Od 90. rokov sú synchronizované skoky zaradené aj do programu oficiálnych súťaží. Extrémne skoky z útesov (high diving) sú v posledných rokoch čoraz populárnejšie.
Pravidelné potápačské cvičenia posilňujú svalový systém rozvíjať koordináciu pohybov a vestibulárny aparát rozvíjať vôľu a vyrovnanosť.
pravidlá.
Skákanie do vody sa vykonáva z odrazového mostíka alebo veže. Springboard - špeciálna doska s dĺžkou minimálne 4,8 m a šírkou 0,5 m, ktorej jeden koniec je pripevnený k boku bazéna. Inštaluje sa vo výške 1–3 m nad hladinou vody. Po celej dĺžke má protišmykovú úpravu. Odrazový mostík umožňuje skokanovi dobre sa hojdať a po získaní dodatočného zrýchlenia vďaka tomu silne odraziť.
veža - konštrukcia s plošinami v rôznych výškach: 1, 3, 5, 7,5 a 10 m. od bazéna o minimálne 1,5 m
Zapnuté olympijské hry ah športovci súťažia v skokoch z 3 metrového odrazového mostíka a 10 metrovej veže. V programe niektorých medzinárodných súťaží zahŕňa aj skákanie z metrového odrazového mostíka.
Stojany a techniky. Klasifikácia skokov.
Skoky sú vyrobené z vpredu(čelom k vode) príp zadná časť(späť do vody) stojany a stojky; z miesta alebo z behu.
Rozlišujú sa tieto polohy tela športovca počas skoku:
klenutý- rovné nohy sú spojené dohromady;
Skrčený- telo je ohnuté v páse, nohy sú rovné;
v skupine- telo je zoskupené s kolenami, ktoré sú spojené dohromady, ruky obopínajú spodnú časť nôh.
Vo všetkých polohách sú prsty na nohách vystreté.
Pri skákaní športovec vykonáva nasledovné technika:
polovičná otáčka- skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
obrat- skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky v 1,5, 2, 2,5, 3 a 3,5 otáčkach;
polovičná skrutka- skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
skrutka- skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov, existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.
Potápanie do vody je rozdelené do 6 typov (tried):
- vyskočiť vpredu otočné regály dopredu;
- vyskočiť zadná časť otočné regály späť;
- vyskočiť vpredu otočné regály späť;
- vyskočiť zadná časť otočné regály dopredu;
- skákať z rotácia okolo pozdĺžnej osi(so skrutkami);
- skákať z stojky na rukách(vykonávané iba na veži).
Podľa odborníkov teraz existuje viac ako 60 hlavných spôsobov potápania z odrazového mostíka a asi 90 z veže. Okrem toho si športovci „vymýšľajú“ vlastné odrody, vrátane figúrok a technických prvkov z rôznych skokov.
Súťažný vzorec.
Na olympijských hrách a majstrovstvách sveta sú súťaže 3-metrového skokanského mostíka a 10-metrového plošinového skoku rozdelené do troch etáp. Predbežné(alebo kvalifikácia)etapa, podľa výsledkov ktorých sa určí 18 najlepších skokanov, semifinále, kde z týchto 18 sa určí 12 najsilnejších a nakoniec, finálny. Body získané športovcom v semifinále sa pripočítajú k jeho známkam za „finálové skoky“. Skokan, ktorý celkovo skóroval najväčší počet bodov sa stáva víťazom.
Na odrazovom mostíku muži vykonávajú 6 rôznych typov skokov za predbežná fáza a vo finále (v oboch prípadoch koeficient obtiažnosti skokov nie je obmedzený), v semifinále - 5 skokov rôznych typov, ktorých celkový koeficient zložitosti by nemal presiahnuť 9,5. Súťaže žien sa konajú podľa rovnakej schémy - s jedinou výnimkou: vo všetkých troch etapách vykonávajú 5 skokov.
Potápačské súťaže sa preto konajú podľa schémy 6 + 4 + 6 (pre ženy: 5 + 4 + 5) a celkový koeficient obtiažnosti skokov vykonaných v semifinále by nemal prekročiť 7,6.
Súťaž v skoku do vody s metrovým odrazovým mostíkom pozostáva z jednej etapy. Pretekári predvedú 6 (ženy - 5) skokov rôzneho typu bez obmedzenia faktora obtiažnosti.
Každý športovec pred začiatkom súťaže včas vyplní protokol, v ktorom uvedie všetky skoky, ktoré vykoná. Postupnosť týchto skokov nemôže byť porušená. Výkon zoskoku deklarovaný pod iným číslom alebo nedeklarovaný vôbec sa nezapočítava.
Ako sa posudzuje skok?
Na olympijských hrách, majstrovstvách a svetových pohároch skoky hodnotí 7 (v iných súťažiach môže byť aj 5) rozhodcov na čiare, ktorí sú umiestnení po stranách veže (odrazu) podľa pokynov hlavného rozhodcu.
Skok sa hodnotí 10-bodovým systémom: od 0 (najnižší) po 10 (najvyšší). Pri odvodzovaní celkového skóre za skok sa najvyššie a najnižšie známky vyhadzujú, zvyšné sa sčítajú a vynásobia koeficientom obtiažnosti skoku (od 1,2 do 3,6). Získaný výsledok sa vynásobí 0,6.
Rozhodcovia hodnotia tieto zložky skoku:
východisková pozícia - mala by byť uvoľnená a prirodzená;
vzletový beh – musí sa vykonávať voľne, prirodzene, v priamke a pozostávať z najmenej 4 krokov;
odpudzovanie – musí byť sebavedomý a smerovaný nahor (pri skoku z odrazového mostíka sa musí športovec odraziť len dvoma nohami súčasne, pri skoku z veže z predného postoja je povolený odraz jednou nohou);
odskočiť (let) – všetky postavy a prvky by mali byť vykonané čisto a krásne;
vstup do vody – mala by byť čo najvertikálnejšia s minimálnym rozstrekom.
Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo športovca pod vodou.
Na OH 1984 americký skokan Gregory Efthymios Louganis ( Pozri nižšie) získal rekordné známky: 754,41 bodu za 11 skokov na lyžiach a 710,91 za skoky do výšky. V tom istom roku na majstrovstvách sveta v Ekvádore dostal od všetkých siedmich rozhodcov najvyššie hodnotenie - 10 bodov - za skok z veže: salto 1,5 predklonu.
Príprava skokana.
Skok do vody patrí medzi vodné športové disciplíny, ale hlavné technické prvky zoskoku vykonáva športovec vo vzduchu – pred kontaktom s vodnou hladinou. Preto musí byť pripravený predovšetkým ako akrobat a gymnasta.
Techniku si začínajú osvojovať nácvikom skokov zo strany bazéna, štartovacieho stola alebo doskočiska 80–100 cm, potom zvládnu 3-metrový doskočisko a postupne sa dostanú na 5- a 10-metrovú vežu. Zložitejšia je aj samotná technika skoku: od elementárneho skoku do vody s nohami dole („vojak“) až po zložitejšie „prehltnutie“ (polotočka dopredu, predklon z predného postoja) a ďalšie „akrobacie“. “.
Skákanie do vody vyžaduje výbornú fyzický tréning, koordinácia pohybov a značná odvaha: rýchlosť letu v čase zoskoku môže presiahnuť 50 km/h. Nesprávny vstup do vody – najmä pri skokoch z 10-metrovej veže – je spojený nielen so stratou cenných bodov, ale aj s vážnymi modrinami. Nemenej problémy sľubujú technické chyby v čase odrazu alebo priamo za letu. Ani tí najtitulovanejší športovci nie sú imúnni voči takýmto prešľapom. Napríklad Louganis utrpel na OH 1988 vážne zranenie hlavy (čo mu však nezabránilo vyhrať súťaže v oboch typoch programov).
Najnebezpečnejšie zo všetkých sú skoky z predného postoja s rotáciou vzad a zo zadného postoja s rotáciou dopredu.
Z histórie potápania.
Zachovali sa historické dokumenty, ktoré svedčia o tom, že v staroveku sa praktizovalo skákanie do vody (nohami a hlavou napred) zo skál, útesov, lodí atď. V podstate sa do toho pustili rybári, potápači a bojovníci. Navyše medzi starými Rimanmi bojovníci často skákali v plnej bojovej výstroji.
Takáto zábava bola v neskorších dobách nemenej populárna. Je napríklad známe, že v stredoveku sa v Nemecku unášalo potápanie.
Podľa niektorých dokumentov sa prvé potápačské preteky v histórii konali už v 17. storočí, samozrejme, na prírodných nádržiach.
V Nemecku boli skoky na lyžiach populárnejšie a vo Švédsku - z veže. Tieto krajiny boli až do prvej svetovej vojny zákonodarcami „športovej módy“ v príslušných disciplínach (mimochodom práve v Nemecku a Švédsku dostala v 17. storočí rozšírené gymnastika). Postupom času si Američania vyvinuli svoj vlastný univerzálny štýl skákania, ktorý si požičal prednosti od každého zo „zákonodarcov“: Nemci – silný kop v momente skoku (ktorý sa dosahuje vďaka silnému svalovému napätiu v správnom čase), Švédi - uvoľnené ruky a ramená. Tak bol položený základ modernej potápačskej techniky, poskytujúcej vysoký dosah a vstup do vody „bez špliechania“. (Zaujímavé je, že „otcom“ potápania v USA bol tréner Ernest Brandsten, ktorý bol v roku 1908 súčasťou švédskeho olympijského tímu a neskôr sa presťahoval do Ameriky.)
Prvá moderná súťaž v potápaní sa konala okolo roku 1880 vo Veľkej Británii. Majstrovstvá Európy debutovali v roku 1890.
V roku 1908 bola vytvorená FINA, v roku 1927 - Európskej ligy plávanie (LEN).
Majstrovstvá sveta sa konajú od roku 1973. Louganis získal rekordný počet svetových titulov - 5 (v roku 1978 v skokoch do vody, v rokoch 1982 a 1986 - z veže a odrazového mostíka). Tri svetové „zlatá“ v jednom type programu (skok) získal Američan Philip George Boggs – v rokoch 1973, 1975 a 1978.
V súčasnosti k lídrom medzi mužskými skokanmi patria Číňania Yu Zhouchen, Tian Lian a Xu Xiang, Nemec Andreas Wells, Rus Dmitrij Sautin, Mexičan Fernando Platas a ďalší atď.
Potápanie na olympijských hrách.
V roku 1904 bolo potápanie po prvýkrát zaradené do programu olympijských hier. Muži súťažili v skoku do výšky (vyhral George Sheldon) a v skoku do diaľky (zlato získal Paul Dickey). V roku 1908 boli do programu pridané skoky na lyžiach. Súťaže v skokoch do diaľky sa už nekonali, ale program hier v rokoch 1912, 1920 a 1924 spolu s pre nás obvyklými skokmi obsahoval takzvané „jednoduché skoky“. V tejto disciplíne sa Švédom nevyrovnali.
Ženy debutovali na olympijských hrách v roku 1912 – v skokoch do vody. Od roku 1920 sa súťaží aj v skokoch na lyžiach.
Víťazstvo na olympijských turnajoch (až na zriedkavé výnimky, ako „zlato“ Mexičana P. Capillu na hrách 56 na veži) dlho oslavovali výlučne Američania. Albert White a Peter Desjardins (v rokoch 1924 a 1928) zároveň dosiahli „zlatú“ dvojku: vyhrali oba typy programov. Dorothy Poyntonová nemala na olympijskej veži v 30. rokoch obdobu. V 50. rokoch minulého storočia kraľovala na platforme a na ženskom skokanskom mostíku Patricia Joan McCormick (rodená Keller). Na dvoch hrách po sebe excelovali v skokoch z veže Samuel Lee (1948, 1952) a Robert Webster (1960, 1964). Celkovo americkí skokani získali viac ako polovicu všetkých olympijských medailí (vrátane zlatých).
Začiatkom 60. rokov ich začali „dobiehať“ Európania. V prvom rade Talian Klaus Dibiasi. Nemec I. Engel-Kremer (pred sobášom - Kremer), ktorý hral za United Team of Germany, bol prvý na odrazovom mostíku na dvoch hrách po sebe - v rokoch 1960 a 1964. A na Games-60 nemala obdobu v potápaní z veže. V roku 1968 uspela v tomto type programu Milena Dukhková (Československo) a v roku 1972 Ulrika Knape zo Švédska. V 70. rokoch sa medzi olympijskú elitu skokanov dostali aj sovietski športovci. . Nedávno dosiahli pozoruhodné úspechy športovci z Číny, ktorým sa dokonca podarilo získať tri zo štyroch najvyšších ocenení na „rodnej“ olympiáde pre Američanov v Atlante.
Najväčší počet olympijských ocenení - po 5 - získali Dibiasi (3 "zlaté", 2 "strieborné" - v rokoch 1964-1976) a Louganis (4 zlaté medaily a 1 strieborná - v rokoch 1976, 1984 a 1988). Dibiasi je tiež jediným skokanom, ktorý vyhral jednu disciplínu (veža) na troch hrách za sebou: v rokoch 1968, 1972 a 1976. Dvom skokanom sa podarilo urobiť olympijské „double“ na dvoch hrách po sebe. Ide o McCormicka (1952, 1956) a Louganisa (1984 a 1988).
V oficiálnom programe olympiády boli dlho len individuálne skoky z 3-metrového odrazového mostíka a 10-metrovej plošiny. Na hrách v roku 2000 športovci prvýkrát súťažili v synchronizovaných skokoch.
Synchronizované skoky.
Synchronizované skoky boli prvýkrát predvedené začiatkom 70. rokov na demonštračných vystúpeniach.Iniciátormi „párových skokov“ boli sovietski športovci.
Mnohí odborníci boli k novinke skeptickí. Synchronizované skoky podľa definície vyžadujú nielen vysokú individuálnu zručnosť, ale aj úplnú koordináciu v činnostiach športovcov. Skeptikom sa zdalo, že to nie je možné dosiahnuť a úspechy jednotlivých párov sa spočiatku vysvetľovali výlučne šťastím. Nemeckí skokani, ktorí suverénne vyhrávali víťazstvo za víťazstvom v neoficiálnych súťažiach, však dokázali, že synchronizácia v potápaní je celkom dosiahnuteľná. Postupne si nová disciplína získala uznanie v mnohých krajinách sveta. Niekdajší favoriti mali veľa vážnych konkurentov – z Talianska, Číny a Ruska, ku ktorým sa neskôr pridali synchronizovaní plavci z Austrálie, Mexika a Ukrajiny.
V roku 1997 boli synchronizované skoky prvýkrát zaradené do programu oficiálnych súťaží (majstrovstvá Európy) a v roku 2000 mali svoj olympijský debut. Ruskí synchronizovaní plavci sa úspešne predstavili na olympiáde v Sydney. Dmitrij Sautin a Igor Lukashin získali zlato v skokoch na plošine mužov, kým Vera Ilyina a Yulia Pakhalina získali zlato v skokoch na lyžiach žien. Navyše D. Sautin a A. Dobroskok boli v skokoch na lyžiach druhí.
Na olympijských hrách a majstrovstvách sveta hrajú synchronizovaní plavci štyri sady cien: skoky z 3-metrového odrazového mostíka a 10-metrovej veže (muži a ženy). Finále predchádza kvalifikačná fáza. Na rozdiel od „bežných“ skokov, pri „synchrónnych“ víťaza určujú len výsledky záverečnej časti turnaja.
Výkon hodnotí 9 rozhodcov: 5 - synchronizácia skoku a 2 - individuálna technika každého z účastníkov vo dvojici. Ak sa všetkých päť bodov za synchronizáciu (alebo všetky štyri skóre za techniku) rovná nule, celkové skóre za skok je 0 bodov.
Potápanie v Rusku.
Prvé potápačské súťaže sa konali v Rusku v roku 1913.
V ZSSR sa ako šport pestuje od 20. rokov. Národný šampionát sa koná od roku 1923.
V roku 1952 bola vytvorená All-Union Federation of Diving of Diving (predtým pôsobila špeciálna sekcia v štruktúre plaveckej federácie ZSSR). V tom istom roku debutovali sovietski skokani na olympijských hrách. Vo všetkých 4 podujatiach programu sa dostali do finále a nakoniec obsadili 4. miesto v neoficiálnom poradí tímov. O osem rokov neskôr tím ZSSR vyhral prvý olympijská medaila: na hrách v Ríme bola Ninel Krutová tretia v plošinovom potápaní medzi ženami. Games-68 nám priniesli dve strieborné medaily v skokoch žien: Tamara Fedosová (skok) a Natalya Kuznecovová (veža).
V roku 1972 získal Vladimír Vasin na tretí pokus (na predchádzajúcich dvoch hrách neúspešne) zlato na odrazovom mostíku, keď porazil turnajových favoritov - Talianov Klausa Dibiasiho a Franca Cagnotta a skupinu silných Američanov. Na ďalších hrách „zlatú“ iniciatívu podporila Elena Voitsekhovskaya (veža). Vladimir Aleinik (veža) a Alexander Kosenkov (skok) získali v Montreale bronzové medaily. V roku 1980 sa stali Alexander Portnov a Irina Kalinina olympijských víťazov na trampolíne. (Dva roky predtým Kalinina zaznamenal prvé zlaté double v histórii majstrovstiev sveta.)
Koncom osemdesiatych rokov sa do potápania v ZSSR zapojilo asi 15 000 ľudí, z toho viac ako sto majstrov športu.
Ruská federácia potápania bola založená v roku 1990 a združuje 32 športové organizácie 15 subjektov Ruskej federácie. Je súčasťou FINA a LEN. Na čele federácie je S.G.Gorodkov. Federácia hrá majstrovstvá Ruska a drží národné majstrovstvá, aktívne sa zúčastňuje medzinárodných súťaží.
V roku 1998 sa Rusko stalo prvou krajinou v histórii majstrovstiev sveta, ktorá získala 5 z 10 zlatých medailí. Irina Lashko vyhrala 1m skokanský mostík, Yuliya Pakhalina vyhrala 3m skokanský mostík, najlepší boli aj v synchronizovanom skoku do vody. Dmitrij Sautin urobil zlatý "dvojník".
Sautin je v súčasnosti jedným z najviac zdobených skokanov na svete. Opakovaný majster sveta a Európy, víťaz Svetového a Európskeho pohára, víťaz Grand Prix, šampión hier Dobrá vôľa, v zbierke má aj tri olympijské „bronzové“ a „zlaté“ v individuálnych skokoch, ako aj „zlato“ a „striebro“ v „synchrónnych“.
Medzi najlepších ruských skokanov patria aj I. Laško, Ju. Pakhalin, V. Iľjina a ďalší.
Potápanie je disciplína, ktorá je súčasťou vodných športov. Podstata potápania je nasledovná: športovci musia skákať z odrazového mostíka alebo veže a vykonávať sériu akrobatických akcií (rotácie, otáčky, skrutky). Rozhodcovia hodnotia tieto úkony a čistotu vstupu do vody. Ak sa vykonávajú párové skoky, potom sa hodnotí aj synchronizácia akcií partnerov.
Je autenticky známe, že potápanie sa praktizovalo už v staroveku. Potom skákali zo skál, lodí, útesov. Samozrejme, robili to iba námorníci, pretože obyčajní ľudia často nevedeli plávať. Zaujímavý fakt je to bojovníci z staroveký Rím skákali do vody v boji aj pre zábavu a v plnej bojovej výstroji. Nie je to zlé, však? Neskôr sa takáto zábava objavila v stredovekom Nemecku.
Prvé skokové súťaže sa konali už v 17. storočí, skákalo sa samozrejme na voľnej vode. V druhej polovici 18. storočia sa rozšírilo „fancy diving“, ako tento šport mnohí nazývali. Uľahčila to popularita gymnastiky, ktorá bola základom potápania, ako aj výstavba špeciálnych komplexov vodných športov.
Skákanie do vody z odrazového mostíka bolo populárne v Nemecku, z veže - vo Švédsku. Až do prvej svetovej vojny to boli práve tieto krajiny, ktoré určovali štýl skákania a boli považované za akýchsi „trendsetterov vo vodnej móde“. Neskôr si Spojené štáty americké vyvinuli svoj vlastný štýl, ktorý si požičal hlavné črty od silných krajín: Švédsko má uvoľnené ramená a ruky, Nemecko má napäté nohy. Tak vznikol základ moderného potápania, ktorý umožňuje vyletieť vysoko do vzduchu a ponoriť sa do vody bez špliechania.
Prvé majstrovstvá Európy sa konali v roku 1890. V roku 1904 vstúpilo potápanie olympijský program. Odvtedy sa disciplína rozrástla, upevnila a získala si sympatie celého sveta.
Pravidlá skákania do ódy sú celkom jednoduché, a preto si túto podívanú môže užiť aj nezasvätený človek. Skoky sa robia z odrazového mostíka s dĺžkou najmenej 4,8 metra a šírkou najmenej 0,5 metra. Inštaluje sa na okraj bazéna, vo výške 1 a 3 metre.
Veža je plošina na okraji bazéna, 2 metre široká, 6 metrov dlhá. Inštaluje sa v rôznych výškach: 1, 3, 5, 7,5 a 10 metrov. Veža (a odrazový mostík) by mala vyčnievať za okraje bazéna aspoň o 1,5 metra.
Na olympijských hrách športovci skáču z 10-metrovej plošiny a 3-metrového odrazového mostíka. Programy iných súťaží môžu obsahovať iné možnosti skákania.
Mimochodom, skoky do vody sa vykonávajú z rôznych postojov (zozadu, spredu, na rukách), z behu alebo z miesta, s implementáciou takých prvkov, ako je otočka a pol otáčky, skrutka a pol. skrutka. Zároveň sa mení aj poloha tela, to znamená, že prvok môžete ohýbať, ohýbať a zoskupovať.
Existujú aj synchronizované skoky, pri ktorých musíte tieto prvky vykonávať nielen správne, ale aj synchrónne. Samozrejme, v súčasnosti existuje veľa synchronizovaných športovcov, ale v minulosti sa verilo, že takéto úspechy sú nemožné. Z tohto dôvodu sa synchronizované potápanie začalo rozširovať v 70. rokoch minulého storočia a do olympijského programu vstúpilo až v roku 2000.
Potápanie je obľúbené vodný pohľadšportu. Skoky sa vykonávajú z veže (5-10 m) alebo odrazového mostíka (1-3 m). Počas výkonu pretekár predvádza určité akrobatické úkony (rotácie, otáčky alebo skrutky), ktoré hodnotia rozhodcovia.
Vybavenie a vybavenie pre športovcov
Odrazový mostík je elastická doska umiestnená na okraji boku bazéna. Rozmery sú 4,8 m dĺžka, 50 cm šírka. Jeho predná hrana by mala byť umiestnená vo vzdialenosti 150 cm od steny bazéna.
Veža je pevná konštrukcia vyrobená z odolných materiálov. Povrch musí byť vybavený pružným a protišmykovým náterom. Výška veží v metroch: 5, 7,5, 10.
Potápanie: pravidlá súťaže kladú na bazén tieto požiadavky:
- Šírka - 21 metrov;
- Dĺžka - od 18 do 22 m;
- Teplota vody je 28-30 °C.
Vybavenie pre športovcov pozostáva z niekoľkých povinných detailov:
- Ženy vystupujú v jednodielnych plavkách;
- Muži sa zúčastňujú plaviek a s manžetou na nohe;
- Oblečenie na svetre je vyrobené z odolného materiálu.
Tradične možno športovcov rozdeliť do niekoľkých vekových kategórií:
- Do 14 rokov - deti;
- 14-18 - juniori;
- Viac ako 18 dospelých.
Vykonávanie skokov
Podľa oficiálnych pravidiel potápanie zahŕňa vykonávanie niekoľkých športových prvkov, ktoré možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:
- Stojany (vpredu, vzadu, na rukách);
- Vykonanie prvku z miesta alebo behu;
- Poloha trupu (zohnutý, so spojenými rovnými nohami, ohnutý v páse, s kolenami spojenými k telu a obvodom dolných končatín);
- Polovičná otáčka - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 °;
- Otočka je podobný 360° manéver;
- Poloskrutka - prevedenie športového prvku s rotáciou okolo pozdĺžnej osi o 180°;
- Skrutka - podobná 360° kombinácia.
Pri kombinovaní rôznych typov skokov môžete zobraziť viac ako 50 prvkov z odrazového mostíka a asi 90 z veže. Každý skok má určitý faktor obtiažnosti od 1,2 do 3,9.
Súťažný program
Účastníci musia vykonať povinné zoskoky v množstve 5 kusov. Okrem toho by sa mal hrať určitý počet ľubovoľných prvkov (v závislosti od formátu súťaže). Pre ženy je k dispozícii 5 voľných skokov z odrazového mostíka, pre mužov - 6. Z veže robia všetci športovci 4 prvky obmedzenej zložitosti (s maximálnym celkovým počtom bodov - 7,5). Muži tiež vykonávajú 6 a ženy 4 skoky bez obmedzenia úrovne obtiažnosti. Prvky povinného programu sa vo voľnej časti nesmú opakovať.
Ak je v potápačskej súťaži viac ako 16 účastníkov, pravidlá upravujú kvalifikačnú a finálovú časť.
Rozhodovanie
Správnosť skoku sa hodnotí na stupnici od 0 do 10. Rozhodca pri vykonávaní prvku dbá na tieto faktory:
- Východisková pozícia (mala by byť prirodzená a bez zbytočného stresu);
- Vzlet (správny prvok pozostáva z najmenej 4 krokov, vykonáva sa prirodzene v priamke);
- Odpudzovanie (musí byť isté, z odrazového mostíka sa vykonáva dvoma nohami, na veži - je povolené jednou končatinou);
- Samotný skok, jeho krása, jasnosť a zložitosť;
- Vstup do vody by mal byť zvislý s minimálnym množstvom striekania.
V percentách sa skok hodnotí podľa nasledujúcich parametrov:
- Beh, push - 30%;
- Let - 40 %;
- Vstup do vody - 30%.
Rozhodcovia ukazujú celkové skóre v bodoch za vykonanie skoku. Maximálne a minimálne hodnoty sa neberú do úvahy. Ak je rovnaký počet bodov, odstránia sa akékoľvek 2 body. Konečný súčet zvyšných troch alebo piatich kariet sa vynásobí faktorom obtiažnosti prvku. Pre zjednodušenie výpočtu výsledkov vo všetkých súťažiach sa používa hodnotiaca stupnica.
Označenia sadzieb
H1(+4)
Ako sa vypočítavajú stávky na domáci handicap A1(+4)? Čo treba v tomto brať do úvahy? Aké sú výnosy...
Systematické potápačské cvičenia pomáhajú rozvíjať pokoj, vôľu, rozvíjať vestibulárny aparát a koordináciu pohybov, ako aj posilňovať svalový systém.
Tento koníček je jediný svojho druhu vodné športy, uznaný Medzinárodnou federáciou amatérskeho plávania, ktorý zahŕňa sériu potápania z veží a odrazových mostíkov až do výšky 10 metrov.
Objavili sa ale extrémne športy, ktorým nestačilo absolvovať základné športové programy. Chceli vyťažiť čo najviac vysoký skok do vody a presláviť sa po celom svete. Cliff diving je názov pre riskantnú zábavu.
Kde to všetko začína?
Cliff divingu sa spravidla venujú skokani, ktorí už ukončili svoju kariéru. Často sú to víťazi olympijských hier, rôznych majstrovstiev sveta, zvyknutí skákať z 10 metrov vysokého odrazového mostíka. Často sa však nájdu ľudia, ktorí si vysoké potápanie vyberú ako spôsob zábavy a relaxu.
Medzi slávnych športovcov, ktorý objavil nový koníček, môžeme zaznamenať Andrey Ignatenko, Vyacheslav Polishchuk a mnoho ďalších. Ani pokročilý vek nebráni ľuďom venovať čas takémuto riskantnému koníčku. Cieľ – vykonať najvyšší skok do vody na svete pomáha tisíckam ľudí na celej planéte bojovať s únavou, lenivosťou a nerozhodnosťou.
Vo svete tento šport reprezentuje obrovské množstvo ľudí z Sovietsky zväz. Starej a osvedčenej domácej skokanskej škole sa teda oplatí vzdať hold.
Najvyšší skok vo vode, ktorý sa dlho nedal prekonať
Z akej výšky môžete skočiť do vody? Z 3 alebo 5 metrov? Cliffdivers si na skákanie vyberajú skaly vysoké aspoň 25 metrov! Ale ani táto základná línia sa nedá porovnať so skutočnosťou, že Randall Dickinson urobil najvyšší skok do vody v roku 1985.
Dlho sa nikomu nepodarilo prekonať rekord, pretože na skok z výšky viac ako 53 metrov si trúfne málokto.
Ženy tiež milujú extrémy
Nielen predstavitelia silnejšieho pohlavia riskujú život. Obyvateľka Ameriky Lucy Wardleová sa teda odvážila skočiť z viac ako 36 metrov vysokého útesu!
A hovoria, že ženy sú slabé v duchu.
Budú nové rekordy
V auguste 2015 sa uskutočnil najvyšší skok do vody na svete. O rekord sa postaral pretekár zo Švajčiarska Laso Schalle. Dvadsaťsedemročný muž skočil z výšky 58,8 metra do jedného z horských jazier v Alpách. Jeho rýchlosť za letu bola 123 km/h.
Športovec bol poistený skupinou vodičov, ale našťastie ich pomoc nebola potrebná.
Len si predstavte, Lasov let možno prirovnať k skoku z 19-poschodovej budovy!
Skákanie z veľkých výšok: je to bezpečné?
Existuje názor, že skákanie do vody z veľkej výšky je úplne bezpečné, pretože človek pristane vo vode a nie na tvrdom povrchu. Ale teoretický výpočet a prax hovoria o absolútnom opaku: voda vôbec nezmäkčuje pád.
Pri páde z veľkej výšky je hlavným faktorom, ktorý treba zvážiť maximálna rýchlosť Keď ho ľudské telo dosiahne, je zafixované a zostáva nezmenené. V niektorých prípadoch môže rýchlosť dosiahnuť 325 km za hodinu! Ak však chcete urobiť najvyšší skok do vody, neusilujte sa o takýto ukazovateľ, pretože predpokladá, že výška počiatočného bodu skoku je viac ako 1 000 m od úrovne zeme.
Nie menej ako dôležitým faktorom let je poloha tela skokana: potápanie hlavou nadol, športovec automaticky zvyšuje rýchlosť pádu.
Komplexné výpočty Lynn Emrich potvrdzujú, že človek s hmotnosťou 77 kg za minútu dokáže preletieť asi 3 km a napriek tomu prežije, keďže čas voľného letu je veľmi krátky. V praxi to však nikto netestoval.
Atraktívne miesto pre skákajúcich turistov
Mnoho potápačov si za svojho života najradšej dopraje svoju extrémnu zábavu v najznámejšom turistickom centre, svoju odvahu a vyrovnanosť videl demonštrovať nejeden športovec.
Z akej výšky dokážeš urobiť najvyšší skok do vody? Možno odpoveď na túto otázku zostane záhadou. Niektorí sa udržia nažive skokom do mora z veľkých výšok, iní sa obávajú utopenia vo vani.
Zaujímavý fakt: v roku 1942 bol nadporučík Ivan Chissov zostrelený na oblohe nemeckými stíhačkami. Pilotovi sa podarilo z lietadla vyskočiť a napriek tomu, že sa padák nikdy neotvoril, prežil. Chissov let s dĺžkou viac ako 7 km mu pamätali len ťažké zranenia. Aj keď to nebol skok do vody.
Aj najvyšší skok vo vode na svete urobil trénovaný športovec, ktorý pozná všetky nuansy letu a takticky správne pristávanie. Pamätajte, že iba ten, kto prísne dodržiava všetky existujúce pravidlá, môže zostať nažive bez najmenšej ujmy. Neriskujte, pretože aj zlomok sekundy strávený letom vám môže priniesť doživotné zranenia.
Potápanie- olympijský vodný šport, ktorého podstatou je predvádzanie akrobatických prvkov v skoku z veže alebo odrazového mostíka do vody. Pri potápaní sa hodnotí ako kvalita predvedenia akrobatických prvkov, tak aj čistota vstupu do vody.
Medzinárodná plavecká federácia (FR. Fédération Internationale de Natation, FINA) je organizácia, ktorá rozvíja potápanie a organizuje medzinárodné súťaže.
História vzniku a rozvoja potápania
Ľudia z dávnych čias sa tak či onak zaoberali potápaním, robili to zo skál, pobreží, lodí. Toto povolanie bolo rozdelené hlavne medzi rybárov, potápačov a bojovníkov. Ak hovoríme o potápaní ako o koníčku, tak prvýkrát sa o ňom začalo rozprávať vo Švajčiarsku v 16. storočí.
Skákanie do vody sa rozšírilo v druhej polovici 19. storočia vďaka rozsiahlej výstavbe kúpeľných komplexov. Paralelne so švajčiarskou školou potápania existovala aj nemecká škola. Hlavný rozdiel nemecká škola zo Švajčiarska je projektil, z ktorého sa vykonávajú skoky - odrazový mostík. Švajčiari naopak predvádzali vysoké skoky.
Počas skoku na lyžiach bolo celé telo pretekára veľmi napäté. Takéto skoky sa vyznačovali veľkou presnosťou prevedenia. Skoky Švajčiarov sa vyznačovali voľnosťou a prirodzenosťou polohy tela. Neskôr sa americkým skokanom podarilo spojiť obe školy a získali vysoký dosah a vstup do vody bez špliechania.
V roku 1908 vznikla Medzinárodná plavecká federácia (FINA), ktorá ovplyvnila ďalší rozvoj potápania a podporuje jeho rozvoj v súčasnosti.
Pravidlá potápania
Každý skok musí byť označený 3 alebo 4 číslami a písmenom za nimi.
Prvá číslica označuje triedu skoku:
1 - skoky z predného postoja s rotáciou dopredu;
2 - skoky zo zadného stojana s rotáciou dozadu;
3 - skoky z predného postoja s rotáciou dozadu;
4 - skoky zo zadného stojana s rotáciou dopredu;
5 - skoky s rotáciou v dvoch rovinách s vrtuľami;
6 - skákanie zo stojky.
Druhá číslica môže nadobudnúť hodnotu 1 alebo 0. Číslo 1 znamená, že skok má letovú fázu a číslo 0 znamená, že letová fáza neexistuje. Pri skokoch v stoji na rukách druhá číslica označuje triedu alebo smer, do ktorého skok patrí:
1 - predná časť;
2 - chrbát;
3 - s rotáciou späť od predného stĺpika.
V triede špirálového skoku druhá číslica označuje triedu alebo smer vzletu.
Tretia číslica zobrazuje počet vykonaných polovičných otáčok.
Štvrtá číslica v triedach twist a handstand znamená počet vykonaných polovičných obratov.
Písmeno na konci čísla skoku označuje pozíciu, v ktorej sa skok vykoná:
A - priamy;
B - prehnutie;
C - v zoskupení;
D - zadarmo.
Všetky súťaže v individuálnom a synchronizovanom potápaní musia obsahovať šesť ponorov. Skoky sa nesmú opakovať.
Po signáli rozhodcu musí pretekár zaujať východiskovú pozíciu (voľne a samostatne). Napríklad pri skákaní z miesta by telo malo byť rovné, hlava je rovná a ruky sú v akejkoľvek polohe rovné.
Ak sa vykonáva bežecký skok, potom musí byť hladký, esteticky príjemný a nepretržitý až do konca odrazového mostíka alebo plošiny, pričom posledný krok je urobený z jednej nohy a vždy bez skoku pred vzlietnutím.
Vzlet z odrazového mostíka musí byť vykonaný oboma nohami súčasne. Skokový vzlet z predného postoja dopredu dozadu z veže je možné vykonať jednou nohou.
Počas letu musí byť poloha zoskoku vždy esteticky príjemná.
Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo skokana úplne pod hladinou vody.
Potápačský bazén a vybavenie
Pre potápačské a plavecké preteky sa používa rovnaký bazén, takže ich parametre budú rovnaké: šírka 21 metrov a dĺžka 18 až 22 metrov. Pravidlá FINA však stanovujú minimálnu hĺbku potápačského bazéna 4,5 m a minimálne osvetlenie 1 m nad vodnou hladinou 500 luxov.
Potápačská veža je vybavená plošinami so šírkou 0,6 m až 3 m umiestnenými vo výške 1, 3, 5, 7,5 a 10 m. Plošiny vyrobené zo železobetónu sú pokryté tvrdým drevom a pokryté protišmykovým náterom na vrchu.
Odpružovacie dosky sú vyrobené z duralovej zliatiny, čím sú dosiahnuté maximálne pružiace vlastnosti. Výška odrazových mostíkov sa pohybuje od 1 do 3 metrov nad hladinou vody, šírka je 0,5 m, dĺžka 4,8 m. Podľa pravidiel FINA musí predná hrana odrazového mostíka ustúpiť od okraja bazéna o 1,5 m. m.
Okrem toho sa na súťažiach v skokoch do vody používa jednotka na mechanické narušenie hladiny vody. Je to potrebné pre lepšie posúdenie vzdialenosti od vodnej hladiny športovcom.
Mnoho ľudí sa pýta: „Prečo športovci po skoku vlezú do malého teplého bazéna?“ To všetko sa robí z hygienických dôvodov a kvôli udržaniu svalového tonusu.
Vybavenie
Výbava pre mužských skokanov - plavky s manžetou okolo nôh, pre ženy - jednodielne plavky etablovanej vzorky plaveckých spoločností, s ktorými FINA a Európska plavecká liga spolupracujú. Materiál potápačského vybavenia by mal byť odolnejší ako oblečenie plavcov.
Druhy potápania
Existuje niekoľko skupín, podľa ktorých sú klasifikované všetky športové skoky:
- Predné (čelom k vode);
- Zadné (späť k vode);
- Stojka na rukách.
Prítomnosť behu
- Skok z miesta;
- Bežecký skok.
polohu tela
- Ohýbanie - rovné nohy spojené dohromady;
- Ohýbanie - telo je ohnuté v páse, nohy sú rovné;
- V zoskupení - kolená sú priložené k telu, ruky sú obtočené okolo spodnej časti nôh.
Zákruty a skrutky
- Polovičný obrat - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
- Turnover - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky v 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 a 4,5 otáčkach;
- Polovičná skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
- Skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov, existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.
Kombinácia rôznych prvkov umožňuje vykonávať viac ako 60 možností skokov na lyžiach a viac ako 90 z veže.
Rozhodovanie
Súťaže v skokoch do vody reguluje rozhodca za asistencie asistentov rozhodcov, rozhodcov a sekretariátu.
Zostavenie poroty sa vykonáva v súlade s Kvalifikačnými požiadavkami na športových rozhodcov športu „potápanie“.
V prípade, že je jedenásť rozhodcov, päť rozhodcov hodnotí synchronizáciu prevedenia skoku, traja rozhodcovia hodnotia výkon skoku jedného skokana a traja druhého.
Päť rozhodcov môže byť použitých vo všetkých súťažiach jednotlivcov a družstiev a deväť rozhodcov v synchronizovaných súťažiach. Päť hodnotí načasovanie skoku, dvaja rozhodcovia hodnotia výkon jedného skokana a dvaja - druhý. Skoky do vody sa hodnotia 10-bodovým systémom.
Dvaja nezávislí tajomníci (prvý a druhý) uchovávajú a uchovávajú protokoly súťaže.
Súťaž v potápaní
Olympijské hry sú najprestížnejšou súťažou v potápaní.
Majstrovstvá sveta v potápaní sú súťažou národných tímov krajín patriacich do Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
Majstrovstvá Európy sú súťažou národných tímov európskych krajín, ktoré sú členmi Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
2016-07-01Tému sme sa snažili pokryť čo najúplnejšie, aby sa tieto informácie dali bezpečne využiť pri príprave správ, správ o telesnej výchove a abstraktov na tému „Potápanie“.
