Kde plnohodnotné cvičenie nebude trvať dlhšie ako 35 minút, kde si môžete zaplávať v bazéne s panoramatickým výhľadom na Moskvu a ďalšie miesta pre nudné športy.
Najdostupnejšie: "Raketa"
Raketa. Zdroj: www.raketa.fit
Koncept Sieť fitness klubov so sídlom vo veľkých nákupných centrách. Tvorcovia sa pýšia pohodlným usporiadaním cvičebných pomôcok, čipovanými náramkami, ktoré výrazne šetria čas (žiadne známky od administrátora, kľúče od skriniek a pod.) a z reproduktorov znie hudba - DJ sety z vlastného labelu Raketa Music.
Skúste vydržať vysoko intenzívny tréning „Heat“ – za 50 minút môžete spáliť 1000 kcal!
Pre koho Pre ekonomické.
Cena Mesačné predplatné - 1500 rubľov.
Najkrajšie: Encore Fitness
Encore Fitness. Zdroj: www.encorefitness.ru
Koncept Nie je to fitness klub, ale prakticky palác v štýle art deco. Veľké panoramatické okná, prirodzené osvetlenie, bazén, ako skutočný umelecký objekt, všade kam sa pozriete - obrovské vázy, futuristické lustre... Encore navrhol architektonický úrad Alexandra Parkina (majú kino a World Class Monaco na účet).
Skúste sa otestovať na prístroji InBody 770 – získate kompletný obraz o svojom zdravotnom stave a spolu s lekárom si budete môcť vypracovať tréningový program šitý na mieru vašim individuálnym vlastnostiam a úrovni trénovanosti.
Pre koho Pre estétov.
Cena Ročné predplatné - 160 000 rubľov.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
Najmodernejšie: Miltronic Premium
Miltronic Premium. Zdroj: www.milon-russia.ru
Koncept Ide o „fitness budúcnosti“, alebo takzvané body-digital fitness – vysoko intenzívny intervalový tréning na špecializovaných zariadeniach Milon. Každá relácia trvá iba 35 minút: robíte tri rôzne cvičenia, pričom pracujete s hlavnými svalovými skupinami. Neustále cvičenia na elektrických simulátoroch budú efektívnejšie a nakoniec strávite mnohonásobne menej času. Osobné karty klienta uchovávajú informácie o aktivitách, záťaži, výsledkoch tréningov a ďalšie údaje, ktoré pomáhajú zefektívniť tréning a predchádzať zraneniam.
Skúste sa prihlásiť na osobný tréning myofasciálneho uvoľňovania – vďaka vysoká technológia môže prísť rýchlejšie. Hovorí sa, že je to ideálna možnosť, ak ste dlho neboli v hale a chcete to rýchlo dobehnúť.
Pre koho Pre tých, ktorí majú koho každá minúta sa počíta.
Cena Trial jednorazová návšteva - 700 rubľov. Ročné predplatné (návšteva kedykoľvek) - 89 000 rubľov.
Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravý životný štýlživota. Obyvatelia Moskvy majú k dispozícii dobre vybavené fitness kluby. Sú to špeciálne miesta, kde môžete vykonávať silový, kardio tréning, navštevovať skupinové kurzy alebo cvičiť sami v telocvični. Profesionálni tréneri vám pomôžu vybrať optimálny tréningový program, zostaviť harmonogram a vykonať úvodnú inštruktáž. Fitness kluby sú veľmi žiadané. Niektoré z nich umožňujú tráviť čas s výhodou celej rodine, iné sú vybavené bazénom, saunou, hammamom. Vaša návšteva sa nemusí obmedzovať len na cvičenie – po ňom majú niektoré kluby možnosť navštíviť plnohodnotné kúpele. V Moskve môžete takéto miesta vidieť na každom kroku, takže výber môže byť ťažký. S prihliadnutím na používateľské recenzie, ponuky inštitúcií a náklady na predplatné sme pre vás zostavili hodnotenie tých najlepších najlepšia kondícia kluby v Moskve.
Najlepšie fitness kluby v Moskve pre celú rodinu
5 Multišport
Veľká plocha, výborné vybavenie
Webstránka: multisport.ru
Na mape: sv. Lužniki, 24, Moskva
Hodnotenie (2019): 4.5
Fitness klub "Multisport" sa nachádza na území olympijského komplexu "Luzhniki". Klub ponúka všetky možnosti pre plnohodnotné fitness a celý rad zábavy. Dielo je zamerané na dospelých a deti od troch rokov. Triedy s deťmi sú rozdelené do dvoch skupín - od 3 do 6 rokov a od 7 do 14 rokov. Okrem štandardných tried sú deti pozvané do bazéna, na šerm, šach a pre najmenších bol vyvinutý špeciálny zábavný program, ktorý zahŕňa rôzne cvičenia.
Aj pre dospelých boli vytvorené všetky podmienky, aby sa v nich udržali skvelý tvar– rôzne fitness programy, berúc do úvahy fyzický tréning, stolný tenis, bazén a mnoho ďalšieho. Rozloha klubu je 14 000 metrov štvorcových. metrov, vybavenie je vynikajúce - viac ako 100 simulátorov, 64 spŕch, 430 skriniek pre návštevníkov. Bolo vyvinutých viac ako 50 typov skupinových programov. Návštevníci tohto fitnes klubu sú spokojní so všetkým, no náklady na ročné predplatné sa niektorým zdajú privysoké.
4 FitnessMania
Zaujímavé programy pre deti
Webstránka: fitnessmania.ru
Na mape: Moskva, Leninský vyhliadka, 146
Hodnotenie (2019): 4.6
Sieť FitnessMania je uznávaná ako jedna z najlepších v celej Moskve. Reprezentujú ho kluby na vysokej úrovni. Disponujú výbornou výbavou - cca 75 kardio a 140 štandardnou výbavou, niektoré sú od svetovej značky Technogym. Návštevníci majú možnosť navštíviť klub bojových umení, hammam a sauny, mnohé z najefektívnejších skupinových programov (100 týždenne), zapojiť sa do ringu, zaplávať si v bezchlórových bazénoch s rozlohou 22 a 24 m2. Klub má veľké bezplatné parkovisko. 
Dôležitým rozdielom medzi „FitnessManiou“ je prítomnosť celého radu rozvojových aktivít pre deti. Sú medzi nimi tréningy v aqua zóne, špeciálne navrhnuté športové a kreatívne programy pre vekovú kategóriu od 1,2 do 14 rokov. Predplatné je rozdelené do kategórií: denné, neobmedzené, deti, junior. Hlavné výhody: kvalifikovaní tréneri pre deti aj dospelých, najpohodlnejšie parkovanie, výborné podmienky na šport, pestrý program, programy pre deti. Nevýhody: Ceny sú nadpriemerné.
3 high five
Najlepšie ceny
Webstránka: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
Na mape: Moskva, Pogonny proezd, 3A
Hodnotenie (2019): 4.7
"High Five" je nové štúdio vytvorené pre skvelú zábavu pre celú rodinu. Nemá obvyklé telocvičňa- V rozvrhu sú zahrnuté iba skupinové hodiny. Navyše sú vytvorené pre dospelých aj deti. Kým sa mamičky venujú fitness, dieťa môže navštevovať rozvíjajúce sa resp športové sekcie vybrať si z. Veľkým plusom klubu je pohodlný premyslený rozvrh. Pre mužov sú intenzívne silový tréning. Medzi programami sú tie najtrendovejšie: Antigravity joga, bodypump, cyklus, funkčný tréning. 
Náklady na 10 návštev skupinových tried pre dospelých a deti budú 6200 rubľov. High Five tiež poskytuje profesionálnu opatrovateľku za 300 rubľov. o jednej hodine. Každý návštevník si môže zakúpiť osobný tréning pre seba alebo dieťa. Výhody: veľa zaujímavých aktivít, optimálne ceny, dobré recenzie, nové vybavenie, premyslený harmonogram. Nevýhody: Nenašli sa žiadne.
2 X Fit
Vynikajúce vybavenie, veľa druhov tréningov na výber
Webstránka: xfit.ru
Na mape: Moskva, sv. Uglichskaya, 13
Hodnotenie (2019): 4.8
X-Fit je celá sieť fitness klubov s bazénmi po celom Rusku. Viac ako 15 z nich sa nachádza v rôznych častiach Moskvy. Úplne prvý klub (v Lianozove) sa nachádza v blízkosti parku a má celkovú plochu 4 000 m2. metrov. Na troch poschodiach sa nachádzajú: kúpele, masážna miestnosť, hammam, kaviareň, veľký bazén s morskou vodou, stolný tenis, jacuzzi atď. Muži môžu navštíviť sálu bojových umení na 2. poschodí. Zóny funkčného tréningu, Pilates, skupinové programy sú vybavené tým najlepším vybavením. Na najvyššom poschodí je otvorený priestor pre vyučovanie. čerstvý vzduch v letnom čase. 
K dispozícii je aj špeciálne detské štúdio a bazén. Kvalifikovaní špecialisti monitorujú bezpečnosť počas všetkých tried. Klub často organizuje výhodné akcie, napríklad keď zaplatíte predplatné na 9 mesiacov, tri ďalšie idú ako darček. Môžete si kúpiť osobnú kartu aj pre celú rodinu. Plusy: dobré podmienky, detské časti a bazén, veľa rôznych športové programy, výhodná poloha, kúpele.
Na čo si dať pri výbere najväčší pozor vhodná kondícia klub?
- Poloha. Podľa času návštevy sa treba rozhodnúť pre miesto. Ak uprednostňujete tréning ihneď po skončení pracovného dňa, potom nákup predplatného nie je ďaleko od práce, ak neskoro večer, potom je pohodlnejšie, ak sa klub nachádza v blízkosti domu. Pri výbere haly nezabudnite vziať do úvahy dostupnosť parkovania.
- Pracovná záťaž. Samozrejme, len málokomu sa chce pred tréningom čakať, kým sa zahreje voľný bežecký pás. Alebo celkom nepríjemne preplnené počas skupinových tried. Čím menší rad na posilňovacie stroje, sprchy a pod., tým pokojnejšie bude cvičenie.
- Vybavenie. Celkový dojem z telocvične závisí od kvality a množstva cvičebných pomôcok, činiek, činiek a iných predmetov potrebných k tréningu.
- Dostupnosť ďalších rekreačných oblastí. Bazén, hammam, sauna - to všetko bude samozrejme skvelým doplnkom k tréningu. Niektorí ľudia kupujú vstupenky len kvôli bazénu, takže mať jeden je veľmi dôležité.
- Cena lekcie. Tu je všetko individuálne a neexistuje žiadna ideálna možnosť. Niektoré fitness kluby ponúkajú neobmedzené predplatné na mesiac, sezónu, iné aspoň na rok. Niekde sú karty s časovým limitom alebo zónami (zvlášť pre telocvičňu a skupinové programy).
1. tisícročie
Najpohodlnejšie podmienky
Webstránka: milfitness.ru
Na mape: Moskva, Kaširskoje shosse 55 A
Hodnotenie (2019): 4.9
Klub "Milennium" je 3 poschodia športu a fitness pre každý vkus. Moderný komplex má vlastné parkovisko, ktoré je pre obyvateľov Moskvy veľmi dôležité. Tu môžete tráviť čas s celou rodinou. Špeciálne fitness programy sú určené pre deti rôzneho veku. Chlapci a otcovia radi navštevujú bojový klub. Dospelí si môžu zacvičiť v posilňovni s rozlohou 1000 m² vo veľkej kardiozóne. Týždenne sa v skupinách koná viac ako 50 lekcií, okrem štandardných sú tu prezentované aj nové smery - špagát, Antigravity joga. Ponúka inovatívne typy tréningov ako Kinesis a TRX.
Na výber sú 3 typy klubových kariet, ktoré sa líšia počtom návštev hostí. Ďalšou dôležitou črtou milénia je prítomnosť dvoch bazénov. Držitelia akejkoľvek karty k nim majú neobmedzený prístup. Dievčatá budú môcť po cvičení relaxovať návštevou kúpeľného komplexu, kozmetického salónu. Výhody: veľké množstvo fitness vybavenie, prémiový dizajn, bezplatné parkovanie, hammam, kúpeľné služby, fínska sauna, detské aktivity. Nevýhody: veľa skupinových programov za príplatok.
Najlepšie lacné fitness kluby v Moskve
5 FitPrana
Môžete zaplatiť za akékoľvek množstvo školenia.
Stránka: club-fitprana.ru
Na mape: Moskva, Shipilovsky proezd, 43k5
Hodnotenie (2019): 4.5
FitPrana je univerzálne športové centrum pre ľudí všetkých vekových kategórií. Nechýba ani detská, tínedžerská sekcia a množstvo programov pre dospelých. Dieťa sa môže naučiť napríklad break dance, naučiť sa techniky karate, taekwondo či aikido. Posilňovňa je vybavená prístrojmi od známej firmy BodySolid. V priestrannej miestnosti sa konajú hodiny aerobiku, fitball, funkčný tréning, hatha joga. K dispozícii je samostatná miestnosť bojových umení. Každý klient si môže objednať osobný tréning a program na mesiac u kvalifikovaného odborníka. 
Klub má špeciálny platobný systém. Predplatné je distribuované samostatne pre každý typ tréningu a klient si môže zakúpiť ako jeden tréning, tak aj celý komplex. Náklady na neobmedzené návštevy počas mesiaca budú iba 3500 rubľov. A cena za 8 hodín jogy je 2700 rubľov, 12 hodín karate - 4 000 rubľov. Medzi výhody patria dobré recenzie, široká ponuka služieb, výborný trénerský personál, priateľský prístup personálu, útulná atmosféra. Nevýhody: malá telocvičňa.
4 Alex Fitness
Najpopulárnejšia sieť
Webstránka: msk.alexfitness.ru
Na mape: Moskva, sv. Sloboda, 44
Hodnotenie (2019): 4.6
Kluby Alex Fitness sú pravdepodobne v každom meste v krajine a dokonca aj v San Franciscu. V Moskve ich je 13. Každý z nich má dobre vybavenú telocvičňu, veľké množstvo skupinové programy a nízka cena za predplatné. Každý klient získa klubovú kartu na šesť mesiacov, rok alebo mesiac, raz v určenom období bude z jeho účtu odpísaná konkrétna suma. Zaujímavý dizajn s pneumatikami na stenách a nápismi motivuje k práci. Na ploche 1000 m2. m., je tu crossový tréningový priestor a telocvičňa. 
Klub neustále organizuje ziskové akcie. Napríklad, niekedy si môžete kúpiť kartu na rok len za 9975 rubľov, prichádza aj s 90 dňami zmrazenia. Podľa recenzií má Alex Fitness výborné vetranie a dobré podmienky na cvičenie. Plusy: veľa klubov v rôznych častiach Moskvy, zaujímavý dizajn, nové vybavenie. Nevýhody: malá kardio zóna, fronta na simulátory, poruchy nie sú okamžite opravené.
3 oddiel
Ziskové propagácie, dobrý trénerský tím
Stránka: sektsia.ru
Na mape: Moskva, Rochdelskaya, 15, budova 16/19-20
Hodnotenie (2019): 4.7
Fitness club "Section" je inovatívne štúdio premyslené do najmenších detailov, kde je všetko zamerané na dosiahnutie maximálnych výsledkov. V strede haly je boxerský ring. Moderné vybavenie od popredných značiek a starostlivo navrhnuté skupinové programy rýchlo privedú telo do požadovaného tvaru. Klub dokonca vedie cyklistické tréningy s unikátnymi multimediálnymi systémami, ako aj niekoľko druhov bojových umení. Návštevníci si všimnú vynikajúci trénerský personál, ktorý poskytuje osobné školenia, ako aj vysokú úroveň služieb. 
Nevšedný dizajn je ďalšou črtou klubu. Pri kúpe predplatného dostane každý klient špeciálny náramok, ktorý slúži ako vstupná karta a kľúče od skrinky. Ceny závisia od počtu tried a smeru predplatného (do ktorej zóny plánujete ísť). Začiatočníci majú jedinečnú príležitosť - získať prvé tri návštevy len za 990 rubľov. Plusy: skvelé recenzie, pekný interiér, vysoká kvalita simulátory, nové trendy, zaujímavé aktivity, rozumné ceny. Nevýhody: nenašiel sa.
2 Sparta
Vynikajúca hodnota za peniaze
Webstránka: fitness-sparta.ru
Na mape: Moskva, ulica Jasnyj proezd, 10
Hodnotenie (2019): 4.8
Sparta predstavuje väčšinu najnovších inovácií vo fitness priemysle a sleduje všetky trendy. Návštevníci si môžu nielen zacvičiť, ale aj postarať sa o svoju krásu - dievčatám slúži celý komplex. Klub ponúka hodiny ako Body Flex, Pole Dance, Twine, Zumba. Čo sa týka telocvične, je celkom dobre vybavená. Nechýba ani boxerský oddiel s profesionálnymi trénermi. 
Je tu aktivita aj pre dievčatá v pozícii (fitness pre tehotné). Klub pomôže pripraviť sa na najdôležitejšiu udalosť – svadbu. Kontaktovaním kvalifikovaného odborníka sa rýchlo naučíte krásny tanec. Predplatné je pomerne lacné, môže byť zmrazené na veľké množstvo dní (všetko závisí od typu karty). Medzi výhody patria nízke ceny, príjemný interiér, dobrý trénerský personál, pohodlný rozvrh. Nevýhody: veľa skupinových tried, ktoré nie sú zahrnuté v predplatnom, príliš prísne pravidlá.
1 U.S.S.R.
24/7 prevádzka
Webstránka: fitness-cccp.ru
Na mape: Moskva, sv. Novoalekseevskaja, 25
Hodnotenie (2019): 4.9
Jeden z najlepších lacných fitness klubov v Moskve je S.S.S.R. V hlavnom meste je ich 17, nachádzajú sa v centre, odľahlých oblastiach a dokonca aj v moskovskom regióne. Hlavným vrcholom klubu je nezvyčajný dizajn. Je vyrobený v štýle dávnej éry, reprezentovaný vlajkami, sloganmi a prevahou červenej. Klub na Novoalekseevskej je pomerne veľký športový areál ponúka veľa príležitostí na školenie. Má oddelené veľké miestnosti pre skupinové hodiny (antigravitácia, pilates, step, aerobik, cyklistika atď.), silový a kardio tréning. 
Oddelený detský kútik s trampolínou, labyrintom a množstvom hračiek vám umožní nechať dieťa počas tréningu pod dohľadom. Návštevníkom ponúka bazén, fontánu, kúpele (tajga, fínska, infra sauna, hammam). K dispozícii je turbo solárium, masážna miestnosť, kozmetička. Výhody: optimálna cena, niekoľko druhov predplatného na výber, zaujímavý dizajn, pohodlie, veľa rôznych aktivít, detská izba, vždy otvorená, je tu bazén. Nevýhody: Veľa ľudí.
Najlepšie fitness kluby v Moskve s bazénom
5 Zebra
Predplatné platí pre všetky kluby siete
Webstránka: fitness.ru
Na mape: Moskva, sv. Akademik Koroleva, 13, budova 5
Hodnotenie (2019): 4.5
Zebra je zastúpená 44 fitness klubmi v Moskve. Jedna z nich sa nachádza vo VDNH a poskytuje celý rad služieb: okrem telocvične je tu priestor na bojové športy, crossfit, cykloštúdio, aqua aerobik, infrasauna, hammam, kozmetický salón a centrum jogy. Zebra má dokonca aj veľkoplošné kardio kino, kde môžete tráviť čas s úžitkom a potešením. Klub je 2-poschodová budova a je vybavená 3 krytými bazénmi. 
Je dôležité poznamenať, že klubovú kartu je možné použiť v ktoromkoľvek klube siete. Vyučovanie prebieha od 7:00 do 22:30. Recenzie návštevníkov poukazujú na profesionalitu trénerov, zaujímavé skupinové kurzy a najlepšie ceny za predplatné. Mimochodom, pri ich kúpe dostane každý klient úvodný brífing v každej zóne klubu zadarmo. Plusy: pohodlné bazény, príjemné prostredie, skupinové kurzy trvajú celý deň, lacné predplatné. Nevýhody: Slabá klimatizácia.
4 Svetová trieda
Väčšina populárny klub s bazénom
Webstránka: worldclass.ru
Na mape: Moskva, Armory lane, 41
Hodnotenie (2019): 4.6
World Class "Arms" sa nachádza v samom centre hlavného mesta - na Garden Ring. Sieť zahŕňa viac ako 20 klubov nachádzajúcich sa v rôznych častiach Moskvy. Na ploche 3000 m2. m., k dispozícii je veľká posilňovňa s nadštandardným vybavením, priestranná kardio zóna, bazén s oddychovou zónou a ležadlami, RPM štúdio, skupinové cvičebne a pod. jedlá, ako aj nápoje na chudnutie, udržanie hmotnosti, zvýšenie telesnej hmotnosti. 
Návštevníkom je k dispozícii turecký hammam, solárium, sauna, masážna miestnosť. Na špeciálnom kruhu môžete cvičiť rôzne druhy bojových umení samostatne aj s profesionálnym trénerom. Dôležitou vlastnosťou palice je útulný dizajn v modernom prevedení. Výhody: veľa dobrých recenzií, priestranný bazén s relaxačnou zónou, množstvo skupinových programov, pohodlná pracovná doba (od 7 do 24), fitness bar, vysoký komfort. Nenašli sa žiadne nedostatky.
3 TERRASPORT
Veľký bazén s modernými systémami
Webstránka: kopernikfitness.ru
Na mape: Moskva, diaľnica Borovskoe
Hodnotenie (2019): 4.7
Club TERRASPORT je elitný komplex s bazénom a najlepšie podmienky pre šport, ktorý sa nachádza v srdci Moskvy. Prémiové vybavenie spĺňa najnovšie trendy vo fitness priemysle. Posilňovacie, kardio a voľné činky od značky Precor poskytujú vysoká účinnosť počas vyučovania. Bežecké pásy, elipsoidy a rotopedy sú vybavené vstavaným softvérom, veľkými displejmi a vysielajú jednotlivé indikátory. Dôležitou vlastnosťou je, že pri výstavbe a výzdobe priestorov boli použité iba bezpečné materiály šetrné k životnému prostrediu. 
Klub vedie skupinové kurzy rôzneho druhu: silový, aerobik, cyklistika, funkčný tréning, antigravitácia, joga, pilates atď. Plocha bazéna je 25m2. m. sa čistí bez použitia chlóru a nepoškodzuje pokožku. Má triedy v rôzne druhy aqua aerobik pre deti a dospelých vrátane AQUA-SWIM - tréning techniky plávania, AQUA-ABS - intenzívny tréning press, AQUA-MAMA - kurzy pre tehotné a pod. Od 14 mesiacov sa deti zoznamujú s vodou a temperujú sa. Výhody: prémiová kondícia, veľa rôznych cvičení na výber, príjemné prostredie, dobrí tréneri, veľký bazén, útulný interiér. Nevýhody: vysoké ceny.
2 Les Trois Santes
najlepšia služba
Webstránka: sante-fitness.ru
Na mape: Moskva, Strastnoy Boulevard, 10, budova 1
Hodnotenie (2019): 4.8
Jedným z najlepších fitness klubov s bazénom je Les Trois Santes. Patrí do luxusnej triedy a poskytuje služby na najvyššej úrovni. Väčšina trénerov bola vyškolená v zahraničí alebo v prestížnych domácich inštitúciách. Jeho hlavnou črtou je prítomnosť 25 m2. m. s najnovšími európskymi čistiacimi systémami. V ňom si môžete ísť zaplávať alebo zatrénovať s inštruktorom. Všetci členovia klubu dostávajú príjemný bonus – raňajky zdarma. 
Rozvrh má každý týždeň na výber 140 skupinových tréningov. Medzi nimi sú jedinečné autorské programy, silovú gymnastiku, cyklotréning v adidas zóne, Iron System a mnoho ďalších. Pohodlný rozvrh vám umožňuje študovať kedykoľvek. Osobitná pozornosť sa tu venuje joge - konajú sa na nej semináre a majstrovské kurzy. Medzi plusy patrí ideálne podmienky na šport, veľa tréningových možností, kvalifikovaný personál, parkovanie zdarma. Nevýhody: vysoké ceny.
1 VITASPORT
scénická oblasť
Webstránka: vitaclub.ru
Na mape: Moskva, sv. Malebná, 21, budova 2
Hodnotenie (2019): 4.9
Wellness klub VITASPORT s bazénom je obrovský areál, kde sú všetky podmienky pre milovníkov aktívny odpočinok. V ekologicky čistej oblasti a ďaleko od hlučného centra hlavného mesta môžete zabudnúť na každodenný zhon. Telocvičňa 600 m2. m., je vybavená technikou od najlepších svetových značiek, ktorej umiestnenie zabraňuje hromadeniu radov aj pri veľkom pracovnom vyťažení. Jeho súčasťou je aj kardio zóna, boxerský ring, VIP miestnosť. 20 tenisových kurtov pre profesionálov aj začiatočníkov. Tréneri učia tento šport deti aj dospelých. 
O bazénoch stojí za zmienku samostatne. Dve z nich sú umiestnené v exteriéri, ďalšie dve sú kryté protiprúdom a hydromasážou a ich súčasťou je útulný oddychový priestor. Sú hostiteľmi skupiny a individuálnych sedení aqua aerobik. V lete je tu pláž. Cena klubovej karty zahŕňa vstup do všetkých priestorov klubu, prémiové podmienky, zdravotné prehliadky, testovanie kondície, vodné aktivity, testovanie kondície a pod.. Výhody: šetrné k životnému prostrediu čerstvý vzduch, krásny veľký areál, 4 bazény, prvotriedne služby, najlepšie vybavenie, dobré recenzie. Nevýhody: vysoké ceny.
Najlepšie prémiové fitness kluby v Moskve
5 Golden Mile Fitness & Spa
Cenovo dostupné ročné karty
Webstránka: goldenmileclub.ru
Na mape: Khilkov per., 1, Moskva
Hodnotenie (2019): 4.5
Napriek tomu, že tento fitness klub patrí do prémiovej triedy, náklady na klubové karty sú relatívne dostupné. Okrem prekvapivo štýlového dizajnu všetkých miestností možno prémiovej triede pripísať obrovské množstvo príležitostí na športovanie a celkovo udržiavanie sa v skvelej kondícii. Na území fitness klubu sa nachádzajú bazény pre deti a dospelých, dobre vybavená telocvičňa, SPA zóna, termálny komplex, ajurvédske centrum a orientálna medicína, predajňa športových potrieb. Zvláštnosťou klubu je prítomnosť vlastnej reštaurácie zdravej výživy, kde môžu návštevníci ochutnať ľahké šaláty, jedlá na pare, objednať si proteínové tyčinky a šejky, vitamínové smoothie.
Posilňovne sú vybavené najmodernejšie a najkvalitnejšie športové vybavenie. Pre milovníkov fitness existuje veľa smerov - pilates, jóga, bojové umenia a oveľa viac. Dá sa robiť individuálne alebo v skupine. Klub je vhodný na športovanie s celou rodinou - pre deti je vyvinutý špeciálny program. Na špeciálke priaznivé podmienky dokonca sú ponúkané rodinné ročné vstupenky. Mnohí návštevníci označujú tento fitness klub za najlepší, pričom odkazujú nielen na vynikajúce vybavenie a množstvo príležitostí, ale aj na kompetentnosť, zdvorilosť personálu a vo všeobecnosti na veľmi vysokú úroveň služieb.
4 svetové telocvične
Veľká medzinárodná sieť
Webstránka: world-gym.com
Na mape: Moskva, sv. Dubininskaya, 71 rokov
Hodnotenie (2019): 4.6
WORLD GYM je medzinárodná sieť fitness klubov, ktorá existuje už viac ako 40 rokov. Má zastúpenie v 19 krajinách sveta. Od roku 2005 dáva World Gym Moskva svojim klientom možnosť získať prémiové fitness služby. Nachádza sa ďaleko od hlučného centra, má vlastné parkovisko a rozkladá sa na ploche 4000 m2. Veľký bazén s gejzírmi, vodopádmi, protiprúdom vytvára všetky podmienky pre pohodlné kúpanie. Skúsení inštruktori vyučujú vodné aktivity v aquazóne vrátane tréningov rôznej intenzity s použitím rôznych zariadení. 
Každý člen klubu môže absolvovať funkčnú diagnostiku tela, aby mohol sledovať svoj pokrok. CrossFit Free Zone obsahuje na to najnutnejšie vybavenie. populárny vzhľadšportu. Najmä pre outdoorových nadšencov je na území pripravené ihrisko na futbal, basketbal, volejbal a iné hry. Plusy: veľký bazén, veľa vodných programov, zaujímavé skupinové cvičenia, fitness bar, parkovanie, dobré recenzie. Mínusy: vysoká záťaž telocvične, nové vybavenie.
3 Herkules
Vonkajšie aktivity, detský klub
Webstránka: http://gerkules-fitnes.ru
Na mape: Moskva, Filevsky Boulevard, 24
Hodnotenie (2019): 4.7
Hercules je ďalší klub prémiovej triedy, ktorý nie je obmedzený len prítomnosťou telocvične. Je tu všetko pre pohodlnú užitočnú zábavu. Pilates, jogové štúdio, tréningy taekwondo, priestranná kardio zóna s novým multifunkčným cvičebným zariadením a samozrejme elegantný interiér – to všetko sa snúbi v známom moskovskom fitness klube „Hercules“. Návštevníci ho oceňujú pre premyslené usporiadanie simulátorov, ktoré aj pri veľkom pracovnom vyťažení zabraňuje tvoreniu radu. 25-metrový bazén je určený ako pre samostatné plávanie, tak aj pre aktívne triedy s trénerom v rôznych oblastiach. 
Tu je možné vziať deti rôzneho veku a nechať ich pod dohľadom v špeciálnom priestore. Všetci klienti majú k dispozícii komfortné šatne. V lete sú obľúbené outdoorové aktivity na špeciálnej terase. Hlavné výhody: služby na vysokej úrovni, najlepšie vybavenie, kúpeľné služby, panoramatické výhľady a TV v kardiozóne. Nenašli sa žiadne nevýhody.
2 Biosféra
Vynikajúci dizajn, wellness programy
Webstránka: biosfera-club.ru
Na mape: Moskva, sv. Malaya Kaluzhskaya, 15, budova 4
Hodnotenie (2019): 4.8
"Biosféra" - moderný klub luxus, ktorý sa nachádza v skutočnom kaštieli v centre hlavného mesta. Klub je určený nielen na tvorbu perfektný tvar ale aj podpora zdravia. Profesionálni tréneri pomáhajú pri príprave programov a dosahovaní akýchkoľvek cieľov. Optimálne pracovné zaťaženie vám umožňuje cvičiť vždy v pokojnom a príjemnom prostredí. Samostatné spa centrum ponúka programy pre dvoch alebo rôzne wellness jednotlivé služby. 
Inovatívne technológie sa tu využívajú na každom kroku. Kompetentná práca trénerov vám umožňuje dosiahnuť maximálne výsledky. V reštaurácii na mieste sa podávajú jedlá gurmánskej kuchyne. Ďalšou dominantou klubu je samostatná aqua zóna s kúpeľným komplexom. K dispozícii sú sály pre skupinové programy a bojové umenia. Výhody: nadštandardné vybavenie, vynikajúce vybavenie všetkých sál, komfortné podmienky, nádherný dizajn, výborné recenzie, výhodná poloha, wellness programy, kúpeľná klinika. nevýhody: drahé.
1 prídavok
Najlepší prémiový klub
Webstránka: encorefitness.ru
Na mape: Moskva, 1. Krasnogvardeisky proezd, 21
Hodnotenie (2019): 4.9
Encore Elite Fitness Club sa nachádza v mrakodrape Oko v Moskve. Priestor na 3900m2. m. poskytuje najviac pohodlné cvičenia. S prémiovým vybavením Hammer Strength and Life Fitness dosahujú členovia klubu maximálne výsledky v krátkom čase. Sú navrhnuté s ohľadom na všetky moderné predstavy o fitness. Na území sú oddelené zóny bojových umení, funkčného tréningu, dobre vybavené štúdio pre pilates, jogu a antigravitačný tréning (v hojdacích sieťach). Vhodnú aktivitu si môžete vybrať v skupinách po 60 rôznych typov. Zahŕňajú najnovšie trendy vo svete fitness. 
Všetci tréneri a inštruktori majú prestížne certifikáty. Špeciálny systém určuje pulz s presnosťou 99%. Veľký termálny komplex pozostáva z biosauny, snežnej miestnosti, hammamu, masážne kreslá. Výhody: Veľký 25 m2. m., kúpeľný komplex, relaxačná zóna, výborný dizajn, premyslené vybavenie, najlepšie hodnotenia, optimálne pracovné vyťaženie, nachádza sa v centre Moskvy, služby na najvyššej úrovni, kaviareň. Nevýhodou sú drahé predplatné.
1. Alex Fitness
Fitness klub, ktorý je prístupný každému, má z nejakého dôvodu prvé miesto v rebríčku. Ide o rozsiahlu sieť, ktorej pobočky sa nachádzajú nielen v hlavnom meste, ale aj mimo neho. Klub je dobrý s rozumnými cenami, príjemným personálom, ako aj dostatočným počtom simulátorov. Vo všeobecnosti je táto možnosť ideálna pre oboch mužov, ktorí chcú získať svalová hmota, a pre ženy, ktoré snívajú o štíhlej postave.
2. tisícročie
Trojposchodové centrum, kam príde celá rodina, ponúka zákazníkom vždy bezplatné parkovacie miesta, útulné šatne a sprchy, ale aj komfortné izby pre skupinové kurzy a priestrannú telocvičňu s krásnym výhľadom. Muži obľubujú najmä bojový klub, ktorý funguje každý deň, ženám sa páčia najmä jogové štúdiá.
3. Metropola svetovej úrovne
Klub, ktorý otvorili nie tak dávno, ale už si získal obľubu, majú ľudia radi pre kvalitné vybavenie dovezené priamo z Ameriky, Talianska a Japonska. Za výhodu sa považuje aj pomerne veľký bazén, kde je oddelený priestor pre deti.
4.X Fit
Toto metropolitné športové centrum poteší zákazníkov dôstojným personálom, ktorý zahŕňa iba skúsených pracovníkov s dlhoročnou praxou. Ľuďom sa páči, že od prvej návštevy dostanú slušnú motiváciu, vysvetlia im techniku cvičenia a vždy im pomôžu vyriešiť problémy. Výhodou je navyše výborný stav simulátorov, a to aj napriek tomu, že ich denne využíva viac ako sto ľudí.
5. High Five
Mladý fitness klub pre celú rodinu púta pozornosť športovcov širokou ponukou služieb a priestrannými izbami. Tu sa môže každý človek bez rozdielu veku a pohlavia postarať o svoje telo a dobre sa zabaviť s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Tréneri vždy zostavia správny tréningový program, aj keď si klient zakúpil bežné predplatné, nie individuálne.
6. Svetová trieda
Jedna z najväčších fitness sietí v Rusku je známa nielen pre svoje ziskové predplatné, ale aj pre ďalšie výhody. Patria medzi ne: atraktívny interiér, stála čistota v šatniach a sálach, vynikajúce služby, vždy usmievavý personál. Okrem toho v recenziách návštevníci často s nadšením hovoria o trénerskom tíme, ktorý vždy pomôže v ťažkých časoch, aj keď sa športovec nezúčastňuje na individuálnom programe.
7. FitnessMania
Jeden z najatraktívnejších a cenovo výhodných klubov si návštevníci obľúbili pre výborné vybavenie. Existuje asi 100 kardio a 150 bežných simulátorov. Okrem toho má centrum vlastné parkovisko, ako aj samostatné detské izby, kde sa deti môžu zabaviť, kým sa o seba starajú ich rodičia.
8 Svetová telocvičňa
Tento klub poznajú športoví fanúšikovia v mnohých krajinách. Medzi obyvateľmi Ruska je obľúbený z jednoduchého dôvodu, že sa spája nízke ceny a neprekonateľnú kvalitu. Ľudí potešia priestranné sály, do ktorých sa zmestí všetko potrebné vybavenie. Tu si zákazníci radi stiahnu potrebné svalové skupiny a navštevujte skupinové kurzy, kde sa môžete každý deň naučiť niečo nové a užitočné o svojom zdraví.
9. S.S.S.R.
Rozpočtová sieť športových zariadení v Rusku je motiváciou a túžbou vyhrať. Ľudia, ktorí sem prídu, už nikdy nebudú chcieť odísť bez zakúpenia predplatného, pretože samotná atmosféra už smeruje k nejakým zmenám – fyzickým aj vnútorným. V tomto komplexe si môžete vyformovať vytúženú postavu a cítiť sa zdravo a energicky aj napriek zápisom v lekárskej knižke.
10. Fitness One
Vynikajúca možnosť pre mužov a ženy je známa možnosťou zostavovania tréningových programov pre celú rodinu, ako aj skupinových smerov pomocou nových simulátorov, ktoré vám umožňujú efektívne spaľovať tuk a zvyšovať silu, ale nezískať hmotu, čo sa páči najmä nežnejšie pohlavie.
11. Gold's Gym
Globálna značka nie je márne zahrnutá do zoznamu lídrov, pretože je jednoducho nemožné nájsť v nej nedostatky. Medzi jeho hlavné výhody patrí obsluha do najvyššia úroveň, zaujímavý interiér, výborný personál a prítomnosť všetkého potrebného vybavenia na sálach. Zákazníci vo svojich recenziách venujú osobitnú pozornosť prítomnosti v klube „pomocných simulátorov“ (elastické pásky, popruhy, slučky atď.), Ktoré sú v niektorých telocvičniach športovci nútení nosiť so sebou.
12. City Fitness
Tento fitness klub ľudí príjemne prekvapuje priaznivé ceny, výhodná poloha, bar a vynikajúci inštruktori. Výhodou navyše možno nazvať fakt, že pracovníci centra každoročne potvrdzujú svoje znalosti, takže o ich profesionalite nie je dôvod pochybovať. Návštevníkov láka aj absencia problémov s vodou v sprche a dobre vybavená sauna.
13. Sparta
Klub pre skutočných športovcov, ktorí nechcú vybočiť zo svojich cieľov, zaujme šik interiérom ladeným do červených tónov, ako aj širokým výberom skupinových destinácií pre ženy aj mužov. Keď už hovoríme o telocvični, zákazníci si vždy všimnú jej hodné vybavenie.
14. Raketa
Klub s moderným interiérom pozýva návštevníkov zamerať sa na šport, preto je tu len miestnosť s posilňovacími strojmi a niekoľko miestností, kde sa konajú funkčné tréningy. Táto možnosť je ideálna pre tých ľudí, ktorí chcú formovať vlastné telo bez toho, aby vás rozptyľovali ďalšie služby. Niekomu sa zdá byť nevýhodou absencia bazéna a sauny, hoci návštevníci na tomto mieste naďalej cvičia.
15. Biosféra
Vynikajúca voľba pre ľudí, ktorí sú si istí, že dokonalosť nemá hranice. Každý si tu nájde to svoje a zo zdravotných dôvodov. Skúsení tréneri rýchlo a efektívne zostaviť programy s prihliadnutím na všetky charakteristiky tela klienta a jeho cieľov.
16. Les Trois Santes
Možnosť s najlepšou službou je známa prítomnosťou obrovského bazéna, ktorý môže navštíviť každý, kto si zakúpil predplatné, pretože je zahrnutý v celkovej cene. Za plus možno považovať aj dostupnosť bezplatných raňajok, ktoré sú tiež poskytované úplne každému klientovi.
17 Hummer Gym
Fitnescentrum so slušnou úrovňou služieb často dostáva pozitívne ohlasy. Ľudia ho majú radi za rozumné ceny, slušný personál, útulnú atmosféru a veľké množstvo doplnkových služieb. Na želanie má každý klient po tréningu možnosť navštíviť saunu, bar alebo ísť na relaxačnú masáž, ktorá hrá dôležitá úloha pri výbere klubu športovcami.
18.TERRASPORT
Jeden z najlepších luxusných komplexov sa nachádza v samom srdci hlavného mesta, takže o ňom vedia všetci jeho obyvatelia. Tu sa osobitná pozornosť venuje inovatívnym programom, vďaka ktorým klub láka návštevníkov. Okrem toho je významnou výhodou použitie materiálov šetrných k životnému prostrediu na dekoráciu interiéru.
19. Planet Fitness
Tento klub nie je len miestom, kde sa môžete postarať o vlastné telo, ale aj istou filozofiou, metódou a štýlom práce. S takýmto prístupom, ktorý je tu aktívne využívaný, každý návštevník dosiahne svoj cieľ, zabudne na všetky výhovorky a spolu s inštruktormi porazí lenivosť.
20. Poď do posilňovne
Atraktívne fitness centrum nenechá nikoho ľahostajným. Jeho hlavnou prednosťou je dizajn, ktorý vytvára atmosféru komiksov so superhrdinami. Ľudia navyše pozitívne hovoria o kvalite služieb a prítomnosti všetkého potrebného vybavenia, ako aj o obrovskom výbere skupinových destinácií.
21. Prídavok
Elitné centrum pre priaznivcov aktívneho životného štýlu je otvorené nonstop, takže sem môžete prísť kedykoľvek, aj počas sviatkov. Okrem toho medzi výhody patria: inovatívny vývoj, skupinové kurzy (výber z viac ako 60 oblastí), slušné vybavenie, trénerský personál vyškolený na prestížnych univerzitách.
22. Vitasport
Možnosť pre bohatých ľudí je plne v súlade s ich postavením. Tu sú okrem telocvične a miestností pre skupinové kurzy aj bazény, sauny a tenisový kurt. Samotný klub zaberá pomerne veľkú plochu, takže zákazníci sa v ňom môžu voľne pohybovať, bez toho, aby sa tlačili a dlho nečakali, kým na nich niekde príde rad.
23. Milon
Tento klub ponúka zákazníkom uteráky zadarmo, čím upúta ich pozornosť v prvom rade. Je tu aj ďalšia funkcia - namiesto čísel sa na skrinky v šatniach prilepia frázy: „najlepší“, „najsilnejší“ atď. Vo všeobecnosti je toto centrum veľmi dobré, pretože tu môžete spaľovať tuk a budovať svaly.
24. Atrium Fitness
Ideálne riešenie pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a napraviť svoje telo. Môžete tu ísť do telocvične aj na skupinové hodiny, ktorých rozmanitosť poteší každého návštevníka. Ľudí láka aj to, že v cene predplatného je zahrnutý uterák, takže v taške nie je potrebné nosiť ďalší náklad.
25. Herkules
Najlepšie kurzy v angličtine v Moskve podľa recenzií. TOP 20
Novoročné sviatky sú za nami a dúfame, že priniesli všetkým veľa radostných chvíľ. Bez zla však nie je dobro a neskrotná zábava, uvoľnená sviatočná atmosféra a chutné maškrty majú určite svoje následky. Napríklad na bokoch a bruchu. Tento rok môžete začať správne tým, že svoje telo uvediete do ideálneho stavu, v ktorom webovej stránky radi pomôžu. Z množstva fitness klubov v hlavnom meste sme vybrali 10 najlepších. Teraz je výber na vás!
10 najlepších fitness klubov v Moskve: X-Fit
Služby: Telocvičňa, aeróbne programy, silový tréning, tanečné programy, funkčný tréning, kurzy pre nastávajúce mamičky, bojové umenia, Body & Mind (joga, Pilates, tai chi atď.), plavecký bazén (niektoré sieťové kluby majú bazény s morskou vodou), hammamy a sauny, detského fitness, detský klub (narodeniny v krúžku, príprava do školy, prázdniny), detský letný tábor, športovanie, tenisové kurty, kozmetické a SPA salóny, testovanie kondície (konzultácia s odborníkmi, zostavenie individuálneho tréningového programu), fitness kaviareň FreshFit, rôzne športy, športové zájazdy a turnaje ( lyžovanie, golf, jazdecký šport a mnohé ďalšie) /
Cena ročnej karty: asi 45 000 rubľov.
Adresy niektorých klubov: stanica metra Altufievo, ul. Uglichskaya 13; stanica metra Dinamo, Leningradský prospekt 31a, budova 1; Metro Park Pobedy, ul. Vasilisa Kožina 1; metro Frunzenskaya, ul. Usacheva 2, budova 3.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Svettrieda
Služby: osobný tréning, silové programy, funkčný tréning, programy LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh'bam, atď.), kardio tréning, vodné programy, tanečné programy, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretch, atď.), bojové umenie, vonkajšie programy, herné programy, detské fitness, fitness zájazdy, špeciálne programy (Fitness + pre ženy vo veku, Prenatal pre tehotné, OrientationClass), manažment tehotenstva, PilatesUniversity (pilates programy vyvinuté v spolupráci s Romanou'sPilates školou) /
Cena ročnej karty: od 50 000 do 100 000 rubľov.
Adresy niektorých klubov: metro Tverskaya, ul. Bolshaya Gruzinskaya 69; Stanica metra Krasnopresnenskaja, ul. Klimashkina 17, budova 2; metro Kuncevo, ul. Ivan Franko 16; metro Jugo-Zapadnaya, Prospekt Vernadsky 101, bldg. 3.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: AlexFitness
Služby: firemné fitness, testovanie kondície, osobné tréningy, športové sekcie, korekcia výživy, programy pre tehotné, poledance, kyslíkové kokteily, bioimpedansometria, kozmetika tváre a tela, kaderníctvo, manikúra, pedikúra, stolný tenis, autorské hodiny, majstrovské kurzy, miniskupiny , detské programy, solárium, fitness bar, obchod, poistenie, fínske sauny.
Cena ročnej karty: od 13 000 do 25 000 rubľov.
Adresy niektorých klubov: Stanica metra Maryino, ul. Lublinskaya 169, bldg. 2; Stanica metra Tushinskaya, ul. Tushinskaya 17; metro Bagrationovskaya, Bagrationovsky proezd 5; metro Tulskaya, ul. Bolshaya Tulskaya 13.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Terrasport
Služby: telocvičňa, kardio miestnosť, tanečné programy, silové programy, funkčné programy, aeróbne programy, strečing, bojové umenia a Východné praktiky, bazén, fitnes bar, miestnosť funkčnej diagnostiky, kúpeľný komplex, solárium, kadernícka dielňa, masáže, Cyklo, detské centrum, stolný tenis.
Cena ročnej karty: od 50 000 do 450 000 rubľov.
Adresy klubov: Terrasport "Rainbow", Solntsevo, ul. Výroba 2; TerrasportKopernik, st. B. Yakimanka 22, budova 3.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Luxusná wellness biosféra
Služby: telocvičňa, skupinové programy (mixfight, box, tanečné štýly, joga, pilates, aqua aerobik, strečing, spinning, funkčný tréning, pumpa atď.), osobný tréning, hypoxický tréning (systém Hypoxico simulujúci vzduch zodpovedajúci nadmorskej výške 1500 až 4500 mnm), boxerská miestnosť, Kinesis miestnosť, funkčný tréning, štúdiá (spinning, pilates, bojové umenia), lekárska diagnostika, detské programy, aqua zóna s kúpeľným komplexom, SPA klinika, soľná jaskyňa, masáže, solárium, reštaurácia.
Cena ročnej karty: od 45 000 do 300 000 rubľov.
Adresa: metro Kalužskaja, ul. Malaya Kaluzhskaya 15, budova 4.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Vitasport
Služby: silový tréning, funkčný tréning, tanečné programy, kardio zóna, osobný tréning, skupinové hodiny, testovanie kondície, zóna voľné závažia, VIP hala, boxerský ring, tenis pre dospelých a deti, bazén, sauny, hammamy a kúpele, SPA-salón, wellness a rehabilitácia (funkčná diagnostika, fyzioterapia, kinezioterapia, fyzioterapia, HumanRegenerator atď.).
Cena ročnej karty: asi 140 000 rubľov.
Adresa: Stanica metra Schukinskaya, ul. Malebná 21, bldg. 2.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Planet Fitness
Služby: aqua fitness, hodiny aerobiku, bojové umenia, hodiny Mama, hodiny zmiešaného formátu, silové hodiny, špeciálne hodiny, stabilná sila (joga, pilates, strečing a pod.), hodiny tanca, koordinačný tréning (aerobik, step a pod.), funkčné tréning, kardio zóna, fitness pre deti, fitness pre nastávajúce mamičky, osobný tréning, originálne lekcie, extrémne fitness výlety po celom svete.
Cena ročnej karty: od 20 000 do 30 000 rubľov.
Adresy niektorých klubov: metro Izmailovskaya, Izmailovskoe shosse 71, budova 8; metro Belorusskaya, ul. Pravda 21, str.2; Stanica metra Aviamotornaya, ul. Aviamotornaya 10; stanica metra Nagatinskaya, Varšavská diaľnica 14, budova 1.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Republika
Služby: skupinové a individuálne fitness hodiny, viac ako 30 skupinových a individuálnych programov (joga, tai chi, qigong, tai bo, kickbox, strečing, pilates, tanec vo dvojici, pásikový plast, moderný a klasický balet, Cyklo atď.), veľké plávanie bazén , oddychová zóna, kaviareň s diétnou kuchyňou, fínska sauna, detská časť, PilatesIQ štúdio, profesionálna škola boxu, stolný tenis, fitness bar, salón krásy, solárium.
Cena ročnej karty: od 23 000 rubľov.
Adresy klubov: stanica metra Teatralnaya, ul. Nikolskaja 10; stanica metra Kurskaya, nábrežie Serebryanicheskaya 29; stanica metra Oktyabrskoye pole, pl. Akademik Kurčatov 1, s. 78; stanica metra Paveletskaya, ul. Hrubý 26.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Atrium Fitness
Služby: osobné tréningy, skupinové kurzy, testovanie kondície, fyto bar, fínska sauna, solárium, masážne štúdio, prenájom skriniek, silové programy, tanečné programy, aeróbne programy, Mind & Body, bojové umenia, cyklistické štúdio, Nike+ TrainingClub, capoeira.
Cena ročnej karty: od 30 000 do 63 000 rubľov.
Adresa: metro Kurskaya, ul. Hlinená šachta 33.
10 najlepších fitness klubov v Moskve: Hercules
Služby: skupinové a osobné tréningy v plávaní a aqua aerobiku, osobné a skupinové kurzy v telocvični, gymnastika, silový tréning, funkčné programy, aeróbne programy, aeróbne silové programy, tanečné kurzy, inteligentné telo, relax & SPA, kúpeľový komplex, programy pre tehotné ženy a zotavenie po pôrode, detský klub Klokanka, kurzy pre seniorov, testovanie kondície, box, solárium, salón krásy, plážové a outdoorové aktivity (leto), fitness kaviareň, fitness obchod.
Cena ročnej karty: asi 37 000 rubľov.
Adresa: metro Fili / Krasnopresnenskaya / ulica 1905, Filevsky Boulevard 24.
Kde sa pripraviť na leto? Špeciálne pre BeautyHack CEO služby výberu školení Justbefit Elena Smirnová zostavil zoznam najlepších fitness klubov.
1) Encore
Fitness klub v mrakodrape Moscow City Oko je rozdelený do 8 zón: 25-metrový plavecký bazén, termálny komplex so soľným kúpeľom a snehovou miestnosťou, Encore Spa (v ponuke nájdete hardvérovú kozmetológiu, anti-aging terapiu a formovanie postavy), priestor pre boj s veľkým boxerským ringom, funkčná tréningová plocha s komplexom Synyrgy 360 (stanica, kde môžete posilňovať svaly, naťahovať sa a zároveň pracovať na chudnutí), štúdio pre 60 skupinových programov s TRX slučkami a hojdacími sieťami pre antigravitačnú jogu, kaviareň, ktorá podáva len tie správne jedlá. Dizajn Encore vyvinul moskovský architekt Alexander Parkin: tlmené osvetlenie, odraz panoramatických okien v zrkadlách, prírodné drevo a vysokokvalitné látky v dekorácii sú jeho typickými technikami.
Moskva City, mrakodrap "OKO", 1. Krasnogvardeisky proezd, 21, budova 2, 3. poschodie
2) Metropola svetovej triedy
.jpg)
Tento fitness klub bol otvorený vo februári 2017, všetko vybavenie je z najnovších radov talianskych, japonských a amerických značiek. V 25-metrovom bazéne World Class prebiehajú tréningy Aqua Stand Up na umelých vlnách a nafukovacej doske. Dobrá voľba pre tých, ktorí sa chystajú na leto vstať na surfe. Ďalším plusom World Class v Metropolis je intenzívny intervalový tréning Beat Zone: ide o kombináciu bežeckého stroja a veslovania s funkčnými cvičeniami. Počas tréningu špeciálne monitory zistia cieľovú zónu zaťaženia, sledujú vašu kondíciu a tieto informácie posielajú na mail. Štúdiá BeatZone a Cycle je možné navštíviť jednorazovo, bez klubovej karty.
Dôležitým detailom je veľké parkovisko s 2800 miestami.
Leningradskoe sh., 16A, budova 4
3) Fitness One Melody
.jpg)
Klub sa nachádza v chatovej dedine Melody v moskovskom regióne, ale nie je horší centrálne fitness. Osobitná pozornosť bola venovaná rodinným programom. Pre deti sú pripravené malé skupiny akrobacie, futbalu, potápania, sebaobrany, baletu a kardia vo formáte tanečnej rozprávky. Pre rodičov - všetky druhy bojových umení od tai-bo po mix-fight, programy s TRX slučkami, rýchle funkčné tréningy pre všetky svalové skupiny Hard Cross Circuit a kurzy spoločenských tancov.
MO, okres Istra, chatová obec "Melody"
4) "raketa"
.jpg)
Hlavnou črtou "Rockets" v Maryine sú skupinové programy. Okrem Atmosfera (komplex z silové cvičenia s činkami, tancom, jogou, pilatesom a strečingom) a Tiger (všetky druhy boxu, každý tréning trvá 55 minút a posilňuje všetky typy svalov). Klubovú plochu 2700 metrov štvorcových zaberá telocvičňa s novými americkými posilňovacími strojmi známych značiek Life Fitness a Hammer Strenght. V Rakete nie je plaváreň: koncepciou klubu nie je odvádzať klientov doplnkovými službami od práce na trenažéroch a funkčného tréningu. Predplatné je čo najlacnejšie (4 500 rubľov prvýkrát, 1 500 rubľov za každý ďalší) a platí sa každý mesiac, ak budete pokračovať v štúdiu, suma sa automaticky odpočíta z vašej karty.
Moskva, sv. Porechnaja, 10
5) X-Fit Chistye Prudy
.jpg)
Fitness klub s bazénom v pešej vzdialenosti od Kremľa. Predplatné X-Fitu si môžete kúpiť za jedno parkovisko: zákazníci môžu nechať auto zadarmo na 3,5 hodiny. Oblasť X-Fit v Chistye Prudy má 3 000 metrov štvorcových. Veľká posilňovňa je inteligentne rozdelená na dve zóny – kardio blok a súpravu posilňovacích zariadení: pri kruhovom tréningu nebudete musieť prebehnúť celú telocvičňu. Nestoja tu žiadne rady: X-Fit je navrhnutý pre 250 hostí naraz. Kúpeľný program zahŕňa: všetky druhy masáží, hardvérovú a estetickú kozmetológiu, horúce zábaly a bioepiláciu. Kaviareň X-Fit ponúka dezerty na chudnutie, ako je želé a ovocný koláč.
sv. Žukovskij, 14
6) Poď do posilňovne
.jpg)
Dizajn fitness centra v Crocus City pripomína komiksy o superhrdinoch: svetlé citrónové steny, lesklé biele podlahy a moderné vesmírne posilňovacie stroje.
Tento klub je vhodný na skupinové tréningy, sú rozdelené do siedmich blokov: Come On Power - silový program precvičiť všetky svaly, popracovať na úľave, Come On Cardio - rýchle spaľovanie tukov na step aerobiku a rotopede, Come On Dance - tance od zumby po pásové plastiky, Come On Fly - možnosti jogy a pilatesu, Come On Hard Work - crossfit, TRX slučky a balančné cvičenia, Come On Fight - muay thai bojové umenia, kickbox pre mužov a ženy, tai chi a MMA wrestling. Samostatný blok je pre deti: rytmika od 3 rokov, bojové umenia od 4 rokov, joga a moderné tance - od 8 rokov.
SEC VEGAS, Crocus City, 66 km MKAD
7) "Milon"
.jpg)
Prvý fitness klub so strojmi Milon v Moskve vyzerá veľmi minimalisticky: biele a sivé tóny, jemné reflektory a jemná hudba. Celé prvé poschodie zaberajú veľké a pohodlné šatne. Namiesto čísel na skrinkách sú slová ako „najkrajšie“ a „najženskejšie“. Celé druhé poschodie zaberajú „inteligentné cvičebné stroje“ Milon: vložíte kartu s údajmi o svojom tele a získate správnu záťaž. Tento fitness klub má špeciálny program na chudnutie - "Metabolický tréning": kruhové cvičenia v intervaloch 30 sekúnd. Pre sledovanie efektu nie je potrebné kontaktovať trénera: na displeji každého simulátora je posuvník, ak je v červenej oblasti - treba zrýchliť, v zelenej oblasti - pokračujte v rovnakom duchu. Takéto tréningy pokračujú v spaľovaní tukov ešte dva dni po vašom fitness výlete.
Tsvetnoy bulvár, 2, BC "Legenda o Tsvetnoy"
8) Orangefit Paveletskaya
.jpg)
Orangefit v biznis parku na Letnikovskej je najlepšou pobočkou reťazca. Sú tu módne doplnky. osobný tréning: vibračné plošiny, TRX slučky a hojdacie siete. Venujte pozornosť novým skupinovým triedam Stav tela: kombinácia cvičenie aerobiku, správne dýchanie a silový tréning zároveň spaľuje tuk a robí svaly výraznejšími. Ak dávate prednosť tancu, vyskúšajte tréningy Parter&More: hlboké svaly, chrbtica a dokonca vnútorné orgány pracujte, zatiaľ čo sa učíte nové pohyby v hudbe.
sv. Letnikovskaja, 10.5
9) Svetová telocvičňa
World-gym na Dubininskej má nové hodiny "zmiešaného formátu" - tak to tu nazvali krátke programy pre rýchle výsledky. Existujú tri možnosti: Intervalový tréning - striedanie aerobiku a silových cvičení s činkami a závažím, Step'n'Sculpt - chôdza na stupňovej plošine a práca so závažím, Sab'n'Stretch - strečing a krútenie lisu. Kalórie spálite hravou formou na volejbale (sú skupiny pre začiatočníkov aj pokročilých), športovom ping-pongu a skalolezectve. Na druhom poschodí klubu sa nachádza salón World Beauty: tu budete vybraní individuálny program produkty starostlivosti o telo na urýchlenie výsledkov.
sv. Dubininskaya, 71 rokov
10) Ozaj
.jpg)
Toto je malý klub s tromi halami, ale považujem ho za jeden z najlepších v Moskve. Všetko je to o správnej hatha joge, ktorá sa vo veľkých sieťach nekoná: meditujete za zvuku tibetských mís a snažíte sa aj postaviť na klince. Všetko je tu správne cvičenia: dva druhy pilatesu (pre rozvoj rovnováhy a sily), dámsky a pánsky box, airstretching na plátnach, crossfit pre začiatočníkov aj pokročilých, ranný ľahký silový tréning a večer posilnená svalová práca. Po tréningu môžete relaxovať pomocou "myofasciálnej relaxácie" - špeciálne zariadenie odstraňuje kĺbové a bolesť svalov, narovnáva chrbticu a zvyšuje flexibilitu. Ďalšou možnosťou je ísť do Yeezy Cafe na upokojujúce čaje a zdravé sladkosti.
Bolshaya Bronnaya st., 23с1
11) "Územie fitness Aviamotornaya"
.jpg)
Klub s rozlohou 5000 metrov štvorcových zaberá tri poschodia, preplnené tu nie je ani po večeroch. Z dôležitých výhod: športový bazén s morskou vodou, antigravitačné jogové štúdio na plátnach, kúpeľné centrum s ľadovým písmom na zlepšenie krvného obehu, detský klub, kde sa cvičenie spája s rozvojovými aktivitami, nová stanica Synergy 360 ( kombinuje cvičebné zariadenia na posilňovanie svalov, strečing a kardio), trénerov s medzinárodnými certifikátmi LesMills ( módne programy tréningy, ktoré spália 700 kalórií za pol hodinu). Všetky tréningy LesMills sú zahrnuté v cene karty Fitness Territories.
5th Cable Street, 2, building 1
12) Republika
.jpg)
Toto je hlavná a najväčšia vetva siete. V poňatí tvorcov je vyrobený v štýle vidieckeho fitness klubu: na dekoráciu bolo použité prírodné drevo, svetlo bolo tlmené a teplé.Posilňovacie vybavenie bolo zakúpené od Life Fitness, Hammer a Tuff-Stuff - dôveryhodné americké značky. 25-metrový bazén je vhodný pre športovcov: je tu špeciálna dráha na rýchlostné plávanie. Republika 15. mája otvorí letný areál s dvoma bazénmi, ležadlami, barom so zdravými kokteilmi a detským klubom.
Námestie akademika Kurčatova, 1 (budova 78)
13) City Fitness na Dobryninskej
.jpg)
Nový statický tréningový komplex Spaľovanie tukov- prvý dôvod, prečo ísť do „City Fitness“: je to kombinácia jogy, bodybaletu, kalanetiky, fitness a funkčné cvičenia. Pracujú všetky svalové skupiny, zvyšuje sa vytrvalosť a dochádza k efektívnemu spaľovaniu tukov. Druhým dôvodom je silový program horúce železo s činkami rôznej hmotnosti: úroveň fyzickej zdatnosti rastie zakaždým, svaly rýchlo získavajú úľavu.
V budove klubu sa nachádza poliklinika pre šport a regeneračná medicína: Fyzioterapeuti, neurológovia, traumatológovia a endokrinológovia vás počas fitness hodín navštívia bez objednania.
Moskva, 4. Dobryninsky pruh, 8./10 .jpg)
Vonkajší bazén s morskou vodou, soľný kúpeľ s himalájskou soľou, fitness bar na streche od polovice mája a 24-hodinový vstup - sieť fitness klubov Zebra vybudovala v Krasnogorskom kraji dôstojnú pobočku. V zozname tréningov: cyklistika s rôznym stupňom zaťaženia, box pre ženy, mužov a deti, bezkontaktné zápasenie a 20 druhov aerobiku. Každý klient dostane voľný deň v kúpeľnom hoteli Novakhovo. Zo zaujímavých procedúr - vylepšená anti-aging masáž celého tela, výživné horúce zábaly a relaxačná terapia tváre. Tu sa môžete vždy poradiť s kompetentným odborníkom na výživu a objednať si výživový program prispôsobený vašim potrebám a cieľom.
Diaľnica Novorizhskoe, 13 km. MKAD, poz. "Novakhovo".jpg)
Táto palica je predovšetkým určená na vzpieranie: pri konštrukcii boli použité materiály s vysokou hlukovou izoláciou - kedykoľvek môžete ťahať závažie, kričať na odvahu a hlučne ho hodiť na podlahu, nikto okrem trénera to nepočuje vy. CrossFit 19.05 premyslel dlhé aj krátke programy tak, aby ste po správnom čase podľahli najefektívnejším činkám. Klub má tri sály: prvú (190 metrov štvorcových) - s veľmi pevnou podlahou, kruhmi, lanami a ďalšími zariadeniami pre kruhový tréning, v druhej (50 metrov štvorcových) praxi bojové umenia a v treťom (30 metrov štvorcových) sa tiahnu pred a po silnom zaťažení. CrossFit 19.05 má regeneračné alebo relaxačné masážne programy. Klub má vlastné uzavreté parkovisko len pre klientov - nie je potrebné „krúžiť“ po susedných dvoroch pri hľadaní miesta.
2. ulica Zvenigorodskaja, 12 budova 2.jpg)
Deviaty klub siete bol špeciálne vybudovaný v blízkosti krajinného parku Mitino - aby v lete viedol vonkajšie tréningy. Blízkosť zeleného parku ovplyvnila dizajn klubu: prírodné odtiene zelenej, drevo a jemné „prirodzené“ svetlo.
V 25-metrovom bazéne WeGym vás nielen naučia plávať, ale sľubujú aj prípravu na triatlon. Pre tých, ktorí sa neponáhľajú s dobytím Bosporu, sú tu výkonné hydromasážne prístroje. Plocha telocvične je impozantná: 500 metrov štvorcových sa zmestí aj na bežeckú dráhu, ako na profesionálnych štadiónoch. Zoznam tried obsahoval 40 skupinových programov. Vyskúšajte Surffunctional: zatiaľ čo sa snažíte zostať na suchej verzii surfovania, vaša rovnováha sa rozvíja a všetky svaly sú napumpované.
Mitinskaya, vl.16.jpg)
Letná strecha The Base s výhľadom na kupoly Katedrály Krista Spasiteľa sa rozrástla na plnohodnotné fitness od Adidas a Reebok. Skupinové hodiny sú rozdelené do 9 oblastí: Exos (testovanie pohybov a fyzioterapia), Combat (všetko bojové: od sebaobrany pre dievčatá až po brazílske jiu-jitsu), Cyklus (hodiny prebiehajú vo formáte „exkurzie“ okolo virtuálny svet na veľkej obrazovke), Body&Mind (jóga, Pilates a canvas cvičenie), Crossfit (intenzívny a rýchly funkčný tréning), Dance (moderné tance od bodybaletu po pásový plast na tyči), Les Mills(univerzálne medzinárodné programy - pomáhajú namáhať celé telo v jednom krátke cvičenie), Beh (príprava na šprinty a skutočné maratóny), Trihriatlon (striedavý beh, bicyklovanie a veľké plávanie). Každú lekciu je možné zaplatiť samostatne, klubová karta nie je potrebná.
sv. Krylatskaja, 15.jpg)
Interiér klubu pripomína vesmírnu loď: okienka a komínové chodby, mramorové podlahy a steny, reflektory kozmických farieb na všetkých 25 metroch športového bazéna. Inšpiratívne filmy sa premietajú na veľkej obrazovke v kardiozóne – chcete šliapať rýchlejšie. Charakteristickým rysom telocvične v "ZSSR" na Yugo-Zapadnaya sú módne slučky TRX, priestranná voľná závažia, kde určite nájdete voľné miesto pri zrkadle, a kombinovaná multifunkčná tréningová stanica - na robenie supersetov bez toho, aby ste museli behať od jednej. simulátor do iného. Osobitná pozornosť v "ZSSR" bola venovaná fitness pre tehotné ženy - môžete cvičiť v skupine alebo si objednať osobný program.
Leninský vyhliadka, 158.jpg)
Napriek nízkemu cenovému segmentu siete v tejto pobočke Alex Fitness nie sú žiadne fronty na simulátory: priestor je kompetentne rozdelený na veľkú zónu krížového tréningu, boxerský ring bol inštalovaný v samostatnej miestnosti a strečing bol pridelený vlastným priestor. Publikum je rozdelené rôzne strany v závislosti od cieľov. Všetky hodiny je možné navštevovať v malých skupinách, aby ste určite zabrali pohodlnú časť sály. Plus Alex Fitness - tu si môžete vždy požičať monitor srdca, ktorý vám povie, či zrýchliť alebo zastaviť.
Krasnogorsk, sv. Dachnaya, 11a.jpg)
Motto tejto fitnessky odzrkadľuje pieseň Beatles „All you need is love“. Zamilovať sa do každodenného fitness je tu naozaj jednoduché. Posilňovňa je dobre vybavená: všetky cvičebné zariadenia sú od popredných amerických značiek Hammer Strength, Precor, Life Fitness a Hoist.
Od výživných vegánskych šalátov až po zdravé a jednoduché jedlá z rýb a mäsa, Ilovefitness Bar ponúka možnosti chudnutia aj priberania. Tri bazény dobre odbremeňujú množstvo ľudí na športovej dráhe. Hodiny vodného aerobiku a detské tréningy prebiehajú v špeciálnych bazénoch - športové bazénové dráhy sú dobre vyložené a vždy pripravené na rýchle plávanie.
Pre nastávajúce mamičky je tu špeciálne štúdio jogy, pre deti letný tábor, tanec, karate, džudo, box, kreslenie a dokonca aj boj s mečom.
Moskva, 24. km Moskovského okruhu.jpg)
Nie je náhoda, že častica „aqua“ je v názve: špeciálna pozornosť bola venovaná vodným programom. Cyklistické tréningy v bazéne Bežecké pásy pod vodou, kurzy aqua trampolíny, aqua step, kruhové zostavy do vody s činkami, bojové umenia v malých hĺbkach, kurzy vodného kibo zápasenia a dokonca aj tréningy na tyčiach inštalovaných na dne bazéna. Ďalšou črtou Aqquafirst je veľká a štýlová CrossFit posilňovňa: tehlové steny, obrovské čierne pneumatiky a svetlé viacfarebné palacinky na baroch – zdá sa, že ste v tajnom podkrovnom klube boja z filmu s Bradom Pittom.
3. Pavlovský p., 1, bldg. 57, strana 3.jpg)
Prvým plusom piateho klubu Dr. LODER - centrálna poloha: fitness zaberá dve poschodia kaštieľa na 3. ulici Yamskoye Polya. V interiéri zostali antické prvky: štuková lišta zo začiatku 20. storočia a stĺpy s lucernami.
Druhým plusom je veľkosť: ide o najväčšiu pobočku značky, dĺžka bazéna u Dr. LODER "Belorusskaya" dosahuje až 50 metrov a v komplexe kúpeľov sa nachádza turecký hammam, liečivá infračervená, ruská a fínska sauna (táto kombinácia je v centre Moskvy zriedkavá). Aby ste svoje telo pripravili na leto, venujte pozornosť fitness tancom: ku klasickým štýlom choreografie pribudlo zvýšené zaťaženie svalov.
Moskva, 3. ulica Yamskogo Polya 4.jpg)
V Kurskom "fitness teritóriu" sa nachádza plavecký bazén s olympijským štandardom - 50 metrov dlhý a 10 dráh široký. K dispozícii sú dva detské bazény: pre najmenších - 60 metrov hlboký, pre starších - 80 metrov hlboký, 25 metrov dlhý a štyri dráhy široké (väčšie ako športové bazény v mnohých fitness kluboch). V siedmich rôznych miestnostiach prebieha 45 druhov skupinových programov, vyučovanie prebieha súčasne a v ktorúkoľvek hodinu sa dá nájsť niečo zaujímavé. Ako sa brániť, sa môžete naučiť u profesionála bojový klub s prsteňom ako na medzinárodných súťaží. Kúpeľný komplex "Fitness Territories" v Kursku zaberá 2000 metrov štvorcových, je tu šesť kúpeľov: fínsky, ruský, borievka voňavá, rímska, turecká parná a japonská. Pre odvážnych a otužilcov - ľadové písmo a snehová fontána. Skutočným nálezom je „prémiový balík“: budete mať k dispozícii samostatnú šatňu, samostatnú sprchu a šatník.
Kursk, sv. Karol Marx, d.68.jpg)
Pohodlie fitness na Levanevskogo je v jeho polohe. Klub sa nachádza v obchodnom centre Krasnodar a otvára sa v pracovné dni o 6:30 - aby zamestnanci administratívnych budov mali čas načerpať svaly pred pracovným dňom. Všetko je tu na to: multifunkčná crossfitová stanica, vnútorné ihrisko pre tenis, volejbal a basketbal, nový boxerský ring, zariadenia na silový tréning- na prvom poschodí a kardio zóna - na druhom.
Dĺžka bazéna OrangeFitness na Levanevskom je 20 metrov, sú tu ranné a večerné kurzy silového a relaxačného aqua aerobiku. Steny a podlaha sú z bieleho mramoru a okolo neho sú stĺpy ako v starovekom paláci.
Krasnodar, sv. Levanevskij, 185/B.jpg)
Budúce matky budú mať tento klub rád: sú pre nich pripravené špeciálne programy s tréningom v bazéne a triedami v telocvični. Môžu byť spojené s relaxačnou masážou celého tela od päty až po svaly tváre. Po narodení dieťaťa by sa predplatné nemalo uzatvárať: CityFitness zostavilo kurz spoločných kurzov pre rodičov a bábätká od 4 mesiacov. Kognitívne triedy v malých skupinách fungujú pre deti od jedného a pol roka, pre školákov od siedmich rokov - funkčný tréning, berúc do úvahy vlastnosti mladých rastúcich organizmov. Víkendy a štátne sviatky Konajú sa tu majstrovské kurzy pre celú rodinu, časť klubu je možné rezervovať deň detí narodenia. Fitness bar je slušný: jedlá na chudnutie, detské menu a vegánske občerstvenie.
Ťumen, sv. Kommuny, d. 22, budova 1.jpg)
Bazén X-Fit s dĺžkou 25 metrov s morskou vodou a hydromasážnymi prvkami je jedinou takouto možnosťou v Novosibirsku. Neďaleko sa nachádza plytký bazén na cvičenie s deťmi.
Silové simulátory sú skombinované do logického spoločného bloku - aby bolo pohodlné striedať zóny zaťaženia a nechodiť po telocvični počas supersetu ( efektívny komplex cvičenia pre rôzne svaly).
V Novosibirsku X-Fit sú pohodlné uzavreté miestnosti pre osobné programy - nikto vás okrem trénera neuvidí.
Klub má výhodnú polohu - na centrálnom námestí Karla Marxa, vo vnútri nákupného centra Sun City. K dispozícii je tiež veľké bezplatné parkovisko.
Novosibirsk, pl. Karol Marx, 7 .jpg)
Zvláštnosťou tohto klubu sú hodiny kineziterapie u terapeutky Mariny Orlovej (vedú ich dlhé roky, v meste sa preslávila). Ide o špeciálny druh lieku, ktorý narovná vašu chrbticu, spevní jadro a ochráni pred skoliózou – tréning je postavený na súbore „správnych“ pohybov tela.
Vybavenie telocvične nevyvoláva žiadne otázky: všetky prístroje boli zakúpené od značiek Technogym, Life Fitness, Hammer Strength a Tuff-Stuff.
Bazén má službu osobného tréningu na triatlonové vzdialenosti.
Vodnú rovnováhu môžete obnoviť v miestnom bare: predávajú vitamínovú vodu a „vytláčajú“ neobvyklé zmesi z čerstvých štiav. Pre hladošov je tu vždy dusená a dusená zelenina, jedlá bez soli a oleja.
Ivanovo, Šeremetevskij vyhliadka, 33
.jpg)
Ísť do tohto klubu sa oplatí už aj kvôli jogovému štúdiu v hojdacích sieťach: je vyrobené v odtieňoch bielej a modrej, na strope sú veselé okrúhle „otvory“. Triedy vedú majstri športu. Stojí za to venovať pozornosť aqua zóne: tu sa zmestí celý vodný park s viacfarebnými šmýkačkami, podobnými slamkám na mliečne koktaily. Po obvode bazéna sú prútené ležadlá – cítite sa ak nie na Bali, tak aspoň na egyptskej pláži. Dizajn spŕch a šatní zodpovedá: teplé „zlaté“ reflektory a jemné pieskové dlaždice.
Dôležitý fakt - Arnold Schwarzenegger sa na vás pozerá zo steny kaviarne World-Gym: 1) vo svojom najlepšie roky 2) hore bez.
Surgut, sv. Odbory, 53/2.jpg)
Klub sa nachádza na 21. poschodí hotela Hyatt Regency v Jekaterinburgu – panoramatický výhľad na mesto rozprúdi kardio lepšie ako monitory na bežeckom páse. Napriek tomu, že The Myst bol vytvorený ako doplnok k hotelu, vybavenie nie je horšie ako inventár najmodernejších fitness klubov - to sú značky Hoist a Precor, všetko vybavenie je navrhnuté v Spojených štátoch. Zo skupinových programov je to pilates a aerobik, pre deti je možné objednať osobného trénera. Po fitness sa vyberte do hotelových kúpeľov a doprajte si relaxačnú masáž kozmetické procedúry pre tvár tu sa vykonáva s finančnými prostriedkami na základe esenciálne olejeílu, rias a semien kvetov.
sv. Boris Jeľcin, 8 rokov, Jekaterinburg.jpg)
Sieť Fitness House je jednou z najdemokratickejších a najpopulárnejších v Petrohrade. Klub na petrohradskej strane neďaleko Chkalovskej je najpríjemnejšou možnosťou. Jeho vlastnosti: kryté basketbalové ihrisko, skutočná lezecká stena, hala na box a bojové umenia s „mäkkými“ stenami a podlahou pokrytou špeciálnymi rohožami, ktoré blokujú zvuky a znižujú riziko zranenia. Bazén je malý, ale ak plávanie nie je vaším hlavným zameraním športový cieľ, neváhajte a vezmite si predplatné: simulátory sú vo vynikajúcom stave a kontingent zodpovedá inteligentnej povesti Petrohradského okresu.
sv. B. Raznočinnaja, 25 A Text: Dilara Telyasheva
