Tapis de yoga en élastomère thermoplastique. Choisir un tapis de fitness

30.11.201927.05.2017

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Comment acheter le bon tapis de yoga ?

Avez-vous vraiment besoin d'un tapis de yoga personnel ? Après tout, il y a des tapis partagés dans la salle de sport, alors vaut-il la peine de dépenser de l'argent ? "Nécessairement! — l'instructeur "LIVE!" m'a convaincu. dans le hatha-yoga. - Vous avez une brosse à dents, un peigne, un déodorant. Un tapis de yoga est aussi un objet personnel car il absorbe la transpiration. Et puis, connaissant votre tapis, vous serez sûr de ne pas « laisser » n'importe où dessus lors d'exercices ou d'asanas difficiles.

Quelle est la différence entre les tapis de yoga bon marché et chers ?

La fourchette de prix des tapis de yoga est de 300 à 3000 roubles. "La différence réside dans la qualité du matériau : plus c'est naturel, plus c'est cher", explique Andrei Epikhin, consultant dans une boutique en ligne. - De plus, les tapis bon marché manquent souvent d'un certificat de qualité. Le certificat garantit que le tapis de yoga n'émet pas de substances toxiques, qu'il est sûr et qu'il n'empoisonnera pas l'air de la maison. Par conséquent, avant d'acheter, renseignez-vous sur la disponibilité du certificat.

Tapis synthétiques

Denis Bykovsky

L'option la moins chère: ces tapis coûtent de 300 à 1000 roubles et conviennent au yoga, au fitness, au Pilates et à l'aérobic. "Ils sont achetés quand ils ne sont pas sûrs de la durée des cours", explique le LIVE! sur "Yoga pour enfants" Elena Rozhkova. "Ce n'est pas dommage de jeter un tel tapis de yoga après quelques cours." Il est fait de PVC, un polymère synthétique résistant et durable. Ces tapis ne conviennent pas au yoga car ils sont trop glissants. Ils servent un maximum de deux ans. Pour le yoga, les tapis en PVC dense peuvent convenir, ils sont assez rugueux, mais ils coûtent aussi plus cher, de 1100 à 1300 roubles.

Tapis en élastomère thermoplastique

Denis Bykovsky

Adaptés au fitness et au yoga, ils sont plus doux, plus légers et plus élastiques que les tapis en PVC, plus agréables au toucher, conservent bien leur forme. Ne se décolore pas au soleil, résistant au gel. Ils ne glissent pas et absorbent mieux la transpiration, ils conviennent donc au yoga. En raison de leur douceur, elles sont aussi appelées "féminines", bien que les hommes ne les aiment pas moins. Un tel tapis coûte 1400 à 2000 roubles et durera quatre à cinq ans.

Tapis de yoga naturels

Denis Bykovsky

Ces tapis sont fabriqués à partir de caoutchouc naturel avec de la jute ou du caoutchouc ajouté. Le caoutchouc n'est pas si léger, mais il n'est absolument pas électrifié, ne glisse pas et ne stocke pas d'odeurs désagréables. Ces tapis sont plus épais que les tapis synthétiques, il ne fait donc pas de mal de mettre votre coude ou votre genou dessus. Le tapis en caoutchouc ne laisse pas passer le froid du sol, il est très collant et ne glisse pas, ce qui aide à faire le même « chien tête en bas » et autres asanas avec les bras au repos. Parmi les inconvénients - les tapis naturels sont plus lourds. Le prix est de 2000 à 3500 roubles. Ils sont achetés par ceux qui sont mis en place pour une pratique intensive à long terme.

Comment entretenir un tapis de yoga ?

Les tapis de yoga en PVC sont suffisamment résistants pour être lavés en machine. Le reste est mieux essuyé avec un chiffon humide ou de l'alcool. L'essentiel est de ne pas laver avec du savon. Tout détergent est absorbé par le tapis de yoga et rincé avec beaucoup de difficulté. Lors d'activités intensives, le savon absorbé dans le tapis se mélange à l'humidité du corps, ce qui permet de rouler sur le tapis comme sur de la glace.

Pour une meilleure compression, vous pouvez piétiner le tapis. Puis sécher à l'air.

Comment choisir un tapis de yoga ?

La longueur du tapis est choisie en ajoutant 10 centimètres à la hauteur. Pour certaines activités, vous avez besoin d'un tapis plus long, par exemple, pour le yoga Ashtanga, il est préférable d'acheter un tapis de 200-220 centimètres de long.

Actuellement, il existe de nombreux articles sur le choix des tapis de yoga, mais tous ne reflètent pas les réalités modernes. Le marché des tapis de yoga se développe rapidement et ces dernières années, il y a eu beaucoup de nouveaux produits dont les caractéristiques ne sont pas si connues d'un large éventail d'amateurs de yoga.

Dans cet article, nous allons essayer de comprendre en détail comment choisir un tapis de yoga en 2017-2018. Que rechercher, quelles tendances et nouveautés existent, comment économiser de l'argent sans payer trop cher pour une marque et finalement choisir un tapis fiable et de haute qualité pour vous-même.

Tapis économiques (tapis PVC)

Lors du choix d'un tapis de yoga, de nombreux débutants font d'abord attention aux options budgétaires, ce qui est particulièrement logique pour ceux qui ne sont pas encore tout à fait sûrs de pratiquer régulièrement et ne sont pas prêts à dépenser plus qu'un certain montant pour un nouveau passe-temps. Commençons par les exigences auxquelles il doit répondre :

1. Ne glissez pas sur le sol

2. Empêcher de glisser pendant l'entraînement

3.Soyez assez fort

4. Avoir une longueur, une largeur et une épaisseur confortables pour un pratiquant de yoga

Les 3 premiers points dépendent directement du matériau à partir duquel le tapis est fabriqué. Il existe 3 matériaux de base généralement acceptés à partir desquels les tapis sont fabriqués. Ce sont : le PVC (polychlorure de vinyle) le TPE (élastomère thermoplastique) et le caoutchouc. Ils peuvent également être combinés.

1.EPI. En fait, il s'agit d'une mousse touristique qui, d'une part, glisse fortement sur le sol et, d'autre part, ne résiste pas du tout à l'usure. L'appeler un tapis de yoga est absolument faux, même si le vendeur prétend qu'il s'agit d'un tapis de yoga.

2. Izolon. Il s'agit également plus probablement d'un tapis touristique qui glisse sur le sol, est très dimensionnel pendant le transport, a de mauvaises propriétés antidérapantes, s'use rapidement

3.EVA. Glisse sur le sol, s'use rapidement.

Les meilleures options budgétaires qui répondent aux exigences de base pour un tapis de yoga comprennent, tout d'abord,.

Jusqu'en 2013, le créneau des tapis en PVC bon marché était principalement celui des tapis chinois. Leurs avantages incluent une adhérence acceptable au sol, un grand nombre de les couleurs, non gros poids.

Parmi les inconvénients, il convient de souligner: pas les meilleures propriétés antidérapantes. Mais tout est connu en comparaison, notamment avec les tapis en EPI, EVA et autres options inadaptées.

Le principal moins de ces tapis est la résistance à l'usure, ces tapis s'usent très rapidement, s'effritent.

La texture caractéristique de ces tapis est la texture des boutons.

Des tapis similaires sont présentés dans de nombreux magasins, y compris des chaînes de magasins.

Ils sont produits sous différentes marques, dans différentes couleurs et épaisseurs. En fait, n'importe quelle entreprise peut fabriquer un tel tapis sous sa propre marque. Le prix de ces tapis dépend de la politique de prix de l'entreprise, de la marque, de la taille du tapis et parfois de son motif.

La différence la plus importante entre ces tapis est leur densité, qui détermine leur durabilité.

Il y a aussi une grande idée fausse sur l'épaisseur de ces tapis. Très souvent, les débutants ont tendance à choisir un tapis plus épais qui serait confortable à pratiquer, mais c'est une épée à double tranchant. L'épaisseur optimale pour de tels tapis est de 4 mm.

On trouve souvent de tels tapis avec une épaisseur de 6 mm, 8 mm et même 1 cm.Ces épaisseurs dans ce cas n'apporteront pas de confort, mais plutôt gênera la pratique.

Le fait est qu'avec de telles épaisseurs, le tapis est simplement très fortement moussé, mais sa densité est très faible, de ce fait il est difficile de garder l'équilibre sur de tels tapis. Pour les pratiques dynamiques, ils ne conviennent pas non plus, le tapis est pressé. De plus, ces tapis ont souvent une longueur de 173 cm, la longueur standard européenne est de 183 cm

Nous laissons toutes les critiques, y compris les critiques, mais n'oubliez pas que c'est une option budgétaire, et vous ne pourrez pas obtenir un tapis volant pour 550 roubles.

Mais en termes de rapport qualité-prix, ces tapis ne décevront certainement pas leurs clients.

Tapis de sol milieu de gamme (tapis de sol en PVC)

Il y a quelques années, dans de nombreux articles, on pouvait souvent tomber sur l'opinion que les tapis en PVC appartenaient spécifiquement aux tapis d'entrée de gamme, c'est-à-dire. le plus simple, pour les débutants, le plus pas durable, etc.

En fait, c'est une grande idée fausse, même les tapis de première qualité, par exemple, tous les tapis de la série sont en PVC.

Alors, quelle est la différence entre les tapis de milieu de gamme et, par conséquent, plus Haute qualité de pas cher?

En raison de leur texture, les tapis allemands ont de meilleures propriétés antidérapantes, en raison du matériau plus dense, ils sont plus durables. De plus, ces tapis ont des certificats de qualité européens, qui, entre autres, indiquent que le tapis est sans danger pour la peau d'un enfant jusqu'à 2 ans.

Dans la pratique personnelle, de tels tapis servir 3 ans ou plus.

En règle générale, les tapis allemands ont 2 épaisseurs : 3 mm pour une pratique plus statique, comme le yoga Iyengar, et 4,5 mm pour une épaisseur plus polyvalente.

La largeur de ces tapis est standard de 60 cm ou. Longueur de 175 à 220 cm.

Les modèles les plus populaires dans cette catégorie de prix

Tapis de sol milieu de gamme (tapis de sol TPE)

Ces tapis sont produits en Chine, vendus sous différentes marques, notamment européennes, russes et américaines.

Ces tapis sont très pratiques à emporter avec vous. Parfait pour les débutants et les professionels. Il convient également de noter la présence importante de couleurs vives intéressantes dans chaque modèle.

Tapis de yoga naturels (tapis premium)

La plus grande variété de ces dernières années a été obtenue par des tapis fabriqués à partir de matériaux naturels de première qualité.

Et il devient assez difficile pour un consommateur ordinaire de les comprendre. Dans ce segment de prix, le prix ne reflète pas directement la qualité du tapis. Un grand nombre de marques différentes et de nouveaux produits peuvent prêter à confusion lors du choix d'un tapis. Par conséquent, nous analyserons toutes les variétés disponibles de tapis en caoutchouc naturel afin d'aider nos clients à choisir le bon modèle pour eux-mêmes.

1. Tapis en caoutchouc 100 % naturel.

Tapis en caoutchouc classiques. Les tapis 100% caoutchouc sont apparus parmi les premiers sur le marché russe et mondial et ont été reconnus par les pratiquants de yoga.

Ces tapis ont généralement une texture à cellules ouvertes conçue pour absorber l'humidité en elle-même. Poids solide, selon la taille du tapis. Un tapis standard 100% caoutchouc mesurant 183 x 60 cm x 4 mm pèse environ 2,5 kg

Ces tapis très résistant, ont d'excellentes propriétés antidérapantes, une excellente adhérence au sol.

Tous sont fabriqués dans la même usine à Taïwan. Leur coût dépend de la taille, par exemple, les moins chers de cette catégorie sont les plus minces. Alors qu'un tapis fait du même matériau coûtera 2 fois plus cher.

La marque sous laquelle le tapis est produit joue également un rôle important.

Par exemple, les tapis de marques américaines bien connues seront un peu plus chers que les tapis de marques européennes bien connues. Bien que leur qualité soit 100% comparable

Et les tapis de marques russes de qualité identique seront encore plus abordables. En règle générale, la différence entre les marques n'est que le design. Plus l'entreprise sous la marque de laquelle les tapis sont produits est grande et célèbre, plus la gamme de couleurs des modèles est large et diversifiée.

Cela est dû au nombre minimum de tapis par couleur que l'usine est prête à vendre aux distributeurs en gros.

Nous pouvons conclure que c'est toujours l'un des meilleurs tapis de yoga éprouvés.

2. Tapis de yoga en caoutchouc latex.

Parce que Le principal inconvénient des tapis de yoga en 100% caoutchouc est le poids considérable des tapis depuis 2014 apparus sur le marché mondial nouveaux tapis de l'usine espagnoleà l'aide de latex. L'ajout de latex au caoutchouc a réduit le poids du tapis d'environ 20 %.

La texture du tapis a également changé. Contrairement aux tapis de yoga 100 % caoutchouc, le tapis en latex a une texture à cellules fermées qui le rend facile à entretenir. De plus, les tapis en caoutchouc latex ont souvent des perforations similaires à celles des tapis en TPE, qui offrent des propriétés antidérapantes supplémentaires. Le fabricant affirme que le revêtement en latex a un effet antimicrobien.

Le prix de ce tapis dépend, comme pour les tapis en caoutchouc naturel, de la taille du tapis et de la marque sous laquelle il est vendu. Il existe des marques allemandes, russes, espagnoles.

Nous concluons qu'un tapis en caoutchouc utilisant du latex sera une excellente alternative aux tapis 100% caoutchouc en raison de plus poids léger, entretien plus facile du tapis.

En termes de prix, le coût des tapis en caoutchouc 100% naturel et des tapis en latex est à peu près égal.

3. Tapis de yoga en caoutchouc naturel avec revêtement NON Slip

En 2016 sur Marché russe il y avait une nouveauté -. Littéralement NON Slip peut être traduit par "anti-dérapant"

Une couche de polyuréthane est appliquée sur la base en caoutchouc, qui est un revêtement antidérapant.

Ce revêtement a une texture complètement fermée, sur laquelle des marquages ou un motif sont appliqués pour aider les débutants à construire des asanas. De nombreux tapis à motifs sont un peu plus glissants que les tapis ordinaires car l'application d'une couche de peinture sur un tapis modifie sa texture et

Propriétés antidérapantes. Dessiner sur le revêtement antidérapant ne change pas la texture du revêtement lui-même, car. fait avec un laser. Ainsi, nous obtenons un tapis avec d'excellentes propriétés antidérapantes, un design et des marquages intéressants.

Il convient de noter que les tapis avec un tel revêtement présentent un inconvénient par rapport aux tapis en caoutchouc classiques - c'est un poids considérable. Les tapis antidérapants pèsent environ 3 kg Car, en plus, ils ont une largeur accrue de 66 cm (6 cm plus large que les tapis en caoutchouc classiques)

Tous les tapis antidérapants sont identiques. La différence réside uniquement dans le design et la marque sous laquelle ce tapis est produit.

Ainsi, nous concluons : ce tapis a d'excellentes propriétés antidérapantes et un design intéressant.

4. Tapis de yoga en caoutchouc naturel avec microfibre

En plus des tapis en caoutchouc naturel avec revêtement antidérapant, une fine couche de microfibre est appliquée sur la base en caoutchouc, qui dans ces modèles remplit 2 tâches principales :

1. La microfibre absorbe parfaitement l'humidité, ce qui est particulièrement important pour la transpiration abondante, ainsi que pour certains types de yoga, comme le yoga Bikram.

2. À l'aide de la microfibre, un motif de couleur est appliqué sur le tapis, ce qui rend ces tapis très intéressants en termes de design. Avec la microfibre, vous pouvez appliquer un motif de n'importe quelle complexité avec n'importe quel rendu de couleur.

De plus, la microfibre a des propriétés tactiles agréables, douces et agréables au toucher, elles n'irritent pas les peaux sensibles. Bien adapté à la pratique, où un grand nombre d'éléments coulissants. Peut-être que pour les débutants aux paumes sèches, ces tapis seront un peu glissants par rapport aux tapis en caoutchouc classiques.

Les prix des tapis en microfibre dépendent de la marque et de la taille du tapis et de la qualité de l'impression. Mais il n'y a pas de différence fondamentale entre eux.

5. Tapis de yoga en caoutchouc recouvert de liège

Comme dans les modèles précédents, une fine couche de liège naturel est appliquée sur la base en caoutchouc. Le liège absorbe parfaitement l'humidité et un motif est appliqué sur le liège à l'aide d'un laser.

Par rapport aux tapis en microfibre, ils ont de meilleures propriétés antidérapantes, le revêtement en liège donne à ces tapis un aspect écologique supplémentaire.

Le prix dépend également de la marque et de la taille du tapis.

Ils font également partie des tapis de yoga naturels, mais se distinguent dans une catégorie à part. En règle générale, ils sont fabriqués en Inde, mais, d'un point de vue pratique, il est difficile de s'y exercer, car. des nattes de coton glissent sur le sol et se plient en accordéon. Au contraire, ils conviennent à la méditation et non à la pratique du yoga.

Svetlana Markova

La beauté est comme une pierre précieuse : plus elle est simple, plus elle est précieuse !

Tel Équipement sportif, comme tapis de yoga, adapté non seulement pour effectuer des asanas, la méditation, mais aussi pour le fitness. Le choix du tapis dépend de nombreux facteurs, par exemple du lieu de la leçon, ainsi que du type et du niveau de difficulté. activité physique. Vous devez choisir un tapis de yoga qui vous convient selon tous les critères et sert de motivation supplémentaire lors de votre entraînement.

Pourquoi avez-vous besoin d'un tapis de yoga

Beaucoup de gens pensent que les tapis touristiques ordinaires, une couverture ou une serviette conviennent au yoga, mais c'est une illusion. Seul un équipement sportif spécial fournira des exercices confortables et sûrs, car il a une bonne adhérence sur presque toutes les surfaces, ce qui empêche de glisser lors d'asanas complexes. Ce coussin en mousse réduira la pression sur articulations du genou, et pendant la relaxation ne vous laissera pas geler du sol froid.

Types de tapis de yoga

À ce jour, il existe une large sélection de produits dans ce groupe, ils peuvent être conditionnellement divisés en deux grandes catégories: synthétiques et naturels. La séparation est due à la nature des matériaux de fabrication. Les équipements sportifs de sa catégorie diffèrent selon ce principe, ainsi que par la couleur, la texture, les dimensions. Par essais et erreurs, choisissez la meilleure option, et Informations Complémentaires aider à faire bon choix la première fois.

Synthétique

Le groupe des produits synthétiques comprend les produits en PVC (PVC). TPE (TPE), PES (PER) et caoutchouc synthétique. Particularité Cette catégorie est la présence d'une odeur synthétique. Au fil du temps, son intensité diminue, mais ne disparaît pas complètement. Les produits en PVC ne sont pas assez solides, peuvent se casser pendant l'exercice, ne sont pas soumis à un traitement secondaire, c'est-à-dire polluer l'environnement. Et ceux fabriqués avec la technologie TPE, PTR, utilisant du caoutchouc synthétique sont respectueux de l'environnement, ils peuvent être recyclés.

naturel

Quand on parle de tapis de yoga naturels, on entend des variétés de caoutchouc, de jute et de coton. Les modèles en caoutchouc et en fibres de jute ont une bonne adhérence à la surface, ce qui garantit la sécurité lors d'asanas complexes, tandis que ceux en coton sont plus adaptés à la relaxation et à la méditation. L'inventaire naturel "respire" bien, n'absorbe pas l'humidité, les odeurs, mais nécessite des soins particuliers.

Comment choisir le bon tapis de yoga

Pour choisir le bon tapis spécial pour le yoga, vous devez prendre en compte plusieurs critères de sélection de base : taille, qualité d'adhérence (degré d'adhérence), absorption d'humidité, épaisseur, résistance. Compte tenu de tous ces critères, vous serez en mesure de choisir l'option idéale, assurant ainsi des cours confortables, sûrs et efficaces dans n'importe quelle pratique de yoga, de Pilates et de fitness.

Taille

Les tapis de yoga standard ont une largeur de 60 à 61 cm, ce qui est suffisant pour la plupart des pratiquants. Egalement disponibles en largeur 80 cm, ils offrent plus de confort et d'espace aux pratiquants. Lors de l'achat de stocks, il convient de prendre en compte la complexité du stockage, du transport, car ses dimensions et son poids sont supérieurs à ceux des produits standard. La longueur dépend du type d'occupation et de la taille de la personne : ajoutez environ 5-10 cm à la hauteur avec des pratiques calmes, avec des pratiques dynamiques - 20-40 cm.

Qualité d'embrayage

Plus vos cours sont intenses, plus l'accent doit être mis sur ce point. Afin de ne pas se blesser lors de l'exécution des asanas en raison du "départ" du tapis sous les pieds, vous devez choisir un équipement avec un bon niveau d'adhérence. Il convient de souligner que ce paramètre est inversement proportionnel à la durabilité du produit, car le revêtement souple s'use rapidement.

Absorption d'humidité

Si pendant les cours vos paumes ou tout votre corps transpirent beaucoup, vous devez privilégier les tapis de yoga naturels respirants. Dans ce cas, il vaut la peine de rejeter l'option d'acheter des produits synthétiques, car. ils ne feront que provoquer la production de sueur. Si le budget ne vous permet pas d'acheter un modèle à partir de matières premières naturelles, il est préférable d'acheter un équipement semi-synthétique.

Épaisseur

Les produits minces sont légers, compacts, mais ils sont rigides et ne retiennent pas bien la chaleur. L'épaisseur idéale ici est de 4,5 à 6 mm, elle offrira un confort suffisant pour l'entraînement et ne vous laissera pas geler. Les produits épais perdent considérablement en stabilité, ce qui peut affecter les poses d'équilibre. Si vous transportez constamment des stocks, privilégiez les produits d'une épaisseur maximale de 4 mm.

Force

L'inventaire ne doit pas s'étirer, donc presque tous les produits à l'intérieur ou à l'extérieur ont un maillage de cadre. Il augmente la durée de fonctionnement du produit, ne permet pas au tapis de s'étirer. Il existe des modèles légers, sans cadre, ils sont plus légers, mais ils perdent en stabilité et en résistance. Convient uniquement dans le cas de pratiques calmes ou de méditation.

Quel tapis de yoga est préférable de choisir

Les équipements sportifs doivent être choisis en fonction du type d'activité, caractéristiques physiologiques et les paramètres d'une personne en particulier. Pour les pratiques statiques et de relaxation, le modèle Shakti est adapté ; pour les types plus dynamiques, utilisez les tapis de yoga Rishikesh et Kailash. Le choix se fait aussi en fonction du coût, car il y a un segment budget, et il y a aussi un segment luxe.

Latex

Les modèles en latex ou en caoutchouc ont le plus haut niveau durabilité, ils sont résistants à l'usure, non toxiques, recyclables, ne polluent pas l'environnement. Le tapis est collant, garde parfaitement sa forme, respire, repousse l'eau, convient au yoga, aux cours de fitness intensifs. Manduka, par exemple, offre une garantie à vie sur les tapis de yoga en caoutchouc. Les modèles populaires sont Mat La Reina de Manduka, Ecopro Travel de Bodhi.

Tapis de sport en coton

Les tapis en lin ou en coton sont souvent utilisés comme deuxième tapis (base), car ils sont doux, agréables au toucher, les tapis de yoga ont une mauvaise adhérence à la surface. En tant que tapis séparé, un tapis en lin ou en coton convient aux efforts légers, à la méditation ou au Savasana. Tapis en coton populaires : Shavasana, Ecru de la marque Bodhi.

Tapis de yoga en jute

Les tapis de jute peuvent être classés comme des produits semi-synthétiques. Les modèles en jute sont à base de fibres naturelles et de certains composés synthétiques. En général, le produit a de bonnes caractéristiques, il est très durable, collant, mais pas complètement naturel. Les tapis de yoga en jute sont produits par la société populaire Bodhi - Jute Pro, Samurai.

Tapis de méditation en élastomère thermoplastique

Le TPE (élastomère thermoplastique) est une classe de matériaux destinés à remplacer le silicone, le caoutchouc, le plastique vulcanisé. Les tapis sont doux, agréables au toucher, souvent constitués de deux couches : la couche supérieure est collante, la couche inférieure est en maille renforcée, ce qui augmente la durée de vie du produit. Différents modèles de tapis de yoga TPE ont différents degrés d'adhérence. L'inconvénient est la présence d'une odeur synthétique. Modèles populaires : Lotus Pro de Bodhi, Pro Vasuda de Manduka. De célèbres marques d'articles de sport comme Adidas, Reebok, Nike fabriquent des tapis de yoga en TPR.

Tapis de yoga en PVC

Le PVC (chlorure de polyvinyle) est un plastique transparent incolore, les tapis en PVC sont peu coûteux. Le produit est agréable au toucher, suffisamment collant, le poids varie entre 1 et 1,5 kg, selon les dimensions et l'épaisseur. Le tapis convient aux yogis débutants qui n'ont pas encore décidé s'ils poursuivront leurs cours. Le principal inconvénient des modèles en PVC est la forte odeur synthétique. Les produits en PVC ne sont pas sujets à la biodégradation, ils libèrent des agents cancérigènes lors de la combustion. Tapis en PVC : Rishikesh par Yin-Yang Studio, Bodhi.

Acheter des tapis de yoga

La réponse à la question de savoir où acheter un tapis de yoga avec livraison à Moscou, Saint-Pétersbourg et dans d'autres régions de Russie est très simple. En règle générale, vous pouvez acheter un tapis de yoga à moindre coût dans des magasins de sport spécialisés ou commander des tapis dans une boutique en ligne, par exemple sur la ressource populaire Aliexpress. Les nouveaux produits sont enduits d'un lubrifiant spécial qui doit être lavé avec du savon avant la première utilisation. Certains matériaux peuvent être lavés en toute sécurité dans la machine, de préférence séparément des vêtements et autres choses. Ainsi, l'attribut fournira une pratique confortable et fiable à la maison.

Salamandre

Le Carbon Travel de cette marque est fabriqué à partir de caoutchouc naturel, ce qui garantit une adhérence fiable lors d'une pratique intensive. Les artisans expérimentés préfèrent les produits en caoutchouc :

nom du modèle : Carbon Travel ;
prix : 3915 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - caoutchouc (caoutchouc naturel), dimensions (LxlxT) - 185x66x0,2 cm, poids - 1200 g ;
plus: super-adhérence, résistance accrue, légèreté, petites dimensions, respect de l'environnement;
Inconvénients : de légères traces peuvent subsister après une pratique intensive.

Le tapis de yoga Slim est le plus fin, fait de matériaux respectueux de l'environnement, il convient bien aux amateurs de yoga, il est pratique à emporter en voyage, il peut être enroulé ou plié dans une enveloppe :

nom du modèle : Mince ;
prix : 3638 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - caoutchouc, dimensions - 185 (200) x60 x 0,2 cm, poids - 950 g ;
plus : matériau léger, hypoallergénique, pliable, de haute qualité ;
les moins : pas assez mou, beaucoup de pression sur les genoux.

Wunderlich

La force du modèle Expert est qu'il augmente l'adhérence avec les mains sèches et humides, car a un revêtement rugueux. Il a un prix bas en raison du budget matériel de fabrication, adapté aux débutants :

nom du modèle : expert ;
prix : 2500 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - PVC, dimensions - 200(220)x60x0,5 cm, poids - 1,5 kg ;
plus : bonne prise en main, possibilité de choisir la longueur ;
Inconvénients : courte durée de vie.

Tapis professionnel Kurma Pro de la plus haute qualité approuvé par des formateurs expérimentés. Il est en caoutchouc, de grande épaisseur, des housses-sacs y sont spécialement cousues, il est destiné aux cours réguliers :

nom du modèle : Kurma Pro ;
prix : 9070 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - caoutchouc, dimensions - 200x100x0,65 cm, poids - 5,5 kg ;
plus: compense idéalement la charge sur les articulations, en matériaux naturels;
les moins : poids élevé du produit.

AéroFit

Eco-mat d'Aerofit a des trous en métal pour le rangement suspendu. Le produit est doux, il a une épaisseur optimale pour les personnes qui pratiquent le yoga en variétés - 6 mm :

nom du modèle : FT-YGM-TPE-6-V-P ;
prix : 3720 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - TPE, dimensions - 180x60x0,6 cm ;
plus: surface antidérapante (nervurée), présence de trous pour le stockage;
les moins : il y a une odeur synthétique.

Le tapis pliant Aerofit est conçu pour le yoga et l'aérobic. Il est fort, de largeur standard, a une longueur courte, mais suffisante pour cours particuliers, offre des conditions confortables :

nom du modèle : EM-RK-307E ;
prix : 2040 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - EVA, dimensions - 135x52x0,8 cm ;
+ : surface striée antidérapante, souple, pliable ;
les moins : petite longueur.

faucon

L'une des options de PVC les moins chères. Le matériau est certifié, ne contient pas de substances nocives, hypoallergénique, peut être utilisé comme tapis de jeux pour enfants. Avec un poids inférieur à 1 kg offre une bonne prise en main :

nom du modèle : HKEM212 ;
prix : 720 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - PVC, dimensions - 173x61x0,6 cm ;
plus : faible coût, poids léger, dimensions optimales ;
Inconvénients : s'use rapidement.

Le modèle convient aux pratiquants qui pratiquent le yoga d'intensité moyenne. Le PVC respectueux de l'environnement est dépourvu d'odeur synthétique désagréable et possède de bonnes propriétés de performance. Le tapis est imprimé avec :

nom du modèle : HKEM113 ;
prix : 590 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - ECO PVC, dimensions - 173x61x0,5 cm ;
plus : prix budget, impression originale ;
les moins : ne convient pas aux pratiques intensives.

Nike

La surface texturée du produit empêche le glissement même pendant l'exécution postures difficiles. La présence d'un lacet de portage assure un portage confortable du tapis. Tapis respirant à cellules ouvertes :

nom du modèle : tapis de yoga fondamental ;
prix : 2460 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - EVA, TPE, dimensions - 168x61x0,3 cm, poids - 0,46 kg ;
les plus : un peu plus que la largeur standard, légèreté, la présence d'un lacet de portage ;
les moins : pas assez mou.

Just Do It Yoga Mat 2.0 est conçu pour le yoga et le Pilates. La couche inférieure spéciale assure une adhérence fiable à la surface. La sangle de transport facilite le transport et il est plus pratique de plier le tapis. La couche supérieure est ornée de l'inscription signature "JUST DO IT":

nom : Just Do It Yoga Mat 2.0 ;
prix : 3330 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - TPE, dimensions - 173x61x0,3 cm, poids - 0,55 kg ;
plus : bonne prise en main, faible poids ;
Inconvénients : amortissement insuffisant.

OJAS

Tapis dense, écologique, absolument hypoallergénique d'épaisseur accrue, offre des cours de yoga confortables. Un côté du tapis est plus léger que l'autre, ils ont un relief de surface différent, en fonction du degré d'intensité de la pratique :

nom : Shakti Pro ;
prix : 3225 roubles ;
plus : deux surfaces de travail, respect de l'environnement du matériau ;
les moins : volumineux, possède une densité impressionnante.

Tapis universel de taille et d'épaisseur optimales. Fabriqué à partir de caoutchouc naturel sans impuretés, absolument hypoallergénique, ne contient pas de substances toxiques, offre une pratique fiable et confortable :

nom : Optimum ;
prix : 4490 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - caoutchouc, dimensions - 185(200)x60x0,4 cm ;
plus : dimensions optimales ;
Inconvénients : mauvaise palette de couleurs.

Reebok

Le tapis de yoga original avec logo imprimé. Modèle avec une épaisseur majorée, il ne vous laissera pas geler sur un sol froid, il compense parfaitement la charge sur les articulations lors des pratiques sur sol dur :

nom : Fitness Mat Blue Lo ;
prix : 4693 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - polyuréthane, dimensions - 183x61x0,8 cm ; poids - 0,3 kg;
plus : très doux, absorbe bien ;
Inconvénients : s'use rapidement.

La texture de ce tapis est très collante, vous permettant d'effectuer des équilibres difficiles sans risque de blessure. Le tapis est léger, facile d'entretien, a une longueur moyenne et une largeur accrue. Il porte le logo Reebok original dessus :

nom du modèle : RAYG-11022BL ;
prix : 1790 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - mousse de polyuréthane, dimensions - 173x61x0,4 cm ;
plus : épaisseur optimale ;
Inconvénients : peut se déchirer lors d'un entraînement intense.

Inventaire de haute qualité, le "petit frère" du légendaire Black Mat PRO de Manduka. Les deux tapis sont fabriqués dans la même usine à partir du même matériau (à cellules fermées), mais diffèrent par leurs dimensions :

nom du modèle : Comfort Pro ;
prix : 5535 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - PVC (haute densité), dimensions - 200x60x0,6 cm, poids - 3,3 kg ;
plus : garantie à vie, très doux, hygiénique ;
inconvénients : grande gravité spécifique ;

Ce tapis sera apprécié des personnes qui attachent une grande importance à apparence des produits. Le tapis a une palette de couleurs originale, un motif ajouré est appliqué sur le dessus. Couches inférieure et supérieure de différentes nuances:

nom du modèle : Lotus Pro ;
prix : 3399 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - TPE, dimensions - 183x60x0,6 cm, poids - 1,2 kg ;
plus : un grand choix de couleurs, un bon pouvoir collant ;
Inconvénients : se salit rapidement.

Maître Ashtanga

Le tapis est conçu pour les pratiques les plus intenses et les plus dures. Il a augmenté la longueur et la largeur pour fournir un maximum d'espace de yoga utilisable. Le coffre est fin, parfaitement amorti :

nom du modèle : couleur Ashtanga ;
prix : 3299 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - PVC, dimensions - 185 (215) x66 x 5,5 cm, poids à 185 cm - 3,2 kg, poids à 215 cm - 3,7 kg ;
les plus : la possibilité de choisir entre deux longueurs, un bon niveau d'adhésivité ;
les moins : poids important des produits.

Le tapis est solide et durable, adapté à entraînements quotidiens. Des dimensions optimales fourniront un yoga, un fitness et d'autres types d'activités physiques confortables et sûrs, ne contiennent pas de substances toxiques :

nom du modèle : Ashtanga ;
prix : 4200 roubles ;
caractéristiques du produit : matériau - PVC, dimensions - 183x60x0,55 cm, poids - 3,2 kg ;
plus : hygiénique, avec un bon amortissement ;
les moins : mauvais choix de couleurs.

Vidéo

Quelle est l'importance d'un tapis pour l'entraînement ? Vaut-il la peine de dépenser de l'argent pour cela, ou n'est-ce rien de plus qu'un stratagème marketing des fabricants articles de sport? Et y a-t-il vraiment ceux qui les achètent pour 50 $ ou même plus ? De tels doutes inquiètent à peu près les nouveaux arrivants qui ont choisi cette espèce des sports. Pour ceux qui l'aiment depuis plus d'un an, les réponses à ces questions sont sans ambiguïté et évidentes : c'est nécessaire, fonctionnel, et cela ne vaut certainement pas la peine d'y économiser.

Fonctionnalité

Le tapis de fitness assure la sécurité et le confort de l'entraînement en remplissant les fonctions suivantes :

absorbe la sueur;
assure le confort des cours (dur et inconfortable au sol) ;
protège la colonne vertébrale, les genoux, les paumes, les pieds, la tête des blessures et de la douleur;
prévient les rhumes pendant la saison froide dus aux courants d'air marchant sur le sol;
édifiant;
une chose chère et élégante peut servir de bonne motivation pour les cours réguliers.

Dans les halls on peut vous proposer des tapis usage commun vous n'avez donc pas à apporter le vôtre de chez vous à chaque fois. Mais pensez au fait qu'ils sont rarement lavés (s'ils sont lavés du tout) et à la quantité de bactéries provenant du corps d'autres personnes qui s'y accumulent. De plus, lors de l'exécution d'exercices en position allongée, il y a toujours un risque de se retrouver avec la tête là où les jambes de quelqu'un se trouvaient récemment. Ces moments désagréables ne peuvent être contournés que d'une seule façon : acheter votre propre tapis.

Sortes

Avant de partir à la recherche d'un tapis de fitness, vous devez comprendre la gamme proposée et évaluer les avantages et les inconvénients de chaque type.

Par matière

Synthétique (PVC)

PVC - chlorure de polyvinyle, un polymère synthétique. Diffère dans la durabilité et la facilité. L'un des matériaux les moins chers : ces tapis coûtent environ 17 $. Ils ne servent pas plus de 2 ans, ils sont utilisés principalement à la maison. Pour remise en forme professionnelle ne conviennent pas, car ils présentent un inconvénient important - avec des mouvements lourds, ils glissent sur le sol. Ils peuvent également dégager une odeur désagréable avec le temps.

Élastomère thermoplastique (TPE)

Segment de prix moyen : Ces tapis coûteront environ 20 $. L'élastomère thermoplastique est un matériau synthétique mais hypoallergénique. Diffère en élasticité et en douceur, possède un effet antidérapant, absorbe bien la transpiration. La surface ne se décolore pas. Durée de vie - plus de 3 ans.

Caoutchouc avec ajout de caoutchouc / jute

Un tapis en caoutchouc de haute qualité coûte assez cher - à partir de 35 $. Ils sont plus lourds que les autres, mais ils sont recommandés pour le fitness en salle de sport. Ils ne glissent pas, ne s'électrisent pas, sont suffisamment épais, étanches à l'humidité, ne dégagent aucune odeur et possèdent des propriétés d'isolation thermique. L'inconvénient est les dimensions impressionnantes, avec lesquelles transport public ce ne sera pas facile.

À partir de matériaux naturels, en plus du caoutchouc, du latex, de la mousse de polyuréthane, de la laine, du coton sont également utilisés. Tous sont très légers, ont un excellent amorti et une excellente isolation thermique. Vous pouvez les emporter avec vous en classe. en plein air. Certes, ils sont assez chers et il n'est pas si facile de les trouver.

Épaisseur et douceur

Tapis abdominaux (simples)

Un tapis petit mais dense, dur, plutôt épais. Idéal pour, mais lorsque vous faites d'autres exercices, cela peut être gênant (glissades). Coût approximatif - moins de 17 $.

Tapis d'entraînement (sports)

Beaucoup plus grand que les tapis Ab, plus doux. Ils se composent de plusieurs segments, ont un effet antidérapant et sont bien amortis. Idéal pour remise en forme à domicile. Catégorie de prix - moyenne : jusqu'à 20 $.

Corps de l'esprit (pour le corps)

Ces tapis peuvent être qualifiés de professionnels, ils sont parfaits pour l'entraînement en salle de sport. Ils peuvent être utilisés à la fois pour le fitness et le yoga. Excellent amorti. Ils appartiennent à la classe premium (ils peuvent être très chers, 50-70 $). Par exemple, le tapis de sport en caoutchouc Manduka SuperLite Travel Mat coûte 69 $.

Autres types

"Intelligent"

L'ère de l'informatique et Applications mobiles se mettre en forme. Il convient de prêter attention à la nouveauté, qui a été développée récemment. Il s'agit d'un tapis intelligent qui a l'air tout à fait ordinaire à l'extérieur. Mais sous la couche supérieure de mousse de polyuréthane se trouve un maillage de matériau conducteur avec un logiciel intégré. Ce tapis est dit "intelligent" car il sait quand son propriétaire est debout et quand il est allongé, quel est son poids idéal et réel, quelle charge tombe sur différentes parties du corps dans certaines positions. Toutes ces données sont envoyées à l'application Android et vous permettent d'ajuster plus précisément vos entraînements pour améliorer leur efficacité. Cette nouveauté coûte 300 $.

Pliant

Les dimensions des tapis de fitness doivent être telles que le corps s'y adapte confortablement et qu'il n'y ait aucun risque de rouler sur le sol en cas de faux mouvement. C'est-à-dire qu'ils doivent être suffisamment grands. Pour faciliter le transport de la maison à la salle et retour, les fabricants proposent des modèles pliants mobiles. Ils sont divisés en segments, le long desquels ils se plient et se transforment en un petit emballage compact, pratique pour le transport. Une option très intéressante est le tapis pliant en PVC Original Fit Tools pour seulement 13 $.

Sac de tapis

Variante de la version précédente. Après le cours, il peut être plié en segments (généralement 3-4) et obtenir un sac pratique avec des poignées. Avec cela, ce n'est pas un problème de voyager même dans les transports en commun. Mais c'est peut-être le seul avantage. Sinon, il perd face aux autres modèles : il n'absorbe pas l'humidité, il glisse fortement sur le sol, il est fait de matières synthétiques. Coût - jusqu'à 17 $.

Lors du choix d'un tapis, pensez à des chaussures de fitness adaptées. À propos de cela dans.

Critères de choix

Pour choisir le bon tapis de fitness, prenez en compte plusieurs critères qui vous permettent d'évaluer le produit sous différents angles et d'acheter la meilleure option.

Taille

Un débutant ajoute 5 cm à sa taille et obtient la longueur optimale, un plus expérimenté ajoute 10 cm.Trop large (80 cm) ne vaut pas la peine d'être pris - cela prend beaucoup d'espace inutile, peu pratique pour le transport. 60 cm est la largeur idéale. Plus il est épais, plus il est sûr (6-8 mm est le réglage recommandé).

Tout dépend de votre éducation physique. Il existe des produits légers (250-300 g), il y en a des massifs (5-6 kg). Les premiers sont pratiques pour le transport, mais ils glissent sur le sol. Alors pour la salle, cherchez le juste milieu (1-2 kg).

Poignée avec plancher et corps

Déplacez votre modèle préféré sur le sol. Le tapis glissant est traumatisant, il va sans cesse s'agiter sous vous et marcher par vagues. La base caoutchoutée, au contraire, est un gage de sécurité.

perméabilité à l'humidité

Pendant le fitness, il faut transpirer, et c'est très désagréable si le tapis devient très humide en fin de séance. Choisissez donc des structures poreuses (latex, coton) qui absorbent bien l'humidité.

Élasticité

Si le tapis est étiré dans différents côtés Comme le caoutchouc, il ne durera pas longtemps. Choisissez un cadre solide, pour la création duquel les fabricants incluent des fibres de lavsan dans leurs produits.

Couleur

La forme physique devrait donner bonne humeur, vous ne devez donc pas choisir des nuances noires et sombres. Les fabricants proposent les couleurs les plus vives - du jaune citron au bleu profond.

Mobilité

Pour la maison, un ruban ordinaire convient - lourd, globalement, épais. Pour la salle, il est logique de choisir un modèle plus léger, plus fin qui se plie rapidement en segments et est livré avec un étui (sac).

but

Les tapis Ab suffiront pour les exercices abdominaux. Pour une remise en forme plus complexe, il est préférable de choisir des tapis d'entraînement segmentés pliants. Pour le Pilates ou les étirements - corps d'esprit élastique.

Matériel

Le faire temporairement, pour perdre du poids, des options PVC peu coûteuses conviennent. Aimez le confort, aimez professionnellement le Pilates ou les étirements, optez pour le TPE. Ceux pour qui le fitness est devenu un passe-temps peuvent faire des folies sur les textures naturelles.

Des tapis de fitness dans un large assortiment sont vendus sur des ressources Internet. Mais c'est une chose que, lors de l'achat, vous devez toucher, étaler, vérifier l'adhérence au sol. Par conséquent, faites vos courses dans un bon magasin de sport. Le produit y est certifié et des consultants clarifieront les caractéristiques et répondront aux questions sur un modèle particulier.

Notation

Il est difficile de choisir le meilleur tapis. Pour certains, le critère principal est le prix, pour d'autres - le pays d'origine, pour d'autres, les caractéristiques de qualité passent avant tout. Une petite note vous aidera à naviguer.

Adidas (Allemagne). Synthétiques. 88 $.
Spirit Fitness (États-Unis). PVC. 79 $.
Reebok (États-Unis). Écoouvert. 67 $.
Torneo (Russie). Synthétiques. 47 $.
Tapis de yoga (Chine). PVC. 18 $.
Bradex (Israël). Éthylène-acétate de vinyle en mousse. 15 $.
Outils de fitness (Chine). PVC. 15 $.
Live Up (Chine). PVC. 14 $.
EVA Hawk (Chine). Polyéthylène expansé. 7 $.
Demix (Russie). Polyéthylène. 4,4 $.

Pas besoin d'expliquer pourquoi Adidas et Reebok sont si chers : ces piliers équipement sportif en savent long sur la production de ces biens. Cependant, vous devrez également surpayer pour un nom célèbre. Par conséquent, il vaut la peine de considérer des nombres plus banals. Par exemple, il n'est pas nécessaire d'avoir des préjugés contre les produits chinois. De nombreux professeurs de fitness proposent d'acheter Yogamat, des marques d'outils de fitness, qui ont un bon rapport qualité-prix.

Règles de soins

Pour que le tapis dure le plus longtemps possible, vous devez en prendre soin correctement. Quelques recommandations générales vous permettront d'en profiter pendant plus d'un an :

Lisez attentivement les recommandations du fabricant.
Vous ne pouvez pratiquer qu'en chaussettes ou pieds nus.
Pliez-le uniquement s'il y a des segments, sinon - effondrez-le.
Le rouleau ne doit pas être trop serré, enroulez-le à chaque fois d'un côté différent.
Les matériaux synthétiques sont rincés à la main une fois tous les 1 à 2 mois (selon l'intensité de l'entraînement) dans une solution savonneuse tiède, séchés en position verticale.
Les produits naturels sont essuyés avec un chiffon humide.
Pour éviter les odeurs, après chaque séance d'entraînement, le tapis doit être suspendu pour la ventilation sur Air frais pour quelques heures.
Dès que le pelage et les plis apparaissent, procurez-vous-en un nouveau.
C'est autant un article d'hygiène personnelle qu'une serviette ou un peigne, alors ne laissez pas d'autres personnes l'utiliser.

La durée de vie dépend à 50 % d'un entretien approprié. Les 50% restants - de l'intensité de la formation et de la qualité du produit.

Alternatives

Si vous faites du fitness à la maison, le tapis peut être remplacé :

couvre-lit;
plaid;
matelas mince;
chemin en osier;
tapis de yoga;
grande serviette;
valise touristique.

Pour le fitness en salle de sport, seul un tapis de yoga convient dans toute cette liste.

DIY

Un tapis de fitness peut théoriquement être fabriqué à la main. Théoriquement, car ce processus est compliqué par l'acquisition du matériel nécessaire, qui n'est pas si facile à trouver. Mais si vous l'avez trouvé, tout le reste est facile à faire.

Achetez le bon matériau : PVC, TPE, caoutchouc. Longueur de la pièce - 2 m, largeur - pas plus de 1 m.
Ajoutez + 10 cm à votre hauteur et + 2 cm supplémentaires chacun du dessus et du dessous (pour le surfilage). Soit vous laissez la largeur, soit vous la raccourcissez au standard 60 ou 80 cm, mais en même temps n'oubliez pas de laisser 2 cm à gauche et à droite pour la superposition.
Marquez à la craie.
Découpez avec des ciseaux.
Surfilez les bords sur une machine à coudre, sinon ils s'effilocheront rapidement et le tapis tombera en panne.

Le seul avantage d'une telle fabrication à la main est qu'elle est peu coûteuse. Inconvénients: sans inserts spéciaux sous forme de fibres lavsan, le produit sera fragile, sans base caoutchoutée - glissante.

Si vous voulez profiter de la forme physique et minimiser les risques de blessures, assurez-vous d'acheter un tapis. En ces jours où il sera trop paresseux de se lever d'un canapé confortable et d'aller en cours - regardez-le et laissez-le servir de motivation pour ne pas abandonner l'entraînement. Après tout, le résultat final sera belle figure et une excellente santé.

Avez-vous fini avec le tapis? Ensuite, nous suggérons de ramasser et d'étudier.

Lorsqu'une personne vient pour la première fois à un cours de yoga, elle voit que d'autres étudiants et l'entraîneur font diverses poses sur un tapis spécial. Cet équipement sportif peut également être vu dans les entraînements de fitness. Il est extrêmement gênant d'effectuer des exercices sur le sol nu et, dans certains cas, c'est traumatisant. Pour que la pratique soit confortable, il est important de choisir le bon tapis de yoga.

Pourquoi avez-vous besoin d'un tapis de yoga ?

Les débutants sous-estiment souvent l'importance d'un tapis de yoga. À la maison, les gens utilisent souvent sans le savoir des couvertures et des serviettes. Cependant, ils ne peuvent pas être comparés à des équipements sportifs spéciaux. Le rembourrage, en mousse, offre confort et sécurité dans l'exécution des différents éléments. Lors de la prise de poses relaxantes, une personne commencera à geler sur le sol nu, et lors de l'exécution d'éléments complexes, il y aura une forte pression sur les articulations. Un tapis de yoga vous évitera ces problèmes.

Déterminer les exigences pour le tapis

Lors du choix d'une literie pour les techniques de relaxation, un certain nombre de caractéristiques doivent être prises en compte :

La litière doit être faite de matériaux résistants à l'usure.
De plus, le matériau doit avoir de l'élasticité afin de retrouver sa forme d'origine après un stress mécanique.
Pour éviter que la literie ne glisse et ne bouge sur le sol lors de l'exécution d'exercices, il est nécessaire de choisir des équipements à surfaces «onduleuses».
La densité du tapis doit être telle que pendant les postures allongées, un sol dur ne soit pas ressenti. Dans le même temps, le matériau doit être agréable au toucher et ne pas causer de douleur lors de l'exécution des asanas couchés.

N'oubliez pas non plus le respect de l'environnement de l'inventaire sélectionné. La litière ne doit pas émettre d'odeurs désagréables lors de son utilisation, laisser des traces sur les vêtements et la peau.

Quels sont les critères à prendre en compte lors du choix d'un tapis ?

Lors de l'achat d'une portée pour effectuer divers exercices, il est nécessaire de prendre en compte ses principaux indicateurs. S'ils ont été choisis correctement, nous nous entraînerons plus confortablement. Tout d'abord, nous devons parler du matériel. Formateurs expérimentés conseille de ne pas économiser sur la qualité du tapis.