Kako pravilno jemati športno prehrano Najboljši športni dodatek za rast mišic
Zakaj je pomembno, da se športnik pravilno prehranjuje? Kaj mora vsebovati športnikova dnevna prehrana? Vrste športnih dodatkov, njihove značilnosti,...
večZakaj je pomembno, da se športnik pravilno prehranjuje? Kaj mora vsebovati športnikova dnevna prehrana? Vrste športnih dodatkov, njihove značilnosti,...
večZ rednim treningom moči in kardio treningom mišice prejmejo veliko število mikrotravm. Zato potrebujejo veliko beljakovin...
večPozdravljeni prijatelji! Danes bomo govorili o glavnih napakah pri pridobivanju mišične mase, ki jih dela vsaj 95% ljudi...
večIzraz "sušenje telesa" izhaja iz besednjaka bodybuilderjev. Športniki se pripravljajo na nastope, v katerih morajo bolj pokazati svoje telo ...
večOsnova vsake vadbe v telovadnici je delovna teža in število pristopov. To sta dva neločljiva pojma, zato upoštevajte...
večFrank Horwill. Če ne telovadimo več kot pet dni, se kondicija začne slabšati. Vzdržljivost je sposobnost...
večNemogoče je pridobiti močno in načrpano telo brez dostojne mišične mase, ki zahteva pravilno in kompetentno sestavljeno...
večProgram usposabljanja mora jasno ustrezati cilju, ki si ga je športnik zastavil. Pri pridobivanju teže le...
večV enem od naših prejšnjih materialov smo že omenili, da najučinkovitejša strategija za hitro pridobivanje mišic temelji na...
večZ rednim treningom moči in kardio treningom mišice prejmejo veliko število mikrotravm. Zato potrebujejo veliko beljakovin...
več