Dlhý dlaňový sval je pomerne tenký povrchový sval predlaktia prednej skupiny, umiestnený centrálne. Tento sval pochádza zo spoločnej šľachy ohýbača na mediálnom epikondyle. ramenná kosť, tvoriace vretenovité svalové brucho medzi radiálnym flexorom zápästia a ulnárnym flexorom zápästia.
Štruktúra dlhého dlaňového svalu sa môže líšiť od klienta k klientovi, ale vo väčšine prípadov tento sval leží nad sietnicou šľachy ohýbača v zápästí. Distálna šľacha sa pripojí k flexoru retinaculum a potom vstúpi do trojuholníkovej palmárnej aponeurózy. Rovnako ako podkožného svalu krku, ktorý sa nachádza na prednej strane krku, dlhý palmový sval je pripevnený k mäkkým tkanivám a nie ku kosti.
Keďže dlhý dlaňový sval je umiestnený centrálne v predlaktí, nepodieľa sa na abdukcii ani addukcii zápästia. Hlavnou prácou tohto svalu je ohýbanie zápästia a napínanie palmárnej fascie, aponeuróza - plexus spojivového tkaniva, ktorý sa pripája k základni druhej, tretej, štvrtej a piatej metakarpálnej kosti. Táto štruktúra chráni podkladové šľachy ohýbačov prstov a spevňuje pokožku dlane. Keď je napnutá, palmárna fascia pomáha pritiahnuť dlaň. To poskytuje silu uchopenia pri držaní predmetov v ruke.
Keďže dlhý palmový sval pochádza z mediálneho epikondylu humeru, podieľa sa na ohýbaní predlaktia v lakťový kĺb. Na tomto pohybe sa však nezúčastňuje tak intenzívne ako biceps brachii, brachialis a brachioradialis. Tento sval pomáha udržiavať stabilitu kĺbu, keď je lakeť blízko úplnej extenzie. Príkladom pohybov v tejto polohe je švih palicou pri golfe, hádzanie loptičkou alebo údery spoza hlavy, napríklad pri rúbaní dreva sekerou. Jeho najčastejšou dysfunkciou je fibróza palmárnej aponeurózy, známa aj ako Dupuytrenova kontraktúra. S rozvojom tohto ochorenia dochádza k obmedzeniu pohyblivosti pri vysúvaní prstov, najmä pri predlžovaní prstenca a malíčkov. Je tiež možné, že sa objavia povrchové spúšťacie body, pocit brnenia v dlani, vyžarujúci do základne palec ale nie v samotných prstoch. Klienti si tiež môžu všimnúť bolestivú citlivosť dlane a ťažkosti s držaním predmetov.
Činnosti, ktoré vyžadujú, aby osoba chytila dlaň alebo na ňu vyvíjala tlak (napríklad chôdza s palicou), tieto príznaky zhoršujú. Na zabránenie vzniku a zbavenie sa týchto problémov je potrebné obnoviť fyziologický rozsah pohyblivosti, uvoľniť svalové napätie a zlepšiť prietok krvi v tomto svale, ako aj zbaviť sa zrastov v palmárnej fascii. 
Palpácia dlhého palmárneho svalu
Poloha: klient leží na chrbte, predlaktie je v supinačnej polohe.
1. Pasívne ohnite ruku v lakti, potom ohnite dlaň zápästia, aby ste uvoľnili svaly.
2. Palcom nájdite mediálny epikondyl a šľachu ohýbača.
3. Pohybujte sa distálne a mediálne pozdĺž svalového brucha dlhého dlaňového svalu.
4. Požiadajte klienta, aby vyklenul dlane a zároveň sa bránil tomuto pohybu v spodnej časti prstov a palca, aby ste určili presnú polohu. 
CVIČENIE PRE KLIENTOV DOMA
STRETCH PREDĹŽENIA ZÁPÄSTIA
1. Postavte sa alebo si sadnite, natiahnite ruku dopredu s dlaňou nahor.
2. Mierne ohnite ruku v lakti a druhou rukou stiahnite prsty vystretej ruky, aby ste pocítili mierne natiahnutie svalov dlane a zápästia.
3. Pokúste sa natiahnuť intenzívnejšie, postupne uvoľnite ruku v lakti.
4. Naťahujte sa, kým nepocítite uvoľnenie svalové napätie v dlaniach a rukách.
Ekológia života. Kognitívne: 200 svalov je zahrnutých do práce iba jedným krokom. Srdce, najvytrvalejší sval v tele, pracuje neustále. Svaly rastú a trénujú...
Do práce je zahrnutých 200 svalov iba jedným krokom. Srdce, najvytrvalejší sval v tele, pracuje neustále. Svaly rastú a trénujú, popísali sa o nich tony športovej literatúry. Prezradíme vám to najzaujímavejšie.
1. Koľko svalov celkovo?
Celkovo je v ľudskom tele od 640 do 850 svalov. Počas jednoduchej chôdze telo využíva až 200 svalov. Svalové tkanivo je o 15% hustejšie a ťažšie ako tuk, takže trénovaný človek dokáže prekonať plnoštíhleho, no nešportovaného človeka rovnakej výšky. Svaly tvoria v priemere 40 % telesnej hmotnosti.
2. Najviac-najviac svalov
Najvytrvalejším ľudským svalom je srdce, najkratší je strmeň (namáha bubienok v uchu). Jeho dĺžka je 1,27 mm. Najviac dlhý sval Ľudské telo- krajčír. Najviac rýchly sval- žmurkanie. Existujú rôzne názory na to, ktorý sval tela je najsilnejší. Často sa hovorí, že najmocnejším svalom je jazyk, no jazyk sa skladá z viacerých svalov, takže tento názor je mylný. Žuvacie svaly sú veľmi silné (ich tlak môže dosiahnuť 100 kilogramov), rovnako ako lýtka a gluteálne svaly.
3. Také rôzne svaly
Ľudské svaly nie sú rovnaké. Preto je potrebné ich trénovať rôznymi spôsobmi a čas na zotavenie a rôzne skupiny svaly sú iné. Triceps sa zotavuje najrýchlejšie, chrbtové svaly najpomalšie. Toto sa musí brať do úvahy počas tréningu, svaly potrebujú odpočinok nie menej ako záťaž, pretože k rastu svalových vlákien dochádza v dôsledku účinku superkompenzácie. K úplnému zotaveniu svalov dochádza iba 48 hodín po intenzívnom cvičení.
4. Svalová vytrvalosť
Vytrvalosť – schopnosť svalu udržať si výkonnosť v priebehu času. Ako sme už povedali, najtrvalejším svalom ľudského tela je srdce. Podľa lekárov je „medza bezpečnosti“ priemerného srdca najmenej 100 rokov. Svaly sa začnú unavovať, keď im dôjde glykogén, a vysvetlená je aj únava veľké množstvo vo svalovom vápniku. Predtým sa verilo, že hlavným vinníkom únavy je kyselina mliečna. Kolumbijská univerzita uskutočnila štúdiu, v ktorej myši plávali denne tri týždne a cyklisti tri dni cvičili. Ukázalo sa, že po cvičenie v chemickej štruktúre ryanodínového receptora, ktorý je zodpovedný za svalovú kontrakciu, boli zásadné zmeny- v bunkovej membráne bola medzera, cez ktorú vápnik prenikal do svalových buniek.
5. Svaly a emócie
Je známe, že pohyb svalov tváre priamo súvisí s ľudskými emóciami. Začiatkom minulého storočia zostavil ruský vedec Ivan Sikorskij klasifikáciu výrazov tváre: svaly okolo očí sú zodpovedné za prejav duševných javov, svaly okolo úst sú za prejav aktov vôle a všetky svaly tváre vyjadrujú pocity. V roku 2011 sa vedcom podarilo zistiť, že výrazy ľudskej tváre sa vyskytujú dávno pred narodením. Aj v prenatálnom období už dieťa dokáže hýbať tvárovými svalmi, usmievať sa, prekvapene zdvihnúť obočie či mračiť sa. Tvárové svaly tvoria 25% z celkového počtu svalov, pri úsmeve je zapojených 17 svalových skupín, pri hneve či plači - 43. Jedna z lepšie spôsoby udržiavanie hladkej pokožky na tvári – bozkávanie. S nimi pracuje od 29 do 34 svalových skupín.
6. Svaly a gény
Je úžasné, že svalový tréning má vplyv nielen na človeka samotného, ale aj na jeho gény. Prechádzajú úpravami, ktoré ešte viac pomáhajú svalovým vláknam, aby boli pripravené na novú záťaž. Aby to vedci z Aarhuskej univerzity dokázali alebo vyvrátili, naverbovali cieľovú skupinu 20 dobrovoľníkov a strávili s nimi 20-minútové sedenie. cvičenie aerobiku na rotopede. Po štúdii bola subjektom odobratá biopsia kvadricepsu, aby sa zistilo, ako sa gény zmenili v ich bunkách. Ukázalo sa, že cvičiť stres aktivuje gény súvisiace so svalmi. Bunky totiž uchovávajú DNA pomocou metylových skupín. Ak sa odstránia, génová informácia sa premení na enzýmy a bielkoviny, ktoré sú potrebné na spaľovanie kalórií, získavanie svalová hmota a spotreba kyslíka. Po experimente sa u všetkých účastníkov štúdie znížil počet metylových skupín – teda svalov prispôsobených na zvýšenie metabolizmu.
7. Svaly a telepatia
Jednoduchý človek nie je schopný nadviazať kontrolu nad všetkými svalmi tela, teda v bezvedomí svalové kontrakcie môže slúžiť ako indikátor skrytých myšlienok alebo zamýšľaných činov pre informovaných ľudí. psychológovia vysoký stupeň a „telepati“ môžu využívať poznatky o týchto procesoch. Wolf Messing, jeden z najznámejších telepatov, vysvetlil svoje fenomenálne schopnosti nie mágiou, ale dôkladnou znalosťou práce ľudských svalov. Povedal: „Toto nie je čítanie myšlienok, ale, takpovediac, „čítanie svalov“... Keď človek nad niečím usilovne premýšľa, mozgové bunky prenesú impulzy do všetkých svalov tela.“
8. Dlhý dlaňový sval
Len jeden zo šiestich ľudí na zemi má dlhé dlaňové svaly na oboch rukách. Niektorí ich majú len na jednej ruke. Títo svalové vlákna sú zodpovedné u zvierat za uvoľnenie pazúrov. Človek, samozrejme, nepotrebuje takúto funkciu. Dlhé dlaňové svaly sú teda pozostatkom, ktorý chirurgovia v prípade potreby používajú ako materiál na transplantáciu svalov.
9. Svaly a čokoláda
Napodiv, jeden z najviac užitočné produkty pre srdce a celkovo pre svaly je horká čokoláda. Výskum uskutočnený na Wayne University v Detroite odhalil vplyv látky epikatechín obsiahnutej v tmavej čokoláde na rast mitochondrií vo svalových bunkách. Vedci z University of L'Aquila tiež vykonali štúdiu, v ktorej dávali subjektom 100 gramov čokolády na 15 dní a merali im krvný tlak. Počas experimentu sa u ľudí normalizoval krvný tlak, zlepšil sa krvný obeh. Podľa toho možno umiernenú konzumáciu tmavej čokolády považovať za prevenciu srdcových chorôb a aterosklerózy.
10. Strata svalov
Svaly netrvajú večne. Po 40 rokoch sa začnú aktívne spaľovať, človek začne strácať od 2 do 3 percent ročne. svalové tkanivo, po 60 rokoch - až 5%. Preto je tréning v dospelosti nemenej dôležitý ako v mladosti. publikovaný
Spravidla máme istotu, že dobre vieme vlastné telo od hlavy až po päty. A ak niečo nevieme, potom môžeme získať potrebné informácie z kníh o ľudskej anatómii. Existujú však orgány, ktoré sa zriedka spomínajú aj v lekárskych príručkách.
slzné body
Ak odtiahnete horné alebo dolné viečko, uvidíte vo vnútornom kútiku viečka malú dierku. Ukazuje sa, že pre každé oko sú dva takéto otvory a celkovo sú štyri. Sú navrhnuté tak, aby odvádzali slzy. Preto sa nazývajú slzné body.
Jacobsonov orgán
Vďaka nemu sú zvieratá schopné cítiť feromóny, ktoré vydávajú ich príbuzní. Či ľudia majú tento orgán, je diskutabilné. Vedci sa domnievajú, že ľudské embryá ho majú, ale počas vývoja atrofujú a zanechávajú za sebou dieru na jednej (alebo oboch) strane nosového priechodu. Neexistujú však žiadne senzorické neuróny. Feromóny teda dokážeme zachytiť len pomocou čuchu.
ušné svaly
Niektorí ľudia - nie viac ako 10-20% celého ľudstva - vedia, ako hýbať ušami, a to vďaka ušným svalom spojeným s vonkajším uchom. Človek ich má tri, ale celkovo ich nepotrebuje.
palmárne svaly
Takéto svaly má iba 86% všetkých ľudí na svete. Prebiehajú od lakťa po dlaň. Ak chcete skontrolovať, či ste vlastníkom dlaňového svalu, dotknite sa malíčka palca na ruke a potom napnite svaly zápästia. Predpokladá sa, že palmárne svaly robia zápästie pružnejším. Ale moderný človek tento orgán nepotrebuje. Možno to v dávnej minulosti vyžadovali naši predkovia – primáti, pre pohodlie lezenia po stromoch.
Naskakuje husia koža
„Husia koža“ sa zvyčajne objaví, keď je nám zima alebo sa niečoho bojíme. Stáva sa to v dôsledku stlačenia malých svalov umiestnených na tele okolo vlasových folikulov. Pravdepodobne ste si všimli, že zvieratám niekedy vstávajú chlpy. Naši vzdialení predkovia boli dosť chlpatí, ale moderný človek vlasy nemá, takže v „extrémnych“ situáciách je jeho pokožka jednoducho pokrytá pupienkami.
Mesentery
Tento orgán sa oficiálne objavil v medicíne až v novembri 2016. Ide o dvojitý záhyb brušnej dutiny, ktorý spája črevá s brušnou oblasťou. Predtým sa verilo, že túto funkciu vykonáva niekoľko orgánov naraz. Skutočný účel mezentéria však odborníkom stále nie je celkom jasný.
Chvost
To, že človek má takú časť tela, ako je kostrč, je samozrejme každému dobre známe. Toto je atavizmus, pozostatok chvosta, ktorý kedysi vlastnili ľudskí predkovia. Faktom však je, že ľudia majú aj chvosty. Majú ich ľudské embryá v prvých 10 týždňoch vnútromaternicového vývoja. A niekedy sa deti narodia s miernym vydutím v oblasti kostrče. Za starých čias si ľudí s „chvostom“ mýlili s potomkami diabla, báli sa ich ako čarodejníkov a čarodejníc. V dnešnej dobe sa ďalší orgán ľahko chirurgicky odstráni.
Šľacha dlhého palmárneho svalu
Musculus palmaris longus
n. medianus (C VII-C VIII)
napína palmárnu aponeurózu a podieľa sa na ohýbaní ruky
Chyba Lua v Module:Wikidata na riadku 170: pokus o indexovanie poľa „wikibase“ (nulová hodnota).
dlhý dlaňový sval(lat. Musculus palmaris longus) - má krátke vretenovité brucho a veľmi dlhú šľachu. Leží priamo pod kožou, smerom dovnútra od flexor carpi radialis. Začína od mediálneho epikondylu humeru, intermuskulárnej priehradky a fascie predlaktia a približovaním sa k ruke prechádza do širokej palmárnej aponeurózy.
Funkcia
Naťahuje palmárnu aponeurózu a ohýba ruku.
Napíšte recenziu na článok "Dlhý dlaňový sval"
Poznámky
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Z Wikipédie, voľnej encyklopédie
| dlhý dlaňový sval | |
Dlhý dlaňový sval je označený šípkou. |
|
| Šľacha dlhého palmárneho svalu |
|
| Latinský názov |
Musculus palmaris longus |
|---|---|
| Štart | |
| príloha | |
| zásobovanie krvou | |
| inervácia |
n. medianus (C VII-C VIII) |
| Funkcia |
napína palmárnu aponeurózu a podieľa sa na ohýbaní ruky |
| Katalógy | |
dlhý dlaňový sval(lat. Musculus palmaris longus) - má krátke vretenovité brucho a veľmi dlhú šľachu. Leží priamo pod kožou, smerom dovnútra od flexor carpi radialis. Začína od mediálneho epikondylu humeru, intermuskulárnej priehradky a fascie predlaktia a približovaním sa k ruke prechádza do širokej palmárnej aponeurózy.
Funkcia
Naťahuje palmárnu aponeurózu a ohýba ruku.
Napíšte recenziu na článok "Dlhý dlaňový sval"
Poznámky
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
