(Fig. 60). La position de combat est prise au commandement "DEBOUT".

Riz. 60. Grille

A cet ordre, mettez-vous rapidement en ligne et tenez-vous droit, sans tension, joignez vos talons, et déployez vos chaussettes le long de la ligne de front à la largeur de vos pieds ; redressez les jambes au niveau des genoux, mais ne forcez pas; soulevez la poitrine et avancez un peu tout le corps; ramasser l'estomac; élargir les épaules; abaissez vos mains de manière à ce que les mains, paumes tournées vers l'intérieur, soient sur le côté et au milieu des hanches, et que les doigts soient à moitié pliés et touchent la cuisse; gardez la tête haute et droite, sans exposer votre menton ; Regardez droit devant; être prêt pour une action immédiate.

Sur place, au commandement "ATTESTEZ", prenez rapidement une position de combat et ne bougez pas.

La position «au garde-à-vous» sur place est acceptée même sans commandement: lors de l'exécution de l'hymne national de la République de Biélorussie, lors de la transmission et de la réception d'ordres, lors de la communication et de l'adressage des militaires, pendant salut militaire, ainsi que lors de l'émission de commandes.

Au commandement "WILL" devenez libre, affaiblissez le genou droit ou la jambe gauche, mais ne quittez pas l'endroit, ne faiblissez pas l'attention, ne parlez pas.

Au commandement « RAVITAILLER », sans quitter votre place dans les rangs, fixez armes, uniformes et équipements ; si nécessaire, échouez - pour obtenir l'autorisation de postuler auprès du superviseur immédiat; parler et fumer - uniquement avec la permission du commandant supérieur. Avant la commande "REFUEL", la commande "GRATUIT" est donnée.

Pour enlever le couvre-chef, l'ordre « RETIRER le couvre-chef (coiffe) » est donné, et pour le mettre, « METTRE le couvre-chef (coiffe) ». Si nécessaire, les militaires célibataires enlèvent leur chapeau et le mettent sans commandement. La coiffe retirée est tenue dans la main gauche librement abaissée avec une étoile (cocarde) vers l'avant.

Tourne sur place. Les virages sur place sont effectués selon les commandes: "Direction-IN", "Demi-tour à droite-IN". « Nale-VO », « Demi-tour à gauche-VO ». Kru-GOM.

Les virages en cercle (pour 1/2 cercle), à ​​gauche (pour 1/4 de cercle), demi-tour à gauche (pour 1/8 de cercle) sont effectués vers la main gauche sur le talon gauche et sur la droite doigt de pied; à droite et demi-tour à droite - sur le côté main droite sur le talon droit et sur la pointe gauche.

Les virages s'effectuent en deux temps : tourner au premier temps, en gardant position correcte corps, et sans plier les jambes au niveau des genoux, transférez le poids du corps vers l'avant pied debout, selon le deuxième récit, placez l'autre jambe de la manière la plus courte.

Mouvement. Le mouvement se fait en marchant ou en courant. La vitesse de marche normale est de 110 à 120 pas par minute. Taille des pas 70-80 cm La vitesse de course normale est de 165-180 pas par minute. Taille de pas 85-90 cm.

L'étape est l'exercice et la marche.

Le pas d'exercice (Fig. 61) est utilisé lors du passage d'unités lors d'une marche solennelle ; lors d'une salutation militaire par eux en déplacement ; lorsqu'un militaire s'approche du commandant et lorsqu'il le quitte; en cas d'échec et de retour au travail, ainsi que lors d'exercices de combat.

Riz. 61. Marche

Le pas de marche est appliqué dans tous les autres cas.

Le mouvement avec un pas de marche commence au commandement "Pas debout - MARCHE" (dans le mouvement "Stroevy - MARSH"), et le mouvement avec un pas de marche au commandement "Pas - MARCHE". Sur une commande préliminaire, avancez un peu le corps, transférez davantage son poids sur la jambe droite, tout en maintenant la stabilité; sur la commande exécutive, commencez à vous déplacer avec le pied gauche d'un pas complet.

Lorsque vous vous déplacez avec un pas de forage, prenez la jambe avec l'orteil tiré vers l'avant à une hauteur de 15-20 cm du sol et placez-la fermement sur tout le pied, en séparant l'autre jambe du sol en même temps. Avec les mains, en partant de l'épaule, effectuez des mouvements près du corps: vers l'avant - pliez-les au niveau des coudes pour que les mains s'élèvent au-dessus de la boucle de ceinture à la largeur de la paume et à une distance de la paume du corps; retour à l'échec articulation de l'épaule. Les doigts sont à moitié repliés. En mouvement, gardez la tête et le corps droits, regardez devant vous.

Lorsque vous vous déplacez d'un pas de marche, sortez la jambe librement, sans tirer l'orteil, et posez-la sur le sol, comme dans marche normale; mains pour effectuer des mouvements libres autour du corps.

Lors d'un déplacement au pas de marche, au commandement "ATTENTION", passez au pas de combat. Lors d'un déplacement au pas de marche, au commandement « LIBRE », partez au pas de marche.

Au commandement "RECHARGER", il est permis de corriger les armes, les uniformes et l'équipement, si nécessaire - contactez le supérieur immédiat. Sortez de l'ordre et parlez - uniquement avec la permission du commandant.

La course commence à la commande "Course - MARCHE". Lors du déplacement d'un endroit sur une commande préliminaire, le corps est légèrement en avant, les bras sont à moitié pliés, déplaçant légèrement les coudes en arrière; sur la commande exécutive, commencez à courir avec le pied gauche, avec vos mains pour effectuer des mouvements libres vers l'avant et vers l'arrière au rythme de la course.

Un pas (course) sur place (Fig. 62) est effectué sur la commande "Sur place, pas (course) - MARCHE". À cette commande, le pas doit être indiqué en levant et en abaissant les jambes, tandis que la jambe est levée à 15-20 cm du sol et placée sur le sol de l'avant du pied à toute la piste (lors de la course - vers l'avant ); les mains effectuent des mouvements en rythme avec le pas.

Riz. 62. Mettez-vous en place

Au commandement "DROITE", donné simultanément avec le placement du pied gauche au sol, faites un autre pas avec le pied droit en place et commencez à vous déplacer avec le pied gauche en plein pas (course).

Une commande est donnée pour arrêter le mouvement. Par exemple : "Soldat Petrov - STOP". Selon la commande exécutive, donnée simultanément avec le placement du pied droit ou gauche sur le sol, faites un pas de plus et, en posant le pied, prenez la position «au garde-à-vous».

Pour modifier la vitesse de déplacement, les commandes suivantes sont données : « WIDER STEP », « SHORT STEP », « FORTER STEP ». "Re-JE". « DEMI-PAS », « PAS COMPLET ».

Pour déplacer des soldats seuls de quelques pas sur le côté, une commande est donnée, par exemple: "Soldat Petrov, deux pas vers la droite (gauche), un pas - MARCHE." À cette commande, le soldat fait deux pas vers la droite (gauche), en plaçant son pied après chaque pas.

Pour avancer ou reculer de quelques pas, une commande est donnée, par exemple, "Deux pas en avant (en arrière), un pas - MARCHE". Sur cette commande, faites deux pas en avant (en arrière) et posez votre pied.

Lors du déplacement vers la droite, la gauche et l'arrière, le mouvement des mains n'est pas effectué.

Tourne en mouvement. Les virages en mouvement par étapes sont effectués selon les commandes: "Direct-IN". "Demi-tour à droite-IN", "Nale-VO", "Demi-tour à droite-VO", "Tout autour - MARCHE".

Pour tourner à droite et demi-tour à droite, l'ordre exécutif est donné simultanément avec le pied droit au sol. À cette commande, faites un pas du pied gauche, tournez sur la pointe du pied gauche, simultanément au virage, avancez le pied droit et continuez à avancer dans une nouvelle direction.

Pour un virage à gauche et un demi-tour à gauche, la commande exécutive est donnée simultanément avec l'atterrissage du pied gauche sur le sol. À cette commande, faites un pas du pied droit, tournez sur la pointe du pied droit, simultanément avec le virage, avancez le pied gauche et continuez à vous déplacer dans une nouvelle direction.

Pour faire demi-tour, la commande exécutive est donnée simultanément avec le pied droit sur le sol. À cette commande, faites un pas de plus avec le pied gauche (un nombre de fois), déplacez le pied droit d'un demi-pas en avant et légèrement vers la gauche et, en tournant brusquement vers la main gauche sur les orteils des deux jambes (deux en un compte), continuez à vous déplacer du pied gauche dans une nouvelle direction (en comptant jusqu'à trois).

Lors de la rotation, le mouvement des aiguilles s'effectue au rythme du pas.

Les virages et demi-tours à droite et à gauche lors de la course sont effectués selon les mêmes commandes que lors de la marche, en tournant à un endroit pendant deux temps au rythme de la course. Un demi-tour sur la course se produit vers la main gauche à un endroit pour quatre comptes par battement de la course.

1. Dites et montrez comment la position de combat est exécutée.
2. Parlez-nous des actions des militaires sur les commandes "Attention", "À l'aise", "Faites le plein".
3. Effectuez des virages sur place et en mouvement, montrez le mouvement avec une étape d'exercice.

1. Étape de combat

L'étape d'exercice est utilisée lors du passage d'unités lors d'une marche solennelle; lorsqu'ils effectuent une salutation militaire en déplacement; lorsqu'un militaire s'approche du commandant et lorsqu'il le quitte; en cas d'échec et de retour au travail, ainsi que dans la formation à l'exercice militaire.

Le mouvement avec un pas de marche est effectué à un rythme de -100 à 120 pas par minute. Taille de pas - 70 - 80 cm.

La marche commence sur commande "Pas de commandant - MARS" (en mouvement "Stroev - MARS" ).

Sur une commande préliminaire, avancez un peu le corps, transférez davantage son poids sur la jambe droite, tout en maintenant la stabilité; sur la commande exécutive, commencez à vous déplacer avec le pied gauche d'un pas complet.

Lorsque vous vous déplacez avec un pas de forage, prenez la jambe avec l'orteil tiré vers l'avant à une hauteur de 15-20 cm du sol et placez-la fermement sur tout le pied.

Avec les mains, en partant de l'épaule, effectuez des mouvements près du corps: vers l'avant - en les pliant au niveau des coudes de sorte que les mains s'élèvent au-dessus de la boucle de la ceinture à la largeur de la paume et à une distance de la paume du corps et du coude est au niveau de la main; retour - à l'échec de l'articulation de l'épaule.

Les doigts sont pliés, gardez la tête droite, regardez devant vous.

En marchant sur commande "TRANQUILLEMENT" aller au pas de marche. En se déplaçant en ordre de marche sur commande "SERA" marcher au pas. Lors de la désignation d'un échelon en place sur commande "DIRECTEMENT" , donnée simultanément avec la pose du pied gauche au sol, faites un autre pas avec le pied droit en place et commencez à bouger avec le pied gauche en plein pas. Dans ce cas, les trois premières étapes doivent être percées.

La séquence d'apprendre à se déplacer avec un pas de marche:

• entraînement au mouvement des bras
• formation à la désignation d'une étape en place;
• entraînement en mouvement avec un pas d'exercice pour quatre comptes ;
• entraînement en mouvement avec un pas d'exercice pour deux comptes ;
• entraînement en mouvement avec un pas de forage à un rythme lent (à une vitesse de 50 à 60 pas par minute);
• entraînement en mouvement avec un pas de forage à un rythme imposé en fonction du balisage du chantier ;
• entraînement général en mouvement avec un pas d'exercice le long du terrain de parade sans balisage ;
• acceptation des comptes.

La technique d'apprentissage de l'exercice

Après avoir parlé de l'utilisation de l'étape de combat, le commandant procède à son apprentissage avec l'escouade. Apprendre à se déplacer au pas de marche, comme toute nouvelle technique, doit commencer par une démonstration et une explication exemplaires.

Mouvement avec un pas de marche sur quatre temps : a - position avant le début du mouvement ; b - le début du mouvement (première étape); c - position à la fin de la première étape

Exercice préparatoire- mouvement de la main

Pour effectuer l'exercice préparatoire - le mouvement des mains, la commande est donnée: "Mouvez avec vos mains, faites-le - UN, faites-le - DEUX."

Par compte "faire - UNE FOIS" plier le bras droit au niveau du coude, en le déplaçant de l'épaule près du corps de sorte que la main s'élève à une largeur de paume au-dessus de la boucle de ceinture et soit à une distance de paume du corps; simultanément main gauche tirer vers l'échec dans l'articulation de l'épaule. Les doigts doivent être pliés et le coude de la main droite doit être légèrement relevé.

Par compte "faire - DEUX" déplacez la main gauche vers l'avant et la droite, en partant de l'épaule, vers l'échec.

Après chaque décompte, le commandant tient la position des mains des stagiaires et corrige leurs erreurs.

Exercice préparatoire pour les mains avec un pas en place

Pour effectuer un exercice préparatoire pour les mains avec une étape en place, les commandes suivantes sont données: "Sur place, étape - MARS", et puis - "Mouvement des mains avec un pas en place, UN, DEUX."

Par compte "UNE FOIS" faites un pas sur place avec votre pied gauche, en le soulevant plié au niveau du genou à 15-20 cm du sol et en l'abaissant au sol, sur tout le pied, en commençant par la pointe. Pliez le bras droit au niveau du coude, en le déplaçant de l'épaule près du corps de sorte que la main s'élève à une largeur de paume au-dessus de la boucle de ceinture et soit à une distance de paume du corps ; en même temps, tirez le bras gauche vers l'arrière jusqu'à la rupture de l'articulation de l'épaule. Les doigts doivent être pliés et le coude de la main droite doit être légèrement relevé.

Par compte "DEUX" faites de même un pas sur place avec le pied droit.

Exercice préparatoire - mouvement d'un pas de marche en divisions en quatre temps

Pour effectuer un exercice préparatoire - mouvement dans une étape de forage en divisions en quatre temps, une commande est donnée: "Pas de combat, par division en quatre chefs, pas - MARS" . Après la commande "Mars" le compte est fait : "Un deux trois quatre. Un deux trois quatre" et ainsi de suite. Vérifier "une fois" prononcé fort.

Sur commande préalable "Marcher" déplacer le corps un peu vers l'avant, en transférant davantage le poids du corps sur la jambe droite et en maintenant la stabilité.

Par ordre exécutif "Mars" et par compte "UNE FOIS" commencer le mouvement avec le pied gauche, d'un pas complet, en amenant le pied en avant avec la pointe tendue.

Le pied doit être parallèle au sol et étendu à une hauteur de 15 à 20 cm.Le pied doit être placé fermement sur le sol sur tout le pied, tout en soulevant la jambe droite du sol et en la tirant d'un demi- pas en avant vers le talon de la jambe gauche. Simultanément au pas, avancez la main droite, pliez-la au niveau du coude, en la déplaçant de l'épaule près du corps de sorte que la main s'élève à une largeur de paume au-dessus de la boucle de ceinture et soit à une distance de paume du corps; en même temps, tirez le bras gauche vers l'arrière jusqu'à la rupture de l'articulation de l'épaule. Les doigts doivent être pliés et le coude de la main droite doit être légèrement relevé. Ensuite, tenez-vous debout sur la jambe gauche avec les mains baissées, la jambe droite est droite, la pointe presque au sol.

Par compte "deux trois quatre" faire un extrait, en éliminant les erreurs commises à ce moment.

Au prochain compte "UNE FOIS" répéter le mouvement avec le pied droit, et dans une rangée "deux trois quatre" exposition à nouveau, etc.

Exercice préparatoire - mouvement dans une étape d'exercice en divisions en deux temps

Pour effectuer un exercice préparatoire - mouvement dans une étape de forage en divisions en deux temps, une commande est donnée: "Étape de combat, par division en deux comptes, étape - MARS" et le compte est fait : "un deux; un deux" etc.

Sous le compte "une fois" faites un pas en avant avec le pied gauche avec le mouvement des mains et arrêtez-vous sur le pied gauche avec les mains baissées au niveau des hanches.

Sous le compte "deux" faire un court extrait pour éliminer les commentaires

Au prochain compte "une fois" faites un pas complet avec le pied droit, ainsi qu'avec le pied gauche, en vous arrêtant dessus avec les mains baissées au niveau des hanches. Si des erreurs sont commises lors de l'exécution de l'exercice préparatoire pour la division en deux temps, l'exercice pour quatre temps doit être répété à nouveau.

Formation générale à la marche

L'entraînement commence par apprendre à se déplacer dans un pas de marche dans son ensemble à un rythme de 50 à 60 pas par minute, suivi d'une augmentation du rythme de mouvement à 110 à 120 pas par minute. Pour corriger les erreurs, il est recommandé qu'à partir du rythme complet du mouvement dans un pas de marche, recommencez à vous déplacer en divisions en quatre ou deux temps.

Ensuite, vous devez passer à l'entraînement du mouvement avec une étape d'exercice dans les rangs de l'escouade (peloton).

À la fin de l'apprentissage du déplacement au pas de marche, le commandant accepte un test de chaque stagiaire.

Erreurs typiques lors d'un déplacement avec un pas de marche :

• le corps est rétracté;
• manque de coordination dans le mouvement des bras et des jambes;
• tête baissée;
• le mouvement des bras près du corps ne se fait pas à partir de l'épaule, mais en raison de la flexion des coudes;
• soulever la jambe du sol est beaucoup plus bas (plus haut) que 15 cm;
• la taille des pas est inférieure (supérieure) à 70–80 cm;
• la jambe est ramenée derrière la jambe;
• le mouvement des bras vers l'avant est rendu nettement inférieur (supérieur) à la hauteur définie, et lors du déplacement vers l'arrière - sans défaillance de l'articulation de l'épaule.

Lorsque vous apprenez à vous déplacer avec un pas de marche, il est nécessaire de s'assurer que les soldats ne se balancent pas d'un côté à l'autre lors du déplacement. La raison du balancement est le mauvais positionnement des jambes lors du déplacement : au lieu de mettre les jambes à l'intérieur arrêtez-vous le long de l'axe de mouvement, placez-les sur les côtés, tandis que le centre de gravité du corps à chaque pas se déplace vers la droite ou vers la gauche.

Si un soldat semble rebondir en se déplaçant d'un pas de marche, il doit souligner son erreur et exiger qu'il transfère le poids du corps d'un pied à l'autre de manière uniforme et non saccadée. Il est impossible de permettre le dérapage d'une jambe après l'autre lors du déplacement.

1.2. Tourne en mouvement. Commandes données lors des virages

Les virages en mouvement sont effectués par des commandes : "Napra-VO", "Nale-VO", "Tout autour - MARS".

Pour tourner à droite (à gauche), la commande exécutive est donnée simultanément avec le pied droit (gauche) au sol. Sur cette commande, faites un pas du pied gauche (droit), tournez sur la pointe du pied gauche (droit), simultanément avec le virage, avancez le pied droit (gauche) et continuez à vous déplacer dans une nouvelle direction.

Pour faire demi-tour, la commande exécutive est donnée simultanément avec le pied droit sur le sol. Sur cette commande, faites un pas de plus avec le pied gauche (un nombre de fois), faites avancer le pied droit d'un demi-pas en avant et légèrement vers la gauche et, en tournant brusquement vers la main gauche sur les orteils des deux jambes (sur un en comptant jusqu'à deux), continuez à vous déplacer du pied gauche dans une nouvelle direction (en comptant jusqu'à trois). En tournant, le mouvement des mains se fait au rythme du pas.

Apprendre à tourner à droite dans les divisions en trois temps

Pour effectuer un virage en mouvement vers la droite en divisions en trois temps, la commande est donnée : « Tourner en mouvement vers la droite, le long des divisions ; faire - UN, faire - DEUX, faire - TROIS.

Par compte "faire - UNE FOIS" faites un pas d'exercice avec votre pied gauche vers l'avant, en balançant vos bras au rythme du pas et arrêtez-vous dans une position avec vos bras vers le bas.

Par compte "faire - DEUX" tournez brusquement vers la droite sur la pointe du pied gauche simultanément avec le virage, amenez le pied droit en avant et faites un pas dans une nouvelle direction.

Par compte "faire - TROIS" mets ton pied gauche.

Sous le prochain compte répéter la réception depuis le début.

S'entraîner à tourner en se déplaçant vers la droite dans quatre divisions de comptage

Pour effectuer un virage en mouvement vers la droite en divisions en quatre temps avec un mouvement de trois pas en avant, la commande est donnée: "Tournez en mouvement vers la droite pendant quatre temps, pas - MARCHE" et le calcul se fait : "un, deux, trois. QUATRE".

Sous le compte "un, deux, trois» faire trois pas en avant le long de la ligne du carré.

Sous une facture bruyante "QUATRE" - faire un virage à droite et un pas.

Sous le prochain compte "un deux trois quatre" répéter l'exercice.

Apprendre à tourner à gauche en divisant en trois temps

Pour effectuer un virage en se déplaçant vers la gauche, selon des divisions en trois temps, la commande est donnée : « Tourner dans la circulation à gauche, par divisions ; faire - UN, faire - DEUX, faire - TROIS.

Par compte "faire - UNE FOIS" faites un pas de forage avec votre pied gauche en avant, puis avec votre droit, en balançant vos bras au rythme du pas, et arrêtez-vous dans une position avec vos bras vers le bas.

Par compte "faire - DEUX" tournez brusquement vers la gauche sur la pointe du pied droit simultanément avec le virage, amenez le pied gauche en avant et faites un pas dans une nouvelle direction.

Par compte "faire - TROIS" mets ton pied gauche.

Sous le prochain compte "faire - UN", "faire - DEUX", "faire - TROIS" répéter la réception depuis le début.

Pratique du virage à gauche en quatre temps

Pour effectuer l'entraînement de virage à gauche en divisions en quatre temps avec quatre pas en avant, la commande est donnée : "Tourner à gauche en quatre temps, pas - MARCHE" puis compter "Un deux trois quatre".

Sous le compte "Un deux trois quatre" faire quatre pas de marche.

Sous la prochaine facture bruyante "UNE FOIS" faire un tour et un pas.

Sous le compte "deux trois quatre" continuez à bouger.

Sous le prochain compte "Un deux trois quatre" l'exercice est répété.

Apprendre à tourner en cercle en divisions en quatre temps

Pour effectuer un virage en mouvement dans un cercle divisé en quatre temps, la commande est donnée : « Tourner en cercle, le long des divisions ; faire - UN, faire - DEUX, faire - TROIS, faire - QUATRE.

Par compte "faire - UNE FOIS"

Par compte "faire - DEUX"

Par compte "faire - TROIS" avancer la jambe gauche à une hauteur de 15-20 cm et fixer la position dans laquelle la main droite est plus haute que la boucle de la ceinture à la largeur de la paume et à la même distance du corps, la main gauche est tirée vers l'arrière à l'échec.

Par compte "faire - QUATRE" placez vigoureusement le pied droit sur le pied gauche et adoptez une position de combat.

S'entraîner à tourner en cercle en quatre temps

Pour effectuer un tour d'entraînement en cercle en divisions en quatre temps, la commande est donnée: "Tournez-vous en cercle pendant quatre temps, pas - MARCHE" puis compter "un deux trois quatre".

Par compte "une fois" faites un pas en avant avec votre pied gauche, en balançant vos bras au rythme du pas.

Par compte "DEUX" amenez la jambe droite d'un demi-pas en avant et légèrement vers la gauche, en faisant des mouvements de la main en rythme avec le pas. Simultanément avec le placement de l'orteil du pied droit sur le sol, déplacez légèrement le corps vers l'avant et sur les orteils des deux jambes tournez brusquement par-dessus l'épaule gauche.

Par compte "trois" avancez la jambe gauche à une hauteur de 15-20 cm, tandis que la main droite doit être plus haute que la boucle de la ceinture à la largeur de la paume et à la même distance du corps, la main gauche doit être tirée en arrière à l'échec.

Par compte "quatre" faites un pas avec votre pied droit.

Sous le prochain compte "un deux trois quatre" l'exercice est répété.

Erreurs typiques lors des virages en mouvement :

• tourner en mouvement est fait de temps;
• tourner à droite (gauche), un demi-tour à droite (gauche) n'est pas fait sur la pointe de la jambe gauche (droite);
• le retournement ne s'est pas fait sur les orteils des deux jambes ;
• le mouvement des aiguilles lors de la rotation ne se fait pas au rythme du pas.

2. Effectuer un salut militaire sur place et en mouvement. La procédure pour effectuer un salut militaire hors formation

2.1. Effectuer un salut militaire sur place. La procédure pour effectuer un salut militaire hors formation

Effectuer un salut militaire sur place hors formation sans couvre-chef

Pour effectuer un salut militaire sur place à l'extérieur de la formation sans couvre-chef, trois ou quatre pas avant que le chef (senior) ne se tourne dans sa direction, adoptez une position de combat et regardez son visage en tournant la tête après lui.

Lorsque le chef (senior) passe devant la personne qui fait le salut militaire, redressez la tête

Apprendre un salut militaire sur place hors formation sans coiffe en divisions en deux temps

Pour effectuer un salut militaire sur place hors formation sans couvre-chef, un ordre est donné en divisions en deux chefs, par exemple: "Pour effectuer une salutation militaire sur place sans couvre-chef, le chef de l'avant (droite, gauche, arrière), selon les divisions:" faire - UN, faire - DEUX ".

"faire - UNE FOIS" prenez la position d'une position militaire, si nécessaire, tournez-vous dans sa direction, tout en posant votre pied, tournez vigoureusement la tête avec un menton levé vers le patron, regardez le visage du patron en tournant la tête après lui.

Par compte "faire - DEUX" "à l'aise".

Pour effectuer un salut militaire en place hors formation dans une coiffe, trois à quatre pas avant que le chef (senior) ne se tourne dans sa direction, prendre une position de combat, attacher la main droite à la coiffe de la manière la plus courte possible afin que les doigts sont ensemble, la paume est droite, le majeur a touché le bord inférieur de la coiffe (près de la visière), et le coude était à la ligne et à la hauteur de l'épaule et a regardé son visage en tournant la tête après lui. En tournant la tête vers le chef (senior), la position de la main au niveau de la coiffe reste inchangée.

Lorsque le chef (senior) passe devant la personne effectuant la salutation militaire, redressez la tête et baissez en même temps la main.

Apprentissage d'un salut militaire sur place hors formation dans une coiffe par division en deux chefs

Pour effectuer un salut militaire sur place hors formation dans une coiffe pour les divisions en deux chefs, une commande est donnée, par exemple: "Pour effectuer une salutation militaire sur place dans une coiffe, la tête de face (droite, gauche, arrière), selon les divisions:" faire - UN, faire - DEUX ".

Quand le boss s'approche, trois ou quatre pas d'affilée "faire - UNE FOIS" prenez la position d'un combattant, si nécessaire - tournez dans sa direction, mettez le chemin le plus court avec votre main droite vers le couvre-chef de sorte que les doigts soient ensemble, la paume est droite, le majeur touche le bord inférieur du couvre-chef (près la visière), et le coude est sur la ligne et la hauteur de l'épaule et regardez son visage en tournant la tête après lui. En tournant la tête vers le chef (senior), la position de la main au niveau de la coiffe reste inchangée.

Par compte "faire - DEUX" redresse la tête et prends position "à l'aise".

Erreurs typiques lors de l'exécution d'une salutation militaire sur place avec une coiffe et sans elle

Le salut militaire se fait en moins de trois ou quatre étapes. La main au couvre-chef est mal attachée :

2.2. Effectuer un salut militaire en mouvement. La procédure pour effectuer un salut militaire hors formation

Effectuer un salut militaire hors formation sans couvre-chef

Pour effectuer un salut militaire en mouvement hors formation sans couvre-chef, trois ou quatre pas devant le chef (senior), en même temps que le pied, arrêtez de bouger avec vos mains, tournez la tête dans sa direction et, en continuant à bouger, regardez à son visage. Après avoir passé le chef (senior), mettez la tête droite et continuez à vous déplacer avec vos mains.

Avec la deuxième étape, mettez votre tête droite.

Apprendre un salut militaire en sortant de la formation sans couvre-chef en divisions en trois (quatre) chefs d'accusation

Pour exécuter un salut militaire sur place hors formation sans couvre-chef, selon des divisions en trois (quatre) chefs d'accusation, l'ordre est donné : "Salut militaire en mouvement, chef à droite (gauche), par division : faites-le - UN, deux, trois (quatre)" .

Par compte "faire - UNE FOIS" faites un pas avec votre pied gauche, en même temps que vous le posez au sol, arrêtez de bouger avec vos mains et tournez la tête vers le boss.

Par compte "deux trois quatre)" continuer le mouvement mains jointes et tête tournée.

Au prochain compte "faire - UNE FOIS" sous la jambe gauche et en même temps que vous posez le pied gauche au sol, mettez la tête droite et continuez à vous déplacer avec les mains.

Par compte "deux trois quatre)" effectuer deux (trois) pas gratuits.

Au prochain compte "faire - UNE FOIS" , répétez l'exercice dans le même ordre avec un rythme de mouvement de 60 à 70 pas par minute.

Lorsque vous portez un couvre-chef, en même temps que vous posez votre pied sur le sol, tournez la tête et posez votre main droite sur le couvre-chef, gardez votre main gauche immobile au niveau de la hanche ; après avoir dépassé le chef (senior), en même temps que vous posez le pied gauche sur le sol, mettez la tête droite et abaissez la main droite.

Lorsque vous dépassez un chef (senior), effectuez un salut militaire avec le premier pas de dépassement.

Avec la deuxième étape, mettez votre tête droite et abaissez votre main droite.

Apprendre le salut militaire hors formation dans une coiffure en divisions en six chefs

Pour exécuter un salut militaire en mouvement hors formation dans une coiffe, selon les divisions en six chefs d'accusation, la commande est donnée: "Salut militaire en mouvement, chef à droite (à gauche), par division : faites-le - UN, deux, trois, quatre, cinq, six" .

Par compte "faire - UNE FOIS" faites un pas du pied gauche et, le pied au sol, tournez la tête vers le patron, en même temps posez la main sur la coiffe; abaissez votre main gauche jusqu'à votre cuisse.

Par compte "deux trois quatre" faire des pas avec le pied droit (gauche); passer le chef d'une ou deux marches.

Par compte "cinq" en même temps que vous posez le pied gauche sur le sol, mettez la tête droite, abaissez la main droite de la coiffe vers le bas.

Par compte "six" placez le pied droit sur le gauche et abaissez la main droite sur la cuisse.

Effectuer un salut militaire lors du dépassement d'un chef sans coiffe

Lors du dépassement d'un chef, un salut militaire sans couvre-chef est donné comme suit: au premier pas de dépassement avec les pieds au sol, arrêtez de bouger avec vos mains, abaissez-les vigoureusement le long du corps, en même temps tournez la tête avec un menton levé vers le chef. Sur la deuxième marche, gardez la tête droite et continuez à bouger vos mains au rythme de la marche.

Lors du dépassement d'un chef, une salutation militaire dans une coiffe est donnée comme suit: au premier pas de dépassement avec les pieds au sol, arrêtez de bouger avec vos mains, abaissez-les énergiquement le long du corps, tournez la tête avec un menton levé vers le chef. Simultanément au tour de tête, attachez la main droite à la coiffe, gardez la main gauche le long du corps. Sur la deuxième marche, placez votre tête droite, baissez votre main droite et continuez à bouger vos mains au rythme de la marche.
Erreurs typiques lors de l'exécution d'un salut militaire en mouvement dans une coiffe et sans elle:

• le salut militaire s'achève en moins de trois ou quatre pas ;
• la main au harnais est mal attachée :
• les doigts de la main droite ne sont pas ensemble, la paume est pliée, le majeur ne touche pas le bord inférieur de la coiffe (près de la visière);
• changé la position de la main en tournant la tête vers le patron;
• la main est appliquée sur la coiffe non pas de la manière la plus courte, mais par le côté;
• le militaire n'a pas tourné la tête vers le commandant et ne l'a pas regardé en face.
• tourner le corps avec le tour de tête;
• tournez d'abord la tête, puis mettez (abaissez) la main.

Bâtiments - les actions des personnes impliquées après la commande de l'enseignant pour l'adoption (initialement) de l'un ou l'autre système.
La formation déployée du groupe avant le début des cours est généralement à rang unique, moins souvent à double rang.
Commande de construction"En une (deux, trois, etc.) ligne - Levez-vous!"
Simultanément à l'émission du commandement, l'officier de service devient face à l'avant en position « au garde-à-vous ». Le groupe s'aligne à sa gauche.
Avant le rapport de préparation aux cours, le préposé aligne le groupe, le calcule, puis donne la commande"Attention! Alignement à droite (de gauche ! au milieu !)N'atteignant pas l'étape 2-3 de l'exercice à l'enseignant, l'officier de service s'arrête et signale : "Camarade professeur !…….” Puis, après avoir passé par le chemin le plus court jusqu'à la ligne de repérage du professeur, il se place face à la formation. Après le salut du professeur et la réponse de la classe, le préposé duplique la commande du professeur"A l'aise !" et se tient sur le flanc droit de la formation.
La construction dans une colonne est effectuée sur commande"Dans une colonne une à la fois (deux, trois, etc.) - debout!"

Reconstruit - les transitions d'un système à l'autre.

Passe d'une ligne à deux.
Après un calcul préliminaire, une commande est donnée aux 1er et 2ème"En deux lignes - alignez-vous!". Sur cette commande, les seconds numéros reculent d'un pas avec leur pied gauche (compte « fois »); avec le pied droit, sans le placer, faites un pas vers la droite (comptez "deux") et, debout à l'arrière de la tête du premier, posez le pied gauche (comptez "trois").

Reconstruire d'une ligne à trois.
Après le calcul préliminaire, la commande est donnée"En trois lignes - alignez-vous!". Sur cet ordre, les deuxièmes numéros s'immobilisent, les premiers numéros reculent du pied droit, sans poser le pied, font un pas du gauche sur le côté et, en plaçant le pied droit, se placent à l'arrière de la tête du seconds numéros. Les troisièmes numéros font un pas avec leur pied gauche en avant, font un pas avec leur pied droit sur le côté et, plaçant leur pied gauche, se tiennent devant les deuxièmes numéros. Pour la reconstruction inverse, une commande est donnée"En une seule ligne - alignez-vous!". La reconstruction s'effectue dans l'ordre inverse de la construction.

Reconstruire à partir de la ligne par une corniche.
Après calcul préliminaire en fonction de la tâche ("9-6-3-en place", "6-4-2 en place"etc.) la commande est donnée"Selon l'étape de calcul - mars!". Les personnes impliquées vont au nombre de pas qu'elles sont censées faire et mettent le pied dessus. L'enseignant continue de compter jusqu'à ce que le premier rang soit placé. Ainsi, lors du calcul"6-3-en place" - jusqu'à 7 ; "9-6-3-en place" - jusqu'à 10. Pour la reconstruction inverse, une commande est donnée. Tous ceux qui étaient en dérangement font demi-tour, rentrent chez eux et, les ayant atteints, font demi-tour. Le professeur compte"un deux" jusqu'à ce que les derniers en file fassent demi-tour.

Reconstruire d'une ligne à une colonne en entrant dans les branches avec un épaulement.Après un calcul préliminaire de 3-4, etc. la commande est donnée"Avec des divisions dans une colonne de 3 (4, etc.) épaules gauches (droites) en avant d'un pas - marchez!". Sur cette commande, ceux conçus pour les escouades, tout en maintenant l'alignement le long du front, commencent à se déplacer avec leurs épaules jusqu'à ce qu'une colonne se forme. Deuxième équipe"Groupe - arrêtez!".
Pour la reconstruction inverse, les commandes suivantes sont données :
1. « Kru-Gom ! »
2. "Escouades sur une seule ligne, épaules droites (gauches) en avant, pas - marche!"
3. "Groupe - Arrêtez!"
Le dernier commandement est donné au moment où les stagiaires arrivent à leur place dans la file.

Reconstruction d'une colonne à trois corniches.
Après un calcul préliminaire de trois, une commande est donnée"Les premiers chiffres - deux (3, 4, etc.) pas vers la droite, les troisièmes chiffres - deux (3, 4, etc.) pas vers la gauche avec un pas - marchez !". Les seconds numéros restent en place. Pour la reconstruction inverse, une commande est donnée"Allez chez vous d'un pas - marchez !". La reconstruction se fait par étapes incrémentielles.

Reconstruire d'une colonne une à la fois à une colonne de deux (trois, etc.) en tournant en mouvement.
Lorsque le groupe se déplace vers la gauche (en se déplaçant le long des limites de la salle), une commande est donnée"Dans une colonne de deux (3, 4, etc.) à gauche - marche!"(en règle générale, la commande est donnée lorsque le guide se trouve sur la limite supérieure ou inférieure de la salle ou du site). Après avoir tourné les deux premiers (trois, quatre, etc.), les suivants effectuent un virage sous le commandement de leur remorque au même endroit que le premier. Ici, vous pouvez donner une indication de l'intervalle et de la distance, afin de ne pas ouvrir la colonne plus tard exprès. Pour la reconstruction inverse, les commandes suivantes sont données :
1. "Droite!"
2. "Dans la colonne, un à la fois vers la droite (gauche), en contournant pas à pas - marche!"

Reconstruire à partir d'une colonne une à la fois en colonnes de 2, 4, 8 par broyage et mélange.
La reconstruction se fait en mouvement. Equipes :
1. "À travers le centre - mars !"(généralement servi dans l'un des milieux)
2. "En colonnes une par une à droite et à gauche autour - mars!". Servi au centre opposé. Sur cette commande, les premiers chiffres vont à droite, les seconds chiffres - à gauche autour.
3. "Dans une colonne de deux à travers le centre - mars!". Servi à la rencontre des colonnes au milieu de la salle, d'où la reconstruction a commencé. En poursuivant la fragmentation et la réduction, vous pouvez créer des colonnes de quatre, huit, etc.
La reconstruction inverse est appelée dilution et fusion. Par exemple, d'une colonne de deux à une colonne d'un :
1. "Dans la colonne, une à la fois à droite et à gauche, en contournant d'un pas - marche!". A cette commande, la colonne de droite tourne vers la droite, la colonne de gauche va vers la gauche. Lorsque les colonnes se rencontrent au milieu opposé, la commande est donnée :
2. "Dans la colonne, un à la fois à travers le centre - marche!"

Changements structurels

La reconstruction est un changement dans la formation ou le placement des personnes impliquées.

D'une ligne à deux

Le groupe est calculé sur la première seconde. La reconstruction s'effectue en trois temps sur commande: "En deux lignes - construisez!". Sur cette commande, les premiers chiffres restent immobiles, le second au compte de "un" fait un pas avec le dos gauche, au compte de "deux" - pas à droite sur le côté (à l'arrière de la tête du premier ), au compte de "trois" - mettre la gauche(Fig. 1).

La reconstruction de deux rangs à un s'effectue à la commande: "Dans un rang - construisez!". Cette reconstruction s'effectue également sur trois plans. Les premiers numéros restent immobiles, le second sur le compte de "un" fait un pas vers la gauche sur le côté, sur le compte de "deux" - pas à droite vers leur place dans la ligne, sur le compte de "trois" - mettre la gauche.

Riz. 1. Reconstruire d'une ligne à deux

La reconstruction de deux rangs à un s'effectue dans l'ordre inverse.

La prononciation des commandes lors de la reconstruction d'un rang à deux et de deux rangs à un est similaire à la prononciation des commandes lors de la construction en un et deux rangs. Equipe exécutive : « Alignez-vous ! - prononcé en un mot brusquement, impérativement en mettant l'accent sur la lettre "o".

Lors de la reconstruction, les personnes impliquées maintiennent la même position de la tête, du torse et des bras, comme dans la position de combat.

Le deuxième numéro, derrière le premier, se tient exactement à l'arrière de sa tête et, lors de la reconstruction, sur la même ligne que le premier numéro.

Commençant à apprendre aux enfants comment reconstruire d'une ligne à deux, l'enseignant leur explique clairement comment cela se fait, puis montre la reconstruction. Lors de la présentation, l'enseignant utilise l'aide d'un élève ou d'un autre adulte, le cas échéant.

Après l'affichage, la reconstruction par divisions suit. L'enseignant donne la commande: "En deux lignes - alignez-vous, faites-le - une fois!" (les deuxièmes numéros effectuent un pas en arrière gauche, l'enseignant vérifie l'exactitude de l'exécution); « Faites-en deux ! (les deuxièmes numéros font un pas droit sur le côté, l'enseignant continue de surveiller la performance); "Fais - trois !" (le second met le pied gauche, et le professeur corrige les fautes). De la même manière, la reconstruction inverse de deux rangs à un est effectuée. Après s'être assuré que la majorité des élèves effectuent correctement la reconstruction, l'enseignant reconstruit les enfants plusieurs fois, selon le degré d'assimilation de la matière, mais raccourcit la pause entre les équipes. Ceci est suivi par la reconstruction dans son ensemble, mais dans une rangée. Au début, l'enseignant compte lentement, puis, au fur et à mesure qu'il apprend, au rythme auquel la reconstruction s'effectue habituellement.

Puis la reconstruction s'effectue sans compter, mais en applaudissant. Le professeur applaudit au rythme auquel la reconstruction devrait se faire. Et enfin, la reconstruction s'effectue sur commande sans compter et sans applaudir.

Pour que tous les élèves puissent reconstruire, les premier et deuxième nombres changent de place.

Pour améliorer cette restructuration, les techniques méthodologiques suivantes sont recommandées :

Répétition multiple de la reconstruction ;
reconstruction lorsque le flanc droit est sur le côté gauche ;
organiser un concours pour la meilleure performance de reconstruction séparément entre les premier et deuxième numéros, qui changent périodiquement de place.

D'une ligne à quatre rebords sur 9–6–3 en place

Tout d'abord, le groupe est calculé pour 9–6–3 sur place au commandement: "Pour 9–6–3 sur place - réglez!" À cette commande, le flanc droit commande: "9", le deuxième dans les rangs - "6", le troisième - "3", le quatrième - "en place", le cinquième - "9", etc. Ensuite, la commande est donnée: "Selon le pas de calcul - marchez!". Sur cette commande, les neuvièmes chiffres avancent de 9 pas, mettez un pied sur le dixième compte; sixième nombre - 6 étapes, mettez un pied sur le septième compte; troisièmes chiffres - 3 pas, mettez un pied sur le quatrième compte; les numéros "en place" restent en place(Fig. 2).

Lorsque les élèves ont fait le nombre de pas requis, l'enseignant compte jusqu'à 10 en insistant de sa voix sur les pas intermédiaires : 3, 6 et 9.

La reconstruction inverse est effectuée sur commande: "À votre place d'un pas - marchez!". A cet ordre, tout le monde, sauf ceux qui sont immobiles, fait demi-tour au détriment du « un-deux » et va à sa place.

Riz. 2 . Reconstruire d'une ligne à quatre
rebords par 9–6–3 en place

Debout à leur place dans la file, les élèves effectuent un demi-tour. Lors de la reconstruction, l'enseignant compte: "Un-deux, un-deux" - jusqu'à ce que le neuvième nombre, entré dans la ligne, fasse demi-tour.

Dire les commandes: "Au 9-6-3 sur place - payez!", "Selon le pas de calcul - marchez!", "À votre place avec un pas - marchez!" - habituel, c'est-à-dire ils se prononcent comme ils se lisent.

La reconstruction par rebords par 6–3 en place est également utilisée.

Les enfants apprennent d'abord le changement de voie 6-3 sur place, puis le changement de voie 9-6-3 sur place.

Lors de la reconstruction avec des rebords, les stagiaires doivent maintenir une attitude de combat et effectuer un mouvement avec un pas de gymnastique.

Avec cette reconstruction, les enfants commettent souvent l'erreur suivante : après avoir terminé la reconstruction, ils essaient d'être égaux à l'arrière de la tête. Dans ce cas, l'enseignant doit à nouveau expliquer l'essence de la reconstruction avec des rebords, en faisant attention au fait qu'il n'est pas nécessaire d'égaler l'arrière de la tête.

De la colonne un par un rebords

Dans une colonne de trois

Trois sont calculés. Ensuite, la commande est donnée: "Les premiers chiffres - deux pas (trois, quatre, etc.) vers la droite, les troisièmes chiffres - deux pas (trois, quatre, etc.) vers la gauche avec un pas - marchez!". Sur cette commande, les deuxièmes chiffres restent immobiles et les premier et troisième font le nombre de pas approprié dans la direction indiquée(riz. 3). La reconstruction inverse est effectuée sur commande: "À votre place d'un pas - marchez!". Sur cette commande, les premier et troisième chiffres reviennent à leur place.

Dans une colonne de quatre

Des groupes de quatre sont calculés. Après cela, la commande est donnée: "Premiers numéros - deux pas, deuxièmes numéros - un pas vers la droite, troisièmes numéros - un pas, quatrièmes numéros - deux pas vers la gauche - marche!". Les premiers chiffres font deux pas, le deuxième - un pas vers la droite, les troisièmes chiffres - un pas vers la gauche, le quatrième - deux pas vers la gauche(Fig. 4).

Riz. 3. Reconstruire à partir d'une colonne une à une les corniches
La reconstruction inverse est effectuée sur commande: "À votre place d'un pas - marchez!".

Riz. 4. Reconstruire en colonne de quatre

Le groupe compte par cinq. Ensuite, la commande est donnée: "Premiers chiffres - quatre pas, deuxièmes chiffres - deux pas vers la gauche, quatrièmes chiffres - deux pas, cinquièmes chiffres - quatre pas vers la droite - marche!" ( riz. 5 ).

La reconstruction dans une colonne une à la fois est effectuée sur commande: "À vos places d'un pas - marchez!".

D'une colonne de deux à une colonne de quatre corniches

La reconstruction est effectuée sur commande: "Dans une colonne de quatre corniches - construisez!". Les deux colonnes en quatre temps font deux pas du milieu vers les côtés, puis sur le compte de 5-6, les premiers chiffres de chaque colonne - un pas vers la gauche, les seconds chiffres de chaque colonne - un pas vers la droite(Fig. 6).

La reconstruction en colonne de deux est effectuée sur commande: "À vos places d'un pas - marchez!". La reconstruction s'effectue dans l'ordre inverse.

Dans tous les cas de reconstruction par rebords en colonnes, les mouvements sont effectués avec des pas de côté. Dans le même temps, les personnes impliquées maintiennent une position de combat et un alignement à l'arrière de la tête.

Pendant toute la reconstruction par rebords, le professeur compte : "Un-deux !" jusqu'à ce que tous les élèves aient pris place.

Riz. 5. Reconstruire en colonne de cinq

Riz. 6 . Reconstruction d'une colonne de deux à une colonne de quatre corniches

Afin d'améliorer la reconstruction avec des rebords, les mêmes exercices sont recommandés que lors de la reconstruction d'une ligne à deux.

De la colonne un à la fois en mouvement avec des virages

La reconstruction est effectuée dans une colonne de deux, trois, quatre, etc. plus souvent dans des directions droites - longitudinalement, transversalement - et moins souvent dans des directions obliques - en diagonale.

Dans une colonne de deux

La reconstruction est effectuée sur commande: "En colonne de deux à gauche (à droite) - marche!".

Sur la commande exécutive, les premier et deuxième numéros, ayant tourné simultanément à gauche (à droite), vont dans l'autre sens, les troisième et quatrième se déplacent vers l'endroit où le virage a été effectué par le premier et le deuxième, et, tournant également à gauche ( à droite), aller dans l'autre sens, etc.

Après avoir reconstruit, les stagiaires avancent jusqu'à ce qu'un ordre soit donné d'arrêter le mouvement ou de reconstruire.

Le passage inverse - d'une colonne de deux à une colonne d'un - peut être effectué en mouvement, ainsi qu'après l'arrêt de la colonne.

Dans le premier cas, la commande est donnée: "Un par un dans la colonne avec un virage à droite (gauche), en contournant à gauche (droite) - marche!". Au commandement exécutif, la première paire, ayant effectué le virage approprié et reconstruit, fait le tour, et les autres se tiennent à leur place et font de même.

Dans le second cas, lorsque le groupe a été arrêté après la reconstruction, la commande est donnée : "À droite !" ("Gauche!"). Tout le monde fait son tour. Puis, au commandement: "Dans la colonne une à la fois, en contournant vers la gauche (droite) d'un pas - marchez!" - le guide se déplace dans la direction indiquée, et le reste des élèves marchent sur place, puis, se réorganisant séquentiellement en colonne un par un, suivez le guide.

Dans une colonne de trois

La reconstruction est effectuée sur commande: "En colonne de trois à gauche (à droite) - marche!".

Dans une colonne de quatre

La reconstruction est effectuée sur commande: "En colonne de quatre à gauche (droite) - marche!".

La reconstruction dans une colonne de trois, quatre (cinq, six, etc.) et la reconstruction inverse sont effectuées de la même manière que la reconstruction d'une colonne de un à une colonne de deux.

Dans une colonne de deux, trois, etc. pas de côté

La reconstruction est effectuée sur commande: "En colonne de deux (trois, etc.) avec des marches latérales à gauche (à droite) - marche!".

Au commandement exécutif, la première paire (troïka, etc.) se déplace vers la gauche (droite) avec des pas latéraux. La deuxième paire (troïka, etc.) avance vers l'endroit où les guides ont commencé à se reconstruire, et va également avec des pas latéraux vers la gauche (droite), etc.

Dans une colonne de deux, trois, etc. pas croisés

La reconstruction est effectuée sur commande: "En colonne de deux (trois, etc.) avec des pas croisés à gauche (à droite) - marche!".

Sur la commande exécutive, la même reconstruction est effectuée que la reconstruction précédemment étudiée avec des pas latéraux, mais les personnes impliquées se déplacent vers la gauche (droite) avec des pas croisés. Le mouvement commence par le pied gauche, si l'ordre a été donné: "À gauche - marchez!" - et du pied droit, si l'ordre a été donné: "À droite - marchez!", - puis alternativement le pied droit est placé devant le gauche et le pied droit derrière le gauche (gauche devant le droit et gauche derrière la droite).

Une autre variante de reconstruction avec des pas croisés est également utilisée, lorsque, après une commande exécutive, les enfants tournent d'abord vers la gauche (à droite), puis avancent avec un pas croisé, non pas sur le côté, mais en avant, après le virage, le mouvement commence par le pied gauche croisé devant le droit. Dans ce cas, la reconstruction est effectuée selon la même commande que les précédentes, seulement au lieu du mot «gauche» («droite»), le mot «gauche» («droite») est prononcé.

Dans une colonne de deux, trois, etc. pas de danse

La reconstruction est effectuée sur commande: "Dans une colonne de deux (trois) polkas à pas (mazurkas, hongrois, valses, etc.) à gauche (droite) - marche!".

Au commandement exécutif, après avoir effectué le tour approprié, le groupe est reconstruit et avance avec le pas de danse indiqué.

Lors de la reconstruction avec des pas latéraux, croisés et de danse, les mains doivent être maintenues vers le bas. Une autre position des mains doit être dite spécifiquement, par exemple: "Dans une colonne de quatre avec des pas croisés, les mains sur la ceinture, vers la gauche - marchez!". La position des mains sur la ceinture dans ce cas est prise en fonction de la commande exécutive.

Dans une colonne de deux, trois, etc. en cours

La reconstruction est effectuée sur commande: "Dans une colonne de deux (trois, etc.), courez, vers la gauche (droite) - marchez!".

Selon le commandement exécutif, les stagiaires passent de la marche à la course et effectuent la reconstruction appropriée.

Si, avant la reconstruction, le groupe s'est déplacé en courant, la commande qui nous est déjà familière est donnée: "Dans une colonne de deux (trois, etc.) à gauche (à droite) - marchez!".

La séquence d'apprentissage pour reconstruire à partir d'une colonne une à la fois dans le mouvement des virages est la suivante:

• le professeur explique aux stagiaires la technique de reconstruction ;
• deux, trois (quatre, etc.) élèves, avec l'aide d'un enseignant, montrent le groupe de reconstruction ;
• paires (trois, quatre, etc.) vont alternativement à position initiale, d'où ils font un virage pour aller dans l'autre sens, et prennent la position d'un pas gauche en avant en cas de reconstruction en tournant à gauche. Au commandement exécutif : "Marche !" – ils font un tour et se déplacent dans l'autre sens. Puis la deuxième, la troisième, etc. prennent la place de la première paire (triples, etc.). et faites de même;
• ceux qui sont engagés dans la colonne un à un se mettent en place, et le guide est en position de départ pour tourner, et au commandement exécutif: "Marchez!" - réaliser la restructuration dans son ensemble.

1. Mouvement vers l'autre côté avec ou sans tour, les paires (trois, etc.) sont effectuées simultanément.

2. Le premier numéro de chaque paire (triple, etc.) atteint l'endroit où le guide s'est reconstruit, puis le fermant de chaque paire (triple, etc.) doit donner rapidement l'ordre : "Marchez !".

3. Après le début de la reconstruction et du mouvement dans l'autre sens, les remorques doivent maintenir l'alignement dans les rangs à l'arrière de la tête.

4. Lors de la reconstruction, la distance et l'intervalle requis sont respectés. Si un groupe doit être déverrouillé, la reconstruction et le déverrouillage sont effectués en même temps pour gagner du temps. Dans ce cas, la commande est donnée: «En colonne de deux (trois, etc.) à gauche (à droite) - marchez! Distance et intervalle - deux étapes !

5. Les virages pour se déplacer dans l'autre sens sont effectués de la même manière que les virages à gauche et à droite dans la circulation.

6. La reconstruction est effectuée par une étape de forage (gymnastique).

7. Il est nécessaire de commencer à prononcer la commande à l'avance afin que sa partie exécutive soit donnée au moment où le guide se trouve à l'endroit où la reconstruction doit commencer.

Lorsque vous apprenez à reconstruire à partir d'une colonne de deux, trois, etc. dans une colonne une par une, certaines règles doivent être respectées:

1. Si la reconstruction est effectuée sans arrêter le mouvement, alors après la commande exécutive, lorsque les paires (triples, etc.) s'approchent des élèves qui avancent à la distance spécifiée, les élèves effectuent un tour, et chaque premier numéro du paire (triples, etc.) commence à se déplacer dans une colonne une à la fois seulement lorsque la dernière devant la paire qui marche (triples, etc.) le rattrape.

2. Si la reconstruction est effectuée après un arrêt, alors sur la commande exécutive : "Marche !" - tous les élèves se mettent en place, puis le guide et derrière lui tous les élèves effectuent la reconstruction appropriée.

Riz. 7.

D'autres façons de reconstruire

Reconstruction d'une colonne une à la fois à une colonne de trois (quatre) à des endroits prédéterminés

Au début, les enfants sont construits en une seule ligne. La commande est donnée: "Dans l'ordre - payez!". Avant de calculer, vous devez vous rappeler que chaque élève doit se souvenir de son numéro. Après le calcul, l'enseignant tourne la classe vers la droite, la divise en trois (quatre) sections et invite les premier, onzième et vingt et unième numéros, s'il y a 30 personnes dans les rangs, à s'avancer et à se tenir à des endroits prédéterminés . Après cela, la commande est donnée: "La première équipe, derrière le guide dans la colonne un à la fois - debout!". Tous les élèves de la première division se décomposent et s'alignent derrière le leader. Ensuite, les deuxième et troisième sections s'alignent de la même manière. Une fois que les élèves ont appris à s'aligner un par un dans les départements, l'enseignant, après avoir construit les guides, donne l'ordre: "En colonne de trois derrière les guides - debout!" ( riz. 7).

Reconstruction d'une ligne à deux en damier

Calculez le groupe pour la première seconde ; donnez la commande: "Deuxièmes chiffres, deux pas en arrière, marchez!" ou "Premiers chiffres, deux pas en avant marche pas!". Dans ce cas, après la reconstruction, les enfants se tiendront en damier.

S'il est nécessaire que les seconds chiffres se tiennent d'abord à l'arrière de la tête, une autre commande est donnée: "Deuxièmes chiffres - pas à droite, pas à pas!". S'il est nécessaire de reconstruire en deux lignes, où les élèves se font face, le deuxième ou le premier nombre doit faire deux pas ou plus en avant et se retourner.

Reconstruire à partir d'une ligne et d'une colonne
un dans une colonne, trois en place

D'une rangée

Selon la commande exécutive, les deuxièmes numéros restent immobiles, les premiers font un pas vers la gauche et vers l'avant et se tiennent devant le second, et le troisième - font un pas vers la droite et vers l'arrière et se tiennent derrière le second. Après la reconstruction, la commande est donnée : "À droite !".

L'enseignant montre comment reconstruire, après quoi le groupe répète après lui plusieurs fois sur commande: "En trois lignes - construisez!".

Un par un de la colonne

Selon le commandement exécutif, les seconds chiffres sont immobiles; le premier fait un pas vers l'arrière gauche et se place à côté du second à sa gauche ; le troisième fait un pas vers la droite et vers l'avant et se tient également à côté du second, mais à sa droite. L'enseignant montre la reconstruction, après quoi le groupe l'exécute plusieurs fois sur commande: "Dans une colonne de trois - construisez!".

La reconstruction d'une colonne de trois à une ligne ou une colonne d'une est effectuée dans l'ordre inverse.

Reconstruire en cercle à partir de la ligne

Première voie. Les enfants debout dans une rangée se tiennent la main. L'enseignant prend la main droite du flanc droit avec sa main gauche ou la main gauche du flanc gauche avec sa main droite et, se déplaçant en cercle, relie leurs mains.

La deuxième façon. Les étudiants debout dans une ligne se donnent la main. Les élèves se tenant au milieu de la file ne doivent pas quitter leur place.
L'enseignant se tient devant les élèves debout au milieu de la ligne à une distance de 10 à 12 pas et donne l'ordre: "Tenant la main, formez un cercle." En même temps, il lève les mains sur les côtés et vers le bas et invite les flancs droit et gauche, et derrière eux et tout le monde à s'approcher de lui, formant un cercle.

Une fois que les élèves ont maîtrisé ces méthodes de reconstruction, l'enseignant apprend la reconstruction avec eux sans se tenir la main. Dans ce cas, l'ordre de construction reste le même que lors de la construction d'un cercle, en se tenant la main.

Reconstruire en cercle à partir de la colonne une à la fois

L'enseignant se tient devant la colonne et donne l'ordre: "Suivez-moi - marchez d'un pas!". Le mouvement est fait de manière à former cercle vicieux. Lorsque le cercle est formé, l'ordre est donné : "Classe, stop !". Après cela, les élèves sont invités à refaire la reconstruction, mais l'un d'eux prend la place du professeur.

Après avoir fait cette reconstruction une ou deux fois, les enfants l'exécutent sur commande : « Marche en cercle ! ».

Reconstruire d'un cercle à deux

Première voie. Les élèves debout en cercle comptent sur le premier ou le second. Donnez la commande "Deuxièmes (premiers) nombres, deux pas en arrière marche pas!". Le premier et le second, suivant la commande, forment des cercles.

Deuxième voie . Les écoliers debout en cercle (par exemple, 36 personnes), comptent dans l'ordre. Déterminez deux nombres du milieu (dans cet exemple, dix-huitième et dix-neuvième) et invitez-les à lever la main. Ordonnez que tous les élèves, sauf le dix-huitième et le dix-neuvième, se donnent la main, et que le premier avec le dix-huitième et le dix-neuvième avec le trente-sixième forment deux cercles.

Mouvements de combat

Le mouvement signifie différentes manières et les formes de mouvement impliquées dans les rangs.

étape de forage

Un exercice est une telle étape dans laquelle la jambe droite doit être élevée à une hauteur de 15 à 20 cm du sol, en tenant la semelle horizontalement et la jambe placée fermement sur tout le pied.

Lorsque vous déplacez les bras vers l'avant, pliez-les au niveau des coudes de sorte que les mains montent à la largeur de la paume au-dessus de la taille et à la largeur de la paume du corps. Le mouvement des bras vers l'arrière est effectué avec les bras tendus jusqu'à l'échec de l'articulation de l'épaule, les doigts sont légèrement serrés en poings.

Pour passer à la marche avec un pas de marche, la commande est donnée: "En pas de marche - marche!".

Il existe plusieurs variétés d'étape de forage. L'un d'eux est utilisé lors des performances de gymnastique de masse et du passage solennel des athlètes. Dans ces cas, les mouvements de la main sont effectués avec une plus grande amplitude (vers l'avant - jusqu'à l'épaule, vers l'arrière - jusqu'à l'échec et légèrement vers l'extérieur); les mouvements des jambes sont les mêmes que dans le pas de marche.

Une autre variante est le pas de gymnastique. Il est utilisé dans les cours de gymnastique et dans les compétitions. Cette étape est la même que celle de l'exercice, mais la jambe doit être levée vers l'avant avec l'orteil étendu d'environ 10 cm et placée sur le sol non pas sur tout le pied, mais à partir de l'orteil.

Dans les cours et compétitions de gymnastique, tous les mouvements doivent être exécutés avec un pas de gymnastique.

La formation commence par une explication de la technique du pas avant et sa démonstration. Puis, immobiles, les élèves pratiquent les mouvements des mains. Au compte de "un", une main est avancée, l'autre - en arrière. Dans cette position, une pause est faite, pendant laquelle l'enseignant corrige les erreurs. Au détriment de "deux", la position des mains change. Après cela, restez également immobile, levez les jambes vers l'avant et posez la première, puis l'autre jambe est pratiquée. Ensuite, sur le décompte des «fois», un pas est fait avec un pied en combinaison avec des mouvements de la main. Après une pause appropriée, au cours de laquelle les erreurs sont corrigées, un pas est fait avec l'autre pied sur le compte de "deux", et ainsi de suite.

Après s'être assuré que les mouvements disséqués de l'étape d'exercice sont maîtrisés par les élèves, l'enseignant procède à l'enseignement de manière holistique. Une attention particulière doit être portée à la bonne posture et au maintien au combat des élèves. Le mouvement du pas de marche doit être effectué librement, sans tension. La jambe doit être placée, légèrement penchée vers l'avant, de sorte que le torse et la jambe avant soient en ligne droite. Lorsque vous marchez, ne vous balancez pas d'un côté à l'autre, ainsi que de haut en bas.

Pour améliorer l'étape de forage, les techniques méthodologiques suivantes peuvent être recommandées :

Pratique individuelle du drill step;
passer alternativement par l'étape de forage avant la formation des intervenants afin de déterminer le meilleur ;
pratiquer l'étape d'exercice par paires. L'un passe, l'autre commande et corrige les fautes, puis les élèves changent de rôle ;
passer à quatre pattes devant le professeur. Le professeur corrige les erreurs et les quatre meilleurs;
pratiquer l'étape d'exercice dans la formation générale en colonnes de un, deux, trois, quatre, etc., en rangs de quatre ou plus.

pas de marche

Avec cette étape, la jambe doit être levée librement, sans tirer sur l'orteil, et posée au sol comme dans la marche normale; mains pour effectuer des mouvements libres le long du corps.

En gymnastique, le pas de marche est rarement utilisé - dans le cas où l'ordre est donné: "Marchez à contre-pied!". Plus souvent, ils sont utilisés pour le mouvement dans les rangs sur le terrain, dans des exercices pratiques sur athlétisme, jeux sportifs et d'autres disciplines sportives.

Pour commencer à se déplacer d'un pas de marche à partir d'un endroit, même d'un pas, la commande est donnée: "Pas - marche!". Le pas de marche est parfois appelé le pas normal. Cependant, il convient de rappeler que dans les cours de gymnastique sur commande : "Un pas normal est une marche !" les personnes impliquées ne doivent pas marcher, mais avec un pas de gymnastique.

Pour étudier et perfectionner le pas de marche, on utilise les mêmes techniques et exercices que pour le pas de combat.

Apprendre à marcher d'un pas normal (marcher) sur commande : "Pas - marche !" - Commence en 1ère année.

En 2e année, la marche est étudiée au pas avec la gauche.

Au début de la formation, il convient de prêter attention au développement de la capacité des étudiants à faire la distinction entre les parties préliminaire et exécutive de l'équipe. Le professeur explique que selon la commande préliminaire : "Pas !" - les élèves doivent transférer le poids du corps sur la jambe droite en affaiblissant la gauche ; vous pouvez poser votre pied gauche sur l'orteil en le laissant en place, - et sur commande : "Marchez !" - commencer par le pied gauche. L'enseignant accompagne l'explication d'une démonstration, puis invite deux ou trois élèves à montrer également comment suivre cette commande. Après cet exercice est effectué par toutes les personnes impliquées. Les enfants sont construits sur une ligne ou dans une colonne une à la fois. Le professeur leur propose sur commande : « Step ! - dites le mot "gauche", en levant légèrement la jambe gauche, et sur commande : "Marche !" - commencer à marcher avec le pied gauche. Pendant l'entraînement, la marche est également utilisée en mettant l'accent sur la jambe gauche (droite). Le professeur explique que son comptage pour "un" et "trois" sera plus fort que pour "deux" et "quatre", vous devez donc tamponner votre pied gauche sur "un" et "trois", et sur le compte de " deux" et "quatre" - à droite.

Vous pouvez appliquer une autre approche. L'enseignant donne l'ordre : "Marche pas à pas !". Les élèves commencent à bouger avec leur pied gauche et tous en même temps prononcent le mot "gauche" au compte "un", "droite" au compte "deux", "gauche" à nouveau au compte "trois", etc.

Lorsque la marche au pied est maîtrisée, il est recommandé de l'exécuter sur la musique et avec le chant.

L'apprentissage de la marche dans le pied s'effectue d'abord sur place, puis en mouvement ; d'abord dans une colonne une à la fois, puis dans une rangée.

Mettez-vous en place

Cette étape est effectuée sur la commande: "Sur place, pas - marche!". Sur la commande exécutive, la jambe gauche est pliée vers l'avant, tandis qu'il doit y avoir un angle droit entre la cuisse et le corps, et l'orteil doit être tiré vers l'arrière. Le pied est posé sur le sol à partir de l'orteil, puis le même mouvement est effectué avec le pied droit, les mouvements des mains sont les mêmes que lors de la marche d'un pas de marche. Lorsque vous marchez sur place, le torse doit être maintenu droit, sans se balancer d'un côté à l'autre et d'avant en arrière. Il est nécessaire de surveiller le bon travail des bras et des jambes. Les erreurs suivantes sont le plus souvent commises: les personnes impliquées, ne levant que la jambe gauche (droite), ne la plient pas suffisamment au niveau du genou, n'arrachent que les talons du sol et ne travaillent pas largement avec leurs mains.

Lorsque vous enseignez un pas sur place et que vous l'améliorez, vous pouvez utiliser les mêmes techniques que pour enseigner un pas de marche.

Avancer avec une étape en place

Il est exécuté sur commande: "Straight!", - qui se prononce en un mot, brusquement, avec un "r" quelque peu rugissant et une accentuation sur la première syllabe. La commande est donnée sous le pied gauche, après quoi les élèves font un pas avec le droit en place et commencent à avancer à partir de la gauche.

Habituellement, les débutants mettent beaucoup de temps à répondre à la commande : "Tout droit !" – et ne peut pas passer en temps opportun de la marche sur place au déplacement. Par conséquent, lors des premières étapes de l'entraînement, le rythme de marche sur place doit être lent: avant de commander: "Tout droit!", Vous pouvez donner la commande: "Attention!".

Parfois, il est nécessaire que le groupe se déplace d'un ou plusieurs pas en avant, en arrière, à gauche, à droite à partir d'un pas en place. Dans ce cas, la commande est donnée: "Deux (trois, quatre, etc.) pas en avant (arrière, gauche, droite) - marche!". La commande exécutive est donnée sous le pied gauche, puis lors d'un déplacement vers l'avant, vers l'arrière ou vers la gauche, un pas est fait avec le droit en place et avec le pied gauche - le nombre correspondant de pas dans la direction indiquée. Lors du déplacement vers la droite, le pas avec le pied droit n'est pas mis en place, mais le mouvement avec le pied droit vers la droite commence immédiatement. Le déplacement à gauche et à droite se fait avec des pas de côté. Après avoir fait le nombre approprié de pas en avant, en arrière ou de côté, les élèves marchent sur place.

Avancer d'un pas sur place est enseigné en 8e année à la fois frontalement sur une ligne (colonne) et individuellement.

Au début, les étudiants sont invités à plier la jambe gauche vers l'avant, après quoi la commande est donnée: "Directement, faites-le - une fois!". Les personnes impliquées font un pas avec leur pied gauche en place, en pliant leur jambe droite vers l'avant, puis l'ordre est donné : "Faites deux !", Sur lequel le pas droit est effectué sur place, et à l'ordre : "Faites trois !" - Commencez à avancer avec le pied gauche. Après cela, les élèves exécutent la commande : « Tout droit ! - avec un pas en place, d'abord à un rythme lent, puis à un rythme normal.

Cessation de mouvement

En gymnastique, plusieurs méthodes sont utilisées pour arrêter le mouvement d'un groupe.

Au commandement : "Classe, stop !"

La commande exécutive est donnée sous le pied gauche, après quoi un pas est fait avec le pied droit (comptez "un") et le pied gauche est attaché (comptez "deux"). Après s'être arrêtés, les stagiaires prennent une position de combat. Cette méthode est utilisée lorsque vous devez arrêter rapidement le groupe. Au commandement : "Classe !" - au début, les personnes impliquées font un pas en avant avec la gauche, puis l'ordre est donné : "Stop !" - après quoi, selon le compte de "un", ils font un pas avec la droite et mettent la gauche sur le compte de "deux". Puis la commande : "Classe, stop !" - servi en marchant à un rythme lent avec le compte "un-deux". Après cela, le cours s'arrête en marchant à un rythme normal, mais en comptant ou en claquant des mains, et enfin sans compter et à un rythme normal. Afin d'améliorer l'arrêt, la commande peut être donnée lorsque la classe avance à vive allure. De plus, la pratique individuelle est utilisée lorsqu'un élève donne une commande et qu'un autre l'exécute, ou lorsque l'enseignant montre à chaque élève comment l'exécuter. Vous pouvez utiliser la méthode de groupe : la commande est exécutée par quatre élèves, cinq, etc.

Sur commande : "Guide, sur place !"

Sur cette commande, qui est donnée sous n'importe quelle jambe, le guide se met en place; le reste des élèves, s'étant approchés du camarade devant eux à une distance donnée, se mettent également en place.

Cette méthode est utilisée s'il est nécessaire de transférer le groupe à la marche sur place et que la distance spécifiée entre les élèves n'est pas respectée.

Equipe : "Guide, en place !" - prononcé comme ceci : le mot "guide" est impératif, avec un accent sur la première syllabe et un petit arrêt sur la dernière ; après une courte pause - ensemble, brusquement : "Sur place !".

Cette méthode d'arrêt est améliorée par la répétition répétée.

Sur commande : "Sur place !"

La commande est donnée sous n'importe quelle jambe, après quoi toutes les personnes impliquées s'arrêtent simultanément de bouger et marchent sur place.
Cette méthode est utilisée lorsque le groupe doit être transféré à la marche sur place et qu'une distance prédéterminée est maintenue entre les élèves. La commande est prononcée impérativement, brusquement, ensemble : "Sur place !". Cette méthode est améliorée par la répétition répétée.

Au commandement : "Guide, mets ton pied !"

La commande est donnée sous n'importe quel pied, après quoi le guide met son pied; le reste des stagiaires font de même après s'être approché du camarade devant à une distance donnée. Après s'être arrêté, tout le monde prend une position de combat.

Cette méthode est utilisée lorsque le groupe doit être arrêté après avoir marché et que la distance établie entre les pratiquants est violée.

Le mot "guide" se prononce à l'impératif, avec un accent sur la première syllabe et un léger arrêt au "p" ; après une courte pause - ensemble, impérativement en insistant sur la première syllabe : "Mets ton pied !".

Cette technique est améliorée par la répétition répétée.

Au commandement : "Pose ton pied !"

La commande est donnée sous n'importe quelle jambe, après quoi toutes les personnes impliquées mettent simultanément le pied et adoptent une position de combat.

La commande est prononcée de la même manière que celle décrite ci-dessus. Cette méthode est utilisée lorsque le groupe doit être arrêté après la marche et que la distance établie est maintenue entre les pratiquants.

Cette méthode est améliorée par la répétition répétée. Vous pouvez utiliser une autre approche. L'enseignant donne l'ordre: "Pas - marche!". Les étudiants commencent avec le pied gauche; tout le monde prononce simultanément le mot "gauche" au compte "un", "droite" au compte "deux", "gauche" à nouveau au compte "trois", etc.

Passer de la marche à la course et de la course à la marche

Pour passer de la marche à la course, l'ordre est donné : « Courez - marchez ! ». Si le mouvement est exécuté sur la musique, la commande exécutive est donnée sous le pied gauche, après quoi un pas est fait avec la droite et la course commence à partir de la gauche. Sans accompagnement musical, la commande exécutive est donnée sous le pied droit et la course commence immédiatement avec le pied gauche.

Dans l'équipe : "Courez - marchez !" - le mot "courant" est prononcé de manière traînante, en mettant l'accent sur la deuxième syllabe, "mars" - brusquement.

Pour passer de la course à la marche, la commande est donnée : "Pas - marche !". Sur cette commande, les élèves effectuent les mêmes actions que lors du passage de la marche à la course.

Commande préliminaire: "Step" - traînant prononcé, en mettant l'accent sur la première syllabe, exécutif: "March!" - brusquement.

Modification de la vitesse et du rythme des mouvements

Au commandement : "Étape plus large !"

La commande se compose de deux mots, mais elle est prononcée ensemble, brusquement et impérativement. A cette commande, les intervenants, tout en maintenant un rythme de marche donné, allongent leur pas.

Au commandement : "Pas court !"

La commande se prononce de la même manière que la précédente. Sur cet ordre, les enfants, tout en maintenant un rythme de marche donné, raccourcissent leur pas.

Sur commande : "Plus de pas !"

La commande se prononce de la même manière que les deux précédentes. Les écoliers, sans changer la longueur du pas, marchent plus souvent. Le rythme de la marche est fixé par le professeur. Compter avec un rythme modifié commence sous le pied gauche.

Au commandement : "Re-zhe !"

"Re-" - une commande préliminaire, prononcée d'une voix traînante ; "Oui!" - Exécutif, prononcé brusquement sous la jambe gauche. Les personnes impliquées, sans changer la longueur de l'étape, y vont moins souvent. Le rythme de la marche est défini par l'enseignant, en commençant à compter sous la jambe gauche.

La modification de la vitesse et du rythme des mouvements est étudiée à partir de la 7e année.

Changement de direction

Contourne

Le mouvement des personnes impliquées le long des limites de la salle ou du site est appelé mouvement autour ( riz . 8 ).

Riz. 8 . DEVIATION

S'il part d'un endroit, la commande est donnée: "À gauche (à droite) autour du pas - marchez!". Commande préliminaire: "Vers la gauche contournant avec un pas ..." - il se prononce comme ceci: "Vers la gauche contournant" - relativement rapidement et en douceur, après quoi il y a une courte pause, puis le mot "pas" est dessiné en mettant l'accent sur la première syllabe, puis une pause plus longue, après quoi la commande exécutive est prononcée brusquement: "Marchez!". Si le détour doit commencer en se déplaçant, alors le mot "étape" est omis de la commande ci-dessus. Parfois, la commande est utilisée : "Bypass !". La commande exécutive est donnée au moment où le guide atteint l'endroit à partir duquel vous devez commencer à vous déplacer - le plus souvent, il s'agit d'un coin.

Lorsque vous apprenez à vous déplacer, vous devez vous assurer que les stagiaires se déplacent exactement le long des limites de la salle ou du site, en effectuant des virages clairs dans les coins conformément aux règles de virage à droite et à gauche en mouvement.

Apprendre à se déplacer commence simultanément avec apprendre à marcher dans une colonne une à la fois.

Entrée d'épaule

Cette méthode sert à changer la direction de l'avant(Fig. 9).

Riz. 9. Mouvement des épaules

Si le changement de direction commence à partir d'un endroit, la commande est donnée: "Épaule droite (gauche) en avant, pas - marche!". Sur cette commande, les élèves, sans rompre l'ordre des rangs, se déplacent autour du flanc gauche, qui, indiquant un pas en place, tourne avec tout le rang, en gardant l'alignement. Lorsque la direction donnée est atteinte par les élèves, les commandes sont données : « Tout droit ! » – la classe évolue dans une nouvelle direction ; "Sur place!" – la classe désigne une étape en place; "Classe - arrête !" - le mouvement s'arrête. Si le changement de direction commence pendant le déplacement, le mot "pas" est omis de la commande ci-dessus.

Commande: «Épaule droite (gauche) en avant» - prononcée doucement et rapidement, suivie d'une courte pause; "step" - dessiné en mettant l'accent sur la première syllabe; puis - une pause plus longue et une commande saccadée: "Marche!".

Par points de repère

Le mouvement le long de points de repère est un changement de direction résultant d'un mouvement vers un point, un coin, un objet indiqué par l'enseignant.

Les commandes sont données comme suit :

"Étape vers le centre - marche !" ;
"Vers le coin inférieur gauche avec un pas - marche!";
"Au pas de la barre transversale - marche!" - etc.

Si le mouvement vers les points de repère commence lorsque la classe se déplace, le mot « pas » est omis des commandes.

La prononciation des commandes est similaire à celles décrites ci-dessus.

Le déplacement vers les points de repère s'effectue par le chemin le plus court. Par exemple, si la colonne se tient une à la fois dans la partie inférieure de la salle et que le guide est situé dans le coin inférieur droit, il donne la commande: "Vers le coin supérieur gauche avec un pas - marchez!" - et ne contourne pas le coin spécifié, mais par le chemin le plus court, dans ce cas - en diagonale (Fig. 10).

L'apprentissage et l'amélioration du changement de direction en fonction des points de repère s'effectuent par des répétitions répétées, des changements fréquents de points de repère et des changements alternés de guides.

Cette méthode de changement de direction est mieux enseignée en même temps que la marche en colonne une à la fois.

Riz. dix. Mouvement historique

Mouvement dans des directions et des arcs droits et obliques

contre-mouvement

Contre-mouvement - le mouvement du guide et derrière lui toute la colonne dans la direction opposée le long de la formation.

Le contre-mouvement peut être effectué dans des directions droites et obliques, ainsi qu'en arcs et en cercle(Fig. 11 ). Pour se déplacer dans la direction opposée, la commande est donnée: "Dans le sens opposé au pas gauche (droit) - marchez!". Si le contre-mouvement est effectué en mouvement, le mot "pas" est omis dans la commande.

Riz. onze . Mouvement inverse

Equipe : "Reculez à gauche !" - prononcé doucement et rapidement, suivi d'une courte pause; "pas" - un peu persistant avec un accent sur la première syllabe, puis - une pause plus longue et une commande saccadée: "Marche!", Qui est servi sous n'importe quel pied. Le leader et tous ceux qui le suivent en colonne en arc de cercle font demi-tour et suivent en sens inverse le long de la formation avec un intervalle d'un pas. Chaque élève doit nécessairement commencer à se déplacer dans la direction opposée à l'endroit où le guide l'a commencé.

En gymnastique, diverses options de contre-mouvements sont utilisées.

Contre-mouvement vers l'extérieur ou vers l'intérieur

Il est exécuté par colonnes de deux au commandement: "Dans la direction opposée vers l'extérieur (vers l'intérieur) avec un pas - marchez!". Sur cette commande, chaque colonne effectue le contre-mouvement: si vers l'extérieur, alors les premiers nombres se déplacent en contre-mouvement vers la droite, et le second - vers la gauche, et si à l'intérieur - vice versa(Fig. 12) .

Commande: "Dans la direction opposée à l'extérieur" - prononcée doucement et rapidement, suivie d'une courte pause ; "step" - dessiné en mettant l'accent sur la première syllabe; puis une pause plus longue ; commande "Marche !" - brusquement.

Riz. 12. Contre-mouvement extérieur
ou à l'intérieur

Mouvement en contre-mouvement en plusieurs colonnes

Il est exécuté sur commande: "Déplacement inverse vers la gauche (droite) en colonnes - marche!". Chaque colonne effectue un contre-mouvement dans la direction indiquée et (fig. 13).

Si la commande est donnée à une colonne immobile, le mot "étape" est ajouté.

Commande: "Dans la direction opposée" - prononcée lentement en un mot, suivie d'une courte pause; "à gauche dans les colonnes" - ensemble ; pause à nouveau ; "step" - dessiné en mettant l'accent sur la première syllabe; "Mars!" - brusquement.

Riz. 13 . Mouvement en contre-mouvement en colonnes le long

Le contre-coup est appris de la manière habituelle. L'enseignant explique aux enfants la technique d'exécution d'un contre-mouvement, accompagnant l'explication d'une démonstration pour une partie de la colonne ou toute la colonne. Après cela, le contre-mouvement est effectué par tout le groupe sur commande. Tout d'abord, le contre-mouvement est appris dans une colonne une à la fois, puis dans une colonne deux à la fois - vers l'extérieur et vers l'intérieur - et, enfin, sur plusieurs colonnes.

Apprendre à contrer le mouvement commence en 3e année.

Les erreurs les plus courantes sont :

1. Le guide, et derrière lui toute la colonne, vont en contre-mouvement à un intervalle plus grand que prévu.

Riz. 14. Mouvement "serpent"

2. Les personnes impliquées font un virage plus tôt, n'atteignant pas l'endroit à partir duquel le guide est allé dans la direction opposée.

A différents points de la salle;
dans des directions droites et obliques, des arcs, en cercle;
lorsque toutes les personnes impliquées se tiennent alternativement sur le flanc droit.

"Serpent"

"Snake" est un mouvement par contre-mouvements alternativement vers la gauche et vers la droite. Il est construit le long de lignes droites - longitudinalement, transversalement; le long des directions obliques et des arcs(Fig. 1 4).

Tout d'abord, la commande est donnée: "Dans la direction opposée à gauche (à droite) - marchez!". A cette commande, le contre-mouvement déjà connu est effectué, et lorsque la longueur de la partie de la colonne du lieu du virage au guide devient nécessaire (c'est la taille du «serpent»), la commande suivante est donné: "Serpent - marche!". Le guide repart dans la direction opposée, mais dans une direction différente de l'endroit à partir duquel le premier virage a été effectué, puis repart dans la direction opposée, et ainsi de suite. Le mouvement du «serpent» se poursuit jusqu'à ce que l'enseignant donne l'ordre de se déplacer dans la direction requise: autour, vers un certain point de repère, etc. ou arrêter de bouger.

Équipe : "Serpent !" - prononcé en un seul morceau, brusquement, puis l'ordre : "Marche !" - brusquement.

Lors de la pratique de cette technique, vous devez faire attention au fait que toutes les personnes impliquées respectent strictement la taille donnée - la distance entre le lieu des premier et deuxième virages - et l'intervalle - un pas.

La méthode d'enseignement du "serpent" est la même que lors de l'enseignement du contre-mouvement.

Cette technique est étudiée en 4e année.

Diagonale

Diagonale, c'est-à-dire le mouvement de la colonne d'un coin à l'autre à travers le centre est effectué sur commande: "En diagonale - marche!".
La commande exécutive est donnée au moment où le guide a atteint le coin. A ce moment, il fait un virage et passe par le centre vers le coin opposé; les autres élèves font de même(Fig. 15).
Équipe : "En diagonale !" - prononcé ensemble, suivi d'une pause et d'un ordre saccadé : "Marche !".

Riz. 15. Mouvement diagonal

Après une explication claire et figurative, d'abord les enfants individuellement, puis plusieurs ou l'ensemble du système, montrent comment effectuer l'exercice. Ensuite, le mouvement en diagonale commence à partir de l'endroit où le guide se tient dans l'un des coins, puis en mouvement.

Pour pratiquer cette technique, le mouvement diagonal est effectué sous différents angles. Il est également recommandé de changer les guides.

Cette technique commence à étudier en 3e année. En même temps, ils utilisent des drapeaux, des cubes, des pyramides, c'est-à-dire repères qui aident les élèves à trouver rapidement les points qu'ils doivent atteindre. L'enseignant utilise d'abord le câblage, c'est-à-dire prend le guide par la main et conduit tout le système en diagonale.

traversée

La traversée est le passage de colonnes venant en sens inverse par un point.

Il peut être effectué à n'importe quel endroit de la salle lorsque les colonnes se déplacent l'une vers l'autre dans des directions différentes, mais le plus souvent au centre lorsque la colonne se déplace en diagonale à partir de deux coins adjacents.(Fig. 16).

Cette technique est exécutée sur commande: "Traverser un - mars!". Commande : "Traverser un" - prononcé ensemble, puis une courte pause suit et une commande saccadée est donnée : "Marchez !".

Selon le type de franchissement effectué, d'autres commandes sont utilisées. Le commandement exécutif est donné au moment où les guides des deux colonnes se rencontrent en un point, mais ne se sont pas encore croisés. A cette commande, le guide de la première colonne passe en premier, suivi des premiers chiffres, puis, en le passant par le point de passage, le guide de la deuxième colonne passe, et ainsi de suite.

Lors de l'exécution du croisement, il est nécessaire de s'assurer que les élèves maintiennent l'alignement à l'arrière de la tête et ne contournent pas celui qui arrive en sens inverse.

Riz. 16 . Traversée locomotion

Au début, deux élèves ou plus se tiennent en deux colonnes dans leur position initiale avant de traverser, puis ils s'approchent du point de passage et l'exécutent à partir d'un endroit, après cela - en mouvement. Aux premiers stades de l'apprentissage de la traversée, la distance doit être plus grande que d'habitude.

A différents points de la salle;
en cours d'exécution;
Tous les élèves jouent à tour de rôle le rôle d'animateurs.

Se séparer

Le broyage est la division d'une colonne du même ordre en grande quantité colonnes du même ordre : par exemple, une colonne une à la fois pour deux (trois, quatre ou plus) colonnes une à la fois (Fig. 17). Le concassage est effectué dans des directions droites (1, 2, 3, 4), obliques (5, 6) et des arcs (7) au milieu (1, 2, 3), aux coins (8) et au centre (4 , 5, 6 ).

Écraser une colonne une par une en deux colonnes une par une à partir du milieu inférieur

Une telle fragmentation est effectuée sur commande: "Dans la colonne une à la fois, à gauche et à droite, en contournant (dans la direction opposée) - marchez!".

Riz. 17 . Mouvement par écrasement

Au commandement exécutif, le guide fait le tour vers la gauche, le deuxième numéro, avançant jusqu'à l'endroit où le guide a commencé à faire le tour, fait le tour vers la droite, le troisième numéro - vers la gauche, le quatrième - vers la droite , etc.(Fig. 18).

Riz. 18. Mouvement en écrasant la colonne une par une en deux colonnes une par une à partir du milieu inférieur

L'écrasement doit être effectué à partir d'un point - l'endroit à partir duquel le guide a commencé à se déplacer, de sorte que toutes les personnes impliquées doivent l'atteindre.

Se déplaçant dans un contournement ou un contre-mouvement, les guides des deux colonnes et tous les autres élèves doivent observer l'alignement. Après l'écrasement, les colonnes se déplacent jusqu'à ce que la commande d'un autre enseignant suive.

Écraser une colonne par deux en deux colonnes par deux

Il est exécuté sur commande: "En colonne de deux, à gauche et à droite, contournant (en face) - marche!". Selon le commandement exécutif, le premier couple va à gauche, le second à droite, et ainsi de suite.

Les actions des personnes impliquées et leurs exigences sont les mêmes que lors de l'écrasement d'une colonne(Fig. 19).

De même, la fragmentation est effectuée à partir de n'importe quel autre point de la salle: le milieu supérieur, le milieu gauche et droit, les coins inférieur et supérieur, le centre.

Riz. 19. Mouvement par écrasement d'une colonne par deux en deux colonnes par deux

La formation à la fragmentation commence par une explication et une démonstration. L'enseignant place le groupe dans la position initiale nécessaire à la fragmentation et montre lequel des élèves va où et comment selon le commandement exécutif. Ensuite, l'écrasement est effectué sur commande: "Depuis l'endroit", c'est-à-dire la colonne est dans la position de départ correspondante. Dans ce cas, la commande est exécutée: "Pas - marche!". Après cela, le broyage est effectué en mouvement.

Pour pratiquer cette technique, vous pouvez utiliser les options suivantes :

en cours d'exécution;
répétition fréquenteécrasement divers points et les coins de la salle dans des directions droites, obliques et circulaires ;
Tous les élèves jouent à tour de rôle le rôle d'animateurs.

Commande: "Dans une colonne une à la fois" - prononcée ensemble, suivie d'une pause ; "contournement gauche et droit" - ensemble ; pause à nouveau ; "Mars!" - brusquement (ou: "Pas - marche!" - le mot "pas" - tiré en mettant l'accent sur la première syllabe).

fusionnement

La fusion est un mouvement opposé à la fragmentation, c'est-à-dire connexion de deux, trois colonnes ou plus du même ordre en une colonne du même ordre : par exemple, deux colonnes une par une dans une colonne une par une ( riz. 20) .

Il est exécuté sur commande: "Dans la colonne un par un à travers le centre - marchez!". L'ordre est donné au moment où deux colonnes se rencontrent l'une après l'autre à l'endroit où la fusion doit avoir lieu. Au commandement exécutif, le premier numéro, après avoir fait un tour, passe par le centre; le second nombre, arrivé au point de confluence, va à l'arrière de la tête du premier, et ainsi de suite.

Riz. 20. Mouvement de fusion

De même, deux colonnes sont fusionnées deux par deux en une colonne deux par commande: "Dans une colonne deux par le centre - marchez!".

Les exigences des intervenants, les méthodes d'enseignement, les méthodes de perfectionnement, la prononciation de la commande sont les mêmes que lors de l'écrasement.

Reproduction

La dilution est la division d'une colonne d'un ordre supérieur en un plus grand nombre de colonnes d'un ordre inférieur : par exemple, une colonne de deux en deux colonnes de un ou une colonne de quatre en deux colonnes de deux(Fig. 21).

Dans le premier cas, la commande est donnée: "Dans la colonne une à la fois, à gauche et à droite, en contournant (dans la direction opposée) - marchez!". Le premier nombre tourne (en face) vers la gauche, le second - vers la droite, et ainsi de suite.

Dans le second cas, la commande est donnée: "En colonne de deux, à gauche et à droite, contournant (dans le sens opposé) - marche!". La première paire va vers la gauche, la seconde va vers la droite, et ainsi de suite.

Riz. 21. Locomotion d'élevage

Mélange

La réduction est un mouvement opposé à l'élevage, c'est-à-dire connexion de deux ou plusieurs colonnes d'un ordre inférieur en une ou plusieurs colonnes d'un ordre supérieur : par exemple, deux colonnes une par une dans une colonne par deux ou deux colonnes par deux dans une colonne par quatre(Fig. 22).

Riz. 22 . Mouvement de mélange

Dans le premier cas, la commande est donnée: "En colonne de deux à travers le centre - marchez!". Selon le commandement exécutif, les premier et deuxième numéros, ayant effectué un tour en même temps, passent deux par deux par le centre. Les troisième et quatrième numéros et le reste des élèves font de même.

Dans le second cas, la commande est donnée: "Dans une colonne de quatre à travers le centre - marchez!". Selon la commande exécutive, les premier et deuxième, troisième et quatrième nombres, ayant simultanément effectué un tour et connectés les uns aux autres, passent quatre par le centre; d'autres font de même.

Lors de l'apprentissage et de l'amélioration de l'élevage et du mélange, les exigences pour les personnes impliquées, la méthodologie d'enseignement, les méthodes d'amélioration, la prononciation des commandes sont les mêmes que lors de l'écrasement et de la fusion.

Une boucle

Une boucle est un contre-mouvement, à la fin duquel le sens du mouvement change. Les boucles sont ouvertes et fermées. La boucle est construite dans le sens longitudinal - sur la longueur de la salle, transversale - sur la largeur de la salle et oblique - en diagonale - ( riz. 23).

Riz. 23 . Mouvement "en boucle"

La taille de la boucle est grande - sur toute la longueur ou la largeur de la salle, sur toute la diagonale; moyen - la moitié de la longueur ou de la largeur de la salle, la moitié de la diagonale et petit - un quart de la longueur ou de la largeur de la salle, un quart de la diagonale.

Lors de la construction d'une boucle ouverte, la direction du mouvement à la fin du contre-chemin change dans la direction opposée : par exemple, si le contre-chemin est effectué vers la droite, alors la direction du mouvement change vers la gauche.

Lors de la construction d'une boucle fermée, la direction du mouvement à la fin du contre-mouvement change dans le même sens que le contre-mouvement : par exemple, si le contre-mouvement a été effectué vers la droite, alors la direction du mouvement change vers la droite.

Exemples de construction d'une boucle ouverte et fermée

1. Boucle ouverte centrale dans le sens longitudinal à partir du milieu supérieur. La commande est donnée : "Marchez avec la boucle ouverte du milieu !". La commande exécutive est donnée au moment où le guide est au milieu supérieur. Le guide et derrière lui la colonne vont à gauche vers le centre, l'ayant atteint - en contre-mouvement à droite vers le milieu supérieur et à gauche autour.

2. Grande boucle fermée dans le sens transversal à partir du milieu droit(Fig. 24) . La commande est donnée : "Grande boucle fermée - marche !". Le guide va à gauche vers le milieu gauche, l'ayant atteint, à gauche en se déplaçant en sens contraire vers le milieu droit et en traversant un - à gauche autour.

De même, les boucles ouvertes et fermées sont construites en diagonale à partir de n'importe quel coin.

La commande pour construire une boucle: "Petite boucle fermée" - prononcée ensemble, lentement, suivie d'une pause; "Mars!" - brusquement.

Lors de l'exécution d'une boucle, les élèves doivent passer par tous les points par lesquels le guide est passé. Tous les virages, à l'exception du virage inversé, doivent être effectués à angle droit.

La formation en boucle commence par une explication, puis plusieurs élèves montrent comment faire l'exercice (câblage). Ensuite, l'exécution commence par la marche sur place, avec le guide debout dans sa position d'origine pour le premier tour, puis en mouvement.

Riz. 24. Déplacement d'une grande boucle fermée dans le sens transversal à partir du milieu droit

Pour une fixation plus solide de cette technique, il est recommandé de la réaliser dans les options suivantes :

en cours d'exécution;
construire une boucle dans toutes les directions et de différentes tailles ;
les fonctions du guide sont exécutées par tous les élèves à tour de rôle.

3. Cercle. Le mouvement en cercle est effectué à partir de n'importe quel milieu sur commande: "En cercle - marche!"(Fig. 25) .

Après avoir donné une commande exécutive, l'enseignant indique la distance qui détermine la taille du cercle. Le guide fait le tour du cercle et les autres élèves prennent et maintiennent rapidement la distance indiquée, en essayant de donner au cercle la forme correcte.

Le professeur explique la technique d'exécution, montre le mouvement en cercle, puis plusieurs élèves montrent comment réaliser l'exercice (câblage). Ensuite, le cercle est construit à partir de n'importe quel milieu à partir de l'endroit, et après cela - en mouvement.

Pour la perfection cet exercice vous pouvez utiliser les options suivantes :

Alternativement de tous les milieux;
en cours d'exécution;
changement de guide.

Riz. 25. Mouvement circulaire

4. Spirale - mouvement en cercle avec diminution progressive du rayon vers le centre et sortie en sens inverse en contre-mouvement(Fig. 26).

Tout comme un cercle, une spirale est construite à partir de n'importe quel milieu sur commande : "En spirale - marche !". Commande: "En spirale" - prononcée ensemble, lentement, suivie d'une pause ; "Mars!" - brusquement.

Sur commande exécutive, le guide va en cercle vers le centre, réduisant progressivement le rayon, avec un intervalle entre les tours d'environ deux pas. Pour sortir de la spirale, la commande est donnée: "Dans la direction opposée à gauche (droite) - marche!".

Sur la commande exécutive, le guide se déplace dans un contre-mouvement en cercle, augmentant progressivement le rayon jusqu'à ce qu'une commande suive la direction du mouvement - autour ou vers un point de repère.

Riz. 26. Mouvement "Spirale"

La sortie de la spirale peut également se faire en faisant demi-tour. Dans ce cas, la commande est donnée: "Tout autour - marche!". Au commandement exécutif, tout le monde fait un tour en cercle, et le dernier, devenant flanqué à droite, va en cercle, augmentant progressivement le rayon. Les exigences pour les étudiants, les méthodes d'enseignement, les méthodes d'amélioration sont les mêmes que lors de la construction d'un cercle.

mouvement. Ce sous-groupe comprend des exercices liés à des mouvements de nature différente et aux méthodes de leur mise en œuvre, arrêts, virages. Par exemple, mouvements en combat et pas réguliers, virages en mouvement, mouvement le long des points et des limites de la salle, en diagonale, V contournement, en cercle, etc.

- ouvertures et fermetures.Associé à des moyens d'augmenter et de diminuer l'intervalle et la distance de la formation.

Les principaux noms du système et son emplacement sont illustrés à la figure 8.

Pour effectuer des exercices de forage, une partie des actions et des commandes est utilisée à partir de Charte de construction Forces armées, un autre est apparu avec les spécificités de la conduite de cours de gymnastique. Lors de l'exécution d'exercices de forage dans les cours de gymnastique à salle de sport déterminer conditionnellement les points - le centre, les milieux, les coins (Fig. 9).

La règle principale pour déterminer ces points est la façon dont la classe est construite avant le début de la leçon. C'est généralement l'un des

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longs côtés dans le hall. Si les fenêtres ne sont situées que d'un côté, la classe est construite dos à elles. Dans ce cas, le côté de la salle où la classe est construite sera appelé le côté droit et le côté opposé - le côté gauche. Le côté où se trouve le guide est le haut, et celui où se trouve la fermeture est le bas. Les exercices structurels, en règle générale, sont effectués au moyen de commandes, qui sont divisées en parties préliminaires et exécutives. Par exemple : "Step-MARSH !", "Kru-GOM !". Mais il y a des commandes qui ne contiennent que la partie exécutive

("Attention !", "Egal !", "A l'aise !", "Hétéro !", etc.). Pour attirer l'attention des étudiants devant l'équipe de direction, vous pouvez ajouter le mot "classe" ("département", "groupe"). préliminaireune partie de la commande est donnée clairement, à haute voix et quelque peu prolongée afin que les élèves puissent se préparer à l'exécution. Exécutif la commande est donnée après une courte pause, plus brusquement et énergiquement. Lors de toute commande préliminaire, les stagiaires prennent la position du stand «At garde!», Par conséquent, cette commande ne doit pas être abusive (en particulier lors de la réalisation d'exercices de développement généraux). Si la commande "Attention !" servi, il doit être exécuté sans faute. Lorsqu'il donne la commande, l'enseignant doit être dans la position de la position principale. Dans certains cas, il est conseillé de remplacer les commandes par des ordres. Par exemple, au lieu de donner à la classe sur le sol l'ordre « Allons-y ! », il est préférable de donner l'ordre « Tournez à gauche ». Les commandes dans lesquelles il y a une indication de la direction du mouvement diffèrent comme suit: "gauche" - mouvement dans la direction indiquée avec un tour simultané, "gauche" - mouvement dans la direction indiquée sans tourner, c'est-à-dire de côté. Par exemple : « À droite, deux pas à la fois, FRAPPE ! et "À droite avec des marches latérales som-KNISH !". Lors de l'ouverture, vous devez spécifier la direction, la taille de l'intervalle et la méthode d'exécution. Par exemple : "Deux pas vers la gauche avec des pas de côté à la fois, KNISH !". Lorsque vous donnez des commandes de reconstruction, il est nécessaire de nommer la formation, puis la direction du mouvement et la méthode d'exécution. Par exemple, lors de la reconstruction d'une colonne de un à une colonne de quatre en tournant en mouvement, la commande est donnée comme ceci: "Dans une colonne de quatre, vers la gauche - MARCHE!". Dans les commandes, le mot "marcher" est omis si la classe est déjà en mouvement. Par exemple : "Diagonale - MARS !".

Lorsqu'ils enseignent des exercices d'entraînement, ils utilisent les méthodes de démonstration, d'explication et de mise en œuvre pratique. En règle générale, la démonstration est combinée avec une explication, puis une action pratique suit. Avec le développement pratique direct, une méthode holistique et la méthode d'apprentissage disséqué sont utilisées. La méthode holistique est principalement enseignée pour effectuer des réceptions de forage. Lors de l'utilisation de la méthode disséquée, l'exercice est effectué sur le compte. Par exemple : "Tourne à droite, fais-le - une fois !" (élèves, en gardant le "au garde-à-vous", tournez la pointe gauche et le talon droit et faites une pause), sur la commande "Faites deux!" mettre le pied gauche sur le droit. Après plusieurs répétitions de cette technique, un tour est effectué dans son ensemble sur la commande "Direct-IN!" ou "Nale-VO!".

Afin de maîtriser rapidement diverses constructions et reconstructions, notamment dans les classes primaires, il est conseillé d'utiliser des marquages ​​​​spéciaux au sol. Par exemple, pour maîtriser les constructions en ligne et en colonne, des marquages ​​sont réalisés sur un côté de la salle sous forme de points appliqués à la craie ou à la peinture à une distance de 40 cm les uns des autres. Pour reconstruire avec un certain intervalle et une certaine distance lors de l'exécution d'exercices de développement généraux, vous pouvez également faire des marquages ​​​​appropriés sous forme d'étoiles ou de points. Pour effectuer rapidement diverses constructions et améliorer les exercices de forage, il est conseillé d'utiliser tâches de jeu type: I. p. - bâtiment en une seule ligne; 1-2 - pas de côté gauche en avant.; 3-4 - virage à droite; 5-6 - pas de côté droit sur le côté; 7-8 - tournez à gauche - et des jeux de plein air ("Les gars ont un ordre strict", "Faites vite la queue", "Faites comme moi", etc.).

Pour mener à bien les exercices de drill, l'enseignant doit :

• 
  connaître la méthodologie d'enseignement;

• 
  connaître les commandes et être capable de les donner correctement (précision de la commande, intonation et volume de la voix, capacité à rester devant la classe) ;
• 
  choisir le bon endroit devant la formation (sur place, en mouvement) ;
• 
  surveiller la posture et la précision de l'exécution des exercices de forage (être exigeant);
• 
  être capable d'effectuer des exercices de comptage et de drill avec accompagnement musical.

4.1. BREF EXERCICES DANS LES CLASSES I-XI

1ère classe

Les élèves de la classe I doivent maîtriser les exercices de combat suivants : position de combat, construire en colonne un par un et en ligne, en cercle, reconstruire en liens, à des endroits préétablis ; ouverture aux bras levés sur les côtés; tourne à droite, à gauche ; commandes "Pas - MARCHE!", "Classe - STOP!".

Grille de perçage (principale). DANSdans la position de la position de combat (principale), vous devez vous tenir tendu, même, mais sans stress excessif: joignez vos talons, tournez vos orteils à la largeur de votre pied, redressez vos genoux; garder la tête droite, les épaules

tirez légèrement vers l'arrière et abaissez librement; redressez vos bras le long du corps, pliez à moitié vos doigts, pouce- au milieu de la cuisse. La position de combat est prise au commandement "Deviens !" et "Silence!".

Formation dans une colonne une à la fois.Il s'effectue sur commande : "Classe, en colonne un à la fois - DEBOUT !". Après avoir donné un ordre, l'enseignant (et à mesure que l'élève de service maîtrise cet exercice) prend la position de la position de forage (principale) face à la direction du mouvement, et la classe se place derrière lui. La distance entre les élèves est la distance d'un pas ou d'un bras tendu, dont la paume doit toucher l'épaule de l'élève qui se tient devant. Les éléments d'une construction correcte ne sont pas acquis immédiatement. Il est particulièrement difficile de maintenir la distance requise, c'est pourquoi la présence de marquages ​​ou repères (drapeaux, ballons, etc.) est ici si importante. Les enfants apprennent à prendre leur place, à être à une certaine distance les uns des autres et à observer l'alignement.

Alignement.Réalisé sur commande : "Classe, en une ligne - DEBOUT !". P ^ commandement, le professeur prend la position du combattant, la classe se range à sa gauche. Avec le début de la construction, l'enseignant sort de l'ordre et surveille l'alignement de la classe. Lors de l'enseignement des formations dans une colonne une à la fois et dans une ligne, l'enseignant utilise également la commande "Disperser!". Par exemple, après avoir construit une classe dans l'un ou l'autre système, l'enseignant vérifie l'exactitude et donne la commande "Disperse!". Les enfants sont en désordre, jouent ou se déplacent librement dans la salle. Après 10-15 s, sur la commande "Deviens !" les élèves doivent s'asseoir. La tâche est répétée plusieurs fois. Lorsqu'il enseigne aux élèves à construire une colonne et une ligne, l'enseignant doit expliquer ce que signifient les mots « colonne » et « ligne ». Ensuite, vous devez montrer par l'exemple, en plaçant les élèves à l'arrière de la tête (colonne) ou sur la même ligne face à face dans une direction (ligne), quel système s'appelle une colonne et quelle ligne. Les élèves doivent également comprendre que la distance entre ceux qui se tiennent dans une colonne s'appelle la distance, et entre ceux qui se tiennent dans une ligne s'appelle l'intervalle.

Construire en cercle.L'option la plus simple consiste à construire un cercle à partir de la ligne en se tenant la main. Deux méthodes sont possibles ici : a) les élèves se donnent la main, et l'enseignant, saisissant la main droite du leader (flanc droit), avec sa main gauche, se déplace en cercle et relie les mains du leader et de la remorque ; b) le professeur, s'arrêtant contre l'élève au milieu de la file à une distance de plusieurs marches, donne l'ordre :

"En vous tenant la main, alignez-vous en cercle." Par cet ordre, l'élève au milieu de la ligne reste immobile et les autres se déplacent, se tenant la main, à gauche et à droite de lui, formant un cercle autour de l'enseignant. Lorsque les enfants apprennent ces méthodes de construction, vous pouvez construire en cercle sur la commande "En cercle - DEBOUT!".

Reconstruction par liens, à des endroits prédéterminés.Il est utilisé pour effectuer des exercices de développement général, des courses de relais, certains jeux de plein air. Pour ce faire, le professeur appelle trois (quatre) élèves hors service et en met un à la fois à une distance convenable pour les cours. Ensuite, il appelle les trois ou quatre élèves suivants qui se tiennent à l'arrière de la tête comme guides, etc. Lorsque les enfants connaissent leur place dans la colonne, la construction peut se faire par la commande "Classe, dans une colonne de trois (quatre ) - RESTER!". Pour effectuer des exercices de développement généraux lors de la reconstruction, il est efficace d'utiliser des marquages ​​​​préparés, en tenant compte de certains intervalles et distances.

Ouverture aux bras levés sur les côtés. L'ouverture est mieux étudiée en petites lignes ou rangées au début. Après avoir expliqué l'exercice, l'enseignant donne l'ordre "Mains ouvertes levées sur les côtés", selon lequel tous les élèves, à l'exception de celui qui se tient à droite, se déplacent vers la gauche, tout en levant les bras sur les côtés, jusqu'aux extrémités des doigts des mains levées sur les côtés touchent les doigts des voisins droite et gauche.

Tourne à droite et à gauchelieu. En 1ère année, les virages à droite et à gauche sont d'abord maîtrisés de la manière la plus simple : en enjambant et en sautant. Pour ce faire, l'enseignant initie les élèves à l'emplacement des côtés droit et gauche. Par exemple, des ordres sont donnés : « Lève la main droite », « Tourne vers la main droite », et aucune attention n'est accordée à la méthode de rotation. Une fois que les élèves ont bien maîtrisé les côtés droit et gauche, on leur montre un virage en enjambant. Il est effectué au détriment de "un-deux" sur la commande "Direct-IN!", "Nale-IN!". Les élèves, passant librement d'un pied à l'autre, tournent dans la bonne direction. Pour effectuer un virage sauté, la commande "Sauter vers la droite-TO (vers la gauche-TO)!" est donnée. Après avoir maîtrisé ces virages, vous pouvez commencer à apprendre les virages sur le talon de l'une et sur la pointe de l'autre jambe. Le virage à droite est effectué sur le talon du pied droit et l'orteil du pied gauche, et vers la gauche - vice versa. Le virage s'effectue d'abord en se divisant en deux temps : au décompte des "fois" ils tournent sur le talon de l'un et sur la pointe de l'autre jambe en Le côté droit, sur "deux" - ils ont mis le pied qui était sur l'orteil sur l'autre jambe. Quand les enfants apprennent à

tourne sur place par divisions, vous pouvez commencer sa mise en œuvre sur commande. Par exemple, sur la commande préliminaire «Go-», les enfants exécutent la première moitié du tour, ce qui correspond au compte «un», - tournez sur le talon droit et la pointe gauche. Selon la commande exécutive "-VO!" placez le pied gauche vers la droite pour terminer le virage. Lorsqu'on apprend à tourner sur place, il faut immédiatement faire attention à la position des mains, car leur position détendue est l'une des erreurs courantes dans cet exercice.

Commandes "Step - MARSH!", "Class - STOP!". DANSselon la commande donnée: "Sur place avec un pas - MARCHE!" ou "Step - MARCH!", - les élèves doivent effectuer certaines actions. Enseigner la commande "Step - MARCH!" il est conseillé de diriger après avoir maîtrisé les commandes "Sur place avec un pas - MARCHE!" et "Classe - STOP!". Au commandement "Sur place avec un pas - MARCHE!" après avoir prononcé sa partie préliminaire, les élèves doivent transférer le poids du corps sur le pied droit, et selon la partie exécutive, commencer à bouger du pied gauche et se mettre en place jusqu'à la commande "Classe - STOP!", La partie exécutive qui est donné sous la jambe gauche, puis un pas est fait avec la jambe gauche droite. L'entraînement est mieux fait frontalement en ligne. Après avoir maîtrisé ces commandes sur place, vous pouvez commencer à apprendre à aller de l'avant. Pour ce faire, la commande "Step - MARCH!" est donnée et les élèves commencent à avancer. Pour les arrêter, la commande "Class - STOP!" est donnée.

Mouvement de contournement. Dans la même classe, il est nécessaire d'apprendre aux enfants à se déplacer en colonne le long des limites de la salle, c'est-à-dire autour. Pour effectuer ce mouvement, la commande "Pour contourner vers la gauche (droite) avec un pas - MARCHE!" est donnée.

Parallèlement à l'utilisation d'exercices de forage maîtrisés en 1re année, les élèves de 2e année en apprennent de nouveaux. Celles-ci incluent : reconstruction d'une ligne à deux et retour ; reconstruction d'une colonne à deux et retour ; ouverture et fermeture avec marches latérales ; mouvement vers les points de repère spécifiés, dans un cercle.

Reconstruire d'une ligne à deux.Après le calcul "à la première seconde", la commande est donnée : "Classe, en deux lignes - CONSTRUISEZ !". Au commandement exécutif, les deuxièmes chiffres sur le décompte des «fois» reculent d'un pas avec la gauche; au détriment de "deux", sans placer le pied droit, - pas à droite pour se tenir à l'arrière de la tête des premiers numéros; sur le compte de "trois" - mettez le pied gauche. Pour le dos-

ème reconstruction, la commande "Classe, en une ligne - RAISE!" est donnée. Au commandement exécutif, les deuxièmes numéros vont dans la ligne des premiers, en faisant un pas vers la gauche au décompte des «fois» avec leur pied gauche; au détriment de "deux", sans placer le pied droit, - pas en avant; sur le compte de "trois" - mettez le pied gauche.

Avant d'apprendre à reconstruire complètement sur cette commande, vous pouvez d'abord apprendre à reconstruire d'une ligne à deux sans équipe de combat, en utilisant les méthodes connues dans la pratique scolaire. La première méthode se caractérise par le fait qu'après le calcul de la «première seconde», la commande «Premiers chiffres, deux (trois) pas en avant - MARSH!» Est donnée. La deuxième manière est liée au mouvement des seconds numéros en arrière. Après avoir calculé la "première seconde", il est nécessaire de donner la commande "Deuxièmes nombres, deux (trois) pas en arrière - MARCHE!". Dans les deux cas, les enfants se tiendront après reconstruction en damier.

Reconstruire d'une colonne une à la fois à une colonne de deux sur place. Ainsi que lors de la reconstruction d'une ligne à deux, un calcul préliminaire est effectué pour la "première seconde", puis la commande "Classe, dans une colonne de deux - CONSTRUIRE!" est donnée. Selon la partie exécutive de l'équipe, les seconds au détriment des "fois" font un pas vers la droite avec leur pied droit ; au compte de "deux", sans placer celui de gauche, un pas en avant pour s'aligner sur le premier chiffre; mettre le pied droit sur le compte de "trois". La reconstruction inverse est effectuée sur la commande "Classe, dans une colonne - LIGNE!". À cette commande, les seconds chiffres sur le compte de "un" reculent d'un pas avec la droite ; sur "deux" - faites un pas avec la droite , debout à l'arrière de la tête en premier, et placez la droite sur trois.Au début, vous pouvez utiliser une version simplifiée de la reconstruction avec des pas latéraux vers la droite ou vers la gauche.

Ouverture et fermeture avec marches latérales. Tout d'abord, la performance des pas de côté est étudiée, lorsque les enfants sont dans une colonne un à la fois, puis l'ouverture dans une colonne de deux, trois et quatre est pratiquée. La commande donnée par l'enseignant doit indiquer dans quelle direction, à quelle distance et de quelle manière l'ouverture s'effectue. Par exemple : "Deux pas vers la gauche avec des pas de côté à la fois, KNISH !". De plus, l'ouverture peut être effectuée vers la droite et depuis le milieu. Les colonnes extérieures commencent à s'ouvrir, puis les colonnes restantes entrent séquentiellement tous les deux comptes. Pour la fermeture, la commande "Vers la droite (vers la gauche, vers le milieu) avec des pas latéraux som-KNISH!" est donnée. Toutes les colonnes commencent à se fermer en même temps.

Déplacement vers les repères indiqués, en cercle. A cet effet, tout d'abord, les points de la salle peuvent être utilisés. Par exemple-

mesures, la commande "Vers le coin supérieur droit - MARSH!" est donnée. Lorsque le guide atteint le point spécifié, il doit se mettre en place et attendre la prochaine commande. Afin d'augmenter l'intérêt et d'augmenter l'attention des élèves, vous pouvez changer les guides après chaque commande. Pour se déplacer en cercle, la commande "En cercle - MARCHE !" est généralement donnée à l'un des milieux. La taille de le cercle est déterminé en indiquant la distance, par exemple, "Distance trois étapes !". Dans ce cas, les élèves se déplacent en cercle jusqu'à ce qu'un cercle pair soit formé avec une distance spécifiée entre les élèves. La sortie du cercle peut être effectuée par une commande associée à un déplacement autour ou vers l'un des points du hall.

En grade III, il faut consolider les compétences en construction et reconstruction d'une à deux lignes, d'une colonne à deux colonnes. Apprenez à vous déplacer en diagonale, contre-mouvez, serpentez, tournez à droite et à gauche en mouvement. Familiarisez-vous avec les commandes "Pas plus large!", "Pas plus court!", "Plus de pas!", "Re-SAME!".

Mouvement diagonal. Il s'effectue en ligne droite d'un coin de la salle à travers le centre jusqu'à un autre coin au commandement "Diagonale - MARCHE!". La partie exécutive est servie au moment où le guide atteint le coin correspondant. Pour continuer le mouvement, vous pouvez donner diverses commandes. Par exemple : "Le guide est DANS LA PLACE !", "Contournement à droite (gauche) - MARCHE !" et ainsi de suite.

Mouvement en sens inverse. Il s'agit du mouvement de toute la colonne derrière le guide dans la direction opposée à la commande "Inverser à droite (gauche) - MARCHE!". L'intervalle entre les colonnes venant en sens inverse est d'un pas. Pour le contre-mouvement vers la gauche, la commande exécutive est donnée sous le pas du pied gauche, et pour le contre-mouvement vers la droite - sous le pas du droit.

Mouvement de serpent. Ce sont plusieurs contre-coups exécutés à la suite. Par conséquent, la première commande correspondra au mouvement dans le sens opposé : "Dans le sens opposé à gauche (droite) - MARCHE !". La deuxième équipe "Snake - MARCH!" est servi au moment de l'achèvement du premier contre-coup.

Tourne à droite et à gauche en mouvement. Les commandes sont les mêmes que pour effectuer des virages sur place (« Direct-IN ! », « Nale-IN ! »). La commande exécutive pour tourner à droite est donnée sous le pied droit, après quoi l'étudiant, faisant un pas en avant avec sa gauche,

tourne sur la pointe gauche et avec le pied droit commence à se déplacer dans une nouvelle direction. La commande exécutive pour tourner à gauche est donnée sous le pied gauche, le virage est effectué sur la pointe droite. Au début de l'entraînement, il faut répéter les virages sur place, puis en marchant sur place puis en mouvement. Modification de la vitesse de déplacement.Il est exécuté selon les commandes "Pas plus large!", "Pas plus court!", "Plus de pas!", "Re-SAME!". Les trois premières équipes sont exécutives, la quatrième équipe a des parties préliminaires et exécutives. La partie exécutive des commandes est donnée sous la jambe gauche.

En quatrième année, les élèves doivent apprendre à suivre les commandes « Dirigez ! », « Attention ! », « A l'aise ! », Calculez dans l'ordre, faites un rapport à l'enseignant, effectuez des virages sur place, reconstruisez d'une ligne en trois corniches et d'une colonne une à la fois une colonne de trois et quatre tournant en mouvement.

Techniques de combat pour les commandes "Egal !", "Attention !", "À l'aise !".Equipe "Egalité !" généralement servi après avoir fait la queue. À cette commande, les élèves doivent tourner la tête vers le flanc droit (guide). S'il est nécessaire de s'aligner de l'autre côté, la commande "Vers la gauche - EQUALIZE!" est donnée. Dans le cas où l'alignement au milieu est requis, la commande "Au milieu - EQUALIZE!" est donnée. Au commandement "Silence !" les élèves adoptent une position de combat. L'équipe "Gratuit !" effectué différemment selon les conditions spécifiques. En formation serrée au commandement "A l'aise !" la jambe droite ou gauche se détend et, sans quitter la place, l'élève adopte une position plus libre. En formation ouverte au commandement "A l'aise !" la jambe droite est écartée d'un demi-pas sur le côté, le poids du corps est réparti uniformément sur les deux jambes, les bras sont librement croisés en croix sur le bas du dos.

Calcul dans l'ordre.Pour le calcul, la commande "Classe, dans l'ordre - PAY OUT!" est donnée. Les élèves appellent leurs numéros de série : premier, deuxième, troisième, etc. Le calcul part du flanc droit et s'accompagne d'un tour de tête vers la gauche. Les numéros doivent être annoncés haut et fort. Le dernier de la file appelle son numéro, fait un pas en avant de son pied gauche, met son pied droit à sa gauche et dit : « Le calcul est terminé », après quoi, toujours de son pied gauche, il fait un pas en arrière .

Faites demi-tour sur place.Le tour s'effectue au commandement : "Kru-GOM !" 180° vers l'épaule gauche sur le talon du gauche et la pointe

ke jambe droite. La méthodologie d'enseignement est la même que pour apprendre à tourner à gauche et à droite sur place.

Reconstruction d'une ligne en trois corniches. DANSselon la distance à laquelle l'enseignant veut construire des lignes, l'une ou l'autre option peut être utilisée. Par exemple, si la distance entre les lignes doit être définie en deux étapes, un calcul préliminaire doit être effectué sur la commande "Quatre, deux en place - CALCULER!". Après cela, la commande "Selon le pas de calcul - MARCHE!" est donnée. À cette commande, chaque élève fait le nombre approprié de pas en avant et met son pied en avant. Pour la reconstruction inverse sur la commande "À votre place avec un pas - MARCHE!" ceux qui sont en dérangement se retournent, retournent à leur place et font demi-tour. Si vous souhaitez augmenter la distance entre les rangs, la reconstruction peut être effectuée après la commande : "Six, trois en place - SET UP !".

Reconstruire d'une colonne une à la fois en une colonne de trois (quatre) en tournant en mouvement.Lorsque la classe se déplace vers la gauche, en règle générale, sur les limites supérieures ou inférieures de la salle, la commande "Dans une colonne de deux (trois, quatre, etc.) vers la gauche - MARCHE!" est donnée. Après avoir tourné les deux premiers (trois, quatre, etc.), les suivants tournent au même endroit que le premier. Ici, vous pouvez également donner des instructions sur l'intervalle et la distance. Pour la reconstruction inverse, les commandes "Direct-IN!" et "Dans la colonne, un à la fois, en contournant vers la gauche avec un pas - MARCHE!". Par dernière commande tout le monde commence à se déplacer vers le bord de la salle, atteignant lequel ils tournent et commencent à se déplacer vers la gauche. L'option la plus simple est de reconstruire dans une colonne de deux. Pour ce faire, l'enseignant compte les enfants sur le premier ou le deuxième, après quoi l'une des paires démontre la reconstruction de la colonne une par une à la colonne deux. La reconstruction est alors effectuée par toute la classe. Lors de l'enseignement, vous pouvez également utiliser des points de repère. Il faut faire attention à la bonne exécution des virages en mouvement, leur synchronisme, le respect de la distance et de l'intervalle, l'alignement par deux (triples, fours).

Rapport au professeur. Avant l'arrivée de l'enseignant, l'officier de service construit une classe en une seule ligne, égalise et compte les élèves dans l'ordre. Après l'entrée du professeur, le préposé donne l'ordre "Classe - SILENCIEUX !" et s'approche du professeur. A trois pas de lui, l'officier de service s'arrête, prend une position « au garde-à-vous » et rapporte : « Viktor Ivanovitch ! Il y a 30 élèves dans la classe, il en manque deux. Devoir Nikolaev Andrey. Puis le préposé fait quelques pas en avant et, debout à gauche du professeur, se retourne.

face à la classe. Le professeur salue les élèves : "Bonjour les gars !". Après une réponse claire et forte "Bonjour, Viktor Ivanovitch!", L'enseignant donne l'ordre "À l'aise!", Il est répété par l'officier de service et retourne à sa place dans les plus brefs délais. En initiant les étudiants à la procédure de remise d'un rapport, l'enseignant doit parler des règles de conduite pour l'officier de service et le démontrer personnellement devant la formation. À l'avenir, les étudiants, généralement de service, soumettront à tour de rôle un rapport à chaque leçon.

L'exercice principal pour les élèves de cinquième année consiste à reconstruire d'une colonne de un à une colonne de deux, quatre par écrasement et mélange, et la reconstruction inverse à partir d'une colonne de quatre, deux par dilution et fusion.

La reconstruction s'effectue comme suit. Lorsque la classe se déplace sur l'un des milieux (supérieur ou inférieur), la commande "Par le centre - MARSH!" est donnée. Sur cette commande, la classe se déplace dans une colonne une par une du centre vers le milieu opposé. Lorsque le guide s'approche du milieu opposé, la commande suivante est donnée: "Dans les colonnes, une à la fois, en contournant à droite et à gauche - MARCHE!" (Se séparer). Le premier va à droite, le second à gauche autour, etc. Au moment où les deux colonnes se rencontrent au milieu opposé, la commande "Dans la colonne deux par le centre - MARCHE!" (réduction). Chaque paire, se rencontrant au milieu, se tourne vers le centre et se dirige vers le milieu opposé. Pour constituer une colonne de quatre (huit), le fractionnement et le mélange sont répétés, en indiquant dans chaque cas le nombre de colonnes dans les équipes. La reconstruction inverse est appelée dilution et fusion. Par exemple, pour faire un élevage à partir d'une colonne de quatre, vous devez donner la commande suivante : "En colonnes de deux, en contournant à droite et à gauche - MARCHE !". À cette commande, la colonne, pour ainsi dire, se divise en deux au milieu - deux tournent vers la droite, deux vont vers la gauche de chaque quatre. De l'autre côté, lorsque les colonnes se rencontrent, la commande "Dans la colonne deux par le centre - MARCHE!" (fusionner). À cette commande, deux colonnes de deux, pour ainsi dire, fusionnent en une colonne de deux. Pour une reconstruction ultérieure, les commandes sont répétées en indiquant le nombre de colonnes. La formation doit être effectuée séparément, en arrêtant les colonnes avant d'émettre des commandes et en nommant la reconstruction en cours, en apprenant d'abord à reconstruire en une colonne de deux et inversement.

Les élèves de la classe VI maîtrisent l'étape de forage, ouvrant et fermant avec des tours.

Étape de construction. Il est utilisé lors du passage d'une marche solennelle, lors de l'approche d'un enseignant lors d'un rapport, lors d'une panne. Il est exécuté avec la pointe tirée vers l'avant. Le pied s'élève à 15-20 cm du sol et est placé fermement sur l'ensemble du pied. Les mains, en partant de l'épaule, effectuent les mouvements suivants: vers l'avant - en les pliant au niveau des coudes de manière à ce que les mains soient au-dessus de la ceinture à la largeur de la paume et à distance de la paume du corps; retour - à l'échec de l'articulation de l'épaule. Les doigts sont à moitié repliés. Gardez la tête et le torse droits tout en vous déplaçant, en regardant droit devant vous. La fréquence normale des pas est de 110 à 120 par minute.

Ouverture et fermeture. Il est exécuté à partir d'une colonne de deux, trois, quatre, etc. sur la commande "Vers la droite (vers la gauche, du milieu) pour deux (trois, quatre, etc.) pas à la fois, STOP!". Si le nombre d'étapes n'est pas spécifié, l'ouverture se fait d'une étape. Tout le monde, à l'exception de l'étudiant, à partir duquel l'ouverture est faite, tourne à droite (gauche, droite et gauche) et, après avoir avancé de sorte que la distance entre les colonnes corresponde au nombre de marches spécifié, se tourne pour faire face à l'avant. Après avoir donné l'ordre, l'enseignant compte jusqu'à ce que chacun prenne sa place. Pour la fermeture, la commande "À gauche (à droite, au milieu) som-KNISH !" est donnée. Toutes les actions sont effectuées dans ordre inverse. Il est souhaitable de commencer l'entraînement en colonne de deux (à droite, à gauche, à partir du milieu).

Le matériel du programme pour les élèves de la septième année prévoit le développement de virages à 45 ° et la maîtrise de la capacité de modifier la longueur du pas.

virages à 45°. Ils sont exécutés à droite et à gauche selon les commandes "Demi-tour à droite-IN!" et "Demi-tour à gauche-IN!". Selon la technique d'exécution, ils correspondent à des virages à droite et à gauche sur place.

Modification de la longueur de foulée.A cet effet, aux commandes précédemment maîtrisées "Pas plus large!", "Pas plus court!", "Plus de pas!", "Re-EKE!", Avec lesquelles vous pouvez modifier le rythme du mouvement et la longueur du pas, les commandes " Pas à pas !" et "Un demi-pas!" Ces commandes sont généralement émises lors du déplacement de la classe dans la colonne.

CLASSE VIII

Un nouvel exercice pour les élèves de huitième année est la capacité de passer de la marche sur place à la marche.

La transition d'un pas sur place au mouvement s'effectue par la commande "Droit!", Qui est donnée sous le pied gauche, puis un pas droit est fait sur place et le mouvement vers l'avant commence avec le pied gauche. Le commandement n'a qu'une partie exécutive, par conséquent, pour obtenir une meilleure coordination des mouvements, le mot «classe» peut être utilisé comme partie préliminaire. Lui apprendre en ligne en combinaison avec la commande "Sur place avec un pas - MARCHE!".

Dans ce cours, les élèves apprennent une sorte de transition entre le pas sur place et le déplacement d'un certain nombre de pas. A cet effet, au lieu de la commande "Direct!" la commande "Deux (trois, quatre, etc.) pas en avant (en arrière, sur le côté) est donnée - MARCHE!"

Le principal exercice que les élèves de Xe année devront maîtriser est de se retourner en mouvement.

Pour sa mise en œuvre, la commande "Circle - MARSH!" est donnée. La partie exécutive de la commande est donnée simultanément avec le réglage de la jambe droite. Après cela, sur le compte de "un", vous devez faire un pas avec votre pied gauche vers l'avant, sur le compte de "deux" - un demi-pas avec votre pied droit vers l'avant et légèrement vers la gauche et tourner brusquement dans la direction de votre main gauche sur les orteils des deux jambes, au compte de "trois" continuez à vous déplacer avec votre pied gauche dans une nouvelle direction.

Le programme prévoit la consolidation d'exercices préalablement maîtrisés. Afin d'éveiller l'intérêt et d'élargir Matériel pédagogique peut être utilisé matériels supplémentaires, par exemple, reconstruire d'un cercle à deux et trois.

Reconstruire d'un cercle à deux. Il est effectué après un calcul préliminaire de trois par la commande "En deux cercles - CONSTRUIRE!" . Selon l'équipe de direction, le premier les chiffres sont en place deuxième avancez jusqu'au centre du cercle de deux pas, troisième affaires-. faire un demi-pas vers la droite en cercle. La reconstruction inverse effectue-

Xia sur la commande "En un cercle - BUILD!": les premiers chiffres restent immobiles, les seconds reculent de deux pas, les troisièmes - un demi-pas vers la gauche. Reconstruire d'un cercle à trois. Pour sa mise en œuvre, un calcul préliminaire de sept est effectué et la commande est donnée: "En trois cercles - CONSTRUISEZ!". Sur cette commande, les premier, troisième et cinquième les chiffres sont en place; deuxième et sixième faites deux pas vers le centre du cercle; quatrième - avancer de quatre pas ; septième - un demi-pas vers la droite. La reconstruction inverse s'effectue au commandement "Dans un cercle - ALIGNEZ-VOUS !" : le premier, le troisième et le cinquième se tiennent en place ; le deuxième et le sixième reculent de deux pas ; quatrième - quatre pas en arrière; septième - un demi-pas vers la gauche.

Questions et tâches

1. 
   En combien de sous-groupes les exercices d'entraînement sont-ils divisés ?
2. 
   Quelle est la règle de base pour déterminer les côtés et les points du gymnase.
3. 
   Dans quels groupes la plupart des équipes de forage sont-elles divisées ?
4. 
   Quelles sont les méthodes utilisées pour enseigner les exercices d'entraînement ?
5. 
   Quels exercices sont liés aux exercices de combat?
6. 
   Lister les constructions et reconstructions prévues par le "Programme global l'éducation physique» pour les élèves des classes I-XI des écoles secondaires.
7. 
   Quels types de mouvement sont proposés aux élèves des classes I à XI par le "Programme complet d'éducation physique" ?
8. 
   Quelle commande est donnée pour construire d'une colonne à une colonne de deux (trois, quatre) en mouvement ?

Littérature Brykin A. T terminologie gymnastique. - M. : Culture physique et sport, 1969. - 189 p.

Programme complet d'éducation physique // Dans : Éducation physique des élèves des classes I à XI : Programmes des établissements d'enseignement. - M. : Education, 1996. - S. 106-204.

Kosarin N. Ya., Shvidchenko K. E.Manuel pour la formation d'un jeune soldat. - M.: Military Publishing, 1970. - Numéro 4. Drill and éducation physique. - 180 s.

Chapitre 5

Exercices de développement général (ORU) - mouvements parties séparées corps ou leurs combinaisons, exécutés à différentes vitesses et amplitudes, avec des tension musculaire. Selon le but et les objectifs de la leçon, l'ORU peut viser principalement à préparer le corps des élèves au travail à venir (échauffement), à maîtriser l'école des mouvements, à éduquer qualités physiques, amélioration de divers organes et systèmes du corps, formation d'une posture correcte.

La performance de l'ORU dans la partie préparatoire de la leçon doit assurer une excitation optimale du cortex cérébral, un flux plus régulier d'influx nerveux provenant de la zone motrice des hémisphères cérébraux et une activation générale de l'activité les organes internes. Tout cela assure la préparation du corps à effectuer des exercices maîtrisés et utilisés pour développer des qualités physiques (force, souplesse, force endurance), la formation d'une posture correcte dans la partie principale de la leçon. Dans la dernière partie de la leçon, les ORU sont effectuées afin de repos actif et faire passer les élèves à une autre activité.

Les ORU sont un moyen universel d'éducation physique à l'école, car ils sont utilisés non seulement dans les cours d'éducation physique, mais aussi pendant Exercices matinaux, minutes d'éducation physique et pauses d'éducation physique, vacances sportives. Ils peuvent être exécutés sans objets, avec des objets (bâtons, balles rembourrées, haltères, kettlebells, cerceaux, cordes à sauter,

amortisseurs en caoutchouc, sur simulateurs), ainsi qu'en s'entraidant avec différentes constructions d'élèves (en colonnes, cercle, lignes), sur place et en mouvement. Les appareillages de commutation extérieurs présentent un certain nombre de caractéristiques : ils sont dosés avec précision, peuvent être utilisés dans différentes variantes et combinaisons. Cela garantit le caractère sélectif de l'impact sur groupes individuels muscles et certains systèmes de l'organisme. À la suite de la répétition systématique de l'ORU, une sorte de fonds d'expérience motrice, de qualités motrices et de capacités est créé, qui sont nécessaires à la fois dans la pratique de la vie et pour la formation d'habiletés gymniques complexes. Les ORU jouent un rôle important dans la formation de la posture : grâce à eux, les muscles qui contribuent à la bonne position de la colonne vertébrale et du pied sont renforcés. Ceci est important pour Développement physique enfants, puisque c'est à l'école maternelle et âge scolaire il y a une formation des courbes de la colonne vertébrale, se terminant finalement à 11-13 ans.

De plus, les ORU sont un excellent outil pour le développement du système respiratoire, car chaque complexe comprend des exercices qui renforcent le diaphragme - le muscle respiratoire principal, les muscles intercostaux, les muscles les abdominaux pour favoriser une respiration plus profonde. Le rythme des mouvements vous permet de former les compétences de la respiration rationnelle, qui consiste en la capacité de réguler la force et la durée de l'inspiration et de l'expiration, de combiner le rythme et la fréquence de la respiration avec la structure du mouvement. Un rythme clair, un dosage strict, une augmentation et une diminution périodiques de la charge dans l'appareillage ouvert contribuent à renforcer le muscle cardiaque, à augmenter le volume systolique du cœur et à améliorer le rythme des contractions. L'exercice a un impact important sur le développement système nerveux. La vitesse de réaction, la coordination, la possession consciente des mouvements sont également importantes pour le développement mental des enfants. En règle générale, les appareillages extérieurs sont exécutés en équipe, ce qui contribue au développement de l'organisation et de la discipline chez les enfants. joue un rôle positif et accompagnement musical. Ces dernières années, des types d'exercices non traditionnels tels que la gymnastique rythmique et athlétique, la gymnastique pour les yeux, exercices de respiration, éléments de hatha yoga, wushu, etc.

Cependant, comme le montre la pratique, les étudiants et les enseignants novices n'utilisent pas ce riche arsenal d'ORU dans les cours de gymnastique à l'école, en utilisant souvent des modèles d'exercices, ils n'expliquent pas le sens et la place de ces exercices dans le système d'éducation physique des enfants ayant une insuffisance raisonnement.

5 Méthodologie d'enseignement
gymnastique à l'école "| 29

adultes. La tâche principale prévue par le programme complet et la norme éducative nationale pour l'éducation physique, est l'éducation de la nécessité et de la capacité de s'engager de manière indépendante exercer, appliquez-les consciemment à des fins de repos, d'entraînement, d'augmentation de l'efficacité et de renforcement de la santé. A cet égard, il est utile de rappeler le conseil de Pierre de Coubertin : "Ce n'est pas l'exercice en lui-même qui est important, mais comment on l'exécute, avec quelle attention, avec quelle force et, surtout, pour quoi."

Avec leur aide, ils forment posture correcte, la focalisation de l'attention des élèves sur le sujet des cours est réalisée. Grâce à l'utilisation d'exercices de forage, les étudiants sont formés: l'organisation, la discipline, le sens du rythme et du rythme et les compétences d'actions conjointes sont également formés.

Pour la commodité d'utiliser des exercices de forage, les limites du gymnase ont conventions. Ils sont déterminés par rapport à la bordure droite de la salle, le long de laquelle un groupe de formation est généralement construit avant le début des cours. Le côté opposé porte un nom. Du côté droit, le petit côté porte le nom, et le côté opposé. Les lignes médianes transversales et longitudinales se forment, lorsqu'elles se croisent avec les médianes extrêmes droite, gauche, supérieure et inférieure, et se croisent, elles forment le centre de la salle. lignes latérales, se connectant les uns aux autres, forment les coins suivants: droit-supérieur, gauche-supérieur, droit-inférieur, gauche-inférieur.

Variétés du système, éléments du système.

1. Le système est le placement établi des personnes impliquées pour leurs actions communes.

2. Une ligne est appelée un système dans lequel les élèves sont placés les uns à côté des autres sur la même ligne.

3. Le flanc est l'extrémité droite et gauche de la formation. En tournant, les noms des flancs ne changent pas.

4. Avant - le côté du système auquel les personnes impliquées sont confrontées.

5. Arrière - le côté du système opposé à l'avant.

6. L'intervalle est la distance le long du front entre les personnes impliquées,

7. La largeur du système - la distance entre les fronts.

8. Une colonne est un système dans lequel les personnes impliquées se tiennent à l'arrière de la tête les unes par rapport aux autres.

9. La distance est la distance en profondeur entre les personnes impliquées.

10. La profondeur de la formation est la distance entre celui qui se tient devant la première ligne et celui qui se tient derrière l'élève jusqu'à la dernière ligne de la colonne.

11. Système à deux lignes - ceux qui sont impliqués dans une ligne sont situés à l'arrière de la tête de ceux qui sont impliqués dans l'autre ligne.Les lignes sont appelées la première et la deuxième.

12. Rangée - engagée, debout dans une formation à deux lignes à l'arrière de la tête l'une de l'autre.

13. Guide - engagé, se déplaçant dans la direction indiquée en premier dans la colonne.

14. Trailing - engagé, se déplaçant en dernier dans la colonne

Règles de base pour la prononciation des commandes.

1. Les commandes sont divisées en commandes préliminaires et exécutives / , / Mais il n'y a que des commandes exécutives / , /.

2. Lors de tout commandement préliminaire, les stagiaires prennent une position debout.

3. Lorsque vous donnez des commandes de reconstruction, vous devez d'abord nommer la formation, puis la direction du mouvement et la méthode d'exécution.

Tous les exercices de combat peuvent être divisés en groupes suivants :

1. Bâtiments.

2. Techniques de combat sur place.

3. Reconstruit sur place.

4. Modes de déplacement.

6. Reconstruire en mouvement.

7. Ouverture et fermeture.

1. Bâtiments.

1. Pour commencer les cours, un groupe doit être constitué. Il existe certaines commandes pour cela :

1/ Alignement.Pour s'aligner, l'enseignant doit se tenir face à l'avant en position, à l'endroit où le flanc droit doit se tenir et donner la commande ! Le groupe s'aligne à sa gauche.

2/ Construire dans une colonne.La commande est donnée : .

L'enseignant, en même temps que l'ordre est donné, prend position à une distance d'un pas de l'endroit où le guide doit se tenir. Le groupe se range derrière le professeur.

3/ Pour construire en cercle, on prononce : .

2. Techniques de construction sur place.

1. Tout le monde sauf le flanc droit sur cette commande tourne la tête vers la droite pour que tout le monde voie la poitrine de la quatrième personne, se considérant comme la première.

2. . A cette commande, vous devez vous tenir droit dans les rangs, sans tension, talons joints, chaussettes déployées le long de la ligne de front à la largeur du pied.

3. À cette commande, vous devez vous tenir debout librement, en desserrant la jambe droite ou gauche au niveau du genou, mais ne quittez pas votre siège et ne parlez pas,

4. . Cette commande est appliquée dans un système ouvert. Les personnes impliquées mettent la jambe nommée d'un pas sur le côté, répartissent le poids du corps sur les deux jambes et mettent leurs mains derrière le dos.

5. Au commandement donné, la disposition précédente s'applique.

6. . Les personnes impliquées se tournent vers la main gauche sur

talon gauche et orteil droit / un / et mettez le droit vers la gauche, en abaissant le pied complet / deux /.

7. . Les personnes impliquées se tournent vers la main droite sur le talon droit et la pointe gauche / un / et mettent la gauche vers la droite / deux /.

8. Le virage s'effectue vers la main gauche sur le talon gauche, pointe droite 180/fois/et mettre le pied droit vers la gauche/deux/.

Changements sur place.

1. Reconstruire d'une ligne à deux. La commande est donnée en premier : Puis la commande est donnée : . Sur cette commande, les deuxièmes chiffres reculent d'un pas à gauche /un/ avec la droite à droite derrière les premiers chiffres /deux/ et placent le gauche /trois/. Lors de l'apprentissage, il est nécessaire de donner un compte de 1,2,3. Lors de la reconstruction, la commande est donnée : . A cette commande, les deuxièmes chiffres font un pas à gauche sur le côté / un /, avancent à droite / deux / et mettent le gauche un / trois /.

2. Reconstruire d'une ligne à trois. La commande est donnée :

Puis la deuxième commande : Sur cette commande, les seconds chiffres s'immobilisent, les premiers chiffres font un pas en avant avec le droit / un /, avec le côté gauche / deux / et, mettant le droit à gauche / trois /, placez-vous en devant les seconds chiffres. Les troisièmes nombres font un pas en arrière avec la gauche /un/, avec la droite sur le côté /deux/ et, mettant leur pied gauche /trois/, se placent à l'arrière de la tête des deuxièmes nombres. Pour la reconstruction inverse, la commande est donnée : . La reconstruction s'effectue dans l'ordre inverse.

3. Reconstruire à partir de la ligne.

Selon le nombre de lignes à construire et la commande correspondante est donnée :. - Deuxième commande :

Les personnes impliquées vont au nombre de pas qu'elles sont censées faire et mettent le pied dessus. L'enseignant compte jusqu'au moment où la première ligne pose un pied /comptant jusqu'à 7 ou 10/. Pour la construction inverse, la commande est donnée : , puis : . A cet ordre, tous ceux qui sortent de la file font demi-tour, rejoignent leurs places en file et font demi-tour.

4. Reconstruire d'une colonne à trois.

Après un calcul préliminaire par trois, la commande est donnée : La reconstruction s'effectue par étapes incrémentales. Pour la reconstruction inverse, une commande est donnée : la reconstruction est effectuée par étapes incrémentielles.

Modes de déplacement.

1. Marcher sur place. Commande : /le mot est prononcé brièvement/. , est servi lorsqu'un groupe en mouvement doit fermer une distance d'un pas, car lors de l'exécution d'exercices en mouvement, la distance est généralement plus grande. Sur commande : tous les participants indiquent un pas en place, quelle que soit la distance à laquelle ils se trouvent.

2. Transition de la marche sur place au mouvement. Commande : donnée sous le pied gauche, après quoi le pas droit est sauté et le mouvement vers l'avant commence avec le pied gauche.

3. Arrêtez de bouger. Commandement : servi sous le pied gauche, après quoi un pas est fait avec le pied droit et le pied gauche est attaché.

4. Marche. Ordre : est donné pour tout mouvement en pas à partir d'une place. Le mouvement commence avec le pied gauche. Commande : utilisée lors du passage d'autres types de marche, de course et à la fin d'exercices en mouvement. La commande exécutive est effectuée sous la jambe gauche.

5. Étape de combat. Marcher. Dans lequel la jambe doit être retirée à 15-20 cm du sol, en tenant le pied horizontalement, posez le pied sur tout le pied, Lorsque vous déplacez les bras vers l'avant, pliez-les de manière à ce que les mains s'élèvent à la largeur de la paume au-dessus du taille, lors du recul, le bras se redresse et se rétracte jusqu'à l'échec de l'articulation de l'épaule. La commande est donnée :

V Modification de la longueur de foulée et de la vitesse de déplacement. Commandes : , .

7. Transition de l'étape à la course et retour. Une commande est donnée : Lors du passage de l'exécution à une étape, une commande est donnée : . servi sous la jambe droite

5. Changement de direction du mouvement.

1. Se déplacer. Équipe:

2. Mouvement diagonal. La commande est donnée :

3. Mouvement dans la direction opposée. La commande est donnée : . L'intervalle entre les colonnes est d'un pas. Le contre-mouvement vers l'intérieur ou vers l'extérieur est effectué en colonnes de deux. Équipe; .

4. Mouvement du serpent. Plusieurs contre-mouvements exécutés à la suite s'appellent un serpent. La taille du serpent est déterminée par le premier contre-mouvement.

5. Mouvement en spirale. Équipe: . Le commandement exécutif est donné dans l'un des milieu de la salle. A la sortie de la spirale, une commande est donnée ; , ou,

6. Mouvement en boucle ouverte. Lors du déplacement, la commande est donnée : . Sur cette commande, le guide tourne à gauche et se dirige vers le bord opposé de la salle, puis contre-se déplace vers la gauche à une distance d'un pas, à l'intersection de la colonne qu'ils traversent.

6. Reconstruire en mouvement.

1. Reconstruire d'une colonne une à la fois à une colonne de deux, trois, etc. avec un virage en mouvement. Lorsque le groupe se déplace vers la gauche, en règle générale, une commande est donnée sur la limite supérieure ou inférieure de la salle : après que les deux premiers ont tourné, les suivants font un tour par eux-mêmes. Pour la reconstruction inverse, les commandes suivantes sont données : , .

2. Reconstruire à partir d'une colonne une à la fois en colonnes de deux, quatre, huit par écrasement et mélange. La reconstruction se fait en mouvement. Commandement : , en règle générale, est donné dans l'un des milieux de la salle Commandement : Le commandement est donné lorsque les colonnes se rencontrent au milieu de la salle où la reconstruction a commencé. En continuant l'écrasement et la réduction, vous pouvez construire des colonnes de quatre, huit, etc. La reconstruction inverse est appelée dilution et fusion. Par exemple, reconstruire d'une colonne de deux à une colonne d'un. Commandes : à cette commande, la colonne de droite tourne vers la droite, celle de gauche - monte. Lorsque les colonnes se rencontrent au milieu opposé, la commande est donnée : .

7. Ouverture et fermeture.

1. Commandes : Si le nombre de pas n'est pas indiqué, alors l'ouverture se fait d'un pas. Tout le monde, à l'exception de l'étudiant, à partir duquel l'ouverture est faite, effectue un virage à droite / gauche / et, ayant tellement avancé que la distance entre les partenaires correspond au nombre de pas spécifié, se tourne pour faire face à l'avant. Après avoir donné l'ordre, le professeur compte deux par deux jusqu'à ce que chacun prenne sa place dans les rangs. Pour fermer, la commande est donnée : . Toutes les actions sont effectuées dans l'ordre inverse. La même ouverture peut se faire en courant. Lors de l'émission d'une commande, le mot est ajouté : .

2. L'ouverture avec des étapes supplémentaires est effectuée selon. Équipe: . Une fois la commande donnée, l'enseignant commence à compter par deux jusqu'à ce que l'ouverture soit terminée. Les colonnes extérieures commencent à s'ouvrir, puis séquentiellement, tous les deux comptes, les autres entrent. Pour la fermeture, la commande est donnée : Toutes les colonnes commencent à se fermer en même temps. L'enseignant continue de compter par deux jusqu'à la fin de la fermeture.

3. Ouverture sur commande. Par exemple : , etc... Ouverture le long des guides dans les colonnes, que l'enseignant définit à l'intervalle requis.

4. Ouverture avec des arcs. A partir de la colonne en quatre, sur commande : les deuxième et troisième numéros en cinq pas mais en arc de cercle / en avant / sortent des deux pas extrêmes, mettent le pied sur les 7-8e temps, se retournent, puis / à partir du troisième compte / sortir en arcs de cercle pour revenir aux endroits établis et mettre un pied dessus. Pour fermer, la commande est donnée :

Support de forage (Fig. 60). La position de combat est prise au commandement "DEBOUT".

A cet ordre, mettez-vous rapidement en ligne et tenez-vous droit, sans tension, joignez vos talons, et déployez vos chaussettes le long de la ligne de front à la largeur de vos pieds ; redressez les jambes au niveau des genoux, mais ne forcez pas; soulevez la poitrine et avancez un peu tout le corps; ramasser l'estomac; élargir les épaules; abaissez vos mains de manière à ce que les mains, paumes tournées vers l'intérieur, soient sur le côté et au milieu des hanches, et que les doigts soient à moitié pliés et touchent la cuisse; gardez la tête haute et droite, sans exposer votre menton ; Regardez droit devant; être prêt pour une action immédiate.

Sur place, au commandement "ATTESTEZ", prenez rapidement une position de combat et ne bougez pas.

La position «au garde-à-vous» sur place est acceptée même sans commandement: lors de l'exécution de l'hymne national de la République de Biélorussie, lors de la transmission et de la réception d'ordres, lors de la communication et de l'adressage des militaires, lors d'un salut militaire, ainsi que lors de la commande.

Au commandement "LIBÉRER", devenez libre, desserrez la jambe droite ou gauche au niveau du genou, mais ne bougez pas, ne faiblissez pas l'attention, ne parlez pas.

Au commandement « RAVITAILLER », sans quitter votre place dans les rangs, fixez armes, uniformes et équipements ; si nécessaire, échouez - pour obtenir la permission de contacter le superviseur immédiat; parler et fumer - uniquement avec la permission du commandant supérieur. Avant la commande "REFUEL", la commande "GRATUIT" est donnée.

Pour enlever le couvre-chef, l'ordre « RETIRER le couvre-chef (coiffe) » est donné, et pour le mettre, « METTRE le couvre-chef (coiffe) ». Si nécessaire, les militaires célibataires enlèvent leur chapeau et le mettent sans commandement. La coiffe retirée est tenue dans la main gauche librement abaissée avec une étoile (cocarde) vers l'avant.

Tourne en place. Les virages sur place sont effectués selon les commandes: "Direction-IN", "Demi-tour à droite-IN". « Nale-VO », « Demi-tour à gauche-VO ». Kru-GOM.

Les virages en cercle (pour 1/2 cercle), à ​​gauche (pour 1/4 de cercle), demi-tour à gauche (pour 1/8 de cercle) sont effectués vers la main gauche sur le talon gauche et sur la droite doigt de pied; à droite et un demi-tour à droite - vers la main droite sur le talon droit et sur l'orteil gauche.

Les virages sont effectués en deux temps: au premier temps, tournez-vous en maintenant la position correcte du corps et, sans plier les jambes au niveau des genoux, transférez le poids du corps sur la jambe avant, au deuxième temps, mettez l'autre jambe de la manière la plus courte.

Mouvement. Le mouvement se fait en marchant ou en courant. La vitesse de marche normale est de 110 à 120 pas par minute. La taille des pas est de 70 à 80 cm et la vitesse de course normale est de 165 à 180 pas par minute. Taille de pas 85-90 cm.

L'étape est l'exercice et la marche.

Le pas d'exercice (Fig. 61) est utilisé lors du passage d'unités lors d'une marche solennelle ; lors d'une salutation militaire par eux en déplacement ; lorsqu'un militaire s'approche du commandant et lorsqu'il le quitte; en cas d'échec et de retour au travail, ainsi que lors d'exercices de combat.

Le pas de marche est appliqué dans tous les autres cas.

Le mouvement avec un pas de marche commence au commandement "Pas du commandant - MARCHE" (dans le mouvement "Stroyev - MARCHE"), et le mouvement avec un pas de marche au commandement "Pas - MARCHE". Sur une commande préliminaire, avancez un peu le corps, transférez davantage son poids sur la jambe droite, tout en maintenant la stabilité; sur la commande exécutive, commencez à vous déplacer avec le pied gauche d'un pas complet.

Lorsque vous vous déplacez avec un pas de forage, prenez la jambe avec l'orteil tiré vers l'avant à une hauteur de 15-20 cm du sol et placez-la fermement sur tout le pied, en séparant l'autre jambe du sol en même temps. Avec les mains, en partant de l'épaule, effectuez des mouvements près du corps: vers l'avant - pliez-les au niveau des coudes pour que les mains s'élèvent au-dessus de la boucle de ceinture à la largeur de la paume et à une distance de la paume du corps; retour - à l'échec de l'articulation de l'épaule. Les doigts sont à moitié repliés. En mouvement, gardez la tête et le corps droits, regardez devant vous.

Lorsque vous vous déplacez d'un pas de marche, sortez la jambe librement, sans tirer l'orteil, et posez-la sur le sol, comme lors d'une marche normale; mains pour effectuer des mouvements libres autour du corps.

Lors d'un déplacement au pas de marche, au commandement "ATTENTION", passez au pas de combat. Lors d'un déplacement au pas de marche, au commandement « LIBRE », partez au pas de marche.

Au commandement "RECHARGER", il est permis de corriger les armes, les uniformes et l'équipement, si nécessaire, contactez le supérieur immédiat. Sortez de la ligne et parlez - uniquement avec la permission du commandant.

La course commence à la commande "Run - MARS ». Lors du déplacement d'un endroit sur une commande préliminaire, le corps est légèrement en avant, les bras sont à moitié pliés, déplaçant légèrement les coudes en arrière; sur la commande exécutive, commencez à courir avec le pied gauche, avec vos mains pour effectuer des mouvements libres vers l'avant et vers l'arrière au rythme de la course.

Un pas (course) sur place (Fig. 62) est effectué sur la commande "Sur place, pas (course) - MARCHE". À cette commande, le pas doit être indiqué en levant et en abaissant les jambes, tandis que la jambe est levée à 15-20 cm du sol et placée sur le sol de l'avant du pied à toute la piste (lors de la course - vers l'avant ); les mains effectuent des mouvements en rythme avec le pas.

Au commandement "DROITE", donné en même temps que le placement du pied gauche au sol, faites un autre pas avec le pied droit en place et commencez à vous déplacer avec le pied gauche en plein pas (course).

Une commande est donnée pour arrêter le mouvement. Par exemple : "Soldat Petrov - STOP".

Selon la commande exécutive, donnée simultanément avec le placement du pied droit ou gauche sur le sol, faites un pas de plus et, en posant le pied, prenez la position «au garde-à-vous».

Pour modifier la vitesse de déplacement, les commandes suivantes sont données : « WIDER STEP », « SHORT STEP », « FORTER STEP ». "Re-JE".

« DEMI-PAS », « PAS COMPLET ».

Pour déplacer des soldats seuls de quelques pas sur le côté, une commande est donnée, par exemple: "Soldat Petrov, deux pas vers la droite (gauche), un pas - MARCHE." À cette commande, le soldat fait deux pas vers la droite (gauche), en plaçant son pied après chaque pas.

Pour avancer ou reculer de quelques pas, une commande est donnée, par exemple, "Deux pas en avant (en arrière), un pas - MARCHE". Sur cette commande, faites deux pas en avant (en arrière) et posez votre pied.

Lors du déplacement vers la droite, la gauche et l'arrière, le mouvement des mains n'est pas effectué.

Tourne en mouvement. Les virages en mouvement par étapes sont effectués selon les commandes: "Direct-IN". "Demi-tour à droite-IN", "Nale-VO", "Demi-tour à gauche-IN", "Tout autour - MARCHE".

Pour tourner à droite et demi-tour à droite, l'ordre exécutif est donné simultanément avec le pied droit au sol. À cette commande, faites un pas du pied gauche, tournez sur la pointe du pied gauche, simultanément au virage, avancez le pied droit et continuez à avancer dans une nouvelle direction.

Pour un virage à gauche et un demi-tour à gauche, la commande exécutive est donnée simultanément avec l'atterrissage du pied gauche sur le sol. À cette commande, faites un pas du pied droit, tournez sur la pointe du pied droit, simultanément avec le virage, avancez le pied gauche et continuez à vous déplacer dans une nouvelle direction.

Pour faire demi-tour, la commande exécutive est donnée simultanément avec le pied droit sur le sol. À cette commande, faites un pas de plus avec le pied gauche (un nombre de fois), déplacez le pied droit d'un demi-pas en avant et légèrement vers la gauche et, en tournant brusquement vers la main gauche sur les orteils des deux jambes (deux en un compte), continuez à vous déplacer du pied gauche dans une nouvelle direction (en comptant jusqu'à trois).

Lors de la rotation, le mouvement des aiguilles s'effectue au rythme du pas.

Les virages et demi-tours à droite et à gauche lors de la course sont effectués selon les mêmes commandes que lors de la marche, en tournant à un endroit pendant deux temps au rythme de la course. Un demi-tour sur la course se produit vers la main gauche à un endroit pour quatre comptes par battement de la course.

1. Dites et montrez comment la position de combat est exécutée. 2. Parlez-nous des actions des militaires sur les commandes "Attention", "À l'aise", "Ravitailler". 3. Effectuez des virages sur place et en mouvement, montrez le mouvement avec une étape de forage.

Formation pré-conscription: un manuel pour les classes 10-11. établissements d'enseignement général moy. éducation avec le russe lang. formation / V. B. Varlamov. - 3e éd., révision. et supplémentaire - Minsk : Adukatsiya i vykhavanne, 2012. - 328 p. : je vais.

1. Virages sur place : une moitié de la compagnie fait deux virages à droite, les deux autres tournent à gauche, puis font demi-tour ensemble.

2. Faire un salut militaire sur place : vers l'avant, vers le flanc droit (gauche) et vers l'arrière, suivi d'un demi-tour vers la position de départ.

3. Approche du chef et départ de lui : les colonnes impaires tournent à gauche, les colonnes paires tournent à droite ; tous ensemble faire un pas en avant, en même temps mettre les pieds, mettre la main sur le couvre-chef, baisser la main, puis remettre la main sur le couvre-chef; faire demi-tour, faire un pas en avant, poser le pied gauche au sol, baisser la main et poser le pied. Revenant à leur position d'origine, les colonnes impaires font un virage vers la gauche, les colonnes paires vers la droite.

4. Tours en mouvement en carrés: d'abord, quatre tours à droite et quatre tours à gauche en mouvement pendant quatre temps sont effectués, puis deux tours en cercle en mouvement, le premier tour pendant quatre temps, le second pendant huit temps et revenez à la position de départ.

Effectuer des techniques de combat et des actions avec des armes.

1. Approchez-vous des armes et revenez avec les armes à leur place.

2. Techniques d'exécution: "demi-tour à droite (gauche)", "mettre l'arme", "dans le pistolet", "demi-tour à gauche (droite)", "sur l'épaule", "vers le jambe », « cercle », « sur l'épaule », « à la jambe », « autour ».

3. Tourne dans le mouvement le long des carrés: d'abord, les techniques «sur l'épaule», «sur le bras» sont exécutées sur place, puis le mouvement le long des carrés; tous ensemble faire un stop, effectuer une réception "à la jambe" et tourner vers l'avant.

Réorganisations dans l'entreprise.

1. Les colonnes impaires tournent à gauche, les colonnes paires tournent à droite ; chacun fait deux pas en avant, se tourne vers l'avant, puis « double » et « aligne » les rangées.

2. Techniques d'exécution: "en garde", "au pied", "autour".

3. Les colonnes impaires tournent à droite, les colonnes paires tournent à gauche ; chacun fait deux pas en avant, se tourne vers l'avant.

Partie finale.

1. Tournant vers la droite, exécutant une technique « d'épaule », déplaçant la compagnie sous l'orchestre vers le flanc droit du stade. Fermeture sur le devant et en profondeur.

2. Faire passer une marche solennelle à l'orchestre devant le podium central avec les armes en position « à portée de main », exécuter une technique « d'épaule » et quitter le stade avec une chanson.

Note. Selon le niveau de formation du personnel, le programme des spectacles de démonstration peut être modifié et complété.

VÉRIFICATION ET ÉVALUATION DE LA FORMATION EN FORAGE.

DISPOSITIONS GÉNÉRALES.

Entraînement à l'exercice unités militaires et les connexions sont vérifiées et évaluées lors de sessions de contrôle dans le processus d'apprentissage, de revues d'exercices et de vérifications finales pour la période de formation et année académique, et dans les établissements d'enseignement militaire, en outre, lors d'examens et de tests de cours (semestriels) conformément aux exigences du Règlement de combat et d'autres règlements militaires généraux des Forces armées. De plus, le test peut également être à jour, lorsque les notes pour l'entraînement à un seul exercice sont données par les commandants d'unité pendant les séances d'entraînement.

L'évaluation globale de la formation à l'exercice militaire d'une sous-unité, d'une unité et d'une école militaire est composée de notes pour la formation individuelle, la cohérence de l'exercice militaire des unités et le respect des exigences du Règlement sur l'exercice militaire et d'autres règlements militaires généraux en Vie courante sous réserve du respect par tous les militaires des règles de port de l'uniforme militaire. ;

La vérification de la formation à l'exercice est effectuée en effectuant des revues d'exercice et des exercices de contrôle planifiés et soudains.

Il est recommandé d'allouer deux ou trois heures pour vérifier l'entraînement militaire d'un peloton, d'une compagnie (batterie), d'un bataillon (division), d'unités égales et d'entraînement.

Les subdivisions désignées pour l'inspection sont amenées sur le terrain de parade avec des armes. À leur arrivée sur le lieu de vérification, ils s'alignent dans un système déployé à deux niveaux. Le commandant de l'unité contrôlée à l'arrivée du commandant supérieur lui rend compte de l'état de préparation de l'unité pour le contrôle.

La réunion des inspecteurs lors de la revue des exercices est effectuée conformément aux prescriptions du ch. 7 de la Charte de combat « Revue de combat d'une compagnie, d'un bataillon et d'un régiment », et lors de la conduite d'une leçon de contrôle, il faut être guidé par l'art. 109, 110, 112, 128, 136, 145 de la Charte militaire.

Lors d'une leçon de contrôle, l'ordre de la réunion est préservé, à l'exception de: l'inspecteur ne contourne pas le front de la formation et le commandant de compagnie (batterie) ne remet pas de note de combat.

VÉRIFICATION ET ÉVALUATION DE L'ENTRAÎNEMENT AU COMBAT UNIQUE.

Dispositions générales

La vérification de la formation au combat unique du personnel militaire est effectuée lors de l'inspection apparence, exécutant des techniques de combat sans armes et avec armes, ainsi que sur la connaissance des dispositions du Règlement militaire et d'autres règlements militaires généraux, et pour les officiers et élèves-officiers des écoles militaires et des méthodes de formation.

Exigences relatives à l'apparence du personnel militaire

Le contrôle commence par un examen de l'apparence des militaires, avec une attention particulière portée à l'ajustement des uniformes, des chaussures, de leur état de fonctionnement et de la précision du ravitaillement en carburant ; l'exactitude de la rayure des bretelles et des boutonnières; le respect des règles de port des ordres et médailles (rubans d'ordres et médailles) et des insignes ; placement d'emblèmes, d'étoiles et de rayures sur les bretelles ; le respect des règles de port de certains éléments de la tenue militaire ; couper les cheveux, porter des coiffures courtes et soignées par des soldats et des sergents ; état du matériel et des armes.

Simultanément à l'examen de l'apparence, de la présence du personnel, de l'assimilation par les militaires des dispositions du Règlement de combat et autres règlements militaires généraux, de la connaissance de leurs supérieurs et subordonnés, de la présence des signes personnels des officiers et de la correspondance des les inscriptions sur les cartes d'identité (cartes militaires) concernant le grade militaire, la position et le personnel attribués au personnel militaire sont vérifiées.

Lors du contrôle, chaque soldat reçoit une note d'apparence.

La note d'apparence est déterminée comme «satisfaisante» si le soldat est soigneusement rentré, a une coupe de cheveux soignée et tous les éléments de l'uniforme militaire sont strictement conformes aux règles de port.

La note est déterminée comme "insatisfaisante" si le militaire a en quelque sorte enfreint les règles de port des uniformes militaires et que cette lacune ne peut être éliminée sur-le-champ dans les rangs.

Une unité est exclue de toute vérification supplémentaire si elle compte plus de 15 % de militaires dont les notes d'apparence ne sont pas satisfaisantes. Si les défauts peuvent être éliminés au cours du processus de vérification, dans ce cas, un délai est prévu pour leur élimination et une nouvelle inspection est effectuée.

Si moins de 15% des militaires ayant enfreint les règles de port des uniformes militaires se trouvent dans l'unité contrôlée, le contrôle de l'unité se poursuit, mais ces militaires reçoivent des notes insatisfaisantes pour leur apparence.

Vérification de l'exécution des techniques de forage

A l'issue de l'inspection d'apparence, un seul contrôle d'entraînement est effectué : dans un premier temps, les techniques et actions d'exercices sont réalisées sans armes, puis avec armes,

En règle générale, les commandants d'unité sont les premiers à réussir le test.

En classe, le niveau de formation du batteur peut être vérifié : l'exécution des marches conformément à l'annexe 6 du Règlement militaire.

Le contrôle est effectué de différentes manières, non selon un modèle, avec une alternance différente de techniques d'exercices décrites au ch. 2, 3 et 4 de la Charte de forage selon la Liste des techniques de forage. En règle générale, ce sont 8 à 10 astuces et actions que l'inspecteur attribue à chaque militaire. Grâce à cette approche de vérification, l'unité peut vérifier le respect de toutes les exigences de ces chapitres, en tenant compte des sujets étudiés.

Au cours de l'examen de l'exercice (classe de contrôle), le personnel militaire continue d'être testé sur sa connaissance des dispositions du Règlement sur l'exercice, et les officiers, en outre, sont testés sur leur connaissance de la méthodologie de formation.

La vérification de la formation individuelle est effectuée conformément à la liste des techniques de forage.

La liste des techniques d'exercice, des commandes et des actions vérifiées pour une formation unique,