Simulateur de jeu interactif pour les enfants d'âge préscolaire. Le programme Simulateurs sportifs pour enfants à la maternelle "Kids-strong

Exemples d'exercices sur simulateurs pour les enfants de 4 à 7 ans

Application au programme "KREPYSH"

Préparé par: Varentsova Marina Vladislavovna instructeur dans l'éducation physique MADOU d / s n ° 39 vue combinée de la ville de Tyumen. Cette application utile et intéressant pour les enseignants l'éducation supplémentaire, professeurs d'éducation physique.

"Tirage vertical"

Aide à renforcer et entraîner les muscles du dos, des bras, ceinture d'épaule. Recommandé pour les dos voûtés, les dos ronds, les dos plats, les postures atones.
1. I.p. : assis face au simulateur, bras levés, mains en pronation, jambes fléchies à 90o, pieds au sol écartés à la largeur des épaules.
Pliez vos bras vers votre poitrine, les coudes vers le bas, regardez vers l'avant.
2. I.p. : idem.
Pliez vos bras vers vos épaules, les coudes sur les côtés, rapprochez vos omoplates.
3. I.p. : assis dos au simulateur, bras levés, jambes fléchies à un angle de 90o, pieds au sol écartés à la largeur des épaules.
Pliez les bras, la barre derrière la tête (sur les omoplates), les coudes sur les côtés, regardez vers l'avant.

"Aviron"
Aide à renforcer et entraîner les muscles du corps, les abdominaux, ceinture scapulaire supérieure. Recommandé pour les dos plats et les postures lentes.
1. I.p. : assis face au simulateur, bras en avant - en bas, mains sur la barre, jambes à demi fléchies, pieds en appui sur la barre transversale.
Redressez-vous, bras tendus.
2. I.p. : idem.
En même temps, redressez le torse et pliez les bras, mains vers le ventre.
3. I.p. : idem.
En même temps, redressez le torse et pliez les bras, mains aux épaules.

"Banc incliné"
Développe les muscles abdominaux qui fléchissent la colonne vertébrale. Recommandé pour dos voûté, dos plat.
Allongé sur le dos, sur un banc, les jambes sont fixées par les supports.
1. Pliez le torse, mains sur la ceinture.
2. Bras le long du corps.
3. Mains aux épaules.

"Banc d'appui"
Développe les muscles qui prolongent la colonne vertébrale, renforce les muscles du bas du dos, les abdominaux. Recommandé pour dos voûté, dos plat.
1. I.p. : allongé sur le ventre, le torse est fléchi, les mains sur la ceinture.
Dépliez le torse, le torse et les jambes en une seule ligne, les coudes sur les côtés.
2. I.p. : allongé sur le ventre, le torse est fléchi, les bras levés.
Mains aux épaules, redressez le torse.
3. I.p. : allongé sur le ventre, le torse est fléchi, les bras levés.
Bras pliés vers l'avant - vers le haut, doigts sur les doigts devant la tête, redressez le torse.

"Barres d'appui"

Renforce les muscles abdominaux. Recommandé pour dos rond, plat-concave, posture scoliotique.
Debout sur la main courante, appuyez fermement le bas du dos contre le dos du simulateur, les mains reposent sur les avant-bras, saisissez les supports avec vos mains.
1. Pliez les genoux.
2. Levez les jambes droites à un angle de 90o.

"Mini-trampolines"

Développe la dextérité, la vitesse, la coordination des mouvements, la prévention des pieds plats.
1. Sauts bas.
2. Sauts en hauteur.
3. Marcher les genoux hauts.
4. Saute.
5. Sauter avec des haltères.
6. Sauter avec des tâches pour les mains.
7. Sauter avec des virages à gauche - à droite.
8. Sauter pour obtenir un objet suspendu au-dessus de la tête.
9. Sauter d'un trampoline à un tapis.
10. Sauter d'un trampoline à un cube.
11. Sauter du cube au trampoline.
12. Sauter du cube au trampoline et au tapis.

"Tapis roulant"

Améliore le système cardiovasculaire et systèmes respiratoires, développe la coordination des mouvements, l'endurance, renforce les muscles des jambes.
1. I.p. : debout, un pied au sol, l'autre sur la piste.
Faites défiler la bande avec un pied (alternez les jambes gauche et droite)
2. Marcher dans les pas.
3. Marcher avec un changement de rythme.
4. Courir en alternance avec la marche.
5. Courir avec un changement de rythme.
6. Marcher les yeux fermés.
7. Marcher à reculons.

"Vélo d'appartement"

Renforce et entraîne les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, renforce les muscles des jambes, développe l'endurance. Recommandé pour les postures atones, scoliose, dos plat-concave.
Pédaler à une vitesse donnée.

"Entraîneur de puissance"
Renforce les muscles des bras, de la poitrine, des jambes.
1. I.p. : allongé sur le dos, les pieds sur un support.
Prenez la barre avec une prise directe à une distance légèrement plus large que vos épaules, en abaissant vos coudes, levez-la au-dessus de vous, en redressant vos bras, abaissez la barre jusqu'à votre poitrine.
2. I.p. : allongé sur le ventre, les pieds sous l'emphase du simulateur.
Soulevez vos jambes avec des poids.

"Mini Twist"

1. I.p. : pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur les poignées.
Faites des mouvements de pied vers la droite - vers la gauche.
2. I.p. : debout avec un pied sur le disque (l'autre est fléchi). Jambes alternées.
Effectuez des mouvements de rotation vers la gauche - vers la droite.
3. I.p. : debout sur le disque à quatre pattes, appuyez vos mains sur le cadre.
Rotation droite - gauche.
4. I.p. : pieds écartés à la largeur des épaules.
Poussez la poignée et commencez à tourner en cercle vers la droite - vers la gauche.

"Ballon de gymnastique (gonflable)"
Autoriser à créer conditions optimales Pour bonne position tronc, entraînement et renforcement harmonieux des principaux groupes musculaires et Appareil vestibulaire. Il est recommandé pour les violations du système musculo-squelettique, de la posture et du tonus musculaire.
1. I.p. : assis sur le ballon, jambes écartées, bras baissés, tenez le ballon avec vos paumes.
Léger balancement sur le ballon de haut en bas, sans décoller les pieds du sol.
2. I.p. : assis sur le ballon.
Effectuez des mouvements du bassin d'avant en arrière, de gauche à droite, sans rebondir. Abaissez vos mains, tenez légèrement le ballon avec vos paumes.
3. I.p. : assis sur le ballon, mains aux épaules.
Mains sur les côtés, rebondissant légèrement sur le ballon.
4. I.p. : couché sur le ventre, jambes et bras au sol.
«Enjambant» avec nos mains, nous avançons, roulons avec le corps jusqu'à la position «pieds sur le ballon».
5. I.p. : couché sur le dos, jambes fléchies au niveau des genoux, en appui sur le pied.
Inclinez la tête en arrière, écartez les bras sur les côtés, détendez vos muscles.
6. I.p. : idem.
Penchez-vous dans la position "pont" et en même temps étirez une jambe vers l'avant - vers le haut.
7. I.p. : couché sur le ventre, jambes et bras au sol.
Soulevez vos épaules, écartez vos bras sur les côtés, pliez-vous à la taille.

Expanseur
Développe les muscles de la ceinture scapulaire.
1. I.p. : jambes jointes, extenseur au niveau des hanches.
Levez lentement vos bras vers l'avant - vers le haut, en étirant l'extenseur.
2. I.p. : jambes légèrement écartées, extenseur au niveau de la poitrine.
Levez les mains, étirez l'extenseur, balancez votre jambe droite (gauche).
3. I.p. : assis, jambes écartées, extenseur sur les hanches.
Penchez-vous en avant, étirez l'extenseur en essayant d'accrocher les chaussettes.
4. I.p. : couché sur le ventre, bras levés.
Étirez l'extenseur et soulevez le torse.
5. I.p. : pieds écartés à la largeur des épaules, main droite (gauche) et pied sur les poignées de l'extenseur.
Tirez l'extenseur vers le haut, penchez-vous vers la gauche (droite).

"Mini Stepper"

1. I.p. : debout sur les pédales, les mains sur les mains courantes.
Effectuez une alternance de descente et de montée des pédales, sous propre poids.
2. Marcher avec des tâches pour les mains.
3. Marche, mains derrière le dos.
4. Marcher avec un changement de rythme.

"Santé du disque"
Renforce les muscles du tronc et des jambes, développe la coordination des mouvements, entraîne l'appareil vestibulaire.
1. I.p. : debout à quatre pattes, en posant les mains (ou les pieds) sur le disque.
Déplacez-vous en cercle, balancez-vous de gauche à droite.
2. I.p. : debout avec un pied sur le disque (l'autre au sol).
Rotation gauche - droite.
3. I.p. : debout avec un pied sur le disque.
Poussez avec l'autre pied du sol, tournez en cercle.
4. I.p. : debout avec les deux pieds sur le disque.
Rotation gauche - droite.
5. I.p. : assis en turc.

6. I.p. : à genoux.
En poussant sur le sol avec vos mains, faites pivoter de gauche à droite.
7. I.p. : debout sur deux disques, mains sur la ceinture.
Faites des mouvements de rotation des jambes vers la droite - vers la gauche.
8. I.p. : debout sur deux jambes, penchez-vous en avant et saisissez le support avec vos mains.
Faites pivoter le disque avec vos pieds vers la gauche - vers la droite.

"Anneau de caoutchouc"
Développe les muscles des mains.
1. I.p. : o.s.
Levez les bras sur les côtés, serrez les anneaux.
2. I.p. : jambes légèrement écartées, bras en arrière.
Asseyez-vous, les mains vers l'avant - vers le haut, serrez les anneaux ("Sh-Sh-Sh")
3. I.p. : assis, les bagues sont portées sur les gros orteils.
Relevez vos jambes et gardez un "angle".

"Gymnastique au rouleau"
Renforce les principaux groupes musculaires, développe l'appareil de coordination.
1. I.p. : assis, emphase sur le dos, pieds sur les poignées du rouleau.

2. I.p. : debout sur une jambe, l'autre sur le disque du rouleau.
Faites rouler le rouleau d'avant en arrière.
3. I.p. : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, rouleau dans les mains.
Faites rouler le rouleau en avant - en arrière, à droite - à gauche, ne pliez pas les jambes.
4. I.p. : allongé sur le ventre, rouleau devant sur les bras tendus.
Levage partie supérieure torse, faites rouler le rouleau sous vous.
5. I.p. : assis, emphase sur le dos.
Soulevez le rouleau, pris en sandwich entre les pieds ou les genoux, avec deux jambes.
6. Sauter par-dessus le rouleau, autour.
7. I.p. : debout, rouleau dans les mains au niveau des hanches.
Enjamber le rouleau sans desserrer les mains et sans les retirer du rouleau.

Tapis roulant - masseur "Hummingbird"
Renforce les muscles des jambes, développe l'endurance.
1. En tenant la main courante à deux mains, imitez la marche, la course.
2. En tenant la main courante d'une main, imitez la marche, la course.
3. Tenez-vous à la main courante, montez au sommet avec une marche et glissez vers le bas.
4. En tenant le rail avec les deux mains en bas à la base, glissez de haut en bas en demi-squat.
5. Montez le chemin, descendez en marchant ou en glissant.
6. Tenez la main courante avec les deux mains au milieu, tirez et détendez vos mains, montez et descendez en glissant sur les rouleaux.

Échelle de corde.
Échelle de gymnastique, standard, fixée contre le mur
Conçu pour améliorer les compétences d'escalade, développer la force des bras, de la ceinture scapulaire et du torse, développer la dextérité. Il insuffle un sentiment de confiance et d'affirmation de soi.
1. I.p. : debout face au mur, jambes sur le rail inférieur, mains au niveau de la poitrine.
Squat ("demi-suspendu").
2. I.p. : debout face au mur, les pieds sur le rail inférieur, les mains le plus haut possible.
Abaissez vos jambes ("suspendus").
3. I.p. : debout face au mur, jambes sur le rail inférieur, mains au niveau de la poitrine.
Abduction alternée et simultanée des jambes tendues vers l'arrière.
4. I.p. : debout face au mur, les pieds sur le rail inférieur, les mains le plus haut possible.
De la "pendaison" en balançant les jambes vers la gauche - vers la droite ("pendule").
5. I.p. : debout dos au mur, mains sur le rail juste au-dessus de la tête, jambes sur le rail inférieur.
Penchez-vous en avant ("arc").
6. I.p. : idem.
Relevez alternativement les jambes fléchies au niveau des genoux.
7. I.p. : idem.
Levez alternativement les jambes droites.
8. I.p. : debout dos au mur, pieds au sol.
Pliez-vous en arrière, en interceptant progressivement les lattes de plus en plus bas («pont»).
9. I.p. : debout face au mur, pied droit (gauche) sur le rail à une hauteur confortable.
Sans plier les jambes, penchez-vous vers elle
10. I.p. : idem.
Accroupissez-vous légèrement sur la jambe d'appui plusieurs fois.

Anneaux de gymnastique

Renforcer l'appareil vestibulaire, développer la dextérité, la force, la coordination des mouvements, développer le courage.
1. Basculer vers l'avant - vers l'arrière.
2. Torsion - déroulement.
3. Tirez sur vos mains afin d'obtenir les anneaux avec votre menton.
4. Levez les jambes pliées au niveau des genoux.
5. Levez les jambes droites.
6. "Balancer". Saisissez les anneaux avec vos mains, sautez en levant les jambes, passez-les à travers les anneaux jusqu'au genou, puis, en interceptant alternativement les cordes des anneaux avec vos mains, passez vos jambes plus loin - jusqu'à la cuisse. L'enfant est assis sur une balançoire, il a besoin d'être bercé.
7. "Chauve-souris". Saisissez les anneaux avec vos mains, sautez en levant les jambes, passez-les à travers les anneaux jusqu'au genou, puis, en relâchant alternativement vos mains. Il s'avère "suspendu" sur les jambes pliées.
8. "Grenouille". Saisissez les anneaux avec vos mains, enfilez les pieds dans les anneaux de sorte que la voûte plantaire supérieure du pied repose contre la partie inférieure de l'anneau, puis le corps se penche et la tête se lève.
9. "Sonnerie". Saisissez les anneaux avec vos mains, sautez en levant les jambes, passez-les à travers les anneaux jusqu'au genou, puis en serrant alternativement vos orteils avec vos mains, en vous pliant.
10. ATR. Saisissez les anneaux avec vos mains. Sautez, étirez vos jambes le long des cordes, essayez de redresser votre torse et vos jambes, tête baissée.
11. "Tombe". Saisissez les anneaux avec vos mains, en tirant légèrement sur vos mains et en même temps en sautant, effectuez un saut périlleux arrière avec les jambes pliées.
12. "Rack sur les anneaux." Effectuez l'exercice "swing" et interceptez vos mains plus haut. En sortant progressivement le pied droit (gauche) de l'anneau, appuyez-vous dessus avec le milieu du pied. Redressez vos jambes, gardez vos bras au niveau de la poitrine.

Présentation. Mathématiques pour les enfants de 5 à 7 ans "École de la forêt" Jeu de simulation

Auteur: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna enseignant orphelinat KGKOU 18 p. Otradnoye, district de Vyazemsky, territoire de Khabarovsk.
Description:
Je porte à votre attention un jeu-simulateur, en mathématiques pour les enfants de 5 à 7 ans
"Forest School" à l'aide d'une présentation PowerPoint.
L'utilisation d'accompagnements multimédias permet de rendre les cours émotionnellement colorés, attractifs, suscitent un vif intérêt pour l'apprentissage chez l'enfant, ils sont une aide visuelle et un matériel de démonstration, ce qui contribue à la bonne efficacité de la leçon.
Le matériel sera utile aux enseignants du préscolaire, aux enseignants de l'enseignement complémentaire, aux enseignants du primaire.
Buts:
1. Résumez les connaissances acquises. Consolider les compétences sur la matière abordée : quantité et compter dans la limite de 5 ; identifier les formes géométriques.
2. Développer la perception et la représentation des enfants par l'accumulation et l'expansion de l'expérience sensorielle. Développer la pensée visuelle-efficace et visuelle-figurative en enseignant les méthodes d'actions mentales (analyse, synthèse, comparaison, généralisation, établissement de relations de cause à effet).
3. Susciter l'intérêt pour les mathématiques et le désir de travailler en équipe.
Tâches:
1. Correction du comptage direct à moins de 5, connaissance des nombres à moins de 5, indiquer le nombre d'éléments avec un nombre.
2. Continuez à former des représentations spatiales, la possibilité de naviguer sur l'écran.
3. Consolider la capacité de distinguer et de nommer des formes géométriques (cercle, carré, triangle, rectangle, ovale).
4. Consolider les connaissances sur la composition du nombre.
5. Développer la pensée logique, l'attention, la mémoire.
6. Matériel et logiciel :
Ordinateur avec PowerPoint 2010 installé ;
Haut-parleurs sonores ;
Filtrer.
Note explicative: Activer "diaporama", "depuis le début".
En cliquant sur n'importe quelle zone de l'écran, la réponse à la question apparaît.
Nous commençons le jeu.
Bloc 1 : Répétez les chiffres.
Combien de soleils derrière les nuages
Combien y a-t-il de recharges dans un stylo plume
Combien de nez a un éléphant
Combien de montres avez-vous en main ?
Combien de pattes a une amanite tue-mouche
Et les tentatives de sapeur,
Se connaît et est fier de lui
Chiffre-colonne ... (unité)

Combien d'oreilles sur le dessus
Combien de pattes a une demi-grenouille
Combien de moustaches a un poisson-chat
Sur la planète des pôles,
Combien de mi-temps au total
Dans une paire de chaussures neuves,
Et les pattes avant d'un lion
Seul un nombre sait ... (deux)

Combien de mois en hiver
En été, en automne, au printemps,
Combien d'yeux a un feu de circulation
Baz sur le terrain de baseball
à l'épée de sport
Et les rayures sur notre drapeau
Quoi qu'on nous dise
Le nombre connaît la vérité ... (trois)

... Combien de pattes a une mangouste,
Pétales dans une fleur de chou
Doigts sur une cuisse de poulet
Et sur la patte arrière d'un chat,
La main de Tanya avec Petya
Et de tous côtés dans le monde
Oui, et les océans du monde,
Le nombre sait ... (quatre)

Combien y a-t-il de doigts sur la main
Et un sou dans un patch,
Aux raies étoiles de mer,
Les becs de cinq corbeaux,
Lames près des feuilles d'érable
Et les coins du bastion
Raconte tout
Le nombre nous aidera ... (cinq)

Les papillons et les oiseaux ont été les premiers à s'envoler vers la clairière !
Combien de papillons et combien d'oiseaux ont volé ? (cinq papillons et 5 oiseaux)

Puis vinrent les lapins
Combien y a-t-il de lapins dans le pré ? (4 lapins)

Viennent ensuite les hérissons
Combien mangent-ils dans le pré ? (5 hérissons)

Ils ont été suivis par des grenouilles et des souris
Combien y a-t-il de grenouilles et de souris dans la clairière ? (3 grenouilles et 2 souris)

Et le dernier vint le renard et l'ours
Combien y a-t-il de renards et d'ours dans la clairière ? (1 ours et 1 renard)

2 Bloc : formes géométriques
CARRÉ
Je suis une figure - peu importe où,
Toujours très lisse
Tous les angles en moi sont égaux
Et quatre côtés.
Cube est mon frère préféré
Parce que je suis un carré.

RECTANGLE
Ma toile n'est pas carrée
C'est rectangulaire !
je vais dessiner dessus
Formes variées!

TRIANGLE
Je suis sous un toit triangulaire
Je vais me cacher de la pluie.
toit triangulaire,
Cache-moi vite !

CERCLE
Boule ronde et disque solaire
Forme ronde aussi !
Faites rouler la balle à travers la clairière,
Et le cercle peut rouler !

OVALE
Le cercle est tombé d'une hauteur.
Ce n'est plus un cercle - un ovale !
C'est ovale comme un scarabée
Il ressemble à une courgette
Sur les yeux et sur les pommes de terre,
Il ressemble aussi à une cuillère
Sur une noix et sur un œuf,
Pour un visage ovale !

Quels chiffres se trouvent sur la route? (ovale, triangle, rectangle, carré)

Les animaux sont venus et ont pris des figurines
Quelles figurines les animaux ont-ils prises ?

Et ils ont construit leur propre maison !
À partir de quelles figures la maison est-elle construite ?

Et la dernière tâche :
Trouvez 10 différences dans l'image.

Bravo les garçons.
"L'école de la forêt"

Présentation du jeu de simulation mathématique "Forest School" pour les enfants de 5 à 7 ans

Programme

Bébé équipement de fitness V Jardin d'enfants

"Fort des enfants"

L'un des enjeux sociaux actuels est la protection et la promotion de la santé de la jeune génération. Pour l'individu comme pour la société dans son ensemble, la richesse la plus précieuse est la santé. La santé repose sur la capacité du corps à s'adapter aux conditions environnementales changeantes. Les bases de la santé et de la formation du corps sont déjà posées à l'âge préscolaire. Le développement ciblé des capacités fonctionnelles du corps de l'enfant augmente sa résistance aux effets indésirables.

Il est bien connu que les fondements de la santé humaine sont posés dans l'enfance, de sorte que l'essence du travail d'éducation physique et de santé dans un établissement d'enseignement préscolaire est de garantir que pour chaque enfant âge préscolaire choisir la bonne forme activité motrice. Après tout, c'est elle qui est le principal facteur déterminant le niveau des processus métaboliques dans le corps et, par conséquent, l'état des systèmes musculaire et cardiovasculaire.

objectif principal l'éducation physique dans une institution préscolaire est la satisfaction du besoin biologique naturel des enfants de se déplacer, l'atteinte d'un niveau de santé optimal et un développement moteur complet. Et la réalisation de cet objectif est impossible sans une recherche constante de nouvelles formes efficaces et diversifiées de culture physique et de travail de santé.

Les technologies en développement rapide, les conditions de vie et d'éducation modernes imposent des exigences élevées au niveau de l'état psychophysique des enfants d'âge préscolaire, à leur préparation culturelle générale, en particulier pendant la période de préparation à la scolarité. À cet égard, la recherche de nouvelles approches efficaces pour l'amélioration, l'éducation et le développement des enfants au moyen de la culture physique est en cours d'activation, ce qui pourrait non seulement accroître forme physique mais en même temps développer des capacités cognitives mentales.

Par conséquent, les classes utilisant des simulateurs sont l'une des formes efficaces et modernes de culture physique et de travail d'amélioration de la santé dans un établissement préscolaire. Des simulateurs simples et des simulateurs de dispositifs complexes sont utilisés.

Les simulateurs modernes pour enfants sont un assistant efficace et multifonctionnel pour résoudre non seulement un certain nombre de tâches visant à renforcer Développement physique, mais aussi la correction des violations existantes chez les élèves d'un établissement (correctionnel) spécial. Étant donné que la violation de la posture et le degré de sa gravité sont en grande partie dus à la présence de divers diagnostics visuels et au mauvais développement des fonctions oculomotrices, lors de l'exécution d'exercices sur des simulateurs, l'enfant se concentre involontairement et trace la trajectoire du mouvement, activant ainsi les fonctions visuelles , entraînant les muscles oculomoteurs. Ainsi, la polyvalence, l'accessibilité, le caractère innovant des équipements de formation déterminent la nécessité et l'efficacité de son application dans la pratique dans un établissement (correctionnel) spécial.

Les classes les plus appropriées et les plus utiles avec l'utilisation de simulateurs pour les enfants d'âge préscolaire plus âgé. À ce stade, les enfants sont assez doués pour les types de mouvements complexes et la façon de les exécuter. A cet âge, le système musculo-squelettique se développe intensément, les capacités d'adaptation des systèmes cardiovasculaire et respiratoire à l'activité physique augmentent. Les enfants d'âge préscolaire plus âgés ont une bonne capacité d'adaptation à des charges physiques de nature différente, qui ont un effet d'entraînement. Dans le même temps, l'activité physique tolérable doit se situer dans la zone de «stress modéré». La période d'âge considérée dans la vie des enfants âgés de 5 à 7 ans est la plus favorable au développement des capacités de coordination et de vitesse-force, de force, d'endurance et de flexibilité.

Les exercices sur simulateur vous permettent de résoudre les tâches suivantes :

Développement des qualités motrices;

Enseigner les actions motrices de base ;

Développement et amélioration de la coordination des mouvements et de l'équilibre;

renforcement corset musculaire, renforcement des compétences posture correcte;

Améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire;

Normalisation du travail système nerveux, stimulation du développement neuropsychique ;

Amélioration de l'irrigation sanguine de la colonne vertébrale, des articulations et les organes internes, élimination de la congestion veineuse;

Améliorer la sphère communicative et émotionnelle-volontaire ;

Stimulation du développement des systèmes d'analyse, sensibilité proprioceptive ;

Développement dextérité et la parole ;

Objectif du programme :

maintenir et renforcer la santé physique et mentale des enfants, en créant des conditions pour répondre à leur besoin naturel de mouvement et de dosage activité physique en tenant compte de l'état de santé et des capacités fonctionnelles du corps de l'enfant.

Tâches programmes:

Assurer l'entraînement de tous les systèmes et fonctions du corps de l'enfant (systèmes cardiovasculaire et respiratoire, processus métaboliques et thermorégulateurs) grâce à une activité physique spécialement organisée optimale pour cet âge.

Renforcer tonus musculaire dans l'activité physique.

Renforcez le tonus musculaire de l'enfant en intensifiant son activité motrice et en augmentant progressivement la charge physique sur les muscles squelettiques.

Satisfaire le besoin naturel de l'enfant pour diverses formes d'activité physique.

Le développement de l'endurance générale du corps de l'enfant et de ses qualités physiques.

Pour enseigner aux enfants certaines habiletés motrices et habiletés, ainsi que des méthodes d'assurance lorsque vous travaillez avec des simulateurs.

Conditions de mise en œuvre du programme :

Le programme est conçu en tenant compte de l'âge et des caractéristiques psychologiques des enfants d'âge préscolaire ayant une déficience visuelle, de leur niveau de connaissances et de compétences.

Lors de la mise en œuvre du programme, les problèmes d'entraînement des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et visuel doivent donc être résolus pour donner l'effet approprié dans le renforcement de la santé de chaque individu. Il est nécessaire d'abandonner la méthodologie rigide de conduite des cours d'éducation physique, leur monotonie. Les normes de condition physique doivent tenir compte du niveau de développement physique des enfants, de leur réserve de force et de leur état de santé.

Les grands principes du programme :

Tenir compte des caractéristiques individuelles des enfants, des indicateurs de leur développement, du niveau de développement des qualités physiques, des recommandations des médecins;

Les classes sont construites avec une diminution progressive de la charge en réduisant le dosage et l'intensité du travail sur simulateurs ;

Les cours sont systématiques (une fois par semaine) ;

Les simulateurs sont réglables, ce qui leur permet d'être utilisés pour travailler avec des enfants de différentes conditions physiques.

Résultats attendus de la mise en œuvre du programme :

Attitude consciente envers sa propre santé

La maîtrise voies accessibles ses fortifications

Formation du besoin d'activité physique quotidienne

Développement de la coordination, de l'agilité, de la vitesse, de la souplesse, de la force, de l'endurance générale.

Toute la période de formation des enfants d'âge préscolaire au travail sur simulateurs peut être divisée entrois étapes:

Au premier stade la formation, la familiarisation avec les simulateurs est effectuée, ainsi que l'apprentissage initial des exercices avec eux. Cela est nécessaire pour créer chez les enfants l'idée correcte du mouvement en général et sur le simulateur en particulier. À cette fin, une démonstration, une explication et un test pratique du simulateur par les enfants eux-mêmes sont utilisés.

Ainsi, chez les enfants, un lien se forme entre l'image visuelle, les mots désignant la technique d'exécution du mouvement et les sensations musculaires.

A la deuxième étape l'exercice sur le simulateur est appris en profondeur - une attention particulière est portée à la technique d'exécution de l'exercice.

Au troisieme Au stade, la compétence d'effectuer des exercices sur des simulateurs est consolidée et la technique d'exécution est améliorée.

Le programme comprend une leçon par semaine et est utilisé dans l'organisation du travail en cercle. Le nombre total de séances d'entraînement par an est de 28. La durée totale des cours d'éducation physique sur simulateur est de 30 à 35 minutes. L'organisation des cours d'éducation physique avec simulateurs repose sur une approche individualisée des enfants (réalisée en sous-groupes).

Structuration du programme :

Thème, contenu

Quantitéheures

Note

Réchauffer

1.40

Comprend

préparatoire

des exercices

développement généraldes exercices

2.60

Exercices de relaxation

2.30

Comprend des exercices,menées entre les simulateurs et à la finDes classes

Jeux de plein air

1.30

Travailler sur des simulateurs

2.60

vélo d'appartement

Marcher sur l'air

Ciseaux

cracher

piste magique

cracher

pas à pas

Échelle

Kayak

bateau

Barres de soutien

Le nombre d'heures approximatif est calculé pour 28 leçons d'une durée maximale de 30 minutes.

Structure de classe

La partie d'introduction est un échauffement dont le but est de préparer le corps de l'enfant à un travail plus intensif dans la partie principale de la leçon. Son contenu correspond au contenu d'un cours d'éducation physique classique : différentes sortes marche, course, exercices correctifs, etc. Cela prend jusqu'à 3-5 minutes.

La partie principale comprend un complexe d'exercices de développement général, des exercices sur simulateurs et un jeu de plein air. Après avoir effectué des exercices de développement généraux, les enfants d'âge préscolaire commencent à effectuer des exercices directement sur les simulateurs. La façon d'organiser les enfants est l'entraînement en circuit, qui est assez efficace pour ce type d'activité. Pour entraînement en circuit des soi-disant stations sont organisées - plusieurs groupes de simulateurs au nombre de 4 à 8 et le nombre total de simulateurs sur eux en fonction du nombre d'enfants dans le groupe. L'essence de l'entraînement circulaire est que chaque enfant s'exerce séquentiellement sur chaque type de simulateur, et la complexité des mouvements et le degré de charge sont proposés à chaque enfant en fonction de ses caractéristiques individuelles et de ses capacités physiques, c'est-à-dire il est proposé d'effectuer un certain nombre de répétitions de l'exercice ou un couloir temporel est donné pour réaliser cette tâche. De leçon en leçon, le nombre de répétitions augmente, et le couloir temporel s'allonge. Ainsi, lors de la première leçon, les enfants effectuent l'exercice le nombre minimum de fois et le temps minimum est de 1 minute, et à chaque leçon suivante, le temps d'exécution augmente et est porté à 2 minutes à chaque «station» - le simulateur Au signal, les enfants commencent simultanément les exercices à leur place. Au bout d'un certain temps, sur un signal, les enfants procèdent au changement de "stations", déterminant ainsi la durée de l'exercice en cours.

À la fin de chaque tâche dans les «stations», afin d'éviter le surmenage, tous les enfants effectuent des exercices de respiration, des éléments de gymnastique visuelle, d'auto-massage, de gymnastique des doigts, d'études psycho-gymnastiques, ainsi que des exercices de relaxation appris en classes précédentes et sont donc déjà bien connus des enfants et ils peuvent le faire eux-mêmes.

Exercices pour soulager le stress et la fatigue

I. p. - debout. Accoudoirs tendus tendusdans un verre imaginaire. Doigts écartés, appuyant sur les obstaclesrivalisez avec effort jusqu'à ce que vous ressentiez un léger tremblement de surtension.Ensuite - une forte relaxation.

I. p. - assis sur une chaise. Pieds sur les orteils, orteils enfoncés avec force dans le sol (ou : lever les talons avec effort, chaussettes nonarracher le sol). Ensuite - une forte relaxation.

"Asters". Le moniteur invite les enfants à se tenir la mainde sorte que vous obteniez un cercle, puis accroupissez-vous. Puis il dit: "Imaginez que vous êtes des asters et que vous poussez dans un parterre de fleurs." Après cela, les gars effectuent des exercices sous le texteconduite :

Nous sommes des asters, des asters, des asters

Nous grandissons dans un parterre de fleurs.

(Les enfants se lèvent lentement de leurs hanches, puis lèvent mains.)

Nous ne sommes pas aimés en vain

Quand nous fleurissons

(Marchant en cercle, main dans la main.)

Nous sommes de belles fleurs

Nous sommes des fleurs joyeuses.

(Mahi va et vient, 2-3 fois.)

4. "Criquet". I. p. - allongé sur le dos, les jambes jointes, vous tend les mainstiré sur la tête.

Tirez vos orteils, tirez vos doigts;

I. p.

Effectuez 3-4 fois pendant 8 secondes. Tout en inspirant, tirez l'appelveilleuse, détendez-vous en expirant.

5. "Ver". Assis sur les talons, les mains reposent sur les genoux.

1 - écartez les genoux sur les côtés, pliez les bras au niveau des coudes; 2-posez vos coudes sur le sol, inclinez la tête;

3-4 - et. P

Répétez 2-3 fois. Paumes parallèles, tête au solne laissez pas tomber.

6 . "Tortue". Assis sur les talons, les mains le long du corpsvischa.

Étirez vos mains vers l'avant et mettez-vous à genoux;

Abaissez votre tête sur vos genoux;3-4 - et. P

Répétez 2-3 fois. Ne pas arracher le torse des talons. Dosrond.

"Arbre". Tenez-vous droit, les pieds joints, les mains vers le bas.Levez les mains, tournez vos paumes l'une vers l'autre. atteindretout le corps vers le haut. Dos droit, menton levé, ventreattiré. Après 10-15 secondes, en tournant les paumes sur les côtés,baisse les mains. Cet exercice favorise la croissancebanque.

« Au théâtre de marionnettes ».

Instructeur. Boum boum boum! Ce sont des heures magiques. Quandils frapperont douze fois, les poupées prendront vie. Il fait clair ici,souffler les bougies et les mettre sur la table. Tenez-vous en cercle loin les uns des autres afin de ne pas interférer les uns avec les autres. Me montrer commentles flèches de l'horloge magique se déplacent. Pliez vos coudesdevant. Les mains-flèches se déplacent dans une direction, puisà un autre. Tic-tac, tic-tac, bom, bom ! Entendez-vous? L'horloge sonne ! OuiComptons jusqu'à douze ensemble. Les poupées ont pris vie en premierbibabo. Je mettrai un persil joyeux sur chaque main(voob irrité). Jouez avec vos doigts pour que vos mains et votre têteà Petrouchka, ils se sont déplacés. Quelle pétrouchka joyeuse !

Et maintenant, vous êtes devenues vous-mêmes des poupées bibabo. Inclinez votre têtedire bonjour comme Petrushka. Imaginez plieret votre doigt se détend lorsque la tête de la poupée est posée dessus. Écartez vos bras sur les côtés. Les mains sont droites, tendues. claquerceux dans la paume de votre main. Le persil danse ! Inclinez-vous devant le public, comme le fait Petrushka: les mains et la tête pendent, détendez-vous.

9. "Rencontre avec Poucette."

Instructeur. Regardez à droite : y a-t-il quelqu'un ?Et maintenant à gauche: d'abord en haut - sur les branches des arbres, puis en bas -sur l'herbe. Quelque chose a bruissé ? Cachez-vous, rentrez votre cou. AllonsJetons un autre coup d'œil et voyons qui est là. Personne! SortirN'ayez pas peur, c'est le vent qui joue avec les feuilles. Eh bien, un espiègle! se détendrecou, roulez votre tête sur vos épaules. Cou - comme un fil :pend, lumière-lumière. Fatigué de forcer, jetant un coup d'œil derrière un buisson.

Et voici le rebord de la fenêtre, sur lequel il dort en un motPoucette. Imaginez que vous êtes devenu aussi petit quecomme Thumbelina et dormir dans une coquille noyer. logestes sur les tapis. Il y a tellement de monde dans la coquille - pliez les jambes, les braspli, paumes sous la joue. Vous ne dormirez pas comme ça avant longtemps : jambes et brasengourdi. Étirez-vous bien, encore et encore. Redressez les jambes raides, les bras, le dos. Se lever! Arrête de dormir! coquillePoucette et nos coquillages se balançaient. Prenez par pairespar les mains, comme si tu étais un berceau, et balance-toi. Les jambes sont écartées. Le berceau oscille soit doucement, soit fortement. Elle est si fortebalancé, qui a même tourné à un endroit : puis à untourne d'un côté, puis de l'autre. Sur le rebord de la fenêtre pour Thumbelinadans laquelle le scarabée de mai a volé. W-w-w. Il roula sur le dos.

Se couche et bouge ses pattes, ne peut pas se retourner. Mais icile scarabée a réussi à se retourner, il a volé. Facile, gratuitmésange, bourdonnant bruyamment.

10. "Les chatons partent en voyage." Instructeur. Maintenant, je vais toucher tout le monde, dire un sort magique et vous vous transformerez en petits chatons.Je vois que vous êtes prêt à voyager. Devant la clôture, à travers elle sursauter par-dessus. Tellement silencieux que maman chat ne peut pas entendreshala et ne nous a pas laissés à la maison. Et derrière la clôture - un ruisseau. Les chatons n'aiment pas l'eau. Traversons-le sur les cailloux. Suis-moi. Faire attention! Marchez uniquement sur les cailloux. Eh bien, nous sommes de l'autre côté. Les chatons étaient ravis d'avoir traversé le ruisseau. Jambes fatiguées détendues, dos. Peu importe commentpointes, les pattes pendent, le dos est détendu, les épaules sont abaissées. heurewaouh, sympa ! Se reposer? Et de nouveau sur la route ! Et sur le chemin grandmontagne. Ce qu'il faut faire? Je vois un passage étroit. Vous avez aspiré vos ventresétiré en une ficelle et pressé latéralement dans un passage étroit.J'irai en premier et vous me suivrez. Qu'est-ce que vous bons camarades, les chatons! Tout le monde a déménagé de l'autre côté de la montagne ! Qu'est-ce qui nous attend ici ? Faut être prudent ! Tenons-nous sur quatre pattes et moinsnous nous faufilons dans la brousse : les pattes sont molles, les dos sont courbés. Voirsur les côtés : qu'y a-t-il ? Chatons curieux, je suis tous dedansintéressant! Du bruit! Qui est dans les buissons ? Écoute, députérite, tendre les cous, dresser les oreilles. Ts-ts-ts ! comme Nikoaller. Écoutons encore. Qua-qua-qua ! Oui, c'est grandcrapaud! Les chatons ont eu peur et se sont cachés sous un buisson. recroquevilléballe, nez dans les pattes cachées, ne respire presque pas. Voyons : le crapaud a-t-il roulé ou non ? Ouf, elle s'est enfin enfuievous pouvez vous détendre et jeter un coup d'œil

Les enfants continuent de passer d'un exercice sur simulateurs («stations») à un autre, se déplacent en cercle, réalisant ainsi tous les exercices proposés par l'enseignant.

Une fois l'entraînement en circuit terminé, un jeu en plein air est organisé, qui est sélectionné en tenant compte du degré de charge reçu par les enfants, ainsi que de leurs souhaits.Les jeux de plein air pour les enfants malvoyants sont d'une grande importance non seulement pour préserver les fonctions, les compétences d'orientation spatiale et pour améliorer les mouvements. Au cours du jeu, l'enfant apprend à réussir, à subordonner ses désirs aux règles du jeu. Solution efficace tâches du jeu contribue à surmonter les défauts de vision, sa compensation. Il n'y a pas de jeux de plein air spéciaux pour les enfants atteints de pathologie oculaire. Mais vous devez prendre en compte un certain nombre de contre-indications pour effectuer des mouvements individuels, des exercices qui ont été notés ci-dessus.

La troisième et dernière partie de la formation sur simulateur ne dure pas plus de 3-4 minutes. Il comprend des éléments visuels et exercices de respiration, auto-massage, exercices de relaxation, exercices de jeu pour former la bonne posture, renforcer la voûte plantaire, jeux et exercices pour développer les capacités créatives des enfants.

En plus de l'entraînement en circuit, la leçon utilise les méthodes traditionnelles d'organisation des enfants d'âge préscolaire pour effectuer des mouvements de base dans une leçon d'éducation physique : frontal et fluide, impliquant l'exécution d'un mouvement ou d'un exercice par tous les enfants en même temps ou l'exécution séquentielle de plusieurs mouvements. l'un après l'autre.

Le contenu du travail avec les enfants

Le contenu du programme comprend sept blocs. La division en blocs est due au fait que de bloc en bloc, il y a une complication progressive des exercices sur simulateurs - du plus simple au plus complexe. Dans le même temps, les types de mouvements se diversifient en raison de l'introduction de nouveaux simulateurs et du temps de travail sur ceux-ci. Chaque bloc comprend quatre leçons. Dans les deux premières leçons de chaque bloc d'enfantsintroduire avec quatre nouveaux exercices à chaque session ; Au troisiemeaméliorer compétences nécessaires pour effectuer les huit exercices, dans la quatrième leçonréparer effectuer l'ensemble des exercices.

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Octobre

Variétés de marche et de course. Sauter sur deux jambes par-dessus des balles en peluche.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Sorciers"

Le jeu des "Formes" à mobilité réduite

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Trouvez votre couleur"

Jeu de faible mobilité "Entertainers"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration"Moteur"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Relais avec cerceaux.

Course lente. Marche.

Gymnastique visuelle

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Nageur rampant"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Ork, cochon, grognement"

Gymnastique visuelle

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Novembre

Travailler sur des simulateursméthode d'entraînement en circuit. Jeu mobile "Corbeaux et nids".

Se promener dans la salle. Exercices de correction de posture.

Un jeu de faible mobilité Le jeu "Owl". Exercice de respiration pour rétablir la respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Chez l'ours dans la forêt"

Se promener dans la salle. Exercices de relaxation musculaire sur fitball.

Variétés de marche et de course. Saute sur deux pattes en avançant : petit (lapins) et long (kangourou) Exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Les lièvres et l'ours"

Se promener dans la salle. Exercices de relaxation muscles des yeux

Variétés de marche. Jeu mobile "Carrousel" Exercice de respiration "Respirer avec une narine"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Piège à rubans"

Se promener dans la salle. Course facile.

Exercices oculomoteurs

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Décembre

Variétés de marche et de course. Sauter à travers le cordon sur deux jambes à droite et à gauche. Exercice de respiration.

Travail sur simulateurs selon la méthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Disco avec fitball"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Balle"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Parler avec un ballon"

La marche est normale. Massage des pieds.

Gymnastique visuelle

exercice de jeu"Coil" Exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaire

Jeu-exercice "Nous marchons avec des chapeaux." Massage des pieds

Variétés de marche et de course. Sauter sur deux jambes en avançant est un exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement.

Variétés de marche et de course.

Gymnastique visuelle

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Janvier

Variétés de marche et de course. Sauter sur une jambe (droite, gauche), avancer. Exercices de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode d'entraînement en circuit. Jeu mobile "Jeu Fitball-perky"

Se promener dans la salle. Exercice de relaxation

Variétés de marche et de course. Tâches de balle. Exercice de respiration en se promenant dans la salle.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Givre-Nez Rouge"

Se disperser dans la salle. Marche.

Exercices oculomoteurs

Variétés de marche et de course. Sauter alternativement sur les jambes droite et gauche. Exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Canne à pêche"

Exercice de jeu "Deux et trois"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Cunning Fox"

Exercice de jeu "Bug sur le dos"

Détente pour les yeux

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Février

tâche de jeu"Araignées et mouches". Le jeu "Reconnaître par la voix"

Travailler sur des simulateursméthode d'entraînement en circuit. Jeu mobile "Loup dans le fossé"

Exercice de retraittension etfatigue "Ver"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Nageurs"

Travailler sur des simulateursméthode circulaire

Exercice de relaxation. Exercice de jeu "Nez-demi-plafond" (pour les yeux)

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Pêcheurs et poissons"

Marche libre dans le couloir entre les fitballs. Exercice de relaxation musculaire sur fitball.

Variétés de marche et de course.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Avions"

La marche est normale.

Automassage des yeux

Massage des pieds.

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Mars

Variétés de marche et de course.Exercices de respiration.

Travailler sur des simulateursméthode d'entraînement en circuit. Jeu mobile "Piège à rubans"

Exercice de retraittension etfatigue "Chatonsaller àvoyage"

Marcher, courir. Exercice de respiration "Nageur rampant" Distributionenfants sur simulateurs.

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Trouve un pote"

Exercice pour soulager le stress et la fatigue "Arbre".

Exercices oculomoteurs

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Perdu"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement.

Jeu mobile "On est des drôles de mecs"

Jeu de faible mobilité "Gate"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Le chat veut jouer avec nous"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. jeu mobile

Exercice de jeu "Ballerine"

Chargeur oculaire

Mois

Bloc

Contenu de la leçon

jePartie

IIPartie

IIIPartie

Avril

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Développons grand"Répartition des enfants sur simulateurs.

Travailler sur des simulateursméthode d'entraînement en circuit.Jeu mobile "On est des drôles de mecs"

Exercice de retraitstress et fatigue"Tortue".

Entraînement des muscles oculaires

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Allons-y en voiture"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Vol d'oiseaux"

Exercice de retraittension etfatigue

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "La bouillie bout"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "De l'eau, de l'eau..."

Détente "Rencontre avecPoucette"

Variétés de marche et de course. Exercice de respiration "Fleurs de rose"

Travailler sur des simulateursméthode circulaireentraînement. Jeu mobile "Carpe et brochet"

Un exercice pour soulager la fatigue oculaire et la fatigue.

Plan thématique

Tâches pour chaque numéro de n'importe quel bloc :

1ère leçon :

Introduire les quatre premiers exercices d'un certain complexe

Introduire la technique d'exécution d'exercices sur certains simulateurs en utilisant la méthode d'entraînement circulaire

2ème leçon :

Introduisez les quatre exercices suivants du complexe

Apprenez les exercices sur les simulateurs avec lesquels vous avez travaillé dans la leçon précédente.

3ème leçon :

Renforcer les compétences d'exécution de l'ensemble des exercices

Renforcer la compétence d'effectuer des exercices sur des simulateurs

4ème leçon :

Améliorer la capacité d'effectuer un ensemble d'exercices.

Améliorer l'habileté d'effectuer des exercices sur des simulateurs

De plus, à chaque leçon, des tâches générales sont également mises en œuvre, telles que l'amélioration du système musculo-squelettique, la fonctionnalité de tous les organes et systèmes, le développement de la pensée, les muscles oculaires. imagination, éducation des qualités morales positives et des relations.

Marcher sur l'air

Simulateur pour enfants Air Walk est conçu pour renforcer les muscles des jambes, développer un sens de l'équilibre. Le mouvement se produit en balançant les jambes, comme si vous marchiez. Il aide et améliore l'équilibre et la coordination de bébé, également parfait pour les enfants ayant de faibles capacités motrices.
Buts et objectifs
Améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
Renforcement des muscles du dos et des jambes.
Développement de la coordination des mouvements, de la flexibilité et de la mobilité des articulations.

Types d'exercices
L'enfant se tient les pieds sur la plate-forme, les mains sont fixées sur les supports.
Option :
Commence à basculer jambe droite va-et-vient, s'arrête, puis le pied gauche.
Balance les deux jambes : jambe gauche en avant, jambe droite en arrière.
Durée - de 3 à 5 minutes, chaque minute les enfants sont invités à se reposer pendant 30 à 40 secondes.
Des lignes directrices
La leçon est divisée en trois parties.
Au début de la leçon, un petit échauffement est effectué, d'une durée totale de 5 minutes : - marche à un rythme différent, se transformant en course, - course continue pendant deux minutes maximum.
La partie principale comprend des exercices sur simulateurs d'une durée de 3 à 5 minutes, chaque minute les enfants se voient offrir un repos de 30 à 40 secondes. S'il y a plusieurs types de simulateurs (3 ou plus), après une minute d'exercices sur un simulateur, en cercle, on passe aux autres.
À la fin de la leçon, les enfants reçoivent une série d'exercices de relaxation au cours desquels les enfants effectuent des mouvements: levage détendu, reproduction, redressement des bras à partir de différentes positions, balancement à un rythme lent, rotation avec les mains; torse en avant, sur le côté; rotations, squats, etc.
Caractéristiques:
Poids du simulateur 9,3 kg
Dimensions de l'appareil 78 x 65 x 80 cm

Chemin magique

Le simulateur pour enfants Magic Path - l'enfant crée des mouvements et de la vitesse avec ses pieds. et l'écran affiche le temps de course, la distance et la quantité d'énergie dépensée. Le simulateur est conçu pour que les enfants améliorent le travail des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, développent la coordination des mouvements, renforcent muscles différents jambes, développement de l'endurance. Pour commencer la leçon, l'enfant monte sur la piste. L'adulte lui propose de suivre d'abord les traces, puis de courir.
Le simulateur est conçu pour que les enfants améliorent le travail des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, développent la coordination des mouvements, renforcent divers muscles des jambes et développent l'endurance. Pour commencer la leçon, l'enfant monte sur la piste. L'adulte lui propose de suivre d'abord les traces, puis de courir. La durée recommandée est de 3 à 5 minutes, après chaque minute, les enfants se voient offrir un repos de 30 à 40 secondes.
D'un côté du simulateur, il y a une bande de roulement, de l'autre un disque de santé intégré. Les mains courantes souples sont confortables à saisir et protègent de manière fiable l'enfant contre les chutes.
Les données sont affichées sur un petit écran :





Caractéristiques du simulateur
Le simulateur est conçu pour les enfants de 4 à 8 ans afin d'améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, de développer la coordination des mouvements, de renforcer les différents muscles des jambes et de développer l'endurance.
L'enfant monte sur la piste. L'adulte lui propose de suivre d'abord les traces, puis de courir.

Vélo d'exercice pour enfants Malyavka

Le vélo d'exercice pour enfants Malyavka est un simulateur qui vous permet d'entraîner les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, favorise le développement de l'endurance. Le modèle est conçu uniquement pour les enfants de 3 à 8 ans. Le simulateur fonctionne exactement de la même manière que la version adulte !
Le vélo d'exercice Malyavka est un simulateur qui vous permet d'entraîner les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, favorise le développement de l'endurance. Le modèle est conçu uniquement pour les enfants de 3 à 8 ans.
Le simulateur fonctionne exactement de la même manière que la version adulte, mais uniquement avec gros montant divertissement!
Le vélo d'exercice mécanique pour enfants vous permet d'entraîner les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, favorise le développement de l'endurance. Le vélo d'appartement offre un maximum de confort grâce à la conception ergonomique du siège, du guidon et des pédales. Ce vélo a une très faible résistance au démarrage.
-Fabriqué dans un design et des couleurs attrayants.
- L'interrupteur mécanique en continu offre une résistance uniforme, fait le parcours de la machine d'exercice en douceur et en silence.
-Dispose d'un siège confortable et réglable en hauteur.
- La machine d'exercice peut être utilisée avec succès à la maison et dans toutes les crèches, salles de repos.
Le petit écran affiche :
- temps de classe de 00:00 à 59:59 min.
- vitesse de 0,00 à 99,99 km/h
- distance parcourue de 0,000 à 9,999 km
- le nombre de calories brûlées de 0,00 à 99,99 kcal
- changement automatique d'affichage des indicateurs
Caractéristiques du simulateur
Le vélo d'appartement pour enfant est conçu pour les enfants de 3 à 8 ans pour renforcer les muscles des jambes et développer l'endurance.
Le travail sur le vélo d'exercice est effectué par imitation du vélo d'une durée de 3 à 5 minutes, chaque minute les enfants se voient proposer un repos de 30 à 40 secondes.
La charge est créée en soulevant et en abaissant alternativement les pédales, lorsqu'elles tournent, sous leur propre poids.
Spécifications : convient aux enfants de 3 à 8 ans ; le poids du simulateur est de 6,7 kg. La taille du simulateur est de 54*34*50 cm. Limite de poids utilisateur 65 kg.

Appareil de musculation pour enfants Stepper

Le simulateur Stepper pour enfants est conçu pour que les enfants s'amusent pendant l'entraînement ! Ce tapis de course est équipé d'un régulateur de charge. Cette machine est idéale pour la gymnastique.
Buts et objectifs
Amélioration générale de la santé.



Formation chez les enfants d'une habitude stable de culture physique et de sport.
Des lignes directrices
La leçon est divisée en trois parties.



Pour les enfants de 4 à 11 ans
Poids du simulateur 8,2 kg
Dimensions de l'appareil 38 x 30 x 88 cm
Poids maximum de l'utilisateur 65 kg

Simulateur pour enfants Ciseaux

Le simulateur de ciseaux pour enfants combine l'entraînement simultané des jambes et des bras. En appuyant sur le volant, l'enfant bouge simultanément ses jambes. L'appareil a un siège souple et un volant souple. Aide à la coordination et améliore la musculature de la main. En apparence, le simulateur est une conception simple comme des ciseaux. D'une part, le siège et le repose-jambes sont fixes, l'autre partie sert de support fixe pour le simulateur, plus les poignées. Cela semble très simple, mais l'effet dépasse toutes les attentes. Principe de fonctionnement ce simulateur- l'enfant comprime et desserre alternativement les "ciseaux" avec les efforts des bras et des jambes
En apparence, le simulateur est une conception simple comme des ciseaux. D'une part, le siège et le repose-jambes sont fixes, l'autre partie sert de support fixe pour le simulateur, plus les poignées. Cela semble très simple, mais l'effet dépasse toutes les attentes. Le principe de fonctionnement de ce simulateur - l'enfant comprime et desserre alternativement les "ciseaux"

effort des mains et des pieds.
L'appareil a un siège souple et un volant souple. Améliore la coordination des mouvements de l'enfant et renforce les muscles des bras et des jambes.
Le simulateur de ciseaux développe chez l'enfant la coordination, l'équilibre et le développement des muscles du haut du corps.
Poids du simulateur 6,7 kg
Dimensions de l'appareil 75 x 38 x 90 cm
Poids maximum de l'utilisateur 65 kg

Simulateur pour enfants Bateau

L'appareil de musculation pour les enfants Le bateau est équipé de sangles qui maintiennent les jambes pour éviter qu'elles ne glissent pendant l'exercice. Il s'agit d'un simulateur pour enfants permettant de s'entraîner de manière ludique. Il renforce système cardiovasculaire, vous permet de développer activement les muscles du dos, des jambes, de la ceinture scapulaire et des abdominaux. Le livre de coloriage multicolore attirera l'attention des enfants et fera activités sportives amusant et excitant.
Il s'agit d'un simulateur pour enfants permettant de s'entraîner de manière ludique. Il renforce le système cardiovasculaire, vous permet de développer activement les muscles du dos, des jambes, de la ceinture scapulaire et des abdominaux. La coloration multicolore attirera l'attention des enfants et rendra les activités sportives amusantes et excitantes.
Il y a une échelle de charge réglable sur la poignée. Cette machine est idéale pour la gymnastique.
Convient aux enfants de 3 à 8 ans
Poids du simulateur 7,6 kg
Dimensions de l'appareil 94 x 34 x 37 cm
Poids maximum de l'utilisateur 65 kg

Machine d'exercice pour enfants

Le simulateur de spinner pour enfants est utilisé comme suit: les jambes sont placées sur un disque rond à égale distance. Les mains sont posées sur les poignées. Après cela, le corps tourne à 90 degrés vers la gauche et la droite à partir de la position de départ.
Buts et objectifs
Amélioration générale de la santé.
Renforcement des muscles du tronc et des jambes.
Développement de la coordination des mouvements.
Entraînement de l'appareil vestibulaire.
Formation chez les enfants d'une habitude stable de culture physique et de sport.
Des lignes directrices
La leçon est divisée en trois parties.
Au début de la leçon, un court échauffement est effectué, ne durant pas plus de 3 minutes. Cela comprend la marche à différents rythmes, se transformant progressivement en course (la durée de la course continue est de 1,5 minute), des exercices de respiration.
La partie principale comprend des exercices sur le simulateur d'une durée de 3 à 5 minutes, chaque minute, les enfants se voient offrir un repos de 30 à 40 secondes.
À la fin de la leçon, les enfants reçoivent une série d'exercices de relaxation au cours desquels les enfants effectuent des mouvements: levage détendu, reproduction, redressement des bras à partir de différentes positions, balancement à un rythme lent, rotation avec les mains; torse en avant, sur le côté; rotations, squats, etc.
Types d'exercices
Position de départ : debout sur le disque, pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur les poignées. Nous commençons à déplacer les jambes vers la droite et la gauche.
Position de départ : debout avec un pied sur le disque (l'autre est fléchi ou au sol). Nous commençons à effectuer des mouvements de rotation à gauche et à droite.
Position de départ : montez sur le disque à quatre pattes, appuyez vos mains sur le châssis du simulateur. Commencez à tourner à gauche et à droite.
Position de départ : debout sur le disque avec les deux pieds. Poussez la poignée et commencez à tourner en cercle, d'abord dans un sens, puis dans l'autre sens.
Nombre de répétitions : 7 à 10 fois.
Poids du simulateur 12,9 kg
Dimensions de l'appareil 86 x 58 x 23 cm
Poids maximum de l'utilisateur 65 kg

Simulateur pour enfants Kayak

Simulateur pour enfants Kayak est un simulateur permettant de s'entraîner de manière ludique. Il renforce le système cardiovasculaire, vous permet de développer activement les muscles du dos, des jambes, de la ceinture scapulaire et des abdominaux. La coloration multicolore attirera l'attention des enfants et rendra les activités sportives amusantes et excitantes. L'appareil d'exercice pour enfants Kayak a des poignées indépendantes et un siège coulissant pratique. Chaque poignée a un réglage séparé et est recouverte d'un rembourrage doux. L'écran affiche le temps d'entraînement, la distance parcourue et la quantité d'énergie dépensée.
Le kayak a des poignées indépendantes et un siège coulissant confortable. Chaque poignée a un réglage séparé et est recouverte d'un rembourrage doux. L'écran affiche le temps, la distance parcourue et la quantité d'énergie dépensée.
Convient aux enfants de 6 à 11 ans
Poids de la machine 12,9 kg Dimensions de la machine 86 x 58 x 23 cm
Poids maximum de l'utilisateur 65 kg

Contrôle de la mise en œuvre du programme

L'analyse pédagogique des connaissances et des compétences des enfants (diagnostics) est réalisée 2 fois par an: introduction - en septembre, finale - en mai.

Certaines qualités et capacités motrices d'un enfant, telles que la dextérité (capacités de coordination), la flexibilité, les qualités de force, servent d'indicateurs de la forme physique. Le niveau de développement des qualités motrices est évalué à l'aide de tests diagnostiques d'aptitude physique.

Essais pour déterminer les qualités vitesse-résistance

Saut en longueur debout

Ce test peut être réalisé en salle de sport sur un tapis en mousse, sur lequel des marquages ​​sont appliqués tous les 10 cm.Le test est réalisé par deux personnes. Le premier explique la tâche et s'assure que l'enfant accepte position initiale pour un saut, donne la commande "jump" ; le second à l'aide d'un ruban centimétrique mesure la longueur du saut.

L'enfant se tient à la ligne de départ, pousse avec les deux jambes en faisant un balancement intense des bras et saute à la distance maximale. Lors de l'atterrissage, ne vous penchez pas en arrière avec vos mains. L'enseignant mesure la distance entre la ligne de départ et le talon de la "jambe la plus proche" avec une précision de 1 cm. Deux tentatives sont effectuées, le protocole est enregistré meilleur résultat. Une appréciation qualitative du saut doit être donnée selon les principaux éléments du mouvement : position de départ, répulsion vigoureuse par les jambes, balancement des bras lors de la répulsion, regroupement en vol, atterrissage en douceur avec roulis du talon à l'ensemble du pied . Si l'enfant après l'atterrissage est tombé ou a fait un pas en arrière, une tentative est comptée et le résultat est enregistré, qui est noté au moment de placer les pieds sur le support.

Pour augmenter l'activité et l'intérêt des enfants, il est conseillé de placer plusieurs jouets lumineux à une distance de 15-20 cm derrière le tapis et d'inviter l'enfant à sauter vers le plus éloigné d'entre eux.

Lancer une balle en peluche pesant 1 kg derrière la tête avec les deux mains en position debout

Ce test peut également être utilisé pour évaluer le niveau de développement physique des enfants, leurs réactions d'orientation et leurs capacités de coordination.

L'enfant se tient à la ligne de contrôle, prend le ballon et le lance le plus loin possible par-dessus la tête. Dans ce cas, une jambe est devant, l'autre derrière. Lors du lancement du ballon, les pieds de l'enfant ne doivent pas se détacher du sol. Deux lancers sont effectués à la suite, le meilleur résultat est enregistré.

Tests pour déterminer les capacités d'agilité et de coordination

Navette course 3 fois 10 m

Ce test permet de déterminer la capacité à réorganiser rapidement et avec précision leurs actions conformément aux exigences d'un environnement en mutation soudaine.

L'enfant se tient à la ligne de contrôle, au signal "marche" (à ce moment, l'enseignant allume le chronomètre) surmonte trois fois une distance de 10 mètres, à laquelle des cubes (5 pièces) sont situés en ligne droite. L'enfant court autour de chaque cube sans le heurter. fixé temps total en cours d'exécution.

Tester les capacités de coordination

Maintenir l'équilibre L'enfant se lève (orteil derrière pied debout jouxte le talon de la jambe avant) et essaie en même temps de maintenir l'équilibre. L'enfant exécute la tâche les yeux ouverts. Temps de maintien

Test de flexibilité

Se pencher en avant à partir d'une position debout

Le test caractérise la mobilité de toutes les parties du système musculo-squelettique, l'élasticité des muscles et des ligaments.

L'enfant se tient debout sur un banc de gymnastique (la surface du banc correspond au zéro). La tâche est donnée de se pencher en essayant de ne pas plier les genoux (si nécessaire, l'enseignant peut les tenir). Le deuxième professeur sur la règle, installé perpendiculairement au banc, enregistre le niveau atteint par l'enfant du bout des doigts. Si l'enfant n'a pas atteint le zéro (la surface du banc), le résultat est compté avec un signe moins. Pendant l'exécution de ce test, vous pouvez utiliser le moment de jeu "obtenir le jouet".

Soutien aux ressources :

Vlasenko N.E Fitness à la maternelle - Praleska, 2006, n ° 7.

Vlasenko N.E. Avec l'éducation physique dans l'amitié - Praleska, 2008, n ° 3.

Vlasenko N.E. Conditionnement physique pour les enfants d'âge préscolaire - Assistance, 2008.

Golitsyna N.S. Cours d'éducation physique non traditionnels dans un établissement d'enseignement préscolaire - "Maison d'édition Scriptorium 2003", 2006.

Ermak N.N. L'éducation physiqueà la maternelle: école créative pour enfants d'âge préscolaire - Phoenix, 2004.

Zheleznyak N.Ch. Education physique pour les enfants d'âge préscolaire plus âgés: nous jouons, nous nous entraînons, nous développons: un manuel pour les enseignants et les chefs d'établissements qui dispensent une éducation préscolaire - Maison d'édition OOO Belyi Veter, 2008.

Zhukova L. Classes avec simulateurs - Éducation préscolaire, 2007, n ° 1.

Runova MA L'utilisation des simulateurs en maternelle (guide méthodologique), 2005.

Fondation publique panrusse "Développement social de la Russie".

Checheta M.V. Fitball - gymnastique à la maternelle, 2003.

Natalia Zorina
L'utilisation de simulateurs dans la culture physique et le travail d'amélioration de la santé avec des enfants d'âge préscolaire

Préserver et renforcer la santé de la jeune génération, qui détermine la santé de la nation, le niveau de bien-être et la stabilité de la société, son avenir est l'une des principales priorités de la politique sociale de l'État moderne en Russie.

Les données de diverses études montrent que récemment, le nombre de personnes en bonne santé enfants d'âge préscolaire a diminué de 5 fois et ne représente que 10% du contingent d'enfants entrant à l'école.

Avec quel stock de santé les enfants entreront dans l'âge adulte dépend en grande partie de l'efficacité des articulations travail des enseignants et des familles. L'état de santé des enfants, leur éducation et leur éducation sont inextricablement liés les uns aux autres. Dans les murs d'un établissement d'enseignement, en train d'acquérir des connaissances, les enfants passent la plupart de leur temps. Par conséquent, aujourd'hui, le système éducatif de la Russie est confronté à tâche importante préserver la santé des enfants, la formation de leurs compétences mode de vie sain vie, motivation à être en bonne santé, éducation à une culture générale de la santé, création des conditions d'un environnement éducatif salvateur pour la santé, introduction dans le processus éducatif santé efficace technologies de formage. La solution de ces problèmes est impossible sans la recherche de nouvelles formes efficaces et diverses culture physique et travail de santé cela peut non seulement augmenter la forme physique, mais aussi développer les capacités mentales de l'enfant.

Favorise une activité motrice accrue utilisation de simulateurs à l'âge préscolaire. Cours sur simulateurs intéressant et accessible aux plus grands âge préscolaire. Moderne les simulateurs sont petits, facile à installer, esthétique et hygiénique. Ils sont réglables pour permettre les utiliser avec des enfants différents entraînements physiques.

Travailler avec les enfants sur l'utilisation de simulateurs alignés conformément aux recommandations méthodologiques de l'auteur N. Ch. Zheleznyak « Cours sur simulateurs en maternelle» . Considérant des lignes directrices cet auteur et cette liste simulateurs, qui est disponible dans le DOW, était un plan à long terme pour travailler avec les enfants plus âgés a été élaboré, qui est mis en œuvre à la maternelle par GCD et des activités indépendantes des enfants.

Exercices sur simulateurs améliorer la coordination des mouvements, renforcer l'appareil articulaire, améliorer la souplesse de la colonne vertébrale, développer cage thoracique améliore la posture. Le travail des instructeurs sur l'utilisation des simulateurs inclure une variété des exercices: pendaison, escalade sur corde, mur de gymnastique, échelle de corde, exercices de disque, complexes sportifs. Emploi est réalisée en sous-groupes, les enfants sont engagés sans chaussures, en chaussettes.

Il est important que les enfants acquièrent certaines habiletés motrices, apprennent à utiliser de façon autonome simulateurs maîtrisait les techniques de l'assurance. Les formateurs peuvent être utilisés dans les cours d'éducation physique et dans l'activité motrice indépendante des enfants, en tenant compte de leur niveau de forme physique et de leurs capacités individuelles. Avec des protozoaires simulateurs utilisable par les enfants à partir de 3 ans. AVEC enfants 5-7 ans de GCD en culture physique doivent être effectués avec utiliser des simulateurs comme le plus simple, et dispositif complexe. enfants dans ce âge sont capables d'analyser leurs actions, de contrôler leur bien-être, de montrer leurs capacités physiques - force, agilité, endurance.

Début des exercices sur simulateurs, devrait progressivement passer du plus exercices simplesà des exercices plus difficiles.

Avec des protozoaires nous travaillons tout le temps avec des simulateurs, ils sont pratiques dans utiliser ne prennent pas beaucoup de place, ils peuvent être transportés. POUR simulateurs le type le plus simple relater:

Vidéo de gymnastique.

disque de santé.

Haltères pour enfants, poids.

Tapis de massage.

Extenseur pour enfants.

Petite boule - masseur.

La grosse boule est un masseur.

Balles de gymnastique et plus encore. autres

simulateurs les dispositifs complexes ont une apparence attrayante, encourageant ainsi les enfants à l'activité motrice, ce qui crée les conditions préalables à des activités motrices plus diversifiées; introduire des éléments de nouveauté dans le processus éducatif, satisfaire le besoin des enfants en mouvement.

Simulateurs d'appareils complexes:

vélo d'appartement"Vélo".

Mini torsion.

Mini trampoline.

Pouvoir appareil d'entraînement.

Courir sur les vagues.

Tapis roulant.

Tirage supérieur.

Tirez plus bas.

Échelle de corde

Sports pour enfants les simulateurs permettent:

Animer des séances de groupe avec les enfants et l'utilisation eux dans une activité motrice indépendante.

diversifier exercice physique, affectant localement des groupes musculaires individuels ;

Développer la créativité des enfants;

Transformez les cours en un jeu intéressant et varié.

L'une des exigences importantes pour le choix de l'équipement est d'assurer la sécurité des enfants lors de son utilisation. utiliser. Chaque allocation doit être stable et durable, avoir bonnes montures et pour la prévention des blessures tapis de gymnastique.

Méthodologie utilisation de simulateurs différentes sortes suggère suivant:

Autorisation de pratiquer simulateurs devrait être seulement après que le médecin a déterminé l'état de santé des enfants et le niveau de leur forme physique et fonctionnelle. En faisant des exercices pour simulateurs presque tous les enfants fréquentant l'école maternelle sont autorisés. Contre-indications absolues à l'exercice avec l'utilisation de simulateurs est: maladies chroniques et aiguës des reins, des organes respiratoires, maladies cardiaques.

À travailler avec des simulateurs doit se conformer à la base des principes:

Le principe de cohérence et systématique.

Cohérence dans l'enseignement aux enfants, sélection et combinaison de nouveau matériel avec répétition et consolidation de ce qui a été appris, répartition de l'activité physique sur le corps de l'enfant, avec une augmentation progressive de la charge due à une augmentation du dosage et de l'intensité travailler sur des simulateurs;

Principe comptable âge et les caractéristiques individuelles des enfants

Tenir compte des indicateurs du niveau de développement des qualités physiques de l'enfant;

3. Principe orientation vers l'amélioration de la santé, qui permet l'optimisation de l'activité motrice, la promotion de la santé, l'amélioration des fonctions physiologiques et psychologiques du corps.

Pour mettre en œuvre une approche différenciée individuellement, les enfants doivent être divisés en deux sous-groupes, en tenant compte des principaux critères d'état de santé.

Premier sous-groupe. Ce sont des enfants avec les premier et deuxième groupes de santé (élevé et niveau moyen forme physique)

Deuxième sous-groupe. Il comprend les enfants des deuxième et troisième groupes de santé (souvent malades, avec un faible niveau d'activité motrice et une mauvaise forme physique). Une telle distribution aide à mettre en œuvre une approche différenciée individuellement et à organiser des cours qui diffèrent par la quantité d'activité physique, les méthodes et les techniques.

Le principe de base de la construction travailler avec des enfants sur des simulateurs est le développement des qualités physiques et de l'activité physique de l'enfant. Temps travailler sur un simulateur prend 1 à 2 minutes commence par des exercices simples.

Structure travailler sur des simulateurs répond aux exigences de base du programme pour les enfants plus âgés âge préscolaire. Au fur et à mesure que l'enfant apprend simulateur la complexité des exercices, la charge augmente.

Apprendre aux enfants à faire du sport simulateurs passe par les étapes suivantes.

A la première étape, ce qui suit Tâches:

1. faire découvrir aux enfants simulateurs(description de chaque simulateur, nom, objet)

2. créer une vue holistique du mouvement sur les données simulateurs(montrant et expliquant l'exercice sur chacune des simulateurs)

3. commencer à apprendre les mouvements (reproduction indépendante des actions sur simulateur)

Grâce à la séquence, les enfants font le lien entre l'image visuelle, les mots et les sensations musculaires.

Au deuxième stade - apprentissage approfondi des actions, à chaque étape spécifique simulateur les tâches consistent à clarifier l'exactitude des actions, à corriger les erreurs existantes et à atteindre exécution correcte gestes en général.

Pendant la formation, il convient de prêter attention à la justesse de leurs actions et d'encourager les enfants.

À ce stade travail il faut montrer et expliquer les actions. Pour ce spectacle, vous pouvez attirer des enfants qui exécutent bien, correctement cette action. Cela active le processus d'apprentissage.

Au troisième stade de la formation, la tâche principale est de consolider et d'améliorer la technique des exercices sur simulateurs, encourageant les enfants à effectuer des mouvements de manière indépendante et créant des opportunités pour leur utilisation dans la vie (par exemple, sur simulateur"Vélo" Vous pouvez apprendre à votre enfant à faire du vélo.

A ce stade, on peut proposer aux enfants des cartes individuelles avec une représentation schématique d'un ou plusieurs simulateurs que les enfants étudient individuellement, ce qui réduit considérablement le temps d'explications (qui travail sur simulateur) .

Les cours sont essentiellement thématiques, les techniques de jeu sont utilisées, il est proposé d'effectuer des mouvements imitatifs, Par exemple: "Course de cyclistes" - rouler sur vélo d'appartement, "gymnastes aériennes" - exercices sur anneaux de gymnastique, "sauteurs" - trampoline, etc.

Chaque leçon comprend des exercices simples et complexes des simulateurs et des techniques de formation en circuit sont utilisés.

Circulaire entraînement- assez efficace pour ce type d'activité. Essence circulaire la formation est qu'un enfant individuel s'exerce régulièrement sur chaque simulateurs, et la complexité des mouvements et le degré de charge sont offerts en fonction de ses caractéristiques individuelles et de ses capacités physiques. Au-delà de la circulaire La formation GCD est utilisée modes d'organisation traditionnels enfants d'âge préscolaire effectuer des opérations de base mouvements: frontal et fluide, impliquant la réalisation d'un mouvement ou d'un exercice par tous enfants exécution simultanée ou séquentielle de plusieurs mouvements les uns après les autres.

Quantité simulateurs d'occasion dépend des tâches fixées pour la culture physique (du 4 au 7 simulateurs) .

Ouvrage de construction travailler avec l'utilisation de simulateurs de sport pour enfants traditionnel et comprend des parties introductives, principales et finales.

1. Stade I. Partie introductive.

Préparer le corps à l'activité physique

Au début, un petit échauffement est effectué, d'une durée totale allant jusqu'à 3-5 minutes: marche à un rythme différent, se transformant en course, course continue pendant pas plus de deux minutes, exercices de développement général.

2. IIe stade. Partie principale.

Appareillage extérieur avec et sans éléments.

La partie principale comprend des exercices pour simulateurs durée - de 3 à 5 minutes, chaque minute, les enfants se voient offrir un repos de 30 à 40 secondes. Les enfants exécutent des éléments d'auto-massage, des exercices de relaxation, de restauration de la respiration (caresses légères, tapotements, gymnastique des doigts, des études psycho-gymnastiques, ainsi que des exercices de relaxation appris lors d'activités précédentes.

Après travailler sur chaque simulateur des exercices sont effectués pour se détendre, rétablir la respiration, puis les enfants passent au suivant appareil d'entraînement. Pendant travailler sur des simulateurs peut inclure des exercices de flexibilité, sont utilisés exercices acrobatiques ("bouleau", "pont", "hirondelle").

A chaque leçon utilisé comme familier pour les enfants et de nouveaux mouvements. Il est important d'alterner les exercices afin que la charge dans les mouvements qui se succèdent ne retombe pas sur les mêmes groupes musculaires.

Lors de l'exécution d'exercices, il est nécessaire de surveiller l'état de santé des enfants afin d'éviter toute surcharge.

Le moniteur de culture physique détermine la charge individuelle, veille à l'application des règles de sécurité utilisation de simulateurs.

3. Dernière partie (3-4 minutes)

Dans la dernière partie avec enfants des jeux sédentaires sont organisés, une série d'exercices de relaxation, au cours desquels les enfants exécutent une variété de mouvements de relaxation.

Travailler avec des simulateurs doit être fait jusqu'à deux fois semaine: un le matin (à inclure dans le plan de cours, le second peut être l'après-midi (au lieu de la gymnastique après sommeil diurne) et des activités indépendantes.

À la suite de la poursuite travailler avec des simulateurs les enfants améliorent non seulement le éducation physique mais aussi d'améliorer la santé globale.

Bébé simulateurs- le chemin vers une enfance saine et la réussite à l'âge adulte.

Tapis roulant pour enfants DFC VT-2300

Activité physique des enfants de moins de sept ans

Notre corps se forme dès la naissance, et il est important à un moment donné de lui donner charge supplémentaire rendre le squelette solide et le corps résistant aux maladies. Les équipements sportifs, proposés dans l'assortiment de notre boutique en ligne, contribueront à atteindre cet objectif.
Les entraîneurs pour bébé remplissent les fonctions suivantes :

• Développer masse musculaire de tout le corps. L'enfant, au fil du temps, obtiendra des résultats spéciaux dans le sport grâce aux muscles pompés.
• Contribue à l'enrichissement du tissu osseux. Pendant exercices de force les os d'une personne de tout âge sont bien mieux saturés de calcium que dans un état inactif. Si vous renforcez les os des enfants âgés premières années réduira le risque de fracture.
• Ils rendent les parois des vaisseaux sanguins et le muscle du cœur solides et résistants à un stress important.
• L'entraînement cardio pour les enfants d'âge préscolaire aide à développer les capacités des organes respiratoires. Les poumons pompés pourront supporter de courir sur une longue distance.
• Il y a une amélioration du fonctionnement des organes internes en raison de l'accélération de la circulation sanguine et du métabolisme des nutriments dans les cellules.

Variété d'appareils

L'équipement du catalogue se distingue par une variété de modèles avec des caractéristiques de conception individuelles et des éléments de carrosserie supplémentaires:

• La multifonctionnalité des steppers pour enfants d'âge préscolaire est conçue pour le développement des muscles des jambes. La démarche de ski, la marche dans les escaliers, les mouvements fluides comme sur les vagues ont un effet positif sur les muscles de l'intérieur et de l'extérieur des cuisses, de la rotule, du mollet et de l'articulation de la cheville.
• Un vélo d'exercice pour enfants, comme une piste de jogging, a bon cardio charge, ce qui améliore non seulement l'état des muscles, mais également le travail des voies respiratoires, du cœur et du système vasculaire.
• Les rameurs se développent tissu musculaire région des épaules, avant-bras, omoplates, bas du dos et abdomen. Le principe d'utilisation est similaire à la conduite d'un bateau sur l'eau, votre jeune enfant peut se faire passer pour un pirate qui navigue vers son île au trésor.
• Le simulateur pour enfants du modèle twister est bon pour renforcer la région abdominale et les zones latérales de l'abdomen. L'appareil a un support avec des poignées pour maintenir l'équilibre.

À l'âge préscolaire, la plupart des enfants sont très actifs et ne savent pas où mettre leur énergie, sauf pour courir dans la maison dans tous les sens et tourmenter leurs animaux de compagnie. Par conséquent, l'achat d'équipement d'exercice pour un enfant d'âge préscolaire sera une excellente solution, l'essentiel de l'attention sera porté au complexe sportif.

Installation, maintenance et sécurité

• L'air frais pour les enfants d'âge préscolaire est tout aussi important que physiothérapie. Si possible, il est préférable d'installer l'équipement à l'extérieur ou dans une pièce où l'espace est bien ventilé.
• Le manuel d'instructions vous aidera à assembler les simulateurs, qui contient également des règles de sécurité. Les parents ou le personnel du centre de divertissement doivent examiner chaque élément.
• Le développement des enfants n'est pas complet sans communication avec d'autres enfants. Dans le cas où l'équipement est utilisé par plusieurs enfants, il est recommandé de traiter la surface avec des produits d'hygiène.
• Un enfant pesant jusqu'à 50 kg peut s'entraîner sur des simulateurs pour enfants. Si l'appareil est utilisé par un adulte, le boîtier peut être plié ou le mécanisme interne peut se casser.
• La charge des enfants pour le développement préscolaire doit correspondre à leurs capacités. N'ajustez pas immédiatement l'appareil à la force de résistance maximale.
• À l'âge de la période préscolaire, il est important de surveiller la posture, il est nécessaire de contrôler la position du corps de l'enfant à chaque entraînement.