Natalija Zorina
Uporaba simulatorjev pri telesni vzgoji in zdravstvenem delu z otroki predšolska starost
Ohranjanje in krepitev zdravja mlajše generacije, ki določa zdravje naroda, raven blaginje in stabilnost družbe, njeno prihodnost, je ena glavnih prednostnih nalog sodobne državne socialne politike v Rusiji.
Podatki različnih raziskav kažejo, da v zadnjem času število zdravih predšolski otroci zmanjšal za 5-krat in je le 10% kontingenta otrok, ki vstopajo v šolo.
S kakšno zalogo zdravja bodo otroci vstopili v odraslo dobo, je v veliki meri odvisno od učinkovitosti sklepa delo učiteljev in družin. Zdravstveno stanje otrok, njihova vzgoja in izobraževanje so med seboj neločljivo povezani. V stenah izobraževalne ustanove, v procesu pridobivanja znanja, otroci preživijo večino svojega časa. Zato se danes izobraževalni sistem Rusije sooča s pomembna naloga ohranjanje zdravja otrok, oblikovanje njihovih spretnosti Zdrav način življenjaživljenje, motivacija za zdravje, vzgoja splošne kulture zdravja, ustvarjanje pogojev za zdravju varčno izobraževalno okolje, uvajanje v izobraževalni proces. učinkovito zdravje tehnologije oblikovanja. Rešitev teh problemov je nemogoča brez iskanja novih učinkovitih in raznolikih oblik telesno kulturo in zdravstveno delo sposoben ne samo povečati telesna pripravljenost ampak tudi za razvoj umskih sposobnosti otroka.
Spodbuja povečano motorično aktivnost uporaba simulatorjev v predšolski dobi. Razredi naprej simulatorji zanimivo in dostopno starejšim otrokom predšolska starost. Moderno simulatorji so majhni, enostaven za namestitev, estetski in higienski. So nastavljivi, da omogočajo jih uporabljajte z otroki drugačen fizično usposabljanje.
Delo z otroki pri uporabi simulatorjev postavljeno v skladu z metodološkimi priporočili avtorja N. Ch. Zheleznyaka "Razredi naprej simulatorji v vrtec » . Ob upoštevanju smernice ta avtor in tisti seznam simulatorji, ki je na voljo v DOW, je bil izdelan je dolgoročni načrt za delo s starejšimi otroki, ki se v vrtcu izvaja preko GCD in samostojnih dejavnosti otrok.
Vaje na simulatorji izboljšati koordinacijo gibov, okrepiti sklepni aparat, izboljšati gibljivost hrbtenice, razviti rebra izboljša držo. Delo inštruktorjev pri uporabi simulatorjev vključujejo različne vaje: visenje, plezanje po vrvi, gimnastična stena, vrvna lestev, vaje na disku, športni kompleksi. delo izvaja se v podskupinah, otroci se ukvarjajo brez čevljev, v nogavicah.
Pomembno je, da otroci pridobijo določene motorične spretnosti, se naučijo samostojne uporabe simulatorji obvladal tehnike zavarovanja. Trenerji se lahko uporabljajo pri pouku športne vzgoje in pri samostojni gibalni dejavnosti otrok ob upoštevanju stopnje njihove telesne pripravljenosti in individualnih zmožnosti. S protozoji simulatorji lahko uporabljajo otroci od 3 let dalje. Z otroci 5-7 let GCD za Športna vzgoja priporočljivo izvesti uporaba simulatorjev kot najenostavnejših, in zapleteno napravo. otroci v tem starost so sposobni analizirati svoja dejanja, nadzorovati svoje počutje, pokazati svoje fizične sposobnosti - moč, okretnost, vzdržljivost.
Začetek vaj na simulatorji, naj se postopoma premika od najbolj preproste vaje do težjih vaj.
S protozoji ves čas delamo s simulatorji, so priročni v uporaba ne zavzamejo veliko prostora, jih je mogoče prenašati. TO simulatorji najpreprostejši tip nanašati:
zdravstveni disk.
Otroške ročice, uteži.
Masažna podloga.
Otroški ekspander.
Mala žogica - masažer.
Velika žoga je masažna naprava.
Gimnastične žoge in drugo. drugi
simulatorji kompleksne naprave imajo privlačen videz, s čimer otroke spodbujajo k gibalni aktivnosti, kar ustvarja predpogoje za bolj raznolike gibalne dejavnosti; vnesti elemente novosti v vzgojno-izobraževalni proces, zadovoljiti potrebo otrok po gibanju.
Kompleksni simulatorji naprav:
sobno kolo"Kolo".
Mini twist.
Mini trampolin.
Moč aparati za trening.
Tek po valovih.
Zgornji poteg.
Spodnji poteg.
Vrvna lestev
Otroški šport simulatorji omogočajo:
Vodite skupinske seanse z otroke in uporabo jih pri samostojni gibalni dejavnosti.
popestriti psihične vaje, lokalno vpliva na posamezne mišične skupine;
Razviti otrokovo ustvarjalnost;
Spremenite razrede v zanimivo in raznoliko igro.
Ena od pomembnih zahtev pri izbiri opreme je zagotoviti varnost otrok pri njeni uporabi. uporaba. Vsak dodatek mora biti stabilen in vzdržljiv, imeti dobri nosilci in za preprečevanje poškodb gimnastične podloge.
Metodologija uporaba simulatorjev drugačne vrste predlaga naslednje:
Dovoljenje za vadbo simulatorjišele potem, ko zdravnik ugotovi zdravstveno stanje otrok ter stopnjo njihove funkcionalne in telesne pripravljenosti. Pri izvajanju vaj za simulatorji dovoljeni so skoraj vsi otroci, ki obiskujejo vrtec. Absolutne kontraindikacije za vadbo z uporaba simulatorjev so: kronične in akutne bolezni ledvic, dihal, bolezni srca.
pri delo s simulatorji morajo biti v skladu z osnovnimi načela:
Načelo doslednosti in sistematičnosti.
Doslednost pri poučevanju otrok, izbor in kombinacija novega gradiva s ponavljanjem in utrjevanjem naučenega, porazdelitev telesne dejavnosti na otrokovo telo, s postopnim povečevanjem obremenitve zaradi povečanja odmerka in intenzivnosti. delo na simulatorjih;
Računovodsko načelo starost in individualne značilnosti otrok
Upoštevajte kazalnike stopnje razvoja fizične lastnosti otrok;
3. Načelo zdravstveno usmerjenost, ki zagotavlja optimizacijo motorične aktivnosti, krepitev zdravja, izboljšanje fizioloških in psiholoških funkcij telesa.
Za izvajanje individualno diferenciranega pristopa je treba otroke razdeliti v dve podskupini ob upoštevanju glavnih meril zdravstvenega stanja.
Prva podskupina. To so otroci s prvo in drugo zdravstveno skupino (visoko in povprečna raven telesna pripravljenost)
Druga podskupina. Vključuje otroke z drugo in tretjo zdravstveno skupino (pogosto bolni, z nizko stopnjo motorične aktivnosti in slabo telesno pripravljenostjo). Takšna porazdelitev pomaga izvajati individualno diferenciran pristop in izvajati razrede, ki se razlikujejo po obsegu telesne dejavnosti, metodah in tehnikah.
Osnovni princip gradnje delo z otroki na simulatorjih je razvoj fizičnih lastnosti in telesne dejavnosti otroka. Čas delo na enem simulatorju traja 1-2 minuti začne s preprostimi vajami.
Struktura delo na simulatorjih izpolnjuje osnovne zahteve programa za starejše otroke predšolska starost. Kot se otrok uči simulator kompleksnost vaj, obremenitev se poveča.
Učenje otrok vadbe na športu simulatorji gre skozi naslednje korake.
Na prvi stopnji naslednje naloge:
1. otrokom predstaviti simulatorji(opis vsakega posameznega simulator, ime, namen)
2. ustvariti celosten pogled na gibanje podatkov simulatorji(prikaz in razlaga vaje na vsaki od razpoložljivih simulatorji)
3. začnite z učenjem gibov (samostojna reprodukcija dejanj na simulator)
Zahvaljujoč zaporedju otroci tvorijo povezavo med vizualno podobo, besedami in mišičnimi občutki.
Na drugi stopnji - poglobljeno učenje dejanj, pri vsakem posebej simulator naloge so pojasniti pravilnost dejanj, popraviti obstoječe napake in doseči pravilna izvedba dejanj na splošno.
Med usposabljanjem je treba paziti na pravilnost njihovih dejanj in spodbujati otroke.
Na tej stopnji delo treba je pokazati in razložiti dejanja. Za to predstavo lahko pritegnete otroke, ki to dejanje izvedejo dobro, pravilno. To aktivira učni proces.
Na tretji stopnji usposabljanja je glavna naloga utrditi in izboljšati tehniko vaj simulatorji, spodbujanje otrok k samostojnemu izvajanju gibov in ustvarjanje možnosti za njihovo uporabo v življenju (npr simulator"Kolo" Otroka lahko naučite voziti kolo.
Na tej stopnji lahko otrokom ponudimo posamezne kartice s shematskim prikazom ene ali več simulatorji ki se jih otroci učijo individualno, kar bistveno skrajša čas za razlago (ki delo na simulatorju) .
Pouk poteka predvsem predmetno, uporabljajo se tehnike igranja, predlaga se izvajanje imitacijskih gibov, Na primer: "Kolesarska dirka" - vožnja naprej sobno kolo, "Zračni telovadci" - vaje na gimnastičnih obročih, "Skakalci" - trampolin itd.
Vsaka lekcija vključuje preproste in zapletene vaje uporabljajo se simulatorji in tehnike krožni trening .
Krožna usposabljanje- dovolj učinkovito za to vrsto dejavnosti. Essence circular usposabljanje je da posamezen otrok dosledno vadi na vsakem simulatorji, zahtevnost gibov in stopnjo obremenitve pa ponujamo glede na njegove individualne lastnosti in fizične zmožnosti. Onkraj krožnega Uporablja se usposabljanje GCD tradicionalne načine organiziranja predšolski otroci za izvedbo osnovnih gibanja: frontalno in tekoče, ki vključuje izvajanje enega giba ali vaje s strani vseh otroci hkratno ali zaporedno izvajanje več gibov enega za drugim.
Količina uporabljeni simulatorji odvisno od nalog, zastavljenih za telesno kulturo (od 4-7 simulatorji) .
Konstrukcijska struktura delo z uporabo otroških športnih simulatorjev tradicionalni in obsega uvodni, glavni in zaključni del.
1. Stopnja I. Uvodni del.
Priprava telesa na telesno aktivnost
Na začetku se izvede majhno ogrevanje s skupnim trajanjem do 3-5 minut: hoja z drugačnim tempom, prehod v tek, neprekinjen tek največ dve minuti, splošne razvojne vaje.
2. II stopnja. Glavni del.
Zunanje stikalne naprave z in brez elementov.
Glavni del vključuje vaje za simulatorji trajanje - od 3 do 5 minut, vsako minuto otrokom ponudimo počitek 30 - 40 sekund. Otroci izvajajo elemente samomasaže, sprostitvene vaje, obnovitev dihanja (rahlo božanje, trepljanje, prstna gimnastika, psiho-gimnastične vaje, pa tudi sprostitvene vaje, ki so se jih naučili v prejšnjih dejavnostih.
Po delo na vsakem simulatorju izvajajo se vaje za sprostitev, obnovitev dihanja, nato pa otroci preidejo na naslednjo aparati za trening. Med delo na simulatorjih lahko vključuje vaje za fleksibilnost, so uporabljeni akrobatske vaje ("breza", "most", "lastovka").
Pri vsaki lekciji uporabljajo kot znane otrokom in nova gibanja. Pomembno je, da izmenjujete vaje, tako da obremenitev v gibih, ki si sledijo drug za drugim, ne pade na iste mišične skupine.
V procesu izvajanja vaj je potrebno spremljati zdravstveno stanje otrok, da se prepreči preobremenitev.
Inštruktor telesne kulture določi individualno obremenitev, spremlja izvajanje pravil varnega uporaba simulatorjev.
3. Zaključni del (3-4 min)
V finalnem delu s otroci potekajo sedeče igre, niz sprostitvenih vaj, med katerimi otroci izvajajo različne sprostitvene gibe.
Delo s simulatorji je treba opraviti največ dvakrat teden: ena dopoldne (vključite v učni načrt, druga je lahko popoldne (namesto gimnastike po dnevno spanje) in samostojne dejavnosti.
Kot rezultat tekočega delo s simulatorji otroci ne le izboljšajo svojo splošno telesno pripravljenost, ampak tudi izboljšajo svoje zdravje nasploh.
Baby simulatorji- pot do zdravega otroštva in uspeha v odrasli dobi.
Približne vaje na simulatorjih za otroke 4-7 let
Prijava na program "KREPYSH"
Pripravil: Varentsova Marina Vladislavovna inštruktorica telesne kulture MADOU d/s št. 39 kombiniranega tipa mesta Tyumen. Ta aplikacija uporabno in zanimivo za učitelje dodatno izobraževanje, inštruktorji športne vzgoje."Navpični ugrez"
Pomaga krepiti in trenirati mišice hrbta, rok, ramenski obroč. Priporočljivo za sklonjen, okrogel hrbet, raven hrbet, počasno držo.
1. I.p .: sedeč obrnjen proti simulatorju, roke navzgor, roke z oprijemom navzgor, noge pokrčene pod kotom 90o, stopala na tleh v širini ramen.
Roke upognite na prsi, komolce navzdol, pogled naprej.
2. I.p.: enako.
Roke upognite na ramena, komolce na straneh, lopatice približajte skupaj.
3. I.p.: sedite s hrbtom do simulatorja, roke navzgor, noge upognjene pod kotom 90o, stopala na tleh v širini ramen.
Upognite roke, palico za glavo (na lopaticah), komolce na straneh, pogled naprej.
"Veslanje"
Pomaga krepiti in trenirati mišice telesa, trebušne mišice, zgornji ramenski obroč. Priporočljivo za raven hrbet, počasno držo.
1. I.p .: sedi obrnjen proti simulatorju, roke naprej - navzdol, roke na palici, noge napol upognjene, stopala naslonjena na prečko.
Vzravnajte se, roke so zravnane.
2. I.p.: enako.
Hkrati poravnajte trup in upognite roke, dlani do trebuha.
3. I.p.: enako.
Hkrati zravnajte trup in upognite roke, roke do ramen.
"Poševna klop"
Razvija trebušne mišice, ki upogibajo hrbtenico. Priporočljivo za sklonjen, raven hrbet.
Leži na hrbtu, na klopi, noge so pritrjene z držali.
1. Upognite trup, roke na pasu.
2. Roke vzdolž telesa.
3. Roke do ramen.
"Podporna klop"
Razvija mišice, ki podaljšujejo hrbtenico, krepijo mišice spodnjega dela hrbta, trebuha. Priporočljivo za sklonjen, raven hrbet.
1. I.p.: leži na trebuhu, trup je upognjen, roke na pasu.
Upognite trup, trup in noge v eni liniji, komolce na straneh.
2. I.p.: leži na trebuhu, trup je upognjen, roke navzgor.
Roke do ramen, poravnajte trup.
3. I.p.: leži na trebuhu, trup je upognjen, roke navzgor.
Roke upognjene naprej - navzgor, prsti na prstih pred glavo, poravnajte trup.
"Podporne palice"
Krepi trebušne mišice. Priporočljivo za okrogel hrbet, ravno-konkavno, skoliotično držo.
Stojte na ograji, trdno pritisnite spodnji del hrbta ob zadnji del simulatorja, roke naslonite na podlakti, z rokami primite držala.
1. Upognite kolena.
2. Dvignite ravne noge pod kotom 90o.
"Mini trampolin"
Razvija spretnost, hitrost, koordinacijo gibov, preprečevanje ploskih stopal.
1. Nizki skoki.
2. Skoki v višino.
3. Hoja z dvignjenimi koleni.
4. Skoki.
5. Skakanje z dumbbells.
6. Skakanje z nalogami za roke.
7. Skoki z zavoji levo - desno.
8. Skakanje, da bi dobili predmet, ki visi nad glavo.
9. Skok s trampolina na blazino.
10. Skok s trampolina na kocko.
11. Skok s kocke na trampolin.
12. Skoki s kocke na trampolin in blazino.
"tekalna steza"
Izboljšuje srčno-žilni in dihalni sistemi, razvija koordinacijo gibov, vzdržljivost, krepi mišice nog.
1. I.p.: stoji, ena noga na tleh, druga na stezi.
Pomikajte po traku z eno nogo (izmenično levo in desno nogo)
2. Hoja po stopinjah.
3. Hoja s spremembo tempa.
4. Tek v izmenični hoji.
5. Tek s spremembo tempa.
6. Hoja z zaprtimi očmi.
7. Hoja vzvratno.
"Sobno kolo"
Krepi in trenira srčno-žilni in dihalni sistem, krepi mišice nog, razvija vzdržljivost. Priporočljivo za počasno držo, skoliozo, ravno konkaven hrbet.
Pedaliranje z določeno hitrostjo.
« Trenažer za moč»
Krepi mišice rok, prsi, nog.
1. I.p .: leži na hrbtu, noge na stojalu.
Vzemite palico z neposrednim prijemom na razdalji, ki je nekoliko širša od ramen, spustite komolce, jo dvignite nad seboj, poravnajte roke, spustite palico na prsi.
2. I.p .: leži na trebuhu, stopala pod poudarkom simulatorja.
Dvignite noge z utežmi.
"Mini Twist"
1. I.p.: noge v širini ramen, roke na ročajih.
Naredite gibe stopala v desno - v levo.
2. I.p.: stoji z eno nogo na disku (druga je pokrčena). Nadomestne noge.
Izvedite rotacijske gibe v levo - v desno.
3. I.p.: stojite na disku na vseh štirih, roke se naslonite na okvir.
Zavrtite desno - levo.
4. I.p.: noge v širini ramen.
Potisnite ročaj in se začnite vrteti v krogu v desno - v levo.
"Gimnastična žoga (napihljiva)"
Dovoli ustvarjanje optimalni pogoji Za pravi položaj trup, harmoničen trening in krepitev glavnih mišičnih skupin in vestibularnega aparata. Priporočljivo je za kršitve mišično-skeletnega sistema, drže in mišičnega tonusa.
1. I.p .: sedi na žogi, noge narazen, roke navzdol, držite žogo z dlanmi.
Rahlo nihanje na žogi gor in dol, ne da bi dvignili noge s tal.
2. I.p.: sedi na žogi.
Izvajajte gibe medenice naprej in nazaj, levo in desno, brez poskakovanja. Spustite roke, z dlanmi rahlo držite žogo.
3. I.p.: sedi na žogi, roke do ramen.
Roke ob straneh, rahlo poskakujte na žogo.
4. I.p.: leži na trebuhu, noge in roke na tleh.
Z rokami »prestopimo«, stopimo naprej, se s telesom prevrnemo v položaj »noge na žogi«.
5. I.p .: leži na hrbtu, noge pokrčene v kolenih, naslonjene na stopalo.
Nagnite glavo nazaj, razširite roke ob straneh, sprostite mišice.
6. I.p.: enako.
Upognite se v položaj "most" in hkrati iztegnite eno nogo naprej - navzgor.
7. I.p.: leži na trebuhu, noge in roke na tleh.
Dvignite ramena navzgor, raztegnite roke ob straneh, upognite se v pasu.
Ekspander
Razvija mišice ramenskega obroča.
1. I.p .: noge skupaj, ekspander na ravni bokov.
Počasi dvignite roke naprej - navzgor, raztegnite ekspander.
2. I.p.: noge rahlo narazen, ekspander na ravni prsi.
Dvignite roke, raztegnite ekspander, zamahnite z desno (levo) nogo.
3. I.p .: sedenje, noge narazen, ekspander na bokih.
Nagnite se naprej, raztegnite ekspander in se poskušajte zatakniti za nogavice.
4. I.p.: leži na trebuhu, roke navzgor.
Raztegnite ekspander in dvignite trup.
5. I.p .: noge v širini ramen, desna (leva) roka in noga na ročajih ekspanderja.
Potegnite ekspander navzgor, nagnite se v levo (desno).
"Mini steper"
1. I.p .: stoji na pedalih, roke na držalih.
Izvajajte izmenično spuščanje in dvigovanje pedal pod lastno težo.
2. Hoja z nalogami za roke.
3. Hoja, roke za hrbtom.
4. Hoja s spremembo tempa.
"zdravje diska"
Krepi mišice trupa in nog, razvija koordinacijo gibov, trenira vestibularni aparat.
1. I.p.: stojite na vseh štirih, naslonite roke (ali noge) na disk.
Premikajte se v krogu, nihajte levo - desno.
2. I.p.: stoji z eno nogo na disku (druga na tleh).
Zavrtite levo - desno.
3. I.p.: stoji z eno nogo na disku.
Z drugo nogo se odrinite od tal, vrtite se v krogu.
4. I.p.: stoji z dvema nogama na disku.
Zavrtite levo - desno.
5. I.p.: sedi v turščini.
6. I.p.: klečeč.
Z rokami se odrinite od tal, zasukajte levo - desno.
7. I.p.: stoji na dveh diskih, roke na pasu.
Naredite rotacijske gibe nog v desno - levo.
8. I.p.: stojite na dveh nogah, nagnite se naprej in z rokami primite oporo.
Zavrtite disk z nogami v levo - v desno.
"Gumijast obroč"
Razvija mišice rok.
1. I.p.: o.s.
Dvignite roke ob straneh, stisnite obroče.
2. I.p.: noge rahlo narazen, roke položene nazaj.
Sedite, roke naprej - navzgor, stisnite obroče ("Sh-Sh-Sh")
3. I.p.: sedi, prstane nosimo na velikih prstih.
Dvignite noge in držite "kot".
"Gimnastika na valjih"
Krepi glavne mišične skupine, razvija koordinacijski aparat.
1. I.p .: sedenje, poudarek na hrbtu, noge na ročajih valja.
2. I.p.: stoji na eni nogi, druga na kolutu.
Zavrtite valj naprej in nazaj.
3. I.p .: stoji, noge v širini ramen, valj v rokah.
Zavihajte valj naprej - nazaj, desno - levo, ne upogibajte nog.
4. I.p.: leži na trebuhu, valj spredaj na iztegnjenih rokah.
Dvigovanje zgornji del trupa, valjajte valj pod seboj.
5. I.p.: sedi, poudarek na hrbtu.
Dvignite valj, stisnjen med stopala ali kolena, z dvema nogama.
6. Skakanje čez valj, okrog.
7. I.p.: stoje, valj v rokah v višini bokov.
Stopite čez valj, ne da bi sprostili roke in jih ne odstranili z valja.
Tekalna steza - masažni aparat "Kolibri"
Krepi mišice nog, razvija vzdržljivost.
1. Držite ograjo z obema rokama, posnemajte hojo, tek.
2. Z eno roko držite ograjo, posnemajte hojo, tek.
3. Držite se oprijemala, s stopnico se povzpnite na vrh in zdrsnite navzdol.
4. Držite ograjo z obema rokama na dnu na dnu in drsite gor in dol v polpočepu.
5. Povzpnite se po poti, spustite se po stopnicah ali drsenju.
6. Držite oprijem z obema rokama na sredini, potegnite in sprostite roke, pojdite gor in dol, drsite po valjih.
Vrvna lestev.
Gimnastična lestev, standardna, pritrjena na steno
Zasnovan za izboljšanje plezalnih sposobnosti, razvoj moči rok, ramenskega obroča in trupa, razvoj spretnosti. Vliva občutek samozavesti in samopotrditve.
1. I.p .: stoji obrnjena proti steni, noge na spodnji ograji, roke na ravni prsi.
Squat ("pol visi").
2. I.p .: stojite obrnjeni proti steni, noge na spodnji ograji, roke čim višje.
Spustite noge navzdol ("visi").
3. I.p.: stojite obrnjeni proti steni, noge na spodnji ograji, roke na ravni prsi.
Izmenično in sočasno ugrabitev ravnih nog nazaj.
4. I.p.: stojite obrnjeni proti steni, noge na spodnji ograji, roke čim višje.
Iz "visečega" nihanja nog v levo - v desno ("nihalo").
5. I.p.: stojite s hrbtom ob steni, roke na ograji tik nad glavo, noge na spodnji ograji.
Upognite se naprej ("lok").
6. I.p.: enako.
Izmenično dvignite noge, pokrčene v kolenih.
7. I.p.: enako.
Izmenično dvignite ravne noge.
8. I.p.: stojite s hrbtom do stene, stopala na tleh.
Upognite se nazaj, postopoma prestrezite letvice nižje in nižje ("most").
9. I.p .: stoji obrnjena proti steni, desna (leva) noga na tirnici na udobni višini.
Brez upogibanja nog se nagnite k njej
10. I.p.: enako.
Večkrat rahlo počepnite na oporno nogo.
Gimnastični obroči
Okrepiti vestibularni aparat, razviti spretnost, moč, koordinacijo gibov, razviti pogum.
1. Zibanje naprej - nazaj.
2. Zvijanje - odvijanje.
3. Povlecite roke navzgor, da z brado dobite obročke.
4. Dvignite noge, pokrčene v kolenih.
5. Dvignite ravne noge.
6. "Gugalnica". Zgrabite obroče z rokami, skočite navzgor, dvignite noge, jih speljite skozi obroče do kolena, nato pa z rokami izmenično prestrezite vrvi obročev in noge potegnite naprej - do stegna. Otrok sedi na gugalnici, treba ga je gugati.
7. "Netopir". Zgrabite obroče z rokami, skočite, dvignite noge, jih prenesite skozi obroče do kolena, nato pa izmenično sprostite roke. Izkazalo se je, da "visi" na upognjenih nogah.
8. "Žaba". Zgrabite obroče z rokami, vstavite stopala v obroče tako, da se zgornji lok stopala nasloni na spodnji del obroča, nato se telo upogne navzdol in glava se dvigne.
9. "Prstan". Zgrabite obroče z rokami, skočite navzgor, dvignite noge, jih potegnite skozi obroče do kolena, nato pa z rokami izmenično primite prste na nogah in se upognite.
10. Stojalo za roke. Zgrabite prstane z rokami. Skočite navzgor, iztegnite noge vzdolž vrvi, poskušajte poravnati trup in noge, glavo navzdol.
11. "Tumble". Z rokami primite obroče, roke rahlo potegnite navzgor in hkrati skočite navzgor, s pokrčenimi nogami izvedite preobrat nazaj.
12. "Stojalo na obročih." Izvedite vajo "swing" in prestrezite roke višje. Postopoma dvignite desno (levo) nogo iz obroča, naslonite se nanjo s sredino stopala. Izravnajte noge, roke naj bodo na ravni prsi.
Predstavitev. Matematika za otroke 5-7 let "Gozdna šola" Simulator igra
Avtor: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna učiteljica KGKOU sirotišnica 18 str. Otradnoye, okrožje Vyazemsky, ozemlje Khabarovsk.Opis:
Predstavljam vam simulator igre v matematiki za otroke, stare 5-7 let
»Gozdna šola« s pomočjo PowerPoint predstavitve.
Uporaba multimedijskih spremljevalcev omogoča, da so lekcije čustveno obarvane, privlačne, v otroku vzbudijo veliko zanimanje za učenje, so vizualni pripomoček in demonstracijski material, kar prispeva k dobri učinkovitosti lekcije.
Gradivo bo koristno za vzgojitelje predšolskih otrok, učitelje dodatnega izobraževanja, učitelje osnovnih šol.
Cilji:
1. Povzemite pridobljeno znanje. Utrjuje spretnosti ob obravnavani snovi: količina in štetje znotraj 5; prepoznati geometrijske oblike.
2. Razvijati zaznavanje in predstavljanje otrok s kopičenjem in širjenjem čutnih izkušenj. Razviti vizualno-učinkovito in vizualno-figurativno razmišljanje s poučevanjem metod miselnih dejanj (analiza, sinteza, primerjava, posploševanje, vzpostavljanje vzročno-posledičnih razmerij).
3. Vzgojiti zanimanje za matematiko in željo po timskem delu.
Naloge:
1. Popravite neposredno štetje znotraj 5, poznavanje številk znotraj 5, navedite število predmetov s številko.
2. Nadaljujte z oblikovanjem prostorskih predstav, sposobnost krmarjenja po zaslonu.
3. Utrditi sposobnost razlikovanja in poimenovanja geometrijskih oblik (krog, kvadrat, trikotnik, pravokotnik, oval).
4. Utrdite znanje o sestavi števila.
5. Razviti logično razmišljanje, pozornost, spomin.
6. Strojna in programska oprema:
Računalnik z nameščenim programom PowerPoint 2010;
Zvočniki;
zaslon.
Pojasnilo: Omogoči "diaprojekcijo", "od začetka".
S klikom na katero koli področje zaslona se prikaže odgovor na vprašanje.
Začnemo igro.
Blok 1: Ponovite številke.
Koliko sonca za oblaki
Koliko polnil je v nalivnem peresu
Koliko nosov ima slon
Koliko ur imate na roki?
Koliko nog ima mušnica
In poskusi sapperja,
Pozna in je ponosen nase
Številka-stolpec ... (enota)
Koliko ušes na vrhu
Koliko nog ima pol žabe
Koliko brkov ima som
Na planetu polov,
Koliko polovic skupaj
V paru čisto novih čevljev,
In sprednje tace leva
Samo število ve ... (dve)
Koliko mesecev pozimi
Poleti, jeseni, spomladi,
Koliko oči ima semafor
Baz na bejzbolskem igrišču
pri športnem meču
In črte na naši zastavi
Karkoli nam kdo reče
Število pozna resnico ... (tri)
... Koliko tac ima mungos,
Cvetni listi v cvetu zelja
Prsti na piščančji nogi
In na zadnji taci mačke,
Tanjina roka s Petjo
In vse strani sveta
Da, in oceani na svetu,
Število pozna ... (štiri)
Koliko prstov je na roki
In peni v obližu,
Ob žarkih morskih zvezd,
Kljun petih volov,
Rezila v bližini javorjevih listov
In vogali bastiona
Povej o vsem
Številka nam bo pomagala ... (pet)
Metulji in ptiči so prvi prileteli na jaso!
Koliko metuljev in koliko ptic je priletelo? (pet metuljev in 5 ptic)
Potem so prišli zajčki
Koliko zajcev je na travniku? (4 zajčki)
Sledili so ježki
Koliko pojedo na travniku? (5 ježkov)
Sledile so jim žabe in miši
Koliko žab in miši je na jasi? (3 žabe in 2 miši)
In nazadnje sta prišla lisica in medved
Koliko lisic in medvedov je na jasi? (1 medved in 1 lisica)
2 blok: geometrijske oblike
KVADRAT
Sem figura - ne glede na to kje,
Vedno zelo gladko
Vsi koti v meni so enaki
In štiri strani.
Cube je moj najljubši brat
Ker sem kvadrat.
PRAVOKOTNIK
Moje platno ni kvadratno
Pravokoten je!
Risal bom na to
Različne oblike!
TRIKOTNIK
Sem pod trikotno streho
Skril se bom pred dežjem.
trikotna streha,
Hitro me skrij!
KROG
Okrogla krogla in sončni disk
Tudi okrogle oblike!
Kotali žogo po jasi,
In krog se lahko vrti!
OVALNA
Krog je padel z višine.
Ni več krog - oval!
Ovalen je kot hrošč
Izgleda kot bučka
Na oči in na krompir,
Izgleda tudi kot žlica
Na orehu in na jajcu,
Za ovalni obraz!
Katere figure ležijo na cesti? (oval, trikotnik, pravokotnik, kvadrat)
Prišle so živali in vzele figurice
Katere figurice so vzele živali?
In zgradili so svojo hišo!
Iz katerih figur je zgrajena hiša?
In še zadnja naloga:
Poišči 10 razlik na sliki.
Bravo fantje.
"Gozdna šola"
Predstavitev "Gozdna šola" simulator matematike za otroke, stare 5-7 let
»Uporaba otroških simulatorjev kot učinkovito pravno sredstvo razvoj fizičnih lastnosti "
MKDOU Vrtec št. 12
Inštruktor telesne vzgoje
Milennaya Elena Ivanovna
Fizične lastnosti
Prilagodljivost- sposobnost osebe, da izvaja vaje z veliko amplitudo. Gibljivost je tudi absolutni obseg gibanja v sklepu ali nizu sklepov, ki ga dosežemo s trenutnim naporom.
Hitrost- sposobnost osebe, da izvede motorično dejanje v minimalnem času za dane pogoje z določeno frekvenco in impulzivnostjo: glavne oblike manifestacije.
Okretnost je sposobnost hitre koordinacije gibov v skladu s spreminjajočo se situacijo v igri.
Sila- to je sposobnost premagovanja določenega upora ali njegovega nasprotovanja zaradi aktivnosti mišic.
Vzdržljivost- je sposobnost upreti se fizični utrujenosti v procesu mišične aktivnosti.
Iz zgodovine simulatorjev
Prvi simulatorji za razvoj motoričnih sposobnosti so se pojavili že v antiki. Že takrat so si ljudje prizadevali za pospešitev učenja z različnimi napravami Stari Rim gladiatorji so razvijali tehniko napada in obrambe pred udarci s pomočjo strukture, sestavljene iz več neprekinjeno vrtečih se dvorobih kroglic. V srednjem veku so se vitezi naučili vihteti kopje tako, da so napadli tarčo, ki je ob natančnem udarcu padla, pri nenatančnem pa zadela viteza. povlecite na hrbtni strani. V 19. stoletju so bile izumljene vzmeti in gumijasta nosila, ohranjena v razne modifikacije do današnjih dni.
Sodobni simulatorji
lahko razdelimo na telesno kulturo in zdravje, šport, medicinsko in industrijsko ter tehnično. V vrtcu uporabljamo fitnes in rekreacijske simulatorje, ki so ob sistematični uporabi zanesljivo sredstvo za preprečevanje hipodinamije in hipokinezije pri otrocih. Odvisno od zasnove simulatorja in posledično od strukture in narave samega gibanja se izkaže, da je na njem mogoče razviti predvsem eno ali drugo motorično kakovost. Jasna ciljna usmerjenost vaj na simulatorju, izbira narave in načina njihovega izvajanja vam omogoča nadzor proces usposabljanja, izogibanje preobremenitvam in zapletom, kar je zelo pomembno za Športna vzgoja otroci.
Uporaba simulatorjev omogoča, da se pri otrocih oblikujejo pravilne predstave o tehniki kompleksnih motoričnih dejanj. Poleg tega zagotavlja predhodni razvoj motoričnih lastnosti, ki določajo uspešnost njihovega izvajanja. Pomen simulatorjev v učilnici in v individualno delo z zaostalimi otroki, pa tudi za povečanje motorične aktivnosti otrok pri njihovih samostojnih dejavnostih, kar je približno 70% časa, preživetega v vrtcu.
Zdaj v vrtcu Športne dvorane so aktivno opremljeni z različnimi simulatorji. Zanje so razviti posebni sklopi vaj, odvisno od namena pouka. Pomaga pri diverzifikaciji ure športne vzgoje in okrepiti motorična aktivnost otrok.
Glavne naloge v organizaciji izobraževalne dejavnosti
razvoj psihofizičnih lastnosti: moč, vzdržljivost, hitrost; pomaga krepiti mišice in vzdržuje splošni tonus telesa; vzgoja vzdržljivosti, organiziranosti in samostojnosti; Podpiranje zanimanja za fizično kulturo, vzgajanje zdravega načina življenja.
Vrste simulatorjev, ki se uporabljajo pri delu s predšolskimi otroki: najpreprostejši simulatorji in kompleksne naprave. Najenostavnejši simulatorji so enostavni za uporabo: ne zavzamejo veliko prostora, jih je mogoče premikati iz ene sobe v drugo.
Simulatorji najpreprostejše vrste:
· Gimnastični valj.
Zdravstveni disk.
· Otroške ročice, uteži.
· Masažna podloga.
· Otroški ekspander.
Maser "Kolibri".
Mala žogica - masažer.
Velika žoga - masažer.
· Gumijast obroč.
· Gimnastične žoge.
Kompleksni simulatorji naprav:
sobno kolo
"Kolo".
· Mini zasuk.
· Mini steper.
Mini-trampolin.
· Trenažer moči.
· Tek po valovih.
veslanje.
· Jezdec.
· Tekalna steza.
· Klop.
Zgornji poteg.
· Vlečna ojnica nižja.
Nožni pritisk (stroj).
· Podporne palice.
sobno kolo
Otroško sobno kolo je odlična priložnost za trening srčno-žilnega in dihalnega sistema, razvija vzdržljivost pri otrocih.
Otroški simulator Trampolin otrokom prinaša veliko veselja, hkrati pa razvija vse mišične skupine, pa tudi vestibularni aparat, izboljša se prekrvavitev in poveča imuniteta.
Trenerji za ravnotežje
Ti simulatorji razvijajo občutek za ravnotežje, prispevajo k razvoju agilnosti in moči. Takšni simulatorji so praviloma sestavljeni iz bloka, na katerega se otrok usede ali vstane. Blok je mobilen, zaradi česar se mora otrok potruditi, da ohrani ravnotežje. Obstajajo različni modeli za otroke različnih starosti. Dodatek teh simulatorjev s pedali je zapleten športna obremenitev ki od otroka zahteva veliko truda. Najenostavnejši takšni simulatorji so diski - plošče, ki jih odlikuje njihova kompaktnost in razumna cena.
Steper trenažer
Vaje v steperju hkrati krepijo noge in izboljšujejo splošno koordinacijo. Pedala neodvisno drug od drugega posnemajo plezanje po stopnicah.
Tekalna steza
Simulator je namenjen izboljšanju dela kardiovaskularnega in dihalnega sistema, razvoju koordinacije gibanja, krepitvi različne mišice noge, razvoj vzdržljivosti.
Trener jahač.
Otroški aerobni simulator za vadbo na igriv način. Krepi kardiovaskularni sistem, omogoča aktivno razvijanje mišic hrbta (od vratu do spodnjega dela hrbta), nog, ramenskega obroča in trebušnih mišic.
Kontraindikacije za uporabo simulatorjev:
Skoraj vsem otrokom, ki obiskujejo vrtce, je dovoljena vadba na simulatorjih zdravja. Absolutne kontraindikacije za usposabljanje z uporabo simulatorjev so:
Kronične in akutne bolezni ledvic, dihalnih organov.
Večina srčnih napak, pomembna kratkovidnost s spremembo fundusa.
1. Simulatorji se lahko uporabljajo v glavni organizirani dejavnosti in pri samostojni motorični dejavnosti otrok, ob upoštevanju stopnje njihove telesne pripravljenosti in individualnih zmožnosti.
2. Začetek vaj na simulatorjih se postopoma premaknite od najpreprostejših k bolj zapletenim vajam.
3. Pomembno je, da izmenjujete vaje, tako da obremenitev v gibih, ki sledijo drug drugemu, ne pade na iste mišične skupine.
4. V procesu izvajanja vaj je potrebno spremljati zdravstveno stanje otrok, preprečiti preobremenitev. Odmerek vaj je treba izbrati glede na stopnjo pripravljenosti telesa.
5. Da bi gojili neodvisnost in aktivnost, je priporočljivo otrokom ponuditi, da si sami izmislijo vaje na simulatorju, glede na njihove fizične zmožnosti in stopnjo motoričnih sposobnosti.
Hvala za
Pozor !
