Stáva sa, že po zaťažení alebo bez dôvodu zrazu „prestrelí“ rameno, ako sa hovorí. Nie je možné zdvihnúť ruku, nieto ňou pohnúť. Mnohí kvôli silnej bolesti nemôžu vykonávať svoje povinnosti a viesť normálny život. Alebo vás možno len bolí rameno a vy neviete prečo. Ak chcete zistiť, čo to je, a začať liečiť rýchlejšie, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, pretože príčinou bolesti môže byť periartróza.
Periartróza ramena je zápalový proces v šľachách kĺbu a puzdra, pričom artikulačné a chrupavkové tkanivo nie je ovplyvnené.
Ako prebieha liečba?
Pre účinnú liečbu choroby, je potrebné odstrániť príčinu jej vzniku. Tu je niekoľko dôvodov a jedno možné riešenie:
- posunutie stavcov - manuálna terapia;
- narušený krvný obeh ramenný kĺb- angioprotektívne látky.
- ochorenie pečene - diéta a lieky na obnovenie funkcie pečene atď.
Tiež v rôznych štádiách periartrózy ramenného kĺbu je liečba odlišná.
Sú rozdelené do 3 etáp:
Fáza 1 - jednoduchá forma("bolestivé rameno"). Je charakterizovaná miernou bolesťou v ramennom kĺbe počas pohybu, neobťažuje sa v pokoji;
2. štádium - akútna forma. Silná bolesť v pokoji aj v pohybe. Teplota sa môže zvýšiť na 37,5 stupňov, v testoch moču sa objavujú markery zápalového procesu. V tomto období je potrebné imobilizovať ramenný kĺb, urobiť podväzok, nezaťažovať kĺb.
3. štádium - chronická forma ("zmrazené rameno", "zablokované rameno"). Bolesti sa stávajú tolerovateľnými, horšie v noci alebo bližšie k ránu. Niekedy v tomto štádiu choroba prechádza sama. A môže prejsť do ankylozujúcej periartritídy. Ramenný kĺb zrastá, čo narúša normálne fungovanie ramena.
Komplexná liečba pomôže rýchlejšie poraziť periartrózu. A vrátiť sa zdravý životný štýlživota.
Konzervatívna liečba. 
Na boľavé rameno sa na zmiernenie zápalu a bolesti predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, butadión, celebrex atď.). Pri 1 stupni prietoku to niekedy stačí na úplné zotavenie. Ale tieto lieky treba brať veľmi opatrne, dráždia sliznicu žalúdka, pri vredoch a iných ochoreniach. gastrointestinálny trakt je potrebná konzultácia s lekárom.
K liečbe choroby pomáhajú aj obklady s dimexidom alebo bischofite. Ale s exacerbáciou je bischofite kontraindikovaný.
Stáva sa, že protizápalové lieky nepomáhajú, potom môže ošetrujúci lekár predpísať liečbu hormonálnymi liekmi (flosterón, diprospan).
Zvyčajne sú predpísané vo forme injekcií, ktoré sa vstrekujú do svalov chorého ramena. Tento liek je veľmi silný, takže trvanie kurzu je krátke: 2-3 injekcie.
Ak po dobu 15-20 dní neviedli žiadne iné opatrenia k zlepšeniu stavu pacienta, umiestnia sa periartikulárne novokainové blokády.
Novokaín sa vstrekuje do postihnutého tkaniva s určitou frekvenciou, niekedy spolu s glukokortikoidným činidlom. Tento postup sa robí na zmiernenie bolesti, ktorá znemožňuje pohyb.
Do mesiaca sa môže postup opakovať ešte 1-3 krát.
Fyzioterapia.
Pacient je odoslaný na fyzioterapiu s cieľom obnoviť plnú motorickú funkciu ramena, odstrániť zápal, svalové kŕče.
Ultrazvuk - zmierňuje bolesť, uvoľňuje kŕče, zlepšuje krvný obeh.
Liečba rázovými vlnami - infrazvukové vlny, prenikajúce, vytvárajú impulznú vibráciu. To pomáha zlepšiť prietok krvi a regeneráciu tkanív.
Magnetoterapia – aktivuje imunitný systém, obnovenie postihnutých tkanív, anestetizuje.
Hirudoterapia – pijavice lekárske, ktoré sa prikladajú na boľavé rameno. Je to takmer bezbolestné a veľmi efektívna metóda pomôž si uzdraviť sa. Vedľajší účinok: môže sa vyskytnúť alergická reakcia, ak sa zintenzívni, tento postup sa jednoducho zruší.
Fyzioterapia.
Správne zvolené cvičenia nielenže neublížia, ale pomôžu aj pri regenerácii. Všetko sa musí robiť pomaly, bez náhlych pohybov, postupne sa zvyšuje zaťaženie. Ak je silná bolesť, odporúča sa zastaviť reláciu a počas exacerbácie nemôžete robiť telesnú výchovu.
Pár cvikov:
- Zopnite ruky do „zámku“ pred sebou a pomaly zdvíhajte a spúšťajte.
- Ohyb a predĺženie rúk v lakťovom kĺbe.
- S chorou rukou sa pomaly snažíme „kresliť“ kruh vo vzduchu, čím viac sa ukáže, tým lepšie.
- Za chrbtom urobíme „zámok“, snažme sa neohýbať ruky.
- Vhodíme loptu do pomyselného kruhu.
- Loptu stlačíme k hrudníku, lakte sú položené čo najviac do strán bez bolestivého syndrómu, potom ju pomaly narovnávame, akoby sme loptičku tlačili od seba dopredu.
- Odkopnite loptu na podlahu boľavou rukou.
Cvičenia sa robia pravidelne, bez preťaženia chorých väzov.
Diéta.
Nie je potrebné dodržiavať špeciálnu diétu. Hlavná vec je správne jesť a konzumovať dostatok vitamínov, bielkovín, minerálov, aby pri periartróze dostali tkanivá ramenného kĺbu dostatočnú výživu.
Ľudová liečba.
V ľudovom prasiatku je množstvo receptov, ktoré pomáhajú pri rôznych neduhoch. Ako liečiť periartrózu ramena môže odpovedať etnoveda, ale len v prvých štádiách ochorenia alebo ako doplnková liečba, po konzultácii s lekárom.
Ak príznaky periartrózy ramenného kĺbu trvajú dlhšie ako týždeň, počas liečby ľudové prostriedky je potrebné urýchlene navštíviť lekára.
Môžeme vám ponúknuť niekoľko receptov z tradičnej medicíny:
- Z rebríka, ľubovníka, divej ruže, listov brusnice a ríbezlí (čiernych) sa pripravuje nálev (čaj).
- Obklady, trenie, ktoré ohrievajú chorý kĺb.
- Naneste med na postihnuté miesto, zabaľte a nechajte cez noc.
- Na boľavé miesto priložte listy lopúcha alebo kapusty, po fixácii držte čo najdlhšie.
tibetská medicína.
Na liečbu ramennej periartritídy sa používa:
- akupunktúra - anestetizuje, odstraňuje zápalový proces;
- akupresúra - zmiernenie kŕčov, zlepšenie prietoku krvi;
- manuálna terapia - vykladá kĺby, čím pomáha zotaveniu;
- ohrievanie palinovými cigarami spolu s tibetskými poplatkami.
Celá liečba prebieha v komplexe, čo napomáha rýchlemu zotaveniu. Tiež technika sa vyberá individuálne pre každého pacienta.
Chirurgická intervencia.
Chirurgia, subakromiálna dekompresia, sa vykonáva, keď iné liečby zlyhali. Bolestivý syndróm zostáva fyzická aktivita klesá.
Počas operácie sa odstráni akromion a jeden väz na tom istom mieste. Motorické funkcie sa vracajú úplne alebo vo väčšej miere ako predtým.
Pamätajte, že toto je dôležité!
Periartritída ramenného kĺbu - pre rýchle zotavenie je potrebné liečiť ju komplexne: pomocou liekov, fyzioterapie a fyzioterapeutických cvičení.
Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom, nezačínajte ochorenie a nevykonávajte samoliečbu.
Ak liečba v priebehu 5-6 týždňov neprinesie výsledok, je potrebné vykonať operáciu.
Aby sme pochopili, ako rameno funguje, je potrebné pochopiť, aké mechanizmy a prvky sa podieľajú na tomto procese. Ramenný kĺb má zložitú štruktúru a je súčasťou ramenného pletenca.
Vedecká definícia pojmu „rameno“ sa nezhoduje s každodennou predstavou o význame tohto pojmu. Z hľadiska anatómie patrí do tejto časti tela iba segment paže od ramenného kĺbu po ohyb lakťa. To, čo v bežnom živote nazývame ramenom, sa vo vedeckom jazyku nazýva ramenný pás. Vďaka svojej jedinečnej štruktúre vám umožňuje vykonávať pohyby rúk vo všetkých rovinách.
Štruktúra
Ramenný kĺb je v hornej časti paže. Je najbližšie k telu a je najväčšou časťou hornej končatiny. Skladá sa to z:
- Kĺbový povrch na lopatke.
- Humerus, ktorý je obklopený pozdĺžnymi svalmi.
- spojivové tkanivo.
- Subkutánne tukové tkanivo.
- Koža.
- Synoviálna pera.
- Elastická kapsula obsahujúca ramenný kĺb.
- Väzy a hrubá vrstva svalov, ktoré spevňujú rameno.
Komunikácia s centrálnym nervovým systémom sa uskutočňuje cez axilárny nerv, ako aj vetvy dlhých hrudných, radiálnych a subskapulárnych nervov.
Pohyb v ramennom kĺbe môže človek vykonávať vo všetkých rovinách. Vďaka špeciálnej pohyblivosti tohto kĺbu môžu byť ruky voľne zdvihnuté, navinuté za hlavu a chrbát. Nezvyčajná anatómia ramenného kĺbu viedla k jeho nestabilite a vzniku vysokého rizika zranenia.
Funkcie
Vysoká pohyblivosť ramena je spôsobená efektívnou prácou nielen jeho artikulácie. Vďaka kombinovanej práci všetkých kĺbov paží a ramenného pletenca je k dispozícii všetok potrebný rozsah pohybu. Tento kĺb má tri osi pohybu:
- predná os. Zodpovedá za funkciu flexie a extenzie.
- Sagitálna os. Zapojený do únosu rúk.
- vertikálna os. Organizuje rotáciu.
Samotný ramenný kĺb je schopný zabezpečiť pohyblivosť horných končatín len po líniu lopatiek. Na vykonanie určitých pohybov sú k práci pripojené rôzne segmenty:
- Na zdvíhanie alebo spúšťanie rúk, ako aj ich privedenie za chrbát, sa vykonáva flexia alebo predĺženie. Ramenný kĺb v tomto prípade funguje len po horizontálnu os. Ďalej sú klavikuly a lopatky spojené s prácou.
- Pri vykonávaní pohybov pripomínajúcich mávanie krídel, po tom, čo kĺb privedie končatiny na úroveň ramien, sú do práce zahrnuté lopatky a chrbtica. Ramená teda stúpajú k zvislej osi.
- Pokrčenie ramien vyžaduje súčasnú prácu ramenných kĺbov, kľúčnych kostí a lopatiek.
- Rotačné pohyby paží okolo troch hlavných osí sa vykonávajú so súčinnosťou horných končatín, lopatiek a kľúčnych kostí.
Kosti
Ramenný kĺb vzniká spojením hornej časti ramennej kosti (hlavy) s lopatkou. V opačnom prípade sa nazýva sférický kvôli zaoblenej hlave. Jeho tvar presne zodpovedá obrysom kĺbový povrch. Spojenie sa nazýva kĺbová (glenoidálna) dutina. V tomto bode ramenná kosť a lopatka tvoria kĺb. Ramenná kosť je držaná v kĺbe chrupavkovou platničkou. Vytvára sa pozdĺž okrajov glenoidnej dutiny a úplne opakuje svoj tvar a pokrýva hlavu tubulárnej kosti.
Štruktúra ramenného kĺbu má dve zaujímavé vlastnosti:
- Veľkosť guľovej hlavice je niekoľkonásobkom objemu lopatkovej dutiny.
- Kĺbová kapsula, ktorá spája kosť ramena a lopatky, nemá ďalšiu chrupavku, priečky a disky.
Kľúčová kosť hrá dôležitú úlohu. Bez tejto malej tubulárnej kosti nie je možná efektívna práca ramenného kĺbu.
Periartikulárne tkanivá
Ramenný kĺb je obklopený tromi hlavnými formáciami - chrupavkovou doskou, kĺbovým puzdrom a väzmi. Všetky tieto tkanivá sa líšia svojou štruktúrou, pôvodom a základnými funkciami. Ale vďaka ich interakcii sú horné končatiny človeka dosť mobilné. Okrem toho periartikulárne tkanivá vykonávajú ochrannú funkciu, čím sa znižuje riziko možného poškodenia.
Chrupavková platnička vyrovnáva rozdiel vo veľkosti medzi hlavicou humeru a glenoidnou dutinou. Zjemňuje drobné nerovnosti a nerovnosti, no jeho odolnosť nemusí stačiť pri silnom fyzickom náraze.
kĺbového puzdra
Hlava ľudského guľového kĺbu si zachováva svoje správna poloha v dôsledku systému väzov kĺbu ramena. Toto pevné spojivové tkanivo rastie spolu s tenkým kĺbovým puzdrom. Hrúbka jeho povrchu nie je rovnomerná. Najhustejšia vrstva je na vonkajšom povrchu škrupiny. Zahŕňa korako-brachiálne väzivo. Počnúc korakoidným procesom sa šíri cez hlavu rovnomennej kosti a je pripevnená zvonku. Vykonáva funkciu držania, čím zabraňuje nadmernému predĺženiu kĺbu z vonkajšej strany ramena. Je iný vysoký stupeň silu.
Iné miesta artikulácie posilňujú menej vyvinuté kĺbovo-ramenné väzy (tvorené horným, stredným a dolným zväzkom). Aj keď hrajú menej dôležitá úloha v práci kĺbu, v miestach ich dislokácie sú charakteristické zhrubnutia. Segmenty kĺbového puzdra umiestnené medzi väzmi sú tenšie a slabšie.
Kĺbové vrecká
Normálne kĺzanie šliach ramenného kĺbu je zabezpečené synoviálnymi vreckami umiestnenými v tkanivách, ktoré ho obklopujú. Sú to dutiny vyplnené intraartikulárnou tekutinou. Počet tašiek, ich štruktúra a tvar závisí od individuálnych vlastností každej osoby:
- Najbežnejší je podlopatkový kĺbový vak. Nachádza sa v oblasti medzi podkľúčovou a oblasti deltového svalu alebo v oblasti krčka lopatky.
- O niečo vyššie, medzi korakoidným výbežkom a šľachou podlopatkového svalu, vzniká podkorakoidný vak.
- Najväčší vak (jeho rozmery sa zhodujú s dlaňou osoby) sa nazýva deltoid. Nachádza sa na vonkajšej strane ramenného kĺbu, v oblasti deltového svalu. Predstavuje jednu veľkú veľké množstvo malé útvary.
Kĺbové vaky poskytujú hladké pohyby a chránia kĺbovú škrupinu pred vyvrtnutím.
Svalová štruktúra
Normálnu pohyblivosť kĺbu zabezpečuje kĺbové puzdro a systém väzov okolo neho a hlavnú posilňovaciu a motorickú úlohu zohrávajú svaly ramena. svalové tkanivo a šľachy tvoria pevný a elastický prídržný rám.
Ramenný kĺb je obklopený nasledujúcimi svalmi:
- Z vonkajšej strany a zhora prekrýva kĺbové spojenie deltového svalu. Nemá priame spojenie s kĺbovým puzdrom, ale zároveň chráni kĺb z troch strán. Deltový sval kombinuje tri kosti naraz - rameno, lopatku a kľúčnu kosť.
- Na prednej strane je kĺb pokrytý bicepsovým svalom (biceps). Na jednom konci je pripevnená k lopatke, prechádza kĺbom a prechádza vnútri škrupiny do medzituberkulóznej ryhy k ramennej kosti.
- S vnútri kĺb je triceps ( triceps). Skladá sa z troch častí - dlhej, doslovnej a strednej hlavy. Zodpovedá za ťahanie paže dozadu a podieľa sa na predĺžení predlaktia.
- Na vnútornej strane pod hlavou bicepsu korakoidný sval chráni kĺb. Je zodpovedná za ohýbanie ramena, podieľa sa na zdvíhaní ruky.
V podstate svaly posilňujú ľudský ramenný kĺb zvonku, pričom vnútorná a spodná časť prakticky nie sú chránené. S tým súvisí väčšina zranení.
rozvoj
Počas tvorby plodu v maternici sú kosti ramenného kĺbu odpojené. Po pôrode vývoj jeho ramena prechádza niekoľkými fázami:
- Keď sa dieťa narodí, zaoblená hlava guľového kĺbu je takmer úplne vytvorená, kĺbová dutina je nedostatočne vyvinutá a chrupavková platnička nie je úplne vyvinutá.
- Počas celého prvého roka života dieťaťa je ramenný kĺb v procese posilňovania. Kĺbové puzdro sa sťahuje, zahusťuje a spája sa s coracobrachiálnym väzivom. V dôsledku tohto procesu sa znižuje pohyblivosť kĺbu a riziko zranenia.
- V nasledujúcich dvoch rokoch segmenty ramenného kĺbu výrazne zväčšia svoju veľkosť a získajú svoj konečný tvar. Rastúce kosti naťahujú väzy a kĺbové puzdrá. Mobilita sa stáva maximálnou.
Hlava ramennej kosti najmenej podlieha metamorfóze. V procese formovania len mierne mení svoj tvar. Hlava dosahuje svoju maximálnu veľkosť už bližšie k obdobiu puberty.
zásobovanie krvou
Hlavným zdrojom prietoku krvi do ramena je hlavná axilárna artéria. Prechádza cez rovnomennú dutinu a ide do ramenného svalu. Odstránenie metabolických produktov sa uskutočňuje cez brachiálne a axilárne žily. Podporná úloha je priradená skapulárnym a akromiálnym-deltovým cievnym kruhom. Tvoria hustú sieť ciev v hĺbke deltového a podlopatkového svalu.
Špeciálne usporiadanie pomocných kruhov umožňuje priame prekrvenie brachiálna artéria v prípade porušenia hlavného prietoku krvi.
Patológia
Najčastejšie sú ochorenia ramien spojené so zraneniami - dislokáciami, poškodením svalov a väzov. Je to spôsobené špeciálnou štruktúrou spoja. Najčastejšie sa patológie vyvíjajú v dôsledku takých traumatických faktorov, ako sú:
- Ostré pohyby horných končatín.
- Nesprávne fyzické cvičenie, dvíhať závažia.
- Pády a modriny ramenného kĺbu.
- Porušenie krvného obehu vo väzivách.
Terapia v takýchto prípadoch má konzervatívny charakter - imobilizácia (nosenie ortéz), fyzioterapia. Chirurgická intervencia je povolená iba v prípade chronických zranení.
Existuje množstvo chorôb, ktoré môžu spôsobiť bolesť v ramene. Patria sem artróza akromioklavikulárneho kĺbu, artritída; osteochondróza, neuritída, plexitída atď. Preto je veľmi dôležité okamžite konzultovať s lekárom, ak sa vyskytne bolesť.
Anatómia ľudského ramena je jedinečná a má svoje slabé stránky. Preto je veľmi dôležité, aby všetky jeho segmenty presne a hladko spolupôsobili. Iba v tomto prípade sa kĺb efektívne vyrovná so svojimi funkciami.
Ramenný kĺb: štruktúra a funkcie
Ramenný kĺb je jedným z najväčších kĺbov v ľudskom muskuloskeletálnom systéme. Jeho guľovitý dizajn, ako aj vybavenie silným svalovým a väzivovým aparátom ho robia veľmi silným, no zároveň aj zraniteľným.
Zraniteľnosť spočíva v obrovskom strese, ktorému je vystavený počas celého života človeka. Dá sa povedať, že ramenný kĺb je zdrojom, z ktorého vychádzajú všetky najdôležitejšie pohyby - od bežnej schopnosti držať pohár vody v ruke, končiac naj vysoké úspechy v profesionálnej športovej oblasti.
Iné štruktúry ramenného kĺbu
Keď sa bližšie zoznámite so štruktúrou kĺbu a jeho vlastnosťami, môžete ľahko pochopiť, ako veľmi sa s ním musí zaobchádzať opatrne.
Funkcie ramien
Najprv by sa malo objasniť: rameno a ramenný kĺb (slová, ktoré v každodennej reči získali status synoným) sú úplne odlišné pojmy. Ramenný kĺb je spojenie kĺbovej plochy lopatky s kĺbovou hlavicou ramennej kosti. V skutočnosti rameno pochádza z ramenného kĺbu - rúrkovej kosti, ktorá je na jednom konci pripevnená k ramennému kĺbu a na druhom konci - k lakťu. 
Hlavnou funkciou ramenného kĺbu je stabilizovať pohyby horných končatín a zároveň zvyšovať amplitúdu ich pohybov.
Zjednodušene povedané, biomechanika ramenného kĺbu umožňuje pohybovať pažami v niekoľkých projekciách v širokom uhle a zároveň poskytuje pevné prichytenie voľne pohyblivého prvku (rameno) k podmienečne pohyblivému (lopatková kosť).
Vďaka štruktúre ramenného kĺbu je človek schopný vykonávať pohyby rukami veľký rozsah: addukcia a abdukcia paží, flexia a extenzia, rotácia.
Uvedené pohyby môžu byť navyše „jemné“ – s odchýlkou od podmienenej osi v rámci niekoľkých stupňov, až po rotáciu blízkou 360 stupňom a tiež zamerané na presnosť pohybov alebo ich silu. To všetko je možné vďaka komplexnej štruktúre ramenného kĺbu, ktorá zahŕňa rôzne "montážne prvky".
Vlastnosti štruktúry ramenného kĺbu
Snáď najviac „nepríjemným“ rozdielom medzi ramenným kĺbom a ostatnými kĺbmi tela je nesúlad vo veľkosti jeho štruktúr.
Priehlbina v lopatke, do ktorej je vložená hlavica ramennej kosti, pripomína plochý tanierik. Priemer tohto "podšálku" je oveľa menší ako priemer kĺbovej hlavice ramena. Vizuálne si to možno predstaviť ako veľkú guľu, ktorá leží na malom tanieri a je pripravená kedykoľvek z nej spadnúť.
Na jednej strane táto vlastnosť slúži ako garant voľného rozsahu pohybu v ramennom kĺbe. Na druhej strane príliš náhly pohyb alebo pohyb sprevádzaný použitím sily (trhnutie rukou, pád s úderom do ramenného kĺbu a pod.) môže viesť k strate hlavy ramena z kĺb.
A hoci hlavu obopína elastická manžeta, ktorá slúži ako akýsi obmedzovač, vykĺbenie ramien je veľmi častým zranením. Pri dislokácii s výrazným posunom štruktúr sú možné dokonca pretrhnutia väzov a svalov.
Kostné štruktúry ramenného kĺbu
Ako už bolo spomenuté, ramenný kĺb tvoria dva hlavné kostné prvky: hlava ramennej kosti a kĺbová časť lopatky. Hlavnú časť pohybov v tomto kĺbe zabezpečuje pohyblivosť hlavy v prehĺbení lopatky.
Keďže ramenný kĺb predstavuje väčšinu všetkých zaťažení, ktorým je ramenný pletenec vystavený, nie je prekvapujúce, že opotrebovanie kostných štruktúr a zápalové procesy v nich sú celkom bežné.
Najbežnejšie choroby, ktoré postihujú kosti kĺbu, sú tieto:
- traumatické - dislokácie, subluxácie, zlomeniny krku ramena;
- vrodená - dysplázia ramenného kĺbu (nedostatočný rozvoj jednej alebo viacerých kostných štruktúr alebo rozdiel vo veľkosti voči sebe navzájom);
- degeneratívna - artróza ramenného kĺbu, pri ktorej sa chrupavkové a kostné tkanivá stenčujú, deformujú a kĺb stráca svoje motorické funkcie. Choroba sa najčastejšie vyvíja na pozadí zmien v tele súvisiacich s vekom, ako aj so zhoršením výživy tkanív kĺbov - stavmi spôsobenými metabolickými poruchami, častými zraneniami, znížením intenzity zásobovania krvou. do ramenného kĺbu;
- zápalová - artritída ramenného kĺbu, ktorá sa vyvíja na pozadí traumy alebo predchádzajúcich systémových infekčných ochorení. Pri artritíde vzniká zápalový proces v chrupavke a pod ňou ležiacich kostných tkanivách, ktorý je bez liečby nebezpečný pre komplikácie.
Väzivový aparát ramenného kĺbu
Zďaleka nie sú najväčšie, ale - bez preháňania - najdôležitejšie zložky väzivového aparátu malé svaly rotátorová manžeta ramena. Tento komplex zahŕňa supraspinatus, infraspinatus, malé okrúhle a subscapularis.
Slúžia ako fixátory, ktoré zabraňujú poškodeniu a posunutiu hlavice ramennej kosti pri práci najväčších svalov ramenného pletenca - deltového, bicepsového, prsného a chrbtového. 
Kĺbové ramenné väzy sú reprezentované silnými vláknitými tkanivami, ktoré pevne spájajú kostné štruktúry. Nanešťastie je to ich pevnosť a tuhosť, ktorá je hlavnou príčinou pretrhnutia: väzy, ktoré nemajú schopnosť výrazne sa natiahnuť, sa môžu pri výraznom zaťažení poškodiť.
Zo všetkého vyššie uvedeného môže mať niekto dojem, že ramenný kĺb je mimoriadne krehká štruktúra. Toto tvrdenie je však použiteľné iba v prípadoch, keď človek zanedbáva fyzickú aktivitu a šport, vedie sedavý životný štýl. Kĺby (nielen ramená) takýchto ľudí sa vyznačujú nedostatočným prekrvením, zlým prísunom živín, a preto pri akejkoľvek, aj menšej záťaži dochádza k ich poraneniu.
So zdravou aktivitou, dodržiavaním noriem Zdravé stravovanie a spôsob práce a odpočinku, ramenný kĺb možno nazvať jedným z najodolnejších a najodolnejších v ľudskom tele.
Ale nadmerný stres na ramenný kĺb, najmä ten, ktorý sa nestrieda so správnym odpočinkom, môže vyvolať stav známy ako „únava kĺbov“. V tomto prípade môžu akékoľvek faktory spôsobiť zápal alebo poškodenie svalového tkaniva a šliach:
- periartritída ramenného kĺbu (zápal šliach) je bežné ochorenie, ktoré sa vyvíja v reakcii na zranenie (pád, modriny) alebo nadmerné zaťaženie;
- vyvrtnutia nasledujú po akomkoľvek druhu zranenia a môžu viesť k významnej strate motorických funkcií hornej končatiny. Ak sa nelieči, často sa vyvinie zápalový proces, ktorý sa rozšíri do tkanív obklopujúcich väzivo.
Obehová a nervová sieť kĺbu
Akékoľvek ochorenia alebo poranenia ramenného kĺbu sú sprevádzané bolesťami, ktoré možno len zriedka označiť za „ľahké“. Bolesť môže byť taká silná, že aj tie najjednoduchšie pohyby sú nemožné.
Ide o ochranný mechanizmus v dôsledku funkcií hrudného, radiálneho, subskapulárneho a axilárneho nervu, ktoré zabezpečujú vedenie signálov cez ramenný kĺb.
V dôsledku bolestivého syndrómu je poškodený alebo chorý kĺb násilne „deaktivovaný“ (pri silnej bolesti je ťažké robiť akékoľvek pohyby), čo dáva zraneným alebo zapáleným tkanivám čas na zotavenie.
Dôležité: Bolesť v ramennom kĺbe môže byť spôsobená zraneniami alebo chorobami krčka maternice a hrudný chrbtice, čo si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Za zásobovanie krvou je zodpovedná rozsiahla sieť ciev, ktoré transportujú živiny a kyslík do kĺbových tkanív a spolu s krvou odstraňujú produkty rozkladu. Ale dve veľké tepny ležia vedľa ramenného kĺbu, čo spôsobuje, že zranenia sú nebezpečné: pri výraznom posune hlavy alebo fragmentálnej zlomenine existuje riziko stlačenia alebo prasknutia krvných ciev.
Dôležité: akékoľvek zranenie ramena, sprevádzané znecitlivením ruky na poškodenej strane a celkovým pocitom slabosti (aj bez krvácania), potrebuje čo najskôr navštíviť lekára. krátky čas po zranení. Tieto znaky môžu naznačovať poruchu krvného obehu, ktorá si vyžaduje kvalifikovanú lekársku pomoc.
Iné štruktúry
Štruktúra ramenného kĺbu zahŕňa ďalšie štruktúry, ktorých zdravie je nevyhnutné pre schopnosť pohybu: 
- synoviálna membrána - tenká vrstva tkaniva lemujúca vnútorný povrch kĺbu (s výnimkou oblastí pokrytých chrupavkou). Táto škrupina, bohatá na krvné cievy, slúži ako hlavný zdroj výživy pre chrupavkové a kostné tkanivá. Navyše škrupina uvoľňuje tekutinu, ktorá zmäkčuje trenie počas pohybu a chráni vnútorné štruktúry pred opotrebovaním. Pri zraneniach, ako aj ako komplikácia artritídy a systémových infekcií sa môže vyvinúť synovitída - zápal synoviálnej membrány.
- periartikulárne vaky vykonávajú dve funkcie súčasne. Uľahčujú pohyb všetkých kĺbových a periartikulárnych prvkov a zároveň zabraňujú ich predčasnému opotrebovaniu. Ide o malé "vrecká" umiestnené vedľa kĺbu a naplnené špeciálnou tekutinou, ktorá umožňuje, aby sa periartikulárne štruktúry "netreli" o seba, ale aby sa posúvali. Zápal týchto vakov - burzitída - je častým výskytom pri úrazoch (najmä pri infikovaných kožných ranách) a celkových infekčných ochoreniach.
Starostlivosťou o zdravú aktivitu, správnu výživu, správny odpočinok a tiež kontaktovaním lekára pri akýchkoľvek príznakoch problémov s kĺbom môžete predĺžiť jeho „život“ a ušetriť vysoká kvalita vlastný život na mnoho rokov.
Vyliečiť artrózu bez liekov? Je to možné!
Získajte bezplatnú knihu „Plán krok za krokom na obnovenie pohyblivosti kolien a bedrových kĺbov s artrózou“ a začnite sa zotavovať bez nákladnej liečby a operácií!
Získajte knihu
Špeciálna anatómia ramenného kĺbu poskytuje vysokú pohyblivosť paže vo všetkých rovinách, vrátane 360-stupňových krúživých pohybov. Cenou za to však bola zraniteľnosť a nestabilita artikulácie. Znalosť anatómie a štrukturálnych znakov pomôže pochopiť príčinu chorôb, ktoré postihujú ramenný kĺb.
Ale predtým, ako pristúpite k podrobný prehľad zo všetkých prvkov, ktoré tvoria formáciu, by sa mali rozlišovať dva pojmy: rameno a ramenný kĺb, ktoré si mnohí zamieňajú.
Rameno je vrchná časť paže od podpazušia po lakte a ramenný kĺb je štruktúra, ktorou sa ruka spája s trupom.
Štrukturálne vlastnosti
Ak ho považujeme za zložitý konglomerát, ramenný kĺb tvoria kosti, chrupavka, kĺbové puzdro, synoviálne vaky (burzy), svaly a väzy. Vo svojej štruktúre je to jednoduché, pozostávajúce z 2 kostí, zložitého kĺbového guľového tvaru. Komponenty, ktoré ho tvoria, majú odlišnú štruktúru a funkciu, ale sú v prísnej interakcii, určené na ochranu kĺbu pred zranením a zabezpečenie jeho pohyblivosti.
Komponenty ramena:
- lopatka
- brachiálna kosť
- kĺbovej pery
- kĺbového puzdra
- synoviálne vrecká
- svaly vrátane rotátorovej manžety
- zväzky
Ramenný kĺb je tvorený lopatkou a ramenná kosť uzavreté v kĺbovom puzdre.
Zaoblená hlava ramennej kosti je v kontakte s pomerne plochým kĺbovým lôžkom lopatky. V tomto prípade lopatka zostáva prakticky nehybná a pohyb ruky nastáva v dôsledku posunutia hlavy vzhľadom na kĺbové lôžko. Priemer hlavy je navyše 3-krát väčší ako priemer lôžka.
Tento nesúlad medzi tvarom a veľkosťou poskytuje široký rozsah pohybu a stabilita artikulácie je dosiahnutá vďaka svalový korzet a spojovacím aparátom. Pevnosť kĺbu je daná aj kĺbovým pyskom umiestneným v lopatkovej dutine – chrupke, ktorej zakrivené okraje presahujú lôžko a prekrývajú hlavicu ramennej kosti a obopínajúca elastická rotátorová manžeta.
Väzový aparát
Ramenný kĺb je obklopený hustým kĺbovým vakom (kapsulou). Vláknitá membrána kapsuly má rôznu hrúbku a je pripevnená k lopatke a ramennej kosti, aby vytvorila priestranný vak. Je voľne natiahnutý, čo umožňuje voľný pohyb a otáčanie ruky.
Z vnútornej strany je vak vystlaný synoviálnou membránou, ktorej tajomstvom je synoviálna tekutina, ktorá vyživuje kĺbovú chrupavku a zabezpečuje, že pri ich kĺzaní nedochádza k treniu. Vonku je kĺbový vak spevnený väzmi a svalmi.
Väzivový aparát vykonáva fixačnú funkciu, ktorá zabraňuje posunutiu hlavy humeru. Väzy sú tvorené pevnými, slabo roztiahnuteľnými tkanivami a sú pripevnené ku kostiam. Zlá elasticita je dôvodom ich poškodenia a prasknutia. Ďalším faktorom vzniku patológií je nedostatočná úroveň krvného zásobenia, ktorá je príčinou vývoja degeneratívnych procesov väzivového aparátu.
Väzy ramenného kĺbu:
- korakohumerálny
- horný
- priemer
- nižšie
Ľudská anatómia je zložitý, vzájomne prepojený a plne premyslený mechanizmus. Keďže ramenný kĺb je obklopený zložitým väzivovým aparátom, ktorý sa môže posúvať v okolitých tkanivách, sú k dispozícii mukózne synoviálne vaky (burses), ktoré komunikujú s kĺbovou dutinou. Obsahujú synoviálnu tekutinu, zaisťujú hladký chod kĺbového spoja a chránia kapsulu pred natiahnutím. Ich počet, tvar a veľkosť sú u každého človeka individuálne.
Svalnatý rám
Svaly ramenného kĺbu sú reprezentované tak veľkými štruktúrami, ako aj malými, vďaka čomu sa tvorí rotátorová manžeta ramena. Spolu tvoria pevný a elastický rám okolo kĺbu.
Svaly obklopujúce ramenný kĺb:
- Deltoidný. Nachádza sa nad kĺbom a mimo neho a je pripevnený k trom kostiam: ramennej kosti, lopatke a kľúčnej kosti. Hoci sval nie je priamo spojený s kĺbovým puzdrom, spoľahlivo chráni jeho štruktúry z 3 strán.
- Dvojhlavý (biceps). Je pripevnený k lopatke a ramennej kosti a pokrýva kĺb spredu.
- Triceps (triceps) a coracoid. Chráňte kĺb zvnútra.
Rotátorová manžeta ramenného kĺbu poskytuje široký rozsah pohybu a stabilizuje hlavicu ramennej kosti, pričom ju drží v kĺbovom lôžku.
Skladá sa zo 4 svalov:
- podlopatkový
- infraspinatus
- supraspinózne
- malé okrúhle
Rotátorová manžeta sa nachádza medzi hlavou ramena a akromínom, výbežkom lopatky. Ak sa priestor medzi nimi z rôznych dôvodov zúži, dôjde k porušeniu manžety, čo vedie ku kolízii hlavy a akromia a je sprevádzané silnou bolesťou.
Lekári dali tomuto stavu názov „impingement syndróm“. Pri impingement syndróme dochádza k poraneniu rotátorovej manžety, čo vedie k jej poškodeniu a prasknutiu.
zásobovanie krvou
Prívod krvi do štruktúry sa uskutočňuje pomocou rozsiahlej siete tepien, cez ktorú vstupujú živiny a kyslík do tkanív kĺbu. Žily sú zodpovedné za odstraňovanie produktov metabolizmu. Okrem hlavného prietoku krvi existujú dva pomocné cievne kruhy: lopatkový a akromio-deltový. Riziko prasknutia veľkých tepien prechádzajúcich v blízkosti kĺbu výrazne zvyšuje riziko zranenia.
Prvky krvného zásobovania
- supraskapulárne
- predné
- zadná časť
- torakoakromiálne
- podlopatkový
- rameno
- axilárne
inervácia
Akékoľvek poškodenie alebo patologické procesy v ľudskom tele sú sprevádzané bolesťou. Bolesť môže signalizovať prítomnosť problémov alebo vykonávať bezpečnostné funkcie.
V prípade kĺbov citlivosť násilne „deaktivuje“ chorý kĺb, čím bráni jeho pohyblivosti, aby sa zranené alebo zapálené štruktúry mohli zotaviť.
Ramenné nervy:
- axilárne
- supraskapulárne
- hrudník
- lúč
- podlopatkový
- axilárne
rozvoj
Keď sa dieťa narodí, ramenný kĺb nie je úplne vytvorený, jeho kosti sú odpojené. Po narodení dieťaťa pokračuje formovanie a vývoj štruktúr ramena, čo trvá približne tri roky. Počas prvého roku života chrupková platnička rastie, vytvára sa kĺbová dutina, kapsula sa sťahuje a hrubne, spevňujú a rastú okolité väzy. Vďaka tomu sa kĺb spevní a zafixuje a zníži sa riziko zranenia.
Počas nasledujúcich dvoch rokov sa artikulačné segmenty zväčšujú a nadobúdajú konečnú podobu. Humerus je najmenej náchylný na metamorfózu, pretože už pred narodením má hlava zaoblený tvar a je takmer úplne vytvorená.
Nestabilita ramena
Kosti ramenného kĺbu tvoria pohyblivý kĺb, ktorého stabilitu zabezpečujú svaly a väzy.
Táto štruktúra umožňuje veľký rozsah pohybu, ale zároveň robí artikuláciu náchylnou na dislokácie, vyvrtnutia a pretrhnutia väzov.
Ľudia sa tiež často stretávajú s takou diagnózou, ako je nestabilita kĺbu, ktorá sa vyskytuje v prípade, keď pri pohyboch ramena hlava ramennej kosti presahuje kĺbové lôžko. V týchto prípadoch nehovoríme o traume, ktorej dôsledkom je vykĺbenie, ale o funkčnej neschopnosti hlavy zotrvať v požadovanej polohe.
Existuje niekoľko typov dislokácií v závislosti od posunu hlavy:
- vpredu
- zadná časť
- nižšie
Štruktúra ľudského ramenného kĺbu je taká, že lopatková kosť ho pokrýva zozadu a deltový sval zo strany a zhora. Frontálne a vnútorné časti zostávajú nedostatočne chránené, čo vedie k prevahe prednej dislokácie.
Funkcie ramien
Vysoká pohyblivosť kĺbov umožňuje všetky dostupné pohyby v 3 rovinách. Ľudské ruky môžu dosiahnuť akýkoľvek bod tela, niesť závažia a vykonávať jemnú prácu, ktorá si vyžaduje vysokú presnosť.
Možnosti pohybu:
- únosu
- obsadenie
- rotácia
- kruhový
- ohýbanie
- rozšírenie
Všetky uvedené pohyby je možné vykonávať v plnom rozsahu len pri súčasnej a koordinovanej práci všetkých prvkov ramenného pletenca, najmä kľúčnej kosti a akromioklavikulárneho kĺbu. Za účasti jedného ramenného kĺbu môžu byť ruky zdvihnuté iba na úroveň ramien.
Znalosť anatómie, štrukturálnych vlastností a fungovania ramenného kĺbu pomôže pochopiť mechanizmus vzniku poranení, zápalových procesov a degeneratívnych patológií. Zdravie všetkých kĺbov v ľudskom tele priamo závisí od životného štýlu.
Nadváha a absencia fyzická aktivita ich poškodzujú a sú rizikovými faktormi rozvoja degeneratívnych procesov. Starostlivý a pozorný prístup k vášmu telu umožní všetkým jeho základným prvkom fungovať dlho a bezchybne.
Lab
"Svaly hornej končatiny"
Svaly, ktoré vytvárajú pohyby pletenca hornej končatiny
Schematicky sú pohyby pásu hornej končatiny (lopatky a kľúčnej kosti) rozdelené na:
1. Pohyb dopredu a dozadu s abdukciou lopatky od chrbtice a addukciou k nej.
2. Zdvíhanie a spúšťanie lopatky a kľúčnej kosti.
3. Pohyb lopatky okolo sagitálnej osi s dolným uhlom k mediálnej a laterálnej strane.
4. Kruhový pohyb s laterálnym koncom kľúčnej kosti a súčasne s lopatkou.
Tieto pohyby zahŕňajú šesť funkčných svalových skupín.
Pohyb vpred
Pohyb pletenca hornej končatiny dopredu je produkovaný svalmi, ktoré pretínajú vertikálnu os sternoklavikulárneho kĺbu a sú umiestnené pred ním. Tie obsahujú:
1) veľký prsný, pôsobiaci na pás hornej končatiny cez humerus;
2) malý hrudník;
3) predný zubatý.
spätný pohyb
Cvičte svaly, ktoré pretínajú vertikálnu os sternoklavikulárneho kĺbu a ležia za ním. Táto svalová skupina zahŕňa:
1) trapézový sval;
2) kosoštvorcový sval, veľký a malý;
3)latissimus dorsi späť.
Pohyb nahor
Zdvíhanie pletenca hornej končatiny je spôsobené nasledujúcimi svalmi:
1) horné snopce trapézového svalu, ktoré vyťahujú laterálny koniec kľúčnej kosti a akromium lopatky;
4) sval, ktorý zdvíha lopatku;
5) kosoštvorcové svaly, pri rozklade ktorých je nejaká zložka smerovaná nahor;
6) sternocleidomastoideus, ktorý sa pripojí jednou z hláv na kľúčnu kosť a ťahá ho a následne lopatku nahor.
Pohyb nadol
Zníženie je uľahčené svalmi, ktoré idú zdola nahor, od hrudníka alebo chrbtice ku kostiam pletenca hornej končatiny:
1) malý prsný sval;
2) podkľúčový sval;
3) spodné zväzky trapézového svalu;
4) dolné zuby predného pílovitého svalu.
Okrem toho svaly, ktoré prechádzajú od trupu k ramenu, a to veľký prsný sval a široký chrbtový sval, napomáhajú spúšťaniu, a to najmä svojimi spodnými časťami.
Rotácia lopatky (pohyb spodného uhla dovnútra a von)
Rotácia lopatky smerom dovnútra so spodným uhlom k chrbtici vytvára dvojicu síl tvorenú:
1) malý prsný sval
2) spodná časť kosoštvorcového svalu.
Rotácia lopatky smerom von, so spodným uhlom od chrbtice k bočnej strane, nastáva v dôsledku pôsobenia dvojice síl tvorených hornou a dolnou časťou trapézového svalu.
Toto hnutie podporujú:
1) serratus anterior so svojimi dolnými a strednými zubami;
2) veľký okrúhly sval s fixovanou voľnou hornou končatinou.
Kruhový objazd
Kruhový pohyb pásu hornej končatiny nastáva v dôsledku striedavého sťahovania všetkých jej svalov.
Svaly, ktoré vytvárajú pohyb v ramennom kĺbe
V ramennom kĺbe sú možné pohyby okolo troch vzájomne kolmých osí:
1) abdukcia a addukcia okolo anteroposteriornej osi;
2) flexia a extenzia okolo priečnej osi;
3) pronácia a supinácia okolo vertikálnej osi;
4) Kruhový objazd(cirkumdukcia).
Tieto pohyby zabezpečuje šesť funkčných svalových skupín.
Únos ramena
Abduktory ramena pretínajú sagitálnu os rotácie v ramennom kĺbe a sú umiestnené laterálne od nej. Humerus je unesený svalmi:
1) deltový a
2) supraspinózne.
Addukcia ramien
Neexistujú žiadne špeciálne svaly, ktoré by pretínali sagitálnu os ramenného kĺbu a boli umiestnené mediálne od nej, preto sa pridanie ramena podľa pravidla rovnobežníka síl uskutočňuje so súčasnou kontrakciou svalov umiestnených vpredu ( veľký prsný sval) a za ramenným kĺbom (latissimus dorsi a teres major). Týmto svalom pomáhajú:
1) infraspinatus;
2) malé okrúhle;
3) podlopatkový;
4) dlhá hlava tricepsového svalu ramena;
5) coracobrachiálne svaly.
Ohýbanie ramien
Svaly ohýbačov ramena pretínajú prednú (priečnu) os ramenného kĺbu a nachádzajú sa pred ním.
Ohyb ramena (pohyb vpred) vytvárajú svaly:
1) deltoid, jeho predná časť;
2) veľký hrudník;
3) coraco-humeral;
4) biceps ramena.
Predĺženie ramien
Svaly, ktoré rozširujú rameno (posúvajú ho dozadu), prechádzajú, podobne ako ohýbače ramena, prednú os ramenného kĺbu, ale sú umiestnené za ním. Predĺženie ramien je spôsobené nasledujúcimi svalmi:
1) jeho deltoidná zadná časť;
2) latissimus dorsi sval;
3) infraspinatus;
4) malé okrúhle;
5) veľké okrúhle;
6) dlhá hlava tricepsového svalu ramena.
Pronácia ramien
Pronácia ramien, t.j. otáčanie dovnútra, vytváranie svalov; ktoré pretínajú vertikálnu os ramenného kĺbu, upevňujú sa pred ním. Tie obsahujú:
1) podlopatkový;
2) veľký prsný;
3) deltoid, jeho predná časť;
4) latissimus dorsi sval;
5) veľké okrúhle;
6) coraco-humeral.
Supinácia ramena
Supinácia, t.j. otočením ramena smerom von vytvárajú svaly, ktoré podobne ako pronátory pretínajú vertikálnu os ramenného kĺbu, ale sú umiestnené za ním:
1) zadná časť deltového svalu
2) malý okrúhly sval
3) infraspinatus sval
4) biceps brachii
Medzi svaly paží patria svaly predlaktia a ramena. Svaly ramena sú rozdelené do dvoch kategórií: flexory alebo predná skupina svalov a extenzory - zadná skupina.
Predná svalová skupina rameno tvoria tri hlavné svaly:
- coraco-humeral;
- dvojhlavý;
- ramenný sval.
Extenzory sú zase reprezentované dvoma svalmi:
- lakťový sval;
- triceps brachialis sval.
Ohýbače ramien
Korakobrachiálny sval (m.coracobrchialis)
Coraco- ramenný sval patrí do skupiny flexorov. Vychádza z vrcholu korakoidného výbežku a druhým koncom prechádzajúcim do plochej šľachy je upevnený na ramennej kosti, tesne pod hrebeňom malého tuberkulu. Približne tam je pripevnený.
Hlavné funkcie: Sval coracobrachialis sa podieľa na ohýbaní ramena v ramennom kĺbe. Privádza rameno k telu a pri pronácii tiež otáča rameno smerom von. Keď je rameno fixované, m.coracobrchialis ťahá lopatku dopredu a dole.
Biceps - dvojhlavý sval ramena (m. biceps brachii)
Ako už názov napovedá, biceps brachii má dve hlavy. Jedna z týchto hláv je dlhá, druhá je krátka. Dlhá hlava začína od supraartikulárneho tuberkulu lopatky. krátka hlava začína na tom istom mieste, kde vzniká coracobrachiálny sval – na korakoidnom výbežku. Zlúčením na úrovni ramien tvoria obe hlavy vretenovitý sval, prechádzajúci do šľachy, ktorá je pripevnená k tuberositas rádia.
Hlavné funkcie: Biceps je zapojený do flexie v ramennom kĺbe ramena a do flexie predlaktia v lakti. S predlaktím otočeným dovnútra pomáha biceps brachii vrátiť ho do pôvodnej polohy.
Ramenný sval (m. brachialis)
Ramenný sval je hlbší ako biceps, patrí však tiež do skupiny predného ramena. Začiatok svalu je v dvoch tretinách spodnej plochy humeru, ohraničený hrbolčekom deltového svalu a kapsulou lakťového kĺbu, ako aj laterálnou a strednou medzisvalovou priehradkou ramena. Ramenný sval končí na tuberosite ulny. Hlbšia časť šľachy brachialisového svalu je votkaná do puzdra lakťového kĺbu.
Hlavná funkcia: brachialisový sval ohýba predlaktie v lakťovom kĺbe.
Extenzory ramien
Triceps ramena (m.triceps brachii)
Triceps ramena je reprezentovaný veľkým silným svalom, ktorý je rozdelený na tri hlavy a je umiestnený na zadná plocha rameno. Dlhá hlava začína na lopatke, strednej a bočnej - na ramennej kosti.
Hlavné funkcie: tricepsový sval ramena je extenzor, podieľa sa na extenzii v lakťovom kĺbe predlaktia. Navyše cez dlhú hlavu triceps predĺži aj rameno a privedie ho k telu.
lakťový sval (m.anconeus)
Lakťový sval má trojuholníkový tvar a patrí do skupiny extenzorov. Začiatok m.anconeus leží na zadnej ploche vonkajšieho epikondylu ramena. upevnené ulnárneho svalu k zadnému okraju ulny.
Hlavné funkcie: lakťový sval predlžuje ruku v lakti.
Svaly predlaktia
Svaly predlaktia, podobne ako svaly ramena, predstavujú extenzory a flexory. Veľa svalové skupiny predlaktia sú viackĺbové svaly, ich pôsobenie smeruje k pohybom v takých kĺboch, ako je zápästie, lakeť, kĺby prstov a rúk. najväčší sval predlaktia - brachioradiálne, zaoberajúce sa flexiou končatiny v lakťovom kĺbe.
I. Svaly, ktoré vytvárajú pohyby chrbtice(pohyby tela, krku a hlavy).
Flexia chrbtice: rectus abdominis, vonkajšie a vnútorné šikmé svaly, iliopsoas, dlhý sval hlava a krk (s obojstrannou svalovou kontrakciou).
Predĺženie: m. erector spinae, transversospinózní sval, splenius hlavový a krčný sval, trapézový sval (s obojstrannou svalovou kontrakciou).
Naklonenie na stranu: svaly, ktoré vytvárajú flexiu chrbtice a jej extenziu, pričom súčasne sťahujú obe svalové skupiny na jednej strane.
Krútenie (rotácia): vnútorný šikmý sval brucha na strane, kde dochádza k rotácii, a vonkajší šikmý sval brucha na opačnej strane, transversospinózny sval, trapézový sval jeho top a iné (s jednostrannou kontrakciou).
II. Svaly zapojené do dýchacích pohybov.
Inspiračné svaly: bránica, vonkajšie medzirebrové svaly, rebrá zdvíhača, skalné svaly, chrbtový zub (v niektorých prípadoch s hlbokým dýchaním, iné svaly, ktoré sa pripájajú k hrudník veľký a malý prsný sval).
Svaly, ktoré produkujú výdych: vnútorné medzirebrové svaly, priame, šikmé a priečne brušné svaly.
III. Svaly, ktoré pohybujú ramenným pletencom.
Pohyby chrbta: trapézový sval, kosoštvorcový sval, široký chrbtový sval.
Pohyb vpred: veľký a malý prsný sval, serratus anterior.
Pohyb nahor (zdvihnutie): trapézový sval s jeho hornou časťou, sval, ktorý zdvíha lopatku, kosoštvorcový sval.
Pohyb nadol (zníženie): trapézový sval so spodnou časťou, predný pílovitý sval so spodnými snopcami, malý prsný sval, podkľúčový sval (svaly zvyšujú pokles, ku ktorému dochádza vplyvom gravitácie).
IV. Svaly, ktoré spôsobujú pohyby v ramennom kĺbe (pohyby ramien).
Ohyb ramena (humerus): predný deltový sval, veľký prsný sval, biceps brachii, coracobrachialis.
Rozšírenie: zadný deltový sval, široký chrbtový sval, veľká teres.
Abdukcia: deltový sval, supraspinatus sval.
Addukcia: veľký prsný sval, široký dorsi, všetky svaly ramenného pletenca okrem deltového a supraspinatus.
Rotácia dovnútra (pronácia): veľký prsný sval, široký chrbtový sval, pod lopatkou, veľký teres.
Vonkajšia rotácia (supinácia): infraspinatus, teres minor.
V. Svaly, ktoré vytvárajú pohyby v lakťovom kĺbe (pohyby predlaktia).
Flexia predlaktia: biceps brachii, brachialis, brachioradialis, pronator teres (pri fixácii predlaktia sa tieto svaly podieľajú na ohýbaní ramena vo vzťahu k predlaktiu).
Predĺženie: triceps brachii, ulna.
Rotácia vo vnútri (pronácia): okrúhle a štvorcové pronátory, brachioradialis sval (čiastočne).
Vonkajšia rotácia (supinácia): supinátor, brachioradialis (čiastočná).
VI. Svaly, ktoré vytvárajú pohyby v kĺboch zápästia a rúk.
Ohyb ruky: radiálne a ulnárne flexory zápästia, povrchové a hlboké flexory prstov.
Predĺženie ruky: dlhé a krátke radiálne a ulnárne extenzory zápästia, extenzory prstov.
Abdukcia ruky: dlhý a krátky radiálny extenzor zápästia a radiálny flexor zápästia (so súčasnou kontrakciou).
Addukcia ruky: ulnárny extenzor a flexor zápästia (so súčasnou kontrakciou).
ohýbanie palec Ruky: dlhé a krátke ohýbače palca.
Predĺženie palca: dlhé a krátke extenzory palca.
Abdukcia palca: dlhá a krátky sval unášanie palca ruky.
Addukcia palca: sval, ktorý addukuje palec.
Opozícia palca: Sval, ktorý stojí oproti palcu ruky.
Flexia II - V prstov: povrchové a hlboké flexory prstov.
Extenzia prstov II - V: extenzory prstov.
Chovné II - V prsty: chrbtové medzikostné svaly.
Addukcia II-V prstov: palmárne medzikostné svaly.
VII. Svaly, ktoré spôsobujú pohyb v bedrovom kĺbe.
Ohyb bedra (stehna): iliopsoas, rectus femoris, sartorius.
Predĺženie: gluteus maximus, chrbtové svaly boky.
Abdukcia: gluteus medius a minimus.
Addukcia: dlhé, veľké a krátke adduktory, tenký sval.
Vonkajšia rotácia (supinácia): iliopsoas (čiastočne), gluteus maximus (aj čiastočne), zadné snopce stredného a malého gluteálne svaly, obturátorové a piriformisové svaly.
Rotácia dovnútra (pronácia): predné snopce stredných a malých gluteálnych svalov.
VIII. Svaly, ktoré produkujú pohyb kolenného kĺbu(pohyby nôh).
Flexia dolnej časti nohy: zadné stehenné svaly, lýtkový sval, Sartorius sval.
Predĺženie: quadriceps femoris.
Rotácia smerom von: biceps femoris, laterálna hlava gastrocnemia.
Vnútorná rotácia: semitendinosus, semimembranosus, sartorius, mediálna hlava gastrocnemia.
IX. Svaly, ktoré produkujú pohyb členkový kĺb a kĺbov nohy.
Ohnutie chodidla (plantárna flexia): triceps lýtka, tibialis posterior, dlhý flexor prstov, dlhý ohýbač palca na nohe, dlhé a krátke peroneálne svaly.
Pronácia chodidla (zníženie mediálneho okraja pomocou súčasné zvyšovanie bočný okraj chodidla): dlhé a krátke peroneálne svaly.
Supinácia nohy: tibialis anterior, extensor pollicis longus.
Extenzia chodidla (dorziflexia): tibialis anterior, extensor digitorum longus a extensor hallucis longus.
Ohyb prstov na nohách: ohýbače prstov.
Predlžovanie prstov: extenzory prstov.
