Plán - abstrakt
otvorená lekcia na telesná výchova v 1. triede
Téma lekcie: Basketbal.
Úlohy: 1. Formovať u žiakov pojmy: "systém", "linka", "stĺpec",
Rozvíjať pozornosť, monológovú reč.
2. Formovať zručnosti samostatných vzdelávacích aktivít.
3. Učiť techniky prenosu basketbalová lopta rôzne cesty.
Školenie UUD: 1. Schopnosť odpovedať na otázky učiteľa.
2. Schopnosť dôsledne plniť úlohy učiteľa, počúvať
A počuť ostatných.
3. Schopnosť ovládať sa.
Dávkovanie | Organizačné a metodické pokyny |
||
Prípravná časť lekciu |
|||
budova, úlohy. | min. | ||
Čo robíme v hale? Aký je názov systému? Čo budeme robiť s loptičkami? Čo robíme na začiatku hodiny? Čo je vzdialenosť, interval? | Opýtajte sa študentov otázky, aby ste vytvorili ciele hodiny |
||
Prechádzka po miestnosti: Na ponožkách Na podpätkoch Zapnuté vonku nohy Zdvihnite kolená vysoko Skákanie z nohy na nohu | min. | Ruky na opasku vzpriamené. Tešte sa hrdo |
|
Chod haly: Cez stred haly Skákanie na pravú nohu Skákanie na ľavú nohu Vyskakovať s otáčanie rúk späť Bočný krok vpravo bokom Bočné kroky doľava bokom dozadu Zrýchlenie Chôdza Normálny krok | min. | Paže ohnuté v lakťoch nepretržite Zdvihnite koleno Pozrite sa cez pohodlné rameno, ruky ohnuté v lakťoch. Obnovenie dýchania. |
|
Prestavba cez stred hala v stĺpci 4 | 1 minúta. | Dodržujte odstup a rozostup |
|
Opýtajte sa študentov otázky: | 2 minúty. | ||
Čo ex. podme robiť? Ako sa volajú? Podobné ako tieto napr. na ranné cvičenia? | |||
Vonkajší rozvádzačový komplex | min. | ||
Opýtajte sa študentov, prečo robíme tieto cvičenia? Aké časti tela poznáme? V akom poradí je potrebné vykonať ORU? | |||
Hlavná časť lekcie |
|||
Aké prihrávky s loptou poznáme a už robíme? | min. | Otočte 1 a 2, 3 a 4 stĺpce oproti sebe. Vezmite čiernobiele loptičky študentom 1. a 3. línie. |
|
Opakujte techniku prihrávky bez lopty |
|||
Prejdite 2 rukami z hrudníka. Jeden priamo od ramena Jeden vľavo od ramena | 10 krát 10 krát 10 krát | Narovnajte lakeť, otočte kefu. Prenos musí byť vykonaný jasne v rukách, lopta by nemala spadnúť na podlahu. |
|
Dribling pravá ruka Dribling ľavou rukou | 3 min. | Ako správne riadiť? |
|
Vysvetlite chyby | Ukážte správne vykonanie |
||
Napr. obnoviť dýchanie pomocou loptičiek. Hra "Brána" | 1 minúta. | Odošlite individuálnu úlohu. Kto presne zasiahne cieľ (bránu) |
|
Záverečná časť lekcie |
|||
Tím "Rozptýliť" Stavať na príkaze "V kruhu, stať sa!" Ruky hore – nadýchnite sa! Sadnite si, ruky dole - vydýchnite! | 1 minúta. min. | Vezmite všetkých za ruku |
|
Zhrnutie lekcie Povedz mi, čo robiť cez prázdniny. Učiteľ hovorí "Urob" - Hodina zboru - "zbohom" | min. | Každý vyjadrí svoj názor. Či všetko vychádza. Na čom treba popracovať. Môžem začať robiť nové cvičenia s loptičkami? Aká je úroveň vedomostí a zručností triedy na túto tému. Ďakujem vám všetkým za prácu v triede. Najprv odchádzajú dievčatá, potom chlapci. |
|
Náhľad:
Atletika – chôdza a beh (štafetové preteky a hry) (1. stupeň)
Cieľ: ORU. Rozvíjať schopnosť zúčastňovať sa hier v prírode a štafetových pretekov v súlade s pravidlami a dodržiavaním bezpečnostných predpisov.
Úlohy:
1 - Výučba hier vonku
2 - Rozvoj rýchlostno-silových schopností
3 - Výchova schopnosti komunikovať v tíme
4 - Formovanie bežeckých zručností
5 - Formovanie vytrvalosti, pozornosti, vytrvalosti, orientácie v priestore
Úvod – 6 minút
Všetci, všetci - dobré popoludnie, uhni z cesty, zlá lenivosť
Neobťažujte sa učením, neobťažujte sa prácou,
No, chlapci, pozor, buďte ticho, lekcia začína!
Budova, pozdrav, drilové cvičenia, správa témy lekcie.
Na povel „Trieda, rozíďte sa!“ Na povel „Trieda, postavte sa do jedného radu!“.
1-2 - tlieskanie, 3-4 dupoty a naopak
Všade a všade pravidlá, musia byť vždy známe
Bez nich lode z prístavu nevyplávajú
Polárny bádateľ a pilot idú na let podľa pravidiel
Má svoje pravidlá a našu lekciu s vami
Rozprávanie o TBC hravou formou:
Zapojiť sa do športového oblečenia a obuvi - môžete
Na lekciu nie je dovolené nosiť si so sebou hodinky, telefóny a iné vybavenie.
Počas lekcie môžete sledovať svoju pohodu - môžete
Jesť sladkosti a žuvačky v triede nie je dovolené
Udržujte si odstup v radoch a pri cvičení - môžete
Kričať, bojovať, hovoriť - nemôžete
Pre najlepší výsledok nie je možné vykonávať cvičenia ostro a rýchlo
Vykonajte cvičenia na príkaz a správne - môžete
Môžete pomáhať svojim súdruhom, fandiť im počas hry alebo štafetových pretekov – môžete
Tlačenie, zakopávanie, cvičenie s rozviazanými šnúrkami, vyrušovanie učiteľa, komunikácia s priateľom o cudzích témach - nemôžete
Je veľmi dôležité byť fyzicky dobre vyvinutý, obratný. Dnes na lekcii musíme ukázať svoju šikovnosť počas štafetových pretekov a hier vonku.
Pozrime sa na svaly na rukách a nohách, čo to je? Presne tak, mäkké, slabé. Aby boli silné, musíme sa zahriať.
Zahrievanie - 7 minút
Pozor, trieda, vpravo, 1-2.
Tra-ta-ta, tra-ta-ta, vyšli spolu z dvora
Kráčame po cestičke a upevňujeme si zdravie (bojový krok na mieste krokový pochod). Na hale vpred - krok pochod.
Všetci sa zoradili vzadu na hlave, postavili sa na nohy
A známa cesta do lesa išla v dave (chôdza po prstoch)
Kráčame po cestičke a cestou stretávame potok
Je to odbočka? Nie, prebroďme rieku (chôdza s vysokými bokmi)
Dáme si ruky za chrbát a kolísame sa (chôdza po vonkajšej strane chodidla)
Ježek sa prechádzal lesom a zbieral listy (chôdza v úplnom drepe)
Nazbieral som veľa listov a spokojný som bežal (ľahký beh)
Ryšavá líška sa pozerá spoza kríka
Prekabátime líšku, pobežíme po špičkách ( behanie po prstoch)
Cestou sme stretli zajačika, povedzme ahoj (povedz ahoj, mávni im rukami, bež ďalej)
Na píšťalku - stop, nádych-výdych.
Cestou sme stretli vlka, povedzme ahoj (povedz ahoj, mávni rukami, bež ďalej)
Na píšťalku - stop, nádych-výdych.
Cestou sme stretli veveričku, povedzme ahoj (pozdrav, mávni rukami, bež ďalej)
Krok pochod, pomaly, aké dobré je počasie! Nie unavený? Robí dychové cvičenia. Zarážka na mieste, jedna-dva, otvorená doľava na nabíjanie
Hlavná časť - 25 minút
Naše svaly na nohách sa zahriali, dostali záťaž, celé telo funguje, pokračujme v lekcii, prejdite na cvičenie
vonkajší rozvádzač - 5 minút
1 ex. - Hlava sa nakláňa doprava, doľava (6-krát)
2 ex. - prekvapenie (6 krát)
chodidlá na šírku ramien, ruky spustené pozdĺž tela
raz - zdvihnite ramená nahor, otočte sa doprava
dva - spustite ramená, otočte trup doľava
potom zmeňte
3 ex. - I.p. – o.s.
1 - ruky hore, pravá noha od chrbta k päte 2 - I.p.
3 - ruky hore, ľavá noha späť na palec 4 - I.p.
4 ex. - Naklonenie (6-krát)
I.p. - nohy na šírku ramien, ruky na opasku - nakláňa sa doprava, doľava
5 cvikov . - I.p. chodidlá na šírku ramien, záklon, ruky do strán vrtuľa so slovom šup-šu
6 ex. - I.p. - nohy postavte od seba, ruky na opasku.
3 odpružené svahy dole, 4 - I.p.
7 ex. - I.p. - o.s., ramená do strán
1 - Bavlna pod pravou nohavicou, 2 - I.p.
3 - bavlna pod ľavou nohou, 4 - I.p.
8 ex. - I.p. – o.s.
1 - dôraz skrčiť, ruky vpred 2 - I.p.
3 - dôraz skrčiť, ruky za hlavou 4 - I.p.
9 ex. - I.p. – o.s.
1 - výskok, nohy od seba, ruky hore, tlieskanie 2 - I.p.
3 - výskok, nohy od seba, ruky hore, tlieskanie 4 - I.p.
Hra "Buďte opatrní": - 3 minúty
Učiteľ svojvoľne, v rôznych intervaloch a zmiešane dáva príkazy:
Zajace! - Kone! - Rakoviny! - Vtáky! - Bocian! - Žaba!
Čo si myslíte, že táto hra môže vyvinúť? (rozvíja schopnosť prepínať vašu pozornosť)
1 - Mobilná hra"Vrabci a vrany"
2 - Mobilná hra"kozmonauti"
1 štafetový beh „Kto je rýchlejší“(s taškou cez hlavu)
Na signál učiteľa si 1 nasadí tašku na hlavu a beží s ňou k čipu, nesie tašku späť v ruke, podá 2 a postaví sa na koniec radu. A tak ďalej, kým 1 nezapadne na miesto. Vyhráva družstvo, ktoré nezhodilo vrece a 1 dokončilo štafetu.
2 - relé. Skok z obruče v ľahu na druhú, beh 4 m, opäť skok z obruče na obruč, štafetový beh ukončite v priamom smere.
3 relé. Prejdite sa po gymnastickej lavičke, behajte okolo hadích loptičiek. Vráťte sa v priamej línii.
Záverečná časť – 7 minút
Hra "Počúvajte signál"
1 píšťalka - pochod
2 píšťalky – beh pomalým tempom
3 píšťalky - chôdza malými krokmi po prstoch
Clap – zastavenie a udržanie rovnováhy
Postavte sa, postavte sa!
Dychové cvičenia
na 4 počty - hlboký nádych;
v 4 počtoch - pomalý výdych ("vyfúknutá lopta");
na 2 počty - ostrý hlboký nádych;
na 4 počty - pomalý hlboký výdych;
na 4 počty - hlboký nádych (celým hrudníkom);
na 2 počty - ostrý výdych (žalúdok).
Cvičenie pozornosti "Zakázaný pohyb"
Pozývam vás na zelenú lúku, posaďte sa, ako chcete. Ty si šťastný? Mali ste radi hry, cvičenia, štafetové preteky? Ale aj keď je niekto unavený, táto únava je príjemná. Cítite svoje telo, je mokré a teplé. Na čele sa mu hromadili kvapky potu. Znamená to, že ste pracovali od srdca a usilovne. Aké cvičenia a hry si pamätáte. Čo bolo jednoduchšie a čo ťažšie? Ktorý z chalanov zvládol cviky lepšie? Kto pochváli priateľa? Zmenila sa vám nálada?
Relaxačné cvičenia.
1 - Póza bociana: stojí rovno, ruky do strán, pokrčiť jednu nohu, stáť na niekoľko sekúnd, spustiť nohu.
2 - Póza druhu mačky: postavte sa na všetky štyri, ohnite chrbát, zdvihnite hlavu, stojte takto 10 sekúnd, vráťte sa do počiatočná poloha.
3 - Pozícia žaby: pomalé drepy s rozkročenými kolenami, pričom päty držte na podlahe. Posaďte sa, zotrvajte 10 sekúnd a potom pomaly vstaňte.
Náhľad:
Téma: Gymnastika
Úlohy : 1) Naučte sa skákať cez gymnastickú kozu
2) Zlepšiť akrobatické cvičenia.
4) Pestovať samostatnosť, zodpovedný prístup k úlohám
Dávkovanie | ||
1. Stavba 2. Vykazovanie cieľov lekcie 3. Vykonanie príkazu"Rovná!", "Pozor!", "Vypočítajte na 1,2!", "Vypočítajte v abecednom poradí!" (skákanie, šliapanie) Úlohy pre kroky: doľava, doprava, dopredu, dozadu iný počet krokov Chôdza Chôdza so športovým krokom pod počítadlom krížový krok na vonkajšej strane chodidla, ruky na opasku Na špičkách, ruky hore Ruky za chrbtom na pätách Rýchla chôdza Bežať Prebiehanie hada stredom haly pomalým tempom Rýchlym tempom beh hada stredom haly Bež, píšťalka otoč sa Bežte, zastavte sa na píšťalke, dotknite sa podlahy oboma rukami Chôdza na obnovenie dýchania Vonkajší rozvádzač bez položiek na mieste: 1) I.p. - úzky postoj, ruky na opasku. Kruhové pohyby hlavu. 1 - 4 vľavo, 1 - 4 vpravo 2) I.p. - uz.s., ruky pred sebou na "hrade". Hadie ruky 3) I.p. - porov. otáča sa do strán s uvoľnením rúk dozadu. 4) I.p. - široký postoj, ruky pred sebou. 1 - 8 Predklony. 5) I.p. - uz.s., ruky hore. 1 - nakloniť sa dopredu, 2-3 - drep, ruky dopredu, 6) - ruky na opasku, podrep, lakte buď dopredu alebo dozadu 7) I.p. - dôraz v ľahu, pravá noha pokrčená. Zmena polohy nôh. 8) I.p. - hlavný stojan. Skákanie. 1 - široký postoj, ruky na opasku. 2 - o.s., ruky na plecia, 3 - o.s., ruky hore, 4 - o.s., ruky na plecia, 5 - o.s., ruky na opasku, 6 - o.s. 9) Chôdza na mieste na prstoch HLAVNÁ ČASŤ Chôdza na naklonenej lavici Chôdza po stene rôznymi spôsobmi Prípravné cvičenia na zvládnutie techniky preskoku: Skákanie s rukami podoprenými cez gymnastickú lavicu: V centre pozornosti, prikrčený na lavičke ako „zajačiky“ Dôraz, nohy od seba, ruky na lavičke ako „žaby“ I.p. - dôraz skrčený na boku lavice, ruky na lavici, pri prestavovaní rúk na lavici nohy k sebe, pokrčené, prenášame doľava a doprava cez lavicu. Vault Na podlahe, zo zastavenia, prikrčiť sa, vyskočiť, zdvihnúť ruky hore - predkloniť sa. Pri pristávaní sa jemne podrepnite, pri narovnávaní rúk ich dajte do strán. skákanie na moste opretím rúk o kozu (pri skoku pokrčte nohy, potom ich roztiahnite, urobte skok na kolenách) beh z 5-6 m, skok na kozu bodovo skrčený Akrobatické A. roluje v skupine b. 2 kotrmelce vpred V. 2 kotrmelce vzad d) všetci členovia skupiny vykonajú "most" tvoriaci tunel, každý prelezie týmto tunelom V stoji na lopatkách držte loptu na nohách (kto je dlhší) švihadlo Skákajte cez švihadlo čo najdlhšie brvno A. vis b. Závesné zdvihy nôh na stene V. Visí na ohnutom (súťaž, kto je dlhší) d. Skákanie na gymnastickom rebríku (kto je vyššie) ZÁVEREČNÁ ČASŤ 21. Stavebníctvo 22. Pomalý beh so spustenými, uvoľnenými rukami 23. Chôdza so zdvihnutím paží nahor, postupné uvoľňovanie paží (spúšťanie) a trupu 24. Zoraďte sa Vonkajšie hry "Obranca veverička" Šišky, žalude, orechy“ Herný semafor» červená-skok žltá - posaďte sa zelené - tlieskajúce ruky 26. Zhrnutie, známkovanie | 10 – 12 min 30 s 30 s 1 minúta 30 sek 20 m 15 - 20 m 15 - 20 m 20 m 2 kolá 1krát 1krát 1 kr 1 kr 0,5 kr 0,5 kr 5 - 6 min 2 - 3 s 30 – 40 sekúnd 30 – 40 sekúnd Do 1 min 2 r 3 - 4 s 15 - 20 r 3 - 4 s 30 – 40 s 25 – 27 min 10 krát 2 krát 2 krát 2-3 krát 2 krát 15 krát | Sledujte svoju polohu Venujte pozornosť práci rúk Zarovnanie v stĺpci dodržuj vzdialenosť dodržuj vzdialenosť reakčné cvičenie Pohybom rúk Choďte rovno na počítanie Interval, vzdialenosť - 2 m Malá amplitúda, dávajte pozor najmä na kefy. "Mávať" Paže rovno, otočte celé telo Nohy čo najširšie, sklon nižšie Vykonajte presne podľa počtu, neohýbajte ruky Nedvíhajte panvu Uistite sa, že máte ruky a nohy v správnej polohe Pod účtom Jasnosť prestavby Cvičenia sa vykonávajú v 4 stĺpcoch, pred ktorými je nainštalovaná jedna lavica. Cvičenia sa vykonávajú 2 r, prvý raz priemerným tempom, druhýkrát rýchlym tempom. Venujte pozornosť polohe rúk. Vystupujte voľne. Dbajte na správny chod. Odrazte sa jednou nohou pred most, dvoma z mosta. Sledujte polohu rúk a nôh Energický švih paží Dbajte na správne odrazenie, vychýlenie tela, pristátie Pevne stiahnite kolená sledovať skupinu Sledovať. položením rúk pod ramená "Mosty" stavajú úhľadne, rovnomerne. Stúpajte rýchlo a nízko. Urobte si osobný rekord Spustite najprv jednu ruku, potom druhú. Vykonajte s poistením Nohy v kolenách pokrčené Nos na úrovni baru Od jedného do dvoch krokov behu dávajte pozor na švih paží Zarovnanie v stĺpci Pohyby rúk sú voľné, bez zábran Natiahnite sa na prsty na nohách Zarovnanie v stĺpci, disciplína 20 sek Posúdiť stupeň asimilácie klenieb. Študenti, ktorí ukázali najlepší výsledok v skupine na určitej stanici uveďte značku „5“. |
Náhľad:
Plán hodiny telesnej výchovy pre 2. ročník
Téma: Vonkajšie hry
Úlohy : 1) Naučte hru "Ruka - sadni!"
2) Zlepšiť prihrávku a chytanie malých a volejbalových lôpt
3) Rozvíjať koordinačné schopnosti
4) Podporovať kolektivizmus
Inventár : desať loptičiek, 2 obj. loptu
Dávkovanie | Organizačné a metodické pokyny |
|
I. Prípravná časť baní 1. Stavba 2. Vykazovanie cieľov lekcie 3. Vykonanie príkazov "Rovnako!", "Pozor!" 4. Zatáčanie na mieste (skákanie, šliapanie) 5. Chôdza 6. Chôdza s dif. pozície rúk: ruky dopredu Do strán Sprava dopredu, zľava hore Ľavá dopredu, pravá strana Vľavo na opasku, vpravo na hlave Ruky hore, na prsty Ruky za hlavu, na päty 7. Rýchla chôdza 8. Beh Prebiehanie hada stredom haly pomalým tempom Rýchlym tempom beh hada stredom haly Krokovanie na ľavú stranu Beh súdneho exekútora. kroky na pravej strane Na 1 signál zastavte a skočte na jednu nohu Na 2 signály zastavte a skočte na dva Na signál v opačnom smere 9. Chôdza na obnovenie dýchania 10. Chôdza so športovým krokom pod počítadlom 11. Prestavba z 1 stĺpca na dva 12. Vonkajší rozvádzač bez položiek na mieste: 1) I.p. - uz.s., ruky pred sebou na "hrade". Hadie ruky 2) I.p. – uz.s. 1 - ruky na plecia v päsť, 2 - ruky hore, prsty otvorené do strán, 3 - ruky na ramená v päsť, 4 - i.p. 3) Drepy, ruky dopredu, hore, do strán, na páse 4) Chôdza na mieste na prstoch HLAVNÁ ČASŤ 13. Prihrávanie a chytanie malej loptičky vo dvojiciach S jednou rukou nad hlavou To isté po údere loptou na podlahu To isté s odrazom od podlahy To isté pre 6 prevodových stupňov 15. Hra "Ruka - sadni!" 14. Hra "Pätnásť" (Oddelení chlapci a dievčatá) 15. Hra "Kapor a šťuka" ZÁVEREČNÁ ČASŤ 16. Hra "Trieda, pozor!" 17. Zoraďte sa 18. Zhrnutie, známkovanie | 10 – 12 min 30 s 30 s 30 s 30 sek 5-10 m 1,5-2 kr 2 kolá 1,5-2 kr 1krát 1krát 1 kr 1 kr 20-30 s 1 kruh 0,5 kr 3 - 4 min 30 – 40 sekúnd 3 - 4 s 2 r 20-30 s 22 – 24 min 3 – 4 min 4 – 5 min 3 – 4 min 10 – 12 min 4 – 5 min 2 – 3 min 20 s 1-2 min | Zdôraznite na vzhľad, disciplína Presnosť, aktuálnosť Jasnosť prevedenia, neustále sledujte zarovnanie za vodítkom Chôdza od päty po päty Ruky držte rovno, dlane smerujú dovnútra Sledujte svoju polohu Venujte pozornosť práci rúk Zarovnanie v stĺpci dodržuj vzdialenosť dodržuj vzdialenosť Striedajte vľavo, vpravo reakčné cvičenie Pohybom rúk Choďte rovno na počítanie Interval, vzdialenosť - 2 m Cvičenie nevykonávajte náhle, tesne pod počítadlom Predbežne vypočítajte v každom stĺpci. Žiaci, ktorých čísla vyvoláva učiteľ, musia behať okolo svojho stĺpca rýchlejšie ako súper "Mávať" vykonávané striedavo v jednom smere, potom v druhom smere Postupne pritiahnite ruky k sebe, čo najbližšie k sebe Druhýkrát žiaci opakujú bez toho, aby ich ukázali učiteľovi Hod vykonaný jednou rukou spoza hlavy. Pri chytaní najprv dajte ruky dopredu. Tímy sa zoraďujú do stĺpcov po jednom. Proti svojim tímom sú 2-3 metre od nich kapitáni s loptami v rukách. Na signál učiteľa hádžu kapitáni lopty hráčom, ktorí stoja ako prví. Tí, ktorí dostali lopty, odovzdali ich späť a sadli si. Kapitáni hádžu loptičky druhým hráčom atď. Po prijatí lopty od posledného hráča kapitán zdvihne loptu a všetci hráči sa postavia. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva. Vodič pred chytením zdvihne loptičku desať nahor. Potom, čo niekoho zafarbí, lopta sa odovzdá novoobjavenému vodičovi. Môžete zafarbiť iba nohy. Zafarbení študenti stoja v strede haly a spájajú si ruky a vytvárajú riasy. Dbajte na disciplínu Zarovnanie čiar Priraďte známky žiakom, ktorí sa v hrách prejavili najaktívnejšie |
Náhľad:
Vault Grade 3
Ciele lekcie:1. Naučiť prvky klenby (útok na kozu s pokrčenými nohami).
2. Opravte komplex ranné cvičenia s položkami.
3. Zlepšite najjednoduchšie akrobatické cviky (prevalenie vpred, stoj na lopatkách).
4. Rozvíjať silové schopnosti, zmysel pre vzájomnú pomoc, sebaistotu.
Cieľlekcia:Rozvíjajte flexibilitu, koordináciu a silové schopnosti.
Inventár a vybavenie:píšťalka, gymnastické podložky, švihadlá, vypchaté lopty, nízka hrazda, koza, gymnastický mostík, audio a video zariadenia, stojany na kužele
1. Konštrukcia, správa sprievodcu, správa úloh hodiny 2. Bojové techniky: obraty na mieste. 3. Chôdza s úlohou: - na ponožkách, ruky hore - na pätách, ruky za hlavou - na vonkajšej strane chodidla, ruky do strán - s rolovaním od päty po päty, ruky na opasku | 1 minúta. 30-te roky. 0,5 kruhu 0,5 kruhu 0,5 kruhu 0,5 kruhu |
4. Beh s úlohou - obyčajný - had - bočné kroky s pravou stranou, to isté s ľavou stranou - obyčajný. 5. Chôdza na obnovenie dýchania. 1-3 vzpaženie na nohách, ruky po stranách hore-nádych, 3-4 výdych 6. Prestavba. Hneď ako sa ráno zobudím, sadnem si, vstanem a zohnem sa - 7. Všeobecné rozvojové cvičenia a) I.p. - o.s., paže ohnuté v lakťoch: - 1-2-kruhové otáčanie rúk v rukách, -3-4-kruhové rotácie ramien v lakťových kĺbov, -5-8-Kruhové otáčanie paží v ramenných kĺboch. b) I.p. - ruky na opasku, nohy na šírku ramien: -1-3 ruky hore, hlboký sklon dozadu, -4-ip, -5-7- pružný náklon dopredu, -8-s.p. c) I.p. - ruky za hlavou, nohy na šírku ramien: -1-2 - pružný náklon doľava -3-4 - to isté doprava, -5-6-krútenie trupu doľava, -7-8- to isté doprava. d) I.p.-výpad vpravo, vľavo do strany na špičke, ruky na opasku. -1-2-roll doľava, -3-4 to isté doprava. e) I.p. - ruky na opasku: -1- skok nohou krížom krážom, -2-s.p. -3-4 rovnaké -5-8-skoky pre dvoch s otočkou o 360 stupňov. e) I.p.-o.s. Chôdza na mieste -1-ramená do strán, -2-nahor, -3-do strán, 4-ip. | 3 min. 1 kruh 2-3 kruhy 2 kruhy 1 kruh 30 s. 20-te roky. 5-6 min. |
Hlavná časť -Cvičenie na tréningových miestach. | |
Vault. | Skákanie z gymnastického miesta. Vyskočte na jedno koleno, prejdite do predklonu, zosadnite na kopec podložiek, ruky do strán. |
Akrobatické cvičenia: - salto vpred v zatiahnutí - stáť na lopatkách | Chrbát je okrúhly, hlava na hrudi, dôraz na ruky. Zoskupenie úchopu nôh po kotúľaní. Vráťte sa dozadu (položte ruky, narovnajte nohy, pokrčte nohy, preklopte sa do východiskovej polohy). |
Rozvoj motorických vlastností: - príťahy na nízkej hrazde -švihadlo - drepy s vypchatými loptičkami - zdvíhanie tela z polohy na bruchu | 10 krát 15 krát 15 krát 10 krát |
Hra "Obranca veverička" Hra "Šišky, žalude, orechy" |
|
ZÁVEREČNÁ ČASŤ Budovanie Pomalý beh so spustenými, uvoľnenými rukami Chôdza so zdvíhaním paží nahor, postupné uvoľňovanie paží (spúšťanie) a trupu Zarovnanie |
|
Náhľad:
Plán - abstrakt pre žiakov 3. ročníka
Téma: "Prekonávanie prekážkovej dráhy"
Typ lekcie: Kombinovaná
Časti lekcie: Cross training
Cieľ hodiny: Výučba techniky prekonávania prekážok a bezpečnosti skupinovými metódami práce so žiakmi ZŠ.
Rozvoj koordinácie, pozornosti, logického myslenia pri vykonávaní neštandardných cvičení.
Výchova k disciplíne, samostatnosti sebapoistenia, sebaúcty na skupinových hodinách.
4. Prevencia porúch držania tela, plochých nôh.
5. Formovanie kultúry motorická aktivita
a morálka študentov.
6. Zapojenie detí do dodržiavania zdravého životného štýlu
života.
Inventár a vybavenie: plnené lopty, lopty, tenisové loptičky, gymnastické žinenky, stopky, meter.
Úvodná časť -10 min.
Hlavná časť – 21 min.
Záverečná časť – 9 min.
1. Stavba, pozdrav. Bezpečnostná inštruktáž pri prekonávaní prekážok. Zdravý životný štýl, jeho zložky.
2. Všeobecné zahriatie v pohybe pri hudbe:
- chôdza;
- športová chôdza;
- behať;
- špeciálne bežecké cvičenia;
- skákacie cvičenia;
- športová chôdza.
3. Prestavba.
4. Zahrejte sa na mieste pri hudbe:
- náklony, otáčky tela;
- drepy, skákanie;
- skrčený dôraz, ležiaci dôraz;
- kruhové pohyby hlavy;
- kruhové pohyby rúk;
- kruhové pohyby tela;
- mávnite rukami;
- kruhové pohyby pravou, ľavou nohou.
1. Rozdelenie študentov podľa študijných miest:
1 miesto "Prekonávanie prekážok"
- chôdza po kláte s vypchatou loptou v rovnováhe;
- chôdza po farebnej ceste;
- chôdza na všetkých štyroch na gymnastickej lavici;
- skákanie cez "hrbole".
2 tréningové miesta "Flexia, extenzia tela"
- splnenie normy za 30 sekúnd.
3 miesto "Prekonávanie prekážok"
- pohyb okolo nástenné tyče držanie na kovových tyčiach;
- zostup z lana;
- plazenie na gymnastickej lavici;
- chôdza na obrátenej gymnastickej lavici;
- skok na "most".
4 tréningové miesto "Prevedenie skoku do diaľky z miesta"
- súlad s normou.
5 miesto "Prekonávanie prekážok"
- plazenie plastovanským spôsobom pod sieťou;
- chôdza po lane;
- plazenie po gymnastickej podložke s preliezaním cez vypchaté lopty;
- plazenie pod kovovou priečkou.
6. miesto "Test flexibility":
- súlad s normou.
2. Vonkajšie hry „Deň a noc“
1. Stavba v jednej línii.
2. Chôdza v "súťaži krásy."
3. Stavba v jednej línii.
4. Zhrnutie lekcie.
5. Odraz. Sebahodnotenie ich aktivít a výsledkov. Sebaanalýza, sebaporozumenie. Definícia účelu a cieľov lekcie. 1 minúta.
V jednom riadku.
Venujte pozornosť bezpečnostným opatreniam.
Náhľad:
Plán je zhrnutím hodiny 4. ročníka.
Predmet:Basketbal.
Cieľ:Výučba basketbalových zručností.
Úlohy:1. Zdokonaliť techniku chytania, prihrávok a driblingu
2. Podporovať rozvoj fyzických vlastností: rýchlosť, obratnosť, koordinačné pohyby.
3. Pestovať vytrvalosť, sebaovládanie a záujem o pohybovú aktivitu.
Časť lekcie | Vecný obsah | čas | Smernice |
|||||||||||||||
jaPrípravné 1. Organizácia učenia. 2. Pripravte telo na hlavnú časť hodiny. | 1. Stavba 2. Bojové tímy„Rovnaký! Pozor! V pohode" 3. Vykazovanie cieľov lekcie 4. Zahrejte sa v pohybe: a) Chôdza na zadaniach (na špičkách, pätách, s kotúľami, v drepe) b) Trhnutie rukou c) Otáčanie tela d) hojdacie nohy e) Výpady 5. Beh a) pomalý beh b) Pravá, ľavá strana, bočné kroky c) Na signál zmeňte smer | 8 min. 30 sek. 1 minúta. 30 sek. 4 min. 2 minúty. | V poradí podľa výšky. Správne vykonávanie bojových príkazov. Pri cvičení v pohybe udržiavajte vzdialenosť. Udržujte vzdialenosť asi 2 krokov Pri behu dodržujte správnu zastávku – skok. |
|||||||||||||||
IIHlavná 1. Zlepšiť techniku držania lopty. 2. Zdokonaliť techniku chytania a prihrávania lopty. 3. Zlepšite manipuláciu s loptou a driblovanie. | 1. . Cvičenie vo dvojici s loptou a) odpor b) Držanie lopty, 360 otáčok0 c) Stojaci chrbtom k sebe, prihrávanie lopty po stranách. d) prihrávanie lopty oboma rukami nad hlavou a medzi nohami. e) prihrávanie lopty zdola. e) prihrávanie lopty dvoma rukami z hrude. g) prihrávanie lopty dvoma rukami spoza hlavy. h) prihrávanie lopty odrazom od podlahy. i) najprv hodiť loptu zozadu - chytiť a prihrať. 2. Prihrávanie a chytanie lopty so striedaním miest. a) prihrať dvoma rukami z hrude a zaujať miesto na konci opačného družstva. b) prihrať loptu odrazom od podlahy a zaujať miesto na konci druhého družstva. 3. Riadenie a prihrávanie lopty. a) driblovanie s loptou centrálna čiara, dotknite sa ho, urobte prihrávku oboma rukami z hrude a postavte sa na koniec kolóny opačného tímu. b) to isté, ale prihrávka by sa mala vykonať s odrazom lopty od podlahy. 4. Hra na zmenu strany. 5. Hra „volacie čísla“. Od stredovej čiary driblujte do 3-sekundovej zóny a strieľajte okolo kruhu. 6. Hra „Zajačik bez domova“. 7. Loptová hra. | 31 min. 4 min. 4 min. 4 min. 5 minút. 5 minút. 4 min. 5 minút. | Preskupenie žiakov do dvojíc Presun o krok vpred Každý prenos vykonajte 6-8 krát. Rozdeľte žiakov do štyroch tímov. Ukážte všetky predstavenia osobne Tímy sa rozdelia na čiary faulu. Uistite sa, že nie sú žiadne výbehy alebo dvojité driblingy. Rozdeľte študentov do dvoch tímov a zoraďte ich pozdĺž krajných línií. Dribling na mieste a na signál driblujte s loptou pri behu cez „bránu“ a zaujmite miesto na opačnej strane. Určite víťazov Vykonajte výpočet pre 1. až 3. číslo a začnite so sledovaním čísla. študenti si v obruči berú „miesto-domov“ a na signál zmenia „miesto-domov“ driblingom. Študentov je viac ako miest. vedenie - tag dobehne žiakov, driblovanie s loptou - vysolenie lopty. Dodržujte pravidlá hry |
|||||||||||||||
III Finále | 1. Hra "Pochop ma." 2.Zhrňte lekciu. | 6 min. 3 min. 3 min. Miesto konania: detské ihrisko
|
Predškolský vek sa zhoduje s obdobím aktívneho fyzického a psychického vývoja, formovaním zdravotných ukazovateľov. Telesná výchova v MATERSKÁ ŠKOLA, uznaný ako jeden z základné metódy výchova harmonickej osobnosti, je jedným z kľúčových základov moderny vzdelávací komplex, ktorý umožňuje zabezpečiť splnenie viacerých prioritných úloh a zaručiť:
- zachovanie a posilnenie zdravia žiakov;
- uspokojenie fyziologických potrieb bábätiek v pohybe;
- zníženie úrovne negatívneho vplyvu environmentálnych faktorov;
- položenie základov pre zmysluplné budúce akceptovanie potreby viesť zdravý životný štýl;
- podpora športových záujmov, koníčkov;
- budovanie dôvery u predškolákov fyzická sila a zručnosti;
- kvalitnú prípravu žiakov na hodiny školskej telesnej výchovy.
Metódy organizácie telesnej výchovy v materskej škole
Realizácia komplexu zdravotná práca s deťmi, ktorá je jednou z prioritných činností moderného predškolského vzdelávacieho zariadenia, zahŕňa rôzne formy práce, ktorých kľúčom je telesná výchova v materskej škole. Organizácia telesná výchova vykonávané systematicky v skupinách, v súlade s vekovými potrebami a zdravotnými ukazovateľmi žiakov, podľa aktual pracovný program a podľa pevného harmonogramu. Za vedenie vyučovania zodpovedá učiteľ, ktorý v rámci odborného výcviku získal štatút inštruktora telesnej výchovy, a skupinový vychovávateľ.
Rozdiely medzi pozíciami „inštruktor telesnej výchovy“ a „inštruktor fyzioterapie“
Hovorí odborník referenčný systém "Vzdelávanie"
V modernej pedagogickej praxi je dovolené využívať jedinú formu práce so žiakmi – tradičnú vyučovaciu hodinu, ktorá prispieva k dosiahnutiu pozitívna dynamika v otázkach fyzický vývoj. Metodika vedenia hodín telesnej výchovy v predškolskej vzdelávacej inštitúcii vychádza z potreby zabezpečiť dve základné úlohy:
- organizácie zdravotný komplex, ktorá je tvorená optimálne zvolenou sekvenciou pohybov a postupným zvyšovaním fyzickej aktivity, ktorá pomáha posilňovať obranyschopnosť organizmu a pomáha predchádzať vzniku patologických stavov.
- Uspokojenie potreby súvisiacej s vekom fyzická aktivita, ktorú by mali deti vnímať ako „svalovú radosť“, a vychovávateľ – ako jeden z hlavných prostriedkov integrovaného rozvoja predškolákov. Na hodinách telesnej výchovy majú deti už tradične príležitosť nielen osvojiť si schopnosti svojho tela, ale aj komunikovať s rovesníkmi, súťažiť v šikovnosti a pozornosti a netradičným spôsobom komunikovať s učiteľmi.
Skutočné metodologický vývoj na zoznámenie detí s tradíciami telesnej kultúry zabezpečiť riešenie súboru úloh uvedených v tabuľke.
Tsybaeva Liliya Alexandrovna
Názov práce: Vychovávateľ
Vzdelávacia inštitúcia: AN DOO "ALMAZIK", D⁄S č. 46 "PÁJA"
lokalita: Udachny, Mirninsky ulus, Republika Sakha (Jakutsko)
Názov materiálu: Metodický vývoj
Predmet:"Osobitosti telesnej kultúry v materskej škole"
Dátum publikácie: 21.04.2018
kapitola: predškolská výchova
Prvoradou úlohou našej materskej školy je úloha chrániť
života a upevňovanie fyzického a duševného zdravia detí.
Ciele mojej práce:
Tvorenie
záujem
cenné
vzťah
triedy
fyzické
kultúra;
Harmonický fyzický vývoj detí pri riešení nasledujúcich úloh:
rozvoj
fyzické
(vysoká rýchlosť,
flexibilita
výdrž
koordinácia);
Akumulácia
obohatenie
motor
(držba
Hlavná
pohyby);
Formovanie potreby motorickej a fyzickej aktivity u žiakov
zlepšenie.
Všetka telesná kultúra a zdravotná práca s deťmi je založená len na
diagnostický základ. Najprv školský rok Trávim spolu s pedagógmi
testovanie fyzická zdatnosť predškolákov v 10 parametroch s
následné vyhodnotenie výsledkov. Zároveň záverečné hodnotenie fyzického vývoja
pomáha identifikovať úroveň fyzickej zdatnosti každého dieťaťa (nízka,
stredná, vysoká) a urýchlene zaviesť pozorovanie lekára u detí, ktoré dostali
hodnotenie „nízke“. Okrem toho sa diagnostické údaje používajú v triede v
individuálne diferencovaný prístup k deťom s rôzne úrovne fyzické
rozvoj. Zisťovanie úrovne telesného rozvoja detí sa realizuje v našej škôlke
záhrada dvakrát do roka.
TELESNÁ KULTÚRA V MATERSKEJ ŠKOLE.
Účelom telesnej výchovy v materskej škole je formovanie základov zdravého u detí
životný štýl.
Hlavné úlohy inštruktora telesnej výchovy
sú zamerané na upevnenie zdravia, telesný a duševný rozvoj, na tvorenie
emocionálnu pohodu, umožňujúcu harmonický rozvoj každého z nich
Rodina do značnej miery určuje postoj detí k cvičenie, ich záujem o
šport, aktivita a iniciatíva. Deti sú obzvlášť náchylné na presvedčenie
pozitívne správanie rodičov, životný štýl rodiny. Dúfam, že radu
uverejnené na tejto stránke vám pomôžu zorganizovať zdravý životný štýl
Telesná výchova pre deti predškolského veku
Deti sú také fifleny! Ale nie preto, aby sme dospelým sťažovali život, ale len tak
fyziologická potreba mladého organizmu. Neprirodzený a krátkozraký
nútiť deti sedieť na mieste je násilie voči rastúcemu organizmu. Preto
Rodičia by mali menej často používať pokriky typu „nebehaj“, „neskáč“, „netoč sa“ a pod.
Vďaka telesnej výchove detí existuje šanca, že v budúcnosti bude dieťa samostatne
zapojiť sa do telesnej výchovy a tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku problémov s pohybovým aparátom
motorický aparát - ploché nohy, skolióza a pod. Pretože väčšina dospelých
rany pochádzajú z detstva.
Telesná výchova pre deti od 2 do 3 rokov
Ideálnou možnosťou je začať deti privykať na telesnú výchovu už od tohto veku. AT 2-
3 ročné deti sú impulzívne, ľahko sa vzrušujú a unavia, takže trvanie
hodiny by mali trvať 3-5 minút vrátane 4-5 cvičení. Každé cvičenie je
opakujte 4-6 krát, veľké množstvo opakovania dieťa unavia. Všetky
cvičenia telesnej výchovy detí by mali ukázať rodičia a robiť ich spolu s deťmi.
"vtáky"- nohy mierne od seba, ruky spustené visiace pozdĺž tela. Roztiahnite ruky
strany, mávnite nimi a spustite ich.
"Vtáky pijú"- nohy širšie ako ramená, ruky nižšie. Predkloňte sa, ruky vzad
vzpriamiť sa.
"Skákajúci cval"- dieťa svojvoľne stojí a vykonáva skoky na mieste. Môcť
striedajte s chôdzou.
"Slams"- nohy mierne od seba, ruky spustené, visiace pozdĺž tela. Zdvihni ruky
dopredu, tlieskať, nižšie.
"pružiny"- dieťa svojvoľne stojí. Mäkké pružné polovičné drepy na
Telesná výchova pre deti vo veku 3-4 rokov
V tomto veku počas popravy fyzické cvičenia treba začať pozerať
pozadu správne držanie tela(najmä postavenie chodidiel a chrbtice). Správne
stop poloha - ponožky sú oddelené o niečo širšie ako päty, dieťa sa opiera o celé
povrch chodidla, než aby uprednostňoval vonkajší alebo vnútorný okraj. Pre
musí byť zabezpečená správna formácia chrbtice, aby ramená boli na rovnakej úrovni
úrovni a telo sa zbytočne nenakláňalo doľava ani doprava. hlava dieťa
by sa nemali silne nakláňať dopredu alebo hádzať dozadu - pohľad smeruje rovno.
Cvičenie pozostáva z 3-4 cvikov po 4-6 opakovaní.
"Vietor trasie stromami" - nohy na šírku ramien, ruky dole. Bočné ohyby, ruky
"Zber húb" - nohy mierne od seba, ruky dole. sadnúť si, líčiť
zber húb, narovnať.
"listy"- v ľahu na chrbte, voľné ruky. Prevrátiť sa na brucho, prevrátiť sa
"zajačikovia"- Chodidlá na šírku ramien, ruky pred hrudníkom. Skákať na mieste, môžete
striedajte s chôdzou.
"Bicykel"- ležať na chrbte, ruky a nohy narovnané. Vykonajte ohýbanie a
predĺženie nohy v kolenách - poďme na bicykel. Spustili nohy.
"vtáky"- nohy mierne od seba, ruky dole. Squat dole, znázorniť prstami
ruky ako klovanie vtáka.
Telesná výchova pre deti vo veku 4-5 rokov
V tomto veku treba venovať osobitnú pozornosť vývoju chodidla, keďže s
za nepriaznivých podmienok sa môžu začať vytvárať ploché nohy. Nabíjanie by malo
pozostáva zo 4-5 fyzických cvičení s 5-6 opakovaniami. Začíname trénovať s
malé zahriatie - chôdza po špičkách a potom na pätách po dobu 30 sekúnd (to je
dobrý spôsob, ako zabrániť plochým nohám), a až potom prejdite na hlavnú časť
"otočky"- v stoji, nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Otočte sa doprava, rozpažte ruky
strane, vráťte sa do východiskovej polohy. To isté na ľavej strane.
"Naklonenia"- sedenie, nohy prekrížené "po turecky", rovné ruky v opore. Bežať
predkloňte sa, tlieskajte rukami po podlahe pred nohami, tlieskajte rukami tak ďaleko, ako len dokážete
"pohár"- ľah na chrbte, ruky na zátylku, lakte dopredu. otoč sa
bokom a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Potom sa otočte na druhú stranu a
vrátiť sa do východiskovej polohy.
"Twist Bounce"- nohy mierne od seba, ruky na opasku. Beh 6-8
poskakovať s otočkou.
"Drep s loptou"- nohy sú paralelné, loptu držíme oboma rukami dole.
Posaďte sa - lopta je v rovných rukách pred vami, držte chrbát rovno, nespúšťajte pohľad.
Vráťte sa do východiskovej polohy.
"Podaj loptu"- chodidlá na šírku ramien, obe ruky dole, lopta v pravej ruke.
Zdvihnite obe ruky dopredu, posuňte loptu do ľavá ruka, vráťte sa do východiskovej polohy.
Zdvihnite obe ruky a posuňte loptu do pravej ruky, vráťte sa do východiskovej polohy.
Telesná výchova pre deti vo veku 5-7 rokov
V tomto veku má zmysel začať venovať pozornosť dýchaniu dieťaťa – počas
Pri vykonávaní cvikov výdych, pri návrate do východiskovej polohy nádych. A
tiež nezabudnite na formovanie chodidla a chrbtice.
"Dosiahnite pätu"- v stoji, chodidlá na šírku ramien, ruky zvesené. Mierne ohýbanie späť
ohýbajte kolená a snažte sa pravou rukou dosiahnuť na pätu pravej nohy. Návrat do
počiatočná poloha. Vykonajte rovnaký pohyb pre ľavú ruku a nohu. Návrat do
počiatočná poloha. Opakujte 3-5 krát pre každú ruku.
"kone"- Chodidlá na šírku ramien, rovné ruky dopredu. Zdvihnite pokrčenú pravú nohu
v kolene, ťahanie palca nadol, so súčasným švihom oboch rovných paží vzad. Návrat
do východiskovej polohy. Vykonajte rovnaký pohyb pre ľavú nohu. Opakujte 3-5 krát
pre každú nohu.
"Chôdza po stene"- chodidlá na šírku ramien, postavte sa z diaľky čelom k stene
krok, ruky sa dotýkajú steny na úrovni hrudníka. Ukazujte prstami na stenu rukami a zohnite sa
poschodie - výdych, tiež pohyb, ale vzpriamenie - nádych. Opakujte 4-6 krát.
"Stopy"- Nohy na šírku ramien, čelom k stene, ruky na opasku. Zdvihnite pokrčenú nohu
koleno, dotknite sa steny nohami - výdych. Vráťte sa do východiskovej polohy – nadýchnite sa.
Vykonajte rovnaký pohyb s druhou nohou. Opakujte 3-5 krát pre každú nohu.
"Nožnice"- chodidlá na šírku ramien, chrbtom k stene, ruky do strán, dotyk dlaňami
steny. Rovné ruky prekrížte pred hrudníkom – výdych. Vráťte sa do východiskovej polohy
dotýkanie sa steny dlaňami - nádych.
"Stupeň na stenu"- sedenie čelom k stene, nohy pokrčené, chodidlá pritlačené k stene,
ruky na chrbte. Usporiadajte nohy pozdĺž steny a narovnajte ich. Vráťte sa k originálu
pozíciu. Dýchanie v ľubovoľnom rytme. Spustite 4-6 krát.
Fyzické cvičenia s deťmi môžete robiť každý deň aj každý druhý deň.
deň v čase vyhovujúcom pre rodičov – tieto faktory zásadne neovplyvňujú
pozitívny výsledok.
NABÍJANIE JE ZÁBAVA
Osobný príklad rodičov pre dieťa je presvedčivejší ako akékoľvek argumenty a najlepší spôsob
vštepiť drobcom lásku k telesnej výchove - urobte to s ním!
Batoľatá majú úžasnú vlastnosť: podvedome si pamätajú slová a
činy dospelých, dokonca kopírujú výrazy tváre. To sa dá úspešne využiť
rozvoj
fyzické
kultúra.
Navrhované
cvičenia
sú obzvlášť ťažké pre dospelého. Ak vaše pohyby na začiatku
nebude príliš elegantný, nebude zložitý a verte mi, uspejete! A dieťa
denne, keď pred sebou vidí energickú a veselú matku, učí sa veriť v seba a byť
optimista, to je veľa! Emocionálne pozadie lekcií je veľmi dôležité. Vezmite prosím na vedomie, že
baby svoje vlastné kritériá pri hodnotení akéhokoľvek podnikania: páčilo sa mi to, alebo nepáčilo, bolo
zábavné alebo nudné, fungovalo alebo nie. Dôležité je pre neho aj vaše hodnotenie. Ak mama povedala:
"Výborne, uspejete," - je to tak!
uvoľnený
životné prostredie
potešenie.
úsmev a vtip.
Dobrá hudba navodzuje náladu a udáva rytmus pohybov.
pohyb
vykonané
potešenie
Napätie.
Chváľte svojho malého športovca častejšie za úspech.
Pokúste sa z času na čas zastaviť a prepnúť pozornosť drobkov na ostatných.
1. Začnite jednoduchými drepmi. Pokúste sa ich urobiť súčasne, držte sa za ruky.
A potom si predstavte samých seba ako tanečníkov: pri prikrčení dajte nohu dopredu s dôrazom na
sa zlepšujú
koordinácia
pohyby
brušné svaly sú posilnené.
2. Bábätko v sede na mäkkej podložke pokrčí nôžky a obopne ich rukami. Potom
prevalí sa na chrbát a vráti sa do východiskovej polohy. Takto sa dieťa učí
zoskupiť a pristáť mäkko. A mama ho poistí, drží mu zadnú časť hlavy.
3. Je tak cool hojdať sa a držať mamu za ruky. Bábätko si medzitým vylepšuje svoje
držanie tela, rozvíja zmysel pre rovnováhu, posilňuje svaly chrbta a nôh. Vyhnúť sa
zranenia v prípade náhodného pádu, má zmysel položiť na podlahu koberec.
4. Je fajn, ak sa vám podarí letieť papierovým lietadlom ďalej ako mama! Tým, že robíte tieto
nekomplikovanými pohybmi dieťatku rozvíja ramenný pletenec a zlepšuje koordináciu
pohyby. Úlohou mamy je zároveň zabezpečiť, aby sa dieťa hojdalo správne a nie
hodil lietadlo pred seba.
5. Mama a dieťa sedia oproti sebe, nohy široko od seba a gúľajú loptu.
Po zvládnutí tejto možnosti môžete prejsť na zložitejšiu: každý má loptu a vy sa hádžete,
ich k sebe, pričom dbajte na to, aby sa loptičky nezrazili. Uistite sa, že dieťa
držal nohy rovno. Koniec koncov, pohltený hrou, ani nevie, čo robí.
naťahovacie cvičenie!
"CHRÁŇ SVOJE ZDRAVIE"
Toto motto odráža potrebu zlepšiť zdravotný stav dieťaťa od prvých dní jeho života.
života. Vychovať deti zdravé, silné, emocionálne je úlohou každého!
Naozaj si nemožno predstaviť život dieťaťa v materskej škole bez vtipu
zábava,
prázdniny
súťaže,
zaujímavé
vzrušujúce jazdy. Niektorí rozvíjajú vynaliezavosť, iní - vynaliezavosť,
tretia - fantázia a kreativita, no spája ich spoločná vec - výchova dieťaťa
potreby
pohyb.
pohybujúce sa na
okolité
konať v ňom cieľavedome.
rodičia
šou
záujem
predškolský ústav zabezpečoval každodennú pohybovú aktivitu detí.
Rodina do značnej miery určuje postoj detí k telesnej kultúre, ich záujem o
športu. Tomu napomáha úzka komunikácia medzi deťmi a rodičmi v rôznych situáciách:
diskusia
športu
vyhliadka
TV relácie
športu
spoločné dovolenky, voľný čas, zábava, súťaže.
"... Ak ste vo svojom byte, ľahnite si na zem, tri - štyri." Pamätajte si, ako rýchlo
stiahla nás táto pieseň z postelí niekde v pionierskom tábore alebo na táborisku? mávať
pod ním rukami a nohami a celý deň vo vás žije pocit „svalovej radosti“.
Tento pocit potrebuje aj vaše bábätko – potom on a telesná výchova v škole, a
šport bude zábava. Nabíjanie by bolo fajn na dokončenie hry. Hry
trénovať nielen svaly, ale aj šikovnosť, vynaliezavosť. Hrajte sa so svojím dieťaťom
priatelia.
pokračovať každý deň. Začnite dnes, začnite od seba!
Môžete sa tak hrať s dieťaťom spolu.
Hra „Som na stope“
Ak dieťa dokáže prečítať pár slov z najjednoduchšej knihy - obrázkov, tak
môžete mu ponúknuť nasledujúcu hru: schovajte cukrík alebo hračku niekde v izbe a
potom označte cestu k nemu pomocou indícií. Počiatočná trasa od dverí si môžete dať
kniha otvorená na strane s obrázkom stoličky. Keď sa k nemu dieťa dostane, on
nájde na nej ležať knihu alebo plagát. Ale už pri slove „stôl“. A tak ďalej.
Dieťa by malo vždy dostať skryté prekvapenie, aj keď ho potrebuje nájsť
Musel som vás požiadať o pomoc.
Táto hra má silný stimul na čítanie. Získa špeciálne
význam.
Hra kameň, papier, nožnice
Hrať spolu. Je potrebné hovoriť zborovo: „kameň, nožnice, papier; raz, dva, tri“ a do rytmu
potriasť päsťami. Po dokončení výslovnosti okamžite „stavia to, čo chcú ukázať z päste -
„kameň“, „nožnice“ alebo „papier“. Nožnice strihajú papier – vyhrávajú nožnice
papier balí kameň - papier víťazí, kameň otupuje nožnice - vyhráva
okamžite
interakcia.
Hra Spiaci pirát
Dospelý
ZATVORENÉ
predĺžený
„poklad“ (môže to byť cukrík). Dieťa sa zakráda zo vzdialeného rohu miestnosti a
približuje sa k vám po špičkách. Musí ukradnúť poklad, aby ste to neurobili
vidieť a nepočuť. Ak počujete nejaký hluk, otvoríte oči. Ale,
ak sa mu podarilo zamrznúť a stáť na mieste, stane sa neviditeľným a keď vy
opäť zatvorte oči – bude môcť pokračovať v ceste za „pokladom“.
hra
vlakov
reakciu
pomáha
rýchlo
Ukľudni sa
nadmerne vzrušený
dieťa.
Hra "Chyť!"
Táto jednoduchá, ale všestranná hra dobre trénuje rýchlosť vašej reakcie. Jeden hráč
stojí s vystretými a mierne pokrčenými rukami v lakťoch. Ďalší hráč
zápasy
niektoré
núti napätie, uvoľňuje ho. "Catcher" musí chytiť malú škatuľku,
predtým, než sa dotkne zeme. Väčšina ľudí si na to dáva ruky do bavlny,
snaží sa chytiť krabice, ale existujú lepšie triky. Skúste ich nájsť.
Gymnastika
Gymnastika
telesná výchova
udalosť,
predpokladané
režimu
sústredený
komplexné
dopady
pre všestranné
rozvoj
(pohyb,
estetiky
prostredie,
výhody, komunikácia, hra).
Účelom ranných cvičení je prebudiť telo zo spánku.
Gymnastika v materskej škole sa koná pred raňajkami, ktoré pre jednotlivé deti
stane sa 1-1,5 hodiny po prebudení.
Ranné cvičenia v škôlke sú dôležité nie tak ako prostriedok na prebudenie, ale
organizovaný
proces
motor
činnosti.
stúpa
emocionálne
výsledok
„svalová radosť“ z pohybov v skupine rovesníkov, psychologická
Napätie
rozlúčka
rodičia,
ísť
pozornosť,
disciplín
správanie.
Gymnastika
odstraňuje
únava
aktivuje
myslenie
deti,
zvyšuje
duševný výkon.
Gymnastické komplexy zahŕňajú rôzne druhy chôdza a beh, všeobecný vývin
cvičenia s predmetmi a bez nich, hry vonku s nízkou a strednou aktivitou,
štafetové preteky.
Chôdza a beh na začiatku gymnastiky je malá rozcvička, potom sa deti predvádzajú
cviky všeobecného vývojového charakteru na svaly chrbta, ramenného pletenca, brucha a
Cvičenie
všeobecný vývojový
charakter
pridelených
Hlavná
multifunkčnosť prispieva k zlepšeniu postavy, rozvíja svalovú silu,
mobilitu
kĺby,
tvary
správne
navigovať
priestor.
Hlavné je, aby boli deti zdravé, veselé, veselé a bavili sa.
Gymnastika v živote dieťaťa
pohyby
normálne
rozvoj
výsledok
systematický
posilovať
zostane
zmeny.
zmeny sa týkajú predovšetkým svalov, kostí, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému
systémov, čo je dôležité najmä v období ich formovania a najväčšej plasticity.
O fyzická aktivita svaly spotrebujú oveľa viac živín,
než neaktívne, teda počas prevádzky sval bohato zásobené
krv, ktorá prenáša živiny a kyslík. Svaly sa zaokrúhľujú
pružné, pevné a odolné.
aktívny
pohyby
telo
sa dejú
fyziologické
procesy, ktoré stimulujú rast kostí, stávajú sa hrubšími, širšími, silnejšími.
Keďže krv hojne prúdi do pracovných orgánov, pri pohyboch objem
krv vytlačená srdcom do ciev sa zvyšuje, spolu s tým sa zvyšuje a
pľúcna ventilácia, teda saturácia krvi kyslíkom.
dlhšie
fyzické
činnosť,
plaziť sa dlhým úsekom bez zastavenia - to isté ako pre dospelého chodiť pešo
niekoľko kilometrov.
Počas pohybov, v dôsledku zvýšenia produkcie tepla, práce potu
žľazy, ktoré sú mechanizmom termoregulácie. Tvrdia to fyziológovia
kde je motorický aparát v nepriaznivých podmienkach, mešká a
všeobecný rozvoj vyššej nervovej činnosti.
Najdôležitejším výsledkom systematickej gymnastiky je normalizácia
nervové procesy excitácie a inhibície. Hlavnými vlastnosťami týchto procesov sú pevnosť,
rovnováha, pohyblivosť – sa zlepšujú, čo je pre správne veľmi dôležité
a harmonický rozvoj osobnosti.
vyššie
fyziologické
akcie
pohyby
platí
gymnastike, ale aj pohybu všeobecne - či už ide o samostatnú intenzívnu činnosť
organizovaný
mobilné
Správne
výkon
pohyby
je
nepostrádateľný
stave
správne
tvorenie
(fyzická postava);
„funkcia
vytvára orgán
KONZULTÁCIA PRE RODIČOV
"AKTÍVNY DETSKÝ ODPOČINOK V ZIME"
V zime, rovnako ako v teplom období, je dôležité, aby dieťa navštívilo čerstvý vzduch Aktívne
odpočinok je dôležitou zložkou hypotermie a chorôb - dieťa potrebuje
pohyb, na ktorý potrebujete pohodlné (neobmedzujúce pohyby) oblečenie a obuv.
Na zimu športové cvičenia deťom sú poskytnuté lyže, korčule, sane.
Lyže sú ponúkané bábätku od 3 rokov. Výška lyží: baby - až po lakte zdvihnuté nahor
ruky, pre staršie dieťa - za ruku zdvihnutú, s výnimkou ruky. lyžiarske palice
pod úroveň ramien o 3-5 cm Čižmy so širokou špičkou a dvojitým jazykom, 1-2 veľkosti
viac, aby ste mohli nosiť dva páry ponožiek. Lyže (ak sú drevené) by nemali
majú uzly, praskliny, drsnosť klznú plochu. Príloha pre mladších
deti mäkké (vzadu - gumené pútko). U starších predškolákov je zapínanie polotuhé.
Mladší sa učia chodiť na rovnej lyžiarskej trati s nášľapnými a kĺzavými krokmi, staršie deti
skupiny chodia v striedavých dvojkrokových krokoch s palicami, stúpajú do kopca
„rebrík“, „rybia kosť“, ísť dolu kopcom, prejsť sa po nerovnom teréne.
Korčule s topánkami sa dávajú deťom od 5 rokov. V oblastiach s teplým podnebím viac
používajú sa kolieskové korčule.
Sánkovačka. Známa zimná zábava pre deti od samého začiatku mladší vek. Dieťa
sa dokáže s nadšením zapojiť len do jedného záprahu na celú prechádzku – nielen s ním jazdiť
šmýkačky, ale aj s nimi behať, tlačiť, nosiť niekoho atď.
Pre deti je užitočné a potešenie jazdiť na hojdačkách, invalidných vozíkoch, kolotočoch.
Starších predškolákov možno naučiť hrať hokej. Hokej potrebuje hokejky
(dĺžka 60-70 cm) a plastové podložky, gumené (priemer 5-6 cm, výška 2-2,5 cm,
hmotnosť 50-70 g). Deti sa učia podávať si loptu (puk) vo dvojiciach, vhadzovať
bránu, odpálenie lopty (puku) z miesta a po driblingu.
Môžete organizovať hádzanie snehových gúľ na cieľ, lezenie po rebríkoch, rebríkoch a šmýkačkách,
vyrezávanie snehuliakov a rôznych budov zo snehu.
DETSKÉ ZIMNÉ HRY A ZÁBAVA.
Ak je za oknom všetko biele a biele, víria sa šumivé vločky snehu a svetlo
Je zima, a tak je čas na zimné radovánky!
Aby ste si zimu užili, musíte si správne zorganizovať voľný čas.
Zimné aktivity pre deti sú vzrušujúce a rozmanité: rôzne hry na snehu,
výroba snehuliakov a budovanie snehovej pevnosti, guľovačky, zábavné lyžovanie
nafukovacie sane ... Všetko, čo dieťa tak poteší a prinúti ho zapamätať si zimu
detské hry sú vo vašej fantázii.
Zimná zábava prináša deťom nielen nevšednú radosť, ale aj prináša
zdravotné výhody. Zimné detské hry vonku sú oveľa užitočnejšie ako
vnútorné aktivity. V zime dieťa vykonáva pohyby oveľa aktívnejšie,
inak je ľahké zmraziť!
Čo môžete robiť s dieťaťom v zime? Stačí sa rozhliadnuť - biele snehové plochy
sú výborným zdrojom rozvoja detskej kreativity. S kamarátmi resp
rodičia sa môžu venovať modelovaniu snehovej pevnosti. Bude to vyžadovať spoločné úsilie
postavte pevnú snehovú stenu, ktorá odolá akýmkoľvek úderom pri hraní snehových gúľ.
Komu postaviť snehovú pevnosť, musíte najprv určiť, koľko ľudí
prikryť sa
ukážkový
rozmery
pevnosti
označené,
nakreslite na sneh veľkosť budovy v plnej veľkosti.
Pevnosť môže mať okrúhly, štvorcový, obdĺžnikový, päťuholníkový tvar - všetky
záleží na fantázii! Aby sa konštrukcia ukázala ako vysoko kvalitná, musíte použiť
„špičkové technológie“: vedro je naplnené snehom, dobre zhutnené a jeden po druhom
iné sú formované "malými koláčikmi", ktoré tvoria steny. V dizajne pevnosti,
použiť aj snehové gule, ktoré sa dajú vyvaľkať z lepkavého snehu. A nezabudni
o otvore pre bránu a okná-medzery! Na konci výstavby môže byť pevnosť zalievaná
vodou, aby to vydržalo čo najdlhšie. Okamžite vymodelujte snehovú pevnosť
povznášajúce a energizujúce, pretože ich je tak veľa zaujímavé hry na snehu
s touto snehovou budovou!
Najobľúbenejšie a mimoriadne vtipné zimná hra – snehové gule. Táto hra sa hrá
dva tímy, ktoré si hádžu snehové gule. Mal by tam byť nejaký sneh
mokré a lepkavé, inak snehové gule nebudú môcť oslepiť. Proces hrania snehových gúľ
je imitáciou prestrelky. Existujú jeho rôzne modifikácie.
Napríklad použitie špeciálnych štruktúr - snehová pevnosť atď. Môcť
používať štíty, ktoré budú chrániť pred snehovými guľami, alebo nebuďte príliš leniví a urobte
snežné delo.
Ďalšia obľúbená hra detí - "Kráľ hory", odkazujúc na počet starej ruštiny
zábavné a populárne v modernej dobe. Na hranie budete potrebovať nízky sneh
šmykľavky, ako aj tímy hráčov od 5-8 osôb. Jeden hráč musí vyliezť a
oznámiť: "Ja som kráľ vrchu!" Všetci, ktorí s takýmto tvrdením nesúhlasia, sa začínajú búriť
výšku, aby zrazil autokrata a vytlačil ho z vrchu. Ten, komu sa podarí zvrhnúť
kráľ „z trónu“, vystúpi na horu a stane sa ďalším kráľom.
Aké ďalšie zimné aktivity sú u detí obľúbené?
modelovanie snehuliaka je zimná detská hra, ktorá sa k nám dostala od pradávna. Väčšina
Najjednoduchší snehuliak pozostáva z troch snehových gúľ. Zložitejšie sochy
sneh môže byť tvarovaný napríklad vo forme postavičky z karikatúry alebo detskej rozprávky,
medveď, kôň, dokonca aj Baba Yaga! Stavanie snehuliaka vám umožní mať skvelý čas a
rozvíjať kreativitu. Snehuliak je veselá zimná postavička, ktorá si vyžaduje dekorácie a
pozornosť. Na vytvorenie nosa budete potrebovať farbu, mrkvu, možno gombíky alebo
veľké svetlé korálky, slama, smrekové konáre, staré oblečenie (klobúk, šál, palčiaky) -
všetko, čo je doma a darované bez ľútosti na zdobenie snehovej sochy.
Zimná detská zábava sa neobmedzuje len na toto. Je toho obrovské množstvo
hry na snehu, od jednoduchých guľovačiek až po celé športy (lyžovanie,
korčuľovanie, hokej, snowboarding atď.). Jeden z najobľúbenejších zimná zábava Pre
je korčuľovanie
diapozitívov.
Ísť dole
najmä
nepohybujete sa na obyčajných tvrdých saniach, ale na moderných nafukovacích saniach -
tvarohové koláče.
Títo nafukovacie sane sa objavil len pred niekoľkými rokmi, ale už sa mu to podarilo
dobyť
popularita
všestrannosť snowtubingu. Perfektne sa kĺžu po snehu, aj keď je zasnežený.
Povlak je stále dosť tenký. Tieto sane majú výbornú nosnosť, tzv
môžu dať zabrať nielen dieťaťu, ale aj ctihodnej hlave rodiny. Sánkovo-tvarohové koláčiky
v prevádzke absolútne nenáročný. Potešia celú rodinu nejednu zimu
Zima je skvelý čas na trávenie času s deťmi. Povedzte svojmu dieťaťu ako
tráviť zimné dni s úžitkom a záujmom. Nech sú zimné detské hry v živote
baby niektoré z najpríjemnejších spomienok!
NAUČTE DETI SPRÁVNE PADÁŤ
Nechoďte a nejedzte
Pretože ľad
Ale padá to skvele!
Prečo nie je nikto šťastný?!
Valentin Berestov
Táto báseň, rovnako ako mnohé básne Valentina Berestova, dokonale odráža
detská psychológia: deti milujú nielen behať a skákať, ale aj padať. jeseň,
kotúľať sa, kotúľať sa po zemi. Zvyčajne to rodičov veľmi rozčuľuje: "Už zase zúria!"
Deti však intuitívne cítia, že schopnosť padať nie je pre nich o nič menej dôležitá ako
zručnosti schválené pre dospelých správne držať lyžicu a používať nos
Dôležité z hľadiska osobnej bezpečnosti a prevencie vážnych zranení.
Pozrite sa, čo sa stane s dieťaťom, ktoré práve začína chodiť: neustále
padá. Jeden krok, druhý, nesprávny pohyb, podpora zlyhala - a dieťa padá ďalej
zadok. Padá, ale neudrie silno, nezlomí sa. A tie baby, ktoré ako prvé
začnú sa plaziť a až potom sa postavia na nohy, aby urobili svoje prvé
Kroky. V prípade nebezpečenstva si vedia zobrať bezpečný, stabilný, už
póza, ktorú zvládli na všetkých štyroch.
Avšak u moderných detí (a dospelých), najmä mestských, je táto vrodená zručnosť
sebazáchovu rýchlo stráca: diktuje život civilizovaného človeka
ich mestská plasticita, ich držanie tela a ich motorické obmedzenia
Podľa traumatológov je väčšina zranení v každodenných situáciách (na klzkej ploche
ulici, na schodoch) je spôsobená neschopnosťou spadnúť.
A tak príprava športovcov všetkých športov začína tréningom na
správny pád, systém prevencie domácich zranení by mal zahŕňať
podobné cvičenia pre deti.
Prvé pravidlo, ktoré sa dieťa musí naučiť, je, že keď spadnete, musíte byť ako
čo najbližšie k zemi: v kritickej situácii sa musíte pokúsiť rýchlo sadnúť
svetlá výška sa zníži.
Druhé pravidlo: pri páde sa musíte správne zoskupiť; nedávajte ruku dopredu (toto
istá zlomenina), ale dajte sa dokopy. Zatočte sa, staňte sa ako drdol.
Zoskupovanie v prípade pádu by malo byť pre dieťa podmieneným reflexom.
akcie teda na hodinách telesnej výchovy v MŠ kotrmelce by mali
je venovaný dostatok času. Je dobré, ak to svoje dieťa naučia aj rodičia.
Musia však mať dobré znalosti o technike kotúľania. Aby nedošlo k zraneniu počas
tréningy. Aby ste sa mohli prevrátiť, potrebujete koberec. Pre začiatok by to mohlo byť
mäkká, napríklad penová guma. V budúcnosti povrch na cvičenie v kotrmelcoch
môže byť tuhšie, ale rovnomerné a predsa zmäkčujúce.
Dieťa by sa malo hrbiť čo najnižšie a schúliť sa. Hlavná vec je tu
Skloňte hlavu k hrudníku. Väčšina zraniteľné miesto pri omieľaní - krčné stavce.
Dieťa by malo vedieť, že pri cvičení nemôžete natiahnuť krk dopredu a
postaviť sa na hlavu - musíte pristáť na ramenách.
Pre niektoré deti však existujú zdravotné kontraindikácie pre učenie
kotrmelce. Častou diagnózou je zvýšený intrakraniálny tlak. V týchto
prípadoch sa dieťa ešte musí naučiť zoskupovať a naučiť sa pravidlo: ako
čím bližšie k zemi, tým bezpečnejšie.
Buďte inteligentní, silní, odvážni a zdraví,
Veľa šťastia a zabav sa!
Táto hodina telesnej výchovy sa koná v 7. ročníku. Učiteľ plánuje hovoriť o histórii basketbalu a potom praktické cvičenia v športovej hale.
Ciele lekcie:
- Štúdium histórie rozvoja basketbalu.
- Zdokonaľovanie techniky chytania a prihrávania lopty na mieste.
- Formovanie svetonázoru.
- Zvyšovanie aktivity žiakov.
- Pestovanie zmyslu pre kamarátstvo a kolektivizmus.
Cieľová skupina: pre 7. ročník
Prezentácia predstavuje fragment hodiny telesnej výchovy pre školákov s nadváhou. Argumenty sú uvedené v prospech zamerania sa na študentov s nadmernou telesnou hmotnosťou. Dnes problém nadváhu u študentov a metódy jeho korekcie sú celkom relevantné. Prezentácia prezentuje aj výsledky experimentu na testovanie vypracovanej metodiky na žiakoch 5.-8.
Cieľová skupina: pre 5. ročník
Zhrnutie lekcie s využitím moderných vzdelávacích technológií. Obsahuje postupnosť techník prenosu učenia obušok vedenie cvičení k technike výučby štafetový beh. Na aktiváciu kognitívnej činnosti na hodine sa využívajú etapy stanovovania cieľov, aktualizácie vedomostí, technológie systémovo-činnostného prístupu vo vyučovaní, reflexia.
Na formovanie všeobecných vzdelávacích zručností a schopností na hodine sa použili tieto metódy: použitie neštandardného vybavenia na zvýšenie motorickej hustoty hodiny, cvičenie „Hudba lopty“, metóda emočného vybitia, problémové pózovanie, testovacia úloha, herné a súťažné techniky. Prezentácia obsahuje cvičenia – schémy na zlepšenie prihrávok, hodov loptou a naštudovanie skupinového interakčného cvičenia „trojka“ v basketbale.
Cieľová skupina: pre 9. ročník
Zhrnutie lekcie s využitím moderných vzdelávacích technológií. Zhrnutie lekcie obsahuje postupnosť štúdia techniky hodu granátom, vedenie cvičení až po výučbu techniky hodu. Na zlepšenie kognitívnej aktivity v lekcii sa používa stanovenie cieľov, aktualizácia vedomostí, technológie metód výučby hier, kvíz a reflexia.
Cieľová skupina: pre 10. ročník
Ciele lekcie:
1. Edukačné: oboznámenie sa s historickými informáciami o gymnastike, o akrobacii.
2. Rozvíjanie, zdokonaľovanie: ďalšie zdokonaľovanie techniky akrobatických prvkov. Rozvoj skokových schopností, rýchlostno-silových vlastností: pri preskokoch.
3. Výchovné: výchova zmyslu pre krásu, ladnosť pohybov pri cvičení na podlahe.
IN usmernenia je uvedené, v akom čase lekcie použiť prezentáciu "História gymnastiky".
Cieľová skupina: pre 6. ročník
Deti sa radi hrajú. Túto túžbu je potrebné vedieť využiť v záujme detí, rozvíjať a vzdelávať v nich potrebné motorické vlastnosti.
Vedenie takejto hodiny zvýši kognitívny záujem a prispeje k výchove mladej generácie.
Rôzne formy dirigovania vytvárajú rôzne metódy učenia. Vedomosti získané na lekcii vám pomôžu rozhodnúť sa pri výbere športu.
Cieľová skupina: pre 3. ročník
Akrobatický program pre 4. ročník nezahŕňa iné cvičenia ako tie, ktoré sa študovali v 1. – 3. ročníku. To, samozrejme, neznamená, že by sa učiteľ nemal obmedziť len na opakovanie už zvládnutého. Skôr naopak: teraz je možnosť nielen pracovať na zdokonaľovaní naučených cvikov, ale aj zavádzať nové akrobatické cviky, variovať, kombinovať s inými silovými, gymnastickými cvičeniami.
Cieľová skupina: pre 4. ročník
| Hodiny telesnej výchovy. Poznámky k lekcii
Cieľ: zlepšenie zdravia detí cvičením a používaním základných pohybov vybavenie telesnej kultúry. Úlohy: pestovať záujem o fyzické cvičenia a hry vonku, zdravý životný štýlživota. Upevniť vedomosti a zručnosti získané v telesná výchova...
Synopsa scenára voľného času telesnej kultúry „Návšteva Miša“ v druhej juniorskej skupine MADOU "Materská škola č. 6" Perm opatrovateľka: Melekhina N.L. Zhrnutie scenára telesná kultúra voľný čas Predmet : "Na návšteve u Miša" (druhá juniorská skupina) Vzdelávacie úlohy: Motivujte deti k aktivity telesnej kultúry; Posilnite chôdzu, beh, skákanie na dvoch nohách s...
Hodiny telesnej výchovy. Poznámky k lekcii - Konzultácia pre učiteľov "Metódy vedenia folklórnej telesnej výchovy"
Publikácia „Konzultácie pre učiteľov „Metódy vedenia folklóru ...“ V súčasnej fáze je jednou z dôležitých otázok hľadanie nových foriem a metód výučby detí. V súčasnosti sa s veľkou pozornosťou venuje rozvoju osobnosti dieťaťa spojená s možnou obnovou a skvalitnením systému predškolskej telesnej výchovy. Spolu s...
Knižnica obrázkov MAAM
Synopsa telesnej výchovy v materskej škole "Cesta do Multlandu" pre starších predškolákov na prechádzke Synopsa telesnej výchovy v materskej škole pre starších predškolákov na prechádzke „Cesta do Multlandu“ Účel: vzbudiť záujem o telesnú výchovu. Úlohy: 1. Uspokojiť potrebu pohybu detí. 2. Rozvíjajte priestorovú orientáciu, zmysel ...
Ciele a zámery: Rozvinúť hlavné fyzické vlastnosti(sila, obratnosť, rýchlosť, vytrvalosť, koordinácia pohybov. Upevniť vedomosti o priestore. Pestovať cieľavedomosť, tímové kvality. Priebeh prázdnin Deti vstupujú do sály na hudbu, obchádzajú kruh a zoraďujú sa ...
Cieľ: Oboznámiť deti a rodičov so zdravým životným štýlom prostredníctvom spoločného športové podujatia. Programové úlohy: cvičenie v rýchlom behu dokončením ďalších úloh; rozvíjať koordináciu pohybov; cvičenie v schopnosti vykonávať skoky na lopte, ...
Hodiny telesnej výchovy. Zhrnutie tried - Synopsa tematickej hodiny telesnej výchovy "V záhrade, v záhrade" v strednej skupine
Synopsa tematickej hodiny telesnej výchovy. Téma: „Či v záhrade, v záhrade. » Vek: 4-5 rokov (stredná skupina) Tematický týždeň: "Ovocie" Účel: formovanie potreby motorickej aktivity a fyzického zlepšenia u detí herná lekcia. Úlohy:...
Pohybová zábava pre deti a rodičov mladšej skupiny s prvkami párovej gymnastiky "Všetko do cirkusu!" Pohybová zábava pre deti a rodičov juniorská skupina s prvkami párovej gymnastiky "Všetci do cirkusu!" Účel: vytvorenie podmienok na stimuláciu spoločnej motorickej aktivity detí a rodičov. Ciele: Zoznámiť deti so zdravým životným štýlom prostredníctvom motorického ...
