Лозунгите: „Спортът е здраве” или „Движението е живот” вероятно са познати на всеки активен член на нашето общество. Независимо от раса, пол, социално положение и религия, хората са обединени в единодушното мнение, че човешкото здраве е най-висшата ценност. За съжаление, в ерата на съвременните електронни технологии, младото поколение подценява значението на собствените си физически възможности, които природата им е предоставила. Седейки по цял ден пред екраните на джаджи, децата отслабват тялото си и застрашават здравето си. Подобно поведение повишава нивото на заболеваемост и обща слабост на поколението и в резултат на това на цялата нация. Развитите страни започнаха да отделят все повече ресурси и материални разходи за здравни програми. Включително разширява и развива адаптивна физическа култура. В нашата статия ще разгледаме подробно този вид активна дейност: какво представлява, нейните цели, функции, теория и прилагане на практика.
Подобряване на физическото възпитание: характеристики
Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с концепцията за здравословно физическо възпитание. Започвайки от ранна детска възраст, майките или патронажните сестри провеждат специална общоукрепваща и развиваща гимнастика за новородени, след което децата се запознават с упражнения и различни видове спорт. А частната индустрия наистина предлага разнообразие от форми на развлекателно физическо възпитание: от йога до степ аеробика.
Какво представляват развлекателните упражнения? Това е ред спортни събития, които са насочени към общо укрепване на организма, активиране на имунните му сили. Подобряването и адаптивната физическа култура са подобни понятия, но имат различни цели и начини на изпълнение. Концепцията за развлекателно физическо възпитание не трябва да се бърка с лечебната, рехабилитационна гимнастика.
Здравите хора правят общо физическо възпитание силни хораза поддържане и укрепване на физическата форма, здравето.
Цели и функции на развлекателното физическо възпитание
Основните цели на оздравителната физическа култура са следните:
- осигуряване и запазване високо нивообщественото здраве;
- подобряване на физическите умения и способности;
- повишен имунитет;
- психологическа реализация на потребностите от физическа дейност, конкуренция, постигане на цели;
- регулиране на нормалното телесно тегло и пропорции;
- активна почивка, комуникация.
Адаптивната физическа култура преследва други цели, поради което се използва само за хора с трайни здравословни разстройства.
В методологията се разграничават следните основни функции на общото физическо възпитание:
- здраве: набор от упражнения се избира, като се вземат предвид индивидуалните възможности на човешкото тяло, възрастта и други фактори;
- образователни: реализирани в разпространението и агитацията здравословен начин на животживот;
- образователната функция се състои в представяне на теоретичен и практически материал за курса на развлекателното физическо възпитание от професионални треньори въз основа на доказани методически и експериментални данни.
Видове развлекателно физическо възпитание
Здравословното физическо възпитание се класифицира в зависимост от възрастта на отделенията: деца, юноши, младежи, за възрастни хора. Има лечебни системи от различни националности, като йога и аюрведа. Разработват се авторски методи, например според Иванов или Стрелникова. Има сложни развлекателни дейностиили с конкретна посока. Както и известни съвременни тенденции: аеробика, фитнес и други.
Какво е адаптивно физическо възпитание?
Още през 1996 г. физическото възпитание за хора със здравословни проблеми е включено в държавния регистър-класификатор на специалностите за висше образование. Днес тази специализация се нарича "адаптивна физическа култура". Появата на тази посока е свързана с масовото влошаване на здравословното състояние на населението на страната, увеличаването на нивото на инвалидност.
Адаптивното физическо възпитание се различава по теория и прилагане на практика от развлекателното или физиотерапевтични упражнения. Ако първата е насочена към общо възстановяване, а целта на другата е възстановяване на нарушените функции на тялото, тогава адаптивната система е предназначена за социализиране на хора, които имат сериозни здравословни проблеми, които засягат адаптацията и самореализацията на хората с увреждания в общество.
Адаптивната физическа култура е интегрирана наука. Това означава, че съчетава няколко независими направления. Физическото възпитание за хора с увреждания съчетава знания от области като общо физическо възпитание, медицина и корекционна педагогика и психология. Адаптивната система има за цел не толкова да подобри здравето на човек с увреждания, колкото да възстанови социалните му функции, да коригира психологическото му състояние.
Цели и задачи
Често адаптивното физическо възпитание се превръща в единствената възможност за човек с увреждане да стане член на обществото. Като се занимава и се състезава с хора с подобни физически способности, човек може да се реализира като индивид, да се развива, да постига успех, да се научи да взаимодейства в обществото. Следователно основната цел на специалната физическа култура е адаптирането на човек с ограничени способности в обществото, трудова дейност.
Въз основа на индивидуалните физически възможности на човек, нивото на оборудване с професионален персонал и материали, различни задачиадаптивна физическа култура. Но основните дейности остават непроменени. Общите цели са:
- Коригираща и компенсаторна работа при установено физическо отклонение. В повечето случаи такива дейности се извършват както за основното заболяване, така и за свързани проблеми. Например при церебрална парализа се обръща внимание не само на развитието на мускулите, ставите, координацията на движението, но и на зрението, речта и други открити здравословни проблеми.
- Превантивната задача е да се провеждат мерки, насочени към цялостно подобряване на благосъстоянието на човека, повишаване на силата и възможностите, укрепване на имунитета.
- Важни са и образователните, възпитателните и развиващите задачи на адаптивната физическа култура. Целта е да се възпита у хората с увреждания концепцията за физическа активност като ежедневна неразделна част от живота, да се научи на култура на спорта, на правила за поведение в отбор и по време на състезания.
- Психологическите задачи са важни компоненти на посоката на физическо възпитание за хора с увреждания. Често има асоциализация на човек, не толкова поради някакво отклонение в здравето, а поради липса на увереност в собствените способности, неспособност за взаимодействие с други хора, неразбиране на мястото си в обществото.
Видове
Обичайно е да се разграничават следните видове адаптивна физическа култура:
- Специалното образование включва обучение на хората с увреждания на теоретичните и практически основи на физическата култура.
- Направлението за рехабилитация включва изграждането на интегрирани комплекси спортни упражнениянасочени към социализирането на човек с увреждания чрез разкриване и подобряване на физическите умения.
- Часовете по адаптивна физическа култура са с екстремен характер. Те носят субективна или обективна опасност.
- Отделно, трябва да се отбележи директно адаптивните спортове. Всяка година развитието на тази посока значително се ускорява и подобрява. Има параолимпийски, специални и дефлимпийски направления. Благодарение на появата на спорта за хора с увреждания, десетки хиляди хора с увреждания по света успяха да реализират своя потенциал и да станат социално активни членове на обществото.
адаптивни спортове
Концепцията за адаптивен спорт не е нова. Достоверно е известно, че още през 19 век, спец образователни организацииза слепите. Освен общи интелектуални знания, програмата им включваше специална гимнастика. През 1914 г. за първи път се провеждат футболни състезания за хора, страдащи от глухота. И още през 1932 г. в страната започват да се провеждат най-много състезания различни видовеспорт сред хората с увреждания. Започнаха активно да се създават всякакви асоциации и организации, насочени към развитието на адаптивната физическа култура.
В бъдеще спортът за хора с увреждания премина през различни етапи: от упадък до възраждане и появата на нови направления. От 2000 г. адаптивният спорт започна нов кръг от своето формиране и развитие. Посоката се популяризира, разпространява. Треньорите трупат опит, състезателите постигат високи резултати на международно ниво.
Към днешна дата има различни класификации на областите на адаптивния спорт. Първоначално бяха разграничени само няколко големи големи групи. Тогава се появиха нови видове във връзка с разделението според вида на отклонението в здравето. Въпреки това, основните и най-разпространени са 3 клона:
- Параолимпийските спортове са състезания за хора с увреждания на опорно-двигателния апарат и зрението.
- Олимпийски игри за глухи - за хора с увреден слух.
- Специални - с интелектуални отклонения.
От своя страна всяка от горните посоки е разделена на поднива. Например в параолимпийските спортове има състезания между хора с ампутирани крайници, парализа и травма на гръбначния мозък.
Освен това се организират състезания както по общи, така и по характеристики Олимпийски игри, изисквания и специални, адаптирани към възможностите на определена група хора с увреждания във физическото здраве.
Съответната специализирана организация трябва да разработи критериите за оценка на конкурсите. Адаптивната физическа култура е не само спортно представяне, но и силата на духа на спортиста, неговите лични постижения в борбата с болестта.
Методи за изпълнение
Целите на адаптивната физическа култура и спорт са ясни. Как да ги приложим на практика? За това е необходимо да се овладеят специални педагогически техники. Следните методи се използват ефективно в работата по физическа култура с хора с увреждания:
- Формиране на знания. В допълнение към усвояването на необходимото количество информация, този методвключва развитието на мотивацията, дефинирането на ценности и стимули. Те използват вербални и образно-визуални методи за предаване на информация. В зависимост от вида на заболяването на ученика трябва да се избере най-много ефективен методили дозирано да съчетае и подсили словесната информация с ясен пример. Избират се различни средства за адаптивна физическа култура. Така например на сляп човек може да се предложи, като визуален метод за придобиване на знания, да се запознае тактилно с модел на човешки скелет или отделни мускулипреподаване на основите на анатомията и физиологията. А вербалният метод за глухи хора се провежда съвместно с аудиолог или чрез показване на таблици.
- Метод за развитие на практически умения. Използват се както стандартизирани подходи, така и авторски методи за адаптивна физическа култура, предназначени за хора с определени увреждания. Повече подробности за частните методи са описани по-долу.
Техники
Различните отклонения от здравето изискват индивидуален подход. Това, което се препоръчва за една група хора с увреждания, е противопоказание за други. В тази връзка, в зависимост от патологията, се разработват частни методи за адаптивна физическа култура. Отклоненията в здравето се класифицират в такива големи групи:
- зрително увреждане;
- интелектуално увреждане;
- увреждане на слуха;
- нарушение в работата на опорно-двигателния апарат: ампутация, гръбначно-мозъчен характер.
По този начин за всеки тип заболяване са разработени комплексни методи за адаптивна физическа култура. Те посочват целите и задачите, методите и техниките, препоръките, противопоказанията, необходимите умения и способности на определена област на физическото възпитание за хора с увреждания.
Най-голям принос за развитието на частни методи в тази област направи такъв учител като Шапкова Л. В. В нейните трудове адаптивната физическа култура се разглежда като социален феномен, който изисква многостранен подход от професионалисти, работещи с хора с увреждания.
Трябва да се отбележи изследването на такъв учител като Л. Н. Ростомашвили, според метода на адаптивното физическо възпитание за хора със зрителни увреждания. Проблемът за физическата активност на хората с увреждания е разгледан от Н. Г. Байкина, Л. Д. Хода, Я. В. Крет, А. Я. Смекалов. Методът за адаптивно физическо възпитание при церебрална парализа е разработен от А. А. Потапчук. За хора с ампутирани крайници и вродени аномалии А. И. Малишев и С. Ф. Курдибайло бяха ангажирани в комплекс от специално физическо възпитание.
Наръчник за студенти от педагогически университети по спортни специалности е учебник, чийто автор е учител като Л. П. Евсеев. Адаптивната физическа култура се разглежда от гледна точка на практическото приложение. Книгата разкрива основите на адаптивното физическо възпитание за хора с различни увреждания: цели, задачи, принципи, концепции, видове, методика, съдържание и други препоръки.
Адаптирано физическо възпитание за деца
Ако децата се занимават с развлекателно физическо възпитание от много ранна възраст, тогава кога се появява необходимостта от адаптивни спортове? За съжаление, медицинската статистика е разочароваща - всяка година се увеличава броят на ражданията на деца с физически патологии, а лидерът в този рейтинг е церебралната парализа. За такива деца адаптивната физическа култура е неразделна и задължителна част от общата рехабилитация и социализация. Колкото по-рано се постави диагнозата и се предприемат мерки за прилагане на специално насочена физическа активност на детето, толкова по-голяма е вероятността за благоприятна адаптация в заобикалящото общество.
В нашата страна се практикува създаването на отделни "специални групи" и паралелки в общи предучилищни и училищни образователни институции. Освен това има специални организации за деца с трайни здравословни разстройства, където се прилагат частни методи за адаптивно физическо възпитание.
Прогнозата за деца с увреждания, с които се провежда адаптивно физическо възпитание, е положителна. Повечето се подобряват значително. физически показатели, развива се правилната психологическа оценка на себе си и другите, формират се комуникация и себереализация.
Нашата статия разглежда теорията и организацията на адаптивната физическа култура. Тази посока е важна част от общата физическа култура и спорт. Развитие и разпространение на тази спортна индустрия в обществото - важна задачацялата държава и всеки един от нас в частност.
Оптимално възрастово развитие на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдови, дихателната и други системи и органи на детето се осъществява благодарение на набор от различни дейности с него.
заседнали игриза деца с церебрална парализа трябва да бъдат насочени, например, на масата пред детето, методистът излага многоцветни кубчета различни размерии пита какво би искал да прави с тях. Детето решава да построи кула. И тогава той казва всички действия: „Вземам голям син куб с дясната си ръка - това е началото на къщата. Вземам едно голямо бяло кубче и го слагам отгоре – това е първият етаж. По този прост примерможе да се види, че моторната, кинестетичната, зрителната, слуховата и речевата зони се активират едновременно. Формират се зрително-пространствено възприятие, схема на тялото и схема на движение. Заседналите игри (например шах) се използват за трениране на вниманието и координацията.
Игри на откритонасочени към подобряване на двигателните умения в променящи се условия, към подобряване на функциите на различни анализатори, имат мощно общо тонизиращо и емоционално въздействие. Това са игри с елементи на пълзене, ходене, бягане, хвърляне, преодоляване на различни препятствия.
Приложи спортни игриот опростени правила: волейбол, баскетбол, футбол, тенис на маса. Много ефективни са плуването в басейна и конната езда.
Гимнастически упражнения ви позволяват точно да дозирате натоварването върху различни сегменти на тялото, те се развиват предимно мускулна сила, подвижност в ставите, координация на движенията. Гимнастическите упражнения се изпълняват без предмети и с различни предмети (с гимнастическа пръчка, обръч, топка), с допълнителна тежест, упражнения върху топки с различен диаметър, върху гимнастически уреди. Отделен раздел включва дихателни упражнения, упражнения за мускулна релаксация, за формиране на равновесни функции, ерекция, за формиране на свода и подвижност на стъпалата, както и упражнения за развитие на пространствена ориентация и точност на движенията.
Сред нетрадиционните форми на адаптивно физическо възпитание при церебрална парализа може да се откроят обучение в сух басейнпълен с цветни топки. Тялото на детето в басейна е винаги в безопасна опора, което е особено важно за деца с двигателни нарушения. В същото време можете да се движите в басейна, усещайки постоянния контакт на кожата с топките, пълни басейна. По този начин се извършва постоянен масаж на цялото тяло, стимулира се чувствителността. Занятията развиват обща двигателна активност, координация на движенията и баланс. В сух басейн можете да изпълнявате упражнения от различни изходни позиции, например упражнения от изходна позиция, легнали по корем, укрепват мускулите на гърба, развиват опора за ръцете и функция за хващане на ръцете, тренират визуално-моторна координация, стабилизират правилна позицияглави.
Друга форма на обучение с деца с церебрална парализа е фитболна гимнастика- гимнастика на големи еластични топки За първи път фитболите започват да се използват за медицински цели от средата на 50-те години на 20 век в Швейцария за пациенти с церебрална парализа. Използват се и физиороли - две свързани помежду си топки, топки стол (топки с четири малки крачета), топки с дръжки (хлопки), прозрачни топки със звънтящи камбанки вътре, големи масажни топки. Фитболът може да издържи тегло над 300 кг и, ако е повреден, бавно се изпуска. Използват се фитболи с различни размери. За деца на възраст 3-5 години диаметърът на топката трябва да бъде 45 см, а от 6 до 10 години - 55 см. Размерът се увеличава с растежа и възрастта. Вибрационното седене върху топката по своите физиологични ефекти е подобно на хипотерапията (лечение на кон).С оптимално и систематично упражнение се създава силен мускулен корсет, подобрява се функцията вътрешни органи, нервните процеси се балансират, развиват се всички физически качества и се формират двигателни умения, положително въздействиекъм психо-емоционалната сфера.
За деца с церебрална парализа е важно да се използват уроци пластика и хореография. С тяхна помощ можете да развиете чувство за ритъм, гъвкавост, координация на движенията, правилна стойка и мускулно-ставен апарат. Специални упражненияза краката първо се учат в седнало положение, след това в изправена опора и само някои деца, доколкото имат възможности и усвояване на движенията, ги изпълняват без изправена опора.
развитие пространствени отношениявъзниква чрез обучение на вестибуларния анализатор чрез използване на упражнения на постелки и на батут.Това включва упражнения за ориентация в пространството, като скачане със завой, с промяна на позицията на тялото и др. В голямо разнообразие от варианти се използват салта, ролки и групи.
Може да се използва ротационни тренажори, постепенно увеличаване на продължителността на въртене със смяна на посоката и с различни позиции на главата. Можете да използвате голяма автомобилна гума, вътре в която пациентът е наведен. Натиснете гумата, тя се търкаля заедно с пациента.
Подобряването на ритъма на движенията се осъществява благодарение на музикален съпровод. Можете да използвате тамбурина, барабан, лъжици, магнетофон. Колективно или индивидуално прилагайте пляскане, удряне, тропане. Учителят, заедно с децата, прави ръкопляскания и след това ги спира. Децата трябва да продължат сами в същия ритъм. Можете да четете поезия или да пеете, придружавайки текста с определени движения. На танцовата мелодия децата могат да изпълняват свободни движения с ръце и крака в зададен ритъм, седнали или легнали. Можете да подавате обекти в една линия или по двойки, като поддържате зададен ритъм. Идеално е да се провеждат класове с "жив звук", тоест с корепетитор (пиано или акордеон).
©2015-2019 сайт
Всички права принадлежат на техните автори. Този сайт не претендира за авторство, но предоставя безплатно използване.
Дата на създаване на страницата: 2016-04-26
Общинска бюджетна образователна институция "Специално (поправително) училище-интернат за студенти и ученици с увреждания (увреждане на опорно-двигателния апарат) № 4 на Челябинск"
(MBOU "Интернат № 4 на Челябинск")
Методическа работа
По темата за: " МЕТОД ЗА АДАПТИВНА ФИЗИЧЕСКА КУЛТУРА ПРИ ДЕТСКА ЦЕРЕБРАЛНА ПАРАЛИЗА (ДЦП)"
Королева И.Н.
Челябинск, 2017 г
Въведение 3
1. Концепцията за церебрална парализа, форми на инфантилна 5 церебрална парализа
2. Отзивчив физическо възпитаниедеца с церебрална парализа 7
2.1 Упражнения от началния етап на физическото обучение 12
2.2 Упражнения на етапа на развитие на физическото обучение 15
2.3 Упражнения от тренировъчния етап на физическата подготовка 18
2.4 Нетрадиционни формикласове 21
3. Оценка на ефективността на часовете по адаптивно физическо възпитание при церебрална парализа
Заключение 31
Литература 32
Приложение 33
Въведение
През последните десетилетия в много страни по света, включително Русия, се наблюдава увеличение на честотата на детската церебрална парализа(ICP).
Създаване оптимални условияза цял живот, възстановяване на изгубен контакт с външния свят, успешно лечение, психологическа и педагогическа рехабилитация, социална и трудова адаптация и интеграция на хора с церебрална парализа в обществото са сред основните образователни задачи днес.
Практиката показва, че ако физическата активност е обща потребност за здравите хора, реализирана ежедневно, то за учениците с церебрална парализа физическата култура е жизненоважна, тъй като е ефективен инструменти метода на психическа и социална адаптация. дефицит двигателна активностсе превръща в заплаха за тяхното соматично здраве и физическо развитие.
Задачите, средствата и формите на работа по физическото възпитание на децата, както и принципите на конструиране на уроците, методологията за провеждането им и практическите материали за образователна работа са общи за всички училища.
Особеността на образователната работа в интернат № 4 по физическо възпитание е необходимостта от организиране на уроци за деца с различни патологии на двигателната сфера. Въпреки това физическата култура решава здравословни, образователни, образователни и корекционни задачи по същия начин, както в масовото училище. Всички дейности по физическа култура са строго подчинени на задачите за подобряване на здравето и адаптиране на децата към обществото. Ето защо при подбора на практическия материал и в методиката за неговото прилагане се вземат предвид индивидуалните диагнози на децата, тяхната двигателна патология и възможностите за двигателно развитие.
Уроците по физическо възпитание се посещават от всички ученици на училището, независимо от диагнозата, формата и степента на увреждане на двигателната сфера. Специфичните особености на заболяванията на учениците, тяхното емоционално настроение затрудняват провеждането на уроци по физическо възпитание по традиционната схема, необходим е диференциран подход към всеки за завършване упражнение. Учениците с най-тежки двигателни увреждания участват максимално в работата на класа и съгласувано с лекаря изпълняват индивидуални задачи в урока от съответните раздели на учебната програма.
За да се провеждат успешно уроци по физическо възпитание в училище за ученици с увреждания в развитието, трябва да бъдат изпълнени следните изисквания:
1. За всяка патология на учениците учебен материалтрябва да е програмен за този клас.
2. Необходимо е да се прилагат възможно най-широко различни методи за провеждане на урок, в зависимост от конкретните условия.
3. Необходимо е да се диференцират упражненията за учениците според условията за тяхното изпълнение, според дозировката и изискванията за качество на изпълнението.
4. Необходимо е умело да се използва положителният опит, който децата имат по-запазен в двигателния план при изпълнението на упражнения и игрови действия, като пример за следване на ученици с тежка патология.
1. Концепцията за церебрална парализа, форми на церебрална парализа
Терминът церебрална парализа (инфантилна церебрална парализа) се отнася до група от двигателни нарушения, които възникват, когато мозъкът е увреден и се проявява в липса или липса на контрол отвън. нервна системамускулната функция, церебралната парализа възниква по време на вътреутробното развитие, при раждането или в неонаталния период и е придружена от двигателни, речеви и психични разстройства.
Двигателните нарушения се наблюдават при 100% от децата, говорните - при 75 и психичните - при 50% от децата.
Нарушенията на движението се проявяват под формата на пареза, парализа, насилствени движения. Особено значими и сложни са нарушенията на регулацията на тонуса, които могат да възникнат според типа спастичност, ригидност, хипотония, дистония. Нарушенията на регулирането на тонуса са тясно свързани със забавянето на патологичните тонични рефлекси и липсата на формиране на верижни коригиращи рефлекси. На базата на тези нарушения се образуват вторични изменения в мускулите, костите и ставите (контрактури и деформации).
Речевите нарушения се характеризират с лексикални, граматични и фонетико-фонематични нарушения.
Психичните разстройства се проявяват като умствена изостаналост или умствена изостаналост от всички степени на тежест. Освен това често се наблюдават промени в зрението, слуха, вегетативно-съдови нарушения, конвулсивни прояви и др. Двигателните, речеви и психически нарушения могат да бъдат с различна тежест - от минимална до максимална.
В нашата страна те използват класификацията на K.A. Семенова (1978); разграничават се следните форми:
- спастична диплегия;
- двойна хемиплегия;
- хиперкинетична форма;
- хемипаретична форма;
- атонично-астатична форма.
Спастичната диплегия е най-честата форма на церебрална парализа. Това обикновено е тетрапареза, но краката са по-засегнати от ръцете. Прогностично благоприятна форма по отношение на преодоляване на говорни и психични разстройства и по-малко благоприятна в двигателно отношение. 20% от децата се движат самостоятелно, 50% - с помощ, но могат да се обслужват сами, да пишат, да манипулират ръцете си.
Двойната хемиплегия е най-тежката форма на детска церебрална парализа с тотално увреждане на мозъчните хемисфери. Това също е тетрапареза с тежки лезии както на горните, така и на долните крайници, но ръцете "страдат" повече от краката. Коригиращите рефлекси на инсталацията на веригата може изобщо да не се развият. Волеви двигателни умениярязко нарушен, децата не седят, не стоят, не ходят, функцията на ръцете не е развита. Речевите нарушения са груби, по принципа на анартрия, 90% умствена изостаналост, 60% конвулсии, децата са необучаеми. Прогнозата за моторно, речево и умствено развитие е неблагоприятна.
Хиперкинетична форма - свързана с увреждане на подкоровите части на мозъка. Причината е билирубинова енцефалопатия (несъвместимост на кръвта на майката и плода според Rh фактора). Нарушенията на движението се проявяват под формата на хиперкинеза (насилствени движения), които се появяват неволно, утежнени от вълнение и умора. Произволните движения са бързи, дискоординирани, умението за писане и реч е нарушено. Слухът е засегнат при 20-25%, при 10% са възможни конвулсии. Прогнозата зависи от естеството и интензивността на хиперкинезата.
Хемипаретична форма - едностранно се засягат ръцете и краката. Това се дължи на увреждане на мозъчното полукълбо (с дясната хемипареза функцията на лявото полукълбо е нарушена, с лявото - дясното). Прогнозата за двигателно развитие с адекватно лечение е благоприятна. Децата ходят сами, обучението зависи от психични и говорни нарушения.
Атонично-астатичната форма възниква, когато функцията на малкия мозък е нарушена. В същото време има ниска мускулен тонус, дисбаланс в покой и ходене, нарушена координация на движенията. Движенията са диспропорционални, неритмични, самообслужването и писането са нарушени. При 50% се отбелязват говорни и психични разстройства с различна тежест.
2. Адаптивно физическо възпитание на деца с церебрална парализа
Структурата на адаптивната физическа култура включва адаптивно физическо възпитание, адаптивен двигателен отдих, адаптивен спорт и физическа рехабилитация. Всеки тип адаптивно физическо възпитание има своя собствена цел: адаптивното физическо възпитание е предназначено да формира основните основи на физическото възпитание; адаптивна двигателна рекреация - за здравословен отдих, активна почивка, игри, комуникация; адаптивен спорт - за усъвършенстване и реализиране на физически, умствени, емоционални и волеви способности; физическа рехабилитация - за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени способности.
Физическото възпитание е най-важната част от цялостната система за възпитание, обучение и лечение на деца с опорно-двигателен апарат.
основна форма организирани занятиявъв всички видове адаптивна физическа култура е форма на урок, исторически и емпирично оправдана.
В зависимост от целите, задачите, програмното съдържание уроците се разделят на:
. образователни уроци - за формиране на специални знания, преподаване на различни двигателни умения;
. уроци с корекционна и развиваща ориентация - за развитие и корекция физически качестваи координационни способности, корекция на движенията, корекция на сетивните системи и психичните функции чрез физически упражнения;
. Уроци здравословна насоченост- за корекция на стойката, плоскостъпие, профилактика на соматични заболявания, нарушения на сетивните системи, укрепване на сърдечно-съдовата и дихателни системи;
. терапевтични уроци - за лечение, възстановяване и компенсиране на загубени или нарушени функции при хронични заболявания, наранявания и др. (например ежедневни уроци по ЛФК в специални училищни центрове за деца с церебрална парализа);
. уроци със спортна насоченост - за подобряване на физическата, техническата, тактическата, умствената, волевата, теоретичната подготовка по избрания спорт;
. развлекателни уроци - за организирано свободно време, отдих, игрови дейности.
Това разделение е условно, отразява само преобладаващата насоченост на урока. Всъщност всеки урок съдържа елементи на обучение, развитие, корекция, компенсация и превенция. Така най-характерните за децата с увреждания са сложните уроци.
Физическото възпитание на деца с церебрална патология може да бъде разделено на 3 периода:
1) предисловие и ранна възраст— от 0 до 3 години;
2) предучилищна възраст— от 3 до 7 години;
3) училищна възраст - над 7 години.
Адаптивно физическо възпитание в училищна възраст
Задачи:
1. Развитие на двигателните умения.
2. Развитие на умствените процеси и речта.
3. Развитие на познавателната дейност.
4. Професионална ориентация.
Принципи на работа с деца с церебрална парализа:
1. Създайте мотивация. Най-добър резултатможе да се получи при оптимална мотивация, желание и потребност за работа. Учителите трябва да създават ситуации, в които детето да бъде активно - да посегне към играчка, да се обърне, да седне, да се изправи, да участва в играта. Формирането на интерес, мотивация е възможно с правилната организация на класовете: използването на игрови моменти, особено за предучилищни и по-малки деца училищна възраст, правилен изборсложност и темп на упражненията, подбор различни упражненияи средства.
Децата с церебрална парализа, като всички деца, обичат да играят. В една игра, особено колективна игра, те често извършват движения, действия, които не извършват в друга ситуация. Терапевтичните игри включват корекция на двигателни, кинестетични, зрително-пространствени, говорни и други нарушения. Трябва да има много игри, разнообразни и интересни за детето, но винаги съсредоточени. Ако игрите са много трудни, тогава детето отказва да работи, ако са прекалено лесни, не му е интересно.
2. Съгласуваност на активна работа и почивка. Високата умора по време на физически и психически стрес изисква координация на активна работа и почивка, навременен преход към друга дейност, преди умора, насищане, трябва да „не завършите играта“ малко, за да не угасите желанието за действие.
3. Непрекъснатост на процеса. Занятията не могат да се провеждат в курсове. Те трябва да бъдат редовни, системни, адекватни, практически постоянни както в училище, така и у дома.
4. Нуждата от насърчение. Децата с церебрална парализа, както всички деца, се нуждаят от насърчение и ако в урока днес детето е било по-активно, изобретателно, направило е нещо по-добро, тогава това трябва да се отбележи, да го похвалите, да обобщите в края на урока, но в няма случай да сравнявате напредъка на децата.
5. Социална ориентация на класовете. Работете върху социално значими двигателни действия (посегнете, вземете чаша, поднесете я до устата си, преместете играчките), а не върху отделни движения (флексия или разгъване в лакътна става).
6. Необходимостта от активиране на всички нарушени функции. Във всеки урок активирайте най-голям брой засегнати анализатори (моторни, кинестетични, речеви, визуални, слухови)
7. Сътрудничество с родителите. Не забравяйте да си сътрудничите с родителите, така че адекватното въздействие да продължи у дома. Използвайте лечебната сила на движенията в прости и разнообразни домакински задължения - измийте зъбите си, оправете леглото, измийте чиниите, пометете пода. Не обезсърчавайте децата да правят нещо сами, насърчавайте ги да правят това, в никакъв случай не правете за децата това, което те могат да направят сами.
8. Възпитателна работа. Необходимо е да се култивира взаимопомощ, независимост, чувство за отговорност. Важна роля играе семейството, в което детето прекарва по-голямата част от времето, подходът и отношението на родителите към решаването на проблемите на детето. Родителите трябва да създадат условия за формиране на максимална независимост и двигателна активност на детето, възможност за цялостното му развитие. Семейството не трябва да се затваря в себе си, да избягва контакти, широко общуване. Това е вредно както за детето, така и за родителите.
Урокът по физическо възпитание в училище е един от основните предмети. В същото време се решават образователни, образователни и коригиращи задачи.
Програмата за физическо възпитание за деца с церебрална парализа има свои собствени характеристики.
Разделът на общите упражнения за развитие включва коригиращи упражнения за:
— корекция на постуралните реакции;
- мускулна релаксация;
— образувания правилна стойка;
- поддържаемост;
- формиране на баланс;
- развитие на пространствена ориентация и точност на движенията.
Гимнастика и Атлетикане се разпределят в отделни раздели, а се използват налични типове класове. Всеки урок включва общоразвиващи, коригиращи, приложни упражнения и игри по опростени правила. Към децата се прилага индивидуален подход, съобразен с умственото им развитие.
Работата на учителя по физическо възпитание се извършва в тясна връзка с лекар.
Изисквания към часовете по физическо възпитание:
- постепенно увеличавайте натоварването и усложнявайте упражненията;
- заместник различни видовеупражнения, прилагайки принципа
разпръснат товар;
- упражненията да отговарят на възможностите на учениците;
- да има индивидуален подход;
- рационално дозирайте натоварването, избягвайте преумора;
- осигуряват предотвратяване на наранявания и застраховка.
Разделът "Приложни упражнения" е насочен към формирането на възрастталокомоторно-статични функции, необходими в ежедневието, обучението и работата. Има подраздели: изграждане и възстановяване, ходене и бягане, скачане, катерене и катерене, ритмични и танцови упражнения, упражнения с предмети (гимнастически пръчки, големи и малки топки, с флагчета, с обръчи). От игрите на открито програмата включва най-често срещаните игри, които трябва да се играят по опростени правила.
Децата трябва да носят спортно облекло и спортни обувки. Въпросът за използването на ортопедични обувки и устройства по време на занятията се решава от лекаря.
Оценката на напредъка се извършва под формата на текущо счетоводство. Няма стандарти, при оценяване на успеха на учениците се вземат предвид двигателните способности и естеството на дефекта.
2.1 Упражнения от началния етап на физическото обучение.
IN начална позициялегнало по гръб (седене, изправяне) развива диафрагмено дишане, с акцент върху издишването. Извършете удължено, дълбоко издишване, докато произнасяте звуците: „x-x-ho“ (колко са топли ръцете), „ff-fu“ (колко е студен чаят), „choo-choo-choo“ (двигател), „sh -sh- sh "(коли)," woo "(самолет)," f-zh-zh "(бръмбар), духни свещта, надуйте балона. Звукова гимнастика, комбинация от дишане с движения.
Основни изходни позиции и изолирани движения на главата, ръцете. крака, торс.
Начална позиция: легнал, седнал, изправен. Движения на главата в различни посоки. Едновременни движения на ръцете напред, назад, настрани, нагоре, надолу. Флексия и екстензия на предмишниците и ръцете. Редувайте и едновременна флексияпръстите в юмрук и разтягане с промяна в темпото на движение. Контрастиране на първия пръст с останалите с и без визуален контрол. Разделяне на пръстите. В началните позиции, легнали по гръб, по корем, настрани, последователно повдигайки и отвличайки прави линии или свити крака, флексия, екстензия, както и кръгови движения от тях. Клякане на цялото стъпало, стоейки на опората. Наклони на тялото напред, назад, настрани. Акробатични групи: седнало, легнало, по гръб, в клек. Най-простите комбинации от изучаваните движения.
Упражнения за формиране на свода на стъпалата, тяхната подвижност и опора.
В изходна позиция: седнало (изправено на опора) флексия и разгъване на пръстите на краката: гръбначна и плантарна флексия на стъпалото с алтернативно докосване на пода с пета, пръст; затваряне и отваряне на краката. Въжени крачета. Хващане на топката с крака, хващане на торбата с пясък с крака, след това хвърляне в обръча и подаване на съседа в редицата. Ходене по оребрена дъска, масажна постелка, гимнастически летви за стена.
Движение на главата, докато седите, коленичите, стоите на опората. Наклони напред-назад, надясно, наляво; завива наляво и надясно. От изходна позиция, легнала по гръб (по корем), бърз преход към основната стойка, заемайки възможно най-малко междинни изходни позиции. Кръжи на място с прекрачване. Задържане на различни начални позиции на люлееща се равнина. Ходене по начертания коридор, по дъската, лежаща на пода, по дъската с повдигнат ръб (нагоре и надолу), по гимнастическата пейка (25-30 см височина). Прекрачване на въже, лежащо на пода, през решетки, гимнастически пръчкилегнал на пода на разстояние 1 м. Ходене от предмет на предмет.
Упражнения за формиране на правилна стойка.
Застанете във вертикална равнина, като поддържате правилната стойка при движение на главата, ръцете, очите в различни изходни позиции и с движенията на ръцете. Поддържане на стабилност в стойка „единия крак пред другия“ с отворени и затворени очи. Застанете на пръсти, застанете на един крак, другият отстрани, напред, назад. Промяна на началните позиции за сметка на учителя с отворени и затворени очи. Задържане на различни изходни позиции върху люлееща се равнина с движения на ръцете. Кръгове на място с прекрачване, последвано от упражнения с ръце с наклони, клякания и напади напред, встрани. Ходене по дъска, легнала на пода, по наклонена дъска, по гимнастическа пейка, по греда с движения на ръцете и с предмет в ръцете (флагче, гимнастическа пръчка, чувал с пясък, топка, обръч). Ходене на гимнастическа пейка с клекове, с обръщане (прекрачване), странични крачки, променливи крачки напред, назад, настрани. Ходене по гимнастическа пейка с прекрачване на пълнени топки, опънато въже на височина 20-25 см.
Приложни упражнения.
Сгради и преустройства. Подравняване в ред и в колона. Престрояване от линия и колона в кръг. Обръща се на място надясно, наляво, наоколо. Изпълнение на бойни команди: „наравно“, „внимание“, „спокойно“, „надясно“, „наляво“.
Катерене и катерене.
Катерене по гимнастическата стена нагоре и надолу по различни начини. Катерене на четири крака на наклонена пейка, поставена под ъгъл от 30 ° с преход към гимнастическата стена и обратно. Катерене на препятствие с височина до 1 м. Катерене през обръча, без да го докосвате с крака, като го държите хоризонтално и вертикално на пода. Пълзене между летвите на наклонения пратеник отгоре надолу и отдолу нагоре. Увисване на въже с помощта на ръце и крака, изкачване на височина 1м.
Хвърляне и хващане на пръчка, смяна на хвата. Балансиране на пръчка, докато стоите на едно място. Като държите пръчката пред себе си (на лопатките, зад гърба си), променете изходната позиция, например: застанете на едно коляно, на двете колена, седнете и се издигнете до основната позиция, без да освобождавате пръчката от ръце и без да променяте хватката си.
Упражнения с голяма топка.
Преместване на топката от ръка в ръка с въртене около себе си. дрибъл. Удряйте топката на пода пред вас, докато подскачате на два крака едновременно. Търкаляне на топката, хвърляне напред, настрани с премерени усилия.
Упражнение с малки топки.
"Училище на топката" със сложни хвърляния в различни изходни позиции. Хвърляне на топката отстрани с една ръка. Хвърляне топка за тенисза разстояние. Хвърлете с две ръце отдолу през хълм (височина 2 м). Удряне на топката с предмет (голяма топка, куб и др.).
игри
Игри на открито:
„Другарю командир“, „Ударете целта“, „Състезание на топки в колони“, „Караси и щука“, „Ден и нощ“, „Невидим“, „Движеща се цел“. Щафетни състезания с катерене и катерене и игри със специални задачи за стойка и ходене, включително хвърляне и упражнения, развиващи пространствени представи.
Подготвителни игри за баскетбол:
„Ловци и патици“, „Състезание с топки в редици“, „Избягване на топката“, „Състезание с топки в кръг“, „Топка в кръг“.
Зимни игри на открито:
"Снежни топки на топката", "Кой е следващият", " бърз скиор”, „Следвай ме”, „Кой по-бърз”, „Ски щафета”, „Превземане на крепостта”.
2.2 Упражнения на етапа на развитие на физическото обучение
Общоразвиващи и коригиращи упражнения
Дихателни упражнения.
В различни изходни позиции тренирайте всички видове дишане. Дихателни упражнения с ръце на колана, зад главата. Развивайте мобилност гръден кошкогато извършвате усилено дишане (докато вдишвате, повдигнете раменния пояс, докато издишвате, натиснете с длани страничните повърхности на гръдния кош). Промяна на скоростта на вдишване и издишване (чрез имитация, чрез пляскане, чрез броене). Ритмично дишане при извършване на движения: вдишване при повдигане на ръцете, преместване встрани, изправяне на торса, изпъване на краката: при спускане на главата надолу, при огъване на торса и клякания.
Основни положения и движения на главата, ръцете. крака, торс.
Основна стойка, стойка - краката на ширината на раменете. Движения на главата при запазване на дадено положение на тялото и крайниците. Основните позиции на ръцете: надолу, настрани, напред, зад гърба, на колана, на главата, към раменете. Последователно движение на ръцете (и краката) по имитация и по инструкции. Движението на ръцете и предмишниците в различни посоки. Противопоставяне на единия пръст на останалите, противопоставяне на пръстите на едната ръка на пръстите на другата, избор на пръстите, алтернативно огъване и разгъване на пръстите. От изходна позиция, седнал на пода, на гимнастическа пейка, стоейки на опората, изпълнявайки редуващи се кръгови движения, повдигане, отвличане и привеждане на краката. Наклони и завои на тялото с ръце зад главата, нагоре, настрани, на колана. Групиране седнал, легнал по гръб, в клек. Превъртете се назад от упор приклекнали и се претърколете напред, като се групирате в седнало положение. Комбинация от заучени движения.
Упражнения за формиране на свода на стъпалата, тяхната подвижност и опора.
Флексия и екстензия на пръстите на краката, дорзална и плантарна флексия на ходилата, Кръгово движение, затваряне и отваряне на чорапи с опора на петата. Седейки на пода с опора отзад с ръце, на гимнастическа пейка, хванете въжето с пръстите на краката си, повдигнете го над пода, дръпнете го към себе си; търкаляйте топката с крака, хващайте топката, хващайте топката и я хвърляйте нагоре, напред, предавайте я на съсед в редица, търкаляйте топката със стъпалата на краката си. Стоейки с лице към гимнастическата стена, краката на ширината на крака, краката в крачка, в дълбок клек и държейки релсата на нивото на гърдите с ръцете си, вървете по дъното, преобръщайте се от пръсти към пети (седнал, изправен).
Упражнения за формиране на баланс.
Движение на главата в различни начални позиции и при движения на ръцете; усуквания, завъртания, завъртания. Промяна на първоначалните позиции без опора с ръце; от основната стойка - до стойката на едно коляно, на две колена и обратно; до полуклек и обратно. Кръгове на място с прекрачване, ръце встрани. Ходене по начертана линия, по дъска, лежаща на пода, по наклонена дъска (нагоре и надолу) по гимнастическа пейка, по люлееща се равнина. Прекрачване на щанги, гимнастически пръчки, обръчи, разположени на пода на разстояние 50 см. Прекрачване на гимнастическа стълба, поставена на пода (височина 30-40 см). Стойки: на намалена опора, на повдигната опора, на опора с различни форми, на един крак.
Упражнения за развитие на пространствена ориентация и точност на движенията.
Придвижване до ориентири (знаме или топка). Изпълнение на началните позиции на ръцете според инструкциите на учителя: надолу, нагоре, напред, назад, с отворени и затворени очи. Ходене с промяна на посоката по ориентирите, начертани на пода.
Катерене и катерене.
Катерене нагоре и надолу по гимнастическата стена без докосване на релсите. Катерене на четири крака по килимна пътека, по гимнастическа пейка, наклонена дъска, наклонена стълба. Прескачане на препятствие с височина 50-60 см (гимнастическа пейка). Пълзене под препятствие с височина 40-50 см (под опънато въже). Катерене през обръч, държан от учител (друг ученик) с ръб към пода вертикално.
Упражнения с гимнастически пръчки.
Хващане на пръчката с различни хватове (отгоре, отдолу, отстрани) с индивидуална корекция на дефектите в хватката. Преместване на пръчката от ръка на ръка, промяна на методите на захващане. Чрез имитация заемете различни изходни позиции с пръчка в ръцете си: пръчка отдолу пред вас, пръчка зад главата. Извършване на завои и наклони на тялото, като държите пръчката пред себе си, отгоре. Коленичене, пръчка над главата, завъртания и завъртания на торса
Заемайте различни начални позиции, докато държите топката в ръцете си. Търкаляне на топката на разстояние чрез изпъване на ръката (ръка отгоре). Търкаляне на топката с натискане на едната ръка (две), легнал по корем. Коленичейки, завъртете топката около себе си, един към друг. Седейки на пода, кръстосани крака (крака изправени) - търкаляне на топката около вас. Подаване на топката един на друг (по двойки, в кръг, в редица с две ръце отгоре на нивото на гърдите, отгоре, отстрани, от крачка напред). Търкаляне на топката пред вас, докато напредвате през залата. Хвърляне на топката през въжето, легнал по корем. Хвърля топката напред, настрани отдолу, от гърдите, зад главата. Хвърляне на топката пред вас и хващане.
Упражнения с малки топки.
Флексия, екстензия, ротация на ръката, предмишницата и цялата ръка; държане на топката. Прехвърляне на топката от ръка на ръка пред вас, над главата, зад гърба ви в основна стойка и смяна на началната позиция. Хвърляне на топката пред вас и хващане.
Игри на открито:
„Бухал“, „Два слана“, „Вълк в канавката“, „Сляпа лисица“, „Капан за мишки“, „Разговор“, „Петнадесет“, „Топка на съседа“, „Гъски лебеди“, „Към вашите знамена“ , „Точно в целта”, „Кой ще хвърли повече”, „Донесе топките”, „Хвани топката”.Най-простите щафетни игри
със специални задачи за стойка, включително ходене на четири крака, коленичене, изправяне от коленичило положение, търкаляне и хвърляне на топка
2.3 Упражнения от тренировъчния етап на физическата подготовка
Общоразвиващи и коригиращи упражнения
Дихателни упражнения.
Координиране на дишането с изпълнение на движения с различни темпове.
Основни положения и движения на главата, ръцете. крака, торс.
Движения на главата: наклони, завъртания, кръгове в изходни позиции, изправени ръце на колана, зад гърба, зад главата. Сгъване и удължаване на ръцете от позицията на ръката напред, отстрани, нагоре (главата изправена). Флексия, екстензия, въртене на ръцете, избор на пръсти. Сгъване и удължаване на пръстите с дозирано усилие. Извършване на строго изолирани движения. Упражнение в I.P. на четири крака (завъртания, наклони на главата без промяна на опората на ръцете, пълзене със стриктно спазване на синергията на движенията). Наклони, завои на тялото в комбинация с движенията на ръцете напред, нагоре, настрани, надолу. Движение с изправен крак напред, назад, настрани, стоейки на опората, седнало, легнало. Полуклякове с различни позиции на ръцете. Преминаване към коленичило от клек. Превъртете се назад. Превъртете се настрани.
Упражнения за формиране на свода на стъпалата, тяхната подвижност иподдържаемост. Движение на пръстите на краката и стъпалото с помощта, свободно, преодоляване на съпротивлението в изходна позиция, седнала на гимнастическата пейка, поставяйки единия крак върху коляното на другия. Улавяне на краката на топката, боздуган, чували с пясък. Седейки на гимнастическа пейка, бутайки топката един от друг с външните краища на краката. Клекове от I.P. стоейки на опората на пръсти, на пети.
Упражнение за формиране на баланс.
Движение на главата със затворени очи в изходно положение седнало, коленичило, изправено на опора, изправено с крака на ширината на раменете, крака в крачка. Поддържане на стабилност в стойка с разтворени и затворени чорапи с отворени и затворени очи. Застанете на един крак с опора с ръце. Смяна на изходни позиции за сметка на учителя. Задържане на различни изходни позиции на люлееща се равнина с ръце на колана, напред, встрани. Кръгове на място чрез прекрачване (360°) и след това ходене по права линия (5-6 м). Ходене по начертания коридор, по дъска, лежаща на пода, по наклонена дъска, по гимнастическа пейка, дънер (височина 30-60 см), по люлееща се равнина с различни позиции на ръцете. Прекрачване на щанги, пълнени топки, лежащи на пода на разстояние 20-30 см.
Упражнение за развитие на пространствена ориентация и точност на движенията.
Строене в линия, в колона в различни части на залата според ориентацията. Обръща се, надясно, наляво според ориентирите. Пристъпете напред, назад, надясно, наляво до посоченото място с отворени и затворени очи. Повдигане на прави ръце напред, встрани до определена височина и възпроизвеждане на движения без визуален контрол. Пълзене на четири крака по начертания коридор със затворени очи.
Катерене и катерене.
Катерене по гимнастическа стена по произволен начин.
Упражнения за развитие на пространствена ориентация и точност на движение.
Изпълнение на общи упражнения за развитие според инструкциите със затворени очи. Отстъпете назад, напред, настрани, без да нарушавате конструкцията с отворени и затворени очи. Движение в колона със смяна на посоката по ориентири. Ходене в кръг по забележителности.
Катерене и катерене.
Катерене нагоре и надолу по гимнастическата стена без прескачане на релсите, без стъпване на една релса с двата крака и без хващане на една релса с две ръце. Катерене на четири крака по наклонена пейка нагоре и надолу, по стълба, поставена на пода, по наклонена стълба Катерене над препятствие с височина до 70 см. Катерене под препятствие с височина 30-40 см. Катерене през обръч в зададена последователност, от началните позиции легнали, седнали изправени.
Упражнения с гимнастически пръчки.
Съгласно инструкциите, хващане на пръчката с различни захвати, промяна на първоначалната позиция на ръцете (нагоре, напред, надолу, настрани) и торса (завои, накланяния, завъртания). Смяна на супинация и пронация на предмишниците, държане на пръчката с различни хватове. Въртене на пръчката, държане с една и две ръце. Ходене в строй с тояга в ръка.
Упражнения с големи топки.
Търкаляне на топката седнал по двойки, седнал в кръг, коленичил. Търкаляне на топката по въжето, по коридора от въжета. Търкаляне на топката напред. Търкаляне на топката по ориентирите (съборете кегли, съборете друга топка). Търкаляне на топката, движеща се из залата със заобляне на предмети. Прехвърляне на топката от една ръка в друга. Прехвърляне на топката от една ръка в друга. Подаване на топката един на друг в различни формации (по двойки от разстояние 60-100 см, в линия, в колона, в кръг). Хвърляне на топката напред встрани, назад отдолу, от гърдите, зад главата Хвърляне на топката пред вас, надясно, наляво и хващане. Улавяне на топката, хвърлена от учителя.
Упражнения с малки топки.
Извършване на общи упражнения за развитие (дръжте топката правилно и преминавайте от ръка на ръка). Хвърляне на топката нагоре, удряне на топката в пода, хвърляне на топката в стената с дясна, лява ръка и улавяне с две ръце. Алтернативно хващане на топката с една ръка на кръста и пускане на нивото на гърдите до начална позиция, изправено и седнало.
игри
„Момчетата имат строг ред“, „Бухал“, „Ние сме смешни момчета“, „Салки“ (със задача за поза), „При мечката в гората“, „Пъргави момчета“, „Към нашите знамена“ , „Две слани“ , „Вълк в канавката“, „Подаване на топки“, „Ударете целта“, „Хвърляне на топки над мрежата“, „Броене до пет“. Най-простите щафетни игри със специална задача за поза, включително ходене, хвърляне, подаване и хвърляне на топки, преодоляване на препятствия
2.4 Нетрадиционни форми на заетост
Почти най-често срещаната форма на тренировка с деца, страдащи от церебрална парализа днес, е фитбол-гимнастика върху големи еластични топки. Фитболите могат да бъдат с различни размери в зависимост от възрастта и ръста на участващите. Така например за деца на възраст 3-5 години диаметърът на топката трябва да бъде 45 см, от 6 до 10 години - 55 см, за деца с височина от 150 до 165 см диаметърът на топката трябва да бъде да бъде 65 см, за деца и възрастни с ръст от 170 до 190 см - 75 см. Топката е взета правилно, ако при приземяване върху нея ъгълът между бедрото и подбедрицата е равен или малко по-голям от 90 °. остър ъгъл в коленни ставиопасно, тъй като създава допълнително натоварване на връзките при изпълнение на упражнения, докато седите на топката.
Fitballs имат комплекс от благоприятни ефекти върху човешкото тяло. Така например, вибрациите върху топката активират регенеративните процеси, насърчават по-доброто кръвообращение и лимфен дренаж и повишават контрактилитета на мускулите. Това подобрява функцията на сърдечно-съдовата система, външно дишане, обмяната на веществата, интензивността на храносмилателните процеси, повишават се защитните сили и съпротивителните сили на организма.
При оптимално и систематично натоварване се създава силен мускулен корсет, подобрява се работата на вътрешните органи, балансират се нервните процеси, развиват се всички физически качества и се формират двигателни умения, оказва се изключително положително въздействие върху психо-емоционалната сфера.
Условията за изпълнение на упражнения върху топката са много по-трудни, отколкото върху твърда стабилна опора (на пода), тъй като упражненията се изпълняват в постоянно балансиране и за да не падне, е необходимо да се комбинира центърът на тежестта на тялото с центъра на топката. Сложните условия на работа ви позволяват да получите бързи резултати за кратко време.
Fitball допринася за добра мускулна релаксация, а естествената изпъкналост на топката може да се използва за коригиране на различни гръбначни изкривявания. В допълнение към подобряването на здравето, несъмнено е и възпитателното, педагогическото и психологическото въздействие на фитбола върху тялото на практикуващия.
Преди да започнете да учите, трябва да се запознаете с някоипрепоръки:
1. Правилно пасваневърху фитбола осигурява оптимално взаимно положение на всички части на тялото. Кацането върху топката се счита за правилно, ако ъгълът между торса и бедрото, бедрото и подбедрицата, подбедрицата и стъпалото е 90 °, главата е повдигната, гърбът е изправен, ръцете фиксират топката с дланите си отзад, краката са на ширината на раменете, стъпалата са успоредни един на друг. Тази позиция на топката допринася за стабилността и симетрията, основните условия за поддържане на правилна стойка.
2. Необходимо е правилно и навременно използване на застраховка, самоосигуряване и помощ за предотвратяване на наранявания. Освен това не трябва да има остри предмети на пода и дрехите на участващите, за да не повредите топката. Носете удобно облекло и неплъзгащи се обувки за час.
3. Започнете с прости упражненияи леки начални позиции, като постепенно преминавате към по-сложни.
4. Никое упражнение не трябва да причинява болка или дискомфорт.
5. Избягвайте бързи и резки движения, усуквания във врата и лумбални областигръбначния стълб, интензивно напрежение в мускулите на врата и гърба. Резки завои, усуквания, натоварване по оста увреждат междупрешленните дискове, увеличават нестабилността на гръбначните двигателни сегменти, нарушават вертебробазиларното кръвообращение.
6. Когато изпълнявате упражнения, докато лежите върху топката, не задържайте дъха си, особено в първоначалното положение, легнал по корем върху топката, тъй като продължителното стискане на диафрагмата затруднява дишането.
7. Когато изпълнявате упражнения, легнали по гръб върху топката и легнали на гърдите си върху топката, не хвърляйте главата си назад, задната част на главата и гръбначният стълб трябва да са в една права линия.
8. При изпълнение на упражнения топката не трябва да се движи.
9. Когато изпълнявате упражнения, легнали по корем върху топката с ръце, опрени на пода, дланите ви трябва да са успоредни една на друга и поставени върху / равномерно раменни стави.
10. Силовите упражнения трябва да се редуват с упражнения за разтягане и релаксация.
11. На всеки урок се стремете да създавате положителен емоционален фон, весело, радостно настроение.Важна е и естетиката на упражненията.
12. Класовете по фитбол могат да се провеждат през ден или два пъти седмично. Продължителността на часовете за деца под 5 години е 15-20 минути, за деца на 6-7 години - 25-30 минути, в по-голяма възраст - до 40-45 минути.
13. Повторете всяко упражнение, като започнете с 3-4 пъти, като постепенно увеличите до 6-8 повторения. Изпълнявайте упражнения, базирани на принципа на разсейване на натоварването в различни изходни позиции на различни групимускули. В края на сесията се използват упражнения за възстановяване на дишането и релаксация.
Fitball-гимнастиката ви позволява да решите следнотозадачи:
- развитие на двигателните качества (бързина, издръжливост, гъвкавост, сила, сръчност);
- обучение в основни двигателни действия;
- развитие и подобряване на координацията на движенията и баланса;
- укрепване мускулен корсет, създавайки правилното умение
поза и развитие на оптимален двигателен стереотип;
- подобряване на работата на сърдечно-съдовата и дихателната система
системи;
- нормализиране на нервната система, стимулиране на нервно-психическото развитие;
– подобряване на кръвоснабдяването на гръбначния стълб, ставите и вътрешните органи, премахване на венозния застой;
– усъвършенстване на комуникативната и емоционално-волевата сфера;
- стимулиране на развитието на анализаторните системи, проприоцептивната чувствителност;
- развитие на фината моторика и речта;
- адаптиране на организма към физическа дейност.
С церебрална парализа на фитболи можете да практикувате в различни изходни позиции, в зависимост от задачите. Така например упражненията върху фитбол, легнали по корем и легнали по гръб с въртене на топката в различни равнини, намаляват силата на гравитацията, като имат антигравитационен ефект, който позволява на детето да повдигне главата и раменете си от подкрепата. Люлеенето и вибрациите на фитбола намаляват патологичния мускулен тонус и намаляват хиперкинезата.
Упражненията в първоначалното положение легнали по корем върху фитбола допринасят за удължаване гръдна областповдигане на гръбначния стълб и долните крайници.
Упражненията в изходна позиция, легнали по гръб върху фитбол, помагат за разтягане на спастичния голям гръден мускули укрепване на правите и косите коремни мускули.
Упражнения, стоейки на четири крака с фитбол под гърдите, развиват опора на горната част и долните крайници, тренира баланса и координацията на движенията укрепва мускулите на гърба, корема, раменния пояс.
Упражненията, седнали на фитбол, допринасят за развитието на умението за правилна стойка, формират оптималното относително положение на главата на бедрената кост и ацетабулума, намаляват спастичността на адукторните мускули на бедрата.
За трениране на опорната способност на ръцете и краката се използват упражнения, легнали по корем върху фитбол с търкаляне на топката напред и назад.
3. Оценка на ефективността на часовете по адаптивно физическо възпитание при церебрална парализа
Специална категория ученици са децата с увреждания (ДУУ). За тях образователните институции създават специални условия за преминаване на програмата по физическа култура и специални условия за оценяване на тяхната дейност.
Контролни стандарти и тестове по физическа култура на ученици с увреждания (1-4 клас) в цялостни програми за обучение на ученици V.I. Ляха, А.А. Зданевич, А.П. Матвеев за тази група ученици с увреждания в развитието отсъстват.
С цел контрол физически фитнесна различни етапи на обучение е необходимо да се изберат специални тестове, които не биха били противопоказани за тази категория ученици.
Тестването помага за решаването на редица педагогически задачи:
1) идентифициране на нивата на развитие на способностите за кондициониране и координация;
2) оценка на качеството на физическата подготовка на учениците.
Въз основа на резултатите от теста е възможно да се сравни готовността както на отделни ученици, така и на цели групи; идентифицират предимствата и недостатъците на използваните средства, методите на преподаване и формите на организиране на часовете; упражнява до голяма степен обективен контрол върху обучението; накрая, да се обосноват нормите (възрастови, индивидуални) на физическата годност на децата и юношите.
В МБОУ интернат № 4 на Челябинск (директор А. С. Захаренко), в съгласие с медицинската служба (главен лекар Г. А. Казакова), е разрешено да се използват следните образователни стандарти (тестове):
1. Лицеви опори, лег.
2. Повдигане на тялото (веднъж за 30 секунди).
3. Бягайте 30 м (сек).
4. Фина моторика.
5. Скок дължина от място (см).
6. Хвърляне на топка (м).
7. Совалково бягане (сек).
Контролните тестове се наричат "Победи себе си!" (Приложение 1), се провеждат в началото и в края учебна годинав рамките на урока, за да се идентифицира динамиката, да се оцени физическото развитие на учениците и по-правилно да се разпредели натоварването в уроците.
Вместо това се използва тест - фина моторика на ръцете (вдигане на товар от себе си, разп.). Развитието на фините двигателни умения е едно от най-трудните движения, тъй като участват огромен брой мускули.
Задачите за подобряване на координацията на движенията на крайниците се решават паралелно, с помощта на прости движения, извършвани в различни комбинации, с различна скорост, с промяна на напрежението.
Автоматизирането на развитите движения на ръцете е един от положителните аспекти на физическото възпитание на децата, така че тестът е един от най-ефективните.
В бъдеще, за да се разработят образователни стандарти за физическа годност на учениците с увреждания, е необходимо учениците да бъдат обособени в групи според структурата на заболяването.
При церебралната парализа има 5 форми на заболяването:
1) спастична диплегия;
2) атонично-атаксична форма;
3) хиперкинетичен;
4) хемипаретична форма;
5) тетрапареза.
Всяка форма на церебрална парализа има 3 степени на тежест на заболяването:
1) светлина;
2) средна степен;
3) тежък.
Учениците с тежка патология на заболяването не преминават образователни стандарти, тъй като вместо урок по физическо възпитание те посещават само класове по тренировъчна терапия. До тестовете се допускат студенти с лека и средна степен.
Методическото обединение на учителите по физическо възпитание заедно с медицинската служба, като се има предвид тежестта на заболяването, стигнаха до разделянето на учениците на 8 групи, като тези групи впоследствие ще бъдат разделени по пол.
В резултат на тази работа с помощта на математическа обработка и анализ ще бъдат утвърдени нормите за оценка на показателите за физическа годност на "специални" групи ученици.
По този начин образователните стандарти за ученици с увреждания трябва да отговарят на изискванията на:
1) трябва да бъдат естествени и достъпни за ученици от всички възрастови и полови групи;
2) не са изразени сложни двигателни умения, които изискват дългосрочно специално обучение;
3) не изискват сложно оборудване и приспособления и са сравнително прости по отношение на организацията и провеждането;
4) даде доста пълна картина на динамиката на промените във физическите способности.
5) образователните стандарти за тези групи не трябва да влияят неблагоприятно на двигателния апарат.
Резултатите от нивото на физическа подготовка на учениците са обобщени в таблици, където символнива: B - високо, C - средно, H - ниско. В края на таблиците развитието на всяко физическо качество и ниво е показано в проценти.
Таблица 1 - Нивото на физическо развитие на 1 клас, 2015-2016 учебна година
| Клас | Кол студенти | дълъг скок | Совалка 3х10м | Бягайте 30м | хвърляне на топка | Лицеви опори в напрегнат лег (пъти) | Фини двигателни умения на ръцете |
||||||||||||||||||||
| Ниво | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з |
||||||
| 1g | |||||||||||||||||||||||||||
| 1д | |||||||||||||||||||||||||||
Таблица 2 - Нивото на физическо развитие на 2 клас, 2016-2017 учебна година
| Клас | Кол студенти | дълъг скок | Совалка 3х10м | Бягайте 30м | хвърляне на топка | Лицеви опори в напрегнат лег (пъти) | Повдигане на багажника (корема) | Фини двигателни умения на ръцете |
|||||||||||||||||||
| Ниво | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з |
||||||
| 2g | |||||||||||||||||||||||||||
Анализиране на показатели 2 класа може да се заключи, че развитието на физическите качества, като скорост, издръжливост, остава добро, както и преди.
Таблица 3 - Нивото на физическо развитие на 4 клас, 2016-2017 учебна година
| Клас | Кол студенти | дълъг скок | Совалка 3х10м | Бягайте 30м | хвърляне на топка | Лицеви опори в напрегнат лег (пъти) | Повдигане на багажника (корема) | Фини двигателни умения на ръцете |
|||||||||||||||||||
| Ниво | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з | IN | СЪС | з |
||||||
| 4 а | |||||||||||||||||||||||||||
| 4 б | |||||||||||||||||||||||||||
| 4v | |||||||||||||||||||||||||||
| 4g | |||||||||||||||||||||||||||
| 4г | |||||||||||||||||||||||||||
| 4-ти | |||||||||||||||||||||||||||
В заключение можем да кажем, че получените данни ни позволяват да определим нивото на физическо развитие и физическа годност, което може да бъде измерено с такива категории като "високо", "средно" и "ниско". Долното ниво на развитие показва, че при влошаване на резултатите се увеличава броят на здравословните нарушения, а превишаването на горното не води до подобряване на здравето, а е показател за способността на детето да този виддейности.
Заключение.
Тази работа е описание на ежедневната работа на учител по физическо възпитание на интернат № 4 MBSKOU със специален контингент от деца. За ученици, страдащи от церебрална парализа и други заболявания, предлаганият опит във физическото възпитание създава предпоставки за развитие на компенсаторните механизми на тялото.
Има положителен ефект върху формирането на опорно-двигателния апарат, физическото развитие на ученика, неговото психическо състояние. Чрез физическата култура учениците достигат до адекватно самочувствие, повишават разбирането си за собствените си възможности, отварят способността да спортни дейностиповишава мотивацията за работа.
По този начин физическото възпитание като цяло допринася за ефективната социална рехабилитация на детето.
Библиография
1.
Ефименко Н.Н., Сермеев Б.В.Съдържанието и методиката на физическото възпитание с деца, страдащи от церебрална парализа. - М., 2001
2.
Мастюкова ЕМ. Физическо възпитание на деца с церебрална парализа. - М., 1991
3.
Потапчук А.А., Дидур М.Д.Поза и физическо развитиедеца. - СПб., 1999.
4.
Частни методиадаптивна физическа култура: Учебник / Ed. Л. В. Шапкова. — М.: съветски спорт, 2003.
Приложение 1
Тестови упражнения.
1. Скок дължина от място. Предназначен за определяне на скоростно-силовите способности. Участникът застава пред стартовата линия (без да я докосва с чорапи). След това връща ръцете си назад, огъвайки коленете си и заема позицията на старта на плувеца. Скокът се извършва чрез активно замахване на ръцете напред и нагоре и тласък на двата крака. разстоянието на скок се измерва от стартовата линия до задната част на петата изправен крак. Измерването се извършва с точност до 1 см. На всеки участник се дават три опита. Резултатът от най-добрия опит се записва в протокола.
2. Повдигане на торса от легнало положение по гръб. Предназначен за определяне на силата и сила издръжливостмускули - флексори на тялото. Изпълнява се в легнало положение (на гимнастическа постелка). Краката са фиксирани с чорапи под долната релса на гимнастическата стена (или партньорът притиска краката към пода), коленете са огънати, ръцете са зад главата, пръстите са стиснати в ключалката. При команда "Начало на упражнението!" включете хронометъра. Участникът се издига до седнало положение (вертикално), докосва лактите до коленете (или бедрата) и се връща в изходна позиция. Определя се броя на повдиганията на торса за 30 секунди. Отчитат се само правилно изпълнени опити. Възможни грешки: участникът не докосва гимнастическата постелка с лакти (колена) или лопатки.
3. Сгъване и разгъване на ръцете в опора, легнали на пода. Предназначен за определяне на силата и силовата издръжливост на мускулите на ръцете. Начална позиция - легнала на пода, свити ръце, ръце в акцент на ширината на раменете, торс изправен, чорапи докосват пода. При команда "Старт!" участникът изпъва ръцете си до позицията на ударение върху ръцете и пръстите на краката (коленете не докосват пода), след това огъва ръцете си и се връща в първоначалното си положение и т.н. количество правилни лицеви опоризаписани в протокола.
4. Бягайте 30м. Проектиран да определя скоростните способности. Изпълнява се от високо или ниско начално положение. В надпреварата участват поне двама души. При команда "Старт!" участниците се приближават до стартовата линия и заемат началната си позиция, така че най-силният (дръпващ) крак да е на стартовата линия, а другият да е поставен настрани половин крачка назад. По команда "Внимание!" бегачите се навеждат напред, ръцете заемат позиция за бягане: ръката, противоположна на открития крак, се изнася напред и при командата „Марш!“ тичайте до финалната линия всеки в собствената си лента. Времето се определя с хронометър с точност до 0,1 сек.
5. Совалка 3 х10м. Позволява ви да оцените скоростта и пъргавината, свързани с промяна на посоката и редуване на ускорение и забавяне. При команда "Старт!" участникът се приближава до стартовата линия и поставя напред най-силния крак. По команда "Внимание!" участникът заема позиция на нисък старт. При команда "Марш!" той бяга до края на 10 м и докосва финалната линия, връща се и докосва стартовата линия, обръща се и бяга към финалната линия. Хронометърът се активира с командата "Марш!" и се изключва в момента на пресичане на финалната линия. Времето е фиксирано с точност до 0,1 сек.
6. Вдигане на тежестта. Предназначен за развитие на фината моторика на ръцете. Упражнението се изпълнява с помощта на товар, окачен на пръчка. Изходно положение - хват с две ръце за кръгла пръчка, ръцете леко свити в лакътната става, пред гърдите. При команда "Марш!" чрез въртене с две ръце тежестта се навива от вас. Времето спира, когато ученикът вдигне товара върху пръчките. Колкото по-бързо, толкова по-добре.
7. Хвърляне на топка далеч, от място . В първоначалното положение краката са поставени малко по-широко от раменете, десният е отведен назад, дясна ръкапокрай тялото (с топката). При замах дясната ръка се движи нагоре и назад, след това се насочва напред и топката се изхвърля на разстояние с четка, дават се 3 опита.
Поради факта, че не всички ученици могат да се представят по здравословни причини, такива стандарти като:
1) бягане на 1000 метра. и издръжливост (бягане 6 мин.) – т.к. много деца имат слаба сърдечно-съдова и дихателна система.
2) навеждайки се напред от седнало положение, надеждното измерване е невъзможно поради мускулна спастичност и това е преди всичко двигателно разстройство, което е придружено от повишаване на мускулния тонус.
Вместо това се използва тест - фина моторика на ръцете (вдигане на товар от себе си, разп.). Развитието на фините двигателни умения е едно от най-трудните движения, тъй като участват огромен брой мускули на ръцете.
