Dès le début de la boxe, jusqu'à la préparation d'une confrontation spécifique avec un adversaire sérieux, chaque combattant apprend à comprendre que il n'y a pas de petits détails dans ce sport . Toute petite chose peut à la fois aider à gagner et entraver. Sous les gants de boxe, il y a un autre attribut nécessaire de la protection personnelle de l'athlète, qui, bien qu'invisible aux regards indiscrets, joue un rôle très important. rôle important. Bandages de boxe soutenir les articulations du poignet dans une position physiologique et prévenir les dommages aux couches supérieures de la peau. Les avantages de leur utilisation sont tout simplement inestimables. Voir et choisir bandages de boxe vous pouvez sur place sportgo .
Types de bandages
prototype des moyens modernes pour coller les paturons sont considérés cestae- les ceintures en cuir de bœuf utilisées par les combattants au poing ancien monde. Aujourd'hui, ils sont fabriqués à partir de matériaux en tissu. Les modèles améliorés contiennent des inserts en gel.
Il existe 3 types de bandages pour la boxe :
* coton;
* élastique (mexicain);
* gants de bandage.
Le premier type de protection est dense rubans de coton avec boucle pour pouce et fixation velcro. Les bandages en 100% coton "respirent" bien et absorbent la transpiration. Si des efforts excessifs sont évités lors de leur enroulement, la compression mécanique des tissus musculaires et des vaisseaux sanguins ne se produira pas et la sensibilité de toutes les terminaisons nerveuses restera. Cependant, pour que le processus de bandage avec des bandes de coton ne prenne pas beaucoup de temps et se déroule presque automatiquement, une certaine habileté et une longue pratique seront nécessaires.
Bandes élastiques sont fabriqués à partir d'une combinaison de matériaux synthétiques et naturels. Le spandex est l'additif le plus courant, augmentant de nombreuses fois l'extensibilité d'une bande de tissu. Les bandages mexicains sont pratiques, tiennent fermement le poing sans compromettre sa mobilité, mais en même temps ils sont moins respirants et perdent leur forme d'origine plus rapidement. De plus, il est difficile pour les boxeurs inexpérimentés de ressentir un degré de tension suffisant. élastique. En collant leurs mains avec des bandages mexicains, de nombreux débutants sont si diligents qu'ils perturbent le flux sanguin normal. Cela conduit à un engourdissement des membres, qui n'apparaît pas immédiatement, mais après un certain temps. En conséquence, l'entraînement qui a commencé doit être arrêté et rembobiné les bandages.
Gants bandages Conçu pour le rubanage express des pinceaux. En utilisant cette option de protection, vous ne perdez pas de temps à emballer. Il n'y a rien en eux des bandages classiques, sauf pour remplir la même fonction. En fait, il s'agit d'une version allégée des gants aux doigts coupés, protégeant la partie choc du poing. Les gants de bandage reposent confortablement sur les mains, tout débutant peut mettre cet équipement par lui-même, mais lors du choix d'une protection innovante, il est recommandé de faire attention à sa taille.
Longueur d'écharpe de boxe
Les bandages de boxe n'ont pas de tailles standardisées. La longueur des bandes varie de 2,5 à 5 mètres. Une telle dispersion est due aux différents paramètres physiques des athlètes et à l'existence de plusieurs méthodes d'enroulement. Lors du bandage avec une "croix", lorsqu'en plus du poignet, de la main et des articulations, les premières phalanges des doigts sont également enveloppées, des bandes de 180 pouces de long (environ 4,5 m) sont utilisées. Pour moyen facile fixer suffisamment de bandes de 120 pouces (environ 3 m). La largeur des différents bandages peut également varier, allant de 2 cm à 10 cm, l'option la plus pratique étant les bandes de 5 cm.
Fabricants
Les marques suivantes sont reconnues comme les meilleurs fabricants de bandes de protection de boxe dans le monde de la boxe professionnelle et amateur : TITRE Everlast Fighting Adidas.
Leurs produits sont différents haute qualité et la durabilité, et répond également aux paramètres qui offrent un maximum de confort et de sécurité. Les leaders du marché n'oublient pas la mise en œuvre les dernières technologies.
Alors TITLE et Everlast, choisissant de compléter les bandages traditionnels avec une couche de rembourrage en gel dense, ont renforcé les 40 premiers pouces des modèles individuels avec un rembourrage approprié.
Nomination de bandages pour la boxe
Le squelette de la main est constitué d'un grand nombre d'os et d'articulations. Les boxeurs non entraînés, commettant les erreurs inévitables, dévient très souvent le poing de la position anatomiquement correcte. Le résultat de ces changements sont des entorses, des luxations, des fractures. Pour les débutants, les bandages constituent une assurance fiable qui fixe le poignet et l'empêche de sortir d'un plan donné. Pour les combattants vétérans boxant sur niveau professionnel, les bandages ne sont pas moins nécessaires. Parce que même une frappe impeccable dépasse parfois l'ennemi sur la trajectoire du mouvement ou est livrée au mauvais endroit, par exemple au coude. Dans ces cas, les petits os du poing non bandé peuvent se fissurer lorsqu'ils entrent en collision avec la cible. En plus de la protection, les bandages sont un moyen d'hygiène pour un athlète, car ils absorbent l'humidité et empêchent la sueur de pénétrer dans la couche interne des gants de boxe.
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Bandages de boxe - recours efficace protection, réduit considérablement le risque d'inflammation de la peau et de blessures des mains de l'athlète. Cela est particulièrement vrai pour les boxeurs débutants.Notation les meilleurs fabricants des bandages sportifs et un aperçu des marques vous aideront à choisir une protection de haute qualité et fiable pour vos mains.
Les bandages pour boxeurs sont une protection garantie de la main contre les luxations, les fractures et autres blessures pouvant être reçues pendant le combat ou pendant l'entraînement.
Une fixation compétente et solide du poignet et de la paume ne permet pas aux articulations de se déplacer sur le côté, protège les tendons, évitant ainsi toute blessure et empêchant la formation d'abrasions sur la couche supérieure de la peau.
Certains types de blessures peuvent être fatals pour un boxeur et mettre un terme à sa carrière. La plupart point vulnérable chez les athlètes impliqués dans les arts martiaux - articulations métacarpo-phalangiennes serrées en un poing. Cette position de la main fonds supplémentaires la protection est très sensible, il est donc assez facile d'obtenir une entorse des tendons et des ecchymoses, une fracture et une rupture de la capsule articulaire du boxeur.
Les boxeurs professionnels ne conseillent pas aux jeunes sportifs de négliger la protection. En raison de longues séances d'entraînement pour travailler les coups, des processus inflammatoires se forment dans les articulations, ce qui peut entraîner de graves maladies métacarpo-phalangiennes. Les abrasions et les écorchures sur la peau deviennent également enflammées, provoquant une douleur intense chez le boxeur.
La concentration de tous les doigts sur une seule ligne aide non seulement à protéger la main des blessures, mais augmente également la puissance de la frappe. Le bandage absorbe l'excès d'humidité et l'empêche de pénétrer dans le gant, ce qui maintient l'intérieur du gant propre et augmente sa durée de vie.
Options d'emballage de boxe
Les bandes de tissu pour envelopper les mains sont divisées en deux types : amateur et professionnel. Dans les magasins d'articles de sport de 2020, il existe trois types de bandages des meilleurs fabricants d'accessoires de protection des combattants.
Bandages élastiques mexicains
Fabriqué en combinant des fils de coton et synthétiques. Selon la technologie utilisée par les différents fabricants, les pourcentages de coton et d'élastique peuvent avoir des valeurs différentes.
Avantages :
- Ils s'étirent bien, suivent parfaitement le contour de la main et fixent fermement la paume et le poignet. Une extrémité du bandage est équipée d'un anneau qui appuie fermement le pouce sur l'index, et une attache pour le bandage est cousue à l'autre extrémité.
Défauts:
- Faible respirabilité et rétention de forme courte.
Les boxeurs professionnels, qui maîtrisent parfaitement les techniques d'emballage, préfèrent les bandages élastiques.
Pansements en coton
Ce sont des bandes denses de tissu de coton sans impuretés synthétiques. Il y a un anneau de pouce. La fixation du bandage s'effectue à l'aide de velcro ou d'un crochet.
Avantages :
- Passer parfaitement l'air et absorber l'humidité;
- Le matériau en tissu ne s'étire pas, il est donc presque impossible d'avoir un trouble circulatoire avec un enroulement correct dans la paume de la main ;
- Protégez efficacement les mains du boxeur en train de travailler sur le ring ou de s'entraîner;
- Modèle adapté à une utilisation longue durée sous gants.
Défauts:
- Sans l'expérience d'enrouler un bandage, il existe un risque de constriction des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses des doigts.
Bandages de sport en gel
Option agent protecteur, qui sont utilisés par les boxeurs débutants et expérimentés pour l'entraînement. Il est difficile d'appeler cela un "pansement". En fait, il s'agit d'une version allégée d'un gant de boxe. Sans doigts, avec des coussinets de gel supplémentaires pour les articulations et les poignets du boxeur. Ils sont portés sous des gants de base, mais peuvent être utilisés sans eux : dans le processus de travail avec des poires, des sacs et lors de la pratique des coups de poing sur des mannequins.
Avantages :
- Les bandages en gel permettent de gagner du temps sur l'emballage. Ils reposent solidement sur les mains. Il ne faut pas beaucoup de compétences pour s'équiper rapidement pour l'entraînement.
- L'utilisation pratique de cet attribut de protection est déterminée par un bandage supplémentaire pour une fixation plus sûre du poignet.
- Le gel de caoutchouc aide à réduire les moments de vibration lors de l'impact.
Défauts:
- Les coussinets en gel perdent rapidement leurs qualités protectrices, n'absorbent pas la transpiration;
- Habituellement acheté par des boxeurs débutants qui n'ont pas les compétences nécessaires pour envelopper leurs mains avec des bandages traditionnels.
Évaluation des modèles de bandages de haute qualité pour la boxe
Bilan 2020 types populaires bandages pour la boxe les meilleures marques, fabricants étrangers et russes d'équipements sportifs.
Marque INDIGO
Bandes élastiques
La composition du tissu est en pur coton avec un petit ajout de fils de nylon. Recours individuel protection contre d'éventuels dommages à la peau et au poignet dans le ring pendant le combat ou le travail avec des simulateurs.
Bandes élastiques INDIGO
Marque de sport Ray
Bandes élastiques
Le bandage sportif élastique est conçu pour restaurer les fonctions de travail des tendons et prévenir les blessures aux poignets et aux articulations métacarpo-phalangiennes des mains. Il y a une prise pour le pouce et une fixation pour un bandage sous forme de velcro. Une option budgétaire modèle populaire pour un maintien optimal du poignet.
| Caractéristique | |
|---|---|
| Matériel | coton, polyester. |
| Fermoir | Velcro. |
| élongation | bien. |
| Couleurs | blanc, noir, bleu foncé, rouge. |
| Largeur | 5cm |
| Longueur | de 1,5 à 4,5 m |
| Équipement | 2 pièces. |
| Prix | à partir de 155 r |
| lester | 70 gr. |
| Pays du fabricant | Russie |
Bandes élastiques Ray sport
Clinch de marque
Bandes élastiques
Modèles populaires de bandages de l'un des meilleurs fabricants - protection fiable et peu coûteuse de la peau des mains et de toutes les articulations de la main et du poignet. Aide à réduire le risque de blessure. Ils s'étirent légèrement, ce qui assure une fixation rigide du poignet. Ils ont une boucle à une extrémité du ruban et un crochet ou un velcro à l'autre extrémité.
Bandes élastiques Clinch
Marque Bad Boy
Bandes élastiques
Un pansement exemplaire pour la préservation des articulations des mains des luxations. Afin d'augmenter l'élasticité et la qualité de la matière, les développeurs ont ajouté un peu de lycra au tissu naturel.
Bandes élastiques Bad Boy
Marque Venum Contact
Pansements en gel
Les bandages en gel de haute qualité sont d'une simplicité optimale et méthode efficace protection des mains d'un boxeur. La technologie Gel Shock System réduit les vibrations dues aux impacts, le système de fixation offre un excellent ajustement et une fixation rigide du poignet.
Ce modèle ne peut pas être utilisé lorsque vous travaillez avec un sac.
Pansements en gel Venum Kontact
Bandes élastiques
L'attribut boxe de la protection du poignet et de la main de la marque Venum est fabriqué en tissu naturel avec l'ajout de fils de nylon, ce qui n'empêche pas l'air d'atteindre la peau des mains. Absorbe bien la transpiration. La fermeture velcro assure la durabilité de la fixation. Sur dehors gants, le logo Venum s'affiche.
Bandes élastiques Venum Kontact
Marques Rusco
Bande de coton
Bandage en tissu confortable pour une fixation rigide des articulations métacarpo-phalangiennes. Ne s'étire pas, a une structure de tissu dense. Fermeture sous forme de crochet textile et velcro. Excellent rapport qualité/prix prix et qualité.
Bandage en coton Rusco
Pansements en gel
Bandages officiels de l'Union des MMA de Russie, résistance accrue, une merveilleuse alternative au bandage élastique traditionnel. Ce sont des gants de boxe sans doigts en coton avec des coussinets en gel au niveau des articulations métacarpo-phalangiennes.
Bandes de gel Rusco
Marque Green Hill
Le principal fournisseur de modèles populaires de bandages de boxe en Russie en 2020, propose trois types de produits :
Pansements en coton
Le tissu dense ne s'étire pas, mais avec un enroulement bien fait, il maintient fermement le squelette de la main dans une position anatomiquement correcte et ne gêne pas les mouvements de la main. Bien absorbe l'humidité et laisse passer l'air.
Pansements en coton Green Hill
Bandes élastiques
Composition : coton et fibres synthétiques. Le bandage est équipé d'un anneau pour le pouce, et après enroulement sur la brosse, il est fixé avec un crochet ou un velcro. Le but du bandage est la protection individuelle des mains du boxeur contre d'éventuels dommages à la main et à la peau des mains. Durée de vie prolongée des gants.
Marque Everlast
Tient la paume en demande pour l'équipement de boxe et les attributs de protection.
Pansements en coton
La qualité du matériau garantit une fixation solide de la brosse. L'anneau pratique et la fermeture Velcro maintiennent fermement le pouce et fixent le bandage.
Pansements en coton Everlast
Marque Adidas
Bandes élastiques
Aide à réduire le risque de blessure aux mains de l'athlète. Le bandage extensible ultime d'Adidas est composé d'un mélange de coton et d'élasthanne de haute qualité avec un anneau pour le pouce et une fermeture Velcro pratique.
Bandes élastiques Adidas
Pansements en gel
Grâce à technologie innovante Climcool, qui est utilisé dans la fabrication des bandages en gel Adidas, garde les mains du boxeur au sec pendant toute la durée du combat ou de l'entraînement.
Les inserts en mesh remplissent la fonction de climatiseur, assurant une circulation constante de l'air à l'intérieur du gant. Des coussinets en caoutchouc remplis de gel d'une épaisseur allant jusqu'à 10 mm offrent une sécurité totale pour les phalanges des doigts, et un bon ajustement et un bandage supplémentaire est solidement fixé avec une fermeture velcro.
Bandes de gel Adidas
Comment choisir le bon bandage pour la boxe
La première chose par laquelle la boxe pour débutant commence est de comprendre que ce sport ne tolère aucune négligence. Cela s'applique également au processus d'entraînement lui-même, ainsi qu'à l'équipement d'un combattant.
Un attribut important de l'équipement de boxe est un objet caché sous des gants - un bandage.
Paramètres pour la sélection optimale des bandages
Les principaux critères à prendre en compte lors du choix d'un modèle adapté :
- méthode d'enroulement du bandage sur la brosse;
- la taille et les caractéristiques anatomiques de la paume ;
- la taille et le volume de l'espace interne libre des gants ;
- saturation des charges attendues.
Un choix judicieux de l'accessoire de protection est un gage de sécurité et de fécondité de la formation.
À la taille
Les types de bandages ne diffèrent que par la couleur, la composition du tissu et la longueur. Largeur de bande 5 cm, standard pour tous les types.
Si la longueur du bandage acheté n'est pas suffisante pour un type d'enroulement particulier, vous devez acheter des produits avec grande taille. Et en cas de longueur supplémentaire, il vous suffit de faire des tours supplémentaires sur le poignet.
Combien de temps le bandage devrait-il être?
Le choix de la longueur du bandage dépend uniquement de la façon dont il est enroulé autour de la main. Si pour la version classique, 2-3 m suffisent, alors le type d'enroulement croisé nécessite un bandage plus long : 4-5 m.Plus vous devez faire de tours de bande de tissu, meilleure est la fixation des poignets. Tout dépend de la technique de bandage des articulations de la main. Longues rayures, impliquent grande quantité tours, et donc l'augmentation du poing.
Techniques d'enveloppement de boxe
Il existe trois méthodes de bobinage. Afin d'acquérir rapidement les compétences d'un bobinage approprié, vous devez choisir l'une des méthodes. Le choix d'un bandage et le choix de la technique sont une décision individuelle pour chaque boxeur. Par conséquent, il est recommandé d'essayer d'abord toutes les versions de l'enroulement afin de choisir la plus pratique pour vous-même.
- "Droit"
Une méthode d'emballage simple à utiliser par les boxeurs débutants. L'essentiel est la séquence exacte des actions: du poignet, la bande se superpose au plan de la paume jusqu'aux jointures, puis dans le sens opposé, s'enroule autour du poignet et se fixe avec un fermoir. La longueur habituelle du bandage de cette méthode est de 2 à 3 mètres.
- "Cruciforme"
Une manière plus sophistiquée de fixer la main et le poignet, offrant une protection fiable aux ligaments et augmentant la puissance du coup. La technique d'enroulement dans ce cas implique l'enroulement croisé du bandage sur les phalanges des doigts. L'essentiel est qu'il est impossible que les rides apparaissent et que les bords du bandage se tordent. Pour une telle fixation de la main, au moins 4,5 mètres de bandage seront nécessaires, selon la taille de la main.
- "Américain"
Enroulement complet de la paume avec capture des zones interdigitées. Les doigts eux-mêmes restent libres du bandage. Cette méthode nécessite également un bandage d'une longueur maximale.
Quelle que soit la technologie choisie, trois règles tacites doivent être respectées :
- La force de tension du bandage doit avoir un "juste milieu" - ni trop serré ni trop faible ;
- Seul l'enroulement de la brosse par vous-même vous permettra de déterminer correctement le degré de pression du bandage;
- L'utilisation constante d'un bandage à la fois dans le processus de combat avec un partenaire et lors de l'entraînement sur simulateurs.
Il faut du temps pour maîtriser la technique du bobinage jusqu'à l'automaticité des actions. Les débutants, apprenant les techniques de la boxe, interrompent souvent l'entraînement pour desserrer l'enroulement ou pour le renforcer.
Les bandages de boxe sont nécessaires pour protéger les mains des blessures et des dommages.
Un bandage correctement sélectionné facilite grandement l'entraînement, protège la surface intérieure des gants de l'usure.
Quel que soit le fabricant, il existe un certain nombre de caractéristiques sur la base desquelles un athlète peut choisir le bon produit pour lui-même.
A quoi servent les bandages de boxe ?
Les bandages de boxe aident à résoudre plusieurs problèmes à la fois :
- Ils protègent contre les blessures pendant la compétition ou l'entraînement. Par exemple, dans le cas d'un coup mal délivré, l'enroulement fixe l'articulation du poignet, empêchant l'étirement. Il est important de noter qu'il protège les os, à savoir le premier métacarpien.
- Absorbe la transpiration et augmente la durée de vie des gants.
Pendant l'entraînement, le même bandage peut être utilisé à plusieurs reprises.
Il n'y a pas de réponse unique à la question "quelles sont les meilleures enveloppes de boxe". Chaque athlète les sélectionne pour lui-même, en fonction de ses préférences personnelles, de ses compétences sportives existantes et même de la taille des pinceaux.
Étant donné que les mains doivent être bandées sous des gants, les bandages doivent être choisis immédiatement sous eux. Si un équipement de sport est choisi pour un enfant, les loquets ne doivent s'enrouler qu'autour de la main, sans le pouce. Habituellement, 2,5 mètres de toile suffisent pour cette procédure.
Pour les adultes, les tailles préférées sont légèrement différentes - environ 4 mètres.
Séparément, il convient de mentionner le matériau utilisé pour fabriquer ces pinces. Il est préférable que les enfants achètent des tissus en coton, car, avec un bandage approprié, ils ne serrent pas trop la main pendant l'entraînement.
Comment déterminer le bon matériau ?
Les bandages de boxe sont fabriqués à partir de matériaux naturels et synthétiques. Les plus populaires étaient :
- Les produits en coton présentent de nombreux avantages : ils ne s'étirent pas et absorbent parfaitement la transpiration pendant l'entraînement et le combat. C'est aussi une matière "respirante" qui prévient l'apparition de l'érythème fessier. Cependant, en raison de la faible élasticité des bandages en coton, ils sont assez difficiles à enrouler, surtout pour les débutants. Souvent, les athlètes inexpérimentés font des virages trop serrés ou trop lâches.
- ou les bandages mexicains sont faits de matériaux synthétiques et semi-synthétiques. Grâce au spandex, l'extensibilité du tissu augmente considérablement. Ces produits sont pratiques, fixent solidement le poing, mais sont complètement hermétiques. Ils sont également plus durables et ne perdent pas leurs propriétés même après de nombreux lavages.
- plus populaire à l'entraînement qu'en compétition. Dans leur nom, le mot "bandage" est assez nominal et reflète le but des gants plutôt que leur apparence.
Il convient de souligner séparément les avantages et les inconvénients des tissus élastiques par rapport aux tissus en coton. Les premiers sont assez faciles à utiliser, mais les athlètes inexpérimentés serrent souvent trop leurs mains et leurs articulations, les serrant excessivement. Et dans les premiers temps d'utilisation, il est assez difficile de choisir le bon degré de compression. Le coton est beaucoup plus difficile à enrouler, il nécessite des compétences et une expérience particulières.
Quelle longueur convient aux sportifs ?
Les bandages de sport sont disponibles en différentes tailles. Et si la largeur est approximativement la même (de 50 à 100 mm), alors vous devrez transpirer sur une longueur convenable. Après tout, cette catégorie a aussi ses propres caractéristiques.
- La longueur des bandages de combat amateur est de 2 mètres ou plus (la longueur recommandée pour un débutant est de 2,5 m).
- Pour les professionnels, elle ne doit pas être inférieure à 4 mètres.
Une différence aussi importante est due à la différence de charges. Après tout, la bataille athlète professionnel dure trois, et parfois quatre fois plus longtemps que celle d'un débutant. Pour les femmes et les enfants, un tissu de 2,5 à 3 mètres suffit, tandis que des pansements de 3,8, 4 et 5 mètres conviennent aux hommes adultes.
Quel fabricant préférez-vous ?
Pansements pour combat au corps à corps ou la boxe sont un attribut obligatoire de l'entraînement et de la compétition. De nombreuses entreprises manufacturières équipement sportif en proposent une large gamme.
Title Bandage Everlast Bandage Twins Bandage Venum Bandage Venum Bandage Adidas K Bandage
Title produit des bandages en coton à trois couches de différentes longueurs et couleurs. Les produits Everlast sont les plus demandés et sont devenus un véritable magnat du marché. équipement sportif et matériaux auxiliaires. Ils produisent des tissus élastiques dont les 103 premiers cm sont imprégnés d'un coussin spécial en gel amortisseur. Il améliore et parfois augmente les propriétés protectrices et rend le coup plus dur.
La société Twins est spécialisée dans l'inventaire pour boxeurs professionnels. Il existe différentes options pour choisir la longueur, et elles varient en fonction des exigences de l'athlète lui-même. Tous les produits sont équipés de velcro et d'une fixation du premier doigt de la main.
Les bandages Venum sont principalement utilisés par les athlètes. arts martiaux mixtes. Leur longueur (4 mètres) est suffisante pour fixer solidement la main d'un grand homme.
Enrouler un bandage ou coller une brosse nécessite certaines compétences et capacités.
Ce n'est qu'après de nombreuses tentatives qu'un athlète peut choisir la taille du produit qui lui convient, déterminer les avantages et les inconvénients des différents modèles et tissus.
Alors, on choisit des bandages de boxe. Tout d'abord, notons que recommande fortement l'utilisation de bandages de boxe pour toute activité associée à la frappe d'équipement de boxe, que ce soit un sac de frappe, un sac pneumatique, des pattes d'entraînement, etc. Négliger cette recommandation risque fort de vous conduire aux conséquences désagréables.Par commodité, partageons des pansements en plusieurs groupes.
Le premier groupe est constitué de bandages 100% coton. Appelons-les "non extensibles". Ces bandages ne sont pas extensibles, ont un tissage à chevrons caractéristique et offrent un maximum niveau de fixation de la brosse. L'inconvénient est la nécessité d'une compétence stable en enroulement, sinon il est difficile de bander et le résultat ne répond pas aux attentes. Ces bandages ne peuvent pas être resserrés pour lisser les vagues et les rides, donc si vous ne savez pas comment, vous finirez par vous retrouver avec quelque chose qui ressemble plus à un écheveau sur votre bras.
Le deuxième groupe est constitué par les bandages de boxe constitués en tout ou partie de fibres synthétiques (élasthanne, polyester, spandex, noms de masse) Ceux-ci sont dits "Stretchy" Ces bandages procurent maintien optimal du poignet et facile à panser. L'inconvénient est un degré de fixation légèrement inférieur par rapport aux bandages en coton et la capacité de «serrer» le bandage pendant le bandage, limitant l'apport sanguin. Lors du choix, nous conseillons aux athlètes novices de faire attention principalement aux bandages à composition combinée ("Pulling"). Ces bandages ont une élasticité moyenne et des propriétés protectrices optimales. Les bandages entièrement synthétiques pour débutants peuvent être dangereux avec la possibilité d'une insuffisance circulatoire de la main (effet garrot), et le pur coton est difficile à panser.
Au fur et à mesure que vous vous entraînez, après avoir maîtrisé la technique d'enroulement, vous pouvez regarder de plus près les bandages "non extensibles" tout en coton. Avec un bon enroulement, la fixation de la brosse est proche des niveaux obtenus avec un ruban adhésif professionnel.
Les deux groupes ont généralement à peu près la même largeur et varient en longueur. Comment choisir la longueur requise des bandages de boxe ? Nous recommandons aux athlètes adultes d'être guidés par le principe "plus c'est long, mieux c'est", et voici pourquoi. Le bandage est l'élément de protection le plus important des mains, c'est lui qui stabilise les os et les articulations de la main, juste les parties de vos mains qui souffrent le plus lors de la frappe. Position correcte et la fixation des os permet une réduction significative de la probabilité de dommages aux os, aux articulations et au cartilage. Longue longueur de bandage 4 à 5 mètres, permet à l'adulte moyen de bander sa main autant que possible couvrant à la fois le poignet et la main et les os des doigts. Les bandages plus courts ne donnent pas une telle opportunité, ils ne suffisent tout simplement pas.
Pour les enfants et les femmes, des bandages plus courts peuvent être utilisés, de 2,5 à 3 mètres.
Chers amis, il est important pour nous que vous soyez en bonne santé et nous vous exhortons donc à ne pas négliger les bandages de boxe et à ne pas gagner de temps en bandant vos mains, car gagner une minute sur le bandage d'un bandage plus long peut vous coûter des blessures et une longue période de rééducation. Les mains guérissent longtemps.
Dès le début de la boxe, du Muay Thai et du kickboxing, il faut apprendre à comprendre qu'il n'y a pas de choses et de détails anodins dans ce sport. Après tout, n'importe quelle petite chose peut à la fois aider à gagner et entraver.
Un attribut nécessaire de la protection individuelle joue un rôle très important, tant pour un débutant que pour un athlète plus expérimenté - les bandages de boxe. Bien qu'à première vue, cela puisse sembler une bagatelle et pas si important.
Les avantages de l'utilisation de bandages de boxe sont tout simplement inestimables. Les bandages de boxe remplissent une fonction de protection : ils préviennent les ecchymoses et les fractures lors des impacts, préviennent les dommages à la peau et assurent la fixation de la main, des articulations et des tendons.
Combien de temps les wraps de boxe doivent-ils durer ?
La longueur des bandages de boxe doit être d'au moins 4,5 m - 5 m. tailles standards pansements à usage professionnel.
Il existe des bandages de boxe plus petits de 2,5 m à 3 m, les athlètes n'utilisent pas de tels bandages. Exceptionnellement, les bandages de 2,5 m à 3 m peuvent être utilisés par les petits enfants (jusqu'à 6 ans).
Il existe plusieurs types de bandages de boxe :
- Coton;
- élastique;
- Gants bandés.
Pansements en coton Ce sont des bandes de coton épais avec une boucle pour le pouce et une fixation par velcro. Bandages 100% coton respirant. Avec un bon enroulement des bandages, il n'y a pas de compression mécanique des tissus musculaires et des vaisseaux sanguins. La sensibilité de toutes les terminaisons nerveuses est préservée. Pour accélérer le processus de bandage avec des bandages en coton, une certaine habileté et de la pratique seront nécessaires.
Bandes élastiques
Ils sont constitués de matières synthétiques et naturelles, généralement du coton additionné d'élasthanne et de spandex. Grâce à l'ajout d'élasthanne et de spandex, les bandages de boxe deviennent extensibles et extensibles. Les bandages de boxe extensibles sont pratiques, fixent fermement le poing, mais ont moins de perméabilité à l'air et perdent rapidement leur forme d'origine. Les boxeurs peu expérimentés peuvent en faire trop avec des bandages et serrer les mains, cela perturbe le flux sanguin normal et entraîne un engourdissement des membres, qui n'apparaît pas immédiatement. Dans ce cas, vous devez arrêter l'entraînement et bander à nouveau vos mains.
Les enveloppes de boxe de qualité réelle doivent s'étirer, mais pas beaucoup.
Pansements - gants n'ont rien à voir avec les vrais wraps de boxe classiques. Ce modèle de bandages - gants ne fixe pas la main et n'assure pas une protection complète des articulations, des doigts et du poignet. Les athlètes et les amateurs qui choisissent un équipement de haute qualité n'utilisent pas un tel modèle de bandages - gants. Le remplissage de ces gants est généralement en gel. Disons simplement qu'il s'agit d'un stratagème marketing pour augmenter les ventes d'un fabricant.
Il y a un certain style thaïlandais de bandage des mains. , disons que le plus Le droit chemin, dans lequel un oreiller est fabriqué à partir d'un bandage de boxe, qui est superposé aux jointures et fixé avec le reste du long bandage sur la main et le poignet. Pour un tel bandage, un bandage de 2,5 m à 3 m n'est pas assez long.
