Spustenie spätných hodín - šípky sa ponáhľajú,
Vietor fúka z minulých dní
A záblesk z minulých známok,
Návrat z môjho života.
Niečo bolo a niečo prvýkrát,
Zjavne mi zlyhala pamäť...
A roky, ako míľniky,
Napriek tomu to nejako nevyšlo.
Naše prvé stretnutie s vami
Od včera - unesený po stáročia,
A poslušný slovám veštenia
Stala sa piesňou za zvukov čepele.
Rozprávka ma lákala šťastím
A teraz to nechce pustiť...
Ach, ako si ma miloval v minulosti!
Ako by mi to mohlo záležať...
Bež, moja drahá, bež!
Utekaj a schovaj sa - to nepomôže!
Bláznivá vášeň - jemný raj,
Naša noc nám to nebude môcť odpustiť!
Zachráň sa! Ale nenechajte sa zachrániť
Od večného smädu - smädu po bozku!
Ako úžasne sa prepletali cesty...
Opäť sa zbláznim, túžim len po tebe!
Utekaj, ale len tak, aby som nevidel tvoju bolesť
Leť a nevracaj sa, pretože chcem byť s tebou
Je mi ľúto všetkej bolesti, ktorú som spôsobil
Viem, že to nie je ľahké a je veľa vecí, ktorým vážne nerozumieš...
Myslel si si, že rozchod nám to uľahčí...
Ide len o nedostatok slov...
Ale chcem len vidieť šťastie v tvojich očiach...
Je hriech vidieť milovaného človeka v snoch?
Áno, nie som anjel, nehádam sa...
Teraz mi odpusť moje slzy...
Som ako ten chlap, stojaci nad útesom v myšlienkach, pamätá si ma moja milovaná?
A...
Utekaj pred smiechom a slzami
Bežíš navždy
Utekaj pred strachom a pred hviezdami
Utekáš nikam.
Ale som s tebou a nikde nie som
Pretože som nikto a nie som nič
Som preč a som všade
Som tvoj idol, som všetko.
V mojom šialenstve zmizneš
Čaká ťa tam môj smútok
Nepozorovane strácaš sám seba
Zbohom, ľutujem ťa.
Beh času a večného pohybu,
Význam pozemského bytia
Zúfalo sa snažím pochopiť.
Rozcuchané myšlienky a pochybnosti
VÁM posielam hore!
Kto som? Prečo som? A kde?
Čo je zmysel života? Čo je jej podstatou?
Ako sa dotknúť božských strún?
A prečo je cesta náročná?
A nevediac, že osud fúka,
Je možné posilniť svojho ducha?
Je to možné v našom smrteľnom živote
Slobodný byť nehynúcou dušou?
Beh na mieste
Cez sny o diaľke
Trhanie stuh
Na konci tanca
Radosť z myšlienok
Extáza zo zázrakov
Ohňostroj životov
V správnom momente.
Toto všetko je blízko
Vyskytuje sa často -
si to myslí
Ríša vášne
Nejako sa vynorilo
V našich mysliach.
Zrátané a podčiarknuté – všetci vieme!
A všetkým ukážeme!
tak chcem utiecť...
napriek prázdnote duše....
utekaj od problemov...
bosý na horúcom piesku...
chytiť teplý vietor rukami...
o tom, že život nie je taký, aký by mal byť – ľahko, pokojne sa naň zabúda
všetci bežia v rozruchu a nepozerajú sa nám do očí
život čoskoro spustí spúšť nášho chrámu
každý si našiel svoje hlúpe nezmysly na slnku
nebudú mi rozumieť .... kto potrebuje nadšenie?
príde tichá tmavá noc....
nevolaj mi, nepomozes...
slzy, myšlienky: "dosť", "dosť", "choď preč" ....
Odchádzam do toho rozprávkového sveta...
BÁSNIČKY PRE DETI O ŠPORTE
Atletika
ja - atletický atlét,
Mám sedem rokov
Chodím na tréning
Stať sa silným a obratným.
Potriasam lisom, robím kliky,
Hrčím, ohýbam sa
Cvičím svaly na nohách
Aby ste bežali rýchlejšie
Bežím a skáčem
Presúvam trénerov...
Šport –
ťažká práca:
Košeľa je mokrá od potu.
V škole sa učím ľahko
ruština s aritmetikou,
Ale nie je to jednoduché
Atletika.
Teraz mi odpovedz
Jednoduché alebo nie
Atletika?...
Každý –
telesná výchova ahoj!
(V. Pakhomov)
bežiaci muž
Beh ma baví
Bež, bež, bež!
Sotva sa dotknem zeme
Ako keby som lietal!
voľný pohyb,
Môžem pokojne dýchať!
Vo výbornej nálade
Bežím ďaleko.
Obzor sa mi črtá
A slnko zhora
Prajem veľa šťastia
Vylieva teplé lúče!
A napĺňa sa silou
Ja magický beh.
Aká som šťastná
Bežiaci muž!
(A. Malcev)
Pieseň o atletike
Málokedy som bol v posilňovni
Trochu som sa pohol a teraz
Moji priatelia mi povedali:
„Bruško ti rastie!
Na rozvoj svalov
Nielen intelekt
Prihláste sa na telesnú výchovu
Budeš chudý ako kostra!"
Jogging, skákanie na mieste a skákanie na koni
Dvesto klikov – to nie je pre mňa.
Opakujte a skúste tieto cvičenia v telocvični!
A prečo sa tomu hovorilo „atletika“?
Odpočívam na lavičke
Spotrebúvam kyslík
nadýchnem sa nosom,
Vydýchnem ústami.
Aj keď sa hádate, nehádajte sa,
Šport si vyžaduje dušu
Ale čo je najdôležitejšie v športe -
Je správne dýchať!
Hodil som oštep a kladivo, prikrčený ako hodinky.
Hoci som telom mladý, moja duša nie je z ocele.
Ani z diaľky nevyzerám ako hrdina,
A druhý dych sa v žiadnom prípade neotvorí!
Odpočívam na tráve
Nekývam sa, nešuštím.
Vydýchnem a nadýchnem sa
Wushu metóda.
Trasú sa mi kolená
Takmer žiadne vedomie
Počkaj, kolega tréner,
Nepískajte príliš nahlas!
Kotrmelce, skoky niekde a vrh guľou -
Vo všeobecnosti mám pocit, chlapci, že je čas, aby som sa zmyl.
Letel som domov rýchlejšie ako kométa a za...
Športovci s číslami na hrudi sa im hnali v pätách!
Stojím na piedestáli
Nahnevaný a červený ako pivónia:
Keď mi odovzdali medailu, povedali:
"Gratulujem, šampión!"
Ublížim si, prisahám, do koláča,
ale prekonam samu seba...
Ešte sa trochu nadýchnem...
Rozhodne
Wu-be-gu!
(A. Erošin ■ )
Športová sekcia
Krúžky, rebríky, hrazda.
Som zvyknutý robiť.
Vytiahnuť, vytiahnuť
dostanem sa na lano.
Moje ruky sú vytrvalé!
Moje nohy sú rýchle!
Cvičím každý deň.
Stúpať, skákať, nie som lenivý.
Príďte na hodinu
Do nášho športového areálu.
Cvičte s priateľmi
Urobte to s nami!
(E. Melniková)
V telocvični
športová koza
Nedostal som žiadne
Skočil som – a ešte raz
Bol na podlahe.
- Ach, ty koza, ty koza! -
Bol som nahnevaný.
A potichu mi povedal:
- Ty sám si koza!
Si koza
Povedal,
- Musíš chodiť častejšie, chlapče,
V telocvični!
(O. Bundur
■
)
roztlieskavačka mama
Robím box,
Venujem sa boxu
A moja matka ma ubezpečuje
Že mám chuť bojovať.
Problém! - povzdychne si mama. -
Mám takú depresiu
Že som vychoval svojho syna
Taký bitkár!
Zavolala som mame
Do boxerskej telocvične
Odmietla ma.
Nie, hovorí, nemôžem
Utečiem zo sály!
A povedala otvorene:
- Je to hnus pozerať sa na box!
Hovorím jej: - Mami!
Nemyslíš na šport!
Tu je môj prvý boj
Naozaj potrebujem vyhrať
Môj nepriateľ priniesol so sebou
Dve babky a dedko.
Objavili sa všetci jeho príbuzní
Všetko pre neho, proti mne.
Vidí celú svoju rodinu
Cíti podporu v boji
A som naštvaná! Vzdávam sa!
A potrebujem brániť tú česť
Ryazanskí školáci.
Zrazu vidím - mama,
Mama je tu!
Ticho sedí v hale
Sedí v dvanástom rade
A ona povedala – neprídem!
Okamžite som pocítil vzostup -
Poďme teraz poraziť nepriateľa!
Tu je so všetkými chlapmi
Zamotaný do lán.
No, ako som bojoval? Odvážne?-
Bežím k mame.
"Neviem," posadila sa.
So zavretými očami.
(A. Barto)
Môj štýl plávania
V plávaní je veľa štýlov,
Ako viete, možno.
Každý sa musí rozhodnúť
Ako preplávať vzdialenosť.
Všetko rýchlejšie, samozrejme, zadarmo
(Inými slovami, to plaziť sa).
Plávaš rýchlo, spokojný,
Ako nejaký kráľ!
Ako krásne to vyzerá
Plávať štýlovo motýľ!
Ako motýľ, hravo
Ľahko sa trepotajte nad vlnou!
Samozrejme, treba sa vypotiť
Plávať štýlovo prsia.
Plávať s nimi ako žaba
Pocity - len trieda!
Tiež, chlapci, môžete
Len plávať na zadnej strane.
Ak si dávaš pozor
Nebudete na dne!
Ale kým snívam
Nezvládol kraul a prsia,
Preferujem štýly
Pevný nafukovací matrac!
(A. Monvizh-Montvid
■
)
Skočiť do vody
Skočte dnes do vody veže
Chcem to, sú to len trblietky!
Skočte, lietajte a buďte vypočutí
Pri vstupe do vody sa ozýva hlasné špliechanie.
Ale pozerám sa len z veže,
Takže hneď nie som do hĺbky.
A skočiť dole neriskujem
Idem radšej do odrazový mostík!
Ale odrazový mostík je príliš veľký
Dnes sa mi zdalo
Akosi sa ho bojím.
Choďte do hĺbky.
Skočím z brehu bazéna
Uľahčím to!
Skok, let... Som si istý
Že to tu nebude vysoké!
Je jedno odkiaľ skočím?
A tak - nie je ďaleko k letu.
Koniec koncov, je to všetko rovnaké - let a sprej,
Všetci sa na mňa budú pozerať...
Možno by som nemal skákať.
A ísť len tak do vody?
Nič sa však netrápi
Koniec koncov, neexistuje lepší spôsob!
(A. Monvizh-Montvid
■
)
O šampiónoch
Skočiť dva metre,
Je potrebné výrazne zrýchliť,
Odstrčte, že je sila
A preletieť nad barom
Krásne pristátie
Publikum bude bučať!
Potom budete mať kytice,
Bozky a ahoj
Na obrazovke je tvoja matka
Utri si slzu z líca.
s čím súhlasíte? Tak rovno
Teraz do telocvične - do toho!
Takže dvadsať rokov pred týmto
Cvičte každý deň
Namiesto počítača a filmu.
Je to hlúpe? Tak to je….
(O. Bundur
■
)
Moje cvičenie
Nech prší, nech vietor
Nechajte dráždiť mráz
Stále chodím ráno
Škola je ako prázdniny.
Čakajú ma stopky
Rozbehnem sa po okraji
Ukážem silu vôle
Cvičím.
Môj priateľ chodí na džudo
Priateľka plávať.
Jedno vieme určite -
Nejdeme za slávou.
Budeme rýchlejší, silnejší
Telo sa stáva obratným.
Posilnite vôľu
Sme na tréningu.
Vie a vie všetko
Môj obľúbený tréner
Komunikujeme jednoducho
Bez urážky alebo trenia.
Som mu vďačná
Pre vašu zručnosť.
S radostným srdcom idem
Som na tréningu.
(A. Malcev)
korčule
Na vŕzgajúcom ľade
Idem sa korčuľovať...
pošmyknúť sa... spadnúť...
Nič... naučím sa!
(L. Jakovlev)
Na korčuliach
krasokorčuľovanie
Je to ako byť v oblakoch.
Vyzerá to na rýchly let
Akoby všade obloha, nie ľad.
A na nohy je potom ťažko
Zvyknite si na vlastné topánky.
(G. Dyadina
■
)
Na klzisku
Korčule sa lesknú, klzisko svieti,
Nadýchaný sneh sa trblieta
Obuj si korčule, priateľu,
Skúste jazdiť.
Nech ťa štípe mráz –
Pozri, neboj sa.
Nechajte ho zamrznúť k slzám
–
Nevzdávajte sa mu!
Necúvajte, posúvajte sa dopredu
Lietajte rýchlejšie ako vták.
Nahnevaný mráz zaostáva
Od tých, ktorí sa neboja!
(V. Donniková)
Krasokorčuľovanie
Kĺzanie, točenie
A trepotať sa ako lastovička.
Aká zábava -
Krasokorčuľovanie!
Myslieť si - chodba,
A namiesto ľadových parkiet.
Mám to, zdá sa
Figurovaná pirueta.
A vášne stúpajú
A vavríny sú tak blízko...
Ale rýchlo sa opotrebujú
Kučeravé ponožky!
(Yu. Simbirskaya ■ )
hokej
Stojaci s palicami oproti sebe
Chlapci v červenej a modrej farbe.
V prilbách, ako rytieri, ale nehanbite sa,
Boj tu je tréning - hrajú hokej!
Sú tu triky s mocou -
Hráči sú zrazení veľmi často.
Kto korčuľuje, je obratný a rýchlejší -
Vyhráva hokejom.
(A. Veona)
Puk, hokejka a korčule!
Sneh padá. Rybníky sú zamrznuté.
Opäť chladné dni!
V tom roku som dostal
Puk, hokejka a korčule!
Pamätám si, ako skoro ráno
Vrútil sa ako víchor na klzisko!
Jedol kastról na raňajky
A jazdil som, koľko som mohol!
Strieborný ľad v zime
Na dvore sa zhromaždili ľudia –
Naši hokejoví otcovia
Poďme spolu na hokej!
Bránili sme bránu!
A v zimnom chlade
Puk sa vozil až do noci
Oteckovia sú s nami na klzisku!
Rok preletel ako raketa!
Čakám na prázdninové prekvapenie.
Niekde stratil puk
Moje šteniatko hrýzlo palicu.
A korčule nesedia
Aj keď boli veľké...
Otec opäť sľubuje
PUCK, DRŽAŤ a KORČUĽUJTE!
(T. Varlamová ■ )
Lyžiari
snehová búrka,
snehová búrka,
snehová búrka,
Snehová búrka.
Nevidím
Úplne jeden druhému
Líca sú studené
Na úteku
Poďme predbehnúť
Sme snehová búrka!
Všetko je rýchlejšie
blikanie lyží,
Cieľ sa približuje
bližšie,
bližšie,
Cez smrek
Cez kríky
Z priesmyku
Z vysokej.
Nie pre lyžiarov
Rušenie.
Kto sa bude ponáhľať
Skôr ako ostatní?
Na ceste do
biely
smelo,
smelo,
Smelo
Ponáhľame sa
Vpred.
Nech je to nebezpečné
otoč sa,
Nechajte cesty
zužuje,
Husté
zostupy,
ťažký
Výťahy -
Rýchlosť
Nevzdávame sa!
Hore a dole
Krútňavý beh!
Kožušina, borovica,
Ustúpiť stranou!
Nech to zúri
zmrazenie -
sa uskutoční
Lyžiarsky kros!
(Lev Kvitko)
Biatlonistka
Prerušuje sa od začiatku
Na valcovanej trati,
Spálený ohňom vášne
A pušku na chrbte.
Lyže olizujú sneh, čo znamená
S masťou služba uhádla.
Je to náročná úloha -
Vystúpte na pódium ako prvý.
Biatlon, biatlon -
Hore, dole, dole
Tu sú ciele hrnčeka,
Nechajte vlajky padať.
Nenechajte si ujsť pušku
A ukážte agilitu nôh.
V diaľke míňa
Neskrývajte sa pred súpermi.
Náš hrdina v streľbe nie je miss
A lyžovanie - kdekoľvek.
Biatlonová koruna
Stojí to za nervy a prácu.
Biatlon, biatlon -
Hore, dole, dole
Každý moment v týchto pretekoch nie je zbytočný.
Tu sú ciele hrnčeka,
Nechajte vlajky padať.
Ahoj! Veľa šťastia strieľajúcej lyžiarke!
(V. Banifatov
■
)
Gymnastika
Gymnastika…
Gymnastka…
Dokonalosť…
Držanie tela, chvenie duše,
A krása plynúceho gesta
A prvky ťažkých zákrut!
Na povzdych sú všetky pohyby zdokonaľované.
Ona sama je sladká, priehľadná a ľahká;
Ale koľko vytrvalosti a túžby je v tom,
A živosť, sila a iskra!
Umelkyňa kreslí na platforme
Ozdobený vzor úžasných póz,
Je to tenký mostík
Medzi skutočnosťou a krajinou snov.
Palice, obruč, lopta letia hore,
A vlna stuhy zaujme monogram.
Vždy sa bojí zlyhania
Ale za úsmevom sa skrýva tento strach.
Báseň napísaná v pohybe -
Okno do nádherného sveta je otvorené dokorán.
Gymnastika - náboženstvo a viera,
A zdá sa, že Hermes je zároveň s ňou.
(N. Lubyanko)
futbalové hviezdy
Ľudia chodia na štadióny
Kde je priestor pre dušu!
Futbal hrajú milióny ľudí
A spočítajte hviezdy na prstoch!
Keď hviezda prekoná
Ťažké bremeno minulých rokov,
Zíde dole, ale zahreje sa
Futbal priatelia jej svetlo!
(Yu. Shiryaev)
Venovanie sa trénerovi
Športovci vyrastajú, keď vyrastajú
Z koča, ako konáre z kmeňa.
Prišla hodina! Šampión na pódiu!
A česť trénerovi.
Pristúpia k nemu, potriasajú mu rukou, až to chrumká:
„A tvoj, tvoj!
Športovkyňa!
Orol!"
A tréner smutne prikývne hlavou -
Akoby stratené - nezískané...
Akoby mu Všemohúci pomohol...
Akoby sa sen nesplnil...
A zdá sa mi to obyčajné, známe
Neviditeľná výška...
Jeho miláčik zamrzol, dusil sa
V žiare pozlátenej koruny...
Opäť trénerovi - prehra, nadávka -
Viesť život nového mladíka.
Znova cítiť, že som sa vrátil do mladosti,
Zašepkajte ústami bez úsmevu:
"Vyhral si!
Len sa neboj!"
A vedieť
ten validol je po ruke...
(R. Roždestvensky)
Atletika
Som športovec
Mám sedem rokov
Chodím na tréning
Stať sa silným a obratným.
Potriasam lisom, robím kliky,
Hrčím, ohýbam sa
Cvičím svaly na nohách
Aby ste bežali rýchlejšie
Bežím a skáčem
Presúvam trénerov...
Šport je tvrdá práca:
Košeľa je mokrá od potu.
V škole sa učím ľahko
ruština s aritmetikou,
Ale nie je to jednoduché
Atletika.
Teraz mi odpovedz
Jednoduché alebo nie
Atletika?
Všetci - telesná výchova!
(V. Pakhomov)
Fyzický tréning
Bežíme rýchlejšie ako vietor!
Kto odpovie prečo?
Váňa skočil dva metre!
Kto odpovie prečo?
Olya pláva ako ryba!
Kto odpovie prečo? Máme úsmev na perách!
Kto odpovie prečo?
Shura vie urobiť „most“!
Leziem po lane.
Pretože s cvičením
Sme starí priatelia!
bežiaci muž
Beh ma baví
Bež, bež, bež!
Sotva sa dotknem zeme
Ako keby som lietal!
voľný pohyb,
Môžem pokojne dýchať!
Vo výbornej nálade
Bežím ďaleko.
Obzor sa mi črtá
A slnko zhora
Prajem veľa šťastia
Vylieva teplé lúče!
A napĺňa sa silou
Ja magický beh.
Aká som šťastná
Bežiaci muž!
(A. Malcev)
Športová sekcia
Krúžky, rebríky, hrazda.
Som zvyknutý robiť.
Vytiahnuť, vytiahnuť
dostanem sa na lano.
Moje ruky sú vytrvalé!
Moje nohy sú rýchle!
Cvičím každý deň.
Stúpať, skákať, nie som lenivý.
Príďte na hodinu
Do nášho športového areálu.
Cvičte s priateľmi
Urobte to s nami!
(E. Melniková)
O športe
Športový sviatok hrdo
príde na svoje
Slnko milého úsmevu
Stretáva sa so svojimi deťmi
So športom vždy na ceste
Chlapi sa tréningu neboja
Nechajte svoje srdce biť v hrudi.
Sme statoční, silní a obratní
Musíte byť vždy vpredu.
Básne o móde pre šport
Teraz je v móde byť opäť športový!
So športom pochopíte veľa:
Šport – a zdravie bez tabletiek,
Šport – a zábava bez starostí.
Športujte s priateľmi
Verte mi, naozaj po celý rok!
Mráz - nosíš korčule,
Potom sa postavte na lyže!
Snažte sa robiť každý deň
Nabíjanie ráno! Bude lenivosť
Zo začiatku, ale čoskoro si zvyknete...
Stanete sa zdravím - je to skvelé!
(Agniya Zhabrova)
zdravý imidžživota
Zdravý životný štýl!
Je to užitočné pre každého.
Zdravý životný štýl!
Veľa šťastia a úspechov.
Zdravý životný štýl!
Si so mnou navždy.
Zdravý životný štýl!
Toto je môj osud.
Zdravý životný štýl,
Buďte v krvi všetkých!
Zdravý životný štýl!
Ráno vstať a utekať.
Zdravý životný štýl!
Dýchajte čerstvý vzduch.
Zdravý životný štýl!
Budeš šťastný!
(Železnov Kirill)
Zdravie
Môžete si kúpiť veľa:
hračka, počítač,
vtipný buldog,
rýchly skúter,
Koralový ostrov
(Aj keď je to ťažké)
Ale len zdravie
Nedá sa kúpiť.
Je to pre nás v živote
Vždy užitočné.
opatrne
Liečte ho.
(A. Grishin)
otužovanie
Ráno sa otužujete
Nalejte studenú vodu.
Vždy budete zdraví.
Nie sú potrebné ďalšie slová.
Ak chcete byť zdraví
Zlatko, chceš byť zdravý
Neberte zlé tabletky
Zabudnite na injekcie od lekára
A kvapky z pipiet?
Aby si si nečuchal nos,
A príliš nekašlite
Namočte sa každý deň
Lei je veľmi bohatá.
Aby ste uspeli v štúdiu
A bola tam vynaliezavosť
Všetky deti potrebujú
Otužovanie vodou.
(T. Semisynová)
Šport nemá rád lenivcov
Šport nemá rád lenivých,
Tí, ktorí sa rýchlo vzdávajú.
Nespoľahlivý, zbabelý.
Smeje sa im.
Je veľmi požehnaný
Pre tých, ktorí sú silní v duchu.
A dáva víťazstvo
Je len odolný.
So športom sa treba spriateliť
So športom sa musíte kamarátiť.
Všetkým, ktorí s ním ešte nie sú priatelia.
Pomôže vám to všetkým rozveseliť sa.
Je nevyhnutný pre zdravie.
Pre nikoho nie je žiadne tajomstvo
Čo všetko môže dať šport všetkým ľuďom.
Pomôže všetkým na planéte
Dosiahnite báječné výšky.
športujúcich ľudí
Športoví ľudia - sú tak krásni.
Majú toľko energie, živosti, sily.
Chcete byť ako oni?
V tomto vám pomôže iba šport!
Zdravie pribudne, úspech pribudne.
Zachráni vás pred nudou, nečinnosťou.
Verte v seba a dosahujte výšky.
To, o čom ste snívali, vám dá len šport.
O športe
Prekonaj samú seba a dosiahni niečo
To by malo byť užitočné pre každého v živote.
Šport pomôže každému byť vytrvalý.
Je schopný posilniť silu ducha pre každého.
Nebuďte leniví, strávte celý deň v pohybe.
Šport vám všetkým pomôže ľahko zbaviť sa stresu.
Spriatelte sa s ním - čaká vás vďačnosť.
Veď šport vás tak ľahko privedie k víťazstvám.
Vyrastám ako dôstojná náhrada
Vyrastám ako dôstojná náhrada
Všetkým známym športovcom.
Som silný a zdravý
Moja odpoveď: vždy pripravený!
Som pripravený tlačiť
Squat and roll.
Môžem vytiahnuť
Predbehnite všetkých na úteku.
A hrať futbal a hokej.
A lietajte na nerovných tyčiach.
Šport je môj najlepší priateľ
Prekvapte všetkých naokolo
Ja som moja energia.
Okolo mňa nie je žiadna veselosť!
Čo je to šport
Šport je život. Je to jednoduchosť pohybu.
Šport rešpektuje každý.
Šport posúva každého hore a dopredu.
Vivacity, zdravie, on všetko dáva.
Každý, kto je aktívny a nie je lenivý,
Môžu sa ľahko spriateliť so športom.
Od detstva milujem šport.
Od detstva milujem šport.
Naučil ma mať poriadok.
Ráno dlho nespím.
Idem účtovať.
Potom jogging a skákanie
A kliky z podlahy.
Áno, cvičenie nie je jednoduché
Ale som veselá a veselá.
Štafeta - beh 4 x 100 m
Akimov Alexander Jurijevič
Tím športovcov je pripravený na štart.
Tu je šprintér, ako strela, ponáhľal sa - nedohoň!
Obratne dal prútik „druhému“,
A uháňal ďalej na diaľku!
Hardy „tretí“ prichádza k odvahe
A rýchlo, s vášňou prechádza obrat!
Veselá "štvrtá" letí do cieľa,
Kde sa usmieva prísny sudca!
Na vaše známky!
Alexander Malcev 4
Opäť podložky na začiatok!
Pamätajme na zápal mladosti.
Vzrušenie sa vlieva do duše
Napĺňa krv prívalom sily.
Nech nie je prvá slza
Dokončovacie pásky.
Dokážu to reálne
Aký je oheň v srdci.
Vytvorte riadky stôp
V boji letí na mňa.
Prijímam ich výzvu
Dobehnem až do konca!
O behaní
Alexander Malcev 4
Čo môže byť jednoduchšie ako beh?
Čo sa tu teda dá naučiť?
Ľudské nohy sú
Zdá sa, že bežia.
Áno, samozrejme, ak
Nejako sa rozbehni.
A krásne, rýchle, dlhé -
Toto treba naštudovať.
Telo - rovné, bez svahov
Len trochu dopredu
Ako slnko z neba
V diaľke vás volá.
Max boky, chodidlo elasticky
Odtlačte zem od seba.
Stačí ho položiť bez klopania
Neodvracaj sa nabok.
Chod by mal plynúť hladko,
Ako tok rieky.
Treba sa len snažiť vpred
Všetky pohyby sú vaše.
Ruky do rytmu, lakte ohnuté,
Nedvíhajte príliš vysoko
Po trase
Veďte ich voľne.
Nezadržiavajte dych
Dýchajte do rytmu pohybov
A v dobrom stave
Vaše pľúca budú
Vyskúšajte túto techniku
Keď bežíte, pozorujte
A samozrejme skúšať
Poznať jeho jemnosti.
Beh, priateľ môj, je nevyčerpateľný.
Keď budete trénovať, pochopíte -
Beh duchovne inšpiruje,
S ním nájdete radosť!
Bežať
Alexander Reunov
Stojím pred očami ľudí
Ale srdce bije rovnomerne
A kŕdle holubov víria
Nad miskou štadióna.
Môj tréner opäť dáva príkaz:
Behajte, pozerajte sa a premýšľajte
Obuté mám tenisky Adidas
A tričko Puma.
Prognóza je dobrá, to je plus,
Doktor mi povedal: "Všetko je normálne!"
A dnes som
Na vrchole svojej hry.
Akýkoľvek súper, ktorého poznám
Stretli sa v arénach
Tu, ako inak, naboso
Kenskí športovci.
Nie je to zlý Poliak - zdravé čelo,
Slovák v modrej šatke,
Ale Etiópčan je nebezpečnejší ako všetci ostatní -
Beží ako lev v púšti.
Dychový orchester už žiari,
Svrbenie na začiatku päty,
Rozhodca strieľal ako bič
Naráža na moje lopatky.
Kráčam sebavedomo. Už
Takmer na piedestáli
Na dvadsiatej tretej zákrute
Všetci odo mňa ušli.
Ľahko sa spúšťa, dobré
Ani som si nevšimol
Obišiel som celý kruh
Ten, kto bude tretí.
Bol som prvý, ale môj bože,
V očiach kruhov a iskier -
Kôra vodného melónu pod nohami,
Teraz šesť mesiacov v sadre.
maratónsky bežec
Andrej Rumjancev 3
Na pokraji prasknutia, konečného napätia žíl,
Každá bunka sníva o vlhkosti a odpočinku,
Hmyz sa ponáhľa na paralelnej šmykľavke,
Svieti cez obdiv v očiach prekvapených faziet.
Aké vzdialenosti prešli, prežili, vytlačili
Slané pramienky potu, biele kryštály,
Už dávno je to rovnaké - v Magadane, v New Yorku, v Paríži ty,
Pauzy medzi pretekmi sa z pamäte vymažú.
Kruhy z gule, hodené do rozlohy čierneho jazera,
Nekonečná dráha sa plazí, šmýka sa
A modrý hrášok sa nadšene pozerá na hviezdy
Ako sa pohybuje, týra sa, mizne...
Bežte len vpred!
Elena Zautrenniková
Bežíš zo všetkých síl, pretínajúc vietor,
V popoludňajších hodinách mrazivej zimy, s horiacim letom.
Usmievajte sa na cestách a všimnite si teplý lúč.
Chce, aby ste boli prvý, kto sa dostane do cieľa.
Vnútri horúco, myšlienky len šepkajú:
Práve teraz, zrýchľujem tempo behu,
Ponáhľajte sa vpred a prudko zvýšte šancu
K víťazstvu, k dosiahnutiu víťazných výšin!
Napriek tomu už nezostali vôbec žiadne sily
Nevzdávajte sa, aj keď slabosť hlodá.
A pomôže vám druhý dych
Podeliť sa bez váhania s bohatstvom o posteľ.
A tenisky šuštia na „tvári“ asfaltu,
Tento zvuk je tak vzdialený „ideám“ kontraaltu.
Ukazuje sa, že beh je život v pohybe:
Vzdialenosti, krajina, cesty sa menia.
A minúty bežia, dobiehajú čas.
Moje myšlienky riadok po riadku sú v tomto vlákne.
Mraky sa rozbehnú smerom k mestám.
Kto je za kým? kto kam ide? A po dni už len večer...
maratón
Zaitseva Elena Georgievna
Ľudský kmeň vo večnom maratóne.
Veselý smiech, praskanie petárd
silné nohy blikajú na pozadí
zelená tráva je avantgarda.
V očakávaní bezprecedentných objavov
prekročenie rodičovského prahu,
tenisky túžia po radostných udalostiach
a nové neprejazdené cesty.
Za nimi sa však ozve klepot
Z množstva bežiacich nôh,
Hustý dav, po lakeť - lakeť,
Zo všetkých strán - potom zozadu, potom - z boku.
Všetky tváre sú zaostrené
A veselý smiech už utíchol,
Každý sa usiluje o svoj cieľ,
Nespomaľujte – dajú vám dych.
Valcovaný asfalt leží
pod "cvoky", topánky, topánky,
učiť sa tu
a jesť a oženiť sa,
a kto - ísť z cesty.
A po preriedení poľná cesta
blúdiť, niekedy upadnúť do krátkeho sna,
stratiť papuče, náhle si spomenúť na Boha,
predĺžiť vysnívaný osobný maratón.
Bežať
Mitya Trofimov
Spustiť - želaný šport, podotýkam, bratia,
keďže sa nenarodil statný.
Kto začal behať
To a box nie je vôbec potrebný.
Utekaj! Utekaj! Utekaj!
Majster Mikhailov Elisey
Človek lieta ako vták
len s holými pätami zapaľovať sneh!
Utekaj! Utekaj! Utekaj!
Náš liečiteľ beží!
Beh vás prebudí!
Beh v teple!
Utekaj! Utekaj! Utekaj!
Šelma a vták sú radi, že bežia!
A, samozrejme, muž!
Sneh - z nudy!
Sneh je na chrípku!
Sneh! Sneh! Sneh!
Nie drogám! Nie do nemocníc!
Náš liečiteľ je sneh!
Beh - z letargie-choroby!
Utekaj! Utekaj! Utekaj!
Predĺžte nám vek!
A choroba ustúpi
kde je ten človek!
Sneh - z chladu-chladu!
Sneh! Sneh! Sneh!
Zachráňte náš vek!
A mráz ustúpi
kde je ten človek!
Bežať
Nonna Rybalko
Je nám daný veľký priestor -
môžeme nájsť šťastie
ak vetry áno búrky
nezablúdiť.
Ale sny sú skreslenie
duša neprijíma!
Ak je život pohyb
to znamená, že musíte bežať.
Všetko sa mi podarilo
odsunúť od skrutky,
utekať pred osudom
a ona - na päty!
Ale hlodajú pochybnosti:
kde si, šťastie? Ku-ku!
Z dobrého možno
bežím stále?
maratónsky beh
Nonna Rybalko
Kde a kým ste sa narodili - nezáleží na tom,
nebojte sa rozvinúť svoje sny na rekord.
Každý sa zúčastňuje maratónu
na trase s krátkym názvom - Life!
A keď sme sa ponáhľali od začiatku, snažíme sa o finále -
v diaľke čaká prekvapenie za prekvapením ...
Život nám posiela veľa skúšok,
a záznam nemožno zopakovať "na prídavok!"
Cez silu padlý opäť vstane,
neschopný realizovať sa v očakávaní odmien,
že dnes zajtra bude včera
na nekonečnej škále miznúcich dátumov...
Kríž
Sergej Ivašin
Predstavuje vzdialenosť
v kruhoch, v krokoch.
Predstavujem si, že kde vstanem
kde dávam svoj dych.
Tretia štvrtina je viskózna,
svalový odpad olova
A pichľavý tím
neposlušné nohy.
Sila vôle
na poslednej zákrute
a sen o spáse
hrdelný kyslík.
A potom chvenie v kolenách
postupne tlmiť
že sekundy sa merajú,
prekvapený pochopiť.
Cítiť potešenie
z trička v pote
a vodné potešenie
vyprahnuté ústa.
Maratónsky bežec...
Sergej Možajev
Len tak ďalej, môj vzdialený súdruh!
Maratón nie je jednoduchý...
V momente, keď sú nohy naplnené olovom,
Iba vôľa vás pohne...
V chráme bije tesná žila,
Zasiahne srdce do rebier...
MARATÓN nie je daný každému,
A nie KAŽDÝ to zvládne...
Koľko rokov vinutia míľ
Bežíš, bežíš, bežíš, bežíš...
Boli tam údery a víťazstvá,
A viac ako raz vyhráte!
Boh ti dá zdravie a vytrvalosť,
Častejšie vyliezť na podstavec ...
MARATÓN - nie je to vôbec jednoduché,
Ale toto ste si vybrali sami!
maratón
Sergej Nikolajevič Karelin
Ako dlho trvá predstavenie?
Vytvorte rozsah
Rozvíjajte svoju zručnosť
Je lepšie zabehnúť maratón.
O to viac práce urobil
Čím dlhší je prah trpezlivosti.
Neexistujú žiadne hranice pre dokonalosť,
Ak dôjde k oživeniu.
Tu prichádzajú športovci
Krok zbabelec schopný celý deň.
Na cestách jedia mäsové guľky -
Tréning je dlhý, aeróbny.
Od Maratónu po Atény
Za spásu Hellas,
Jeden posol bežal
Na počesť hrdinu - šport, ocenenia!
šprint
Sergej Nikolajevič Karelin
StayerSergej Nikolajevič Karelin
Behy na dlhé vzdialenosti -
Metre - pri troch tisícoch sa rytmus neznižuje.
Po vysokom štarte bez zníženia rýchlosti -
Bez problémov dobehol do cieľa.
Tu prichádza výdrž vo vysokorýchlostnom režime,
Beh tak oslavovali aj v starom Ríme.
Je to užitočné v armáde: pristátie a pechota,
Na pochode s plnou výbavou, na starosti roty.
Beh je zahrnutý v metodike takmer v každom športe -
Pre istotu v ringu a na ihrisku.
Beh po uliciach, v parku a v kruhoch
Môžete si udávať tempo, pomáhať si.
Bežia pre zdravie, ľudia: starí aj mladí,
Cítite nárast sily, každý bude šťastný!
Atletika
Sergej Pavlov 9
Šprint a štafetové preteky;
Prejdite päť, desať kilometrov;
Hodené kladivo, disk, oštep
A predbiehajú sa.
Maratón, skoky, prekážky...
Je kráľovnou športu.
(Atletika)
Bežíme s ockom krížom...
Serik Ustabekov
Bežíme s ockom krížom.
Prečo? Smiešna otázka!
Vstávame o niečo skôr
Rýchlo ďalej.
Pre každého človeka
Pozná výhody behu.
Preto v teple aj v mraze
Športovci cross country naozaj potrebujú.
Krosová atletika
Ahoj Mária
Hlavne nedýchajte
Čaká ma ešte jeden kilometer.
Bože, ako chcem nosiť hrdé meno,
Je ľahké nazývať sa športovcom!
Svaly na nohách mi pulzujú bolesťou
Ale oči hľadia priamo pred seba.
Žily horia zrýchlenou krvou
Nesklamem ruský ľud.
Budem bežať, kým nestratím vedomie
Nezastavím sa na polceste.
A oči sú plné tieňa snov
Budem prvý, nech sa deje čokoľvek.
...Všetko je tu dočasné.
Aj nešťastia sú dočasné.
Nezáleží na tom, čo má osud na mysli.
Našou úlohou je svietiť, svietiť v tme
L. Miller
Drahí priatelia! Dnešný príspevok je venovaný dobe, ktorá sa pomaly blíži a tak rýchlo odíde) Ponúka sa vám malý výber citátov, aforizmov, výrokov a básní od veľkých aj menej veľkých ľudí o čase a živote, o čase a láske, o čase a večnosti ... Obrázky - z internetu, autori, žiaľ, neviem.
A príspevok začína poetickým náčrtom Aliho Kudryasheva.
Čas nebadateľne letí – moderné básne.
Mama je na vidieku, kľúč je na stole, raňajky sa nedajú. Čoskoro prídu prázdniny, osem rokov, v auguste to bude deväť. V auguste, deväť, sedem hodín, obloha je svetlá a plochá, slnko zanechalo vo vlasoch vyblednuté pruhy. Ospalý šrot vytlačte v dlani a nechajte prekĺznuť medzi prstami. Vitka z desiateho poschodia opäť volá na plávanie. Musíme sa ponáhľať so všetkými nohami a očami - zrazu utečú, odídu. Vitka skončila štvrtú triedu – teda skoro stará. Šortky s tričkom – jednoduchý outfit, na popoludňajšie občerstvenie si vezmite jablko. Vitka ma naučí potápať, sľúbil, pamätám. Cesta k rieke je vychodená, spálená a známa. Zaprášené nohy vyzerajú ako mamine palčiaky. Dnes máme také horúčavy – lístia sú samé ako handry. Možno si zahráme neskôr, poprosím ťa, aby si sa skrýval a hľadal. Vitka je milý chlapec od Julesa Verna. Poprosím ťa, aby si ma odviezol, asi mi to dovolia. Začne sa večer, mala by byť tma. Deň do konca týždňa. Otočím sa k stene. Sto, deväťdesiatdeväť.
Mama je na chate. Bicykel. Zajtra na skúšku. Slnko olizuje abstrakt s nežnými očami. Zoznámte sa s ránom a seďte celú noc a čakajte na začiatok leta. V auguste budem študentka, teraz - ani to, ani to. Polotvrdý chlieb a syr z noža, raňajky zo spánku sú bez chuti. Vitka z desiateho poschodia je teraz v treťom ročníku. Pozná všetkých šikovných profesorov, píše programy vo firme. Hood, ironický a s čiernym obočím, proste hrdina z filmu. Sestre píše poznámky, dáva kvety z výplaty, len teraz rýchlejšie plávam a lepšie skladám. Len moja malá sestra má jasnú tvár, ja som ťažšia a zlomyseľná, vylezieme na verandu a spustíme šarkana. Zdá sa, že odchádzajú v noci, trávim vo vlaku. Rieka šumí, šumí pri nohách, teraz je po pás. Sedemdesiatosem,sedemdesiatsedem, plačem chrbtom k vlaku. Nech sa skryjú, no, všetci, nebudem ich hľadať. 
Mama je na chate. V hlave hučí. Ospalá nečinnosť. Mačka sa usadila na jej hrudi, slnko na deke. Šálky, dlane a svetre, káva, modlím sa, varím. Videl ma niekto včera? Radšej nehovor. Nechaj to tak veľké tajomstvo malá skazenosť, všetci boli opití, bez tiaže, zohrievaný teplým dychom svojho brata, hrdlo mal zachrípnuté od štebotania, popol lietal z balkóna, všetci medzi sebou - a úplne sami, živí a rebelujúci. Ak naštípeme rubeľ, raňajky prídu do nášho domu, Pane, ako vás všetkých milujem, dúha na dlaniach. Ulica v slnečnej čipke, Vitka, umývaj riad. Môžete padnúť a žiť. Môžete ísť k rieke. Chytím ťa a podmaním si ťa, nechám ťa ostrihať, oholiť. Nos do zlomenej kôry. Tridsaťštyri, tridsať... 
Mama na fotke. Kľúče v zámku. Osem hodín do leta. Slnko na stenách, na batohu, v starých sandáloch. Ospalé labky cez námestie, a kam ísť. Vitka v Amerike. Som v Moskve. Rieka v ranom detstve. Jablko je zjedené, vlak odišiel, ide niekam do Nice, začínam počítať od stovky, môj život začína od jednotky. Bojujeme, plačeme s ňou unisono, klauni v aréne. "Dvadsaťjeden," zamumlem cez spánok. "Štyridsať," smeje sa čas. Štyridsať – a prvé šediny, štyridsaťjeden – do nemocnice. Dvadsaťjeden - žijem sám, dvadsať: dierka oči, doškriabané nohy, démon v rebre, myšlienky bežia v podrepe, niekto ma čaká na dvore, niekto je na desiatej. Desiata – končím štvrtý ročník, nemusím robiť raňajky. Musíme sa ponáhľať všetkými nohami a očami. V auguste ich bude deväť. Osem - nosiť kľúče na krku, roztopiť sa v slnečnej hymne ... 
Tri. Dva. Jeden. Idem sa pozrieť. Bože pomôž mi.
básne Ali Kudryasheva (2007)
Citáty o čase a láske.
„Na zemi vládne čas a smrť.
Nenazývate ich majstrami.
Všetko, točivé, mizne v hmle.
Zostáva len slnko lásky.
Vladimír Solovjov
**
Ak budete ľudí súdiť, nebude čas ich milovať.
Matka Tereza
**
Skutočná láska nie je taká, ktorá vydrží dlho od seba
ale ten, ktorý vydrží dlhé roky intimity
Helen Rowland
**
O čase - s úsmevom v úvodzovkách a aforizmoch
Večnosť? Časová jednotka
S.E. Lec
**
Ak by neexistoval, mali by sme dosť času.
S.E.Letz
**
Čas nezastavíš: hodinársky priemysel to nedovolí
S E Lec
**
Život zaberá ľuďom príliš veľa času.
S E. Poďme
**
Kým pracoval, nemal čas zomrieť, pretože aj zomrieť si vyžaduje čas.
V. Kaverin
**
Niektorí, ktorí nevedia, kam dať svoj čas, zasahujú do niekoho iného.
Valerij Krasovský
**
Citáty a básne o čase a živote.
Život je veľmi krátky čas medzi dvoma večnosťami.
Carlyle T.
**
Čas je najlepší učiteľ, no bohužiaľ zabíja svojich žiakov...
Berlioz G
**
Nemôžete zmeniť svoj život zo dňa na deň. Ale za jednu noc môžete zmeniť myšlienky, ktoré navždy zmenia váš život. (s)
**
Zmysel života pochopíš až neskôr, ale najprv musíš žiť
Kierkegaard S.
**
Stojí za to stráviť celý život, aby ste sa priblížili k nekonečnu.
Jonathan Vidgop
**
Jediné, čo musíme urobiť, je rozhodnúť sa, čo urobíme s časom, ktorý nám je daný.
J. Tolkien
**
Čo, povedzme, nie je život - ponoriť sa do pamäti,
Nie v jej popole, - v zlate piesku, -
Takže budete mať šťastie, že sa dostanete k myšlienke:
Pamäť je duša, čas je škrupina
I. Lisnyanskaya
**
V osude sú mŕtve obdobia
stagnácia a ticho, melanchólia a únava,
a potom sme vytrhnutí ako zlodej zo zóny,
a dostali sme čas na oddych.
Igor Guberman
**
Citáty, básne a aforizmy o čase a hodinách
Sekundy zomierajú v kŕdľoch po šesťdesiatich minútach
Bagbeder F
**
Čas letí ako šíp, hoci minúty sa plížia
Mendelssohn
**
Nič neskresľuje pojem času ako hodiny.
S. Fedin
**
Kosti chrumkajú minúty
Pod čižmami bláznivého dňa.
Praskajú. Ako keby sa drevina drvila
V peci, za uzáverom, chápadlá ohňa.
Zacinkajú. Minulosť. Ako dážď.
Pískajú. Ako piesok z tvojich rúk.
Mrkajú. jemne. Ako na hrudi...
Ale deň je skvelý. A má hlavný zvuk.
A ak žiješ, musíš žiť ako Kroisos.
Nemerané. Bekhend. Nerezať.
Takže žijeme ... Ale zrazu to bude horieť ako bič:
Kosti chrumkajú minúty.
Irina Snegová
**
Hladím si tvár -
Pri ciferníku na ruke
A čas sa kráti
A smrť už nie je ďaleko.
Ale nie som v rozpakoch smrti,
Pohľad na more ma znepokojuje:
V štvorcovej diere v okne
Sloboda modrá sa chveje.
I. Lisnyanskaya
**
Básne o čase.
Skúšajúc na večnosť,
Do nekonečných diaľok
Toto všetko je pre nás nesmierne ťažké,
Napriek vášmu najlepšiemu úsiliu.
Je to jednoduchšie, ak je vzdialenosť rozpätie,
Ak je meradlom času minúta.
Ľahšie sa žije. Je ťažšie zomrieť
Z nejakého dôvodu.
D. Samojlov
**
Fúka vietor a fúka svetlo
Aj mne to rozbúcha srdce.
Ale neverte mi, to sa nestane!
Napĺňa nás to ako tabak
Čas do fajky a fajčí ju.
A fajčí z colnice
V modrom vzduchu príbuzných a priateľov.
S každou hodinou je srdce nervóznejšie,
Zakaždým je to pre mňa ťažšie
Počkajte chvíľu.
Vietor fúka a reč fúka ...
Ale neverte mi, to sa nestáva
Hovorím úplné nezmysly!
Tentoraz fajčenie, odváženie sa
Svetová migrácia duší.
I. Lisnyanskaya
Časové súradnice sú ľubovoľné.
Väčšinou hovoríme – dávno predtým.
Pred nami. Do dnešných dní. BC.
Až do Ríma. k Pilátovi. Na Golgotu.
Až do Noaha. Do archy. Pred potopou.
História - celá - dávno predtým.
Žiť medzi minulosťou a budúcnosťou
všetci sa snažíme pozerať čo najďalej.
Za nami je tma a pred nami je tma.
Takže žijeme medzi tou temnotou a touto,
v malom priestore medzi nimi -
žijeme, akoby sme čakali na Godota.
A je to škoda, priateľ môj, ale zdá sa
že aj ty a ja žijeme vo svete
dávno predtým, môj priateľ, dávno predtým.
Hovoríte, že čas sa kráti. Crazy - to si ty.
