Psychologie de la culture physique et du sport. Conférence sur la discipline "Psychologie de la culture physique et du sport

Sportspit

02.11.201927.05.2017

Académie d'État de l'Oural l'éducation physique

Département de théorie et méthodes de boxe

Test de psychologie

culture physique et sport

étudiantes 302 groupes

Tcheliabinsk, 2005

Question 1. États mentaux négatifs dans les activités sportives

L'un des facteurs qui assurent l'efficacité du processus d'entraînement est le niveau de stress mental. Les mécanismes d'activation sont complexes, mais leur base fondamentale est la régulation émotionnelle-volontaire.1 La régulation émotionnelle de l'activité se retrouve avec un grand désir d'atteindre un résultat sportif élevé ou avec des sentiments forts, par exemple, sous l'influence de la peur. Souvent, les émotions ouvrent des ressources, pour ainsi dire, automatiquement, inconsciemment pour un athlète. Dans des états émotionnels extraordinaires, une puissante tension mentale surgit, comme si elle repoussait les limiteurs naturels. Ainsi, les capacités de réserve de l'organisme se révèlent et se réalisent en activité !

Régulation volontaire - facteurs de tension consciente de toutes les forces physiques et spirituelles visant à augmenter l'efficacité de l'activité. La base de la régulation volontaire n'est pas seulement le désir, mais aussi le devoir, une compréhension profonde de la nécessité de se dépasser pour atteindre l'objectif.

Le stress mental, accompagnant toute activité productive, se produit à la fois à l'entraînement et dans les compétitions, mais a un objectif différent. La tension à l'entraînement est principalement associée au processus d'activité, à la nécessité d'effectuer une charge physique de plus en plus importante. Dans des conditions extrêmes de compétition, un stress mental s'ajoute à cette tension, déterminée par l'objectif d'atteindre un certain résultat. Classiquement, la tension à l'entraînement est appelée procédurale, et dans la compétition - productive. Habituellement, ces types de tension se manifestent non seulement dans l'activité, mais aussi avant celle-ci, la différence entre eux étant que la tension procédurale se produit immédiatement avant le travail, tandis que la tension productive peut se produire bien avant la compétition. La motivation à long terme « travaille » en tension procédurale, son résultat est relégué dans un futur assez lointain ; Dans la tension productive, la motivation proximale se manifeste puissamment.

Tensions élevées et continues, en particulier dans des conditions de sessions d'entrainement peut avoir un impact négatif sur l'athlète. Formation moderne dans les sports d'élite utilise des exercice physique que souvent l'athlète est dans un état de stress mental accru. En soi, le stress mental est un facteur positif, reflétant l'activation de toutes les fonctions et systèmes du corps, harmonieusement inclus dans l'activité et assurant sa haute productivité. Cependant, si la tension est excessivement élevée, prolongée et accompagnée de peur du stress, de mauvaises relations avec les autres, d'une motivation insuffisante, d'un doute de soi, etc., elle se transforme en tension mentale, qui est déjà considérée comme un facteur négatif, car elle est associée à une dysharmonie des fonctions, une dépense d'énergie excessive et injustifiée, principalement nerveuse.

Le stress mental d'un faible degré ne laisse pas de séquelles et disparaît quelques jours après un effort maximal. Une surtension sévère et prolongée peut avoir des conséquences négatives après des semaines voire des mois. Elle peut se manifester par des attitudes défavorables envers l'environnement et par des comportements particuliers.

Il existe trois stades de surmenage mental : la nervosité, la sthénicité vicieuse et l'asthénicité. Il existe des signes généraux et spécifiques de surmenage mental pour chaque étape.

Signes fréquents : fatigue, diminution des performances, troubles du sommeil, manque de sensation de fraîcheur et de vigueur après le sommeil, maux de tête épisodiques.

Des caractéristiques spécifiques caractérisent chaque étape séparément.

Nervosité. A ce stade, le surmenage mental se manifeste par des caprices, une instabilité de l'humeur, une irritabilité interne (contrôlée), l'apparition inconfort(musculaire, intéroceptif, etc.). Au début, ces signes n'apparaissent pas souvent et ne sont pas prononcés. Lorsque le caprice se manifeste, l'athlète reste organisé, discipliné, comme toujours, exécute la tâche de l'entraîneur avec une grande qualité, mais exprime périodiquement son insatisfaction face à la tâche, le ton de l'adresse, les conditions de vie, etc. Cela se manifeste dans les expressions faciales et gestes, « grognements ». De tels caprices peuvent être considérés comme une sorte d'adaptation d'un athlète à un stress neuropsychique croissant. Cependant, ils ne peuvent être ignorés. L'entraîneur doit faire preuve d'un tact pédagogique subtil dans la communication avec l'athlète. Vous ne devez pas céder aux caprices, car cela crée les conditions de leurs manifestations ultérieures, mais vous ne devez pas les arrêter brusquement, car cela peut conduire à des conflits ; la capacité de corriger doucement les caprices aide l'athlète à les contenir, car il en est conscient.

L'instabilité de l'humeur se manifeste par un changement rapide, une insuffisance de la réaction. Un succès mineur provoque une joie orageuse, qui est cependant rapidement remplacée par une attitude négative envers l'environnement.

L'irritabilité interne s'exprime le plus souvent dans les expressions faciales et la pantomime, mais ne se manifeste pas par des actes comportementaux.

Les sensations désagréables (parfois douloureuses, mais qui passent rapidement) sont dans une certaine mesure une excuse pour un athlète dans le cas où il refuse d'effectuer certaines tâches ou réussit sans succès lors de compétitions. Les plaintes concernant ces sensations doivent être supprimées doucement mais régulièrement.

L'apparition de ces signes de stress mental pendant les périodes d'entraînement les plus stressantes peut être considérée comme naturelle. Cependant, ils doivent alerter tous ceux qui communiquent avec l'athlète, et en premier lieu l'entraîneur. Pour normaliser l'état mental d'un athlète, il est nécessaire de rechercher la cause de l'augmentation du stress, peut-être de modifier temporairement les tâches d'entraînement et de compétition, d'organiser délibérément les loisirs et d'utiliser des méthodes de psychorégulation.

Sthénicité vicieuse. Ses signes: irritabilité croissante et effrénée, instabilité émotionnelle, excitabilité accrue, anxiété, attente tendue des ennuis.

Une irritabilité croissante, incontrôlée, souvent inadéquate, se traduit par le fait que l'athlète perd de plus en plus le contrôle de soi, manifeste de la colère, la dirige vers ses camarades, vers l'entraîneur, vers des personnes complètement aléatoires; pendant un certain temps, il essaie encore d'expliquer les raisons de sa colère, puis perd l'autocritique, éprouve de moins en moins de remords à ce sujet; devient intolérant aux défauts de son entourage.

L'instabilité émotionnelle entraîne de fortes fluctuations des performances, une instabilité de l'humeur encore plus prononcée qu'au premier stade. Même des conflits mineurs dans la vie provoquent une excitabilité accrue et des réactions inadéquates. Une excitabilité accrue peut se stabiliser.

L'anxiété interne et l'attente tendue des ennuis s'expriment dans ce que l'athlète perçoit comme un écart par rapport à la norme, comme un signal d'échec possible, ce qui semblait naturel auparavant, allant de soi.

Pour certains athlètes, l'étape de sthénicité vicieuse est si courte et peu prononcée que nous pouvons parler de la transition de la première étape immédiatement dans la troisième.

asthénicité . Ses signes : un fond dépressif général d'humeur, d'anxiété, de doute de soi, de grande vulnérabilité, de sensibilité. À ce stade de surmenage mental, le résultat prévu est remis en question, la possibilité de gagner même contre des adversaires faibles, les résultats de l'entraînement pré-compétitif sont interprétés sur des tons pessimistes qui ne présagent pas du succès. Il peut y avoir des peurs.

Le fond dépressif général de l'humeur s'exprime par la dépression, la dépression, la léthargie, l'affaiblissement de la manifestation des désirs habituels, le manque de vigueur et de gaieté et une diminution de la motivation pour l'activité.

L'anxiété s'exprime en violation du confort mental interne, de l'anxiété ou même de la peur dans des situations qui étaient auparavant relativement indifférentes à l'athlète.

L'incertitude quant à ses capacités est une conséquence de l'émergence de réflexions sur l'écart entre ses capacités et l'objectif fixé, ce qui, dans les cas extrêmes, conduit à refuser d'atteindre l'objectif et à quitter le sport.

Haute vulnérabilité, la sensibilité s'exprime dans le fait que l'athlète réagit de manière très sensible à la moindre hostilité dans les relations, aux changements dans le régime des séances d'entraînement, aux objectifs de la compétition. Il peut être agacé par des sons durs, un éclairage vif, une literie dure et bien d'autres choses qu'il n'avait pas remarquées auparavant. Dans ce cas, vous avez besoin d'un repos supplémentaire, d'un régime d'épargne.

Connaître les signes de surmenage mental permet à l'entraîneur d'ajuster le processus d'entraînement en fonction de la dynamique des états mentaux de l'athlète. L'athlète, à son tour, doit comprendre la nécessité de survivre à cet état, car souvent ce n'est qu'en le traversant que l'on peut espérer améliorer les résultats sportifs.

Question 2. Fondements psychologiques de la communication dans le sport

Caractéristiques psychologiques d'une équipe sportive. L'activité sportive est de nature collective, se déroule et se prépare en présence d'autres personnes et avec leur participation. Une équipe sportive est une équipe avec ses propres caractéristiques psychologiques, dans laquelle certaines relations se développent entre les athlètes.

Le concept général d'une équipe sportive en tant que petit groupe social et équipe. Une équipe sportive est une sorte de petit groupe social. Il a tous les traits qui, en psychologie sociale, caractérisent les petits groupes. Ces caractéristiques comprennent : le nombre, l'autonomie, l'objectif de groupe, le collectivisme, la différenciation et la structure Nombre. La limite inférieure d'un petit groupe est de deux personnes et la limite supérieure ne doit pas dépasser 40 personnes.

Les travaux des psychologues sociaux ont montré que les groupes de 6-7 personnes sont les plus stables et les plus efficaces. Ils peuvent être considérés comme optimaux pour résoudre des problèmes cibles.

Toutes les équipes sportives répondent à ces exigences pour la taille d'un petit groupe. Oui, dans la composition Équipe de hockey Les maîtres de la ligue majeure comprennent 30 personnes : un entraîneur senior, un chef d'équipe, ses deux assistants (entraîneurs), un médecin, un massothérapeute et des joueurs. Le concept de «joueurs» couvre les joueurs de hockey de l'équipe principale (quatre cinq plus deux gardiens de but) et 3 à 5 athlètes de l'équipe de jeunes.

Selon les règles de la compétition, la solution du problème compétitif est effectuée par une partie de l'équipe. Par exemple, au hockey, au water-polo, au basketball et au football, le nombre de joueurs de champ est respectivement de 5, 6, 7 et 11, ce qui satisfait au critère de la taille optimale d'un petit groupe. Ainsi, l'équipe est divisée en sous-groupes dont la taille est optimale.

Autonomie. L'une des principales caractéristiques d'une équipe sportive est son isolement conscient de l'environnement, qui est obtenu en raison de l'existence de restrictions sur le nombre de membres, de la présence d'objectifs de groupe étroits spécifiques, d'un système intra-équipe de valeurs, de règles, traditions, conventions, etc.

objectif du groupe. Avant une équipe sportive, comme tout petit groupe social, il y a des tâches claires et définies, dont la solution est dirigée par les efforts de tous ses membres et entraîneurs et athlètes. Dans la formulation la plus générale, un tel objectif d'équipe est d'obtenir des résultats sportifs personnels et collectifs élevés. E. P. Ilyin souligne la nécessité de faire la distinction entre les points communs et non le même objectif pour tous les membres de l'équipe. Les mêmes objectifs peuvent donner lieu à des rivalités, des affrontements, comme la lutte pour la victoire entre les participants d'un même départ, et la communauté d'objectifs donne lieu à une interaction, une coopération, lorsque la coopération sert de base aux contacts intragroupe.

Collectivisme. La forme la plus élevée de développement d'une équipe sportive, comme tout petit groupe social, est l'équipe. Dans une équipe, l'activité de groupe est déterminée et médiatisée par des valeurs sociales socialement significatives. Par conséquent, l'équipe d'athlètes soviétiques se distingue non seulement par le désir de nouvelles réalisations sportives plus élevées, mais également par une participation active à des événements publics.

Les caractéristiques les plus importantes de la vie interne des équipes sportives soviétiques sont : a) la conscience communiste, la détermination idéologique et la culture politique ; b) une identification émotionnelle de groupe efficace, c'est-à-dire une identification interpersonnelle mutuelle, lorsque les membres de l'équipe réagissent émotionnellement aux succès et aux échecs de leurs camarades ; V) l'autodétermination collectiviste, c'est-à-dire l'attitude de principe des membres de l'équipe face à tout événement et information, leur perception à travers le prisme du système de valeurs et des objectifs du groupe, la subordination de leurs objectifs et désirs individuels aux exigences de l'activité de groupe ; G) une grande cohésion, qui se manifeste par l'unité d'opinion de tous les membres de l'équipe sur les aspects les plus importants de la vie de l'équipe. Une telle "... unité de valeur est le facteur le plus important dans l'inclusion du groupe dans les activités de l'ensemble du système social, une mesure de la collectivité réelle de cette communauté sociale." La véritable cohésion du groupe n'a lieu que si les efforts individuels des membres individuels du groupe sont combinés et ces efforts sont déterminés par le contenu de l'activité commune. Pour le développement d'une équipe sportive en tant que collectif, il est particulièrement important que les efforts conjoints de ses membres soient subordonnés à des idéaux sociaux élevés. Le succès d'une équipe sportive ne peut être atteint que si les intérêts personnels et étroits du groupe sont subordonnés à des objectifs socialement significatifs.

Différenciation et structure. L'interaction dans le processus de résolution des tâches auxquelles l'équipe est confrontée donne lieu à une différenciation entre ses membres tant en termes de fonctions et de tâches exercées que de contacts personnels, c'est-à-dire que des groupements formels (officiels) et informels (amicaux) apparaissent au sein du même équipe. Cependant, la différenciation des groupes ne crée pas encore de structure. La structure est créée par les connexions et les relations entre les athlètes et les sous-groupes d'athlètes au sein d'une équipe.

La structure formelle d'une équipe sportive. Dans le processus d'activités sportives conjointes, il existe une différenciation des rôles et des fonctions entre les membres de l'équipe et la formation d'une certaine stabilité des systèmes de relations commerciales entre les athlètes exerçant diverses fonctions. Sans une "division du travail" et une coordination, une coopération de diverses fonctions, l'activité de groupe ne peut être couronnée de succès. Cette simple vérité est parfois oubliée par les athlètes, et pas seulement par leur propre faute ; à bien des égards, cela est facilité par l'adversaire, qui détruit les liens simulés. Dans ce cas, chaque membre de l'équipe a tendance à prendre le premier rôle dans l'attaque, les défenseurs commencent à jouer "sur le rebond", oubliant que l'attaque commence par leur passe précise. Et puis à propos des matchs des footballeurs, par exemple, ils écrivent que sur le champ avait 11 joueurs, mais il n'y avait pas d'équipe. Pour garantir que de telles situations se produisent aussi rarement que possible, les droits et obligations de chaque membre de l'équipe sont fixés dans les règles, ordres, ordres et autres documents officiels qui régissent les processus d'interaction entre les athlètes. Ensemble, ces documents définissent la structure formelle (ou officielle) d'une équipe sportive.

Physique culture Et des sports enfants adolescents Thèse >> Psychologie

... physique culture Et des sports. Mener une étude expérimentale des qualités volitives des adolescents pendant les cours physique culture Et des sports... . - Avec. 16 Munsterberg G. Psychologie et professeur. - M., 1997. Nemov R.S. Psychologie. Livre 1. - M., 1995. Nikandrov...

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EE "UNIVERSITÉ D'ÉTAT BÉLARUS DE CULTURE PHYSIQUE"

DÉPARTEMENT DE PSYCHOLOGIE

sur la mise en œuvre des travaux de contrôle sur la discipline académique

"Psychologie de la culture physique et du sport"

pour les étudiants à temps partiel de la 4ème année

Compilé par:

cand. psychol. Sciences, Professeur agrégé

E.V. Meunier

Des questions et des devoirs ont été élaborés pour la rédaction d'un travail de contrôle sur la discipline "Psychologie de la Culture Physique et du Sport". Les étudiants répondent par écrit à des questions théoriques et réalisent une tâche pratique.

Les questions théoriques correspondent à deux sections du programme et permettent aux étudiants de maîtriser les bases des connaissances dans le domaine de la psychologie de l'éducation physique et de la psychologie du sport. Lorsqu'ils répondent aux questions, les étudiants peuvent utiliser à la fois la littérature de base et la littérature supplémentaire, ainsi que procéder à sa sélection indépendante, conformément au sport choisi, en utilisant les ressources Internet. À la fin du test, une liste bibliographique est fournie, incluant des liens vers des ressources Internet.

Lors de l'exécution d'une tâche pratique, l'étudiant étudie les caractéristiques individuelles de la manifestation d'un phénomène mental - réussit le test, traite les résultats et tire des conclusions.

Le choix de l'option de tâche s'effectue en fonction de la première lettre du nom de famille de l'élève. motivation sport psychologie éducation physique

Question test

	1. Caractéristiques du développement des sensations chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. Motivation pour les activités sportives. 3. Formation psychorégulatrice.
	1. Caractéristiques du développement de la mémoire chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. Climat socio-psychologique dans une équipe sportive. 3. Méthodes de méditation. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi.
	1. Caractéristiques psychologiques de l'éducation physique des élèves du préscolaire. 2. Entraînement volontaire des athlètes. 3. Entraînement psychomusculaire. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Caractéristiques psychologiques de l'éducation physique des élèves du primaire. 2. Compatibilité psychologique dans les activités sportives 3. Psychoformation de l'attention volitionnelle. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Caractéristiques psychologiques de l'éducation physique des élèves adolescents. 2. Le stress sportif comme condition de compétition. 3. Suggestion à l'état de veille (conversation, persuasion, ordres). 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (formateur)
	1. Caractéristiques du développement de la pensée chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. États mentaux précompétitifs des athlètes. 3. Détachement comme contrôle de l'état et du comportement de l'athlète immédiatement avant le départ. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Caractéristiques du développement des perceptions chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. États mentaux compétitifs des athlètes. 3. Les méthodes les plus simples d'autorégulation. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Caractéristiques du développement des qualités volitives chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. Entraînement psychologique spécial des athlètes. 3. Méthodes hypnosuggestives de psychorégulation. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Fondements psychologiques mode de vie sain vie des élèves impliqués dans l'éducation physique. 2. Caractéristiques psychologiques de la compétition sportive en tant qu'activité dans des conditions extrêmes. 3. Entraînement idéomoteur. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Caractéristiques du développement de l'attention chez les élèves en cours d'éducation physique. 2. Préparation psychologique générale des athlètes. 3. Méthodes d'autorégulation mentale. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Fondements psychologiques de la sélection sportive. 2. Caractéristiques de la manifestation du tempérament dans divers sports. 3. Méthodes et techniques de normalisation du sommeil (lutte contre l'insomnie). 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (formateur)
	1. Le besoin de activité motriceétudiants de divers les groupes d'âge les facteurs qui la provoquent. 2. Caractéristiques des états mentaux des athlètes qui surviennent au cours du processus d'entraînement (fatigue, surmenage ...). 3. Formation autogène. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (formateur)
	1. Caractéristiques de la formation de l'intérêt des étudiants en éducation physique. 2. Préparation mentale d'un athlète pour la compétition. 3. La musicothérapie comme moyen de psychorégulation. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).
	1. Sphère psychomotrice de la personnalité de l'élève et caractéristiques de sa formation dans le processus d'éducation physique 2. Caractéristiques psychologiques du leadership dans le sport. 3. Exercices de respiration comme moyen de psychorégulation. 4. Caractéristiques psychologiques du sport choisi. 5. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (entraîneur).

1. Caractéristiques psychologiques du sport choisi

Exemple de plan :

1. Caractéristiques psychologiques des conditions objectives d'activité dans ce sport (la place du sport dans diverses classifications d'exercices de compétition ; règles de compétition ; caractéristiques processus de formation, stress physique et mental; calendrier des compétitions, etc.) ;

2. Exigences relatives aux processus psychomoteurs et mentaux d'un athlète (qualités motrices ; sensations, perceptions spécialisées, mémoire et capacités idéomotrices, réflexion, attention ; expression ; obstacles et difficultés typiques d'entraînement et de compétition ; causes typiques d'erreurs techniques et tactiques ; façons de développement spécialisé des qualités motrices et des processus mentaux, etc.);

3. États mentaux typiques des athlètes et modes de régulation ;

4. Exigences relatives aux propriétés mentales (capacités spéciales ; caractère sportif ; propriétés système nerveux et tempérament; motivation, styles d'activité), les modalités de leur formation ou de leur rémunération ;

5. Exigences relatives aux relations interpersonnelles dans une équipe sportive et aux relations entre un entraîneur et un athlète.

2. Diagnostic du style individuel d'activité pédagogique d'un professeur d'éducation physique (formateur)

La méthodologie est basée sur l'approche développée par A.M. Markova, A.Ya. Nikonova, qui prend en compte: les caractéristiques de contenu du style (l'orientation principale de l'enseignant vers le processus ou le résultat de son travail); déploiement d'étapes indicatives et de contrôle-évaluation dans le travail ; caractéristiques de style dynamiques (flexibilité, stabilité, commutabilité, etc.); performance (le niveau de connaissances et de compétences d'apprentissage des écoliers, ainsi que l'intérêt des élèves pour la matière).

L'analyse des caractéristiques du style individuel de leur activité pédagogique est réalisée sur quatre échelles et des recommandations sont données pour améliorer ce style.

Instructions : Répondez « Oui » ou « Non » aux questions du test.

Texte du questionnaire :

1. Faites-vous un plan de cours détaillé (séance de formation) ?

2. Planifiez-vous une leçon (séance de formation) uniquement en termes généraux ?

3. Vous écartez-vous souvent du plan de cours (séance d'entraînement) ?

4. Vous écartez-vous du plan, notez-vous une lacune dans les compétences, les capacités des élèves (athlètes) ou des difficultés à accomplir des tâches ?

5. Consacrez-vous la majeure partie de la leçon (séance de formation) à l'explication du nouveau matériel ?

6. Surveillez-vous constamment la façon dont le nouveau matériel est assimilé ?

7. Vous adressez-vous souvent aux étudiants (athlètes) avec des questions en cours d'explication ?

8. Dans le processus de réussite des normes de contrôle, quelle attention accordez-vous à chaque élève (athlète) ?

9. Vous réalisez toujours absolument exécution correcte exercer?

10. Vous assurez-vous toujours que l'élève (l'athlète) corrige lui-même ses erreurs ?

11. Utilisez-vous souvent une variété de matériel lorsque vous apprenez de nouveaux exercices ?

12. Changez-vous souvent l'orientation de la leçon (formation) ?

13. Permettez-vous que le passage des normes de contrôle se transforme spontanément en apprentissage de nouveaux exercices ?

14. Répondez-vous immédiatement aux questions inattendues des étudiants (athlètes) ?

15. Surveillez-vous constamment l'activité de tous les élèves (athlètes) pendant la leçon (entraînement) ?

16. L'impréparation ou l'humeur des élèves (sportifs) pendant le cours peut-elle vous déséquilibrer ?

17. Corrigez-vous toujours vous-même les erreurs des étudiants (athlètes) ?

18. Vous situez-vous toujours dans le cadre de la leçon (séance de formation) ?

19. Assurez-vous strictement que les élèves (athlètes) effectuent les exercices seuls, sans incitation ni assistance ?

20. Évaluez-vous toujours chaque exercice en détail ?

21. Vos exigences pour les étudiants forts et faibles (athlètes) diffèrent-elles fortement ?

22. Récompensez-vous souvent un exercice bien exécuté ?

23. Blâmez-vous souvent les étudiants (athlètes) pour un exercice mal exécuté ?

24. Contrôlez-vous souvent les connaissances, les compétences et les capacités des étudiants (athlètes) ?

25. Répétez-vous souvent les exercices appris ?

26. Pouvez-vous passer à l'apprentissage de nouveaux exercices sans être sûr que les précédents ont été maîtrisés par tous les élèves (athlètes) ?

27. Pensez-vous que les étudiants (athlètes) sont intéressés par votre leçon (séance d'entraînement) ?

28. Pensez-vous que les étudiants (athlètes) se sentent à l'aise dans votre leçon (séance d'entraînement) ?

29. Maintenez-vous constamment un rythme élevé de cours (séance d'entraînement) ?

30. Êtes-vous très préoccupé par le fait que les étudiants (sportifs) ne satisfont pas aux exigences ?

31. Exigez-vous toujours le strict respect de la discipline dans la leçon (séance d'entraînement) ?

32. Êtes-vous distrait par le « bruit de travail » pendant la leçon (séance de formation) ?

33. Analysez-vous souvent vos activités dans la leçon (séance d'entraînement) ?

Feuille de réponses:

Style individuel d'activité pédagogique d'un formateur

Nom complet_Quick E.N. Age_30 Sexe M

Type de sport_Catégorie Sports de basket-ball_CMS

Traitement et interprétation des résultats : 1 point est attribué pour chaque correspondance avec la clé. Pour déterminer le style dominant d'activité pédagogique, il est recommandé d'utiliser la sévérité d'un style particulier en pourcentage. Pour ce faire, le nombre de points marqués par le répondant dans ce style doit être divisé par le nombre total de questions incluses dans cette échelle.

Emotional-improvisation - EIS (15 questions):

2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29

Émotionnel-méthodique - EMS (25 questions) :

1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.

Raisonnement-improvisation - RIS (17 questions) :

2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.

Raisonnement-méthodique - RMS (16 questions) :

1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.

Après avoir déterminé le style individuel de votre activité pédagogique, nous vous suggérons de vous familiariser avec caractéristique commune ce style. Comparez ensuite, s'il vous plaît, les caractéristiques mises en évidence avec les spécificités du processus et l'efficacité de vos activités. S'il y a correspondance, sur la base des recommandations proposées, faites régime individuel améliorer leur style d'enseignement.

Style d'improvisation émotionnelle (EIS).

Un enseignant (formateur) avec EIS se distingue par une focalisation prédominante sur le processus d'apprentissage. Un tel entraîneur construit une explication du nouveau matériel de manière logique et intéressante, cependant, dans le processus d'explication, il manque souvent de commentaires des athlètes. Pendant les exercices, l'enseignant (entraîneur) s'adresse à un grand nombre d'étudiants (athlètes), pour la plupart forts, qui s'intéressent à lui, leur confie une variété de tâches à un rythme rapide, mais leur donne peu pour parler et faire preuve d'indépendance. L'enseignant se caractérise par une planification insuffisamment adéquate du processus éducatif. Pour s'entraîner à l'entraînement, il choisit les exercices les plus intéressants ; moins intéressant, bien qu'important, il part pour une exécution indépendante. Dans l'activité, la consolidation et la répétition des exercices, le contrôle de leur mise en œuvre ne sont pas suffisamment représentés. L'enseignant se distingue par une grande efficacité, l'utilisation d'un large arsenal de diverses méthodes d'enseignement. Il pratique souvent des formes de travail en groupe, stimule l'initiative de l'athlète. Caractérisé par l'intuition, exprimée dans l'incapacité d'analyser les caractéristiques et l'efficacité de leurs activités.

Avantages: un haut niveau de connaissances, d'art, de contact, de perspicacité, la capacité d'organiser l'entraînement de manière intéressante, la capacité de captiver les étudiants (athlètes) avec un sport, de gérer le travail d'équipe, de varier les différentes formes et méthodes d'entraînement, de créer un environnement favorable climat psychologique.

Inconvénients : manque de méthodologie (représentation insuffisante de la consolidation et de la répétition des exercices, contrôle des compétences formées). Peut-être une attention insuffisante au niveau de développement des étudiants faibles (athlètes), une exigence insuffisante, une haute estime de soi, une démonstrabilité, une hypersensibilité, ce qui conduit à une dépendance excessive à la situation d'entraînement. En conséquence, les personnes impliquées dans le sport ont un fort intérêt pour le sport et une activité physique élevée combinée à des compétences et des capacités insuffisamment formées.

1. Réduire quelque peu le temps consacré à l'apprentissage de nouveaux exercices ; travaillez soigneusement tous les exercices, en accordant une grande attention à la consolidation et à la répétition.

2. Dans le processus d'apprentissage, surveillez attentivement la façon dont les compétences sont formées ; ne pas passer à l'apprentissage de nouveaux exercices sans être sûr que les exercices précédents ont été maîtrisés par tous.

3. Essayez de faire attention à chaque athlète, soyez attentif au niveau de développement des élèves faibles (athlètes).

4. Essayez d'activer les étudiants (athlètes) non pas avec des divertissements externes, mais de susciter leur intérêt pour les caractéristiques du sport lui-même.

5. Lors de l'exécution des exercices, réalisez des performances correctes, encouragez l'étudiant (athlète) à une analyse approfondie des erreurs, en l'aidant avec des clarifications et des ajouts.

6. Augmentez les exigences, assurez-vous que les élèves (athlètes) accomplissent les tâches par eux-mêmes.

7. Essayez de planifier la leçon en détail, réalisez le plan prévu et analysez vos activités.

Style émotionnel-méthodique (EMS).

Un enseignant (formateur) avec EMS se caractérise par une orientation vers le processus et les résultats de l'apprentissage, une planification adéquate du processus éducatif, une grande efficacité et une certaine prédominance de l'intuitivité sur la réflexivité. En se concentrant à la fois sur le processus et sur les résultats d'apprentissage, l'enseignant planifie adéquatement le processus éducatif, élabore progressivement tout le matériel, surveille attentivement le niveau de développement de tous les participants (forts et faibles), ses activités incluent constamment la consolidation et la répétition des exercices, contrôle. Un tel enseignant (formateur) se distingue par une grande efficacité, il change souvent les types de travail en formation, pratique des formes collectives de travail et de discussion. Utilisant le même riche arsenal de techniques méthodologiques qu'un enseignant avec EIS, un enseignant (entraîneur) avec EMS, contrairement à ce dernier, cherche à activer ceux qui sont impliqués non pas dans le divertissement externe, mais dans un fort intérêt pour les caractéristiques du sport lui-même.

Avantages: un haut niveau de connaissances, de contact, de perspicacité, une grande méthodologie, une exactitude, la capacité d'enseigner le matériel de manière intéressante, la capacité d'activer les athlètes, de susciter leur intérêt pour les caractéristiques du sport, l'utilisation habile et la variation de formes et méthodes de formation. En conséquence, les athlètes combinent de solides compétences avec une activité physique élevée.

Inconvénients: estime de soi quelque peu surestimée, une certaine démonstration, hypersensibilité, provoquant votre dépendance excessive à la situation dans la leçon (entraînement), l'humeur et la préparation des élèves (athlètes).

1. Parlez moins pendant la leçon (entraînement), donnant aux étudiants (athlètes) la possibilité de montrer pleinement leur indépendance.

2. Ne corrigez pas les erreurs tout de suite, mais, avec les personnes concernées, faites-en une analyse détaillée, à travers de nombreux éclaircissements, conseils et exercices préparatoires.

3. Essayez d'être aussi sobre que possible.

Style de raisonnement et d'improvisation (RIS).

Un enseignant (formateur) avec RIS se caractérise par une orientation vers le processus et les résultats de l'apprentissage, une planification adéquate du processus éducatif. Comparé aux enseignants de styles émotionnels, un enseignant (formateur) avec RIS fait preuve de moins d'ingéniosité dans la sélection et la variation des méthodes d'enseignement, n'est pas toujours en mesure de fournir un rythme de travail élevé et pratique rarement des formes de travail collectives. Les personnes impliquées combinent l'intérêt pour le sport avec de solides compétences. L'enseignant parle moins lui-même, préférant influencer indirectement les athlètes (conseils, précisions, etc.).

Avantages: un haut niveau de connaissances, de contact, de perspicacité, d'exigence, la capacité d'enseigner clairement et clairement le matériel, une attitude attentive au niveau de développement de tous les élèves (athlètes), une estime de soi objective, de la retenue.

Inconvénients: variation insuffisamment large des formes et des méthodes d'enseignement, attention insuffisante au maintien constant de la discipline dans la classe. Beaucoup de temps est consacré à la réalisation d'exercices par chaque élève (athlète), en même temps, une telle manière de conduire une leçon (entraînement) provoque un ralentissement du rythme. Cette lacune peut être compensée par une utilisation plus large d'une variété de méthodes.

1. Pratiquer plus souvent des formes collectives de travail, faire preuve de plus d'ingéniosité dans la sélection de tâches passionnantes.

2. Montrez plus d'intolérance aux violations de la discipline en classe. Exigez le silence immédiatement et sévèrement, et finalement vous n'aurez plus à faire autant de remarques disciplinaires.

Style de raisonnement méthodique (RMS).

En se concentrant principalement sur les résultats d'apprentissage et en planifiant adéquatement le processus éducatif, un enseignant (formateur) avec DMS fait preuve de conservatisme dans l'utilisation des moyens et des méthodes de l'activité pédagogique. Une méthodologie élevée (consolidation systématique, répétition de matériel pédagogique, contrôle des compétences et des capacités) est combinée à un petit ensemble standard de méthodes d'enseignement utilisées, à une préférence pour l'activité reproductive des étudiants (athlètes) et à de rares discussions de groupe. Dans le processus des tâches, l'enseignant (entraîneur) s'adresse à un petit nombre d'étudiants (athlètes), donnant à chacun beaucoup de temps pour le terminer, accordant un temps spécial aux faibles.

Avantages: grande méthodologie, attitude attentive au niveau de développement de tous les étudiants (athlètes), exigences élevées.

Inconvénients : incapacité à maintenir constamment l'intérêt des élèves (sportifs) pour un sport, utilisation d'un ensemble standard de formulaires et de méthodes d'enseignement, préférence pour les activités reproductrices plutôt que productives, attitude émotionnelle instable envers les élèves (sportifs). En conséquence, les étudiants (sportifs) ont développé des compétences et des connaissances combinées à un manque d'intérêt pour le sport. Rester aux cours (stages) pour beaucoup d'entre eux est fastidieux et pas toujours intéressant, souvent il n'y a pas de climat psychologique favorable.

1. Appliquez plus d'encouragements aux exercices bien exécutés, condamnez moins durement les mauvais. Après tout, les résultats de leur entraînement dépendent en fin de compte de l'état émotionnel des étudiants (athlètes).

2. Essayez d'élargir votre arsenal de méthodes pédagogiques, de varier plus largement les différentes formes de cours. Essayez d'utiliser divers exercices pour booster l'activité.

3. Pratiquez plus souvent des discussions collectives, choisissez des enregistrements vidéo de compétitions pour analyse, avec la participation à la fois des étudiants eux-mêmes (athlètes) et des plus forts.

Pour les athlètes dont les activités sont associées à un stress mental élevé régulier, au risque de blessure, à une grande responsabilité envers eux-mêmes, leurs coéquipiers, les entraîneurs et les spectateurs, pendant les activités d'entraînement et de compétition, le niveau d'exigences pour le psychisme est très élevé. Dans le même temps, il convient de noter que les propriétés du tempérament déterminent en grande partie l'aptitude professionnelle. Ainsi, l'étude des propriétés du tempérament des joueurs de handball en conjonction avec l'étude d'autres traits de personnalité est d'une grande importance pour la bonne répartition par rôle et pour la gestion de leurs activités d'entraînement et de compétition.

Au handball, les joueurs sont répartis en rôles, qui assurent l'exécution de certaines fonctions du jeu. Certains doivent prendre l'initiative et organiser des attaques, tandis que d'autres doivent être capables de jouer le jeu dans le temps et de créer les conditions nécessaires pour attaquer le but adverse. Ces fonctions déterminent les "leaders" et les "followers" en handball. La correspondance des caractéristiques psychologiques des joueurs de handball avec leur rôle de joueur joue un rôle important dans le jeu.

Les particularités du déroulement des processus mentaux chez différentes personnes déterminent en grande partie leur capacité à faire preuve d'esprit sportif. Sans une information et une compréhension suffisantes des traits de caractère génétiquement déterminés par le tempérament, il est impossible de mener à bien une formation de haute qualité des joueurs de handball.

Sensations (le rôle des différents types de sensibilité)

Les sensations sont des processus mentaux de réflexion des propriétés individuelles des objets et des phénomènes du monde extérieur qui affectent directement le corps, ainsi que des états internes du corps résultant de l'impact direct de certains stimuli sur les organes sensoriels correspondants, qui c'est-à-dire l'appareil récepteur des analyseurs.

Dans les sports de jeu, le rôle principal est joué par les sensations musculo-motrices résultant de l'activité de l'analyseur musculo-moteur, qui comprend un certain nombre de récepteurs.

Les récepteurs musculaires et tendineux, lorsqu'ils sont irrités, donnent une sensation tonus musculaire lors du déplacement.

Les récepteurs articulaires, lorsqu'ils sont irrités, donnent une idée de la direction, de la forme et de la durée du mouvement.

À la suite d'entraînements et de compétitions systématiques, les athlètes de haut niveau augmentent considérablement la sensibilité et la modalité (sélectivité) de l'analyseur musculo-moteur, ce qui leur permet de différencier finement les sensations motrices, vestibulaires, tactiles et autres.

L'analyseur visuel est d'une grande importance dans les activités pratiques, qui, chez les athlètes expérimentés, garde tout ce qui se passe sur le site au point.

Mémoire et idéomoteur

Avant d'effectuer une action motrice de coordination complexe, il est nécessaire de se souvenir et de reproduire mentalement son image visuomotrice. Ainsi, la base de l'entraînement idéomoteur est l'acte idéomoteur - le processus dans lequel la transition de l'idée de mouvement dans l'exécution réelle de ce mouvement est effectuée. L'acte idéomoteur est basé sur des images motrices-représentations de mouvements.

L'entraînement idéomoteur a trouvé une large application dans le sport. L'inclusion de l'entraînement idéomoteur dans le système d'entraînement peut contribuer à l'amélioration de ses qualités de vitesse-force et de son équipement technique.

Pensée

Directement dans la pratique, la pensée, en tant que processus d'activité cognitive, est essentielle, permettant à l'athlète de comprendre et de réaliser ses actions. Dans le processus de compétition, la pensée opérationnelle joue un rôle important en tant que sous-structure de l'intelligence pratique, contribuant à l'adéquation et à la rapidité de résolution des situations pratiques. La pensée intuitive se caractérise par une vitesse encore plus grande des opérations mentales et leur conscience minimale, se réalisant parfois dans une technique tout à fait inattendue et originale, une sorte d'insight moteur (illumination).

Attention

La valeur de l'attention en tant qu'orientation et concentration de l'activité de l'athlète dans ce moment temps sur une situation de jeu précise, dans des activités extrêmes, qui sont des compétitions, il est difficile de surestimer. La sélectivité et la stabilité de l'attention pendant le match se manifestent dans la concentration sur la situation de jeu. La quantité d'attention s'exprime dans le nombre d'objets perçus : l'ennemi, le terrain de jeu, la zone la plus proche derrière lui, son propre état intérieur.

États mentaux typiques des athlètes et modes de régulation

Les états mentaux reflètent toute la gamme des conditions de vie internes et externes, subjectives et objectives qui sont pertinentes pour une personne à un moment donné. Ils sont classés selon des facteurs qui reflètent leurs traits essentiels : par leur prédominance dans la structure, par le rapport à un type particulier d'activité, par le rapport temporel à l'activité, par l'intensité des fonctions mentales, par le sens des expériences, etc.

Entraînement des états mentaux

À l'entraînement, un athlète peut être dans une variété d'états mentaux, au choix : concentration, attention, enthousiasme, passion, inspiration, persévérance, détermination, mobilisation, etc. ; et indésirables : distraction, apathie, incertitude, agressivité, timidité, etc.

Créer un état mental favorable pour un athlète, qui assure un niveau d'entraînement de haute qualité, est une tâche spécifique de la préparation psychologique. L'état mental réel atteint peut être temporaire. En se stabilisant, l'état actuel tend à se transformer en un état mental dominant, qui, persistant longtemps, sur la base de relations stables, détermine les traits de personnalité qui constituent l'essence d'un caractère sportif.

Selon le niveau de tension des fonctions mentales, l'état d'un athlète peut varier dans une très large mesure allant du fonctionnement optimal au stress et à la frustration. À cet égard, il convient de noter que l'un des facteurs les plus importants pour assurer l'efficacité de l'activité d'un athlète est le niveau de stress mental. Dans le même temps, dans le processus holistique de régulation mentale de l'activité de la personnalité, on peut observer trois de ses principales composantes : intellectuelle, émotionnelle et volontaire. Ce n'est pas un hasard si dans l'entraînement d'athlètes hautement qualifiés, ainsi que dans ses composantes physiques, techniques et tactiques, une place importante est occupée par l'entraînement volontaire et mental. Cependant, une telle division est plutôt arbitraire, puisque ni la raison ni le sentiment ne peuvent être isolés de l'ensemble. Dans le même temps, compte tenu de l'importance de la composante intellectuelle, les caractéristiques d'interaction et d'influence mutuelle des composantes émotionnelle et volitive sont d'une importance fondamentale pour l'efficacité de l'activité de l'athlète.

Le stress mental se manifeste à l'entraînement et dans les compétitions. La tension dans le processus d'entraînement est principalement due à la nécessité d'effectuer une charge physique de plus en plus importante. Dans des conditions extrêmes de compétition, s'y ajoute un stress mental, dicté par l'objectif d'atteindre un certain résultat. Classiquement, la tension à l'entraînement peut être qualifiée de procédurale et en compétition - productive. Habituellement, ils se manifestent non seulement dans l'activité, mais aussi avant celle-ci, à la différence que la tension procédurale se produit immédiatement avant l'entraînement et que la tension productive peut se produire bien avant la compétition.

On sait que l'état de stress mental, ainsi que la fatigue physique, alternant avec le repos, sont un moyen d'atteindre la phase de surcompensation, c'est-à-dire l'objectif de l'entraînement sportif. Cependant, ces supercharges utilisées dans les sports modernes plus hautes réalisations, peut entraîner un surmenage, une tension mentale, c'est-à-dire une diminution des fonctions corporelles, ce qui peut être considéré comme un facteur négatif.

Si l'on considère le processus d'entraînement comme un processus pédagogique de contrôle des états d'un athlète en boucle fermée retour, alors un élément très important ici est le système de contrôle. Lors de la gestion d'un état mental, un tel contrôle est généralement appelé psychodiagnostic. Partant du constat qu'après de lourdes charges, le psychisme de l'athlète récupère plus longtemps que les autres fonctions, la connaissance par l'entraîneur des signes de surmenage mental s'impose : nervosité, sthénicité vicieuse, asthénicité et détermine les signes généraux et spécifiques à chaque étape.

États mentaux compétitifs et pré-compétitifs

Habituellement, on distingue les caractéristiques suivantes de la dynamique du stress mental pré-compétitif et compétitif: indifférence de départ (SB), préparation au combat (BG), fièvre de départ (SL), apathie de départ (SA).

SB signifie que l'athlète est suffisamment calme et s'explique par le fait que les compétitions à venir n'ont pas d'importance particulière pour lui, son niveau de préparation est tout à fait suffisant pour la victoire. On pense que SB ne peut pas contribuer à la manifestation des capacités de réserve du corps, qui ne sont révélées qu'en raison d'états mentaux extraordinaires. Par conséquent, l'état de SB est défini comme défavorable.

L'état de BG est optimal, car il assure l'harmonie de toutes les fonctions de l'organisme, lorsqu'il est possible de manifester ses réserves. Il est clair que diriger un athlète dans un tel état au moment du départ nécessite une énorme compétence psycho-pédagogique de l'entraîneur. Mais, même avec un résumé en filigrane d'un athlète pour une compétition spécifique, l'entraîneur doit être préparé à l'émergence de facteurs négatifs imprévisibles pouvant réduire considérablement l'état de glycémie. Il peut s'agir de divers coûts organisationnels, ainsi que d'impacts psychologiques directs.

La tension mentale, croissante, peut se transformer en tension mentale et l'athlète entre dans un état appelé fièvre de départ (SF) et se caractérise par une disharmonie des fonctions et des systèmes qui assurent l'activité, une baisse des capacités énergétiques est observée. Dans cet état, le résultat de la bataille est totalement imprévisible, bien qu'il soit beaucoup plus probable qu'il soit négatif. Il est tout à fait clair que l'état SL est indésirable.

Il convient de noter qu'un état incontrôlé de SL peut entraîner une forte baisse du stress mental et une transition vers un état extrêmement dangereux, qui ne se prête pratiquement pas à la correction et est appelé apathie de départ (SA).

Techniques de régulation et d'autorégulation des états d'un athlète

La persuasion et la suggestion exercent une influence extérieure sur l'athlète. Leur tâche n'est pas seulement de créer les relations et les états nécessaires, d'induire des actions - immédiates ou différées, de provoquer des sentiments ou des efforts volitionnels sur-le-champ ou quelque temps plus tard, mais aussi de jeter les bases de la confiance en soi et de l'auto-suggestion. L'influence extérieure forme, améliore et corrige le système d'autorégulation. L'éducation et l'auto-éducation dans le sport sont si étroitement liées qu'elles ne peuvent être divisées que conditionnellement en :

conférences et causeries pour athlètes;

· suggestion indirecte ;

hétérotraining et relaxation;

Repos inculqué.

Les modes d'autorégulation peuvent être classés selon divers schémas et principes. La classification proposée est basée sur le fait que l'autorégulation consciente est le contrôle et le changement du contenu et de la direction de la conscience. Par conséquent, le principe le plus correct doit être reconnu comme prenant en compte les objets de conscience. Avec un compte rendu approximatif des objets de conscience, ils peuvent être divisés en deux groupes : externes et internes. Externe - c'est toute la diversité du monde qui entoure une personne. Interne - c'est notre "je". Chaque personne crée le concept de son « je », qui est toujours tripartite : c'est le « je » physique, le « je » spirituel et le « je » social. Les expériences complexes qui surgissent dans le processus de réflexion et d'autogestion de chacune de ces composantes du « je » constituent une grande partie du processus d'autorégulation. Il existe donc quatre groupes de méthodes d'autorégulation des états mentaux :

1) commutation d'arrêt ;

2) contrôle et régulation du ton muscles du visage et les muscles squelettiques, le rythme des mouvements et de la parole, des exercices respiratoires spéciaux;

3) représentations et imaginations de l'intrigue, auto-hypnose ;

4) variation de l'établissement d'objectifs.

Moyens psychorégulateurs de récupération dans le processus de formation.

La plupart méthodes efficaces psychorééducation, qui a reçu une évaluation positive des athlètes avec un choix volontaire et la participation à nos séances pendant de nombreuses années, étaient les suggestions de repos et d'hypnose décrites ci-dessus (à l'aide de textes de suggestion spéciaux), ainsi que leurs variétés : psychorégulation verbale-musicale, séances avant l'heure du coucher et la transe psycho-bioénergétique.

Conclusion

L'amélioration de l'aspect de la préparation psychologique vise à améliorer la coordination sensorimotrice, la vitesse et la précision des actions motrices dans des conditions de déficit de temps critique dans un environnement inconnu ou inhabituel. Formation de préparation psychologique pour les compétitions avec une consommation d'énergie optimale; stabilisation d'un niveau élevé de développement de la psyché. Atteindre un état d'adaptation à tous les facteurs extrêmes d'influence; prendre les bonnes décisions et leur mise en œuvre ultérieure grâce à des compétences et des capacités ; développement de réactions d'anticipation (anticipation) basées sur une prédiction probable pendant le match; développement de la capacité pour l'intensité du mouvement et la stabilité de l'attention, la précision de la perception spatiale, le volume du champ de vision, l'estimation du temps et toute une gamme d'autres qualités pouvant améliorer le niveau d'un athlète pendant la compétition.

Mais un travail supplémentaire dans cette direction n'est possible que s'il existe une certaine culture de l'activité mentale, des compétences stables de maîtrise de soi et d'autorégulation mentale.

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Psychologie de la culture physique

Manuel pour les établissements d'enseignement supérieur de culture physique

Sous la direction générale du professeur B. P. Yakovlev, du professeur G. D. Babushkin

Recommandé par l'association pédagogique et méthodologique des établissements d'enseignement supérieur de la Fédération de Russie pour l'enseignement dans le domaine de la culture physique en tant que manuel pour les établissements d'enseignement supérieur professionnel, menant des activités éducatives dans le sens 034300.62 - Culture physique

Réviseurs :

A. N. Nikolaïev,

V. A. Zobkov, docteur en sciences psychologiques, professeur ;

V. D. Povzun, docteur en sciences pédagogiques, professeur

Introduction

Cette publication est un manuel de psychologie destiné aux étudiants des facultés de culture physique.

Les connaissances psychologiques font désormais partie intégrante de la nécessaire formation théorique des spécialistes de la culture physique et du sport. Il est impossible d'organiser le processus d'éducation physique pour un professeur de culture physique, le processus de formation pour un entraîneur, afin d'assurer la réussite des athlètes en compétition sans connaître les schémas psychologiques du comportement humain dans diverses situations. Sur la base de ces connaissances, les compétences professionnelles sont formées chez les futurs spécialistes, leur permettant de mettre en pratique leur préparation professionnelle. L'importance de la psychologie pour les futurs spécialistes dans le domaine de la culture physique et du sport est grande. Sans connaissance des schémas de manifestation de la psyché, il est impossible de planifier et d'organiser correctement et de manière productive le processus d'éducation physique dans un établissement d'enseignement, le processus d'éducation et de formation et la préparation psychologique spéciale des athlètes pour les compétitions, de gérer de manière sélective un sport équipe, et bien plus encore, qui est associée à l'entraînement intégral des athlètes, au processus d'apprentissage et à l'éducation.

La connaissance de la psychologie et son utilisation dans la pratique du travail avec les athlètes et dans les cours d'éducation physique permettront à l'entraîneur, à l'enseignant d'éviter la survenue de manifestations indésirables dans des conditions d'activité stressantes (niveaux élevés d'anxiété, phobies pré-départ, frustration, relations interpersonnelles conflits, etc.) et gagner en efficacité activités de formation atteindre une haute excellence professionnelle. Le futur spécialiste doit se rappeler que ce sont les connaissances psychologiques qui constituent la base nécessaire sur laquelle se forme la compétence d'un entraîneur et d'un enseignant.

Un entraîneur, un enseignant doit être capable d'identifier les caractéristiques psychologiques individuelles des athlètes débutants lors de la sélection et de la sélection pour un sport particulier et, sur leur base, d'organiser le processus d'entraînement, de déterminer le volume et l'intensité de l'activité physique, de construire un processus de communication avec les personnes concernées.

Ce manuel peut être considéré comme un guide des principales sections de psychologie générale, psychologie de l'éducation physique, psychologie du sport pour les étudiants à temps plein et à temps partiel dans les universités en direction de "l'éducation physique". Lors de la rédaction de ce manuel, les auteurs ont été guidés par la norme fédérale d'enseignement de l'enseignement professionnel supérieur de la direction 034300.62 "Culture physique", les programmes des cours "Psychologie générale", "Psychologie du sport et de la culture physique". Ce manuel est conçu de manière à aider les étudiants à temps plein et à temps partiel, pour qui le problème le plus aigu est l'acquisition directe de connaissances auprès d'un psychologue-enseignant, à maîtriser l'expérience, la position théorique et la méthodologie, principalement de psychologie domestique. Bien sûr, cela est impossible sans une analyse des concepts les plus influents des psychologues occidentaux, leur revue est également présentée dans une publication pédagogique.

Le manuel proposé est axé sur les objectifs pédagogiques pour la formation d'une image moderne rationaliste objective du fonctionnement et du développement de la psyché, pour le développement de la façon créative de penser de l'élève, déterminée par les paradigmes dominants, les principes directeurs de la psychologie russe. L'étude d'un cours de psychologie dans les universités sportives et les facultés de culture physique prévoit: 1) de favoriser le développement de la conscience professionnelle et de la pensée pédagogique des étudiants; 2) doter les futurs spécialistes de la culture physique et du sport de connaissances psychologiques sur la personnalité, sur le processus de l'éducation physique et des activités sportives ; 3) formation d'idées, expérience lors de l'utilisation de connaissances psychologiques dans le domaine de l'éducation physique et de l'entraînement sportif.

Ainsi, le cours "Psychologie de la culture physique" devrait contribuer à la formation d'une approche holistique des problèmes de la psychologie moderne, organisant et transformant la relation entre les concepts les plus influents dans le domaine de la culture physique, ainsi que les branches de la connaissance psychologique . La science psychologique occupe aujourd'hui l'une des principales places dans la formation des spécialistes de l'éducation physique dans les universités, dans laquelle des psychologues et des enseignants expérimentés organisent le processus éducatif et développent des problèmes urgents dans le domaine de la psychologie de l'éducation physique et du sport, introduisant les connaissances acquises dans le processus éducatif.

Pour maîtriser le cours de psychologie du sport et de l'éducation physique, les étudiants à temps plein et à temps partiel ne peuvent se limiter à étudier le contenu thématique du manuel. Chaque sujet contient un certain nombre de sujets abstraits, ce qui nécessite une étude détaillée indépendante de la littérature de base et supplémentaire proposée pour chaque chapitre. La réalisation de tests, dont les thèmes sont proposés dans le manuel, nécessite également une étude approfondie et systématique de la littérature, le développement de la capacité de sélectionner, de comparer et d'analyser des faits psychologiques, ainsi que la culture de la présentation et de la citation des le matériel. Ainsi, chaque chapitre se termine par des sujets pour la rédaction d'essais, des questions de contrôle, une liste de littérature recommandée.

Le manuel a été préparé par une équipe d'auteurs composée de: docteur en psychologie, professeur B.P. Yakovlev ; docteur en pédagogie, professeur G. D. Babushkin ; docteur en sciences psychologiques, professeur E. A. Naumenko; docteur en sciences pédagogiques, professeur V. A. Salnikov; Candidat en sciences pédagogiques, professeur agrégé V. V. Apokin ; Candidat en sciences pédagogiques, professeur agrégé E. G. Babushkin ; Candidat en sciences pédagogiques, professeur A.P. Shumilin.

Partie un

Psychologie générale

Introduction aux bases de la psychologie

1.1. Le concept de psychologie, objet et sujet de la psychologie

La psychologie générale est un domaine où la généralisation des connaissances, des données accumulées dans les disciplines scientifiques de branche a lieu. C'est le domaine où non seulement la généralisation a lieu, mais aussi la définition de nouvelles tâches modernes pour toutes les branches de la psychologie, le développement d'approches de base, de concepts, de principes et de nouvelles méthodes pour étudier la psyché.

Le nom lui-même psychologie signifie en grec ancien "psyché"-âme, "logos" doctrine, science, d'où la traduction littérale du terme "psychologie" - la doctrine de l'âme ou la science du monde des phénomènes, processus, états et propriétés subjectifs (internes, mentaux), conscients ou inconscients par la personne elle-même.

Dans le langage courant, le mot « psychologie » est utilisé pour caractériser la constitution psychologique, le type de personnalité, le groupe de personnes, le tempérament, le caractère d'une personne : « il a la psychologie du colérique, du flegmatique, etc.

Dans le langage scientifique, la psychologie est considérée comme une science des faits, des schémas, des mécanismes d'émergence, du développement, du fonctionnement et des manifestations de la psyché en tant que forme particulière de la vie.

Faits psychologiques - phénomènes psychologiques relativement superficiels, observables (y compris fixés à l'aide de techniques psychologiques) - manifestations de l'existence et de l'action de la psyché. La capacité de remarquer les phénomènes psychologiques, d'expliquer, de comprendre ce dont ils témoignent, ce qui se cache derrière eux, est nécessaire à toute personne en bonne santé, y compris un enseignant.

Modèles psychologiques - les relations causales existant objectivement entre les phénomènes mentaux et leur conditionnement. Les faits psychologiques observés ne peuvent être compris, et encore moins influencés, sans comprendre les schémas qui leur sont associés. Dans le psychisme, les régularités sont de nature probabiliste. Par conséquent, en les étudiant, en les évaluant et en les prenant en compte, il est plus correct de raisonner par type : « en règle générale », « le plus souvent », etc.

Académie d'État de culture physique de l'Oural

Département de théorie et méthodes de boxe

Test de psychologie

culture physique et sport

étudiantes 302 groupes

Tcheliabinsk, 2005

Question 1. États mentaux négatifs dans les activités sportives

La régulation volitive est un facteur de tension consciente de toutes les forces physiques et spirituelles visant à accroître l'efficacité de l'activité. La base de la régulation volontaire n'est pas seulement le désir, mais aussi le devoir, une compréhension profonde de la nécessité de se dépasser pour atteindre l'objectif.

Un stress élevé et prolongé, en particulier lors de séances d'entraînement monotones, peut avoir un impact négatif sur l'athlète. L'entraînement moderne dans le sport de haut niveau utilise des charges physiques si élevées que l'athlète se retrouve souvent dans un état de stress mental accru. En soi, le stress mental est un facteur positif, reflétant l'activation de toutes les fonctions et systèmes du corps, harmonieusement inclus dans l'activité et assurant sa haute productivité. En même temps, si la tension est excessivement élevée, prolongée et accompagnée de peur du stress, de mauvaises relations avec les autres, d'une motivation insuffisante, d'un doute de soi, etc., elle se transforme en tension mentale, qui est déjà considérée comme un facteur négatif, car il est associé à une dysharmonie des fonctions, à une dépense d'énergie excessive et injustifiée, principalement nerveuse.

Il existe trois stades de surmenage mental : la nervosité, la sthénicité vicieuse et l'asthénicité. Il existe des signes généraux et spécifiques de surmenage mental pour chaque étape.

Signes fréquents : fatigue, diminution des performances, troubles du sommeil, manque de sensation de fraîcheur et de vigueur après le sommeil, maux de tête épisodiques.

Des caractéristiques spécifiques caractérisent chaque étape séparément.

Nervosité. À ce stade, le surmenage mental se manifeste par des caprices, une instabilité de l'humeur, une irritabilité interne (retenue) et l'apparition de sensations désagréables (musculaires, intéroceptives, etc.). Au début, ces signes n'apparaissent pas souvent et ne sont pas prononcés. Lorsque le caprice se manifeste, l'athlète reste organisé, discipliné, comme toujours, exécute la tâche de l'entraîneur avec une grande qualité, mais exprime périodiquement son insatisfaction face à la tâche, le ton de l'adresse, les conditions de vie, etc. Cela se manifeste dans les expressions faciales et gestes, « grognements ». De tels caprices peuvent être considérés comme une sorte d'adaptation d'un athlète à un stress neuropsychique croissant. En même temps, ils ne peuvent être ignorés. L'entraîneur doit faire preuve d'un tact pédagogique subtil dans la communication avec l'athlète. Vous ne devez pas céder aux caprices, car cela crée les conditions de leurs manifestations ultérieures, mais vous ne devez pas les arrêter brusquement, car cela peut conduire à des conflits ; la capacité de corriger doucement les caprices aide l'athlète à les contenir, car il en est conscient.

L'irritabilité interne s'exprime le plus souvent dans les expressions faciales et la pantomime, mais ne se manifeste pas par des actes comportementaux.

L'apparition de ces signes de stress mental pendant les périodes d'entraînement les plus stressantes peut être considérée comme naturelle. En même temps, ils doivent alerter tous ceux qui communiquent avec l'athlète, et en premier lieu l'entraîneur. Pour normaliser l'état mental d'un athlète, il est nécessaire de rechercher la cause de l'augmentation du stress, peut-être de modifier temporairement les tâches d'entraînement et de compétition, d'organiser délibérément les loisirs et d'utiliser des méthodes de psychorégulation.

Sthénicité vicieuse. Ses signes: irritabilité croissante et effrénée, instabilité émotionnelle, excitabilité accrue, anxiété, attente tendue des ennuis.

Pour certains athlètes, l'étape de sthénicité vicieuse est si courte et peu prononcée que nous pouvons parler de la transition de la première étape immédiatement dans la troisième.

L'anxiété s'exprime en violation du confort mental interne, de l'anxiété ou même de la peur dans des situations qui étaient auparavant relativement indifférentes à l'athlète.

Question 2. Fondements psychologiques de la communication dans le sport

Pcaractéristiques psychologiques d'une équipe sportive. L'activité sportive est de nature collective, se déroule et se prépare en présence d'autres personnes et avec leur participation. Une équipe sportive est une équipe avec ses propres caractéristiques psychologiques, dans laquelle certaines relations se développent entre les athlètes.

Concept général d'une équipe sportive en tant que petit groupe social et collectif. Une équipe sportive est une sorte de petit groupe social. Il a tous les traits qui, en psychologie sociale, caractérisent les petits groupes. Ces caractéristiques comprennent : le nombre, l'autonomie, l'objectif de groupe, le collectivisme, la différenciation et la structure Nombre. La limite inférieure d'un petit groupe est de deux personnes et la limite supérieure ne doit pas dépasser 40 personnes.

Toutes les équipes sportives répondent à ces exigences pour la taille d'un petit groupe. Ainsi, l'équipe de hockey des maîtres de la ligue majeure comprend 30 personnes : un entraîneur-chef, un chef d'équipe, ses deux adjoints (entraîneurs), un médecin, un massothérapeute et des joueurs. Le concept de «joueurs» couvre les joueurs de hockey de l'équipe principale (quatre cinq plus deux gardiens de but) et 3 à 5 athlètes de l'équipe de jeunes.

Les caractéristiques les plus importantes de la vie interne des équipes sportives soviétiques sont : a) la conscience communiste, la détermination idéologique et la culture politique ; b) une identification émotionnelle de groupe efficace, c'est-à-dire une identification interpersonnelle mutuelle, lorsque les membres de l'équipe réagissent émotionnellement aux succès et aux échecs de leurs camarades ; V) l'autodétermination collectiviste, c'est-à-dire l'attitude de principe des membres de l'équipe face à tout événement et information, leur perception à travers le prisme du système de valeurs et des objectifs du groupe, la subordination de leurs objectifs et désirs individuels aux exigences de l'activité de groupe ; G) une grande cohésion, qui se manifeste par l'unité d'opinion de tous les membres de l'équipe sur les aspects les plus importants de la vie de l'équipe. Une telle "... unité de valeur est le facteur le plus important dans l'inclusion du groupe dans les activités de l'ensemble du système social, une mesure de la collectivité réelle de cette communauté sociale." La véritable cohésion du groupe n'a lieu que si les efforts individuels des membres individuels du groupe sont combinés et ces efforts sont déterminés par le contenu. activités conjointes. Pour le développement d'une équipe sportive en tant que collectif, il est particulièrement important que les efforts conjoints de ses membres soient subordonnés à des idéaux sociaux élevés. Le succès d'une équipe sportive ne peut être atteint que si les intérêts personnels et étroits du groupe sont subordonnés à des objectifs socialement significatifs.

Différenciation et structure. L'interaction dans le processus de résolution des tâches auxquelles l'équipe est confrontée donne lieu à une différenciation entre ses membres tant en termes de fonctions et de tâches exercées que de contacts personnels, c'est-à-dire que des groupements formels (officiels) et informels (amicaux) apparaissent au sein du même équipe. En même temps, la différenciation des groupes ne crée pas encore de structure. La structure est créée par les connexions et les relations entre les athlètes et les sous-groupes d'athlètes au sein d'une équipe.

Structure officielle de l'équipe sportive. Dans le processus d'activités sportives conjointes, il existe une différenciation des rôles et des fonctions entre les membres de l'équipe et la formation d'une certaine stabilité des systèmes de relations commerciales entre les athlètes exerçant diverses fonctions. Sans une "division du travail" et une coordination, une coopération de diverses fonctions, l'activité de groupe ne peut être couronnée de succès. Cette simple vérité est parfois oubliée par les athlètes, et pas seulement par leur propre faute ; à bien des égards, cela est facilité par l'adversaire, qui détruit les liens simulés. Dans ce cas, chaque membre de l'équipe a tendance à prendre le premier rôle dans l'attaque, les défenseurs commencent à jouer "sur le rebond", oubliant que l'attaque commence par leur passe précise. Et puis à propos des matchs des footballeurs, par exemple, ils écrivent que sur le champ avait 11 joueurs, mais il n'y avait pas d'équipe. Pour garantir que de telles situations se produisent aussi rarement que possible, les droits et obligations de chaque membre de l'équipe sont fixés dans les règles, ordres, ordres et autres documents officiels qui régissent les processus d'interaction entre les athlètes. Ensemble, ces documents définissent la structure formelle (ou officielle) d'une équipe sportive.

La structure formelle d'une équipe sportive est divisée en horizontale et verticale.

La structure horizontale reflète la répartition des rôles (rôle) dans l'équipe. Par exemple, une équipe de handball a la structure horizontale suivante : gardien de but, droit et gauche, demi-milieu, meneur, joueur de ligne, ailier droit et gauche. C'est un rôle de jeu. Dans les conditions d'entraînement et de compétition, la relation des athlètes est réglée par leurs rôles, qui déterminent la fréquence, la densité et la nature des contacts.

La structure verticale est déterminée par la présence de relations de subordination au sein de l'équipe : chef d'équipe - entraîneur senior - deuxième entraîneur --> - capitaine d'équipe - joueurs principaux --> - joueurs de réserve. La structure verticale définit l'ordre de subordination et de dépendance. La violation de la structure verticale entraîne une diminution de la discipline, de la responsabilité personnelle et de la qualité de l'exécution par les athlètes de leurs fonctions.

Caractéristiques psychologiques de l'activité et de la personnalité de l'entraîneur. La gestion des activités et du comportement des athlètes au niveau de la structure formelle est effectuée par l'entraîneur. Il est la personne entre les mains de laquelle se concentre la direction officielle de l'équipe sportive. L'activité de l'entraîneur en tant que chef officiel de l'équipe est assez multiforme. L'analyse de cette activité nous permet d'identifier les principales fonctions suivantes du coach.

Fonction d'information. L'entraîneur s'adresse aux athlètes en tant que spécialiste, source de connaissances nécessaires dans le sport et les disciplines connexes. À cet égard, il doit avoir un large stock de connaissances sur l'histoire du sport, la théorie et la méthodologie de l'entraînement sportif, etc. Il est très important que les connaissances d'un entraîneur soient constamment mises à jour et ne soient pas en retard par rapport au niveau actuel de développement des sciences du sport.

Fonction d'enseignement. Le formateur mène une démarche pédagogique ciblée. Sous la direction d'un entraîneur, les athlètes améliorent leurs habiletés motrices, leurs capacités et leurs qualités physiques, apprennent des combinaisons techniques et tactiques.

Par rapport à d'autres professions pédagogiques, l'activité d'entraîneur est compliquée par le fait qu'il doit souvent entraîner des athlètes dans des actions qu'eux-mêmes ne sont pas actuellement en mesure d'effectuer au niveau requis.

fonction éducative. L'entraîneur a une influence délibérée sur le développement de la personnalité des athlètes, la formation de leur haute conscience et de leur patriotisme. À cet égard, il est très important que l'entraîneur lui-même ait des traits socialement positifs. Après tout, l'éducation se produit dans une large mesure spontanément, en vertu de l'imitation des étudiants à leur éducateur. Comme l'écrivait K. D. Ushinsky, "... le plus important dépendra toujours de la personnalité de l'éducateur direct, face à face avec l'élève : l'influence de la personnalité de l'éducateur sur la jeune âme est cette force éducative qui ne peut être remplacés soit par des manuels, soit par des maximes morales, soit par un système de châtiments et de récompenses.

fonction de guidage. Cette fonctionnalité est au cœur de encadrement. Il exprime le plus pleinement le professionnalisme et la compétence de l'entraîneur. En tant que chef d'équipe, l'entraîneur est responsable de toute sa vie intérieure, de la formation à l'obtention de résultats sportifs de haut niveau.

Fonction administrative. L'entraîneur exerce un certain nombre de tâches administratives et économiques : organise des camps d'entraînement et des compétitions, loue des locaux et des installations sportives, fournit aux athlètes du matériel, des tenues de sport, etc.

Au cours de nombreuses années de travail, chaque entraîneur développe un style individuel de gestion d'équipe et de communication avec les athlètes. Il est d'usage de distinguer trois grands types de leadership : autoritaire, démocratique et libéral.

Le style autoritaire ou directif du travail de l'entraîneur se caractérise par une forte centralisation du leadership, une unité de commandement complète, de grandes exigences, un contrôle strict et le désir de se réserver le droit de prendre des décisions. L'entraîneur autoritaire enveloppe toutes les directives sous la forme d'ordres, d'exigences d'ultimatum et d'ordres. Le moindre écart à ses consignes provoque la colère, l'indignation et les sanctions administratives sévères suivantes : blâme, pénalités, privation d'avantages, etc. subordination, toute manifestation d'indépendance et d'initiative est considérée comme une violation flagrante de la subordination et de la discipline. Un tel entraîneur n'aime pas les sportifs indépendants, ne s'entend pas avec eux, traite avec sympathie ceux qui ne le contredisent en rien et soutiennent toutes ses propositions.

Le style de leadership démocratique ou collégial se caractérise par la répartition des pouvoirs et des fonctions entre l'entraîneur, ses assistants et les athlètes, le recours aux organismes publics, l'objectivité et l'équité, et une attitude sensible et attentive envers les athlètes.

Le leader collégial essaie de gérer l'équipe de manière à ce que chaque athlète se sente comme un participant actif à la cause commune, fasse preuve d'indépendance et d'initiative. Dans ses décisions, il se concentre souvent sur l'opinion de l'équipe, prend en compte les souhaits des athlètes (par exemple, lors de l'élaboration d'un plan d'entraînement, du choix d'une décision tactique, de la formation d'une équipe, etc.). Il s'intéresse vraiment aux opinions et aux désirs des athlètes, et donc les athlètes se sentent à l'aise avec lui, communiquent volontiers, font confiance à leurs préoccupations et problèmes personnels. Un entraîneur avec un style de leadership démocratique est toujours bien conscient de la vie intérieure de l'équipe, connaît tous les principaux soucis et angoisses de ses élèves. Douceur, tact et collégialité sont les principaux atouts d'un coach de ce style de leadership.

Le style de leadership libéral ou connivence se caractérise par une faible implication du coach dans la gestion de l'équipe. Un tel entraîneur essaie de s'immiscer le moins possible dans ses affaires, donne aux athlètes trop de liberté d'action et de comportement. Il exerce un contrôle épisodique sur les activités des athlètes, est incohérent dans ses exigences, considère que sa fonction principale est de fournir des informations et des conseils aux athlètes, mais il le fait principalement dans les cas où les athlètes eux-mêmes se tournent vers lui pour obtenir de l'aide et des informations. Ses remarques, censures, louanges dans la plupart des cas sont de nature formelle ; il accepte toutes les explications sur les tâches non accomplies ou les violations de la discipline de la foi, sans attitude critique à leur égard. Dans une équipe dirigée par un entraîneur libéral, les athlètes sont la plupart du temps seuls. Par conséquent, des résultats élevés ne peuvent être attendus que d'athlètes très indépendants et déterminés.

Dans le sport, rares sont les entraîneurs dont les activités se caractérisent par un style particulier de gestion d'équipe. Habituellement, les trois styles de leadership se retrouvent dans le travail de chaque entraîneur, mais l'intensité et la fréquence de leur utilisation varient d'un entraîneur à l'autre. Une combinaison stable de styles de leadership détermine le style individuel du formateur.

Structure informelle de l'équipe sportive. Si les membres de l'équipe interagissent uniquement sur la base de prescriptions formelles, la cohérence de leurs actions sera minimale. Une véritable interaction ne se produit que lorsque les relations officielles entre les athlètes sont remplies d'un contenu émotionnel personnel, c'est-à-dire qu'elles deviennent subjectivement significatives, en d'autres termes, lorsqu'un autre système informel de relations est construit au-dessus du système formel de relations, la nature de Les relations sont prescrites par la structure formelle, cependant, toutes les relations, y compris les relations d'affaires, procèdent comme des réactions personnelles.

Des études menées dans différents sports avec des athlètes de qualifications différentes ont montré qu'avec la croissance de l'esprit sportif, la convergence se produit, la convergence des deux structures avec le rôle dominant de la structure formelle. Plus une équipe sportive devient mature et développée, plus le rôle de la structure formelle devient important et plus elle a d'influence sur la communication interpersonnelle informelle.

La structure informelle de l'équipe, comme la structure formelle, est divisée en horizontale et verticale. Horizontalement, la structure informelle de l'équipe est divisée en deux sous-structures : commerciale et émotionnelle.

La sous-structure commerciale résulte de l'intégration des activités coopératives des athlètes. Il est largement déterminé par les objectifs externes de l'équipe et change naturellement avec eux (par exemple, lors du passage d'un période préparatoireà la concurrence).

La sous-structure émotionnelle reflète les liens affectifs directs (les goûts, les aversions et les indifférences) entre les membres de l'équipe. Il semble compléter l'infrastructure de l'entreprise, lissant les tendances désintégratrices qui résultent de la stratification fonctionnelle (chaque athlète est responsable d'un domaine distinct qui lui est confié). Les relations émotionnelles surviennent inévitablement dans toute équipe à la suite d'évaluations mutuelles du comportement et des actions dans le processus d'interaction.

L'attribution des sous-structures commerciales et émotionnelles est conditionnelle. Dans le sport, des relations émotionnelles se forment au cours d'activités conjointes, en fonction de la réussite des objectifs de l'équipe. De plus, en raison de la grande importance du succès des activités sportives pour les athlètes, les relations commerciales entre eux s'accompagnent toujours d'émotions fortes, contribuent à la formation active de la subjectivité dans leurs relations interpersonnelles.

L'organisation verticale de la structure informelle de l'équipe reflète la nature de la répartition des relations de leadership et de subordination entre les athlètes. Chaque athlète a un certain rang dans l'équipe, correspondant à son statut de pouvoir : plus le rang de l'athlète est élevé, plus il jouit de pouvoir et d'autorité au sein de l'équipe. Par conséquent, l'organisation verticale peut être considérée comme une dépendance de rang entre les athlètes dans une hiérarchie d'équipe informelle.

Le problème du leadership dans le sport. Le rang maximum dans la hiérarchie informelle de l'équipe détermine le statut de son leader. Naturellement, le leader a le plus grand pouvoir et autorité dans l'équipe, ce qui lui permet de diriger l'équipe, similaire à celle exercée par l'entraîneur. La différence réside dans le fait que l'entraîneur est le leader dans la structure formelle de l'équipe et dans ses activités managériales utilise des sanctions officielles : incitations, pénalités, incitations matérielles, etc. ; le leader, en revanche, a un pouvoir informel, il n'a pas le droit d'utiliser l'appareil de pouvoir officiel, son pouvoir est basé sur les normes, les rituels, les règles non écrites et les traditions de l'équipe. De plus, un entraîneur ne peut exercer efficacement ses fonctions que dans les conditions d'un camp d'entraînement, où son pouvoir est pratiquement illimité. En compétition, l'entraîneur ne peut pas intervenir directement dans les activités des athlètes, et donc sa capacité à diriger l'équipe est considérablement réduite. A ce moment, le contrôle de l'équipe passe presque entièrement au leader. C'est lui qui doit organiser l'équipe pour mettre en œuvre les plans tactiques prévus, diriger ses efforts pour remporter la victoire.

Une analyse des actions de leadership d'un leader permet de distinguer les trois fonctions généralisées les plus importantes du leadership : organisationnelle, informationnelle et éducative.

La fonction organisationnelle est de développer des objectifs d'équipe, d'élaborer des plans pour la mise en œuvre des efforts de tous les membres de l'équipe pour atteindre les objectifs. En situation de jeu, cette fonction se manifeste principalement par des consignes qui orientent, accélèrent ou renforcent certaines actions des coéquipiers : « Lancer ! », « Bloquer ! », « Arrête ! », « Plus vite ! », « Sur moi ! etc. Souvent, le leader concède délibérément temporairement ses fonctions à l'un des athlètes qui se trouve dans des conditions ou des forces plus favorables, impose certaines actions à ses partenaires. De cette manière, le leader organise et dirige les efforts des membres de l'équipe pour mettre en œuvre une combinaison tactique.

La fonction d'information suppose que le leader est le centre d'échange d'informations au sein de l'équipe. Il informe les athlètes sur les tâches en cours de l'équipe, comment les résoudre, la répartition des fonctions, les résultats attendus, les adversaires, etc. En situation de jeu, cette fonction se résume à établir et à maintenir à un niveau optimal l'échange d'informations entre les athlètes en fonction du plan tactique et de la combinaison exécutée. Le leader rapporte des informations sur les remplacements et les mouvements dans son équipe et dans l'équipe adverse, informe sur l'heure, le score actuel, les actions attendues des adversaires, etc. : « Il y aura un lancer », « Nous sommes moins nombreux », « Mains ! ” et ainsi de suite.

La fonction éducative implique les efforts du leader pour développer un sentiment de camaraderie, de responsabilité personnelle, de respect des normes et des exigences sociales, de discipline, d'autodiscipline, de fiabilité et d'autres caractéristiques de comportement socialement significatives parmi les membres de l'équipe. Cette fonction est exercée par le leader principalement non pas lors des compétitions, mais lors des séances d'entraînement et de repos. Dans un environnement concurrentiel, les actions pédagogiques du leader sont limitées par des jugements de valeur : "C'est ça !", "Bravo !", "Où regardes-tu ?!", "Qu'est-ce que tu fais ?" etc. Leur contenu et leur coloration émotionnelle constituent un moyen efficace de fixer les formes correctes comportement sportif et dépannage. L'intensité de l'utilisation des fonctions de leadership dépend en grande partie de la nature des tâches auxquelles l'équipe est confrontée, de la situation sportive actuelle et de l'intensité de l'activité. Il semble y avoir une corrélation entre le degré de réussite de l'équipe dans une situation tendue et l'intensité de la mise en œuvre des fonctions de leadership.

L'intensité de l'utilisation des diverses fonctions de leadership (organisationnelles, informationnelles et éducatives) dépend du type de leader et principalement de la sous-structure (commerciale ou émotionnelle) dans laquelle il est un leader. Le sportif ayant le rang de statut maximum dans la sous-structure commerciale est le chef d'entreprise de l'équipe, dans l'émotionnel, il est l'émotionnel. Ainsi, dans chaque équipe il y a au moins deux leaders : business et émotionnel.

Le chef d'entreprise est axé sur les réalisations sportives, se soucie de l'amélioration des compétences des athlètes, agit comme un initiateur dans la recherche de méthodes plus efficaces et modernes

Le leader émotionnel se concentre sur les relations interpersonnelles au sein de l'équipe, en maintenant un climat psychologique favorable, en prévenant les conflits interpersonnels et en éduquant les athlètes aux sentiments moraux et patriotiques élevés.

En fait, la division en chefs d'entreprise et chefs émotionnels est quelque peu arbitraire. Souvent, les deux fonctions de leadership sont exercées par un seul athlète. De plus, une telle combinaison est observée plus souvent, plus le rang de l'équipe sportive est élevé. Les experts expliquent cela par l'influence du niveau d'exigence sur la concentration du pouvoir dans l'équipe. Plus les exigences de résultat sont élevées et plus l'activité sportive est intense, plus la concentration de puissance doit être élevée. Une équipe sportive fonctionne plus efficacement si la répartition du pouvoir dans l'équipe correspond à la nature des activités sportives. Lorsqu'une équipe se concentre simplement sur la participation à des compétitions, et non sur un certain résultat, le leadership distribué est plus efficace, et lorsqu'une équipe se concentre sur l'obtention de résultats élevés, l'intégration du leadership est plus efficace. Ainsi, lorsqu'une équipe sportive est orientée vers les records (départementaux, mondiaux, olympiques, etc.), elle fonctionne plus efficacement si les fonctions d'encadrement sont réunies. Lorsqu'il y a plusieurs leaders dans une équipe, une rivalité pour le leadership absolu peut surgir entre eux. Dans ce cas, ils ne peuvent pas eux-mêmes réussir dans une équipe et la diviser en groupes concurrents, ce qui, bien sûr, affecte négativement les réalisations sportives de l'équipe.

1. Psychologie : Manuel. pour in-t nat. Cult./Éd. V. M. Melnikova.- M.: culture physique et sport, 1987.

2. Histoire de la psychologie / M. G. Yaroshenko - M. : Pensée. 1976.

3. Ouvrage de référence du dictionnaire de psychologie / M. I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Minsk : Halson. 1998.

4. Principes fondamentaux de la psychologie / L. D. Stolyarenko - Rostov - sur le Don. 1997.

5. Psychologie / R. S. Nemov. M : 1998

PSYCHOLOGIE DE LA CULTURE PHYSIQUE ET DU SPORT

Sous la direction du docteur en sciences pédagogiques, professeur A.V. Rodionov

PhD, professeur agrégé E.M. Kiseleva

Ph.D., prof. SD Neverkovich

K.psychol.sci., par intérim Professeur V.N. Nepopalov

K.psychol.sci., par intérim Professeur AL Popov

Ph.D., prof. AV Rodionov

D.p.n. VA Rodionov

K.psychol.sci., par intérim Professeur E.V. Romanin

K.psychol.sci., Professeur G.I. Savenkov

K.psychol.sci., par intérim Professeur V.F.Sopov.

K.psychol.sci., professeur agrégé L.G.Ulyaeva.

Introduction - A.V. Rodionov

Chapitre 1. Histoire de la psychologie de la culture physique et du sport - A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov

Section "Psychologie de la culture physique"

Chapitre 2 Le sujet de la psychologie de la culture physique - V.N. Nepopalov

chapitre 3 Besoins et motivations de l'activité physique - V.N. Nepopalov

Chapitre 4 Modèles psychologiques du développement de l'âge des enfants et des adolescents - V.N. Nepopalov, L.G. Ulyaeva

Chapitre 5 Fondements psychologiques de l'éducation - A.L. Popov, V.A. Rodionov

Chapitre 6 Psychologie de la cognition et développement des actions motrices - A.L. Popov

Chapitre 7 Personnalité et fondements psychologiques de sa formation dans le processus d'éducation physique - V.N. Nepopalov

Chapitre 8. Caractéristiques psychologiques de la personnalité de l'enseignant - S.D. Neverkovich, E.A. Kiseleva

Chapitre 9 Psychologie des petits groupes dans le système de la culture physique - V.A. Rodionov

Rubrique "Psychologie du sport"

Chapitre 10 Le sujet de la psychologie du sport - A.V. Rodionov

Chapitre 11 Méthodes de psychodiagnostic dans le sport – A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov, V.F. Sopov

Chapitre 12 Fondements psychologiques de la sélection dans le sport - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Chapitre 13 Caractéristiques psychologiques de la formation d'un jeune athlète - A.V. Rodionov

Chapitre 14 Caractéristiques de la personnalité d'un athlète - A.L. Popov, A.V. Rodionov

Chapitre 16 Psychologie des équipes sportives - E.V. Romanina

Chapitre 17 Caractéristiques psychologiques de l'entraînement et de l'activité compétitive - G.I. Savenkov

Chapitre 18 Fondements psychologiques éducation physique– VF Sopov

Chapitre 19 Fondements psychologiques entrainement technique– AL Popov

Chapitre 20 Fondements psychologiques de l'entraînement tactique - A.V. Rodionov

Chapitre 21 Principes fondamentaux de l'entraînement volontaire - V.F. Sopov

Chapitre 22 Les états mentaux dans les activités sportives - V.F. Sopov

Chapitre 23 Préparation psychologique athlètes et équipes - A.V. Rodionov

Chapitre 24 Psychohygiène et psychoprophylaxie dans le sport – V.F.Sopov

Chapitre 25 Psychologie de la gestion du comportement et des activités d'un athlète en situation de compétition - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Introduction

Ces dernières années, des progrès ont été réalisés dans le domaine de l'accompagnement psychologique tant pour l'éducation et l'éducation de la jeune génération que pour l'entraînement sportif. Les écoles utilisent de plus en plus les nouvelles technologies pour l'enseignement et l'éducation. Mais en même temps, les programmes se compliquent, la charge d'étude augmente et, par exemple, les effets bénéfiques de l'éducation physique ne compensent pas les effets négatifs du stress mental. . Ces problèmes pédagogiques et sociaux importants sont aidés par un psychologue en coopération avec un enseignant.

Le système actuel d'éducation physique à l'école est principalement construit sur la base de l'éducation traditionnelle, où une personne est perçue à travers le prisme de certains paramètres (indicateurs de développement qualités physiques, le degré de possession des habiletés et capacités motrices, le niveau de connaissances théoriques) et agit comme un moyen d'atteindre ces fonctions. La théorie de la culture physique accorde une attention hypertrophiée au côté corporel (physique) par rapport au côté spirituel (mental) de l'activité humaine.

Maintenant, nous pouvons noter des tendances favorables. La pénétration conversionnelle d'éléments de la culture sportive dans la culture physique crée les conditions d'une intensification de l'entraînement physique des enfants et des adolescents (V.K. Balsevich, 1999). L'amélioration du système d'éducation physique a un impact progressif sur les efforts des enseignants sportifs pour former une personnalité à part entière dans le cadre de la culture physique et sportive. Il devient possible de construire un système d'éducation physique de telle sorte que Développement physiqueétudiants a été réalisée en collaboration avec le mental. Avec cette approche méthodologique, il est possible d'atteindre le plein épanouissement de l'individu dans le processus éducatif et de faire de la culture physique un facteur efficace dans la formation de la personnalité dans le plein sens ce mot.

Encore plus de problèmes psychologiques dans les sports modernes.

Au cours du développement d'une personne engagée dans une activité motrice, différents systèmes qualités et propriétés biologiques, mentales et sociales d'une personne dans leur relation. Aux premiers stades de l'ontogenèse, le développement est largement soumis aux lois biologiques, et ce sont elles qui déterminent la formation d'un système de propriétés individuelles. Alors les facteurs sociaux du développement acquièrent une importance primordiale. Comme l'a dit le célèbre psychologue soviétique B.F. Lomov, la ligne de développement biologique se poursuit tout au long de la vie d'une personne, mais elle semble "aller au fondement" de cette vie. Il est naturel que les psychologues du sport, ainsi que les enseignants dans le domaine de la culture physique et les entraîneurs, doivent tenir compte de ces schémas dans le processus de développement. des lignes directrices sur la construction du processus de formation avec jeunes athlètesâges différents.

Le problème le plus important de la psychologie du sport moderne est toujours le problème de l'étude et de la formation des capacités psychomotrices d'un athlète. Les facteurs psychomoteurs déterminent non seulement le processus de développement des capacités sportives spéciales, mais déterminent également en grande partie l'efficacité de l'activité dans n'importe quel sport.

Non moins important pour la pratique est le problème du talent sportif et du rôle des propriétés neurophysiologiques dans l'émergence de ces surdons spécifiques. L'une des principales dispositions avancées à un moment donné par B.M. Teplov est la position selon laquelle «ce ne sont pas les capacités individuelles en tant que telles qui déterminent directement la possibilité de mener à bien une activité, mais seulement cette combinaison particulière de ces capacités qui caractérise une personne donnée». Ceci, en fait, est le don. Elle doit être considérée sur la base des exigences qu'une activité particulière impose à une personne, en tenant compte de trois points : 1) les exigences de l'activité elle-même ; 2) la valeur sociale de cette activité à un moment donné ; 3) les critères de son succès à l'heure actuelle.

La capacité des personnes dans des conditions extrêmes à maintenir des performances élevées, à surmonter les effets d'un stress accru sur le psychisme, leur capacité à résister avec succès aux effets de divers facteurs stressants - c'est aussi un problème de psychologie du sport.

Le problème « éternel » de l'étude des caractéristiques de la personnalité d'un athlète est désormais à nouveau au premier plan des enjeux sportifs et psychologiques. Nous parlons de l'étude de l'orientation de l'individu, des caractéristiques des caractéristiques structurelles personnelles des athlètes hautement qualifiés en général et des représentants diverses sortes activités sportives notamment.

Les chercheurs étrangers s'intéressent désormais beaucoup à l'étude des « construits motivationnels » d'un athlète (« orientations cibles », « valeurs », « confiance en soi »). Les études sur les orientations dominantes ciblées : « à soi-même » ou « à la tâche » sont particulièrement intéressantes. Il est clair que de telles orientations déterminent en grande partie l'attitude de l'athlète à l'entraînement, envers ses coéquipiers. Les athlètes "orientés vers l'ego" dans les sports d'équipe sont trop soucieux d'élever leur propre statut social, ce qui ne peut qu'affecter le climat psychologique de l'équipe.

Parmi les problèmes socio-psychologiques, une place particulière est occupée par le problème de l'optimisation des interactions (interaction) des athlètes dans une équipe. Les spécialistes s'intéressent de plus en plus aux mécanismes de « maîtrise des rôles » par les athlètes dans le processus d'interaction. Elle est stimulée par l'influence des « attentes de rôle » de la part des personnes « significatives » pour l'athlète avec lesquelles il entre en communication. Nous connaissons de nombreux exemples de la façon dont l'efficacité d'un athlète dans une équipe diminue uniquement parce que ses «attentes de rôle» ne coïncidaient pas avec ses véritables capacités et, par exemple, les postes de direction dans une équipe sont entrés en conflit avec les positions sociales qui se sont développées. dans une nouvelle équipe. Etant donné que les individus interagissent dans la communication à travers leurs rôles sociaux, il convient de considérer chaque acte de communication comme un jeu socialement modélisé. La chaîne de ces modèles de jeu forme l'intégrité de la communication en tant que processus système.

Les plus courantes sont trois approches principales du problème de la relation entre un athlète et un entraîneur : socio-émotionnelle, qui se concentre sur les influences affectives mutuelles d'un athlète et d'un entraîneur, comportementale et organisationnelle. La première approche est particulièrement intéressante, dans laquelle le problème du "comportement anxieux de l'entraîneur" peut être identifié. Dans le cadre de deux autres approches, les caractéristiques de la perception mutuelle d'un athlète et d'un entraîneur sont étudiées ; facteurs de leur compréhension mutuelle; causes et modes de résolution des conflits ; caractéristiques du travail de l'entraîneur avec les jeunes athlètes ; caractéristiques des entraîneurs-athlètes des dyades hétérosexuelles et homosexuelles.

Dans le processus de résolution des tâches inhérentes aux activités sportives par un athlète, il existe des mécanismes complexes pour évaluer non seulement la situation actuelle, mais aussi son passé et son avenir le plus probable, la recherche de solutions adéquates à cette situation (la recherche est effectuée en parallèle à l'aide d'opérations sensorielles, motrices et cognitives).

La question des niveaux de conscience et d'efficacité du contrôle moteur exercé par un athlète est un autre problème sur lequel se penchent les psychologues du sport.

Accroître le rôle des moments intellectuels dans les activités sportives nécessite une étude plus approfondie des mécanismes cognitifs des actions psychomotrices. La formation d'un état d'esprit pour certaines actions, la formation avancée créent des opportunités, d'une part, pour prévenir l'apparition de situations indésirables, et d'autre part, pour préparer à l'avance des réponses adéquates à l'apparition de certaines circonstances qui assurent la solution de tâches opérationnelles.

Les entraîneurs et les chefs d'équipe appellent encore la préparation psychologique l'un des principaux problèmes pratiques de la psychologie du sport.

Les conditions préalables à la construction d'un entraînement psychologique sont la connaissance des caractéristiques de la «constitution mentale» des athlètes, ainsi que des caractéristiques individuelles de la structure et de la dynamique de l'état psychophysiologique pendant l'entraînement et la compétition. Dans l'entraînement physique, technique et tactique, les athlètes les plus forts sont plus ou moins égaux dans leurs capacités, et celui qui a l'avantage dans la préparation psychologique gagne.

S'accorder au travail physique, s'inspirer de son utilité et de sa nécessité, supporter l'effort physique, tout cela nécessite un soutien psychologique adapté. activité physique personne.

Peut audacieusement dire que les psychologues du sport ont beaucoup fait pour la justification scientifique des moyens et des méthodes d'entraînement efficace des personnes opérant dans des conditions extrêmes. De plus, dans des domaines de la psychologie tels que l'ingénierie, l'espace, la psychologie du travail et un certain nombre d'autres, de nombreuses idées qui ont d'abord surgi dans les murs des laboratoires de psychologie du sport sont utilisées.

La grande majorité des moyens et méthodes d'entraînement psychologique des athlètes peuvent être utilisés avec succès pour optimiser les conditions psychologiques de l'activité motrice au sens le plus large du terme. Cependant, chacun des moyens de psychorégulation les plus efficaces, pris isolément, ne peut donner le résultat que peut donner l'utilisation complexe de divers moyens mis en œuvre avec une certaine logique et dans un certain système. Et sinon à 100% recours efficace régulation mentale, alors il n'y a pas de remède universel qui soit également utile pour n'importe qui. Par conséquent, dans tout travail pratique, les psychologues accordent une attention maximale à la mise en œuvre du principe d'une approche individuelle du travail avec un athlète, avec son statut personnel et psychophysiologique particulier.

Tous les spécialistes travaillant dans le domaine de l'éducation physique et de l'entraînement sportif ont besoin de connaissances psychologiques. Ils sont aussi nécessaires à ceux qui se sont dévoués à la noble cause de la culture physique adaptative, qui traitent des problèmes de gestion du sport, qui introduisent la culture physique de masse. Ce manuel a été préparé pour tous ces spécialistes.

CHAPITRE 1.

HISTOIRE DE LA PSYCHOLOGIE DE LA CULTURE PHYSIQUE ET DU SPORT

Du point de vue de l'histoire, la séparation de la psychologie de la culture physique et de la psychologie du sport est assez arbitraire. Au départ (dans les années 20, 30), toutes les personnes motorisées étaient appelées "athlètes", qu'elles ne fassent que Exercices matinaux ou jouer dans une équipe de maîtres. Aujourd'hui, le mot «athlète» a pratiquement disparu, dans le sport, il existe une distinction claire entre les athlètes et les athlètes hautement qualifiés (parfois, un groupe indépendant d '«athlètes professionnels» est encore distingué). Une tendance similaire a affecté le reste du monde. Par exemple, dans la littérature de langue anglaise, le terme «The sportsman» a commencé à être utilisé en relation avec les personnes qui, dans notre pays, étaient appelées «athletes». En ce qui concerne les athlètes, dans notre compréhension de ce terme, le concept spécifique de "l'athlète" est appliqué.

Dans le sport des plus hautes performances, les prétentions des entraîneurs et managers à la préparation psychologique des sportifs sont devenues monnaie courante. En même temps, dans la formation en tant que telle, il n'y a pas de « place » objectivement exprimée pour la préparation psychologique, encore moins de « formation psychologique ». Chaque fois, le processus de formation des structures de base de la personnalité de l'athlète se produit spontanément, c'est-à-dire de manière incontrôlable et non organisée, car l'orientation de l'entraînement n'est associée qu'aux conditions d'amélioration de l'activité motrice. Ainsi, il existe un décalage entre la finalité (les fonctions) de l'éducation physique et sa mise en œuvre réelle. L'éducation physique, la culture physique et le sport entrent désormais souvent en conflit.

Le fondement d'une telle situation doit être cherché, apparemment, en dehors de la psychologie même du sport. Il est possible de combler le fossé qui s'est créé entre la psychologie du sport en tant que domaine appliqué et la psychologie générale, qui a laissé une empreinte sur ses connexions et ses relations avec d'autres domaines de la culture physique et du sport. La raison de cet écart réside dans l'orientation générale vers les aspects pragmatiques de la recherche appliquée. Il convient également de noter que toute activité d'entraînement technique, physique et tactique des athlètes ne peut être efficace si elle ne repose pas sur la conception opportune et ciblée de la formation de la personnalité de l'athlète et sur la gestion de ce développement formatif.

La psychologie de la culture physique et du sport a près d'un siècle d'histoire. Dans notre pays, l'histoire peut être comptée à partir des années 20 du siècle dernier.

En 1920-1925. des domaines de la science soviétique de l'éducation physique tels que la physiologie et la biochimie du sport, l'anatomie dynamique et la biomécanique des exercices physiques n'ont pas été distingués dans des sections spéciales de physiologie et d'anatomie, mais certaines conditions préalables à leur formation ont été créées: du matériel a été accumulé, du personnel a été formé . Au cours de cette période, la principale discipline biomédicale était la théorie du contrôle médical. En général, c'est alors que les bases ont été posées pour une approche scientifique naturelle de l'éducation physique et des sports. Le rôle de la psychologie, en raison de sa lente réorientation ou du début de la crise de la science psychologique »(L.S. Vygotsky, 1924), la recherche prolongée de méthodes de recherche objectives a été réduite au minimum. La psychologie dans son aspect appliqué ne travaillait que sur des matières telles que l'éducation (pédagogie et «pédologie») et le développement anormal (pathopsychologie). Beaucoup a été fait pendant cette période, à la fois pratiquement et théoriquement, mais l'essentiel était que, dans la période considérée, la psychologie ait agi comme une base méthodologique et pas seulement idéologique pour ces domaines. Nous soulignons également que la culture sportive émergente ne s'intéressait pas aux collisions théoriques de la psychologie, elle avait besoin de calculs pratiques, de résultats, et maintenant elle ne pouvait les obtenir qu'indirectement.

1920-1925 - l'étape où, d'abord, la pratique, puis les théoriciens de l'éducation physique ont commencé à considérer l'entraînement sportif comme un processus pédagogique complexe, soumis à tous les principes et règles de l'éducation communiste. En d'autres termes, la psychologie était théoriquement assimilée au sujet de la pédagogie, et méthodiquement remplacée par une méthode physiologique objective. Les phénomènes et phénomènes psychologiques ne sont plus étudiés, ils sont décrits et expliqués. Cette période a creusé le fossé entre le sujet et la méthode. La technique des "réflexes conditionnellement inconditionnés" est devenue pendant longtemps à la fois la méthodologie et l'ontologie de la recherche psychologique, tandis que tout le reste était "entre parenthèses". Le mécanisme de coordination des mouvements, la formation de réflexes conditionnés (y compris moteurs), les caractéristiques morphologiques et fonctionnelles de la circulation sanguine, de la respiration, du système nerveux, etc. - c'est le principal domaine des problèmes de cette période. Les problèmes réels de la science psychologique ne sont pas présentés ici.

En réalité, la psychologie du sport en tant que science est née à la suite de la publication d'ouvrages scientifiques de P.A. Rudik ("L'influence du travail musculaire sur le processus de réaction", 1925) et T.R. Nikitin ("Le sens de la suggestion et de l'imitation en éducation physique », 1926). Peu à peu, des connaissances fragmentaires dans ce domaine sont systématisées et, au milieu des années 30, un cours de psychologie du sport a commencé à être enseigné aux étudiants du GTSOLIFK et du GDOIFK. Parallèlement, les premiers travaux psychologiques ont également été menés en dehors de ces institutions. En 1927 et en 1930, la monographie de A.P. Nechaev "Psychologie de la culture physique" a été publiée en deux éditions, à la fin des années 1920, les premiers articles expérimentaux de A.Ts. Puni sont apparus.

En 1930, le Département de psychologie a été créé au GTSOLIFK, dirigé depuis 1932 par Petr Antonovich Rudik. Depuis ce temps, la psychologie en tant que science commence son compte à rebours historique. Sous la direction de P.A. Rudik, le personnel du département a développé un programme qui correspondait au profil de l'Institut de culture physique et absorbait les meilleures réalisations de la science psychologique de l'époque. Le programme comportait deux sections : 1) psychologie générale, qui aborde les principales questions théoriques, 2) psychologie du sport, visant à résoudre les problèmes appliqués du sport et de la culture physique.

Dès les premiers jours de l'existence du TsNIIFK (Institut central de recherche en culture physique), c'est-à-dire Depuis le premier quart du siècle dernier, des psychologues y travaillent dans le cadre de départements étudiant l'impact de l'éducation physique et des sports sur la santé des travailleurs. Ces études ont été menées en termes d'approches psychotechniques. En 1934, la décision fut prise de créer un laboratoire de psychologie avec un effectif de 13 personnes afin « d'assurer la juste comptabilisation de l'influence de la culture physique (dans les entreprises, les écoles, l'armée) sur l'augmentation de la productivité du travail et sur le développement de formes spécifiques de comportement des travailleurs en rapport avec la culture physique ». Autrement dit, dans les années 1920 et 1930, le parti et le gouvernement orientent principalement les psychologues du sport vers le développement de sections « appliquées », comme on dirait maintenant, de la théorie et de la méthodologie de l'éducation physique. Les activités de ce premier laboratoire n'ont même pas commencé : le même parti et le même gouvernement l'ont fermé lorsque la lutte contre les « perversions pédologiques dans le système du Commissariat du peuple à l'éducation » et les tests utilisés par de nombreux psychologues ont commencé.

La période d'après-guerre est caractérisée par une restauration et une expansion accrues de la base matérielle et technique du mouvement de la culture physique : de nouveaux stades sont restaurés et construits, le nombre d'instituts de culture physique augmente, la qualité et la quantité des spécialistes de la culture physique s'améliorent, et la propagande dans ce domaine devient plus efficace. En raison du fait que de nombreux spécialistes ne sont pas revenus de la guerre, il est nécessaire de reconstituer le personnel. Dans ces conditions, il importait de préserver et d'assurer une certaine continuité de tout ce qui avait été réalisé dans la période d'avant-guerre. La solution de ces problèmes dans la période suivante conduit non seulement au niveau de connaissance de la période d'avant-guerre, mais également au changement théorique qualitatif le plus important dans la compréhension du rôle de la préparation psychologique.

En 1947, à l'initiative du directeur de TsNIIFK, I.A. Kryachko, un bureau de psychologie du sport a été ouvert, dirigé par spécialiste bien connu dans le domaine de la psychologie du travail S.G. Gellerstein. Ce secteur a duré jusqu'en 1952. Après la tristement célèbre session pavlovienne du jubilé de l'Académie des sciences de l'URSS en 1952, une campagne officiellement inspirée a commencé contre les psychologues et autres spécialistes dans le domaine des sciences anthropologiques, qui auraient ignoré l'enseignement réflexe conditionné d'I.P. Pavlov. Particulièrement allé à des "idéalistes" tels que N.A. Bernshtein, A.D. Novikov, V.S. Farfel, S.G. Gellershtein. Ce dernier a été contraint de quitter TsNIIFK et, en même temps, le bureau de psychologie du sport a été fermé.

Dans la période d'après-guerre, le personnel du Département de psychologie du Centre d'État pour la culture physique a publié le premier manuel de psychologie au monde pour les instituts de culture physique, ainsi qu'un manuel spécial pour les établissements secondaires d'éducation physique. Des manuels ont été écrits sur la base de travaux expérimentaux publiés par le département. En général, depuis les années 50, le personnel du département a préparé et publié 6 générations de manuels, dont quatre - édités par P.A. Rudik.

En 1952, A.Ts.Puni soutient sa première thèse de doctorat en psychologie du sport. Depuis les années 1950, les conférences pansyndicales (plus tard - conférences pansyndicales) sur les problèmes de la psychologie de la culture physique et du sport sont devenues traditionnelles. La première réunion de ce type a eu lieu en 1956 à GDOIFK (Leningrad). Ces dernières années, le rôle des réunions panrusses a été joué par la conférence scientifique et pratique internationale "Rudik's Readings", organisée par RGUFKSiT.

Dans les années 50. le problème de la préparation psychologique commence à être pointé du doigt comme une nouvelle direction de la psychologie du sport. La question de la préparation psychologique d'un athlète a été soulevée pour la première fois par A.A. Lalayan lors de la première conférence pansyndicale sur la psychologie du sport. A noter que le terme, qui peut aussi se traduire par « la préparation psychologique d'un athlète », a été utilisé pour la première fois par le fondateur du mouvement olympique, Pierre de Coubertin. A son initiative, en 1913, le premier congrès international psychologues du sport.

Dans la psychologie soviétique du sport des années 1950, la préparation psychologique d'un athlète était considérée comme un processus pédagogique complexe visant « le développement polyvalent des qualités volitives de l'athlète afin qu'il puisse se battre pour le meilleur résultat avec une énergie inlassable jusqu'au bout, malgré les concours toujours possibles de surprise et de hasard.

Ensuite, le développement théorique de ce problème commence. Sous l'influence des exigences de la pratique, basées sur les possibilités du niveau de développement atteint de la psychologie du sport, les bases de la théorie de la préparation psychologique sont posées. La formation de propriétés volontaires et un sens de haute responsabilité envers la société sont mis en avant. Sur cette base, les psychologues soviétiques A.Ts.Puni (1957, 1959), P.A. Rudik (1958) et d'autres ont proposé un concept basé principalement sur la formation morale et volontaire.

En 1960, lors de la IIe Conférence pansyndicale sur la psychologie du sport, G.M. Gagaeva a posé le problème de la préparation psychologique comme moyen de façonner la plus grande préparation de l'athlète pour un stress maximal de la volonté de surmonter toutes les difficultés qui se sont posées au cours du processus de lutte compétitive, pour l'utilisation la plus complète de toutes leurs forces et opportunités.Dans la même période, l'Institut central de recherche scientifique pour l'éducation physique a ouvert pratiquement le premier laboratoire spécialisé pour la psychologie du sport dans le pays. Ce laboratoire psychologique professionnel était dirigé par le célèbre maître d'échecs V.A. Alatortsev. Selon les mémoires de A.V. Alekseev, il s'est tourné vers V.A. Alatortsev avec une proposition de travail conjoint dans le domaine de la mobilisation mentale. Un joueur d'échecs bien connu a répondu qu'un psychiatre dans le sport est aussi anormal qu'un gynécologue dans une équipe de football masculine.

L'analyse menée par P.A. Rudik en 1969 a révélé l'essence de la préparation psychologique dans le cadre de la psychologie du sport. Il croyait qu'avant le développement du problème de la préparation psychologique d'un athlète, la psychologie du sport n'étudiait que l'influence de la pratique systématique de l'un ou l'autre sport sur le développement de diverses fonctions psychologiques. Selon lui, la préparation psychologique donne une nouvelle direction basée sur l'étude du degré de développement des fonctions mentales spécifiques d'un athlète afin d'obtenir un grand succès dans un sport particulier, sur l'étude des états mentaux et des traits de personnalité d'un athlète en selon les exigences du sport choisi. Par conséquent, le sujet de la formation psychologique des psychologues du sport est l'amélioration ciblée des processus mentaux, des états et des caractéristiques de la personnalité de l'athlète. A.Ts. Puni, considérant l'état de préparation comme une manifestation intégrale de la personnalité, y a distingué les aspects suivants: 1) la confiance en soi sobre d'une personne, 2) le désir de se battre pour montrer toute sa force et remporter la victoire , 3) le degré optimal d'excitation émotionnelle, 4 ) une immunité élevée au bruit, 5) la capacité de contrôler leur comportement (actions, sentiments, etc.) dans le combat. Ce type d'états de démarrage (ou, comme on les appelle parfois, de pré-démarrage) en tant que contexte, selon le principe d'un réflexe conditionné, d'une charge psychophysiologique accrue est déterminé par des changements végétatifs, ainsi que par des changements dans l'état émotionnel. sphère volitionnelle, et avec cela, des changements dans presque tous les processus mentaux. À partir de là, il devient clair que la psychologie du sport a fait un certain pas en avant - elle est passée du niveau empirique de la recherche au niveau théorique, limitant son domaine et le remplissant d'un certain contenu. En même temps, elle restait encore dans le cadre de la méthodologie classique de la psychologie, si on la considère plus largement.

À cet égard, dans les années 70. caractéristique est la compréhension du fait que l'entraînement volitif fait partie de l'entraînement psychologique, considéré comme une réaction holistique et comme composant processus d'entraînement ne couvre pas toute la variété des fonctions mentales. L'incomplétude de cette réaction quant à son ampleur, son attribution par les enseignants au processus de formation, la prise de conscience de la nécessité de prendre en compte les différentes composantes du psychisme conduisent à attribuer la formation psychologique comme une éducation spécialisée dans le cadre de la formation, et non le processus de formation. En d'autres termes, c'est précisément et uniquement dans le cadre de l'entraînement lui-même que la psychologie de la formation des qualités nécessaires à un athlète peut acquérir sa certitude, et, par conséquent, son indépendance, agissant comme un processus d'entraînement visant à la formation de certaines qualités, fonctions, processus. En attendant, la préparation psychologique ne s'effectue que par « perfectionnement » (P.A. Rudik, 1974) ou par « influence » (A.A. Lalayan, 1977), visant à assurer un certain état de forme sportive (ou fitness).

Il y avait une telle situation que dans le plan de la formation, la partie psychologique n'était représentée que par des événements sociaux et culturels (films sur des sujets éthiques et autres, conversations et rencontres avec des anciens combattants, etc.), et dans le plan du processus de formation, il n'était représenté que par un système d'exercices physiques, où il n'y avait pratiquement pas de techniques psychologiques spécialisées dans leur orientation. En même temps, on sait qu'aucune formation psychologique ne surgit sans mouvement, ou plutôt sans action, qui seule implique le sens de cette action (mouvement significatif). Les exercices physiques (ou les mouvements plus étroits) ne subissent qu'un traitement pédagogique, tandis que la partie psychologique reste encore formée spontanément et sans but - cela se produit tout seul, en raison d'un processus naturel. Par conséquent, le résultat obtenu n'est ni prévisible, ni stable, ni stable, ni fiable, etc.

En général, la psychologie du sport concernant la préparation psychologique ne pourrait pas développer son niveau ontologique par son propre développement, représenté par sa propre formation, ses techniques spéciales et ses procédures de diagnostic et de formation, réalisées selon ses propres lois et dans sa propre quantité de temps. La psychologie du sport elle-même s'est avérée être projetée sur d'autres domaines - la pédagogie et la théorie de l'éducation physique, se transformant en leurs méthodes et leurs moyens.

Depuis le milieu des années 70. le rôle de la charge mentale dans le sport commence sensiblement à être compris par tout le monde : stress, frustrations, motivation du mouvement, conflits intra-groupe, dépressions émotionnelles - voilà une liste incomplète des difficultés que toutes les compétitions sportives « au service » ont rencontrées. Au premier plan se trouvait le problème lié à l'instabilité émotionnelle, qui a conduit au désir d'influencer directement l'athlète à l'aide de techniques autogènes et hétérogènes. Ces techniques ont été empruntées à la psychologie clinique et psychothérapeutique. L'utilisation de ces techniques a immédiatement montré que l'effet de leur influence dépend d'un entraînement systématique et du contrôle d'indicateurs objectifs connus en psychologie.

La nécessité pratique de recruter des équipes sportives, de gérer ces équipes, de nouer des relations interpersonnelles place les entraîneurs dans une situation très difficile, où le bon sens et les compétences pédagogiques ne suffisent clairement pas, et la connaissance des lois psychologiques et des modèles de personnalité et de formation d'équipe est requise. Cela a conduit à l'adoption de diverses mesures pratiques. En particulier, un deuxième entraîneur et d'autres spécialistes sont reliés aux équipes. Le sens de ces mesures est d'améliorer la qualité de la prise en charge sociale d'un athlète individuel et de l'équipe dans son ensemble. La situation des conflits est bien connue de presque tous ceux qui traitent avec l'équipe, qu'il s'agisse d'une équipe sportive ou non. L'implication des psychologues dans les travaux en lien avec ces problèmes pratiques (et de courte durée et parfois mis en œuvre par des non-spécialistes) introduit dans l'entraînement des sportifs tout un éventail de méthodes, de méthodes socio-psychologiques de diagnostic et de formation de relations interpersonnelles .

La psychologie du sport, comme tout autre domaine de la vie humaine, a eu et aura ses périodes de hauts et de bas et ses périodes de stagnation. Elle se développe d'abord avec le pays en général et son mouvement sportif en particulier. Bien sûr, il arrive que la direction et le rythme de développement de la société et de ses sous-systèmes individuels ne coïncident pas. Le premier grand succès des athlètes soviétiques aux Jeux olympiques de 1956 à Melbourne n'a pratiquement pas été soutenu par les activités pratiques des psychologues du sport. Et l'échec relatif de nos olympiens en 1968 à Mexico a coïncidé avec le développement rapide de la psychologie intérieure du sport.

Au milieu des années 70, le laboratoire VNIIFK, dirigé par L.D. Gissen, atteint son apogée. Au cours de cette période, il a développé et unifié un ensemble de méthodes de psychodiagnostic de la personnalité d'un athlète, et ce complexe comprenait des questionnaires, des méthodes projectives et psychomotrices, qui ont été mis en œuvre avec effet dans presque toutes les équipes nationales du pays. Pour la première fois, le traitement informatisé (avec l'aide d'un ordinateur, comme on disait alors) des données psychodiagnostiques a été introduit, ce qui a grandement simplifié la technologie de compilation des caractéristiques psychologiques des athlètes. De plus, la relation entre la dynamique de l'état mental et les caractéristiques personnelles des athlètes a été étudiée. D'autres travaux ont été menés pour améliorer les moyens et les méthodes de régulation mentale dans le sport. A.V. Alekseev a amélioré sa propre méthode d'entraînement psycho-régulateur, et la nouvelle version - "entraînement psycho-musculaire" - était précieuse car elle pouvait être utilisée avec succès par de très jeunes athlètes. Cela était particulièrement important compte tenu de la tendance au « rajeunissement » du sport de haut niveau, qui atteignait alors son apogée.

La fin des années 70 est caractérisée par un afflux de jeunes athlètes, parfois au caractère informe et informe, qui n'ont pas cultivé de qualités morales et volitives stables. En conséquence, il y a eu un écart entre purement entrainement sportif et l'éducation de la personnalité, qui aboutit à une contradiction entre les capacités motrices et personnelles des jeunes athlètes. Il est nécessaire d'intensifier le processus d'éducation de la personnalité, en utilisant non seulement les moyens pédagogiques de l'éducation individuelle et collective, mais également tous les moyens et méthodes de la psychologie moderne. Il est nécessaire de généraliser le matériel expérimental et théorique obtenu et, sur cette base, de construire un domaine de formation psychologique étayé sur le plan méthodologique.

Dans les années 70, P.A. Rudik a soulevé la question de l'unification des méthodes de recherche psychologique des athlètes. La question est très importante, car à cette époque, les psychologues utilisaient une grande variété de méthodes et d'équipements, ce qui créait des difficultés pour comparer les résultats obtenus lors de l'élaboration de normes. P.A. Rudik a proposé d'unifier les méthodes de psychodiagnostic de manière à ce qu'elles soient simples et accessibles non seulement pour les psychologues, mais aussi pour les athlètes et les entraîneurs. Selon lui, il est nécessaire d'unifier non seulement les méthodes de collecte et de traitement des matériaux concernés, mais également l'équipement, pour le fabriquer selon des normes uniformes. Pour résoudre les tâches définies, un laboratoire pédagogique et scientifique a été organisé au Département de psychologie du Centre d'État pour l'éducation physique et physique.

Au cours de cette période, de nouvelles techniques et procédures de diagnostic de l'état de préparation, de stabilité, de fiabilité, etc. sont en cours de développement (par exemple, E.G. Kozlov, 1980, V.A. Plakhtienko, 1980).

Une contribution significative à l'étude des facteurs individuels de formation du stress dans les activités sportives a été apportée par B.A. Vyatkin et d'autres représentants de l'école de psychologie de Perm. Les dispositions méthodologiques suivantes ont été formulées :

1. Le stress compétitif survient chez tous les athlètes en compétition, son apparition n'est pas due aux propriétés typologiques du système nerveux et du tempérament.

2. Le stress compétitif peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur les activités des athlètes et le niveau de leurs réalisations.

3. Le même degré de stress a un effet différent selon la force du système nerveux, l'anxiété et l'excitabilité émotionnelle, puisque ces propriétés déterminent l'optimum et le pessimum du stress.

4. À un niveau de stress relativement élevé, la faiblesse du système nerveux par rapport à l'excitation, l'anxiété élevée et l'excitabilité émotionnelle ne permettent pas à l'athlète d'atteindre ses objectifs. meilleurs résultats montré la veille à l'entraînement.

Par conséquent, les caractéristiques psychologiques individuelles d'un athlète sont le facteur qui détermine les seuils individuels de sensibilité au stress compétitif, la direction et le degré de son influence sur le niveau des réalisations sportives.

En ce qui concerne le fait qu'au milieu des années 80, l'efficacité du travail des psychologues du sport pour les besoins des équipes nationales était la plus élevée, c'est un regard sur des décennies. Et au cours de ces années, la direction du Comité des sports de l'URSS était extrêmement mécontente d'un tel travail et des mesures étaient constamment prises "pour améliorer encore" les activités des services psychologiques. Il est devenu clair que les caractéristiques du modèle psychologique des représentants du sport n'est pas le moyen de résoudre les problèmes de préparation psychologique. Les méthodes de psychodiagnostic n'ont jamais été complètement unifiées, les méthodes de psychorégulation étaient pour la plupart "artisanales" et peu fiables.

La première moitié des années 1990 n'a pas été la meilleure période pour la science psychologique. Le travail en équipes combinées n'a presque pas été financé, de nombreux psychologues compétents sont partis, d'autres, sans soutien adéquat, ont épuisé leur potentiel scientifique. Mais même alors, le travail psychologique ne s'est pas arrêté. A sauvé principalement des étudiants diplômés. C'est au cours de cette période que VNIIFK a développé des programmes informatisés intéressants pour le psychodiagnostic, la correction de l'état mental et le développement des compétences tactiques des athlètes. Un groupe de ces développeurs (E.A. Kalinin, M.P. Nilopets) a développé des méthodes informatisées complexes pour diagnostiquer les traits de personnalité, l'autre (A.V. Rodionov, B.V. Turetsky, V.G. Sivitsky) a développé des méthodes informatisées complexes pour évaluer et développer les capacités spéciales des athlètes. Un certain nombre d'ouvrages scientifiques et pratiques intéressants ont été publiés, qui ont été immédiatement introduits dans équipes sportives.

Depuis le début du nouveau siècle, la situation s'est considérablement améliorée. La part des recherches dans le domaine de la psychophysiologie du sport est en augmentation, ce qui, au cours d'une longue période de développement, a accumulé un riche matériel empirique et expérimental. Une "branche" distincte de la psychophysiologie du sport se développe dans le sens de la description de profils psychologiques, de "modèles" psychologiques. Cependant, dans certains cas, des situations ont commencé à se développer lorsque la recherche de «modèles» (principalement pour la sélection) conduit à la vulgarisation de l'idée elle-même, à des tentatives de déterminer certains ensembles de qualités mentales dans leurs caractéristiques quantitatives, prétendument inhérentes aux représentants de Ce sport. Dans le même temps, les conditions d'activité et les traits de personnalité ne sont souvent pas pris en compte et, surtout, la possibilité de compenser les lacunes, ce qui détermine généralement un athlète exceptionnel. Il fallait intensifier le processus d'éducation de la personnalité, en utilisant non seulement les moyens pédagogiques de l'éducation individuelle et collective, mais aussi tous les moyens et méthodes de la psychologie moderne. Les spécialistes ont commencé à généraliser plus en profondeur le matériel expérimental et théorique obtenu et, sur cette base, à construire un domaine de formation psychologique étayé sur le plan méthodologique.

La variété de ces tâches est résolue dans les départements de psychologie des universités spécialisées de Moscou (chef du département - A.V. Rodionov), Saint-Pétersbourg (I.P. Volkov), Krasnodar (G.B. Gorskaya), Tcheliabinsk (O.A. Sirotin), Omsk (G.D. Babouchkine).

Si l'on tient compte du fait que la psychologie moderne est un réseau ramifié de plans et de plans d'analyse parfois croisés, d'approches de son objet - une personne, il devient clair que le psychologue a une énorme responsabilité dans un travail aussi important que la préparation psychologique ou, en général, le soutien psychologique des activités sportives.

Jusqu'à présent, les spécialistes travaillant dans le domaine du sport ont formé la conviction qu'un psychologue ne doit pas seulement posséder les connaissances et les compétences utilisées dans d'autres types d'analyse psychologique : en psychologie sociale, en psycholinguistique structurelle, en ergonomie, en psychologie du travail, etc. Il doit, travailler sur la matière du sport, non seulement isoler son domaine et son plan d'analyse, mais être capable de corréler ce domaine avec les voisins sans s'en détacher, c'est-à-dire être à la fois méthodologiste et logicien, en utilisant ces connaissances pour configurer divers aspects d'un sujet scientifique.

Questions et tâches de contrôle :

1. Décrire les principales étapes de la formation de la psychologie domestique de la culture physique et du sport.

2. Quelles sont les principales "écoles" qui caractérisent la psychologie domestique de la culture physique et du sport ?

3. Comment le processus de développement de la psychologie du sport est-il lié aux étapes individuelles d'amélioration du système d'entraînement des athlètes nationaux?

4. Décrire comment la psychologie du sport est liée aux autres sciences humaines.

5. Nommez les principaux problèmes "clés" de la psychologie du sport.

1. Alekseev A.V. Psychogogie. Union d'Hygiène Pratique et de Psychologie. / UN V. Alekseev - Série "Technologies éducatives dans les sports de masse et olympiques". - Rostov n / a: "Phoenix", 2004.

2. Balsevitch V.K. sport olympique et l'éducation physique: relations et associations // Théorie et pratique de la culture physique. - 1996. - N° 10. - S. 2-8

3. Volkov I.P. La psychologie du sport dans les travaux des spécialistes domestiques / I.P. Volkov [et autres] - Saint-Pétersbourg : PETER, 2002.

4. Vyatkin B. A. Gestion du stress mental dans compétitions sportives. - M. : Culture physique et sport, 1981.

5. Gissen L.D. Temps de stress. Justification et résultats pratiques du travail psychoprophylactique dans les équipes sportives. - M. : Culture physique et sport, 1990.

6. Gorbounov G.D. Psychopédagogie du sport. / G.D. Gorbunov. - 2e éd., révisée. et supplémentaire – 2006.

7. Ilyin EP Psychophysiologie des états humains. / EP Ilyin. - Saint-Pétersbourg : Peter, 2005.

8. Lalayan AA Préparation psychologique d'un athlète. / A.A. Lalayan. - Erevan : Hayastan, 1985.

9. Rodionov A.V. Psychologie pratique de la culture physique et du sport. - Makhatchkala : Jupiter, 2002.

10. Sopov V.F. Préparation psychologique pour le résultat sportif maximal. -Samara. SSPU. 1999.

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