Le complexe d'athlétisme et de football du CSKA est l'un des plus grands complexes multifonctionnels centres sportifs Moscou. Le complexe a été construit pour compétitions sportives dans le cadre des Jeux olympiques d'été de Moscou et a été inauguré le 17 octobre 1979. La superficie totale de l'installation est de 65 570,1 m². (318 mètres de long, 190 de large, 21 de haut). Les plans de construction sont organisés simplement, organiquement et rationnellement, permettant la connexion de vastes espaces d'exposition avec des grappes de locaux techniques compacts. La capacité du complexe sportif par jour est de plus de 500 personnes : 300 sont engagés dans arène d'athlétisme et plus de 200 dans le football.
En 2003, le bâtiment a été entièrement rénové. La pièce est devenue plus spacieuse, bien aérée, avec de hautes fenêtres et une sensation de grande hauteur libre. Pour les coureurs, il y a un cercle standard avec des virages de 200 mètres de long et cinq couloirs. Le long du périmètre de l'arène, il y a une piste séparée pour course tranquille environ 333 mètres de long. Trois de ces cercles constituent un kilomètre - il est très pratique de "courir" en volumes. Près de huit pistes droites pour l'entraînement en sprint, zone d'échauffement interne, fosses pour sauts en longueur et sauts en hauteur, barres horizontales et mur suédois. À côté de l'arène, dans le même bâtiment du complexe, il y a un terrain de football avec gazon artificiel.
Il existe également dix salles de sport différentes au KLFC CSKA - gymnastique rythmique, mini-football, chorégraphie, karaté, gym, haltères, danses sportives (4 salles), ainsi qu'un mur d'escalade.
Dans le bâtiment de l'arène, les membres des équipes nationales de Russie en athlétisme, gymnastique rythmique, karaté, combat au corps à corps, bras de fer et formation en montagne, ainsi que les élèves des écoles de sport du CSKA.
Pendant la saison d'hiver, des compétitions d'athlétisme en salle y sont organisées, en particulier le Championnat d'hiver de Russie, la Coupe de l'espoir et le tournoi international d'hiver de Russie.
Patinage Palais des Sports CSKA
Horaires et tarifs :
de 22h00 à 01h00 du soir - 450 roubles par session, 350 roubles par session pour les étudiants à temps plein (sur présentation d'une carte d'étudiant).
de 02h00 à 5h00 du matin - 350 roubles par session, 250 roubles pour les étudiants à temps plein par session (sur présentation d'une carte d'étudiant).
- Location d'un coffre-fort - gratuit (caution 100 roubles);
- Garde-robe - gratuit;
- Salutation sonore - 100 roubles (musique légère fonctionne);
- Vous pouvez apporter vos propres patins ou en louer une paire pour 150 roubles de l'heure ;
- Affûtage de patins de hockey et de patinage artistique - 200 roubles. pour un couple;
- Zone VIP avec service individuel - 3000 roubles par session.
A votre service il y a une garde-robe, location de patins pour le patinage de nuit, accompagnement musical, poste de secours, buffet, penderie, parking pratique.
Sections dans CLFC CSKA
Sur la base du complexe, il y a des écoles de sport et des sections pour différents types des sports.
Lutte libre
La section est accessible aux enfants à partir de 5 ans. L'école compte quatre départements : lutte libre, lutte gréco-romaine, judo et taekwondo. Dès l'âge de 8 ans, nos élèves participent à des compétitions de différents niveaux. L'école effectue des bilans de santé annuels, ainsi que la certification des ceintures d'entraînement et des tests de niveau. forme physique. Pour un emploi confortable, il y a un merveilleux Salle de sport, salles de douche et dressings spacieux, et des camp sportif dans le camp.
lutte gréco-romaine
Pour les enfants à partir de 5 ans.
Judo
Pour les enfants à partir de 5 ans.
taekwondo
Pour les enfants à partir de 5 ans.
Escrime
L'école d'escrime du CSKA, qui fonctionne avec succès depuis plus de trente ans, cultive la possession habile de trois types d'armes : un sabre, une rapière et une épée. Les entraîneurs ont préparé d'excellents escrimeurs qui sont devenus à plusieurs reprises des gagnants et des lauréats des plus grandes compétitions panrusses et internationales. Ils ont des médailles de championnats du monde et d'Europe de tous mérites.
Boxe
Le SDUSHOR CSKA est l'un des principaux pourvoyeurs de talents de l'équipe nationale. Section pour les enfants à partir de 10 ans.
Kickboxing
Pour les enfants à partir de 10 ans.
Basket-ball
Pour les enfants à partir de 6 ans. Aujourd'hui, le SDUSHOR CSKA est considéré comme l'un des plus forts parmi les nombreuses écoles de basket-ball en Russie. 80% de l'équipe nationale de Moscou sont diplômés de l'école de sport de basket-ball du CSKA. En outre, les élèves de l'école forment également l'épine dorsale de l'équipe russe.
Gymnastique
Pour les enfants à partir de 4 ans.
Gymnastique
Pour les enfants à partir de 4 ans.
Athlétisme
Les cours ont lieu à une heure convenable pour les enfants, pendant la saison chaude - au stade CSKA, en hiver - dans l'arène, qui a du caoutchouc Tapis de course, stands, boxes pour sauteurs en longueur.
Patinage artistique
Pour les enfants à partir de 4 ans. Au cours des trois dernières années, l'école a été lauréate de l'examen - concours parmi le SDUSHOR dans la nomination "Préparation réserve sportive", qui est menée par la Fédération patinage artistique Russie.
Natation
Les cours ont lieu dans le bâtiment du complexe sportif "Plavatelny", vérifiez les conditions d'admission et l'horaire des cours par téléphone.
Tennis
Pour les enfants à partir de 6 ans. école de tennis Le CSKA est le meilleur du pays. C'est le seul système de formation qui a été préservé dans notre pays, qui n'a pas d'analogues.
Le hockey
La marque de hockey CSKA est connue et respectée dans le monde entier. Les diplômés de l'école de hockey de l'armée ont forgé leurs victoires sur jeux olympiques et les championnats du monde au sein de l'équipe nationale.
Monter à cheval
Pour les enfants à partir de 12 ans. Le Club dispose d'une excellente base sportive propre, où il y a tout le nécessaire pour le processus d'entraînement - une arène couverte, un terrain de parade de sortie, un terrain de saut et d'entraînement, un vestiaire et une salle d'entraînement.
Badminton
Pour les enfants à partir de 6 ans. Les cours ont lieu sur six sites, deux entraîneurs travaillent en même temps. Les mentors ont développé leur propre programme de cours - les 10 premières minutes d'échauffement, exercices spéciaux pour le mouvement, exercices d'imitation avec des raquettes, élaboration de frappes. À la fin de l'entraînement, il reste environ 20 minutes pour la pratique du jeu.
Sports de glisse
Le recrutement dans le groupe se fait à partir de 4 ans, le principal critère d'admission est la santé de l'enfant. Les élèves de l'Ecole des Sports de la Jeunesse se spécialisent uniquement dans les sports techniques.
Volley-ball
Pour les enfants à partir de 6 ans. L'école de volley-ball du CSKA succède à la longue tradition de la célèbre équipe de volley-ball du CSKA, l'équipe la plus titrée de Russie et d'URSS.
Patinage artistique pour adultes
Nous invitons tout le monde à des groupes de patinage artistique pour adultes, des cours jusqu'à 7 fois par semaine.
Gymnastique- un sport dans lequel divers exercices de gymnastique et de danse sont exécutés en musique sans objets ou avec des objets.
Histoire
La gymnastique rythmique est un sport assez jeune, qui doit son apparition aux maîtres de ballet du célèbre théâtre Mariinsky. Dans une période relativement courte de son existence, ce sport a acquis une reconnaissance mondiale et compte de nombreux fans à travers le monde.
En 1913 à l'Institut de Leningrad l'éducation physique du nom de P. F. Lesgaft, une école supérieure du mouvement artistique a été ouverte. Ses premiers professeurs étaient Roza Varshavskaya, Elena Gorlova, Anastasia Nevinskaya, Alexandra Semenova-Naypak. Tous ces professeurs avant d'intégrer l'Ecole Supérieure des Arts avaient leur propre expérience dans l'enseignement : "gymnastique esthétique" - François Delsarte, "gymnastique rythmique" - Emile Jacques del Croze, "gymnastique de danse" - Georges Demini et "danse libre" - Isadora Duncan. La fusion de tous ces domaines de la gymnastique a contribué à l'émergence de ce sport élégant.
En avril 1941, le premier championnat de Leningrad en gymnastique rythmique est organisé et tenu par les diplômés et les professeurs de l'école. Dans les années 40, le développement de la gymnastique rythmique, ainsi que tout Sports soviétiques pratiquement arrêté en raison de la Grande Guerre patriotique.
En 1948, le premier championnat de gymnastique rythmique de l'URSS a eu lieu. En 1945, la section All-Union de gymnastique rythmique a été créée, qui en 1963 a été transformée en une fédération de l'URSS. À la fin des années 1940, un programme de classification et des règles de compétition ont été élaborés. Et puis le développement de ce sport s'est déroulé à une vitesse extraordinaire, touchant un nombre croissant de jeunes pratiquants.
Caractéristiques de la gymnastique rythmique
Il est conseillé de commencer les premiers pas en gymnastique rythmique entre 3 et 5 ans, car le corps de l'enfant à cet âge est beaucoup plus sensible au développement de la flexibilité, de la coordination et de la vitesse des mouvements. Les principales qualités d'un gymnaste sont la volonté, l'endurance et la plasticité. En règle générale, déjà entre 14 et 16 ans, de nombreux athlètes doivent se séparer de la gymnastique ou passer au ballet sportif. Seuls quelques gymnastes continuent carrière sportive jusqu'à 20-22 ans.
Si nous comparons la gymnastique rythmique à la gymnastique artistique, alors la gymnastique rythmique est un sport plus sûr et plus accessible. Cependant, il y a des exigences assez élevées pour apparence les athlètes. Plus récemment, la gymnastique rythmique a commencé à se transformer en aérobic et en fitness, de sorte que de nombreux athlètes peuvent continuer leur vie dans le sport. En aérobic sportif, la plupart des participants sont d'anciens gymnastes. La gymnastique rythmique développe la flexibilité, l'endurance, la dextérité, discipline une personne, améliore son corps, lui apprend à le manier avec beauté et grâce, renforce le sentiment de confiance en soi, ce qui est très important dans le monde d'aujourd'hui.
Système de notation et jugement
La Fédération Internationale de Gymnastique a modifié le système de notation en 2001, 2003 et 2005 afin de mettre l'accent sur les éléments techniques et de réduire la subjectivité de la notation. Jusqu'en 2001, le score était donné sur une échelle de 10 points, en 2003 il a été changé en une échelle de 30 points et en 2005 une échelle de 20 points.
Il convient de noter que l'évaluation des résultats des performances dans ce sport est une chose extrêmement subjective. Plus d'une fois, il y a eu de graves scandales et même la disqualification de juges en raison d'un traitement inégal des athlètes.
L'un des incidents les plus médiatisés s'est produit lors du Championnat d'Europe à Saragosse en 2000 avec Elena Vitrichenko. Pour cette raison, des questions ont été soulevées à plusieurs reprises sur la modification de la procédure d'arbitrage ou sur la suppression de ce sport du programme olympique.
La gymnastique rythmique n'a pas été épargnée par le problème du dopage. Ils ne sont pas pris pour augmenter l'endurance ou augmenter masse musculaire. Le principal problème des gymnastes est surpoids. Par conséquent, les principaux médicaments utilisés sont les diurétiques, qui, à leur tour, sont interdits par le comité antidopage.
La gymnastique est un sport qui comprend des compétitions sur des équipements de gymnastique, des exercices au sol et des sauts.
Histoire:
Le terme "Gymnastique" vers le 5ème siècle avant JC. V La Grèce ancienne signifiait une série d'exercices pour l'éducation, l'art militaire et la santé. Les anciens Grecs croyaient que la gymnastique donnait au corps la dextérité, la force, la vitesse, la grâce, la beauté et développait également les sentiments de courage et de noblesse d'une personne. Les Grecs utilisaient exercices de gymnastique non seulement pour Développement physique mais aussi pour l'entraînement militaire.
DANS Rome antique, préparant les légionnaires au combat, des chevaux spéciaux ont été utilisés et ils ont été entraînés à l'aide de poutres spéciales. Dans les écoles de gladiateurs, la gymnastique jouait un rôle indispensable dans l'amélioration de la vitesse de déplacement et dans l'augmentation de l'endurance du gladiateur.
Dans les affaires l'éducation physique et le développement global de la jeunesse, les humanistes de la Renaissance attachaient une grande importance à la gymnastique. Au XVIe siècle, I. Mercurialis, spécialiste éminent dans le domaine de la gymnastique, publie son ouvrage "Sur l'art de la gymnastique".
Les fondateurs des fondements pratiques et théoriques du développement de la gymnastique sont le professeur allemand Fit (1763-1836) et F. Guts-Muts (1759-1839). Ils ont donné des idées sur la biomécanique des mouvements de gymnastique, développé et préparé une méthodologie pour les mouvements de gymnastique avec des objets.
En URSS, le développement de la gymnastique artistique dans les années 1920 est associé à la mise en place du Vsevobuch, le 1er championnat d'URSS de gymnastique multiple a lieu en 1928 (All-Union Spartakiad à Moscou), le 2e, avec la participation de femmes, en 1932. Depuis lors, des championnats ont eu lieu régulièrement, depuis 1939 et dans certains types de concours multiple, depuis 1936 - compétitions de toute l'Union pour les écoliers, depuis 1955 - pour la Coupe de l'URSS au concours multiple.
En 1937, des gymnastes soviétiques ont participé au premier compétitions internationales(3e Olympiade ouvrière à Anvers). En 1949, la Fédération de gymnastique artistique de l'URSS (fondée au début des années 1930 en tant que section de toute l'Union) est devenue membre de la fédération internationale; Les gymnastes soviétiques participent aux Jeux olympiques depuis 1952, aux championnats du monde depuis 1954 et en Europe depuis 1955 (les championnats d'Europe féminins ont lieu depuis 1957).
La Fédération de gymnastique artistique de Russie a été fondée en 1991. La Russie accueille régulièrement des championnats nationaux, régionaux, panrusses et tournois internationaux et autres événements. La fédération est affiliée à la FIG et à l'UEJ.
Règles et descriptif.
Disciplines :
Femmes : exercices à la poutre ; exercice au sol; championnat individuel du concours multiple; exercices aux barres asymétriques; championnat par équipe; sauter.
Hommes : exercices au sol ; exercices de barre transversale; championnat individuel du concours multiple; exercices aux barres parallèles; exercices pour chevaux; exercices d'anneaux; championnat par équipe; sauter.
Exercices au sol - les gymnastes s'exécutent sur un sol spécial absorbant les chocs recouvert d'un tapis en laine ou synthétique. Ils contiennent des combinaisons de divers mouvements, des éléments de danse, des cercles avec les bras et les jambes, des balançoires, des positions statiques, des sauts périlleux et des flips, combinés en une combinaison complète qui répond à certaines exigences. La durée des exercices au sol pour les hommes est de 50 à 70 secondes, pour les femmes de 70 à 90 secondes. Les femmes exécutent des exercices en musique (phonogramme sans chant).
Saut (mâle et femelle). Il s'effectue d'un pied à l'autre en utilisant un appui supplémentaire (d'où le nom de l'exercice). Longueur du projectile - 1,6 m, largeur - 0,35 m L'athlète court le long d'une piste spéciale de 25 m de long et 1 m de large, pousse avec ses pieds depuis le pont - un dispositif amortisseur de 20 cm de haut, incliné vers l'élan ligne - puis produit une poussée supplémentaire des mains (pour les hommes, une poussée d'une main est autorisée) à partir du projectile. Les sauts effectués peuvent être des sauts droits, des sauts périlleux, des sauts périlleux, etc. Pour les hommes, le projectile est installé à une hauteur de 1,35 m parallèle à la piste, pour les femmes - à une hauteur de 1,25 m perpendiculaire à la piste. Une autre différence significative est liée à la formule du concours: les hommes n'ont droit qu'à une seule tentative, les femmes à deux, en fonction des résultats desquels le score moyen de l'exercice est affiché. La hauteur et la distance du saut, sa complexité (le nombre de tours autour des axes longitudinaux et transversaux, etc.), la pureté de l'exécution et la clarté de l'atterrissage sont évaluées.
Les exercices à cheval contiennent divers sauts et cercles à une ou deux jambes, se déplaçant transversalement ou longitudinalement avec appui sur le cheval, sur un bras et un cheval, sur une ou les deux poignées, exécutés uniquement avec une balançoire et ensemble.
Les exercices sur les anneaux contiennent divers ascenseurs, virages, torsions, effectués par swing et force, positions statiques- appuis renversés, suspensions et arrêts horizontaux, croix. Les exercices d'anneaux (ascenseurs, virages et torsions) démontrent non seulement la flexibilité, mais aussi force physique athlète.
Les exercices pour hommes sur barres asymétriques contiennent divers ascenseurs, virages, transitions, sauts, cercles à une et deux jambes, sauts périlleux au-dessus et au-dessous des poteaux, virages hauts, ainsi que des positions statiques limitées - appuis renversés, arrêts horizontaux.
Exercices sur la barre transversale (mâle) - une barre en acier poli d'un diamètre de 27-28 mm et d'une longueur de 2,5 m, montée sur deux supports avec des vergetures à une hauteur de 2,55 m.Selon les règles, effectuer des rotations (dans des directions différentes) autour de la barre transversale, l'athlète n'a pas le droit de la toucher avec son corps. Pendant la performance, il doit démontrer différents types de prises et la capacité de passer proprement et clairement d'un type à l'autre.
Le jugement est effectué par deux groupes de juges. Un groupe, composé de 2 juges, évalue la complexité de la performance (selon un système de 10 points), l'autre groupe évalue la performance technique et se compose de 6 juges.
Les gymnastes perdent 0,1 point pour une erreur mineure, 0,2 à 0,3 pour une erreur moyenne et 0,4 point pour une grossière. En cas de chute sur un projectile ou d'un projectile, 0,5 point est déduit.
