Druh hokeja, ktorý hrajú skutoční muži, sa sformoval v Kanade. Prirodzene sa neobjavil z ničoho nič, pretože vždy milovali riadiť loptu pomocou palíc a palíc, a to aj na ľade. No až koncom 19. storočia boli vynájdené prvé jasné pravidlá a už v roku 1920 sa hral hokej na olympiáde.
Ide o šport, v ktorom sú dva tímy po šesť ľudí ( skvelá päťka a brankár) zistiť na ľade, kto je rýchlejší a silnejší, a tiež vie, ako lepšie bojovať, bez toho, aby prekračoval pravidlá. Úlohou je vystreliť puk hokejkou do súperovej brány, fyzická sila a správna taktika.
Ako to vyzerá
fondhd.ruTímy súťažia v ľadová aréna, obklopený bočnicami a ochrannými sklami. Červené a modré čiary na ľade vymedzujú obranné, útočné a všeobecné priestory.
V hokeji treba sledovať nielen tých, čo majú puk, ale aj korčule hráčov. Pri útoku na bránu totiž musí puk najskôr prejsť cez modrú čiaru a až potom - obe korčule útočníka. V opačnom prípade bude puk mimo hry.
Koľkí hrajú
Štandardné hokejový zápas Ide o tri časti po 20 minút. Predĺženie a hody sú pridelené v súlade s pravidlami každého turnaja.
sports.ru - Hokejových odrôd je menej ako futbalových, no stále veľa. Bandy (bandy) sa nazýva ruský hokej, existuje pozemný hokej, pieskový hokej a kolieskový hokej.
- Silové pohyby nie sú povolené len v hokeji. Toto je dôležitá súčasť hry. Takže stlačiť súpera do strany a odobrať mu puk je vecou cti.
- Na hráčov preto neustále padá množstvo pokút, ktoré chodia hokejisti vypracovávať na špeciálnu lavičku. Je takmer nemožné prísť na to, kto, za čo a ako dlho tam bol väznený. Túto vedu musíte pochopiť postupne a nahliadnuť do hry vášho obľúbeného tímu.
- Na ľade je síce len šesť hráčov, no na zápas je vyhlásených 20-25 hráčov, pretože hokejisti sa striedajú ako cez prestávky, tak aj počas zápasu.
- Coward nehrá hokej.
Futbal
Je ťažké vziať a opísať, čo je futbal, pretože sa zdá, že ho každý pozná. Aj keď si zavriete uši a oči, nevychádzate z miestnosti a nepripájate sa na internet, stále je to tak futbalové správy dostať sa do mozgu. Ale nie každý sa naučil riadiť loptu skôr, ako mohol chodiť. Takže pre tých, ktorí to nevedia, pár základných informácií.
Niektorí ľudia si myslia, že futbal je otázkou života a smrti. Som úplne sklamaný z ich prístupu. Môžem vás ubezpečiť, že futbal je oveľa, oveľa dôležitejší.
Bill Shankly, legendárny futbalista a tréner
Futbal je šport, v ktorom súťažia dva tímy, každý s 11 hráčmi. Úlohou je dostať loptu do súperovej brány. V tomto prípade sa nemôžete dotknúť projektilu rukami.
Hra, ktorá sa teraz nazýva futbal, mala veľa predchodcov v starovekej Sparte a v moderná forma sa začali rozširovať od konca 19. storočia.
Ako to vyzerá
Na veľkom ihrisku bránia dva tímy vlastné bránky a snažia sa dostať k cudzím ľuďom. Útočníci (útočníci) sú v službe bližšie k súperovej bránke, aby strieľali góly. Obrancovia im to nedovolia. Stredopoliari pomáhajú dostať loptu k správnym hráčom a brankár stráži to najcennejšie, teda bránu.
Biele čiary na ihrisku slúžia ako značky vzdialenosti a vymedzujúce zóny.
Koľkí hrajú
Hrajú v intervaloch (polčasoch), každý - 45 minút. Medzi nimi je prestávka 15 minút, počas ktorej si tímy vymenia strany ihriska.
Ak nebude víťaz určený do 90 minút hry, pridelí sa predĺženie: dvakrát po 15 minút. Ak to nepomôže, prichádza na rad trest.
Základné takty
Základné. Začína sa hra v strede poľa na začiatku každého polčasu a po každom góle.
vhadzovanie (von). Ak člen tímu vykopol loptu vedľajšia čiara, potom to nepriateľ hodí rukami na pole.
Od brány. Brankár kope, ak súper zasiahne loptu tak, aby prešla bránkovou čiarou, no gól nepadol.
Hranatá. Ak váš vlastný trafil loptu tak, že prešla bránkovou čiarou, ale netrafila bránu, bude nariadený rohový kop. Nepriateľ zasiahne z rohu.
voľný kop. Vymenovaný za porušenie pravidiel. Porušovatelia sa kopú na bránku z miesta, kde došlo k priestupku.
zadarmo. Vyzerá to na voľný kop. Vymenovaný na nebezpečnú hru (to je vtedy, keď nedošlo k porušeniu pravidiel, ale všetko smerovalo k tomuto). Strieľajú na bránu agresívnych hráčov z miesta priestupku. Ale ak lopta okamžite zasiahne bránu, takýto gól sa nebude počítať.
Pokuta. Vymenovaný buď za účelom určenia víťaza, alebo v prípade porušenia pravidiel v pokutovom území. Strieľajú zo značky 11 metrov. Kruh v strede poľa ukazuje, kde sú rovnaké metre.
Alexey Filippov/easports.com - Nie každý zásah do brány je gól. Dochádza k ofsajdovej pozícii, v ktorej sa lopta nepočíta. Aby sa to nestalo, medzi útočníkom a brankárom musí byť hráč, ktorý bráni bránu.
- Existuje veľa futbalových lopty: dámske, plážové, mini a tak ďalej. Niektoré typy sú viac rugby ako futbal. Ale len 250 miliónov ľudí hrá „správny“ futbal.
- Stretnutia futbalových fanúšikov viac ako raz viedli k nepokojom, tlačeniciam, bitkám. Ak chcete pokojne fandiť svojmu obľúbenému klubu, držte sa ďalej od agresívnych fanúšikov.
- Samozrejme, posudzujte mydlo.
flickr.com Box prestal byť jednoduchým pästným súbojom, keď sa objavili pravidlá markíza z Queensberry, konkrétne v roku 1867. Odvtedy sa v boxe nemôžete udrieť do hlavy, tlačiť, obúvať si topánky s ostrými podpätkami. Rovnaké pravidlá stanovovali čas boja, podmienky vyraďovania a mnoho ďalšieho. Boj sa tak stal umením.
Tu budeme hovoriť o profesionálny box pretože amatér má svoje pravidlá a históriu. A stále obdivujú profesionálov.
Ako to vyzerá
Vyzerá to drsne. V ringu viazanom lanom musia bojovníci s odhalenou hruďou a bez prilby použiť päste na porazenie súpera v jedinom súboji.
Koľkí hrajú
Každý súboj môže obsahovať rôzny počet kôl, najviac však 12. Kolo trvá tri minúty, počas prestávok bojovníci odpočívajú v rohoch ringu, dostávajú lekársku pomoc a rady trénerov.
Základné takty
Súboj je postavený na kombináciách a sériách úderov, na vyhýbaní a obrane, pohyboch a manévroch.
Čo potrebujete vedieť o boxe
- Traja postranní sudcovia dávajú víťazstvo v každom kole jednému bojovníkovi. Spolu s víťazstvom dostane športovec 10 bodov, s porážkou - od 6 do 9 bodov (v závislosti od toho, ako prehral). Po bitke sa body sčítajú. Vyhráva ten, kto ich má viac (maximálne - 120, ak boxer vyhral všetky kolá).
- Môžete vyhrať tak, že pošlete súpera do knockoutu - stavu, v ktorom bojovník nemôže vstať 10 sekúnd. Technický knokaut sa počíta, keď športovec nemôže pokračovať v boji kvôli zraneniu.
- Amatéri a profesionáli majú veľmi odlišné pravidlá boja.
- Športovci vstupujú do ringu v súlade so svojím váhová kategória, pretože veľké stíhačky majú jasnú prevahu v sile.
- Kým nezaznie gong, boj pokračuje.
dni.ru Drahá a vysoko postavená konkurencia, ktorá vyráža dych. Rýchlosť, hukot motorov a čierne stopy po pneumatikách – aký pohľad! Majstrovstvá sveta Formuly 1 sa konajú od roku 1950. Toto je podnikanie a vzácny pohľadšporty, ktoré môžete s čistým svedomím sledovať z pohovky. Ak pozeráš futbal len pri pive, nikdy nekorčuľoval, ale fandíš hokejistom, niečo s tým nie je v poriadku. Ale nemusíte byť pilot ani jazdiť s autom po okruhoch, aby ste si užili Formulu 1. Napriek tomu sú automobilové preteky nebezpečným a nákladným biznisom.
Ako to vyzerá
Piloti ohnivých gúľ (jednomiestne autá s kolesami umiestnenými mimo karosérie) počas pretekárskej sezóny súťažia v rýchlosti na kruhových dráhach. V sezóne je viacero pretekov so štatútom Grand Prix. Na základe výsledkov týchto súťaží sa vypočíta najlepší pilot a najlepší tím-výrobca ohnivých gúľ.
Ako prebieha Grand Prix
Grand Prix je podujatie, ktoré sa koná počas niekoľkých dní, zvyčajne v piatok a cez víkend. Pozostáva z troch etáp: voľný tréning, kvalifikácia a preteky. Na prvej etape sa piloti zoznamujú s traťou, na druhej sa vyraďujú najslabší a rozdeľujú sa miesta na štartovom rošte. Nuž, preteky sú preteky.
Čo potrebujete vedieť o pretekoch
- Každý tím vystupuje na ohnivých guliach, ktoré sú navrhnuté podľa jednotlivých inžinierskych projektov. Preto je Formula 1 aj technologickým pretekom.
- Zastávka v boxoch (výmena pneumatík) zvyčajne trvá menej ako 5 sekúnd. Najrýchlejšie tímy sa zmestia do 2-3 sekúnd.
- Ak chcete dokončiť prvý, musíte najprv dokončiť.
sportandpeace.ru Plážový volejbal. Samozrejme, ženský plážový volejbal. Tu je šport, v ktorom je najdôležitejšia podívaná. Estetický pôžitok z rozjímania nad hráčmi sa tak vymyká z miery, že sa pravidlá nemusia učiť. Avšak pochopenie podstaty hry ju robí ešte zaujímavejšou! Veľa ľudí si myslí, že plážový volejbal je len zábavka pre dovolenkárov. Ale tento šport je zaradený do olympijského programu.
Ako to vyzerá
Dva tímy súťažia na ihriskách pokrytých pieskom. Na každej strane siete sú len dvaja hráči, ktorých nemožno počas zápasu striedať. Úloha: pošlite loptu na susedné ihrisko a zabráňte jej pádu. Zároveň musíte loptičku prehodiť cez sieť maximálne na tri dotyky a projektil nemôžete trafiť dvakrát.
Koľkí hrajú
Hrajú tri hry. Prvé dva trvajú, kým jeden z tímov nezíska 21 bodov. Tretí - až 15 bodov.
- Hráči si navzájom napovedajú pomocou gest. Rady sa týkajú taktiky: kam hodiť loptu, ako ju zablokovať atď.
- Tímy často menia miesta konania, pretože slnko, vietor a zrážky výrazne ovplyvňujú hru. A výmena strán vyrovná šance.
- Pre plážový volejbal neexistujú žiadne teplotné obmedzenia, hrať sa musí v horúčave aj v daždi.
- Na pláži je jedno, či ste školník alebo akademik. Dôležité je, ako hráte volejbal.
A aký šport budeš teraz sledovať?
Môžete bez váhania vymenovať 5 najpopulárnejších mužských športov? My áno. Zozbierali sme ich v našom článku.
Keď hovoríme o delení na mužské a samičí druhšport, potom je táto gradácia veľmi podmienená. V dnešnom svete sú hranice medzi „ženským“ a „mužským“ dosť nejasné. To platí aj pre šport.
Ak boli predtým také „drsné“ smery vyžadujúce výraznú fyzickú silu, ako je box, zápas, rugby a iné, výlučne mužskou výsadou, teraz ženy nie sú v týchto športoch vôbec nižšie ako muži. Navyše dosahujú ohromujúce výsledky a môžu ľahko súťažiť v ringu s opačným pohlavím!
Existuje však rozdelenie na ženský a mužský šport. A skutoční muži milujú skutočných mužov mužské športy. Je to spôsobené predovšetkým zvieracími inštinktmi a zvýšená hladina testosterónu. Nebezpečenstvo a možnosť použitia fyzickej sily – to muži potrebujú! Identifikovali sme niekoľko športov, ktoré preferuje drvivá väčšina mužov a minimum – ženy. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie:
1) Futbal- jeden z najviac populárny druhšport medzi mužmi. V praxi je počet fanúšikov mnohonásobne väčší ako samotných futbalistov. Už v nízky vek chlapci sa začínajú zaujímať o aktivity s loptou. Najmä mužské možno nazvať Americký futbal
- to je niečo medzi obyčajným futbalom a boxom, takže tento smer v športe právom obsadzuje prvý riadok v rebríčku mužských športov. Zaraďujeme sem aj rugby, ten istý americký futbal, ale bez ťažkej výstroje, ktorá ešte viac prevyšuje riziko zranenia (alebo naopak spôsobenia súperovi).
2) Hokej- spolu s futbalom patrí k mužským, agresívnym športom. V hokeji je na rozdiel od futbalu pravdepodobnosť zranenia oveľa vyššia. Na ľade medzi súperiacimi tímami často dochádza k šarvátkam a dokonca aj skupinovým súbojom, hladina adrenalínu klesá, takže tento šport patrí aj medzi päť najmužnejších. Koniec koncov, nie nadarmo je fráza, ktorá sa stala u nás taká populárna, od piesne až po hudbu Alexandry Pakhmutovej: „Skutoční muži hrajú hokej, zbabelec nehrá hokej!
3) Boxovanie- jeden z najstarších druhov bojových umení. Patrí sem aj wrestling, MMA, wrestling, sumo a iné športy, kde hlavnou úlohou je spôsobiť súperovi fyzické poškodenie v ringu, fyzicky ho prekonať, zlomiť silou úderu alebo obratným úchopom. Napriek rastúcej obľube takýchto športov medzi ženami si v ringu stále predstavujeme mužov, pretože práve silné pohlavie má túžbu fyzicky sa od ostatných súperových reprezentantov odlíšiť.
4) Golf- šport pre estétov. V zahraničných filmoch hrajú golf predstavitelia vysokej spoločnosti a inteligencie. Tento šport nevyžaduje špeciálne fyzický tréning. Pri golfe sa súperi spravidla snažia nielen trafiť 19 jamiek, ale aj udržiavať skóre a diskutovať o každodenných či pracovných záležitostiach.
5) Automobilové preteky (motoristický šport)Čo muži milujú najviac? Presne tak - autá! Rútiť sa po trati rýchlosťou 300 km za hodinu – nie je to pre poriadneho chlapa veľké potešenie? Jeden z najnebezpečnejších, extrémnych a vzrušujúcich športov. Spomenie si niekto zo známych pretekárok aspoň na jedno ženské meno? Je to tak, na týchto zoznamoch sú len skutoční muži! Zaraďujeme sem aj motokros- pretekanie na motorkách na ceste. Nie každá žena súhlasí s tým, že sa preseká cez močiare a rokliny na burácajúcom železnom koni a správne. To nechajme na mužov.
17. marec 2017, 17:46 2017-03-17Karate je najviac najlepší šport pre starších mužov.
A teraz vám to dokážem. Posúďte sami – všetko, čo je pre dospelého muža, aj keď so športom ešte len začína, má tréning karate.
Na začiatku hodiny je vždy beh. Beh je základom základov a pravdepodobne ste ho považovali za jednu z možných možností športovania. Teraz budete mať beh, ale bude tu veľa iných vecí, ktoré nie sú menej užitočné.
Napríklad cvičenia na flexibilitu. Strečing je jedným z podstatné prvky karate a tomu sa venuje veľká pozornosť. Ale koniec koncov, strečing, najmä v našom veku, nie je len, alebo skôr nie toľko pre amplitúdu úderu, je jednoducho potrebný pre zdravie, pre kĺby a chrbticu, pre zachovanie mladosti. Všetky tieto nové typy fitness - pilates, joga, strečing atď. sú založené na strečingu a veľmi šikovní ľudia to vymysleli, implementujú a používajú. Toto všetko nám dáva aj karate.
Teraz si povedzme o kata a kihone. Toto základná technika, pripomínajúce gymnastiku, hlavne zotrvačník, napodobňovanie úderov a ochrana pred nimi. Ako hlúpe robenie náklonov a mostíkov vo fitness klube je robenie týchto cvikov oveľa zaujímavejšie. Záťaž pôsobí pôsobivo a človek sa pri tom vzrušuje. Záťaž je však individuálna záležitosť a určí vám ju tréner, na základe vášho aktuálneho stavu.
Fyzika, silové cvičenia a silová vytrvalosť, karate, ako ste pochopili, venuje osobitnú pozornosť. Karatista bez sily a rýchlosti nie je karatista. Okrem toho sa cvičenia spravidla používajú s vlastnou váhoučo minimalizuje riziko zranenia. Kliky, ľahké činky, skákadlá a najmä brušné svaly sú piliermi fyzickej zdatnosti.
Tyčinka je samozrejme dobrá, ale existuje veľa kontraindikácií. Väčšina najlepšie cvičenia(napríklad drepy a mŕtvy ťah) - najtraumatickejšia a s najkomplexnejšou technikou, bez osobný tréner nedostatočné. A nie všetci chlapi nad 40 rokov, kvôli nahromadeným ranám, bude užitočné ťahať ťažké váhy. Pochopte, nie som zásadne proti hrazde, ale len ako doplnok k dynamickým zaťaženiam a cvičeniam ohybnosti.
Keď sme to zistili, poďme ďalej. Ktorý muž nerád bojuje?)) vyhodiť adrenalín v pohodlných a bezpečných podmienkach – nič nie je lepšie ako ľahký sparing. A netreba sa toho báť – v bojovej hale sa všetci navzájom rešpektujú a vážia si jeden druhého. Garantujem, že sa nezraníte, pokiaľ sa zrazu nerozhodnete stať sa majstrom sveta a vážne sa pripraviť na súťaž)) a v tomto prípade riziko nie je veľké.
O atmosfére a priateľstve. Takáto univerzálna vzájomná pomoc a rešpekt, ako v bojových úsekoch, nie je snáď nikde inde. A nezáleží na tom, či máte čierny pás alebo ste na tréningu prvýkrát, nikto sa nebude pozerať úkosom, nebude sa usmievať, ak to nevyjde. Naopak, všetko bude. Tu nie je všetko ako vo fitness klube alebo vo futbalovom tíme.
Ale ak sa stále hanbíš za svoje fyzická forma, potom je tu veľa sekcií pre ľudí ako si ty, slabo trénovaných a nie veľmi mladých. A nech to nemusí byť nevyhnutne karate, ale akékoľvek iné bojové umenie - box, kudo, sambo, nejaký druh capoeiry alebo taekwondo. Princípy sú takmer rovnaké.
No dôležité sú aj ceny. Náklady na tréning v skupine bojových umení sú rádovo nižšie ako v rovnakom fitness klube, aj keď tam ušetríte peniaze na inštruktora (a to sa nedá).
No, viac. Triedy v skupine motivujú a neumožňujú vyhýbať sa oveľa efektívnejšie ako jednotlivé triedy. Dúfam, že som vás presvedčil a prijmete správne riešenie pri výbere športu, ktorému sa začnete venovať))
Po tom, čo Američania bojkotovali olympijské hry v Moskve v roku 1980, začali vedenie ZSSR štyri roky tvrdého uvažovania, čo robiť ...
AKO A KDE REKLAMOVAŤ ŠPORTOVÚ STRÁNKU (OBCHOD)
Každý športový web má svoj účel. Tento text je o tom, ako vytvoriť túto stránku alebo obchod Športové potreby stal sa slávnym...
Predajňa športových potrieb
na príklade Magnitogorska. Alebo Kde kúpiť športové potreby v Magnitogorsku? Ak sa nad tým zamyslíte, pre najväčší počet občanov existujú iba tri ...
Doplnkové vybavenie pre silový tréning
Silový tréning- nie je to len "chytiť činku a jazdiť." Žijeme v 21. storočí a existuje mnoho špeciálnych zariadení, ktoré…
Olympiáda bola pre zlé počasie takmer zrušená
Svätý Moritz, 1928 Druhá zima v histórii olympijské hry. Veľká oslava. Boli v skutočnosti veľmi očakávaní a organizátori pripravovali ...
Čo dať športovcovi? Päť skvelých originálnych darčekov!
Darček číslo 1. Vhodné pre tých, ktorí už dlho snívali o tom, že sa naučí jazdiť na snowboarde. Sú dva dôvody, prečo to nejde hneď. Najprv…
Príspevok o motivácii
Keď sa zimbabwianski športovci vrátili z olympiády, zatkli ich hneď pri lietadle. Z jednoduchého dôvodu, že nepokorili ani jeden...
Fyzické cvičenie, tvorte dodatočné zaťaženie na kostru, prospešné pre zdravie kostí mužov. Osteoporóza postihuje viac ako 200 000 000 ľudí na planéte, no ženy sú na ňu náchylnejšie, ale aj u mužov sa osteoporóza vyskytuje spravidla po 65 rokoch. Ak sa nelieči, jeden z piatich prípadov tohto ochorenia bude mať za následok zlomeniny u starších ľudí.
Vedec Mattias Lorentzon z Univerzity v Göteborgu (Švédsko) s kolegami na začiatku štúdie hodnotili zdravotný stav 833 mužov vo veku 18 až 20 rokov. Vedci určili kostnú hmotu účastníkov a spracovali údaje o ich každodennej fyzickej aktivite. O päť rokov neskôr bolo vykonané opätovné vyšetrenie a röntgen. Vedci zistili, že muži, ktorí cvičili na začiatku štúdie, zaťažovali kosti dodatočne a ktorí tento stres počas piatich rokov zvyšovali, mali lepšie kostné prírastky ako tí, ktorí boli neaktívni alebo prestali cvičiť. cvičenie. Taktiež každú ďalšiu intenzívnu hodinu fyzická aktivita počas 5 rokov štúdie prispeli k rastu kostnej hmoty u účastníkov. Jednotlivci, ktorí 4 hodiny týždenne namáhali svoje kosti navyše, zaznamenali 1,3 % nárast hustoty bedrových kostí, zatiaľ čo tí, ktorí sedeli, stratili približne 2,1 % týchto tkanív. Športy, ktoré sú sprevádzané skokmi alebo rýchlym štartom a zastavením, dodatočne zaťažujú kosti tela a sú pre mužov veľmi prospešné. Na budovanie kostného tkaniva je najúčinnejší volejbal a basketbal, potom futbal a tenis. Takéto športové aktivity povzbudiť telo k budovaniu kostného tkaniva.
Športy, ktoré nezaťažujú kosti navyše, ako je plávanie a bicyklovanie, nezahŕňajú budovanie kostnej hmoty, hoci majú pre ľudský organizmus mnoho ďalších výhod. Vedci tejto štúdie dospeli k záveru: „Zvýšené fyzická aktivita prispieva k zvýšeniu lokálnej a trabekulárnej kostnej minerálnej hustoty a veľkosti kortikálnej kosti, poukazuje na potrebu týchto cvičení na dosiahnutie maximálnej kostnej hmoty v mladom veku.
Mladí ľudia, ktorí sa venujú volejbalu, basketbalu a iným športom, ktoré zaťažujú kosti štyri a viac hodín týždenne, zvyšujú kostnú hmotu. Tento objav bol ďalšou pripomienkou dôležitá úloha všetky druhy cvičení pre ukazovatele fyzického zdravia.
