I. Testovacie úlohy

Úlohy v uzavretej forme, t.j. s navrhovanými odpoveďami.

1. V meste sa konali prvé povojnové olympijské hry po prvej svetovej vojne…

• a) Londýn
• b) Paríž;
• c) Amsterdam;
• d) Antverpy.

1. Aký šport nebol zaradený do programu 1. novodobých olympijských hier?

• a) bicyklovanie
• b) atletika;
• c) streľba;
• d) jazdecký šport.

1. Ruskí športovci sa prvýkrát zúčastnili na olympijských hrách v...

• a) 1900;
• b) 1904;
• c) 1908;
• d) 1912

1. Ktorá osobnosť medzinárodného olympijského hnutia vedie Medzinárodný olympijský výbor najdlhšie?

• a) Juan Antonio Samaranch;
• b) Pierre de Coubertin;
• c) Avery Brundage;
• d) Siegfried Edström.

1. Čo je charakteristickým znakom športu?

• a) účinkovanie v súťažiach;
• b) hodiny vo fitness klube;
• c) vykonávanie fyzických cvičení;
• d) zvýšenie úrovne fyzického rozvoja.

1. Koľko cvičení tradične zahŕňa ranné cvičenia?

• a) 2-3;
• b) 10-12;
• c) 20–25;
• d) žiadne obmedzenia.

1. Aké postupy sú klasifikované ako kalenie?

• a) osprchovať sa po vyučovaní;
• b) všetky postupy súvisiace s vystavením chladu;
• c) všetky postupy súvisiace s tepelnou expozíciou;
• d) všetky postupy, počas ktorých sa organizmus prispôsobuje vplyvom prostredia.

1. Ktorý šport sa považuje za cyklický?

• a) bicyklovanie
• b) zápasenie voľným štýlom;
• c) džudo;
• d) sane.

1. Ktorý zo športov je klasifikovaný ako individuálna hra?

• a) volejbal
• b) stolný tenis;
• c) florbal;
• d) curling.

1. Kedy sa tvorí motivácia?

• a) pri vykonávaní fyzických cvičení;
• b) pred vykonaním fyzického cvičenia;
• c) po fyzickom cvičení;
• d) sa tvorí oddelene od procesu telesnej výchovy.

1. Aká je normálna pokojová srdcová frekvencia?

• a) 40-50 úderov za minútu;
• b) 60-70 úderov za minútu;
• c) 90-100 úderov za minútu;
• d) 100-110 úderov za minútu.

1. V ktorom športe nie je technika driblingu?

• futbal
• b) hádzaná;
• c) volejbal;
• d) florbal.

1. Aké štýly plávania sa používajú pri preprave obetí?

• a) uplatňované;
• b) šport;
• c) zdravie;
• d) všetky vyššie uvedené.

1. Aký problém rieši telesná výchova?

• a) zvýšenie nálady;
• b) výchova k fyzickým vlastnostiam;
• c) pohybový tréning;
• d) odstránenie prvých príznakov únavy.

1. Akým ukazovateľom by mala zodpovedať srdcová frekvencia pri vykonávaní cyklických cvičení na rozvoj všeobecnej vytrvalosti?

• a) 90-100 úderov za minútu;
• b) 110-120 úderov za minútu;
• c) 140-150 úderov za minútu;
• d) 170-180 úderov za minútu.

II. Úlohy v otvorenej forme, t.j. bez navrhovaných odpovedí

1. Národný tím ZSSR prvýkrát súťažil na olympijských hrách v ___________.
2. Prvé olympijské hry sa konali v Ázii v ___________.
3. Údaje o srdcovej frekvencii počas cvičenia sú indikátorom ____________.
4. Aká fyzická kvalita poskytuje úroveň výkonu? ___________.
5. Aké povinné testovacie cvičenia sa vykonávajú v piatom stupni VFSK TRP? _________.

1. Vytvorte súlad medzi športovou disciplínou a vzdialenosťou.

1. Spojte šport s časom hry.

1. Vytvorte súlad medzi fyzickými vlastnosťami človeka a motorickými činnosťami.

1. Vytvorte súlad medzi povahou práce a počtom svalových skupín zapojených do práce.

1. Spojte mesto s rokom olympijských hier.

rok	Mesto
1. 1896	A) Moskva
2. 1920	B) Antverpy
3. 1980	B) Turín
4. 1998	D) Atény
	D) Nagano

Odpovede

I. Testovacie úlohy

číslo otázky	Správna odpoveď
	"A"	"b"	"V"	"G"
1				G
2				G
3			V
4		b
5	A
6		b
7				G
8	A
9		b
10		b
11		b
12			V
13	A
14				G
15			V

II. Úlohy v otvorenej forme, t.j. bez navrhovaných odpovedí.

1. 1952;
2. 1964;
3. zaťaženie alebo intenzita zaťaženia;
4. vytrvalosť;
5. beh 100 m; vytiahnutie na hrazde alebo ohýbanie a uvoľnenie rúk v ľahu (tlaky); beh 2000 m (dievčatá), 3000 m (chlapci); predkloňte sa zo stoja.

III. Úlohy na koreláciu pojmov a definícií (úlohy na zhodu).

21	1 - G 2 – D 3 - A 4 – B 5 - IN
22	1 - G 2 - A 3 – B 4 – D 5 - IN
23	1 - IN 2 – D 3 - A 4 – B 5 - G
24	1 - A 2 - IN 3 – B
25	1 - G 2 – B 3 - A 4 – D

Skúsení športovci a tréneri vedia, aká dôležitá je fyzická aktivita pre dospelých, deti a tínedžerov. Schopnosť hrať sa, pohybovať sa pre potešenie a súťažiť je nevyhnutná pre rast a vývoj, udržiavanie tela v dobrej fyzickej kondícii. Športové hry pre deti sú tým najväčším darom, ktorý môžu dospelí dať deťom. Pri hre si dieťa zlepšuje zdravie, rozvíja koordináciu, učí sa tímovému jednaniu a dostáva veľa pozitívnych emócií. Užitočné je najmä spoločné hranie – deti, rodičia a učitelia. Toto je najlepší spôsob, ako vytvoriť priateľské a dôveryhodné vzťahy.

Rôzne športové hry

Športovanie je tu od nepamäti. Na freskách egyptských pyramíd a starovekého rímskeho mesta Pompeje, na vázach starovekého Grécka a nástenných maľbách starovekej Kréty je zobrazených veľa postáv zapojených do hier v prírode. Každý národ má národnú športovú zábavu. Vo všetkých krajinách sveta sú populárne univerzálne hry.

Akákoľvek športová hra sa vyznačuje:

• Prítomnosť pravidiel;
• Interakcia s partnermi;
• konkurencieschopnosť;
• Fyzická aktivita;
• Jednoduchosť obsahu;
• Silný emocionálny vplyv.

Všetky herné aktivity v športe možno rozdeliť do niekoľkých skupín. toto:

• Hry sú spárované s malým množstvom pohybov;
• Tímové aktivity so širokou škálou pohybov;
• Tímové hry s veľkou fyzickou aktivitou;
• Vojenské športové hry;
• Myšlienkové hry.

Druhy prvej skupiny – stolný tenis, bedminton a pod. Tímy sú futbal, basketbal, volejbal. Hokej a rugby si vyžadujú zvýšenú záťaž. Príklady vojenských športových hier sú paintball, laser tag. Intelektuálne hry - šach, dáma.

V rôznych mestách, regiónoch a krajinách sa konajú viacúrovňové súťaže v tímových športoch.

Výhody športových hier

Športové a outdoorové hry sú užitočné pre ľudí v akomkoľvek veku. Fyzická aktivita spojená so súťaživosťou a vášňou prináša neporovnateľné potešenie. Dospelí do pokročilých rokov sa cítia veselí a mladí, ak hrajú tenis, golf, bedminton. Fyzická aktivita dáva deťom ďalšie stimuly pre rast a vývoj.

Športovanie je dôležité pre zlepšenie:

• Pohyby (chôdza, beh, hádzanie, chytanie, balansovanie);
• Jemná motorika (jemné pohyby pri jedení, kreslení, písaní, obliekaní);
• Reč a komunikácia;
• Schopnosti myslenia (učenie, porozumenie. Riešenie problémov, uvažovanie, zapamätanie, čítanie, počítanie);
• Sociálna a emocionálna interakcia (rodina, priatelia, učitelia).

Intenzívna fyzická aktivita je nevyhnutná pre normálny rast kostí. Normálne zaťaženie motora na kostru pomáha udržiavať kosti silné, odolné, odolné voči tlaku, tlmenie nárazov. Aktivita pomáha kostiam a svalom rozvíjať sa proporcionálne a efektívne. Hry pomáhajú predchádzať fenoménu pretrénovania, ktorý je často prítomný pri nešportovaní v dôsledku nadmerného stresu počas tréningu.

Účasť na kolektívnych športoch pomáha človeku od detstva a počas celého života udržiavať správne proporcie tela.

Šport vám umožňuje zabrániť hromadeniu prebytočného tuku, posilniť svaly, posilniť väzy.

Hry vonku rozvíjajú zmyslové vnímanie, a to: rýchlosť reakcie, orientáciu v priestore, periférne videnie, sluch, hmat.

Veľa motorických schopností sa zlepšuje, keď sa človek hrá. Beh, skákanie na jednej a dvoch nohách, hádzanie, rýchla chôdza, otočky sú vypracované oveľa lepšie ako v bežnom živote. V herných činnostiach nie sú rozdiely vo veku a pohlaví. Chlapci a dievčatá, mladí aj starí, všetci sa stávajú rovnocennými. Toto je výhoda hry.

Pri športových aktivitách sa zlepšujú aj schopnosti duševnej činnosti – reč, pamäť, komunikácia, koncentrácia pozornosti. Rýchla, vyžadujúca okamžitú reakciu a výpočet, hra zostruje všetky zmysly, núti mozog pracovať zrýchleným tempom.

Účasť na športových aktivitách je skvelý spôsob, ako rozšíriť sociálne väzby pre dospelých a formovať sociálne správanie detí. Športové tímové hry povzbudzujú človeka k tomu, aby sa cítil ako člen komunity, učia ho empatii, pomáhať, súťažiť.

Pravidlá športových hier

Športové hry sú súťaže vo forme hry, založené na určitých technikách a taktikách. Boj sa môže odohrať medzi dvoma partnermi alebo dvoma tímami. V mnohých hrách je definovaný cieľ – bránka, lopta, loptička, ihrisko. Každá súťaž má svoje pravidlá. Bez ich poznania je ťažké sa nielen zúčastniť, ale aj sledovať priebeh súťaže. Pre všetky športové aktivity platia všeobecné pravidlá. toto:

• bezpečné správanie;
• Spravodlivý zápas;
• Dodržiavanie pravidiel hry;
• Podpora spoluhráčov;
• Rešpekt k súperom;
• Antidoping.

Popularita rôznych športov nie je rovnaká. Štatistiky zozbierané v 200 krajinách po celom svete ukazujú nasledovné:

Percento obľúbenosti, športové hry: futbal - 8,4 %.

Basketbal – 5,7 %.

Volejbal – 5,4 %.

Jeden z najstarších športov. Tradične sa verí, že futbal bol vynájdený v Anglicku v stredoveku. Ale čínske kroniky z 3.-2. storočia pred naším letopočtom popisujú „súťaž Tsu Chu“. Jeho zmyslom bolo kopnúť koženú loptu vypchatú perím a vlasmi do siete natiahnutej na bambusovom podklade. Približné popisy nájdeme u starých egyptských a starogréckych autorov. V dôsledku toho Briti futbal nevynašli, ale iba rozvíjali a popularizovali. Pravidlá tohto športu sa časom menili.

Hlavné princípy futbalu:

Hru hrajú dva tímy po 11 hráčov. Cieľom je kopnúť loptu do súperovej brány. Futbalisti usmerňujú loptu len nohami a hlavou, je zakázané používať ruky. Tím, ktorému sa podarí streliť loptu viackrát, vyhráva.

Tu sú role:

• Brankár;
• 4 obrancovia;
• 3 stredopoliari;
• 3 útočníci.

Výstroj: lopta, dve bránky so sieťou. Všetkým hráčom sa odporúča nosiť topánky s hrotmi a chrániče holení. Zvyčajne má každý tím uniformy rovnakej farby. Brankársky odev je farebne odlišný, tento hráč musí mať špeciálne rukavice.

Futbal priťahuje obrovské množstvo dospelých aj detí, pretože je to veľmi vášnivý, emotívny šport. Výsledok je až do poslednej chvíle zaujímavý. Futbal, na rozdiel od hokeja, môže hrať každý.

V zozname populárnych športových hier sa basketbal nazýva druhý po futbale. Na rozdiel od futbalu je pôvod tejto hry určite známy. Basketbal vynašiel americký lekár, tréner a kňaz - James Naismith. Základom nového športu bola školská zábava „kačica na skale“. Úplne prvý basketbalový zápas v roku 1891 obsahoval broskyňové koše a futbalovú loptu. Hru si obľúbila široká verejnosť a čoskoro sa rozšírila do celého sveta. Pôvodné Naismithove pravidlá sa odvtedy vyvinuli.

Hlavné princípy však zostávajú rovnaké:

• Zúčastňujú sa dva tímy po 12 ľudí;
• Na ihrisku môže hrať súčasne 3 až 5 ľudí;
• Hráči musia strieľať loptičky do súperovho koša a nesmú dovoliť vhadzovanie loptičiek do vlastného koša;
• Všetky akcie s loptou sa vykonávajú iba rukami;
• Nemôžete trafiť loptu päsťou;
• Lopta sa pohybuje iba úderom o podlahu.

Basketbal sa hrá vonku a v telocvičniach. Je obľúbený pre svoju hazardnú hru, rýchlosť a vonkajšiu estetiku. Profesionálni basketbalisti sú vysokí, štíhli, dlhonohí. Každý chce byť ako oni. Navyše, basketbal môžu hrať aj ženy.

Tento šport, podobne ako basketbal, bol tiež umelo vynájdený v USA. Tréner Christian Association William Morgan prišiel s originálnym mixom basketbalu, tenisu, hádzanej a bejzbalu. V roku 1895 sa konala prvá hra, na ktorej bol vynájdený moderný názov. Na volejbal potrebujete platformu so sieťou natiahnutou naprieč. Sieť je umiestnená vo výške 2,43 m pre mužov a 2,25 m pre ženy. V tímoch po 5 ľudí. Hráči si pri podávaní lopty menia miesta. Cieľom hry je dostať loptu na územie súpera. Volejbalisti používajú iba ruky. Je zakázané dotýkať sa pletiva rukami. Nehrá sa viac ako päť strán, každá do 25 bodov.

Deti a dospelí na celom svete milujú volejbal, pretože rozvíja reakcie, dáva pocit priateľstva a tímovej podpory. Volejbal charakterizujúci rôzne športové hry možno nazvať najdemokratickejším. Tento šport je dostupný všade – na dvore, na pláži. Hrať môže každý, nie je potrebný žiadny špeciálny tréning.

Športové hry s loptou

Loptové hry, ako je vidieť na príklade futbalu, basketbalu a volejbalu opísaného vyššie, sú najdynamickejšie a najpopulárnejšie. Lopty boli vynájdené na úsvite ľudskej civilizácie. Mnoho národných športových a dvorných detských hier používa veľké, malé, kožené, handrové, drevené a alabastrové gule. Moderné športové hry s loptou sú hlavne tímové hry.

Akcie s loptou sa môžu meniť:

• Odpálenie lopty do bránky (futbal, pólo, basketbal, hádzaná).
• Odpal loptičky špeciálnym nástrojom - raketou, pálkou (lýkové topánky, bejzbal, atď.).
• Hádzanie lopty cez prekážku (volejbal, tenis).
• Netímové hry so zasiahnutím cieľa (bowling, biliard).

Existuje veľa zaujímavých loptových hier pre deti, ktoré sú bežné na dvoroch, v táboroch a tiež na hodinách telesnej výchovy. Napríklad:

• Zemiak. Hráči stojaci v kruhu si hádžu loptu čo najrýchlejšie. Každý, kto nestihol loptu chytiť alebo trafiť, sedí v strede kruhu. Môže sa odtiaľ dostať, ak má čas zachytiť alebo trafiť loptu od iného hráča.
• Vyhadzovače. Na zemi sú nakreslené dve čiary vo vzdialenosti 5 metrov od seba. Hráči stoja medzi čiarami, na ktorých zaujímajú pozície dvaja vyhadzovači. Odrážači sa striedajú v hádzaní loptičky k sebe a snažia sa loptou trafiť hráčov. Ak sa lopta nikoho nedotkne, zachytí ju súperov vyhadzovač a hráči musia bežať späť. Keď je vyradený posledný hráč, prvý vylúčený zaujme miesto neplatičov.

Vojenské športové hry

V našej dobe sa vojenské športové hry rozšírili a zahŕňajú zahrnutie prvkov bojovej taktiky. Používajú sa tu zbrane, využívajú sa armádne spôsoby pohybu po hracom priestore. Tímy sú tvorené podľa vojenského princípu: čata, čata atď. Rozsah akcie je blízky zvyčajnému vedeniu skutočných nepriateľských akcií - pole, les. Tímy môžu viesť obranu, útok, prieskum. Vojenská športová stratégia zahŕňa interakciu členov tímu, vytvára situáciu boja. Vyhráva skupina, ktorá zasiahne všetkých členov súperovho tímu.

Najznámejšie hry našej doby sú:

Paintball. Súperiace tímy po sebe strieľajú guličky zo vzduchových zbraní. Loptičky sa rozbijú na živom terči a „označia“ dosiahnutie cieľa.

Hardball. Táto súťaž využíva pneumatické rekreačné zbrane s rýchlosťou strely 180 metrov za sekundu

Laserová značka. Ako zbraň sa používa laserový žiarič, ktorý ovplyvňuje zmyslové senzory.

Airsoft. Zbrane - pneumatické a elektropneumatické s plastovými guľôčkami (kaliber - 6 mm).

Olympijské hry: Šport

Mnohé z uvedených hier sú súčasťou letných a zimných olympijských hier. Zoznam sa každým rokom rozširuje. V posledných rokoch sa za olympijské športy považujú:

• bedminton;
• basketbal;
• vodné pólo;
• volejbal;
• Plážový volejbal;
• hádzaná;
• stolný tenis;
• tenis;
• futbal;
• pozemný hokej.

• curling;

Mnohé hry nie sú zahrnuté v oficiálnom programe olympijských hier, hoci nie sú v popularite o nič horšie ako olympijské športy.

• rugby;
• Golf;
• Biliard;
• šípky;
• Squash.

Vonkajšie hry na dvore

V súčasnosti je veľa detí a tínedžerov závislých od počítačových hier. Tento návykový koníček dokáže dokonale rozvíjať fantáziu, myslenie a odhodlanie, no prudko znižuje fyzickú aktivitu a neguje spoločenskosť. Rodičia moderných tínedžerov si pamätajú úžasné detské športové hry, ktoré hrali celé hodiny v letných táboroch, školských športových oddieloch a len na dvoroch.

• ruská lapta;
• Ali Baba;
• Lámanie reťazí;
• Aram-shim-shim;
• Santiki-wrappers-limpompo.

Rodičia, táboroví poradcovia a učitelia telesnej výchovy musia nevyhnutne zapojiť deti a dospievajúcich do aktívnej pohybovej aktivity. Spoločná hra podporuje priateľstvo a vzájomnú pomoc, smeruje k víťazstvu, rozvíja návyk aktívneho trávenia voľného času a zlepšuje zdravie.

Športy sú vždy veľkolepé, a preto obľúbené. Aké hry a športy existujú a ako sú klasifikované? Pre ľudí hazardných hier je to šanca dostať svoj diel adrenalínu, možnosť byť v strehu, zhodnotiť agresivitu, tlak, vôľu. Ľuďom, ktorí vedú aktívny životný štýl, šport umožňuje prejaviť sa, ukázať, čo dokážete. Medzi disciplínami je rozdelenie, uskutočňuje sa podľa znakov spoločných pre šport podľa pravidiel, charakteru alebo princípu hodnotenia súťaží. Môžeme zistiť, čo sú hry.

Druhy športov

V typoch hier je hlavnou vecou akcia, pretože prítomnosť súperov je povinná a za určitých podmienok hry musia získavať body. Vyhráva ten, kto ich má na konci nadstaveného obdobia viac. Alebo tieto body, podľa stanovených pravidiel, určitý počet. Aké športové hry existujú? Táto kategória je rozdelená do dvoch podkategórií:

• individuálny;
• príkaz.

Jednotlivec zahŕňa súťaž dvoch športovcov. Jednou z vlastností takýchto hier je, že nie je možné nahradiť člena tímu (napríklad tenis). V tomto prípade nastáva vyraďovacia hra, striedanie nie je povolené. Uvádzame, aké typy jednotlivých hier existujú:

• tenis;
• dáma;
• golf;
• šach;
• stolný tenis;
• biliard a pod.

V tímovej rivalite sa súťaží medzi dvoma skupinami športovcov a pravidlá sú tu odlišné. Každý člen tímu má svoju pridelenú úlohu a len súdržným konaním možno dosiahnuť výsledky. Určitý cieľ možno dosiahnuť len vtedy, ak sú všetky akcie hráčov koordinované, dobre premyslené. Striedanie je povolené, a preto môže byť zostava väčšia, ako sa vyžaduje v priebehu hry. Aké sú teda športy v tímovej súťaži? toto:

• hokej;
• futbal;
• curling;
• basketbal;
• hádzaná;
• volejbal a pod.

Cyklické pohľady

V tomto športe je úlohou športovca opakovať pohyby tela s maximálnou účinnosťou, pohybovať sa tak, aby bola zároveň väčšia rýchlosť alebo výška. Tie obsahujú:

• lyžiarske preteky;
• veslovanie;
• cyklistika;
• Atletika;
• plávanie;
• biatlon a pod.

Bojové športy

Aké hry existujú na demonštráciu sily a zručností? Sú to bojové športy a sú obzvlášť veľkolepé. Súperi súperia, demonštrujú fyzickú zdatnosť (najsilnejší vyhráva), ale používanie ostrých zbraní možno považovať za charakteristický znak. Existujú bojové umenia, ktoré majú medzinárodný štatút, a sú tie, ktoré sú bežné iba v jednej krajine. Takéto bojové umenia často presahujú hranice štátu, v ktorom vznikli, a stávajú sa populárnymi po celom svete. Tie obsahujú:

• boxovanie;
• džudo;
• sambo;
• klasický zápas;
• grécko-rímsky zápas;
• karate atď.

Silové športy

V tejto kategórii súťažia športovci, ktorí sa snažia ukázať svoje najlepšie kvality a schopnosti. Ten najlepší sa určuje podľa toho, ako účastník predvádza svoje fyzické schopnosti. Zahŕňa športy ako:

• Zdvíhať závažia;
• silový trojboj;
• kulturistika.

Komplexné koordinačné druhy

V tomto prípade sú dôležitými kritériami pre vykonávanie prvkov zložitosť a kvalita pohybov tela. Prihliada sa na to, ako krásne bolo to či ono cvičenie vykonané, ako umelecky a presne ho športovec vypracoval. Čím častejšie trénujete, tým viac zručností sa zlepšuje, motorická koordinácia vám umožňuje skomplikovať program, robiť ho lepšie. O víťazovi rozhodujú porotcovia, ktorých úroveň musí byť vysoká. Určujú kvalitu a umeleckosť predstavenia. Ide o typy ako:

• krasokorčuľovanie;
• windsurfing;
• trampolína;
• športová a rytmická gymnastika;
• voľný štýl atď.

olympijské hry

Všetky športy sú rozdelené na letné a tie, ktoré je možné prevádzkovať len v zime. Čo sú teda olympijské hry? Kedy sa konajú a ako dlho?

Súťaže ako olympiáda sa konajú každé štyri roky, pričom časové obdobie medzi letom a zimou je dva roky. Veľmi populárne sa stali aj paralympijské hry, pričom počet športov zaradených do zoznamu sa neustále zvyšuje. Ľudia so zdravotným postihnutím, rovnako ako bežní športovci, sa zúčastňujú súťaží, olympiád (v lete aj v zime). Keď sme zistili, čo sú olympijské hry, môžeme povedať, že sú medzi športovými fanúšikmi všetky obľúbené, sú netrpezlivo očakávané a pripravené na ne.

Zimné športy

Ide o špeciálne typy, keďže pre súťaž sú potrebné určité podmienky. Obyvatelia nie všetkých krajín si môžu dovoliť zapojiť sa do nich, pretože poveternostné podmienky sú tu rozhodujúcim faktorom. Aké sú teda zimné hry a typy hier Je ich veľa, sú tie, ktoré uznáva medzinárodný výbor, a sú také, ktoré sa považujú za národné. Medzi najpopulárnejšie patria:

• bobová dráha;
• hokej;
• sane;
• lyžiarske športy;
• korčuľovanie;
• curling;
• biatlon.

Pre mladšiu generáciu je šport skvelou príležitosťou prejaviť sa, vybiť energiu, ktorá sa koncentruje v dospievaní. Je mimoriadne užitočné vedieť, čo sú hry a športy. Teraz sa otvára veľké množstvo športových hál, stavajú sa štadióny, kúpaliská, aby si každý mohol vybrať aktivitu podľa svojich predstáv. Uplynulé olympijské hry ukázali, že všetko úsilie nebolo márne. Naši víťazi si zaslúžia uznanie. Toto je dobrý príklad, ktorý treba nasledovať, pretože ich snaha vyhrať je skutočne fantastická. A paralympijskí športovci predviedli rekordný výsledok, máme byť na koho hrdí.

Športové hry sú druh hier vonku, druh športu. Športové hry sú rôznorodé čo do obsahu a účinkov na organizmus. Ako fyzické cvičenie majú množstvo funkcií. Neustála zmena herných pozícií počas hry núti účastníkov okamžite reagovať na akcie protivníkov a partnerov, robiť potrebné, často nové, pohyby. Vďaka tomu športové hry, viac ako iné fyzické cvičenia, v ktorých je sled pohybov vopred určený (ako v gymnastike) alebo sa väčšinou opakujú (beh atď.), rozvíjajú také cenné vlastnosti, ako je vynaliezavosť, odhodlanie, schopnosť rýchlo orientovať sa v neočakávaných situáciách.prostredie. Potreba dodržiavať stanovené pravidlá vštepuje hráčom disciplínu; hranie v tíme vychováva aj schopnosť tímového jednania, zmysel pre vzájomnú pomoc. Rôzne variácie a kombinácie pohybov a techník prispievajú k rozvoju svalovej sily, motorickej odozvy (rýchlosti), koordinácie pohybov (obratnosti). Všetky športové hry do určitej miery rozvíjajú zrak, zvyšujú citlivosť motora a funkčnú stabilitu vestibulárneho analyzátora. Posilnená svalová činnosť pri športových hrách zlepšuje regulačnú činnosť nervovej sústavy a zvyšuje funkčnosť dýchacej sústavy, krvného obehu, zlepšuje látkovú výmenu, zvyšuje celkovú odolnosť organizmu.

Miera dopadu na telo športových hier závisí najmä od objemu a charakteru svalovej práce vykonávanej pri hre. Čím pestrejšie a komplexnejšie sú herné techniky, čím viac pohybov v nej súvisí s intenzívnou svalovou prácou (rýchly beh, skákanie, silový boj atď.), ako aj čím viac a rýchlejšie sa hráči pohybujú na ihrisku, tým je hra silnejšia. pôsobí na organizmus a o to cennejší je pre všestranný telesný rozvoj. Akákoľvek hra z hľadiska rozmanitosti techník, tempa, fyziologického zaťaženia pre skúsených a začínajúcich hráčov je iná. Bez ohľadu na to si však každá hra vždy zachováva svoje prirodzené vlastnosti vplyvu na telo. To určuje možnosť a účelnosť využívania jednotlivých športových hier medzi ľuďmi rôzneho pohlavia, veku a zdravotného stavu.

V tomto ohľade možno všetky najobľúbenejšie športové hry rozdeliť do 3 skupín.

Prvá skupina - bedminton, volejbal, stolný tenis. Tieto hry sa vyznačujú relatívnou rôznorodosťou pohybov (úder do lopty, skákanie a pod.), čo prispieva k rozvoju motorických reakcií a koordinácie pohybov. Obmedzený pohyb hráčov na ihrisku, najmä začiatočníkov, však znižuje význam týchto hier pre telesný rozvoj (najmä fyzickú odolnosť). Na druhej strane malá fyzická záťaž a jednoduchosť počiatočných techník robí tieto hry široko prístupnými ľuďom oboch pohlaví, rozdielnym vekom a fyzickou zdatnosťou.

Z medicínskych dôvodov sa tieto hry využívajú aj v (pozri). Do tejto skupiny športových hier patrí aj tenis. Vďaka širokej škále pohybov a pohyblivosti je hodnota tejto hry pre telesný rozvoj neporovnateľne väčšia. Napriek relatívnej náročnosti počiatočných techník hry je tenis vzhľadom na možnosť dávkovania záťaže dostupný mužom aj ženám, vrátane starších ľudí. Učiť deti tieto hry je možné začať od 8 do 9 rokov.

Druhá skupina - basketbal, hádzaná (hádzaná) - sa od predchádzajúcej líši veľkou rozmanitosťou a intenzitou pohybov (rýchly beh, skákanie, chytanie a hádzanie lopty v rôznych polohách atď.), Časté a rýchle zmeny v hre. prostredia, a rýchly pohyb hráčov po ihrisku. To všetko určuje všestrannosť – rýchlosť, obratnosť, silu, ale aj fyzickú odolnosť. Hry tejto skupiny sú k dispozícii pre mužov aj ženy nie starší ako 40 rokov, pretože množstvo rýchlostných a silových pohybov, rýchle tempo a mobilita vytvárajú vysoké fyzické zaťaženie. Výučba techniky hry pre teenagerov môže začať od 9 do 10 rokov, tréning - od 11 do 12 rokov.

Treťou skupinou sú mužské športové hry, medzi ktorými sú najčastejšie futbal a ľadový hokej. Zvláštnosťou týchto hier je prevaha rýchlostno-silových pohybov v nich.

Oveľa rozmanitejší a komplikovanejší je aj celý komplex techník a pohybov: beh (v hokeji - na) s častými a prudkými zmenami tempa a smeru, rôzne techniky driblovania loptou či pukom a ich udierania, techniky boja o loptička, povolená pravidlami hry a pod. Viac ako hry iných skupín rozvíjajú tieto hry kostrové svalstvo a svalovú silu, ako aj všeobecnú fyzickú odolnosť. Spolu s pozitívnym vplyvom na fyzický rozvoj sú futbal a hokej vhodnejšie pre rozvoj silných vlastností (odvaha, odhodlanie atď.). Všeobecný charakter hier, veľa fyzickej aktivity ich sprístupňuje iba mladým mužom (do 36-38 rokov). Je vhodné začať učiť teenagerov hrať hru najskôr vo veku 10 - 11 rokov, tréning - od 12 rokov (so zníženou záťažou). Do rovnakej skupiny športových hier patrí rugby, ktoré je svojím účinkom na organizmus podobné futbalu, a vodné pólo, ktorého fyzická záťaž a vplyv na organizmus sú veľké vďaka rýchlemu pohybu hráčov vo vode.

Športové hry zaujímajú popredné miesto medzi hlavnými prostriedkami telesnej výchovy. Priaznivý vplyv pozitívnych športových hier na stav nervovej sústavy predurčuje veľkú hodnotu neunavujúcich športových hier ako prostriedku aktívneho oddychu.

Pri systematickom tréningu a súťažiach na športových hrách je potrebná lekárska kontrola (pozri). V príprave dorastu, najmä zapojených do hier 3. skupiny, má veľký význam všeobecná fyzická zdatnosť. Pri lekárskej kontrole športových hier sa osobitná pozornosť venuje prevencii úrazov, najmä pri hrách, v ktorých sú povolené techniky silového zápasu (futbal, hokej). Vyžaduje si to prísne dodržiavanie pravidiel hry a disciplíny medzi hráčmi, predchádzanie hrubým a nebezpečným hrám, používanie ochranných pomôcok (štíty pri futbale, prilby, podbradníky pri hokeji a pod.). Pozri tiež .

Charakteristika športových hier, ich špecifiká

Športové hry vznikli na základe hernej činnosti, ktorá je vlastná človeku. Hra zaberá veľké miesto v živote človeka. V detstve je hra hlavnou činnosťou, prostriedkom prípravy na život, na prácu, účinným prostriedkom telesnej výchovy. V samostatnej skupine vystupujú hry súvisiace so športom, založené na súťaživosti – športové hry, prípadne kolektívne športy.

Vlastnosti športových hier sú určené špecifikami súťažnej činnosti, ktorá ich odlišuje od iných športov.

Súťažná konfrontácia v hre prebieha podľa stanovených pravidiel s využitím súťažných akcií, ktoré sú vlastné len konkrétnej hre – herné techniky (techniky). V tomto prípade je prítomnosť súpera povinná. V typoch tímových hier je cieľom každého fragmentu súťaže doručiť predmet súťaže (loptu, puk atď.) na určité miesto na súperovom ihrisku a zabrániť tomu, aby sa to stalo jemu samému. Tá definuje jednotku konkurencie – blok akcií typu „obrana-útok“, ktorý zahŕňa aj akcie pre spravodajstvo, dezinformácie, sprisahanie a pod.

V tímových hrách vyhráva a prehráva tím ako celok, nie jednotliví športovci. Bez ohľadu na to, ako dobre hrá individuálny športovec, ak prehral tím, prehral aj on. A naopak, bez ohľadu na to, ako zle hrá športovec, ak vyhral tím, vyhral aj on. Športový kolektív je teda rovnakou integrálnou telovýchovnou jednotkou ako športovec v individuálnych športoch.

Táto špecifickosť tímových hier určuje množstvo požiadaviek na športovcov, ich názory, postoje, osobné kvality a charakter konania v súťaži. V ideálnom prípade by hlavným psychologickým postojom športovca k hre mala byť túžba po úplnom podriadení svojich vlastných činov záujmom tímu (aj napriek osobnému blahu to môže byť „na úkor seba samého“ tak či onak). Bez takéhoto postoja nemôže mať každý športovec tímu silný, dobre koordinovaný tím ako celok, aj keď pozostáva z individuálne dobre trénovaných hráčov technicky, fyzicky a takticky.

Výchova ku kolektivizmu, schopnosť obetovať vlastné záujmy v prospech tímového víťazstva, túžba vidieť a pochopiť kolektívny záujem v každom momente súťaže je jednou z najdôležitejších úloh prípravného procesu v tíme. hry. Prax ukazuje, že samotné podmienky tímovej súťažnej činnosti prispievajú k rozvoju tohto postoja prostredníctvom vplyvu tímu na účastníkov hry. Takýto dopad je často veľmi tvrdý, silný, efektívny, čo prispieva k rozvoju vhodných osobných vlastností človeka.

V tomto smere sú tímové hry účinným výchovným prostriedkom, samozrejme, s primeranou činnosťou trénerov, vychovávateľov, učiteľov a pod.

Zložitá povaha súťažnej hernej činnosti vytvára neustále sa meniace podmienky, čo si vyžaduje posúdenie situácie a výber akcií spravidla s obmedzeným časom. Dôležitým faktorom je, aby športovec disponoval širokým arzenálom technických a taktických akcií, ktoré by umožnili optimalizovať stratégie, ktoré zabezpečia efektívnosť akcií tímu na dosiahnutie výsledkov v konfliktných situáciách.

Dôležitou črtou športových hier je veľké množstvo súťažných akcií – herných techník. Tieto techniky je potrebné vykonávať opakovane v procese súťažnej činnosti (v jednom zápase, sérii zápasov) na dosiahnutie športového výsledku (výhra v zápase, súťaž) – odtiaľ požiadavka na spoľahlivosť, stabilitu schopností a pod.

V tímových hrách súťažné aktivity vykonávajú viacerí športovci a veľa závisí od koordinácie ich akcií, od foriem organizácie akcií športovcov v procese súťažnej činnosti s cieľom dosiahnuť víťazstvo nad súperom.

Charakteristickým znakom športových hier je postupný charakter dosahovania športového výsledku. V športoch s jednotlivými súťažnými akciami (napríklad skákanie, hádzanie) vedie optimálna kombinácia dvoch faktorov - motorického potenciálu a racionálnej techniky (v zásade aj pri jedinom pokuse) k fixácii športového výsledku (výška skoku, vzdialenosť hodu, atď.). V hrách ide len o akýsi prvý krok – „technický a fyzický“. Taktiež je potrebné organizovať akcie športovcov – jednotlivcov, skupín a tímov ako spôsob realizácie technického a fyzického potenciálu v súťažných aktivitách špecifických pre hry.

Hlavným kritériom efektívnosti súťažnej činnosti v športových hrách je víťazstvo nad súperom. Počet víťazstiev určuje umiestnenie v poradí všetkých účastníkov. Za mnoho rokov športovej praxe sa vyvinul tak, že športový výsledok - umiestnenie v súťažiach - sa stal kritériom hodnotenia úrovne športového ducha družstva a jeho členov. Štúdie ukázali, že takéto vyjadrenie športového výsledku z hľadiska pozície v poradí v kolektívnych športoch plne neodráža úroveň zručností športovca z dôvodu nedostatku objektívnych ukazovateľov z kvantitatívneho hľadiska. Pri rovnako vysokej úrovni zručností všetkých tímov, ktoré sa zúčastňujú súťaže, je nevyhnutné ich rozdielne umiestnenie v poradí (prvé a posledné miesta). Aj pri účasti evidentne slabých tímov na turnaji sa ukáže (teoreticky) majster krajiny a hráči víťazného tímu získajú právo udeliť vysoký športový titul. Preto je potrebné stanoviť objektívne ukazovatele, na základe ktorých by bolo možné úspešne plánovať proces prípravy a výkonu kontroly.

Počet objektívnych ukazovateľov v športových hrách zahŕňa: elementárny súbor herných techník (aspekt taktiky); schopnosť rýchlo a správne vyhodnotiť situáciu, zvoliť a efektívne uplatniť optimálny útočný alebo obranný postup pre konkrétnu hernú situáciu (technický aspekt); špeciálne vlastnosti a schopnosti, od ktorých závisí efektívnosť priameho výkonu akcie (požiadavky na časové, priestorové a silové parametre výkonu); energetický režim športovca; senzoricko-motorické riadenie atď. Je veľmi dôležité vyjadriť to všetko kvantitatívne. Dostupnosť takýchto informácií slúži ako základ pre stanovenie obsahu prípravy športovcov a riadenie tohto procesu, pre vypracovanie modelových charakteristík, programov, plánov, noriem atď.

Spolu so špecifikami herných a súťažných aktivít majú športové hry množstvo ďalších funkcií. Obrázok 1 zobrazuje klasifikáciu hier družstiev a hier jednotlivcov a družstiev vo vzťahu k olympijským hrám (Yu. M. Portnov, 1996). Ako vidíte, v programoch olympijských hier sú široko zastúpené kolektívne športy s účasťou mužov a žien.

Tímové a osobno-tímové športové hry majú rozdiely v povahe vzťahu medzi účastníkmi hry: partneri - medzi hráčmi toho istého tímu; medzi súpermi – hráčmi súperových tímov.

Ryža. 1. Klasifikácia športových hier

Vzťah medzi hráčmi jedného družstva je určený špecifikami športovej hry, štruktúrou súťažnej hernej činnosti s prihliadnutím na akcie ich družstva a hráčov súpera. V tomto zložitom prostredí možno pre každý tím identifikovať množstvo „konkurenčných štruktúr“ na základe „spoločnej konkurenčnej štruktúry“ tvorenej súťažnými aktivitami oboch súperiacich tímov.

Štruktúry rolí sú založené na vzťahoch „hrať úlohu“, „zastávať pozíciu“, „plniť povinnosti“ a vzťahoch medzi týmito rolami. Každému členovi tímu je pridelená jeho „hracia funkcia“ („hracia rola“). Každá rola je určená súborom funkčných zodpovedností daných zápletkou súťaže (hry). V tomto prípade môže byť rola upravená v závislosti od vlastností športovca a charakteru súťaže. Štruktúry rolí nemožno striktne definovať, pretože ide vždy o funkcie konania všetkých spoluhráčov a všetkých súperov (v ich jednote) a tieto funkcie závisia od dynamiky konkrétnych okolností, ktoré sa v každej súťaži vyvíjajú.

Funkčné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené funkčnými vzťahmi medzi rolovými zodpovednosťami

športovcov. Tieto vzťahy tvoria určité úlohy do skupín pre spoločné riešenie taktických úloh. V rámci každej skupiny vznikajú špecifické vzťahy, ktoré ju odlišujú od ostatných. Každá takáto skupina je prepojená určitými vzťahmi so všetkými ostatnými skupinami vlastného tímu, ktoré ich spájajú pri vykonávaní taktických akcií, ako aj so súpermi s cieľom realizovať úlohy hry ako celku. Skupiny sú akési spojnice, z ktorých sa tvoria obranné a útočné línie. Na tomto základe vznikajú kolektívne akcie - skupinové a tímové taktické akcie v útoku a obrane.

Štruktúry podriadenosti hrajúcich družstiev sú tvorené vzťahmi vedenia, organizácie, koordinácie, pospolitosti, podriadenosti, nezávislosti atď. medzi hráčmi družstva a ich skupinami. Tieto štruktúry existujú presne v procese súťaže (hry), sú generované zmyslom deja hry, pravidlami a pravidlami súťaže, špecifikami každého tímu, stratégiou a taktikou. Súbor vzťahov, ktoré tvoria štruktúru podriadenosti, určuje systémovú usporiadanosť, organizáciu, celistvosť či nejednotnosť konania družstva v každej súťaži (hre). Táto štruktúra je veľmi labilná v dôsledku skutočnosti, že jej zložky do značnej miery závisia od situačných faktorov.

Informačné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené vzťahmi informačnej konektivity tak v rámci každého tímu, ako aj medzi súpermi v priebehu súťaže (hry). Povaha, kvalita, spoľahlivosť, aktuálnosť informačných tokov umožňuje robiť rozhodnutia, vykonávať reflexívne postupy s jednou alebo druhou kvalitou, vo všeobecnosti konať s rôznou mierou primeranosti k dynamike situácie konkurencie (hry). . Je dôležité vziať do úvahy, že informačné prepojenia protivníkov sú určené túžbou každej strany dozvedieť sa všetko o súperovi a nedovoliť mu to isté.

Formálne štruktúry súťažných tímov sú tvorené predpismi zápletky súťaže a jej pravidlami. Zdá sa, že sú vopred nastavené a nezávisia od konjunktúry konkrétnych súťaží. Preto je ich účtovníctvo a analýza najjednoduchšie zo všetkých.

Neformálne (prirodzené) štruktúry súťažiacich tímov sa môžu líšiť od formálnych, pričom ich dopĺňajú reálne systémy. Tieto štruktúry sú tvorené súťažno-osobnými obchodnými (konkurenčnými) vzťahmi v procese súťaženia a sú determinované osobnostno-športovými schopnosťami každého hráča, jeho súťažnými postojmi, vznikajúcimi situáciami, efektívnosťou (alebo neefektívnosťou) určitých spoločných akcií, spoločné chápanie situácie, taktiky, stratégie atď. Sú prípady, keď športovci, ktorí formálne hrajú jednu rolu v tíme, plnia inú v súťaži.

Kolektívno-psychologické štruktúry súťažných družstiev prebiehajú aj mimo súťaže – v spoločnom procese prípravy, ako aj mimo športového života. Vyjadrujú ich osobitosti medziľudských vzťahov medzi členmi tímu. Prax ukazuje, že vzťahy v procese súťaže a mimo nej sa môžu výrazne líšiť. Zohľadnenie tejto štruktúry je však nevyhnutné pre primerané plánovanie procesu prípravy.

A skutočná práca s tímami pri ich príprave, výchove športovcov, pri rozvoji určitých športových a všeobecných schopností, typy štruktúr popísaných vyššie musia byť najprv formované a potom ich „prekrývaním“, kombináciou, asociáciou s oh, premeniť sa na jednu funkčnú štruktúru, ktorá určuje "morfológiu", "fyziológiu" a "psychológiu" tímov v procese súťaže. Výsledok takejto práce je spoľahlivým základom pre vedenie a riadenie tímu, pre rozvoj stratégie a taktiky, procesu prípravy tímu ako celku, ako aj pre individuálne vzdelávanie, zlepšovanie zručností športovcov.

Vzťah medzi hráčmi súperiacich tímov je určený prítomnosťou alebo absenciou priameho kontaktu medzi hráčmi v procese hernej konfrontácie. Na tomto základe sa rozlišujú dve skupiny športových hier: prvá - hry s priamym bojom a kontaktom so súperom; druhá - hry bez priameho kontaktu so súperom (Yu. I. Portnykh, 1986). Hry prvej skupiny sa vyznačujú túžbou zvládnuť loptu (puk) a nasmerovať ju na bránku (futbal, hádzaná, basketbal a pod.). Hry druhej skupiny sú charakteristické striedavým držaním lopty, túžbou poslať loptu na súperovu stranu, aby ju hráči mohli odohrať (volejbal, tenis a pod.). Hodiny hry sú vyčlenené striedavou účasťou hráčov a nerušeným plnením úloh pridelených každému zo súťažiacich tímov (mestá, rounders, golf).

1.1. Športové hry ako prostriedok telesnej výchovy

Športové hry možno bezpečne nazvať univerzálnym prostriedkom telesnej výchovy pre všetky kategórie obyvateľstva - od predškolských detí až po dôchodcov. S ich pomocou sa dosahuje cieľ - formovanie základov fyzickej a duchovnej kultúry jednotlivca, zvyšovanie zdrojov zdravia ako systému hodnôt, ktoré sa aktívne a dlhodobo realizujú v zdravom životnom štýle. Úloha športových hier je veľká pri riešení problémov telesnej výchovy v širokom vekovom rozsahu, ako je formovanie vedomej potreby osvojenia si hodnôt zdravia, telesnej kultúry a športu; telesné zdokonaľovanie a podpora zdravia ako podmienka zabezpečenia a dosiahnutia vysokej profesionality v spoločensky významných činnostiach; prirodzený a individuálne akceptovateľný rozvoj telesného potenciálu, zabezpečenie dosiahnutia potrebnej a dostatočnej úrovne fyzických vlastností, sústavy pohybových schopností a zručností; telesná kultúra všeobecné vzdelanie zamerané na osvojenie si intelektuálnych, technologických, morálnych a estetických hodnôt telesnej kultúry; aktualizácia vedomostí na úrovni zručností pre vedenie samostatného štúdia a schopnosť zapojiť do nich ostatných.

Účinnosť športových hier pri podpore harmonického rozvoja jednotlivca sa vysvetľuje po prvé ich špecifickosťou, ako je uvedené v časti 1.1; po druhé, hlboký všestranný vplyv na telo podieľajúci sa na rozvoji fyzických vlastností a rozvoji životne dôležitých motorických schopností; po tretie, dostupnosť pre ľudí rôzneho veku a pripravenosti (úroveň pohybovej aktivity je regulovaná v širokom rozsahu – od nevýznamnej v povolaniach so zdravotne upgradujúcim zameraním až po maximálnu fyzickú a psychickú záťaž na úrovni vrcholového športu); po štvrté, s emocionálnym nábojom, na tomto základe sú si všetci rovní – „starí aj mladí“; Po piate, športové hry sú jedinečnou podívanou, na tomto základe sa s nimi iné športy nedajú porovnávať.

Športové hry sú široko zastúpené v telesnej výchove v inštitúciách všeobecného a odborného vzdelávania. V akademickej práci sú to basketbal, volejbal, hádzaná, futbal; v mimoškolskej telesnej kultúre, športe a zdravotníctve sa okrem spomínaných pestuje stolný tenis, bedminton, hokej, tenis a pod.

V systéme doplnkového vzdelávania majú športové hry pomerne široké zastúpenie: v detských a mládežníckych športových školách, špecializovaných detských a mládežníckych školách olympijskej rezervy, telovýchovných krúžkoch detí a mládeže, rôznych krúžkoch zdravia, telesnej a športovej výchovy v rekreačných oblastiach. , atď.

Športové hry majú široké uplatnenie v príprave športovcov takmer vo všetkých športoch ako účinný prostriedok všeobecnej pohybovej prípravy, rozvoja fyzických vlastností a obohatenia pohybových skúseností športovcov, najmä mladých. V kolektívnych športoch sú do počtu prostriedkov všeobecnej a špeciálnej telesnej prípravy zahrnuté aj „iné“ (vo vzťahu k vybranej hre) športové hry.

1.2. Základné pojmy a pojmy v teórii a metodológii športových hier

Definícia pojmov a pojmov je dôležitá pre vedenie tried športových hier na správnej profesionálnej úrovni vo vzdelávacích inštitúciách, pri výcviku športovcov-hráčov, pre vzájomné porozumenie odborných učiteľov a trénerov a výskumníkov. V pojmoch a pojmoch sa odhaľuje predmet štúdia a vyučovania akejkoľvek disciplíny, sústreďujú sa v nich poznatky nahromadené vedou. Koncept sa považuje za úplný, ak formuluje kritériá na rozlíšenie jedného konceptu od iných, spôsoby jeho opakovania a použitia.

Nižšie je uvedená definícia hlavných pojmov a pojmov, ktoré sa v učebnici používajú. Žiaľ, v praxi práce na športových hrách, v metodickej literatúre, tieto otázky ešte nie sú jednoznačne stanovené. Niektoré pojmy a pojmy sú uvedené dodatočne v kapitolách učebnice.

Herná činnosť je vedomím riadená vnútorná (mentálna) a vonkajšia (fyzická) činnosť športovcov, zameraná na dosiahnutie víťazstva nad súperom v konfrontácii s konkrétnymi prostriedkami a podliehajúca stanoveným pravidlám.

Súťažná činnosť - herná činnosť športovcov v podmienkach oficiálnych súťaží.

Prijímanie hry je pohybová činnosť (technika) určená pravidlami vedenia hry a súťažných činností. Rozlišujte medzi útočnými a obrannými technikami.

Herná technika - súbor herných techník na realizáciu herných a súťažných činností s cieľom dosiahnuť výhru, víťazstvo. Rozlišujte útočnú techniku ​​(útok) a obrannú techniku ​​(obranu).

Technická príprava je pedagogický proces zameraný na dokonalé zvládnutie herných techník športovcom a zabezpečenie spoľahlivosti zručností v herných a súťažných činnostiach.

Taktická akcia je racionálne používanie herných techník, metóda organizácie súťažnej činnosti športovcov na porazenie súpera. Prideľujte individuálne, skupinové a tímové taktické akcie v útoku a obrane.

Taktika hry - teoretické základy a súbor taktických akcií - individuálnych a kolektívnych (skupinových a tímových), zameraných na dosiahnutie víťazstva nad súperom.

Taktická príprava je pedagogický proces zameraný na dokonalé zvládnutie teórie taktiky a taktických akcií športovcami, zabezpečujúci vysokú efektivitu v herných a súťažných činnostiach.

Taktická kombinácia – skupinová akcia s jasným vymedzením zápletky pre zúčastnených hráčov. Pre útok je typické, že každá kombinácia má kódové meno, gesto.

Herný systém je tímová akcia, kedy sú špecifikované akcie všetkých hráčov družstva v určitom momente hry v útoku alebo obrane.

Herný štýl – charakteristické charakteristické znaky hry tímu, jednotlivého hráča, ich „rukopis“.

Pohybové schopnosti športovcov sú individuálne osobnostné vlastnosti, ktoré u nich vytvárajú predpoklady na úspešné zvládnutie a realizáciu herných a súťažných činností. Sú z veľkej časti geneticky predurčené.

Telesné vlastnosti - individuálne kvalitatívne prejavy fyzických schopností (sila, rýchlosť, vytrvalosť, obratnosť, flexibilita, rýchlostno-sila, koordinácia).

Telesná príprava je pedagogický proces zameraný na rozvoj pohybových schopností a zvyšovanie funkčných schopností, posilnenie pohybového aparátu, zabezpečenie efektívneho zvládnutia herných zručností a prispievanie k vysokej spoľahlivosti herných úkonov.

Psychologický výcvik je výchova morálnych, vôľových a duševných vlastností, ktoré zodpovedajú špecifikám športovej hry a prispievajú k formovaniu osobnosti športovcov a vysokej spoľahlivosti súťažnej činnosti.

Teoretický (intelektuálny) tréning - vybavenie športovcov špeciálnymi znalosťami, ktoré zvyšujú efektivitu tréningu v športových hrách, riešenie problémov tréningu a súťažných aktivít.

Integrálny tréning je pedagogický proces zameraný na integráciu tréningových účinkov technickej, taktickej, psychologickej, intelektuálnej a telesnej prípravy do holistického účinku hry a súťažnej činnosti.

Tréningový systém je súbor vzájomne súvisiacich prvkov, ktoré tvoria integrálnu jednotu a sú zamerané na dosiahnutie cieľa; súbor aktivít zameraných na prípravu športovcov, ktorí spĺňajú modelové charakteristiky najsilnejších športovcov sveta (v konkrétnej hre) a sú schopní preukázať najvyššie športové úspechy.

Tréning je neoddeliteľnou súčasťou systému prípravy športovcov, pedagogický proces zameraný na výučbu herných techník, taktiky a taktických úkonov, zdokonaľovanie technických a taktických zručností, rozvoj fyzických schopností, výchovu psychických, morálnych a vôľových vlastností, osvojenie si vedomostného systému, vytváranie podmienky pre vysoké športové úspechy .

Tréningová činnosť je spoločnou aktivitou trénera, športovcov, tímu špecialistov na úspešné dosiahnutie tréningových cieľov.

Štruktúra školenia - počiatočnou zložkou štruktúry je školiaca úloha, súbor úloh tvorí školenie; dva alebo viac tréningov tvorí malý cyklus (mikrocyklus), niekoľko malých cyklov tvorí priemerný cyklus (mezocyklus); priemerné cykly tvoria ročný cyklus (makrocyklus), niekoľko ročných cyklov tvorí dlhodobý cyklus.

Tréningová záťaž - integrálna súčasť (zložka) tréningu, odráža kvantitatívne meranie dopadu na športovcov v procese tréningov. Veľkosť zaťaženia je určená jeho intenzitou a objemom. Veľký význam má charakter tréningových prostriedkov (špecializácia, zameranie, komplexnosť). Vyjadrené v akademických hodinách.

Športové súťaže sú neoddeliteľnou súčasťou systému prípravy športovcov v typoch hier; na jednej strane slúžia ako cieľ tréningu a kritérium jeho efektívnosti, na druhej strane sú efektívnym prostriedkom špeciálneho súťažného tréningu.

Súťažná činnosť je spoločná činnosť športovcov, trénerov a špecialistov pri efektívnej realizácii tréningových efektov v podmienkach oficiálnych súťaží. Obsahovo táto činnosť pozostáva z individuálnych akcií a interakcií spoluhráčov a protiakcií k individuálnym a kolektívnym akciám súperových hráčov.

Štruktúra súťažnej činnosti je súbor útočných a obranných akcií a operácií, ktoré športovci oboch tímov vykonávajú v špecifických podmienkach konfrontácie. Komponenty štruktúry sú organicky prepojené a tvoria integrálnu jednotu súťažnej činnosti dvoch proti sebe stojacich tímov.

Súťažná záťaž - objem súťažnej aktivity v určitom časovom období vyjadrený počtom hier (kalendár a kontrola).

Štruktúra súťaží v športovej hre pozostáva z rôznych typov súťaží, usporiadaných hierarchicky podľa určitých kritérií: mierka, úroveň zručností a veková hranica.

Manažment je proces na zabezpečenie dosiahnutia cieľa tréningového systému športovca založený na príjme, prenose a spracovaní informácií, vypracovaní a prijatí rozhodnutí. Prideliť riadenie prípravy športovcov, riadenie ich prípravy a riadenie súťažnej činnosti družstva a jednotlivých hráčov.

Plánovanie a kontrola sú hlavné funkcie manažmentu. Plánovanie je proces výberu smeru pohybu (trajektórie) systému pre tréning športovcov a určenie prostriedkov a metód na dosiahnutie konečného cieľa. Ide o vymedzenie obsahu činnosti na časové obdobie ležiace v budúcnosti. Kontrola - proces zameraný na zabezpečenie súladu priebehu tréningu športovcov s plánovanou úlohou, koordináciu a korekciu komponentov tréningového systému na dosiahnutie cieľa na základe prijatých informácií.

Výber športovcov je neoddeliteľnou súčasťou systému prípravy športovcov, súborom opatrení na identifikáciu jednotlivcov s vysokou úrovňou schopností pre konkrétnu hru a telesnými vlastnosťami, ktoré zabezpečujú efektívnosť tréningových a súťažných činností v športovej hre.

Kontrolné otázky a úlohy

1. Povedzte nám o úlohe športových hier v telesnej výchove rôznych kategórií obyvateľstva.

2. Aká je úloha športových hier v príprave športovcov rôznych športov?

3. Uveďte klasifikáciu športových hier.

4. Aké sú špecifiká športových hier?

5. Aké sú hlavné pojmy a pojmy v športových hrách?

Kapitola 2. KONKURENČNÁ ČINNOSŤ
V ŠPORTOVÝCH HRÁCH
A SYSTÉM SÚŤAŽE

Súťaže sú charakteristickým znakom športu, sú základnou súčasťou tréningového systému športovcov (pozri kapitolu 5) a vodítkom pre budovanie športového tréningu.

Špecifiká súťažnej činnosti do značnej miery determinujú smerovanie a obsah dlhodobej prípravy športovcov (princípy, prostriedky, metódy, programovanie tréningového procesu, výber, posudzovanie kondície, posudzovanie schopností športovca, kontrola nad jeho aktuálnym stavom a pod. .).

So športovými výsledkami úzko súvisí súťažná činnosť. To si vyžaduje dôkladné štúdium obsahu súťažnej činnosti, identifikáciu faktorov, ktoré podmieňujú dosahovanie vysokých športových výsledkov.

Štruktúra súťažnej činnosti a faktory určujúce jej efektivitu slúžia ako základ pre budovanie procesu prípravy športovcov a efektívne riadenie tohto procesu.

2.1. Štruktúra súťažnej činnosti v športových hrách

Hlavné parametre súťažnej činnosti v športových hrách sú identifikované a fixované prostredníctvom špeciálnych pozorovaní v podmienkach najväčších súťaží pre akcie najsilnejších športovcov na svete. Znaky, ktoré odrážali parametre súťažnej činnosti, sa nazývajú cieľové, pretože ich realizácia zabezpečuje dosiahnutie cieľa - vyhrať súťaž.

Víťazstvo v súťažiach je konečným cieľom súťažnej činnosti, jeho dosiahnutie spočíva v dôslednom riešení množstva konkrétnych úloh športovcami, ktoré pred nimi vznikajú v procese smerovania k hlavnému cieľu. Prvky činnosti na vykonávanie konkrétnych úloh sa nazývajú akcie, ktoré zase pozostávajú z operácií. Obsah úkonov, operácií a podmienky, v ktorých ich športovec počas súťaže vykonáva, určujú štruktúru súťažnej hernej činnosti.

Iba s ukazovateľmi konkurenčnej aktivity každého športovca je možné vyhodnotiť účinnosť jeho konania a určiť spôsoby, ako zlepšiť jeho zručnosti v procese tréningu.

Štruktúru súťažnej činnosti v športových hrách tvoria zložky, ktoré sú konvenčne hierarchicky usporiadané do niekoľkých úrovní. Zložky a úrovne štruktúry súťažnej činnosti sú usporiadané podľa princípu „matriošek“ vnorených jedna do druhej; prvá zložka je najväčšia, všetky nasledujúce sú v nej „zapustené“ (obr. 2).

Prvou zložkou (horná úroveň) je systémovo-holistická konfrontácia medzi športovcami dvoch tímov, v ktorej sú zastúpené všetky zložky štruktúry a „výsledkom“ je ich vzájomné prepojenie.

Druhou zložkou sú tímové taktické akcie v útoku a obrane: ak sú momentálne pre jeden tím akcie útočné, tak pre druhý tím budú v tom istom momente akcie obranné. Mužstvá sa striedajú v úlohách útočníkov a obrancov. Tímové taktické akcie - systémy hry v útoku alebo obrane - sú určujúcim faktorom pre výber technických a taktických akcií a ich vývoj v čase a priestore. Jedno družstvo pri voľbe toho či onoho systému hry v útoku zohľadňuje možnosti svojich hráčov a vlastnosti hry v obrane družstva súpera. Brániaci tím, berúc do úvahy zvláštnosti herného systému súperovho tímu, stavia sa proti vlastnému obrannému systému.

Tretiu zložku tvoria skupinové taktické akcie v útoku (kombinácie) a obrane - nachádzajú realizáciu

Ryža. 2. Systémovo prepojené zložky konkurencie

konfrontácia medzi športovcami znepriatelených tímov

veliť taktickým akciám. Analogicky s tímovými taktickými akciami sa skupinové akcie vykonávajú súčasne: hráči jedného tímu vykonávajú taktickú kombináciu v útoku, hráči druhého tímu navzájom interagujú a organizujú obranné akcie proti konkrétnej kombinácii a jej hráčom. Skupinové taktické akcie teda závisia od prijatého herného systému a sú jeho vývojom.

Štvrtú zložku štruktúry tvoria individuálne taktické akcie v útoku a obrane – ďalší krok v rozvoji súťažnej činnosti. Jednotlivé akcie sú spojené s konkrétnymi skupinovými akciami a sú nimi determinované: v útoku v závislosti od taktickej kombinácie na jednej strane a obranných akcií konkrétnych hráčov tímu súpera na strane druhej; v obrane, v závislosti od obranného systému a ich skupinových akcií, ako aj od konkrétnych účinkujúcich, ktorí dopĺňajú taktickú kombináciu v útoku v tíme súpera
.

Piatu zložku štruktúry tvoria herné techniky (technika), pomocou ktorých športovci vykonávajú súťažné činnosti s priamym dopadom na loptu, puk atď. Toto je akoby posledný krok v rozvoji súťažného akcie: tím - skupina - jednotlivec (taktika) - technika hry (technika). Táto zložka „vyplýva“, t.j. kvalita jeho realizácie priamo ovplyvňuje efektivitu súťažnej činnosti (výhra lopty, bod alebo prehra). Techniky hry sa delia na spôsoby hry v útoku a obrane.

Šiestu zložku tvoria fyzické schopnosti (motorický potenciál), ktoré zabezpečujú efektívnosť a spoľahlivosť technicko-taktických úkonov v hernej súťažnej činnosti (rýchlosť, sila, rýchlostno-sila, vytrvalosť, koordinačné schopnosti, flexibilita). Prvoradý význam tu má úroveň rozvoja fyzických schopností a schopnosť ich implementácie v procese vykonávania technických a taktických akcií.

Siedmym komponentom sú duševné vlastnosti a osobnostné vlastnosti športovcov; úroveň ich formovania a miera prejavu v podmienkach súťažnej činnosti výrazne ovplyvňujú jej účinnosť. Je to dôležité najmä vtedy, keď je športová úroveň súperov rovnaká.

Ôsmym a deviatym komponentom sú funkčné schopnosti a morfologické vlastnosti tela športovcov, ktoré im poskytujú spoľahlivosť a efektívnosť technických a taktických akcií počas celého času, počas ktorého sa súťažná činnosť rozvíja.

2.2. Faktory, ktoré určujú efektivitu súťažnej činnosti v športových hrách

Na základe analýzy štruktúry súťažnej hernej činnosti športovcov, identifikácie významu jej zložiek vo vzťahu k športovému výsledku, sa zisťujú faktory, ktoré určujú efektívnosť súťažnej činnosti a úroveň športových úspechov v športovej hre. Najdôležitejšie sú nasledujúce faktory.

Prvým faktorom je vybavenie športovcov hernými technikami (arzenál vybavenia). Význam tohto faktora je určený skutočnosťou, že súťažná konfrontácia v športovej hre je regulovaná pravidlami, podľa ktorých môžu hráči vykonávať súťažné činnosti pomocou špeciálnych akcií v každej hre - herných techník. Tento faktor má veľký význam: na jednej strane bez zvládnutia techník hry je súťažná herná činnosť nemožná; na druhej strane, čím širší je arzenál herných techník a čím dokonalejšie schopnosti zvládať techniky hry, tým vyšší je súťažný potenciál športovcov.

Druhým faktorom je vybavenie športovcov taktickými akciami (arzenál taktiky). Miera dokonalosti a arzenál taktických akcií slúži ako rozhodujúca podmienka pre realizáciu technického potenciálu (arzenálu vybavenia) v podmienkach hry a súťaže.

Prvý a druhý faktor sú vzájomne prepojené: taktické akcie (arzenál, efektívnosť) priamo závisia od arzenálu techník a technických zručností športovcov a maximálna implementácia arzenálu techník v hre úplne závisí od rôznych taktických akcií a taktiky. zručnosti hráčov. Preto je legitímne hovoriť o technických a taktických schopnostiach športovcov.

Tretím faktorom je „použiteľnosť“ technického a taktického arzenálu. Nestačí len dobre naštudovať a vykonávať herné techniky a taktické akcie – tímové, skupinové, individuálne v útoku a obrane. Rozhodujúci význam má schopnosť plne uplatniť technické techniky a taktické akcie v podmienkach hry a súťaže. Z praxe je známe, že väčšina športovcov vie a dokáže oveľa viac, ako využíva na súťažiach, najmä v hre s rovnocenným súperom a v extrémnych podmienkach.

Štvrtým faktorom je efektívnosť technických a taktických akcií v podmienkach súťažnej činnosti. Efektívnosť je určená ukazovateľmi určenými pre každý športový zápas - výhra a strata lopty (puku), strelenie gólu a pod. Na základe týchto ukazovateľov sa určí víťaz stretnutia (v niektorých hrách je možná remíza). Víťazstvo na stretnutí a počet výhier (žrebov) v súťažiach tvoria športový výsledok v športových hrách.

Piatym faktorom je zručnosť vykonávať hernú funkciu (rolu) každým hráčom v tíme, ktorá je mu určená na základe individuálnych charakteristík s prihliadnutím na úroveň pripravenosti herných zložiek atď. Vďaka tomu je možné zostavu doplniť tak, aby predstavovala zohratý celok efektívny v útoku aj v obrane a dáva možnosť každému športovcovi ukázať sa čo najlepšie v podmienkach súťažnej činnosti.

Šiestym faktorom je aktivita („agresivita“), kreativita („herná inteligencia“), úroveň silnej vôle a morálnych kvalít zameraných na efektívnu realizáciu taktického herného plánu a maximálnu mobilizáciu úsilia športovcov v extrémnych súťažných podmienkach. .

Siedmym faktorom je úroveň rozvoja fyzických a psychických vlastností a schopností špecifických pre súťažnú hernú činnosť v športovej hre.

Šiesty a siedmy faktor sa ukazuje ako rozhodujúci, keď sú ostatné faktory v rovnováhe.

Ôsmym a deviatym faktorom sú úroveň funkčnosti a morfologické ukazovatele vo vzťahu k špecifickým požiadavkám súťažnej činnosti v konkrétnej športovej hre.