Fitness bikiny sú zaslúžene označované za najkrajšiu nomináciu kulturistiky. Táto súťaž je skutočnou oslavou mladosti, pôvabu a šarmu. Dievčatá, ktoré plánujú súťažiť prvýkrát, však často čelia neočakávaným problémom, ktoré môžu zmiasť každú debutantku. Takýmto problémom môže byť kúpa špeciálneho trikotu určeného na výkon.
Na súťaže si môžete kúpiť hotový trikot alebo si ho ušiť na objednávku.
Skúsení športovci uprednostňujú druhú možnosť, ktorá zaručuje dokonalé prispôsobenie. Môžete šiť buď v štúdiu, kde sa vyrábajú kostýmy pre šport a tanec, alebo si môžete objednať online u tých, ktorí sa špecializujú na tento typ športového vybavenia.
Čo potrebujete vedieť o špeciálnych plavkách?
Štýlové funkcie
Plavky musia na jednej strane zdôrazňovať krásu tela a na druhej strane musia spĺňať požiadavky organizátorov súťaže. Živôtik je spravidla hustý, ale bez objemnej výplne (push-up), a preto musíte starostlivo vybrať veľkosť pohára: príliš veľký bude škaredo zaostávať za telom a malý vám to nedovolí. oceniť harmóniu ženskej postavy.
Požiadavky na plavky sú ešte prísnejšie: žiaľ, zabudnúť budete musieť na tangá, zadná časť plaviek by mala zakrývať zadoček aspoň z jednej tretiny, na niektorých súťažiach aj z polovice. Aby sa spodky vzadu zmestili a vyzerali esteticky, tvoria v strede vertikálnu montáž. Týmto spôsobom môžete demonštrovať dokonalé zadočky bez porušenia požiadaviek na oblek. Predná časť kmeňov by mala byť dostatočne vysoká, bez hlbokých rezov. Nezamieňajte si šport so striptízom!
Plavky sa spravidla vyrábajú bez širokých pásikov látky na chrbte a bokoch. A, samozrejme, nemali by existovať žiadne volány a iné detaily, ktoré zakrývajú svaly brucha alebo chrbta.
Výber látky
Teraz sú všetky fitness plavky šité zo supplexu - syntetického dresu pozostávajúceho zo zmesi polyamidu, polyesteru, lycry a elastanu. Takéto zloženie dáva materiálu hustotu, elasticitu, schopnosť natiahnuť sa v akomkoľvek smere a neobmedzovať pohyb. Šiť zo supplexu športové oblečenie a tanečné kostýmy, krásne sa zahadzuje do jemných záhybov, nekrčí sa a nepresvitá. A výber farieb je obrovský!
K dnešnému dňu sú hlavnými výrobcami supplexu Taliansko a Kórea. V Kórei vyrábajú skôr tenké tkaniny s charakteristickým leskom, často dokonca so špeciálnym lesklým náterom, ktoré sa vyznačujú relatívne nízkou cenou. Taliansky supplex vyzerá a stojí oveľa viac: matný alebo s miernym pretečením, hustý, elastický, krásne zakrýva a je vysoko kvalitný.
Na ušitie plaviek stačí jeden meter látky, toto množstvo stačí s rezervou. Preto je vhodnejšie nešetriť peniaze, ale kupovať dobrý materiál, ktorý bude vyzerať slušne.
Farba a povrchová úprava
Áno, toto je presne ten moment, kedy môžete popustiť uzdu svojej fantázii! Farby plaviek nie sú nijako regulované, a tak sa treba spoľahnúť len na svoj vlastný vkus. Je lepšie vzdať sa príliš jasných, pútavých „kyslých“ odtieňov: takáto voľba nehovorí v prospech súťažiaceho. Je potrebné brať do úvahy ako tón vlastnej pleti, tak aj celkovú farebnú schému obrazu. Plavky (alebo materiál na ne) je lepšie zvoliť v rovnakom svetle, aké bude na pódiu, teda biele, nie žlté. Odtieň látky sa môže dramaticky zmeniť, ak je osvetlená bielou žiarivkou.
A, samozrejme, kamienky! Lesklé plavky vyšívané kamienkami, korálkami a flitrami vytvoria žiarivý a veselý vzhľad. Na fitness súťažiach nemožno použiť flitre na telo, takže svetlé plavky sa stanú nielen oblečením, ale aj skutočnou ozdobou.
Nuansy a jemnosti
Bez ohľadu na to, aké náročné sú požiadavky, vždy existuje priestor na manévrovanie. Dievčatá to využívajú na to, aby na pódiu vyzerali dokonale, zdôrazňovali svoje prednosti a odvádzali pozornosť od drobných nedostatkov.
Nohavičky s vysokými nohavicami napríklad opticky predlžujú nohy. Táto technika je už dlho známa a používa sa na vizuálnu korekciu proporcií postavy – pomer dĺžky trupu k dĺžke nôh.
Môžete si vybrať tvar živôtika, ktorý výhodne zvýrazňuje hrudník. Napriek prísnym požiadavkám existujú malé rozdiely, ktoré kladú odlišný dôraz. Musíte sa pozrieť, vyskúšať a vybrať si to, čo vám najviac vyhovuje!
Pre dievčatá, ktoré sa zúčastňujú fitness súťaží, záleží na každom, aj najmenšom detaile. A plavky sa stanú nielen oblečením na pódium. Nie, dá sa porovnať s osadením pre luxusný diamant: umožňuje vám vytvoriť celistvý, harmonický obraz, vynikne a podčiarkne krásu tela. Pozor na všetky maličkosti - to je to, čo pomáha k víťazstvu!
Fitness bikiny(oficiálne: Women's Bikini Fitness) je športová disciplína pre ženy, ktorú vyvinula a spopularizovala Medzinárodná federácia kulturistiky a fitness (International Federation of Bodybuilding & Fitness, "IFBB"), ktorá si rýchlo získala popularitu vďaka svojej zábave, predovšetkým vďaka k tomu, že hlavnými súťažnými prvkami sú prezentácia a defilácia účastníkov krásneho fyzická forma a vzhľad modelky v plavkách v bikinách.
"Narodeninové" fitness bikiny - 7.11.2010. Práve v tento deň Výkonná rada Medzinárodnej federácie kulturistiky a fitness oficiálne uznala Women’s Bikini Fitness ako novú športovú disciplínu v rámci kongresu IFBB. Prvá súťaž sa konala v roku 2011.
Zaujímavosť: „Women's Bikini Fitness“ je správny oficiálny názov. V Rusku najčastejšie tento druhšport sa nazýva „fitness bikiny“ (a jednoducho „bikiny“) a v anglicky hovoriacich krajinách sa používajú obe možnosti: „bikiny fitness“ a „fitness bikini“ (a tiež jednoducho „bikiny“, ak je jasné, že sme rozprávanie o športových súťažiach)
2. Najatletickejšia a najkrajšia
Každý muž v Rusku vie, ako úctivo a pozorne sa naše dievčatá správajú k svojmu vzhľadu. A teraz je to známe nielen nám, ale celému svetu. A predtým, než budete argumentovať týmto tvrdením, pozrite sa na súhrnné hodnotenie IFBB 2017 Bikini Fitness Elite k decembru 2017: 5 z 10 najlepších športovcov reprezentuje Rusko a 100 najlepších obsahuje 22 ruských bikini športovcov.
A hoci sme na konci roka 2018 boli v rebríčku mierne odsúvaní, nedá sa povedať, že by sme stále neboli najvyšportovanejší a najkrajší:
3. Požiadavky na vzhľad pre účasť v súťažiach
Pre súťažiacich fitness bikiny IFFB dostatočne podrobne a zároveň bez striktných detailov sformulovala množstvo požiadaviek na vzhľad bikín, ktoré sa týkajú plaviek, topánok, make-upu a ďalších prvkov imidžu športovca. Nižšie sa podrobne zaoberáme každým z nich.
Všetky informácie uvedené nižšie sú založené na požiadavkách článku 6 ( „Článok 6 – Predsudky a finále: Oblečenie pre všetky kolá“) oficiálne zverejnených pravidiel IFBB pre súťaže v bikini fitness vo vydaní z roku 2017, ktoré boli v platnosti v roku 2018 a sú stále relevantné aj pre rok 2019 (“IFBB RULES SECTION 7: WOMEN’S BIKINI FITNESS 2017 EDITION”). Všetky požiadavky na vzhľad účastníkov sme sa snažili prezentovať čo najzrozumiteľnejšie, s prihliadnutím na určitú štýlovú voľnosť v prezentácii, no čo najpresnejšie sprostredkovať ich podstatu.
Časť 6.1. Požiadavky na vzhľad (dress code) pre všetky kolá
1. Plavky musia byť nepriehľadné a dvojdielne (t.j. samostatné)
2. Farba, materiál, textúra, zdobenie a štýl trikotu, ako aj farba a štýl topánok na vysokom opätku, sú na uvážení súťažiacich, okrem prípadov uvedených nižšie.
3. Maximálne prípustná hrúbka podošva topánok na vysokom podpätku - 1 cm a maximálna dĺžka ihličkového podpätku je 12 cm.Topánky na platforme nie sú povolené.
4. Nohavičky v plavkách musia pokrývať aspoň 1/3 gluteálnej oblasti a celú prednú časť. Plavky musia byť vkusné. Tanga plavky sú prísne zakázané
5. Vzhľad bude skontrolovaný (splnenie stanovených požiadaviek) pri oficiálnej registrácii účastníkov
Časť 6.2. Úprava vlasov povolená
Toto je také jednoduché vyhlásenie. A mimochodom, máloktorý zo súťažiacich naozaj dokázal využiť styling na 100 %, hoci pri prečítaní pravidiel nájdeme jasný údaj o postupe hodnotenia porotcov: ... “. Skvelá príležitosť, opýtajte sa trénera 😉
Časť 6.3. Nie sú povolené šperky, s výnimkou snubného prsteňa, náramkov a náušníc. Súťažiaci nesmú nosiť okuliare, náramkové hodinky, parochne ani iné pomôcky na formovanie postavy, s výnimkou prsných implantátov. Implantáty alebo injekcie tekutín, ktoré môžu zmeniť prirodzený tvar akejkoľvek inej časti tela alebo svalu, sú prísne zakázané a môžu viesť k diskvalifikácii súťažiaceho.
Časť 6.4. Je prísne zakázané používať samoopaľovací make-up a bronzery, ktoré sa dajú ľahko zotrieť. Ak sa make-up odlepí pri prvom pokuse o jeho odstránenie, súťažiacemu nebude umožnený vstup na pódium. Farby na umelú kožu alebo samonanášacie odtiene sú povolené len vtedy, ak sú aplikované najmenej 24 hodín pred začiatkom súťaže. Profesionálne metódy nanášania samoopaľovacích prípravkov (ručne, rozprašovačmi alebo pomocou automatizovaných kozmetických kabín) je možné aplikovať za predpokladu, že ich aplikujú špecializované firmy a kvalifikovaný personál. Flitre všetkého druhu, "zlaté" farbenie alebo nanášanie kamienkov na telo je zakázané bez ohľadu na to, kto ich na telo účastníka aplikoval a bez ohľadu na spôsob aplikácie (samostatne alebo ako súčasť tónovacieho mlieka alebo krému).
Samozrejme, de facto štandardom je make-up Jan Tana, ale Pro Tan tiež aktualizoval svoj produktový rad a od roku 2015 má oficiálnu sponzorskú zmluvu s IFBB.
Časť 6.5 Nadmerná aplikácia oleja na telo je prísne zakázaná; hydratačné krémy a telové oleje však možno používať s mierou
Časť 6.6 Hlavný rozhodca IFBB na súťaži (alebo ním poverený zástupca) má právo rozhodnúť o súlade vzhľadu účastníka s požiadavkami pravidiel a všeobecne uznávanými estetickými štandardmi. V prípade nedodržania môže byť účastník diskvalifikovaný
4. Namiesto doslovu
Dúfame, že vám tento článok pomôže trochu porozumieť tomu, čo sú fitness bikiny a aké sú požiadavky na účastníkov. V zákulisí toho zostalo veľa, no aj tak sa pokúsime tento článok doplniť. Ak máte nejaké pripomienky alebo nápady,
napíšte nám na [e-mail chránený] webovej stránky. A samozrejme, víťazstvá pre vás, našich najšportovejších a najkrajších!
Tím internetového obchodu "Bikinyashka.ru"
Úplné alebo čiastočné použitie tohto materiálu je povolené, ak zadáte aktívny indexovaný hypertextový odkaz na tento materiál
Anna Turecká
Čas čítania: 3 minúty
A A
Dievčatá zapojené do športu viac ako raz premýšľali o účasti na súťaži fitness bikiny. Mnohí sa však domnievajú, že táto súťaž je len ukážkou ich fyzickej formy. Toto je chybný úsudok. Aj to je ukážka vášho vkusu, ako aj schopnosti udržať sa na pódiu. Jedným z najdôležitejších hodnotiacich kritérií sú plavky.
Aké by teda mali byť fitness bikiny plavky a ako svojim výberom zaujať porotcov?
Všeobecné pravidlá pre plavky pre
- Plavky sú spoločné alebo samostatné. Výber je široký, v rôznych federáciách sú však požiadavky na plavky rôzne.
- Trikot nesmie byť „kyslej“ farby, aby neodpútaval pozornosť porotcov od posudzovania vášho tela.
- Je zakázané používať brokátovú látku a rôzne vypchávky plavkového živôtika (push-up). Ak sa to zistí, súťažiaci bude okamžite diskvalifikovaný.
- Zapínanie bikín by malo byť jednoduché, bez viazania „10 uzlov“.
- Nohavice bikín by mali skrývať 1/3 zadku (nie menej). Občas sa stane, že sa rozhodcovia prechádzajú s pravítkami a kontrolujú veľkosť kmeňov.
- Živôtik by mal otvárať svaly chrbta a lisu.
- V semifinále a finále môžu súťažiaci vyjsť v rôznych plavkách – pravidlá to umožňujú, ale plavky musia byť samostatné.
- Mnoho začínajúcich športovcov robí obrovskú chybu – vychádzajú v plážových plavkách. To je neprofesionálne a niekedy za takéto prehliadnutie rozhodcovia strhávajú body. Aj keď obyčajné plavky ozdobíte kamienkami a výšivkami, rozdiel oproti fitness plavkám bude kolosálny.
- Trikot hodnotia porotcovia v spojení s make-upom, takže treba pamätať na to, že tónovanie prebieha 24 hodín pred súťažou. To sa deje tak, že na tele nie sú žiadne pruhy z plaviek, inak pri prebaľovaní jednoducho rozmažete celý make-up a bude to vyzerať veľmi škaredo a dokonca špinavo.
- Je zakázané používať volány na živôtiku alebo na plavkách, ak zakrývajú svaly.
Do posilňovne pomerne často prichádzajú dievčatá, ktoré už videli dosť výkonných športovcov (a musím povedať, že som nesmierne rád, že v súčasnosti sú to bikini a fitness hviezdy, a nie modelky z prehliadkových mól, víťazky súťaží krásy a iné „kože“). v súčasnosti motivujú ženy a dievčatá.áno kosti). Je však nepravdepodobné, že by si niekto hneď dal za cieľ pripraviť sa a účinkovať na súťažiach. Ak je dievča dostatočne dôsledné, cieľavedomé a vytrvalé, skôr či neskôr jej celkom prirodzene napadne myšlienka vystupovať na amatérskej scéne. A tu začína to najzaujímavejšie, pretože pri absencii aspoň teoretických vedomostí o tom, ako všetko funguje, príprava na súťaže (nehovorím o hlavnej, „fyzickej“ zložke, ale o tých malých nuansách, o ktorých sotva vie , ktorí sa nikdy nezúčastnili súťaží) bude veľmi komplikovaná úloha, ktorá vás bude stáť veľa nervov aj peňazí. Preto bez nároku na originál popíšem svoju malú, no predsa len skúsenosť s prípravou na vystúpenia popisom malých detailov, a nie samotným sčítavaním (najmä keď v ženských kategóriách hemoroidov s vlastným fyzickým vzhľadom - účes, oblečenie, stav pokožky atď. atď. - stále viac ako u mužov).
Tak ste sa rozhodli ísť do súťaže. Je veľmi dobré, ak vás takýto nápad napadne asi 6 mesiacov pred ďalšou sezónou. V tomto prípade budete mať čas na zhromaždenie chýbajúceho mäsa do správnych druhov mäsa a na bežné sušenie. Ak vám takáto myšlienka padne do hlavy o mesiac, tak z takejto „prípravy“ nič dobré nebude, keďže jedno plnohodnotné sušenie v dobrom slova zmysle trvá určite minimálne mesiac. Preto je prvou a najdôležitejšou vecou správne vypočítať čas a svoje vlastné schopnosti. Vyberte si správne ročné obdobie – posledný mesiac a pol pred súťažou sa budete takmer na 100 % točiť ako veverička v kolese, takže v prípade sezónnej záťaže, napríklad v práci, si predsa len zvoľte pokojnejší čas. Aj keď na druhej strane to isté sušenie oveľa ľahšie tolerujete, ak ste neustále niečím zaneprázdnení a jednoducho nemáte čas myslieť na jedlo a vlastnú náladu. Po druhé, budete potrebovať peniaze. Navyše vám určite nebude stačiť počiatočný rozpočet, ktorý si naplánujete pre seba - vždy sa objavia nečakané výdavky. Naplánujte si preto rozpočet s 25% maržou. Ale toto podnikanie je v skutočnosti veľmi nákladné a ak ho nebudete považovať za svoj koníček, ktorý si vyžaduje investície, budete veľmi prekvapení množstvom peňazí, ktoré musíte nafúknuť (samozrejme, všetko závisí od vašich apetít) . Skúsme vypočítať. Niektoré body, samozrejme, možno zahodiť, keď sa rozhodnete pre viac-menej ekonomickú možnosť, ale ako viete, je nepravdepodobné, že budete môcť dosiahnuť maximálne výšky s minimálnymi investíciami. V porovnaní je v každom prípade známe všetko a dokonca aj v prípade úžasnej fyzickej formy vám „zaostávanie“ od všeobecnej úrovne v iných bodoch môže poskytnúť úplné rozpätie. Aké sú teda vaše výdavky?
(Budem písať o IFBB, o iných federáciách nič neviem). Minimálnym programom sú plavky zodpovedajúce vašej kategórii a obuvi. Plavky sa v drvivej väčšine prípadov budú musieť ušiť na objednávku. Jednak preto, že plavky by vám mali čo najlepšie sedieť a s prihliadnutím na „neštandardnú“ športovú postavu z pohľadu masových výrobcov nenájdete medzi modelmi obchodov nič slušné. Po druhé, pretože zdobenie plaviek kamienkami je absolútne nevyhnutný postup, ak vystupujete v bikinách alebo body fitness, inak budete na všeobecnom pozadí vyzerať vyblednutý (to platí pre viac-menej „veľké“ súťaže, napríklad okresné). V meste sa možno hodia aj jednoduchšie plavky. Aj keď to nie je pravda, všetko závisí od toho, v čom vyjde zvyšok)). Viac-menej možnosti rozpočtu sú dve. Prvým je mať kamarátku krajčírku, ktorá zvládne ušitie potrebných plaviek podľa vášho popisu, vie narábať s látkami potrebnými na ich ušitie a nepýta si za prácu 10-15 tisíc. Druhou možnosťou je osloviť krajčírku, ktorá sa zaoberá hromadným šitím plaviek na diaľku špeciálne pre súťažiacich športovcov (v tomto prípade sú armatúry vylúčené, keďže daná osoba s najväčšou pravdepodobnosťou nebude vo vašom meste, plavky budú šité podľa štandardy, takže sa môže ukázať, že si ho budete musieť prispôsobiť sami). Prvá možnosť je skvelá, ak človeku jasne opíšete, čo potrebujete (výšku spodných častí, presnú veľkosť košíčkov, prítomnosť alebo absenciu určitých švov atď., ako aj presne to, ako chcete ozdobiť plavky, až po detaily vzoru). uprednostňujem to. Ak budete mať šťastie, stretnete sa s 5-7 tisíc spolu s kamienkami (ktoré nie sú samy o sebe lacné + platba za prácu s ich pripevnením). Druhá možnosť je dobrá, pretože rukami takýchto ľudí už prešli stovky súťažných plaviek a títo ľudia už sami poznajú požiadavky aj „univerzálne“ strihy, ktoré na pódiu vyzerajú dobre. Nevýhodou je, že chýbajú kovanie a plavky aj tak nebudú jedinečné, keďže budú šité podľa nejakého vzoru. Zdobenie takýchto plaviek môže byť opäť buď vzorované, alebo sa môžete skúsiť dohodnúť na niečom individuálnom. Ďalšou možnosťou, nie najhoršou, je ozdobiť si plavky sami. Pri objednávaní kamienkov v internetových obchodoch sa dajú nájsť celkom dobré ceny a nalepenie štrasovým lepidlom podľa návodu nie je zložitý postup, ak máte aspoň nejaké skúsenosti s vyšívaním. Celkom možnosti rozpočtu decentné a zdobené na úrovni plaviek vás vyjdú na 5-7 tisíc. Ak ste ochotní obetovať výzdobu, tak len ušitie na mieru vás vyjde na 3-4 tisícky látky. Samostatné slovo o tkanine. Najčastejšie ide o suplex. Aby ste sa mohli potulovať, musíte niekde vziať 1 meter (s rezervou). Vysokokvalitný supplex vás bude stáť najmenej 500 re, hoci túto tkaninu nájdete za 200 - 250 rubľov, v tomto prípade však bude tenká a je nepravdepodobné, že by potešila vaše oko príjemným odtieňom (pár slov o odtieni zvlášť - je žiadúce, aby odtieň bol svetlý a zároveň vyzeral dobre na opálenej pokožke.A hlavne vám to pristalo.Pamätajte aj na to,že osvetlenie na pódiu nie je žlté,ale biele a veľmi svetlé.A odtieň plaviek bude vyzerať úplne inak ako v obchode.Moje posledné , napríklad v obchode vyzerali viac do zelena ako do modra.Pod svetlom reflektorov z nich zmizla zelená farba ako loď pri more. Ak chcete získať viac či menej spoľahlivý nápad, zvážte látku pod jasnými žiarivkami). Nerozpočtovou možnosťou je krajčírka, ktorá sa zaoberá šitím trikotov špeciálne pre súťaže, ale nie „na diaľku“, ale individuálne, alebo krajčírstvo tanečných kostýmov. V tomto prípade za jedno individuálne prispôsobenie plaviek (bez ozdôb) zaplatíte od 6 000 rubľov. Dekorácia sa platí samostatne, pripevnenie jedného kamienky (okrem jeho nákladov) bude stáť asi 10 rubľov za kus (berúc do úvahy skutočnosť, že na „stredne zdobených“ plavkách sú kamienky jednoznačne za 200 - 300 kusov alebo ešte viac, pričom sa pripočítajú náklady na pripevnenie a nákup kamienkov, dostaneme veľmi normálnu sumu). V tejto verzii krajčírstva sa môžete uchádzať o vysoká kvalita plavky a bižutéria, ale dajte tomu nie menej ako 10 tisíc, ale skôr okolo 15, ak chcete, aby to bolo bohato a dobre zdobené. Je veľmi dôležité vedieť, že podľa pravidiel IFBB musia plavky zakrývať aspoň 1/3 zadku. Ak na krajských súťažiach sotva kto s
Ak si chcete zmerať, koľko vám plavky zakryjú (aj keď tangá určite nebudú fungovať a všimnú si ich), tak si v Českej republike buďte istý, že váš „outfit“ pri registrácii skontrolujú, či plavky aj topánky sú v súlade s pravidlami federácie. Druhým sú topánky. Hlavnou požiadavkou, pre ktorú môžete byť zabalení do topánok, je výška platformy. V IFBB má právo byť nie viac ako 1 cm. A buďte si istí, že ak táto požiadavka nebude splnená, budú sankcie - buď budete vyzvaní na prezúvanie priamo z pódia, alebo budú vaše body byť znížený. Vezmite si preto so sebou do obchodu pravítko a merajte, rozhodcovia majú vycvičené oko a prebytok si všimnú. Najčastejšie sa na vystúpenia používajú silikónové sandále, ktoré sa predávajú v obchodoch so striptízmi. Sú dobré vo viacerých bodoch naraz - po prvé, hodia sa ku všetkým plavkám a nemusíte ich meniť každú sezónu. Po druhé, sedia veľmi tesne na nohe a sú veľmi stabilné. Vyberte si opätok, ktorý má maximálnu výšku, na ktorej môžete stáť a chodiť. Cena emisie je asi 3 000 rubľov, ak budete mať šťastie, nájdete to lacnejšie. Celkovo vás to za uniformy zoberie od 6 tisíc. Horná hranica nebola stanovená.
Aby ste na pláži zažiarili v trendových a jedinečných bikinách, nie je potrebné vyhadzovať obrovské sumy za značkové plavky. Plavky pre fitness bikiny si môžete ušiť vlastnými rukami z jednoduchých improvizovaných materiálov a potom ich ozdobiť v súlade s najmódnejšími trendmi a vlastným vkusom. Navyše, v tomto prípade vám bikini fitness plavky sadnú lepšie ako kupované. Pri šití vlastnými rukami je možné brať do úvahy neštandardnú postavu, vaše preferencie pre farbu, dekorácie, výber látky.
Môžete si ušiť štýlové džínsové plavky alebo si vytvoriť ručne vyrobené bikiny v štýle grunge. Na výrobu jedinečných bikín môžete použiť staré tričko, tuniku a dokonca aj šaty, ktoré už prežili svoje, ale stále môžu dostať druhý dych a premeniť sa na jedinečné plavky, ktoré sa určite stanú jediným svojho druhu.
Na ušitie bikín potrebujeme tričko alebo kus materiálu s rozmermi meter krát meter a ozdobné prvky (kamienky, flitre, korálky, strapce), ktoré sa dajú kúpiť v každom obchode so šijacími potrebami.
K plavkám si treba vybrať tričká, ktoré okrem bavlny obsahujú syntetiku. Takéto plavky sa neroztiahnu a nestratia svoj tvar.
Výroba kravaty
Najprv musíte z vybranej položky odstrániť spodné švy, ktoré nebudú potrebné pri výrobe plaviek.
Po druhé, odrežte zo zdroja dva pásy, z ktorých každý bude 5 cm široký a 1 meter dlhý. Potom tieto pásiky prerežeme pozdĺžne na dve rovnaké časti. Výsledkom by mali byť štyri stuhy, ktoré budú slúžiť ako kravaty. Ďalej sa odrežú ďalšie dve takéto pásky, z ktorých jedna je rozdelená na polovicu a druhá zostáva rovnakej dĺžky. Ale môžete si kúpiť aj hotový vrkoč.
Aby boli plavky živšie a originálne, materiál na výrobu šnúrok môže byť vyrobený z vecí s aktívnymi výtlačkami.
Potom je potrebné stuhy preložiť pozdĺžne na spôsob „obálky knihy“ tak, aby sa okraje dielov pozerali dovnútra a šiť jednoduchým stehom na šijacom stroji. Konce kravaty sú zabalené vo vnútri a zaistené niekoľkými stehmi. Kravaty sú pripravené.
Výroba vrchnej časti
Potom budete potrebovať vec, z ktorej bude základ plaviek, alebo materiál, ktorý ste si vybrali, dvakrát preloženú. Je potrebné odrezať široký pás látky v dvoch vrstvách (ktorých dĺžka sa rovná polovici objemu vášho hrudník, je potrebné merať podľa úrovne bradaviek). Vrstvy strihanej látky musia byť zošité. Robí sa to tak, aby látka, keď je mokrá, nepresvitala, keď je mokrá.
Ako vymodelovať vzor bikín
Na ďalšiu operáciu budete potrebovať vzor plaviek v plnej veľkosti. Urobiť to je dosť jednoduché. Vrch bikín tvoria dva trojuholníky spojené zaväzovaním. Na pauzovací papier je potrebné nakresliť trojuholník, ktorého výška bude dĺžka od bradavky po bod nad ňou, ktorý je na úrovni podpazušia, dĺžka základne je spodná polovica obvodu jeden prsník.
Pri kreslení vzoru je potrebné pridať 1,5 - 2 cm k spodnej časti trojuholníka pre záhyb látky, cez ktorý budú vložené kravaty.
Potom podľa vzoru je potrebné vystrihnúť dva symetrické trojuholníky, ktorých okraje je potrebné spracovať. Teraz k vrcholom týchto trojuholníkov prišite kravatu, ktorej dĺžka je menšia ako ostatné. A najdlhšia kravata je navlečená cez ohyby na základniach trojuholníkov. Vrch plaviek je vo vašich rukách.
Pre tie mladé dámy, ktoré majú malé prsia, môže byť vrch bikín mierne upravený. IN vyššia časť plavky na to sa vkladajú penové košíčky správnej veľkosti. Najdôležitejšie je nezabudnúť ich ručne pripevniť na látku pár stehmi.
Vytváranie dna
Pre bikiny tejto časti je vzor lichobežníkový. Výška lichobežníka by sa mala rovnať polovici vzdialenosti od kostrče po bod rovnobežný s panvovými kosťami, šírka spodnej časti by mala byť polovica horného polobvodu stehien, šírka hornej časti by mala byť vzdialenosť medzi vnútri boky. Potom podľa vzoru vyrežeme potrebné detaily. Rovnako ako vrchný diel plaviek, aj spodný diel bude potrebovať kus látky preložený na polovicu a zošitý. Vykrajujeme potrebné prvky. Lichobežníky musia byť zošité tak, aby tvar výsledného kusu látky bol „presýpacie hodiny“.
Majte na pamäti, že ako s top plavky, dole je potrebný záhyb na vloženie šnúrok. Teraz zostáva vložiť väzby do spracovaných ohybov a zviazať ich dohromady. Plavky sú pripravené.
Ozdoba na plavky
Keď je základňa pripravená, môžete pristúpiť k najzaujímavejšej časti procesu - zdobeniu plaviek.
Začnime tým, že struny plaviek môžu byť zdobené rôznymi korálkami. Pár plastových alebo drevených korálok na kravatách dodá vašim bikinách zvláštnu náladu.
Samotné plavky môžu byť celé vyšívané flitrami, alebo si z nich môžete urobiť vzor pomocou bikinových šablón. Dobre budú vyzerať aj kamienky v hornej časti plaviek. Nechýba ani obrovské množstvo figúrových prúžkov, ktoré môžu zdobiť ako vrchný diel plaviek, tak aj spodok. Na časť plaviek položíme šablóny na bikiny, natrieme lepidlom, posypeme trblietkami, šablónu odstránime. Krásny obrázok je pripravený!
Na ozdobenie plaviek môžete použiť aj strojové vyšívanie. Na vytvorenie originálneho vzoru stačí použiť kontrastné nite.
Šijeme majstrovskú triedu plaviek v bikinách pre domácich majstrov
Bikini plavky môžete vymodelovať v štýle Lady Gaga: urobte si vysoké nohavičky so zaujímavými výrezmi. Základným vzorom je v tomto prípade štandardný model dámskych nohavičiek. Rozmery - podľa mier. Ako príklad - veľkosť 44/46. 
Oválne výrezy plaviek spracujeme otáčaním, prešijeme dvojihlou po celej dĺžke švu. Brúsime bočné švy, pričom prídavky položíme na zadnú polovicu. Prekryte horný a spodný okraj. Potom spodný šev nohavičiek prebrúsime. Vezmeme klin pozdĺž dna. Prídavky na výrezoch pre nohy zastrčíme dovnútra a zošijeme dvojitou ihlou, pričom pripevníme klin. Aby ste zaistili tesnejšie priliehanie a zabránili naťahovaniu výstrihu, môžete do goliera vložiť tenkú gumičku. Horný okraj zastrčíme, vložíme tenkú gumičku a prešijeme dvojihlou.
