Štafetne dirke z elementi košarke
- Dribling z udarcem dveh stojal: eden - na desni, drugi - na levi, dribling v sprednjo črto - prehod z dvema rokama od prsnega koša do stene, dribling nazaj. Premikanje v sredinsko črto z izpadnimi koraki, pri čemer nosimo žogo pod nogo, v sprednjo linijo - tek nazaj z driblingom žoge z obema rokama, dribling nazaj. V sprednjo linijo, tek z izmenoma dveh elementov: rotacija okoli telesa in metanje žoge z dvema rokama navzgor s ploskanjem za hrbtom, dribling nazaj. Do srednje črte, skakanje na dveh nogah z žogo med nogami, do sprednje črte, kotaljenje žoge po tleh s poljubno roko, dribling nazaj. V srednji črti je kapetan ekipe. Na linijo napada - sipa z žogo na trebuhu, z linije napada, ne da bi vstala, poda z obema rokama od prsi do kapitana in zavzame mesto kapitana, ki po prejemu žoge vodi žogo do končne črte in nazaj, teče okrog nasprotnika na sprednji črti. Kapitan je na prvi liniji. Tek z žogo do druge linije napada, nato podaja z dvema rokama od prsi z odbojem od tal do kapetana, kapetan izvede direktno podajo z dvema rokama od prsi nazaj in ponovno podaja z odbojem od nadstropje do kapetana, nakar kapetan pobegne z žogo v kolono, udeleženec, ki je opravil nalogo, pa prevzame njegovo mesto. Vožnja z žogo z driblingom. Na linijo napada, normalen tek z žogo, tek nazaj z žogo do začetne črte, spet naprej na drugo linijo napada, hrbet na prvo linijo napada, spet naprej v sprednjo linijo, nazaj - običajen tek z žogo z levo roko . Dva stojala sta na liniji napada na razdalji 2-3 m drug od drugega. udeleženec z žogo vodi najprej obteče prvo stojalo in se vrne v startno linijo, nato drugo stojalo in spet v sprednjo linijo, nakar žogo odpelje do osrednjega košarkarskega koša, izvede met, nazaj - tek z dribling z levo roko. Štejejo se udarci v koš. Ekipa je na črti prostih metov. V krogu od košare do sredinske črte so stojala nameščena vzdolž največjega polmera. Prvi udeleženec strelja in če zadene na koš, žogo poda naslednjemu. Če ne zadene, izvede kazensko zanko z driblingom, teče okoli vseh stojal, nato pa žogo poda naslednjemu. Člani ekipe so nameščeni v koloni na razdalji 3 m drug od drugega. Vsaka ekipa ima 3 žoge (dve ležita na tleh blizu prvega udeleženca, ena v rokah). Prvo žogo podajamo z obema rokama po visoki poti nazaj (brez obračanja), drugo in tretjo žogo - z desno in levo roko nazaj z odbojem od tal, v tem zaporedju, desno in levo od telesa (brez obračanje). Zadnji udeleženec zbira žogice blizu sebe, celotna ekipa se obrne in naloga se izvede v nasprotni smeri.
Tehnološki zemljevid lekcije za 2. razred
Postavka: Fizična kultura
Tema lekcije: Vodenje žoge na mestu brez vizualnega nadzora. Štafete z žogami. Igra "Žoga do soseda."
Vrsta lekcije: vzgojno-izobraževalne usmeritve.
Namen lekcije: izboljšanje vodenja žoge; razvoj fizičnih lastnosti: spretnost, koordinacija, hitrost reakcije; učenje nove igre.
Naloge:
Vadnice: prispevajo k oblikovanju motoričnega stereotipa, če se dajejo brez vizualnega nadzora.
V razvoju: razvijajo spretnost, koordinacijo, hitrost reakcije, orientacijo; razvijajo psihomotorične sposobnosti pri vodenju žoge brez vizualnega nadzora.
Izobraževalni: oblikovati sposobnost samostojnega dela, v skupini, voditi dialog, gojiti disciplino, odgovornost za svoja dejanja, spoštovanje do sošolcev.
Čas lekcije: 45 minut
Inventar: košarkarske žoge, stožci, slikovne karte.
Predvideni rezultati pouka:
| Osebno | Metasubjekt | predmet |
| Oblikovati sposobnost doseganja ciljev, pokazati marljivost, vztrajnost; sposobnost nadzora nad svojimi gibi, ocenjevanje pravilnosti izvajanja dejanj, ocenjevanje prizadevanj za dosego cilja in ciljev. Razvijati komunikacijske sposobnosti za delo v parih in timih. | Razviti sposobnost analiziranja svojih dejavnosti, iskanje načinov za reševanje nalog, koncentracijo na izvajanje dejanj. Razvijati sposobnost aktivnega timskega dela, sposobnost dela v paru. | Razviti fizične lastnosti, izboljšati veščine lovljenja, driblinga in podajanja žoge v parih, sposobnost upoštevanja pravil pri izvajanju štafet in iger. |
| Struktura didaktičnega pouka | Odmerjanje | Naloge in vaje za študente, katerih izvajanje bo vodilo k doseganju načrtovanih rezultatov | Dejavnost učitelja | Študentske dejavnosti | Načrtovani rezultati |
|
| predmet | UUD (osebni, regulativni, komunikacijski) |
|||||
| JAZ. Organiziranje časa | Gradnja v eni vrsti, izvedba bojnih ukazov, postavljanje ciljev in ciljev lekcije. | Preveri pripravljenost učencev na lekcijo, predloži bojne ekipe razlaga namene in cilje lekcije. Prične delovati. | Izvajajte ukaze za vajo, poslušajte cilje in cilje lekcije, prilagodite se njihovemu izvajanju. | Ponavljanje vojaških ukazov. | L: razumejo pomen pravega razpoloženja za pouk, izvajajo samoanalizo o pripravljenosti na pouk; R: načrtujte svoje dejavnosti. K: znati poslušati, odgovarjati na vprašanja. |
|
| II. Posodobitev znanja | Ogrevalni tek. Izvedba zunanjega stikalnega kompleksa s košarkarskimi žogami (Priloga 1.) | Spremlja upoštevanje pravil med ogrevalnim tekom, prikazuje vaje, daje metodološka navodila, spremlja pravilnost izvajanja vaj. Nastavi pozitivno razpoloženje. | Upoštevajo pravila med ogrevalnim tekom, izvajajo vaje, poskušajo upoštevati vse smernice učitelji. | Biti sposoben izvajati vaje glede na dano stanje, jasno se odzivati na ukaze. | L: pokazati disciplino, pozornost. R: izvajajte nadzor nad svojimi dejanji, osredotočite se na pogoje pravilna izvedba vaje. K: biti sposoben komunicirati med gibanjem, spoštovati sošolce. |
|
| III. Učenje nove snovi | Pogovor o pomenu driblinga brez vizualne kontrole. (2') Dribling na mestu brez vizualnega nadzora z desno roko v višini kolen (30') Počitek 30 sekund Dribling brez vizualnega nadzora z levo roko v višini kolen (30') Počitek 30 sekund Dribling z desno roko brez vizualne kontrole v višini pasu (30') Počitek 30 sekund Dribling z levo roko v višini pasu brez vizualne kontrole (30') Počitek 30 sekund Vodenje žoge na mestu brez vizualnega nadzora z desno roko v višini kolen, poimenovanje predmeta, ki so ga videli na sliki (Priloga 4.) (2') | Pojasnjuje pomen razvijanja veščine driblinga brez vizualnega nadzora, postavlja vprašanja. Razpravlja o varnostnih ukrepih pri vadbi košarka. Razlaga vaje, daje ukaze za začetek in konec, nadzoruje pravilnost vaj, spodbuja učence, popravlja napake. | Sodelujte v pogovoru. Pri izvajanju vaj s košarkarsko žogo se spomnite pravil TB. Izvajajo vaje, popravljajo svoja dejanja, poskušajo pravilno izvajati vaje z uporabo predhodno oblikovanih gibov. | Znati dribling brez vizualne kontrole z desno in levo roko, pri tem pa ohraniti tehniko driblinga. Pri izvajanju vaj s košarkarsko žogo upoštevajte pravila TB. | L: pokažite koncentracijo, pozornost pri preučevanju nove vrste dejanj, pokažite zanimanje, odgovornost. R: nadzorujte svoje gibe, regulirajte način izvajanja dejanja, da dosežete rezultat. K: sposobnost vodenja dialoga, odgovarjanja na vprašanja. |
|
| IV. Primarno razumevanje in utrjevanje nove snovi | Obnova v treh stolpcih. Štafetni teki (Priloga 2.) Mobilna igra "Žoga sosedu" (Priloga 3.) | Da ukaz za obnovo, razloži pravila štafete, opomni TB med štafetnimi dirkami. Razlaga pravila igre, nadzoruje potek igre in upoštevanje pravil, daje namige. | Reorganizirajte se v tri stolpce, upoštevajte pravila štafet, upoštevajte pravila varnosti med štafetami, študirajte nova igra aktivno sodelovati v igri. | Bodite sposobni obnoviti v treh stolpcih, upoštevati pravila TB med štafetnimi tekmi, delati v ekipi in poskušati zmagati na tekmovanju. Sledite pravilom igre. | L: Pokažite voljo do zmage, pazite na svoje zdravje. R: razviti sposobnost koncentracije na doseganje rezultatov. K: biti sposoben delati v timu, spoštovati nasprotnika, pokazati strpnost, sposobnost ostati miren v primeru neuspeha. |
|
| VI.Razmišljanje | Gradnja v eni vrstici, povzetek lekcije, analiza lekcije z uporabo "smileografije" (lepljenje emotikonov, ki odražajo odnos fantov do današnje lekcije). | Postavlja vprašanja, povzema, analizira »smilografijo«. | Razmislite o njihovih dejavnostih in dejavnostih razreda. Odgovarjajo na vprašanja. | Znati sklepati | L: biti sposoben ovrednotiti osebne rezultate. R: znati analizirati svoje dejavnosti, sklepati. K: biti sposoben izraziti svoje misli, ne bojte se izraziti svojega mnenja, naučite se poslušati druge. |
|
Dodatek 1. Zunanji stikalni kompleks s košarkarskimi žogami.
I.P. o.s. žoga v desna roka. Krožite žogo okoli telesa in jo podajajte iz roke v roko (16-krat).
I.P. o.s. roke so pokrčene, žoga je za glavo. Spustite žogo na hrbet, ujemite jo z rokami od zadaj (10-krat).
I.P. o.s. metanje žoge, podajanje v obroč iz rok (10-krat).
I.P. stoji, noge narazen. Zakotalite žogo po tleh v obliki osmice (10-krat).
I.P. sedijo na tleh v parih. Kotaljenje žogic med seboj (10-krat).
I.P. Enako. Podajanje žoge iz roke v roko, noge naj bodo ravne (10-krat).
Dodatek 2. Releji.
Vodite žogo s kačo okoli stožcev, pustite žogo v obroču, tecite nazaj in predajte palico na rami naslednjemu.
Vodenje žoge v ravni črti, kroženje po stožcu, vrnitev na konec kolone, podaja žoge prvemu z iztegnjenimi rokami.
Kdo lahko dlje časa vodi žogo brez vizualnega nadzora.
Dodatek 3. Igra "Žoga sosedu."
Igralci stojijo v krogu, obrnjeni proti sredini, na razdalji korakov drug od drugega. Dva igralca, ki stojita drug nasproti drugega, imata v rokah košarkarsko žogo.
Na znak začnejo igralci podajati žogo v desno ali levo v krogu (v eno smer), tako da ena žoga dohiti drugo. Kdor ima dve žogi, dobi kazensko točko.
Priloga 4. Slike.
Košarka v igrah in štafetah.
Članek ponuja številne igre na prostem, ki vodijo do košarke. Material je zasnovan za obšolsko delo v šoli, čeprav je veliko iger mogoče uporabiti pri pouku športne vzgoje.
Izboljšanje gibanja.
"petnajst"- najbolj vsestranska košarkarska igra. Z različnimi možnostmi lahko rešite različne težave. Spodaj je nekaj možnosti za "petnajst" za gibanje.
1. V rokah voznika polnjena žoga. Enega od bežečih igralcev skuša premagati tako, da se ga dotakne z roko. Soljeni igralec prejme žogo in postane voznik. Odvisno od števila voznikov, ki igrajo, jih je lahko več.
2. Enako, le da se igralci premikajo nazaj, bočni koraki, poskoki itd.
3. Enako, vendar se zasledovani lahko znebijo voznika, če drug igralec teče med njimi. Nato je voznik dolžan teči za igralcem, ki mu je prekrižal pot.
4. Enako, vendar zasledovana oseba izvaja različna dejanja (počepe, skoke itd.), voznik pa jih mora ponoviti.
5. Ta različica igre "Fifteen" se igra brez žoge. Prehiteli igralec prime voznika za roko in teče naprej z njim. Pridruži se jim naslednja soljena oseba itd.. Do konca igre vozniki oblikujejo verigo in poskušajo ujeti preostale igralce v krogu.
6. Vsak od igralcev drži v rokah predmet ( teniška žogica, keglji itd.), in samo eden nima ničesar v rokah. Voznik lahko teče samo za igralcem, ki nima predmeta v rokah. Če se zasledovani znajde v težkem položaju, mu eden od partnerjev poda predmet. Zdaj ga ni več mogoče obarvati in voznik ujame drugega igralca, ki ostane brez predmeta.
"Petnajst v trojki." Naloga voznika je očrniti igralca 1, ki ga pokriva igralec 2. Voznik poskuša z zavajajočimi gibi obiti igralca 2 in se prebiti do igralca 1, ki se nima pravice odmakniti od partnerja več kot 1 m.
"Dohiteti partnerja." Igralci, ki so razdeljeni v pare, se nahajajo vzdolž sprednje ali stranske črte igrišča na razdalji 1,5 - 2 m na zadnji strani glave drug do drugega. Na ukaz izvršijo različne vaje od začetni položaj, kar otežuje začetek sunka (v počepu, v poudarku leže ipd.), v hitrem tempu. Ob naslednjem signalu prvi igralci hitijo na nasprotno črto, drugi pa jih dohitijo in poskušajo tarnati. Če med tekom zasliši žvižg, se partnerji ustavijo na vnaprej določen način (skok, dva koraka itd.), Nato se obrnejo in tečejo nazaj ter zamenjajo vloge. Igralec, ki je obarval partnerja, prejme 2 točki.
"Balon". Fantje so razdeljeni v 2 ekipi in postavljeni drug proti drugemu. Mejna črta je narisana za igralci vsake ekipe na razdalji 4-5 m. Med vsakim parom igralcev voditelj vrže balon, fantje v skoku pa skušajo zadeti balon z eno roko za nasprotnikov hrbet, pri tem pa balon vržejo čez mejno črto. Komur uspe, dobi 1 točko. Zmaga ekipa z največ točkami.
"Tretje kolo". Igra je taktična. Poteka v skupini, katere igralci so preučevali zaslone. Fantje so razporejeni v krogu v parih na zadnji strani glave drug drugemu. Zraven tečeta dva voznika zunaj krog, eden beži, drugi ga zasleduje (slika 1 a). Beg pred preganjanjem. Prvi voznik nenadoma stoji ob strani para igralcev in izvaja zunanjo oviro (slika 1 b). Igralec, ki mu je postavljena ovira, postane voznik (ubežnik).
Možnost Voznik postavi oviro, kot je prikazano na sl. 1 in. V tem primeru pride do zamenjave vlog – tisti, ki ga dohiti, pobegne v nasprotno smer, tisti, ki se izkaže za »ekstra«, pa ga dohiti. Če igralcu, ki zasleduje, uspe ujeti igralca, ki beži, zamenjata vlogi.
Lovljenje in podaja žoge.
"Mama kokoš in jastrebi". Igrata dve ekipi. Ena ekipa - "jastrebi" - tvori krog, v rokah enega od igralcev košarkarska žoga. Druga ekipa - "piščanec s piščanci" - je zgrajena znotraj kroga v koloni enega za drugim, vsak položi roke na pas pred seboj. Igralci prve ekipe, ki si podajajo žogo, poskušajo podreti zadnjo "kokoš".
"Živa tarča" Fantje so razdeljeni v dve ekipi. Igralci obeh ekip stojijo v krogu skozi enega. Vsaka ekipa dobi eno žogo. Znotraj kroga je vodja igralec ene od ekip. Naloga voznika je, da se izogne žogi, s katero ga poskušajo umazati igralci nasprotne ekipe, hkrati pa ujame žogo, ki mu jo pošljejo partnerji, in jo vrne nazaj svoji ekipi. Takoj, ko je voznik umazan, njegovo mesto prevzame igralec nasprotne ekipe. Torej v vlogi voznika izmenično nastopajo vsi udeleženci. Zmagovalec je ekipa, katere igralci so bolje izognili žogo in opravili več podaj.
Opomba: način podajanja žoge je vnaprej določen glede na starost in število udeležencev.
"Prosto mesto".(slika 2). Igralci tvorijo kroge po 6-8 ljudi. Eden od njih drži žogo. Igralec z žogo poda poljubnemu partnerju in teče za žogo. Igralec, ki je prejel žogo, jo tudi poda poljubnemu partnerju, vendar teče na prosto mesto.
Ta igra zahteva veliko pozornosti: ne smemo zamenjati, kdaj teči za žogo in kdaj teči na prazno mesto.
"Jezdeci". Igra se igra na majhnem prostoru. Fantje so razdeljeni v dve ekipi. Igralci iz ene ekipe sedijo nad igralci iz druge ekipe. Na signal vodje "kolesarji" začnejo metati žogo drug drugemu. "Konji" se obnašajo nemirno (delajo nepričakovane obrate, se premikajo z mesta na mesto itd.), Zaradi česar je težko loviti žogo. Ko je žoga izgubljena, igralca zamenjata vlogi. Ekipa, ki ustvarja velika količina zobniki.
"Lovilec in prestreznik". Igralci so razporejeni v krog, eden od njih ima žogo v rokah. V središču kroga sta dva igralca: lovilec in prestreznik. Tisti, ki stojijo v krogu, podajajo žogo drug drugemu in izberejo primeren trenutek podajo lovilcu. Lovilec se poskuša odpreti, da sprejme podajo, lovilec pa poskuša pokriti lovilca in prestreči žogo. Vsako 1 min. prestreznik se spreminja. Igra se nadaljuje, dokler niso vsi igralci v vlogi prestreznika. Zmaga tisti, ki dovoli najmanj podaj lovilcu.
"Kdo je hitrejši?". Skupina je razdeljena na dve ekipi. Ekipe so zgrajene v vrstah vzdolž stranskih črt igrišča in so izračunane po vrstnem redu. Prve številke začnejo igro. Z žogami gredo do srednje črte in stojijo obrnjeni v nasprotnih smereh na razdalji 3-4 m drug od drugega. Na znak vodje oba skočita z razmaknjenimi nogami v položaju brez podpore, močno udarita žogo ob tla pod svojimi nogami za hrbtom, pristaneta in izvedeta skok naprej za nasprotnikovo žogo. Igralec, ki se prvi dotakne žoge, prinese ekipi 1 točko. Nato isto nalogo opravijo druge številke, tretje številke itd. Zmaga ekipa z največ točkami.
"Metanje žog". Skupina je razdeljena na dve ekipi. Ena ekipa je naključno postavljena na eno stran igrišča, druga pa na nasprotno stran. Igralci obeh ekip dobijo enako število žog (3, 4, 5 itd.). Na znak se žogice vržejo na nasprotno stran igrišča. Po določenem času (1 - 2 minuti) se igra ustavi in prešteje se število žog v ekipah. Zmaga ekipa z najmanj žogami.
"Pogovori v troje". Igra se igra v trojkah z žogo: en igralec beži, druga dva, ki si žogo podajata drug drugemu, ga skušata dohiteti in umazati žogo, ne da bi jo izpustili. Tisti, ki madeže, postane tisti, ki beži.
Možnosti: 1. Lahko opazujete s podajo, tisti, ki se izmika, pa ima pravico ujeti žogo. V tem primeru se ne šteje za okuženo.
2. Dva partnerja bežita in si podajata žogo, tisti, ki ga zasleduje, pa dribla in poskuša enega od ubežnikov umazati s podajo žoge. V tej različici tisti, ki se izmikajo, nimajo pravice držati žoge v rokah.
"Ne daj žoge vozniku." Igra se lahko uporablja za izboljšanje obrambnih akcij, pa tudi pri vadbi podaj. Pet igralcev tvori krog, šesti, vodilni, je v sredini kroga. Vsak od petih igralcev ima pravico podati žogo kateremu koli partnerju, ki stoji nasproti, ne pa sosedu na desni ali levi. Voznik vsakič poskuša ovirati prenos ali prestreči žogo. Če mu to uspe, zamenja mesto z igralcem, od katerega je prejel žogo.
"Dirka žog v kvadratu". Lokacija igralcev, kot na sl. 3. V tej igri se poleg spretnosti podajanja žoge pridobi sposobnost "videti polje". Na znak vodje jih igralci z žogami podajo sosedu na desni (levi) in zamenjajo mesta. Igralci, ki stojijo na vogalih, menjajo mesta diagonalno. Vsake 2-3 min. igralci zamenjajo mesta v smeri urinega kazalca.
Različica Na signal vodje se igralci ustavijo, trikrat udarijo žogo ob tla in nato spremenijo smer podaje.
"Predaj se - beži." Fantje so razdeljeni v dve ekipi in postavljeni v dve vrsti skozi eno (slika 4). Prvi igralci imajo žogice. Na znak jih podajo svojim partnerjem, ki stojijo nasproti, in tečejo na svoje mesto. Izvajata podobna dejanja, dokler žoga ne doseže nasprotnega boka. Zadnji igralec, ki vodi žogo, steče za črto na mesto prvega in igra se ponovi. Zmaga ekipa, katere igralci so prvi zasedli svoja mesta.
Dribling.
"Salki". Igralec, ki vodi žogo, dohiti tekača, ki prav tako vodi žogo, in se je poskuša dotakniti s prosto roko, ne da bi izgubil nadzor nad žogo.
Možnosti: 1. Izmikača se lahko označi s podajo, vendar ima pravico ujeti žogo. V tem primeru se ne šteje za zastarelo.
2. Lovilec z žogo je v interakciji z igralcem za igriščem. Zasledovalni igralec lahko tarna samo tako, da prejme žogo od partnerja.
"Klicne številke". Skupina je razdeljena na več skupin po 4-5 ljudi. V ekipah so igralci izračunani po vrstnem redu. Ekipe so postavljene v kolone za štartno črto, ob vodilih žog. Vodja pokliče poljubno številko. Imenovane številke iztečejo, sprejmejo žogo od vodnika, jo vodijo do dane točke in nazaj. Igralec, ki konča prvi, svoji ekipi prisluži 1 točko. Nato se pokličejo naslednje številke. Itd. Zmaga ekipa z največ točkami.
Možnosti: 1. Enako, vendar vsaka številka dobi nalogo: po driblingu, met v obroč, podaja v steno, salta itd.
2. Prvemu signalu lahko sledi drugi, pri katerem se morajo driblingi takoj vrniti v formacijo. Tisti, ki to stori prvi, zmaga.
3. Pred vsako ekipo stoji igralec z dvignjeno žogo na stolu. V trenutku klica naslednje številke igralci, ki stojijo na stolih, spustijo žogice iz rok. Poklicani igralci morajo ujeti žogo, preden se dotakne tal. Za vsako ujeto žogo ekipa prejme 1 točko.
"Podajte branilca." Igrata 2 ekipi - branilci in napadalci. Ekipe so postavljene v vrstah vzdolž sprednje črte košarkarskega igrišča in so izračunane po vrstnem redu. Prva številka branilcev gre na sredino igrišča. Na znak prvi napadalec steče z žogo in s pomočjo driblinga in zvijač poskuša »prebiti« branilca in doseči nasprotno črto. Za uspešen prodor prinese napadalec ekipi 1 točko. Ko žogo prestreže branilec, prejme druga ekipa 1 točko. Nato pridejo druge številke branilcev in napadalcev, tretje itd. Ko so vsi branilci in napadalci v polju, ekipi zamenjata vloge in igra se ponovi.
"En rep je dober, dva pa sta boljša." Nosilci žog so na igrišču postavljeni naključno. Vsak ima 1240 cm velik kos blaga, pritrjen na hrbtni strani - "rep". Na signal se fantje premikajo s svincem in poskušajo drug drugemu odtrgati rep. Po določenem času se da znak za konec igre. Igralci, ki imajo največje število odrezani repki.
"Brcni žogo." Nosilci žog se nahajajo v trisekundnem območju. Na signal gostitelja, ne da bi presegli mejne črte, začnejo driblati z desno (levo) roko in poskušajo s prosto roko izbiti žogo drugega igralca iz cone. Igralec, ki izgubi žogo, je izločen iz igre. Igra se nadaljuje, dokler na igrišču niso 2-3 najboljši igralci.
Opomba Če je skupina velika, se razdeli na dve ekipi po 8-10 ljudi in izvedeta dva polfinala. V finalu je 4-5 zmagovalcev iz vsake ekipe.
"Vzdrževanje s skakalno vrvjo." Ta rele pomaga pri vadbi driblinga s spremembami hitrosti. Skupina je razdeljena na več ekip. Ekipe se ena za drugo postavijo v kolone za startno črto. Interval med stolpci je 2 - 3 m, na 6 - 8 m dva učenca stojita drug proti drugemu na razdalji 1,5 m proti vsaki ekipi in držita vrv za konce. Na signal vodje začnejo vrteti vrv proti gibanju igralcev, vodniki z žogo pa začnejo driblati in poskušajo teči med fanti z vrvjo, tako da se jih vrv ne dotakne. Ko se direktor vrne k svoji ekipi, poda žogo naslednjemu igralcu. In tako naprej Igralec, ki se dotakne vrvi, prinese svoji ekipi 1 kazensko točko.
Kombinacija naučenih tehnik.
"Začni za žogo." Igralci so zgrajeni v sprednji liniji pod ščitom v dveh stolpcih in so izračunani po vrstnem redu. Vodja stoji med stolpci z žogo. Vrže žogo naprej in kliče številko. Dva igralca pod to številko tečeta k žogi, jo poskušata prevzeti in vreči po obroču. Igralec, ki ne prevzame žoge, postane branilec in prepreči napadalcu metanje. Za prevzem žoge igralec prejme 1 točko, za udarec v obroč - 2 točki, za uspešne akcije branilec prejme 2 točki.
Različica Enako, vendar vodja vrže žogo proti igralcem.
"Jezdeci". Skupina je razdeljena na dve ekipi. Vsaka ekipa se šteje na prvo-drugo. Prve številke so "konji", druge so "jezdeci", sedijo na konju. Igra se po košarkarskih pravilih. Uporaba vsega tehnika, ekipi poskušata vreči žogo v obroč nasprotnikov. V določenih intervalih igralci zamenjajo vloge.
"Hiter odmor". Fantje igrajo 2 2 ali 3 3, na enem ščitu. Na znak vodilnega moštvo, ki ima žogo v posesti v tistem trenutku, izvede hiter prodor do nasprotnega ščita, nato pa se igra nadaljuje pri tem ščitu do novega znaka.
"Zaščita kapitana" Igralci so razdeljeni v 2 ekipi. V vsaki ekipi ostanejo kapetan in 3-4 branilci na svoji polovici igrišča, medtem ko se napadalci premaknejo na nasprotnikovo polovico. Po odigrani žogi s centra se ekipa, ki je žogo prevzela, poskuša približati kapetanu nasprotne ekipe z driblingom in podajo ter udarjanjem z žogo. Temu nasprotujejo branilci, ki želijo prestreči žogo in jo poslati na nasprotnikovo polovico svojih napadalcev. Za udarec kapetana z žogo ekipa prejme 2 točki.
Opomba: branilci ne smejo prečkati sredinske črte, da bi pomagali svojim napadalcem, in se vrniti na svojo polovico, da bi pomagali branilcem. Za kršitev tega pravila se ekipa kaznuje z izgubo žoge.
Žoga kapetanu. Igra je podobna prejšnji, le da je kapetan na nasprotnikovi polovici igrišča pod obročem, napadalci pa mu ob nasprotovanju branilcev poskušajo podati žogo. V a r i n t s. 1. Enako, vendar je v kapitanovi coni branilec. 2. Enako, vendar kapitan, ko je ujel žogo, jo poskuša vreči v obroč.
"Krožni rele". Skupina je razdeljena na 4 ekipe. Ekipe so zgrajene v stolpcih, kot je prikazano na sl. 5. Košarkarske žoge v rokah vodnikov. Na znak prve številke tečejo krog z žogo in žogo podajo tretjim številkam itd. Zmaga ekipa, ki prva konča štafeto.
Različice. 1. Enako, vendar igralci, ki tečejo po krogu, izvajajo mete okoli obroča. V tem primeru se pri določitvi zmagovalne ekipe upošteva število uspešnih metov.
2. Sestava je enaka, vendar imajo druge številke žogo. Na signal prve številke izvedejo sunek in prejmejo podajo od drugih številk, ki po prenosu hitijo za prvimi. Prvi ujamejo žogo, se približajo obroču, izvedejo met, tečejo po igrišču in stojijo na koncu svoje kolone. Druge številke poberejo žogo, jo podajo igralcem svojih ekip, ki so tretji, nato pa se tudi vrnejo na dolžnost. Takoj ko prvi par konča, z vajo začne naslednji par. Zmaga ekipa, ki prva konča štafeto in ima največ zadetkov.
Opomba: Štafeto je treba izvajati v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, pri čemer se uporabljata driblanje z desno in levo roko.
conska košarka. Ta rokoborba učinkovito pravno sredstvo pri poučevanju tehnike in taktike igre že v začetni fazi. Obstajata dve ekipi - napadalci in branilci. Košarkaško igrišče je razdeljen na 8 con (slika 6). Vsaka cona ima enega igralca na ekipo. Ne morete zbežati iz območja in lahko podate žogo samo igralcu vaše ekipe, ki je v sosednjem območju. Igra v coni poteka po košarkarskih pravilih.
Različica Vsaka cona ima dva igralca iz ekipe. Glavna pozornost je namenjena interakciji partnerjev. Lahko uvedete pravilo: žoga se pošlje v naslednjo cono šele po podaji med igralci v isti coni.
Opomba Če so fantje dobro pripravljeni, lahko vajo izvedete z več žogami hkrati. Takoj, ko so igralci prve cone prosti žoge, dajo v igro drugo, tretjo žogo itd. Postopoma gredo vse žoge v zadnjo cono. Ekipa, ki ima več žog. Nato se žogice podajajo na enak način v nasprotni smeri.
"Množična košarka". Skupina je razdeljena na 2 ekipi. Iz vsake ekipe je na igrišču 5 oseb, ostali so razporejeni izven mejne črte enakomerno po celotni dvorani. Igra se običajna košarka, vendar imajo igralci v polju pravico do interakcije z igralci za igriščem tako, da prejmejo povratno podajo.
"Napad v petih" Igrajo tri ekipe po 5 ljudi. Prva in tretja peterica gradi consko obrambo vsaka pod svojim ščitom, druga peterica pa, ki je v središču mesta, napada enega ali drugega obroča. Po doseženi ali prestreženi žogi prva peterica napade nasprotni obroč, druga pa zgradi cono na mestu prve. itd.
Varianta Po doseženi ali izgubljeni žogi lahko druga peterica ponovno prevzame žogo na svoji polovici igrišča in jo odvzame nasprotniku. V tem primeru ponovno napade prstan prvih petih.
V. G. Merežkovski,
Pedagoški inštitut Vologda
« Fizična kultura v šoli", 1985, št. 2
Igra "Lovci in race"
Namen: razvoj natančnosti gibov, spretnosti in hitrosti reakcije.
Število igralcev je 10-20.
Oprema: majhne žogice.
Navodilo. Igralci so razdeljeni v dve ekipi - "lovci" in "race". "Lovci" postanejo v krogu za črto, "race" pa so naključno nameščene znotraj kroga. Na znak poskušajo "lovci" z žogo umazati "race". Ti, ki tečejo in skačejo znotraj kroga, se izogibajo žogi. "Shot Duck" je izven igre. Igra se nadaljuje, dokler niso vse "race" "ubite". Nato ekipi zamenjata vloge. Zmaga ekipa "lovcev", ki je hitro omadeževala vse "race".
Smernice. Igra velike intenzivnosti. Paziti je treba, da se igralci ne razburijo preveč.
Igra "Reševanje"
Namen: razvoj natančnosti gibov, spretnosti in hitrosti reakcije, medsebojna pomoč.
Število igralcev je 10-20.
Oprema: majhne žogice.
Navodilo. Igrata dve ekipi. Pogoji in vrstni red igre so enaki kot v prejšnji igri. Vozniki se nahajajo izven kroga, igralci na terenu so znotraj kroga. Razlika v igri je v tem, da lahko igralci na igrišču pomagajo tistim, ki so že bili tarnani: igralec moly, ki je ujel žogo, se ne šteje za tarnanega in ima pravico, da na igrišče uvede igralca, ki je pred tem zapustil igro. .
Metodična navodila. Učitelj (inštruktor, svetovalni delavec) naj bo še posebej previden, saj je ta igra zelo intenzivna.
Igra s košem v živo
Namen: razvoj natančnosti in izboljšanje koordinacije gibov.
Število igralcev je 5-6.
Oprema: košarkarske žoge, stol.
Navodilo. Če ne košarkarske table, potem lahko igro igrate po poenostavljenih pravilih. Stran je označena pogojno, namesto ščita in košarkarskega koša igralec stoji na podestu (stolu). Njegova naloga je ujeti žogo, ki mu je vržena, ne da bi zapustil mesto. Igra se po poenostavljenih pravilih košarke (brez izstopov). Trajanje igre sta dva polčasa po 5 minut.
IV. Igre na prostem, štafete in igralne naloge z elementi odbojke
Igra z žogo v zraku
Namen: razvoj pozornosti, koordinacije in natančnosti gibov.
Število igralcev je 6-15.
Inventar: 2-3 žoge.
Navodilo. Igralci so razdeljeni v 2-3 ekipe in vsak stoji v svojem krogu. Na znak se začne prenos žoge (na vnaprej določen način) v katero koli smer. Igralec, ki je naredil napako, zapusti krog. Igra se nadaljuje, dokler v krogu ne ostane ena oseba, ki velja za zmagovalca v svoji ekipi. Nato zmagovalci vsake ekipe igrajo med seboj in razkrijejo prvaka.
Možnost: igralci ne izpadejo, vendar se za napake ekipam, ki jih predstavljajo, dodelijo kazenske točke. Zmaga ekipa z najmanj kazenskimi točkami.
Metodična navodila. Igra velike intenzivnosti, učitelj (inštruktor) naj bo še posebej previden.
Igra "Žoga kapetanu"
Namen: razvoj koordinacije, natančnosti gibov, pozornosti. Število igralcev je 8-16.
Oprema: žoge za odbojko.
Navodilo. Igralci so razdeljeni v ekipe in postavljeni v kolone. Nasproti vsake ekipe na razdalji 4-5 metrov stoji kapetan, ki izmenično pošilja žogo igralcem svoje ekipe. Po povratni podaji gre igralec na konec kolone. Zmaga ekipa, katere igralci obdržijo žogo najdlje v zraku.
Možnost: igralci stojijo v krogu, kapitan pa v središču kroga. Vsi prenosi gredo prek kapitana. Zmaga ekipa, ki v treh minutah naredi najmanj napak.
Metodična navodila. To igro lahko večkrat ponovimo.
Igra "Udari kvadrat"
Namen: razvoj sposobnosti navigacije v prostoru, pozornosti, natančnosti gibov, kombinatorike.
Število igralcev je 8-16.
Oprema: žoge za odbojko.
Navodilo. Igralci vsake ekipe se postavijo na čelne črte. igrišče za odbojko, ki je na obeh straneh razdeljen na kvadratke. V vsakem polju je številka, ki označuje število točk, podeljenih za zadetek tega polja. Prvi igralec kliče številko in opravi zgornji (spodnji) ravni servis. Če žogica pristane točno v označenem kvadratku, prejme igralec ustrezno število točk; če žoga zadene drugo polje, se dve točki odštejeta od številke, ki jo imenuje igralec. Če je igralec naredil napako pri servisu (žogica se je dotaknila mreže, šla izven igrišča, igralec je prestopil linijo servisa itd.), se točke ne dodelijo.
Metodična navodila. Rezultati se seštejejo, potem ko so bili vsi igralci v vlogi serverja. Seštevek točk določi zmagovalca.
Igra "Ne spusti žoge"
Namen: razvoj sposobnosti navigacije v prostoru, pozornosti, natančnosti, kombinatorike gibov.
Število igralcev je 8-16.
Inventar: baloni glede na število igralcev.
Navodilo. V igri z baloni v rokah sta dve ekipi postavljeni na igrišče. Na signal vodje se igralci začnejo premikati čez sebe in se premikati po svojem igrišču. Hkrati lahko podajajo žogo soigralcem. Naloga obeh ekip je preprečiti, da bi se žoga dotaknila tal in zapustila igrišče. Igra traja 3-5 minut. Zmaga ekipa z najmanj napakami.
Metodična navodila. To igro je treba igrati na igrišču za odbojko.
