Coup latéral de la main gauche à la tête avec un pas du pied droit en avant Technique : prendre une position de combat. Déplacez votre poids corporel sur votre pied gauche, puis avancez avec votre pied droit. En même temps, tournez votre torse de gauche à droite et, en jetant brusquement votre épaule droite vers l'avant,

Coup latéral de la main droite à la tête sur place Technique : prendre une position de combat. Déplacez légèrement votre poids sur votre pied droit, puis sur votre pied gauche. En même temps, tournez le torse de droite à gauche et, en jetant brusquement en avant le bras droit plié au coude, effectuez

Choc latéral avec le coude gauche contre la tête Technique : prendre une position de combat. Transférez le poids du corps sur la jambe avant, en tournant simultanément le torse de gauche à droite et en jetant brusquement vers l'avant le bras gauche plié au coude, effectuez un mouvement de choc avec le coude le long

Choc latéral avec le coude droit contre la tête Technique : prendre une position de combat. Transférez le poids du corps sur la jambe avant, en même temps en tournant le torse de droite à gauche et en jetant brusquement le bras droit plié au coude, effectuez un mouvement de choc avec le coude le long

Coup de pied latéral avec le pied gauche dans la cuisse (low kick) Technique : prendre une position de combat. Revenir en arrière. Déplacez votre poids corporel vers votre jambe droite. En même temps, soulevez et avancez la cuisse de la jambe gauche, tournez le torse et le pied de la jambe droite à 90 °. Grève active

Coup de pied latéral avec la jambe gauche à la cuisse avec un tour de torse à 360° (low kick) Technique : prendre une position de combat. Revenir en arrière. Déplacez votre poids corporel vers votre jambe droite. Soulevez et avancez la cuisse de la jambe gauche, tournez le torse et le pied de la jambe droite à 90 °. Appliquer

Coup de pied latéral avec le pied droit dans la cuisse (low kick) Technique : prendre une position de combat. Transférez le poids du corps sur la jambe gauche En même temps, soulevez la cuisse de la jambe droite vers le haut et vers l'avant, tournez le torse et le pied de la jambe gauche à 90 degrés Frappez avec un mouvement actif du bassin

Coup de pied latéral avec la jambe droite à la cuisse avec un tour de torse à 360° (low kick) Technique : prendre une position de combat. Déplacez le poids du corps sur la jambe gauche.En même temps, soulevez la cuisse de la jambe droite vers le haut et vers l'avant, tournez le torse et le pied de la jambe gauche à 90 °. Grève active

Coup de pied latéral avec le pied gauche Technique : prendre une position de combat. Revenir en arrière. Déplacez votre poids corporel vers votre jambe droite. En même temps, soulevez et avancez la cuisse de la jambe gauche, tournez le torse et le pied de la jambe droite à 90 °. Frappe avec mouvement pelvien actif

Coup de pied latéral Le travail des jambes et du corps dans un coup de pied latéral n'est pas différent de ce que vous avez fait lorsque vous frappez une ligne droite. La même poussée, transfert de poids, torsion du corps, livraison vers l'avant de l'épaule. Mais lorsque vous tirez avec votre main, vous décrivez un petit arc avec elle afin de frapper non pas directement, mais de côté.

Coup de pied latéral En Amérique, ce coup de pied est mieux connu sous le nom de "Roundhouse kick" ("coup de pied circulaire"), et en Asie sous le nom de "mawashi-geri". Au cours du combat, il est très bien utilisé dans diverses combinaisons et conduit souvent à un KO. Il faut surtout se méfier de la jambe gauche du gaucher,

Coup de coude latéral long. Les coups de coude latéraux longs sont les plus largement utilisés en Muay Thai (Fig. 5.36). La trajectoire de mouvement du coude a une longueur importante. Cela permet, grâce à l'accélération centrifuge et à la grande rigidité du levier d'amortisseur court, de développer

Comme pour tout coup de poing en boxe, le mouvement part des pieds, prend de l'ampleur dans la rotation, qui se déverse dans un coup de poing droit lorsque le bras est complètement tendu.

Un combattant peut être à la fois gaucher et droitier, de sorte que le coup est plus souvent appelé "droit de la main éloignée". Mais comme il y a plus de droitiers dans le monde, nous discuterons des grèves et des positions dans l'article du point de vue de la position de la main gauche.

Technique de cross-country

À partir de la position de combat main gauche, nous commençons le mouvement par une poussée avec le pied éloigné (droit), après quoi nous transférons le poids sur le pied gauche. Nous nous levons vers l'orteil gauche, en commençant en même temps la rotation du corps dans le sens antihoraire.

La force principale qui déclenche la rotation provient de la poussée avec le pied droit.

Le bras est complètement tendu au niveau du coude, avec, et le poing vole vers la cible.

Avec l'épaule droite, nous protégeons le menton en le soulevant légèrement, et avec le poing de la main gauche, nous assurons la partie inférieure du visage. Nous appuyons le coude de la main gauche sur le corps pour protéger la droite des contre-attaques.

Plus de poids au moment de l'impact est sur la jambe droite. Lors du retour à sa position d'origine, la main suit la même trajectoire que lors de l'impact.

Tâches croisées

Étant donné que la croix, contrairement à une autre frappe appelée, est une frappe plus forte, ses objectifs sont de nature offensive.

Voici les principales tâches de la croix:

• Traverser comme un finisher
• Croix en combinaison avec d'autres grèves (par exemple, les "deux" bien connus)
• Traverser comme un compteur

En boxe, la croix est comparée à l'artillerie de type lourd, avec laquelle vous pouvez frapper à coup sûr, en mettant toute votre force dans la main lointaine battante. Mais en même temps, il ne faut pas oublier la règle d'or, avec quelle main vous frappez, avec la même main que vous pouvez obtenir en réponse.

Afin d'éviter une telle situation, nous nous souvenons toujours de la défense et, en frappant une croix, nous retirons la tête de la ligne d'attaque. De plus, au moment de la frappe, la région du foie s'ouvre, donc, après avoir percé d'une main droite et éloignée, nous couvrons le foie avec le coude de la gauche. Les conséquences d'un coup manqué au foie peuvent être complètement différentes, d'un souffle coupé à un KO.

Lorsque vous attaquez, souvenez-vous toujours de votre propre protection et sécurité.

Soit dit en passant, après la croix, peu de gens s'attendent à une frappe de la main gauche. Dans cette situation, vous pouvez souvent profiter du moment en raccourcissant rapidement la distance en avançant et en assommant l'adversaire avec la gauche.

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C'est tout pour moi. A bientôt sur mes pages de blog.