Leg press stroj: prehľad, technika a odporúčania
Jedným z najbežnejších a najobľúbenejších posilňovacích zariadení na cvičenie v posilňovni je legpress stroj....
ViacJedným z najbežnejších a najobľúbenejších posilňovacích zariadení na cvičenie v posilňovni je legpress stroj....
ViacPrečo by ste určite mali zaradiť drepy s činkou do svojho rozvrhu v posilňovni. Stará axióma, že v poriadku...
ViacDobrý deň, športovci, amatéri a jednoducho záujemcovia! Ach, koľko štandardov ženskej krásy sa zmenilo počas našej existencie...
ViacAby ste sa životom pohybovali s istotou, určite musíte posilniť svaly na nohách. Zaujímalo by ma, aké to bude, ak budete každý deň drepovať...
ViacTie. viackĺbové (zapájajú sa bedrové, kolenné a členkové kĺby) cvičenie svalov nôh na trenažéri pod uhlom 45...
ViacDrepy sú takmer vždy zaradené do tréningového programu mužov aj žien. Tieto veľmi jednoduché cviky zároveň...
ViacKeď sa ma ľudia pýtajú, ako nahradiť taký cvik na nohy ako drepy s činkou, vždy odporúčam legpress v stroji. Na...
ViacMedzi fanúšikmi fitness a zdravého životného štýlu je rozšírený názor, že legpress v stroji je vhodný pre ženy hľadajúce...
ViacKonnichiwa, moji milí, v tento stredný deň nás podľa tradície čaká technická poznámka a budeme hovoriť o legpresse v sede. Po prečítaní...
ViacDrepy sú dôležitým cvičením ako pre všeobecný fyzický rozvoj, tak aj pre silové športy. Je súčasťou takmer všetkého...
Viac