Tenis (alebo jednoducho tenis) je šport, ktorý bol na úsvite jeho vzniku veľmi obľúbený u aristokratov (je známe, že pred piatimi storočiami ho hrali mnohí francúzski králi). Postupom času sa to stalo „demokratickejším“ a masovejším a teraz je sledovanosť tenistov a sledovanie tenisových súťaží v mnohých miliónoch.
Moderné tenisové turnaje(„Roland Garros“, Kremeľský pohár atď.) sú vždy podujatia, na ktorých sa stretávajú najlepší športovci planéty a znalci ich schopností. Medzi poprednými svetovými tenistami môžete stretnúť mnohých našich krajanov. To všetko priťahuje predstaviteľov mladšej generácie. Chlapci aj dievčatá žijúci v našom meste sa môžu prihlásiť do špecializovaných oddielov a tenisových klubov.
tenis - skvelý spôsob zlepšiť svoje fyzická forma, byť neustále v dobrej kondícii a cítiť sa sebavedomo. Vďaka nemu sa rozvíja veľa svalových skupín, práca dýchacích a kardiovaskulárnych systémov, chalani sa stávajú odolnejšími, koordinovanejšími, pozornejšími. Je to skvelá aktivita pre moderného človeka, ktorý oceňuje zdravý životný štýlživota.
Aká veľkosť ihriska je vhodná pre deti
Medzinárodná tenisová asociácia zvažuje dve úrovne kurtov pre deti do desať rokov. Prvá, známa aj ako červená, určená pre deti od 6 do 8 rokov, udáva veľkosť kurtu 11x5,5 m, čo je štvrtina štandardného kurtu pre dospelých. Je logické, že využíva aj špeciálnu malú sieťku pre mladých tenistov. Starší chlapci hrajú na oranžovom ihrisku: jeho rozmery sú 6,5x18 alebo 8,23x18 m. Prečo sú ihriská pre deti oveľa menšie ako pre dospelých, je ľahké uhádnuť: na veľkom ihrisku sa dieťa nebude mať čas pohybovať. na vlastnej polovici a je nepravdepodobné, že bude schopný urobiť silné podanie tak, aby sa lopta dostala na územie súpera.
Čo potrebujete vedieť o podrážke tenisových topánok
Aby bola hra príjemná, treba brať do úvahy každú maličkosť – v prípade tenisu dokonca aj to, aká bude podrážka tenisiek! Na jeho výrobu sa používa špeciálna gumová zmes, ktorá sa vyznačuje jedinečnou pružnosťou a odolnosťou proti opotrebovaniu. Podrážky tenisiek majú rôzne typy – v závislosti od toho, na akom povrchu kurtu prebieha tréning alebo hra. Preto by ste pri výbere obuvi mali venovať pozornosť povrchu – tvrdému, tráve, kobercu či zemine. Stojí za zmienku, že podošva sa v strede topánky zužuje, a to z dobrého dôvodu: takto sa stabilizuje chodidlo hráča. Na výrobu takejto časti podošvy sa používa uretánová guma.
Z čoho sú vyrobené detské tenisové rakety?
Na výrobu rakiet pre deti je možné použiť hliník, grafit alebo ich kompozit. Je pravda, že prvá možnosť je bežnejšia. Hliník je totiž mäkší ako grafit, nemá takú hustotu a preto je ľahké a pohodlné držať raketu detskou rúčkou. Nemôže sa však pochváliť rovnakými vlastnosťami ako grafitová raketa - sila, výborný prenos citu loptičky, vylepšená kontrola atď. Potom, čo mladý športovec naberie skúsenosti a zosilnie, môže pracovať s kompozitovou alebo celografitovou raketou.
1. Ruská tenisová škola
Škola má viac ako 8 rokov, vyučovanie prebieha na vonkajších a vnútorných kurtoch takmer vo všetkých okresoch Moskvy. Do detských skupín sú pozvané deti od 3 do 14 rokov. Cena: od 1 200 rubľov / lekcia.
2. Medzinárodná tenisová akadémia v Chimki
Je tu detská a mládežnícka športová škola na tenis. Akadémia má šesť antukových kurtov – tri vonkajšie a tri vnútorné, štyri šatne, fitness bar, masážnu miestnosť a tenisový obchod. Kurzy je možné začať od 3 rokov (spolu s rodičmi); existujú skupiny detí (4-7 rokov) a tínedžerov (8-15 rokov). Náklady: od 2 000 rubľov / mesiac.
3. Európska škola tenisovej hry
V škole vyučujú iba profesionálni športovci, ktorých kvalifikáciu potvrdzuje nemecká tenisová federácia Deutsche Tennis Bund. Kurzy sa konajú na 14 vnútorných a vonkajších miestach v Moskve. Škola prijíma deti od 4 do 5 rokov. Školenia môžu prebiehať nielen v ruštine, ale aj v angličtine, francúzštine a nemecký. Cena: od 800 rubľov / lekcia.
4. detská škola tenis"tenis"
Škola prijíma deti od 3 rokov. Triedy sa konajú v celej Moskve - celkom 18 súdov. Pri tréningu detí sa používa špeciálne vybavenie – väčšie a vyfúknuté lopty, zmenšené siete a rôzne terče. Náklady: od 2 500 rubľov / mesiac.
5. tenisový klub Pirogovský
Klub sa nachádza na brehu nádrže Pirogovsky. Členovia klubu majú k dispozícii 7 krytých kurtov s profesionálnym náterom Casali Softplay. Klub má tenisovú školu pre dospelých a deti. Na kurzy sú pozvané deti 4-6 rokov, deti a juniori vo veku 6-18 rokov. Náklady: od 2 400 rubľov / mesiac.
6.
Tenisový klub "Arma" a Stolyarovova škola
Tenisová škola pod vedením cteného majstra športu Andreja Stolyarova. Škola má 5 vnútorných ihrísk s profesionálnym povrchom Hard AC Play Cushion pod 18-metrovou kupolou. Deti sú pozývané do tried od 5 do 12 a od 12 do 16 rokov. Zobraziť deti pre zápis do skupín prebieha v augusta(od 11.00 do 19.00 hod.).
7. Tenisová škola "Volcano"
V škole Vulkan sa deti učia tenis už 10 rokov. Počas tejto doby sa komplexne a efektívny systém tréning pre deti vo veku od 4 do 14 rokov. Pre mladých tenistov sú tu izolované antukové kurty. Rodičia môžu sledovať cvičenie z balkóna. Cena: od 3 500 rubľov mesačne, skúšobné školenie je bezplatné.
8. Palác detské športy(DDS)
V DDS je niekoľko tenisových kurtov - trénovať môžete v interiéri alebo na vonku. Študenti SDUSHOR č.24 sú zasnúbení zadarmo, tarify pre každého sú tiež prijateľné - od 600 rubľov / lekcia alebo 2250 rubľov / predplatné pre 4 triedy.
9. Detská športová škola "Tenis Park"
Tu sa profesionálne tenisovo pripravujú deti od 3 do 16 rokov. Škola funguje pod záštitou Ruskej tenisovej federácie. Kurzy sa konajú na 10 krytých kurtoch s profesionálnym povrchom RuKort Tour. Rodičia môžu cez veľké okná sledovať tréningy z oddychovej zóny. Cena: od 400 rubľov / lekcia .
10. Tenisový oddiel v Lužnikách
Na hodiny sú pozvané deti od 6 rokov. Cvičiť môžete v skupinách aj individuálne. .
***
Ostatné športové školy a sekcie Moskvy - v
Ako prebieha tenisový kurz pre deti?
V našej detskej tenisovej škole hlavný princíp– individuálny prístup aj na skupinových hodinách. Niekto dáva dieťaťu za cieľ stať sa profesionálom, pre niekoho je tenis len užitočná a mimoriadne zaujímavá činnosť. Preto mieru záťaže a intenzitu určuje tréner.
Všetky tréningy sú vedené v súlade s programom Tennis 10s implementovaným Medzinárodnou tenisovou federáciou (ITF). Môžete sa s ním podrobne zoznámiť.
Hlavné vlastnosti programu
- Tréningy prebiehajú v malých skupinách
- Na tréning s deťmi sa používajú menšie rakety a špeciálne mäkké loptičky.
- Počas tréningu sa aktívne používa doplnkové vybavenie, ktoré vám umožní rozvíjať nielen zručnosti pri manipulácii s raketou, ale aj zlepšiť fyzickú kondíciu a rozvíjať motorický aparát, koordináciu a flexibilitu.
Čo získa dieťa hraním tenisu?
Tréningom v tenisovej časti pre deti Vaše dieťa získa:
- Prínos pre zdravie
Hranie tenisu pre deti prináša veľké výhody pre zdravie dieťaťa. Keďže aktivita počas tréningu je veľmi vysoká, cvičenia prispievajú k rozvoju všetkého svalový korzet, všetci zúčastnení svalové skupiny, tvoril správne držanie tela. Nehovoriac o sile a vytrvalosti. - Výhody pre štúdium
Súťaživý štýl tréningu nielen povzbudzuje dieťa k činnosti, ale rozvíja aj ducha súťaživosti, túžbu dosahovať ciele. To všetko vytvára vynikajúce podmienky pre temperovanie charakteru. Mladí športovci dosahovať víťazstvá nielen v tréningu, ale aj vo výchovno-vzdelávacom procese. - Komunikácia a nové známosti
Rozširovanie sociálneho okruhu dieťaťa je jednou z najdôležitejších etáp sociálneho vývoja. Na hodinách tenisu sa deti nielen učia nové pohyby, ale aj aktívne interagujú. Mnoho študentov si nájde nových priateľov
V akom veku je najlepšie začať s tenisom?
Oficiálne stanovisko Global Tennis School pre deti je, že je lepšie začať s tenisom vo veku 5 rokov. Tento vek je optimálny na začatie serióznej prípravy na budúce súťaže.
Ak nemáte za cieľ rásť profesionálny športovec, potom vek nie je až taký dôležitý a dieťa môžete poslať na tenis aj neskôr, pretože okrem športové víťazstvá, deti majú z hry a komunikácie s rovesníkmi obrovskú radosť. Tenisový tréning pre deti prebieha v uvoľnenej atmosfére, ktorá podporuje všestranný rozvoj.
Musím dieťaťu kúpiť špeciálne vybavenie?
Na tréning detí sa používajú špeciálne modely rakiet so skrátenou rukoväťou a veľkou hlavou. Postarali sme sa o všetok inventár - máme rakety všetkých veľkostí pre akýkoľvek vek. Ak však chce dieťa hrať tenis pravidelne, odporúčame kúpiť osobnú raketu, určite sa poraďte s trénerom.
Koľkokrát týždenne by ste mali cvičiť?
Nepochybne to všetko závisí od úrovne prípravy dieťaťa a stanovených cieľov. Ale odporúčame deti trénovať aspoň 2x týždenne, aby dieťa v zručnostiach nezaostávalo za rovesníkmi a nemuselo ich „dobiehať“.
Prečo si nás klienti vyberajú?
- V pešej vzdialenosti od metra je v Moskve viac kurtov. Vysokokvalitné pokrytie na všetkých miestach a rôzne druhy- leto a zima. Tenis pre deti v Moskve s Global Tennis je vhodný pre rodičov aj deti.
- Stav profesionálov. Naši tréneri sú kvalifikovaní a titulovaní špecialisti s dlhoročnými skúsenosťami, čo zaručuje kompetentný prístup k budovaniu tréningu vášho dieťaťa. Kurz tenisu pre deti pod dohľadom dobrý tréner – najlepšia voľba ak rozmýšľate, do ktorej sekcie dieťa poslať.
Prihláste sa na cvičenie
V Rusku je každý rok viac a viac tenisových škôl. Tento trend vedie k zdravej konkurencii a zlepšenej príprave budúcich šampiónov. V tomto materiáli zverejňujeme naše hodnotenie najlepších tenisových škôl v Moskve.
DTSSH "Belokamennaya"
Kto tu velí: Ctihodný tréner Ruska Vladimir Kamelzon a viceprezidentka Moskovskej tenisovej federácie Natalia Kamelzonová
Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova a Evgeny Donskoy
Výhody a vlastnosti: bohatá história a úspechy absolventov škôl; Na kurtoch školy sa konajú majstrovstvá Moskvy, súťaže PTT a turnaje série ITF
Detská tenisová športová škola "Belokamennaya" bola založená v roku 1994. Práca školy je zameraná na rozvoj detského športu, prípravu špičkových športovcov, organizáciu a realizáciu súťaží pre deti a profesionálov.
V teplej sezóne sa kurzy konajú na otvorených kurtoch (6 antukových kurtov) a od októbra do apríla - na krytých kurtoch. Počas celého roka sa konajú rôzne turnaje a sústredenia.
Zakladateľ školy Vladimir Naumovič Kamelzon, ktorý tri roky pôsobil v Spojených štátoch amerických, vie na vlastnej koži, ako funguje slávna Akadémia Nicka Bollettieriho a ako fungujú iné známe tenisové akadémie. Trénerský tím "Belokamennaya" pozostáva z 15 špecialistov so špeciálnou telesnou výchovou.
V roku 2008, na počesť 100. výročia Ruskej tenisovej federácie, bola Belokamennaya uznaná ako najlepšia mládežnícka tenisová škola.
Akadémia Alexandra Ostrovského
Kto tu velí: Alexander Ostrovskij, Irina Doronina, Alexander Zlatoustov
Významní žiaci / zverenci: juniorská wimbledonská šampiónka Anastasia Potapová
Výhody a vlastnosti: najnovšia infraštruktúra; Na dvorcoch školy sa konajú turnaje série ITF, Tennis Europe a PTT
Akadémia Alexandra Ostrovského v Chimki bola otvorená v septembri 2011. Škola spĺňa vysoké štandardy a ponúka návštevníkom širokú škálu služieb – od výučby tenisu až po prenájom kurtov a predaj špecializovaného vybavenia.
V priestoroch akadémie je 11 kurtov (z toho 7 tvrdých a 4 antukové), šatne, fitness bar, bazén, masážna miestnosť a lounge zóna. Okrem toho sa škola môže pochváliť vlastným hotelom a kurtom na plážový tenis.
Akadémia pravidelne organizuje otvorené lekcie a majstrovské kurzy s profesionálnymi hráčmi a poprednými ruskými tenisovými odborníkmi. Školu v Chimki navštívili ako čestní hostia takí známi tenisti ako Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitrij Tursunov a mnohí ďalší.
Podotýkame tiež, že vo februári 2016 bola otvorená pobočka Akadémie Alexandra Ostrovského v Tule, ktorá reálne funguje od decembra 2015.
Tenisové pravé poradenské centrum od Olgy Panovej
Kto tu velí: Profesionálni tréneri WTA/ATP Olga Panova a Andrey Smirnov
Významní žiaci / zverenci: Alexandra Panová, Irina Chromacheva
Výhody a vlastnosti: analytický prístup, konzultácie o všetkých problémoch v rôznych tenisových centrách
Konzultačné centrum Tennis True od prvých dní svojej existencie hlásalo svoje poslanie rozvíjať tenis v Rusku. Ideologickí inšpirátori centra Olga Panova a Andrey Smirnov sa venujú nielen praktickým činnostiam, ale veľkú pozornosť venujú aj výučbe teoretických základov tenisu.
Oficiálna stránka centra zverejňuje zaujímavé a poučné informácie pre všetky kategórie hráčov a ich rodičov. Portál Tennis True pomáha rodičom nájsť informácie o výbere trénera, prečítať si články o správaní ich dieťaťa na kurte, vysokom tlaku v detskom tenise a mnoho iného.
Tenisová škola Daria ChurakovaNRGtenis
Kto tu velí: dvojnásobný šampión svetového plážového tenisu, ocenená majsterka športu Ruska Daria Churaková
Výhody a vlastnosti: kurzy detskej jogy a plážového tenisu, sústredenia v krajinách Európy
Škola dvojnásobnej majsterky sveta v plážovom tenise Darie Churakovej ponúka študentom vlastný pohľad na výučbu tenisu.
Tréning v tenisovej škole NRG zahŕňa nielen prácu na tenisový kurt, ale aj triedy všeobecne fyzický tréning, detská joga, ale aj plážový tenis. IN tréningový proces Daria Churakova a jej asistenti venujú osobitnú pozornosť práci nôh, inscenácii správna technikaštrajky, predchádzanie zraneniam, rozloženie telesnej hmotnosti počas hry a správna „štruktúra“ tela počas hry.
Škola má dlhoročné skúsenosti s organizovaním a realizáciou terénnych výcvikových a súťažných kempov v krajinách ako Francúzsko, Grécko, Chorvátsko, Španielsko a Taliansko. Hlavná základňa NRG Tennis sa nachádza v Taliansku, v meste Bibione, kam každoročne chodia najlepší študenti školy.
Tenisová škola Anny Chakvetadzeovej
Kto tu velí: bývalá piata raketa sveta Anna Chakvetadzeová
Výhody a vlastnosti: technika vyvinutá osobne Annou Chakvetadzeovou, bezplatné triedy pre deti z chudobných rodín
Na jeseň 2015 sa uskutočnilo otvorenie tenisovej školy bývalej piatej rakety sveta Anny Chakvetadzeovej. Momentálne vyučuje deti vo veku od 4 do 16 rokov. Kurzy prebiehajú pod vedením skúseného trénerského tímu a podľa metodiky, ktorú osobne vyvinula Anna Chakvetadze.
V trénerskom zbore školy sú traja odborníci, ktorí majú skúsenosti s prácou s deťmi. Chakvetadze sa osobne venuje tým, ktorí chcú hrať tenis profesionálne, no zároveň sleduje aj prácu v iných skupinách. Jednou z hlavných úloh školy je vychovať svojho hráča, ktorý sa v budúcnosti bude hlasno a sebavedomo deklarovať na svetovej úrovni.
Chakvetadze tiež pravidelne uskutočňuje výbery pre deti z rodín s nízkymi príjmami. Tí najlepší získajú právo cvičiť zadarmo.
