- bien-être– visant à optimiser le développement physique et forme physique un enfant, ils sont orientés vers le développement global de ses qualités physiques, améliorent les capacités motrices, renforcent la santé, durcissent le corps et augmentent sa résistance aux maladies;
- Éducatif- prévoir la formation systématique des habiletés et capacités motrices nécessaires et des connaissances élémentaires connexes dans le domaine de la culture physique;
- Éducatif- sont résolus dans le processus d'éducation physique: éducation de la volonté, qualités de caractère positives, besoins émotionnels des enfants, ainsi que l'intérêt, les besoins de manière saine vie. Élevé comme qualités physiques(force, rapidité, endurance, souplesse, dextérité) et morale (détermination, persévérance, sens du devoir, responsabilité, etc.).
- Les objectifs fixés par l'enseignant lors de la planification d'une leçon d'éducation physique doivent être précisés dans les tâches.
- Si l'éducation physique poursuit un objectif purement objectifs de santé, tel que, entraînement à la courseà un rythme lent, des priorités sont ensuite données à un groupe de tâches améliorant la santé, puis des tâches sont déterminées (pour ce type particulier d'activité physique) du cycle de développement et, enfin, des tâches éducatives.
- Si le but de la leçon est d'enseigner des mouvements, les tâches sont proposées en premier lieu. éducatif.
- Lors de la consolidation des mouvements, de leur amélioration, il est plus approprié de planifier avant tout développement Tâches.
- Mais toute activité physique aura plus de succès à la fois pour assurer la santé de l'enfant et pour son éducation et son développement, si un complexe est résolu dans la leçon. tâches complémentaires.
- Dans les groupes plus jeunes l'éducateur doit orienter ses efforts pour apprendre aux enfants à naviguer dans l'espace du gymnase et du terrain de sport, les méthodes de l'assurance élémentaire;
- utilisation correcte (comme prévu) du matériel de culture physique.
- Moyenne âge préscolaire les principaux efforts des enseignants doivent viser à développer les qualités physiques des enfants, et surtout l'endurance et la force, qui sont à la base d'une bonne condition physique.
- DANS groupe de personnes âgées chez les enfants il est nécessaire de développer des performances physiques élevées et de diriger les efforts vers un entraînement physique de haute qualité.
- Dans le groupe préparatoire à l'école(ainsi qu'en première année), la tâche principale de l'enseignant est de créer les conditions nécessaires à la réalisation des intérêts des enfants, à la divulgation de leurs capacités motrices et le développement de l'indépendance.
- est l'accumulation de l'expérience motrice, le développement de l'intérêt pour l'éducation physique et le sport.
- À chaque âge, l'activité physique a un objectif différent. Pour les enfants, c'est le bonheur de la liberté de mouvement.
- Par conséquent, la condition principale pour un impact efficace de l'éducation physique sur la santé, le bien-être psychologique et le développement physique de l'enfant est de donner aux enfants un maximum de plaisir des mouvements.
- A tous les âges groupes préscolaires trois cours d'éducation physique par semaine : deux par salle de sport ou salle de groupe et une pour en plein air, selon l'horaire.
- DANS groupe junior la leçon dure 15 minutes,
- au milieu - 20 min.,
- chez les seniors - 25-30 min.,
- en préparatoire - 30 min.
- Introduction
- Partie principale
- Partie finale
1. Introduction:
Différents types de marche;
Bâtiments et reconstructions ;
se tourne;
Différents types de course à pied;
exercices d'équilibre;
Exercices d'attention.
2. Corps principal :
Exercices de développement général avec et sans objets
Exercices rythmiques ;
exercices d'imitation;
Exercice - "alphabet";
Éléments de yoga.
Les principaux types de mouvements :
Lancement; -escalade; - sauter; - marcher, - courir.
Jeu mobile.
3. Dernière partie :
Différents types de marche;
exercices de respiration;
Jeux éducatifs sédentaires;
Jeux sur RTV (développement de l'imagination créatrice);
Exercices de respiration, y compris des éléments de yoga ;
Danse ronde.
- Devrait être le soi-disant volet santé.
- course de santé ou course d'endurance ;
- mouvements cycliques ;
- Procédures de durcissement (bains d'air, procédures à l'eau);
- calcul précis des charges pour que les enfants soient engagés en mode aérobie;
- pauses détente;
- gymnastique spéciale (respiration, exercices correctifs);
- un arrière-plan émotionnel spécialement créé dans lequel se déroule la leçon, et des moments de poussée positive contrôlée.
Gymnastique
Jeux
Mouvements de base :
Courir, sauter, lancer, grimper, etc.
Mobile:
sans intrigue, sans intrigue
Exercices sportifs
Exercices de développement général
Le tourisme le plus simple
Natation, cyclisme, etc.
Avec des éléments jeux sportifs
Construit et reconstruit
Ski, patinage, luge
exercices de danse
- Dans le groupe plus jeune, 5-6 exercices de développement général sont inclus pour différents groupes muscles (du haut ceinture d'épaule aux muscles des jambes) avec 4-6 répétitions de chacun);
- au milieu - 6-7 exercices avec 4-6 répétitions;
- Chez les seniors - 6-8 exercices avec 5-8 répétitions;
- Dans la préparation - 8-10 exercices avec 6-8 répétitions.
- Dans le groupe des plus jeunes, les exercices sont effectués à un rythme lent et moyen, à un âge plus avancé - principalement à un rythme rapide. L'exception concerne les exercices avec levage du torse à partir d'une position couchée avec flexion du torse.
- La densité motrice de la leçon doit être d'au moins 80%. Sinon, l'effet d'entraînement n'est pas atteint et la leçon est perçue par le corps comme un ensemble de mouvements erratiques.
- A la première approche ils sont séparés en trois groupes principaux :
des classes dans lesquelles les enfants apprennent certains types de mouvements ; des cours où les enfants renforcent les compétences acquises,
cours dans lesquels les enfants améliorent la qualité des mouvements.
- Avec la deuxième approche allouer activités éducatives, de développement et récréatives.
- Dans la troisième approche, deux groupes sont distingués Des classes:
- dits "traditionnels" et "non traditionnels".
Toutes ces classifications sont très arbitraires, mais néanmoins, la définition du type de cours d'éducation physique en fonction des objectifs en vigueur vous permet de choisir la méthode appropriée pour l'organiser correctement.
- Groupes juniors et intermédiaires :
1. Classique (éducatif, mixte, variable).
2. Histoires de moteur.
3. Jeu d'intrigue.
4. Jeu (basé sur une variété de jeux de plein air).
5. Classes de contrôle.
6. Thématique.
7. Intégré.
- Groupe seniors
1. Classique.
2. Histoires de moteur.
3. Jeu d'intrigue.
4. Jeu (basé sur une variété de jeux de plein air, de courses à relais, de jeux d'amusement).
5. Classes de contrôle.
6. Compétitions.
7. Cours avec utilisation de simulateurs et de complexes sportifs.
8. Classes d'intérêt.
9. Thématique.
10. Intégré.
11. Physique et valéologique (je prends soin de ma santé).
12. Formations OPT (organisation de la prévention physique). Introduction à la leçon d'acupression, thérapie par l'exercice (complexe de physiothérapie), relaxation.
Groupe préparatoire :
1.Classique.
2. Histoires de moteur.
3. Jeu d'intrigue.
4. Jeu (basé sur une variété de jeux de plein air, jeux de relais, jeux d'amusement
5. Classes de contrôle.
6. Compétitions.
7. Formations OPT (organisation de la prévention physique). Introduction à la leçon d'acupression, thérapie par l'exercice, relaxation.
8. Cours-formations, sorties au parc. Excursions-formations en FOK (complexe sportif et récréatif).
9. Visiter le gymnase, terrain de sportécole la plus proche.
10. Classes utilisant des simulateurs et des complexes sportifs.
11. Classes d'intérêt.
12. Thématique.
13. Intégré.
14. Physique et valéologique (je prends soin de ma santé).
- Différer:
- Apprentissage de mouvements complexes exigeant une assurance est effectuée strictement individuellement ,
- plus léger - par sous-groupes .
- Dans le contenu des classes frontales seuls les mouvements et exercices maîtrisés par tous les enfants sont inclus.
- Organisation formation individuelle ne signifie pas que les autres enfants ne sont pas occupés à ce moment-là.
- Avec cette forme d'éducation, la leçon a également lieu avec tous les enfants.
- D'abord traditionneléchauffement et course, un court repos, puis l'un des adultes, appelant à son tour les enfants à lui, leur apprend un nouveau mouvement (par exemple, grimper à la corde).
- Le reste des enfants dedans passer du temps avec un autre adulte à pratiquer une technique de mouvement familière (par exemple, lancer une balle sur une cible horizontale).
- Jeux et dernière partie de la leçon menées avec tous les enfants en même temps.
- Habituellement, avec cette forme de formation, un enseignant ne peut pas enseigner à plus de 5-6 enfants un nouveau mouvement au cours d'une leçon. Les autres enfants sont progressivement enseignés selon le même principe dans les classes suivantes. Une telle approche pour enseigner aux enfants les mouvements de base leur permet d'être individualisés, de maintenir la confiance dans les relations avec l'enfant et de ne pas afficher ses faibles capacités devant les autres enfants.
- En conséquence, les enfants ont un intérêt accru pour l'éducation physique, un désir de réussir bons résultats, et surtout - ils sont très attachés aux adultes et deviennent extrêmement autoritaires pour eux.
- Lorsque le mouvement est "fixé" pour tous les enfants, la forme d'organisation de la formation évolue.
- Après l'introduction les enfants sont divisés en deux sous-groupes.
- Un sous-groupe avec le professeur renforce les idées reçues sur le nouveau mouvement, en le répétant plusieurs fois, et l'autre sous-groupe améliore des mouvements bien connus.
- Puis les sous-groupes changent de place.
- Note importante: les enfants doivent être eux-mêmes divisés en sous-groupes, l'enseignant ne doit pas interférer dans ce processus.
- Pour rendre les sous-groupes égaux en nombre, vous pouvez utiliser des drapeaux de couleurs différentes. Par exemple, ceux qui veulent pratiquer le saut en longueur prennent d'abord des drapeaux rouges, et ceux qui veulent grimper espaliers- jaune.
- Par le choix des enfants, on peut juger de leur réaction à un nouveau mouvement et, en conséquence, prendre la bonne décision pédagogique. Habituellement, le choix des enfants est influencé par l'incertitude de leurs capacités, lorsque l'exercice leur semble difficile.
- Alors ils ne sont pas pressés de prendre le drapeau rouge. Les enfants qui ont confiance en leurs capacités (et parfois trop confiance) choisissent immédiatement un nouveau mouvement.
- Dans les classes frontales, la méthode du flux a bien fait ses preuves effectuer des exercices, lorsque les enfants s'approchent alternativement du projectile et terminent la tâche.
- Le contenu d'une telle leçon peut inclure plusieurs types de mouvements bien connus.
- Dans la pratique de la culture physique et du travail d'amélioration de la santé d'une institution préscolaire, les technologies de fitness sont souvent utilisées: gymnastique rythmique, étirements de jeu et fitball.
- Des complexes de gymnastique rythmique peuvent être inclus dans Exercices matinaux, en éducation physique.
- Dans les cours d'éducation physique, les complexes de gymnastique rythmique sont utilisés dans toutes les parties:
- dans la partie préparatoire - ils sont utilisés comme exercices de développement généraux;
- dans l'essentiel, ils résolvent les problèmes de développement du sens du rythme, des représentations spatiales, de la coordination des mouvements;
- dans la dernière partie - contribuer à la relaxation, soulager la fatigue de la leçon.
- Utilisé en éducation physique. Selon les objectifs de la leçon, des exercices d'étirement peuvent être inclus dans partie préparatoire pour s'échauffer muscles individuels groupes,
- dans la partie principale pour développer la flexibilité et comme procédure relaxante dans la dernière partie de la leçon.
- Dans les établissements préscolaires, la technique des étirements de jeu est utilisée, où chaque exercice correspond à l'image d'un animal ou d'un héros de conte de fées.
- Fitballs – grosses boules. Les balles gonflables modernes ont des tailles différentes et formes. L'une des modifications est une balle avec des poignées (hop), conçue davantage pour le saut.
- Sur cours d'éducation physique fitball peut être utilisé comme objet, comme support, comme simulateur, etc. Le houblon est largement utilisé dans les courses de relais et les jeux.
- Des technologies pédagogiques innovantes apportent de la diversité aux cours d'éducation physique.
- Cependant, il convient de rappeler que la mauvaise utilisation des nouvelles technologies peut perturber le développement normal de l'enfant.
Synopsis des cours d'éducation physique en groupe préparatoire"Voyage amusant au zoo"
Stol Oksana Vladimirovna, enseignante de MADOU n ° 203 "Jardin d'enfants de type combiné", KemerovoCe matériel intéressera les instructeurs et les éducateurs d'éducation physique
Cible: renforcer la santé des enfants, éduquer les enfants à la nécessité de l'éducation physique.
Tâches: Exercice en course libre avec esquives en p/ et "Traps", exercice en marche et course, en lancer et attraper le ballon à deux mains, en glissant sur le banc sur le ventre, en tirant sur les mains, en marchant le long de la corde avec une étape supplémentaire ; réparer nouveau complexe exercices de gymnastique rythmique; étirements et éléments danses orientales; clarifier et généraliser les connaissances des enfants sur les animaux; favoriser le développement de l'attention auditive et visuelle; développer la coordination de la parole et des mouvements, l'imagination créative; cultiver l'activité, la curiosité, les capacités d'auto-organisation, d'entraide.
Équipement: 2 bancs, 4 cerceaux, un panier à balles, une corde, pour le jeu extérieur "Traps", des queues pour chacun
Progression du cours.
Alignez-vous un à la fois
Éducateur: Les épaules étaient redressées, les ventres rentrés, les bras pressés contre le corps
"Groupe - égal, tranquillement ! L'éducation physique !
Enfants: Bonjour!
Éducateur: Le chef du premier lien est Christina, le chef du deuxième lien est Sasha.
Ils ont levé la main le premier lien, ils ont levé la main - le deuxième lien, qui est derrière Sasha
Aujourd'hui à notre physique leçon je veux te faire des énigmes, et si tu le devines, tu sauras où nous irons
Devinettes sur les animaux (loup, rhinocéros, cerf, kangourou)
Où pouvez-vous voir tous ces animaux? Aujourd'hui, nous allons au zoo.
Éducateur:
Et maintenant attention ! Groupe égal, tranquillement !
A droite (un, deux) Nous allons au zoo.
Étape de mars. Ressemble à de la musique pour différents types marche (durée de la marche 2 minutes)
L'enseignant surveille la posture (redresser le dos, lever le nez, regarder l'arrière de la tête l'un vers l'autre, ne pas s'approcher)
Marcher sur les orteils
Voyons à quelle distance est le zoo ? (main droite sous la visière, main gauche sur la ceinture, jambes droites)
Le professeur surveille la posture (on ne s'approche pas, le nez est levé, on se regarde l'arrière de la tête)
Marcher sur les talons
Il s'est mis à pleuvoir pour ne pas se mouiller les pieds, allons sur nos talons, ouvrons les parapluies, nez en l'air, dos droit, gardez l'alignement
Marche pas de côté On pose le talon d'un pied sur la pointe de l'autre
Marcher sur le chemin étroit
Marcher sur le pied extérieur
Un ours est sorti de la forêt (le dos est plat, nous gardons nos distances)
Marche jambe haute plié aux genoux
Marcher le pas de l'oie
Marche en courant vers le zoo(nous ne baissons pas les yeux vers le sol, nous regardons devant) Musique rythmique pour les sons de course (la durée de la course est de 3 minutes)
Courir en cercle, serpent, galop, pas de côté, lâche
marche à pas
Exercice de respiration
Éducateur: alignez-vous en colonnes de quatre
Enfin, nous sommes arrivés au zoo
Aérobic animalier (ORU) Attention à la posture
1. "Allons au zoo."
I.p. -o.s. mains sur la ceinture
Dépassement du talon aux orteils, mains sur la ceinture
2. "L'ours se gratte le dos contre un arbre."
I.p. - o.s. les doigts dans le nez
Monter et baisser alternativement l'épaule droite et gauche, puis simultanément deux épaules (4 fois chacune)
3. "Un singe arrache des bananes d'une branche."
I.p. - les mains vers le bas, les pieds à la largeur des épaules
Levez votre main droite sur les côtés vers le haut, puis la gauche. Abaissez la main droite, vers l'avant et vers le bas, puis la gauche.
4. "La grande girafe tachetée remue ses long cou».
I.p. - pieds plus larges que les épaules, mains en haut dans le château. S'incline sur les côtés (8 fois)
5. "Une autruche avec un long cou a caché sa tête dans le sable."
I.p. - pieds plus larges que les épaules, mains en haut dans le château. Inclinez-vous vers l'avant, touchez le sol avec vos mains, ne pliez pas vos jambes. (8 fois)
6. "La panthère prédatrice s'étend au soleil."
I.p. - Assis sur les talons, la poitrine touche les genoux, les bras tendus vers l'avant, allongé sur le sol. Sans lâcher les mains du sol, redresser les jambes, allongé sur le ventre, bras tendus. (8 fois)
7. "Renard rusé"
I.p. - assis au sol, jambes fléchies au niveau des genoux, inclinaison des jambes à droite, à gauche (8 fois)
8. "Dans la clairière, un lapin tout doux saute de buisson en buisson."
Sauter sur deux jambes d'un côté à l'autre.
Bravo, c'est la fin de l'échauffement
ATS
Les enfants continuent leur chemin à travers le zoo, ils arrivent dans une cage avec des singes. Les principaux types de mouvements sont exécutés :
1. Ramper sur un banc de gymnastique sur le ventre, en se levant avec les mains (le singe rampe sur un arbre).
2. Lancer et attraper la balle à deux mains (le singe attrape la noix de coco).
3. Marcher sur une corde raide, les mains sur une ceinture (un singe marche sur une liane).
Éducateur: allez dans les cages et alignez-vous sur les liens
on dispose le matériel (2 bancs, un panier à balles, 4 cerceaux, une corde)
Exercer:
Rampez le long du banc (spectacles pour enfants), sautez de branche en branche (à travers des cerceaux), allez au panier à deux mains, lancez le ballon et attrapez-le, revenez en arrière avec un pas de côté, les mains sur la ceinture - le long de la corde
L'enseignant attire l'attention sur le fait que vous devez faire l'exercice avec une haute qualité.
Nous supprimons tous les avantages et les alignons dans une colonne
Jeu mobile "Pièges"
jouer 3-4 fois
Exercice de respiration
Inspirez avec un bec, les mains en l'air - à l'expiration, nous prononçons le cookie - rivière - ku (pour chaque syllabe, battez des ailes) ou
Inspirez avec un bec, les mains en l'air - sur l'expiration gah-ha-ha-ha
Notre voyage n'est pas terminé, et toi et moi nous retrouvons dans un terrarium avec des serpents
Éducateur : Que sont les serpents ?
Enfants : Ils sont très souples, beaux et gracieux.
Les enfants exécutent des mouvements d'étirement et des éléments de danses orientales aux sons de la mélodie orientale.
Exercices d'étirement avec des éléments de danses orientales
1. Assis, jambes jointes, penché en avant jusqu'aux orteils.
2. Assis, jambes écartées, penché en avant, vers jambe droite, à la jambe gauche.
3. "Petit papillon."
Assis, reliez les pieds, écartez les genoux sur les côtés aussi largement que possible.
4. "Gros papillon".
Allongé, les jambes en l'air, écartez les jambes droites sur les côtés aussi largement que possible, en vous aidant de vos mains.
5. "S'incline sur les côtés."
Assis "Turc", penché sur le côté droit, main gauche
au-dessus de la tête, la main droite sur le côté en emphase, la même chose dans l'autre sens.
6. "Regarde par la fenêtre."
Assis "en turc", faites une "fenêtre" ronde avec vos mains. Mouvement de la tête d'avant en arrière.
7. "Touchez votre main avec votre oreille."
I.p. - Même. Mouvement de la tête vers la droite, vers la gauche.
8. "La fleur atteint le soleil."
Assis "Turc", connectez vos paumes au niveau du visage. Levez lentement vos bras et écartez-les pliés sur les côtés de sorte que vos coudes soient tournés vers le bas et vos paumes vers le haut.
9. "Boomerang". Allongé, placez vos jambes derrière votre tête.
10. "Flèche". Assis "Turc", les mains en l'air, la paume d'une main repose sur le dos de l'autre main, étirez-vous.
Et ainsi notre voyage s'est terminé! Notre train nous attend...
Nous construisons
Marcher en rond, exercices de respiration
Résumé de la leçon- Évaluation du travail des enfants.
Où avez-vous voyagé aujourd'hui ?
Où aimeriez-vous aller la prochaine fois ?
C'est là que notre voyage s'est terminé. Nous avons aimé voyager avec vous, c'était très intéressant et amusant. Aujourd'hui, vous étiez intelligent, rapide, adroit, amical. Et maintenant il est temps de dire au revoir et de rejoindre le groupe.
Tâches du programme :
- Pour améliorer la marche et la course des enfants dans une colonne une à la fois.
- Consolider les habiletés des enfants à marcher sur les orteils, sur les talons, avec les hanches hautes, en semi-accroupi, et aussi à marcher avec un serpent.
- Répétez avec les enfants qui marchent sur le banc de gymnastique avec un pas supplémentaire.
- Continuez à améliorer la capacité de ramper sur le banc de gymnastique sur le ventre, en tirant avec vos mains.
- Correction du saut à travers le cordon à droite et à gauche, en avançant.
- Consolider la capacité de ramper sous l'arc de côté.
- Développer chez l'enfant la dextérité, l'attention, la rapidité de réaction.
- Évoquer une réponse émotionnelle chez les enfants et un désir de participer à la leçon.
- Cultiver la bienveillance, la réactivité, le désir d'aider les autres.
Équipement: bancs de gymnastique (2); corde, arc, cartes de tâches.
ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL:
Instructeur: Les gars, vous voulez faire du camping ?
Un deux trois quatre cinq -
On va encore camper.
Et donc ça nous tire vers la liberté
Cherchez l'aventure.
Seuls les faibles, amis,
Tu ne peux pas faire notre voyage.
Vous pratiquez d'abord
Courez et concourez.
Regardez-nous tous
Nous sommes des sportifs de haut niveau !
Introduction (différentes sortes marcher et courir).
Instructeur: Première halte. Nous ferons quelques exercices pour tester votre force et votre endurance.
O.R.U. (par deux).
Instructeur: Vous êtes maintenant prêt pour une randonnée difficile. Nous serons divisés en 4 équipes et chaque équipe suivra son propre chemin. Vous verrez la direction de l'itinéraire sur les cartes.
Les capitaines prennent les cartes. Les enfants se divisent indépendamment en équipes, préparent l'équipement.
- Rampant sur la gymnaste. un banc sur le ventre, en se redressant avec les mains (ramper le long du pont au-dessus d'une rivière de montagne).
- Sauter à travers le cordon à droite et à gauche, avancer (pour surmonter le chemin sinueux).
- Ramper sous l'arc de côté (ramper sous un arbre tombé)
- Marcher sur un banc de gymnastique avec un pas de côté (marcher le long d'une route de montagne étroite)
Instructeur: Bravo, vous avez surmonté tous les obstacles et nous sommes allés à la clairière. Regardons autour de nous, peut-être verrons-nous quelque chose d'intéressant.
Exercices de respiration.
Instructeur: Les gars, ne pensez-vous pas que cette clairière est en quelque sorte étrange, comme enchantée. Regardez, il y a une note ici.
« Si vous êtes parti en campagne, allez de l'avant avec audace.
Le château des sorciers maléfiques est sur votre chemin, vous ne pouvez pas le contourner ni le contourner.
Et pour ne pas se faire prendre par eux, vous devez rassembler votre courage.
P/I "Sorciers"
Instructeur: Bravo les gars, vous n'avez pas eu peur des sorciers et avez désenchanté cette fabuleuse prairie et de belles fleurs se sont mises à fleurir dessus.
Exercice de relaxation "Fleurs"
Instructeur: Et maintenant il est temps pour nous de rentrer à la maison. Disons les mots magiques.
Les enfants ferment les yeux, tournent autour d'eux et disent : « Un, deux, tourne-toi, retrouve-toi à la maison »
Synopsis des cours d'éducation physique "Nous sommes amis avec l'éducation physique"
Groupe: groupe seniors.Tâches du programme :
arr. domaine "Développement physique":
Apprendre aux enfants à ramper sur le ventre, en poussant avec leurs coudes et leurs genoux («de manière plastunsky») en grimpant sur un banc de gymnastique, pour agir en coordination avec précision.
Exercice en sautant à travers le "serpent" avec les côtés droit et gauche. Exercez-vous à marcher le long de la corde dans le sens "à chevrons", maintenez l'équilibre et posture correcte.
développer un grand et dextérité, vitesse de réaction.
arr. domaine "Développement social et communicatif":
Pour former la réactivité, la sympathie, l'entraide. Cultiver une interaction amicale entre les enfants, l'habitude de travailler ensemble, cultiver une attitude respectueuse envers les autres.
Construire les fondations de la sécurité :
Continuer à lire les règles comportement sécuritaire pendant les jeux extérieurs.
Technologies de la santé :
- logarithmique ;
- des exercices correctifs pour la posture, les pieds plats ;
- auto-massage ( boules de massage);
- respiratoire exercice - jeu;
-relaxation.
Équipement: centre de musique, allocation "papillon", anneaux pour le nombre d'enfants, balles de massage, banc de gymnastique, allocation "serpent", cordon, foulard-châle (3 pièces), allocation pour exercice de respiration"Poisson". 1. Partie introductive :
- construction en ligne, reporting des tâches.
- marche normale
- marcher sur les orteils, les mains en l'air : "Atteindre un flocon de neige"
- marche normale
- marcher sur dehors pieds, mains derrière le dos, penchez-vous.
- logarithmique "Comment allez-vous ?" :
Comment allez-vous? Comme ça, comme ça !
Comment allez-vous? Comme ça, comme ça !
Comment cours-tu ? Comme ça, comme ça !
Dormez-vous la nuit ? Comme ça, comme ça !
Comment prenez-vous? Comme ça, comme ça !
Comment donnez-vous ? Comme ça, comme ça !
Comment plaisantez-vous? Comme ça, comme ça !
Comment menacez-vous ? (mouvements selon le texte)
Courir est normal;
- courir avec des pas petits et larges;
- course avec arrêt au signal ;
- marche normale "Mettons des chapeaux" (marcher avec des anneaux sur la tête, maintenir la posture et la position correctes de la tête)
- reconstruction en colonnes de 3, ouverture.
2. Corps principal :
Complexe ORU (avec boules de massage)
1. Siroter
I.p. - o.s., balle dedans main droite
1- les mains sur les côtés vers le haut, se tenir sur les orteils, transférer le ballon vers main gauche(avec pression)
2-mains à travers les côtés vers le bas, transférer le ballon à la main droite derrière le dos (8 fois.)
2. S'accroupir
I.p - talons joints, chaussettes écartées, balle dans les mains baissées,
1- asseyez-vous, tendez les bras vers l'avant avec le ballon; faire rouler le ballon entre les paumes
2-ip (8 fois)
3. "Inclinaisons"
I.p- debout, pieds écartés à la largeur des épaules, ballon dans les mains baissées
1- incliner vers le bas, poser la balle au sol
2- debout, tape au-dessus de ta tête
3- incliner vers le bas, prendre le ballon
4- i.p. (8 fois)
4. Massage des pieds.
I.p- debout, le ballon est au sol.
Massez alternativement les pieds droit et gauche avec des mouvements directs, puis les talons avec des mouvements circulaires.
5. "Chaise berçante"
I.p- assis, fléchissez les jambes, le ballon dans les mains,
1-2 - balancez-vous sur le dos en tenant vos jambes avec vos mains. (7-8r)
6. Massez-vous le dos en vous tenant debout dans une colonne, un à la fois. (poitrine)
7. Sautez autour du ballon et à travers celui-ci, gardez vos mains libres.
8. Marcher sur place.
Reconstruire dans une colonne une par une, rapporter les tâches.
DO :
- sauter à travers le "serpent" sur le côté sur deux jambes, gardez les mains libres;
-rampant "de manière plastunsky" en grimpant sur le banc de gymnastique;
- marcher le long de la corde à la manière "à chevrons", mains sur la ceinture ;
Des lignes directrices: faire attention à la pose du pied, aux mouvements coordonnés des bras et des jambes.
P\I : "Tente" (RNI)
Description : les enfants sont divisés en 3-4 sous-groupes. Chaque sous-groupe forme un cercle aux coins du site. Une chaise est placée au centre de chaque cercle, sur laquelle est accrochée une écharpe à motifs. Les enfants se donnent la main, marchent en cercle d'un simple pas autour des chaises, disent les mots :
«Nous sommes des gars drôles.
Rassemblons-nous tous en cercle
Jouons et dansons
Et fonce dans le pré.
A la fin des mots, les enfants sont reconstruits dans un cercle commun. Main dans la main, ils tournent en rond. Au signal "on monte une tente !" les enfants courent rapidement vers leurs chaises, prennent des foulards et les tirent par-dessus leur tête sous la forme d'une tente (toit). Le groupe qui construit la "tente" en premier gagne.
Règle : agissez au signal.
3.Partie finale :
- formation en ligne
- Exercice de respiration - le jeu "Poisson"
Règle : retenez votre respiration le plus longtemps possible, ne parlez pas ; agir sur un signal.
Description:
Chaque enfant se voit offrir un poisson (en carton). Les enfants sont invités à imaginer qu'ils sont des poissons et à se rappeler comment ils se déplacent dans l'étang. "Les poissons nagent dans l'étang, vous n'en attraperez aucun !"
Les enfants respirent profondément et semblent plonger dans un étang. En semi-accroupi, arrondissant légèrement le dos et appuyant la tête contre les épaules, ils se déplacent dans la pièce, effectuant des mouvements arbitraires, imitant la façon dont nagent les poissons. Le gagnant est l'enfant qui, retenant son souffle, est resté le plus longtemps dans l'eau.
- Détente "Magic Dream" (accompagnement musical)
Les enfants sont allongés sur le dos.
Les cils tombent, les yeux se ferment,
Nous nous reposons calmement, nous nous endormons avec un rêve magique.
Respirez facilement, régulièrement, profondément.
Les bras, les jambes reposent, le cou n'est pas tendu et détendu..
Lèvres légèrement ouvertes
Tout le monde se détend calmement
Respirez facilement, régulièrement, profondément… (1-2 min)
- des soins organisés.
Abrégé de loisirs sportifs et récréatifs pour enfants groupe intermédiaire"Allons camper - l'automne nous appelle à visiter"
Les enfants adorent faire des excursions. J'ai combiné une excursion d'automne dans la forêt avec des jeux sportifs. Ce loisir ne demande pas beaucoup de préparation et peut être pratiqué par n'importe quel professeur.
L'intégration espaces éducatifs : Développement physique, développement de la parole, développement cognitif, développement artistique et esthétique, social et communicatif.
Activités : jeu, recherche cognitive, perception fiction et folklore, musical, moteur.
Cible: la formation d'un enfant en bonne santé, joyeux et physiquement développé, qui a une connaissance de la culture physique accessible à son âge et ressent le désir de faire des exercices physiques.
Tâches:
Développement:
- développer l'intérêt des enfants pour le tourisme, compétitions sportives contribuant Développement physique, durcissement et endurance du corps de l'enfant;
Développer la créativité, l'indépendance, l'initiative dans les actions motrices, la capacité de maîtrise de soi et l'estime de soi lors de l'exécution des mouvements;
- développer des qualités physiques : force, rapidité, endurance, dextérité ;
- favoriser le développement des qualités psychophysiques.
Éducateurs :
Former le désir des enfants de communiquer activement avec les autres;
- développer un sentiment de satisfaction activité physique;
- cultiver l'activité et la bienveillance dans les relations avec les pairs et les adultes pendant l'activité physique.
Didacticiel:
- consolider la capacité de participer à divers jeux de plein air, y compris des jeux avec des éléments de compétition
Économie de santé :
Mettre à jour les connaissances des enfants sur les règles de comportement sécuritaire dans la nature et lors des jeux extérieurs
Équipement: 2 paniers, 3 cordes, cerceaux, balles.
Plan de mise en œuvre
Réchauffer
Jeu "Montez dans le panier"
relais forestier
Le jeu "Le vent souffle"
Jeu de tir à la corde
Jeu mobile « Rattrapage »
Cours de loisirs
Éducateur:
L'été est suivi de l'automne
Le vent lui chante des chansons jaunes,
Les feuilles rougissent sous les pieds,
Un flocon de neige blanc vole haut.
Les enfants chantent la chanson "L'automne nous a frappés avec une pluie dorée".
Éducateur:
- Les gars, aujourd'hui j'ai reçu une lettre (lit):
J'invite la maternelle
Promenez-vous dans la forêt d'automne.
Et la signature - Vieil homme-forestier.
Partons en randonnée
Combien de découvertes nous attendent !
Les enfants se promènent dans la forêt d'automne.
Réchauffer
Sur le chemin de la forêt, les enfants courent lentement avec le professeur pendant 3 segments de 60-150m. Entre les courses, marche libre.
En chemin, les enfants ramassent des bouquets de feuilles d'automne.
exercice de jeu"Traversée"
Les enfants sont invités à traverser le pont sur le ruisseau (imitation). L'enseignant dessine deux lignes parallèles sur la route - un pont et regarde attentivement pour que les enfants ne "mouillent" pas leurs pieds.
Exercice de jeu "Courir sur la colline"
Les enfants, au signal de l'enseignant, se heurtent aux toboggans qui se croisent sur le chemin de la forêt. Arrivés à la clairière, les enfants font une halte.
Éducateur:
- Bonjour, forêt, forêt dense,
Plein de contes de fées et de merveilles !
L'enseignant parle des règles de comportement sécuritaire en forêt.
Les enfants admirent la beauté de la nature automnale, reconnaissent les noms des arbres par leurs feuilles. Soudain, Lesovichok sort de la forêt (un enseignant en costume de Lesovik).
Lésovik :
- As-tu reçu ma lettre?Les réponses des enfants.
J'attends des invités depuis longtemps,
Je vais jouer avec les enfants maintenant.
Tout le monde sait à coup sûr
L'éducation physique renforce
Nos muscles, notre corps,
L'éducation physique aide
Soyez fort et courageux.
Lesovik invite les enfants à se séparer en deux équipes. Donne la tâche de ramasser des feuilles d'érable et de chêne. Les feuilles sont attachées à la poitrine des enfants. Une équipe s'appelle les Feuilles d'érable, l'autre les Feuilles de chêne.
Lésovik :
- Si vous souhaitez vous perfectionner
Agile, rapide, fort, courageux,
Ne sois jamais triste
Dépêchez-vous et montez dans le panier!
Jeu "Montez dans le panier"
Pour chaque équipe, deux paniers sont accrochés à des arbres situés à égale distance des équipes. Au signal de Lesovik, les enfants des deux équipes doivent lancer le plus de cônes possible dans leur panier. L'équipe avec le plus de cônes dans le panier gagne.
relais forestier
Lésovik :
- Et maintenant, notre compétition principale est le relais forestier.
Je souhaite du fond du coeur
Pour que vos résultats
Tout le monde était bon.
Constitution d'équipes, préparation de parcours d'obstacles.
course d'obstacle
Courez vers l'arbre.
Les enfants courent jusqu'à l'arbre indiqué, le contournent et surmontent le parcours du combattant sur le chemin du retour.
Sautez par-dessus l'arbre couché.
Une corde est tendue entre deux arbres à une hauteur de 40 cm, les enfants doivent sauter par-dessus.
Entrez dans le cerceau
Il y a 3 cerceaux pour chaque équipe sur l'herbe.
Serpent courant entre les objets
Le gagnant est l'équipe dont les membres, ayant correctement accompli les tâches, sont les premiers à terminer la course de relais.
Le jeu "Le vent souffle"
Lesovichok dirige le jeu "Le vent souffle, le vent souffle".
Lésovik :Attention! Attention!
Nous continuons la compétition.
Nous devons traiter
Tout est renforcé par le sport,
Après tout, notre pays a besoin
Audacieux et fort.
Jeu de tir à la corde
Les équipes se font face et tirent sur la corde.
Lésovik :
- Et maintenant il est temps pour nous de jouer, les enfants. Dans un jeu difficile, dans un jeu de champignons.
Le Lesovik fait des énigmes sur les champignons à l'une ou l'autre équipe.
Je grandis dans un bonnet rouge
Parmi les racines des trembles,
Tu me reconnaîtras à un kilomètre
Je m'appelle ... (bolet)
Yegorka s'est caché sous un arbre vert,
Sur les vêtements de grue pois blancs (agaric tue-mouche)
Les copines roses poussent sur le bord,
Et leur nom est ... (vagues)
Les sœurs grandissent dans la forêt
Rousses ... (chanterelles)
Parmi les jeunes pins
Dans un chapeau noir brillant
Un champignon se développe ... (bidon d'huile)
Sur une grosse jambe blanche, un chapeau marron,
Tout cueilleur de champignons rêve sûrement de trouver ... (cèpes)
Lésovik :
- Bravo les garçons !
Toutes les énigmes résolues.
Qui ira dans les bois ?
Qui trouvera le champignon ?
Les enfants chantent la chanson "Où te caches-tu, champignon ?"
Lésovik :
- Comme c'est merveilleux, les gars, vous chantez, écoutez !
Enfant:
Nous sommes des gars drôles
Nous aimons courir et sauter
Eh bien, essayez de nous rattraper.
Jeu mobile « Rattrapage »
Le Lesovik court après les enfants, les rattrape, salit. Reconnu pour sa vitesse et son agilité.
Résume les jeux de sport. Les gagnants reçoivent de beaux bouquets de feuilles d'automne, que les enfants ont ramassés en cours de route.
Le Lesovik dit au revoir aux enfants, leur donne une friandise d'automne - des pommes et des poires.
Enfants:
Pour grandir et mûrir
Faisons du sport.
Éducateur:
Rock on, gamin
bon temps-
Enfants:
Éducation physique!
Ils reviennent de la forêt au jardin d'enfants.
