Eh bien, c'est moi et ma pichalka. Dimanche nous aurons 10 jours, lundi je vais faire une radio, j'espère qu'après je serai encore dans cet état maximum une semaine.
Quand ils viennent de me dire qu'il faudrait que je mette un plâtre, j'ai pleuré : (j'ai pleuré parce que j'allais devoir annuler le tournage. Même si j'ai sauté 2 tournages dimanche dernier dans un plâtre, j'ai déjà annulé 2 mariages pour aujourd'hui et demain , bien sûr. Le dimanche, je vais photographier des baptêmes. J'économise la file d'attente pour le tournage après le tournage :)
MAIS! Ils m'ont dit quelles sont les situations avec des fractures et je comprends que j'ai des ordures complètes. Une de mes copines a été à l'hôpital pendant 9 mois avec des fractures, et en plus, un bras cassé c'est bien pire qu'une jambe, mais qu'en est-il de la colonne vertébrale ??? J'ai carrément de la chance.
Cela me fait mal, mais je comprends que je suis moi-même un imbécile, je saurai que je dois être précis non pas à 90, mais à 100%.
Pour ceux qui ne connaissent pas :
J'ai fait du quad en Egypte.
J'avais très peur de conduire, mais comme les premiers participants étaient partis loin, j'ai appuyé sur l'accélérateur...
Le désert était extrêmement inégal et j'ai sauté sur une bosse et, apparemment de peur, j'ai dévissé le volant: (je suis tombé, j'ai tiré mon tibia gauche, mon genou droit et mon coude gauche dans le sable, puis le VTT est tombé sur ma cheville gauche.
C'était la veille du vol de retour (enfin, pas au début des vacances), le médecin de l'hôtel n'a pas diagnostiqué la fracture.
Elle est revenue, ressemblait à une semaine à la maison et ressentait périodiquement une douleur aiguë à la cheville. J'ai pris une photo, il s'est avéré que la fissure :(
J'ai demandé à mon mari de prendre des photos de moi comme souvenir :)
Autour de la maison je saute sur une jambe, je sors de la maison avec des béquilles uniquement vers la voiture pour aller faire des pansements. 
Je dors avec ma jambe dans cette position. J'ai généralement une jambe Bandage élastique enveloppé, parce que l'œdème dormait, le plâtre sur la jambe marche pour dormir terriblement inconfortable :( 
Je m'aime tellement ici :) eh bien, sans compter le plâtre, bien sûr :) 
Je veux une pédicure :(((et je veux me laver correctement :(((
Le sang sur les pansements provient des pansements, et non plus quotidien. Voici le bandage - c'est la chose la plus douloureuse et la plus vile. Je pleure comme un bébé dessus à chaque fois, ça me fait terriblement mal :( 
Il m'arrive tout le temps quelque chose d'inattendu : j'arrête de boire, puis je vais suivre des cours de théâtre, puis je me casse la jambe, par exemple. Et, bien sûr, je veux raconter de manière colorée et verbeuse toutes les aventures.
Comment exactement je suis devenu un vétéran de la techno handicapé a été décrit dans un article précédent. Aujourd'hui, nous allons parler de tous les charmes et autres nuances de la vie dans un casting.
En fait, c'est déjà mon troisième casting. Le premier était il y a si longtemps qu'il n'est connu de lui que par les histoires de parents plus âgés. Une fois, sur le chemin de mon mouvement chaotique autour de l'appartement, l'unité de lavage Malyutka, populaire parmi les jeunes familles soviétiques, est soudainement apparue. La voiture est partie avec une légère frayeur et j'ai eu une fissure au poignet main droite et le surnom de « partisane » de la tante médecin, qui ne me reconnaissait pas comme la future représentante du beau sexe.
J'ai eu le deuxième plâtre grâce à ma propre stupidité : étant trop paresseux pour me traîner jusqu'au passage souterrain, j'ai essayé de courir tout droit à travers Seleznev. Le «sou» qui a surgi sur le chemin de mon mouvement chaotique le long de la chaussée, est parti avec un pare-brise assommé par le cul, cette fois j'ai eu des ligaments déchirés, du plâtre de la hanche à la cheville jambe droite et le surnom "idiot sans cervelle" du chauffeur.
Au fait, oui - côté droit mon corps est toujours plus malchanceux que la gauche.
Regardez d'abord la photo
Une fracture est une chose plutôt désagréable, mais beaucoup moins douloureuse que je ne l'imaginais, car pendant encore un jour et demi après les mémorables danses pieds nus, j'ai fermement cru que ce n'était qu'une luxation ou quelque chose comme ça. Mais dès le premier coup d'œil à la radiographie, il est devenu clair que mes espoirs n'étaient pas justifiés, j'ai été condamné au plâtre et envoyé chez un chirurgien d'apparence caucasienne agréable, du nom de Nehai.Au début, il a menacé de me mettre à l'hôpital pendant quelques jours, mais ensuite il a eu pitié et, tout de suite, a planté une aiguille de renfort dans mon membre qui souffrait depuis longtemps.
Ici, mes chéris, j'ai connu la douleur ! Mais pas de l'aiguille, comme on pourrait le supposer, mais de l'anesthésie locale qui l'a précédée. La jambe elle-même m'était clôturée avec un rideau, et je ne peux que deviner à quoi tout cela ressemblait, mais à en juger par les sensations, après deux injections, le pied a commencé à gonfler, et à gonfler de plus en plus. Et quand j'ai déjà décidé qu'en ce moment ça allait juste éclater dans un nuage d'éclaboussures sanglantes et de fragments d'os, l'anesthésie a soudainement fonctionné. Je n'ai presque pas senti la torsion de l'aiguille à tricoter qui a suivi cette torture avec quelque chose de très similaire à une perceuse électrique ordinaire.
Puis le plaisir a commencé: ni moi ni Timur, pour une raison quelconque, n'avons pensé à prendre une poussette aux infirmières, mais nous avons découvert qu'un taxi ne pouvait entrer dans l'hôpital qu'avec l'autorisation du médecin de garde, déjà à la sortie. Pour une raison quelconque, il m'a semblé plus fatiguant de remonter au quatrième étage que de me rendre seul à l'entrée du territoire de la clinique. Remarque : le bâtiment de traumatologie de cette entrée est prudemment situé le plus éloigné de tous les autres.
#photonog
Il fallait le voir, le filmer et le télécharger immédiatement sur YouTube ! Mais Timur était occupé : il me tenait la main pendant que moi, balançant frénétiquement l'autre bras, je m'entraînais à sauter sur une jambe. Il n'a fallu qu'une quinzaine de minutes, dont deux arrêts aux bancs, pour arriver au taxi. Les visiteurs et les résidents de l'hôpital ne m'ont pas applaudi, mais il semble que beaucoup le voulaient.
L'anesthésie s'est avérée approfondie - elle n'a été libérée qu'au milieu de la nuit. J'ai avalé des Ketans et pleurniché dans les bras de Timur. Mais c'était probablement le dernier ce moment douleur associée à une fracture.
Le lendemain, Timur m'a procuré des béquilles, heureusement, un ensemble assez moderne de métal léger et non de lourdes échasses en bois. Et, néanmoins, il semble que marcher dessus soit un jeu d'enfant ! Pendant plusieurs jours, ma tâche principale a été de calculer l'angle de la jambe saine par rapport au sol par rapport à chaque béquille. Connaissant mon habitude magique de sauter devant la porte même à jeun, j'ai d'abord réveillé Timur pour qu'il m'accompagne aux toilettes.
Un fait curieux: lorsque le soir du deuxième jour j'ai décidé «d'essayer un costume vert», il s'est avéré que l'effet thérapeutique cette méthode l'anesthésie pour les fractures, apparemment, ne s'applique pas. Au lieu du soulagement bienheureux attendu, pendant une heure et demie d'affilée, par la volonté, j'ai essayé de calmer les contractions convulsives du pied moulé, à cause desquelles la goupille et l'os cassé lui-même se sont fait sentir de la manière la plus désagréable . Puis c'est passé.
Entre-temps, mon quotidien a subi des changements importants.
Ambiance de travail
Du côté positif, on peut noter que je travaille maintenant à distance, comme j'en rêvais depuis longtemps. Certes, à la maison, au lieu d'un ventilateur divisé, Internet est un pour deux, et vous devez écrire des textes et publier des messages, vous allonger sur une montagne d'oreillers, placer un ordinateur portable impitoyablement chaud sur le dessus et repousser régulièrement un chat tout aussi chaud toi-même. Mais ce sont des bagatelles.
Sinon, tout est pour le moins drôle et non sans aventure. Timur maîtrise progressivement les compétences d'une infirmière - ses pansements ne sont pas pires que ceux de la tante des urgences, et la vue d'une tige qui sort de mon pied ne l'aggrave pas du tout. Et j'apprends à refaire des choses familières d'une manière inhabituelle, en surmontant divers inconvénients.
photo effrayante
Tout d'abord, il n'est pas pratique de s'allonger et de s'asseoir dans un plâtre, vous devez garder votre jambe surélevée tout le temps, comme un plaid roulé en rouleau, c'est pourquoi le reste du corps se déforme et glisse constamment sur le côté de l'oreiller trône.
Même dans le plâtre, il n'est pas pratique de se baigner. Et compte tenu du fait que, finalement, un vrai été est arrivé dans le Kouban au lieu d'un été pluvieux, vous ne comprenez pas pourquoi, vous voulez souvent prendre une douche. Et cela est dû à de tels miracles d'équilibre que même dans le programme gymnastique rythmique allume ça.
Ironie du destin ou profitez de votre bain !
Le plus gênant, c'est de traîner dans un plâtre ! Et rester assis sur quatre murs pendant trois semaines d'affilée, marchant seulement jusqu'aux urgences, c'est au-dessus de mes forces. J'ai déjà enfreint plus d'une fois le prescrit et, en gros, l'alitement : au début, je boitillais à une soirée d'entreprise, où tout de même la peur de perdre l'équilibre brutalement avec la perspective de me casser l'autre jambe et m'aidait à ne pas dépasser le norme de bu dans la quantité d'une bouteille de blanc sec. Et puis elle a continué le banquet dans un autre endroit avec d'autres personnes, mais c'est une autre histoire.
Option de sortie avant
Et nous avons également célébré les 10 000 jours depuis le Noël de Sivkin. La fête était massive avec une variété de divertissements corporels à choisir. La plupart des personnes présentes préféraient l'alcool, la viande et la danse au dernier étage inachevé. Je me suis installé fermement dans le chill-out et, n'ayant pas la capacité physique de franchir l'échelle, de temps en temps «vêtu de vert», j'ai siroté du vin et dit bonjour à l'oncle Albert, qui, soit dit en passant, recommande fortement de ne pas monter sur un vélo à l'intérieur.
En plus de ce qui a déjà été mentionné, il n'est pas pratique de faire les tâches ménagères dans le plâtre. Je dois repasser des vêtements assis, faire cuire des aliments - en m'appuyant sur un tabouret avec un genou, et j'essaie juste de ne pas penser à nettoyer l'appartement.
Cuisinier cassé
Et enfin, il n'est pas pratique d'avoir des relations sexuelles dans le plâtre. La première semaine, j'ai dû me limiter à une seule pose. Maintenant, le second est déjà disponible, mais jusqu'à présent, on ne peut que rêver de l'ancienne diversité.
Voici à quoi ressemble la vie d'une personne temporairement limitée dans ses capacités. Étonnamment, pour une raison quelconque, je ne suis pas tombé dans un spleen profond dans le style de "summer-cat-under-tail-adorable-life-gom-oh!" et a même commencé à pleurnicher et à gémir moins que d'habitude pour une raison quelconque. Peut-être que des scientifiques intelligents peuvent expliquer cela d'un point de vue hormonalement confus, mais je ne peux que maintenir la «gaie» en prévision de l'accrétion finale.
Jusqu'au bout, les gars ! ;)
Le thème principal de ce journal est l'attractivité des filles portant des plâtres, des bandages et d'autres appareils orthopédiques. Ici, j'essaie de rassembler en un seul endroit diverses informations, faits et observations sur ce sujet, trouvés sur Internet et d'autres sources ouvertes. Les informations privées qui ne sont pas disponibles pour le robot de recherche (celles qui sont disponibles, à mon humble avis, sont publiques par définition) n'apparaîtront ici qu'avec le consentement du détenteur des droits d'auteur. De plus, ni le matériel provenant des ressources de diverses communautés d'amateurs de gypse (casters), ni les liens vers eux ne seront inclus ici - dans ce cas, je m'intéresse aux manifestations d'une attitude positive ou d'une attirance pour le gypse, etc. dans la vie ordinaire chez les gens ordinaires. Ce journal est aussi une invitation à la camaraderie pour les filles qui seraient intéressées à essayer le casting récréatif - un casting pour le plaisir. Enfin, ce blog peut également être considéré comme une tentative de remonter le moral des filles blessées et portant un bandage à des fins médicales, pour leur montrer que non seulement elles ne perdent pas leur attrait et leur charme, mais qu'elles acquièrent également un zeste supplémentaire dans les yeux. d'un nombre considérable d'hommes.
Petit clause de non-responsabilité, afin d'éviter d'éventuels problèmes.
1) J'ai une sexualité normale, j'aime non seulement les femmes en plâtre, mais aussi les jolies femmes ordinaires en bonne santé. pour moi, un plâtre et des béquilles ne sont rien de plus qu'un accessoire, comme des collants, des sous-vêtements ou des talons aiguilles - juste, dans la vision conventionnelle, un peu inhabituels.
2) hélas, certaines personnes doivent utiliser ces accessoires contre leur gré. mais je n'ai pas causé ni créé les conditions de leur blessure ou de leur maladie. Je suis plus que sympathisant avec eux et je suis toujours prêt à aider et à soutenir avec des conseils ou quelque chose de plus concret ceux qui se retrouvent sans le vouloir dans une situation de mobilité réduite. Je ne suis pas du tout un sadique, je n'apprécie pas la douleur ou les inconvénients de quelqu'un d'autre, donc, idéalement, je serais heureux de voir un pansement ou un bandage imposé uniquement à des fins de divertissement sur un organe sain et intact du libre arbitre de la personne étant plâtré. cependant, puisque ce monde est imparfait, cet idéal est inaccessible, et les filles recevront des blessures qui seront soignées avec des pansements, que j'existe dans le monde ou non, que j'aime le casting ou non.
3) concernant les handicapés, les amputés, les victimes de la poliomyélite et d'autres filles malheureuses dont le sort s'est développé de telle manière qu'elles sont obligées d'utiliser des béquilles et d'autres appareils orthopédiques. comme je l'ai noté plus haut, le cas idéal de plâtre est celui où il est mis pour le plaisir et peut être retiré quand vous le souhaitez. dans le cas d'un usage médical, il s'agit d'un phénomène à long terme, mais toujours temporaire, qui se termine par la guérison. le handicap dans la plupart des cas ne finit jamais. c'est très malheureux et, à mon avis, il n'y a rien ici qui puisse causer du plaisir à une personne en bonne santé mentale.
4) Je ne suis pas pédophile, zoophile, gay, gérontophile et autres comme eux, donc je n'aime que les jeunes femmes attirantes dans un casting. les enfants, les hommes, les vieilles femmes et les animaux en plâtre ne me causent que de la sympathie. le gypse n'est qu'une parure du corps féminin, sans lui, le gypse n'a pas de sens.
5) Je ne suis pas du tout seul au monde, il existe une communauté russe d'amateurs de gypse, ainsi que de nombreux sites à travers le monde, dont les liens sont . en suivant ces liens, vous pouvez trouver des liens vers les forums.
6) bien sûr, comme dans toute société, toutes les personnes qui ont un tel passe-temps ont également des points de vue différents sur l'essence du phénomène, vous ne devez donc pas considérer ce qui est écrit ci-dessus comme le reflet des opinions de tous les membres de la communauté, on ne peut pas non plus supposer que toute opinion d'une autre personne ayant ce passe-temps est nécessairement partagée par moi.
7) pour me contacter (si un tel désir apparaît soudainement), utilisez l'adresse indiquée dans les informations personnelles [courriel protégé] ou ICQ 285138782, heureux de répondre à toutes les questions sur les blessures et le casting récréatif ou de vous aider avec des conseils.
8) ceux qui veulent montrer leurs mauvaises manières, leur pseudo-esprit ou leur intolérance, ne prendront pas la peine d'entrer en contact, les commentaires seront supprimés, les auteurs seront bannis ou envoyés pour ignorer. toute discussion correcte, cependant, est la bienvenue.
Comment cela pourrait-il arriver?
Mon entourage m'a torturé avec la question : « Comment cela a-t-il pu arriver ? Et vraiment, comment ? À l'improviste, par une chaude journée d'automne! Les ennuis... Ils arrivent toujours de manière inattendue et au moment le plus inopportun. Vous souvenez-vous du célèbre film « The Diamond Arm » ?
"Glissé, tombé, fracture fermée, perdu connaissance, réveillé - plâtre!"
Quant à moi personnellement, je ne suis même pas tombé (je me suis juste retourné la jambe), mais une jambe cassée est toujours arrivée et un plâtre, respectivement. De cela, nous pouvons tirer une conclusion raisonnable: cela peut arriver à n'importe qui, d'autant plus que l'hiver est à nos portes, avec les dégels et la glace obligatoires. Je vous conseille de prendre connaissance de mon expérience. Après tout, l'ancienne expression latine dit : « Rraemonītus praemūnītus » (« Prévenu est prévenu »). Et que cette connaissance ne vous soit jamais utile personnellement, mais vous pouvez donner Conseil utile dans une situation similaire à quelqu'un d'autre.
Visite au centre de traumatologie
C'était une image si triste pendant quatre semaines
Mode. Où puis-je me procurer des accessoires
Le régime d'une jambe cassée est déterminé par quelques mots: "Ne vous tenez pas sur votre jambe!" Avez-vous besoin de vous déplacer d'une manière ou d'une autre? Il s'est avéré qu'il existe de nombreux dispositifs médicaux spéciaux pour cela: béquilles, déambulateurs et fauteuils roulants de différentes conceptions. Mais où puis-je me les procurer le vendredi soir et en urgence ? Mes chères filles ont résolu ce problème aux urgences, pendant qu'on me plaquait.
On a découvert que divers dispositifs étaient utilisés pour déplacer des personnes blessées aux jambes, comme des béquilles, des déambulateurs et des fauteuils roulants. Vous devez d'abord décider ce qui est exactement nécessaire. Et seulement après cela, sur demande à Yandex, des «promeneurs à louer» (ou ce qui est sélectionné) pour étudier les images et les descriptions, choisir un design, comparer les prix, trouver un bureau de location adapté (par emplacement). Il reste à organiser une visite et venir chercher la bonne chose maison. La recherche a réussi. Et en conséquence, le "transport" en quelques heures se tenait près de mon canapé. Le coût du loyer est de 1000 roubles par mois.
Il y a autre chose que je ne savais pas et auquel je n'avais jamais pensé avant que cela n'arrive. En fait, en plus des dispositifs de déplacement, il peut être nécessaire d'amener un patient alité à un endroit, par exemple à la même station de tramway une semaine après l'application du pansement. Il s'est avéré qu'à Volgograd, il existe des services spéciaux qui fournissent de tels services. Certes, ils ne sont pas bon marché, mais lorsqu'un tel besoin se fait sentir, on se réjouit de toute opportunité. Les adresses et numéros de téléphone de ces services sont également faciles à trouver sur Internet. Heureusement, nous nous sommes débrouillés seuls.
Médicaments
C'est important! Les marcheurs, bien sûr, aident, mais au début, il y a des douleurs musculaires dues à une telle éducation physique. Il existe de nombreux analgésiques. Mais je tiens à vous avertir que le soi-disant AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont très nocifs pour l'estomac. Et s'il y a une gastrite ou un ulcère, alors ils ne sont catégoriquement "PAS".
J'ai utilisé un baume-crème universel" Graisse spéciale avec l'annonce d'origine : "les vétérans des forces spéciales recommandent". Il contient de nombreux ingrédients naturels, parmi lesquels : huile de sapin de Sibérie, extraits de genévrier, clous de girofle, plantain, alcool formique. La "lubrification spéciale" aide très rapidement à douleur musculaire et les douleurs dans les articulations, ainsi que le baume à la crème soulagent parfaitement les démangeaisons causées par les piqûres de moustiques et autres "ennemis". C'est ce que j'ai testé moi-même. Il n'est pas cher. Dernière fois nous l'avons acheté pour 68 roubles.
Si le pansement est porté pendant une longue période, des irritations se produisent. Les démangeaisons et les irritations cutanées très bien (au premier essai) soulagent Tsindol. Vendu en pharmacie sans ordonnance. Peut être utilisé pour les enfants dès les premiers jours de la vie. Je le connais depuis l'époque où mes enfants portaient des couches. Le coût d'une bouteille est de 60 à 80 roubles, selon le fabricant et la pharmacie. Je ne sais pas comment dans d'autres villes, mais à Volgograd, il y a des pharmacies "bon marché" et il y a des pharmacies "cher".
Chlorhexidine. Je voudrais présenter aux lecteurs un autre pas cher et très un bon remède est une solution aqueuse de bigluconate de chlorhexidine 0,05% (Chlorhexidine). Le médicament est utilisé comme antiseptique. Il peut également être utilisé pour les nouveau-nés. Vendu sans ordonnance. Cet outil est l'analogue le moins cher du Miramistin largement annoncé (le prix d'un flacon de 50 ml de solution de Miramistin à 0,01% est de 237 roubles). J'ai acheté une solution de Chlorhexidine de 12 à 20 roubles par bouteille de 100 ml. Je pense que les commentaires sont inutiles.
Photo d'Internet
J'ai trouvé des informations sur Internet sur les analogues les moins chers de Miromistin et je les ai portées à votre attention. Voir par vous-même.
Photo d'Internet
J'ai partagé mon avis sur trois médicaments bon marché et efficaces que j'utilise moi-même depuis plus d'un an. Ils ont été utiles dans ce cas. Tous sont produits en Russie, et donc bon marché !
Exercice physique, auto-massage
Vous serez probablement surpris et penserez : « De quoi s'agit-il ? Que peut être la formation au lit? Pensez maintenant à combien de temps vous devez vous allonger. J'en ai eu 4 (quatre) ! semaines. Si vous ne forcez pas le corps à travailler, alors comment se lever et partir ? J'ai peur que tu te lèves, mais tu te tiendras même comme un "mince sorbier". Que dire de la marche...
C'est important! La sœur qui a mis le pansement a immédiatement dit qu'il fallait bouger et a décrit le régime: 30 minutes - allongez-vous; 30 minutes - assis. Et n'abaissez pas la jambe plâtrée au sol, mais placez-la près de vous pour réduire l'enflure.
Honnêtement, 30/30 - n'a pas respecté. Naturellement, en faveur de la position assise. Mais je me suis fait une règle de faire des exercices trois fois par jour pendant 10-15 minutes, les plus simples disponibles dans ma position. Les exercices se sont déroulés dans un certain ordre : les bras (en commençant par les doigts), puis le cou, puis le corps et, enfin et surtout, les jambes. De plus, pour une jambe saine, il était possible de faire beaucoup de choses, même un "vélo", mais pour celle dans le plâtre... J'ai fait des balancements (de haut en bas), des mouvements horizontaux et des exercices pour le genou. Il est à noter que tous ces exercices ont été effectués "avec des poids", car le plâtre pesait beaucoup ! L'essentiel ici est sans fanatisme, pour ne pas nuire. Il ne faut pas oublier les doigts, surtout pour une jambe cassée. Il faut bouger les doigts, car ils sont « libres ». Je n'ai pas inventé cela, mais j'ai reçu de telles recommandations aux urgences. Pour que ce soit plus agréable de faire de l'éducation physique, je l'ai fait sur mes airs préférés.
J'espère que dans exactement 17 jours (le compte à rebours est à partir du 11 novembre), je me lèverai et marcherai sans vertiges ni tremblements des genoux.
Quant à l'auto-massage - ici, la fantaisie, les compétences et Internet vous aideront. J'ai fait le plus simple. Voici une photo de mon petit masseur.
Règles nutritionnelles
Depuis que cela s'est produit et que vous devez vous allonger, la question de la nutrition se pose d'elle-même: un schéma naturel - plus vous mangez, plus vous devez souvent visiter un endroit isolé de votre appartement (maison). C'est bien qu'il ne soit pas situé à un autre étage de votre manoir, sinon malheur à vous. Ne sautez pas dans les escaliers ! De plus, si vous ne modérez pas votre appétit, vous irez sans aucun doute mieux. Il sera plus difficile de se déplacer. Oui, et sans vêtements, vous pouvez "grandir". En ai-je besoin ?
le mieux est d'aller directement alimentation saine. Je ne parlerai pas de lui. Je vais tout montrer avec mon exemple.
Pour le petit-déjeuner et le dîner, j'avais du porridge, mais de petites portions. Il n'y a qu'un seul plat pour le déjeuner : premier ou deuxième. Il faut réduire drastiquement le pain (1 à 2 tranches par jour), pas de brioches, tartes et autres gourmandises. Le troisième n'était que du thé vert sans sucre + un biscuit et (ou) des bonbons. Tout délicieux sera plus tard, lorsque le plâtre sera retiré. Les collations sont des fruits et des légumes. Et surtout, buvez beaucoup d'eau plate.
Naturellement, pas d'alcool et, si possible, de fumer. Je ne parle pas de moi. Une telle chance de quitter ces mauvaises habitudes ! Ne manquez pas!
Divertissement
Rien ne détourne le désir de mâcher quelque chose comme une activité intéressante ...
Je n'avais pas de télé. Je ne sais même pas si c'est "Hélas" ou "Heureusement". Au début, je m'ennuyais, mais ensuite je m'y suis habitué et j'ai essayé de le remplacer par d'autres divertissements.
J'ai regardé pas mal de films. Voici quelques-uns que je recommande de regarder. Film " Légende de Tampuk". Édifiant, tout le monde le sait bonne humeur est une partie très importante du traitement. Comédie policière drôle et pleine d'esprit, parfois avec des éléments érotiques. Les enfants ne sont pas autorisés à regarder. Un casting d'acteurs bien choisi. Les rôles principaux sont joués par: des artistes incroyables - Ekaterina Vasilyeva et Armen Dzhigarkhanyan. Vérifiez-le, je suis sûr que vous ne le regretterez pas!
Film " moine et démon". À mon avis, c'est une chose plutôt sérieuse, il vous suffit de l'examiner attentivement et de bien réfléchir.
Film " Le parfum d'une femme". Cinéma américain (1992). Il parle d'un militaire aveugle. Rien d'obscène. Il y a cependant plusieurs déclarations "très adultes" du protagoniste. Je pense que ce film serait utile pour les jeunes hommes à regarder après 16 ou 18 ans. rôle principal inimitable Al Pacino (Oscar et Golden Globe pour ce rôle). Une énorme impression est laissée par la danse du colonel aveugle avec une jeune fille. Pour moi, c'était le point culminant du film. Peut-être parce que j'ai d'abord vu le clip avec cette scène du film, puis j'ai trouvé le film lui-même. Assurez-vous de regarder la vidéo "Dance Me To The End Of Love" interprétée par Leonard Cohen (Leonard Cohen). C'est celui-ci qui est facile à trouver, en faisant attention à la durée - 6,06 minutes. Il est très beau. Je suis tombée amoureuse de lui. Je recommande.
Inutile de dire qu'il y avait d'autres divertissements : des livres, des jouets (oui, je me fais un peu plaisir) et bien plus encore. Par exemple, à l'époque du «couché-assis», j'ai écrit cet article et quelques autres ... Il est conseillé de lire des livres que vous vous êtes promis de lire plusieurs fois, mais que vous n'avez pas eu assez de temps. Et si vous le faites, vous serez submergé par la fierté de vous-même ! Eh bien, il doit y avoir des émotions positives chez une personne "enchaînée au canapé" ? Sinon, comment récupérer !?
Et toutes sortes de petites choses...
En plus de ce qui précède, toutes sortes de petites choses sont nécessaires.
Pour pouvoir briller par vous-même la nuit (le téléphone n'est pas très adapté), vous avez besoin d'une lampe de poche. Avec lui, vous pouvez faire tout ce que votre cœur désire la nuit : lire ; travailler sur l'ordinateur (si vous dormez suffisamment pendant la journée); trouver quelque chose dont vous avez besoin en ce moment ; amusez-vous avec un chat qui ne peut pas dormir non plus (elle "chasse" si drôlement une raie); mais on ne sait jamais quoi d'autre... J'avais par exemple une lampe à LED, très confortable, lumineuse et sécurisante.
Afin de répondre à la demande des médecins "Ne mouillez pas !" et juste pour l'hygiène besoin de serviettes. Souhaitable - et simple, et antibactérien. Et toutes sortes de choses pour que vous puissiez "nettoyer les plumes".
La jambe blessée devait être maintenue surélevée pour que le talon soit en poids. Nous avons fabriqué le dispositif le plus simple : nous avons étroitement attaché deux petits coussins de canapé. C'était assez.
La liste est interminable, mais chacun le fera selon ses besoins.
conclusion
Cette "aventure" a été pour moi une véritable épreuve de la vie. J'ai beaucoup appris sur la vie avec un plâtre à la jambe, j'ai appris à utiliser une aide à la marche, à bien organiser ma «journée de travail» et mon lieu, et à faire le nécessaire procédures de guérison. Ce n'était pas facile.
En quatre semaines, j'ai perdu près de deux kilos, je considère ce fait comme ma victoire. Eh bien, que faire d'autre dans position couchée? Mâchez quelque chose de savoureux. Mange mal ! Mais j'ai réussi à me contenir !
J'ai dû endurer une certaine déception. En raison de mon inexpérience, j'ai pensé que le plâtre serait enlevé - et la LIBERTÉ viendrait ! Mais il s'est avéré que ce n'est pas du tout le cas. Juste après le retrait du pansement, les principaux problèmes ont commencé: la jambe a commencé à faire mal, non seulement lors des mouvements, mais également au repos et enflée.
C'est important! Le fait que la jambe fasse mal et que le gonflement du soir puisse augmenter - c'est normal. Avec le temps, tout ira mieux. Ce n'est que maintenant que le moment est venu - chacun a le sien.
De plus, il est nécessaire d'effectuer une rééducation de manière indépendante: faire des bains thérapeutiques (comme prescrit par le médecin), je fais des bains de sel; spécial exercices thérapeutiques; auto-massage et massage à l'aide d'appareils (j'avais un rouleau à pâtisserie); appliquer des onguents. Cette situation est tout à fait conforme au proverbe bien connu : « Le salut des noyés est l'œuvre des noyés eux-mêmes.
Informations sur Internet sur la façon de masser et exercices de physiothérapie assez. Mais tout cela demande de la patience et de l'autodiscipline. Sinon comment? Après tout, il est nécessaire de restaurer la "démarche volante"! Sinon, boitez pour le reste de votre vie, ou peut-être pire. Mais ne parlons pas de mauvaises choses, mais ayons de la patience, de la patience et de la patience !
C'est important! Lors de l'exécution de tous les exercices et procédures, une douleur intense ne doit pas être autorisée.
C'est tout ce que je voulais vous dire, chers visiteurs du site. Prends soin de toi! Et ne perdez jamais courage !
Préhistoire. Nous sommes amis avec des familles avec de très bonnes personnes. Un jeune couple marié, agréable, sociable, hospitalier. Dieu n'a pas donné ses enfants, ils ont décidé d'adopter dans un orphelinat. Et il y a 2 semaines, deux d'entre eux sont apparus en même temps, un frère et une sœur, 10 et 6 ans. Les enfants sont bien sûr fermés, timides, silencieux, surtout la fille (Masha).
Donc, aujourd'hui, le père de cette famille appelle mon mari (appelons-le Lyokha), c'est aussi un collègue de travail. Dans le récepteur, j'entends des cris, des jurons, me demandant de l'épouser pendant l'équipe de nuit. Lorsqu'on lui demande ce qui s'est passé, il dit ce qui suit.
Aujourd'hui, ils ont décidé de faire un pique-nique dans la nature avec toute la famille déjà nombreuse, car le temps s'est avéré excellent, même si novembre approche à grands pas. Tout s'est bien passé, les enfants ont gambadé, joué avec leur labrador. La fille a couru après le chien et a trébuché sur une bosse, est tombée sans succès et s'est blessée au bras. Naturellement, immédiatement au poste de secours, de là à la clinique de district, située à 70 km de la maison. La radiographie a montré une fracture de la main gauche, la droite était contusionnée. Le parent était terriblement inquiet de ce qui s'est passé, 2 semaines en tant que père, et puis ça, + en parcourant 70 km sur notre "route de la vie", sa pression a bondi en bref. Le médecin m'a rassuré, rien de grave, on va mettre un plâtre, les tissus sont jeunes, ça cicatrisera avant le mariage. Ils ont fait une piqûre à papa pour l'hypertension, l'ont assis sur un banc dans le couloir à côté du bureau où les pansements sont appliqués. Une infirmière tellement sympathique sortit du bureau avec un large sourire et un rougissement sur les joues. "Eh bien, allons-y, notre beauté, fais plaisir à ta main," elle se tourna vers la fille. "Et toi, papa, ne t'inquiète pas, on fera tout en à son meilleur!" Le médecin entra dans le cabinet avec son grand-père.
Je dois dire que Mashenka n'a pas prononcé un seul mot, ni sur le chemin de l'hôpital, ni dans les bureaux, elle n'avait peur de rien.
Notre amie avait plus peur qu'elle. Peu de temps après, la fille, souriant modestement, est sortie avec un plâtre blanc comme neige sur le bras. Tout le monde, rentrons à la maison. Le père de Lesha n'était plus pressé, il racontait à sa fille des contes de fées, des contes, afin de détourner l'attention de ce qui s'était passé.
Ils rentrent à la maison, Lyokha est content en regardant sa montre, bon j'ai encore le temps de travailler à 8h... Il ouvre la portière à sa fille et lui tend la main pour l'aider à sortir de la voiture. La fille tire vers sa main plâtrée ..
Lyokha - Qu'est-ce que tu fais, ma fille, donner la mauvaise main!
Masha- Et ils m'ont mis le mauvais!
Lech dans @.ue.
Eh bien, vous savez, je devais y retourner. L'infirmière était déjà ivre comme l'enfer, selon la femme de ménage, elle a décidé de se détendre le dernier quart avant les vacances. Apparemment, la première fois qu'ils sont arrivés, j'étais déjà ivre et le médecin n'a pas remarqué, ou n'a pas voulu remarquer, comment il est entré dans le bureau, il est immédiatement parti, ils ont appelé pour un cas plus difficile. A la question de Léhi, pourquoi diable sa fille a-t-elle mis un pansement sur son bras sain, elle ne trouva rien de mieux à dire :
