Teče vzvratna ura - puščice hitijo,
Veter piha iz preteklih dni
In blisk iz preteklosti,
Vrnitev iz mojega življenja.
Nekaj je bilo, nekaj pa prvič,
Očitno mi je spomin odpovedal -
In leta, kot mejniki,
Pa vseeno nekako ni šlo tako.
Naše prvo srečanje z vami
Od včeraj - odnesena stoletja,
In poslušen besedam vedeževanja
Postala je pesem ob zvokih rezila.
Pravljica me je premamila s srečo
In zdaj noče izpustiti -
Oh, kako si me ljubil v preteklosti!
Kako bi me lahko skrbelo ...
Teci, draga moja, teci!
Beži in se skrij - ne bo pomagalo!
Nora strast - nežen raj,
Naša noč nam ne bo mogla odpustiti!
Rešite se! Ampak ne bodite rešeni
Od večne žeje - žeje po poljubu!
Kako neverjetno so se prepletale poti ...
Spet se zmešam, samo po tebi hrepenim!
Beži, a samo zato, da ne vidim tvoje bolečine
Leti in ne vračaj se, ker hočem biti s teboj
Žal mi je za vso bolečino, ki sem jo povzročil
Vem, da ni lahko in marsikaj res ne razumeš...
Mislil si, da nama bo z razhodom lažje...
Samo pomanjkanje besed ...
Ampak samo želim videti srečo v tvojih očeh ...
Ali je greh videti ljubljeno osebo v sanjah?
Ja, nisem angel, ne trdim ...
Oprosti mi zdaj moje solze ...
Sem kot tisti tip, ki v mislih stoji nad pečino, ali se me moja ljubljena spomni?
IN...
Beži pred smehom in solzami
Tečeš večno
Beži pred strahom in pred zvezdami
Bežiš neznano kam.
Ampak jaz sem s tabo in me ni nikjer
Ker sem nihče in nič
Ni me več in povsod sem
Jaz sem tvoj idol, jaz sem vse.
V moji norosti izgineš
Tam te čaka moja žalost
Neopazno se izgubiš
Zbogom, žal mi je.
Tek časa in večno gibanje,
Pomen zemeljskega bitja
Obupano poskušam razumeti.
Razmršene misli in dvomi
VAM pošiljam!
Kdo sem jaz? Zakaj sem? In kje?
Kaj je smisel življenja? Kaj je njeno bistvo?
Kako se dotakniti božanskih strun?
In zakaj je pot težka?
In ne vedoč, da usoda piha,
Je mogoče okrepiti svojega duha?
Ali je to mogoče v našem smrtnem življenju
Svoboden biti neminljiva duša?
Tek na mestu
Skozi sanje o daljavi
Trganje trakov
Na koncu plesa
Veselje iz misli
Ekstaza od čudežev
Ognjemet življenj
V pravem trenutku.
Vse to je blizu
Pojavlja se pogosto -
tako misli
Imperij strasti
Nekako nastalo
V naših glavah.
Bistvo – vsi vemo!
In vsem bomo pokazali!
Tako si želim pobegniti ...
kljub praznini duše....
beži pred težavami...
bosi po vročem pesku...
z rokami loviti topel veter ...
o življenju ni tako, kot bi moralo biti - lahko, spokojno pozabiti
vsi tečejo v hrupu, ne gledajo nam v oči
življenje bo kmalu sprožilo naš tempelj
vsak je našel svojo neumnost na soncu
ne bodo me razumeli .... kdo rabi navdušenje?
tiho bo prišla temna noč....
ne kliči me..ne moreš pomagat...
solze, misli: "dovolj", "dovolj", "pojdi stran" ....
Odhajam v tisti pravljični svet...
PESMI ZA OTROKE O ŠPORTU
Atletika
JAZ - atlet,
Stara sem sedem let
grem na trening
Da postane močan in spreten.
Tresem tisk, delam sklece,
Počepim, se sklonim
Treniram mišice nog
Da tečem hitreje
Tečem in skačem
Prestavim trenerke...
Šport –
Trdo delo:
Majica je mokra od znoja.
V šoli se zlahka učim
ruščina z aritmetiko,
Ampak to ni lahko
Atletika.
Zdaj pa mi odgovori
Lahko ali ne
Atletika?...
Vsi –
športna vzgoja pozdravljeni!
(V. Pahomov)
tekač
Uživam v teku
Teci, teci, teci!
Komaj se dotikam tal
Kot da letim!
prosto gibanje,
Lahko diham!
Odlično razpoložen
Tečem daleč.
Obzorje se mi odpira
In sonce od zgoraj
Želi mi srečo
Preliva tople žarke!
In napolni z močjo
Moj čarobni tek.
Kako sem srečna
Tekač!
(A. Malcev)
Pesem o atletiki
Redko sem bil v telovadnici
Malo sem se premaknil, zdaj pa
Prijatelji so mi rekli:
»Trebuh raste!
Za razvoj mišic
Ne samo intelekt
Prijavite se na telesno vzgojo
Suh boš kot okostnjak!"
Tek, poskoki na mestu in poskoki na konju
Dvesto sklec – ni zame.
Ponovite te vaje v telovadnici!
In zakaj se je imenovala "atletika"?
Počivam na klopci
Porabim kisik
Vdihnem skozi nos,
Izdihnem skozi usta.
Tudi če se prepirate, se ne prepirajte,
Šport zahteva dušo
Toda najpomembnejše v športu -
Prav je dihati!
Vrgel sem sulico in kladivo, počepnil kot ura.
Čeprav sem po telesu mlad, moja duša ni iz jekla.
Od daleč niti ne izgledam kot junak,
In drugi dih se nikakor ne bo odprl!
Počivam na travi
Ne gugam se, ne šumem.
Izdihnem in vdihnem
Wushu metoda.
Kolena se mi tresejo
Skoraj brez zavesti
Počakaj, kolega trener,
Ne žvižgajte preglasno!
Salta, nekam skoki in met krogle -
Na splošno čutim, fantje, da je čas, da se umijem.
Domov sem letel hitreje kot komet in zadaj -
Športniki s številkami na prsih planili za petami!
Stojim na piedestalu
Jezna in rdeča kot potonika:
Ko so mi izročili medaljo, so rekli:
"Čestitam, šampion!"
Poškodoval se bom, prisežem, v torto,
Ampak premagal bom samega sebe ...
Bom še malo dihal -
Z vsemi sredstvi
Wu-be-gu!
(A. Erošin ■ )
Športni del
Obroči, lestve, vodoravna palica.
Navajen sem delati.
Potegnite gor, potegnite gor
Stopil bom na vrv.
Moje roke so trdožive!
Moje noge so hitre!
Vsak dan treniram.
Plezaj, skači, nisem preveč len.
Pridite za eno uro
Na naše športno območje.
Telovadite s prijatelji
Naredite to z nami!
(E. Melnikova)
V telovadnici
športna koza
Nisem jih dobil
Skočil sem - in spet
Bil je na tleh.
- Oh, ti koza, ti koza! -
Bil sem jezen.
In tiho mi je rekel:
- Ti sam si koza!
Ti si koza
Rekel je,
- Moraš iti pogosteje, fant,
V telovadnici!
(O. Bundur
■
)
mama navijačica
ukvarjam se z boksom,
Ukvarjam se z boksom
In mama mi zagotavlja
Da sem v boju.
Težava! - mama vzdihne. -
Tako sem depresivna
Da sem vzgojila sina
Tak prepir!
Poklical sem mamo
V telovadnico za boks
Zavrnila me je.
Ne, pravi, ne morem
Pobegnil bom iz dvorane!
In odkrito je rekla:
- Zoprno je gledati boks!
Rečem ji: - Mama!
Ne razmišljaš o športu!
Tukaj je moj prvi dvoboj
Res potrebujem zmago
Moj sovražnik je prinesel s seboj
Dve babici in dedek.
Prišli so vsi njegovi sorodniki
Vse zanj, proti meni.
Vidi svojo celotno družino
V boju čuti podporo
In razburjen sem! obupam!
In jaz moram braniti čast
Rjazanski šolarji.
Nenadoma vidim - mama,
Mama je tukaj!
Tiho sedi v dvorani
Sedi v dvanajsti vrsti
In rekla je - ne bom prišla!
Takoj sem začutil dvig -
Premagajmo sovražnika zdaj!
Tukaj je z vsemi fanti
Zapleten v vrvi.
No, kako sem se boril? Pogumno? -
Stečem k mami.
"Ne vem," je sedela.
Z zaprtimi očmi.
(A. Barto)
Moj stil plavanja
V plavanju je veliko stilov,
Kot veste, morda.
Vsak se mora odločiti
Kako preplavati razdaljo.
Seveda vse hitreje, prost
(Z drugimi besedami, to plaziti se).
Hitro plavaš, zadovoljen,
Kot kakšen kralj!
Kako lepo izgleda
Plavajte v stilu metulj!
Kot metulj, igrivo
Z lahkoto plapolajte nad valovi!
Seveda se morate potiti
Za plavanje v stilu prsno plavanje.
Plavaj z njimi kot žaba
Občutki - samo razred!
Tudi, fantje, lahko
Samo plavajte na hrbtni strani.
Če si previden
Ne boš na dnu!
Ampak medtem ko sanjam
Ni obvladal kravla in prsnega plavanja,
Raje imam stile
Napihljiva tesna vzmetnica!
(A. Monviž-Montvid
■
)
Skoči v vodo
Danes skočite v vodo stolpi
Hočem, samo bleščice so!
Skočite, letite in bodite slišani
Ob vstopu v vodo se sliši glasen pljusk.
Toda s stolpa gledam samo navzdol,
Tako da mi takoj ni do globin.
In ne tvegam, da bi skočil dol
Bolje, da grem k odskočna deska!
Toda odskočna deska je prevelika
Danes se mi je zdelo
Nekako se ga bojim.
Pojdite proti globini.
Skočil bom s strani bazena
Poenostavil bom!
Skok, let ... Prepričan sem
Da pri nas ne bo visoko!
Je vseeno, od kod skočim?
In tako - ni daleč za letenje.
Navsezadnje je vse isto - letenje in pršenje,
Vsi me bodo gledali ...
Mogoče ne bi smel skočiti.
In samo iti v vodo?
Ampak nič ne skrbi
Navsezadnje ni boljšega načina!
(A. Monviž-Montvid
■
)
O šampionih
Da skočim dva metra,
Treba je močno pospešiti,
Odrini, da je moč
In poleti čez bar
Pristanek čudovit
Občinstvo bo rjovelo!
Potem boste imeli šopke,
Poljubčki in pozdravljeni
Na ekranu je tvoja mama
Obriši si solzo z lica.
S čim se strinjate? Tako naravnost
Zdaj pa v telovadnico - kar naprej!
Torej dvajset let pred tem
Telovadite vsak dan
Namesto računalnika in filma.
Je neumno? To je to ....
(O. Bundur
■
)
Moja vadba
Naj dež, naj veter
Naj draži mraz
Še vedno grem zjutraj
Šola je kot počitnice.
Čaka me štoparica
Tekel bom po robu
Pokazal bom moč volje
Telovadim.
Moj prijatelj hodi na judo
Prijateljica plava.
Eno vemo zagotovo -
Ne gremo za slavo.
Postali bomo hitrejši, močnejši
Telo postane spretno.
Okrepite moč volje
Smo na treningu.
Ve in ve vse
Moj najljubši trener
Z lahkoto komuniciramo
Brez zamere ali trenja.
Hvaležna sem mu
Za vašo spretnost.
Z veselim srcem grem
Sem na treningu.
(A. Malcev)
Drsalke
Na škripajočem ledu
Grem drsat...
zdrs ... padec ...
Nič ... naučil se bom!
(L. Yakovlev)
Na drsalkah
umetnostno drsanje
Kot da bi bil v oblakih.
Videti je kot hiter let
Kot da je povsod nebo, ne led.
In potem je težko za noge
Navadite se na lastne škornje.
(G. Dyadina
■
)
Na drsališču
Drsalke se svetijo, drsališče se sveti,
Puhasti sneg se lesketa
Obuj si drsalke, prijatelj,
Poskusite se voziti.
Naj vas mraz grize –
Poglej, ne boj se.
Naj zmrzne do solz
–
Ne popuščaj mu!
Ne umikajte se, drsite naprej
Leti hitreje kot ptica.
Jezen mraz zaostaja
Od tistih, ki jih ni strah!
(V. Donnikova)
Umetnostno drsanje
Drsenje, vrtenje
In plapola kot lastovka.
Kakšna zabava -
Umetnostno drsanje!
pomisli - hodnik,
In namesto ledenega parketa.
Zgleda, da sem razumel
Figurirana pirueta.
In strasti se razvnemajo
In lovorika je tako blizu ...
Vendar se hitro obrabijo
Kodraste nogavice!
(Yu. Simbirskaya ■ )
Hokej
Stoji s palicami drug proti drugemu
Fantje v rdečem in modrem.
V čeladah, kot vitezi, a ne bodite sramežljivi,
Boj tukaj je trening - igrajo hokej!
Tukaj so močni triki -
Igralci so zelo pogosto padli.
Kdo drsa in je okreten in hitrejši -
Zmaga z igranjem hokeja.
(A. Veona)
Pak, palica in drsalke!
Sneg pada. Ribniki so zamrznjeni.
Spet mrzli dnevi!
Tisto leto so mi dali
Pak, palica in drsalke!
Spomnim se, kako zgodaj zjutraj
Kot vihar pridrvel na drsališče!
Za zajtrk jedel enolončnico
In jahal sem, kolikor sem lahko!
Srebrni led pozimi
Na dvorišču so se zbrali ljudje –
Naši hokejski očetje
Gremo skupaj na hokej!
Ubranili smo vrata!
In v zimskem mrazu
Pak se je vozil do noči
Očki so z nami na drsališču!
Leto je poletelo kot raketa!
Čakam na praznično presenečenje.
Nekje izgubljen plošček
Moj kuža je žvečil palico.
In drsalke ne pristajajo
Čeprav so bili veliki...
Oče spet obljublja
PAK, PALICA in DRSALKE!
(T. Varlamova ■ )
Smučarji
snežna nevihta,
snežna nevihta,
snežna nevihta,
Snežna nevihta.
Ne vidim
Popolnoma drug drugega
Lica so hladna
Na teku
Prehitimo
Mi smo snežni metež!
Vse je hitreje
smuči flash,
Cilj je vse bližje
bližje,
bližje,
Skozi smreko
Skozi grmovje
S prelaza
Z visokega.
Ne za smučarje
motnje.
Kdo bo hitel
Prej kot drugi?
Na poti do
Bela
Pogumno,
Pogumno,
Pogumno
Hitimo
Naprej.
Naj bo nevarno
Obrat,
Naj poti
zožitve,
Zelo kul
Sestopi,
težka
Dvigala -
Hitrost
Ne damo se!
Gor in dol
Vihravi tek!
Kožuh, bor,
Umakniti se!
Naj divja
Zamrzovanje -
bo potekalo
Smučarski kros!
(Lev Kvitko)
Biatlonec
Od začetka se zlomi
Na razvaljeni progi,
Ožgan od ognja strasti
In puško na hrbtu.
Smuči ližejo sneg, kar pomeni
Z mazilom je služba uganila.
To je težka naloga -
Prvi stopite na stopničke.
Biatlon, biatlon -
Gor, dol, dol
Tukaj so tarče skodelice,
Naj spustijo zastave.
Naj puška ne zgreši
In pokažite gibčnost nog.
V daljavi miss
Ne skrivajte se pred tekmeci.
Naš strelski junak ni zgrešen
In smučanje - kjerkoli.
Biatlonska krona
Vredno živcev in dela.
Biatlon, biatlon -
Gor, dol, dol
Vsak trenutek v tej dirki ni odveč.
Tukaj so tarče skodelice,
Naj spustijo zastave.
Zdravo! Srečno pri streljanju smučar!
(V. Banifatov
■
)
Gimnastika
Gimnastika…
Telovadec…
Popolnost…
Posedovanje telesa, trepetanje duše,
In lepota tekoče geste
In elementi težkih zavojev!
Na vzdih so vsi gibi izpiljeni.
Sama je sladka, prozorna in lahka;
Toda koliko vztrajnosti in želje je v tem,
In živahnost, moč in iskrico!
Umetnica riše na platformi
Okrašen vzorec čudovitih poz,
Ona je tanek most
Med realnim in deželo sanj.
Palice, obroč, žoga letijo navzgor,
In valovanje traku očara monogram.
Vedno se boji neuspeha
Toda za nasmehom se skriva ta strah.
Pesem, napisana v gibanju -
Okno v čudoviti svet je na stežaj odprto.
Gimnastika - vera in vera,
In zdi se, da je Hermes hkrati z njo.
(N. Lubjanko)
nogometne zvezde
Ljudje hodijo na stadione
Kjer je prostor za dušo!
Nogomet igrajo milijoni
In preštej zvezde na prste!
Ko zvezda premaga
Težko breme preteklih let,
Spustila se bo, vendar se bo ogrela
Nogometni prijatelji njena luč!
(Ju. Širjajev)
Predanost trenerju
Športniki nastajajo med odraščanjem
Iz trenerja, kot veje iz debla.
Prišla je ura! Prvak na stopničkah!
In vse pohvale trenerju.
Približajo se mu, stiskajo roko, dokler ne zaškripa:
»In tvoja, tvoja!
Športnica!
Orel!"
In trener žalostno odkima z glavo -
Kot izgubljen - ne pridobljen ...
Kot da bi mu Vsemogočni pomagal ...
Kot da se sanje niso uresničile ...
In zdi se običajno, znano
Nevidena višina...
Njegov ljubljenček je zmrznil in se zadušil
V sijaju pozlačene krone ...
Spet k trenerju - izguba, preklinjanje -
Živite življenje novega mladeniča.
Da spet čutim, da sem se vrnil v mladost,
Šepetajte z nenasmejanimi usti:
"Zmagal si!
Samo ne skrbi!"
In veš
da je validol pri roki ...
(R. Roždestvenski)
Atletika
Sem športnik
Stara sem sedem let
grem na trening
Da postane močan in spreten.
Tresem tisk, delam sklece,
Počepim, se sklonim
Treniram mišice nog
Da tečem hitreje
Tečem in skačem
Prestavim trenerke...
Šport je težko delo:
Majica je mokra od znoja.
V šoli se zlahka učim
ruščina z aritmetiko,
Ampak to ni lahko
Atletika.
Zdaj pa mi odgovori
Lahko ali ne
Atletika?
Vsi - športna vzgoja!
(V. Pahomov)
Fizični trening
Tečemo hitreje od vetra!
Kdo bo odgovoril zakaj?
Vanja skočil dva metra!
Kdo bo odgovoril zakaj?
Olya plava kot riba!
Kdo bo odgovoril zakaj? Imamo nasmeh na ustnicah!
Kdo bo odgovoril zakaj?
Shura lahko naredi "most"!
Plezam po vrvi.
Ker z vadbo
Stara prijatelja sva!
tekač
Uživam v teku
Teci, teci, teci!
Komaj se dotikam tal
Kot da letim!
prosto gibanje,
Lahko diham!
Odlično razpoložen
Tečem daleč.
Obzorje se mi odpira
In sonce od zgoraj
Želi mi srečo
Preliva tople žarke!
In napolni z močjo
Moj čarobni tek.
Kako sem srečna
Tekač!
(A. Malcev)
Športni del
Obroči, lestve, vodoravna palica.
Navajen sem delati.
Potegnite gor, potegnite gor
Stopil bom na vrv.
Moje roke so trdožive!
Moje noge so hitre!
Vsak dan treniram.
Plezaj, skači, nisem preveč len.
Pridite za eno uro
Na naše športno območje.
Telovadite s prijatelji
Naredite to z nami!
(E. Melnikova)
O športu
Športni praznik ponosno
pride do izraza
Sonce prijaznega nasmeha
Spozna svoje otroke
S športom vedno na poti
Fantje se ne bojijo treninga
Naj vam srce bije v prsih.
Smo pogumni, močni in spretni
Vedno moraš biti spredaj.
Pesmi o modi za šport
Zdaj je spet moderno biti športen!
S športom boste razumeli veliko:
Šport - in zdravje brez tablet,
Šport – in zabava brez skrbi.
Športajte s prijatelji
Verjemite, res vse leto!
Frost - nosite drsalke,
Potem se dvigneš na smuči!
Poskusite narediti vsak dan
Polnjenje zjutraj! Lenoba bo
Sprva, ampak kmalu se boš navadil...
Postali boste zdravi - to je kul!
(Agnija Žabrova)
zdrava slikaživljenje
Zdrav način življenja!
Uporaben je za vse.
Zdrav način življenja!
Srečno in uspešno.
Zdrav način življenja!
Za vedno si z mano.
Zdrav način življenja!
To je moja usoda.
Zdrav način življenja,
Bodi vsem v krvi!
Zdrav način življenja!
Zjutraj vstanite in tecite.
Zdrav način življenja!
Dihajte svež zrak.
Zdrav način življenja!
Srečni boste!
(Zheleznov Kirill)
zdravje
Lahko kupite veliko:
igrača, računalnik,
smešni buldog,
hitri skuter,
Koralni otok
(čeprav je težko)
Ampak samo zdravje
Nemogoče je kupiti.
Za nas je v življenju
Vedno uporaben.
previdno
Zdravite ga.
(A. Grišin)
kaljenje
Zjutraj postaneš utrjen
Nalijte hladno vodo.
Vedno boste zdravi.
Ni potrebe po dodatnih besedah.
Če želite biti zdravi
Dojenček, hočeš biti zdrav
Ne jemljite slabih tablet
Pozabite na zdravniške injekcije
In kapljice iz pipet?
Da ne bi vohal nosu,
In ne kašljajte premočno
Zmočite se vsak dan
Lei je zelo obilen.
Za uspeh pri študiju
In prišlo je do iznajdljivosti
Vsi otroci potrebujejo
Utrjevanje vode.
(T. Semisynova)
Šport ne mara lenih
Šport ne mara lenih,
Tisti, ki hitro obupajo.
Nezanesljiv, strahopeten.
Smeji se jim.
Zelo je blagoslovljen
Tistim, ki so močni v duhu.
In daje zmago
Samo vzdržljiv je.
S športom se je treba spoprijateljiti
S športom moraš biti prijatelj.
Vsem tistim, ki z njim še niste prijatelji.
Vsem vam bo pomagalo razvedriti se.
Bistvenega pomena je za zdravje.
Za nikogar ni skrivnosti
Kaj lahko šport da vsem ljudem.
Pomagal bo vsem na planetu
Dosezite neverjetne višine.
športniki
Športni ljudje - tako so lepi.
Imajo toliko energije, živahnosti, moči.
Želite biti tako kot oni?
Samo šport vam bo pri tem pomagal!
Zdravje se bo povečalo, uspeh bo dodan.
Rešil vas bo dolgčasa, brezdelja.
Verjemite vase in dosegajte višine.
Kar si sanjal, ti bo dal samo šport.
O športu
Premagajte sebe in nekaj dosežete
To bi moralo biti koristno vsakomur v življenju.
Šport bo vsakomur pomagal, da bo vzdržljiv.
Vsakemu zna okrepiti moč duha.
Ne bodite leni, preživite ves dan v gibanju.
Šport vam bo pomagal, da boste zlahka razbremenili stres.
Spoprijateljite se z njim - čaka vas hvaležnost.
Navsezadnje vas bo šport tako zlahka pripeljal do zmag.
Odraščam kot vredna zamenjava
Odraščam kot vredna zamenjava
Vsem znanim športnikom.
Sem močan in zdrav
Moj odgovor: vedno pripravljen!
Pripravljen sem pritiskati
Squat in roll.
Lahko se dvignem
Prehitite vse na begu.
In igrajte nogomet in hokej.
In leti na neravne palice.
Šport je moj najboljši prijatelj
Presenetite vse okoli sebe
Jaz sem moja energija.
Okoli mene ni veselja!
Kaj je šport
Šport - je življenje. To je enostavnost gibanja.
Šport spoštujejo vsi.
Šport vse premika navzgor in naprej.
Živahnost, zdravje daje vse.
Vsi, ki ste aktivni in ne leni,
Z lahkoto se spoprijateljijo s športom.
Rad imam šport že od otroštva.
Rad imam šport že od otroštva.
Naučil me je reda.
Zjutraj dolgo ne spim.
Grem polniti.
Potem tek in skakanje
In sklece od tal.
Ja, telovadba ni enostavna
Ampak jaz sem vesela in vesela.
Štafeta – tek 4 x 100 m
Akimov Aleksander Jurijevič
Ekipa športnikov je pripravljena na tek.
Tukaj je sprinter, kot krogla, hiti - ne dohiti!
Palico je spretno dal "drugemu",
In dirkal je dalje po razdalji!
Hardy "tretji" se opogumi
In hitro, s strastjo podaje obrat!
Veseli "četrti" leti do cilja,
Kje se smehlja strogi sodnik!
Na vaše oznake!
Aleksander Malcev 4
Spet blazinice za začetek!
Spomnimo se mladostnega žara.
Navdušenje se vlije v dušo
Napolni kri z navalom moči.
Naj ne bo prva solza
Zaključni trakovi.
Dokazal bom zares
Kaj je ogenj v srcu.
Zgradite vrstice skladb
V bitki leti name.
Sprejmem njihov klic
Tekel bom do konca!
O teku
Aleksander Malcev 4
Kaj je lahko lažjega od teka?
Torej, česa se lahko tukaj naučimo?
Človeške noge so
Zdi se, da tečejo.
Ja, seveda, če
Nekako malo teči.
In lepa, hitra, dolga -
To je treba preučiti.
Telo - ravno, brez pobočij
Samo malo naprej
Kot sonce z neba
V daljavi te kliče.
Max kolka, stopalo elastično
Odrini zemljo stran od sebe.
Samo odloži ga brez trkanja
Ne obračajte se stran.
Tek naj poteka gladko,
Kot tok reke.
Stremeti je treba le naprej
Vsi gibi so vaši.
Roke v taktu, komolci pokrčeni,
Ne dvigujte previsoko
Ob poti
Svobodno jih vodite.
Ne zadržujte diha
Dihajte v ritmu gibov
In v dobrem stanju
Vaša pljuča bodo
Preizkusite to tehniko
Ko tečete, opazujte
In seveda poskusiti
Spoznajte njene tankosti.
Tek, prijatelj, je neizčrpen.
Ko boste trenirali, boste razumeli -
Tek duhovno navdihuje,
Z njim boste našli veselje!
Teči
Aleksander Reunov
Stojim pred očmi ljudi
Toda srce bije enakomerno
In jate golobov se vrtinčijo
Nad skledo stadiona.
Moj trener spet izda ukaz:
Teci, glej in razmišljaj
Nosim adidaske superge
In majico Puma.
Napoved je dobra, to je plus,
Zdravnik mi je rekel: "Vse je normalno!"
In danes sem
Na vrhu svoje igre.
Vsak nasprotnik, ki ga poznam
Srečali so se v arenah
Tukaj, kot ponavadi, bosi
Kenijski športniki.
Ni slab Poljak - zdravo čelo,
Slovak v modri bandani,
Toda Etiopijec je nevarnejši od vseh -
Teče kot lev v puščavi.
Pihalni orkester že blesti,
Srbenje na začetku pete,
Sodnik je streljal kot bič
Zadene me v lopatice.
Hodim samozavestno. Že
Skoraj na piedestalu
Na triindvajsetem obratu
Vsi so pobegnili od mene.
Lahko teči, dobro
Sploh nisem opazil
Obšel sem cel krog
Tisti, ki bo tretji.
Bil sem prvi, ampak, moj bog,
V očeh krogi in iskre -
Lubenica pod nogo,
Zdaj šest mesecev v mavcu.
maratonec
Andrej Rumjancev 3
Na robu pretrganja, končna napetost vene,
Vsaka celica sanja o vlagi in počitku,
Žuželke hitijo na vzporednem toboganu,
Skozi občudovanje sije v očeh presenečenih obrazov.
Kakšne razdalje so bile prehojene, preživete, iztisnjene
Slani curki znoja, beli kristali,
Že dolgo je vse isto - v Magadanu, v New Yorku, v Parizu ti,
Premori med dirkami se izbrišejo v spominu.
Krogi iz krogle, vrženi v prostranstvo črnega jezera,
Neskončna steza se plazi, izmika
In modri grah navdušeno gleda v zvezde
Kako se premika, muči samega sebe, izginja ...
Teci samo naprej!
Elena Zautrennikova
Tečeš na vso moč, režeš veter,
Popoldne mrzla zima, z žgočim poletjem.
Nasmehnite se na poti, opazite topel žarek.
Želi, da si prvi na ciljni črti.
Znotraj vroče, misli samo šepetajo:
Ravno prav zdaj pospešuje tempo teka,
Hitite naprej in močno povečajte možnost
Do zmage, do zmagovitih višin!
Kljub temu ni več moči
Ne obupajte, tudi če gloda slabost.
In drugi dih vam bo pomagal
Brez oklevanja deliti posteljo s srečo.
In superge šumijo na "obrazu" asfalta,
Ta zvok je tako daleč od "idej" kontrala.
Izkazalo se je, da je tek življenje v gibanju:
Spreminjajo se razdalje, pokrajine, ceste.
In minute tečejo, lovijo čas.
Moje misli vrstico za vrstico so v tej temi.
Oblaki bodo bežali proti mestom.
Kdo stoji za kom? Kdo gre kam? In po dnevu samo večer ...
maraton
Zaitseva Elena Georgievna
Človeško pleme na večnem maratonu.
Vesel smeh, pokanje petard
močne noge utripajo na ozadju
zelena trava je avantgarda.
V pričakovanju odkritij brez primere
prestopiti starševski prag,
superge hrepenijo po veselih dogodkih
in nove neuhojene ceste.
Za njimi pa se sliši ropot
Iz množice tekaških nog,
Gosta množica, do komolca - komolca,
Z vseh strani - nato zadaj, nato - stran.
Vsi obrazi so osredotočeni
In veseli smeh je že potihnil,
Vsak stremi k svojemu cilju,
Ne upočasnjujte - dali vam bodo sapo.
Asfalt valjan se položi
pod "čepi", čevlji, škornji,
nauči se tukaj
in jesti in se poročiti,
in kdo - iti s poti.
In ko se razredči, podeželska cesta
tavam, včasih padem v kratke sanje,
izgubiti copate, se nenadoma spomniti Boga,
podaljšati sanjski osebni maraton.
Teči
Mitja Trofimov
teči - želeni šport, ugotavljam, bratje,
saj se ni rodil trden.
Ki je začel teči
To in boks sploh ni potreben.
beži! beži! beži!
Mikhailov Elisey Master
Človek leti kot ptica
samo z golimi petami zažiga sneg!
beži! beži! beži!
Naš zdravilec teče!
Tek vas bo prebudil!
Teče toplo!
beži! beži! beži!
Zver in ptica z veseljem tečeta!
In seveda moški!
Sneg - od dolgčasa!
Sneg je za gripo!
sneg! sneg! sneg!
Ne drogam! Ne v bolnišnice!
Naš zdravilec je sneg!
Tek - od letargije-bolezni!
beži! beži! beži!
Podaljšaj našo starost!
In bolezen se bo umaknila
kje je človek!
Sneg - od mraza!
sneg! sneg! sneg!
Reši našo starost!
In mraz se bo umaknil
kje je človek!
Teči
Nonna Rybalko
Velik prostor nam je dan -
lahko najdemo srečo
če vetrovi da nevihte
ne zaiti.
Toda sanje so popačenje
duša ne sprejme!
Če je življenje gibanje
to pomeni, da moraš teči.
Vse mi je uspelo
odriniti stran od vijaka,
beg pred usodo
in ona - za petami!
Toda dvomi grizejo:
kje si, sreča? Ku-ku!
Iz dobrega morda
ali ves čas tečem?
maratonski tek
Nonna Rybalko
Kje in kdo si se rodil - ni pomembno,
ne bojte se zanihati svojih sanj na rekord.
Na maratonu sodelujejo vsi
na trasi s kratkim imenom - Life!
In ko smo hiteli od začetka, stremimo k finalu -
v daljavi čaka presenečenje za presenečenjem ...
Življenje nam pošilja veliko preizkušenj,
in plošče ni mogoče ponoviti "na bis!"
Z močjo bo padli spet vstal,
ne more uresničiti v pričakovanju nagrad,
da bo danes jutri včeraj
na neskončni lestvici izginjajočih datumov...
Križ
Sergej Ivašin
Predstavljanje razdalje
v krogih, v korakih.
Predstavljam si, da bom kje vstal
kjer dam svoj dih.
Tretja četrtina je viskozna,
mišični svinčeni odpadki
In bodeča ekipa
neukrotljive noge.
Moč volje
na zadnjem ovinku
in sanje o odrešitvi
kisik v grlu.
In potem tresenje kolen
postopoma podrediti
da se merijo sekunde,
presenečen razumeti.
Občutite užitek
iz majice v potu
in vodni užitek
izsušena usta.
Maratonec ...
Sergej Mozhaev
Kar tako naprej, moj daljni tovariš!
Maraton ni lahek...
V trenutku, ko so noge napolnjene s svincem,
Samo volja te premakne...
Na templju bije napeta žila,
Zadene srce v rebra...
MARATON ni dan vsakomur,
In ne bodo ga vodili VSI ...
Koliko let navijanja kilometrov
Tečeš, tečeš, tečeš, tečeš...
Bili so udarci in zmage,
In več kot enkrat boste zmagali!
Bog ti daj zdravje in vztrajnost,
Pogosteje se povzpeti na piedestal ...
MARATON - sploh ni lahko,
Vendar ste se sami odločili!
maraton
Sergej Nikolajevič Karelin
Koliko časa traja nastop?
Oblikujte razpon
Razvijte svojo spretnost
Bolje je teči maraton.
Več dela je opravil
Daljši je prag potrpežljivosti.
Za popolnost ni meja,
Če pride do okrevanja.
Prihajajo športniki
Korak strahopetec ves dan sposoben.
Na poti jedo mesne kroglice -
Trening je dolg, aerobni.
Od maratona do Aten
Za rešitev Hellasa,
En sel je tekel
V čast junaku - šport, nagrade!
Šprint
Sergej Nikolajevič Karelin
StayerSergej Nikolajevič Karelin
Teki na dolge razdalje -
Metri - pri tri tisoč se ritem ne zmanjša.
Po visokem startu, ne da bi zmanjšali hitrost -
Pritekel do cilja brez napak.
Tukaj prihaja vzdržljivost v načinu visoke hitrosti,
Tek so tako slavili celo v starem Rimu.
Uporaben je v vojski: desant in pehota,
Na pohod s polno opremo, na udaru čete.
Tek na smučeh je vključen v metodologijo, skoraj v vsakem športu -
Za mejo varnosti, v ringu in na igrišču.
Tek po ulicah, v parku in v krogih
Lahko določate tempo, pomagate drug drugemu.
Za zdravje tečejo ljudje: stari in mladi,
Ob občutku navala moči bodo vsi veseli!
Atletika
Sergej Pavlov 9
Sprinterski tek in štafetne dirke;
Prehod pet, deset kilometrov;
Kladivo, disk, vrženo kopje
In prehitevajo drug drugega.
Maraton, skoki, ovire...
Ona je kraljica športa.
(Atletika)
Tečemo z očkom križem...
Serik Ustabekov
Tečemo z očkom križem.
Za kaj? Smešno vprašanje!
Vstanemo malo prej
Hitro naprej.
Za vsakega človeka
Pozna prednosti teka.
Zato v vročini in v mrazu
Športniki resnično potrebujejo tek.
Atletski kros
Holod Marija
Najpomembneje je, da ne zadihate
Preteči moram še eno miljo.
Bog, kako si želim nositi ponosno ime,
Lahko se imenuješ športnik!
Mišice v mojih nogah utripajo od bolečine
Toda oči gledajo naravnost.
Žile pečejo s pospešeno krvjo
Ne bom pustil ruskega naroda na cedilu.
Tekel bom, dokler ne izgubim zavesti
Ne bom se ustavil na pol poti.
In oči so polne sence sanj
Jaz bom prvi, ne glede na vse.
… Tukaj je vse začasno.
Tudi nesreče so začasne.
Ni važno, kaj ima usoda v mislih.
Naš posel je svetiti, svetiti v temi
L. Miller
Dragi prijatelji! Današnja objava je posvečena času, ki se počasi približuje in tako hitro odhaja) Ponujamo vam majhen izbor citatov, aforizmov, izrekov in pesmi velikih in manj velikih ljudi o času in življenju, o času in ljubezni, o času in večnosti ... Slike - z interneta, avtorjev žal ne poznam.
In objava se začne s poetično skico Ali Kudryasheva.
Čas neopazno beži - moderne pesmi.
Mama je na deželi, ključ je na mizi, zajtrka ni mogoče narediti. Kmalu bodo počitnice, osem let, avgusta jih bo devet. Avgusta, devet, sedem ob uri, nebo je svetlo in ravno, sonce je v laseh pustilo obledele pramene. Zaspani ostanek stisnite v dlan in pustite, da vam zdrsne med prste. Vitka iz desetega nadstropja spet kliče na kopanje. Moramo pohiteti z vsemi nogami in očmi - nenadoma bodo pobegnili, odšli. Vitka je končala četrti razred - torej skoraj stara. Kratke hlače z majico - preprost outfit, za popoldansko malico vzemite jabolko. Vitka me bo naučil potapljati, je obljubil, se spomnim. Cesta do reke je dobro uhojena, razžgana in znana. Zaprašene noge izgledajo kot mamine rokavice. Danes imamo tako vročino - listi so kot cunje. Mogoče se bomo kasneje igrali, prosil te bom za skrivalnice. Vitka je prijazen, ena na ena fant iz Julesa Verna. Prosil te bom, da me pelješ, verjetno mi bodo dovolili. Začel se bo večer, moralo bi biti temno. Dan do konca tedna. Obrnem se k steni. Sto devetindevetdeset.
Mama je v koči. Kolo. Jutri na izpit. Sonce liže abstrakt z nežnimi očmi. Spoznajte jutro in sedite vso noč, čakajoč na začetek poletja. Avgusta bom študent, zdaj - ne to ne ono. Poltrdi kruh in sir iz noža, zajtrk iz spanja brez okusa. Vitka iz desetega nadstropja je zdaj v tretjem letniku. Pozna vse pametne profesorje, piše programe v firmi. Hood, ironičen in črnobrvi, prav junak iz filma. Moji sestri piše listek, daje rože od plače, samo zdaj hitreje plavam in bolje komponiram. Samo moja sestrica ima svetel obraz, jaz sem težji in zlobnejši, splezamo na verando in spustimo zmaja. Zdi se, da odhajajo ponoči, preživim na vlaku. Reka šumi, šumi v nogah, zdaj je do pasu. Oseminsedemdeset, sedeminsedemdeset, jokam s hrbtom proti vlaku. Naj se skrijejo, no, vsi, ne bom jih iskal. 
Mama je v koči. V glavi brni. Zaspana nedejavnost. Mačka se ji je namestila na oprsje, sonce na odejo. Skodelice, dlani in puloverji, kava, molim, kuham. Me je kdo videl včeraj? Bolje ne govori. Naj bo velika skrivnost malo pohujšanja, vsi so bili pijani, breztežni, ogreti od tople sape brata, grlo mu je hripalo od klepeta, pepel je letel z balkona, vsi drug z drugim - in vsi sami, živi in uporni. Če damo rubelj, bo zajtrk prišel v našo hišo, Gospod, kako vas vse ljubim, mavrica na dlaneh. Ulica v sončni čipki, Vitka, pomij posodo. Lahko padeš in živiš. Lahko greš do reke. Ujel te bom in osvojil, postrigel te bom, obril. Nos v zlomljeno lubje. Štiriintrideset, trideset ... 
Mama na fotografiji. Ključi v gradu. Osem ur do poletja. Sonce na stenah, na nahrbtniku, v starih sandalih. Zaspane šape po trgu, pa nikamor. Vitka v Ameriki. Sem v Moskvi. Reka v zgodnjem otroštvu. Jabolko je bilo pojedeno, vlak je odšel, gre nekam v Nico, začnem šteti od sto, moje življenje se začne od ena. Borimo se, jokamo z njo v en glas, klovni v areni. "Enaindvajset," zamrmram skozi spanec. "Štirideset," se smeje čas. Štirideset - in prvi sivi lasje, enainštirideset - v bolnišnico. Enaindvajset - živim sam, dvajset: luknjaste oči, opraskane noge, demon v rebru, misli tečejo čepeči, nekdo me čaka na dvorišču, nekdo je na desetem. Desetka - Končujem četrti razred, zajtrka mi ni treba delati. Moramo pohiteti z vsemi nogami in očmi. Avgusta jih bo devet. Osem - nositi ključe okoli vratu, stopiti se v sončni pesmi ... 
tri. Dva. ena. Grem pogledat. Bog pomagaj mi.
pesmi Alija Kudrjaševa (2007)
Citati o času in ljubezni.
»Na zemlji kraljujeta smrt in čas.
Ne imenujete jih mojstri.
Vse se vrti in izgine v meglo.
Ostaja samo sonce ljubezni.
Vladimir Solovjov
**
Če obsojate ljudi, ne bo časa, da bi jih ljubili.
Mati Tereza
**
Prava ljubezen ni tista, ki zdrži dolgo časa narazen
ampak tisti, ki zdrži dolga leta intimnosti
Helen Rowland
**
Skrajni čas - z nasmehom v citatih in aforizmih
večnost? Časovna enota
J.E. lec
**
Imeli bi dovolj časa, če ga ne bi bilo.
S.E.Letz
**
Časa ne morete ustaviti: urarska industrija tega ne dovoli
S E Lec
**
Življenje ljudem vzame preveč časa.
S E. Lets
**
Medtem ko je delal, ni imel časa umreti, ker tudi umreti potrebuje čas.
V. Kaverin
**
Nekateri, ne vedoč kam s svojim časom, posegajo po tujem.
Valerij Krasovski
**
Citati in pesmi o času in življenju.
Življenje je zelo kratek čas med dvema večnostima.
Carlyle T.
**
Čas je najboljši učitelj, a žal ubija svoje učence...
Berlioz G
**
Življenja ne moreš spremeniti čez noč. Toda v eni noči lahko spremenite misli, ki bodo za vedno spremenile vaše življenje. (z)
**
Smisel življenja razumeš šele pozneje, a najprej moraš živeti
Kierkegaard S.
**
Vredno je porabiti celo življenje, da se približamo neskončnosti.
Jonathan Vidgop
**
Vse, kar moramo storiti, je, da se odločimo, kaj bomo s časom, ki nam je na voljo.
J. Tolkiena
**
Kaj, recimo, ni življenje - poglobiti se v spomin,
Ne v njenem pepelu, v zlatu peska,
Torej boste imeli srečo, da boste prišli do ideje:
Spomin je duša, čas je lupina
I. Lisnjanskaja
**
V usodi so mrtvi časi
stagnacija in tišina, melanholija in usedlina,
in takrat smo iztrgani kot tat iz cone,
in imeli smo čas za počitek.
Igor Guberman
**
Citati, pesmi in aforizmi o času in urah
Sekunde umirajo v šestdesetih jatah, da tvorijo minute
Bagbeder F
**
Čas beži kot puščica, čeprav minute polzijo
Mendelssohn
**
Nič ne izkrivlja koncepta časa kot ura.
S. Fedin
**
Minute škrtanja kosti
Pod škornji norega dne.
Prasketajo. Kot da je grmičevje zdrobljeno
V peči, za zaklopom, lovke ognja.
Žvenketajo. Preteklost. Kot dež.
Žvižgajo. Kot pesek iz rok.
Pečejo se. drobno. Kot v skrinji...
Ampak dan je super. In ima glavni zvok.
In če živiš, moraš živeti kot Krez.
Ni izmerjeno. Backhand. Ne rezati.
Torej živimo ... Toda nenadoma bo gorelo kot bič:
Kosti hrustajo nekaj minut.
Irina Snegova
**
Pobožam se po obrazu -
Po številčnici na roki
In čas teče
In smrt ni daleč.
Vendar me ne sramuje smrt,
Skrbi me pogled na morje:
V kvadratni luknji v oknu
Svoboda modra trepeta.
I. Lisnjanskaja
**
Pesmi o času.
Preizkušanje v večnosti,
V neskončne daljave
Vse to je za nas neizmerno težko,
Kljub vašim prizadevanjem.
Lažje je, če je razdalja razpon,
Če je merilo časa minuta.
Lažje je živeti. Težje je umreti
Iz neznanega razloga.
D. Samojlov
**
Veter piha in luč se ugasne
Tudi meni gre pri srcu.
Ampak ne verjemite mi, to se ne zgodi!
Napolni nas kot tobak
Čas v pipo in jo kadi.
In kadi se iz carine
V modrem zraku sorodnikov in prijateljev.
Z vsako uro je srce bolj zaskrbljeno,
Vsakič znova mi je težje
Počakaj minuto.
Veter piha in govor izpuhti ...
Ampak ne verjemite mi, to se ne zgodi
Govorim čiste neumnosti!
Tokrat kajenje, podvig
Svetovno preseljevanje duš.
I. Lisnjanskaja
Časovne koordinate so poljubne.
Običajno rečemo – že dolgo prej.
Pred nami. Do današnjih dni. pr. n. št.
Do Rima. k Pilatu. Na Golgoto.
Do Noeta. K barki. Pred potopom.
Zgodovina - povsod - že dolgo prej.
Življenje med preteklostjo in prihodnostjo
vsi se trudimo gledati čim dlje.
Za nami je tema in pred nami je tema.
Torej živimo med to temo in tem,
v majhnem prostoru med njimi -
živimo, kot da čakamo na Godota.
In škoda, prijatelj, ampak zdi se
da tudi ti in jaz živiva na svetu
dolgo prej, moj prijatelj, dolgo prej.
Pravite, da se čas izteka. Noro - to si mimo.
