Depuis les années 1990, les sauts synchronisés sont également inscrits au programme des compétitions officielles. Le saut de falaise extrême (plongée en hauteur) est devenu de plus en plus populaire ces dernières années.
Des exercices de plongée réguliers renforcent système musculaire développer la coordination des mouvements et Appareil vestibulaire, développer la volonté et le sang-froid.
Règles.
Le saut dans l'eau s'effectue à partir d'un tremplin ou d'une tour. Tremplin - une planche spéciale d'une longueur d'au moins 4,8 m et d'une largeur de 0,5 m, dont une extrémité est fixée au bord de la piscine. Il est installé à une hauteur de 1 à 3 m au-dessus du niveau de l'eau. Toute la longueur est recouverte d'un revêtement antidérapant. Le tremplin permet au sauteur de bien se balancer et, ayant reçu une accélération supplémentaire à cause de cela, de pousser puissamment.
La tour - une structure avec des plates-formes à différentes hauteurs : 1, 3, 5, 7,5 et 10 m. Largeur de la plate-forme - 2, longueur - 6 m. Le bord de la plate-forme (ainsi que le bord avant du tremplin) dépasse du bord de la piscine d'au moins 1,5 m
Sur jeux olympiques ah les athlètes s'affrontent en sautant d'un tremplin de 3 mètres et d'une plate-forme de 10 mètres. Au programme de certains compétitions internationales comprend également le saut d'un tremplin d'un mètre.
Supports et techniques. Classement des sauts.
Les sauts sont faits de devant(face à l'eau) ou arrière(retour à l'eau) racks, et appuis renversés; de l'endroit ou d'une course.
Les positions suivantes du corps de l'athlète pendant le saut sont distinguées:
arqué- les jambes droites sont reliées entre elles ;
penché sur- le corps est fléchi à la taille, les jambes sont droites ;
dans le groupe- le corps est groupé avec les genoux qui sont reliés entre eux, les bras s'enroulent autour du bas des jambes.
Dans toutes les positions, les orteils des jambes sont étendus.
En sautant, l'athlète exécute les actions suivantes technique:
demi-tour- sauter avec rotation du corps autour de l'axe transversal de 180 degrés;
chiffre d'affaires- un saut avec une rotation du corps autour de l'axe transversal de 360 degrés, il y a aussi des sauts en 1,5, 2, 2,5, 3 et 3,5 tours ;
demi vis- sauter avec rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 180 degrés;
vis- un saut avec une rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 360 degrés, il existe aussi des sauts avec 1,5, 2, 2,5 et 3 vis.
La plongée dans l'eau est divisée en 6 types (classes):
- sauter devantétagères pivotantes avant;
- sauter arrièreétagères pivotantes dos;
- sauter devantétagères pivotantes dos;
- sauter arrièreétagères pivotantes avant;
- sauter de rotation autour de l'axe longitudinal(avec vis);
- sauter de le poirier(réalisé uniquement sur la tour).
Selon les experts, il existe maintenant plus de 60 façons principales de plonger à partir d'un tremplin et environ 90 à partir d'une tour. De plus, les athlètes "inventent" leurs propres variétés, y compris des figures et des éléments techniques de différents sauts.
Formule compétition.
Aux Jeux olympiques et aux championnats du monde, les compétitions de tremplin de 3 mètres et de plongeon de 10 mètres sont divisées en trois étapes. Préliminaire(ou qualification)organiser, selon les résultats desquels 18 meilleurs sauteurs sont déterminés, demi-finale, où 12 des plus forts sont déterminés à partir de ces 18 et, enfin, le final. Les points obtenus par l'athlète en demi-finale sont ajoutés à ses notes pour les "sauts finaux". Le sauteur qui a marqué au total le plus grand nombre points devient le gagnant.
Sur le tremplin, les hommes effectuent 6 types de sauts différents par stage préliminaire et en finale (dans les deux cas, le coefficient de difficulté des sauts n'est pas limité), en demi-finale - 5 sauts de types différents, dont le coefficient de complexité total ne doit pas dépasser 9,5. Les compétitions féminines se déroulent selon le même schéma - à une seule exception près : dans les trois étapes, elles exécutent 5 sauts.
En conséquence, les compétitions de plongeon se déroulent selon le schéma 6 + 4 + 6 (pour les femmes : 5 + 4 + 5), et le coefficient total de difficulté des sauts effectués en demi-finale ne doit pas dépasser 7,6.
La compétition de plongeon au tremplin mètre se compose d'une étape. Les athlètes effectuent 6 (femmes - 5) sauts de différents types sans limiter le facteur de difficulté.
Avant le début de la compétition, chaque athlète remplit un protocole en temps opportun, dans lequel il indique tous les sauts qu'il effectue. La séquence de ces sauts ne peut pas être violée. La performance d'un saut déclaré sous un numéro différent ou non déclaré du tout n'est pas comptabilisée.
Comment juge-t-on un saut ?
Aux Jeux olympiques, aux championnats et aux Coupes du monde, les sauts sont évalués par 7 (dans d'autres compétitions, il peut y avoir 5) juges sur la ligne, qui sont situés sur les côtés de la tour (tremplin) selon les instructions du juge en chef.
Le saut est évalué sur un système en 10 points : de 0 (le plus bas) à 10 (le plus haut). Lors du calcul du score global du saut, les notes les plus élevées et les plus basses sont ignorées, les notes restantes sont additionnées et multipliées par le coefficient de difficulté du saut (de 1,2 à 3,6). Le résultat obtenu est multiplié par 0,6.
Les juges évaluent les composantes suivantes du saut :
position de départ - doit être détendue et naturelle ;
course au décollage – doit être exécuté librement, naturellement, en ligne droite et comporter au moins 4 pas ;
répulsion – doit être confiant et dirigé vers le haut (lorsqu'il saute d'un tremplin, l'athlète doit pousser avec seulement deux jambes en même temps, lorsqu'il saute d'une tour depuis la position avant, pousser avec un pied est autorisé);
rebond (vol) – toutes les figures et tous les éléments doivent être réalisés proprement et magnifiquement;
entrée de l'eau – doit être le plus vertical possible avec un minimum de projections.
Le saut est considéré comme terminé lorsque tout le corps de l'athlète est sous l'eau.
Aux Jeux olympiques de 1984, le sauteur américain Gregory Efthymios Louganis ( voir ci-dessous) a obtenu des records : 754,41 points pour 11 sauts à ski et 710,91 pour les sauts en hauteur. La même année, aux Championnats du monde en Équateur, il a reçu le score le plus élevé des sept juges - 10 points - pour un saut d'une tour : un saut périlleux de 1,5 flexion avant.
Préparation du cavalier.
Sauter dans l'eau est l'une des disciplines des sports nautiques, mais l'athlète exécute les principaux éléments techniques du saut dans les airs - avant le contact avec la surface de l'eau. Par conséquent, il doit être préparé, tout d'abord, en tant qu'acrobate et gymnaste.
Ils commencent à maîtriser la technique avec des sauts d'entraînement depuis le bord de la piscine, la table de départ ou le tremplin de 80 à 100 cm, puis ils maîtrisent le tremplin de 3 mètres et atteignent progressivement la tour de 5 et 10 mètres. La technique de saut elle-même devient également plus compliquée: d'un saut élémentaire dans l'eau avec les pieds vers le bas («soldat») à une «hirondelle» plus complexe (un demi-tour vers l'avant, se pencher depuis la position avant) et d'autres «voltiges» ”.
Sauter à l'eau nécessite d'excellents éducation physique, coordination des mouvements et courage considérable : la vitesse de vol au moment du saut peut dépasser 50 km/h. Une entrée incorrecte dans l'eau - en particulier lors du saut d'une tour de 10 mètres - entraîne non seulement la perte de points précieux, mais également de graves ecchymoses. Pas moins de problèmes sont promis par des erreurs techniques au moment de la répulsion ou directement en vol. Même les athlètes les plus titrés ne sont pas à l'abri de telles bévues. Par exemple, Louganis a subi une grave blessure à la tête aux Jeux olympiques de 1988 (ce qui ne l'a cependant pas empêché de remporter des compétitions dans les deux types de programmes).
Les plus dangereux de tous sont les sauts de la position avant avec rotation vers l'arrière et de la position arrière avec rotation vers l'avant.
De l'histoire de la plongée.
Des documents historiques ont été conservés qui témoignent que sauter dans l'eau (pieds et tête en premier) depuis des rochers, des récifs, des navires, etc. était pratiqué dans l'Antiquité. Fondamentalement, les pêcheurs, les plongeurs et les guerriers se sont aventurés là-dedans. De plus, chez les anciens Romains, les guerriers sautaient souvent en tenue de combat complète.
Un tel divertissement n'était pas moins populaire plus tard. On sait, par exemple, que la plongée a été emportée en Allemagne au Moyen Âge.
Selon certains documents, les premières compétitions de plongeon de l'histoire auraient eu lieu dès le XVIIe siècle, bien sûr, sur des réservoirs naturels.
En Allemagne, le saut à ski était plus populaire et en Suède - à partir d'une tour. Jusqu'à la Première Guerre mondiale, ces pays étaient les législateurs de la "mode sportive" dans les disciplines concernées (d'ailleurs, c'est en Allemagne et en Suède qu'au XVIIe siècle, il a reçu répandu gymnastique). Au fil du temps, les Américains ont développé leur propre style de saut universel, empruntant les forces de chacun des "législateurs": les Allemands - des coups de pied puissants au moment du saut (qui sont obtenus grâce à une forte tension musculaire au bon moment), les Suédois - bras et épaules détendus. Ainsi ont été posées les bases de la technique de plongée moderne, offrant une grande portée et une entrée dans l'eau "sans éclaboussures". (Il est intéressant de noter que le "père" du plongeon aux États-Unis était l'entraîneur Ernest Brandsten, qui en 1908 faisait partie de l'équipe olympique suédoise et a ensuite déménagé en Amérique.)
La première compétition de plongeon moderne a eu lieu vers 1880 en Grande-Bretagne. Le Championnat d'Europe a débuté en 1890.
En 1908, la FINA est créée, en 1927 - Ligue européenne natation (LEN).
La Coupe du monde a lieu depuis 1973. Louganis a remporté un nombre record de titres mondiaux - 5 (en 1978 en plongeon, en 1982 et 1986 - de la tour et du tremplin). Trois "or" mondiaux dans un type de programme (saut) ont été reçus par l'Américain Philip George Boggs - en 1973, 1975 et 1978.
Actuellement, les leaders parmi les sauteurs masculins incluent les Chinois Yu Zhouchen, Tian Lian et Xu Xiang, l'Allemand Andreas Wells, le Russe Dmitry Sautin, le Mexicain Fernando Platas et d'autres et etc.
Plongeon aux Jeux Olympiques.
En 1904, le plongeon est inscrit pour la première fois au programme des Jeux Olympiques. Les hommes ont participé au saut en hauteur (George Sheldon a gagné) et au saut longue distance (l'or est allé à Paul Dickey). En 1908, le saut à ski est ajouté au programme. Les compétitions de sauts à distance n'avaient plus lieu, mais le programme des Jeux de 1912, 1920 et 1924, ainsi que les sauts habituels pour nous, incluaient les soi-disant "sauts simples". Dans cette discipline, il n'y avait pas d'égal aux Suédois.
Les femmes ont fait leurs débuts aux Jeux olympiques en 1912 - en plongeon. Depuis 1920, ils ont également participé à des compétitions de saut à ski.
Pendant longtemps, la victoire aux tournois olympiques (à de rares exceptions près, comme « l'or » du Mexicain P. Capilla aux Jeux-56 à la tour) a été célébrée exclusivement par les Américains. Parallèlement, Albert White et Peter Desjardins (respectivement en 1924 et 1928) réalisent un doublé « doré » : ils remportent les deux types d'émissions. Dorothy Poynton n'avait pas d'égal sur la tour olympique dans les années 1930. Dans les années 1950, Patricia Joan McCormick (née Keller) règne en maître sur le podium et sur le saut à ski féminin. Lors de deux Jeux consécutifs, Samuel Lee (1948, 1952) et Robert Webster (1960, 1964) ont excellé au plongeon depuis la tour. Au total, les sauteurs américains ont remporté plus de la moitié de toutes les médailles olympiques (dont l'or).
Au début des années 1960, les Européens ont commencé à les "rattraper". Tout d'abord, l'Italien Klaus Dibiasi. L'Allemand I. Engel-Kremer (avant le mariage - Kremer), qui a joué pour l'équipe unie d'Allemagne, a été le premier sur le tremplin lors de deux Jeux consécutifs - en 1960 et 1964. Et aux Jeux-60, elle n'avait pas d'égal en plongeant depuis la tour. En 1968, Milena Dukhkova (Tchécoslovaquie) réussit ce type de programme, et en 1972, Ulrika Knape de Suède. Dans les années 70, les athlètes soviétiques sont également entrés dans l'élite olympique des plongeurs. . Récemment, les athlètes chinois ont remporté des succès notables, ayant même réussi à remporter trois des quatre meilleurs prix aux Jeux olympiques «indigènes» pour les Américains à Atlanta.
Le plus grand nombre de récompenses olympiques - 5 chacune - ont été remportées par Dibiasi (3 "d'or", 2 "d'argent" - en 1964-1976) et Louganis (4 médailles d'or et 1 d'argent - en 1976, 1984 et 1988). Dibiasi est également le seul plongeur à avoir remporté une discipline (tour) lors de trois Jeux consécutifs : en 1968, 1972 et 1976. Deux plongeurs ont réussi à faire un « doublé » olympique lors de deux Jeux consécutifs. Il s'agit de McCormick (1952, 1956) et de Louganis (1984 et 1988).
Pendant longtemps, le programme officiel des Jeux olympiques ne comprenait que des sauts individuels à partir d'un tremplin de 3 mètres et d'une plate-forme de 10 mètres. Aux Jeux de 2000, les athlètes ont participé pour la première fois à des sauts synchronisés.
Sauts synchronisés.
Les sauts synchronisés ont été démontrés pour la première fois lors de performances de démonstration au début des années 1970. Les initiateurs des "sauts en couple" étaient des athlètes soviétiques.
De nombreux experts étaient sceptiques quant à l'innovation. Les sauts synchronisés, par définition, nécessitent non seulement des compétences individuelles élevées, mais également une coordination complète des actions des athlètes. Il semblait aux sceptiques que cela était impossible à réaliser et, au début, les succès des couples individuels s'expliquaient uniquement par la chance. Mais les sauteurs allemands, qui ont remporté avec confiance victoire après victoire dans des compétitions non officielles, ont prouvé que la synchronisation en plongeon était tout à fait réalisable. Peu à peu, la nouvelle discipline a acquis une reconnaissance dans de nombreux pays du monde. Les anciens favoris avaient de nombreux concurrents sérieux - d'Italie, de Chine et de Russie, qui ont ensuite été rejoints par des nageurs synchronisés d'Australie, du Mexique et d'Ukraine.
En 1997, les sauts synchronisés ont été inclus pour la première fois au programme des compétitions officielles (Championnat d'Europe), et en 2000, ils ont fait leurs débuts olympiques. Les nageurs synchronisés russes se sont produits avec succès aux Jeux olympiques de Sydney. Dmitry Sautin et Igor Lukashin ont remporté l'or en plongeon masculin, tandis que Vera Ilyina et Yulia Pakhalina ont remporté l'or en saut à ski féminin. De plus, D. Sautin et A. Dobroskok ont terminé deuxièmes en saut à ski.
Aux Jeux olympiques et aux championnats du monde, les nageurs synchronisés disputent quatre séries de récompenses : sauter d'un tremplin de 3 mètres et d'une tour de 10 mètres (hommes et femmes). La finale est précédée d'une étape de qualification. Contrairement aux sauts "réguliers", en "synchrone", le vainqueur n'est déterminé que par les résultats de la dernière partie du tournoi.
La performance est évaluée par 9 juges : 5 - la synchronisation du saut et 2 - la technique individuelle de chacun des participants du binôme. Si les cinq scores de synchronisation (ou les quatre scores de technique) sont égaux à zéro, le score total pour le saut est de 0 point.
Plongée en Russie.
Les premières compétitions de plongeon ont eu lieu en Russie en 1913.
En URSS, en tant que sport, il est cultivé depuis les années 20. Le championnat national a lieu depuis 1923.
En 1952, la Fédération pan-syndicale de plongeon a été formée (avant cela, une section spéciale fonctionnait dans la structure de la Fédération de natation de l'URSS). La même année, les sauteurs soviétiques ont fait leurs débuts aux Jeux olympiques. Ils ont atteint la finale dans les 4 épreuves du programme et ont finalement pris la 4e place au classement non officiel par équipe. Huit ans plus tard, l'équipe de l'URSS remporte le premier médaille olympique: aux Jeux de Rome, Ninel Krutova a terminé troisième du plongeon féminin chez les femmes. Games-68 nous a apporté deux médailles d'argent dans les sauts féminins : Tamara Fedosova (saut) et Natalya Kuznetsova (tour).
En 1972, Vladimir Vasin, lors de sa troisième tentative (il a joué sans succès lors des deux Jeux précédents), a remporté l'or au tremplin, battant les favoris du tournoi - les Italiens Klaus Dibiasi et Franco Cagnotto et un groupe d'Américains forts. Aux prochains Jeux, l'initiative «dorée» a été soutenue par Elena Voitsekhovskaya (tour). Vladimir Aleinik (tour) et Alexander Kosenkov (saut) ont remporté des médailles de bronze à Montréal. En 1980, Alexander Portnov et Irina Kalinina sont devenus Champions olympiques sur le trampoline. (Deux ans plus tôt, Kalinina avait également marqué le premier doublé d'or de l'histoire du Championnat du monde.)
À la fin des années 1980, environ 15 000 personnes étaient impliquées dans la plongée en URSS, dont plus d'une centaine de maîtres du sport.
La Fédération russe de plongée a été créée en 1990 et regroupe 32 organisations sportives 15 sujets de la Fédération de Russie. Il fait partie de la FINA et de la LEN. La fédération est dirigée par S.G.Gorodkov. La Fédération joue le championnat de Russie et organise un championnat national, participe activement aux compétitions internationales.
En 1998, la Russie est devenue le premier pays de l'histoire des Championnats du monde à remporter 5 médailles d'or sur 10. Irina Lashko a remporté le tremplin 1m, Yuliya Pakhalina a remporté le tremplin 3m, elles étaient aussi les meilleures en plongeon synchronisé. Dmitry Sautin a réalisé un "double" en or.
Sautin est actuellement l'un des sauteurs les plus décorés au monde. Champion du monde et d'Europe à plusieurs reprises, vainqueur des Coupes du monde et d'Europe, vainqueur du Grand Prix, champion des Jeux Bonne volonté, il a également dans sa collection trois "bronze" et "or" olympiques en sauts individuels, ainsi que "l'or" et "l'argent" en "synchrone".
Parmi les meilleurs sauteurs russes figurent également I. Lashko, Yu. Pakhalin, V. Ilyina et d'autres.
Plongée est une discipline qui fait partie des sports nautiques. L'essence du plongeon est la suivante : les athlètes doivent sauter d'un tremplin ou d'une tour, en effectuant une série d'actions acrobatiques (rotations, révolutions, vis). Les juges évaluent ces actions et la propreté de l'entrée dans l'eau. Si des sauts de paires sont effectués, le synchronisme des actions des partenaires est également évalué.
Il est authentiquement connu que la plongée était pratiquée dans les temps anciens. Puis ils ont sauté des rochers, des navires, des récifs. Bien sûr, seuls les marins le faisaient, car les gens ordinaires ne savaient souvent pas nager. Un fait intéressant est que les guerriers de Rome antique ils ont sauté dans l'eau à la fois au combat et pour le plaisir, et en tenue de combat complète. Pas mal, n'est-ce pas ? Plus tard, de tels divertissements sont apparus dans l'Allemagne médiévale.
Les premières compétitions de saut d'obstacles ont eu lieu au 17ème siècle, en sautant, bien sûr, en eau libre. Dans la seconde moitié du XVIIIe siècle, la «plongée fantaisie», comme beaucoup l'appelaient ce sport, s'est généralisée. Cela a été facilité par la popularité de la gymnastique, qui était à la base de la plongée, ainsi que par la construction de complexes de sports nautiques spéciaux.
Sauter dans l'eau depuis un tremplin était populaire en Allemagne, depuis une tour - en Suède. Jusqu'à la Première Guerre mondiale, ce sont ces pays qui déterminaient le style de saut et étaient considérés comme une sorte de « pionniers de la mode aquatique ». Plus tard, les États-Unis ont développé leur propre style, empruntant les principales caractéristiques des pays forts : la Suède a les épaules et les bras détendus, l'Allemagne a les jambes tendues. Ainsi, la base de la plongée moderne a été créée, ce qui vous permet de voler haut dans les airs et de plonger dans l'eau sans éclabousser.
Le premier Championnat d'Europe a eu lieu en 1890. En 1904, la plongée est entrée dans le programme olympique. Depuis lors, la discipline a grandi, s'est renforcée et a gagné la sympathie du monde entier.
Les règles de saut dans l'ode sont assez simples, et donc même une personne non initiée peut profiter de ce spectacle. Les sauts s'effectuent à partir d'un tremplin d'au moins 4,8 mètres de long et d'au moins 0,5 mètre de large. Il est installé en bordure de piscine, à une hauteur de 1 et 3 mètres.
La tour est une plate-forme au bord de la piscine, de 2 mètres de large, 6 mètres de long. Il est installé à différentes hauteurs : 1, 3, 5, 7,5 et 10 mètres. La tour (et le tremplin) doivent dépasser les bords de la piscine d'au moins 1,5 mètre.
Aux Jeux olympiques, les athlètes sautent d'une plate-forme de 10 mètres et d'un tremplin de 3 mètres. Les programmes des autres compétitions peuvent inclure d'autres options de saut.
Soit dit en passant, les sauts dans l'eau sont effectués à partir de différentes positions (arrière, avant, sur les mains), à partir d'une course ou d'un endroit, avec la mise en œuvre d'éléments tels qu'un tour et demi, une vis et demi vis. Dans le même temps, la position du corps change également, c'est-à-dire que vous pouvez plier, plier et regrouper l'élément.
Il existe également des sauts synchronisés, dans lesquels vous devez non seulement effectuer ces éléments correctement, mais également de manière synchrone. Bien sûr, il existe actuellement de nombreux athlètes synchronisés, mais dans le passé, on croyait que de telles réalisations étaient impossibles. Pour cette raison, le plongeon synchronisé a commencé à se répandre dans les années 1970 et n'est entré au programme olympique qu'en 2000.
La plongée est populaire vue aquatique des sports. Les sauts sont effectués à partir d'une tour (5-10 m) ou d'un tremplin (1-3 m). Pendant la performance, l'athlète montre certaines actions acrobatiques (rotations, révolutions ou vis), qui sont évaluées par les juges.
Équipement et équipement pour les athlètes
Le tremplin est une planche élastique placée sur le bord du côté de la piscine. Les dimensions sont de 4,8 m de long, 50 cm de large. Son bord avant doit être situé à une distance de 150 cm du mur de la piscine.
La tour est une structure fixe faite de matériaux durables. La surface doit être équipée d'un revêtement élastique et antidérapant. La hauteur des tours en mètres : 5, 7,5, 10.
Plongeon : les règles de compétition imposent les exigences suivantes à la piscine :
- Largeur - 21 mètres;
- Longueur - de 18 à 22 m;
- La température de l'eau est de 28-30 °C.
L'équipement pour les athlètes comprend certains détails obligatoires :
- Les femmes jouent en maillot de bain une pièce;
- Les hommes participent en maillot de bain et avec un brassard sur la jambe ;
- Les vêtements pour pulls sont fabriqués dans un matériau durable.
Classiquement, les athlètes peuvent être divisés en plusieurs catégories d'âge :
- Jusqu'à 14 ans - enfants;
- 14-18 - juniors;
- Plus de 18 adultes.
Faire des sauts
Selon les règles officielles, la plongée implique la réalisation de plusieurs éléments sportifs, qui peuvent être répartis dans les catégories suivantes :
- Racks (avant, arrière, sur les mains);
- Exécution d'un élément à partir d'un endroit ou d'une course ;
- La position du torse (plié en avant, avec les jambes droites reliées, plié à la taille, avec les genoux rapprochés du corps et la circonférence du bas des jambes);
- Demi-tour - un saut avec rotation du corps autour de l'axe transversal de 180 °;
- Un virage est une manœuvre similaire à 360° ;
- Demi-vis - exécution d'un élément sportif avec rotation autour de l'axe longitudinal de 180°;
- Vis - une combinaison similaire à 360°.
En combinant différents types de sauts, vous pouvez afficher plus de 50 éléments du tremplin et environ 90 de la tour. Chaque saut a un certain facteur de difficulté de 1,2 à 3,9.
Programme de compétition
Les participants doivent effectuer des sauts obligatoires d'un montant de 5 pièces. De plus, un certain nombre d'éléments arbitraires doivent être joués (selon le format de la compétition). Pour les femmes, il y a 5 sauts libres depuis le tremplin, pour les hommes - 6. De la tour, tous les athlètes font 4 éléments de complexité limitée (avec un nombre total maximum de points - 7,5). De plus, les hommes effectuent 6 sauts et les femmes 4 sauts sans limiter le niveau de difficulté. Les éléments du programme obligatoire ne doivent pas être répétés dans la partie libre.
S'il y a plus de 16 participants à la compétition de plongeon, le règlement prévoit les parties qualificatives et finales.
Arbitrage
La justesse du saut est évaluée sur une échelle de 0 à 10. Le juge lors de l'exécution de l'élément fait attention aux facteurs suivants:
- Position de départ (elle doit être naturelle et sans stress excessif);
- Décollage (l'élément correct se compose d'au moins 4 étapes, s'effectue naturellement en ligne droite);
- Répulsion (il faut être sûr, depuis le tremplin, il est effectué avec deux jambes, sur la tour - il est autorisé avec un membre);
- Le saut lui-même, sa beauté, sa clarté et sa complexité ;
- L'entrée de l'eau doit être verticale avec un minimum d'éclaboussures.
En termes de pourcentage, le saut est évalué selon les paramètres suivants :
- Courir, pousser - 30 % ;
- Vol - 40 % ;
- Entrée à l'eau - 30%.
Les arbitres indiquent le score total en points pour l'exécution du saut. Les chiffres maximum et minimum ne sont pas pris en compte. S'il y a un nombre égal de points, 2 points sont supprimés. La somme finale des trois ou cinq cartes restantes est multipliée par le facteur de difficulté de l'élément. Pour simplifier le calcul des résultats dans toutes les compétitions, une échelle de notation est utilisée.
Désignations tarifaires
H1(+4)
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Les exercices de plongée systématiques aident à développer le sang-froid, la volonté, à développer l'appareil vestibulaire et la coordination des mouvements, ainsi qu'à renforcer le système musculaire.
Ce passe-temps est unique en son genre sports nautiques, reconnu par la Fédération Internationale de Natation Amateur, qui comprend une série de plongeons depuis des tours et des tremplins jusqu'à 10 mètres de haut.
Mais les sports extrêmes sont apparus, pour qui il ne suffisait pas de compléter les bases programme sportif. Ils souhaitaient profiter au maximum grand saut dans l'eau et devenir célèbre dans le monde entier. La plongée en falaise est le nom donné aux divertissements à risque.
Où tout commence ?
En règle générale, la plongée en falaise est pratiquée par des sauteurs qui ont déjà terminé leur carrière. Ce sont souvent des vainqueurs des Jeux olympiques, de divers championnats du monde, habitués à sauter d'un tremplin de 10 mètres de haut. Mais souvent, il y a des gens qui choisissent la plongée en hauteur comme moyen de s'amuser et de se détendre.
Parmi athlètes célèbres, qui a découvert un nouveau passe-temps, on peut noter Andrey Ignatenko, Vyacheslav Polishchuk et bien d'autres. Même l'âge avancé n'empêche pas les gens de consacrer du temps à un passe-temps aussi risqué. L'objectif - effectuer le plus haut saut dans l'eau du monde aide des milliers de personnes sur toute la planète à combattre la fatigue, la paresse et l'indécision.
Dans le monde, ce sport représente un grand nombre de personnes de l'Union soviétique. Il convient donc de rendre hommage à l'ancienne et éprouvée école de saut d'obstacles nationale.
Le plus haut saut dans l'eau, qui pendant longtemps n'a pas pu être dépassé
A partir de quelle hauteur peut-on sauter dans l'eau ? A partir de 3 ou 5 mètres ? Les plongeurs de falaise choisissent des rochers d'au moins 25 mètres de haut pour sauter ! Mais même cette ligne de base ne peut être comparée au fait que Randall Dickinson a fait le plus haut saut dans l'eau en 1985.
Pendant longtemps, personne n'a réussi à battre le record, car peu oseront sauter d'une hauteur de plus de 53 mètres.
Les femmes aiment aussi l'extrême
Non seulement les représentants du sexe fort risquent leur vie. Ainsi, une habitante d'Amérique, Lucy Wardle, a osé sauter d'une falaise de plus de 36 mètres de haut !
Et ils disent que les femmes sont faibles d'esprit.
Nouveaux records à venir
En août 2015, le plus haut saut dans l'eau du monde a été réalisé. Le record a été établi par un athlète suisse, Laso Schalle. Un homme de vingt-sept ans a sauté d'une hauteur de 58,8 mètres dans l'un des lacs de montagne des Alpes. Sa vitesse en vol était de 123 km/h.
L'athlète était assuré par un groupe de chauffeurs, mais, heureusement, leur aide n'était pas nécessaire.
Imaginez, le vol de Laso peut être comparé à un saut d'un immeuble de 19 étages !
Sauter de grandes hauteurs : est-ce sécuritaire ?
Il existe une opinion selon laquelle sauter dans l'eau d'une grande hauteur est totalement sûr, car une personne atterrit dans l'eau et non sur une surface dure. Mais le calcul théorique et la pratique disent absolument le contraire : l'eau n'adoucit en rien la chute.
Lors d'une chute d'une grande hauteur, le principal facteur à considérer est vitesse maximum Lorsque le corps humain l'atteint, il est fixe et reste inchangé. Dans certains cas, la vitesse peut atteindre 325 km/h ! Mais, si vous voulez faire le saut le plus haut dans l'eau, ne cherchez pas un tel indicateur, car il suppose que la hauteur du point de départ du saut est à plus de 1000 m du niveau du sol.
Pas moins que un facteur important le vol est la position du corps du sauteur : en plongeant tête en bas, l'athlète augmente automatiquement la vitesse de chute.
Des calculs complexes de Lynn Emrich confirment qu'une personne pesant 77 kg par minute peut voler environ 3 km et survivre, car le temps de vol libre est très court. Mais en pratique, personne n'a testé cela.
Endroit attrayant pour les touristes sauteurs
De nombreux plongeurs préfèrent se livrer à leur divertissement extrême dans le centre touristique le plus célèbre de sa vie, il a vu plus d'un athlète démontrer son courage et son sang-froid.
A partir de quelle hauteur peut-on faire le plus haut saut dans l'eau ? Peut-être que la réponse à cette question restera un mystère. Certains restent en vie en sautant dans la mer depuis de grandes hauteurs, tandis que d'autres ont peur de se noyer dans un bain.
Un fait intéressant: en 1942, le lieutenant supérieur Ivan Chissov a été abattu dans le ciel par des combattants allemands. Le pilote a réussi à sauter hors de l'avion et, malgré le fait que le parachute ne s'est jamais ouvert, a survécu. Le vol de Chissov d'une longueur de plus de 7 km n'a été rappelé pour lui que par des blessures graves. Même si ce n'était pas un saut dans l'eau.
Même le plus haut saut dans l'eau du monde a été réalisé par un athlète entraîné qui connaît toutes les nuances du vol et de l'atterrissage tactiquement correct. N'oubliez pas que seule la personne qui a strictement suivi toutes les règles existantes peut rester en vie sans le moindre dommage. Ne vous risquez pas, car même une fraction de seconde passée en vol peut vous causer des blessures à vie.
Plongée- un sport nautique olympique dont l'essence est d'effectuer des éléments acrobatiques en sautant d'une tour ou d'un tremplin dans l'eau. En plongeon, tant la qualité de l'exécution des éléments acrobatiques que la propreté de l'entrée dans l'eau sont évaluées.
La Fédération Internationale de Natation (FR. Fédération Internationale de Natation, FINA) est une organisation qui développe le plongeon et organise des compétitions internationales.
L'histoire de l'émergence et du développement de la plongée
Les gens de l'Antiquité, d'une manière ou d'une autre, pratiquaient la plongée, ils le faisaient à partir de rochers, de côtes, de navires. Cette occupation était principalement répartie entre les pêcheurs, les plongeurs et les guerriers. Si nous parlons de la plongée comme passe-temps, alors pour la première fois, ils ont commencé à en parler en Suisse au 16ème siècle.
Le saut à l'eau s'est généralisé dans la seconde moitié du 19ème siècle, cela était dû à la construction généralisée de complexes balnéaires. Parallèlement à l'école suisse de plongée, il y avait aussi une école allemande. La principale différence Ecole allemande du Suisse est le projectile à partir duquel les sauts sont effectués - le tremplin. Les Suisses, quant à eux, ont effectué des sauts en hauteur.
Pendant le saut à ski, tout le corps de l'athlète était très tendu. Ces sauts se distinguaient par une grande précision d'exécution. Les sauts des Suisses se distinguaient par la liberté et le naturel de la position du corps. Plus tard, les sauteurs américains ont réussi à combiner les deux écoles et ont obtenu une grande portée et une entrée dans l'eau sans éclaboussures.
En 1908, la Fédération internationale de natation (FINA) a été créée, ce qui a influencé le développement ultérieur du plongeon et promeut son développement à l'heure actuelle.
Règles de plongée
Chaque saut doit être identifié par 3 ou 4 chiffres suivis d'une lettre.
Premier chiffre désigne la classe de saut :
1 - saute de la position avant avec rotation vers l'avant;
2 - saute du porte-bagages arrière avec rotation vers l'arrière;
3 - saute de la position avant avec rotation vers l'arrière;
4 - saute du porte-bagages arrière avec rotation vers l'avant;
5 - sauts avec rotation dans deux plans avec hélices;
6 - sauter d'un poirier.
Deuxième chiffre peut prendre la valeur 1 ou 0. Le chiffre 1 indique que le saut a une phase de vol, et le chiffre 0 indique qu'il n'y a pas de phase de vol. Dans les sauts en équilibre sur les mains, le deuxième chiffre indique la classe ou la direction à laquelle appartient le saut :
1 - avant;
2 - retour;
3 - avec rotation arrière du pilier avant.
Dans la classe de saut hélicoïdal, le deuxième chiffre indique la classe ou la direction de décollage.
Troisième chiffre indique le nombre de demi-tours effectués.
Quatrième chiffre dans les classes de vrilles et d'appui renversé, désigne le nombre de demi-vrilles exécutées.
La lettre à la fin du numéro de saut indique la position dans laquelle le saut est effectué :
A - directe ;
B - se pencher;
C - en groupement;
D- gratuit.
Toutes les compétitions de plongeon individuel et synchronisé doivent inclure six plongeons. Les sauts ne doivent pas être répétés.
Après le signal de l'arbitre, l'athlète doit prendre la position de départ (libre et indépendante). Par exemple, lorsque vous sautez d'un endroit, le corps doit être droit, la tête droite et les bras droits dans n'importe quelle position.
Si un saut en courant est effectué, il doit être lisse, esthétique et continu jusqu'à la fin du tremplin ou de la plate-forme, avec le dernier pas effectué d'un pied et toujours sans sauter avant de décoller.
L'appel du tremplin doit se faire avec les deux pieds en même temps. Le décollage sauté de la position avant vers l'arrière de la tour peut se faire avec un pied.
Pendant le vol, la position de saut doit être esthétique à tout moment.
Le saut est considéré comme terminé lorsque tout le corps du sauteur est complètement sous la surface de l'eau.
Piscine et équipement de plongée
Pour les compétitions de plongeon et de natation, le même bassin est utilisé, leurs paramètres seront donc identiques : une largeur de 21 mètres et une longueur de 18 à 22 mètres. Cependant, les règles de la FINA spécifient une profondeur minimale d'un bassin de plongeon de 4,5 m et un éclairement minimal de 1 m au-dessus de la surface de l'eau de 500 lux.
La tour de plongée est équipée de plates-formes d'une largeur de 0,6 m à 3 m situées à une hauteur de 1, 3, 5, 7,5 et 10 m.Les plates-formes en béton armé sont recouvertes de bois dur et recouvertes d'un revêtement antidérapant en haut.
Les tremplins sont fabriqués en alliage de duralumin, ce qui permet d'obtenir des qualités de ressort maximales. La hauteur des tremplins varie de 1 à 3 mètres au-dessus de la surface de l'eau, la largeur est de 0,5 m, la longueur est de 4,8 m.Selon les règles de la FINA, le bord avant du tremplin doit s'éloigner du bord de la piscine de 1,5 M.
De plus, lors des compétitions de plongeon, une unité est utilisée pour perturber mécaniquement la surface de l'eau. Ceci est nécessaire pour une meilleure évaluation par l'athlète de la distance à la surface de l'eau.
Beaucoup de gens demandent "Pourquoi les athlètes grimpent-ils dans une petite piscine chaude après un saut ?" Tout cela est fait pour des raisons d'hygiène et pour maintenir le tonus musculaire.
Équipement
Équipement pour les sauteurs masculins - maillot de bain avec un revers autour des jambes, pour les femmes - un maillot de bain une pièce de l'échantillon établi d'entreprises de natation avec lesquelles la FINA et la Ligue européenne de natation coopèrent. Le matériel de l'équipement de plongée doit être plus résistant que les vêtements des nageurs.
Types de plongée
Il existe plusieurs groupes par lesquels tous les sauts sportifs sont classés:
- Façade (face à l'eau);
- Arrière (dos à l'eau);
- ATR.
La présence d'une course
- Sauter d'un endroit ;
- Saut en courant.
position du corps
- Flexion - jambes droites reliées entre elles;
- Se pencher - le corps est plié à la taille, les jambes sont droites;
- Dans le groupement - les genoux sont rapprochés du corps, les bras sont enroulés autour de la partie inférieure des jambes.
Tours et vis
- Demi-tour - un saut avec rotation du corps autour de l'axe transversal de 180 degrés;
- Chiffre d'affaires - un saut avec une rotation du corps autour de l'axe transversal de 360 degrés, il y a aussi des sauts en 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 et 4,5 tours;
- Demi-vis - saut avec rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 180 degrés;
- Vis - un saut avec une rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 360 degrés, il existe également des sauts avec 1,5, 2, 2,5 et 3 vis.
La combinaison de différents éléments vous permet d'effectuer plus de 60 options pour le saut à ski et plus de 90 depuis la tour.
Arbitrage
Les compétitions de plongeon sont réglementées par l'arbitre avec l'aide d'arbitres assistants, de juges et du secrétariat.
La formation du jury s'effectue conformément aux Exigences de qualification des juges sportifs du sport "plongeon".
Dans le cas où il y a onze juges, cinq juges évaluent le synchronisme de l'exécution du saut, trois juges évaluent la performance du saut d'un sauteur et trois de l'autre.
Cinq juges peuvent être utilisés dans toutes les épreuves individuelles et par équipe, et neuf juges dans les épreuves synchronisées. Cinq évaluent le timing du saut, deux juges évaluent la performance d'un sauteur et deux - l'autre. Les sauts dans l'eau sont évalués sur un système de 10 points.
Deux secrétaires indépendants (premier et deuxième) maintiennent et stockent les protocoles de la compétition.
Compétition de plongeon
Les Jeux Olympiques sont la compétition de plongeon la plus prestigieuse.
Le championnat du monde de plongeon est une compétition entre les équipes nationales des pays appartenant à la Fédération Internationale de Natation (FINA).
Le Championnat d'Europe est une compétition entre les équipes nationales des pays européens membres de la Fédération Internationale de Natation (FINA).
2016-07-01Nous avons essayé de couvrir le sujet aussi complètement que possible, afin que ces informations puissent être utilisées en toute sécurité dans la préparation de messages, de rapports sur l'éducation physique et de résumés sur le thème "Plongée".
