Qu'est-ce qu'un spasme des muscles de la zone du col, pourquoi se produit-il ? Comment soulager rapidement la douleur des spasmes des muscles du cou et des épaules. Méthodes de traitement efficaces et peu coûteuses : médicaments, remèdes populaires, physiothérapie. Mesures préventives pour aider à prévenir la récurrence de la maladie.

Le spasme des muscles du cou et des épaules est un problème courant auquel les personnes de tous âges peuvent être confrontées. Cependant, les plus sensibles à la maladie sont les personnes qui sont souvent dans une position statique du corps (travaillant devant un ordinateur), menant une vie sédentaire ou, au contraire, exerçant une charge excessive sur la région cervicale.

Qu'est-ce qu'un spasme des muscles de la zone du col, pourquoi se produit-il ? Comment soulager rapidement la douleur ? Méthodes de traitement efficaces et peu coûteuses, remèdes populaires, physiothérapie.

Définition

Un spasme est une contraction musculaire involontaire qui les fait se contracter. Avec le tissu musculaire, les vaisseaux voisins sont serrés. Cette condition entraîne une perturbation du fonctionnement des tissus spasmodiques, ce qui provoque des douleurs chez le patient, ainsi que d'autres conséquences désagréables, qui seront discutées en détail ci-dessous.

La disposition des principaux muscles du cou et des épaules

Types de spasmes

Comme mentionné ci-dessus, la région cervicale comprend de nombreux fibre musculaire. En fonction de ceux qui étaient spasmodiques, on distingue les types de spasmes suivants :

1. Muscles profonds du cou. muscles profonds les cous émergent des côtes, passant à proximité des artères intercostales, cervicales et transverses.
2. Muscles du cou et des épaules. Ces fibres vont du côté du cou aux épaules. En langage médical, la maladie s'appelle lumbago. Dans 90% des cas, elle survient après des entorses et des blessures.
3. Muscle trapèze. Le muscle trapèze est un muscle plat et large qui longe les deux côtés de la colonne vertébrale, du cou aux omoplates.

Mécanismes d'apparition et causes de la maladie

La colonne cervicale est l'une des parties les plus mobiles du corps humain. Il contient de nombreuses fibres musculaires, ce qui augmente le risque de spasmes dans le cou par rapport aux autres parties du corps.

La médecine moderne ne peut pas encore déterminer avec précision la cause de la maladie, mais elle identifie les facteurs de risque qui contribuent au développement de la maladie :

1. Les blessures et les dommages mécaniques provoquent une inflammation des fibres, qui se propage progressivement à travers les tissus, provoquant une pince, une douleur.
2. long position statique(dormir dans une position, posture inconfortable sur une chaise ou devant un ordinateur), ou vice versa, mouvements brusques entraînant un pincement des nerfs. Sous l'influence de ces conditions, une charge accrue est placée sur les vertèbres, le flux sanguin augmente, ce qui entraîne des spasmes des vaisseaux sanguins et des muscles.
3. Chocs de stress, anxiété.
4. Manque de vitamines (B12, D), de minéraux (magnésium, calcium, sodium). Ces substances effectuent des processus importants dans les fibres musculaires. Ainsi, un manque de vitamines entraîne le développement d'une spasmophilie, et le sodium d'une déshydratation et d'une perte d'électrolyte par l'organisme, ce qui est nécessaire pour assurer le repos des tissus.
5. Maladies du système musculo-squelettique.
6. Hypothermie du corps (courant d'air, marche par temps venteux en vêtements légers).

Demi-étuis clips- blessures, dommages mécaniques. En second lieu viennent la tension nerveuse et l'ostéochondrose. Dans les situations stressantes, les spasmes surviennent sporadiquement, les mouvements brusques du patient deviennent un catalyseur.

Ostéochondrose- une maladie caractérisée par des processus destructeurs dans les os et le cartilage d'une personne. L'un des symptômes de la maladie est faiblesse musculaire, ce qui augmente la prédisposition aux spasmes, pinces.

Comment distinguer les spasmes des autres maux

Malheureusement, le spasme musculaire de la zone du col ne peut être distingué à lui seul des autres affections. La hernie discale, la moelle osseuse pincée, l'ostéochondrose et d'autres maladies donnent souvent des symptômes similaires. Un diagnostic précis ne peut être établi qu'avec l'aide d'un spécialiste.

Les spasmes des muscles du cou et des épaules peuvent être caractérisés par des douleurs lancinantes et une gêne cutanée.

Symptômes

Les manifestations de la maladie peuvent être divisées en basiques (qui apparaissent indépendamment de la cause, du type de maladie) et caractéristiques (qui sont inhérentes à une forme particulière de la maladie)

Symptômes généraux :

1. Douleur lancinante. Se produit localement ou peut s'étendre du bras jusqu'au bout des doigts.
2. Sensations désagréables sur la peau dans la zone touchée : engourdissements, picotements.
3. Maux de tête dans la région occipitale.
4. Difficulté à bouger le cou, les épaules, les bras.
5. Douleur qui survient en tournant la tête, en bougeant les mains.

Symptômes caractéristiques

Lorsque la maladie se développe sur une base nerveuse un groupe musculaire est touché. La maladie s'accompagne de douleurs aiguës et douloureuses qui apparaissent et disparaissent soudainement. Souvent, la douleur est provoquée par des mouvements brusques.

Si la maladie survient sur le fond ostéochondrose cervicale , alors le patient ressentira des maux de tête, ainsi qu'un engourdissement des muscles, de la peau, des picotements, de la "chair de poule".

Les symptômes varient également en fonction du groupe musculaire affecté :

1. muscle oblique- il y a une douleur lancinante sous l'arrière de la tête, une violation des organes du système visuel, une détérioration de l'apport sanguin au cerveau, des vertiges.
2. Profond- accompagné d'une compression des artères, ce qui entraîne une détérioration de la circulation sanguine de la tête et des mains. Dans ce contexte, il y a périodiquement des "fuites", des engourdissements, des picotements des membres supérieurs.
3. Muscles du cou et des épaules. Il se manifeste par une douleur aiguë et aiguë, douloureuse et sourde.
4. Trapézoïdal- la nutrition du cerveau et du visage est perturbée. Dans plus de 50% des cas, elle survient dans un contexte d'ostéochondrose. Un autre symptôme caractéristique est l'apparition du garrot à la jonction du cou avec le dos.

N'essayez pas de diagnostiquer vous-même la cause et la forme de la maladie. Les informations ci-dessus sont destinées à une familiarisation générale, une meilleure compréhension de votre état.

Diagnostic des spasmes

Pour le diagnostic, rendez-vous sur orthopédiste, chiropraticien ou thérapeute. La visite au cabinet du médecin commence par la collecte d'une anamnèse, lorsque le patient parle de son état. Il est important de fournir des informations précises, complètes et véridiques sur la durée, la nature, l'intensité des symptômes, ainsi que raisons possibles développement de la maladie.

Pour diagnostiquer la maladie, vous devez contacter un thérapeute ou un orthopédiste

Ceci est suivi d'une palpation, le médecin sent la zone touchée avec ses mains, peut demander au patient de faire des mouvements, puis décrit les sensations.

Procédure de diagnostic standard démontrée sur vidéo

Pour le diagnostic final, une imagerie par résonance magnétique (IRM) est réalisée. L'étude vous permet de voir avec précision l'état des muscles, des tissus voisins.

En cas de suspicion du caractère infectieux de la maladie ou d'un manque d'oligo-éléments, des analyses de sang et d'urine en laboratoire sont effectuées.

Traitement du cou

Sur la base des données de diagnostic obtenues, le médecin prescrit un traitement. La tâche principale de la thérapie est d'éliminer la cause de la maladie, de soulager les symptômes. Plusieurs méthodes utilisées pour le traitement seront décrites ci-dessous. Ils peuvent être combinés ou utilisés séparément.

Comment soulager rapidement la douleur et les spasmes ? Méthodes opérationnelles

Que faire si la maladie vous rattrape soudainement, mais que vous ne pouvez pas aller chez le médecin ? Vous pouvez soulager vous-même votre condition à la maison en appliquant une ou plusieurs des techniques suivantes.

jacuzzi

Prenez une douche contrastée ou un bain chaud. Vous pouvez ajouter des huiles aromatiques : lavande, arômes de conifères. Ces odeurs détendent et calment le système nerveux, stimulent le système immunitaire.

Coussin chauffant et compresses

Bien qu'il soit recommandé de prendre un bain chaud, la compresse nécessite une température plus basse. Remplissez un sac en plastique de glaçons et enveloppez-le dans une serviette. Appliquez la compresse à l'endroit qui fait le plus mal. La durée de la procédure est de 20 minutes.

Avec des spasmes des muscles du cou et des épaules, un coussin chauffant au sel aidera parfaitement

Après cela, il est recommandé de faire immédiatement une compresse chaude avec un coussin chauffant. Le changement de température aide à soulager les spasmes musculaires (comme c'est le cas avec une douche de contraste). Les basses températures aident à soulager la douleur et les autres inconforts, et les températures élevées détendent les muscles.

Médicaments

Prenez des analgésiques non stéroïdiens. Il est prescrit sous forme de comprimés, de pommades topiques ou d'injections. Il s'agit généralement d'analgésiques, de relaxants musculaires, d'AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). Moins fréquemment, des antibiotiques ou d'autres médicaments peuvent être prescrits. Lesquels - dépend des causes de la maladie. Ci-dessous, dans le tableau, nous décrivons certains des médicaments les plus efficaces.

Le cours du traitement avec les AINS est effectué pas plus de 5-7 jours.

Cet article convient à ceux qui ont déjà consulté un médecin. Ne vous prescrivez pas de médicaments.

Essayez de garder une trace de votre état. Si vous êtes assis dans une position pendant une longue période, vous remarquez une tension dans région cervicale- changez de position, faites un peu d'exercice, étirez votre cou avec vos mains. Le plus important est de pouvoir se détendre physiquement et émotionnellement.

Ci-dessous dans la vidéo, le médecin explique ce qu'il faut faire pour se débarrasser rapidement du spasme.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle nous offre une large sélection de différentes herbes médicinales qui aideront à faire face aux spasmes musculaires.

Herbes

Infusez les herbes les mieux adaptées : valériane, lavande, camomille, bergamote, menthe poivrée. S'il n'y a pas d'herbes, buvez du thé chaud, du lait chaud. Ces boissons ont un effet calmant et relaxant sur le corps.

Thermes

Pour soulager les tensions musculaires, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de raifort, d'huiles aromatiques (lavande, aiguilles de pin) ou de sel marin aromatisé à un bain chaud.

Traitement général

Les méthodes générales visent à soulager les pinces musculaires, à réparer les tissus endommagés et à améliorer le bien-être général.

Massage

Un massage thérapeutique professionnel a un bon effet relaxant momentané. Un effet tactile sur la peau du cou et des épaules stimule le flux sanguin vers les tissus endommagés, déclenchant les processus de récupération. Un cours complet de séances de massage renforcera corset musculaire, colonne vertébrale, posture correcte, retirer les pinces musculaires et les blocages. Outre, cours réguliers avoir un bon effet relaxant sur le psychisme, contribuer à la normalisation du sommeil, améliorer la nutrition des tissus de la région cervicale.

Pour soulager la douleur avec des spasmes des muscles du cou, vous pouvez suivre un cours de massage

Voici à quoi ressemble un massage du cou

N'embauchez pas de massothérapeutes sans formation médicale pour les séances. Cherchez de l'aide dans la ville, les cliniques privées, les centres médicaux.

Des exercices

Les exercices ont un effet similaire au massage, la seule différence est que vous les faites vous-même. Il n'est pas recommandé d'effectuer des exercices pour soulager rapidement les spasmes, car avec un syndrome douloureux intense, il est facile de se blesser ou de faire de mauvais mouvements. Aussi, ne vous attribuez pas complexe de gymnastique sans consultation préalable avec un médecin.

L'aspect des exercices est présenté dans la vidéo ci-dessous.

Physiothérapie

Pour enlever les pinces dans tissu musculaire dans 90% des cas, une électrophorèse est prescrite. L'essence de la technique réside dans le fait que sous la peau sont introduits substances médicinales, qui pénètrent dans les tissus sous l'influence du courant. En règle générale, des analgésiques et des anti-inflammatoires sont administrés. La procédure aide à se détendre, à stimuler la circulation sanguine, ce qui est nécessaire pour éliminer les processus de spasmes négatifs.

Avec des spasmes des muscles du cou et des épaules, l'électrophorèse est souvent prescrite

Les conséquences de l'absence de traitement et l'effet de la maladie sur le corps

Si elle n'est pas traitée, la maladie affecte négativement le corps humain. Il y a une compression du tissu nerveux, des vaisseaux sanguins, des artères. En conséquence, la mobilité des membres est limitée, la circulation sanguine du cerveau se détériore, ce qui affecte le système visuel, activité mentale personne.

La prévention

1. Gardez votre corps en bonne forme. Pour éviter les spasmes et les crampes musculaires, vous devez donner à votre corps une activité physique régulière. Cela peut être la natation, le yoga, le Pilates.
2. Surveillez votre confort. Ne restez pas assis longtemps dans une position du corps, changez de position. Faites un léger échauffement après le sommeil, pendant les pauses au travail.
3. Habillez-vous en fonction de la météo, évitez les courants d'air, l'hypothermie.
4. Faites-vous un régime complet, assurez-vous que toutes les substances présentes dans le corps sont suffisantes, prenez des complexes de vitamines et de minéraux.
5. En temps opportun, consultez un médecin si vous constatez des symptômes désagréables, suivez consciencieusement et qualitativement toutes les recommandations du médecin.

Résumer

Dans l'article, nous avons parlé de spasme des muscles du cou des épaules, décrit cette maladie, ainsi que les causes de son apparition. Une grande section distincte était consacrée aux méthodes de traitement de la maladie. N'oubliez pas que leur utilisation sans l'avis d'un médecin peut être nocive pour votre santé. Après la guérison, nous vous recommandons de suivre des mesures préventives afin que la maladie ne se reproduise pas. Et enfin, nous vous invitons à partager votre expérience dans le traitement de la maladie dans les commentaires, ainsi qu'à poser des questions d'intérêt.

Le tissu musculaire humain est en tension constante, car la moindre action implique l'activité de milliers de fibres musculaires. Fonctionnement normal système musculaire nécessite l'élasticité de ses tissus, mais souvent après un effort physique excessif, la tension dans les muscles persiste même après son achèvement. Dans certains cas, de tels processus passent inaperçus, tandis que dans d'autres, ils causent une douleur prolongée à une personne et interfèrent avec sa capacité à agir. En effet, contrairement aux crampes, les spasmes musculaires ne disparaissent pas rapidement et peuvent même priver une personne de mobilité.

Spasmes musculaires, causes

Les experts distinguent trois causes principales de spasmes musculaires :

• Blessures physiques de nature différente;
• Tension musculaire statique prolongée;
• Surtension émotionnelle.

Toutes sortes d'ecchymoses et de blessures sont la cause la plus fréquente de spasmes musculaires, dans lesquels une tension musculaire se produit en réponse à la douleur, contribuant au développement du soi-disant syndrome déclencheur. Souvent, un tel symptôme est une conséquence d'un traumatisme à la naissance, car l'accouchement lui-même est un processus extrêmement traumatisant. Le spasme des muscles du cou, reçu par une personne à la naissance, reste avec elle pour la vie et empêche nutrition adéquat cerveau.

En règle générale, une tension musculaire statique prolongée est due à un long séjour du corps humain dans une position inconfortable. Une telle tension musculaire est commune à de nombreux employés de bureau et à tous ceux qui travaillent longtemps dans Position assise. Cela peut se produire même lorsqu'une personne porte constamment un sac lourd sur une épaule. Autrement dit, si les muscles sont dans un état tendu pendant une longue période, ils semblent s'y habituer et commencent à le soutenir. Ainsi, si la zone touchée ne se détend pas et que la personne n'agit pas, des spasmes musculaires dans cette zone peuvent la déranger constamment.

Souvent, la cause des spasmes musculaires est un fort stress émotionnel. Par conséquent, il convient de rappeler que toutes sortes d'expériences négatives provoquent très rapidement cette maladie. Ceci s'explique par le fait que l'organisme considère la survenue d'une situation stressante comme un état dans lequel la mobilisation des ressources est nécessaire. Ainsi, certaines hormones sont libérées dans le sang, le rythme cardiaque s'accélère, les processus du système digestif deviennent plus difficiles, tonus musculaire monte. Dès que le stress émotionnel diminue, le corps, en règle générale, commence à revenir à son état habituel. Cependant, parfois, une telle relaxation ne se produit pas et les spasmes musculaires dus à une situation stressante deviennent chroniques.

Souvent, la cause des spasmes musculaires est une maladie aussi courante que l'ostéochondrose et ses diverses manifestations. Le plus souvent, ce sont des hernies discales et des saillies.

Médicaments qui soulagent les spasmes musculaires

Vous devez savoir que les spasmes musculaires ne se produisent pas seuls : c'est la réponse du corps à la douleur. Par conséquent, avant d'analyser comment soulager les spasmes musculaires, il convient de noter que son élimination implique également de se débarrasser de douleur. C'est-à-dire que l'élimination des spasmes musculaires comprend trois facteurs importants:

• Fournir un repos complet à la zone touchée du corps;
• Élimination de la douleur à l'aide d'analgésiques généraux, ainsi que, dans certains cas, d'effets locaux à l'aide d'injections dans la zone touchée;
• L'utilisation de médicaments pharmacologiques qui soulagent les spasmes musculaires et ont un effet relaxant.

Bien sûr, de nombreuses personnes prennent des analgésiques pour soulager la douleur et utilisent d'autres médicaments pour se débarrasser des spasmes musculaires. Mais il convient de noter que le plus souvent, les médecins prescrivent des médicaments combinés qui soulagent les spasmes musculaires et la douleur en même temps. Ces médicaments sont appelés spasmoanalgésiques. Parmi eux, les plus efficaces :

• Trigan ;
• Spazmalgon ;
• Baralgin ;
• Non-shpa ;
• Dibazol.

Ces médicaments agissent directement sur les cellules musculaires, ce qui contribue à l'affaiblissement rapide des spasmes et, par conséquent, de la douleur. Cependant, il faut dire que pour de nombreuses maladies du système musculo-squelettique, il est préférable de prendre des relaxants qui soulagent plus efficacement les spasmes des muscles squelettiques. Dans le même temps, avant de prendre de tels médicaments qui soulagent les spasmes musculaires, vous devriez consulter un médecin: ils ont généralement de nombreux effets secondaires.

Spasme musculaire, traitement

Le traitement des spasmes musculaires, contrairement à la prise des médicaments ci-dessus, implique non seulement de se débarrasser de la douleur et inconfort mais aussi leurs causes. Par conséquent, vous devez non seulement savoir comment soulager les spasmes musculaires, mais également établir un diagnostic qui les a provoqués afin de prendre les mesures nécessaires.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont souvent assimilés à des analgésiques, bien que ce soit faux, car leur mécanisme d'action sur la douleur est complètement différent. Les propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes des médicaments non stéroïdiens soulagent non seulement la douleur, mais traitent également leur cause (inflammation), contrairement aux analgésiques. C'est pourquoi ils ont un effet plus fort.

Le traitement des spasmes musculaires avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens peut durer aussi peu que 1 à 2 jours. Cependant, il convient de noter qu'une contre-indication à l'utilisation de ces médicaments, en plus de l'intolérance individuelle à ses composants, sont généralement diverses maladies. tube digestif. En présence de maladies telles que les ulcères gastriques ou duodénaux, l'utilisation de médicaments non stéroïdiens est strictement contre-indiquée.

Les experts appellent la méthode la plus sûre d'utiliser ces médicaments en les utilisant sous la forme de suppositoires rectaux. Souvent, une cure de plusieurs jours soulage les spasmes musculaires.

Les spasmes musculaires sont une forte contraction d'une fibre musculaire. Accompagné de sensations douloureuses de tension musculaire et de fibres nerveuses pincées. Douleur extrêmement atroce causée par un spasme qui comprime la fibre nerveuse des nerfs sensitifs de la moelle épinière.

La colonne vertébrale humaine se compose de 33 à 35 vertèbres qui forment la colonne vertébrale - le "noyau" principal du corps. La moelle épinière est située dans la colonne vertébrale, qui est responsable de la transmission des impulsions du cerveau, des réflexes aux stimuli externes et du contrôle des systèmes internes du corps par le biais de l'autonomie nerveuse. La colonne vertébrale est étroitement entourée de muscles qui rassemblent les vertèbres, formant un dense couche musculaire, prévenir les blessures et maintenir la colonne vertébrale ensemble.

Il y a deux couches de muscles du dos - profondes et superficielles. Les muscles de la couche profonde relient les vertèbres en attachant le muscle aux apophyses transverses des vertèbres voisines. muscles transverses permettre à une personne d'incliner le torse vers l'avant et vers l'arrière. La couche de surface est responsable des virages et des inclinaisons du corps. Le tissu musculaire du corps est divisé en muscle lisse, strié et cardiaque.

Le tissu musculaire lisse n'est pas sous contrôle humain. Des muscles lisses concentré dans les organes internes - l'estomac, les intestins, l'utérus, le vagin, etc. Le tissu musculaire strié est appelé squelettique et entoure les os et les organes. En se contractant, les muscles striés permettent de déplacer des parties du corps dans l'espace. Le squelette est contrôlé par la conscience humaine.

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Le spasme est appelé contractions involontaires d'individus ou de groupes de muscles du dos. Les spasmes sont accompagnés de douleur.

La mécanique même d'un spasme est l'apparition d'un influx nerveux, qui affecte le muscle avec une fréquence élevée. Après excitation du tissu musculaire, la myosine et l'actine sont impliquées dans le travail - les «engrenages» du muscle, qui compriment le muscle avec leur travail. Normalement, ce processus conduit à activité motrice- contraction musculaire, cependant, dans les pathologies, la contraction se développe en un processus douloureux, qui est un spasme.

causes

Les spasmes des muscles du dos peuvent être divisés en ceux de nature épileptique et ceux qui n'en ont pas. La différence dans la cause du spasme - spasme épileptique se produit en raison du développement d'une puissante impulsion d'induction du groupe affecté de noyaux nerveux, qui contractent convulsivement le muscle. Les spasmes non épileptiques se produisent en raison de l'excitation des structures individuelles du système nerveux central, du dysfonctionnement des neurones individuels, sous l'influence de substances toxiques, endocriniennes, électrolytiques et métaboliques, et des violations de certains facteurs psychogènes.

Les spasmes sont également divisés en toniques et cloniques. Les spasmes toniques sont provoqués par une tension prolongée de la fibre musculaire, qui se contracte et provoque une douleur prolongée et persistante chez le patient. Le muscle se fera sentir à la palpation, il y a une sensation de tension. Les spasmes cloniques sont des contractions saccadées qui alternent avec un relâchement musculaire. Chez le commun des mortels, ce phénomène s'appelle un spasme.

Les spasmes des muscles du dos se produisent en raison de perturbations internes et externes dans le fonctionnement normal du corps. Il y a les raisons suivantes pour le développement du spasme du dos :

• Blessures;
• Maladies de la colonne vertébrale;
• fatigue musculaire;
• Stress;
• crises d'épilepsie.

Dans la plupart des cas, les spasmes compliquent l'évolution des maladies. La thérapie fixe l'un des objectifs d'éliminer les spasmes, de soulager la douleur et de soulager la maladie. L'élimination du spasme ne peut être complète qu'avec les conséquences exactes des instructions pour les antispasmodiques.

Blessures

La douleur surviendra inévitablement lors de dommages à tout tissu humain en raison de la présence de tissus nerveux et de récepteurs. En réponse à la douleur, une tension musculaire se produira - le tissu musculaire a tendance à isoler la zone blessée du corps, arrêtant ainsi l'inflammation des tissus endommagés. Dans le même temps, les contractions spastiques développent une compression des fibres musculaires et des vaisseaux sanguins.

Avec des spasmes prolongés, des foyers de douleur et une hypoxie tissulaire se développent, ce qui menace d'autres conséquences - nécrose, apoptose et mort. Le syndrome de déclenchement se développe.

De plus, avec une blessure vertébrale, une rupture complète des ligaments peut survenir. La vertèbre tombe hors de son emplacement normal. Les muscles commencent à tirer la vertèbre, il y a des tensions et des spasmes.

Maladies de la colonne vertébrale

Les contractions spasmodiques accompagnent inextricablement les maladies de la colonne vertébrale. Ces maladies comprennent:

• Ostéochondrose;
• hernie intervertébrale ;
• Scoliose, cyphose pathologique et lordose.

L'ostéochondrose est une modification pathologique des articulations de la colonne vertébrale. Lorsque l'articulation se dilate, un nerf pincé se produit, ce qui entraîne de la douleur. La douleur provoque des spasmes musculaires, comme une réaction logique du corps. Les spasmes du dos exacerbent la maladie - avec un spasme tonique prolongé, un déplacement de la vertèbre se produit. Cela entraîne une scoliose, une ostéoporose des corps vertébraux et des troubles de la moelle épinière.

Une hernie discale est une déchirure de l'anneau fibreux du disque intervertébral, qui agit comme un amortisseur entre les vertèbres. Le corps gélatineux sort de son emplacement normal et entraîne des douleurs dues à la violation des racines paravertébrales ou de la moelle épinière elle-même. Dans ce cas, une contraction spastique de la zone touchée se produit.

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spasme musculaire dans le dos est en soi la cause de la scoliose - si la stabilité de la vertèbre est perturbée, la vertèbre est tirée sur le côté par le muscle, qui est comprimé en raison de douleurs dans la moelle épinière. Les spasmes musculaires entraînent une augmentation de la scoliose dans le bas du dos, la poitrine ou le cou. Il est nécessaire d'éliminer le spasme à temps pour arrêter le développement de la maladie.

Les spasmes de la cyphose et de la lordose sont de même nature - la douleur due à la violation du disque, de la moelle épinière et des racines nerveuses provoque une contraction spastique masse musculaire, ce qui entraîne une déformation accrue de la vertèbre.

Le processus se répète et entraîne de terribles conséquences - le corps du patient est gravement déformé. Un syndrome de courbure compensatoire se produit - une autre partie de la colonne vertébrale est pliée de l'autre côté, une courbure en forme de S se forme, ce qui entraîne des modifications pathologiques de la moelle épinière et des organes du tronc. Les spasmes sont affaiblis, mais sont permanents, surtout avec le développement de la scoliose à l'âge adulte.

fatigue musculaire

Avec un long séjour dans une position inconfortable, les processus de freinage commencent - les muscles tendus ne peuvent pas se détendre d'eux-mêmes, car les centres nerveux responsables de l'activité musculaire ne peuvent pas arrêter de transmettre les impulsions. En conséquence, les fibres restent dans un état comprimé, ce qui entraîne des douleurs.

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Stress

Le stress mobilise toutes les ressources du corps humain. Le stress émotionnel provoque une augmentation de la sécrétion hormonale des hormones thyroïdiennes et entraîne une augmentation de la tension dans les centres d'activité nerveuse supérieure. Cela conduit à une augmentation du développement de l'activité convulsive et spastique de la masse musculaire. Les stress à court terme n'ont pas de fortes conséquences pour le corps, cependant, si les facteurs de stress continuent d'agir, des changements dans le cerveau et la moelle épinière peuvent se produire. L'activité d'induction se produit dans la phase végétative système nerveux ce qui provoque la contraction des muscles. Cela inclut un tic nerveux, qui se développe avec des chocs nerveux fréquents.

Épilepsie

L'épilepsie est une conséquence du développement d'un foyer de douleur dans le cerveau. Les centres d'activité musculaire sont endommagés et, avec le surmenage nerveux, des crises d'épilepsie surviennent. Au moment de la crise, une activité musculaire aléatoire et incontrôlée commence, ce qui cause de grandes souffrances au patient. Souvent, les patients atteints d'épilepsie se voient prescrire, en plus des médicaments antiépileptiques, des antispasmodiques, qui sont conçus pour affaiblir les muscles afin de prévenir les dommages.

Traitement

Dans la plupart des cas, la thérapie se résume à l'utilisation d'antispasmodiques qui aident le corps à soulager les spasmes des muscles du dos. Des méthodes supplémentaires sont utilisées, telles que la psychothérapie et le massage.

Les préparatifs

Le traitement médicamenteux consiste à soulager la douleur avec des antalgiques et à détendre les muscles avec des antispasmodiques. Avant utilisation, vous devez consulter un pharmacien et connaître les caractéristiques de votre corps. En milieu hospitalier, le traitement consiste en des injections de vitamines, des blocages et même des interventions chirurgicales. Ce sera beaucoup plus efficace que l'automédication. Par conséquent, consultez un médecin, surtout si, avec un spasme, vous ressentez une tension constante dans la colonne vertébrale et une douleur qui irradie vers les membres.

Psychothérapie et massage

Les méthodes psychologiques sont basées sur la relaxation naturelle du corps. Essayez de vous calmer - cela vous aidera en cas de spasmes psychogènes. Vous devez vous asseoir, vous détendre, lire un livre ou boire une tasse de thé ou de lait chaud, en un mot - faites tout votre possible pour vous détendre.

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Le massage relaxant peut être fait par vous-même. Lentement, avec effort, massez le muscle endommagé. Si le spasme survient dans le bas du dos ou au niveau de la poitrine, demandez à vos proches de masser la zone touchée. Veuillez noter que vous ne pouvez recourir à l'auto-massage qu'en toute confiance qu'il n'y a plus de facteurs graves qui ont conduit au spasme.

Conséquences des spasmes

Des spasmes prolongés peuvent entraîner de nombreux conséquences négatives- augmentation de la scoliose, développement d'une sciatique dans le bas du dos, pincement des artères et nécrose des tissus. Les spasmes toniques des muscles du cou peuvent provoquer une migraine constante, des évanouissements dus à la compression des artères. Peut-être une contamination toxique des tissus à la suite d'une altération de la circulation sanguine et de l'excrétion active des métabolites de l'activité musculaire. Cette condition peut entraîner une jaunisse et une toxicose.

Un mode de vie sédentaire entraîne l'ostéochondrose, la scoliose - des changements importants qui empêchent une personne de poursuivre une vie active et épanouie. Pour prévenir les spasmes, vous devez faire de l'exercice thérapie physique. La natation, les étirements, l'exercice augmentent le tonus musculaire et sont une excellente prévention des maladies du dos.

Thérapeute manuel, traumatologue-orthopédiste, ozonothérapeute. Méthodes d'influence : ostéopathie, relaxation postisométrique, injections intra-articulaires, technique manuelle douce, massage des tissus profonds, technique antalgique, craniothérapie, acupuncture, administration intra-articulaire de médicaments.

Qu'est-ce qu'un spasme musculaire ? Quelles sont ses causes et ses symptômes typiques ? Découvrons-le dans cet article.

Dans un état normal, une personne doit être élastique et uniforme. Cependant, bien souvent, il existe des domaines dans lesquels des tensions surgissent, persistent et se maintiennent. La conscience humaine le perçoit comme un spasme musculaire. Cela comprime également les vaisseaux sanguins. Par conséquent, l'échange d'énergie et d'informations entre les tissus et ceux les organes internesà laquelle ces vaisseaux et fibres entrent.

Un spasme est une contraction musculaire. Dans le même temps, certaines dépenses énergétiques du corps sont nécessaires pour le maintenir dans cet état. Dans les cas où la zone de contrainte est assez étendue, ces coûts sont très importants.

Les spasmes musculaires s'accompagnent de douleurs constantes, de pressions ou de démangeaisons (augmentation ou diminution).

Les principales causes courantes de stress comprennent l'ostéochondrose et ses manifestations, les blessures (ecchymoses ou état statique prolongé qui se produit dans la mauvaise position du corps, ainsi que les expériences émotionnelles.

Les spasmes musculaires peuvent également survenir involontairement pendant ou après l'exécution de certains exercer. Les spécialistes attachent une importance primordiale dans l'apparition probable de contractions à l'état d'hydratation de l'organisme. Des charges de grande intensité sont causées avec lesquelles le sodium est lavé. Cependant, certains athlètes prennent des boissons vitaminées pendant leurs entraînements. Ils contiennent une concentration équilibrée d'oligo-éléments (potassium, sodium et calcium), qui affectent positivement le fonctionnement des nerfs et des muscles. Si l'équilibre est perturbé, des douleurs peuvent survenir.

Une autre raison de l'apparition de contractions douloureuses est la faible teneur en calcium de l'organisme. Dans ce cas, il y a une réduction du liquide intracellulaire entourant les nerfs et les muscles.

Un régime pauvre en glucides est également considéré comme l'une des causes de la tension des tissus.

L'exercice physique fatigue les muscles. Elle s'accompagne de leur rétrécissement. Dans ce cas, il y a une augmentation de la charge sur les fuseaux nerveux et musculaires et une diminution de la charge sur les tendons. Si cela se produit en même temps, le processus normal de relaxation-compression sera perturbé. Ceci, à son tour, peut entraîner des spasmes.

Le stress est souvent la cause de tensions musculaires. Au moment de l'apparition d'une situation émotionnelle, en règle générale, il y a une certaine «mobilisation» de toutes les ressources internes du corps. Dans le même temps, on observe une accélération du rythme cardiaque, un ralentissement de la digestion, ainsi que l'activation de certaines hormones. Cette réaction est nécessaire à la survie du corps. Après avoir surmonté le stress, le corps devrait revenir à un état calme normal. Cependant, dans certaines circonstances (avec un système nerveux affaibli), cela ne se produit pas. Ainsi, le corps est en tension constante, ce qui peut provoquer des spasmes musculaires chroniques. De plus, dans le corps avec un état de stress constant, la probabilité de maladies cardiovasculaires augmente, il y a des violations dans système digestif.

par le plus meilleure méthode la prévention pour éviter les tensions dans les tissus est considérée comme le maintien régulier du tonus musculaire par l'exercice. En même temps, avant le début de toute leçon, il est nécessaire de les préparer et de les renforcer.

Avec une diminution de la mobilité musculaire, l'apparition de douleurs, accompagnées d'engourdissements, de faiblesses ou de picotements, vous devez immédiatement consulter un médecin.

• Les crampes musculaires sont des contractions musculaires involontaires et intenses sans période de relaxation.
• Presque tout le monde a vécu une crise au moins une fois dans sa vie.
• Il existe différents types de crises et différentes causes.
• De nombreux médicaments différents peuvent provoquer des crampes musculaires.
• Dans la plupart des cas, une crampe musculaire peut être arrêtée en relaxant (étirant) le muscle.
• Les crampes musculaires peuvent souvent être évitées grâce à des mesures telles qu'une alimentation nutritive avec suffisamment de micronutriments et un apport hydrique adéquat.

Il s'agit d'une contraction involontaire et violente du muscle, sans période de relâchement du muscle. Lorsque des muscles qui peuvent être contrôlés volontairement, tels que les muscles des bras ou des jambes, sont utilisés, ils se contractent et se détendent alternativement au fur et à mesure que certains mouvements sont effectués dans les membres. Les muscles qui soutiennent la tête, le cou et le torse travaillent en synchronisation et maintiennent la position du corps. Un muscle (ou même quelques fibres musculaires) peut être involontairement en état de spasme. Si le spasme est fort et persistant, cela entraîne l'apparition de convulsions. Les crampes musculaires sont souvent visualisées ou palpées dans la région du muscle impliqué.

Elles peuvent durer de quelques secondes à un quart d'heure, et parfois plus. Il n'est pas rare non plus que les crises se reproduisent jusqu'à ce que le muscle se détende. Les contractions spasmodiques peuvent impliquer une partie d'un muscle, le muscle entier ou plusieurs muscles qui se contractent généralement en même temps lors de l'exécution de mouvements, comme la flexion de plusieurs doigts. Dans certains cas, les crampes peuvent être simultanées au niveau des muscles antagonistes responsables de mouvements dans des directions opposées. Les crampes musculaires sont généralisées. Presque toutes les personnes (environ 95 % des personnes selon certaines études) ont connu des crises à un moment donné de leur vie. Les crampes musculaires sont fréquentes chez les adultes et deviennent plus fréquentes avec l'âge, mais des crampes peuvent encore survenir chez les enfants. Dans tout muscle (squelettique) dans lequel des mouvements volontaires sont effectués, il peut y avoir des crampes. Les crampes des membres, des jambes et des pieds, et surtout du muscle du mollet, sont très fréquentes.

Types et causes des crampes musculaires

Les crampes musculaires squelettiques peuvent être divisées en quatre types principaux. Il s'agit notamment des "vraies" crises, des crises tétaniques, des contractures et des crises dystoniques. Les crises sont classées selon les causes des crises et groupes musculaires qu'ils affectent.

Types de crampes musculaires

Vraies convulsions. Les vraies crampes impliquent tout ou partie d'un muscle ou d'un groupe de muscles qui fonctionnent normalement ensemble, comme les muscles impliqués dans la flexion de plusieurs doigts adjacents. La plupart des chercheurs conviennent que les véritables crampes sont causées par une excitabilité accrue des nerfs qui stimulent les contractions musculaires. Ils sont majoritairement le type le plus courant de crampes musculaires squelettiques. De véritables crises peuvent survenir dans diverses circonstances.

Blessures: Des spasmes musculaires persistants peuvent survenir en tant que mécanisme de défense après une blessure telle qu'une fracture osseuse. Dans ce cas, en règle générale, le spasme vous permet de minimiser les mouvements et de stabiliser la zone blessée. Une blessure au muscle seulement peut également entraîner des spasmes musculaires.

Activité vigoureuse : les véritables crampes sont généralement associées à une charge musculaire active et à une fatigue musculaire (lors de la pratique d'un sport ou d'activités inhabituelles). De telles convulsions peuvent survenir à la fois pendant l'activité et après, parfois plusieurs heures plus tard. De plus, la fatigue musculaire causée par une position assise ou allongée pendant une longue période dans une position inconfortable ou tout mouvement répétitif peut également provoquer des crampes. Les personnes âgées sont plus à risque de crises lors d'une activité physique vigoureuse ou intense.

Spasmes de repos: Les convulsions au repos sont très fréquentes, surtout chez les personnes âgées, mais peuvent survenir à tout âge, y compris enfance. Les spasmes de repos surviennent souvent la nuit. Les crampes nocturnes, bien qu'elles ne mettent pas la vie en danger, peuvent être douloureuses, perturber le sommeil et peuvent se reproduire fréquemment (c'est-à-dire plusieurs fois par nuit et/ou plusieurs nuits par semaine). La cause réelle des crampes nocturnes est inconnue. Parfois, ces crampes sont initiées par un mouvement qui contracte les muscles. Un exemple serait d'étirer le pied au lit, ce qui raccourcit le muscle du mollet, où les crampes sont les plus courantes.

Déshydratation: Les sports et autres activités physiques vigoureuses peuvent entraîner une perte excessive de liquide par la transpiration. Avec ce type de déshydratation, la probabilité de véritables crises augmente. Ces crampes surviennent le plus souvent par temps chaud et peuvent être un signe précoce de coup de chaleur. La déshydratation chronique due aux diurétiques et à un faible apport hydrique peut également entraîner des convulsions, en particulier chez les personnes âgées. La carence en sodium a également été associée à des convulsions.

Redistribution des fluides dans le corps : De vraies convulsions peuvent également être notées dans des conditions où il y a une distribution inhabituelle de fluide dans le corps. Un exemple est la cirrhose du foie, dans laquelle il y a une accumulation de liquide dans la cavité abdominale (ascite). De même, les convulsions sont une complication relativement courante des changements rapides des fluides corporels qui se produisent pendant la dialyse pour une insuffisance rénale.

Faible taux d'électrolytes sanguins (calcium, magnésium) : de faibles taux sanguins de calcium ou de magnésium augmentent directement l'excitabilité des terminaisons nerveuses qui innervent les muscles. Cela peut être un facteur prédisposant aux vraies crises spontanées que subissent de nombreuses personnes âgées, et ces crises sont également fréquentes chez les femmes enceintes. De faibles niveaux de calcium et de magnésium sont fréquents chez les femmes enceintes, surtout si ces minéraux ne sont pas suffisamment consommés par l'alimentation. Les convulsions surviennent dans toutes les circonstances qui réduisent la disponibilité du calcium ou du magnésium dans les fluides corporels, comme les diurétiques, l'hyperventilation, les vomissements excessifs, le manque de calcium et/ou de magnésium dans l'alimentation, l'absorption insuffisante de calcium en raison d'une carence en vitamine D, la fonction parathyroïdienne réduite .

Faible taux de potassium : un faible taux de potassium dans le sang provoque parfois des crampes musculaires, bien que la faiblesse musculaire soit plus fréquente avec l'hypokaliémie.

Tétanie

Avec la tétanie, toutes les cellules nerveuses du corps sont activées, ce qui stimule alors la contraction musculaire. Dans ce type, des contractions convulsives se produisent dans tout le corps. Le nom tétanie vient des spasmes qui se produisent lorsque la toxine tétanique affecte les nerfs. Cependant, ce nom pour ce type de crampe est maintenant largement utilisé pour désigner les crampes musculaires dans d'autres conditions, telles que les faibles taux sanguins de calcium et de magnésium. De faibles niveaux de calcium et de magnésium augmentent l'activité du tissu nerveux de manière non spécifique, ce qui peut entraîner l'apparition de crises tétaniques. Souvent, ces crises s'accompagnent de signes d'hyperactivité d'autres fonctions nerveuses en plus de l'hyperstimulation musculaire. Par exemple, un faible taux de calcium dans le sang provoque non seulement des spasmes musculaires dans les mains et les poignets, mais il peut également provoquer des engourdissements et des picotements autour de la bouche et d'autres parties du corps.

Parfois, convulsions tétaniques impossible à distinguer des véritables crises. Des modifications supplémentaires de la sensation ou d'autres fonctions nerveuses peuvent ne pas être perceptibles, car la douleur d'une crampe peut masquer d'autres symptômes.

contractures

Les contractures surviennent lorsque les muscles ne peuvent pas se détendre pendant une période encore plus longue qu'avec les principaux types de crampes musculaires. Les spasmes constants sont causés par l'épuisement de l'adénosine triphosphate (ATP), le substrat énergétique intracellulaire de la cellule. Cela empêche la relaxation des fibres musculaires. Les nerfs sont inactifs dans ce type de crampe musculaire.

La contracture peut être le résultat d'un héritage génétique (par exemple, la maladie de McArdle, qui est un défaut dans la dégradation du glycogène en sucre dans les cellules musculaires) ou d'affections acquises (par exemple, la myopathie hyperthyroïdienne, qui est une maladie musculaire associée à une glande thyroïde hyperactive) . Les convulsions de type contractures sont rares.

Spasmes dystoniques

La dernière catégorie de crises sont les crises dystoniques, dans lesquelles les muscles non impliqués dans le mouvement prévu sont affectés et contractés. Les muscles qui sont impliqués dans ce type de crampe comprennent les muscles antagonistes qui travaillent généralement dans la direction opposée au mouvement prévu et/ou d'autres qui améliorent le mouvement. Certains spasmes dystoniques touchent généralement de petits groupes musculaires (paupières, joues, cou, larynx, etc.). Les bras et les mains peuvent être touchés lors de mouvements répétitifs comme pisser (crampe de l'écrivain), jouer d'un instrument de musique. Ces activités peuvent également entraîner de véritables crises d'épilepsie dues à fatigue musculaire. Les crises dystoniques ne sont pas aussi courantes que les vraies crises.

Autres types de crises

Certains spasmes sont causés par un certain nombre de maladies nerveuses et musculaires. Il s'agit par exemple de maladies telles que la sclérose latérale amyotrophique (maladie de Lou Gehrig), accompagnée d'une faiblesse musculaire et d'une atrophie ; la radiculopathie dans les maladies dégénératives du rachis (hernie, protrusion discale, ostéophytes), lorsque la compression radiculaire s'accompagne de douleurs, d'altération de la sensibilité et parfois de convulsions. Des convulsions peuvent également survenir avec des lésions nerveuses périphériques, telles que la neuropathie diabétique.

Croustillant. Ce type de crampes, en règle générale, décrit des crampes dans le muscle du mollet et associe leur apparence à une tension musculaire et à la présence de modifications dégénératives de la colonne vertébrale (ostéochondrose de la colonne lombaire, ischialgie lombaire). De plus, des crampes sont possibles avec des troubles de la circulation vasculaire dans les membres inférieurs (avec endartérite oblitérante ou syndrome post-thrombophlébitique). De plus, divers troubles biochimiques du muscle triceps de la jambe peuvent être à l'origine de crampes.

De nombreux médicaments peuvent provoquer des convulsions. Les diurétiques puissants tels que le furosémide ou l'élimination vigoureuse des liquides du corps, même avec des diurétiques moins puissants, peuvent provoquer des convulsions en cas de déshydratation et de perte de sodium. Dans le même temps, les diurétiques entraînent souvent une perte de potassium, de calcium et de magnésium, ce qui peut également provoquer des convulsions.

Les médicaments tels que le donépézil (Aricept, qui est utilisé pour traiter la maladie d'Alzheimer) et la néostigmine (Prostigmine, utilisée pour la myasthénie grave) et l'asraloxifène (Evista) utilisé pour prévenir l'ostéoporose chez les femmes ménopausées peuvent être une cause de convulsions. Il a été démontré que le tolcapone (Tasmar), utilisé pour traiter la maladie de Parkinson, provoque des crampes musculaires chez au moins 10 % des patients. De véritables convulsions ont été rapportées avec la nifédipine et les médicaments Terbutaline (Brethine) et albutérol (Proventil, Ventolin). Certains médicaments utilisés pour réduire le cholestérol, comme la lovastatine (Mevacor), peuvent également provoquer des convulsions.

Des convulsions sont parfois constatées chez les personnes dépendantes lors de l'arrêt des sédatifs.

Un manque de certaines vitamines peut également entraîner directement ou indirectement des crampes musculaires. Ceux-ci comprennent des carences en thiamine (B1), en acide pantothénique (B5) et en pyridoxine (B6). Le rôle exact de la carence en ces vitamines dans l'apparition des crises est inconnu.

Une mauvaise circulation dans les jambes entraîne un manque d'oxygène dans les tissus musculaires et peut provoquer de fortes douleurs musculaires (claudication intermittente) qui surviennent lors de la marche. Cela se produit généralement dans muscles du mollet Oh. Mais la douleur dans les troubles vasculaires dans de tels cas n'est pas due à la crampe musculaire. Cette douleur peut être davantage liée à l'accumulation d'acide lactique et d'autres substances chimiques dans le tissu musculaire. Les crampes dans les muscles du mollet peuvent également être associées à une violation de l'écoulement du sang dans les varices et, en règle générale, des crampes dans les muscles du mollet se produisent la nuit.

Symptômes et diagnostic des crampes musculaires

De manière caractéristique, le spasme est souvent assez douloureux. En règle générale, le patient doit arrêter ses activités et prendre d'urgence des mesures pour soulager les crises; la personne est incapable d'utiliser le muscle affecté pendant la crise. Les crampes sévères peuvent être accompagnées de douleur et d'enflure, qui peuvent parfois persister jusqu'à plusieurs jours après la disparition de la crampe. Au moment de la crampe, les muscles touchés se gonfleront, seront durs et sensibles au toucher.

Diagnostic des convulsions ne présente généralement pas de difficultés, mais la recherche des raisons peut nécessiter à la fois une collecte minutieuse des antécédents médicaux et des méthodes d'examen instrumentales et de laboratoire.

Traitement

La plupart des crampes peuvent être interrompues en étirant le muscle. Pour de nombreuses crampes aux jambes et aux pieds, cet étirement peut souvent être réalisé en se levant et en marchant. Avec des crampes dans les muscles du mollet, il est possible de plier la cheville à l'aide de la main, tout en étant allongé dans son lit avec la jambe tendue. Pour écrire un spasme, appuyer la main contre le mur avec les doigts vers le bas étirera les fléchisseurs des doigts.

Vous pouvez également effectuer un massage doux du muscle, ce qui vous permet de détendre le muscle spasmodique. Si la crampe est associée à une perte de liquide, comme c'est souvent le cas avec des activité physique la réhydratation et la restauration des niveaux d'électrolytes sont nécessaires.

Les relaxants musculaires peuvent être utilisés à court terme dans certaines situations pour permettre aux muscles de se détendre lors d'une blessure ou d'autres conditions (par exemple, radiculopathie). Ces médicaments comprennent la cyclobenzaprine (Flexeril), l'orphénadrine (NORFLEX) et le baclofène (Lioresal).

Ces dernières années, des injections de doses thérapeutiques de toxine botulique (Botox) ont été utilisées avec succès pour certains troubles musculaires dystoniques localisés à un groupe restreint de muscles. Une bonne réponse peut durer plusieurs mois ou plus et les injections peuvent être répétées.

Traitement des crises associés à des maladies spécifiques, se concentre généralement sur le traitement de la maladie sous-jacente.

Dans les cas où les convulsions sont graves, fréquentes, prolongées, difficiles à traiter ou ne sont pas associées à une cause évidente, dans de tels cas, un examen supplémentaire et un traitement plus intensif sont nécessaires.

Prévention des convulsions

Afin de prévenir la survenue éventuelle de convulsions, une bonne alimentation avec suffisamment de liquides et d'électrolytes est nécessaire, en particulier lors d'efforts physiques intenses ou pendant la grossesse.

Les crampes nocturnes et autres crampes de repos peuvent souvent être évitées grâce à des exercices d'étirement réguliers, surtout s'ils sont effectués avant le coucher.

Aussi un bon remède la prévention des convulsions est la prise de préparations de magnésium et de calcium, mais la prudence s'impose lors de leur nomination en présence d'insuffisance rénale. En présence d'hypovitaminose, il est nécessaire de prendre des vitamines du groupe B, vitamine D, E.

Si le patient prend des diurétiques, un apport obligatoire de suppléments de potassium est nécessaire.

Récemment, le seul médicament largement utilisé pour la prévention, et parfois pour le traitement des crises, est la quinine. La quinine est utilisée depuis de nombreuses années dans le traitement du paludisme. L'action de la quinine est due à une diminution de l'excitabilité musculaire. Cependant, la quinine a un certain nombre de graves Effets secondaires, qui limitent sa nomination à tous les groupes de patients (nausées, vomissements, maux de tête, troubles du rythme cardiaque, déficience auditive, etc.).