sujet est en position debout. À l'aide de ceintures de fixation, les épaules, la poitrine, le torse à la taille et les hanches sont attachés au mur de gymnastique.

Lors de la mesure de la force des muscles - l'extenseur de l'avant-bras, de l'épaule et de la cuisse, le support, monté sur le mur de gymnastique légèrement plus haut que le sujet, est relié par une chaîne à un pôle du dynamomètre, et la sangle portée sur le lien membre à l'étude est connecté à l'autre. Lors de la mesure de la force des muscles - fléchisseurs de l'avant-bras, de l'épaule et de la hanche, le sujet se tient dos au mur de gymnastique, tout en mesurant la force des muscles - extenseurs - face au mur de gymnastique.

Lors de la mesure de la force des muscles fléchisseurs du pied (flexion plantaire), le sujet est assis dos au mur de gymnastique, les jambes étendues vers l'avant. Une chaîne avec un dynamomètre est fixée au mur de gymnastique et une sangle de fixation en forme d'étrier est posée sur le pied, reliée à l'un des pôles du dynamomètre. Sur commande, le sujet développe l'effort maximal du groupe musculaire étudié.

L'avantage de cette technique n'est pas seulement la portabilité, mais aussi que la mesure de la force groupes individuels les muscles sont produits dans une position naturelle pour le sujet.

Récemment, il a été amélioré par E. Yu. Rozin, qui a utilisé un banc de gymnastique appuyé contre un mur de gymnastique. Une chaîne avec un dynamomètre est attachée aux rails du mur de gymnastique. Pour les mesures, vous devez avoir: un dynamomètre universel avec un comparateur à cadran avec une précision de division allant jusqu'à 250 g, une chaîne, des courroies et des sangles, des butées métalliques (largeur 25 mm, hauteur 130 mm), recouvertes de caoutchouc mousse et fixées avec une pince séparée chacun, banc, support avec pieds amovibles (hauteur 300 mm, plate-forme 160X300 mm), un coussin en mousse pour la tête et une barre transversale en bois pour le support des pieds. La fiabilité de la technique est assez élevée.

Les indicateurs absolus de la force musculaire ne sont pas suffisamment informatifs, car les athlètes, même de la même spécialisation, diffèrent les uns des autres par leur poids et leur composition corporelle. Par conséquent, pour une évaluation comparative, des indicateurs de force relative sont utilisés, calculés par unité de poids corporel en pourcentage. Pour ce faire, la force absolue d'un groupe musculaire particulier est divisée par le poids corporel ou le poids du composant musculaire et multipliée par 100 :

où F rel - force relative (en%);

F abs - force absolue du groupe musculaire (en kg);

P - poids corporel (en kg).

Sur la base des données obtenues, il est nécessaire de calculer la force totale des muscles du tronc, des membres supérieurs et inférieurs, ainsi que la force totale de tous les muscles; calculer des indicateurs de force relative. Les résultats des mesures doivent être consignés dans le tableau des études dynamométriques.

EXAMEN DE LA POSTURE DU CORPS

Un des tâches critiques l'éducation physique est l'éducation à la bonne posture, la prévention de ses conditions pré-pathologiques et pathologiques, puisque bonne posture a non seulement une valeur esthétique, mais crée également les conditions d'un fonctionnement optimal les organes internes: poumons, cœur, organes abdominaux, etc.

Une posture normale ou bonne se caractérise par :

1) la position de la tête et de la colonne vertébrale - les axes du torse et de la tête sont sur la même verticale, perpendiculaire à la surface du support ;

2) disposition symétrique des épaules ;

3) lignes de cou et d'épaules symétriques ;

4) disposition symétrique des angles des omoplates, des crêtes iliaques, des plis fessiers, des triangles de taille;

5) l'emplacement des apophyses épineuses dans le plan médian - le long de la ligne médiane postérieure;

6) courbures modérément prononcées de la colonne vertébrale (lordose et cyphose);

7) localisation des points acromiaux dans le plan frontal ;

8) la même longueur des membres inférieurs ;

9) bonne position arrêt.

Il existe de nombreuses façons d'étudier la posture. Ils sont divisés en subjectif et objectif. Les méthodes de recherche subjectives comprennent des méthodes de test visuel (somatoscopique), de palpation et de test fonctionnel.

Les méthodes objectives (somatiques) d'étude de la posture sont divisées en linéaires et angulaires. Les méthodes somatiques comprennent :

Détermination de la hauteur de l'emplacement des points acromiaux et iliaques-épineux au-dessus de la zone d'appui (droite et gauche);

Mesure du losange de Moshkov ;

Calcul de l'indicateur d'épaule ;

Détermination de l'amplitude des courbures de la colonne vertébrale;

radiogrammétrie;

Goniométrie (selon Gamburtsev).

La scoliose et la courbure sont parmi les défauts posturaux les plus courants. La scoliose peut être du côté droit ou du côté gauche. Avec la scoliose du côté droit, son renflement (apex) est tourné vers la droite, avec le côté gauche - vers la gauche.

Mission pour un travail indépendant.

En utilisant les méthodes ci-dessus, examinez la posture, entrez les données obtenues dans le tableau et caractérisez la posture du corps.

1. Méthode visuelle. Lorsque vous examinez le sujet de face, déterminez la position de la tête. À fort développement muscles du dos, la tête peut être quelque peu inclinée vers l'arrière, avec le voûte inclinée vers l'avant ou vers le plus muscles développés cou.

Vu de côté, faites attention à la ligne de la paroi abdominale antérieure, qui fait saillie vers l'avant avec une lordose lombaire prononcée et une cyphose thoracique.

Après avoir examiné le sujet de dos, déterminez :

a) le tracé des lignes cou-épaules, qui sont symétriques en l'absence de scoliose, les angles entre les lignes cou et épaules sont sensiblement les mêmes (du côté de la scoliose, l'angle diminue) ;

b) l'emplacement des épaules (avec la scoliose, une épaule est plus basse que l'autre) ;

c) triangles de taille - l'espace compris entre la surface latérale du corps et la surface médiale du membre supérieur abaissé (du côté de la scoliose, le triangle de taille est plus grand);

d) l'emplacement des angles inférieurs des pales (symétriques, asymétriques) ;

e) la ligne des apophyses épineuses des vertèbres, qui doit avoir une direction verticale de la fosse occipitale au sacrum.

2. Méthode de palpation. Avec la pulpe de la phalange distale du majeur, dessinez le long des apophyses épineuses des vertèbres, en vous concentrant sur la ligne médiane postérieure. Avec la scoliose, le doigt dévie sur le côté. Pour plus de clarté, il est nécessaire de tracer une ligne le long des apophyses épineuses avec un crayon dermographique, grâce auquel vous pourrez déterminer non seulement la présence de scoliose, mais également leur taille (mesurer avec une règle ou un ruban millimétrique).

3. Méthode des essais fonctionnels. Si une scoliose est suspectée, il convient d'établir si elle est fonctionnelle ou fixe. Pour ce faire, le sujet effectue une suspension bras tendus ou debout, bras levés, penché en avant. Avec la scoliose fonctionnelle, la courbure de la colonne vertébrale pendant l'exercice disparaît, avec une scoliose fixe - non.

4. Mesure du losange de Moshkov. Pour cela sur face arrière du corps avec un crayon dermographique, marquer les points suivants : a) apophyse épineuse VII les vertèbres cervicales, b) angles inférieurs des omoplates, c) apophyse épineuse V vertèbre lombaire. Avec un mètre ruban à droite et à gauche, mesurer les distances : entre le 1er et le 2ème point, entre le 2ème et le 3ème point. Avec une différence de 0,5 cm ou plus, l'asymétrie est déterminée, c'est-à-dire la présence d'une scoliose. À l'aide d'un anthropomètre, mesurer la hauteur des crêtes humérales (acromiales) et iliaques à droite et à gauche. Avec une différence de 0,5 cm ou plus, une scoliose se produit.

L'asymétrie dans l'emplacement des omoplates peut également être déterminée comme suit: mesurez la distance entre l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale VII et l'angle inférieur de l'omoplate droite et le coin inférieur de l'omoplate gauche. En l'absence de scoliose, ces dimensions doivent être égales : mesurer ensuite la distance entre l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire IV et l'angle inférieur de l'omoplate droite et l'angle inférieur de l'omoplate gauche. Ces dimensions doivent également être égales si les pales sont au même niveau.

5. Calcul de l'effet de levier. Debout devant le sujet, mesurez la distance entre les points acromiaux avec une boussole épaisse - la largeur des épaules, et avec un ruban centimétrique à l'arrière du corps - la voûte plantaire. L'indice d'épaule (PP) est calculé en pourcentage comme le rapport de la largeur de l'épaule (SHP) à la voûte de l'épaule (PD) :

Si l'indice d'épaule est de 80% ou moins, cela indique la présence d'un voûte, plus de 85% - la présence d'une bonne posture.

6. Détermination de l'amplitude des courbures de la colonne vertébrale. Cette valeur peut être mesurée en unités linéaires ou angulaires. Dans le premier cas, on utilise le soi-disant scoliomètre ou contourographe à bâton, qui se compose d'un support horizontal et d'un support vertical avec des trous pour les bâtons.

Sur le corps du sujet avec un crayon dermographique, marquez des points : sur l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale II, sur l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire V et sur le point arrière le plus saillant du sacrum le long de la ligne médiane. Ensuite, le sujet se tient debout sur le support du contourographe dos à un support vertical dans une position détendue et naturelle. Le bâton supérieur du contourographe est réglé de manière à être en contact avec l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre cervicale (point supérieur) et le bâton inférieur est sur le point inférieur. Les bâtons restants doivent toucher les apophyses épineuses des vertèbres sur toute la ligne médiane postérieure du corps. Une fois que le sujet a relâché le support du contourographe, placez une feuille de papier blanc épais sur son support, sur laquelle dessinez un contour de la colonne vertébrale avec un crayon et marquez les points supérieur, moyen et inférieur.

Sur le contourogramme résultant, tracez une ligne verticale touchant le point le plus saillant de la cyphose thoracique. Après cela, mesurez la profondeur de la lordose cervicale et lombaire - la distance entre la ligne verticale et les points les plus éloignés - la lordose cervicale et lombaire, ainsi que la distance à la partie la plus convexe de la cyphose sacrée. Si la courbure de la cyphose sacrée croise une ligne verticale, la distance à celle-ci est marquée d'un signe «+», si elle ne se croise pas, d'un
«–».

Utilisé pour caractériser la posture régime L. P. Nikolaev , qui, selon la forme et la taille des courbures de la colonne vertébrale, a proposé de distinguer 5 types de posture :

Posture normale - les courbes de la colonne vertébrale sont exprimées uniformément;

Posture redressée - les virages ne sont pas suffisamment prononcés, la colonne vertébrale est presque droite;

Posture affaissée - augmentation de la lordose cervicale;

Posture lordotique - lordose lombaire fortement prononcée;

Posture cyphotique - augmentation de la cyphose thoracique.

Les valeurs qui diffèrent des valeurs moyennes (M) d'au plus σ se situent dans la plage normale, 2σ - pré-pathologie, plus de 2σ - pathologie (tableau 1).

Tableau 1

Valeurs moyennes de la profondeur de la lordose cervicale et lombaire (mm)

Sol	Années d'âge)	lordose cervicale	Lordose lombaire	renflement du sacrum
M	σ	m	σ	M	σ
Mari.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
Femme	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniométrie (selon V. A. Gamburtsev). À des fins scientifiques, il est plus acceptable d'évaluer les courbures de la colonne vertébrale et la mobilité de ses départements à l'aide de goniomètres. Auparavant, des points d'identification sont appliqués sur la surface arrière du torse du sujet avec un crayon dermographique :

a) le point le plus proéminent de l'éminence occipitale externe ;

b) le point le plus profond de la région de la lordose cervicale (il correspond généralement à l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale V) ;

c) le point le plus en arrière de la cyphose thoracique (le plus souvent c'est au niveau de la VIIe vertèbre thoracique) ;

e) le point le plus profond de la région de la lordose lombaire

f) le point du sacrum le plus en saillie vers l'arrière le long de la ligne médiane postérieure.

Ensuite, à l'aide du goniomètre V. A. Gamburtsev (les jambes sont installées séquentiellement sur les points correspondants), les angles d'inclinaison des segments de la colonne vertébrale, enfermés entre les points nommés, sont déterminés. Les angles sont mesurés à partir de la verticale imaginaire du corps.

1) angle α - l'angle d'inclinaison du segment a)–b) par rapport à la verticale;

2) l'angle γ est l'angle d'inclinaison du segment b)–c) par rapport à la verticale ;

3) angle β - l'angle d'inclinaison du segment c)–e) par rapport à la verticale ;

4) σ - l'angle d'inclinaison du segment e)–e) par rapport à la verticale.

Les angles α et γ caractérisent la lordose cervicale ; angles (β et σ - lordose lombaire. Plus les angles sont grands, plus les courbures de la colonne vertébrale sont prononcées. Avec un grand angle γ et un petit angle β, on observe une courbure (forme supérieure de cyphose), avec de grandes valeurs des deux angles - posture cyphotique, et avec un petit type de posture redressé.Un grand angle β et σ caractérise le type de posture lordotique.Avec un grand angle β, on observe la forme dite de lordose lombaire, et avec un grand angle σ - la forme sacrée de la lordose lombaire.

De plus, utilisez cet appareil ou un compas épais avec un goniomètre attaché pour mesurer l'angle d'inclinaison du bassin en plaçant les branches du compas sur la pointe pubienne et sur l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire V. La valeur de cet angle caractérise les caractéristiques sexuelles de la posture.

Entrez toutes les données obtenues dans le tableau. 2 et décrivez votre posture.

Tableau 2

Tableau d'évaluation de la posture corporelle

Comparez les données obtenues avec celles données dans le tableau. 3.

Chez les gymnastes hautement qualifiés, l'angle d'inclinaison du bassin et les angles caractérisant la lordose lombaire sont plus importants que chez les non-athlètes, et le taux de cyphose thoracique est moindre ; chez les nageurs, l'angle d'inclinaison du bassin est le même que chez les non sportifs, mais les angles caractérisant la lordose lombaire sont fortement augmentés ; chez les skieurs avec une forte inclinaison du bassin, les indicateurs de lordose lombaire sont faibles, mais l'amplitude des angles indiquant la descente est plus grande.

Tableau 3

Indicateurs des courbes thoraciques et lombaires de la colonne vertébrale selon V. A. Gamburtsev (hommes - m, femmes - f)

Pour les non sportifs

Années d'âge)	<γ+<β	<β+<σ	Angle d'inclinaison du bassin
	M.	et.	M.	et.	M.	et.
	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22.53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46,30	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Les athlètes