Résumé de la leçon sur Développement physique dans la seconde groupe junior pas le sujet "Voyage dans un conte de fées" (basé sur le conte de fées "Kolobok")
Cible: Répétez et consolidez les exercices familiers avec le ballon en sautant sur deux jambes.
Tâches.
Tâches d'apprentissage :
Apprenez aux enfants à corréler les mouvements avec le texte;
Favoriser le développement physique harmonieux de la personnalité de l'enfant;
Contribuer à la formation de la coordination des mouvements.
Tâches de développement :
Développer qualités physiques: dextérité, ingéniosité, endurance, capacité à maintenir une bonne humeur;
Missions pédagogiques :
Susciter le désir et l'intérêt pour l'éducation physique et sportive;
Cultivez le sens de la communauté.
Tâches de bien-être
Formation respiration correcte lors d'exercices de respiration;
Influence sur les points biologiquement actifs à l'aide du massage bien-être.
Intégration régionale.
"Développement physique", " Développement de la parole», « Développement cognitif », « Artistique et esthétique ».
Moyens et méthodes.
Visuel: équipements sportifs (ballons), masques (lièvre, loup, ours, renard).
verbal : massage bien-être "Bonjour".
Partie eau.
Les enfants entrent dans la salle au son de la musique. Le professeur propose massage bien-être "Bonjour".
Bonjour! (écarter les bras sur les côtés)
Souriez bientôt!
Et toute la journée d'aujourd'hui (taper des mains)
Ce sera plus amusant !
Nous caressons le front (faire des exercices sur le texte)
Nez et joues
Nous serons beaux (lèvent progressivement les mains, fabriquent des lampes de poche)
Comme des fleurs dans un jardin.
Frottons nos paumes (effectuer des mouvements dans le texte)
Plus fort, plus fort
Nous allons maintenant nous frotter les oreilles (se frotter les oreilles)
Et sauvez votre santé
Sourions à nouveau (levez les mains)
Soyons tous en bonne santé.
Éducateur:
Les gars, regardez, qui est-ce qui nous a roulé dessus ? Oh, il me chuchote quelque chose à l'oreille. Guys Kolobok nous invite à un voyage dans un conte de fées ? Êtes-vous prêt à voyager?
Nous suivrons le chemin.
Entrons dans un bon conte de fées (d les enfants marchent les uns après les autres dans la salle en levant les genoux).
Tenons-nous ensemble sur nos orteils et étirons-nous un peu (marcher sur les orteils).
Encore nous marcherons, c'est bon pour nous de marcher (marche normale).
Mais il est temps de se dépêcher (course facile).
Et encore nous marchons ensemble (marcher l'un après l'autre, exercices de respiration).
Nous viendrons tous à la maison et nous entrerons dans un conte de fées.
Nous voici dans un conte de fées. ( Sur l'écran se trouve une image du conte de fées "Gingerbread Man")
Les gars, regardez ce que nous avons ici? (Il y a des balles dans le panier.) C'est vrai, des petits pains. Prenez-les une par une, ne vous brûlez pas, soufflez plus fort, car elles sont encore très chaudes. (Les enfants soufflent sur les balles, se tiennent en cercle.)
Partie principale.
Exercice "Beau chignon"
I. p. :
Une fois - Soulevez la balle, regardez-la.
Deux - Et. P
Répétez 5-6 fois.
Exercice "Cachez le bonhomme en pain d'épice"
I. p. : jambes écartées, le ballon dans les mains derrière la tête.
Une fois - soulever le ballon.
Deux - penchez-vous en avant, regardez le ballon et dites: "Ici."
Trois - soulever le ballon.
Quatre - Et. P
Répétez 4-5 fois.
Exercice "Regarder"
I. p. : position large, le ballon est pressé contre la poitrine, les coudes sont écartés;
Une fois – basculer vers le « tic ».
Deux - Et. n. "donc" - 4 fois.
Exercice "Fidget"
I. p. : jambes écartées, le ballon dans les deux mains au niveau de la poitrine.
Une fois - se baisser, toucher le sol avec le ballon,
Deux - Et. P
Exercice "Cheerful Bun"
I. p. : pieds écartés à la largeur des épaules, ballon dans les mains au niveau de la taille.
Un deux - sauter avec le ballon sur deux jambes, revenir à et. P
Trois quatre - marche.
Éducateur:
Les gars, écoutez ce que le chignon vous dit. Il dit qu'il ne veut pas rester au même endroit. Sauté au sol et roulé Faire rouler la balle d'un côté à l'autre de la salle. Au cours de cet exercice, un lièvre, un loup, un ours et un renard se croisent sur le chemin. L'exercice est répété 4 fois - selon le nombre de caractères rencontrés.)
Même nos koloboks se sont éloignés du renard. (Les enfants mettent les balles en place dans le panier.)
soignant
Les gars, et Kolobok m'a chuchoté à l'oreille qu'il voulait jouer avec nous. Jouons avec le chignon.
P/ et "Les lièvres et le loup"
L'un des joueurs est choisi comme "loup". Les autres sont des lapins. Au début du jeu, les "lièvres" sont dans leurs maisons, le loup est du côté opposé. Des "lièvres" sortent des maisons, le professeur dit :
Les lièvres sautent hop, hop, hop,
Vers le pré vert.
L'herbe est pincée, mangée,
Ils écoutent attentivement pour voir si le loup arrive.
Les enfants sautent, effectuent des mouvements. Après ces mots, le "loup" sort du ravin et court après les "lièvres", ils s'enfuient vers leurs maisons. Pris "lièvres" "loup" prend à son ravin.
Résumé de la leçon
Éducateur:
Les gars, malheureusement, notre voyage a pris fin et il est temps pour nous de retourner dans le groupe. Dites-moi, avez-vous apprécié notre voyage ? Et qu'est-ce qui vous a le plus plu ? Les gars kolobok vous remercient, vous avez tous été attentifs et adroits, courageux aujourd'hui.
Septembre
1. Apprenez aux enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, sans se cogner.
2. Encouragez l'action conjointe avec un adulte et d'autres enfants.
3. Exercez les enfants à ramper sous les obstacles sans les heurter.
4. Encouragez la capture et la répulsion vigoureuse d'une grosse balle.
1. Apprenez aux enfants à balancer vigoureusement leurs bras d'avant en arrière tout en marchant.
2. Développer la capacité de pousser vigoureusement le ballon vers l'avant et vers le haut.
3. Pour former la capacité d'effectuer des mouvements élastiques dans les genoux lors de l'atterrissage après un saut, atterrissez sur l'avant du pied.
1. Continuez à apprendre aux enfants à marcher et à courir les uns après les autres le long du bord de la salle.
2. Apprenez à combiner des demi-squats élastiques avec des rebonds sur place sur deux jambes.
3. Exercez-vous à ramper sous l'arc sans toucher l'obstacle.
4. Développer la fonction d'équilibre en marchant sur une planche posée au sol.
5. Encouragez-le à lancer énergiquement le ballon.
D Décembre
1. Encouragez les enfants à repousser vigoureusement lorsqu'ils roulent une grosse balle.
2. Exercice de répulsion vigoureuse et d'atterrissage en douceur lors de l'exécution de sauts de cerceau, de cerceau à cerceau
1. Apprenez aux enfants à utiliser la transition d'une position assise sur les talons à une position à genoux lorsqu'ils lancent la balle au loin.
2. Exercice en rampant sans poser d'obstacle, atterrissage en douceur.
3. Développer la fonction d'équilibre et la capacité de ramper sur les paumes et les genoux dans un espace limité.
1. Développer la capacité, lors du lancement d'une petite balle, de lui donner la bonne direction, la fonction d'équilibre lors de la marche sur un banc de gymnastique.
2. Encouragez à être au top en toute confiance.
3. Exercice de capacité à distinguer les actions par leur nom
1. Exercez les enfants dans une répulsion vigoureuse et un atterrissage en douceur en sautant sur deux jambes en avançant.
2. Développer la capacité de maintenir l'équilibre tout en rampant sur un banc de gymnastique.
3. Agir en toute confiance sur une plateforme.
4. Renforcez la capacité de pousser vigoureusement avec les deux jambes et d'atterrir sur les jambes à moitié fléchies sur les orteils lors de longs sauts.
1. Exercer la capacité de gravir l'échelle de gymnastique.
2. Développer la capacité de franchir un obstacle (bûche, banc), effectuer des actions dans un certain ordre.
3. Former la capacité de ramper sous un arc de 50 cm de haut sans poser d'obstacle.
4. Apprenez aux enfants à repousser vigoureusement le ballon lorsqu'ils le lancent au loin, en effectuant un balancement de la main
1. Exercez les enfants à repousser vigoureusement une grosse balle de la poitrine avec les deux mains en la lançant au loin.
2. Cultivez la capacité d'atterrir doucement et poussez vigoureusement avec les deux pieds en même temps lorsque vous sautez en longueur debout.
3. Renforcer la capacité d'effectuer des mouvements familiers dans de nouvelles conditions.
Tâches dans le domaine de la norme fédérale d'éducation "Développement physique" pour le deuxième groupe junior sur année académique par mois
Septembre
1. Familiarisez-vous avec la marche et la course dans une direction donnée.
2. Développer la capacité de maintenir l'équilibre.
3. Familiarisez-vous avec le saut sur deux jambes pour vous venger.
4. Fixez la marche et la course en colonne une à la fois, en faisant rouler le ballon l'un vers l'autre, en rampant à quatre pattes avec un appui sur les paumes et les genoux.
1. Apprenez à marcher et à courir en rond, développez position stable lors de la marche et de la course sur une zone d'appui réduite.
2. Développer la capacité d'atterrir sur les jambes fléchies.
3. Développez l'habileté de repousser vigoureusement les balles en roulant les unes contre les autres.
1. Consolider les habiletés de marche et de course en colonne une à une avec la réalisation de tâches au signal, en alternant course et marche.
2. Exercice : sauter de cerceau en cerceau.
1. Apprenez à marcher et à courir dans toutes les directions en utilisant toute la zone en cercle, entre les objets, sans les toucher.
3. Exercice pour maintenir un équilibre stable tout en marchant sur la planche.
4. Développer l'habileté d'atterrir sur les jambes à moitié fléchies.
5. Exercez-vous à faire rouler la balle, en rampant sous l'arc et la corde sans les toucher.
1. Initier les enfants à la construction et à la marche à deux.
2. Exercez-vous à marcher et à courir dans toutes les directions, apprenez à atterrir doucement sur les jambes à moitié fléchies.
3. Exercez-vous à faire rouler la balle autour de l'objet.
4. Développer la capacité de ramper sous l'arc, développer l'œil et la dextérité.
5. Apprenez à maintenir l'équilibre en marchant sur une zone d'appui limitée.
1. Faites de l'exercice en marchant et en courant avec l'exécution de tâches sur un signal.
2. Apprenez à atterrir doucement après avoir sauté.
3. Poussez vigoureusement la balle tout en la faisant rouler dans une direction rectiligne.
4. Exercice de marche en enjambant des objets.
5. Apprenez à lancer des balles sur le cordon, consolidez les compétences de marche à travers les lattes des escaliers.
1. Enseignez les sauts en longueur à partir d'un endroit, la bonne prise sur le rail lors de l'escalade.
2. Exercez-vous à marcher à deux, en courant dans toutes les directions.
3. Développer la dextérité lors du roulement du ballon, de la marche et de la course en cercle.
4. Apprenez à lancer le ballon au sol et à le rattraper à deux mains.
5. Exercice en rampant sur la planche, en marchant sur les obstacles, en maintenant l'équilibre en marchant sur le banc de gymnastique.
Avril
1. Apprenez à atterrir sur les deux pieds pour lancer le ballon et l'attraper avec les deux mains.
2. Monter une échelle inclinée pour s'exercer à la marche et à la course avec un arrêt au signal de l'enseignant.
3. Exercez-vous en longs sauts depuis l'endroit où vous lancez la balle au sol. en marchant et en courant dispersés dans une colonne une à la fois.
5. Marcher et ramper sur la planche pour former la posture correcte pour consolider la capacité de sauter par-dessus le cordon, ramper sur le banc, apprendre à marcher côte à côte, avancer.
1. Apprenez à atterrir doucement lorsque vous effectuez un saut en longueur depuis un endroit, lancez la balle et attrapez-la.
2. Entraînez-vous à marcher et à courir en cercles, à sauter par-dessus la corde, à marcher et à courir dans toutes les directions et à trouver votre place dans la colonne, en rampant sur le banc avec un appui sur les paumes et les genoux.
3. Renforcer la capacité de grimper sur une planche inclinée.
Tâches dans le domaine de la norme de formation de l'État fédéral "Développement physique" pour groupe intermédiaire pour l'année académique par mois
Septembre
1. Exercice de marche et de course en colonne, en répulsion vigoureuse du sol avec deux jambes.
2. Apprenez à maintenir un équilibre stable lorsque vous marchez sur une surface d'appui réduite, sautez énergiquement, lancez le ballon et attrapez-le à deux mains.
3. Renforcez la capacité de faire rouler le ballon vers l'avant, de ramper sous le cordon, d'arc.
1. Apprenez à maintenir une position stable lorsque vous marchez sur un support surélevé, trouvez votre place lorsque vous marchez et courez.
2. Développer un œil et le rythme du pas en enjambant les barres.
3. Exercice de répulsion vigoureuse du sol, en faisant rouler le ballon l'un vers l'autre.
4. Développer la précision de la direction, s'entraîner à ramper sous l'arc sans toucher le sol avec les mains, à marcher avec un changement de direction, à sauter sur deux jambes.
1. Entraînez-vous à marcher et à courir avec des changements de direction, en sautant sur deux jambes, en lançant le ballon.
2. Apprenez à ramper sur le ventre sur un banc (en vous tirant avec vos mains), fixez un équilibre stable lorsque vous marchez sur un support surélevé.
3. Procédures de durcissement, surveiller la posture.
1. Apprenez aux enfants à se jumeler sur place.
2. Pratiquez un atterrissage en douceur lorsque vous sautez.
3. Renforcez la capacité de faire rouler la balle, développez l'œil pour apprendre à attraper la balle.
4. Exercez-vous à ramper à quatre pattes sur un support surélevé, pour consolider l'habileté à trouver votre place dans la colonne.
5. Apprenez à bien saisir lorsque vous rampez, apprenez à garder une distance lorsque vous vous déplacez, continuez à familiariser les enfants avec les bases d'un mode de vie sain, les méthodes de durcissement et de guérison.
1. Exercice de marche et de course entre les objets pour consolider la capacité de frapper la balle au sol.
2. Exercice en rampant sur le banc à quatre pattes, en marchant avec les genoux hauts.
3. Renforcez la capacité de ramper sous le cordon.
4. Apprenez à garder vos distances lorsque vous vous déplacez.
5. Apprenez à marcher sur un banc de gymnastique avec un virage au milieu, exercez-vous à enjamber un obstacle.
1. Développer la capacité d'être proactif dans la préparation et le nettoyage des zones de classe.
2. Apprenez à attraper le ballon avec les deux mains.
3. Exercice de marche et de course avec changement de direction, sur une planche inclinée, en sautant par-dessus les cordes.
4. Renforcez les exercices d'équilibre, exercez l'habileté de ramper à quatre pattes en marchant avec la tâche, en sautant d'un cerceau à l'autre.
5. Cultivez et entretenez des relations amicales, améliorez la technique de lancer sur la cible, enseignez les règles de la course de relais.
1. Apprendre correctement, occuper et. N. lors d'un saut en longueur depuis un lieu, escalader une échelle inclinée avec une transition vers le mur suédois.
2. Entraînez-vous à lancer le ballon par-dessus le filet, à marcher et à courir en cercles, à faire rouler le ballon autour d'objets.
3. En rampant sur le ventre sur le banc, enseignez consciemment les règles du jeu.
4. Entraînez-vous à sauter sur des balles de houblon.
1. Tâches. enseignez la répulsion énergétique lors de longs sauts à partir d'un endroit, balancez-vous en lançant un sac à distance, gardez une distance tout en vous déplaçant et en construisant.
2. Renforcer la capacité de recevoir position correcte en sautant d'un endroit, en lançant sur une cible, en rampant à quatre pattes sur une zone d'appui réduite.
3. Développer l'habileté de reconstruire trois colonnes.
4. Répétez en vous lançant la balle.
1. Apprenez à courir et à marcher en changeant de direction, escaladez le mur de gymnastique, descendez la corde.
2. Exercez-vous en longs sauts à partir d'un endroit, en vous lançant le ballon, en lançant à distance avec les mains droite et gauche, le but.
3. Rampant rampant sur le banc sur le ventre, sautant à travers le cordon.
Tâches dans le domaine de la norme de formation de l'État fédéral "Développement physique" pour groupe de personnes âgées pour l'année académique par mois
Septembre
1. Apprenez à maintenir un équilibre stable lorsque vous marchez sur un banc de gymnastique, en poussant vigoureusement sur le sol avec les deux jambes, en balançant vos bras dans un saut en sirotant un objet, en lançant le ballon, en marchant avec un changement de rythme, en grimpant à travers un cerceau.
2. Exercez-vous et courez dans toutes les directions, en lançant et en attrapant le ballon, en vous lançant le ballon, en marchant avec les genoux hauts, en courant continuellement, en sautant vers l'avant.
1. Enseigner la marche en pas d'exercice, tourner en marchant sur un signal, reconstruire en trois colonnes, s'arrêter sur commande.
2. Exercez-vous en courant jusqu'à 1 minute, en enjambant les cordes, en lançant le ballon sur la cible, en équilibre et en sautant.
3. Répétez la montée dans le cerceau sur le côté, en vous lançant le ballon, en rampant par-dessus l'obstacle.
1. Apprenez à déplacer le petit ballon d'une main à l'autre en marchant sur le banc de gymnastique, en sautant sur les jambes droite et gauche en avançant alternativement.
2. Entraînez-vous à marcher avec les genoux hauts.
3. Course lâche, lancer le ballon en ligne, ramper sur le banc sur le ventre et dribbler le ballon entre les objets, grimper à travers des cerceaux avec le ballon en main, marcher avec un arrêt au signal.
4. Développer la dextérité et l'équilibre stable, la coordination des mouvements.
1. Enseigner la marche sur une planche inclinée, sauter d'un pied à l'autre, avancer, grimper espaliers descendre la corde.
2. Améliorez la course dans une colonne une à la fois tout en maintenant la distance, en sautant sur 2 jambes en surmontant les obstacles, en rampant à quatre pattes entre les quilles et en attrapant le ballon.
3. Développer la dextérité et les yeux, ramper sur le banc de gymnastique sur le ventre, fixer l'équilibre dans les sauts, courir librement et en cercle.
1. Tâches. apprendre à gravir les échelons de gymnastique avec le passage à la travée suivante.
2. Entraînez-vous à marcher et à courir entre les obstacles, en sautant d'un pied à l'autre.
3. Exercez-vous à lancer le ballon dans le ring, à quatre pattes, en poussant le ballon devant vous avec votre tête, dans le cerceau en équilibre, en dribblant le ballon dans une direction rectiligne.
1. Apprenez à maintenir un équilibre stable lorsque vous marchez sur une planche inclinée, lancez des balles sur une cible, montez sur une échelle de gymnastique.
2. Consolider les compétences de saut par-dessus les barres, lancer la balle dans le panier, répulsion énergique et atterrissage lors d'un saut en longueur depuis un endroit, ramper sous l'arc et frapper la balle au sol d'une main, ramper sous le bâton et enjambant celle-ci.
1. Enseigner la marche sur une corde raide avec un sac sur la tête, les sauts en hauteur avec une course.
2. Exercice en marchant dans une colonne une à la fois avec un tour sur un signal, en sautant de cerceau en cerceau, en se lançant le ballon, en lançant sur une cible, en marchant et en courant entre les objets avec reconstruction par paires et dos.
3. Consolider les compétences de ramper à quatre pattes entre les objets, sur le banc sur les paumes et les pieds, ramper sous le rail, construire en trois colonnes.
1. Apprenez à sauter avec une corde courte, courez vite.
2. Exercice en marchant sur un banc de gymnastique, en sautant sur deux jambes, en lançant sur une cible, en marchant et en courant entre des objets, en faisant rouler des cerceaux, en s'équilibrant et en sautant.
3. Pour consolider le lancer sur une cible et à distance, les techniques d'escalade sur un mur de gymnastique, la descente en rappel.
1. Enseigner la course au saut en longueur
2. Exercice de marche et de course à deux, lancer sur une cible et à distance, sauts longs et en hauteur et d'un lieu et d'une course, se lancer le ballon, grimper comme un ours à un ami, lancer le ballon sur le sol avec votre main, attraper avec deux.
3. Fixez l'escalade sur le banc sur le ventre, en tirant sur vos mains, en lançant la balle contre le mur.
Tâches dans le domaine de la norme de formation de l'État fédéral "Développement physique" pour groupe préparatoire pour l'année académique par mois
Septembre
1. Exercice de marche et de course en colonne une à la fois, en observant la distance, en fixant clairement les répétitions, en cercle, avec un arrêt au signal.
2. Pour consolider les compétences d'équilibre lors de la marche sur un appui accru.
3. Pour consolider les compétences d'équilibre lors de la marche sur un appui accru.
4. Développer la précision lors du lancement du ballon, la coordination des mouvements lors d'un saut, lors du saut par-dessus des objets.
5. Répétez de longs sauts depuis un lieu et depuis une course, en lançant à distance et sur une cible, des exercices pour lancer le ballon par-dessus le filet.
1. Consolider les compétences de marche et de course entre les objets, avec un changement de pulvérisation sur un signal, avec des genoux hauts, un changement du rythme des mouvements.
2. Exercice pour maintenir l'équilibre.
3. Dans les sauts, lancer le ballon, atterrir sur les jambes pliées, ramper à quatre pattes avec une tâche supplémentaire.
4. Développer la coordination des mouvements.
5. Apprenez à sauter d'un squat profond.
1. Renforcer les compétences de marche et de course en cercle, à deux, en surmontant les obstacles, le serpent, entre les objets.
2. Apprenez à marcher sur une corde posée au sol, sautez par-dessus un petit banc, lancez un sac sur une cible, déplacez-vous en diagonale vers une autre travée le long du mur de gymnastique.
3. Exercice de répulsion vigoureuse en sautant, en rampant sous la corde, en roulant des cerceaux, en rampant sur le banc avec un sac sur le dos.
1. Renforcez les compétences de marche en accomplissant des tâches sur un signal, en courant sur des obstacles, par paires, en reconstruisant à partir d'une colonne deux trois.
2. Développer la coordination des mouvements lors de la marche sur une zone d'appui limitée.
3. Exercice de saut, en alternant les rebonds sur les jambes droite et gauche, en montant les escaliers de gymnastique avec le passage d'une travée à l'autre.
4. Surveillez votre posture lorsque vous faites des exercices d'équilibre.
1. Apprenez le pas de côté en sautant sur une surface molle.
2. Fixez la reconstruction en trois colonnes en rampant le long du banc.
3. Développer la dextérité et la coordination dans l'exercice avec le ballon, les habiletés de marche en alternance avec la course avec l'exécution de tâches sur un signal, la capacité de pousser vigoureusement sur le sol lors de sauts et d'atterrir sur les jambes à moitié pliées.
4. Répétez les exercices d'équilibre sur le mur de gymnastique, à travers une courte corde.
1. Exercice de marche et de course en colonne un à la fois avec arrêt au signal, saut, lancer une petite balle, marche et course avec changement de direction, ramper sur un banc de gymnastique et courir entre des objets, grimper entre rails, se lançant une balle.
2. Renforcer l'équilibre, la posture en marchant sur une zone d'appui accrue, une répulsion vigoureuse lors du saut.
3. Développer la dextérité et l'œil lors du lancer sur une cible.
1. Consolider les compétences de marche et de course en alternance, reconstruire en colonnes de 3,4, escalader le mur de gymnastique.
2. Exercice pour maintenir l'équilibre. En répulsion vigoureuse et en réception sur jambes à demi fléchies, en sauts, en course jusqu'à 3 minutes, en dribblant le ballon avec le pied.
3. Développer la coordination dans les exercices avec le ballon, l'orientation dans l'espace, l'œil et la précision et la précision de la frappe au lancer.
4. Apprenez la rotation des cerceaux sur la ceinture.
1. Enseigner la marche sur une zone de support limitée, en marchant en cercle dans la direction opposée.
2. Renforcez la marche avec un changement de direction, courez avec les hanches hautes, dribblez dans une direction droite, grimpez sur un banc de gymnastique, lancez à distance.
3. Répétez les sauts vers l'avant, équilibrez.
4. Améliorez l'exécution de longs sauts, de sauts en hauteur.
1. Apprenez à courir pour la vitesse, courez avec vitesse moyenne jusqu'à 100 m.
2. Exercez-vous en sauts en hauteur avec une course, des sauts en longueur, en lançant le ballon sur une cible, un sac sur une distance.
3. Répétez le saut à la corde en dribblant.
Ce matériel contient une planification prévisionnelle pour domaine de l'éducation"Développement physique" dans le deuxième groupe junior du programme DE LA NAISSANCE À L'ÉCOLE / Éd. N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva. - M. : , conçu pour les éducateurs et les instructeurs en éducation physique.
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Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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2-3 minutes | 12-15 minutes | 2-3 minutes |
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SEPTEMBRE |
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je semaine/ Mon groupe. Jouets. Nous apprenons à être amis. | Développer l'orientation dans l'espace en marchant dans des directions différentes; apprendre à marcher sur une zone d'appui réduite, tout en gardant son équilibre. L.I. Penzulaeva " La culture physique V Jardin d'enfants. Groupe junior n°1, point 23 | Marcher dans un troupeau avec un moniteur Jeu "Allons visiter" Courir dans un troupeau normal | 1. Marcher entre deux lignes (distance 25cm) 2. Sauter sur tout le pied avec levage sur les orteils (ressort) | "Cours vers moi" | Marcher dans un troupeau pour un ours. Gymnastique des doigts"J'ai des jouets" |
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IIe semaine/ Changements dans la nature en automne. | Exercez les enfants à marcher et à courir avec tout le groupe dans la direction directe derrière l'enseignant ; sauter sur deux jambes en place.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 2, point 24 | Marcher à deux dans un troupeau derrière l'instructeur Courir à deux dans un troupeau derrière un instructeur | Sans articles "Dans la forêt" | 1. Sauter sur tout le pied avec le travail des mains (ressort) | "Soleil et pluie" | Tâche de jeu "Collecte les feuilles." |
Semaine III / Récolte d'automne | Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur; apprendre à pousser vigoureusement la balle lors du roulement.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 3, point 25 | En marchant dans une colonne une à la fois, faites l'exercice "Corbeau !" | appareillage extérieur "Jardin joyeux" | 1. Faire rouler des balles. 2. « Roulez et rattrapez-vous. | "Concombre". | Jeu pour mobilité réduite "Basket" |
Semaine IV / Animaux de la forêt en automne. OBZH dans la nature | Développer l'orientation dans l'espace; la capacité d'agir sur un signal; groupe àL.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 4, point 26 | Marcher en cercle avec un virage au signal Courir en cercle | ORU avec cubes | 1. Ramper avec appui sur les paumes et les genoux sous la corde 2. "Ramper jusqu'au hochet" | "Les lièvres et le loup" | Le jeu "Trouvez un bogue." Gymnastique des doigts "Qui comment se préparer pour l'hiver" |
PLANIFICATION À LONG TERME DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES ORGANISÉES DIRECTEMENT DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF "DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE" DANS LE GROUPE DES JEUNES
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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OCTOBRE |
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je semaine/ Ma famille. membres de la famille | Exercice de maintien de l'équilibre lors de la marche sur une surface d'appui limitée : développer la capacité d'atterrir sur les jambes à demi fléchies lors des sauts.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 5, point 28 | Marcher dans une colonne une à la fois, courir dans une colonne une à la fois et se disperser. | appareillage extérieur "Famille sympathique" | 1. Équilibre "Allons sur le pont." 2. Sauter. | "Attraper la balle" "Voitures" | Marcher dans une colonne une à la fois. Gymnastique des doigts "Famille" |
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IIe semaine/ Que sais-je de moi | Exercice de saut avec un atterrissage sur les jambes à moitié fléchies; en répulsion vigoureuse de la balle lors du roulement l'un vers l'autre. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 6, point 29 | Marcher et courir en rond | ORU "Nous essayons" | 1. Sauter d'un cerceau à l'autre. 2. "Faites rouler la balle." | "Carrousel" | exercice de jeu"Parties du corps" ("Tête - Rossignol" |
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Semaine III / Maison préférée | Exercez les enfants à marcher et à courir avec un arrêt au signal ; rampant. Développer sa dextérité en tâche de jeu avec une balle. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 7, article 30 | Marcher en colonne un par un, dans toutes les directions, dans toute la salle. Au signal de l'enseignant: "Libellules" - courant, agitant les bras comme des "ailes"; aller à marche normale. Au signal suivant: "Grasshoppers" - sautant sur deux jambes - "qui est plus haut". | appareillage extérieur Avec une balle | 1. Exercice de jeu "Balle rapide". 2. Exercice de jeu "Crawl - ne fais pas mal." | "Trouvez votre maison." | Développement dextérité mains "Pince à linge". |
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Semaine IV / J'habite en ville | Exercez les enfants à marcher et à courir en cercle, avec un virage dans l'autre sens au signal de l'enseignant; développer la coordination des mouvements en rampant à quatre pattes et des exercices d'équilibre. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 8, point 31 | Marcher en colonne un par un en cercle, avec un virage dans l'autre sens au signal du professeur; courir en cercle aussi avec un virage. La marche et la course s'effectuent en alternance, le rythme de l'exercice est modéré. | appareillage extérieur "Nous nous promenons dans la ville" | 1. "Crocodiles" rampants 2. Équilibre "Courir - ne pas blesser" | "Sur un chemin plat" | Marcher dans une colonne une à la fois. |
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PLANIFICATION À LONG TERME DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES ORGANISÉES DIRECTEMENT DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF "DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE" DANS LE GROUPE DES JEUNES
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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développement général exercices (ORU) | Mouvements de base | Jeux de plein air (PI) |
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NOVEMBRE |
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la semaine / Métiers de la ville | Exercez les enfants en équilibre lorsqu'ils marchent sur une zone d'appui limitée et atterrissent sur les jambes à moitié fléchies lors de sauts L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 9, point 33 | Marcher dans une colonne une à la fois. Au signal de l'éducatrice, les enfants passent à la marche sur la pointe des pieds avec de courts shagruks hachoirs à la ceinture. Au signal de courir. | Exercices de développement général avec rubans | Equilibre "Dans la forêt le long du chemin." Sauter "Lièvres - pattes molles." | Jeu mobile "pilote agile". | Le jeu "Trouvez un lapin." |
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IIe semaine / Transport. OBJ dans la rue | Exercice en marchant dans une colonne une à la fois avec l'achèvement des tâches; sauter un cerceau dans un cerceau, apprendre à atterrir sur les jambes à moitié pliées; exercice en faisant rouler la balle à un ami, en développant la coordination des mouvements et un œil L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 10, point 34 | Marcher en colonne un par un Courir les bras sur les côtés Marcher et courir en alternance | Exercices généraux de développement avec un cerceau. | 1. Sauter "À travers le marais." 2. Balles roulantes "Passe exacte" | Jeu mobile "Voitures" | Le jeu "Où se cache la souris?". |
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IIIe semaine / articles ménagers | Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur; développer la coordination des mouvements et la dextérité lors du roulement du ballon entre les objets; s'entraîner à ramper. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 11, point 35 | Marcher en cercle. Après la marche, la course en cercle s'effectue d'abord dans un sens puis dans l'autre sens. | Exercices de développement généraux "Les aides de maman" | 1. Tâche de jeu avec le ballon "Fais-le rouler - ne le frappe pas." 2. "Ramper - ne pas blesser" | Jeu mobile "Sur un chemin plat". | Le jeu des personnes à mobilité réduite "Samovar" (Le samovar bouffe dans la cuisine) |
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Semaine IV / Propriétés et qualité des articles | Exercez les enfants à marcher avec des tâches, à développer leur attention, à réagir au signal de l'enseignant; en rampant, développer la coordination des mouvements; en équilibre L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 12, point 36 | Marcher dans une colonne un par un avec la tâche, courir dans une colonne un par un. La transition vers la course au signal de l'enseignant et de nouveau vers la marche. La marche s'effectue en alternance | 1. Ramper. Tâche de jeu - "Araignées". 2. Équilibre | Jeu mobile "Ma boule sonore joyeuse". | Marcher dans une colonne une à la fois. |
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PLANIFICATION À LONG TERME DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES ORGANISÉES DIRECTEMENT DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF "DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE" DANS LE GROUPE DES JEUNES
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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DÉCEMBRE |
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I semaine / Plaisirs d'hiver | Exercez les enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, en développant l'orientation espace; à maintenir un équilibre stable et à sauter. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°13, point 38 | Marcher et courir dans une colonne une à la fois Marche libre course libre | Appareillage extérieur "Hiver" | 1. Équilibre. Exercice de jeu "Passer - ne pas blesser." 2. Sauter. Sauter par-dessus des boules de neige | Jeu mobile "Attention au gel". | Marcher dans une colonne une à la fois. Jeu de carrousel de neige. |
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II semaine / Plaisirs d'hiver | Exercice de marche et de course avec l'exécution de tâches ; dans les jambes d'atterrissage et de demi-flexion dans les sauts du banc; en faisant rouler la balle L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 14, point 40 | Marcher dans une colonne un par un La marche et la course s'effectuent en alternance. | 1. Sauter d'un banc (hauteur 20 cm) sur une piste ou un tapis en caoutchouc 2. Rouler des boules les unes aux autres | Jeu mobile "Flocons de neige et vent". | Marcher dans une colonne une à la fois. Auto-massage "Hiver" |
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3ème semaine/ Les vacances du Nouvel An arrivent bientôt | Exercez les enfants à marcher et à courir avec un arrêt au signal de l'enseignant ; en faisant rouler la balle entre les objets, la possibilité de se regrouper lors de la montée sous un arc. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°15, point 11 | Marcher dans une colonne un par un courir dans une colonne une à la fois ; la marche et la course s'effectuent en alternance. | ORU " Sapin de Noël" | 1. Faire rouler la balle entre les objets 2. Ramper sous l'arc "Ramper - ne pas blesser" | Jeu mobile "Attrapez le flocon de neige". | Jeu d'auto-massage "Oh, le gel, le gel pique les joues..." |
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Semaine IV / Cadeaux pour les amis et la famille | Exercez les enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, en développant l'orientation dans l'espace; exercice en rampant sur un appui accru : et maintien de l'équilibre lors de la marche sur la planche.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°16, point 42 | Marcher en colonne un par un, au signal du professeur : tous les enfants sont invités à se disperser dans la salle ; transition vers la marche libre et retour à la course. | Exercices généraux de développement sur chaises | 1. Ramper. Exercice de jeu "Bugs sur un journal". 2. Équilibre. "Allons sur le pont." | Jeu mobile "Oiseau et poussins" | Exercice de jeu "Nouvel An" |
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PLANIFICATION À LONG TERME DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES ORGANISÉES DIRECTEMENT DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF "DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE" DANS LE GROUPE DES JEUNES
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air (PI) |
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JANVIER |
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je semaine/ | Répétez la marche avec la tâche ; Exercice de maintien de l'équilibre sur une zone d'appui limitée ; sauter sur deux jambes, avancer..L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°17, point 43 | Marcher dans une colonne un par un. A un signal en-la "Géants!" marcher sur la pointe des pieds bras tendus vers le haut. Marcher avec un tour "Circle!". Courir. | appareillage extérieur | Équilibre "Passez ne tombez pas!" (selon la planche, la largeur est de 15 cm). Sauter "De trou en trou!". | "Le cerf-volant et les poulets" | Le jeu des personnes à mobilité réduite "Trouve une poule ?". |
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IIe semaine/ Changements de nature en hiver | Exercez-vous à marcher en colonne une par une, en courant dans toutes les directions; en sautant sur deux jambes entre des objets; en faisant rouler la balle, en développant la dextérité et l'œil. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°18, point 45 | Jeu ex. "Napolianka". Marcher en colonne, marcher dans tous les sens ; course de dispersion. | Exercice de jeu "Plus chaud" | Sauter "Bunnies-sauteurs!" (entre cubes) balle qui roule "Faire rouler la balle" | "Flocons de neige et vent" | Marcher dans une colonne une à la fois. |
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3ème semaine/ Changements dans la nature (animaux) | Exercice dans la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur en marchant autour des objets ; développer la dextérité lors du roulement du ballon l'un vers l'autre; répéter les exercices de rampement, développer la coordination des mouvements. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°19, item 46 | Marcher dans un cercle fait de cubes. Au signal "Prends le cube !" prenez le cube, puis remettez-le en place. Courir en cercle. Marche et course en alternance. | ORU - exercice de jeu "Un matin sur la pelouse" | Faire rouler la balle l'une vers l'autre par paires. IP assis sur le sol. - "Montez - attrapez!" Rampant sur les paumes et les pieds "Ours" | Jeu mobile "Kite et poulets". "Le lapin blanc est assis" | Le jeu des personnes à mobilité réduite "Allons-nous trouver un lièvre ?" |
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Semaine IV / Sports d'hiver | Répétez la marche avec les tâches. Exercez-vous à ramper sous l'arc, sans toucher le sol avec vos mains; maintenir un équilibre stable lors de la marche sur une zone d'appui réduite.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 20, article 47 | Marcher dans une colonne une à la fois, s'arrêter à un signal. Courir dans une colonne avec un arrêt, après un arrêt, courir dans le sens opposé. | ORU "Nous sommes des athlètes" | Ramper sous l'arc sans toucher le sol avec les mains "Crawl through" Marche en planche. "Sur le chemin" | Jeu mobile "Un, deux, trois, prends une photo". | Marcher dans une colonne une à la fois. Exercice de jeu "Sur un traîneau" |
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Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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FÉVRIER |
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la semaine/ Mon père. Métiers masculins | Exercice en marchant et en courant autour d'objets ; développer la coordination des mouvements marcher à allure variable; répéter les sauts vers l'avant. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 21, article 50 | Marcher et courir en cercle disposé avec des anneaux : marcher environ les trois quarts d'un cercle et courir - un cercle complet : s'arrêter, tourner dans l'autre sens, répéter les exercices. | Exercices généraux de développement avec un anneau | 1. Équilibrez "Enjambez, n'enjambez pas" 2. Sauter "De souche en souche" | Jeu mobile "Voitures". | Un jeu de faible mobilité au choix des enfants. |
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IIe semaine/ Nous sommes les défenseurs de la Patrie | Exercez les enfants à marcher et à courir avec des tâches ; en sautant d'une hauteur atterrissant en douceur sur les jambes à moitié fléchies; développer la dextérité et l'œil dans les tâches avec le ballon. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n° 22, point 51 | Marcher en colonne une à la fois, courir les genoux hauts, passer à la course normale. Des exercices de marche et de course alternent. | ORU "Nous sommes les défenseurs" | 1. Sauter "Nous sommes forts." (sauter) 2. Faire rouler la balle "Flèches pointues". | Jeu mobile "Avions" | Jeu d'avion en papier |
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III semaine / Fête des Papes | Exercez les enfants à marcher avec des pas variables, en développant la coordination des mouvements ; apprenez à lancer la balle à travers la corde, en développant la dextérité et les yeux ; répétez en rampant à travers le cordon sans toucher le sol avec vos mains. L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 23, article 52 | Marcher en colonne une à la fois, en enjambant les cordes alternativement avec le pied droit gauche. Course dispersée. | Exercices généraux de développement avec le ballon. | 1. Lancer la balle à travers la corde avec les deux mains "Qui est le prochain ?" | Jeu mobile "Les soldats ont un ordre strict." | Un jeu de faible mobilité. "Le jeu est en cours!" (Nous sommes des pilotes, des pilotes Nous pilotons des avions.) |
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Semaine IV / Ma mère. Métiers féminins. | Exercice en marchant et en courant dans toutes les directions; pratiquer le regroupement arc escalade; répéter l'exercice en équilibre L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°24, item 53 | Construire en une ligne, reconstruire en colonne une à la fois ; entrer dans le compte un à la fois ; au signal de l'éducateur, le passage à la marche libre, puis à la course libre Marcher et courir dans tous les sens en alternance. | Exercices de développement général. | 1. Escalade sous l'arc dans le groupe « Sous l'arc ». 2. Équilibre | Jeu mobile. "Grenouilles" (sautant). | Le jeu "Trouvez la grenouille". |
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Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Introduction | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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MARS |
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I semaine / Fête des mères | Exercez les enfants à marcher et à courir en cercle; à maintenir un équilibre stable lors de la marche sur une zone d'appui limitée; répéter le saut entre les objets.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n ° 25, article 54 | Tout d'abord, la marche en cercle est effectuée, puis la course en cercle à un rythme modéré, en passant à la marche et à l'arrêt. Tournez-vous de l'autre côté et répétez la marche et la course. | appareillage extérieur avec un cube | 1. "Pas pair" 2. Sauter "Serpent" | Jeu mobile "On aide maman, on enlève les jouets" | Le jeu des personnes à mobilité réduite "Fleurs de printemps" |
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IIe semaine/ Jouet folklorique | Exercice en marchant et en courant dans toutes les directions; apprendre le saut en longueur d'un endroit; développer la dextérité lors du roulement de la balle.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°26, point 56 | Marcher dans une colonne une à la fois ; marche libre. La marche et la course s'effectuent en alternance. | Appareillage extérieur "Matriochka" | 1. Sauter "à travers le sillon". 2. Rouler des balles les unes aux autres "Juste entre les mains." | Marcher dans une colonne un par un |
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3ème semaine/ Folklore | Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur. Entraînez-vous à lancer sur le sol et à le rattraper avec les deux mains, en rampant sur un support surélevé.L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°27, point 57 | Des exercices de marche et de course alternent. | ORU avec un ballon. | 1. "Lancer - attraper." 2. Ramper sur un support surélevé | Le jeu mobile "Grey Bunny lave." "Haut de loup" | Le jeu des personnes à mobilité réduite "Gulenki" (Oh, lyuli, lyuli, lyulenki !) "Carrousel" |
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Semaine IV / Artisanat populaire | Développer la coordination des mouvements de marche et de course entre les objets ; répéter les exercices de rampement; exercice de maintien d'un équilibre stable en marchant sur un appui accru L.I. Penzulaeva "Culture physique à la maternelle. Groupe junior n°28, point 58 | Marcher et courir entre les objets. | Exercices de développement général. | 1. "Ours" rampants 2. Équilibre | Jeu mobile "Dont le cercle se rassemblera plus rapidement." | Marcher dans une colonne une à la fois. Jeu avec accompagnement vocal "Matriochka" (Clap hands, Friendly nesting dolls) |
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PLANIFICATION À LONG TERME DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES ORGANISÉES DIRECTEMENT DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF "DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE" DANS LE GROUPE DES JEUNES
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Tâches de septembre(2e année junior)
Éducatif:
Développer l'orientation dans l'espace
Apprenez à marcher sur une zone d'appui réduite tout en gardant votre équilibre.
Exercez les enfants à marcher et à courir avec tout le groupe dans la direction directe derrière l'enseignant
Exercez les enfants à sauter sur deux jambes en place.
Apprenez à pousser vigoureusement la balle lorsque vous roulez.
Développement:
Développer l'agilité et la force.
Éducatif:
Cultiver le respect de l'autre
Tâches d'octobre(2e année junior)
Éducatif:
Exercice pour maintenir l'équilibre tout en marchant sur une zone d'appui limitée
Exercice de saut avec un atterrissage sur les jambes à moitié fléchies
Exercice en repoussant vigoureusement le ballon tout en roulant l'un sur l'autre
Entraînez-vous à ramper
Exercez les enfants à marcher et à courir en cercle, avec un virage dans l'autre sens au signal de l'enseignant
Développement:
Développer la capacité d'atterrir sur les jambes à moitié fléchies lors des sauts
Développer la dextérité dans la tâche de jeu avec le ballon
développer la coordination des mouvements en rampant à quatre pattes et les exercices d'équilibre
Éducatif:
Développer des compétences pour interagir avec les adultes et les pairs
Tâches pour novembre(2e année junior)
Éducatif:
Exercice de maintien de l'équilibre en marchant sur une zone d'appui limitée.
Exercice de saut avec un atterrissage sur les jambes à moitié fléchies.
Entraînez-vous à ramper.
Exercez les enfants à marcher et à courir avec l'exécution de tâches.
Développement:
Développer la coordination des mouvements et des yeux.
Développer la dextérité dans la tâche de jeu avec le ballon.
Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur.
Développer l'attention.
Éducatif:
Apprendre à travailler en équipe
Tâches de décembre(2e année junior)
Éducatif:
Exercice de marche et de course libre, avec l'exécution de tâches, avec un arrêt au signal.
Exercice en sautant du banc en atterrissant sur les jambes à moitié fléchies.
Exercice en faisant rouler la balle l'une vers l'autre, entre les objets.
Entraînez-vous à ramper.
Développement:
Développer la dextérité
Développer la coordination motrice et les yeux
Développer l'attention.
Éducatif:
Apprendre à travailler en équipe
Tâches de janvier(2e année junior)
Éducatif:
1.1. Répétez la marche avec la tâche ;
1.3. Exercice en sautant sur deux jambes, en avançant.
Développement:
2.1. Développer la dextérité
2.3. Développer l'attention.
Éducatif:
Cultivez l'amour du sport.
Tâches de février(2e année junior)
Éducatif:
1.1. Exercice de marche et de course autour d'objets avec des tâches, des pas variables, lâche
1.2. Exercice de maintien de l'équilibre sur une zone d'appui limitée ;
1.3. Répétez les sauts en avançant, en sautant d'une hauteur avec un atterrissage en douceur sur les jambes à moitié fléchies
1.4. Répétez en rampant à travers le cordon sans toucher le sol avec vos mains.
Développement:
2.1. Développer la dextérité, la force
2.2. Développer la coordination motrice et les yeux
2.3. Développer l'attention.
Éducatif:
Cultiver une bonne attitude les uns envers les autres et le respect des équipements sportifs
Tâches pour MARS (2e groupe junior)
1. Éducatif :
1.1. Exercice de marche et de course en cercle, lâche,
1.2. Exercice de maintien de l'équilibre sur une zone d'appui limitée ;
1.3. Répétez les sauts entre les objets, en longueur,
1.4. Répéter l'exploration sur un support surélevé
1.5. Apprendre à lancer la balle à travers la corde
1.6. Entraînez-vous à lancer le ballon au sol et à le rattraper à deux mains
2.Développer :
2.2. Développer la coordination motrice et les yeux
2.4. Développer l'attention.
3. Éducatif :
Cultiver une attitude amicale les uns envers les autres et une détermination dans la mise en œuvre exercer.
Tâches pour APRIL(2e année junior)
1. Éducatif :
1.1. Exercice de marche et de course autour d'objets, avec l'achèvement des tâches, avec un arrêt au signal de l'enseignant
1.3. Exercice d'atterrissage sur une jambe à moitié pliée en sauts.
1.4. Développer la dextérité dans les exercices avec le ballon.
1.5. Exercice en rampant sur les paumes et les pieds, entre les objets.
2.Développer :
2.1. Développer la dextérité lors du roulement de la balle.
2.2. Développer la coordination motrice et les yeux
2.3. Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur.
2.4. Développer l'attention.
3. Éducatif :
Cultivez une attitude amicale les uns envers les autres.
Tâches pour MAY (2e groupe junior)
1. Éducatif :
1.1. Exercice en marchant et en courant dans toutes les directions, entre les objets ; au signal du professeur
1.2. Exercice pour maintenir l'équilibre sur une zone d'appui accrue;
1.3. Exercice en sautant du banc sur les jambes à moitié fléchies;
1.4. Exercice en faisant rouler la balle l'un vers l'autre.
1.5. Entraînez-vous à ramper sur un banc de gymnastique en grimpant sur une échelle inclinée.
2.Développer :
2.1. Développer la dextérité lors du roulement de la balle.
2.2. Développer la coordination motrice et les yeux
2.3. Développer la capacité d'agir sur le signal de l'éducateur.
2.4. Développer l'attention.
2.5. Développer l'orientation dans l'espace lorsque vous êtes en liberté
3. Éducatif :
- Cultivez une attitude amicale les uns envers les autres, apprenez à travailler en équipe.
Résumé des cours d'éducation physique en première groupe junior
Résumé de l'éducation physique dans le premier groupe junior sur le thème "Mikhail Potapovich visitant les gars"
Description du matériel: Je vous propose un résumé des cours d'éducation physique pour les enfants du premier groupe junior (3-4 ans) sur le thème "Mikhail Potapovich en visite chez les gars". Ce matériel sera utile aux éducateurs des groupes plus jeunes et aux professeurs d'éducation physique.
Abstrait leçon de jeu en éducation physique pour les enfants de 3-4 ans.
Types d'activités pour enfants : jeu, communicatif, cognitif et de recherche.
Tâches:
Tutoriels : Pour former les habiletés motrices de l'ensemble du groupe, ainsi que de petits groupes dans la direction vers l'avant, agissez sur les ordres de l'instructeur. Développer la capacité de passer d'un mouvement à un autre.
Éducatif: Cultivez la patience et la bienveillance envers vos pairs. Former des compétences élémentaires d'auto-organisation en activité motrice.
Développement: Développer la coordination des mouvements. Favoriser le développement des orientations spatiales. Créer les conditions pour le développement de la dextérité, de la flexibilité, motricité générale. Renforcer les habiletés de marche et de course ; développer l'attention et l'observation.
Résultats prévus : interagir activement et gentiment avec l'enseignant et ses pairs pour résoudre des tâches de jeu et cognitives ; perçoit adéquatement les commentaires de l'enseignant; exécute des courses et des sauts selon les règles de sécurité.
Équipement: Deux cordes de 2 m, banc de gymnastique, 4 dés plats, 2 bâtons de gymnastique, arche en bois, hauteur 70 cm Hochets selon le nombre d'enfants.
Progression du cours.
Amélioration de l'équilibre chez les femmes âgées: l'impact de l'exercice. Les exercices de groupe communautaires améliorent l'équilibre et réduisent l'exposition aux personnes âgées avec risque accru: essai contrôlé randomisé. Efficacité de l'entraînement en résistance sévère pour les femmes actives de plus de soixante ans : force musculaire, la composition corporelle et l'adhésion au programme.
Essai factoriel randomisé de prévention des chutes chez des personnes âgées vivant dans leur propres maisons. L'American Geriatrics Society publie des directives strictes pour la gestion de la douleur. Salamanque : Université de Salamanque. La formation est destinée aux compétitions organisées dans différentes villes personnel, ainsi qu'un moyen de s'entraîner et de s'amuser.
Les enfants entrent dans la salle et sont construits en une seule ligne.
Instructeur : Les gars, connaissez-vous les habitants de la forêt ? L'un d'eux est venu nous rendre visite aujourd'hui ! Devinez l'énigme et découvrez quel genre d'invité nous avons aujourd'hui.
Maladroit et grand
Il dort dans une tanière en hiver.
Aime les cônes, aime le miel,
Eh bien, qui va appeler?
C'est vrai, bravo ! Aujourd'hui, nous avons un ours comme invité, et son nom est Mikhail Potapovich. (Nous montrons aux enfants un grand ours en peluche)
Il est venu nous voir pour voir comment on fait du sport et apprendre à nos louveteaux à faire des exercices qui les aident à devenir forts, courageux, forts et en bonne santé comme vous et moi !!! Allons-nous enseigner à Mikhaïl Potapovitch ?
Tout d'abord, nous allons montrer comment faire un échauffement : Donnez un hochet à chaque enfant.
1. Marcher sur la pointe des pieds en cercle derrière l'instructeur, les mains en l'air avec un hochet, aller secouer le hochet.
2. Marcher sur les talons en cercle derrière l'instructeur, les mains derrière le dos.
3. Lumière courant en cercle derrière l'instructeur, bras vers l'avant.
4. Nous nous levons en cercle, les pieds à la largeur des épaules, les mains vers le bas, 1-2 mains vers le haut, 3-4 mains vers les épaules. (4 fois).
5. Pieds écartés à la largeur des épaules, mains devant la poitrine, 1-2 sorties main droite avant, 3-4 - i.p. 5-6 rendu main gauche avant 7-8 i.p.
6. Pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur la ceinture, 1-2 squats, bras en avant, genoux écartés, 3-4 bras levés, montées sur les orteils, plier le dos, 5-6 sp.
Montrons maintenant à Mishka quels exercices il peut faire dans la forêt avec ses petits :
Dans la forêt, beaucoup de bûches reposent sur le sol, montrons comment on peut marcher sur des bûches.
- Marcher sur le banc de gymnastique, bras sur les côtés, dos droit, 2-3 fois.
Comment pouvez-vous courir sur le chemin :
- Courir entre deux cordes, 2-3 fois.
Comment sauter par-dessus des arbres tombés :
- On met les cubes, on les met dessus bâtons de gymnastique et sautez à tour de rôle à travers eux 2-3 fois.
Maintenant, regardez comment vous devez ramper sous les buissons :
- Nous mettons une arche et rampons sous elle aussi à tour de rôle 2-3 fois.
C'est ainsi que Mikhail Potapovich vous pouvez apprendre à vos enfants à faire des exercices, et nous avons terminé notre leçon d'aujourd'hui, avez-vous aimé?
- Oui, très maintenant, nous allons aussi faire du sport avec mes petits.
Les enfants s'alignent sur une ligne, disent « La santé est en ordre grâce aux exercices » et quittent la salle.
Lors de la semaine la plus froide de l'année, le lundi en milieu d'après-midi, si vous aviez le temps de faire ce que vous vouliez, que choisiriez-vous ? Les mouvements venaient de commencer, manteaux, gants, couvertures et bonnets étaient laissés de côté, et le froid était oublié. Avant le début du match, plusieurs exercices d'échauffement, et quand ils se préparent à jouer, ils animent la conversation. Chaque formation est une réunion d'amis. À l'arrivée, il y avait quelques câlins et une combinaison de nombreuses autres activités.
L'amitié est en marge lorsque la rivalité entre en jeu, et l'envie de gagner est excellente des deux côtés du terrain. John Batista, 57 ans, est l'un des membres du groupe qui n'a pas été intimidé par le froid. Il dit qu'il est l'entraîneur de l'équipe et qu'ils se préparent toute l'année aux compétitions qui se déroulent dans plusieurs villes. Dans le championnat d'État, qui s'est joué à Ivoti, ils ont pris la deuxième place. Nous nous entraînons une fois par semaine, toujours ici à Azulao. Ça a commencé avec huit personnes, maintenant, en moyenne, ça passe de 20 à chaque formation, note Batista.
Plan d'ensemble
l'éducation physique dans le 1er groupe junior
Éducateur: Artamonova Alina Timofeevna.
Tâches:
Apprendre à marcher sur une planche nervurée.
exercer les enfants à ramper à quatre pattes et à ramper sous l'arc sans le toucher.
Cible: formation posture correcte; prévention des pieds plats; la capacité de marcher l'un après l'autre sans se cogner; instiller des émotions positives et des relations positives pendant l'exercice.
Le jour où le reportage accompagnait la formation, à cause du froid, seuls 13 membres y ont participé. De plus, de nombreux membres du groupe ont pratiqué des sports jusqu'à un âge avancé. "Ainsi, l'échange leur donne la possibilité de rester compétitifs", déclare Helio. Cependant, tous les participants au séminaire ne participent pas aux championnats. L'important pour la maturité active est qu'ils bougent, aient des contacts sociaux et restent actifs. Et n'allez pas croire que tout est fini, quand la boutique d'échange est terminée, le volley commence.
Des promenades aux sports, ils ne s'arrêtent pas. La maturité active est calculée sur un groupe plus féminin. Dans les affrontements, ils sont toujours majoritaires. Mais ne pensez pas que pour cette raison seules les affaires de la maison ont de l'espace. Ils sont toujours occupés par leur emploi du temps.
Équipement: planche nervurée, 2 cubes pour chaque enfant, un tapis, un arc, des attributs « avion », un jouet Ours, une chaise haute, un grand cerceau.
PROCÉDURE D'ÉTUDE.
soignant: Mishka est venue nous rendre visite et veut voir comment nous allons faire des exercices pour être forts et adroits.
INTRODUCTION.
Marchant l'un après l'autre sans se cogner, courant en "troupeau", marchant dans le sens de la marche, les enfants prennent 2 cubes sur le banc, construisant en cercle (un repère est un cerceau).
Ana Maria Herzer est l'une des membres de l'équipe qui n'est pas raccrochée par le froid. Excitée, elle ne manque pas d'entraînement et participe à des compétitions. Je ne perdrai pas. Il s'agit d'un entraînement hebdomadaire. activité physique. Il y a de nombreuses activités, dit-elle, énumérant diverses activités membres du groupe à leur disposition. Il y en a tellement que c'est nécessaire. Quelqu'un qui est sédentaire, même jeune, ne le supporte pas. Bien que sédentaire, il se retire de ce groupe.
PARTIE PRINCIPALE.
Exercices de développement général. Les enfants tiennent des cubes.
1 exercice"Montre-moi le cube."
I.p. debout, les cubes dans les mains derrière le dos étaient "cachés".
Accomplissement: montrez le cube - le cube est en avant, dites - "Ici". Cube retour, dire - "Non" - 4 fois.
2 exercices"Montre-moi le cube."
I.p. Jambes debout écartées, cubes à la taille.
Elle dit que rien, pas même le froid, ne peut la retenir à la maison le jour de la bourse. En hiver, à son avis, c'est encore mieux. Je me réchauffe en jouant. Et en été, il fait très chaud dans le gymnase. Ça va mieux maintenant, dit-elle. Tout ce mouvement se reflète dans plus santé. Améliore la condition physique.
J'avais mal au dos et aux genoux et je suis parti, tout s'est amélioré. Le plus important pour elle, c'est de s'amuser. Ce sont de bonnes vacances. Ça nous manque vraiment, et à la fin tout s'arrange, et on s'amuse, parce qu'on est tous entre amis. Sonya dit que tous les lundis, mardis et jeudis, ils ont des activités de groupe. Et il y a aussi la planification des voyages. Quel type de jeu est-ce? Pour ceux qui n'ont jamais entendu parler de l'échange, sachez qu'il s'agit d'un jeu de volley adapté pour les personnes âgées. L'arbitre et le ballon sont utilisés par le volley-ball.
Accomplissement: tournez-vous sur le côté, montrez le cube, dites - "Ici", revenez à position initiale.
La même chose dans l'autre sens - 3 fois.
Des lignes directrices . Ne tournez pas vos jambes, tournez plutôt à gauche et à droite.
3 exercice"Caché."
I.p. assis, cubes sur les côtés.
Accomplissement: cubes à l'estomac, pliez les genoux, "fermez les cubes", dites - "Non".
Il y a plusieurs tournois réguliers. Le but du jeu va bien au-delà de la compétition. Cette pratique vise à améliorer la qualité de vie par le sport, à valoriser la cohabitation, l'échange d'expériences et à forger de nouvelles relations amicales entre participants. La conséquence en est l'expansion des relations sociales des personnes âgées, ce qui leur permet de rester actives et actives dans la société.
Les équipes comptent 12 joueurs avec neuf vainqueurs et trois réservistes. Sur le terrain, chaque équipe doit toujours être composée de six femmes et trois hommes. Le match se joue en deux périodes de 15 minutes. A chaque étape, la rotation s'opère entre les membres de l'équipe. Les championnats sont divisés en deux catégories : les moins de 60 ans et ceux qui ont déjà réussi.
Redressez vos jambes, cubes sur les côtés, dites - "Ici".
4 exercice"Ressorts".
I.p. Debout, cubes ci-dessous.
Sautez, vous pouvez faire tomber des cubes les uns contre les autres. - 6 - 8 sauts.
Marche 6-8 pas - 2 p.
MOUVEMENTS DE BASE : exécutés en continu.
Marchant sur une planche nervurée, les bras sur les côtés, regardez Mishka, qui est assise sur une chaise.
Pour les personnes âgées, des activités de toutes sortes sont proposées. La liste des activités accessibles aux seniors par maturité active est longue. Chaque participant choisit les ateliers qui lui plaisent le plus. En plus de l'échange et du volley-ball, parmi exercer, marcher, danser et s'étirer.
Helio Silva commente également différents projets, comme un atelier de couture dans lequel, avec des tissus donnés, des vêtements sont donnés. Ce sont des chutes de tissu ou de laine des boutiques de la ville, qui connaissent déjà notre travail et fournissent la matière. Celui qui reçoit le don changera au besoin. Les bébés sont nés et devraient recevoir des vêtements, - dit le chef du groupe Active Maturity.
Méthode. Instructions : Surveillez votre posture.
Ramper sous un arc à quatre pattes, de manière fluide. Assurez-vous que les enfants ne touchent pas l'arc, regardez devant Mishka.
Répétez le jeu "Avions". Enfants à mettre sur les attributs "avions".
But: pour s'assurer que les enfants ne se heurtent pas, ne font pas d '«accidents», écoutez le signal de l'enseignant - «Atterrir».
En outre, il existe d'autres mensuels Action sociale: collecte de fonds pour des dons - vêtements, nourriture, fournitures scolaires, etc. - selon les besoins du moment. Une autre action remarquable est le projet "Rencontre des générations", qui se déroule à l'école municipale des éducateurs d'enfants. Des rencontres entre les jeunes élèves de l'école et les membres de la maturité active permettent de mener un intérêt entre les deux groupes. C'est une expérience entre les personnes âgées et les jeunes. Nous jouons à des jeux, à l'histoire et plus encore.
Les deux parties s'amusent, dit Helio. Tout toujours pour que les personnes âgées ne perdent pas leur rôle social. Il a travaillé, étudié et pris soin de sa famille toute sa vie. Maintenant, dans certains cas, ils se sentent plus seuls. La participation à la maturité active vise à les maintenir dans l'action nécessaire - pour eux et pour l'ensemble de la société - dans la société, souligne Helio Silva. La société ne peut pas perdre l'expérience de vie qu'ils apportent.
PARTIE FINALE.
Répétez le jeu "Bubble».
Objectif: consolider chez les enfants la capacité de se tenir en cercle, de l'élargir et de le rétrécir progressivement. Faire répéter aux enfants des mots après l'enseignant :
Exploser, faire des bulles
Explose, grand.
rester comme ça
Et ne vous écrasez pas. - 2 p.
Encouragement verbal des enfants : « L'ours est content. Vous avez fait du bon travail les enfants. Les exercices ont été bien et magnifiquement faits.
Il y a actuellement 281 membres dans le groupe avec des membres du Monténégro et de Parechi-Novo. Étant donné que chaque senior participe à ses préférences, de nouveaux membres peuvent toujours être placés. Il n'y a pas de frais pour l'intéressé. Apprentissage fonctionnel : un nouveau concept d'éducation physique pour les personnes âgées.
Le vieillissement est un processus inévitable associé au déclin physiologique et à la capacité fonctionnelle d'une personne. L'entraînement fonctionnel évolue dans le domaine de la santé, visant à améliorer les capacités physiques et motrices, ce qui contribue à la réduction maladies chroniques et améliorer leurs performances au quotidien. Cette revue avait pour mission d'analyser l'entraînement fonctionnel : un nouveau concept éducation physique pour les personnes âgées, afin que nous fournissions des subventions pour le développement de nouvelles recherches sur cette question.
SOINS DES ENFANTS. AU GROUPE.
