Ponúkame vám zoznámenie sa s vlastnosťami kreatínu Optimálna výživa.
Vysoko kvalitný kreatín je rozdelený do nasledujúcich typov:
| názov | vyhliadka | Faktor tvaru | Objem | Objem jednej porcie | Počet porcií na nádobu | Náklady, trieť. |
| Kreatín 2500 kapsúl | Monohydrát | Kapsuly | 100 viečok | 2 kapsuly = 5 g | 50 | 800 - 1400 |
| Kreatín 2500 kapsúl | Monohydrát | Kapsuly | 200 viečok | 2 kapsuly = 5 g | 100 | 1500 - 2300 |
| Kreatín 2500 kapsúl | Monohydrát | Kapsuly | 300 viečok | 2 kapsuly = 5 g | 150 | 2100 - 3000 |
| Mikronizovaný kreatínový prášok | Monohydrát | Prášok | 150 g | 5 g | 28 | 400 - 700 |
| Mikronizovaný kreatínový prášok | Monohydrát | Prášok | 300 g | 5 g | 57 | 600 - 1000 |
| Mikronizovaný kreatínový prášok | Monohydrát | Prášok | 600 g | 5 g | 114 | 1100 -1700 |
| Mikronizovaný kreatínový prášok | Monohydrát | Prášok | 1200 g | 5 g | 240 | 2300 - 3000 |
| Mikronizovaný kreatínový prášok | Monohydrát | Prášok | 2000 | 5 g | 380 | 3200 - 4000 |
Kreatínová recenzia optimálnej výživy
Zistite viac o každom type kreatínu:
Kreatín 2500 kapsúl
Creatine 2500 Caps je kapsulová forma najčistejšej kreatínovej frakcie pripravená na použitie. Pohodlné balenie vám umožní rýchlo vziať kreatín, nech ste kdekoľvek – v práci, štúdiu, doslova v pohybe.
V ľudskom tele ako hlavný zdroj energie svalové kontrakcie adenozíntrifosfát alebo ATP. V momente, keď naše svaly pracujú a sú v stave napätia, adenozíntrifosfát, uvoľňujúci energetický náboj, prechádza do ATP. Zároveň je životný cyklus molekuly ATP pri zvýšenom zaťažení iba 15 sekúnd, po ktorých sa po vyčerpaní začnú dopĺňať pomocou kreatínfosfátu. Tento proces je prirodzený, nepretržitý a cyklický.
Creatine 2500 Caps je kreatínový doplnok založený na kreatín monohydráte Optimum Nutrition. vysoká kvalita produktov a inovácií. Dve kapsuly tohto doplnku (1 porcia) naplnia vaše telo 2500 mg najčistejšieho monohydrátu kreatínu.
Užívaním doplnkov na báze kreatínu, ako je Creatine 2500 Caps, môžete okrem zvýšenia vytrvalosti a sily efektívne získať aj kvalitu svalová hmota. Ak sa voda dostane do svalov spolu s kreatínom, svaly sa zväčšia, zhustnú, pretože sa na ich stenách začnú ukladať bielkoviny.
Účinok prijatia
- Stimulácia rastu svalovej hmoty;
- Zlepšenie kvality obdobia zotavenia;
- Rast indikátorov výkonu;
- Zlepšená anaeróbna vytrvalosť;
- Stimulácia produkcie anabolických hormónov;
- Zdroj dodatočnej energie;
- Zrýchlenie syntézy bielkovín;
- Potlačenie katabolizmu.
Optimálna výživa Kreatín 2500 kapsúl
- 2500 mg kreatínu na porciu;
- pozostáva z najčistejšieho kreatín monohydrátu;
- rýchlo stráviteľné kapsuly;
- zvýšenie vytrvalosti a sily.
- Kreatín monohydrát 2500 mg farmaceutickej kvality
Jedna kapsula produktu obsahuje 2,5 g najčistejšieho kreatín monohydrátu. Kreatín 2500 kapsúl od Optimum Nutrition sa odporúča užívať 1x denne, 2 kapsuly (5 g) naraz, práve táto dávka látky sa dokáže v ľudskom tele vstrebať, ak vypijete viac, tak nadbytočné množstvo jednoducho sa vylúči s iným odpadom. Kreatín treba zapiť dostatočným množstvom vody a ihneď zjesť malé množstvo jednoduchých sacharidov, na to je dobrý cukor, džem, med, alebo doplnok rovno zapiť sladkou šťavou.
Kapsuly v Creatine 2500 Caps sú malé, ľahko sa prehĺtajú a ich želatínový obal sa ľahko rozpúšťa v žalúdku. Obal kapsuly tiež hrá ochrannú úlohu pre kreatín, umožňuje mu prejsť cez žalúdok a dostať sa dovnútra črevný trakt kde prebieha hlavná absorpcia kreatínu.
V tréningové dni sa odporúča konzumovať kreatín do 30 minút po tréningu a v dňoch odpočinku môžete Optimum Nutrition Creatine 2500 caps užívať kedykoľvek medzi jedlami. Tento produkt by sa nemal užívať trvalo, telu nijako neškodí, ale znižuje jeho náchylnosť k látke, čím sa doplnok stáva neúčinným. Skúsení športovci odporúča sa užívať kreatín 1-2 mesiace a potom si dať rovnakú prestávku. Predtým, ako začnete užívať športový komplex, skontrolujte jeho vhodnosť, v tomto prípade otvorte jednu z kapsúl a analyzujte, či sa v nej nenachádza zvláštny zápach alebo farba, prášok by mal byť biely a suchý.
Mikronizovaný kreatínový prášok
Kreatín je biologická zlúčenina, ktorej funkčné vlastnosti zahŕňajú produkciu energie a jej následný prenos priamo do svalového tkaniva.
Kreatín sa podieľa na produkcii ATP (adenozíntrifosfát) – primárneho zdroja energie pre svalové kontrakcie, čím pomáha zvyšovať svalovú silu, výdrž a rýchlejšie zotavenie po zvýšenej záťaži. Okrem toho má kreatín schopnosť priťahovať molekuly vody do buniek, čo v konečnom dôsledku vedie k zväčšeniu objemu. svalové vlákna a teda aj svalovej hmoty. Hydratácia buniek je tiež nevyhnutná pre lepšiu syntézu svalových bielkovín.
Mikronizovaný kreatínový prášok je jedným z najvyhľadávanejších doplnkov na trhu. športová výživa. Kreatín monohydrát je určený na zvýšenie sily, považuje sa za najviac efektívny nástroj pre napredovanie športovcov v naturálnej kulturistike.
Mikronizovaný kreatínový prášok od Optimum Nutrition je bezpochyby jedným z najlepších doplnkov kreatín monohydrátu na trhu.
Po prvé, Micronized Creatine Powder je mikronizovaný kreatín, čo naznačuje jeho najmenšiu štruktúru, čo znamená lepšiu a rýchlejšiu absorpciu pri prechode gastrointestinálnym traktom, čo zaisťuje rýchle dodanie kreatínu do svalových tkanív.
Po druhé, Optimum Nutrition používa patentovaný kreatín CreaPure na vytvorenie mikronizovaného kreatínového prášku, ktorý zdôrazňuje čistotu a kvalitu prezentovaného produktu.
Každá porcia mikronizovaného kreatínového prášku obsahuje iba 5 gramov kreatín monohydrátu a nič iné. Ľahko sa mieša vo vode alebo šťave a neusadzuje sa na dne pohára ako väčšina doplnkov s kreatínovým práškom.
Účinok prijatia
- Zvýšenie ukazovateľov sily;
- Stimulácia rastu svalovej hmoty;
- Stimulácia produkcie anabolických hormónov;
- Zlepšenie kvality procesov obnovy;
- Zvýšte vytrvalosť.
Zloženie jednej porcie mikronizovaného kreatínového prášku (5 g alebo približne jedna čajová lyžička):
- kreatín monohydrát - 5 g
Jedna porcia Creatine Powder obsahuje 5 g čistého kreatín monohydrátu, to je 1 čajová lyžička. Boli vykonané štúdie, ktoré ukázali, že viac ako 5 g kreatínu naraz sa nevstrebáva, preto neodporúčame zvyšovať dávky. Teraz si povedzme, ako užívať kreatínový prášok Optimum Nutrition. Odporúčame užívať 1 dávku doplnku 1 krát denne. tréningové dni oplatí sa užívať kreatín 30 minút po cvičení a v dňoch odpočinku ráno.
Prášok je potrebné rozmiešať vo vode alebo šťave, po vypití tekutiny sa odporúča trochu zjesť jednoduché sacharidy(sladkosti), spôsobia prudký nárast transportného hormónu inzulínu, ktorý urýchli prísun kreatínu do svalového tkaniva.
Neodporúča sa užívať mikronizovaný kreatínový prášok priebežne. Najlepšie je užívať doplnok 1-2 mesiace a potom si dať rovnakú prestávku. Mnoho športovcov užíva kreatín spolu s ostatnými. športové komplexy(proteín, gainer, aminokyseliny), takéto balíčky len zvýšia efektivitu vašej športovej výživy, ak vám to financie dovolia, odporúčame tieto produkty vyskúšať a skombinovať.
Referenčné číslo: 0-038
Pri objednávke od 10 000 rubľov - zľava 5%.3% zľava na recenziu na Yandex.Market.
Pred zadaním objednávky si prečítajte
Kreatín monohydrát je jedným z najpoužívanejších športové doplnky už viac ako 20 rokov. Kreatín si získal svoju obľubu medzi športovcami vďaka schopnosti zvyšovať silu, zvyšovať vytrvalosť a stimulovať rýchly rast svalovej hmoty. Optimum Nutrition používa vo svojom produkte farmakologicky purifikovaný kreatín monohydrát a vyvinula Creatine 2500 caps vo forme superkapacitných kapsúl!
Už nemusíte tráviť čas prípravou práškovej formy kreatínu alebo užívaním látky po lyžičkách dráždiacim sliznicu. S kapsulami Creatine 2500 nemusíte ani prehĺtať hrste kapsúl, aby ste dostali svoju dennú dávku kreatínu do tela! Optimum Nutrition využíva špeciálnu technológiu na výrobu kreatín monohydrátu, ktorá umožňuje umiestniť 1250 mg účinnej látky do jednej kapsuly. To znamená, že naraz vám bude stačiť užiť len 2 kapsuly prípravku.
Vysoko vyčistený kreatín sa oveľa lepšie hromadí vo svalových bunkách, rýchlejšie sa do nich dostáva a ukladá sa vo veľkých objemoch. To stimuluje ešte aktívnejšiu prácu mitochondrií a núti ich produkovať molekuly ATP na hranici svojich možností. K zvýšeniu produkcie ATP v tele dochádza už po prvom týždni užívania Creatine 2500 caps, vďaka čomu je športovec oveľa odolnejší, silnejší a ľahšie získava svalové tkanivo!
Zrýchlená resyntéza ATP vám umožňuje rýchlejšie sa zotaviť medzi sériami a udržať si maximálnu svalovú funkčnosť dlhšie počas tréningov.
Zvýšená koncentrácia ATP vo svaloch im pomáha spájať doteraz nepoužívané vlákna, čím zvyšuje celkovú silu pracujúcich svalov a sprístupňuje športovcovi ťažšie váhy.
Zvýšená energetická rovnováha svalových buniek pomáha lepšie asimilovať aminokyseliny a syntetizovať bielkoviny pre rast svalov! Kreatín monohydrát navyše priťahuje a zadržiava vodu v bunkách, čím zvyšuje objem svalov.
Zloženie jednej porcie Optimum Nutrition Creatine 2500 - 2 kapsuly:
Kreatín monohydrát - 2,5 g
Ako užívať Optimum Nutrition Creatine 2500:
Počas štandardné tréningy- užívajte jednu dávku 2x denne (30 minút pred a po tréningu). Počas intenzívny tréning, dennú dávku možno zvýšiť až na užívanie 2 kapsúl 3x denne.
Triumfálny „pochod“ kreatín monohydrátu v priemysle športových doplnkov na začiatku 90. rokov. Práve vtedy prebehli prvé lekárske štúdie, ktoré potvrdili vysoká účinnosť tejto látky pri zlepšovaní sily a rastu svalov. Dodnes sú recenzie športovcov o kreatíne len pozitívne. To je dôvod, prečo sú produkty založené na tejto látke dnes uznávané ako najúčinnejšie vo svojej triede.
Všetko sa dá veľmi ľahko uistiť. Vyskúšajte kapsuly Creatine 2500, vyrobené z monohydrátu kreatínu farmaceutickej kvality. To znamená, že aktívna zložka tohto produktu prešla najlepším prečistením. Pomáha absorbovať kreatín vašimi svalovými bunkami čo najrýchlejšie a najkompletnejším spôsobom.
Je to najlepšia absorpcia kreatínu v kapsulách Creatine 2500, ktorá umožňuje tomuto lieku dosiahnuť najvyššiu koncentráciu vo svalových tkanivách. To je mimoriadne dôležité pre každého športovca, ktorý čelí nedostatku kreatínu počas výkonové záťaže. Pri absencii záťaže priemerná spotreba kreatínu zriedka prekračuje 2 g denne. Zároveň pravidelná silová práca resp športový tréning spôsobiť, že telo túto látku využije v oveľa väčších objemoch.
Kreatín je telom rýchlo využitý pri syntéze molekúl ATP, ktoré sú základnou energetickou jednotkou vášho tela. Bez správneho množstva ATP vaše svaly rýchlo stratia svoju schopnosť sťahovať sa a pracovať pod záťažou. Zásoby kreatínu a s ním aj ATP sa pri vyčerpávajúcich aktivitách znižujú rýchlosťou blesku.
Na toto všetko sa myslelo v Optimum Nutrition. Špecialisti spoločnosti pridali do každej dávky tohto produktu 2,5 gramu kreatínu. Rýchlo sa hromadí vo svaloch a prispieva k rýchlejšej a rýchlejšej produkcii ATP veľké množstvá. Všetky tieto faktory ovplyvňujú váš vytrvalostný a silový výkon tým najpozitívnejším spôsobom.
Áno, všetko je pravda! S kapsulami Creatine 2500 od Optimum Nutrition môžete nielen dlhšie a efektívnejšie trénovať s menšou únavou, ale aj pracovať na športové vybavenie s veľkou váhou. Športovci hovoria o tejto droge tým najpozitívnejším spôsobom. Seriózne výskumy v tejto oblasti potvrdzujú reálnu možnosť pridania až 10 kg v bench presse po mesačnej kúre kreatín monohydrátu v dennej dávke 5 g.
Zloženie jednej porcie Creatine 2500 caps (2 kapsuly):
Kreatín monohydrát 2500 mg
Ako užívať Creatine 2500 caps:
Užívajte 2 kapsuly dvakrát denne 40 minút pred a počas prvej hodiny po tréningu. Pre dosiahnutie čo najrýchlejšieho účinku odporúčame užívať 20-25 g (16-20 kapsúl) kreatínu denne počas prvého týždňa cyklu. Celkový priebeh prijatia nie je dlhší ako 5 týždňov. Potom odporúčame prerušiť príjem na 1-2 týždne.
Kreatín monohydrát začal svoj triumfálny pochod v priemysle športových doplnkov začiatkom 90. rokov minulého storočia. Vtedy to bolo prvé Vedecký výskum, čo potvrdzuje vysokú účinnosť tohto prvku v oblasti sily a nastavenia svalov. Odvtedy sú ohlasy športovcov na kreatín len pozitívne, takže prípravky na jeho základe sú dodnes v ich triede najúčinnejšie!
To možno ľahko zistiť testovaním účinku kapsúl Creatine 2500, ktorý je založený na kreatín monohydráte farmaceutickej kvality. To znamená, že aktívna zložka produktu bola podrobená najlepšiemu čisteniu, čo umožňuje najrýchlejšiu a plnú absorpciu kreatínu svalovými bunkami.
Práve maximálna absorpcia kreatínu v Creatine 2500 caps zaisťuje jeho maximálnu koncentráciu v svalové tkanivo. To je mimoriadne dôležité pre každého športovca, ktorý má počas silového tréningu nedostatok kreatínu. Za normálnych podmienok priemerná spotreba kreatínu málokedy prekročí 2 g denne. Ale s pravidelným silová práca alebo tréningu, telo si vyžaduje oveľa viac tejto látky.
Kreatín sa aktívne spotrebúva pri tvorbe molekúl ATP – hlavnej energetickej jednotky v tele. Bez dostatku ATP sval stratiť schopnosť uzatvárať zmluvy a vykonávať akékoľvek fyzická práca. Zásoby kreatínu a s ním aj ATP pri tvrdom tréningu rapídne klesajú.
Optimum Nutrition sa o to postarala tým, že každej porcii svojho produktu dodala 2,5 gramu kreatínu. Kreatín, ktorý sa rýchlo hromadí vo svaloch, pomáha produkovať ATP v nich oveľa rýchlejšie a vo veľkých objemoch. To všetko najpozitívnejšie ovplyvňuje vytrvalosť športovca a jeho ukazovatele sily.
Áno, áno, počuli ste dobre! S kapsulami Creatine 2500 od Optimum Nutrition budete môcť nielen dlhšie a efektívnejšie cvičiť s menšou únavou, ale aj používať ťažké pracovné závažia na športové vybavenie! Recenzie športovcov a vedecké výskumy v tejto oblasti dokazujú možnosť pribrať až 10 kg v benchpresse po mesiaci užívania kreatín monohydrátu v dennej dávke 5 g.
Zloženie jednej porcie Creatine 2500 caps (2 kapsuly):
Kreatín monohydrát 2500 mg
Ako užívať Creatine 2500 caps:
2x denne 2 kapsuly 40 minút pred a prvú hodinu po skončení tréningu. Pre dosiahnutie čo najrýchlejšieho účinku sa odporúča užívať 20-25 g (16-20 kapsúl) kreatínu denne počas prvého týždňa kúry. Všeobecný priebeh prijatia by nemal byť dlhší ako 5 týždňov, potom sa odporúča prestať užívať liek na 1-2 týždne.
V ľudskom tele pôsobí adenozíntrifosfát alebo ATP ako hlavný zdroj energie pre svalové kontrakcie. V momente, keď naše svaly pracujú a sú v stave napätia, adenozíntrifosfát, uvoľňujúci energetický náboj, prechádza do ATP. Zároveň je životný cyklus molekuly ATP pri zvýšenom zaťažení iba 15 sekúnd, po ktorých sa po vyčerpaní začnú dopĺňať pomocou kreatínfosfátu. Tento proces je prirodzený, nepretržitý a cyklický.
Kreatín 2500 kapsúl je kreatínový doplnok na báze kreatín monohydrátu od značky Optimum Nutrition - známej pre svoje produkty vysokej kvality a inovácie. Dve kapsuly tohto doplnku (1 porcia) naplnia vaše telo 2500 mg najčistejšieho monohydrátu kreatínu.
Optimálna výživa Kreatín 2500 kapsúl:
- 2500 mg kreatínu na porciu;
- Pozostáva z najčistejšieho kreatín monohydrátu;
- Rýchlo stráviteľné kapsuly;
- Zvýšená vytrvalosť a sila.
Užívaním doplnkov na báze kreatínu ako je Creatine 2500 Caps, okrem zvýšenia vytrvalosti a sily, môžete efektívne nabrať kvalitnú svalovú hmotu. Ak sa voda dostane do svalov spolu s kreatínom, svaly sa zväčšia, zhustnú, pretože sa na ich stenách začnú ukladať bielkoviny.
Obsah v 2 kreatínových 2500 kapsulách:
Odporúčané použitie pre optimálnu výživu Creatine 2500 Caps:
Užívajte 2 kapsuly dvakrát denne, najlepšie pred a po cvičení.
Zároveň by množstvo spotrebovaného kreatínu počas prvých 4-5 dní malo dosiahnuť 20-25 gramov, aby sa zabezpečilo kvalitné nasýtenie svalového tkaniva kreatínom. V nasledujúcich obdobiach až do 5. týždňa konzumujte 7-10 gramov kreatínu denne. Potom si urobte prestávku na 1-2 týždne.
Počet porcií na nádobu:
100 kapsúl - 50 porcií.
200 kapsúl - 100 porcií.
300 kapsúl - 150 porcií.
