Kako načrpati dekletove roke doma in v telovadnici
Da bi dale lepo obliko svojim rokam, morajo dekleta le malo delati na reliefu mišic rame in podlakti. V ta namen lahko ...
večDa bi dale lepo obliko svojim rokam, morajo dekleta le malo delati na reliefu mišic rame in podlakti. V ta namen lahko ...
večPozdravljeni, drage moje downloaderke in fitness! Na koledarju je sreda, kar pomeni, da je čas za tehnični članek in danes smo...
večČe želite hitro načrpati zgornji del telesa, potem ne boste mogli prezreti tricepsa, saj je vadba tricepsa pomembna pri...
večVsaka oseba želi izgledati pametno in pritegniti pozornost - tako moški kot ženske. Roke so glavna stvar, na katero so ljudje pozorni ...
večZa mnoge mlade ljudi je vprašanje, kako napolniti bicepse in tricepse, kamen spotike. Tudi z njihovo dobro splošno atletsko ...
večDomače vaje za roke vam bodo pomagale ustvariti lepo telo s harmoničnimi proporci. Zgornji udi pogosto predstavljajo težavo...
večNizek lok, dragi moji! Minilo je nekaj časa, odkar smo bili tehnični in se nismo ukvarjali s praktično komponento usposabljanja. Recimo danes...
večVadba za triceps doma je lahko dobra alternativa vadbi v telovadnici. Zaradi dinamičnega tempa življenja ni...
večV tem članku si bomo ogledali 7 glavnih napak pri izvajanju zamahov z utežmi vstran, medtem ko stojite in kako jih popraviti, da izboljšate svojo rast...
več(4 ocene, povprečje: 5,00 od 5) Kako pravilno črpati roke in zakaj je to tako pomembno? Relief, močne roke so neke vrste simbol ...
več