(Slika 60). Bojni položaj se zavzame na ukaz »STOJI«.

riž. 60. Stojalo

Na ta ukaz se hitro postavimo v vrsto in stojimo naravnost, brez napetosti, stisnemo pete skupaj, nogavice pa razpremo vzdolž sprednje črte do širine stopal; poravnajte noge v kolenih, vendar ne napenjajte; dvignite prsni koš in premaknite celotno telo nekoliko naprej; poberi želodec; razširiti ramena; spustite roke tako, da so roke, dlani obrnjene navznoter, ob strani in na sredini bokov, prsti pa so napol upognjeni in se dotikajo stegna; imejte glavo visoko in naravnost, ne da bi izpostavljali brado; pogled naravnost naprej; bodite pripravljeni na takojšnje ukrepanje.

Na mestu na povelje »POTRDI« hitro zavzemite bojni položaj in se ne premikajte.

Položaj "pozorno" na kraju samem je sprejet tudi brez ukaza: med izvajanjem državne himne Republike Belorusije, pri dajanju in sprejemanju ukazov, pri poročanju in nagovarjanju vojaškega osebja med seboj, med vojaški pozdrav, kot tudi pri izdajanju ukazov.

Na povelje »BO« se sprostite, oslabite desno koleno oz leva noga, vendar ne zapuščajte mesta, ne oslabite pozornosti, ne govorite.

Na ukaz "NAPOLNITE GORIVO", ne da bi zapustili svoje mesto v vrstah, popravite orožje, uniforme in opremo; če je potrebno, neuspešno - za dovoljenje se obrnite na neposrednega nadzornika; govoriti in kaditi - samo z dovoljenjem višjega poveljnika. Pred ukazom »NATOČI« se poda ukaz »PROSTO«.

Za odstranitev pokrivala se izda ukaz »ODSTRANI pokrivalo (pokrivalo)«, za nadevanje pa »OBLEČI pokrivalo (pokrivalo)«. Če je potrebno, si posamezne vojaške osebe brez ukaza snamejo kape in si jih nadenejo. Odstranjeno pokrivalo drži v levi prosto spuščeni roki z zvezdo (kokardo) naprej.

Obrne se na mestu. Zavoji na mestu se izvajajo po ukazih: »Smer-NOT«, »Polobrat desno-NOT«. “Nale-VO”, “Polobrak na levo-VO”. Kru-GOM.

Obrate v krogu (za 1/2 kroga), v levo (za 1/4 kroga), pol obrata v levo (za 1/8 kroga) izvajamo proti levi roki na levi peti in na desni. prst na nogi; v desno in pol obrata v desno - vstran desna roka na desni peti in na levem prstu.

Obrati se izvajajo v dveh štetjih: vklopite prvo štetje, ohranite pravilen položaj telesa in brez upogibanja nog v kolenih prenesemo težo telesa naprej stoječa noga, po drugem računu, drugo nogo postavite po najkrajši poti.

Premikanje. Gibanje poteka s hojo ali tekom. Normalna hitrost hoje je 110-120 korakov na minuto. Velikost koraka 70-80 cm, normalna hitrost teka je 165-180 korakov na minuto. Velikost koraka 85-90 cm.

Korak je dril in pohod.

Korak vaja (slika 61) se uporablja pri prehodu enot v slovesnem pohodu; pri njihovem vojaškem pozdravu na poti; ko se uslužbenec približuje poveljniku in ko ga zapušča; ob odpovedi in vrnitvi na dolžnost ter na bojnih vajah.

riž. 61. Pohod

V vseh drugih primerih se uporablja pohodni korak.

Gibanje s pohodnim korakom se začne na ukaz "Stojni korak - MARŠ" (v gibanju "Stroevy - MARŠ"), gibanje s pohodnim korakom pa na ukaz "Korak - MARŠ". Na predhodni ukaz premaknite telo nekoliko naprej, težo prenesite bolj na desno nogo, pri tem pa ohranite stabilnost; na izvršilni ukaz začnemo premikati z levo nogo s polnim korakom.

Pri gibanju z vrtalnim korakom dvignite nogo s prstom naprej potegnjeno na višino 15-20 cm od tal in jo trdno postavite na celotno stopalo, drugo nogo pa hkrati ločite od tal. Z rokami, začenši od rame, izvajajte gibe ob telesu: naprej - upognite jih v komolcih, tako da se roke dvignejo nad zaponko pasu do širine dlani in na razdalji dlani od telesa; nazaj k neuspehu ramenski sklep. Prsti so napol upognjeni. Med gibanjem držite glavo in telo naravnost, glejte predse.

Ko se premikate s pohodniškim korakom, izvlecite nogo prosto, brez vlečenja prsta, in jo položite na tla, kot pri normalna hoja; roke za izvajanje prostih gibov po telesu.

Ko se premikate v pohodnem koraku, na ukaz "POZOR" pojdite na bojni korak. Pri gibanju s pohodnim korakom na ukaz "PROSTO" pojdite s pohodnim korakom.

Na ukaz "PONOVI" je dovoljeno popraviti orožje, uniforme in opremo, če je potrebno - kontaktirajte neposredno nadrejenega. Izstopite iz reda in govorite - samo z dovoljenjem poveljnika.

Tek se prične na ukaz "Tek - MARŠ". Pri premikanju z mesta na predhodni ukaz je telo rahlo naprej, roke so napol pokrčene, komolci rahlo nazaj; na izvršilni ukaz začnite teči z levo nogo, z rokami izvajajte proste gibe naprej in nazaj v času teka.

Korak (tek) na mestu (slika 62) se izvede na ukaz "Na mestu, korak (tek) - MARŠ". Pri tem ukazu je treba korak nakazati z dvigovanjem in spuščanjem nog, pri tem pa nogo dvigniti 15-20 cm od tal in položiti na tla od sprednjega dela stopala do celega tira (pri teku - naprej). ); roke izvajajo gibe v skladu s korakom.

riž. 62. Stopite na mestu

Na povelje "NAPRAV", dano hkrati s postavitvijo leve noge na tla, naredite še en korak z desno nogo na mestu in se začnite premikati z levo nogo v polnem koraku (tek).

Podan je ukaz za ustavitev gibanja. Na primer: "Zasebni Petrov - STOP." V skladu z izvršnim ukazom, podanim hkrati s postavitvijo desne ali leve noge na tla, naredite še en korak in, spustite nogo, zavzemite položaj "pozorno".

Za spremembo hitrosti gibanja so podani naslednji ukazi: "ŠIRŠI KORAK", "KRATEK KORAK", "KORAK NAPREJ". "Re-JE". "POL KORAKA", "POLNI KORAK".

Za premikanje posameznih vojakov nekaj korakov v stran se izda ukaz, na primer: "Vojnik Petrov, dva koraka v desno (levo), en korak - MARŠ." Na ta ukaz naredi vojak dva koraka v desno (levo) in za vsakim korakom postavi nogo.

Za pomik naprej ali nazaj za nekaj korakov se izda ukaz, na primer "Dva koraka naprej (nazaj), en korak - MARŠ." Na ta ukaz naredite dva koraka naprej (nazaj) in postavite nogo.

Pri premikanju v desno, levo in nazaj se premikanje rok ne izvaja.

Obrati v gibanju. Obrati v gibanju v korakih se izvajajo po ukazih: “Direct-IN”. »Polobrak v desno-IN«, »Nale-VO«, »Polobrak v desno-VO«, »Povsod okoli - MARC«.

Za zavijanje v desno in polovični zavoj v desno je izvršni ukaz podan sočasno z desno nogo na tleh. Na ta ukaz naredite korak z leve noge, se obrnite na prst leve noge, hkrati z obratom pomaknite desno nogo naprej in nadaljujte z gibanjem v novi smeri.

Za obrat v levo in pol obrata v levo se izvršilni ukaz poda sočasno s pristankom leve noge na tla. Na ta ukaz naredite korak z desne noge, se obrnite na prst desne noge, hkrati z obratom pomaknite levo nogo naprej in nadaljujte z gibanjem v novi smeri.

Za obračanje je izvršni ukaz podan hkrati z desno nogo na tleh. Na ta ukaz naredite še en korak z levo nogo (številokrat), desno nogo premaknite pol koraka naprej in rahlo v levo ter ostro obrnite proti levi roki na prstih obeh nog (dva v štetje), nadaljujte s premikanjem z leve noge v novo smer (štejte do tri).

Pri obračanju se gibanje rok izvaja v skladu s korakom.

Zavoji in polobrati v desno in levo pri teku se izvajajo po enakih ukazih kot pri hoji, obračanje na enem mestu za dva štetja v ritmu teka. Obrat med tekom se zgodi proti levi roki na enem mestu za štiri štetja na utrip teka.

1. Povejte in pokažite, kako se izvaja bojna drža.
2. Povejte nam o dejanjih vojakov na ukaze "Pozor", "Pri miru", "Dotoči gorivo".
3. Izvajajte obrate na mestu in v gibanju, pokažite gibanje z dril korakom.

1. Borbeni korak

Korak vaje se uporablja pri prehodu enot v slovesnem pohodu; ko izvajajo vojaški pozdrav v gibanju; ko se uslužbenec približuje poveljniku in ko ga zapušča; ob odpovedi in vrnitvi na delovno mesto, pa tudi pri usposabljanju za vajo.

Gibanje s pohodnim korakom se izvaja s hitrostjo -100–120 korakov na minuto. Velikost koraka - 70 - 80 cm.

Pohod se začne na ukaz "Komandir korak - MARC" (v gibanju "Stroev - MAREC" ).

Na predhodni ukaz premaknite telo nekoliko naprej, težo prenesite bolj na desno nogo, pri tem pa ohranite stabilnost; na izvršilni ukaz začnemo premikati z levo nogo s polnim korakom.

Pri gibanju z vrtalnim korakom dvignite nogo s potegnjenim prstom naprej na višino 15-20 cm od tal in jo trdno položite na celotno stopalo.

Z rokami, začenši od rame, delajte gibe ob telesu: naprej - upognite jih v komolcih, tako da se roke dvignejo nad zaponko pasu do širine dlani in na razdalji dlani od telesa, komolec pa je na ravni roke; nazaj - do okvare v ramenskem sklepu.

Prsti so upognjeni, glavo držite naravnost, gledajte predse.

Pri hoji na ukaz "TIHO" pojdite v pohodni korak. Pri premikanju v maršnem redu na ukaz "VOLJA" hoditi v tempu hoje. Med označevanjem koraka na mestu na ukaz "DIREKTNO" , podano hkrati s postavitvijo leve noge na tla, naredite še en korak z desno nogo na mestu in se začnite premikati z levo nogo v polnem koraku. V tem primeru bi morali biti prvi trije koraki vrtalni.

Zaporedje učenja gibanja s pohodnim korakom:

• trening gibanja rok
• usposabljanje za določanje koraka na mestu;
• urjenje v gibanju z dril korakom na štiri računanja;
• urjenje v gibanju z dril korakom na dva računa;
• vadba v gibanju z dril korakom v počasnem tempu (s hitrostjo 50-60 korakov na minuto);
• urjenje v gibanju z vrtalnim korakom v določenem tempu glede na oznako gradbišča;
• splošni trening gibanja z vajenim korakom po paradi brez markacije;
• sprejemanje računov.

Tehnika učenja drila

Ko je poveljnik povedal o uporabi bojnega koraka, ga nadaljuje z učenjem s četo. Učenje gibanja s pohodnim korakom se mora, kot vsaka nova tehnika, začeti z zgledno demonstracijo in razlago.

Gibanje s pohodnim korakom v štirih točkah: a - položaj pred začetkom gibanja; b - začetek gibanja (prvi korak); c - položaj na koncu prvega koraka

Pripravljalna vaja- gibanje rok

Za izvedbo pripravljalne vaje - gibanje rok je podan ukaz: "Gibanje z rokami, naredi - ENO, naredi - DVA."

Po računu "naredi - ENKRAT" desno roko pokrčite v komolcu in jo premaknite od ramena ob telesu, tako da se roka dvigne za širino dlani nad zaponko pasu in je za dlan oddaljena od telesa; istočasno leva roka potegnite nazaj do odpovedi v ramenskem sklepu. Prsti naj bodo pokrčeni, komolec desne roke pa rahlo dvignjen.

Po računu "naredi - DVA" premaknite levo roko naprej, desno pa, začenši od rame, nazaj do odpovedi.

Po vsakem štetju vodja drži položaj rok vadečih in popravlja njihove napake.

Pripravljalna vaja za roke s korakom na mestu

Za izvedbo pripravljalne vaje za roke s korakom na mestu so podani naslednji ukazi: "Na mestu, korak - MARC", in potem - "Gibanje rok s korakom na mestu, ENA, DVA."

Po računu "ENKRAT" naredite korak na mestu z levo nogo, jo dvignite pokrčeno v kolenu 15-20 cm od tal in jo spustite na tla, na celotnem stopalu, začenši od prsta. Desno roko pokrčite v komolcu in jo pomaknite od ramena ob telesu, tako da se roka dvigne za širino dlani nad zaponko pasu in je za dlan oddaljena od telesa; istočasno povlecite levo roko nazaj do odpovedi v ramenskem sklepu. Prsti naj bodo pokrčeni, komolec desne roke pa rahlo dvignjen.

Po računu "DVA" podobno naredite korak na mestu z desno nogo.

Pripravljalna vaja - gibanje v pohodnem koraku v razdelkih na štiri točke

Za izvedbo pripravljalne vaje - gibanja v vajskem koraku v razdelkih na štiri točke se izda ukaz: "Bojni korak, z delitvijo na štiri točke, korak - MARŠ" . Po ukazu "marec" račun je narejen: "Ena dva tri štiri. Ena dva tri štiri" in tako naprej. Preverite "enkrat" glasno izgovorjeno.

Po predhodnem ukazu "Korak" premaknite telo nekoliko naprej, težo telesa prenesite bolj na desno nogo in ohranite stabilnost.

Po izvršnem ukazu "marec" in po računu "ENKRAT" gib začnite z levo nogo, s polnim korakom, stopalo pomaknite naprej z iztegnjenim prstom.

Stopalo naj bo vzporedno s tlemi in iztegnjeno v višino 15–20 cm, stopalo naj bo na celotnem stopalu trdno na tleh, hkrati pa desno nogo dvignemo od tal in jo potegnemo za polovico. korak naprej do pete leve noge. Istočasno s korakom pomaknite desno roko naprej, jo pokrčite v komolcu in jo pomaknite od ramena ob telesu tako, da se roka za širino dlani dvigne nad zaponko pasu in je za dlan oddaljena od telesa; istočasno povlecite levo roko nazaj do odpovedi v ramenskem sklepu. Prsti naj bodo pokrčeni, komolec desne roke pa rahlo dvignjen. Nato stojite na levi nogi s spuščenimi rokami, desna noga je ravna, s prstom skoraj na tleh.

Po računu "dva tri štiri" naredite izvleček in odpravite napake, storjene v tem trenutku.

Na naslednjem računu "ENKRAT" ponovite gibanje z desno nogo in zaporedoma "dva tri štiri" ponovno izpostavljenost itd.

Pripravljalna vaja - gibanje v dril koraku v razdelkih na dva obračuna

Za izvedbo pripravljalne vaje - gibanje v vajskem koraku v razdelkih na dva štetja se izda ukaz: "Bojni korak, z delitvijo na dva računa, korak - MAREC" in štetje je narejeno: »en, dva; ena, dve" itd.

Pod računom "enkrat" z levo nogo z gibom rok naredimo korak naprej in se z rokami, spuščenimi v bokih, ustavimo na levi nogi.

Pod računom "dva" naredite kratek izvleček, da odstranite komentarje

Na naslednjem računu "enkrat" naredite polni korak z desno nogo, pa tudi z levo in se na njej ustavite z rokami, spuščenimi v bokih. Če pride do napak pri izvajanju pripravljalne vaje za razdelitev na dva štetja, je treba vajo za štiri štetja še enkrat ponoviti.

Splošni trening hoje

Usposabljanje se začne z učenjem gibanja v pohodnem koraku kot celoti s hitrostjo 50–60 korakov na minuto, čemur sledi povečanje hitrosti gibanja na 110–120 korakov na minuto. Za odpravo napak je priporočljivo, da se od polnega tempa gibanja v pohodnem koraku vrnete k gibanju v razdelkih na štiri ali dve številki.

Nato preidite na urjenje gibanja z dril korakom v vrstah čete (voda).

Ob koncu učenja gibanja s pohodnim korakom poveljnik sprejme preizkus od vsakega tečajnika.

Tipične napake pri premikanju s korakom:

• telo je umaknjeno;
• pomanjkanje koordinacije gibanja rok in nog;
• glavo dol;
• gibanje rok ob telesu ni narejeno iz rame, ampak zaradi upogibanja v komolcih;
• dvig noge od tal je precej nižji (višji) od 15 cm;
• velikost koraka je manjša (večja) od 70–80 cm;
• noga se pripelje za nogo;
• premikanje rok naprej je bistveno nižje (višje) od nastavljene višine, pri premikanju nazaj pa ne do okvare v ramenskem sklepu.

Pri učenju gibanja s pohodnim korakom je treba zagotoviti, da se vojaki med premikanjem ne zibljejo z ene strani na drugo. Vzrok za nihanje je napačen položaj nog pri gibanju: namesto postavitev nog znotraj ustavite se vzdolž osi gibanja, jih postavite na stranice, medtem ko se težišče telesa z vsakim korakom premakne v desno ali levo.

Če se zdi, da vojak med premikanjem s pohodnim korakom poskakuje, mora opozoriti na svojo napako in zahtevati, da prenese težo telesa z noge na nogo enakomerno in ne sunkovito. Nemogoče je dovoliti drsenje ene noge za drugo med premikanjem.

1.2. Obrati v gibanju. Ukazi pri zavojih

Obrati v gibanju se izvajajo z ukazi: "Napra-VO", "Nale-VO", "All around - MARC".

Za zavijanje desno (levo) je izvršni ukaz podan hkrati z desno (levo) nogo na tleh. Na ta ukaz naredite korak z leve (desne) noge, se obrnite na prst leve (desne) noge, hkrati z obratom pomaknite desno (levo) nogo naprej in nadaljujte z gibanjem v novi smeri.

Za obračanje je izvršni ukaz podan hkrati z desno nogo na tleh. Na ta ukaz naredite še en korak z levo nogo (številokrat), desno nogo naredite pol koraka naprej in rahlo v levo ter ostro obrnite proti levi roki na prstih obeh nog (na štejte do dve), nadaljujte s premikanjem z leve noge v novo smer (štejte do tri). Pri obračanju se premikanje rok izvaja v ritmu koraka.

Učenje zavijanja v desno v razdelkih na tri točke

Za izvedbo obrata v gibanju v desno v delitvah na tri točke je podan ukaz: »Obrnite se v gibanju v desno, vzdolž razdelkov; naredi - ENO, naredi - DVA, naredi - TRI.

Po računu "naredi - ENKRAT" naredite dril korak z levo nogo naprej, zamahujte z rokama v taktu koraka in se ustavite v položaju s spuščenimi rokami.

Po računu "naredi - DVA" sočasno z obratom se ostro obrnite v desno na prstu leve noge, desno nogo potisnite naprej in naredite korak v novo smer.

Po računu "naredi - TRI" postavite levo nogo.

Pod naslednjim računom ponovite sprejem od začetka.

Vadba obračanja med premikanjem v desno v štirih odštevanjih

Za izvedbo treninga obračanja v gibanju v desno v razdelkih na štiri točke s premikom treh korakov naprej je podan ukaz: "Obrnite se v desno za štiri štetje, korak - MARC" in izračun je narejen: "ena dva tri. ŠTIRI".

Pod računom "ena dva tri» naredite tri pohodne korake naprej vzdolž črte kvadrata.

Pod glasnim računom "ŠTIRI" - naredite desni zavoj in korak.

Pod naslednjim računom "ena dva tri štiri" ponovite vajo.

Učenje zavijanja v levo z delitvijo na tri točke

Za izvedbo zavoja med premikanjem v levo, glede na razdelitve na tri točke, je podan ukaz: »V prometu zavijajte levo, po razdelkih; naredi - ENO, naredi - DVA, naredi - TRI.

Po računu "naredi - ENKRAT" naredite dril korak z levo nogo naprej, nato z desno, zamahujte z rokama v taktu koraka in se ustavite v položaju s spuščenimi rokami.

Po računu "naredi - DVA" sočasno z obratom se ostro obrnite v levo na prstu desne noge, levo nogo potisnite naprej in naredite korak v novo smer.

Po računu "naredi - TRI" postavite levo nogo.

Pod naslednjim računom "naredi - EN", "naredi - DVA", "naredi - TRI" ponovite sprejem od začetka.

Vadba zasuka v levo v razdelkih na štiri

Za izvedbo treninga obračanja v levo v razdelkih na štiri odštevanja s štirimi koraki naprej se izda ukaz: "Obrnite se v levo v štirih točkah, korak - MARŠ" in potem štetje "Ena dva tri štiri".

Pod računom "Ena dva tri štiri" naredi štiri pohodne korake.

Pod naslednjim glasnim računom "ENKRAT" naredi obrat in korak.

Pod računom "dva tri štiri" premikaj se.

Pod naslednjim računom "Ena dva tri štiri" vaja se ponovi.

Učenje vrtenja v krogu v razdelkih na štiri točke

Za izvedbo obrata v gibanju v krogu v razdelkih na štiri točke je podan ukaz: »Obrnite se v krogu, vzdolž razdelkov; naredi - EN, naredi - DVA, naredi - TRI, naredi - ŠTIRI.

Po računu "naredi - ENKRAT"

Po računu "naredi - DVA"

Po računu "naredi - TRI" premaknite levo nogo naprej do višine 15-20 cm in fiksirajte položaj, v katerem je desna roka višja od zaponke pasu za širino dlani in na enaki razdalji od telesa, leva roka je potegnjena nazaj do neuspeha.

Po računu "naredi - ŠTIRI" močno položite desno nogo na levo nogo in zavzemite bojni položaj.

Vadba vrtenja v krogu v razdelkih na štiri

Za izvedbo treninga obračanja v krogu v razdelkih na štiri točke je podan ukaz: "Obrnite se v krogu štirikrat, korak - MARŠ" in potem štetje "ena dva tri štiri".

Po računu "enkrat" naredite korak naprej z levo nogo in zamahujte z rokama v taktu koraka.

Po računu "DVA" naredite desno nogo pol koraka naprej in rahlo v levo, tako da premikate roke v skladu s korakom. Hkrati s postavitvijo prsta desne noge na podlago pomaknite telo nekoliko naprej in se na prstih obeh nog ostro obrnite čez levo ramo.

Po računu "tri" dvignite levo nogo naprej do višine 15-20 cm, desna roka pa naj bo višja od zaponke pasu v širini dlani in na enaki razdalji od telesa, leva roka naj bo potegnjena nazaj do neuspeha.

Po računu "štiri" naredite korak z desno nogo.

Pod naslednjim računom "ena dva tri štiri" vaja se ponovi.

Tipične napake pri zavijanju v gibanju:

• obrat v gibanju je narejen iz časa;
• zavoj v desno (levo), pol obrata v desno (levo) ni narejen na prstu leve (desne) noge;
• obrat ni bil narejen na prstih obeh nog;
• premikanje rok pri obračanju ni usklajeno s korakom.

2. Izvajanje vojaškega pozdrava na mestu in v gibanju. Postopek izvajanja vojaškega pozdrava izven formacije

2.1. Izvedba vojaškega pozdrava na mestu. Postopek izvajanja vojaškega pozdrava izven formacije

Izvajanje vojaškega pozdrava na mestu izven formacije brez pokrivala

Za izvajanje vojaškega pozdrava na kraju samem zunaj formacije brez pokrivala se tri ali štiri korake pred poveljnikom (starejšim) obrne v njegovo smer, zavzame bojni položaj in pogleda v njegov obraz ter obrne glavo za njim.

Ko poveljnik (starejši) gre mimo osebe, ki izvaja vojaški pozdrav, mu dvigne glavo naravnost

Učenje vojaškega pozdrava na mestu izven formacije brez pokrivala v razdelkih na dve šteti

Za izvedbo vojaškega pozdrava na kraju samem izven formacije brez pokrivala se ukaz izda v razdelkih na dva štetja, na primer: "Za izvedbo vojaškega pozdrava na kraju samem brez pokrivala, poveljnik od spredaj (desno, levo, zadaj), glede na delitve:" naredi - ENO, naredi - DVA.

"naredi - ENKRAT" zavzemite vojaški položaj, če je potrebno, se obrnite v njegovo smer, medtem ko spustite nogo, močno obrnite glavo z dvignjeno brado proti šefu, poglejte v obraz šefa, obrnite glavo za njim.

Po računu "naredi - DVA" "z lahkoto".

Če želite izvesti vojaški pozdrav na mestu izven formacije v pokrivalu, se tri do štiri korake pred poveljnikom (starejšim) obrnite v njegovo smer, zavzemite bojni položaj, pritrdite desno roko na pokrivalo na najkrajši možni način, tako da prsti sta skupaj, dlan je ravna, sredinec se je dotaknil spodnjega roba pokrivala (blizu vizirja), komolec pa je bil na liniji in višini ramena in je gledal v njegov obraz, glavo pa je obračal za njim. Pri obračanju glave proti načelniku (starejšemu) ostane položaj roke pri pokrivalu nespremenjen.

Ko gre poveljnik (starejši) mimo osebe, ki izvaja vojaški pozdrav, mu dvigne glavo naravnost in hkrati spusti roko.

Učenje vojaškega pozdrava na mestu izven formacije v pokrivalu z razdelitvijo na dva štetja.

Za izvedbo vojaškega pozdrava na kraju samem izven formacije v pokrivalu za razdelitve na dve seti se izda ukaz, na primer: "Za izvedbo vojaškega pozdrava na kraju samem v pokrivalu, glava od spredaj (desno, levo, zadaj), glede na delitve:" naredi - EN, naredi - DVA.

Ko se šef približa, tri ali štiri korake v vrsti "naredi - ENKRAT" zavzemite položaj borca, če je potrebno - obrnite se v njegovo smer, z desno roko po najkrajši poti položite na pokrivalo, tako da so prsti skupaj, dlan je ravna, sredinec se dotika spodnjega roba pokrivala (blizu vizir), komolec pa je na liniji in višini rame ter poglejte v njegov obraz, obrnite glavo za njim. Pri obračanju glave proti načelniku (starejšemu) ostane položaj roke pri pokrivalu nespremenjen.

Po računu "naredi - DVA" postavite glavo naravnost in zavzemite položaj "z lahkoto".

Tipične napake pri izvajanju vojaškega pozdrava na kraju samem v pokrivalu in brez njega

Vojaški pozdrav se zaključi v manj kot treh ali štirih korakih. Roka na pokrivalo je nepravilno pritrjena:

2.2. Izvajanje vojaškega pozdrava v gibanju. Postopek izvajanja vojaškega pozdrava izven formacije

Izvajanje vojaškega pozdrava izven formacije brez pokrivala

Za izvedbo vojaškega pozdrava v gibanju izven formacije brez pokrivala, tri ali štiri korake pred poveljnikom (starejšim), hkrati s postavitvijo noge prenehajte premikati roke, obrnite glavo v njegovo smer in, nadaljujete z gibanjem, poglejte na njegovem obrazu. Ko greste mimo vodje (starejšega), postavite glavo naravnost in nadaljujte z premikanjem z rokami.

Z drugim korakom postavite glavo naravnost.

Učenje vojaškega pozdrava pri izhodu iz formacije brez pokrivala v razdelkih na tri (štiri) štetja.

Za izvedbo vojaškega pozdrava na mestu izven formacije brez pokrivala, po razdelitvi na tri (štiri) točke, se poveljuje: "Vojaški pozdrav v gibanju, poveljnik na desni (levo), po razdelku: naredi - ENA, dva, tri (štiri)" .

Po računu "naredi - ENKRAT" naredite korak z levo nogo, istočasno, ko jo postavite na tla, prenehajte z gibanjem rok in obrnite glavo proti šefu.

Po računu "dva tri štiri)" nadaljujte z gibanjem s sklenjenimi rokami in obrnjeno glavo.

Na naslednjem računu "naredi - ENKRAT" pod levo nogo in hkrati z levo nogo na tla postavite glavo naravnost in nadaljujte z gibanjem z rokami.

Po računu "dva tri štiri)" naredi dva (tri) prosta koraka.

Na naslednjem računu "naredi - ENKRAT" , ponovite vajo v enakem vrstnem redu s tempom gibanja 60-70 korakov na minuto.

Ko nosite pokrivalo, hkrati s polaganjem noge na tla obrnite glavo in položite desno roko na pokrivalo, levo roko držite negibno na boku; ko greste mimo vodje (starejšega), hkrati s postavitvijo leve noge na tla postavite glavo naravnost in spustite desno roko.

Pri prehitevanju načelnika (starejšega) opravite vojaški pozdrav s prvim korakom prehitevanja.

Z drugim korakom postavite glavo naravnost in spustite desno roko.

Učenje vojaškega pozdrava izven formacije v pokrivalu v razdelkih na šest točk

Za izvedbo vojaškega pozdrava v gibanju izven formacije v pokrivalu, glede na delitev na šest točk, se poveljuje: "Vojaški pozdrav v gibanju, poveljnik na desni (levi), po delitvi: naredi - ENA, dva, tri, štiri, pet, šest" .

Po računu "naredi - ENKRAT" naredite korak z levo nogo in z nogo na tleh obrnite glavo proti šefu, hkrati položite roko na pokrivalo; levo roko spustite do stegna.

Po računu "dva tri štiri" naredite korake z desno (levo) nogo; mimo poglavarja en ali dva koraka.

Po računu "pet" hkrati s postavitvijo leve noge na tla postavite glavo naravnost, desno roko spustite s pokrivala navzdol.

Po računu "šest" desno nogo položite na levo in desno roko spustite na stegno.

Izvajanje vojaškega pozdrava ob prehitevanju poglavarja brez pokrivala

Pri prehitevanju starešine se vojaški pozdrav brez pokrivala izvede takole: na prvem koraku prehitevanja z nogami na tleh prenehamo z gibanjem rok, jih močno spustimo ob telo, hkrati obrnemo glavo z dvignjeno brado proti poglavarju. Pri drugem koraku postavite glavo naravnost in nadaljujte z premikanjem rok v taktu koraka.

Pri prehitevanju starešine se vojaški pozdrav v pokrivalu izvaja takole: na prvem koraku prehitevanja z nogami na tleh prenehajte z gibanjem rok, jih energično spustite ob telesu, glavo z dvignjeno brado obrnite proti vodja. Hkrati z obračanjem glave pritrdite desno roko na pokrivalo, levo roko držite ob telesu. Pri drugem koraku postavite glavo naravnost, spustite desno roko in nadaljujte z premikanjem rok v taktu koraka.
Tipične napake pri izvajanju vojaškega pozdrava v gibanju v pokrivalu in brez njega:

• vojaški pozdrav je zaključen v manj kot treh ali štirih korakih;
• roka je nepravilno pritrjena na pokrivalo:
• prsti desne roke niso skupaj, dlan je upognjena, sredinec se ne dotika spodnjega roba pokrivala (v bližini vizirja);
• spremenil položaj roke pri obračanju glave proti šefu;
• roka se nanaša na pokrivalo ne po najkrajši poti, ampak skozi stran;
• serviser ni obrnil glave proti poveljniku in ga ni pogledal v obraz.
• obrnite telo skupaj z obračanjem glave;
• najprej obrnite glavo in nato položite (spustite) roko.

Zgradbe - dejanja vpletenih po ukazu učitelja za prevzem (na začetku) enega ali drugega sistema.
Razporejena formacija skupine pred začetkom pouka je praviloma enovrstna, manj pogosto dvovrstna.
Ukaz za gradnjo"V eni (dveh, treh itd.) vrsticah - Vstani!"
Hkrati z izdajo ukaza postane dežurni obrnjen naprej v položaju "pozor". Skupina se postavi na njegovo levo.
Pred poročilom o pripravljenosti na pouk spremljevalec skupino poravna, izračuna, nato da ukaz.»Pozor! Poravnava desno (levo! na sredino!)Ne doseže koraka vaje 2-3 koraka do učitelja, se dežurni ustavi in ​​poroča: "Tovariš učitelj!…….” Potem, ko je šel po najkrajši poti do učiteljeve lokacijske črte, stoji obrnjen proti formaciji. Po učiteljevem pozdravu in odgovoru razreda spremljevalec podvoji učiteljev ukaz"Z lahkoto!" in stoji na desnem boku formacije.
Gradnja v koloni se izvaja na ukaz"V koloni enega po enega (dva, tri itd.) - stojte!"

Obnove - prehodi iz enega sistema v drugega.

Spremembe iz ene vrstice v dve.
Po predhodnem izračunu se izda ukaz 1. in 2"V dve vrsti - postavi se!". Na ta ukaz druge številke naredijo korak nazaj z levo nogo (račun "krat"); z desno nogo, ne da bi jo postavili, stopite v desno (štejte "dve") in, stojite na zadnji strani glave prvega, postavite levo nogo (štejte "tri").

Pregradnja iz ene vrstice v tri.
Po predhodnem izračunu se poda ukaz"V tri vrste - postavi se!". Na ta ukaz se druge številke ustavijo, prve številke naredijo korak nazaj z desno nogo, ne da bi položile nogo, stopijo z levo v stran in se z desno nogo postavijo v zatilje. druge številke. Tretje številke naredijo korak z levo nogo naprej, z desno nogo stopijo vstran in se z levo nogo postavijo pred druge številke. Za obratno obnovo je podan ukaz"V eno vrsto - v vrsto!". Obnova se izvaja v obratnem vrstnem redu gradnje.

Obnova iz črte po robu.
Po predhodnem izračunu po nalogi ("9-6-3-na mestu", "6-4-2-na mestu"itd.) je podan ukaz"Po obračunskem koraku - marš!". Vpleteni gredo do števila korakov, ki naj bi jih naredili, in na katere stopijo. Učitelj šteje do prvega mesta. Torej, pri izračunu"6-3 na mestu" - do 7; "9-6-3-na mestu" - do 10. Za obratno obnovo je podan ukaz. Vsi tisti, ki so bili v okvari, se obrnejo, gredo na svoja mesta in, ko jih dosežejo, se obrnejo. Učiteljica računa"en-dva" dokler se zadnji v vrsti ne obrnejo.

Pregradnja iz vrste v kolono z vstopom v veje z ramo.Po predhodnem izračunu 3-4 itd. ukaz je podan"Z oddelki v koloni po 3 (4 itd.) Leva (desna) ramena naprej s korakom - marš!". Na ta ukaz se tisti, ki so namenjeni četam, medtem ko ohranjajo poravnavo vzdolž sprednje strani, začnejo premikati z rameni, dokler se ne oblikuje kolona. Druga ekipa"Skupina - stop!".
Za obratno obnovo so podani naslednji ukazi:
1. "Kru-Gom!"
2. "Odredi v eni vrsti, desna (leva) rama naprej, korak - marš!"
3. "Skupina - Stop!"
Zadnji ukaz se izda v trenutku, ko vadeči dosežejo svoje mesto v vrsti.

Pregradnja iz enega stolpca v tri police.
Po predhodnem izračunu tri se izda ukaz"Prve številke - dva (3, 4 itd.) koraka v desno, tretje številke - dva (3, 4 itd.) koraka v levo s korakom - marš!". Druge številke ostanejo na mestu. Za obratno obnovo je podan ukaz"Na svoje mesto s korakom - marš!". Ponovna izgradnja poteka v postopnih korakih.

Prestrojevanje iz kolone po eden v kolono po dva (tri ipd.) z obračanjem v gibanju.
Ko se skupina premakne v levo naokoli (premikanje po mejah dvorane), se izda ukaz"V koloni po dva (3, 4 itd.) na levo - marš!"(ukaz je praviloma podan, ko je vodnik na zgornji ali spodnji meji dvorane ali mesta). Po obračanju prvih dveh (trojk, štiric itd.) se naslednji na ukaz svoje prikolice obrnejo na istem mestu kot prvi. Tukaj lahko navedete interval in razdaljo, da ne bi pozneje namerno odprli stolpca. Za obratno obnovo so podani naslednji ukazi:
1. "Prav!"
2. "V kolono, eden za drugim desno (levo), obide korak za korakom - marš!"

Pregradnja iz stolpca enega po enega v stolpce po 2, 4, 8 z drobljenjem in mešanjem.
Obnova poteka na poti. ekipe:
1. "Skozi center - marš!"(običajno postrežejo v eni od sredin)
2. "V kolonah enega za drugim desno in levo okoli - marš!". Postrežemo v nasprotni sredini. Na ta ukaz gredo prve številke na desno, druge številke - na levo okoli.
3. "V koloni po dva skozi center - marš!". Služi ob srečanju stebrov sredi dvorane, od koder se je začela obnova. Če nadaljujete z drobljenjem in zmanjševanjem, lahko zgradite stolpce po štiri, osem itd.
Obratna ponovna izgradnja se imenuje redčenje in združevanje. Na primer, iz stolpca dveh v stolpec ena:
1. "V kolono, eden za drugim desno in levo, obidemo s korakom - marš!". Pri tem ukazu gre desni stolpec naokoli v desno, levi stolpec pa v levo. Ko se stolpca srečata na nasprotni sredini, se izda ukaz:
2. "V koloni, eden za drugim skozi sredino - marš!"

Strukturne spremembe

Obnova je sprememba v formaciji ali postavitvi udeleženih.

Iz ene vrstice v dve

Skupina se izračuna na prvi-drugi. Obnova se izvede v treh točkah na ukaz: "V dveh vrstah - graditi!". Na ta ukaz prve številke stojijo pri miru, druge pri štetju "ena" naredijo korak z levo nazaj, pri štetju "dve" - ​​korak desno v stran (na zadnji del glave prvega ), pri štetju "tri" - postavite levo(slika 1).

Pregradnja iz dveh vrst v eno se izvede na ukaz: "V eni vrsti - graditi!". Tudi ta obnova se izvaja v treh točkah. Prve številke stojijo pri miru, druge pri štetju "ena" naredijo korak levo v stran, pri štetju "dva" - korak desno naprej do svojega mesta v vrsti, pri štetju "tri" - postavite levo.

riž. 1. Pregradnja iz ene vrstice v dve

Pregradnja iz dveh vrst v eno se izvede v obratnem vrstnem redu.

Izgovarjava ukazov pri prestroju iz ene vrste v dve in iz dveh vrst v eno je podobna izgovorjavi ukazov pri postavitvi v eno in dve vrsti. Izvršna ekipa: "Postrojite se!" - izgovorjeno z eno besedo naglo, nujno s poudarkom na črki "o".

Med obnovo udeleženci ohranjajo enak položaj glave, trupa in rok, kot v bojni drži.

Druga številka, ki gre za prvo, stoji točno na zadnji strani njegove glave in pri ponovnem sestavljanju v isti vrstici s prvo številko.

Ko začne otroke učiti, kako pregraditi iz ene vrstice v dve, jim učitelj jasno razloži, kako se to naredi, nato pa pokaže obnovo. Pri prikazovanju si učitelj pomaga s pomočjo učenca ali druge odrasle osebe, če obstaja.

Po prikazu sledi obnova po delitvah. Učitelj izda ukaz: "V dveh vrstah - postrojite se, naredite - enkrat!" (druge številke izvedejo levi korak nazaj, učitelj preveri pravilnost izvedbe); "Naredi dva!" (druge številke naredijo desni korak vstran, učitelj še naprej spremlja predstavo); "Naredi - tri!" (drugi postavi levo nogo, učitelj pa popravi napake). Na enak način se izvede obratna pregradnja iz dveh vrst v eno. Ko se prepriča, da večina učencev pravilno izvede obnovo, učitelj otroke večkrat obnovi, odvisno od stopnje asimilacije gradiva, vendar skrajša premor med ekipami. Sledi obnova v celoti, vendar v vrsti. Sprva učitelj šteje počasi, nato pa, ko se učijo, s tempom, s katerim se običajno izvaja obnova.

Nato se obnova izvede brez štetja, ampak s ploskanjem. Učitelj ploska s hitrostjo, s katero bi morala biti izvedena obnova. In končno, obnova se izvede na ukaz brez štetja in brez ploskanja.

Da bi vsi učenci obnovili, prva in druga številka zamenjata mesti.

Za izboljšanje tega prestrukturiranja se priporočajo naslednje metodološke tehnike:

Večkratna ponovitev obnove;
obnova, ko je desni bok na levi strani;
tekmovanje za najboljšo izvedbo obnove ločeno med prvo in drugo številko, ki občasno zamenjata mesta.

Od ene črte do štirih robov na 9–6–3 na mestu

Najprej se skupina izračuna za 9–6–3 na mestu na ukaz: "Za 9–6–3 na mestu - poravnajte se!" Na ta ukaz desni bok pove: "9", drugi v vrsti - "6", tretji - "3", četrti - "na mestu", peti - "9" itd. Nato se izda ukaz: "Po obračunskem koraku - marš!". Na ta ukaz naredijo devete številke 9 korakov naprej, stopijo na desetino; šeste številke - 6 korakov, stopite na sedmo številko; tretje številke - 3 koraki, stopite na četrto štetje; številke "na mestu" ostajajo na mestu(slika 2).

Ko učenci naredijo zahtevano število korakov, učitelj prešteje do 10 in z glasom poudari vmesne korake: 3, 6 in 9.

Povratna obnova se izvede na ukaz: "Na svoje mesto s korakom - marš!". Na ta ukaz se vsi, razen tistih, ki stojijo, obrnejo na račun "ena-dva" in gredo na svoja mesta.

riž. 2 . Pregradnja iz ene vrstice v štiri
robovi za 9–6–3 na mestu

Učenci, ki stojijo na svojih mestih v vrsti, izvedejo obrat. Med obnovo učitelj šteje: "Ena-dva, ena-dva" - dokler se devete številke, ki vstopijo v vrstico, ne obrnejo.

Izgovarjanje ukazov: "Ob 9-6-3 na mestu - izplačaj!", "Glede na obračunski korak - marš!", "Na svoje mesto s korakom - marš!" - običajno, tj. izgovarjajo se tako, kot se berejo.

Uporablja se tudi obnova z robovi za 6–3 na mestu.

Najprej se otroci sproti učijo menjave voznega pasu 6-3, nato pa sproti menjave voznega pasu 9-6-3.

Pri obnavljanju z robovi morajo vadeči ohraniti bojno držo in izvajati gibanje z gimnastičnim korakom.

Pri tej preoblikovanju otroci pogosto naredijo naslednjo napako: po opravljeni preoblikovanju poskušajo biti enaki na zadnji strani glave. V tem primeru mora učitelj še enkrat razložiti bistvo obnove z robovi, pri čemer bodite pozorni na dejstvo, da ni treba izenačiti hrbtne strani glave.

Iz kolone ena za drugo robovi

V koloni po tri

Izračunajo se trije. Nato se izda ukaz: "Prve številke - dva koraka (tri, štiri itd.) Na desno, tretje številke - dva koraka (tri, štiri itd.) Na levo s korakom - marš!". Na ta ukaz druga številka miruje, prva in tretja pa naredita ustrezno število korakov v označeni smeri.(riž. 3). Povratna obnova se izvede na ukaz: "Na svoje mesto s korakom - marš!". Na ta ukaz se prva in tretja številka vrneta na svoja mesta.

V koloni po štiri

Izračunane so skupine po štiri. Po tem se izda ukaz: "Prve številke - dva koraka, druge številke - en korak v desno, tretje številke - en korak, četrte številke - dva koraka v levi korak - marš!". Prve številke naredijo dva koraka, druge - en korak v desno, tretje številke - en korak v levo, četrte - dva koraka v levo.(slika 4).

riž. 3. Obnova iz stolpca enega po enega robov
Povratna obnova se izvede na ukaz: "Na svoje mesto s korakom - marš!".

riž. 4. Obnova v koloni po štiri

Skupina šteje po pet. Nato se izda ukaz: "Prve številke - štiri korake, druge številke - dva koraka v levo, četrte številke - dva koraka, pete številke - štiri korake v desni korak - marš!" ( riž. 5 ).

Obnova v koloni enega za drugim se izvaja na ukaz: "Na svoja mesta s korakom - marš!".

Iz kolone po dva v kolono s štirimi policami

Obnova se izvaja na ukaz: "V koloni štirih polic - graditi!". Oba stolpca v štirih štetjih naredita dva koraka od sredine proti stranem, nato pa pri štetju 5-6 prve številke vsakega stolpca - en korak v levo, druge številke vsakega stolpca - en korak v desno.(slika 6).

Obnova v koloni po dva se izvede na ukaz: "Na svoja mesta s korakom - marš!". Obnova se izvede v obratnem vrstnem redu.

V vseh primerih obnove s policami v stebrih se premiki izvajajo s stranskimi stopnicami. Hkrati udeleženci ohranjajo bojno držo in poravnavo na zadnji strani glave.

Med celotno obnovo po policah učitelj šteje: "Ena-dva!" dokler vsi učenci ne zasedejo svojih mest.

riž. 5. Obnova v koloni po pet

riž. 6 . Pregradnja iz stolpca dveh v stolpec štirih robov

Za izboljšanje obnove z robovi se priporočajo enake vaje kot pri preoblikovanju iz ene linije v dve.

Iz kolone po en v gibanju z obrati

Obnova se izvaja v koloni po dva, tri, štiri itd. pogosteje v ravnih smereh - vzdolžno, prečno - in redkeje v poševnih smereh - diagonalno.

V koloni po dva

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni po dva na levo (desno) - marš!".

Na izvršilni ukaz prva in druga številka, ki sta istočasno zavili levo (desno), gresta v drugo smer, tretja in četrta se premakneta do mesta, kjer sta zavila prva in druga, in prav tako zavijete levo ( desno), pojdite v drugo smer itd.

Po preoblikovanju se vadeči premikajo naprej, dokler ne dobijo ukaza za ustavitev gibanja ali za obnovo.

Vzvratni preklop - iz kolone po dva v kolono po ena - se lahko izvede v gibanju, pa tudi po tem, ko se kolona ustavi.

V prvem primeru se izda ukaz: "Eden za drugim v koloni z zavojem v desno (levo), obhod v levo (desno) - marš!". Na izvršni ukaz gre prvi par, ki je opravil ustrezen obrat in se obnovil, okoli, ostali pa stojijo na svojem mestu in naredijo isto.

V drugem primeru, ko je bila skupina po obnovitvi ustavljena, se izda ukaz: "Na desno!" ("Levo!"). Vsak se obrne. Nato na ukaz: "V kolono enega za drugim, obhod levo (desno) s korakom - marš!" - vodnik se premika v označeni smeri, ostali učenci pa hodijo na mestu, nato pa se zaporedno prerazporedijo v kolono enega za drugim, sledijo vodniku.

V koloni po tri

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni po tri na levo (desno) - marš!".

V koloni po štiri

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni štirih levo (desno) - marš!".

Prestrojevanje v kolono po tri, štiri (pet, šest itd.) in obratno prestrojevanje se izvaja na enak način kot obnova iz kolone ena v kolono po dva.

V koloni po dva, tri itd. stranske korake

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni po dva (tri, itd.) S stranskimi koraki levo (desno) - marš!".

Na izvršilni ukaz se prvi par (trojka ipd.) pomika v levo (desno) s stranskimi koraki. Drugi par (trojka itd.) Se premakne naprej do mesta, kjer so se vodniki začeli obnavljati, in gre tudi s stranskimi koraki v levo (desno) itd.

V koloni po dva, tri itd. križni koraki

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni po dva (tri, itd.) S prečnimi koraki levo (desno) - marš!".

Na izvršilni ukaz se izvede enako prestavljanje kot predhodno preučeno obnovo s stranskimi koraki, le da se udeleženci premikajo v levo (desno) s prečnimi koraki. Gibanje se začne z levo nogo, če je bil dan ukaz: "Na levo - marš!" - in z desne noge, če je bil dan ukaz: "Desno - marš!", - nato pa se izmenično postavi desna noga pred levo in desna noga za levo (leva pred desno in levo za desno).

Uporablja se tudi druga varianta obnove s prečnimi koraki, ko se otroci po izvršilnem ukazu najprej obrnejo v levo (desno), nato pa s prečnim korakom naprej, ne vstran, ampak naprej, po obratu, gibanje se začne s prekrižano levo nogo pred desno. V tem primeru se obnova izvede po istem ukazu kot prejšnje, le namesto besede "levo" ("desno") se izgovori beseda "levo" ("desno").

V koloni po dva, tri itd. plesni koraki

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni dveh (treh) korakov polke (mazurke, madžarke, valčki itd.) Na levo (desno) - marš!".

Na izvršilni ukaz se po izvedbi ustreznega obrata skupina ponovno sestavi in ​​gre naprej z navedenim plesnim korakom.

Pri preoblikovanju s stranskimi, križnimi in plesnimi koraki naj bodo roke spuščene. Drug položaj rok je treba povedati posebej, na primer: "V koloni štirih s prečnimi koraki, roke na pasu, levo - marš!". Položaj rok na pasu se v tem primeru zavzame v skladu z izvršnim ukazom.

V koloni po dva, tri itd. teče

Obnova se izvede na ukaz: "V koloni po dva (tri, itd.) Teci, levo (desno) - marš!".

Po izvedbenem ukazu vadeči preidejo iz hoje v tek in izvedejo ustrezno prenovo.

Če se je skupina pred obnovo premaknila v teku, se izda ukaz, ki nam je že znan: "V koloni po dva (tri itd.) Na levo (desno) - marš!".

Zaporedje učenja obnove iz kolone enega za drugim v gibanju zavojev je naslednje:

• učitelj razloži tečajnikom tehniko obnove;
• dva, trije (štirje itd.) učenci s pomočjo učitelja pokažejo skupino za obnovo;
• pari (trojke, štirice itd.) izmenično gredo na začetni položaj, od koder naredijo obrat za premik v drugo smer in zavzamejo položaj levega koraka naprej v primeru preoblikovanja z zasukom v levo. Na izvršilni ukaz: "Marš!" – zavijejo in se premaknejo v drugo smer. Nato drugi, tretji itd. prevzamejo mesto prvega para (trojke itd.). in naredite enako;
• zadeti v koloni po eden gredo na mestu, vodnik pa v izhodiščnem položaju za obračanje in na izvršilni ukaz: "Marš!" - izvesti prestrukturiranje kot celoto.

1. Premik na drugo stran z obratom ali brez njega, pari (trojke itd.) se izvajajo hkrati.

2. Prva številka vsakega para (trojka itd.) doseže mesto, kjer se je vodnik obnovil, nato pa mora zadnja številka vsakega para (trojka itd.) nemudoma dati ukaz: "Marš!".

3. Po začetku obnove in premikanja v drugo smer morajo prikolice ohraniti poravnavo v vrstah na zadnji strani glave.

4. Pri obnovi se upošteva zahtevana razdalja in interval. Če je treba skupino odkleniti, se vnovična izgradnja in odklepanje izvedeta hkrati, da prihranite čas. V tem primeru se izda ukaz: »V koloni po dva (tri, itd.) Na levo (na desno) - marš! Razdalja in interval - dva koraka!

5. Zavijanje za premikanje v drugo smer se izvaja na enak način kot zavijanje levo in desno v prometu.

6. Obnova se izvaja z dril (gimnastičnim) korakom.

7. Ukaz je treba začeti izgovarjati vnaprej, tako da je njegov izvršilni del podan v trenutku, ko je vodnik na mestu, kjer naj bi se začela obnova.

Pri učenju obnove iz kolone po dva, tri itd. v stolpcu enega za drugim je treba upoštevati nekaj pravil:

1. Če se obnova izvede brez ustavitve gibanja, potem po izvršilnem ukazu, ko se pari (trojke itd.) Približajo učencem, ki gredo naprej na določeni razdalji, učenci izvedejo obrat in vsako prvo številko dvojica (trojke ipd.) se začne premikati v koloni po eden šele, ko ga dohiti tisti, ki se zapira pred korakajočo dvojico (trojke ipd.).

2. Če se obnova izvede po ustavitvi, potem na izvršni ukaz: "Marš!" - vsi učenci gredo na svoje mesto, nato vodnik in za njim vsi učenci opravijo ustrezno obnovo.

riž. 7.

Drugi načini za obnovo

Prestrojevanje iz kolone po eden v kolono po tri (štiri) na vnaprej določena mesta

Sprva so otroci zgrajeni v eni liniji. Podan je ukaz: "V redu - izplačaj!". Pred računanjem vas je treba opozoriti, da si mora vsak učenec zapomniti svojo številko. Po obračunu učitelj obrne razred na desno, ga razdeli na tri (štiri) oddelke in povabi prvo, enajsto in enaindvajseto številko, če je v vrstah 30 ljudi, da stopijo naprej in se postavijo na vnaprej določena mesta. . Po tem se izda ukaz: "Prva četa, za vodnikom v koloni eden za drugim - vstanite!". Vsi učenci prvega razreda se organizirano razbijejo in postavijo v vrsto za vodilnim. Nato se drugi in tretji del poravnata na enak način. Ko se učenci naučijo postaviti enega za drugim v oddelke, učitelj po izgradnji vodnikov izda ukaz: "V koloni treh za vodniki - stojte!" ( riž. 7).

Pregradnja iz ene vrstice v dve v vzorcu šahovnice

Izračunaj skupino za prvo-drugo; dajte ukaz: "Druge številke, dva koraka nazaj korak marš!" ali "Prve številke, dva koraka naprej korak pohod!". V tem primeru bodo otroci po ponovni izgradnji stali v vzorcu šahovnice.

Če je potrebno, da druge številke najprej stojijo na zadnji strani glave, se izda še en ukaz: "Druge številke - korak v desno, korak korak!". Če je treba sestaviti v dve vrsti, kjer sta učenca drug proti drugemu, mora druga ali prva številka narediti dva ali več korakov naprej in se obrniti.

Obnova iz ene vrstice in stolpca
eden v koloni, trije na mestu

Iz ene vrste

V skladu z izvršnim ukazom druge številke stojijo mirno, prva naredi korak v levo in naprej in stoji pred drugo, tretja pa stopi v desno in nazaj ter stoji za drugo. Po ponovni gradnji se izda ukaz: "Na desno!".

Učitelj pokaže, kako obnoviti, nato pa skupina večkrat ponovi za njim na ukaz: "V treh vrsticah - zgradi!".

Eden za drugim iz kolone

Po izvršilnem ukazu druge številke miruje; prvi naredi korak v levo stran in se postavi poleg drugega na svoji levi; tretji naredi korak v desno in naprej in prav tako stoji poleg drugega, vendar desno od njih. Učitelj pokaže obnovo, nato pa jo skupina večkrat izvede na ukaz: "V koloni po tri - gradi!".

Pregradnja iz stolpca treh v eno vrstico ali stolpec ena se izvede v obratnem vrstnem redu.

Obnova v krogu iz črte

Prvi način. Otroci, ki stojijo v vrsti, se držijo za roke. Učitelj prime desno roko desnega boka z levo roko ali levo roko levega boka z desno roko in, premikajoč se v krogu, poveže svoje roke.

Drugi način. Učenci, ki stojijo v vrsti, se primejo za roke. Učenci, ki stojijo na sredini vrste, ne smejo zapustiti svojega mesta.
Učitelj stoji pred učenci, ki stojijo na sredini vrste na razdalji 10-12 korakov, in izda ukaz: "Držite se za roke, oblikujte krog." Istočasno dvigne roke vstran in navzdol ter povabi desni in levi bok ter za njimi in vse, da se mu približajo in tvorijo krog.

Ko učenci obvladajo te metode obnove, se učitelj z njimi nauči obnove brez držanja za roke. V tem primeru ostane vrstni red gradnje enak kot pri gradnji kroga, ki se drži za roke.

Obnova v krogu iz kolone po eden

Učitelj se postavi pred kolono in izda povelje: »Za menoj – marš s korakom!«. Gibanje je narejeno tako, da se oblikuje Začaran krog. Ko se oblikuje krog, se izda ukaz: "Razred, stop!". Po tem so učenci povabljeni, da ponovijo obnovo, vendar eden od njih prevzame mesto učitelja.

Ko so to obnovitev naredili enkrat ali dvakrat, jo otroci izvedejo na ukaz: "Marširajte v krogu!".

Pregradnja iz enega kroga v dva

Prvi način. Učenci, ki stojijo v krogu, štejejo na prvo ali drugo. Izdajte ukaz "Druge (prve) številke, dva koraka nazaj korak marš!". Prvi in ​​drugi po ukazu tvorita kroge.

Drugi način . Šolarji, ki stojijo v krogu (na primer 36 ljudi), štejejo po vrsti. Določite dve srednji številki (v tem primeru osemnajsto in devetnajsto) in ju povabite, naj dvigneta roki. Ukaže, da se vsi učenci, razen osemnajstega in devetnajstega, primejo za roke, prvi z osemnajstim in devetnajsti s šestintridesetim tvorita dva kroga.

Borbeni gibi

Gibanje pomeni različne načine in oblike gibanja, vključene v vrste.

korak vrtanja

Vaja je takšen korak, pri katerem je treba ravno nogo dvigniti na višino 15–20 cm od tal, podplat držati vodoravno, nogo pa trdno postaviti na celotno stopalo.

Pri premikanju rok naprej jih pokrčimo v komolcih, tako da se roke dvignejo v širini dlani nad pasom in v širini dlani od telesa. Gibanje rok nazaj se izvaja z ravnimi rokami do okvare v ramenskem sklepu, prsti so rahlo stisnjeni v pesti.

Za prehod na hojo s pohodnim korakom se izda ukaz: "V pohodnem koraku - pohod!".

Obstaja več vrst vrtalnega koraka. Eden od njih se uporablja med množičnimi gimnastičnimi nastopi in slovesnimi prehodi športnikov. V teh primerih se gibi rok izvajajo z večjo amplitudo (naprej - do rame, nazaj - do okvare in rahlo navzven); gibi nog so enaki kot pri pohodnem koraku.

Druga različica je gimnastični korak. Uporablja se pri urah gimnastike in na tekmovanjih. Ta korak je enak koraku vaje, vendar je treba nogo dvigniti naprej s prstom, iztegnjenim za približno 10 cm, in položiti na tla ne na celotno stopalo, ampak od prsta.

Pri gimnastičnih urah in tekmovanjih morajo biti vsi gibi izvedeni z gimnastičnim korakom.

Trening se prične z razlago tehnike predkoraka in prikazom le-te. Nato učenci stoje mirno vadijo gibe rok. Pri štetju "ena" je ena roka pomaknjena naprej, druga - nazaj. V tem položaju se naredi premor, med katerim učitelj popravi napake. Na račun "dve" se spremeni položaj rok. Nato se vadi tudi mirovanje, dvigovanje nog naprej in postavitev najprej ene, nato druge noge. Nato se na štetje "krat" naredi korak z eno nogo v kombinaciji z gibi rok. Po ustreznem premoru, med katerim se popravljajo napake, se naredi korak z drugo nogo na štetje "dve" itd.

Ko se prepriča, da učenci obvladajo razčlenjene gibe vrtalnega koraka, pristopi k poučevanju na celostni način. Posebno pozornost je treba nameniti pravilni drži in bojni drži učencev. Gibanje pohodnega koraka je treba izvajati prosto, ne napeto. Noga mora biti postavljena rahlo nagnjena naprej, tako da sta trup in sprednja noga v ravni liniji. Pri hoji se ne zibajte z ene strani na drugo, pa tudi gor in dol.

Za izboljšanje koraka vrtanja je mogoče priporočiti naslednje metodološke tehnike:

Individualna vadba dril koraka;
izmenično prehajanje skozi korak vaja pred oblikovanjem udeleženih, da se določi najboljši;
vadba dril koraka v parih. Eden podaja, drugi poveljuje in popravlja napake, nato učenci zamenjajo vloge;
podajanje štiric pred učiteljem. Učitelj popravlja napake in najboljši štirje;
vadba koraka vaje v splošni formaciji v kolonah po eden, dva, tri, štiri itd., v vrstah po štiri ali več.

pohodni korak

S tem korakom je treba nogo dvigniti prosto, brez vlečenja prsta, in jo položiti na tla kot pri običajni hoji; roke za prosto gibanje vzdolž telesa.

V gimnastiki se pohodniški korak redko uporablja - v primeru, ko je podan ukaz: "Izstopite iz koraka!". Pogosteje se uporabljajo za gibanje v vrstah na tleh, pri praktičnih vajah na atletika, športne igre in druge športne discipline.

Za začetek premikanja v pohodnem koraku z mesta, tudi z enim korakom, se izda ukaz: "Korak - pohod!". Pohodni korak se včasih imenuje običajni korak. Vendar je treba zapomniti, da pri urah gimnastike na ukaz: "Normalen korak je pohod!" vključeni naj ne hodijo, ampak z gimnastičnim korakom.

Za učenje in izboljšanje pohodnega koraka se uporabljajo enake tehnike in vaje kot za bojni korak.

Učenje hoje z običajnim korakom (marširanje) na ukaz: "Korak - marš!" - Začne se v 1. razredu.

V 2. razredu se hoja uči v koraku z levo.

Na začetku usposabljanja je treba pozornost nameniti razvoju sposobnosti študentov za razlikovanje med predhodnim in izvršilnim delom ekipe. Učitelj razloži, da po predhodnem ukazu: "Stop!" - učenci morajo težo telesa prenesti na desno nogo, levo oslabijo; lahko postavite levo nogo na prst in jo pustite na mestu - in na ukaz: "Marš!" - začnite z levo nogo. Učitelj razlago pospremi z demonstracijo, nato pa povabi dva ali tri učence, da tudi pokažejo, kako je treba ta ukaz upoštevati. Potem ko to vajo izvedejo vsi udeleženi. Otroci so zgrajeni v eni vrsti ali v stolpcu enega za drugim. Učitelj jim ponudi na ukaz: "Stop!" - izgovorite besedo "levo", rahlo dvignite levo nogo in na ukaz: "Marš!" - začnite hoditi z levo nogo. Med treningom se uporablja tudi hoja s poudarkom na levi (desni) nogi. Učitelj razloži, da bo njegovo štetje za "ena" in "tri" glasnejše kot za "dva" in "štiri", zato morate z levo nogo poteptati na "ena" in "tri", pri štetju pa " dva" in "štiri" - desno.

Lahko uporabite drug pristop. Učitelj izda ukaz: "Korak marš!". Učenci se začnejo premikati z levo nogo in vsi istočasno izgovorijo besedo "levo" na "ena", "desno" na "dva", "levo" spet na "tri" itd.

Ko je hoja v stopalu obvladana, jo je priporočljivo izvajati ob glasbi in s pesmijo.

Učenje hoje v stopalu se izvaja najprej na mestu, nato v gibanju; najprej v stolpcu enega za drugim, nato po vrsti.

Stopite na mestu

Ta korak se izvaja na ukaz: "Na mestu, korak - marš!". Na izvršilni ukaz je leva noga pokrčena naprej, medtem ko mora biti med stegnom in telesom pravi kot, prst na nogi pa mora biti potegnjen nazaj. Noga je postavljena na tla od prstov, nato se enako gibanje izvede z desno nogo, gibi rok so enaki kot pri hoji s korakom. Pri hoji na mestu mora biti trup vzravnan, ne sme se zibati z ene strani na drugo ter naprej in nazaj. Potrebno je spremljati pravilno delo rok in nog. Najpogosteje se delajo naslednje napake: udeleženci dvignejo samo levo (desno) nogo, je premalo upognejo v kolenu, odtrgajo le pete od tal in ne delajo široko z rokami.

Pri učenju koraka na mestu in njegovem izpopolnjevanju lahko uporabite enake tehnike kot pri poučevanju koraka.

Naprej s korakom na mestu

Izvaja se na ukaz: »Naravnost!«, - ki se izgovori z eno besedo, naglo, z nekoliko rjovečim »r« in s poudarkom na prvem zlogu. Ukaz je podan pod levo nogo, nato pa učenci naredijo korak z desno na mestu in se začnejo premikati z leve naprej.

Običajno začetniki potrebujejo veliko časa, da se odzovejo na ukaz: "Naravnost!" – in ne more pravočasno preklopiti s hoje na mestu na gibanje. Zato mora biti na prvih stopnjah treninga tempo hoje na mestu počasen: preden poveljete: "Naravnost!", Lahko daste ukaz: "Pozor!".

Včasih je potrebno, da se skupina premakne en ali več korakov naprej, nazaj, levo, desno od koraka na mestu. V tem primeru se izda ukaz: "Dva (tri, štiri itd.) koraka naprej (nazaj, levo, desno) - marš!". Izvršilni ukaz je podan pod levo nogo, nato pa se pri premikanju naprej, nazaj ali v levo naredi korak z desno na mestu in z levo nogo - ustrezno število korakov v navedeni smeri. Pri premiku v desno se korak z desno nogo ne zavzame na mestu, ampak se takoj začne premik z desno nogo v desno. Premikanje levo in desno poteka s stranskimi koraki. Ko učenci naredijo ustrezno število korakov naprej, nazaj ali vstran, hodijo na mestu.

Pomik naprej s korakom na mestu se poučuje v 8. razredu tako frontalno v eni vrsti (stolpcu) kot individualno.

Sprva so učenci povabljeni, da upognejo levo nogo naprej, nato pa se izda ukaz: "Neposredno, naredi to - enkrat!". Udeleženci naredijo korak z levo nogo na mestu, pokrčijo ravno nogo naprej, nato se izda ukaz: »Naredi dva!«, na katerem se izvede desni korak na mestu in na ukaz: »Naredi tri!« - Začnite se premikati naprej z levo nogo. Nato učenci izvedejo ukaz: "Ravno!" - s korakom na mestu, najprej počasi, nato pa normalno.

Prenehanje gibanja

V gimnastiki se uporablja več metod za zaustavitev gibanja skupine.

Na ukaz: "Razred, stop!"

Izvršilni ukaz je podan pod levo nogo, nato pa se naredi korak z desno nogo (štetje "ena") in leva noga pritrjena (štetje "dva"). Po ustavitvi vadeči zavzamejo borbeno držo. Ta metoda se uporablja, ko morate hitro ustaviti skupino. Na ukaz: "Razred!" - najprej udeleženci naredijo korak naprej z levico, nato se izda ukaz: "Stoj!" - po katerem po štetju "ena" naredijo korak z desnico in postavijo levo na štetje "dve". Nato ukaz: "Razred, stop!" - postrežejo med hojo v počasnem tempu s štetjem "ena-dva". Nato se razred ustavi med hojo v običajnem tempu, vendar s štetjem ali ploskanjem, na koncu pa brez štetja in v normalnem tempu. Da bi izboljšali ustavitev, lahko ukaz podate, ko se razred premika hitro. Poleg tega se uporablja individualna vadba, ko en učenec da ukaz, drugi pa ga izvede ali ko učitelj vsakemu učencu pokaže, kako naj ga izvede. Uporabite lahko skupinsko metodo: ukaz izvajajo štirje učenci, pet itd.

Na ukaz: "Vodnik, na mestu!"

Na ta ukaz, ki je pod katero koli nogo, gre vodnik na svoje mesto; ostali učenci, ki so se na določeni razdalji približali tovarišu pred seboj, prav tako gredo na svoje mesto.

Ta metoda se uporablja, če je treba skupino prenesti na hojo na kraju samem in je določena razdalja med učenci kršena.

Ekipa: "Vodnik, na mestu!" - izgovorjeno tako: beseda "vodnik" je nujna, s poudarkom na prvem zlogu in majhnim postankom na zadnjem; po kratkem premoru - skupaj, nenadoma: "Na mestu!".

Ta način ustavljanja se izboljša z večkratnim ponavljanjem.

Na ukaz: "Na mestu!"

Ukaz je podan pod katero koli nogo, po katerem se vsi vpleteni hkrati nehajo premikati in hodijo na mestu.
Ta metoda se uporablja, ko je treba skupino prenesti na hojo na kraju samem in med učenci vzdrževati vnaprej določeno razdaljo. Ukaz se izgovori nujno, nenadoma, skupaj: "Na mestu!". Ta metoda se izboljša z večkratnim ponavljanjem.

Na ukaz: "Vodnik, daj nogo!"

Ukaz je podan pod katero koli nogo, po kateri vodnik postavi nogo; ostali vadeči naredijo enako, potem ko se približajo tovarišu spredaj na določeno razdaljo. Po ustavitvi vsi zavzamejo borbeno držo.

Ta metoda se uporablja, ko je treba skupino ustaviti po hoji in je kršena vzpostavljena razdalja med vadečimi.

Beseda "vodnik" se izgovori nujno, s poudarkom na prvem zlogu in rahlim postankom na "p"; po kratkem premoru - skupaj, nujno s poudarkom na prvem zlogu: "Postavi nogo!".

Ta tehnika se izboljša z večkratnim ponavljanjem.

Na ukaz: "Postavi nogo!"

Ukaz je podan pod katero koli nogo, po katerem vsi sodelujoči hkrati postavijo nogo in zavzamejo bojni položaj.

Ukaz se izgovori na enak način, kot je opisano zgoraj. Ta metoda se uporablja, ko je treba skupino po hoji ustaviti in vzdrževati vzpostavljeno razdaljo med vadečimi.

Ta metoda se izboljša z večkratnim ponavljanjem. Lahko uporabite drug pristop. Učitelj izda ukaz: "Korak - marš!". Učenci začnejo z levo nogo; vsi hkrati izgovorijo besedo »levo« na »ena«, »desno« na »dva«, »levo« spet na »tri« itd.

Prehod s hoje na tek in s teka na hojo

Za prehod s hoje na tek se izda ukaz: "Teci - marš!". Če se gibanje izvaja ob glasbi, se izvršilni ukaz poda pod levo nogo, po katerem se naredi korak z desno, tek pa se začne z leve. Brez glasbene spremljave se izvršilni ukaz poda pod desno nogo, tek pa se začne takoj z levo nogo.

V ekipi: "Teci - marš!" - beseda "tek" se izgovori vlečeno, s poudarkom na drugem zlogu, "pohod" - nenadoma.

Za prehod s teka na hojo se izda ukaz: "Korak - marš!". Na ta ukaz izvajajo učenci enaka dejanja kot pri prehodu s hoje na tek.

Predhodni ukaz: "Korak" - izgovorjeno vlečenje, s poudarkom na prvem zlogu, izvršilno: "Marš!" - nenadoma.

Spreminjanje hitrosti in tempa gibanja

Na ukaz: "Širši korak!"

Ukaz je sestavljen iz dveh besed, vendar se izgovarja skupaj, naglo in nujno. Na ta ukaz udeleženci ob ohranjanju danega tempa hoje podaljšajo korak.

Na ukaz: "Kratek korak!"

Ukaz se izgovori enako kot prejšnji. Na ta ukaz otroci ob ohranjanju danega tempa hoje skrajšajo korak.

Na ukaz: "Korak več!"

Ukaz se izgovori enako kot prejšnja dva. Šolarji, ne da bi spremenili dolžino koraka, hodijo pogosteje. Tempo hoje določi učitelj. Štetje s spremenjenim tempom se začne pod levo nogo.

Na ukaz: "Re-zhe!"

"Re-" - predhodni ukaz, izgovorjen vlečeno; "ja!" - Izvršilni, izražen nenadoma pod levo nogo. Vpleteni, ne da bi spremenili dolžino koraka, gredo manj pogosto. Tempo hoje določi učitelj, pri čemer začne šteti pod levo nogo.

Spreminjanje hitrosti in tempa gibanja se preučuje od 7. razreda.

Sprememba smeri

Obvoznica

Gibanje udeleženih vzdolž meja dvorane ali mesta se imenuje gibanje okoli ( riž. 8 ).

riž. 8 . Obvoz

Če se začne z mesta, se izda ukaz: "Na levo (desno) okoli koraka - marš!". Predhodni ukaz: "Levo obhod s korakom ..." - izgovori se takole: "Levo obhod" - razmeroma hitro in gladko, po katerem je kratek premor, nato se nariše beseda "korak" ven s poudarkom na prvem zlogu, nato pa daljši premor, po katerem se naglo izgovori izvršilni ukaz: "Marš!". Če naj se obvoz začne med premikanjem, se beseda "korak" v zgornjem ukazu izpusti. Včasih se uporablja ukaz: "Bypass!". Izvršni ukaz je podan v trenutku, ko vodnik doseže mesto, s katerega se morate začeti premikati - najpogosteje je to vogal.

Pri učenju gibanja se morate prepričati, da se vadeči premikajo točno vzdolž meja dvorane ali mesta, pri čemer se na vogalih jasno zavijajo v skladu s pravili za zavijanje v desno in levo v gibanju.

Učenje gibanja se začne sočasno z učenjem hoje v koloni enega za drugim.

Vstop prek ramen

Ta metoda služi za spreminjanje smeri sprednje strani(slika 9).

riž. 9. Gibanje ramen

Če se sprememba smeri začne z mesta, se izda ukaz: "Desna (leva) rama naprej, korak - marš!". Na ta ukaz se učenci, ne da bi kršili vrstni red, premikajo po levem boku, ki se, kar pomeni korak na mestu, obrne skupaj s celotno vrsto in ohranja poravnavo. Ko učenci dosežejo dano smer, dobijo ukaze: »Ravnost!« – razred gre v novo smer; "Na kraju samem!" – razred označuje korak na mestu; "Razred - stop!" - gibanje se ustavi. Če se sprememba smeri začne med premikanjem, je beseda "korak" izpuščena iz zgornjega ukaza.

Ukaz: "Desno (levo) ramo naprej" - izgovorjeno gladko in hitro, čemur sledi kratek premor; "korak" - potegnjen s poudarkom na prvem zlogu; nato - daljša pavza in sunkovit ukaz: "Marš!".

Po znamenitostih

Gibanje po mejnikih je sprememba smeri kot posledica gibanja do točke, kota, predmeta, ki ga navede učitelj.

Ukazi so podani na naslednji način:

"Korak v središče - marš!";
"V spodnji levi kot s korakom - marš!";
"Na prečni korak - marš!" - itd.

Če se premikanje do mejnikov začne, ko se razred premakne, je beseda "korak" izpuščena iz ukazov.

Izgovorjava ukazov je podobna zgoraj opisanim.

Gibanje do mejnikov poteka po najkrajši poti. Na primer, če stolpec stoji eden za drugim v spodnjem delu dvorane, vodnik pa se nahaja v spodnjem desnem kotu, da ukaz: "V zgornji levi kot s korakom - marš!" - in ne gre okoli do določenega kota, ampak po najkrajši poti, v tem primeru - diagonalno (slika 10).

Učenje in izpopolnjevanje spreminjanja smeri po orientirjih poteka z večkratnim ponavljanjem, pogostim menjavanjem orientirjev in izmenično menjavo vodnikov.

Ta način spreminjanja smeri je najbolje učiti hkrati s hojo v koloni po eden.

riž. 10. Gibanje znamenitosti

Gibanje v ravnih, poševnih smereh in lokih

protigibanje

Protigibanje - gibanje vodnika in za njim celotne kolone v nasprotni smeri vzdolž formacije.

Protigib se lahko izvaja v ravni in poševni smeri ter v loku in krogu.(Slika 11 ). Za premikanje v nasprotni smeri se izda ukaz: "V nasprotni smeri v levo (desno) korak - marš!". Če se nasprotni gib izvede v gibanju, potem je beseda "korak" v ukazu izpuščena.

riž. enajst . Vzvratno gibanje

Ekipa: "Vzvratno levo!" - izgovorjeno gladko in hitro, čemur sledi kratek premor; "korak" - malo zadrževanje s poudarkom na prvem zlogu, nato - daljši premor in sunkovit ukaz: "Marš!", Ki se streže pod katero koli nogo. Vodja in vsi, ki mu sledijo v koloni v loku, se obrnejo in sledijo v nasprotni smeri po formaciji z intervalom enega koraka. Vsak študent se mora nujno začeti premikati v nasprotni smeri od mesta, kjer ga je vodnik začel.

V gimnastiki se uporabljajo različne možnosti za nasprotne poteze.

Nasprotno gibanje navzven ali navznoter

Izvaja se v kolonah po dva na ukaz: "V nasprotni smeri navzven (navznoter) s korakom - marš!". Na ta ukaz vsak stolpec izvede nasprotni premik: če je navzven, se prve številke premaknejo v nasprotni premik v desno, druge pa v levo, in če so znotraj - obratno(Slika 12) .

Ukaz: "V nasprotni smeri zunaj" - izgovorjen gladko in hitro, čemur sledi kratek premor; "korak" - potegnjen s poudarkom na prvem zlogu; nato daljši premor; ukaz "Marš!" - nenadoma.

riž. 12. Protigibanje navzven
ali znotraj

Gibanje v protigibanju v več kolonah

Izvaja se na ukaz: "Vzvratni pomik levo (desno) v kolonah - marš!". Vsak stolpec izvede nasprotni premik v navedeni smeri in (slika 13).

Če je ukaz podan koloni, ki stoji, se doda beseda "korak".

Ukaz: "V nasprotno smer" - počasi izgovorite eno besedo, ki ji sledi kratek premor; "na levo v stolpcih" - skupaj; spet premor; "korak" - potegnjen s poudarkom na prvem zlogu; "Marec!" - nenadoma.

riž. 13 . Gibanje v protigibanju v kolonah vzdolž

Protipotezo se naučimo na običajen način. Učitelj otrokom razloži tehniko izvajanja protipoteze, pri čemer razlago pospremi z demonstracijo za del kolone ali celotno kolono. Nato protipotezo izvede cela skupina na ukaz. Protigib se najprej uči v koloni po eno, nato v koloni po dve - navzven in navznoter - in nazadnje v več kolonah.

Učenje protigiba se začne v 3. razredu.

Najpogostejše napake so:

1. Vodnik in za njim celotna kolona gredo v nasprotnem gibanju v intervalu, ki je večji od pričakovanega.

riž. 14. Gibanje "kača"

2. Udeleženci zavijejo prej in ne dosežejo mesta, od koder je vodnik šel v nasprotno smer.

Na različnih točkah dvorane;
v ravnih, poševnih smereh, lokih, v krogu;
ko vsi vpleteni izmenično stojijo na desnem boku.

"kača"

"Kača" je gibanje s protipotezi izmenično v levo in desno. Zgrajena je vzdolž ravnih črt - vzdolžno, čez; po poševnih smereh in lokih(slika 1 4).

Najprej se izda ukaz: "V nasprotni smeri levo (desno) - marš!". Na ta ukaz se izvede že znani protipomik, in ko postane potrebna dolžina dela kolone od mesta zavoja do vodila (to je velikost “kače”), sledi ukaz. podano: "Kača - marš!". Vodnik spet gre v nasprotno smer, vendar v drugo smer do mesta, od koder je bil prvi ovinek, nato spet v nasprotno smer itd. Gibanje "kače" se nadaljuje, dokler učitelj ne izda ukaza za premikanje v želeni smeri: okoli, do določenega mejnika itd. ali se nehaj premikati.

Ekipa: "Kača!" - izgovorjeno v enem kosu, naglo, nato ukaz: "Marš!" - nenadoma.

Pri vadbi te tehnike morate biti pozorni na to, da vsi udeleženci strogo upoštevajo dano velikost - razdaljo med mestom prvega in drugega zavoja - in interval - en korak.

Metoda učenja »kače« je enaka kot pri učenju protipoteze.

Ta tehnika se preučuje v 4. razredu.

Diagonala

Diagonalno, tj. premikanje kolone iz enega vogala v drugega skozi središče se izvaja na ukaz: "Diagonalno - marš!".
Izvršilni ukaz se izda v trenutku, ko vodnik doseže kot. V tem času se obrne in skozi sredino gre v nasprotni kot; ostali učenci storijo enako(slika 15).
Ekipa: "Diagonalno!" - izgovorjeno skupaj, sledi premor in sunkovit ukaz: "Marš!".

riž. 15. Diagonalno gibanje

Po jasni in figurativni razlagi najprej posamezni otroci, nato več ali celoten sistem pokažejo, kako izvajati vajo. Nato se diagonalno gibanje začne od mesta, ko vodnik stoji v enem od vogalov, nato pa - v gibanju.

Za vadbo te tehnike se diagonalno gibanje izvaja iz različnih kotov. Priporočljiva je tudi menjava vodil.

Ta tehnika se začne preučevati v 3. razredu. Ob tem uporabljajo zastavice, kocke, piramide, t.j. orientacijske točke, ki študentom pomagajo hitro najti točke, ki jih morajo doseči. Učitelj najprej uporabi ožičenje, t.j. prime vodilo za roko in vodi celoten sistem diagonalno.

prehod

Prečkanje je prehod prihajajočih kolon skozi eno točko.

Izvaja se lahko kjer koli v dvorani, ko se stebra premikata drug proti drugemu iz različnih smeri, najpogosteje pa v središču, ko se steber premika diagonalno iz dveh sosednjih vogalov.(Slika 16).

Ta tehnika se izvaja na ukaz: "Prečkanje enega - marš!". Ukaz: »Prečkanje enega« - izgovorjeno skupaj, nato sledi kratek premor in sunkovit ukaz: »Marš!«.

Odvisno od vrste prečkanja, ki se izvaja, se uporabljajo drugi ukazi. Izvršni ukaz je dan v trenutku, ko se vodniki obeh kolon srečajo na eni točki, vendar se še niso križali. Na ta ukaz gre najprej vodnik prve kolone, za njim prve številke, nato, skozi križišče, gre vodnik druge kolone itd.

Pri izvajanju prečkanja je treba zagotoviti, da učenci ohranijo poravnavo na zadnji strani glave in ne zaobidejo prihajajočega.

riž. 16 . Prečkanje gibanja

Najprej dva ali več učencev stoji v dveh kolonah v začetnem položaju pred prehodom, nato se približajo prehodu in ga izvedejo z mesta, nato - v gibanju. V zgodnjih fazah učenja prečkanja mora biti razdalja večja kot običajno.

Na različnih točkah dvorane;
tek;
Vsi učenci se izmenjujejo v vlogi moderatorjev.

Razdelitev

Drobljenje je razdelitev kolone istega reda na velika količina stolpce v istem vrstnem redu: na primer en stolpec enega za drugim za dva (tri, štiri ali več) stolpcev enega za drugim (slika 17). Drobljenje se izvaja v ravnih (1, 2, 3, 4), poševnih (5, 6) smereh in lokih (7) v sredini (1, 2, 3), na vogalih (8) in v središču (4). , 5, 6 ).

Drobljenje stolpca enega za drugim v dva stolpca enega za drugim od spodnje sredine

Takšna razdrobljenost se izvede na ukaz: "V kolono enega za drugim, levo in desno, mimo (v nasprotni smeri) - marš!".

riž. 17 . Gibanje z drobljenjem

Na izvršni ukaz gre vodnik naokoli v levo, druga številka, ki se pomika naprej do mesta, kjer se je vodnik začel vrteti, gre v desno, tretja številka - v levo, četrta - v desno. itd.(Slika 18).

riž. 18. Gibanje z drobljenjem kolone enega za drugim v dva stolpca enega za drugim od spodnje sredine

Drobljenje je treba izvajati z ene točke - mesta, od koder se je vodnik začel premikati, zato ga morajo doseči vsi udeleženi.

Pri premikanju v obvodu ali nasprotnem gibanju morajo vodniki obeh kolon in vsi drugi učenci upoštevati poravnavo. Po zbijanju se kolone premikajo, dokler ne sledi ukaz drugega učitelja.

Drobljenje stolpca po dva v dva stolpca po dva

Izvaja se na ukaz: "V koloni po dva, levo in desno, mimo (nasproti) - marš!". Po izvršnem ukazu gre prvi par na levo, drugi na desno itd.

Dejanja vpletenih in zahteve zanje so enake kot pri drobljenju enega stolpca(Slika 19).

Podobno je razdrobljenost izvedena iz katere koli druge točke dvorane: zgornja sredina, leva in desna sredina, spodnji in zgornji koti, sredina.

riž. 19. Gibanje z drobljenjem kolone po dva v dve koloni po dva

Trening fragmentacije se začne z razlago in demonstracijo. Učitelj postavi skupino v začetni položaj, ki je potreben za razdrobljenost in pokaže, kdo od učencev gre kam in kako po izvršilnem ukazu. Nato se izvede drobljenje na ukaz: "Z mesta", tj. stolpec je v ustreznem začetnem položaju. V tem primeru se izvede ukaz: "Korak - marš!". Po tem se izvede drobljenje v gibanju.

Za vadbo te tehnike lahko uporabite naslednje možnosti:

tek;
pogosto ponavljanje drobljenje v različne točke in vogali dvorane v ravnih, poševnih in krožnih smereh;
Vsi učenci se izmenjujejo v vlogi moderatorjev.

Ukaz: "V stolpcu enega za drugim" - izgovorjeno skupaj, čemur sledi premor; “levi in ​​desni obvoz” - skupaj; spet premor; "Marec!" - naglo (ali: "Korak - marš!" - beseda "korak" - potegnjena s poudarkom na prvem zlogu).

združitev

Spajanje je gibanje, nasprotno drobljenju, tj. povezava dveh, treh ali več stolpcev istega vrstnega reda v en stolpec istega vrstnega reda: na primer dva stolpca enega za drugim v en stolpec enega za drugim ( riž. 20) .

Izvaja se na ukaz: "V kolono eden za drugim skozi center - marš!". Ukaz se izda v trenutku, ko se dve koloni ena za drugo srečata na mestu, kjer naj bi prišlo do združitve. Na izvršni ukaz gre prva številka, ki se obrne, skozi sredino; druga številka, ki doseže točko sotočja, gre na zadnji del glave prvega itd.

riž. 20. Združi gibanje

Podobno sta dva stolpca dva za dva združena v en stolpec dva z ukazom: "V koloni dva skozi sredino - marš!".

Zahteve za udeležence, metode poučevanja, metode izboljšanja, izgovorjava ukaza so enake kot pri drobljenju.

Vzreja

Redčenje je razdelitev stolpca višjega reda na večje število stolpcev manjšega reda: na primer en stolpec dveh v dva stolpca enega ali en stolpec štirih v dva stolpca dveh(Slika 21).

V prvem primeru je podano povelje: "V kolono enega za drugim, levo in desno, mimo (v nasprotni smeri) - marš!". Prva številka gre okrog (nasproti) levo, druga - desno in tako naprej.

V drugem primeru se izda ukaz: "V koloni po dva, levo in desno, mimo (v nasprotni smeri) - marš!". Prvi par gre na levo, drugi na desno in tako naprej.

riž. 21. Gojenje gibanja

Mešanje

Redukcija je gibanje, nasprotno vzreji, tj. povezava dveh ali več stolpcev manjšega reda v enega ali več stolpcev višjega reda: na primer dva stolpca enega za drugim v en stolpec po dva ali dva stolpca po dva v en stolpec po štiri(Slika 22).

riž. 22 . Mešanje gibanja

V prvem primeru se izda ukaz: "V koloni po dva skozi sredino - marš!". Po izvršnem ukazu gresta prva in druga številka, ki sta hkrati izvedli obrat, dve za dve skozi sredino. Tretja in četrta številka ter ostali učenci naredijo enako.

V drugem primeru se izda ukaz: "V koloni štirih skozi sredino - marš!". V skladu z izvršnim ukazom gredo prva in druga, tretja in četrta številka, ki so hkrati opravile zavoj in se med seboj povezale, štiri skozi sredino; drugi delajo enako.

Pri učenju in izpopolnjevanju vzreje in mešanja so zahteve za udeležence, metodologija poučevanja, načini izpopolnjevanja, izgovarjanje ukazov enaki kot pri drobljenju in združevanju.

Zanka

Zanka je nasprotna poteza, na koncu katere se spremeni smer gibanja. Zanke so odprte in zaprte. Zanka je zgrajena v vzdolžni - po dolžini dvorane, prečni - po širini dvorane in poševno - diagonalno - smeri ( riž. 23).

riž. 23 . Gibalna "zanka"

Velikost zanke je velika - za celotno dolžino ali širino dvorane, vzdolž celotne diagonale; srednji - polovica dolžine ali širine predsobe, polovica diagonale in mali - četrtina dolžine ali širine predsobe, četrtina diagonale.

Pri konstruiranju odprte zanke se smer gibanja na koncu nasprotne poti spremeni v nasprotno smer: na primer, če se nasprotna pot izvede v desno, se smer gibanja spremeni v levo.

Pri konstruiranju zaprte zanke se smer gibanja na koncu protipoteza spremeni v isto smer kot protipoteza: na primer, če je bil protipotek izveden v desno, se smer gibanja spremeni v desno.

Primeri gradnje odprte in zaprte zanke

1. Srednja odprta zanka v vzdolžni smeri od zgornje sredine. Izdan je ukaz: "Marš s srednjo odprto zanko!". Izvršilni ukaz je podan v trenutku, ko je vodnik v zgornji sredini. Vodnik in za njim kolona gresta levo do središča, ko ga dosežeta - v nasprotnem gibanju desno do zgornje sredine in levo okrog.

2. Velika zaprta zanka v prečni smeri od desne sredine(slika 24) . Izdan je ukaz: "Velika zaprta zanka - marš!". Vodnik gre levo do leve sredine, ko jo doseže, levo tako, da zavije v desno sredino in preči eno - levo naokoli.

Podobno so odprte in zaprte zanke zgrajene diagonalno iz katerega koli vogala.

Ukaz za gradnjo zanke: "Majhna zaprta zanka" - izgovorjena skupaj, počasi, čemur sledi premor; "Marec!" - nenadoma.

Pri izvajanju zanke morajo učenci iti skozi vse točke, skozi katere je šlo vodilo. Vsi zavoji, razen vzvratnega zavoja, morajo biti izvedeni pod pravim kotom.

Vadba v zanki se začne z razlago, nato več učencev pokaže, kako se izvaja vaja (žičenje). Nato se izvedba začne s hojo na mestu, pri čemer vodnik prvi obrat stoji v prvotnem položaju, nato pa v gibanju.

riž. 24. Premikanje velike zaprte zanke v prečni smeri od desne sredine

Za bolj trdno pritrditev te tehnike je priporočljivo, da jo izvedete v naslednjih možnostih:

tek;
zgradite zanko v vse smeri in različnih velikosti;
naloge vodnika opravljajo vsi učenci po vrsti.

3. Krog. Gibanje v krogu se izvaja iz katere koli sredine na ukaz: "V krogu - marš!"(Slika 25) .

Po izvršilnem ukazu učitelj nakaže razdaljo, ki določa velikost kroga. Vodnik hodi po krogu, ostali učenci pa hitro zavzamejo in vzdržujejo označeno razdaljo ter poskušajo narediti krog pravilne oblike.

Učitelj razloži tehniko izvedbe, pokaže gibanje v krogu, nato več učencev pokaže, kako se izvaja vajo (žicanje). Nato je krog zgrajen iz katere koli sredine od mesta, nato pa - v gibanju.

Za popolnost ta vaja lahko uporabite naslednje možnosti:

Izmenično iz vseh sredin;
tek;
sprememba vodnika.

riž. 25. Krožno gibanje

4. Spirala - gibanje v krogu s postopnim zmanjševanjem polmera do središča in izhodom v nasprotni smeri v nasprotnem hodu(Slika 26).

Tako kot krog je spirala zgrajena iz katere koli sredine na ukaz: "V spirali - marš!". Ukaz: "V spirali" - izgovorjen skupaj, počasi, čemur sledi premor; "Marec!" - nenadoma.

Na izvršni ukaz gre vodnik v krogu do središča, postopoma zmanjšuje polmer, z intervalom med zavoji približno dveh korakov. Za izhod iz spirale se izda ukaz: "V nasprotni smeri levo (desno) - marš!".

Na izvršilni ukaz se vodnik giblje v nasprotnem hodu v krogu, postopoma povečuje radij, dokler ne sledi ukaz o nadaljnji smeri gibanja - okoli ali do nekega mejnika.

riž. 26. Gibanje "Spirala"

Izstop iz spirale je mogoč tudi z obračanjem. V tem primeru je podano povelje: "Vsod okoli - marš!". Na izvršni ukaz se vsi obrnejo v krogu, zadnji, ki postane desničar, gre v krog in postopoma povečuje polmer. Zahteve za študente, metode poučevanja, metode izboljšanja so enake kot pri gradnji krožka.

premikanje. Ta podskupina vključuje vaje, povezane z gibi drugačne narave in načini njihovega izvajanja, postanki, obrati. Na primer gibi v boju in pravilni koraki, obrati v gibanju, gibanje po točkah in mejah dvorane, diagonalno, V obvod, v krogu itd.

- odpiranje in zapiranje.Povezan z načini povečanja in zmanjševanja intervala in razdalje formacije.

Glavna imena sistema in njegova lokacija so prikazani na sliki 8.

Za izvajanje vaj za vadbo se uporablja en del dejanj in ukazov iz Gradbena listina oboroženih sil se je pojavil še en s posebnostmi izvajanja tečajev gimnastike. Pri izvajanju vaj pri pouku gimnastike v telovadnica pogojno določite točke - središče, sredine, vogale (slika 9).

Glavno pravilo za določanje teh točk je, kako je razred zgrajen pred začetkom pouka. To je običajno eden od

114

dolge stranice v dvorani. Če so okna nameščena samo na eni strani, je razred zgrajen s hrbtom proti njim. V tem primeru se bo stran dvorane, kjer je zgrajen razred, imenovala desna stran, nasprotna stran pa leva stran. Stran, kjer se nahaja vodilo, je zgornja, tista, kjer se zapira, pa spodnja. Strukturne vaje se praviloma izvajajo s pomočjo ukazov, ki so razdeljeni na predhodni in izvedbeni del. Na primer: "Step-MARSH!", "Kru-GOM!". Toda obstajajo ukazi, ki vsebujejo samo izvršilni del

(»Pozor!«, »Enako!«, »Pomirjeno!«, »Ravno!« itd.). Če želite pritegniti pozornost študentov pred vodstvom, lahko dodate besedo "razred" ("oddelek", "skupina"). predhodnidel ukaza je podan jasno, glasno in nekoliko razvlečeno, da se lahko učenci pripravijo na izvedbo. Izvršni povelje podamo po kratkem premoru, bolj naglo in energično. Pri katerem koli predhodnem ukazu tečajniki zavzamejo položaj "Pozor!" Stojalo, zato tega ukaza ne bi smeli zlorabljati (zlasti pri izvajanju splošnih razvojnih vaj). Če ukaz "Pozor!" postregli, mora biti izvedeno brezhibno. Pri poveljevanju mora biti učitelj v položaju glavnega položaja. V nekaterih primerih je priporočljivo zamenjati ukaze z ukazi. Na primer, namesto da razredu na tleh daste ukaz "Gremo!", je bolje dati ukaz "Zavij levo." Ukazi, v katerih je navedena smer gibanja, se razlikujejo na naslednji način: "levo" - gibanje v navedeni smeri s hkratnim zavojem, "levo" - gibanje v navedeni smeri brez obračanja, tj. postrani. Na primer: "Na desno, dva koraka hkrati, TRKAJ!" in "Na desno s stranskimi koraki som-KNISH!". Pri odpiranju morate določiti smer, velikost intervala in način izvedbe. Na primer: "Dva koraka v levo s stranskimi koraki hkrati, KNISH!". Pri poveljevanju za obnovo je treba poimenovati formacijo, nato smer gibanja in način izvedbe. Na primer, pri preoblikovanju iz kolone po ena v kolono po štiri z obračanjem v gibanju je ukaz podan takole: "V koloni po štiri na levo - MARŠ!". V ukazih je beseda "hod" izpuščena, če je razred že v gibanju. Na primer: "Diagonalno - MARŠ!".

Pri poučevanju vaj uporabljajo metode demonstracije, razlage in praktičnega izvajanja. Demonstracijo praviloma kombiniramo z razlago, nato pa sledi praktično dejanje. Pri neposrednem praktičnem razvoju se uporabljata celostna metoda in metoda diseciranega učenja. Celostna metoda se poučuje predvsem za izvajanje dril prijemov. Pri uporabi disecirane metode se vaja izvaja na računu. Na primer: "Obrnite se na desno, naredite to - enkrat!" (učenci obdržijo "pozorno", se obrnejo na levi prst in desno peto ter zastanejo), na ukaz "Naredi dva!" postavite levo nogo na desno. Po več ponovitvah te tehnike se na ukaz “Direct-IN!” izvede celoten obrat. ali "Nale-VO!".

Za hitro obvladovanje različnih konstrukcij in prezidav, zlasti v osnovnih razredih, je priporočljivo uporabiti posebne oznake na tleh. Na primer, za obvladovanje konstrukcij v liniji in stolpcu se na eni strani dvorane naredijo oznake v obliki pik, nanesenih s kredo ali barvo na razdalji 40 cm ena od druge. Za obnovo z določenim intervalom in razdaljo pri izvajanju splošnih razvojnih vaj lahko naredite tudi ustrezne oznake v obliki zvezdic ali pik. Za hitro izvajanje različnih konstrukcij in izboljšanje vaj za vaje je priporočljivo uporabljati igralne naloge vrsta: I. p. - zgradba v eni vrstici; 1-2 - stranski korak levo naprej .; 3-4 - desni zavoj; 5-6 - stranski korak desno v stran; 7-8 - zavijte levo - in igre na prostem ("Fantje imajo strog red", "Hitro se postavi v vrsto", "Naredi kot jaz" itd.).

Za uspešno izvedbo vaj mora učitelj:

• 
  poznati metodologijo poučevanja;

• 
  poznajo ukaze in jih znajo pravilno podajati (natančnost ukaza, intonacija in glasnost glasu, sposobnost ostati pred razredom);
• 
  izbrati pravo mesto pred formacijo (na mestu, v gibanju);
• 
  spremljajte držo in natančnost izvajanja vaj (bodite zahtevni);
• 
  znati izvajati štetje in izvajati vaje ob glasbeni spremljavi.

4.1. KRATKE VAJE V I.-XI. RAZREDU

1. razred

Učenci I. razreda morajo obvladati naslednje borbene vaje: borbena drža, postavljanje v kolono po en in v vrsto, v krog, obnavljanje v členih, na vnaprej določenih mestih; odprtina za roke, dvignjene ob straneh; zavije desno, levo; ukazi "Korak - MARŠ!", "Razred - STOP!".

Drill (glavno) stojalo. INv položaju bojne (glavne) drže morate stati napeto, enakomerno, vendar brez nepotrebnega stresa: položite pete skupaj, obrnite prste na širino stopala, poravnajte kolena; držite glavo naravnost, ramena

rahlo potegnite nazaj in prosto spustite; poravnajte roke ob telesu, napol upognite prste, palec- na sredini stegna. Bojni položaj se zavzame na ukaz "Postani!" in "Tiho!".

Postavitev v kolono po eden.Izvaja se na ukaz: "Razred, v koloni po eden - STOJI!". Po ukazu učitelj (in kot dežurni učenec obvlada to vajo) zavzame položaj vaja (glavnega) položaja, obrnjen proti smeri gibanja, razred pa postane za njim. Razdalja med učenci je razdalja enega koraka ali iztegnjene roke, katere dlan naj se dotika rame spredaj stoječega učenca. Elementi pravilne konstrukcije se ne pridobijo takoj. Še posebej težko je vzdrževati zahtevano razdaljo, zato je prisotnost oznak ali mejnikov (zastavic, žog itd.) tukaj tako pomembna. Otroci se učijo zasedati svoja mesta, biti na določeni razdalji drug od drugega in opazovati poravnavo.

Poravnava.Proizvedeno na ukaz: "Razred, v eno vrsto - STOJ!". P ^ ukaz, učitelj zavzame položaj borca, razred se postavi levo od njega. Z začetkom gradnje učitelj odide iz reda in spremlja poravnavo razreda. Pri poučevanju postrojev v koloni po enem in v vrsti učitelj uporablja tudi povelje »Razkropi se!«. Na primer, po izgradnji razreda v enem ali drugem sistemu učitelj preveri pravilnost in izda ukaz "Razprši!". Otroci niso v redu, se igrajo ali prosto gibljejo po dvorani. Po 10-15 s na ukaz "Postani!" učenci morajo zasesti svoja mesta. Naloga se večkrat ponovi. Ko uči učence graditi v stolpcu in črti, mora učitelj pojasniti, kaj pomenita besedi "stolpec" in "črta". Nato na primeru postavite učence drug drugemu na zatilje (stolpec) ali na isto črto, obrnjeno v eno smer (črta), pokažite, kateri sistem se imenuje stolpec in kateri črta. Učenci naj tudi razumejo, da se razdalja med tistimi, ki stojijo v koloni, imenuje razdalja, med tistimi, ki stojijo v vrsti, pa interval.

Gradnja v krogu.Najlažja možnost je graditi v krogu iz črte, ki se drži za roke. Tu sta možni dve metodi: a) učenci se primejo za roke, učitelj pa z levo roko zgrabi desno roko voditelja (desni bok), se premika v krogu in povezuje roke voditelja in prikolice; b) učitelj, ki se ustavi proti študentu na sredini vrste na razdalji nekaj korakov, izda ukaz:

"Držite se za roke, postavite se v krog." Po tem vrstnem redu učenec v sredini vrste stoji mirno, ostali pa se premikajo, držeč se za roke, levo in desno od njega ter tvorijo krog okoli učitelja. Ko se otroci naučijo teh metod gradnje, lahko gradite v krogu na ukaz "V krogu - STOJI!".

Obnova po povezavah, na vnaprej določenih mestih.Uporablja se za izvajanje splošnih razvojnih vaj, štafetnih tekem, nekaterih iger na prostem. Da bi to naredil, učitelj pokliče tri (štiri) učence iz reda in enega za drugim postavi na razdaljo, primerno za pouk. Nato pokliče naslednje tri ali štiri učence, ki stojijo na zatilju kot vodniki itd. Ko otroci poznajo svoja mesta v koloni, lahko konstrukcijo izvedemo z ukazom »Razred, v kolono po trije (štirje). ) - STOJ!". Za izvajanje splošnih razvojnih vaj med obnovo je učinkovita uporaba vnaprej pripravljenih oznak ob upoštevanju določenih intervalov in razdalj.

Odpiranje na roke, dvignjene ob strani. Odpiranje je najbolje najprej preučiti v majhnih črtah ali vrstah. Po razlagi vaje učitelj izda ukaz "Odprte roke, dvignjene v straneh", po katerem se vsi učenci, razen tistega, ki stoji na desni, premikajo v levo, medtem ko dvignejo roke v straneh, do koncev. prstov rok, dvignjenih vstran, se dotikajo prstov sosednjih desnih in levih.

Obrne se v desno in v levomesto. V 1. razredu najprej osvojimo obrate v desno in levo na najpreprostejše načine: s prestopanjem in poskokom. Da bi to naredil, učitelj učence seznani z lokacijo desne in leve strani. Na primer, ukazi so: "Dvignite desno roko", "Obrnite se proti desni roki", način obračanja pa ni pozoren. Ko učenci trdno osvojijo desno in levo stran, se jim pokaže obrat s prestopom. Izvaja se na račun "ena-dva" na ukaz "Direct-IN!", "Nale-IN!". Učenci, ki prosto stopijo z ene noge na drugo, se obrnejo v pravo smer. Za izvedbo zavoja v skoku je podan ukaz "Skok v desno-TO (na levo-TO)!" Ko obvladate te obrate, se lahko začnete učiti obratov na peti ene in na prstu druge noge. Obrat v desno se izvaja na peti desne noge in prstu leve, na levi pa obratno. Obrat se najprej izvede tako, da se razdeli na dva štetja: na štetje "krat" se obrnejo na peti ene in na prstu druge noge v desna stran, na "dva" - nogo, ki je bila na prstu, položijo na drugo nogo. Ko se otroci naučijo

obrača na kraju samem po oddelkih, lahko začnete njegovo izvajanje na ukaz. Na primer, na predhodni ukaz "Go-" otroci izvedejo prvo polovico obrata, ki ustreza štetju "ena", - obrnite desno peto in levi prst. Po izvršilnem ukazu "-VO!" postavite levo nogo na desno in končajte obrat. Pri učenju obračanja na mestu je treba takoj paziti na položaj rok, saj je njihov sproščen položaj eden izmed pogoste napake v tej vaji.

Ukazi "Korak - MARSH!", "Razred - STOP!". INglede na podano povelje: "Na mestu s korakom - MARŠ!" ali "Step - MARCH!", - učenci morajo izvesti določena dejanja. Poučevanje ukaza "Step - MARCH!" priporočljivo je voditi po obvladovanju ukazov "Na mestu s korakom - MARŠ!" in "Razred - STOP!". Na povelje "Na mestu s korakom - MARŠ!" po izgovorjavi uvodnega dela morajo učenci prenesti težo telesa na desno nogo, po izvajalnem delu pa se začeti premikati z leve noge in stopiti na mestu do ukaza "Razred - STOJ!", Izvršilni del od tega pod levo nogo, nato se naredi korak z desno levo nogo. Usposabljanje je najbolje izvajati čelno v vrsti. Ko obvladate te ukaze na kraju samem, se lahko začnete učiti naprej. Da bi to naredili, se izda ukaz "Korak - MARŠ!" in učenci se začnejo premikati naprej. Da bi jih ustavili, je podan ukaz "Razred - STOP!".

Obvodno gibanje. V istem razredu je treba otroke naučiti, da se gibljejo v koloni vzdolž meja dvorane, torej okoli. Za izvedbo tega gibanja je podan ukaz "Zaobidi levo (desno) s korakom - MARČ!".

Ob uporabi osvojenih dril vaj v 1. razredu učenci v 2. razredu spoznavajo nove. Sem spadajo: pregradnja iz ene vrste v dve in nazaj; pregradnja iz enega stolpca v dva in nazaj; odpiranje in zapiranje s stranskimi stopnicami; gibanje do določenih mejnikov, v krogu.

Pregradnja iz ene vrstice v dve.Po izračunu "na prvi-drugi" je podan ukaz: "Razred, v dveh vrsticah - BUILD!". Na izvršilni ukaz druge številke na štetju "krat" naredijo korak nazaj z levico; na račun "dve", ne da bi postavili desno nogo, - korak v desno, da stoji na zadnji strani glave prvih številk; pri štetju "tri" - postavite levo nogo. Za nazaj -

pri obnovi je podan ukaz "Razred, v eno vrstico - DVIG!". Na izvršilni ukaz gredo druge številke v linijo prve in z levo nogo naredijo korak v levo na štetje "krat"; na račun "dve", ne da bi postavili desno nogo, - korak naprej; pri štetju "tri" - postavite levo nogo.

Preden se naučite popolnoma obnoviti na ta ukaz, se lahko najprej naučite, kako obnoviti iz ene vrste v dve brez bojne ekipe, z uporabo metod, znanih v šolski praksi. Za prvo metodo je značilno, da se po izračunu za "prvo-drugo" poda ukaz "Prve številke, dva (tri) koraka naprej korak - MARSH!". Drugi način je povezan s premikom drugih številk nazaj. Po izračunu "prvi-drugi" je treba dati ukaz "Druge številke, dva (tri) koraka nazaj korak - MARŠ!". V obeh primerih bodo otroci stali po ponovnem sestavljanju v vzorcu šahovnice.

Obnova iz ene kolone po enega v kolono po dva na kraju samem. Tako kot pri preoblikovanju iz ene vrstice v dve se izvede predhodni izračun za "prvi-drugi", nato pa se izda ukaz "Razred, v stolpcu dva - ZGRADI!". Glede na izvršilni del ekipe drugi na račun "časov" naredijo korak v desno z desno nogo; pri štetju "dve", ne da bi postavili levo, korak naprej, da se poravna s prvo številko; položite desno nogo na štetje "tri". Obratna obnova se izvede na ukaz "Razred, v en stolpec - VRSTA!". Na ta ukaz druge številke na štetje "ena" naredijo korak nazaj z desno;na "dva" - stopite z desnico , najprej stojite na zatilju, desno pa postavite na tri.Sprva lahko uporabite poenostavljeno različico obnove s stranskimi koraki v desno ali levo.

Odpiranje in zapiranje s stranskimi stopnicami. Najprej se preuči izvedba stranskih korakov, ko so otroci v koloni po en, nato se vadi odpiranje v koloni po dva, tri in štiri. Ukaz, ki ga izda učitelj, mora povedati, v kateri smeri, na kateri razdalji in na kakšen način se izvaja odpiranje. Na primer: "Dva koraka v levo s stranskimi koraki hkrati, KNISH!". Poleg tega se lahko odpiranje izvede v desno in od sredine. Zunanji stolpci se začnejo odpirati, nato pa vstopajo preostali stolpci zaporedno na vsaki dve štetji. Za zapiranje je podan ukaz »Na desno (na levo, na sredino) s stranskimi koraki som-KNIŠ!« Vsi stolpci se začnejo zapirati hkrati.

Gibanje do označenih mejnikov, v krogu. V ta namen se lahko najprej uporabijo točke dvorane. na primer-

meri, se izda ukaz "V zgornji desni kot - MARSH!". Ko vodnik doseže določeno točko, mora stopiti na mesto in počakati na naslednji ukaz. Da bi povečali zanimanje in povečali pozornost učencev, lahko spremenite vodila po vsakem ukazu.Za premikanje v krogu je ukaz »V krogu - MARŠ!« običajno podan na enem od sredin.Velikost krog določimo z navedbo razdalje, npr.»razdalja tri korake!«v tem primeru se učenci gibljejo v krogu, dokler ne nastane enakomeren krog z določeno razdaljo med učenci.izhod iz kroga lahko izvede ukaz, povezan s premikanjem okoli ali do ene od točk dvorane.

V III. razredu je potrebno utrditi veščine gradnje in preoblikovanja iz ene v dve črti, iz enega stolpca v dva stolpca. Naučite se gibati diagonalno, nasprotno, kačo, zavijati desno in levo v gibanju. Seznanite se z ukazi »Širši korak!«, »Krajši korak!«, »Več koraka!«, »PONOVI ISTO!«.

Diagonalno gibanje. Izvaja se v ravni črti od enega vogala dvorane skozi sredino do drugega vogala na ukaz "Diagonalno - MARŠ!". Izvršilni del se izvede v trenutku, ko vodnik doseže ustrezen kot. Za nadaljevanje gibanja lahko daste različne ukaze. Na primer: "Vodnik je NA MESTU!", "Obhod desno (levo) - MARŠ!" in tako naprej.

Gibanje v nasprotni smeri. To je gibanje celotne kolone za vodnikom v nasprotni smeri na ukaz "Vzvratno desno (levo) - MARŠ!". Interval med prihajajočimi kolonami je en korak. Za nasprotni premik v levo se izvršilni ukaz poda pod korakom leve noge, za nasprotni premik v desno pa pod korakom desne.

Gibanje kače. To je več protipotez, izvedenih zaporedoma. Zato bo prvi ukaz ustrezal gibanju v nasprotni smeri: "V nasprotni smeri levo (desno) - MARŠ!". Druga ekipa "Kača - MARŠ!" se servira v trenutku zaključka prve protipoteze.

Med gibanjem se obrača desno in levo. Ukazi so enaki kot pri izvajanju obratov na mestu (»Direct-NOT!«, »Nale-NOT!«). Izvršilni ukaz za obrat v desno se poda pod desno nogo, nato pa učenec, ko z levo naredi korak naprej,

se obrne na levi prst in se z desno nogo začne premikati v novo smer. Izvršilni ukaz za zasuk v levo podamo pod levo nogo, zasuk izvedemo na prstu desne noge. Na začetku treninga je treba ponoviti obrate na mestu, nato med hojo na mestu in nato v gibanju. Sprememba hitrosti gibanja.Izvaja se po ukazih »Širši korak!«, »Krajši korak!«, »Širši korak!«, »PONOVNO ENAKO!«. Prve tri ekipe so izvedbene, četrta ekipa pa ima pripravljalni in izvedbeni del. Izvršilni del ukazov je podan pod levo nogo.

V IV. razredu naj se učenci naučijo slediti ukazom »Vodi!«, »Pozor!«, »Pomirjeno!«, Računati po vrstnem redu, poročati učitelju, izvajati obračanja na mestu, prestavljati iz ene vrste v tri. police in iz kolone enega za drugim, kolona treh in štirih, ki se obračajo v gibanju.

Borbene tehnike za ukaze "Enako!", "Pozor!", "Pomirjeno!".Ekipa "Enaki!" običajno postrežejo po postavitvi v vrsto. Na ta ukaz morajo učenci obrniti glavo proti desnemu boku (vodnik). Če se je treba poravnati na drugo stran, se izda ukaz "Na levo - IZNAČAJ!". V primeru, ko je zahtevana poravnava na sredino, se poda ukaz "Na sredino - IZNAVATI!". Na ukaz "Tiho!" učenci zavzamejo bojno držo. Ekipa "Prosto!" izvajajo različno glede na posebne pogoje. V strnjeni postavi na povelje "Voljno!" desna ali leva noga se sprosti in učenec, ne da bi zapustil mesto, zavzame svobodnejši položaj. V razprti postavi na povelje "Voljno!" desna noga je odmaknjena pol koraka vstran, telesna teža je enakomerno razporejena na obe nogi, roke so prosto pokrčene navzkrižno na spodnjem delu hrbta.

Izračun po vrsti.Za izračun je podan ukaz "Razred, po vrsti - IZPLAČILO!". Učenci imenujejo svoje zaporedne številke: prvi, drugi, tretji itd. Računanje se začne z desnega boka in spremlja obračanje glave v levo. Številke je treba izgovoriti glasno in jasno. Zadnji v vrsti pokliče svojo številko, naredi korak z leve noge naprej, desno nogo položi k levi in ​​reče: »Račun je končan«, nakar spet z leve noge naredi korak nazaj. .

Obrnite se na mestu.Obrat se izvede na ukaz: "Kru-GOM!" 180 ° proti levemu ramenu na peti leve in nožnem prstu

ke desno nogo. Metodika poučevanja je enaka kot pri učenju zavijanja levo in desno na mestu.

Pregradnja iz ene linije v tri robove. INodvisno od tega, kako daleč narazen želi učitelj graditi črte, se lahko uporabi ena ali druga možnost. Na primer, če je treba razdaljo med črtami nastaviti v dveh korakih, je treba izvesti predhodni izračun na ukaz "Štiri, dva na mestu - IZRAČUNAJ!". Po tem se izda ukaz "Po obračunskem koraku - MARČ!". Na ta ukaz vsak učenec naredi ustrezno število korakov naprej in postavi nogo naprej. Za obratno obnovo na ukaz "Na svoje mesto s korakom - MARŠ!" tisti, ki niso v redu, se obrnejo, gredo na svoja mesta in naredijo ovinek. Če želite povečati razdaljo med vrstami, lahko obnovo izvedete po ukazu: "Šest, tri na mestu - POSTAVITE SE!".

Prestrojevanje iz kolone po eden v kolono po tri (štiri) z obračanjem v gibanju.Ko se razred premakne na levo, se praviloma na zgornji ali spodnji meji dvorane izda povelje "V koloni po dva (tri, štirje itd.) na levo - MARŠ!". Po obračanju prvih dveh (trojk, štiric itd.) se naslednje obrnejo na istem mestu kot prve. Tukaj lahko podate tudi navodila glede intervala in razdalje. Za obratno obnovo, ukazi "Direct-IN!" in "V kolono, eden za drugim, obhod levo s korakom - MARŠ!". Avtor: zadnji ukaz vsi se začnejo premikati do meje dvorane, ko jo dosežejo, se obrnejo in začnejo premikati v levo. Najenostavnejša možnost je obnova v koloni po dva. Da bi to naredil, učitelj prešteje otroke na prvem ali drugem, nato pa eden od parov demonstrira obnovo iz stolpca enega za drugim v stolpec dva. Obnovo nato izvede celoten razred. Pri poučevanju lahko uporabite tudi orientacijske točke. Paziti je treba na pravilno izvedbo obratov v gibanju, njihovo sinhronost, spoštovanje razdalje in intervala, poravnavo v dvoje (trojke, štiri).

Sporočite učitelju. Pred prihodom učitelja dežurni postavi razred v eno vrsto, izenači in prešteje učence po vrsti. Ko učitelj vstopi, spremljevalec izda ukaz "Razred - TIHO!" in pristopi k učitelju. Tri korake stran od njega se dežurni ustavi, zavzame položaj »pozor« in poroča: »Viktor Ivanovič! V razredu je 30 učencev, dva manjkata. Dolžnost Nikolajev Andrej. Nato spremljevalec naredi nekaj korakov naprej in se, ko stoji levo od učitelja, obrne.

obrnjena proti razredu. Učitelj pozdravi učence: "Pozdravljeni fantje!". Po jasnem in glasnem odgovoru "Pozdravljeni, Viktor Ivanovič!", Učitelj izda ukaz "Voljno!", Dežurni ga ponovi in ​​se po najkrajši možni poti vrne na svoje mesto. Ob seznanitvi študentov s postopkom oddaje poročila mora učitelj govoriti o pravilih obnašanja dežurnega in to osebno pokazati pred formacijo. V prihodnje bodo učenci, običajno dežurni, izmenično oddali poročilo pri vsaki učni uri.

Glavna vaja za učence V. razreda je pregradnja iz stolpca ena v stolpec dva, štiri z drobljenjem in mešanjem ter obratna obnova iz stolpca štiri, dva z redčenjem in združevanjem.

Obnova se izvede na naslednji način. Ko se razred premika po eni od sredin (zgornji ali spodnji), se izda ukaz "Skozi sredino - MARŠ!". Na ta ukaz se razred pomika v koloni enega za drugim skozi sredino proti nasprotni sredini. Ko se vodnik približa nasprotni sredini, se izda naslednji ukaz: "V kolone, eden za drugim, obhod na desno in levo - MARŠ!" (razdelitev). Prvi gre na desno, drugi na levo naokrog itd. Ko se dva stolpca srečata na nasprotni sredini, se ukaz "V kolono dva skozi sredino - MARŠ!" (zmanjšanje). Vsak par, ki se sreča na sredini, se obrne proti sredini in se premakne proti nasprotni sredini. Za gradnjo v stolpcu po štiri (osem) se ponovi delitev in mešanje, pri čemer je v vsakem primeru označeno število stolpcev v ekipah. Obratna ponovna izgradnja se imenuje redčenje in združevanje. Na primer, če želite narediti vzrejo iz kolone štirih, morate dati naslednji ukaz: "V kolonah po dva, mimo desno in levo - MARŠ!". Na ta ukaz se kolona tako rekoč razdeli na dvoje na sredini - dva gresta na desno, dva na levo od štirih. Na nasprotni strani, ko se kolone srečajo, povelj "V kolono dva skozi sredino - MARŠ!" (združiti). Na ta ukaz se dva stolpca po dva tako rekoč združita v en stolpec po dva. Za nadaljnjo obnovo se ukazi ponovijo, kar kaže na število stolpcev. Usposabljanje je treba izvajati ločeno, kolone se morajo ustaviti pred izdajanjem ukazov in poimenovanjem obnove, ki se izvaja, najprej se naučiti, kako se znova sestaviti v kolono po dva in nazaj.

Učenci VI. razreda obvladajo vrtalni korak, odpiranje in zapiranje z obrati.

Gradbeni korak. Uporablja se pri prehodu skozi slovesni pohod, pri približevanju učitelju med poročilom, pri zlomu. Izvaja se s potegom prstov na nogi naprej. Stopalo se dvigne 15-20 cm od tal in je trdno postavljeno na celotno stopalo. Roke, začenši od rame, naredite naslednje gibe: naprej - upognite jih v komolcih, tako da so roke nad pasom do širine dlani in na razdalji dlani od telesa; nazaj - do okvare v ramenskem sklepu. Prsti so napol upognjeni. Med premikanjem imejte glavo in trup naravnost, gledajte naravnost. Normalna frekvenca korakov je 110-120 na minuto.

Odpiranje in zapiranje. Izvaja se iz kolone po dva, tri, štiri itd. na ukaz "Desno (levo, od sredine) za dva (tri, štiri itd.) koraka hkrati, STOP!". Če število korakov ni določeno, se odpiranje izvede z enim korakom. Vsi, razen učenca, od katerega je narejena odprtina, se obrnejo desno (levo, desno in levo) in, ko napredujejo tako, da je razdalja med stolpci določeno število korakov, se obrnejo spredaj. Po ukazu učitelj šteje, dokler vsi ne zasedejo svoje mesto. Za zapiranje je podan ukaz "Na levo (na desno, na sredino) som-KNISH!". Vsa dejanja se izvajajo v obratni vrstni red. Zaželeno je, da začnete trenirati v koloni po dva (desno, levo, od sredine).

Programsko gradivo za učence VII. razreda predvideva razvoj zavojev za 45 ° in obvladovanje sposobnosti spreminjanja dolžine koraka.

45° obratov. Izvajajo se tako v desno kot v levo v skladu z ukazi "Pol obrata v desno - V!" in "Polobrak v levo-NOTER!". Glede na tehniko izvedbe ustrezajo zavojem v desno in levo na mestu.

Sprememba dolžine koraka.V ta namen se k predhodno osvojenim ukazom »Širši korak!«, »Krajši korak!«, »Še korak!«, »Ponovno EKE!«, s katerimi lahko spreminjate tempo gibanja in dolžino koraka, dodajo ukazi » Poln korak!" in "Pol koraka!" Ti ukazi se običajno izdajo med gibanjem razreda v koloni.

VIII RAZRED

Nova vaja za učence VIII. razreda je sposobnost prehoda iz hoje na mestu v hojo.

Prehod iz koraka na mestu v gibanje se izvede z ukazom "Naravnost!", Ki se poda pod levo nogo, nato se naredi desni korak na mestu in gibanje naprej se začne z levo nogo. Ukaz ima samo izvršilni del, zato je za doseganje večje koordinacije gibov beseda "razred" lahko uporabljena kot predhodni del. Učiti jo v vrsti v kombinaciji z ukazom »Na mestu s korakom – MARŠ!«.

Pri tej uri se učenci naučijo nekakšnega prehoda od korakanja na mestu do premikanja določenega števila korakov. V ta namen namesto ukaza "Direct!" podano je povelje "Dva (tri, štiri itd.) Koraka naprej (nazaj, vstran) - MARŠ!"

Glavna vaja, ki jo bodo morali obvladati učenci X. razreda, je obračanje v gibanju.

Za njegovo izvedbo je podan ukaz "Krog - MARSH!". Izvršilni del ukaza je podan sočasno z nastavitvijo desne noge. Po tem morate na štetju "ena" narediti korak z levo nogo naprej, na "dve" - ​​pol koraka z desno nogo naprej in rahlo v levo ter se ostro obrniti v smeri leve roke na prstih obeh nog, pri štetju "tri" nadaljujte z levo nogo v novo smer.

Program predvideva utrjevanje že osvojenih vaj. Da bi vzbudili zanimanje in razširili izobraževalno gradivo je lahko uporabljen dodatni material, na primer pregradnja iz enega kroga v dva in tri.

Pregradnja iz enega kroga v dva. Izvede se po predhodnem izračunu tri z ukazom "V dva kroga - GRADI!" . Po besedah ​​izvršne ekipe prvi številke so na mestu drugo pojdite naprej do središča kroga dva koraka, tretji zadeve-. naredite pol koraka v desno v krogu. Povratna obnova izvede-

Xia na ukaz "V enem krogu - BUILD!": prve številke mirujejo, druga naredi dva koraka nazaj, tretja - pol koraka v levo. Pregradnja iz enega kroga v tri. Za njegovo izvedbo se izvede predhodni izračun sedmih in poda ukaz: "V treh krogih - GRADI!". Na ta ukaz prvi, tretji in peti številke so na mestu; drugi in šesti naredite dva koraka proti središču kroga;četrti - korak naprej štiri korake; sedmič - pol koraka v desno. Povratna obnova se izvede na ukaz "V enem krogu - LINE UP!": prvi, tretji in peti stojijo na mestu; drugi in šesti stopita dva koraka nazaj; četrti - štiri korake nazaj; sedmi - pol koraka v levo.

Vprašanja in naloge

1. 
   Na koliko podskupin so razdeljene dril vaje?
2. 
   Kakšno je osnovno pravilo za določanje stranic in točk telovadnice.
3. 
   V katere skupine je razdeljena večina vajskih ekip?
4. 
   Katere metode se uporabljajo pri poučevanju vaj?
5. 
   Katere vaje so povezane z bojnimi vajami?
6. 
   Navedite gradnje in prezidave, ki jih predvideva »Celoviti program Športna vzgoja» za dijake I.-XI. razreda srednjih šol.
7. 
   Katere vrste gibanja so predvidene za učence I-XI razreda po "Celovitem programu telesne vzgoje"?
8. 
   Kateri ukaz je dan za gradnjo iz ene kolone v kolono po dva (tri, štiri) v gibanju?

Literatura BrykinA. T. gimnastična terminologija. - M .: Fizična kultura in šport, 1969. - 189 str.

Celovit program telesne vzgoje // V: Športna vzgoja učencev I-XI razreda: Programi izobraževalnih ustanov. - M.: Izobraževanje, 1996. - S. 106-204.

Kosarin N. Ya., Shvidchenko K. E.Priročnik za usposabljanje mladega vojaka. - M .: Vojaška založba, 1970. - Številka 4. Vaja in fizično usposabljanje. - 180 s.

5. poglavje

Splošne razvojne vaje (ORU) - gibi ločeni deli telesa ali njihove kombinacije, ki se izvajajo z različnimi hitrostmi in amplitudami, z največjo in zmerno mišična napetost. Odvisno od namena in ciljev pouka je ORU lahko usmerjen predvsem v pripravo telesa učencev na prihajajoče delo (ogrevanje), obvladovanje šole gibov, izobraževanje. fizične lastnosti, izboljšanje različnih organov in sistemov telesa, oblikovanje pravilne drže.

Izvedba ORU v pripravljalnem delu lekcije mora zagotoviti optimalno vzbujanje možganske skorje, enakomernejši pretok živčnih impulzov, ki prihajajo iz motorične cone možganskih hemisfer, in obstaja splošna aktivacija dejavnosti notranji organi. Vse to zagotavlja pripravljenost telesa za izvajanje vaj, ki jih obvladamo in uporabljamo za razvoj telesnih lastnosti (moč, gibčnost, moč vzdržljivost), oblikovanje pravilne drže v glavnem delu lekcije. V zadnjem delu lekcije se izvajajo ORU, da bi aktivni počitek in preklop učencev na drugo dejavnost.

ORU so univerzalno sredstvo telesne vzgoje v šoli, saj se uporabljajo ne le pri pouku telesne vzgoje, ampak tudi med jutranje vaje, športno vzgojne minute in športni odmori, športne počitnice. Izvajamo jih lahko brez predmetov, s predmeti (palice, polnjene žoge, uteži, uteži, obroči, skakalnice,

gumijastimi amortizerji, na simulatorjih), pa tudi z medsebojno pomočjo z različnimi konstrukcijami učencev (v stolpcih, krogih, linijah), na mestu in v gibanju. Zunanje stikalne naprave imajo številne lastnosti: so natančno odmerjene, lahko se uporabljajo v različnih možnostih in kombinacijah. To zagotavlja selektivno naravo vpliva na posamezne skupine mišic in nekaterih telesnih sistemov. Kot rezultat sistematičnega ponavljanja ORU se ustvari nekakšen sklad motoričnih izkušenj, motoričnih lastnosti in sposobnosti, ki so potrebni tako v življenjski praksi kot za oblikovanje kompleksnih gimnastičnih veščin. ORU igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju drže: zahvaljujoč njim se krepijo mišice, ki prispevajo k pravilnemu položaju hrbtenice in stopala. To je pomembno za telesni razvoj otrok, saj je v predšolski dobi in šolska doba obstaja nastanek krivin hrbtenice, ki se končno konča pri 11-13 letih.

Poleg tega so ORU odlično orodje za razvoj dihalnega sistema, saj vsak kompleks vključuje vaje, ki krepijo diafragmo - glavno dihalno mišico, medrebrne mišice, mišice. trebušne mišice za spodbujanje globljega dihanja. Ritem gibov vam omogoča, da oblikujete veščine racionalnega dihanja, ki je sestavljena iz sposobnosti uravnavanja moči in trajanja vdihavanja in izdiha, združevanja ritma in frekvence dihanja s strukturo gibanja. Jasen ritem, strogo odmerjanje, občasno povečanje in zmanjšanje obremenitve v odprti stikalni napravi prispevajo h krepitvi srčne mišice, povečajo utripni volumen srca in izboljšajo ritem kontrakcij. Vadba ima velik vpliv na razvoj živčni sistem. Za duševni razvoj otrok so pomembni tudi hitrost reakcije, I koordinacija, zavestno posedovanje gibov. Zunanje stikalne naprave se praviloma izvajajo timsko, kar prispeva k razvoju organiziranosti in discipline pri otrocih. igra pozitivno vlogo in glasbena spremljava. V zadnjih letih so se pojavile takšne netradicionalne vrste vadb, kot so ritmična in atletska gimnastika, gimnastika za oči, dihalne vaje, elementi hatha joge, wushu itd.

Vendar, kot kaže praksa, učenci in učitelji začetniki ne uporabljajo tega bogatega arzenala ORU pri pouku gimnastike v šoli, pogosto uporabljajo šablonske vaje, ne razložijo pomena in mesta teh vaj v sistemu telesne vzgoje otrok z nezadostnim sklepanje.

5 Metodika poučevanja
gimnastika v šoli "| 29

odrasli. Glavna naloga, ki jo določata celoviti program in nacionalni izobrazbeni standard za fizična kultura, je vzgoja potrebe in sposobnosti samostojnega delovanja telovadba, jih zavestno uporabljajte z namenom počitka, treninga, povečanja učinkovitosti in krepitve zdravja. V zvezi s tem je koristno spomniti na nasvet Pierra de Coubertina: "Ni pomembna vaja sama, ampak kako jo izvajate, s kakšno pozornostjo, s kakšno močjo in, kar je najpomembneje, za kaj."

Z njihovo pomočjo se oblikujejo pravilno držo, se doseže osredotočenost pozornosti učencev na predmet pouka. Z uporabo dril vaj se pri učencih vzgaja: organiziranost, disciplina, občutek za ritem in tempo, oblikujejo pa se tudi veščine skupnega delovanja.

Za udobje uporabe vadbenih vaj so meje telovadnice konvencije. Določeni so glede na desno mejo dvorane, vzdolž katere je običajno zgrajena vadbena skupina pred začetkom pouka. Nasprotna stran ima ime. Z desnega boka nosi ime kratka stran, nasprotna stran pa. Srednje prečne in vzdolžne črte tvorijo, ko se križajo s skrajno desno, levo, zgornjo in spodnjo sredino ter se med seboj križajo, tvorijo središče dvorane. stranske črte, ki se povezujejo med seboj, tvorijo naslednje vogale: desni-zgornji, levi-zgornji, desni-spodnji, levi-spodnji.

Različice sistema, elementi sistema.

1. Sistem je vzpostavljena razporeditev vpletenih za njihovo skupno delovanje.

2. Črta se imenuje sistem, v katerem so učenci postavljeni drug poleg drugega na isti črti.

3. Bok je desna in leva skrajnost formacije. Pri obračanju se imena bokov ne spreminjajo.

4. Spredaj - stran sistema, v katero so vpleteni obrnjeni.

5. Zadaj - stran sistema nasproti sprednje strani.

6. Interval je razdalja vzdolž sprednje strani med udeleženci,

7. Širina sistema - razdalja med frontami.

8. Kolona je sistem, v katerem udeleženci stojijo drug proti drugemu na hrbtni strani glave.

9. Razdalja je globinska razdalja med udeleženci.

10. Globina formacije je razdalja od spredaj stoječega od prve vrste do zadaj stoječega učenca do zadnje vrste v koloni.

11. Sistem dveh linij - tisti, ki so vključeni v eno linijo, se nahajajo na zadnji strani glave tistih, ki so vključeni v drugo linijo.Črti se imenujeta prva in druga.

12. Vrstica - vpeta, stojita v dvovrstični formaciji na zatilju drug za drugim.

13. Vodnik - vključen, premika se v navedeni smeri prvi v koloni.

14. Sledi - zavzeto, premika se zadnji v koloni

Osnovna pravila za izgovorjavo ukazov.

1. Ukazi se delijo na predhodne in izvršilne / , / Obstajajo pa samo izvršilni ukazi / , /.

2. Na kateri koli predhodni ukaz vadeči zavzamejo stoječ položaj.

3. Pri poveljevanju za obnovo je treba najprej poimenovati formacijo, nato smer gibanja in način izvedbe.

Vse bojne vaje lahko razdelimo v naslednje skupine:

1. Zgradbe.

2. Borbene tehnike na mestu.

3. Obnavlja na kraju samem.

4. Načini gibanja.

6. Obnova v gibanju.

7. Odpiranje in zapiranje.

1. Zgradbe.

1. Za začetek pouka je treba zgraditi skupino. Za to obstajajo določeni ukazi:

1/ Poravnava.Za postroj mora učitelj stati z obrazom spredaj na mestu, kjer naj stoji desni bočni in poveljuje! Skupina se postavi na njegovo levo.

2/ Gradnja v stolpcu.Podan je ukaz: .

Učitelj hkrati z ukazom zavzame položaj na razdalji enega koraka od mesta, kjer naj stoji vodnik. Skupina se postavi v vrsto za učiteljem.

3 / Zgraditi v krogu se izgovarja: .

2. Tehnika gradnje na licu mesta.

1. Vsi razen desnega boka na ta ukaz obrnejo glavo v desno, tako da vsi vidijo prsi četrte osebe, pri čemer sebe smatrajo za prvega.

2. . Na ta ukaz morate stati naravnost v vrstah, brez napetosti, pete skupaj, nogavice razporejene vzdolž sprednje črte do širine stopala.

3. Pri tem ukazu morate prosto stati, sprostiti desno ali levo nogo v kolenu, vendar ne zapustite svojega sedeža in ne govorite,

4. . Ta ukaz se uporablja v odprtem sistemu. Udeleženci postavijo imenovano nogo korak vstran, porazdelijo težo telesa na obe nogi in položijo roke za hrbet.

5. Za podani ukaz velja prejšnja določba.

6. . Vpleteni se obrnejo proti levi strani

levo peto in desni prst / en / in položite desno na levo, spustite se na celotno stopalo / dva /.

7. . Tisti, ki sodelujejo, se obrnejo proti desni roki na desni peti in levem prstu na nogi /en/ in položijo levo na desno /dva/.

8. Obrat se izvede proti levi roki na levi peti, desni prst 180 / krat / in desno nogo položite na levo / dva /.

Spremembe na mestu.

1. Pregradnja iz ene vrstice v dve. Najprej je podan ukaz: Nato se izda ukaz: . Na ta ukaz naredijo druge številke korak levo nazaj /ena/ z desno na desno za prvimi številkami /dve/ in postavijo levo enico /tri/. Pri učenju je potrebno šteti 1,2,3. Pri obnovi se poda ukaz: . Na ta ukaz druge številke naredijo korak levo v stran / ena /, desno naprej / dva / in postavijo levo eno / tri /.

2. Pregradnja iz ene vrstice v tri. Ukaz je podan:

Nato drugi ukaz: Na ta ukaz druge številke stojijo pri miru, prve številke naredijo korak naprej z desnico / ena /, z levo stranjo / dve / in, položivši desno na levo / tri /, stojijo v pred drugimi številkami. Tretje številke naredijo korak nazaj z levico /ena/, z desno stran /dve/ in z levo nogo /tri/ stojijo v zatilju drugih številk. Za obratno obnovo je podan ukaz: . Obnova poteka v obratnem vrstnem redu.

3. Obnova iz linije.

Odvisno od tega, koliko vrstic je treba zgraditi in je podan ustrezen ukaz:. - Drugi ukaz:

Vpleteni gredo do števila korakov, ki naj bi jih naredili, in na katere stopijo. Učitelj šteje do trenutka, ko prva vrsta postavi nogo /šteje 7 ali 10/. Za obratno konstrukcijo se poda ukaz: , nato pa: . Na ta ukaz se vsi, ki zapuščajo vrsto, obrnejo, gredo v eno vrsto na svoja mesta in se obrnejo.

4. Pregradnja iz enega stolpca v tri.

Po predhodnem izračunu v trojici se izda ukaz: Obnova se izvede po stopenjskih korakih. Za obratno obnovo je podan ukaz: Obnova se izvaja z inkrementalnimi koraki.

Načini gibanja.

1. Hoja na mestu. Ukaz: /beseda se na kratko izgovori/. , se postreže, ko mora gibljiva skupina skrajšati razdaljo enega koraka, saj je pri izvajanju vaj v gibanju razdalja običajno večja. Na ukaz: vsi sodelujoči pokažejo korak na mestu, ne glede na razdaljo, ki jo imajo.

2. Prehod iz hoje na mestu v gibanje. Ukaz: pod levo nogo, nato se desni korak preskoči in z levo nogo se začne gibanje naprej.

3. Nehajte se premikati. Ukaz: servira se pod levo nogo, zatem se naredi korak z desno in se pripne leva noga.

4. Hoja. Ukaz: se daje za vsako gibanje v koraku z mesta. Gibanje se začne z levo nogo. Ukaz: uporablja se pri prehodu iz drugih vrst hoje, teka in na koncu vaj v gibanju. Izvršilni ukaz se izvede pod levo nogo.

5. Borbeni korak. korak Pri katerem je treba nogo dvigniti 15-20 cm od tal, držite stopalo vodoravno, postavite stopalo na celotno stopalo, Ko premikate roke naprej, jih upognite tako, da se roke dvignejo na širino dlani nad pasu, pri premikanju nazaj se roka zravna in umakne do odpovedi v ramenskem sklepu. Ukaz je podan:

V. Sprememba dolžine koraka in hitrosti gibanja. Ukazi: , .

7. Prehod iz koraka v zalet in nazaj. Podan ukaz: Pri preklopu iz teka v korak se poda ukaz: . služi pod desno nogo

5. Sprememba smeri gibanja.

1. Gibanje naokoli. ekipa:

2. Diagonalno gibanje. Ukaz je podan:

3. Gibanje v nasprotni smeri. Podan je ukaz: . Interval med stolpci je en korak. Protigib navznoter ali navzven se izvaja v kolonah po dva. ekipa; .

4. Gibanje kače. Več protipotez, izvedenih zaporedoma, se imenuje kača. Velikost kače je določena s prvim nasprotnim gibom Ukazi:,

5. Gibanje v spirali. Ekipa: . Izvršni ukaz je podan na enem od sredin dvorane. Pri izhodu iz spirale se poda ukaz; , ali,

6. Gibanje odprte zanke. Pri premikanju se izda ukaz: . Na ta ukaz se vodnik obrne v levo in se pomakne do nasprotne meje dvorane, nato protipomakne v levo na razdalji enega koraka, na presečišču kolone gre skozi enega.

6. Obnova v gibanju.

1. Pregradnja iz kolone po eden v kolono po dva, tri itd. z obratom v gibanju. Ko se skupina premakne levo naokoli, se praviloma na zgornji ali spodnji meji dvorane izda povelje: Ko se prva dva obrneta, se naslednja obrneta sama. Za obratno ponovno gradnjo so podani naslednji ukazi: , .

2. Pregradnja iz stolpca enega po enega v stolpce po dva, štiri, osem z drobljenjem in mešanjem. Obnova poteka na poti. Ukaz: , se praviloma poda na eni od sredin dvorane Ukaz: Ukaz se poda, ko se kolone srečajo na sredini dvorane, kjer se je začela obnova. Če nadaljujete z drobljenjem in zmanjšanjem, lahko zgradite stolpce po štiri, osem itd. Obratna ponovna izgradnja se imenuje redčenje in združevanje. Na primer, pregradnja iz stolpca dveh v stolpec ena. Ukazi: Na ta ukaz se desni stolpec obkroži v desno, levi - vzpenja. Ko se koloni srečata v nasprotni sredini, se izda ukaz: .

7. Odpiranje in zapiranje.

1. Ukazi: Če število korakov ni navedeno, se odpiranje izvede za en korak. Vsi, razen učenca, od katerega se naredi odprtina, izvedejo obrat v desno / levo / in, ko napredujejo toliko, da je razdalja med partnerjema določeno število korakov, se obrnejo proti sprednjemu delu. Po ukazu učitelj šteje po dva, dokler vsi ne zasedejo svoje mesto v vrstah. Za zapiranje je podan ukaz: . Vsa dejanja se izvajajo v obratnem vrstnem redu. Enako odpiranje lahko naredite s tekom. Pri izdaji ukaza se doda beseda: .

2. Odpiranje z dodanimi stopnicami se izvede po. Ekipa: . Po podanem ukazu začne učitelj šteti v dvoje, dokler odpiranje ni končano. Zunanji stolpci se začnejo odpirati, nato pa zaporedno, vsaki dve štetji, vstopijo ostali. Za zapiranje je podan ukaz: Vsi stolpci se začnejo zapirati hkrati. Učiteljica šteje do dve do konca zaključka.

3. Odpiranje na ukaz. Na primer: itd. Odpiranje po vodilih v stebrih, ki jih učitelj nastavi v zahtevanem intervalu.

4. Odpiranje z loki. Iz stolpca v štirih, na ukaz: druga in tretja številka v petih korakih, vendar v loku / naprej / gredo ven iz skrajnih dveh korakov, stopijo na 7-8. štetje, se obrnejo in nato / iz tretje štetje / pojdite v lokih nazaj na ustaljena mesta in stopite. Za zapiranje je podan ukaz:

Stojalo za vrtanje (slika 60). Bojni položaj se zavzame na ukaz »STOJI«.

Na ta ukaz se hitro postavimo v vrsto in stojimo naravnost, brez napetosti, stisnemo pete skupaj, nogavice pa razpremo vzdolž sprednje črte do širine stopal; poravnajte noge v kolenih, vendar ne napenjajte; dvignite prsni koš in premaknite celotno telo nekoliko naprej; poberi želodec; razširiti ramena; spustite roke tako, da so roke, dlani obrnjene navznoter, ob strani in na sredini bokov, prsti pa so napol upognjeni in se dotikajo stegna; imejte glavo visoko in naravnost, ne da bi izpostavljali brado; pogled naravnost naprej; bodite pripravljeni na takojšnje ukrepanje.

Na mestu na povelje »POTRDI« hitro zavzemite bojni položaj in se ne premikajte.

Položaj "pozorno" na kraju samem je sprejet tudi brez ukaza: med izvajanjem državne himne Republike Belorusije, pri dajanju in sprejemanju ukazov, pri poročanju in nagovarjanju vojaškega osebja drug drugemu, med vojaškim pozdravom, kot tudi pri dajanju ukazov.

Na ukaz "PROSTO" se sprostite, sprostite desno ali levo nogo v kolenu, vendar se ne premikajte, ne oslabite pozornosti, ne govorite.

Na ukaz "NAPOLNITE GORIVO", ne da bi zapustili svoje mesto v vrstah, popravite orožje, uniforme in opremo; če je potrebno, ne uspe - za dovoljenje se obrnite na neposrednega nadzornika; govoriti in kaditi - samo z dovoljenjem višjega poveljnika. Pred ukazom »NATOČI« se poda ukaz »PROSTO«.

Za odstranitev pokrivala se izda ukaz »ODSTRANI pokrivalo (pokrivalo)«, za nadevanje pa »OBLEČI pokrivalo (pokrivalo)«. Če je potrebno, si posamezne vojaške osebe brez ukaza snamejo kape in si jih nadenejo. Odstranjeno pokrivalo drži v levi prosto spuščeni roki z zvezdo (kokardo) naprej.

Obrne se na mestu. Zavoji na mestu se izvajajo po ukazih: »Smer-NOT«, »Polobrat desno-NOT«. “Nale-VO”, “Polobrak na levo-VO”. Kru-GOM.

Obrate v krogu (za 1/2 kroga), v levo (za 1/4 kroga), pol obrata v levo (za 1/8 kroga) izvajamo proti levi roki na levi peti in na desni. prst na nogi; v desno in pol obrata v desno - proti desni roki na desni peti in na levem prstu.

Obrati se izvajajo v dveh točkah: pri prvem štetju se obrnite, ohranite pravilen položaj telesa in, ne da bi upognili noge v kolenih, prenesite težo telesa na sprednjo nogo, pri drugem štetju položite drugo nogo po najkrajši poti.

Premikanje. Gibanje poteka s hojo ali tekom. Normalna hitrost hoje je 110-120 korakov na minuto. Velikost koraka je 70-80 cm, normalna hitrost teka je 165-180 korakov na minuto. Velikost koraka 85-90 cm.

Korak je dril in pohod.

Korak vaja (slika 61) se uporablja pri prehodu enot v slovesnem pohodu; pri njihovem vojaškem pozdravu na poti; ko se uslužbenec približuje poveljniku in ko ga zapušča; ob odpovedi in vrnitvi na dolžnost ter na bojnih vajah.

V vseh drugih primerih se uporablja pohodni korak.

Gibanje s pohodnim korakom se začne na ukaz "Komandir korak - MARŠ" (v gibanju "Stroyev - MARŠ"), gibanje s pohodnim korakom pa na ukaz "Korak - MARŠ". Na predhodni ukaz premaknite telo nekoliko naprej, težo prenesite bolj na desno nogo, pri tem pa ohranite stabilnost; na izvršilni ukaz začnemo premikati z levo nogo s polnim korakom.

Pri gibanju z vrtalnim korakom dvignite nogo s prstom naprej potegnjeno na višino 15-20 cm od tal in jo trdno postavite na celotno stopalo, drugo nogo pa hkrati ločite od tal. Z rokami, začenši od rame, izvajajte gibe ob telesu: naprej - upognite jih v komolcih, tako da se roke dvignejo nad zaponko pasu do širine dlani in na razdalji dlani od telesa; nazaj - do okvare v ramenskem sklepu. Prsti so napol upognjeni. Med gibanjem držite glavo in telo naravnost, glejte predse.

Ko se premikate s pohodnim korakom, izvlecite nogo prosto, brez vlečenja prsta in jo položite na tla, kot pri običajni hoji; roke za izvajanje prostih gibov po telesu.

Ko se premikate v pohodnem koraku, na ukaz "POZOR" pojdite na bojni korak. Pri gibanju s pohodnim korakom na ukaz "PROSTO" pojdite s pohodnim korakom.

Na ukaz "PONOVI" je dovoljeno popraviti orožje, uniforme in opremo, če je potrebno, se obrnite na neposredno nadrejenega. Izstopite iz vrste in govorite - samo z dovoljenjem poveljnika.

Tek se začne na ukaz "Tek - MARŠ ». Pri premikanju z mesta na predhodni ukaz je telo rahlo naprej, roke so napol pokrčene, komolci rahlo nazaj; na izvršilni ukaz začnite teči z levo nogo, z rokami izvajajte proste gibe naprej in nazaj v času teka.

Korak (tek) na mestu (slika 62) se izvede na ukaz "Na mestu, korak (tek) - MARŠ". Pri tem ukazu je treba korak nakazati z dvigovanjem in spuščanjem nog, pri tem pa nogo dvigniti 15-20 cm od tal in položiti na tla od sprednjega dela stopala do celega tira (pri teku - naprej). ); roke izvajajo gibe v skladu s korakom.

Na povelje RAVNO, dano hkrati s postavitvijo leve noge na tla, naredimo še en korak z desno nogo na mestu in začnemo z levo nogo v polnem koraku (tek).

Podan je ukaz za ustavitev gibanja. Na primer: "Zasebni Petrov - STOP."

V skladu z izvršnim ukazom, podanim hkrati s postavitvijo desne ali leve noge na tla, naredite še en korak in, spustite nogo, zavzemite položaj "pozorno".

Za spremembo hitrosti gibanja so podani naslednji ukazi: "ŠIRŠI KORAK", "KRATEK KORAK", "KORAK NAPREJ". "Re-JE".

"POL KORAKA", "POLNI KORAK".

Za premikanje posameznih vojakov nekaj korakov v stran se izda ukaz, na primer: "Vojnik Petrov, dva koraka v desno (levo), en korak - MARŠ." Na ta ukaz naredi vojak dva koraka v desno (levo) in za vsakim korakom postavi nogo.

Za premik naprej ali nazaj za nekaj korakov se izda ukaz, na primer "Dva koraka naprej (nazaj), en korak - MARŠ". Na ta ukaz naredite dva koraka naprej (nazaj) in postavite nogo.

Pri premikanju v desno, levo in nazaj se premikanje rok ne izvaja.

Obrati v gibanju. Obrati v gibanju v korakih se izvajajo po ukazih: “Direct-IN”. »Polobrak v desno-NOT«, »Nale-VO«, »Polobrak v levo-NOT«, »Povsod okoli - MARC«.

Za zavijanje v desno in polovični zavoj v desno je izvršni ukaz podan sočasno z desno nogo na tleh. Na ta ukaz naredite korak z leve noge, se obrnite na prst leve noge, hkrati z obratom pomaknite desno nogo naprej in nadaljujte z gibanjem v novi smeri.

Za obrat v levo in pol obrata v levo se izvršilni ukaz poda sočasno s pristankom leve noge na tla. Na ta ukaz naredite korak z desne noge, se obrnite na prst desne noge, hkrati z obratom pomaknite levo nogo naprej in nadaljujte z gibanjem v novi smeri.

Za obračanje je izvršni ukaz podan hkrati z desno nogo na tleh. Na ta ukaz naredite še en korak z levo nogo (številokrat), desno nogo premaknite pol koraka naprej in rahlo v levo ter ostro obrnite proti levi roki na prstih obeh nog (dva v štetje), nadaljujte s premikanjem z leve noge v novo smer (štejte do tri).

Pri obračanju se gibanje rok izvaja v skladu s korakom.

Zavoji in polobrati v desno in levo pri teku se izvajajo po enakih ukazih kot pri hoji, obračanje na enem mestu za dva štetja v ritmu teka. Obrat med tekom se zgodi proti levi roki na enem mestu za štiri štetja na utrip teka.

1. Povejte in pokažite, kako se izvaja bojna drža. 2. Povejte nam o dejanjih vojakov na ukaze "Pozor", "Pri miru", "Dotoči gorivo". 3. Izvajajte obrate na mestu in v gibanju, pokažite gibanje z dril korakom.

Usposabljanje pred naborom: učbenik za 10.-11. ustanove splošnega povpr. izobraževanje z ruščino jezik usposabljanje / V. B. Varlamov. - 3. izd., revizija. in dodatno - Minsk: Adukatsiya i vykhavanne, 2012. - 328 str. : ill.

1. Obračanje na mestu: ena polovica čete naredi dva obrata na desno, drugi dve na levo, nato se skupaj obrnejo.

2. Vojaški pozdrav na mestu: naprej, proti desnemu (levemu) boku in zadaj, sledi obračanje v začetni položaj.

3. Pristop k načelniku in odhod od njega: lihe kolone zavijejo levo, sode kolone zavijejo desno; vsi skupaj naredijo korak naprej, istočasno postavijo noge, položijo roko na pokrivalo, spustijo roko, nato spet položijo roko na pokrivalo; izvedejo obrat, naredijo korak naprej, postavijo levo nogo na tla, spustijo roko in postavijo nogo. Ko se vrnejo v prvotni položaj, lihi stolpci zavijejo v levo, sodi stolpci v desno.

4. Obrati v gibanju po kvadratih: najprej se izvedejo štirje obrati v desno in štirje obrati v levo v gibanju v štirih štetjih, nato dva obrata v krogu v gibanju, prvi obrat v štirih štetjih, drugi v osmih štetjih. in se vrnite v začetni položaj.

Izvajanje bojnih tehnik in dejanj z orožjem.

1. Približajte se orožju in se z orožjem vrnite na svoja mesta.

2. Tehnike izvajanja: »pol obrata v desno (levo)«, »vtakni orožje«, »v pištolo«, »pol obrata v levo (desno)«, »na ramo«, »na noga”, “krog”, “na ramo”, “na nogo”, “okrog”.

3. Obračanje v gibanju po kvadratih: najprej se izvajajo tehnike "na rami", "na roki" na mestu, nato gibanje po kvadratih; vsi skupaj se ustavimo, izvedemo prijem "na nogo" in se obrnemo naprej.

Reorganizacije v podjetju.

1. Lihi stolpci zavijejo levo, sodi stolpci zavijejo desno; vsak naredi dva koraka naprej, se obrne naprej, nato "podvoji" in "poravna" vrste.

2. Tehnike izvajanja: "na straži", "na nogo", "okoli".

3. Lihi stolpci zavijejo desno, sodi stolpci levo; vsak naredi dva koraka naprej, se obrne naprej.

Zaključni del.

1. Zavijanje v desno, izvajanje tehnike "rame", premikanje družbe pod orkestrom na desni bok stadiona. Zapiranje spredaj in v globino.

2. Slovesni korak do orkestra mimo osrednjega podija z orožjem v položaju "na roki", izvajanje tehnike "z ramo" in zapuščanje stadiona s pesmijo.

Opomba. Glede na stopnjo usposobljenosti osebja se lahko program demonstracijskih nastopov spreminja in dopolnjuje.

PREVERJANJE IN OCENJEVANJE USPOSABLJANJA.

SPLOŠNE DOLOČBE.

Drill trening v vojaške enote in povezave se preverja in ocenjuje na kontrolnih srečanjih v učnem procesu, pregledih vaj in končnih preverjanjih za obdobje usposabljanja in študijsko leto, v vojaških izobraževalnih ustanovah pa tudi na tečajnih (semestrskih) izpitih in testih v skladu z zahtevami bojnih predpisov in drugih splošnih vojaških predpisov oboroženih sil. Poleg tega je preizkus lahko tudi tekoči, ko ga poveljniki enot na usposabljanju ocenjujejo za posamezno vajo.

Skupno oceno urjenega usposabljanja podenote, enote in vojaške šole sestavljajo ocene za posamezno usposabljanje, vajno usklajenost enot in izpolnjevanje zahtev Pravilnika o vajah in drugih splošnih vojaških predpisov v Vsakdanje življenje pod pogojem, da vse vojaško osebje spoštuje pravila nošenja vojaških uniform. ;

Preverjanje usposobljenosti vaj se izvaja z izvajanjem načrtovanih, nenadnih pregledov vaj in kontrolnih vaj.

Priporočljivo je, da se nameni dve ali tri ure za preverjanje vaje usposabljanja voda, čete (baterije), bataljona (diviziona), enako in enot za usposabljanje.

Pododdelki, določeni za pregled, se z orožjem pripeljejo na paradni prostor. Ob prihodu na mesto preverjanja se razporedijo v razporejen dvotirni sistem. Poveljnik enote, ki se preverja, ob prihodu višjega poveljnika poroča o pripravljenosti enote za preverjanje.

Srečanje inšpektorjev na pregledu vaje poteka v skladu z zahtevami pogl. 7 bojne listine "Bojni pregled čete, bataljona in polka", pri izvajanju kontrolne lekcije pa je treba voditi čl. 109, 110, 112, 128, 136, 145 vojaške listine.

Pri izvajanju kontrolne lekcije se ohrani vrstni red sestanka, z izjemo: inšpektor ne obide sprednjega dela formacije in poveljnik čete (baterije) ne izroči bojne opombe.

PREVERJANJE IN OCENJEVANJE ENOJNEGA BOJNEGA TRENINGA.

Splošne določbe

Preverjanje enotnega bojnega usposabljanja vojaškega osebja se izvaja na inšpekcijskem pregledu videz, izvajanje bojnih tehnik brez orožja in z orožjem ter o poznavanju določb Vojaškega pravilnika in drugih splošnih vojaških predpisov ter za častnike in kadete vojaških šol in metod usposabljanja.

Zahteve za videz vojaškega osebja

Preverjanje se začne s pregledom videza uslužbencev, pri čemer je posebna pozornost namenjena opremi uniform, čevljev, njihovi uporabnosti in točnosti polnjenja goriva; pravilnost traku naramnic in gumbnic; upoštevanje pravil za nošenje redov in medalj (trakovi redov in medalj) in značk; postavitev emblemov, zvezd in črt na naramnicah; skladnost s pravili za nošenje nekaterih kosov vojaške uniforme; striženje las, nošenje kratkih, urejenih pričesk vojakov in narednikov; stanje opreme in orožja.

Hkrati s pregledom videza, prisotnosti osebja, asimilacije vojaških določb bojnih predpisov in drugih splošnih vojaških predpisov, znanja nadrejenih in podrejenih, prisotnosti osebnih znakov častnikov in korespondence preverjajo se vpisi v osebne izkaznice (vojaške izkaznice) o vojaškem činu, položaju in osebnih podatkih, dodeljenih vojaškemu osebju.

Pri preverjanju vsak vojak dobi oznako za nastop.

Ocena zunanjega videza je »zadovoljivo«, če je vojak urejeno oblečen, ima urejeno frizuro in vsi deli vojaške uniforme strogo ustrezajo pravilom nošenja.

Ocena "nezadovoljivo" se določi, če je vojak kakor koli kršil pravila nošenja vojaške uniforme in te pomanjkljivosti ni mogoče odpraviti na kraju samem v vrstah.

Enota je izključena iz nadaljnjega preverjanja, če ima več kot 15 % vojaškega osebja z nezadovoljivo oceno videza. Če je pomanjkljivosti mogoče odpraviti med postopkom preverjanja, se v tem primeru zagotovi čas za njihovo odpravo in se izvede ponovni pregled.

Če v enoti, ki se preverja, odkrijejo manj kot 15% vojakov s kršitvami pravil nošenja vojaških uniform, se preverjanje enote nadaljuje, vendar ti vojaki za videz dobijo nezadovoljive ocene.

Preverjanje izvedbe tehnik vaje

Na koncu pregleda videza se izvede enkratna kontrola usposobljenosti: najprej se izvajajo tehnike vaje in dejanja brez orožja, nato z orožjem,

Preizkus praviloma prvi opravijo poveljniki enot.

V učilnici se lahko preveri stopnja usposobljenosti bobnarja: izvajanje maršev v skladu z Dodatkom 6 Vojaških pravil.

Preverjanje se izvaja na različne načine, ne po šabloni, z drugačno menjavo tehnik vrtanja, opisanih v pogl. 2, 3 in 4 Listine vrtanja po Seznamu tehnik vrtanja. Praviloma je to 8 - 10 trikov in dejanj, ki jih inšpektor dodeli vsakemu serviserju. Zaradi tega pristopa k preverjanju lahko enota preveri izpolnjevanje vseh zahtev teh poglavij ob upoštevanju obravnavanih tem.

Med preizkusom vaje (kontrolni razred) se vojaške osebe še naprej preverjajo v poznavanju določil Pravilnika o vajah, poleg tega pa se pri častnikih preverja poznavanje metodike usposabljanja.

Preverjanje posameznega usposabljanja se izvaja po Seznamu tehnik vaje.

Seznam tehnik vaje, ukazov in dejanj, preverjenih za posamezno usposabljanje,