Ako napumpovať dievčenské ruky doma a v telocvični
Ak chcete dať svojim rukám krásny tvar, dievčatá potrebujú len trochu popracovať na úľave svalov ramena a predlaktia. Na tento účel môžete...
ViacAk chcete dať svojim rukám krásny tvar, dievčatá potrebujú len trochu popracovať na úľave svalov ramena a predlaktia. Na tento účel môžete...
ViacAhojte, moje milé sťahovačky a fitnessky, v kalendári je streda, čo znamená, že je čas na technický článok a dnes...
ViacAk chcete rýchlo napumpovať hornú časť tela, potom nebudete môcť ignorovať triceps, pretože cvičenie tricepsového svalu je dôležité v...
ViacKaždý človek chce vyzerať inteligentne a upútať pozornosť – muži aj ženy. Ruky sú to hlavné, čomu ľudia venujú pozornosť...
ViacPre mnohých mladých ľudí je kameňom úrazu otázka, ako napumpovať biceps a triceps. Aj pri ich dobrej všeobecnej atletike...
ViacDomáce cvičenie rúk vám pomôže vytvoriť krásne telo s harmonickými proporciami. Horné končatiny často robia problém...
ViacNízka poklona, moji drahí! Už je to nejaký čas, čo sme boli technickí a nezaoberali sme sa praktickou zložkou školenia. Poďme dnes niečo urobiť...
ViacCvičenie tricepsov doma môže byť dobrou alternatívou k cvičeniu v posilňovni. Vzhľadom na dynamické tempo života nie je...
ViacV tomto článku sa pozrieme na 7 hlavných chýb pri vykonávaní švihu činkou do strán v stoji a ako ich opraviť, aby ste zlepšili svoj rast...
Viac(4 hodnotenia, priemer: 5,00 z 5) Ako správne pumpovať ruky a prečo je to také dôležité? Úľava, mocné ruky sú akýmsi symbolom...
Viac