Où entraînement complet Cela ne prendra pas plus de 35 minutes, où vous pourrez nager dans la piscine avec une vue panoramique sur Moscou et d'autres lieux pour pratiquer des sports amusants.
Le plus accessible : « Rocket »
Fusée. Source : www.raketa.fit
Concept : Un réseau de clubs de fitness implantés dans de grands centres commerciaux. Les créateurs sont fiers de la disposition pratique des équipements d'exercice, des bracelets ébréchés, qui permettent de gagner beaucoup de temps (pas de marques de l'administrateur, clés des casiers, etc.), et de la musique - les DJ sets de leur propre label Raketa Music sont entendus depuis les haut-parleurs. .
Essayez un entraînement thermique de haute intensité : vous pouvez brûler 1 000 kcal en 50 minutes !
Pour qui Pour les économes.
Prix Abonnement mensuel – 1500 frotter.
Le plus beau : Encore Fitness
Encore remise en forme. Source : www.encorefitness.ru
Pas un club de fitness, mais pratiquement un palais de style Art déco. De grandes fenêtres panoramiques, de la lumière naturelle, une piscine, comme un véritable objet d'art, partout où vous regardez - d'immenses vases, des lustres futuristes... Le bureau d'architecture d'Alexander Parkin était responsable de la conception d'Encore (ils ont un cinéma et un salon de classe mondiale Monaco à leur actif).
Essayez de tester sur l'appareil InBody 770 - vous obtiendrez une image complète de votre état de santé et, avec votre médecin, vous pourrez développer un programme d'entraînement en tenant compte de vos caractéristiques individuelles et de votre niveau d'entraînement.
Pour qui Pour les esthètes.
Prix Abonnement annuel – 160 000 roubles.
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Le plus moderne : Miltronic Premium
Miltronique Premium. Source : www.milon-russia.ru
Concept Il s'agit du « fitness du futur », ou ce qu'on appelle le fitness numérique corporel : un entraînement par intervalles de haute intensité sur des équipements Milon spécialisés. Chaque séance ne dure que 35 minutes et vous effectuez trois exercices différents, faisant travailler vos principaux groupes musculaires. L'exercice constant sur des appareils d'exercice électriques sera plus efficace et vous finirez par y consacrer beaucoup moins de temps. Les cartes personnelles des clients stockent des informations sur les activités, les charges, les résultats de l'entraînement et d'autres données qui contribuent à rendre l'entraînement efficace et à éviter les blessures.
Essayez de vous inscrire à une séance d'entraînement personnel Myofascial Release - merci haute technologie tu peux venir plus vite. Ils disent que c'est une option idéale si vous n'êtes pas allé à la salle de sport depuis longtemps et que vous souhaitez vous rattraper rapidement.
Pour qui Pour ceux qui font en sorte que chaque minute compte.
Prix Visite d'essai unique – 700 frotter. Abonnement annuel (visite à tout moment) – 89 000 frotter.
Le sport fait partie intégrante image saine vie. Les résidents de Moscou ont accès à des clubs de fitness bien équipés. Ce sont des endroits privilégiés où vous pouvez faire de la musculation, du cardio-training, suivre des cours collectifs ou vous entraîner seul dans la salle de sport. Des formateurs professionnels vous aideront à choisir le programme de formation optimal, à créer un calendrier et à fournir une instruction initiale. Les clubs de fitness sont très demandés. Certaines d'entre elles permettent à toute la famille de passer de bons moments, d'autres sont équipées d'une piscine, d'un sauna et d'un hammam. Votre visite ne se limite peut-être pas à une simple séance d'entraînement - après cela, certains clubs ont la possibilité de visiter un spa à part entière. À Moscou, vous pouvez voir des endroits similaires à chaque étape, il peut donc être difficile de faire un choix. En tenant compte des avis des utilisateurs, des suggestions des établissements et du coût des abonnements, nous avons dressé pour vous une note des plus meilleure forme physique clubs à Moscou.
Les meilleurs clubs de fitness à Moscou pour toute la famille
5 Multisports
Grande surface, excellent équipement
Site Internet : multisport.ru
Sur la carte : St. Loujniki, 24 ans, Moscou
Note (2019) : 4,5
Le club de fitness Multisport est situé sur le territoire du complexe olympique Luzhniki. Le club offre toutes les possibilités d'un cours de fitness à part entière et toute une gamme de divertissements. L'œuvre s'adresse aux adultes et aux enfants à partir de trois ans. Les cours pour enfants sont divisés en deux groupes : de 3 à 6 ans et de 7 à 14 ans. En plus des activités standards, les enfants sont invités à aller à la piscine, à l'escrime, aux échecs, et pour les plus petits, un programme d'animation spécial a été élaboré, comprenant divers exercices.
Pour les adultes, toutes les conditions sont également réunies pour se maintenir en en pleine forme– divers programmes de remise en forme prenant en compte entraînement physique, tennis de table, piscine et bien plus encore. La superficie du club est de 14 000 m². mètres, l'équipement est excellent - plus de 100 appareils d'exercice, 64 douches, 430 casiers pour les visiteurs. Plus de 50 types de programmes de groupe ont été développés. Les visiteurs de ce club de fitness sont satisfaits de tout, mais le coût des abonnements annuels semble trop élevé à certains.
4Mania de remise en forme
Programmes pour enfants intéressants
Site Internet : fitnessmania.ru
Sur la carte : Moscou, Perspective Lénine, 146
Note (2019) : 4,6
Le réseau FitnessMania est reconnu comme l'un des meilleurs de tout Moscou. Elle est représentée par des clubs de haut niveau. Ils disposent d'un excellent équipement - environ 75 équipements de cardio et 140 équipements d'exercice standard, dont certains proviennent de la marque mondiale Technogym. Les visiteurs ont la possibilité de visiter le club d'arts martiaux, le hammam et les saunas, de nombreux programmes de groupe parmi les plus efficaces (100 par semaine), de faire de l'exercice sur le ring, de nager dans des piscines sans chlore de 22 et 24 m². Il y a un grand parking gratuit dans l'enceinte du club. 
Une différence importante entre FitnessMania est la présence de toute une gamme d'activités de développement pour les enfants. Il s'agit notamment d'entraînements dans l'aquazone, de programmes sportifs et créatifs spécialement conçus pour les enfants de 1,2 à 14 ans. Les abonnements sont répartis en catégories : quotidien, illimité, enfant, junior. Principaux avantages : entraîneurs qualifiés pour enfants et adultes, parking le plus pratique, excellentes conditions sportives, horaires variés, programmes pour enfants. Inconvénients : les prix sont au-dessus de la moyenne.
3 High Five
Meilleurs prix
Site Web : donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
Sur la carte : Moscou, Pogonny proezd, 3A
Note (2019) : 4,7
High Five est un nouveau studio conçu pour passer de bons moments avec toute la famille. Il n'y a rien de familier là-dedans salle de sport– seuls les cours collectifs sont programmés. De plus, ils sont créés aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Pendant que les mères font du fitness, l'enfant peut visiter des sites de développement ou sections sportivesà choisir. Un gros avantage du club est son horaire pratique et bien pensé. Pour les hommes, il y a des cours intensifs entraînement en force. Parmi les programmes, on retrouve les plus tendances : Yoga antigravité, body pump, cyclisme, entraînement fonctionnel. 
Le coût de 10 visites de cours collectifs pour adultes et enfants sera de 6 200 roubles. « Give Five » propose également une nounou professionnelle pour 300 roubles. par heure Chaque visiteur peut acheter une formation personnelle pour lui-même ou pour un enfant. Avantages : de nombreuses activités intéressantes, des prix optimaux, de bonnes critiques, du matériel neuf, un horaire réfléchi. Inconvénients : aucun trouvé.
2 X-Fit
Excellent équipement, nombreux types de formation à choisir
Site Web : xfit.ru
Sur la carte : Moscou, st. Ouglitchskaïa, 13 ans
Note (2019) : 4,8
X-Fit est tout un réseau de clubs de fitness avec piscines situés dans toute la Russie. Plus de 15 d’entre eux sont situés dans différents quartiers de Moscou. Le tout premier club (à Lianozovo) est situé à proximité du parc et a une superficie totale de 4 000 m². mètres. Sur trois étages se trouvent : salon spa, salle de massage, hammam, café, grande piscine avec eau de mer, ping-pong, jacuzzi, etc. Les hommes peuvent visiter la salle d'arts martiaux au 2ème étage. Les espaces d'entraînement fonctionnel, de Pilates et de programmes de groupe sont équipés des meilleurs équipements. Au dernier étage se trouve un espace ouvert pour les activités de plein air. air frais en été. 
Il y a aussi un studio dédié aux enfants et une piscine. Des spécialistes qualifiés surveillent la sécurité pendant toute activité. Le club propose souvent des promotions rentables, par exemple, lorsque vous payez un abonnement de 9 mois, trois autres sont offerts en cadeau. Vous pouvez acheter une carte personnelle ou pour toute la famille. Avantages : bonnes conditions, sections enfants et piscine, nombreuses et différentes programmes sportifs, emplacement idéal, spa.
À quoi devez-vous faire attention lors du choix du plus forme physique appropriée club?
- Emplacement. En fonction de l'heure de votre visite, vous devez décider d'un lieu. Si vous préférez vous entraîner immédiatement après la fin de la journée de travail, alors vous devriez acheter un abonnement non loin du travail ; s'il est tard le soir, c'est plus pratique si le club est situé près de chez vous ; N'oubliez pas de tenir compte de la disponibilité du stationnement lors du choix d'un lieu.
- Charge de travail. Bien sûr, presque personne n’a envie d’attendre un tapis roulant gratuit pour s’échauffer avant une séance d’entraînement. Ou alors il y a une foule complètement inconfortable pendant les cours collectifs. Plus la file d’attente pour les appareils de musculation, les douches, etc. est courte, plus l’entraînement sera calme.
- Équipement. L'impression générale de la salle de sport dépend de la qualité et de la quantité des équipements d'exercice, des haltères, des haltères et d'autres éléments nécessaires à l'entraînement.
- Disponibilité de zones de loisirs supplémentaires. Une piscine, un hammam, un sauna, tout cela sera certainement un excellent complément à votre entraînement. Certaines personnes achètent des abonnements uniquement pour la piscine, il est donc très important d’en avoir un.
- Coût des cours. Ici, tout est individuel et il n'y a pas d'option idéale. Certains clubs de fitness proposent des abonnements illimités pour un mois, une saison, d'autres - pour au moins un an. Quelque part, il existe des cartes avec des restrictions sur l'heure ou les zones de visite (séparément pour la salle de sport et les programmes de groupe).
1 millénaire
Les conditions les plus confortables
Site Web : milfitness.ru
Sur la carte : Moscou, autoroute Kashirskoe 55 A
Note (2019) : 4,9
Le Millennium Club dispose de 3 étages de sports et de fitness pour tous les goûts. Le complexe moderne dispose de son propre parking, ce qui est très important pour les résidents de Moscou. Toute la famille peut passer un bon moment ici. Des programmes de remise en forme spéciaux sont développés pour les enfants d'âges différents. Les garçons et les papas aiment visiter le club de combat. Les adultes pourront s'entraîner dans la salle de sport de 1 000 m², dotée d'un grand espace cardio. Plus de 50 cours collectifs sont organisés par semaine ; en plus des cours standards, de nouvelles orientations sont présentées ici - grand écart, yoga antigravité. Les visiteurs peuvent profiter de types de formation innovants tels que Kinesis et TRX.
Vous avez le choix entre 3 types de cartes club, qui diffèrent par le nombre de visites d'invités. Une autre caractéristique importante du Millennium est la présence de deux piscines. Les titulaires de n'importe quelle carte y ont un accès illimité. Les filles peuvent se détendre après l'entraînement en visitant le complexe spa et le salon de beauté. Avantages : grand nombreéquipements de fitness, design haut de gamme, parking gratuit, hammam, services spa, sauna finlandais, activités pour enfants. Inconvénients : de nombreux programmes de groupe moyennant des frais supplémentaires.
Les meilleurs clubs de fitness bon marché à Moscou
5FitPrana
Vous pouvez payer pour n'importe quel nombre de formations
Site Internet : club-fitprana.ru
Sur la carte : Moscou, projet Shipilovsky, 43k5
Note (2019) : 4,5
"FitPrana" est un centre sportif universel pour les personnes de tous âges. Il existe des sections pour les enfants et les adolescents, ainsi que de nombreux programmes pour les adultes. Par exemple, un enfant peut apprendre le break dance, maîtriser les techniques de karaté, de taekwondo ou d'aïkido. La salle de sport est équipée d'équipements de la célèbre société BodySolid. Des cours d'aérobie en step, fitball, entraînement fonctionnel et hatha yoga ont lieu dans une salle spacieuse. Il y a une salle d'arts martiaux séparée. Chaque client peut commander une formation personnelle et un programme mensuel auprès d'un spécialiste qualifié. 
Le club dispose d'un système de paiement spécial. L'abonnement s'applique séparément à chaque type de formation, et le client peut acheter soit une séance de formation, soit un complexe complet. Le coût des visites illimitées pendant un mois ne sera que de 3 500 roubles. Et le prix pour 8 cours de yoga est de 2 700 roubles, 12 cours de karaté – 4 000 roubles. Les avantages incluent de bonnes critiques, une large gamme de services, un excellent personnel d'encadrement, un personnel amical et une atmosphère chaleureuse. Inconvénients : petite taille de la salle de sport.
4Alex Fitness
Réseau le plus populaire
Site Web : msk.alexfitness.ru
Sur la carte : Moscou, st. Svobody, 44 ans
Note (2019) : 4,6
Il existe des clubs Alex Fitness dans probablement toutes les villes du pays et même à San Francisco. Il y en a 13 à Moscou. Chacun d'eux dispose d'une salle de sport bien équipée, un grand nombre programmes de groupe et prix bas pour les abonnements. Chaque client achète une carte club pour six mois, un an ou un mois, et un montant déterminé sera débité de son compte une fois pendant une période déterminée. Un design intéressant avec des pneus sur les murs et des inscriptions vous motive à travailler. Sur une superficie de 1000 m². m. il y a une zone de cross training et une salle de sport. 
Le club organise constamment des promotions rentables. Par exemple, vous pouvez parfois acheter une carte pour un an pour seulement 9 975 roubles, qui s'accompagne également de 90 jours de gel. À en juger par les critiques, Alex Fitness dispose d'une excellente ventilation et de bonnes conditions d'entraînement. Avantages : de nombreux clubs dans différents quartiers de Moscou, un design intéressant, de nouveaux équipements. Inconvénients : petite zone cardio, file d'attente pour les appareils de musculation, les pannes ne sont pas réparées immédiatement.
3 sections
Promotions rentables, bon personnel d'encadrement
Site Internet : sektsia.ru
Sur la carte : Moscou, Rochdelskaya, bâtiment 15, bâtiment 16/19-20
Note (2019) : 4,7
Le club de fitness « Section » est un studio innovant, pensé dans les moindres détails, où tout vise à obtenir un maximum de résultats. Un ring de boxe est idéalement situé au milieu de la salle. Des équipements modernes de grandes marques et des programmes de groupe soigneusement conçus permettront à votre corps d'atteindre rapidement la forme souhaitée. Le club organise même des entraînements cyclistes avec des systèmes multimédias uniques, ainsi que plusieurs types d'arts martiaux. Les visiteurs notent l'excellent personnel d'entraîneurs, qui propose une formation personnelle, ainsi qu'un haut niveau de service. 
Le design inhabituel est une autre caractéristique du club. Lors de l'achat d'un abonnement, chaque client reçoit un bracelet spécial, qui sert de carte d'entrée et de clés du casier. Les prix dépendent du nombre de cours et de l'orientation de l'abonnement (la zone dans laquelle vous envisagez de vous rendre). Les débutants ont une opportunité unique : obtenir les trois premières visites pour seulement 990 roubles. Avantages : excellentes critiques, bel intérieur, haute qualitééquipement d'exercice, nouvelles tendances, activités intéressantes, prix raisonnables. Inconvénients : aucun trouvé.
2Sparte
Excellent rapport qualité-prix
Site Internet : fitness-sparta.ru
Sur la carte : Moscou, rue Yasny proezd, 10
Note (2019) : 4,8
« Sparta » présente la plupart des dernières innovations de l'industrie du fitness et suit toutes les tendances. Les visiteurs peuvent non seulement s'entraîner, mais aussi prendre soin de leur beauté - les filles ont tout un complexe à leur disposition. Le club propose des cours tels que Body Flex, Pole Dance, Splits, Zumba. Quant à la salle de sport, elle est plutôt bien équipée. Il y a aussi une section de boxe avec des entraîneurs professionnels. 
Il y a quelque chose à faire ici même pour les filles enceintes (fitness pour femmes enceintes). Le club vous aidera à préparer l’événement le plus important : le mariage. En contactant un spécialiste qualifié, vous apprendrez rapidement belle danse. Les abonnements sont assez bon marché, ils peuvent être gelés pendant un grand nombre de jours (tout dépend du type de carte). Les avantages incluent des prix bas, un intérieur agréable, un bon personnel d'encadrement et un horaire pratique. Inconvénients : nombreux cours collectifs qui ne sont pas inclus dans l'abonnement, règles trop strictes.
1 S.S.S.S.
Fonctionnement 24h/24 et 7j/7
Site Internet : fitness-cccp.ru
Sur la carte : Moscou, st. Novoalekseevskaya, 25 ans
Note (2019) : 4,9
S.S.S.R est considéré comme l'un des meilleurs clubs de fitness économiques de Moscou. Il y en a 17 dans la capitale, ils sont situés dans le centre, dans les zones reculées et même dans la région de Moscou. Le principal point fort du club est son design inhabituel. Il est réalisé dans le style d'une époque révolue, représenté par des drapeaux, des slogans et la prédominance de la couleur rouge. Le club de Novoalekseevskaya est assez grand complexe sportif, offrant de nombreuses opportunités de formation. Il dispose de grandes salles séparées pour les cours collectifs (Antigravité, Pilates, step, aérobic, vélo...), la musculation et le cardio. 
Un espace enfants séparé avec un trampoline, un labyrinthe et de nombreux jouets vous permettra de laisser votre enfant sous surveillance pendant l'entraînement. Les visiteurs ont accès à une piscine, un bassin profond et des bains (taïga, finlandais, sauna infrarouge, hammam). Il y a un turbo solarium, une salle de massage et une esthéticienne. Avantages : coût optimal, plusieurs types d'abonnements au choix, design intéressant, confort, nombreuses activités différentes, chambre d'enfants, toujours ouverte, il y a une piscine. Inconvénients : grand nombre de personnes.
Les meilleurs clubs de fitness à Moscou avec piscine
5Zèbre
L'abonnement s'applique à tous les clubs du réseau
Site Internet : fitness.ru
Sur la carte : Moscou, st. Académicien Koroleva, 13 bâtiment 5
Note (2019) : 4,5
Zebra est représenté par 44 clubs de fitness à Moscou. L'un d'eux est situé au VDNKh et propose toute une gamme de services : en plus de la salle de sport, on y trouve un espace d'arts martiaux, crossfit, studio de cyclisme, aquagym, sauna infrarouge, hammam, salon de beauté, centre de yoga. "Zebra" dispose même d'un cinéma cardio avec un grand écran, où vous pourrez passer du temps avec bénéfice et plaisir. Le club est un bâtiment de 2 étages et est équipé de 3 piscines couvertes. 
Il est important de noter que la carte club est utilisable dans n’importe quel club du réseau. Les cours se déroulent de 7h à 22h30. Les avis des visiteurs témoignent du professionnalisme des formateurs, des cours collectifs intéressants et des prix d'abonnement optimaux. D'ailleurs, lors de leur achat, chaque client reçoit un briefing gratuit de présentation de chaque zone du club. Les plus : piscines confortables, ambiance agréable, cours collectifs toute la journée, pass pas chers. Inconvénients : mauvais système de climatisation.
4 Classe mondiale
La plupart club populaire avec piscine
Site Internet : worldclass.ru
Sur la carte : Moscou, ruelle Oruzheiny, 41
Note (2019) : 4,6
"Armurerie" de classe mondiale est situé en plein centre de la capitale - sur le Garden Ring. Le réseau compte plus de 20 clubs situés dans différents quartiers de Moscou. Sur une superficie de 3000 m². m. il y a une grande salle de sport avec des équipements haut de gamme, un espace cardio spacieux, une piscine avec un espace détente et des chaises longues, un studio RPM, des salles d'entraînement en groupe, etc. Le bar fitness sur le territoire du club propose de la restauration et des plats cuisinés. repas, ainsi que boissons amaigrissantes, maintien du poids, prise de poids. 
Les visiteurs ont accès à un hammam turc, un solarium, un sauna et une salle de massage. Dans un ring spécial, vous pouvez pratiquer différents types d'arts martiaux de manière indépendante ou avec un entraîneur professionnel. Une caractéristique importante du club est son design chaleureux avec un design moderne. Avantages : de nombreuses bonnes critiques, une piscine spacieuse avec un espace détente, de nombreux programmes de groupe, des horaires d'ouverture pratiques (de 7h à 24h), un bar fitness, un haut niveau de confort. Aucune lacune trouvée.
3 TERRASPORT
Grande piscine avec systèmes modernes
Site Internet : kopernikfitness.ru
Sur la carte : Moscou, autoroute Borovskoe
Note (2019) : 4,7
Le Club TERRASPORT est un complexe d'élite avec piscine et de meilleures conditions pour le sport, situé en plein cœur de Moscou. Les équipements haut de gamme répondent aux dernières tendances de l'industrie du fitness. Force, cardio et poids libres de la marque Precor assurent haute efficacité pendant les cours. Les tapis roulants, les vélos elliptiques et les vélos d'appartement sont équipés d'un logiciel intégré, de grands écrans et transmettent des indicateurs individuels. Une caractéristique importante est que seuls des matériaux sûrs et respectueux de l'environnement ont été utilisés dans la construction et la décoration des locaux. 
Le club propose des cours collectifs de différents types : force, aérobic, cyclisme, entraînement fonctionnel, anti-gravité, yoga, Pilates, etc. Piscine d'une superficie de 25 mètres carrés. m. est nettoyé sans utilisation de chlore et ne nuit pas à la peau. Il organise des cours sur différents types aquagym pour enfants et adultes, dont AQUA-SWIM – formation aux techniques de natation, AQUA-ABS – entraînement intense presse, AQUA-MAMA – cours pour femmes enceintes, etc. Dès 14 mois, les bébés sont initiés à l’eau et endurcis. Avantages : fitness haut de gamme, nombreux entraînements différents au choix, conditions confortables, bons formateurs, grande piscine, intérieur cosy. Inconvénients : prix élevés.
2 Les Trois Santes
Meilleur service
Site Internet : sante-fitness.ru
Sur la carte : Moscou, boulevard Strastnoy, 10, k1
Note (2019) : 4,8
Les Trois Santes sont considérés comme l'un des meilleurs clubs de fitness avec piscine. Il appartient à la classe du luxe et offre le plus haut niveau de service. La plupart des formateurs ont été formés à l’étranger ou dans des institutions nationales prestigieuses. Sa principale caractéristique est la présence d'une piscine d'une superficie de 25 mètres carrés. m. avec les derniers systèmes de nettoyage européens. Vous pouvez y nager ou vous entraîner avec un moniteur. Tous les membres du club bénéficient d'un bonus agréable : un petit-déjeuner gratuit. 
Vous avez le choix entre 140 entraînements de groupe chaque semaine. Parmi eux se trouvent des programmes d’auteur uniques, gymnastique de force, entraînement cycliste dans la zone adidas, Iron System et bien plus encore. Un horaire pratique vous permet d'étudier à tout moment. Ici, une attention particulière est accordée au yoga – des séminaires et des master classes y sont organisés. Les avantages incluent conditions idéales pour le sport, nombreuses possibilités d'entraînement, personnel qualifié, parking gratuit. Inconvénients : prix élevés.
1VITASPORT
Quartier pittoresque
Site Internet : vitaclub.ru
Sur la carte : Moscou, st. Jivopisnaïa, 21 ans, bâtiment 2
Note (2019) : 4,9
Le club bien-être VITASPORT avec piscine est un immense espace où toutes les conditions sont réunies pour les amoureux loisirs actifs. Dans un quartier écologiquement propre et loin du centre bruyant de la capitale, vous pourrez oublier l'agitation quotidienne. Espace gym de 600 m². m. est équipé d'équipements des meilleures marques mondiales, dont l'emplacement évite l'accumulation de files d'attente même en cas de forte affluence. Il comprend également une zone cardio, un ring de boxe et une salle VIP. 20 courts de tennis, aussi bien pour les professionnels que pour les débutants. Les entraîneurs enseignent ce sport aux enfants et aux adultes. 
Il convient de mentionner séparément les piscines. Deux d'entre elles sont situées en plein air, deux autres intérieures avec contre-courant et hydromassage comprennent un espace détente chaleureux. Ils accueillent des groupes et cours individuels aquagym. En été, il y a une plage. Le prix de la carte club comprend l'accès à toutes les zones du club, les conditions de classe premium, les contrôles de santé, les tests de condition physique, activités nautiques, tests de condition physique, etc. Avantages : respectueux de l'environnement air pur, beau grand terrain, 4 piscines, service haut de gamme, meilleur équipement, bonnes critiques. Inconvénients : prix élevés.
Les meilleurs clubs de fitness premium à Moscou
5. Centre de remise en forme et spa Golden Mile
Cartes annuelles abordables
Site Internet : goldenmileclub.ru
Sur la carte : Voie Khilkov, 1, Moscou
Note (2019) : 4,5
Malgré le fait que ce club de fitness appartient à la classe premium, le coût des cartes club est relativement abordable. En plus du design incroyablement élégant de toutes les chambres, la classe premium comprend également un grand nombre de possibilités de faire du sport et généralement de rester en pleine forme. Sur le territoire du club de remise en forme se trouvent des piscines pour enfants et adultes, une salle de sport bien équipée, un espace SPA, un complexe thermal, un centre Ayurveda et médecine orientale, magasin d'articles de sport. Un point fort du club est la présence de son propre restaurant de cuisine saine, où les visiteurs peuvent déguster des salades légères, des plats cuits à la vapeur, commander des barres et des cocktails protéinés et des smoothies vitaminés.
Les salles de sport sont équipées des équipements les plus modernes et de la plus haute qualité équipement sportif. Pour les amateurs de fitness, de nombreuses options s'offrent à vous - Pilates, yoga, arts martiaux et bien plus encore. Vous pouvez étudier individuellement ou en groupe. Le club est adapté pour faire du sport avec toute la famille - un programme spécial a été développé pour les enfants. En spécial conditions favorables Il existe même des pass annuels familiaux proposés. De nombreux visiteurs qualifient ce club de fitness de meilleur, citant non seulement un excellent équipement et de nombreuses opportunités, mais aussi la compétence, la politesse du personnel et un niveau de service généralement très élevé.
4ème Gymnase Mondial
Grand réseau international
Site Internet : world-gym.com
Sur la carte : Moscou, st. Dubininskaïa, 71 ans
Note (2019) : 4,6
WORLD GYM est un réseau international de clubs de fitness existant depuis plus de 40 ans. Elle est représentée dans 19 pays à travers le monde. World Gym Moscou offre à ses clients la possibilité de bénéficier de services de fitness haut de gamme depuis 2005. Situé à l'écart du centre bruyant, il dispose de son propre parking et occupe une superficie de 4000 m². m. Une grande piscine avec des geysers, des cascades et un contre-courant crée toutes les conditions pour une baignade confortable. Des instructeurs expérimentés enseignent des activités nautiques dans l'aquazone, qui comprennent des entraînements d'intensité variable utilisant différents équipements. 
Chaque membre du club peut subir un diagnostic corporel fonctionnel pour suivre ses progrès. La zone gratuite CrossFit comprend l'équipement le plus nécessaire pour cela type populaire sportif. Surtout pour les amateurs de loisirs actifs, il y a un terrain de football, de basket-ball, de volley-ball et d'autres jeux sur le territoire. Avantages : grande piscine, nombreux programmes aquatiques, entraînements de groupe intéressants, bar fitness, parking, bonnes critiques. Inconvénients : la salle de sport est très fréquentée, matériel neuf.
3 Hercule
Activités de plein air, club enfants
Site Web : http://gerkules-fitnes.ru
Sur la carte : Moscou, boulevard Filevsky, 24
Note (2019) : 4,7
Hercules est un autre club haut de gamme qui ne se limite pas à une simple salle de sport. Il y a tout pour un passe-temps confortable et utile. Un studio de Pilates, un studio de yoga, un entraînement de taekwondo, un espace cardio spacieux avec de nouveaux équipements d'exercice multifonctionnels et, bien sûr, un intérieur élégant - tout cela est combiné dans le célèbre club de fitness de Moscou Hercules. Il est apprécié des visiteurs pour la disposition judicieuse des équipements d'exercice, qui évite la formation de files d'attente même en cas de forte fréquentation. La piscine de 25 mètres est conçue à la fois pour la nage indépendante et activités actives avec un coach dans différents domaines. 
Il est possible d'occuper des enfants d'âges différents, en les laissant sous surveillance dans une zone spéciale. Tous les clients disposent de cabines pour se changer confortables. En été, les activités de plein air sur la terrasse spéciale sont populaires. Principaux avantages : service de haut niveau, meilleurs équipements, services spa, vues panoramiques et TV dans la zone cardio. Aucun inconvénient trouvé.
2 Biosphère
Design exquis, programmes de bien-être
Site Internet : biosfera-club.ru
Sur la carte : Moscou, st. Malaya Kaluzhskaya, 15 ans, bâtiment 4
Note (2019) : 4,8
"Biosphère" - club moderne classe de luxe, située dans un véritable hôtel particulier au centre de la capitale. Le club n'a pas seulement vocation à créer forme parfaite, mais aussi pour améliorer la santé. Les formateurs professionnels aident à créer des programmes et à atteindre tous les objectifs. Une charge de travail optimale vous permet de toujours étudier dans des conditions calmes et confortables. Le spa séparé propose des programmes pour deux ou une variété de services de bien-être pour les célibataires. 
Des technologies innovantes sont utilisées ici à chaque étape. Le travail compétent des formateurs vous permet d'obtenir un maximum de résultats. Le restaurant sur place propose une cuisine gastronomique de remise en forme. Une zone aquatique séparée avec un complexe de sauna est une autre caractéristique du club. Il y a des salles pour les programmes de groupe et les arts martiaux. Avantages : équipement haut de gamme, excellent équipement dans toutes les chambres, conditions confortables, design exquis, excellentes critiques, emplacement idéal, programmes de bien-être, clinique de spa. Inconvénients : cher.
1Encore
Meilleur club premium
Site Internet : encorefitness.ru
Sur la carte : Moscou, 1er projet Krasnogvardeisky, 21
Note (2019) : 4,9
Le club de fitness d'élite Encore est situé dans le gratte-ciel Oko à Moscou. Espace de 3900 m². m. fournit le plus entraînements confortables. Grâce aux équipements haut de gamme Hammer Strength et Life Fitness, les membres du club obtiennent des résultats optimaux en peu de temps. Ils sont conçus en tenant compte de toutes les idées modernes sur le fitness. Sur le territoire il y a des espaces séparés pour les arts martiaux, l'entraînement fonctionnel, un studio bien équipé pour le Pilates, le yoga et l'entraînement anti-gravité (dans des hamacs). Vous pouvez choisir une activité de groupe adaptée parmi 60 types différents. Ils incluent les dernières tendances du monde du fitness. 
Tous les formateurs et instructeurs possèdent des certificats prestigieux. Un système spécial détermine le pouls avec une précision de 99 %. Le grand complexe thermal est composé d'un biosauna, d'une salle à neige, d'un hammam, fauteuils de massage. Avantages : grande piscine d'une superficie de 25 m². m., complexe thermal, espace détente, excellent design, équipement réfléchi, meilleures critiques, charge de travail optimale, situé au centre de Moscou, plus haut niveau de service, café. Inconvénient : abonnements coûteux.
1. Alex Fitness
Ce n'est pas pour rien qu'un club de fitness accessible à tous occupe la première place du classement. Il s'agit d'un vaste réseau dont les succursales sont implantées non seulement dans la capitale, mais aussi au-delà de ses frontières. Le club est bien avec des prix raisonnables, un personnel agréable et un nombre suffisant d'équipements d'exercice. Dans l'ensemble, cette option est idéale pour les hommes qui souhaitent gagner masse musculaire, et pour les femmes qui rêvent d'une silhouette élancée.
2. Millénaire
Le centre de trois étages, où vous pouvez venir avec toute la famille, offre aux clients des places de parking toujours gratuites, des vestiaires et des douches confortables, ainsi que des salles confortables pour les cours collectifs et une salle spacieuse avec des appareils de musculation, avec une belle vue. Les visiteurs masculins apprécient particulièrement le club de combat, ouvert tous les jours, et les visiteurs féminins apprécient particulièrement le studio de yoga.
3. Métropole de classe mondiale
Le club, ouvert il n'y a pas si longtemps, mais qui a déjà gagné en popularité, est apprécié des gens pour la présence d'équipements de haute qualité importés directement d'Amérique, d'Italie et du Japon. Un autre avantage est la piscine assez grande, qui dispose d'un espace séparé pour les enfants.
4. X-Fit
Ce centre sportif métropolitain plaît aux clients avec un personnel décent, composé uniquement de travailleurs expérimentés possédant une vaste expérience. Les gens aiment que dès la première visite, ils reçoivent une motivation décente, la technique pour faire les exercices soit expliquée et ils soient toujours aidés à résoudre les problèmes. De plus, l’avantage est que les simulateurs sont en excellent état, même si plus d’une centaine de personnes les utilisent chaque jour.
5. High Five
Un jeune club de fitness pour toute la famille attire l'attention des sportifs avec une large gamme de services et des locaux spacieux. Ici, chacun, quel que soit son âge et son sexe, peut prendre soin de son corps et passer de bons moments avec des personnes partageant les mêmes idées. Les formateurs créeront toujours le programme de formation nécessaire, même si le client a souscrit un abonnement régulier et non individuel.
6.Classe mondiale
L'un des plus grands réseaux de fitness en Russie est célèbre non seulement pour ses abonnements rentables, mais également pour d'autres avantages. Citons notamment : un intérieur attrayant, une propreté constante dans les vestiaires et les halls, un excellent service et un personnel toujours souriant. De plus, dans les critiques, les visiteurs parlent souvent avec enthousiasme du personnel d'entraîneurs, qui aidera toujours dans les moments difficiles, même si l'athlète ne s'entraîne pas selon un programme individuel.
7. FitnessManie
L'un des clubs les plus attrayants et les plus abordables est apprécié des visiteurs pour son excellent équipement. Il existe environ 100 appareils de cardio-training et 150 appareils d'exercices réguliers. De plus, l'avantage est que le centre dispose de son propre parking, ainsi que de chambres d'enfants séparées où les enfants peuvent s'amuser pendant que leurs parents s'occupent d'eux-mêmes.
8. Gymnase mondiale
Ce club est connu des amateurs de sport dans de nombreux pays. Il est populaire parmi les résidents russes pour la simple raison qu'il combine prix bas et une qualité inégalée. Les gens sont satisfaits des halls spacieux, qui abritent tout l'équipement nécessaire. Ici, les clients sont heureux de mettre à niveau le nécessaire groupes musculaires et assistez à des cours collectifs, où vous pourrez chaque jour apprendre quelque chose de nouveau et d'utile sur votre propre santé.
9. S.S.S.R.
Le réseau budgétaire d'installations sportives en Russie, c'est la motivation et le désir de gagner. Les gens qui viennent ici ne voudront jamais repartir sans acheter un abonnement, car l'atmosphère elle-même entraîne déjà certains changements, tant physiques qu'internes. Dans ce complexe, vous pouvez former la silhouette souhaitée et vous sentir en bonne santé et vigoureux, malgré les inscriptions dans votre carnet médical.
10. Remise en forme un
Excellente option pour les hommes et les femmes, il est réputé pour sa capacité à créer des programmes d'entraînement pour toute la famille, ainsi que des entraînements de groupe utilisant de nouveaux équipements d'exercice qui vous permettent de brûler efficacement les graisses et d'augmenter votre force, mais pas de prendre du poids, ce qui est particulièrement populaire auprès de la gent féminine.
11. Le gymnase de Gold
Ce n'est pas pour rien que la marque mondiale figure dans la liste des leaders, car il est tout simplement impossible d'y trouver des défauts. Ses principaux avantages incluent le service sur le plus haut niveau, intérieur intéressant, personnel excellent et présence de tous les équipements nécessaires dans les halls. Dans les avis, les clients accordent une attention particulière à la présence dans le club de « matériels d'entraînement auxiliaires » (élastiques, sangles, boucles, etc.), que dans certaines salles de sport les athlètes sont obligés d'apporter avec eux.
12. Remise en forme en ville
Ce club de fitness surprend agréablement les gens prix avantageux, emplacement idéal, bar et excellents instructeurs. De plus, un autre avantage est le fait que les employés du centre confirment chaque année leurs connaissances, il n’y a donc aucun doute sur leur professionnalisme. Les visiteurs sont également attirés par l'absence de problèmes d'eau dans la douche et le sauna bien équipé.
13. Sparte
Le club des vrais athlètes qui ne veulent pas s'écarter de leurs objectifs attire l'attention avec son intérieur chic, décoré dans des couleurs rouges, ainsi qu'un large choix d'activités de groupe pour les femmes et les hommes. Lorsqu'ils parlent de la salle de sport, les clients notent toujours son équipement décent.
14. Fusée
Le club avec un intérieur moderne invite les visiteurs à se concentrer sur le sport, il n'y a donc qu'une salle de sport avec des équipements d'exercice et plusieurs salles où se déroule l'entraînement fonctionnel. Cette option est parfaite pour les personnes qui souhaitent créer propre corps sans être distrait par des services supplémentaires. Pour certains, l'absence de piscine et de sauna semble être un inconvénient, même si les visiteurs continuent de faire de l'exercice dans ce lieu.
15. Biosphère
Un excellent choix pour ceux qui sont convaincus qu’il n’y a pas de limite à la perfection. Ici, chacun peut trouver quelque chose à faire selon ses goûts et pour des raisons de santé. Formateurs expérimentés créer rapidement et efficacement des programmes prenant en compte toutes les caractéristiques du corps du client et ses objectifs.
16. Les Trois Santes
L'option avec le meilleur service est célèbre pour la présence d'une immense piscine, qui peut être visitée par toute personne ayant acheté un abonnement, puisqu'elle est incluse dans le prix total. De plus, la disponibilité de petits déjeuners gratuits, qui sont également proposés à absolument tous les clients, peut être considérée comme un plus.
17. Gymnase Hummer
Un centre de remise en forme offrant un niveau de service décent reçoit souvent des retours positifs. Les gens l'apprécient pour ses prix raisonnables, son personnel poli, son atmosphère chaleureuse et son grand nombre de services supplémentaires. S'il le souhaite, après l'entraînement, chaque client a la possibilité de se rendre au sauna, au bar ou de profiter d'un massage relaxant, qui joue rôle important lors du choix d'un club par les athlètes.
18. TERRASPORT
L'un des meilleurs complexes de luxe est situé en plein cœur de la capitale, tous ses habitants le connaissent donc. Ici, une attention particulière est accordée aux programmes innovants, grâce auxquels le club attire les visiteurs. De plus, l'utilisation de matériaux respectueux de l'environnement lors de la décoration des locaux constitue un avantage important.
19. Planète Fitness
Ce club représente non seulement un lieu où l'on peut prendre soin de son propre corps, mais aussi une certaine philosophie, méthode et style de travail. Avec cette approche, activement utilisée ici, chaque visiteur pourra atteindre son objectif, en oubliant toutes les excuses et en vainquant la paresse avec les instructeurs.
20. Allez au gymnase
Le joli centre de remise en forme ne laisse personne indifférent. Son principal avantage est le design, qui crée une atmosphère de bande dessinée avec des super-héros. De plus, les gens parlent positivement de la qualité du service et de la présence de tout l'équipement nécessaire, ainsi que d'un vaste choix de destinations de groupe.
21. Encore
Le centre d'élite pour les amateurs d'un mode de vie actif est ouvert 24 heures sur 24, vous pouvez donc venir ici à tout moment, même en vacances. De plus, parmi les avantages figurent : des développements innovants, des cours collectifs (choix parmi plus de 60 domaines), un équipement décent, un personnel d'encadrement formé dans des universités prestigieuses.
22. Vitasport
L'option pour les personnes riches correspond pleinement à son statut. Ici, en plus d'une salle de sport et de salles pour cours collectifs, il y a des piscines, des saunas et un court de tennis. Le club lui-même occupe une superficie assez vaste, de sorte que les clients peuvent se déplacer librement dans ses limites sans se bousculer ni attendre longtemps leur tour quelque part.
23. Milo
Ce club offre à ses clients des serviettes gratuites, ce qui attire leur attention en premier lieu. Il y a aussi une autre particularité ici - sur les casiers des vestiaires, au lieu de chiffres, des phrases sont collées : « le plus cool », « le plus fort », etc. En général, ce centre est plutôt bon, car ici vous pouvez brûler les graisses et développer vos muscles.
24. Atrium Fitness
Une solution idéale pour les personnes qui souhaitent améliorer leur santé et corriger leur propre corps. Ici, vous pouvez assister à la fois à la salle de sport et aux cours collectifs, dont la variété ravit chaque visiteur. Les gens sont également séduits par le fait que leur abonnement comprend une serviette, ce qui leur évite de transporter un poids supplémentaire dans leur sac.
25. Hercule
Meilleurs cours langue anglaiseà Moscou selon les critiques. HAUT 20
Les vacances du Nouvel An sont déjà derrière nous et nous espérons qu'elles ont apporté à chacun de nombreux moments de joie. Cependant, chaque bonne chose a une lueur d’espoir, et le plaisir débridé, l’atmosphère festive détendue et les délicieuses friandises ont certainement des conséquences. Par exemple sur les cuisses et le ventre. Vous pouvez commencer cette année du bon pied en amenant votre corps à un état idéal, dans lequel site web Je suis heureux de vous aider. Parmi les nombreux clubs de fitness de la capitale, nous avons sélectionné les 10 meilleurs. Maintenant, le choix vous appartient !
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : X-Fit
Services: salle de sport, programmes d'aérobic, musculation, programmes de danse, entraînement fonctionnel, cours pour futures mamans, arts martiaux, Body&Mind (yoga, Pilates, tai chi...), piscine (certains clubs du réseau disposent de bassins d'eau de mer), hammams et saunas, remise en forme des enfants, club enfants (anniversaires au club, préparation à l'école, vacances), jeux pour enfants colonie de vacances, types de jeux sports, courts de tennis, salons de beauté et SPA, tests de condition physique (consultation de spécialistes, élaboration d'un programme d'entraînement individuel), café fitness FreshFit, sports divers, visites sportives et tournois ( ski alpin, golf, équitation et bien plus encore)/
Prix annuel de la carte : environ 45 000 roubles.
Adresses de quelques clubs : Station de métro Altufyevo, st. Ouglitchskaïa 13 ; Metro Dynamo, Leningradsky Prospekt 31a, bâtiment 1 ; métro Parc Pobedy, st. Vasilisa Kozhina 1; Station de métro Frunzenskaya, st. Usacheva 2, p.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : MondeClasse
Services: entraînement personnel, programmes de musculation, entraînement fonctionnel, programmes LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh'bam, etc.), cardio training, programmes aquatiques, programmes de danse, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretch, etc.), arts martiaux arts, Programmes extérieurs, programmes de jeux, fitness pour enfants, visites de remise en forme, programmes spéciaux (Fitness + pour les femmes plus âgées, Prénatal pour les femmes enceintes, OrientationClass), gestion de la grossesse, PilatesUniversity (programmes Pilates développés en collaboration avec l'école de Pilates Romana)/
Prix annuel de la carte : de 50 000 à 100 000 roubles.
Adresses de quelques clubs : Station de métro Tverskaïa, st. Bolchaïa Gruzinskaya 69 ; Station de métro Krasnopresnenskaya, st. Klimashkina 17, bâtiment 2 ; Station de métro Kuntsevo, st. Ivana Franko 16 ans; Station de métro Yugo-Zapadnaya, Prospekt Vernadskogo 101, bâtiment. 3.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : AlexAptitude
Services: fitness en entreprise, tests de condition physique, entraînement personnel, sections sportives, correction nutritionnelle, programmes pour femmes enceintes, poledance, cocktails à l'oxygène, tests de bioimpédance, cosmétologie du visage et du corps, coiffure, manucure, pédicure, tennis de table, cours originaux, master classes, mini - groupes, programmes pour enfants, solarium, bar fitness, boutique, assurance, saunas finlandais.
Prix annuel de la carte : de 13 000 à 25 000 roubles.
Adresses de quelques clubs : Métro Maryino, st. Lyublinskaya 169, bâtiment. 2 ; Station de métro Tushinskaya, st. Touchinskaïa 17 ; station de métro Bagrationovskaya, Bagrationovsky proezd 5 ; Station de métro Toulskaya, st. Bolchaïa Toulskaïa 13.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Terrasport
Services: gymnase, salle de cardio, programmes de danse, programmes de musculation, programmes fonctionnels, programmes d'aérobic, d'étirements, d'arts martiaux et pratiques orientales, piscine, bar fitness, salle de diagnostic fonctionnel, complexe thermal, solarium, atelier coiffure, massage, Cycle, centre pour enfants, ping-pong.
Prix annuel de la carte : de 50 000 à 450 000 roubles.
Adresses des clubs : Terrasport "Arc-en-ciel", Solntsevo, st. Production 2 ; TerrasportCopernicus, st. B. Yakimanka 22, p.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Luxury Wellness Biosphere
Services: gym, programmes de groupe (mixfight, boxe, styles de danse, yoga, Pilates, aquagym, stretching, spinning, entraînement fonctionnel, pompe, etc.), entraînement personnel, entraînement hypoxique (système Hypoxico, simulation d'air correspondant à une altitude de 1500 à 4500 m d'altitude), salle de boxe, salle de kinésis, entraînement fonctionnel, studios (spinning, Pilates, arts martiaux), diagnostics médicaux, programmes pour enfants, zone aquatique avec complexe thermal, clinique SPA, grotte de sel, massage, solarium, restaurant .
Prix annuel de la carte : de 45 000 à 300 000 roubles.
Adresse: Station de métro Kaluzhskaya, st. Malaya Kaluzhskaya 15, bâtiment 4.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Vitasport
Services: l'entraînement en force, entraînement fonctionnel, programmes de danse, zone cardio, entraînement personnel, cours collectifs, tests de condition physique, zone poids libres, salon VIP, ring de boxe, tennis adultes et enfants, piscine, saunas, hammams et bains, salon SPA, bien-être et rééducation (diagnostic fonctionnel, kinésithérapie, kinésithérapie, physiothérapie, Régénérateur Humain, etc.).
Prix annuel de la carte : environ 140 000 roubles.
Adresse: station de métro Chtchoukinskaya, st. Zhivopisnaya 21, bâtiment. 2.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Planet Fitness
Services: aquaforme, cours d'aérobic, arts martiaux, cours Mama, cours format mixte, cours de force, cours spéciaux, force stable (yoga, Pilates, stretching...), cours de danse, entraînements de coordination (aérobic, step...), cours fonctionnels training, zone cardio, fitness pour enfants, fitness pour futures mamans, personal training, cours originaux, voyages fitness extrême à travers le monde.
Prix annuel de la carte : de 20 000 à 30 000 roubles.
Adresses de quelques clubs : Station de métro Izmailovskaya, autoroute Izmailovskoe 71, bâtiment 8 ; Station de métro Belorusskaya, st. Pravda 21, p.2 ; Station de métro Aviamotornaya, st. Aviamotornaya 10 ; Station de métro Nagatinskaya, autoroute Varshavskoe 14, bâtiment 1.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Republika
Services: cours de fitness collectifs et individuels, plus de 30 programmes collectifs et individuels (yoga, tai chi, qigong, tai bo, kickboxing, stretch, pilates, danse en couple, strip plastic, ballet moderne et classique, Cycle, etc.), grande piscine , espace détente, café avec cuisine diététique, sauna finlandais, sections enfants, studio PilatesIQ, école de boxe professionnelle, tennis de table, bar fitness, salon de beauté, solarium.
Prix annuel de la carte :à partir de 23 000 roubles.
Adresses des clubs : métro Teatralnaya, st. Nikolskaïa 10 ; Station de métro Kurskaya, quai Serebryanicheskaya 29 ; Station de métro Oktyabrskoye Pole, pl. Académicien Kurchatova 1, p. Station de métro Paveletskaya, st. Brut 26.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Atrium Fitness
Services: entraînement personnel, cours de groupe, tests de condition physique, bar aux herbes, sauna finlandais, studio de bronzage, studio de massage, location de casiers, programmes de musculation, programmes de danse, programmes d'aérobic, corps et esprit, arts martiaux, studio de cyclisme, Nike+ TrainingClub, capoeira.
Prix annuel de la carte : de 30 000 à 63 000 roubles.
Adresse: Station de métro Kourskaïa, st. Zemlyanoï Val 33.
10 meilleurs clubs de fitness à Moscou : Hercules
Services: entraînement collectif et personnel en natation et aquagym, cours personnels et collectifs en salle de gym, gymnastique, musculation, programmes fonctionnels, programmes d'aérobic, programmes de force aérobie, cours de danse, smart body, relaxation & SPA, complexe de bains, programmes pour femmes enceintes et récupération après l'accouchement, club enfants Kangourou, cours pour personnes âgées, tests de condition physique, boxe, solarium, salon de beauté, plage et activités de plein air (en été), café fitness, magasin de fitness.
Prix annuel de la carte : environ 37 000 roubles.
Adresse: métro Fili / Krasnopresnenskaya / rue 1905 Goda, boulevard Filevsky 24.
Où préparer l'été ? Spécialement pour BeautyHack, PDG du service de sélection de formations Justbefit Elena Smirnova a dressé une liste des meilleurs clubs de fitness.
1) Bis
Le club de remise en forme du gratte-ciel Moscou City Oko est divisé en 8 zones : une piscine de 25 mètres de long, un complexe thermal avec un bain de sel et une salle de neige, un spa Encore (le menu comprend la cosmétologie matérielle, la thérapie anti-âge et correction de la silhouette), un espace pour les arts de combat avec un grand ring de boxe, un espace d'entraînement fonctionnel avec le complexe Synyrgy 360 (une station où l'on peut simultanément renforcer ses muscles, s'étirer et travailler sa perte de poids), un studio de 60 programmes collectifs avec TRX des boucles et des hamacs pour le yoga anti-gravité, un café ne servant que les bons plats. Le design Encore a été développé par l'architecte moscovite Alexander Parkin: éclairage tamisé, reflet des fenêtres panoramiques dans les miroirs, bois naturel et les tissus de haute qualité en décoration sont ses techniques de signature.
Ville de Moscou, gratte-ciel "OKO", 1er projet Krasnogvardeisky, 21, bâtiment 2, 3ème étage
2) Métropole de classe mondiale
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Ce club de fitness a ouvert ses portes en février 2017, tous les équipements sont issus des dernières gammes de marques italiennes, japonaises et américaines. La piscine de classe mondiale de 25 mètres propose un entraînement Aqua Stand Up sur des vagues artificielles et une planche gonflable. Bonne option pour ceux qui envisagent de commencer à surfer d’ici l’été. Un autre avantage de World Class à Metropolis est l'entraînement intensif par intervalles Beat Zone : une combinaison de tapis roulant et d'aviron avec des exercices fonctionnels. Pendant l'entraînement, des moniteurs spéciaux déterminent la zone de charge cible, surveillent votre état et envoient ces informations par e-mail. Les studios BeatZone et Cycle peuvent être visités une seule fois, sans carte club.
Un détail important est un grand parking de 2800 places.
Autoroute Leningradskoe, 16A, bâtiment 4
3) Fitness une mélodie
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Le club est situé dans le village de chalets Melody, dans la région de Moscou, mais n'est pas inférieur aux centres de remise en forme centraux. Une attention particulière a été accordée ici aux programmes familiaux. Pour les enfants, il existe des petits groupes d'acrotrampoline, de football, de plongée sous-marine, d'autodéfense, de ballet et de cardio sous forme de conte de fées dansé. Pour les parents - tous types d'arts martiaux du tai-bo au combat mixte, programmes avec boucles TRX, entraînement fonctionnel rapide pour tous les groupes musculaires Hard Cross Circuit et cours de danse de salon.
Région de Moscou, district d'Istrinsky, village de chalets "Melody"
4) "Fusée"
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La principale caractéristique de « Rocket » à Maryino réside dans les programmes de groupe. En plus d'Atmosfera (un complexe de exercices de force avec musculation, danse, yoga, Pilates et stretching) et Tiger (tous types de boxe, chaque entraînement dure 55 minutes et renforce tous types de muscles). La superficie du club de 2 700 mètres carrés est occupée par une salle de sport dotée de nouveaux équipements d'exercice américains des célèbres marques Life Fitness et Hammer Strenght. « Raketa » n'a pas de piscine : le concept du club n'est pas de distraire les clients avec des services supplémentaires du travail sur simulateurs et de l'entraînement fonctionnel. L'abonnement est le moins cher possible (4 500 roubles pour la première fois, 1 500 roubles pour chacune des suivantes) et est payé chaque mois si vous continuez à étudier, le montant est automatiquement débité de votre carte ;
G. Moscou, st. Porechnaya, 10 ans
5) Chistye Prudy X-Fit
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Club de remise en forme avec piscine à quelques pas du Kremlin. Vous pouvez acheter un abonnement à X-Fit pour vous garer seul : les clients peuvent laisser leur voiture gratuitement pendant 3,5 heures. La superficie de X-Fit sur Chistye Prudy est de 3 000 mètres carrés. La grande salle de sport est judicieusement divisée en deux zones : un bloc cardio et un ensemble d'appareils de musculation : vous n'aurez pas à courir dans toute la salle lors d'une séance de circuit training. Il n'y a pas de files d'attente ici : X-Fit est conçu pour 250 invités à la fois. Le programme du spa comprend : tous types de massages, cosmétologie matérielle et esthétique, enveloppements chauds et bioépilation. Le café X-Fit propose des desserts pour ceux qui maigrissent, par exemple un gâteau à base de gelée et de fruits.
St. Joukovskogo, 14 ans
6) Allez au gymnase
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Le design du centre de remise en forme de Crocus City rappelle les bandes dessinées de super-héros : murs couleur citron clair, sols blancs brillants et équipements d'exercice modernes en forme d'espace.
Ce club est idéal pour les entraînements de groupe, ils sont divisés en sept blocs : Come On Power - programme de musculation pour travailler tous les muscles, travailler le soulagement, Come On Cardio - combustion rapide des graisses sur le step aérobic et les vélos d'exercice, Come On Dance - danser de la Zumba au strip lifting, Come On Fly - options yoga et Pilates, Come On Hard Work - crossfit, boucles TRX et exercices d'équilibre, Come On Fight - Arts martiaux Muay Thai, kickboxing pour hommes et femmes, tai chi et lutte MMA. Un bloc séparé est réservé aux enfants : rythmique à partir de 3 ans, arts martiaux à partir de 4 ans, yoga et danses modernes à partir de 8 ans.
Centre commercial VEGAS, Crocus City, 66 km MKAD
7) "Milon"
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Le premier club de fitness doté d'appareils de musculation Milon à Moscou a l'air très minimaliste : tons blancs et gris, projecteurs tamisés et musique douce. Tout le premier étage est occupé par des vestiaires spacieux et confortables. Au lieu de chiffres sur les armoires, il y a des mots comme « la plus belle » et « la plus féminine ». Tout le deuxième étage est occupé par des « appareils d'exercice intelligents » Milon : vous insérez une carte avec vos données corporelles et obtenez la charge souhaitée. Ce club de fitness propose un programme spécial pour ceux qui perdent du poids - « Entraînement métabolique » : exercices en circuità intervalles de 30 secondes. Pour contrôler l'effet, vous n'avez pas besoin de contacter un entraîneur : sur l'écran de chaque simulateur il y a un curseur, s'il est dans la zone rouge, il faut accélérer, dans la zone verte, continuer dans la même veine. De tels entraînements continuent à brûler les graisses pendant deux jours après votre séance de sport.
Boulevard Tsvetnoy, 2, BC « Légende de Tsvetnoy »
8) Orangefit Paveletskaya
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Orangefit, dans le parc d'activités de Letnikovskaya, est la meilleure branche du réseau. Il existe des appareils à la mode pour entraînement personnel: Plateformes vibrantes, boucles TRX et hamacs. Découvrez les nouveaux cours collectifs Body Condition : combinaison exercice aérobique, respiration correcte et les exercices de force brûlent simultanément les graisses et rendent les muscles plus proéminents. Si vous préférez danser, essayez les entraînements Parter&More : muscles profonds, la colonne vertébrale et même organes internes travaillez pendant que vous apprenez de nouveaux mouvements au son de la musique.
St. Letnikovskaya, 10с5
9) Gymnase mondiale
Le World-Gym de Dubininskaya propose de nouveaux cours de "format mixte" - c'est ainsi qu'ils l'appellent ici programmes courts pour obtenir rapidement des résultats. Il existe trois options : Interval Training - alternance d'exercices d'aérobic et de musculation avec des haltères et des kettlebells, Step'n'Sculpt - marcher sur une plateforme de marche et travailler avec des poids, Sab'n'Stretch - étirements et abdominaux. Vous pouvez brûler des calories de manière ludique en jouant au volley-ball (il existe des groupes pour joueurs débutants et avancés), en faisant du sport au ping-pong et en faisant de l'escalade. Il y a un salon World Beauty au deuxième étage du club : ici ils viendront vous chercher programme individuel soins du corps pour accélérer les résultats.
St. Dubininskaïa, 71 ans
10) Yeezy
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C'est un petit club avec trois salles, mais je le considère comme l'un des meilleurs de Moscou. Il s'agit avant tout d'un véritable hatha yoga, qui n'existe pas dans les grandes chaînes : on médite au son des bols tibétains et on essaie même de se tenir debout sur des clous. Tout est ici formation nécessaire: deux types de Pilates (pour développer l'équilibre et la force), boxe femme et homme, aérostretching sur toiles, CrossFit pour débutants et avancés, léger entraînement en force le matin et un développement musculaire amélioré le soir. Vous pouvez vous détendre après l'entraînement grâce à la « libération myofasciale » - un équipement spécial enlève les articulations et douleur musculaire, redresse la colonne vertébrale et augmente la flexibilité. Une autre option consiste à vous rendre au Yeezy Cafe pour déguster un thé apaisant et des friandises saines.
Rue Bolchaïa Bronnaïa, 23с1
11) «Territoire de remise en forme Aviamotornaya»
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Le club, d'une superficie de 5 000 mètres carrés, occupe trois étages et n'est jamais bondé même le soir. Parmi les atouts importants : une piscine sportive à l'eau de mer, un studio de yoga anti-gravité sur toiles, un espace spa avec bassin de glace pour améliorer la circulation sanguine, un club enfants où entraînement se conjugue avec activités de perfectionnement, une nouvelle station Synergy 360 (combine des équipements d'exercices pour le renforcement musculaire, les étirements et le cardio), des entraîneurs certifiés internationaux LesMills ( programmes de mode entraînements qui brûlent 700 calories en une demi-heure). Tous les entraînements LesMills sont inclus dans le prix de la carte Territoire Fitness.
5e rue Kabelnaya, 2. bâtiment 1
12) "République"
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Il s'agit de la branche principale et la plus grande du réseau. Tel que conçu par les créateurs, il a été réalisé dans le style d'un club de fitness country : du bois naturel a été utilisé dans la décoration, la lumière était tamisée et chaude. Des équipements de musculation ont été achetés chez Life Fitness, Hammer et Tuff-Stuff - des produits américains éprouvés. marques. Le bassin de 25 mètres de long est adapté aux sportifs : il y a une piste spéciale pour la nage à grande vitesse. Le 15 mai, Republika ouvrira un espace été avec deux piscines, des chaises longues, un bar proposant des cocktails healthy et un club enfants.
Place de l'Académicien Kurchatov, 1 (bâtiment 78)
13) « City Fitness » sur Dobryninskaya
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Nouveau complexe d’entraînement statique Brûlure de graisse- la première raison de s'entraîner chez City Fitness : c'est une combinaison de yoga, de body ballet, de calanétique, de fitness et exercices fonctionnels. Tous les groupes musculaires travaillent, l'endurance augmente et les graisses brûlent efficacement. La deuxième raison est le programme de musculation Fer chaud avec des haltères de poids différents : le niveau de forme physique augmente à chaque fois, les muscles acquièrent rapidement un soulagement.
Il y a une clinique sportive et sportive dans le bâtiment du club. médecine de réadaptation: kinésithérapeutes, neurologues, traumatologues et endocrinologues vous reçoivent sans rendez-vous pendant les heures d'ouverture du fitness.
Moscou, 4e voie Dobryninsky, 8/10 .jpg)
Une piscine d'eau de mer en plein air, un bain de sel au sel de l'Himalaya, un bar de fitness sur le toit à partir de la mi-mai et une entrée 24h/24 - la chaîne de clubs de fitness Zebra a construit une succursale digne dans la région de Krasnogorsk. La liste des entraînements comprend le cyclisme avec différents degrés de charge, la boxe pour femmes, hommes et enfants, la lutte sans contact et 20 types d'aérobic. Chaque client bénéficie d'une journée gratuite au Novakhovo Spa Hotel. Les soins intéressants comprennent un massage complet anti-âge amélioré, des enveloppements chauds nourrissants et une thérapie faciale relaxante. Ici, vous pouvez toujours consulter un nutritionniste compétent et commander un programme nutritionnel adapté à vos caractéristiques et à vos objectifs.
Autoroute Novorizhskoe, 13 km. MKAD, pos. "Novakhovo".jpg)
Ce club est principalement conçu pour l'haltérophilie : dans la construction, ils ont utilisé des matériaux à haute isolation phonique - vous pouvez tirer un poids, crier au courage et le jeter bruyamment par terre à tout moment, personne à part l'entraîneur ne vous entendra. CrossFit 19.05 a pensé à des programmes longs et courts pour qu'après le bon moment, vous obteniez les haltères les plus impressionnants. Le club dispose de trois salles : la première (190 mètres carrés) - avec un sol très solide, des anneaux, des cordes et d'autres dispositifs pour entraînement en circuit, dans le second (50 mètres carrés) ils pratiquent arts martiaux, et dans le troisième (30 mètres carrés), ils s'étirent avant et après des charges puissantes. CrossFit 05/19 propose des programmes de massages réparateurs ou de relaxation. Le club dispose de son propre parking fermé réservé aux clients - il n'est pas nécessaire de « faire le tour » des cours voisines à la recherche d'une place.
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Le neuvième club du réseau a été spécialement construit à proximité du parc paysager de Mitino - pour organiser des entraînements en plein air en été. La proximité du parc verdoyant a influencé le design du club : nuances naturelles de vert, bois et douce lumière « naturelle ».
Dans la piscine de 25 mètres, WeGym ne vous apprend pas seulement à nager, mais promet de vous préparer à un triathlon. Pour ceux qui ne sont pas pressés de conquérir le Bosphore, il existe de puissants hydromassages. La superficie de la salle de sport est impressionnante : 500 mètres carrés accueillent même une piste de course, comme dans les stades professionnels. La liste des activités comprenait 40 programmes de groupe. Essayez SurfFunction : pendant que vous essayez de rester sur la version terrestre du surf, votre équilibre se développe et tous vos muscles sont pompés.
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Le toit d'été de The Base avec un panorama sur les dômes de la cathédrale du Christ-Sauveur est devenu un club de fitness à part entière d'Adidas et Reebok. Les cours collectifs sont répartis en 9 domaines : Exos (tests de mouvement et physiothérapie), Combat (tout ce qui est combatif : de l'autodéfense pour filles au jiu-jitsu brésilien), Cycle (les cours se déroulent sous forme d'« excursion » autour monde virtuel sur grand écran), Body&Mind (yoga, Pilates et exercices sur toiles), Crossfit (entraînement fonctionnel intensif et rapide), Dance (danses modernes du ballet corporel au strip plastic sur le poteau), Les Moulins(programmes internationaux universels - aident à tendre tout le corps en un seul court entraînement), Course à pied (préparation aux courses de courte distance et aux vrais marathons), Thriatlon (alternance course à pied, cyclisme et natation longue). Chaque cours peut être payé séparément ; aucune carte de club n'est nécessaire.
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L'intérieur du club ressemble à un vaisseau spatial : hublots et couloirs de canalisations, sols et murs en marbre, spots aux couleurs de l'espace sur tout le bassin sportif de 25 mètres. Des films inspirants sont projetés sur grand écran dans la zone cardio - vous voulez pédaler plus vite. Le point culminant de la salle de sport en «URSS» sur Yugo-Zapadnaya sont les boucles TRX à la mode, une zone de poids libres spacieuse où vous trouverez certainement un espace libre près du miroir et une station d'entraînement multifonctionnelle combinée - pour faire des supersets sans courir sur une seule machine. à un autre. "L'URSS" a accordé une attention particulière à la forme physique des femmes enceintes - vous pouvez faire de l'exercice en groupe ou commander un programme personnel.
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Malgré le segment de prix bas de la chaîne, dans cette succursale d'Alex Fitness, il n'y a pas de files d'attente pour les appareils de musculation : l'espace est judicieusement divisé en une grande zone de cross-training, le ring de boxe a été installé dans une pièce séparée et des étirements ont été donnés. son propre espace. L'audience est répartie selon à différentes parties en fonction des objectifs. Tous les cours peuvent être suivis en petits groupes afin d'occuper avec précision le côté confortable de la salle. Plus Alex Fitness - ici, vous pouvez toujours louer un moniteur cardiaque qui vous dira si vous devez accélérer ou arrêter.
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La devise de ce fitness fait écho à la chanson des Beatles « All you need is love ». Ici, en effet, il est facile de tomber amoureux de la forme physique quotidienne. La salle de sport est bien équipée : tous les équipements d'exercice proviennent des grandes marques américaines Hammer Strength, Precor, Life Fitness et Hoist.
Le bar Ilovefitness sert des salades végétaliennes nutritives ainsi que des plats de poisson et de viande sains et simples (il existe des options pour perdre ou prendre du poids). Trois piscines contribuent à soulager la fréquentation de la piste sportive. Les cours d'aquagym et l'entraînement des enfants se déroulent dans des piscines spéciales - les couloirs de la piscine sportive sont bien déchargés et sont toujours prêts pour des baignades à grande vitesse.
Il y a un studio de yoga spécial pour les futures mamans et un camp d'été pour les enfants, dansant, karaté, judo, boxe, dessin et même combat à l'épée.
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Ce n'est pas un hasard si la particule « aqua » figure dans le nom : une attention particulière a été accordée aux programmes d'eau. Entraînement vélo en piscine, tapis roulants sous l'eau, cours sur aqua trampoline, aquastep, sets circulaires dans l'eau avec haltères, arts martiaux à faible profondeur, entraînement aquatique à la lutte kibo et même entraînement sur pylônes installés au fond de la piscine. Une autre caractéristique d'Aqquafirst est une grande et élégante salle de crossfit : murs de briques, énormes pneus noirs et poids multicolores brillants sur les barres - il semble que vous soyez dans le loft secret d'un club de combat d'un film avec Brad Pitt.
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Le premier plus du cinquième club du Dr. LODER - emplacement central : le fitness occupe deux étages d'un manoir situé dans la 3ème rue de Yamsky Polya. Des éléments anciens ont été laissés à l'intérieur : stucs du début du XXe siècle et colonnes avec lanternes.
Le deuxième plus est la taille : c'est la plus grande branche de la marque, la longueur de la piscine chez Dr. LODER « Belorusskaya » s'étend jusqu'à 50 mètres et le complexe thermal comprend un hammam turc, un sauna infrarouge curatif, russe et finlandais (cette combinaison est rare dans le centre de Moscou). Pour préparer votre corps à l'été, faites attention à la danse fitness : une sollicitation accrue des muscles a été ajoutée aux styles chorégraphiques classiques.
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Dans le « Territoire de remise en forme » de Koursk, il y a une piscine aux normes olympiques - 50 mètres de long et 10 couloirs de large. Il y a deux piscines pour enfants : pour les plus petits - 60 mètres de profondeur, pour les plus grands - 80 mètres de profondeur, 25 mètres de long et quatre couloirs de large (plus que les piscines sportives de nombreux clubs de fitness). 45 types de programmes de groupe sont organisés dans sept salles différentes, les cours ont lieu simultanément et vous pouvez trouver quelque chose d'intéressant à tout moment. Vous pouvez apprendre à vous protéger chez un professionnel club de combat avec une bague comme celle-ci compétitions internationales. Le complexe thermal Fitness Territories à Koursk occupe 2 000 mètres carrés, il y a six bains : finlandais, russe, au genévrier aromatique, romain, turc à vapeur et japonais. Pour les courageux et les aguerris - un font de glace et une fontaine à neige. Une véritable trouvaille est le « package premium » : vous disposerez d'un vestiaire séparé, d'une douche privée et d'un placard.
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La commodité du fitness à Levanevsky réside dans son emplacement. Le club est situé dans le centre d'affaires de Krasnodar et ouvre à 6h30 en semaine - afin que les employés des immeubles de bureaux aient le temps de se muscler avant la journée de travail. Il y a tout pour cela : une station de crossfit multifonctionnelle, un terrain couvert pour tennis, volley et basket, un nouveau ring de boxe, équipement de musculation- au premier étage, et la zone cardio - au deuxième.
La longueur de la piscine OrangeFitness sur Levanevsky est de 20 mètres, il y a des cours d'aquagym de force et de relaxation le matin et le soir. Les murs et le sol sont en marbre blanc, entourés de colonnes, comme dans un palais antique.
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Ce club séduira les futures mamans : des programmes spéciaux leur sont réservés avec des entraînements en piscine et des cours en salle de sport. Ils peuvent inclure un massage relaxant de tout le corps, des talons aux muscles du visage. Après la naissance d'un enfant, inutile de résilier votre abonnement : CityFitness a élaboré un programme de cours communs pour parents et bébés à partir de 4 mois. Pour les enfants à partir d'un an et demi, il existe des cours cognitifs en petits groupes, pour les écoliers à partir de sept ans - un entraînement fonctionnel qui prend en compte les caractéristiques des jeunes organismes en croissance. Le week-end et vacances des master classes y sont organisées pour toute la famille, une partie du club peut être réservée pour journée des enfants naissance. Le bar fitness est correct : repas pour maigrir, menu enfant et snacks vegan.
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La piscine X-Fit de 25 mètres de long avec eau de mer et éléments d'hydromassage est la seule option de ce type à Novossibirsk. Il y a une piscine peu profonde à proximité pour s'entraîner avec les enfants.
Les équipements de musculation sont combinés dans un bloc commun logique - pour permettre d'alterner facilement les zones de charge et de ne pas marcher dans tout le gymnase pendant un superset ( complexe efficace exercices pour différents muscles).
Novosibirsk X-Fit dispose de salles intérieures confortables pour programmes personnels- personne à part le coach ne vous verra.
Le club est idéalement situé sur la place centrale Karl Marx, à l'intérieur du centre commercial Sun City. Il y a aussi un grand parking gratuit.
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La spécialité de ce club, ce sont les cours de kinésithérapie avec la thérapeute Marina Orlova (elle les enseigne depuis de nombreuses années et est devenue célèbre dans la ville). Il s'agit d'un type spécial de médicament qui redresse votre colonne vertébrale, renforce votre tronc et vous protège contre la scoliose - l'entraînement est construit sur un ensemble de mouvements corporels « corrects ».
L'équipement de la salle de sport ne soulève aucune question : tous les équipements ont été achetés auprès des marques Technogym, Life Fitness, Hammer Strength et Tuff-Stuff.
La piscine propose un entraînement personnel pour les distances de triathlon.
Vous pouvez rétablir votre équilibre hydrique dans un bar local : ils vendent de l'eau vitaminée et « pressent » des mélanges inhabituels à partir de jus de fruits frais. Pour les affamés, il y a toujours des légumes cuits à la vapeur et en compote, des plats sans sel ni huile.
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Cela vaut la peine d'aller dans ce club juste à cause du studio de yoga dans des hamacs : il est réalisé dans des tons de blanc et de bleu, et il y a de joyeux « hublots » ronds au plafond. Les cours sont dispensés par des maîtres du sport. Il convient de prêter attention à la zone aquatique : tout un parc aquatique avec des toboggans multicolores qui ressemblent à des pailles pour milkshakes s'y intègre. Il y a des chaises longues en osier autour du périmètre de la piscine - vous vous sentez, sinon à Bali, du moins sur une plage égyptienne. Le design des douches et des vestiaires est cohérent : soffites chaleureuses « dorées » et carreaux de sable fin.
Un fait important - Arnold Schwarzenegger vous regarde depuis le mur du café World-Gym : 1) dans son meilleures années 2) seins nus.
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Le club est situé au 21ème étage de l'hôtel Hyatt Regency à Ekaterinbourg - une vue panoramique sur la ville stimule mieux votre cardio que les moniteurs sur tapis roulant. Bien que The Myst ait été créé comme un ajout à l'hôtel, l'équipement n'est pas inférieur à celui des clubs de fitness les plus avancés - les marques sont Hoist et Precor, tous les équipements sont conçus aux États-Unis. Parmi les programmes de groupe, il y a le Pilates et l'aérobic, pour les enfants vous pouvez commander entraîneur personnel. Après la remise en forme, rendez-vous au spa de l'hôtel pour un massage relaxant et procédures cosmétiques pour le visage sont réalisées ici avec des produits à base de huiles essentielles, argile, algues et graines de fleurs.
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La chaîne Fitness House est l'une des plus démocratiques et des plus populaires de Saint-Pétersbourg. Le club du côté de Petrogradskaya, non loin de Chkalovskaya, est l'option la plus agréable. Ses caractéristiques : un terrain de basket couvert, un véritable mur d'escalade, une salle de boxe et d'arts martiaux aux murs « souples » et un sol tapissé de tapis spéciaux pour bloquer les bruits et réduire les risques de blessures. La piscine est petite, mais si nager n'est pas votre truc objectif sportif, n'hésitez pas à souscrire un abonnement : le matériel est en excellent état, et le contingent est à la hauteur de la réputation intelligente de la région de Petrograd.
St. B. Raznochinnaya, 25 A Texte : Dilyara Telyasheva
