Anna Strokova
Résumé d'une leçon ouverte sur l'éducation physique V groupe de personnes âgées« Où se cache la santé ? »
Synopsis d'une leçon ouverte de culture physique dans le groupe senior:
"Où cacher la santé?»
Cible: Formation chez les enfants d'une attitude consciente envers eux-mêmes la santé et la nécessité d'un mode de vie sain.
Tâches:
Éducatif: Accroître les connaissances des enfants sur les facteurs qui contribuent au renforcement santé.
Éducatif: Développer l'attention, la rapidité de réaction, la dextérité, la force, le sens du rythme.
Éducatif: Cultiver l'intérêt et l'amour pour La culture physique.
Taper Des classes: entraînement
Emplacement: salle de sport
Méthodes: visuel - visuel, jeu (pratique, verbal.
des trucs: explication, clarification, évaluation, question.
Avantage: accompagnement musical, banc de gymnastique, cerceaux (5 pièces.), boules de diamètre moyen, cubes (4 pcs., une fleur en papier de couleur.
TRAVAUX PRÉLIMINAIRES:
1. Parler aux enfants de manière saine vie.
2. Performing physique. exercices en cours cours d'éducation physique et les exercices du matin.
3. Préparation des attributs pour Des classes.
4. Collaboration avec d'autres éducateurs.
Progression de la leçon
Les enfants vont au gymnase en musique, s'alignent sur une seule ligne.
Les gars on s'entend Allons dire bonjour! Nous sommes ici avec vous et nous nous sommes souhaités santé. Oui, oui, parce que le mot "Bonjour" moyens - Je vous souhaite la santé! Aujourd'hui je veux te dire vieille légende.
« Il était une fois des dieux qui vivaient sur le mont Olympe. Ils se sont ennuyés et ont décidé de créer un homme et de peupler la planète Terre. Ils ont commencé à décider ce qu'une personne devrait être.
Un des dieux a dit: "Un homme doit être fort". Un autre a dit: "Une personne doit être intelligente". Troisième a dit: "Une personne doit être en bonne santé» . Mais un dieu a dit Donc: "Si une personne a tout cela, elle sera comme nous". Et ils ont décidé de cacher l'essentiel, que le beau-père d'un homme - santé. Ils ont commencé à penser - à décider - où le cacher ? Certains ont proposé de se cacher santé profondément dans la mer bleue, d'autres dans les hautes montagnes. Et l'un des dieux offert: « Santé doit être caché dans la personne elle-même".
C'est ainsi qu'une personne vit depuis les temps anciens, essayant de trouver son santé. Oui, tout le monde ne peut pas trouver et conserver le don inestimable des dieux !
Moyens, santé, il s'avère, est caché à la fois en moi et en vous, et en chacun de vous. les gars, vous sentez-vous en bonne santé? Que signifie être en bonne santé?
Instructeur: JE ouvrir un petit secret pour vous ! Est notre santé peut être comparé à une belle fleur, qui a de nombreux rayons, ces pétales vivent dans chaque cellule de notre corps. Nous allons maintenant découvrir le nom de notre premier pétale.
Instructeur: Forêt sombre, prairie claire Marche normale
Nous marchons les uns après les autres.
Pour ne pas écraser les fleurs,
Vous devez lever les jambes. Marche du genou haut.
Marchant l'un après l'autre, Entre les arbres nous avons couru - courant "serpent",
Soudain, nous avons vu le terrain! Sur les talons
Si seulement vous saviez - au milieu de la salle,
À quelle vitesse nous avons marché. dans une colonne à un rythme normal.
Nous cherchons des fleurs
Pour tisser des couronnes. Marche libre
Voici un énorme bouquet
bientôt nous avons recueilli. Marcher l'un à côté de l'autre.
Et le tapis est immense.
Tissé dans le pré. Construire en une seule ligne.
Instructeur: Les enfants, quels exercices avons-nous fait maintenant ?
Enfants: Courir, différents types marcher.
Instructeur: Droite. Divers types mouvement - c'est le premier pétale santé.
Le deuxième pétale de votre la santé c'est le massage, qui renforce votre corps, protège contre les maladies.
Alors asseyons-nous tous
Mettons-nous à l'aise.
Se faire masser
je te demanderai essayer.
Auto-massage.
frottement des paumes; cou; épaules; genoux; pieds.
Instructeur: Nous les gars, il est temps de passer à autre chose.
II. Partie principale
Instructeur: Le troisième pétale de votre la santé c'est l'exercice. Réfléchissons aux avantages exercice physique?
Enfants: renforcer les muscles, raffermir le corps.
Ils nous donnent de la joie bonne humeur
Chasser le sommeil.
Instructeur: Le faites-vous vous-même ? exercice physique? Où et quand? Les gars, montrons comment nous entraînons les muscles de notre corps.
Sur la musique, nous effectuons des exercices avec des balles.
Reconstruire en cercle.
Instructeur: Quels muscles as-tu ?
Enfants: Fort, fort.
Instructeur: Il n'y a pas de vie sans souffle,
Sans respirer, la lumière s'estompe.
Oiseaux et fleurs qui respirent
Il respire, et moi, et toi.
Vérifions si c'est le cas. Maintenant, c'est à votre tour essayer inspirez profondément et couvrez votre bouche et votre nez avec vos paumes.
Instructeur: Qu'avez-vous ressenti ? Pourquoi n'ont-ils pas pu rester longtemps sans air ?
Instructeur: Droite! C'est chaque cellule de ton corps révolté: "S'il vous plaît, envoyez de l'air, sinon nous mourons !" faisons des exercices de respiration avec vous.
Exercice de respiration.
1. « Allons nous réchauffer ». Écartez vos bras sur les côtés, puis croisez-les rapidement devant votre poitrine, tapez vos mains sur vos épaules, prononcer: "euh !"
2. " Perdu dans la forêt ". Inspirez, criez en expirant "a-u-u".
Instructeur: Veuillez me dire pourquoi nous facturons exercices de respiration?
Enfants: Pour que notre corps s'enrichisse en oxygène.
Instructeur: C'est vrai, les gars, l'air riche en oxygène est propre, Air frais. Quel est le nom du quatrième pétale santé?
Enfants: Air.
Instructeur: le cinquième pétale représente les principaux types de mouvements que nous allons maintenant effectuer avec vous.
Reconstruction en une seule colonne.
1. Marcher sur le banc de gymnastique (hauteur - 35 cm, bras sur les côtés)
Instructeur: Vous devez être capable de garder votre équilibre. Votre dos doit être droit.
2. Sauter d'un cerceau à l'autre.
Instructeur: D'une rive à l'autre il faut aller
Et ne vous laissez pas tomber
Instructeur: Les gars, comment vous sentez-vous ?
Enfants: Bien!
Enfant: Nous pratiquaient l'éducation physique,
Devenir un corps de fer
Et pour qu'en en bonne santé muscles du corps durcis.
Instructeur: Maintenant, nous allons jouer avec vous, car nous recherchons santé, nous devons jouer à un jeu mobile.
Un jeu « Fusées rapides »
Instructeur: Les gars, et plus à trouver santé, vous et moi devons bouger en rythme.
Exercices rythmiques en musique
Reconstruction en une seule colonne. Les exercices de respiration sont effectués en marchant. Puis les enfants s'arrêtent.
Instructeur: Écouter proverbe: "Veux-tu, ne veux-tu pas, mais tu as besoin de manger".
Pourquoi le proverbe le dit-il ? Pourquoi une personne a-t-elle besoin de nourriture ? Comment penses-tu?
Instructeur: Les enfants, jouons avec vous à un jeu de mots.
Les magasins vendent de nombreux produits différents, si votre mère vous a demandé d'aller au magasin, pourriez-vous choisir aliments sains. Jouons à un jeu et découvrons si vous pouvez faire confiance à la maison.
Un jeu "Absolument raison!"
Instructeur: Si dans un poème je parle de choses utiles, vous répondez « correct, correct, absolument correct. Si non, alors tais-toi.
1 Si vous voulez être mince,
Faut aimer les sucreries.
Mange des bonbons, mâche du caramel
Deviens mince comme un cyprès. (les enfants sont silencieux)
2 Bien manger,
Te souviens-tu des conseils:
Mangez des fruits, de la bouillie avec du beurre,
Poisson, miel et vinaigrette. (les enfants répondent)
3 N'oubliez pas avant le dîner
Mangez une tarte.
Mangez beaucoup pour en avoir plus
Téléchargez votre estomac. (les enfants sont silencieux)
4 Il n'y a pas d'aliments plus sains
Légumes et fruits délicieux.
Et Serezha et Irina -
Tout le monde profite des vitamines. (les enfants répondent)
5 Nos Lyuba ont mangé des petits pains
Et elle est devenue terriblement grosse.
Voudrais nous rendre visite
Oui, la porte ne peut pas ramper. (les enfants sont silencieux)
6 Si vous voulez être en bonne santé,
Mange bien
Mangez plus de vitamines
Je ne connais pas les maladies! (les enfants répondent)
Instructeur: Alors, quel est le nom du sixième pétale santé?
Enfants: La nourriture saine.
Partie finale
La détente s'effectue sur fond de calme musique:
Instructeur: « Fermez les yeux, les enfants.
Imaginez que nous sommes dans un conte de fées.
Nous sommes comme des fleurs dans une clairière,
Réchauffé par le soleil, lavé au printemps.
Nous tendons la main, ouvrant les pétales,
Et le vent doux nous secoue doucement,
Et les oiseaux nous chantent de douces chansons,
Et les sucs terrestres nous donnent la force"
Et maintenant ouvre tes yeux, se regarder attentivement, pourquoi y) les yeux pétillent ? Pourquoi as-tu) un gentil sourire ? Pourquoi souriez-vous tous joyeusement ? Quelle est ton humeur? Bonne humeur - c'est le nom du dernier pétale. Regarde, la fleur sourit, se réjouit pour toi, car nous avons trouvé où les dieux cachaient nos santé. Pouvez-vous vous en occuper ? Et comment allez-vous le faire ? Bravo, j'ai confiance en vous !
Avez-vous aimé chercher? santé? (réponses des enfants)
Instructeur: Eh bien, quel est notre la leçon est terminée.
Instructeur: disons au revoir à nos invités.
Sous la marche, les enfants vont à groupe.
Nuzhdina S.P., éducatrice, MDOU "Fairy Tale", Buinsk, République du Tatarstan
Contenu logiciel. Exercez les enfants à marcher avec des mouvements en cercle et entre des objets; Apprenez à ramper dans le cerceau sur le côté, sans toucher le bord du cerceau ; Apprendre à sauter, sauter par-dessus les barrières (chanvre) différentes hauteurs; Exercice rampant sur le banc sur le ventre,
Avantages. des balles (diamètre 10-12cm) par le nombre d'enfants, 3 cerceaux, des quilles, un banc, des souches de différentes hauteurs. Tasses de différentes couleurs (plus grand-6sht, petit nombre d'enfants); rouge, jaune, bleu, vert, orange, marron. Accompagnement musical.
Progression du cours.
Éducateur: On dit qu'il existe une fleur magique, la fleur de la santé. Celui qui le trouve et le sent sera la personne la plus forte, la plus adroite et surtout la plus saine. Cette fleur pousse dans le pays "Neboleyka". L'atteindre n'est pas facile. Comme j'aimerais sentir cette fleur magique au moins une fois pour être toujours en bonne santé.
Enfants: Oui.
Éducateur: Alors, faisons ce voyage, d'accord ?
Enfants: Oui.
Éducateur: Alors ne perdons pas de temps - allons-y ! La musique sonne.
je me sépare. Les enfants se promènent dans la salle en exécutant des mouvements.
- Marcher sur les orteils.
- Marchez sur vos talons, gardez vos mains derrière votre tête.
- Marcher en demi-squat.
- Marche de serpent.
- Marche avec exercice de respiration.
Les enfants se tiennent sur une seule ligne. L'enseignant montre des signes avec des pointeurs:
"Si tu vas à gauche, tu tomberas dans le royaume endormi."
"Si vous allez tout droit, vous retrouverez la santé."
"Si vous allez à droite, vous trouverez une montagne de bonbons."
Éducateur: Quelle route allez-vous choisir ?
Enfants: Allons-nous tout droit ?
Éducateur: Ou peut-être aller au lit ou manger des sucreries ?
Enfants: Non.
Éducateur: Alors vas-y.
IIe partie. Les enfants sont construits en trois colonnes.
Exercices de développement général avec balles (balle)
- Et, p.: la tribune principale, le ballon dans la main droite. 1-2-bras sur les côtés, vers le haut, déplacez le ballon vers main gauche; 3-4-baissez les mains, revenez à position initiale. Idem avec la main gauche (5-7 fois).
- I. p. : pieds à la largeur du pied, le ballon dans la main droite. 1-2 ascenseur à droite jambe pliée, déplacez le ballon en dessous vers la main gauche; 3-4-retour à la position de départ. Passer également le ballon à la main droite (6 fois).
- I. p. : pieds sur la largeur du pied, le ballon dans la main droite. 1-s'accroupir, mains en avant, déplacer le ballon vers la main gauche; 2 retour à la position de départ (5-6 fois).
- I. p. : à genoux, assis sur les talons, le ballon dans la main droite. 1-3-faites rouler la balle vers votre droite (en ligne droite); 4 prenez le ballon, redressez-vous, déplacez-le vers votre main gauche. Aussi à gauche (3-4 fois).
- I. p.: assis, les jambes jointes droites, le ballon repose sur la plante des pieds, les mains en appui derrière, 1-2 lèvent les jambes droites, roulent le ballon, attrapent; 3-4 retour à la position de départ. Effectué à un rythme moyen (5-6 fois).
- I. p. : position principale, le ballon dans les deux mains en dessous. Lancer la balle et attraper (2-3 fois).
- I. p.: position principale, balle dans la main droite. Saute sur les jambes droite et gauche avec un virage à droite et à gauche aux dépens de l'enseignant 1-8 (3-5 fois).
Les principaux types de mouvements
- Grimper sur le côté sans toucher le sol avec les mains, en ligne à travers trois cerceaux placés à une distance de 1 m l'un de l'autre (2-3 fois),
- sauter par-dessus (chanvre) des barrières de différentes hauteurs avancent.
- Ramper sur le banc de gymnastique sur le ventre, tirer avec les deux mains (saisir les mains sur les côtés du banc)-2-3 fois.
Éducateur: Bravo, vous avez surmonté tous les obstacles. Il me semble que la fleur magique de la « santé » est déjà toute proche.
Jeu mobile "Vitamines"
Entrée (organisme humain). Les enfants ont des cercles de différentes couleurs. Quand tu es malade, ta mère te donne des vitamines de différentes couleurs pour renforcer ton corps, c'est-à-dire pour tuer les microbes à l'intérieur de toi. Ces vitamines (cercles) situé autour de la salle. Et je serai un microbe. La musique sonne. Vous êtes des vitamines, retrouvez vos couleurs pendant la musique, la musique s'arrête, le microbe veut vous infecter avec des microbes. Nous découvrirons qui est le plus adroit, rapide, attentif.
Éducateur: Bien joué. J'entends quelque chose. Cette fleur de "santé" s'est épanouie. Oui, pas une seule, il y a toute une prairie de fleurs merveilleuses. (Montre des fleurs fabriquées à partir de contenants Kindersurprise contenant des morceaux d'ail). Sentez-les ! (Les enfants prennent des fleurs, reniflent). Quelle est l'odeur des fleurs de santé?
Enfants: Ail.
Éducateur: L'odeur de l'ail repousse ces merveilleuses fleurs et aucun germe ne s'approchera de vous.
IIIe partie. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Sweet, sour". Les enfants se tiennent en cercle, passent le ballon, nomment n'importe quel objet, par exemple une orange. Les enfants utilisent des expressions faciales pour montrer le goût d'une orange.
Cours d'éducation physique ouverts dans le groupe senior
"Voyage à Sportland"
Emplacement: Salle de sport du jardin d'enfants n ° 107 "Borovichok"
La date du : 20.02.2014
Tâches:
1. Contribuer à l'amélioration globale du corps de l'enfant.
2. Continuez à exercer les enfants dans divers types marcher avec des tâches;
3. Contribuer à la consolidation des compétences dans la réalisation d'appareillage extérieur avec fanions ;
4. Favoriser le développement des muscles respiratoires ;
5. Développer la motricité des mains.
6. Renforcer la capacité des enfants à travailler différentes façons(frontal, flux, groupe);
7. Créer les conditions pour le développement de la sphère émotionnelle de l'enfant.
8. Cultiver l'attention, la dextérité, la coordination des mouvements et l'initiative tout au long de la leçon ;
Méthodes et techniques :
- Visuel- accueil tactile-musculaire : aide directe de l'éducateur,
- Réception visuo-visuelle: marquage de terrain, repères visuels, affichage exercer, imitation; réception visuelle - auditive: coups de tambourin, signal de sifflet.
- verbal- explication, explication, instructions, donner des commandes, conversation, questions aux enfants.
- Pratique- répétition d'exercices, réalisation d'exercices de manière ludique.
Équipement. Drapeaux, banc de gymnastique, sacs de sable, échelle suédoise, arcs, balles d'un diamètre de 10-15 cm, balles d'un diamètre de 20-25 cm, rubans.
| Contenu | Temps | Dosage | Instructions organisationnelles et méthodologiques |
| I. Partie préparatoire. 1. Organisation du temps: Construction, alignement, détente : "Chaîne de l'amitié", tournez à droite. - Bonjour ! Aujourd'hui, nous ferons un petit mais très excitant voyage dans le pays de "Sportlandia" (montrer la carte de Sportlandia). Tous ses habitants sont des enfants forts, forts et en bonne santé. Chaque jour, ils courent, sautent et pratiquent des sports et des jeux de plein air, nagent et prennent le soleil. Vous souhaitez faire connaissance avec les habitants de ce pays étonnant ? Alors vas y! Les enfants déplacent la puce sur la carte vers le panneau "Station d'échauffement". Poste d'échauffement. 2. Marche : normale, en alternance avec la marche sur les orteils - mains derrière la tête, sur les talons - mains derrière le dos, avec les genoux hauts - mains sur la ceinture, avec du coton sous le genou.. 3. "Piste de correction". 4. Courir en cercle, en alternance avec la marche au signal. |
4 min. | 1 minute. | Surveillez votre posture, respirez doucement par le nez. Voir Annexe 1. Le dos est droit, les mains sur la ceinture. |
| II. Partie principale 1) Reconstitution par le centre en 2 colonnes pour appareillage extérieur : 2). Exercices de développement général avec drapeaux.(Méthode avant). 1. 1. I.p. - tribune principale, drapeaux en bras droits en bas. Exercice "Signaux". 1 - drapeaux vers l'avant ; 2 - drapeaux levés ; 3 - drapeaux sur le côté; 4 - position de départ. 2. 2. I.p. - pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux dans les bras tendus sur les côtés. Exercice de flèche. 1- tourner le torse vers la droite, fermer les mains ; 2 - position initiale ; 3 - tournez le corps vers la gauche, fermez les mains; 4 - position de départ. 3. 3. I.p. - pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux dans les bras tendus en dessous. Exercice "Pendule". 1 - inclinaison du torse vers la droite, main droite en haut; 2 - position initiale ; 3 - inclinaison du torse vers la gauche, rivière gauche vers le haut; 4 - position de départ. 4. 4. I.p. - tribune principale. Exercice de vague. 1 - fente sur la jambe droite, bras collés à la poitrine, 2 - position de départ 3 - fente sur la jambe gauche, bras repliés sur la poitrine, 4 - position de départ. 5. 5. I.p. - la tribune principale, drapeaux en bras tendus sur les côtés. Exercice "Springs" .1.2 - squats incomplets; 3 - gris foncé; 4 - levez-vous, baissez les mains. 6. 6. I.p. - tribune principale. Exercice "Astérisque". Saute 1 bras sur les côtés, pieds écartés à la largeur des épaules, 2 - position de départ. Voici un cas amusant : un nuage s'est installé dans la maison ! La pluie tombe du plafond sur mon dos et mes côtés. Comme c'est agréable ! La pluie est chaude et chaude ! Il n'y a pas de flaques d'eau sur le sol. Tous les enfants aiment... (douche). 7. – Au pays de Sportlandia, les enfants prennent une douche ou plongent dans la mer après l'effort. 8. Jeu de décharge émotionnelle "Chants, chuchotements, silences" Station "Moteur". (Ils déplacent la puce vers la station "Dvigatelnaya".) 3).Reconstruire en 1 colonne pour effectuer ATS : Les principaux types de mouvements. (Méthode en ligne). 1. Escalader le mur suédois. 2. Ramper sous l'arc de côté. 3. Marcher sur le banc de gymnastique avec un sac sur la tête. Descendez du banc sans sauter, après avoir retiré le sac de votre tête. 4. Exercice pour la prévention des troubles posturaux "Funny palms" 4) Reconstruire en 2 colonnes pour faire le travailen sous-groupes. Le 1er sous-groupe exécute la tâche "Deux balles" Le 2ème sous-groupe effectue les tâches "Funny ball" Poste mobile. (Ils déplacent la puce vers la station "Mobile".) 5) Le jeu de plein air "Pièges à rubans". |
6min |
Le dos est droit, les bras sont droits, nous exécutons clairement, en rythme. Tourne avec tout le corps, n'arrache pas les jambes du sol. Levez la main haut. Le dos est cambré, les bras sont droits, la tête est haute. Jouez en rythme Bras, jambes tendues, respiration par le nez. (Les enfants crient à un carton jaune, chuchotent à un bleu et restent silencieux à un rouge) Assurance obligatoire sur le mur et le banc. Sur le banc, le dos est droit, sur les pointes, descendre sans sauter. Atteindre le soleil Au coup de sifflet, les tâches changent. Sur commande, ils roulent les balles l'une vers l'autre pour qu'elles frappent. Se lancer le ballon depuis la poitrine. Voir Annexe 1. |
|
| III. Partie finaleExercices de respiration :"Champignon"
I.p. : assis en turc, tête baissée, mains jointes à la tête (petit champignon). Performance: redressez-vous lentement, écartez les bras sur les côtés, reculez la tête - inspirez (par le nez) (le champignon s'est développé), position de départ - expirez (par la bouche). "Aspirateur" IP : assis en turc, les mains sur les côtes sur les côtés. Performance: après l'expiration, respirez lentement (par le nez), élargissez la cage avec la poitrine, retenez votre souffle, puis expirez par la bouche (lèvres avec un tube), au cours de laquelle les côtes sont comprimées, et cage thoracique se rétrécit. Répétez 5-6 fois. "Bonjour Soleil" IP : pieds écartés à la largeur des épaules, mains derrière le dos. Performance: levez lentement les bras en glissant le long du torse; bras plus larges que les épaules levez la tête - inspirez. Revenez lentement à I.P. - expirez. |
4 minutes | 4-5 fois |
Annexe 1
jeu mobile "Pièges à rubans." Les joueurs forment un cercle. Chacun attache un ruban à la ceinture du short. Au centre du cercle se trouve le chauffeur-piège. Au signal "Courez !" tous les enfants se dispersent et le piège essaie de retirer le ruban des joueurs. Le joueur qui a perdu le ruban s'écarte. Au signal "Un, deux, trois - courez en cercle!" Les enfants sont de retour dans le cercle. Le piège montre les rubans qu'il a récupérés et les restitue aux joueurs. Le jeu reprend avec un nouveau pilote.
"Chaîne d'amitié":- Frottez vos paumes, sentez la chaleur ! Imaginez qu'il y ait une petite balle entre les paumes, roulons-la ! Et maintenant, partageons la chaleur les uns avec les autres : tendez vos paumes vers les voisins ! Nous avons une "chaîne d'amitié" ! Sourions et souhaitons-nous bonne chance !
Cours d'éducation physique dans le groupe senior "Marins"
Ruban Olga Vladimirovna, éducatrice, jardin d'enfants "Korablik" village de Sedovo district de Novoazovsky région de DonetskDescription: cours d'éducation physique pour les plus grands Groupes DOW. Ce matériel est utile pour les éducateurs qui peuvent l'appliquer dans leur travail.
Cible: enseignez les sauts en longueur depuis un endroit à une distance de 80 cm, escaladez le mur de gymnastique en rythme, lancez un sac de sable avec vos mains droite et gauche sur une distance; grimper de manière plastunsky, sauter par-dessus des cubes de 20 cm de haut; grimper en mettant l'accent sur vos genoux, en vous appuyant sur le banc avec vos mains.
Équipement: deux cordes de 8 m chacune, un mur de gymnastique, des sacs pesant 200 grammes selon le nombre d'enfants, trois bancs, 8 cubes de 20 cm de haut, 3 cordes, 2 cerceaux, 2 cannes à pêche avec poisson.
Avancement de la leçon :
Appeler…..
Bonjour, oui. Jardin d'enfants"Bateau". Et qui est-ce ?
- Dr Aibolit.
Les enfants, le Dr Aibolit est pressé vers nous, il veut nous dire quelque chose.
Docteur : - Bonjour, les enfants ! J'ai besoin de votre aide pour sortir un dauphin de la mer, il a récemment eu mal à la gorge. Et d'abord, faisons les exercices, tous les exercices dans l'ordre.
"Les marins sortent pour faire de l'exercice"
1 exercice. " Sauter par-dessus le banc "
Position de départ - debout à droite du banc
1 - saut latéral vers la droite
2 - saut latéral vers la gauche
Répétez 10 fois.
2 exercice. "Mostok"
Position de départ - asseyez-vous à 0,5 mètre du banc, tenez le bord du banc avec vos mains
1 - redressez les bras et les jambes, montez au-dessus du banc
2 - se tenir en position de départ
Répétez 6 fois.
3 exercice. "Nage sur le ventre"
Position de départ - allongé sur le sol face contre terre, les bras vers l'avant
1 - écartez les bras sur les côtés, comme si on nageait en brasse
2 - mains en avant
Répétez 8 fois
4 exercice. "Début du nageur"
Position de départ - tribune principale
1-2 - demi-squat, mains en arrière, torse légèrement en avant "début du nageur"
3 - redressez-vous, agitez vos bras vers l'avant, vers le haut
4 - baisse les bras
Répétez 8 fois.
5 exercice. "Plongée"
Position de départ - "départ du nageur". Sauter avec des mouvements des deux jambes avec un balancement simultané des bras vers l'avant - vers le haut
Répétez 12 fois.
6 exercice. "Tout le monde est monté dans les bateaux et a rapidement navigué"
Inclinaison du torse d'avant en arrière, assis sur le sol, main dans la main sur le côté.
1 - se penche vers l'avant, les bras vers l'avant
2 - coudes arrière, bras en arrière
Répétez 6 fois
Marins, sautez sur l'échelle du navire ! (Saut en longueur 70 cm)
- Nous monterons les mâts, hisserons les voiles. (Escalader le mur de gymnastique à pas variables)
- Marins, attention !
Le dauphin nage, nous appellerons le médecin et nous sauverons le dauphin !
Nous jetons des cordes à la mer et aidons le dauphin.
(Lancer des sacs par derrière par-dessus l'épaule à distance)
- Il y a une tempête en mer. Dépêchez-vous de rejoindre vos cabines de manière belliqueuse !
(Les enfants sont allongés sur le sol face contre terre, en pliant la jambe droite au niveau des genoux et en tendant le bras gauche dans le sens du mouvement. pied droit et appuyé sur la main tendue, l'enfant avance. En même temps, la main gauche est tirée vers le haut et la main droite est avancée)
- Attention, les gars, l'orage s'est calmé. La mer est calme, nous sortons sur le chemin.
Les enfants sont divisés en deux équipes, surmonter le parcours du combattant.
1. Ramper à moitié accroupi sous le cordon.
2. Grimper sur le banc du gymnase sur vos genoux en mettant l'accent sur vos mains.
3. Sauter par-dessus 6 cubes de 20 cm de haut.
4. Passez sous le cordon.
Le jeu "Qui attrapera le poisson le plus vite"
Médecin : Eh bien, les gars, de l'aide a été apportée au dauphin. Nous devons l'aider à retourner à la mer. (Le mouvement des mains montre le chemin du dauphin dans la mer)
Au revoir les gars, à bientôt !
Résumé de la leçon
Cours d'éducation physique dans le groupe senior "On n'est pas trop paresseux pour faire de l'éducation physique, on en est amis tous les jours"
Tâches du programme :
- Éducatif:de consolider les compétences d'une marche correcte,
consolider la capacité d'agir rapidement sur un signal, développer une posture correcte, former la capacité de frapper la balle au sol avec les deux mains, développer la précision et l'œil lors du lancement de la balle dans panier de basket, cultiver l'attention, la capacité de naviguer dans l'espace.
- Bien-être:développer qualités physiques dextérité, rapidité,
équilibre, endurance, force, souplesse.
- Éducatif: développer un intérêt pour l'éducation physique
cours, pour entraîner l'endurance, la patience et l'attention.
Équipement de sport :
bâtons de gymnastique en fonction du nombre d'enfants, banc de gymnastique - 2 pièces, ballons de basket en fonction du nombre d'enfants, cônes de marquage - 4 pièces, paniers de basket - 3 pièces, arcs pour ramper "arc-en-ciel", la planche est lisse .
Progression de la leçon
Les enfants sont construits en ligne, égaux.
soignant : Les gars, regardez quelle belle journée aujourd'hui ! Nous avons beaucoup d'invités et ils sont tous de bonne humeur. Et aujourd'hui, avec eux, nous irons au pays de "Sportlandia".
je me sépare. Sautez à droite ! Entrez dans la colonne ! Pas de marche ! L'enregistrement audio "Hymn of the Barbariki" retentit (interprété par l'ensemble d'enfants "Barbariki"). Les enfants exécutent le mouvement en musique.Marcher et courir dans une colonne une à la fois ;marcher et courir entre des objets éparpillés dans le hall. Marche et course en alternance. Marcher sur les talons ; marcher sur les orteils, chaussettes ensemble, talons écartés, talons joints, chaussettes écartées. Reconstruction en deux colonnes.
IIe partie
Appareillage extérieur complexe avec bâtons de gymnastique.
- I.p. - pieds écartés à la largeur des épaules, gymnaste. coller dans les deux mains, les mains vers le bas.
Au détriment de 1 - élever la gymnaste. coller au-dessus de votre tête;
Sur le compte 2 - mains avec un bâton devant vous au niveau de la poitrine ;
Sur le compte 3 - à nouveau ;
Sur le compte 4 - i.p. (5-6 fois)
- I.p. - les pieds écartés à la largeur des épaules, bâton de gymnastique derrière la tête sur les épaules.
Sur le compte 1 - tournez le corps de droite à gauche;
Sur le compte 2 - i.p. ,
Sur le compte 3 - tournez;
Sur compte 4 - i.p. (5-6 fois)
- I.p. - o.s., gymnaste. bâton dans la main, les mains vers le bas.
Sur le compte 1 - squat, bâton de gymnastique en avant sur les bras tendus; sur le compte 2 - lève-toi, colle-toi;
sur le compte 3 - accroupi;
sur compte 4 - i.p. (5-6 fois)
4. I. p. - assis, jambes écartées, gymnastique. coller devant vous dans les deux mains.
à cause de 1 - penchez-vous en avant et étirez-vous avec un bâton jusqu'à l'orteil du pied gauche;
au compte 2 - i.p. ;
sur le compte 3 - penchez-vous en avant et étirez-vous avec un bâton jusqu'à l'orteil du pied droit;
sur le compte 4 - i.p. (5-6 fois)
5. I.p. - Allongé sur le dos, gymnastique. bâton de tête.
Au détriment de 1 - élever la gymnaste. bâton et jambes vers le haut, touchez la gymnaste. pieds bâtons;
sur compte 2 - i.p. (5-6 fois)
6. I.p - allongé sur le ventre, bras tendus vers l'avant, bâton de gymnastique dans les mains.
Au détriment de 1-élever la gymnaste .. se lever, se pencher;
au détriment de 2-4 - abaissez lentement le bâton de gymnastique et revenez au sp. (5 fois).
7. I. p. - pieds écartés à la largeur des épaules, gymnaste. coller sur les épaules.
Sauts : jambes jointes, jambes écartées (5-6 fois)
8. Step in place (restauration de la respiration).
Après la commande : « À droite ! », « Gros plan ! », les enfants se mettent en ligne sur deux colonnes, puis ils se reconstituent en colonne une à une et effectuent les principaux types de mouvements les uns après les autres de manière enchaînée.
L'enseignant invite chaque enfant à mettre le bâton en place et à prendre le ballon (basket n°3) et à faire la queue. Une fois que l'enseignant a expliqué la tâche, les enfants passent à l'exécution des principaux types de mouvements.
ATS avec balles.
Parcours d'obstacles (effectué en ligne)
4 cônes sont placés le long de la salle (la distance entre eux est de 1 mètre), des «échelles» sont placées au sol, des paniers de basket sont suspendus à une hauteur de 1 m, puis deux bancs de gymnastique sont placés (bout à bout),arcs pour ramper "arc-en-ciel".
- Frapper le ballon au sol avec les deux mains, en avançant entre 4-5 objets (cubes, cônes). La distance entre les objets est de 1 m.
- Marcher sur une planche lisse (balle derrière la tête).
3. Lancer le ballon dans le panier de basket depuis la poitrine.
4. Faire rouler des balles sur le banc de gymnastique.
5. Rouler la balle en arcs pour ramper "arc-en-ciel" et ramper.
Répétez 2 fois.
Jeu mobile "Avions".
Les enfants sont répartis en trois (quatre) maillons et placés dans différents coins de la salle. Devant chaque lien se trouve un cube d'une certaine couleur.
Au commandement de l'éducateur : "Préparez-vous pour le vol !" - enfants - "pilotes" font mouvements circulaires les mains démarrent les moteurs. "Voler!" - dit le professeur. Les "pilotes" lèvent les bras sur les côtés et courent dans une direction dans toute la salle. Au commandement : "Atterrissage !" - les enfants reviennent, et chaque maillon prend place près du cube. L'enseignant note quel lien a été construit le plus rapidement. Lorsque le jeu se répète, d'autres gars sont nommés commandants d'unité.
IIIe partie
Le jeu de la mobilité réduite "Locomotive à arrêts".
À l'aide d'une comptine, le conducteur du moteur est sélectionné, derrière lequel tous les gars sont construits. Un cerceau est distribué à chacun, et en musique ils imitent les mouvements d'une locomotive à vapeur, en suivant toutes les consignes aux arrêts :
Premier arrêt : Khlopotushkino !
Ils tapent des mains. Puis la locomotive à vapeur repart.
Deuxième arrêt : Poprygaikino !
Ils sautent. Puis la locomotive à vapeur repart.
Troisième arrêt : « Dancevalkina » !
Ils dancent. Puis la locomotive à vapeur repart.
Quatrième arrêt : "Krichalkino" !
Ils crient. Et sur le dernier couplet, la locomotive emmène les gars au vestiaire.
