Učinkovita rešitev problema prekomerne teže: pas za hujšanje Ab Gymnic. Kako deluje pas Ab Gymnic

Sploh ni težko odstraniti odvečne teže in napeti kože po hujšanju, če imate Ab Gymnic. Mnenja potrošnikov trdijo, da zaradi svojega učinka pomaga ne le izgubiti težo, temveč tudi pridobiti lepo, vitko in trenirano telo.

O vplivu pasu na telo

Popoln napeto telo– niso sanje, ampak realnost, če je Ab Gymnic trebuh. Mnenja nekaterih ljudi ugotavljajo, da z njegovo uporabo mišice postanejo bolj elastične, pojavi se tisk, izboljša se oblika nog in zadnjice. Druga naprava se uporablja za lajšanje bolečin v križu. Naprava za hujšanje deluje hitro, nežno in učinkovito. Dovolj za izbiro individualni program(skupaj jih je 6), reliefne mišice, zategnjene pa vas ne bodo pustile čakati.

Moški z njegovo pomočjo povečajo mišični tonus, jim dajejo pikantno olajšanje, ženske pa se z njegovo uporabo zlahka znebijo nekaj centimetrov v pasu in bokih. Naprava pomaga pri odstranjevanju celulita. Rezultat po uporabi miostimulatorja je mogoče opaziti v nekaj dneh.

Delovanje pasu temelji na elektronskih impulzih, ki jih pretvori in povzroči mišično tkivo intenzivneje krči. Ta proces prispeva h krepitvi, izgradnji mišičnega tkiva. Med intenzivnim delovanjem naprave mišice absorbirajo ogromno energije, ki jo pridobijo iz maščobnih oblog, ki se razgradijo zaradi delovanja te naprave. Kot rezultat tega procesa postane mišično tkivo močnejše, močnejše in bolj strukturno, telo pa se znebi odvečne teže.

Pas za stimulacijo mišic Ab Gymnic ne izčrpa telesa kot aktivna telesna dejavnost. Postopek hujšanja s to napravo se spremeni v užitek in traja najmanj časa, doseženi učinek pa traja dolgo časa.

O načinih delovanja enote

Naprava je resnična, nekateri pravijo, da je z uporabo samo pasu nemogoče shujšati, rezultat po njeni uporabi pa se pojavi le v kombinaciji z drugimi ukrepi za hujšanje) lahko deluje v šestih programih, to so:

• "Karate udarec" Omogoča vam hitro vadbo določenega področja mišic s hitrostjo petih impulzov na sekundo. Ta način pripravi telo na glavno obremenitev in dobro ogreje mišice.
• "Impulzna masaža". Pospeši delo mišičnega tkiva do enega impulza na sekundo. V tem načinu je enostavno napihniti reliefne bicepse in znatno zmanjšati težo.
• "Zdravljenje". Ta vrsta delovanja naprave vam omogoča izvajanje aktivnih psihične vaje, katerega trajanje je 10 minut. Pri tem pride do drenaže tekočin v telesu in dokaj globoke masaže kože.
• "Impact training". Gre za sistem pouka, kjer se dela hitro in počasi razne skupine mišice. Med tem procesom pride do globoke aktivacije notranjih rezerv tkiva.
• "železni mož". Ta diploma obremenitev je zasnovana za največje rezultate. To je dokaj velik in hiter sklop vaj, kjer so vključeni predvsem elementi hitrosti.
• "Izgorevalec maščob". Ta način delovanja zagotavlja delovanje pri najnižji frekvenci. Omogoča globoko obdelavo strukture mišic in okoliških tkiv.

Poleg šestih predstavljenih programov je pri delovanju naprave vključenih deset stopenj obremenitve.

Ab Gymnic: uporaba naprave po navodilih

Pred uporabo pasu za mišični stimulator natančno preberite navodila, ki vas obveščajo o zaporedju, ki ga je treba upoštevati pri delu z napravo. Osnovna pravila:

• V napravo je treba vstaviti baterije CR 2032, pri čemer je treba upoštevati njihovo polarnost.
• Prepričajte se, da naprava ni vklopljena. Ko je naprava izklopljena, ne sme svetiti noben indikator.
• Srebrne predele na hrbtu namažite s posebnim elektroprevodnim gelom, ki je priložen kompletu (če ni, lahko uporabite katero koli mastno kremo).
• Pas je treba pritrditi na telo s trakovi, prilagoditi njegov položaj glede na postavo in pritrditi z Velcro.
• Po predhodnih pripravah vklopite napravo s pritiskom na gumb On/Hi. Hkrati naj bela lučka zasveti brez impulzov.
• Če želite izbrati način, pritisnite MODE.

• Če želite povečati hitrost obremenitve mišičnega stimulatorja, morate dvakrat klikniti On / Hi. Prvi pritisk zažene napravo, drugi pa poveča njen učinek na telo. Skupno je v delovanje naprave vključenih deset načinov hitrosti. Vsak kratek pritisk tega gumba poveča hitrost za eno.
• Gumb Off / Low bo pomagal zmanjšati silo pasu na telo, ki z vsakim pritiskom zmanjša intenzivnost obremenitve za eno enoto.
• Za dokončanje postopka morate pritisniti gumb za izklop / nizko in ga nekaj časa držati.

Pred postopkom morate mesto prihodnje študije namazati z gelom in ga vtreti v dermis. Nato morate obleči pas in ga pritrditi s pasom na telo. Po tem morate izbrati način delovanja.

Prvi postopek ne sme trajati več kot tri minute. Vsakič je treba trajanje manipulacij povečati, dokler ne dosežete indikatorja 10 minut. Potek uporabe naprave je odvisen od stanja telesa in želenega rezultata. V povprečju traja 1-3 mesece.

Če je treba telesu dati le lep in napet videz in hujšanje ni potrebno, potem je treba mišični stimulator Ab Gymnic uporabiti 2-4 postopke na teden. Vsak naj bo dolg 20-30 minut. Splošni tečaj je sestavljen iz 3-4 mesecev.

Nadzorni gumbi naprave

Naprava Ab Gymnic (kako uporabljati to napravo je bilo opisano zgoraj) ima tri glavne gumbe in varnostni rele, ki izklopi pas, če neprekinjeno deluje približno 10 minut. Torej, kontrolni gumbi so:

• On/Hi ali "start/high speed". S tem gumbom se naprava zažene. Uravnava tudi jakost pulzov. Po enkratnem pritisku na gumb se hitrost mišične kontrakcije poveča za eno točko. Višja kot je stopnja, močneje se mišice krčijo.
• Off/Low ali "off/low speed". Vsak kratek pritisk na to tipko zniža stopnjo delovanja naprave za eno enoto. Dolg pritisk bo izklopil napravo.
• Način ali "meni". Tu si uporabnik sam izbere najprimernejši program in si prilagodi vadbo ter izbere barvo in indikacijo na napravi.

To so najpomembnejši gumbi naprave, od njihove pravilne uporabe ni odvisno le kakovostno delovanje, temveč tudi učinek, ki ga lahko daje mišični stimulator Ab Gymnic.

Posebna navodila za varno uporabo

Pri uporabi naprave Ab Dzhimnik vam ni treba odlepiti velike nalepke, ki se nahaja na zadnji strani pasu, saj deluje kot izolator. Če se nenadoma iz nekega razloga po nesreči odlepi, je treba to območje pritrditi s trakom.

Ab Gymnic Belt Gel je treba nanesti ob vsaki uporabi aparata, saj prevaja električne impulze. Brez njegove uporabe bo na telesu čutiti rahlo mravljinčenje, lahko se pojavi rdečica na koži. Enaki negativni pojavi se lahko pojavijo, če se miostimulator ne prilega tesno ob kožo.

Pred uporabo naprave se prepričajte, da so kontakti pasu popolnoma prekriti z gelom, sicer lahko koža na teh mestih pordeči. Naprava mora biti ves čas uporabe vlažna. Če pas ni bil pravilno negovan in se je nabral veliko število maščobe, lahko povzroči draženje dermisa. Zato je treba za to napravo skrbeti in jo pravočasno sprati z vodo. Pas ni pralen v pralnem stroju in ga ne smete prati z mehčalcem.

Pred vsakim postopkom je treba napravo pregledati glede delovanja. Če obstajajo kakršna koli odstopanja od norme, potem takšne naprave ni mogoče uporabiti.

Kontraindikacije

Naprava ni medicinska, ampak je namenjena samo povečanju telesne obremenitve mišic. Miostimulator pasu ni mogoče uporabiti za epilepsijo, bolezni srca in ožilja, sklerozo. "Ab Dzhimnik" se ne uporablja, če je vgrajen srčni spodbujevalnik, je odpoved jeter in ledvic, pa tudi v prisotnosti kamnov v sečevodu in ledvicah. Postopek se ne uporablja pri akutnih procesih, ki jih povzročajo bolezni prebavil. Naprava je kontraindicirana pri virusnih okužbah, pa tudi v prisotnosti posebne občutljivosti na tokovne impulze.

Naprave ne uporabljajte v predelu obraza in vratu, saj lahko prekomerno krčenje v tem predelu povzroči mišični krč in povzroči zadušitev. Poleg tega se naprava ne uporablja v predelu prsnice in glave, pa tudi na mestih, kjer je koža poškodovana.

Pas je med obdobjem kontraindiciran kritični dnevi pri ženskah, med nosečnostjo in takoj po porodu. Če imate kronično bolezen, se pred uporabo naprave za hujšanje posvetujte z zdravnikom. Da bi se izognili neželenim učinkom zaradi učinkov miostimulatorja, ga ne smete uporabljati več kot 30 minut na dan.

Specifikacije in oprema

Ob nakupu naprave komplet vsebuje:

• Pas-miostimulator z vgrajenim mikroračunalnikom.
• Dolg in kratek trak za pritrditev naprave na telo.
• Električno prevoden gel za miostimulacijo.
• Dve bateriji CR 2032.
• Podrobna navodila v dveh jezikih: ruskem in angleškem.

Prisotnost zaščitnega holograma na embalaži potrjuje izvirnost pasu Ab Gymnic.

Priročnik za uporabo instrumenta opisuje naslednje specifikacije:

• napajanje z dvema baterijama CR 2032 z močjo 1,5 V;
• skupna moč naprave - 3 V;
• največji tok je 50 mA, povprečje pa 30 mA;
• dolžina impulznih valov niha okoli 80-400 μs;
• amplituda električnih impulzov se spreminja od 0 do 100 V pri obremenitvi 500 ohmov;
• parametri pasu so 70x100x20 mm;
• teža je 230 g.

Baterije, ki so v kompletu, naj bi zadostovale za 1000 vaj. Če je naprava začela delovati počasi ali se izklopi, ko deluje do 10 minut, morate zamenjati baterije. Elektronski del pasu se zapne z dvema gumboma na glavni del. Če je naprava umazana, se elektronski del odpne, blazina pa se temeljito opere z vlažno krpo. Po obdelavi miostimulatorja je pritrjen elektronski del. Naprave ne zmečkajte, potopite jo v vodo in dajte v pralni stroj.

S povečanjem intenzivnosti izpostavljenosti postanejo mišične kontrakcije bolj aktivne, vendar jih ne opazimo. bolečine. Pri mravljinčenju med sejo morate nanesti več gela ali katere koli maščobne kreme. Obremenitev naj se postopoma povečuje. Začeti morate s stopnjami 1-3 in postopoma doseči 10.

Ugodnosti in garancije

Torej, ali je pas Ab Gymnic prevara ali res deluje? Tukaj so mnenja ljudi deljena in tisti, ki so zadovoljni s to napravo, ugotavljajo naslednje prednosti uporabe:

• več hitra gradnja mišična masa kot pri običajnem treningu;
• dajanje oblik olajšave;
• aktivno zmanjšanje telesne teže in telesne maščobe;
• znebiti se celulita;
• povečanje gladkosti in elastičnosti kože;
• šest načinov vadbe in deset stopenj obremenitve;
• znebiti se toksinov in toksinov;
• izboljšanje krvnega obtoka po telesu;
• zategovanje povešene kože;
• varnost uporabe.

Naprava je razvrščena kot profesionalna, kar zagotavlja hitrost doseganja rezultatov. Poleg tega proizvajalec svojim strankam zagotavlja vsa potrebna jamstva:

• certifikat kakovosti;
• originalna embalaža, hologram;
• podjetje je uradno registrirano in zagotavlja vse potrebne kontakte;
• priročna in hitra dostava blaga;
• v primeru poroke se uporabniku denar takoj vrne;
• zagotavljanje kakovosti je za eno leto.

Mišični stimulator za hujšanje vam bo zlahka pomagal najti lepo in napeto telo, trenirati hrbtne mišice in trebušne mišice, narediti vaše telo močno in vzdržljivo brez napornega stresa za telo, nadomestiti enourni tek, dvesto vaj za tisk , približno tristo nagibov z ene strani na drugo, sto dvajset počepov, štirideset dvigov nog na prečki in deset minut vadbe "kolo".

Stroški blaga

Ab Gymnic pas lahko kupite samo prek interneta pri uradnih dobaviteljih iz ZDA. Cena naprave se giblje od 590 do 1400 rubljev. Pri naročanju izdelka morate upoštevati stroške njegove dostave. Napravo praviloma dostavi ruska pošta prvega razreda. Na prodajnih mestih naprave so pogosto organizirane različne promocije, zaradi katerih lahko kupite miostimulator s popustom.

Pas za hujšanje trebuha Ab Gymnic: ocene

Mnenja o učinkovitosti naprave za hujšanje so bila razdeljena v dve skupini: pozitivna in negativna.

Prvi menijo, da Ab Gymnic pas učinkovito in neškodljivo vpliva na telo. Mnenja takih ljudi ugotavljajo zategovanje mišic, izgubo teže v pasu do 10 cm, pravijo, da pomaga krepiti hrbet in pridobiti tisk brez posebna prizadevanja. Nekateri pravijo, da je takšno vadbo mišičnega tkiva mogoče kombinirati z vsakodnevnimi gospodinjskimi opravili. S takšno napravo lahko v dveh tednih izgubite do pet kilogramov.

Nekateri ljudje kupijo več pasov hkrati in delajo na več mišičnih skupinah hkrati. Naprava je idealna za zaposlene ljudi, ki nimajo dovolj časa za vadbo in obiske Športna dvorana. Mnogi moški so po uporabi Ab Gymnic našli osupljive izklesane mišice na svojih rokah.

Ste pogosto razmišljali, kako se znebiti odvečne teže, ki vam ovira življenje? Verjetno pogosto, vendar roke nikoli niso dosegle, kajne? Vem zase. Navsezadnje morate najprej na sebi preizkusiti veliko različnih diet, da boste razumeli, katera je prava za vas. Kaj pa vodi pogosta sprememba prehrane za zdravje? V mojem primeru so se stalne diete končale z želodčnimi težavami. Zato sem začel iskati preprostejšo in varen način hujšanje, in ga našli tukaj.

Ab Dzhimnik: značilnost tega izdelka

Na videz navaden pas - kot se morda zdi na prvi pogled. Morda pa bom začel razlagati bistvo od daleč. Vsi vemo, da naše telo ni sestavljeno le iz vode in kosti, obdaja nas tudi ogromna mreža živčnih vlaken in mišic. Prav ta dva dela človeškega telesa predstavljata delo tega pasu, ki je miostimulator. Vse je zelo preprosto: pas pošlje signal v obliki majhnega električnega impulza na receptor, ki se nahaja na površini telesa, informacije takoj vstopijo v možgane skozi živčne celice in njihove procese. To je, kot razumem, to je običajno delo mišic ali bolje rečeno mišičnih vlaken.

Treba je omeniti, da ta mehanizem ne povzroča nelagodja, ste v katerem koli položaju, ki vam ustreza, zaradi dobrega delovanja mišic dobite odmerek endorfina (hormona sreče). Mimogrede, prebral sem drugo prave ocene kupci tega izdelka. Večinoma se ljudje dobro odzivajo na ta pas.

»Prijatelj mi ga je podaril 8. marca. Sprva nisem verjel, da lahko kaj takega napihne novinarje. Toda po prvi uporabi me celo mišice bolijo kot po treningu.”

Kakšna je trenutna cena in kje lahko kupim ta pas

Če ste v Rusiji, potem je cena približno 1190 rubljev, v Ukrajini ta izdelek stane približno 500 griven. Mogoče se bo podražil, ker jermen deluje in bodo kmalu vsi izvedeli zanj in bo bum. Ta izdelek je mogoče naročiti na uradni spletni strani podjetja - osebno sem to storil, da bi se zaščitil pred nakupom ponaredka. Moje naročilo je bilo zelo hitro dostavljeno v Moskvo. Paket sem preveril glede na videoposnetek, ki sem ga našel na YouTubu, v javni domeni:

Dejstva v prid Ab Jimniku

Zakaj je ta pas postal moj pomočnik pri hujšanju? Ab Gymic od lastnika ne zahteva, da kupi karkoli drugega. To pomeni, da sem razumel, da je bolj donosno enkrat kupiti pas za hujšanje kot neskončno porabiti za:

1. Zdravila v lekarni, ki vzbujajo sum, kot Biološko Aktivni dodatki ali tajvanska zelišča za hujšanje.
2. Nakup samo v trgovini koristne izdelke, od česar se začne obračati že ob prvem obroku.

Mislim, da vsa dekleta, tako kot jaz, ne želijo samo izgubiti svojega prekomerno telesno težo, ampak tudi imeti lepo telo. In na podlagi lastnih izkušenj z Ab Dzhimnikom ga lahko priporočam. Ker pas resnično povzroči, da mišice delujejo z novo močjo, "popravi" tista mesta, ki jih je treba popraviti - hrbet, trebuh ( problematična področja večina žensk). Glavna stvar je, da ni transcendentalnega športne obremenitve. Maščoba izgine tudi, če samo sedite v naslanjaču ali ležite na kavču. Skupaj sem vzel 2 kg na mesec, izguba teže pa je opazno resnična v predelu trebuha in strani (strani so popolnoma izginile, seveda pa morate še vedno "delati" trebušček).

Mimogrede, prebral sem, da so ne tako dolgo nazaj raziskovalci izvedli poskus, ki je dokazal izvedljivost te metode hujšanja. Izkazalo se je, da je s 15-minutno uporabo tega pasu delež izgorele maščobe enak, kot od celoten trening s vlečenjem, sklecami, črpanjem stiskalnice in počepi. Hkrati pa ocene zdravnikov o tej stvari niso slabe, saj ne vsebuje kemije, kot v večini zdravil za hujšanje. In kaj je narobe s pasivnim črpanjem mišic, ko pa naprava naredi vse namesto vas?!

Obljube proizvajalca in moje mnenje o Ab Dzhimniku

Še vedno torej velja, da se od osebe ob redni uporabi miostimulatorja pričakuje:

1. Vitkost.
2. Mišice so vedno napolnjene.
3. Izboljša se dotok in odtok krvi, kar bo pomagalo znebiti zasoplosti in teže.

Ugotovitve, do katerih sem prišel po tritedenski uporabi pasu:

1. Ab Gymnic Resnično zmanjša maščobna plast in mlahava koža na težkih mestih (stegna, stranice in zadnjica).
2. Pas mi je pomagal, da nisem izgubljal časa s športom v telovadnici.
3. Rezultat izgube teže je opazen po 2 tednih.
4. Ta metoda hujšanja je bila za razliko od drugih neboleča in varna za moje zdravje.

Mimogrede, želel sem pomagati svoji prijateljici pri naročilu te naprave v Moskvi in ​​​​pred tednom dni smo jo kupili zanjo s popustom. Izkazalo se je, da se to pogosto dogaja na spletni strani proizvajalca.

Mnenje strokovnjakov o tem mišičnem stimulatorju

"To dobro zdravilo za trening mišic. Rekel bi – idealno orodje za lenuhe in tiste, ki res nimajo časa za fitnes. Priznam, tudi sam uporabljam to napravo ob večerih - lepo se je zavedati, da tudi v tistih trenutkih, ko se sproščaš pred televizijo, tvoje mišice delajo. Telovadnica je seveda telovadnica in za zdravje se moramo gibati, a kjer telovadnica ne deluje (težko hujšanje), ostane samo pas za stimulacijo mišic.

Ivan L., fitnes inštruktor

Ab Gymnic: navodila in kako sem uporabljal

Najprej vam želim povedati o značilnostih tega miostimulatorja (zame je to gost gozd, a morda kdo to razume in ga bo zanimalo). Navodila v ruskem jeziku pravijo, da trajanje enega impulza traja do 400 mikrosekund, frekvenca je od 10 do 80 Hertzov, amplituda pa do 100 vatov. Sam pas deluje na običajne baterije.

Zdaj pa aplikacija. Želela sem hitre in dolgotrajne rezultate hujšanja, zato sem pas uporabljala vsak dan!!

Nosila sem ga le nekih nepomembnih pet do deset minut, kot je pisalo v navodilih. Približno dva tedna kasneje, ko sem videl prvi rezultat, sem prešel na bolj sproščen način: 3-krat na teden sem vključil stimulator.

In še to je pomembno: pred uporabo pasu je treba predel, na katerega bo deloval, namazati z gelom, ki bo pripomogel k boljši prevodnosti električnih impulzov skozi telo.

Tako lahko s svojim primerom zagotovim in potrdim, da je učinek pasu res in da mišice po prvi uporabi res bolijo. Mislim, pas jim pomaga! Če sploh nimate časa za šport, potem je ta naprava vredna nakupa.

Ab Gymnic pas je namenjen ljudem, ki nimajo dovolj časa za obisk fitnesa. Ni vam treba sedeti, hoditi veliko in pobrati posebnega dietne jedi. Električna naprava stimulira mišice telesna maščoba začeti goreti. Ničesar drugega vam ni treba storiti – samo namestite srčni spodbujevalnik na trebuh.

Lastnosti pasu

Ab Gymnic je preprosta, priročna in miniaturna naprava. Zaradi dejstva, da je pas opremljen z mikroračunalnikom, ki uravnava dovod toka, se mišice krčijo in tonizirajo.

S tem mišičnim stimulatorjem lahko trenirate popolnoma vse mišične skupine:

1. Trapez, hrbtne mišice;
2. Roke, podlakti in ramena;
3. zadnjica, telečje mišice In .

Ab Gymnic lahko uporabljate kjerkoli in kadarkoli. Zaradi majhnosti je naprava skoraj nevidna pod oblačili. Zahvaljujoč elektronskim impulzom se mišična tkiva stisnejo. Posledično mišice potrebujejo več energije, ki jo, če jih opazujemo, jemljejo iz maščobnega tkiva.

Pozitivni vidiki miostimulatorja:

1. Prihranek časa;
2. Pomanjkanje visoke telesne aktivnosti;
3. Pomanjkanje strogih diet;
4. Ni treba jemati posebnega;
5. Splošna korist za telo;
6. Izguba teže, izgorevanje maščob;
7. Krepitev katere koli mišične skupine.

Ab Gymnic pas ima poleg hujšanja in oblikovanja postave še druge pozitivne učinke na telo. Uporablja se kot masaža, izboljša strukturo kože in pomaga telesu odstraniti odvečno tekočino, ki je vzrok za otekanje.

Z redno uporabo imate:

1. Obnovitev elastičnosti mišic;
2. Pravilna cirkulacija krvi;
3. Preprečevanje in zmanjšanje manifestacij skolioze in osteohondroze;
4. Spodbujanje procesa razgradnje maščobnih tkiv.

Cena miostimulatorja je precej nizka, znotraj enega in pol tisoč rubljev. V spletnih trgovinah se stroški gibljejo od 1000 do 1500 rubljev. Toda v večini trgovin in lekarn je cena veliko bolj skromna - le od 500 do 1000 rubljev. Paket Ab Gymnic vključuje:

1. Pas, katerega velikost je nastavljiva;
2. Baterije (2 kosa);
3. Miostimulatorji (2 kosa);
4. Gel (100 ml);
5. Navodila za uporabo.

Slaba stran je, da se baterije, ki so priložene v paketu, hitro izpraznijo in boste kmalu morali kupiti nove. Tudi gel ni dovolj.

Če v trgovinah ne najdete podobnega gela na vodni osnovi, boste morali uporabiti navadno vodo. Pri uporabi vode pa bodo električni udari veliko bolj boleči in neprijetni. Če shranite gel, potem oseba doživi nelagodje, zato morate gel uporabiti velike količine. Prav tako se Ab Gymnic ne sme uporabljati dlje časa čez dan, lahko povzroči bolečine ali mravljinčenje v predelu srca.

Navodila za uporabo

Ab Gymnic pas lahko uporablja vsak, ki nima kontraindikacij. Starost in spol nista pomembna pomembno vlogo. Srčni spodbujevalnik je enostaven za uporabo. Naprava je opremljena s tremi gumbi, s katerimi nastavite način delovanja pasu in časovnikom, ki je potreben iz varnostnih razlogov. Trak sami izklopimo po 10 minutah.

1. Gumb On/Hi – vklop naprave in povečanje intenzivnosti njenega dela. Intenzivnost ima 10 stopenj. Višja kot je raven, močnejše mišice se krčijo.
2. Gumb Off/Low - izklop in zmanjšanje intenzivnosti dela.
3. Gumb za način - izbira načinov (skupaj jih je šest).

Načini in njihov opis:

• Karate udarec. Najmočnejši način. V eni sekundi se pojavi 5 impulzov;
• Impulzna masaža. 1 utrip na sekundo;
• Delati. Globoka masaža;
• Impact trening. Hitri udarci spremenijo v počasne in obratno;
• Železni mož. Ta sklop vaj velja za profesionalnega, saj vsebuje veliko hitrih impulzov in elementov;
• Izgorevalec maščob.Čistost stročnic je precej nizka.

opozorila:

1. Vklopljeno znotraj Naprava ima veliko nalepko, ki je izolator. V nobenem primeru se ne sme odtrgati.
2. Pred tem se prepričajte, da ste na kontakte nanesli dovolj elektroprevodnega gela.
3. Pas temeljito sperite pod toplo vodo, da preprečite draženje kože.
4. Naprave ne perite v pomivalnem stroju in je ne perite z balzami!
5. Pred vsako sejo preverite delovanje naprave, ali deluje normalno in ali je izgubila svoje lastnosti.

Zgoraj je bilo navedeno, da se Ab Gymnic samodejno izklopi po 10-20 minutah. To je najdaljši čas uporabe pasu v enem dnevu.

rezultate

Rezultat je dosežen zelo hitro! Z redno uporabo pasu Ab Gymnic pridobite:

1. zategnjene mišice;
2. Vitko telo;
3. Izboljšana struktura kože;
4. Brez pojavov celulita.

Če uporabljate Ab Gymnic vsak dan 10-15 minut, porabite 5000 kilokalorij na mesec! Po navedbah proizvajalca mišični stimulatorji nadomestijo uro in pol vadbe pri. Zahvaljujoč impulzni masaži se telo očisti odvečna tekočina in toksini. Pas ustvarja minimalno telesno aktivnost, presnovni procesi v telesu pa se pospešijo.

Že po prvem tednu treninga mišic s pasom Ab Gymnic boste opazili, da so natrenirane mišice postale veliko močnejše! Če ste dosegli želeni rezultat, potem, da ostanete v formi, uporabite moj stimulator trikrat na teden po 10 minut.

Krepitev delovanja

Najboljše rezultate dosežemo, če napravo kombiniramo z telesna aktivnost. Ab Gymnic poveča učinkovitost treninga za enkrat in pol! Mišice delajo močneje. Vendar pa oseba ne čuti nelagodja ali utrujenosti, trening poteka kot običajno.

1. Kot veste, maščoba izgoreva pri povišani telesni temperaturi. Zato nekateri uporabljajo mazila za segrevanje, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni. Mazilo vtrite na predel, ki ga boste trenirali, nato pa na vrh položite Ab Gymnic. Po koncu pouka mazila ne izpirajte, ampak 10-15 minut izvajajte lahke vaje. Mazila ni mogoče sprati.
2. Krema proti celulitu. Če ste trenirali stegenske mišice, potem ko odstranite pas, z masažnimi gibi vtrite v trenirano območje s kremo proti celulitu. V tem primeru mazilo za segrevanje ni potrebno.
3. . Takšne kreme se prodajajo v lekarnah in kozmetičnih trgovinah. Po vadbi kremo vtrite z masažnimi gibi. Praviloma mora ustvariti učinek segrevanja.

Ab Gymnic je pas za hujšanje, izdelan z uporabo naprednih znanstvenih tehnologij. Zasnovan je v pomoč vsem, ki želijo doseči korekcijo postave. Mnenja o tej napravi govorijo zase - resnično zmanjšuje maščobne obloge na trebuhu.

Pas za hujšanje trebuha Ab Gymnic je napredna naprava za oblikovanje telesa v predelu trebuha, katere ocene govorijo bolje kot pohvalne besede. to učinkovito pravno sredstvo za zmanjšanje kopičenja maščobe v predelu pasu in videz dolgo pričakovanih "kock" tiska.

Ab Gymnic pas za hujšanje ponuja več programov in stopenj obremenitve za hujšanje in trening:

• Karate Kick - Intenzivna vadba trebušne mišice. Hitrost impulzov doseže pet v eni sekundi. Uporablja se za kakovostno ogrevanje in pripravo na glavni sklop razredov.
• Pulzna masaža– učinkovita stimulacija delovanja mišic. Hitrost utripa je ena na sekundo. To je osnova treninga, s pomočjo tega programa se mišice napolnijo in obseg pasu zmanjša.
• Vadba je desetminutna intenzivna seja, ki zagotavlja globinsko masažo tkiv in učinkovito drenažo telesnih tekočin.
• Impact trening- kompleks impulzov, zasnovanih za počasno in hitro obdelavo. Vzbuja notranja tkiva na dnu, vključuje vse mišične skupine.
• železni mož- ta program je profesionalen in vam omogoča, da dosežete največji možni rezultat z uporabo pasu za hujšanje trebuha Ab Gymnic, ki ga je bolje kupiti na uradni spletni strani.
• Gorilec maščob- stalna nizkofrekvenčna masaža mišic in bližnjega mišičnega tkiva omogoča dobro obdelavo maščobe, postopno izgorevanje in odstranjevanje tako imenovane "pomarančne kože" - celulita.

Ab Gymnic je primeren za tiste, ki svojega pasu niso mogli zmanjšati z drugimi metodami in si močno želijo doseči vsaj kakšen rezultat. Naprava bo koristna tudi za tiste, ki se nimajo časa držati stroge diete in redno obiskujte vadbo v fitnes klubu. Ab Gymnic pas je univerzalen - ko je ustvarjen, je zagotovljena uporaba različnih programov in stopenj obremenitve.

Zelo enostavno je ugotoviti, kako uporabljati pas Ab Gymnic, saj komplet vsebuje navodila v ruščini, ki podrobno opisujejo uporabo, higienska pravila, prehranska priporočila itd.

Zdravilo za hujšanje, ki ga priporočamo tudi mi, je Herbel Fit.

Več in več več ljudi pri nas prekomerno telesno težo in debelost, zato je vse več novih načinov za hitro in efektivna izguba utež. Eden najučinkovitejših je pas Ab Gymnic, katerega resnične ocene bomo podali malo spodaj. Ta pas in njegovi analogi imajo dve glavni nalogi, in sicer olajšati hujšanje in napihniti trebušne mišice.

Pas miostimulator Ab Gymnic je gibljiv pripomoček, ki ogreje telo in s tem pospeši presnovo in izgorevanje maščob na problematičnih delih telesa, kot so trebuh ali stegna. Izdelek je skoraj neviden pod oblačili, lahko ga nosite na spodnjem perilu ali na goli koži. Lahko se nosi med Dnevne aktivnosti na primer pri pomivanju posode ali fizični dejavnosti, še posebej aerobna vadba kot so tek, kolesarjenje ali pohodništvo. Pri teh naporih se temperatura dvigne in aktivira se prekrvavitev mišic, kar povzroči izgubo vode in uničenje podkožnega maščevja.

uporablja tudi za koristno zaščito ledvic in ledvenega dela med vožnjo z motorjem. Ta naprava je izdelana iz neoprena in tehnološke plastike, ki so ju zaradi sposobnosti odvajanja toplote uporabljali pri izdelavi oblek za astronavte. Ko so astronavti začeli hitro hujšati, so za njihova oblačila začeli uporabljati druge materiale, a neopren je našel povsem novo uporabo.

Ab Gymnic pas lahko kupite v univerzalni velikosti, ki se prilagaja potrebam uporabnika. Izdelek je opremljen z različnimi programi in stopnjami intenzivnosti, ki skupaj učinkovito vplivajo na predel pasu, zmanjšajo njegov obseg in oblikujejo relief.
Ab Gymnic pas (navodila za uporabo so priložena) povzroči vibriranje mišic z impulzi in s tem segreje del telesa, na katerega je nameščen. Posledica tega je izboljšana cirkulacija in oksigenacija.

Po analizi pregledov o pasu Ab Dzhimnik lahko ugotovite glavne prednosti tega izdelka:

• Prisotnost več načinov vadbe vam omogoča, da se dobro ogrejete, razgibate in globoko sprostite mišice, tako da ni bolečine tudi po zelo intenzivnih vadbah.
• Učinkovitost shujševalnega programa je vidna že 5. dan uporabe.
• Povečanje koristne mišične mase je opazno 10. dan uporabe. Telo pridobi opazno olajšanje.
• Takojšen anticelulitni učinek. Koža pridobi elastičnost in gladkost.
• S tem dodatkom lahko dosežete odlične rezultate, ki treningu namenijo le 15-20 minut na dan.
• Izboljša se prekrvavitev vseh mišic, poveča se mišični tonus.
• To je profesionalni mišični stimulator, ki zagotavlja dobri rezultati za ženske in moške katere koli postave.

Načelo delovanja pasu je primerljivo z masažnimi postopki - maščobno tkivo segreva, kar blagodejno vpliva na telo, zmanjšuje celulit in povečuje elastičnost kože. Neoprenski pas ustvarja učinek savne, kar vodi do izločanja toksinov. Po drugi strani pa pozitivno vpliva na stanje kože. Ab Gynnic ni treba uporabljati samo za hujšanje v trebuhu. S to napravo lahko popravite problematična področja na bokih, rokah in drugih delih telesa.

Učinek pasu Ab Gymnic in resnične ocene strank

V nasprotju s tem, kar pogosto slišimo v reklamah, Pregledi pasov za hujšanje Ab Gymnic pravijo, da izdelek ne deluje samo na tistih delih telesa, na katere ga nanesemo. Z namestitvijo naprave na trebuh lahko celotno silhueto naredimo vitkejšo in bolj elastično. To čudovito napravo lahko uporabljate tudi, ko ležite na kavču in ne delate ničesar - tudi takrat rezultat ne bo dolgo čakal. Sam pas za stiskanje Ab Gymnic (ocene o njem so najbolj pozitivne) ne more zgraditi mišic brez minimalne telesne aktivnosti, podpira le ta proces, vendar je za hujšanje dovolj, da ga oblečete in nastavite na želeni način.

Ne pozabite dobiti najboljši učinek, je priporočljivo uporabljati pravilna prehrana in telesna dejavnost. Takšen pas lahko poveča motivacijo za hujšanje, saj boste z njegovo uporabo hitro videli prve rezultate svojega truda.

Čeprav lahko ta pas za hujšanje pomaga v boju za vitka postava in povečati motivacijo za hujšanje, ga je priporočljivo uporabljati poleg zdrava prehrana in redna telesna aktivnost. Ne smemo pozabiti, da morate redno dopolnjevati raven vode v telesu. Uporaba izdelka po zdravi pameti lahko močno zmanjša izgubo odvečnih kilogramov in hitreje dosegli želene olajšave.

Navodila za Ab Dzhimnik

Pripomoček je opremljen z navodili za uporabo, ki podrobno opisujejo vse lastnosti izdelka, indikacije, kontraindikacije, nianse načinov in programov itd. Če želite doseči želeni rezultat varno za zdravje, priporočamo, da natančno preučite navodila, da pozneje ne bo nepotrebnih težav.

Ko uporabljate dodatek, morate mesto, kjer je nameščen, namazati s posebnim gelom. Načeloma lahko poseben gel nadomestimo s katero koli kremo z nizko vsebnostjo maščobe, vendar noben nadomestek ne more prenašati impulzov s tako visoko kakovostjo in natančnostjo. To je enako kot pri ultrazvoku, kjer se uporablja poseben gel za boljšo prevodnost, in tukaj. Če vzamete nadomestke (na primer smetano), lahko oddajo le 5 ali celo 4 impulze od 10. Torej, če želite prejeti pravi rezultati v najkrajšem možnem času, ne smete prihraniti denarja - kupite gel za pas Ab Gymnic, katerega cena ni tako visoka.

Mnenja zdravnikov o pasu Ab Gymnic

Mnogi zdravniki priporočajo, da bolniki s prekomerno telesno težo in ženske po porodu uporabljajo pas za hujšanje Ab Dzhimnik. Ta pripomoček je še posebej pomemben za tiste ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo, vendar se zaradi zdravstvenih težav (na primer težave s srcem) ne morejo ukvarjati s športom.

Pri uporabi te vrste pripomočka za hujšanje morate paziti na ustrezno higieno. Še posebej, če se pripomoček uporablja med treningom. Če ga želite uporabljati vsak dan, je priporočljivo, da ga namestite na dva različna področja. Če ves dan nosite napravo okoli pasu, koža ne bo dobro dihala, kar poveča tveganje za bolezni, kot je atletsko stopalo.

Pasovi so lahko škodljivi za nosečnice in ljudi s srčnimi spodbujevalniki in drugimi podobnimi napravami.

Ab Gymnic Belt - prevara, ločitev in negativne ocene

Če raziskujete številne forume, posvečene tej napravi, lahko srečate različne ocene. Predstavljamo vam nekaj negativnih ocen, ki vam bodo pomagale, da ne boste padli na vabo prevarantov in kupili resnično kakovosten izdelek.

»Oh, upam, da ne bo nihče v moji situaciji ... Torej je bilo tako. Ko sem sedel za računalnikom, sem videl pojavno okno na nekem spletnem mestu. Zato je bilo predlagano, da poceni kupite pas za hujšanje trebuha Ab Gymnic. Pa sem padla nanj in ga kupila. Blago je prispelo hitro, a ne glede na to, kako sem ga oblekel in kakšnih načinov preprosto nisem uporabil, je rezultat nič. Škoda je bilo! Navsezadnje sem se že prilagodil hitro in brez veliko truda, da izgubim 5 odvečnih kilogramov. Prijateljici sem povedala svoje razočaranje in izkazalo se je, da tudi ona uporablja to napravo in ji zelo pomaga. Naslednji dan mi je prinesla svoj pas. Izkazalo se je, da imam ponaredek - to je bilo vidno tudi z zunanjo primerjavo. Po 5 dneh uporabe pripomočka moje prijateljice sem izgubila že 2 kg. Neverjetno je!

Ivanna, Ryazan, 28 let.

»Poslušaj, dostava 11 dni! Kam paše? V sodobnem svetu dobiš izdelek v 2-3 dneh ... S samim izdelkom sem zadovoljna, olajšanje se že kaže, pred tem ga eno leto nisem mogla “prebuditi” v gugalnici.”

Stas, Kazan, 32 let.

« Tega izdelka nisem uporabljal, ker so stroški zame še vedno visoki. Kupil sem cenejši analog (takrat okoli 150 UAH). Vendar nisem dobil nobenih rezultatov ne po 5, ne po 10, ne po 20 dneh uporabe. Skratka, nesrečen sem, odvrgel pas. Zdaj berem preglede zdravnikov in resničnih uporabnikov na internetu o miostimulatorskem pasu Ab Gymnic in mislim, da je morda težava v tem, da sem kupil pas drugega podjetja in poceni? Pravijo, da pri zdravju ne smete varčevati. Tako sem prejšnji dan naročil Ab Dzhimnik. Nisem še prišel, ampak čakam. Komentar bom pustil pozneje.».

Natalia, Moskva, 23 let.

« Drag užitek, ta pripomoček ... Zdaj, če bi bil cenejši za šeststo rubljev, bi takoj kupil!».

Valentina, Samara, 47 let.

Po analizi negativnih ocen in analizi razmer na trgu lahko sklepamo, da je veliko ponaredkov pasu Ab Jimnik, ki ne le kvarijo ugled prvotnega proizvajalca, ampak tudi ne zagotavljajo želene rezultate uporabniki. Nekaterim uporabnikom tudi ni všeč cena izdelka.

Pozitivne povratne informacije strank

Na spletu je veliko več pozitivnih ocen kot negativnih.

»Na internetu sem prebral o tem čudežnem orodju za tisk. Eni pišejo o hitrih rezultatih, drugi delijo čisto razočaranje, tretji naročajo ponaredke in svoje ogorčenje izlivajo na splet. No, kljub tako raznolikim ocenam, sem se vseeno odločil, da naročim pas. Prejel naslednji dan po naročilu - lepo. Začel sem ga uporabljati po navodilih (povezal sem moč in fizične vaje). Ne verjemite - učinek je bil opazen četrti dan! Gube so bile izravnane in 15. dan so se že pojavili prvi obrisi stiskalnice. Zadovoljen!"

Ivan, Tyumen, 42 let.

« Znebite se celulita v 6 dneh. Posnetek! Hvala proizvajalcem!»

Irina, Chelyabinsk regija, 35 let.

« Nikoli trpel prekomerno telesno težo je bila vedno vitka. Je pa po porodu malo zaplavala v trebuhu. Hitro se je vrnila v formo, vendar se nekdanji tisk ni vrnil, kar preprosto nisem storil. Skratka, plažno sezono sem preživel v mraku in v mestu. Kakšne kopalke obstajajo ... Prijateljica mi je svetovala nakup pasu Ab Gymnic. In tako je tudi storila. Jeseni me je želodec povlekel, rekel bi celo “posrkal”. In pojavil se je lep tisk. Zdaj nameravam iti pozimi nekam v toplejše kraje, moram se pokazati v kopalkah in ležati na soncu! Na srečo me zdaj nič ne ovira.»

Sasha, Moskovska regija, 23 let.

« 2 leti na gugalnem stolu ni mogel doseči takšnega pritiska in olajšanja kot v enem mesecu uporabe pasu Ab Dzhimnik. priporočam!»

Sodobne metode hujšanja vključujejo uporabo najnovejših naprav s korekcijskim učinkom. Inovativni pas Ab Gymnic za tisk odstrani problematična področja, prispeva k oblikovanju atletskega steznika, brezhibnega pasu. Prehranski učinek je dosežen električni impulzi ki gredo na problematična področja.

Ab Gymnic pas za hujšanje

Če je prekomerna teža in ni dovolj časa in energije za šport, je čas, da se obrnete na pomoč sodobne prehrane, ki ponuja več novih izdelkov hkrati. Eden izmed njih je mišični stimulator Ab Gymnic, ki impulzno deluje na maščobno plast, oslabljene mišice in tkiva. električni tok nizka frekvenca. Na tak progresiven način pride do njihovega poljubnega krčenja, povečane aktivnosti in vzdrževanja tonusa.

Preden kupite tako inovativen pas v spletni trgovini, morate podrobno ugotoviti vse prednosti in slabosti takšnega nakupa. Ta sodobna naprava resnično pomaga pri produktivni izgubi teže, poleg tega pa ima terapevtski učinek na telo ženske in moškega. Med glavnimi prednostmi je treba poudariti naslednje točke:

• Abzhimnik je poceni, strošek ni več kot 1500 rubljev v katalogu na uradni spletni strani;
• Ab Gymnic belt spodbuja sistemsko prekrvitev, preprečuje zastoji kri;
• Abzhimnik ima edinstvene tehnične lastnosti, visoke kazalnike kakovosti;
• ta edinstven pas Ab Gymnic se lahko varno uporablja za črpanje različnih delov telesa;
• Abgymnic je enostaven za vsakodnevno uporabo;
• Abzhimnik izboljša stanje kože, jo izboljša videz.

Vendar pa ima pas za hujšanje Ab Gymnic tudi precejšnje pomanjkljivosti. Kupca odvrnejo od nakupa celotnega kompleta, ga prisilijo, da izbere drug način, kako se znebiti prekomerno telesno težo. Uporaba elektronske naprave za hujšanje ima svoje medicinske indikacije, in pas ne velja za vse kategorije kupcev. Če govorimo o pomanjkljivostih takšne pridobitve, so podrobno opisane spodaj:

• pojav nelagodje med sejo;
• potreba po občasni menjavi baterij v tem električnem pasu;
• pomanjkanje učinka profesionalno načrpane stiskalnice;
• vpliva na podkožne maščobe, brez vpliva na mišična vlakna;
• Ni vsakdo ima dostopno ceno, prisotnost medicinskih kontraindikacij.

Ab Gymnic pas - navodila

Pri bodybuildingu se takšna inovativna naprava šteje za popolnoma neučinkovito, vendar je za začetnika enostavno in produktivno delati z njo doma. Že po nekaj sejah postane koža gladka, celulit izgine, boki in pas dobijo popoln videz. Navodila pravijo, da je uporaba tega pasu za hujšanje dovoljena le po posvetovanju z lokalnim terapevtom, nutricionistom. V idealnem primeru lahko Abgymnic nadomesti pohodništvo Telovadnica, sosednje in izčrpavajoče teče naprej svež zrak.

Če so vam navodila za pas Ab Gymnic padla v oči, ne morejo postati vodnik za ukrepanje, posvetovati se morate s strokovnjakom. Šele po tem lahko naročite nov izdelek. Če napravo Ab Gymnic uporabljate pravilno in pravilno deluje, bo korektivni učinek opazen že v drugem tednu rednega izvajanja priporočil, predpisanih v navodilih.

Kako uporabljati pas Ab Gymnic

Če želite imeti elastična zadnjica, brezhiben pas in mišično tkivo brez maščobnega sloja, je nujen nakup pasu za treniranje Abgymnic trebušnih mišic. Strukturno je to širok trak tkanine z majhno krmilno enoto, ki jo je mogoče nastaviti z ježkom. Natakni si pas ledveno hrbtenico, togo pritrdite, izberite udoben položaj telesa in vklopite določeno napravo.

Pred tem je priporočljivo na problematično mesto nanesti poseben gel, ki je priložen pasu Abgymnic. Med sejo ni bolečine, lahko pa komaj zaznavno mravljinčenje povzroči kupcu občutek nelagodja in napetosti. Trenutni impulzi se ne čutijo le na problematičnih območjih, ampak tudi v hrbtnem delu, zagotavljajo lajšanje bolečin po dolgem delovnem dnevu. sedeči položaj.

Belt Ab Gymnic - kontraindikacije

Navodila Ab Gymnic so prevedena v ruščino, tako da lahko vsak kupec, preden opravi takšno pridobitev, natančno prebere obstoječe omejitve uporabe. Medicinske kontraindikacije do pasu Ab Gymnic so res na voljo, lahko pa so tako absolutne kot relativne. Negativni učinek je mogoče dobiti na izhodu v naslednjih kliničnih slikah:

• pri uporabi pasu med menstruacijo;
• s kronično boleznijo srca;
• med nosečnostjo;
• z epilepsijo;
• s prehladom;
• v primeru bolezni prebavil, krčne žiležile;
• v prisotnosti kožnih bolezni, odprtih ran in celo odrgnin.

Belt Ab Gymnic - ocene zdravnikov

Mnogi pacienti so prepričani, da je takšen nakup prevara, zato zapustijo svoje negativne povratne informacije na tematskih spletnih mestih svetovnega spleta. Toda mnenja zdravnikov so protislovna. Nekateri strokovnjaki so prepričani, da pas Abzhimnik po dostopni ceni lahko spremeni figuro stranke do neprepoznavnosti. Drugi kategorično vztrajajo pri nizki učinkovitosti te nove naprave za produktivno hujšanje. Ne škodi preučevanju pregledov zdravnikov o pasu Ab Gymnic, vendar je bolje, da se posamezno posvetujete s strokovnjakom.

Mark Romanov, terapevt

Uporaba pasu Ab Gymnic je za postavo neuporabna, le na veter vržen denar. Svojim pacientom svetujem, naj kupijo članarino za telovadnico in ne ležijo na kavču s pasom in čakajo na čudež, ki se tako ali tako ne bo zgodil. Ab Gymnic je še ena "raca", ki ji lahko verjamejo le leni in kratkovidni ljudje. V to kategorijo se ne smete vključiti.

Marina Versentieva, nutricionistka

Ab Gymnic pas deluje na podkožno tkivo, spodbuja hitro razgradnjo z leti nabrane maščobne mase. Orodje je v praksi zelo učinkovito, medtem ko je na voljo doma. Lahko se nosi pod oblačili in nihče ne bo niti uganil, da v tem trenutku oseba, neopažena za druge, pridno izgublja težo.

Alla, 35 let

Ab Gymnic je postal najbolj neuspešen spletni nakup. Sprva sem bil tako vesel, da je končno obstajal način za hitro hujšanje. Po dveh tednih vsakodnevne uporabe sem končno ugotovil, da pas ne deluje, želenega učinka je nič. Podarila sem ga prijateljici, tako da ga ona, naivna, uporablja že drugi mesec brez rezultatov in še vedno verjame v čudež.

Ekaterina, 29 let

In uspelo mi je zategniti problematična področja na zadnjici. Celulit je neopazno izginil, koža na papežu pa je postala gladka, prijetna na dotik. V sezoni plaže ni bilo sram obleči odprtih kopalk in defilirati po plaži. Osebno sem s to pridobitvijo zelo zadovoljen in svojega pasivnega, a hkrati šok treninga z Ab Gymnic v prihodnje ne nameravam zapustiti.