Jeux de balle en plein air
comme moyen d'enseigner le lancer
enfants de la troisième année de vie
Pour le développement complet des enfants d'âge préscolaire, il est très important de maîtriser une variété de mouvements en temps opportun, principalement leurs principaux types: courir, marcher, sauter, lancer, grimper.
Les enfants cherchent généralement à satisfaire l'énorme besoin de mouvement dans les jeux. Jouer pour eux, c'est d'abord bouger, agir. Pendant les jeux de plein air, les enfants améliorent leurs mouvements, développent des qualités telles que l'initiative et l'indépendance, la confiance et la persévérance. Les actions de balle prennent bel endroit en travaux sur l'éducation physique sont utilisés par tous les enfants dans des jeux et des exercices indépendants. Lancer et attraper, lancer renforce les muscles ceinture d'épaule, torse, petits muscles mains, contribuent au développement de l'œil, précision. Ils nécessitent également une bonne coordination des mouvements. Les jeux de balle développent la dextérité, le rythme et la précision des mouvements.
Cible : formation de l'habileté de lancer sur une cible horizontale chez les enfants de la troisième année de vie.
Tâches :
1 ramasser des jeux et des exercices pour le développement de la technique de lancer;
2 exercices pratiques et jeux pour le développement de la technique de lancer chez les enfants de la troisième année de vie.
Ces jeux et exercices peuvent être inclus dans diverses formes de moments de travail et de régime, par exemple, lors d'une promenade en hiver, vous pouvez utiliser le jeu "Snowballs", dans Exercices matinaux « balle drôle", dans une série d'exercices pour les cours d'éducation physique: "Balle au-dessus de la tête", "Salut", "Lancer la balle", dans l'après-midi, organiser des jeux de plein air, tels que "Attraper et lancer - ne pas laisser tomber", "Lancer et rattraper", "Si nous nous tenons tous en cercle, je vous lancerai la balle, mon ami. Pour activités conjointes avec un enseignant pour le développement de la parole, le jeu "Qui parle comme" convient également avec l'utilisation du ballon.
"Balle coquine".
But du jeu : exercer l'enfant à lancer le ballon à deux mains depuis la poitrine (par le bas, par le haut, par derrière la tête); effectuer des actions avec le ballon sur le signal vocal d'un adulte; développer la capacité de naviguer dans l'espace.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :
1. Cordon, bande de plâtre ou cercles de couleur ;
2. Balle de taille moyenne.
Options de jeu:
Option numéro 1 :
Nous étreignons doucement la balle
Mettez le ballon sur la poitrine.
Repoussons-le avec désinvolture.
Lancez le ballon avec les deux mains depuis la poitrine.
Et maintenant, reprenons ensemble :
Ils courent après le ballon.
Nous devons le plaindre !
Ramassez le ballon et
le pressant contre sa poitrine d'une main,
l'autre caresse la balle
et revenir en arrière.
Option 2:
Nous laissons tomber la balle
Abaissez vos mains avec le ballon vers le bas.
Et maintenant, nous le laissons tomber.
Lancez le ballon au loin avec les deux mains par le bas.
On se rattrape vite, ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Ils le ramassent et "désolé".
Option numéro 3 :
Nous levons la balle
Et nous le lançons vers l'avant.
Lancez le ballon au loin avec les deux mains par le haut.
La balle est agile, espiègle
Ils courent après le ballon.
Maintenant, nous allons vous rattraper !
"Rattrapé!"
Ils reviennent.
Option numéro 4 :
La balle est agile, espiègle
Nous nous lèverons avec vous.
Levez vos mains avec le ballon au-dessus de votre tête.
Cachons-nous derrière la tête
Abaissez légèrement le ballon derrière la tête avec les bras fléchis.
Jetons ensemble, astucieusement !
Lancez le ballon au loin avec les deux mains au-dessus de la tête.
Et maintenant, rattrapons-nous ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Après avoir rattrapé, ils se lèvent en criant joyeusement:
"Attrapé!"
Ils reviennent.
"Corde"
But du jeu : apprendre à l'enfant à lancer la balle avec les deux mains vers l'avant et vers le haut par le bas, par la poitrine, par le haut, par derrière la tête.
Pour ce jeu, vous aurez besoin:
1. À l'aide de «moyens improvisés» (par exemple, des chaises à dossier) à une hauteur d'environ 1 m du sol (lors de l'enseignement d'un lancer par le haut et par derrière la tête) ou au niveau de la poitrine de l'enfant (lorsque vous enseignez un lancer par le bas et depuis la poitrine), tirez sur la corde ou la gomme.
2. Boules de diamètre moyen : 12-15 cm.
Contenu: d'un côté de la pièce à une distance de 0,6-1,5 m (lors de l'apprentissage du lancer par le haut et de derrière la tête) et à une distance de 1-1,5 m (lors de l'apprentissage du lancer par le bas et de la poitrine) d'un corde tendue sur des cercles colorés (au cordon, bandes de plâtre) sont des enfants. Chaque personne a une balle dans les mains (balles de diamètre moyen 12-15 cm). Conformément au texte poétique prononcé par le professeur, ils exécutent l'exercice ensemble.
Lancer d'en haut :
À la corde (clôture) nous nous tenons,
Les enfants avec des balles dans leurs mains se tiennent en cercles,
On lève le ballon.
Levez les mains avec le ballon vers le haut.
Pour que la balle rebondisse
Lancer le ballon à deux mains
Nous le laissons tomber !
à travers une corde tendue.
On se rattrape vite, ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Après avoir rattrapé, ils se lèvent en criant joyeusement:
"Attrapé!"
Ils reviennent.
Lors d'un lancer derrière la tête, l'enseignant dit également «Nous levons le ballon», lors d'un lancer par le bas - «Nous abaissons le ballon», lors d'un lancer depuis la poitrine - «Nous appuyons sur le ballon».
Montrez aux enfants que vous devez vous tenir debout sur les cercles avec les jambes légèrement écartées. Lancez et courez après le ballon uniquement au signal vocal de l'enseignant. Expliquez également aux enfants que pour rattraper le ballon, il faut courir sous la corde et, pour ne pas le blesser, il faut se pencher et ne pas le soulever avec la main.
Difficulté du jeu :lancer la balle peut également être effectué à travers 2-3 chaises avec un dossier, debout près l'une de l'autre (le mot "à la corde" est remplacé par le mot "à la clôture"). Dans ce cas, en rattrapant le ballon, le bébé devra déjà ramper sous les chaises.
"Ballon volant"
But du jeu : développer chez l'enfant la coordination visuomotrice, générale et dextérité, compétences sociales.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez prendre une balle molle d'un diamètre de 15 à 20 cm et une balle rebondissante à l'extérieur.
Ma balle vole, vole vers toi,
Regardez, ne manquez pas!
Tiens-le, attrape-le
Et jetez-moi encore.
Une option plus difficile est de jouer avec ballon seul ou en groupe. L'enfant lance le ballon ou les enfants se le lancent avec leurs mains en l'empêchant de tomber. La distance entre les enfants doit être suffisante pour qu'ils ne se touchent pas et ne se heurtent pas lorsqu'ils se déplacent.
Complexe de gymnastique après sommeil diurne avec des balles avec des éléments d'exercices de respiration.
"Boules colorées"
Se déroule dans une salle de groupe.
Pendant le temps calme, étalez les balles sur le sol.
Éducateur.
Regardez les gars
Un merveilleux miracle s'est produit.
Combien de belles boules
Apparu dans notre chambre!
Les gars, jouons avec des balles.
Les enfants sortent du lit et vont dans la salle de groupe.
Chaque enfant reçoit un ballon. Les enfants se lèvent.
Exercice "boules colorées".
I.p. : debout, jambes légèrement écartées, ballon dans les mains baissées (saisissant le ballon de tous les côtés).
1-2 Mains avec le ballon vers le haut
3-4 I.p.
Répétez 5 fois. Le rythme est modéré.
Exercice "Montrer le ballon à un ami"
I.p. debout, les jambes légèrement écartées, les mains avec le ballon devant la poitrine.
1-2 Faites pivoter le torse d'un côté.
2-3 I.p.
Aussi de l'autre côté.
Répétez 2 fois de chaque côté. Le rythme est lent.
Remarque : "sauvegarder position stable. Ne laisse pas tomber le ballon."
Exercice "Jouons avec un ballon"
I.p. : assis au sol, jambes écartées, ballon dans les mains baissées.
1-2 Bascule vers la jambe droite. Amenez le ballon à vos orteils.
3-4 I.p.
Aussi sur la jambe gauche.
Répétez 2 fois pour chaque jambe. Le rythme est modéré.
Direction "C'est bien de se redresser."
Exercice "La balle repose"
I.p. : allongé sur le dos, le ballon dans les mains devant la poitrine.
1-2 Levez les deux jambes.
3-4 I.p.
Répétez 4 fois. Le rythme est modéré.
Instructions : Abaissez vos jambes lentement. Ne frappez pas vos talons sur le sol."
Exercice de respiration "Souffler sur le ballon"
I.p. : debout, le ballon est dans les bras fléchis devant la poitrine, jambes jointes.
Soufflez sur le ballon. Au détriment de 1 - inspirez. Au détriment de 2,3 - expirez.
Répétez 4 fois.
Marche libre ballon en main à allure lente (20 sec.)
Éducateur.
Quelle couleur de boules ?
Qui est prêt à me répondre ?
Les enfants s'arrêtent et nomment les couleurs des balles.
Éducateur.
Vous ne bâillez pas
Amusez-vous à jouer avec des balles.
Une musique joyeuse joue. Les enfants lancent des balles et essaient de les attraper.
Ensuite, ils sont mis dans un panier.
Complexes d'exercicesavec une boule (diamètre 25-30 cm)
sur l'éducation physique des enfants de la troisième année de la vie.
№1
- "Balle devant." I.p. : jambes légèrement écartées, le ballon est abaissé. Balle en avant, laissez tomber, dites vers le bas. Répétez 5 fois.
- "Montre-moi le ballon." I.p. : jambes écartées, le ballon est abaissé. Penchez-vous en avant, balle en avant, dites "ici", laissez tomber la balle. Répétez 4 fois.
- "Balle plus haute." I.p. : assis sur les talons, le ballon est abaissé. Mettez-vous à genoux, mettez-vous en boule, regardez, baissez-vous. Répétez 4 fois.
- "La balle est au repos." I.p. : jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture, ballon au sol. 3-4 ressorts et 6-8 rebonds, en marchant autour du ballon. Proposez de faire signe de la main. La respiration est arbitraire. Répétez 3 fois.
№2
- "Plus loin en avant." I.p. : jambes légèrement écartées, le ballon devant la poitrine. Mains en avant, retour au sp. Aussi, d'I.P. balle derrière la tête. Répétez 5 fois.
- "Nous conduisons." I.p. : assis (debout), jambes écartées, écrevisses derrière le dos, le ballon au sol. Inclinez-vous vers l'avant, faites rouler la balle vers vous, revenez au sp. Plus tard, proposez de dire "nous roulons". Répétez 4 fois.
- "Allons caresser." I.p. jambes légèrement écartées, le ballon est au sol. Asseyez-vous, caressez, dites "lisse", redressez-vous. Répétez 4 fois.
- "Boules drôles" I.p. jambes légèrement écartées, le ballon est abaissé, 6 à 8 sauts et marche sur place, levant le ballon. Répétez 3 fois.
№3
- "boule vers le haut". I.p. : jambes légèrement écartées, le ballon est abaissé. Ballon vers le haut, regardez-le, revenez à SP, dites "bas". Maintenir une position stable. Répétez 5 fois.
- « Roulez pour vous-même. I.p. : assis (debout), le ballon devant la poitrine. Inclinez-vous vers l'avant, placez le ballon le plus loin possible et roulez vers vous, revenez en sp. Après avoir terminé l'exercice, redressez-vous, soulevez le ballon et abaissez-le. Répétez 4 fois.
- "Cachez la balle." I.p. : allongé sur le dos, les bras sur les côtés, la balle sur le ventre est plus proche des jambes. Couvrez le ballon avec vos mains et jambes pliées, ne levez pas la tête, dites "caché". Répétez 4 fois.
- "Autour du ballon". I.p. : jambes légèrement écartées, mains derrière le dos, ballon au sol. Montez sur la pointe des pieds, faites le tour du ballon dans un sens et de l'autre côté. finir marche normale et courir les uns après les autres. Répétez 3 fois.
Jeux de balle en plein air.
"Porter, ne pas laisser tomber"
But du jeu : apprendre à l'enfant à effectuer des actions avec des objets sur un signal: les prendre, les porter, les jeter; marcher en gardant une direction de mouvement rectiligne; développer la capacité à naviguer dans l'espace d'une pièce (ou d'une autre pièce).
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :
1. Boules de différentes couleurs et de différentes tailles ;
2. Panier, baril ou boîte pouvant contenir facilement les balles.
Nous allons avec vous, nous allons
Enfants avec un ballon dans les mains
traverser la salle
Nous réalisons différentes balles :
Vert, jaune, rouge, bleu…
arrêtez-vous près du panier.
On a tout jeté dans le panier !
Lancez les balles dans le panier.
L'enseignant propose de regarder dans le panier et pose aux enfants la question: "Quelles balles sont dans le panier?" Les enfants nomment la couleur des balles. Un adulte les félicite, par exemple : « Correctement des balles jaunes et rouges dans le panier. Maintenant, courons à la maison ! Chacun s'enfuit dans sa propre maison, où, avec un adulte, il exécute des mouvements d'imitation. Le professeur demande :
Montre-moi comment nous sommes allés
Marcher sur place
Comment ont-ils porté le ballon avec vous ?
En marchant sur place, les mains imitent le port du ballon.
Montre-moi comment tu as laissé tomber la balle.
Penchez-vous, les mains vers le bas (comme si vous mettiez une balle).
Montre-moi comment courir
Courez sur place.
Le professeur demande à nouveau aux enfants : "Où sont nos balles ?" Les enfants montreront certainement le panier. « Allons chercher les balles dans le panier », propose l'adulte. Et ils courent à nouveau vers le panier, sortent les balles, les élèvent au-dessus de leurs têtes et retournent dans leurs "maisons". Après une pause, le jeu est répété.
Un adulte doit s'assurer que les enfants effectuent des actions sur un signal vocal (texte poétique). Des objets plus petits peuvent également être utilisés pour le transport : cubes, petites boules ou balles, cônes, etc.
"Boules de neige"
But du jeu : développer la motricité fine des mains, renforcer les muscles des doigts, apprendre à lancer une petite balle au loin.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :pour ce jeu, fabriquez beaucoup de balles en mousse souple (par exemple, à partir d'éponges en mousse pour laver le corps - ces balles sont non seulement légères, mais aussi brillantes).
Contenu: montrez aux enfants des balles molles et invitez-les à en faire des "boules de neige": "Faisons des boules de neige maintenant." En serrant la balle entre les paumes, montrez comment sculpter une "boule de neige": "Regardez, la masse est molle, je peux la presser avec mes paumes: comme ça - comme ça!" Les enfants répètent les mouvements. "Eh bien, montrez-moi quel genre de "boule de neige" vous avez. Quelles bonnes "boules de neige" vous avez ! Bravo ! Faisons un autre store. - laissez les enfants faire 3 morceaux de plus. "Maintenant, lancez-moi des boules de neige, je vais les attraper !" Les enfants lancent des balles d'une seule main. L'enseignant fait semblant d'attraper des "boules de neige", mais ne peut pas les attraper ou les tenir : "Combien de "boules de neige". Je n'ai même pas pu les attraper ! Ramassons les "boules de neige" et rejouons." L'enseignant et les enfants ramassent les balles et le jeu se répète.
Conseil: rappelez aux enfants d'appuyer sur le ballon avec effort tout en sculptant la "boule de neige" et qu'ils tournent tour à tour leurs paumes droite et gauche vers le haut. Proposez simplement d'écraser la balle avec vos doigts.
"Flocons de neige"
But du jeu : apprendre à un enfant à lancer la balle à deux mains, développer la coordination visuomotrice, la motricité générale et fine des mains.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :avant le jeu (toujours avec les enfants), ramassez de petits morceaux de papier léger blanc (par exemple, une serviette) - dans le jeu, ce seront des «flocons de neige». Placez un grand oreiller moelleux sur le sol. Versez des "flocons de neige" sur le dessus de l'oreiller.
"Panier"
But du jeu : développer l'œil, la dextérité, la coordination des mouvements lors du lancer sur une cible horizontale.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :toutes les petites boules (de tennis, caoutchouc, doux de différents matériaux) ou des boules de papier en papier froissé. En cible horizontale, il est préférable d'utiliser un panier de grand diamètre (bassin haut ou une grande boîte recouverte de papier de couleur) afin que les balles lancées puissent s'y attarder.
Les enfants se tiennent en cercle ou n'importe où près du cordon. Un adulte pose une boîte de balles par terre devant eux et avec les enfants pour que les enfants voient les mouvements que l'enseignant accompagne avec les mots :
Prendre le ballon d'une main
Penchez-vous et prenez une balle à la fois.
Et soulever à l'épaule.
Levez la main avec le ballon jusqu'à l'épaule.
Regardons le panier.
Regardez le panier.
Nous lançons le ballon dans le panier.
Lancez le ballon dans le panier avec une main.
D'abord, les enfants lancent des balles avec leur main droite, puis avec leur main gauche (2-3 chacun). Ensuite, les balles lancées sont collectées dans une boîte et le jeu est répété.
Options de jeu:
cubes, petits jouets mous, qui sont également jetés dans un panier, une bassine ou une boîte; sacs multicolores remplis de n'importe quelle céréale (sarrasin, riz, etc.) pesant 70 à 100 grammes. Ces sacs peuvent être jetés dans un grand cerceau ou dans un cercle bordé de corde.
"Galets dans la rivière"
But du jeu : apprendre à un enfant à jeter avec des mains différentes.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :d'un côté de la salle, des cercles colorés (une corde, une bande de plâtre) sont posés sur le sol - c'est le "rivage". À 2-3 mètres du rivage, elle étend un drap (une grande couche, un couvre-lit ou une sorte de tissu), de préférence d'une teinte bleuâtre - c'est une «rivière». Pour lancer, il est préférable d'utiliser des boules de papier en papier froissé (elles rebondissent moins sur le sol que les boules élastiques) - ce sont des "cailloux".
Nous arriverons à la côte
Approchez-vous du « rivage ».
Prends les cailloux dans tes mains
Levons notre main droite
Levez la main droite.
Nous jetons des cailloux dans la rivière.
Lancez la balle dans la "rivière" avec la main droite.
Lever la main gauche
Augmenter main gauche en haut.
Nous jetons aussi une pierre.
Ils lancent le ballon dans la "rivière" avec leur main gauche.
Ensuite, l'enseignant propose d'aller chercher des "cailloux" dans la "rivière". Laissez les enfants grimper dans la « rivière » et s'y vautrer : couchés sur le ventre ou sur le dos, ils agitent les bras et les jambes, imitent la nage, roulent d'un côté à l'autre, etc. Après avoir ramassé les "cailloux" et être retourné sur le "rivage", vous pouvez répéter le jeu. Rappelez aux enfants de lancer tour à tour les cailloux avec la main droite et la main gauche, de prendre leur temps (les paroles du poème servent de signal d'exécution). Avec l'acquisition de l'habileté de lancer au loin, la distance entre l'enfant et la rivière augmente.
Pour changer, vous pouvez utiliser des sacs remplis de céréales (voir "Boules dans le panier").
"D'un autre côté"
But du jeu : apprendre à un enfant à jeter d'une seule main (droite et gauche).
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :La "rivière" est située à une distance de 1,5 à 2 m du "rivage" afin que l'enfant puisse y jeter un "caillou". Un "pont" est jeté sur la "rivière" - une planche.
Nous arriverons à la côte
Approchez-vous du « rivage ».
Prends les cailloux dans tes mains
Penchez-vous et prenez une balle avec chaque main.
Lever la main droite
Levez la main droite.
Traversons la rivière.
Lancez la balle à travers la "rivière" avec la main droite.
Lever la main gauche
Levez la main gauche.
Jetons une pierre nous aussi !
Lancez la balle à travers la "rivière" avec la main gauche.
"Quels bons gars nous sommes ! - dit l'éducateur - Tous les cailloux ont été jetés de l'autre côté. Allons maintenant le long du pont, ramassons les cailloux et ramenons-les." Les enfants marchent le long de la planche, ramassent des "cailloux" et reviennent par le même chemin.
Rappelez aux enfants de lancer tour à tour des cailloux avec la main droite et la main gauche, de prendre leur temps (les paroles du poème servent de signal d'exécution). Avec l'acquisition de l'habileté de lancer au loin, la distance entre l'enfant et la «rivière» augmente. Pour changer, vous pouvez utiliser des sacs remplis de céréales.
"Jeux de boules pour enfants"
But du jeu : développer les habiletés élémentaires de toucher la cible avec le ballon (pousser vigoureusement le ballon dans une direction donnée), développer la coordination visuomotrice, motricité générale.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :corde ou ruban; balles de taille moyenne ; 6 à 10 articles pouvant être utilisés comme quilles, tels que des cartons de lait vides, bouteilles en plastique, gobelets en papier inversés et ainsi de suite.
Regardez quelles quilles
Ils se tiennent exactement dans une rangée!
Nous leur enverrons habilement le ballon
Et ils sont déjà là !
C'est un excellent jeu pour pratiquer la précision et les compétences de patinage. Les enfants, accroupis (penchés, jambes légèrement plus larges que leurs épaules), de l'endroit désigné font rouler les boules vers l'avant avec les deux mains, en essayant de renverser les quilles.
Assurez-vous que les enfants poussent vigoureusement les balles avec les deux mains et ne les lancent pas de haut en bas. Avant de pousser la balle, apprenez aux enfants à regarder les quilles. Marquez les points au sol où les quilles doivent être placées (avec de la craie, des morceaux de plâtre, un cercle de papier ou de carton de couleur), et laissez les enfants poser les quilles à tour de rôle.
"Pyramide"
But du jeu : développer des habiletés élémentaires pour frapper la cible avec le ballon (pousser vigoureusement le ballon dans une direction donnée).
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :boule d'un diamètre de 15–20 cm, cubes en plastique.
Assurez-vous que les enfants poussent vigoureusement le ballon avec les deux mains et ne le lancent pas de haut en bas. Avant de repousser le ballon, apprenez aux enfants à regarder la pyramide. Après avoir frappé, invitez les enfants à fabriquer leur propre pyramide.
"Basket pour enfants"
But du jeu : développer la coordination œil-main du bébé, ses habiletés motrices générales, ses habiletés sociales.
Pour ce jeu, vous aurez besoin de :boule de pâte à modeler légère d'un diamètre de 30 cm;
un panier, un baril ou une boîte qui s'adapterait facilement à la balle.
Si le bébé peut facilement faire face à cette tâche, faites-lui un pas ou deux en arrière. Sinon, laissez-le s'approcher.
Exercices et jeux
"Ma balle a roulé"
Les enfants se tiennent par paires l'un en face de l'autre. L'enseignant donne une balle à chaque paire et invite les enfants à faire rouler les balles les uns vers les autres.
Les enfants peuvent faire rouler des balles dans différentes positions : debout, assis, couché sur le ventre.
"Lâcher et attraper"
L'enseignant invite les enfants à se placer devant la ligne tracée au sol, leur donne des balles et dit : « Essayons de lancer les balles le plus loin possible. Et puis nous les chasserons. Soulevez les balles comme ça." Au commandement de l'enseignant "Let's drop!" les enfants lancent les balles vers l'avant, puis les rattrapent et retournent à leur place.
La prochaine fois, l'enseignant montre aux enfants comment lancer la balle à deux mains par le bas.
"Lancer la balle"
L'enseignant donne une balle à l'enfant et prend la même pour lui-même, propose de lancer la balle ensemble «loin - loin».
"Montez dans le panier"
Dessinez un cercle avec de la craie (ou vous pouvez le poser hors du cordon). Placez un panier au centre. Les enfants forment un cercle avec des balles dans leurs mains. Au signal du professeur, chacun lance les balles dans le panier.
"Balle amusante"
I.p. : jambes légèrement écartées. Nous tenons le ballon avec les deux mains au-dessus de la tête, puis inclinons vers le bas avec les bras tendus et le dos ip Répétez 4-5 fois.
« Balle dans la tête »
I.p. : jambes légèrement écartées, le ballon est abaissé. Le ballon est en haut, derrière la tête, levez la tête, abaissez le ballon, dites "en bas". Maintenir une position stable. Répétez 4-5 fois.
"Feu d'artifice"
Les enfants se tiennent en cercle et se préparent à l'avance dans en grand nombre petites boules en plastique. Il y a un grand panier au centre.
Sur commande, ils commencent à lancer des balles dans le panier, comme s'il s'agissait d'un salut.
"Attrapez et lancez - ne laissez pas tomber"
Les enfants forment un cercle, le professeur se place au centre et ramasse une grosse balle. Il lance le ballon aux enfants à tour de rôle et dit : « Attrapez et lancez - ne le laissez pas tomber ! Les enfants attrapent le ballon et le renvoient.
"Si nous nous tenons tous en cercle, je te lancerai la balle, mon ami"
Les enfants se tiennent à une certaine distance les uns des autres et lancent la balle en disant en même temps : « Je te lance la balle, Anya. Attrape Anya !", "Je te lance la balle, Vanya. Vanya, attrape !
"Rouge Bleu"
À une certaine distance l'un de l'autre, deux paniers de couleurs différentes sont placés - bleu et rouge. L'enfant a un sac bleu dans une main et un sac rouge dans l'autre. Le professeur demande de montrer le sac bleu et de le jeter dans le panier bleu, le rouge dans le rouge.
"Bal dans la maison"
Les chaises pour enfants sont placées en rangée à une distance de 20 cm les unes des autres. Devant chaque chaise se trouve un enfant. L'enseignant dit: "Faisons rouler les balles dans les maisons" - et montre comment cela se fait. Puis, au signal, tous les enfants s'accroupissent et poussent les boules à deux mains.
Au début, la distance est petite de 0,5 m (la bordure est marquée d'un cordon). Si tous les enfants ont des balles roulées dans la cible, l'enseignant déplace la corde un peu plus loin.
Les enfants peuvent faire rouler des balles en position assise, couchés sur le ventre.
"Abattre la goupille"
L'enfant est invité à lancer la balle à une certaine distance afin de renverser la quille. D'abord, ils prennent une boule de grand diamètre et une petite épingle légère, puis ils utilisent des boules de différents diamètres.
"Deux balles"
Deux enfants sont assis l'un en face de l'autre à une distance de 1 m, tous deux ont un gros ballon dans les mains. Ensemble, ils comptent : "Un, deux, trois !" - et poussez les boules l'une vers l'autre pour qu'elles s'entrechoquent. Petit à petit la distance augmente.
« Bac à sable et écureuil »
Debout autour du bac à sable, jetez-y des cônes avec les mains droite et gauche; augmentez la distance au bac à sable de 1 à 2 m et lancez également avec la main droite et la main gauche; lancer avec les deux mains à partir de la poitrine et au-dessus de la tête.
Svetlana Kuzmina
Jeux de plein air et jeux d'exercices pour l'enseignement des éléments du volley-ball dans les établissements d'enseignement préscolaire
Chers enseignants et dirigeants l'éducation physique! Je vous propose pour votre travail auprès des élèves et leur maîtrise réussie des actions avec le ballon des jeux extérieurs et des exercices de jeu lors de l'enseignement aux enfants des éléments du jeu sportif du volley-ball. Jouez pour la santé !
Exercices de jeu pour enseigner les éléments du jeu sportif volley-ball
"Passez ne laissez pas tomber"
Améliorer la capacité à attraper la balle lancée par l'enseignant ou un ami à différentes distances. Pour favoriser le développement de l'œil, la coordination des mouvements.
"Lancer, attraper"
Créez les conditions pour améliorer la motricité : lancez le ballon et attrapez-le à deux mains, sans le presser contre la poitrine. Renforcez vos compétences en volley-ball.
"Lancer d'une main, rattraper à deux mains"
Créer les conditions pour que les enfants maîtrisent le jeu de volley-ball. Entraînez-vous à lancer le ballon avec une main et à le rattraper avec les deux mains. Développer la dextérité.
"On marche, on lance, on attrape"
Maîtriser le jeu de volley-ball par les enfants, pour former l'habileté de jouer en équipe, un sentiment de cohésion. Exercez-vous à lancer le ballon et à le rattraper en mouvement. Renforcez les grands et petits muscles des deux mains.
"Ne laissez pas tomber, regardez attentivement"
Continuez à apprendre à jouer au volley-ball, pour consolider les règles du jeu. Améliorez la capacité de lancer le ballon par paires sur le filet. Développer la réaction motrice des enfants, la précision, la coordination des mouvements. Cultiver un sentiment d'unité.
"Celui qui est appelé, il attrape le ballon"
Aidez à maîtriser le jeu de mini-volley-ball, pratiquez la capacité d'attraper le ballon à deux mains, lancez le ballon par-dessus le filet. Renforcez la capacité de déplacement sur le site, répondez rapidement au signal.
"La balle au chauffeur"
Renforcez la capacité d'attraper le ballon et de le lancer à deux mains. Favoriser le développement de la coordination des mouvements. Cultivez la confiance en vous.
"Remis - asseyez-vous"
Continuez à développer l'habileté du jeu, dans une équipe respectant les règles du jeu. Améliorer la capacité de se lancer la balle. Développer une réaction, un œil.
"Dépêchez-vous d'attraper"
Continuez à apprendre à jouer au volleyball, consolidez la capacité de passer - attrapez le ballon, coordonnez vos actions avec les actions de vos camarades. Développer l'endurance et la vitesse.
"Lancer le ballon par-dessus le filet derrière la tête"
Poursuivre le développement des jeux pour enfants. Améliorer la capacité à lancer le ballon par-dessus le filet derrière la tête. Développez la capacité d'analyser vos mouvements et vos camarades. Cultivez les amitiés.
« Balle à travers le filet depuis la poitrine »
Créer des conditions pour jouer au volleyball. Renforcez la capacité de lancer le ballon à travers le filet depuis la poitrine, suivez les règles. Cultivez une attitude tolérante.
"Faites trois pas"
Fournir des conditions pour jouer au volleyball. Pour renforcer la règle : faites seulement trois pas vers le filet pour lancer le ballon du côté de l'adversaire. Apprenez à écouter le signal. Développer l'attention, la vitesse, l'orientation dans l'espace.
"Qui a moins de couilles"
Continuer à s'entraîner pour apprendre le jeu, améliorer les compétences de lancer le ballon par-dessus le filet différentes façons. Développer la vitesse et l'agilité. Développer la capacité à jouer en équipe.
"Jouez, jouez la balle, ne la perdez pas"
Créez les conditions pour jouer au volleyball, fixez les règles du jeu. Former la capacité de contrôler le ballon, être capable d'écouter le signal. Développer l'endurance, les yeux. Renforce le système respiratoire.
Jeux de plein air pour enseigner les éléments du jeu sportif volley-ball
"Dépêchez-vous d'attraper la balle"
Les joueurs se tiennent en 2 colonnes à une distance de 2 à 2,5 m, le ballon est entre les mains du conducteur. Au signal, il lance le ballon au joueur debout le premier qui, après avoir attrapé le ballon, le rend au conducteur et se déplace par pas supplémentaires jusqu'au bout de sa colonne. Le deuxième joueur s'approche de la ligne et attrape la même balle, et ainsi de suite. Le jeu continue jusqu'à ce que tous les joueurs retournent à leur place.
"Attraper la balle"
Les enfants sont divisés en trois. Deux joueurs se font face à une distance de 2,5 à 3 m. et accepter position initiale joueur de volleyball. Ensuite, ils se lancent le ballon à 2 mains depuis la poitrine. Le troisième enfant se tient entre eux et essaie d'attraper le ballon ou de le toucher avec sa main. S'il réussit, il change de place avec l'enfant qui a lancé la balle. Avant de lancer, les enfants peuvent effectuer un mouvement supplémentaire - le lancer vers le haut, vers le bas.
"Arrêt!"
Les enfants forment un cercle. Mener avec le ballon au centre. Il lance le ballon et appelle le nom d'un des joueurs. L'enfant dont le nom a été appelé court après le ballon (le reste des joueurs se disperse différents côtés. Et dès que l'enfant prend le ballon dans ses mains, l'enfant donne l'ordre "Stop!". Après la commande, tous les joueurs s'arrêtent.
"C'est sûr de conduire"
Les enfants se tiennent en cercle, au milieu duquel se trouve 1 conducteur avec le ballon, qui lance le ballon aux joueurs depuis la poitrine, se déplaçant en cercle avec des pas latéraux. Au moment de recevoir le ballon, il est nécessaire de s'arrêter, en effectuant avec précision le transfert d'en haut avec les deux mains vers le conducteur.
"Tireurs d'élite"
Les équipes s'alignent derrière les lignes de fond du terrain. Les joueurs des deux équipes effectuent à tour de rôle 5 manches, essayant d'entrer dans les cerceaux. Si la balle touche la case avec le chiffre 1, le joueur marque 1 point et ainsi de suite.L'équipe avec le plus de points gagne.
"Savoir accepter"
Les équipes sont assises par paires face à face. Sur commande, les joueurs d'une équipe envoient le ballon aux joueurs de l'autre, qui cherchent à le recevoir et l'envoient dans la direction opposée. Chacun effectue 10 manches, puis les joueurs changent de place. Dans chaque équipe, celui qui gagne grande quantité une fois reçu le ballon sans erreur.
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Tâches: améliorer capacité à jouer en équipe; développer la vitesse et l'agilité grâce à des courses de relais en mouvement avec des objets; continuer à cultiver une attitude exigeante envers vous-même.
№Contenu de la leçon
Dosage
Instructions organisationnelles et méthodologiques
je
10-12 min.
Construire une classe.
– Devenir! Égal! Attention!
– Bonjour gars.
Rapporter les objectifs de la leçon.
1-2 min.
Mettre l'accent sur apparence et la préparation pour la leçon ; effectuer des exercices complexes strictement à la demande de l'enseignant, respecter l'intervalle lors de l'exécution des exercices.
Exercices de forage sur place : tourner à droite, à gauche, faire le tour.
– Droit - un - deux ; à gauche - un - deux; environ - un - deux.
1 minute.
Surveiller la bonne exécution des virages, des réarrangements et de la posture.
Marche:
Sur site: (sur place marche pas, un-un-un-deux-trois... - détour vers la marche gauche)
En mouvement autour de la salle :
- sur les orteils, les mains sur les côtés (mettez vos mains sur les côtés, marchez sur vos orteils), (aucune tâche)
- marcher sur les talons (mettez vos mains derrière la tête, marchez sur vos talons !) (pas de tâche)
- remontées du talon aux orteils (mettez vos mains sur votre ceinture, roulez du talon aux orteils - marchez !) (pas de tâche)
- course à pied (guider plus souvent l'étape)
10-15 s.
15-17 s.
15-17 s.
15-17 s.
Les commandes sont données sous le pied gauche.
Suivez votre posture. Le dos est droit, montez plus haut sur vos orteils, regardez vers l'avant.
Ne vous penchez pas en avant, gardez vos coudes en arrière.
Ne vous précipitez pas. Levez-vous sur vos orteils.
Les bras pliés aux coudes travaillent le long du corps
Courir:
- ordinaire (marche lente !)
- avec des hanches hautes (mettez vos mains devant vous, avec une haute élévation de la hanche - marchez !) (pas de tâche)
- avec fouet du bas de la jambe en arrière (mettez vos mains derrière votre dos, avec le tibia accablé vers l'arrière, marchez), (sans tâche)
- marches latérales avec le côté droit (gauche) (mettez vos mains sur votre ceinture avec votre marche latérale droite (gauche) !) (pas de tâche)
- en arrière (reculer, marcher !) (pas de tâche)
- passage à une étape (marche à pas)
- restauration de la respiration
1-4 - mains levées
5-8 - à travers les côtés vers le bas
2-3 min.
Gardez une distance de 2 pas.
Suivez votre respiration.
Le dos est droit.
Le dos est droit, se chevauchent plus souvent
Le dos est droit, les virages sont effectués au sifflet du professeur
Regardez par-dessus l'épaule gauche
1-4 - mains levées
5-8 - à travers les côtés vers le bas
Reconstruire en deux lignes
Sur le premier, le second est payant ; premiers chiffres, deux pas en avant pas en avant !
25-30 s.
D'une ligne à 2 selon le calcul pour 1, 2 en place
Exercices généraux :
IP rack principal,mains sur la ceinture, rotation de la tête 1-4 de gauche à droite
1-4 - rotation de la tête vers la gauche
1-4 - rotation de la tête vers la droite
6-8 fois
Exercice à réaliserlentement
IP jambes jointes, mainsaux épaules
1 -4 - circulation de rond-point V articulation de l'épaule avant
1-4- également de retour
6-8 fois
Les coudes sont plus hauts, l'amplitude de mouvement est plus grande
IP position de la jambe levée
1-4- Les marchés rendent la main
6-8 fois
Mains droites, regardedirectement
I.P 1. stand., jambes écartéespas large, mains sur la taille
1- Inclinez vers la gauche, main droite vers le haut
2-I.P
3 - également à droite
4-I.P.
6-8 fois
Le dos est droit, les pentes sont plus profondes
IP debout, jambes écartées, mains sur la ceinture
1 - inclinaison vers la jambe gauche
2 - pente au milieu
Z - inclinaison vers la jambe droite
4-I.P.
6-8 fois
Inclinez plus, ne pliez pas les genoux, touchez le sol avec vos mains
IP debout, jambes écartées, bras sur les côtés, penché en avant
1-4 - tours du corps
6-8 fois
Tourne plus, les mains se touchentjambes
IP - O.S.
1 - Accent accroupi
2 - Accent mis sur le mensonge
Z - Emphase accroupie
4-I.P.
6-8 fois
Exercice de saut
IP debout, jambes écartées, bras en avant, sur les côtés
1 - maximumpied gauche à main droite
2-I.P.
3 - Maximum pied droit, à la main gauche
4-I.P.
6-8 fois
Max plus, jambe droite
IP étagère
1-2 - bras aux épaules
3-4 - mains levées
5-6 - aux épaules
7-8 - à la ceinture
6-8 fois
Rythme moyen
IP debout, les mains sur la ceinture
1 - sauter, jambes écartées. coton sur la tête
2- sauter I.P.
3-4 aussi
10-12 fois
Saute plus haut, suis le souffle
Partie principale de la leçon
25-30 min.
Jeu "Ne laissez pas tomber le sac"
Les élèves sont répartis en 2 équipes.
Deux bancs et 4 balles sont placés sur le terrain.
Les premiers joueurs ont des sacs de sable sur la tête.
Au signal du professeur, le premier joueur doit aller plus loin le long du banc avec un serpent autour des balles sans faire tomber le sac. Revenez en courant en tenant le sac dans vos mains et donnez-le au suivant de votre équipe. Si le sac est tombé, vous devez le ramasser et repartir du même endroit.
L'équipe dans laquelle le dernier joueur court vers son équipe le plus rapide gagne.
Relais avec le ballon
Ballon au capitaine
Les capitaines se tiennent à une distance de 4 mètres face aux équipes. Ballons de volleyball entre les mains des capitaines. Au signal, les capitaines lancent le ballon aux premiers joueurs avec les deux mains depuis la poitrine. Le joueur attrape le ballon, le renvoie au capitaine et court, se tient derrière le capitaine. Alors tous les joueurs courent vers le capitaine. Mais le dernier joueur reste en place. Maintenant, il est le capitaine et lance également le ballon aux joueurs jusqu'à ce que toute l'équipe revienne à sa place.
manchot
Les premiers joueurs ont un ballon de volley entre les jambes, sur un signal, les joueurs sautent vers le repère, courent en sens inverse, portent le ballon dans leurs mains.
"Rapide et agile"
Entre les mains des premiers joueurs basket-ball. Au signal, les premiers joueurs dribblent le ballon avec une variante basket vers le point de repère. Ils tournent autour du point de repère et retournent à leur place en passant le ballon au joueur suivant.
10 minutes.
20 minutes.
Suivez les règles de la tuberculose
Gardez votre dos droit
Passez le ballon dans vos mains, ne laissez pas tomber le ballon
Partie finale
5 minutes.
Construction.
Jeu "Soyez prudent" (développe la capacité de se concentrer et de changer d'attention).
Les élèves marchent sur place. Puis au mot "lapins ", prononcé par l'enseignant, les enfants doivent commencer à sauter, sur le mot"les chevaux "- comme pour frapper le" sabot "sur le sol",écrevisse "- reculer,"des oiseaux "- courir avec les bras tendus sur le côté,"cigogne - se tenir sur une jambe.
Exercices de respiration :sur4 comptes ;
Respiration profonde, pendant 4 temps - expiration lente ("balle dégonflée");sur2 comptes - une respiration profonde et nette, 4 comptes - une expiration lente et profonde;sur4 temps - respiration profonde ("poitrine entière"),sur2 comptes - expiration forte("ventre").
Construction, résumant la leçon.
3 min.
2 minutes.
Je vous remercie tous pour votre participation activesurleçon.
Marquez et notez
étudiants pour le travailà la leçon.
"NE FAITES PAS TOMBER LE BALLON"
Les élèves sont répartis en binômes face à face. Chaque couple a un ballon de volley. Au signal de l'enseignant, ils commencent à effectuer un transfert libre du ballon en sens inverse par paires. Le couple qui a attrapé ou lâché le ballon est assis sur le banc. Le dernier couple restant sur le terrain est déclaré vainqueur.
"NE LAISSEZ PAS LA BALLE S'ATTAQUER"
Pour le jeu, 5 à 7 pilotes sont choisis. Pour rendre les pilotes différents du reste des joueurs, il est conseillé de leur apposer des signes distinctifs. Les joueurs positionnés aléatoirement sur salle de sport, 3 ou 4 ballons de volley. Les joueurs se passent les balles avec la vitesse supérieure et les pilotes essaient d'attraper les balles ou de les ramasser au sol. Les joueurs dont les pilotes ont attrapé les balles pendant le transfert, ou les joueurs qui ont laissé tomber les balles (dans le cas où les balles ont été ramassées par les pilotes) sont hors jeu. Le jeu est joué plusieurs fois pendant 2-3 minutes. Après chaque match, de nouveaux pilotes sont désignés.
Règles : Les joueurs avec le ballon n'ont pas le droit de se déplacer dans la salle de sport, et sans le ballon ils le peuvent, en choisissant la position la plus pratique pour recevoir la passe. Le joueur peut avoir la possession du ballon pendant un maximum de 5 secondes, après quoi il doit effectuer la passe en haut. Un joueur qui tient le ballon plus de 5 secondes est hors jeu. Le conducteur, qui a pris possession du ballon, le passe à n'importe quel joueur. Les gagnants sont annoncés comme les pilotes qui ont pu retirer le plus grand nombre de joueurs de la partie.
"ESSAYEZ, PRENEZ-LE"
Jeu en binôme. Un joueur exécute la tâche (sauts sur place, squats, sauts périlleux), l'autre se déplace avec des pas latéraux vers la droite, vers la gauche dans le rack. Entre eux se trouve le ballon. Au signal, l'un des joueurs doit prendre le ballon et courir « à la maison » avec, derrière la ligne de front ou dans une zone de trois mètres, l'autre doit le faire culbuter. Si un joueur en a énervé un autre, il change de rôle. Le jeu est répété 3-4 fois pendant 10-15 secondes.
"BALLE AU MILIEU"
Les joueurs forment plusieurs cercles, au centre de chaque cercle se trouve le "milieu". Les joueurs d'un même cercle avec leur moyenne forment une équipe. Celui du milieu lance alternativement le ballon du bas vers le haut à ses camarades, qui se déplacent en cercle avec des pas de côté. Ils effectuent une transmission de retour. Passer le ballon au milieu peut se faire :
Haut à deux mains;
A terre à deux mains.
Après avoir reçu le ballon du dernier joueur du cercle, le joueur du milieu lève le ballon. L'équipe qui finit de passer le ballon en premier gagne. Ensuite, vous pouvez changer le milieu.
"PAT CIRCULAIRE"
Les joueurs d'une équipe sont à l'extérieur du cercle, et les joueurs de la deuxième équipe prennent place à l'intérieur (un terrain de volley peut servir de cercle de jeu). Derrière le cercle à coups volley-ball essayez d'éliminer tour à tour tous les joueurs de l'équipe adverse. Les joueurs peuvent être mis KO : par un coup offensif, en passant par le bas ou par le haut à deux mains. Les joueurs dans le cercle peuvent frapper le ballon avec leurs mains, en effectuant le mouvement défensif approprié (par le haut, par le bas à deux mains, à une main, en fente, en chute). Dans ce cas, ils restent dans le cercle. Si le ballon a touché le torse ou les jambes du joueur ou si le joueur n'a pas réussi à frapper le ballon, il quitte le cercle et se place derrière les attaquants. Ce joueur peut retourner dans le cercle s'il a réussi à attraper le ballon de son joueur qui a frappé le ballon depuis le cercle. La durée du jeu est de 5 minutes. L'équipe avec le plus de joueurs dans le cercle gagne. Le jeu peut se terminer plus tôt si tous les joueurs sont éliminés du cercle.
"BALLON DE TIR"
Sur chaque moitié Terrain de volleyball peut être de 6 à 10 joueurs. Derrière la ligne de front des deux côtés se trouve une «captivité». Le jeu est lancé par l'une des équipes avec le ballon. Les joueurs de l'autre équipe jouent le ballon selon les règles du volley-ball (ballon pionnier). Le joueur qui a commis l'erreur est envoyé du côté opposé en tant que prisonnier et l'équipe perd le service. Le joueur qui est en captivité, sans quitter le terrain, tente d'intercepter le ballon et d'effectuer un service (lancer) à ses côtés. S'il réussit, les joueurs de son équipe jouent le ballon envoyé par leur ami et, et si l'attaque est réussie, il revient de captivité sur le terrain auprès de son équipe. Au cours du jeu, les membres de l'équipe attaquante peuvent intentionnellement diriger le ballon vers leur joueur qui est en captivité, et celui-ci doit attraper le ballon. Les règles permettent que s'il attrape le ballon en l'air, il retourne dans l'équipe. Temps de jeu 15 - 20 min. L'équipe qui parvient à retenir le plus de joueurs de champ gagne.
"TIREURS"
Les deux moitiés du site sont dessinées en carrés (9 carrés chacun, indiqués par des chiffres). Les trois cases les plus proches de la grille sont numérotées : 4,5,4. Trois moyennes - 4,3,4. Trois éloignés - 3,2,2. Les équipes sont alignées sur les lignes de fond. Chaque joueur des deux équipes effectue à tour de rôle cinq services en visant les cases de son choix et marque ainsi des points pour son équipe. L'équipe avec le plus de points gagne. En cas d'erreur, il n'est pas permis de servir la balle une seconde fois.
"TIRER"
Deux équipes jouent. Ils sont situés sur leurs moitiés de terrain dans un ordre aléatoire, chacun avec trois balles. La grille n'est pas installée. La tâche des joueurs est de frapper la balle dans l'un des adversaires. Les joueurs envoient les balles sur le côté des adversaires avec un tir aérien à une main, comme dans un tir offensif. Un coup est compté si le ballon touche l'adversaire depuis l'été, et non lorsqu'il rebondit du sol. "Salenny" quitte le site. L'équipe avec le plus de joueurs restant sur le terrain gagne.
"SHARM"
Deux équipes jouent avec un nombre illimité de participants. Chacun reçoit de quatre à huit balles. Sur commande, les gars commencent à lancer les balles par-dessus le filet par tous les moyens. Le jeu continue pendant un certain temps, après quoi la commande "stop" est donnée. L'équipe qui a le plus de balles à la fin de la partie est considérée comme perdante.
"L'OFFRE DE L'AVEUGLE AU VOLLEYBALL"
Deux équipes jouent selon les règles du volley (mini-volley), mais à une condition : le filet doit être entièrement recouvert d'une toile.Le jeu deviendra beaucoup plus difficile, mais ne sera pas dénué d'intérêt et apportera de grands bénéfices . Après tout, les rivaux ne se verront pas. Toutes les manœuvres seront masquées. Et ici, vous devrez être particulièrement vigilant, faire constamment preuve d'une attention maximale.
"Rebondir"
A 2-5 m du mur (la distance dépend de l'âge et de l'expérience des joueurs) ils mettent une ville, une quille, un jouet gonflable. Tâche : lancer la balle contre le mur de sorte que, lorsqu'elle rebondit, elle renverse l'objet installé. Qui aura le plus de tentatives réussies sur cinq ? Qui aura besoin de moins de tentatives pour renverser un objet cinq fois ?
Vous pouvez lancer la balle de n'importe où.
Option: mettre une boîte, une boîte, un panier à une certaine distance du mur, mettre un cerceau. Objectif : toucher la cible avec le ballon. (Annexe fig.5)
"Ne laissez pas tomber la balle"
Sur la ligne de départ, chaque participant au jeu reçoit deux bâtons. Ensuite, les joueurs forment des paires et pincent la balle avec des bâtons pour qu'elle ne tombe pas. Chaque paire doit courir plus vite que ses adversaires sans faire tomber le ballon. Si la balle tombe, vous devez vous arrêter, la ramasser, la mettre sur des bâtons et courir à nouveau. Distance de course 15-20 m (Annexe fig. 6)
"Lancer et attraper" !
Le joueur tient le ballon derrière son dos avec les deux mains. Penché en avant, il lance le ballon au-dessus de sa tête vers le haut et vers l'avant. Maintenant, vous devez avoir le temps de vous redresser et d'attraper la balle qui tombe. Chacun a, disons, cinq tentatives. Celui avec les tentatives les plus réussies gagne.
Variantes du jeu : vous pouvez lancer la balle contre le mur (s'il n'y a pas de fenêtres) à une distance de plusieurs mètres - et la rattraper lorsqu'elle rebondit ; vous pouvez lancer la balle sur un toit en pente (hangar, garage, cabanon) - et l'attraper quand elle roule.
Le jeu peut être compliqué. Par exemple, une tâche est donnée : avant d'attraper le ballon, vous devez taper plusieurs fois dans vos mains. Ou faire un tour complet (lorsque la balle est lancée contre le mur ou projetée sur le toit). (Annexe fig.7)
