Pumpovanie svalov elektrickými impulzmi. Myostimulácia tela: čo to je, účinnosť a kontraindikácie

Veľmi vulgárne o svalových stimulátoroch.

1. Kľúčovým slovom nie je elektrický stimulátor, ale myostimulátor (stimulátor svalov)

2. Prvýkrát sa zamysleli a rozvinuli tému, ešte v ZSSR, vojenskí lekári. Krátko po vojne.
Pracovali pre ranených, ktorí dlho ležali v posteliach. Neskôr – pre ponorkárov, astronautov – všetkých tých, ktorí sa málo hýbu a strácajú svalový tonus. Ešte neskôr pre športovcov na medzinár športové olympiády kde záleží na úspechu.

3. S perestrojkou smeroval všetok vývoj na západ a juhovýchod, kde dostali druhý zrod ako spotrebný tovar. V tom čase sa objavili lacné polovodiče, ktoré dokázali bez problémov generovať krátke impulzy. Vyskytol sa problém s generovaním krátkych impulzov – vtedy to mohli byť len rádiové elektrónky. Potom boli rady na televízory.
O myostimulátoroch ako o spotrebnom tovare nebolo treba hovoriť.

4. Myšlienka elektrickej stimulácie svalov krátkymi pulzmi sa ukázala ako plodná.
Impulz alebo výbuch krátkych impulzov - 100-500 µs (mikrosekúnd), nasledujúce zriedkavo - 1-400-krát za sekundu vedie ku krátkodobému vytesneniu iónov v blízkosti nervových zakončení - myoneurónov, čo vedie ku kontrakcii svalové vlákna.

5. Trik je v tom, že priemerná hodnota prúdu v pulznom režime je nevýznamná. To umožňuje zvýšiť amplitúdu impulzu až na 100 mA, t.j. vytvárajú v tele elektrické pole značného objemu a nútia svaly vzdialené od povrchu tela sťahovať sa. Treba pripomenúť, že kôň zabije PRIEMERNÝ prúd 30 mA (miliampérov) a tu impulzne až 180 mA, ale priemerná hodnota je oveľa menšia.

5a. Je užitočné pripomenúť všetkým, ktorí učili a dávno zabudli, čo je elektrické pole. Toto nie je pole, kde sa pasú kravy. Toto je priestor, v ktorom sa nabité častice začínajú pohybovať.
Všetky látky v prírode sú rozdelené na tomto základe na vodiče - obsahujú nabité častice a dielektriká - látky, v ktorých prakticky nie sú žiadne náboje.
V e-maile pole ničoho vo vnútri dielektrika sa prakticky nehýbe.

Človek so svojimi kosťami, mäsom, tukom a tekutinami je dirigent. Je nasýtený nabitými časticami - iónmi sodíka, draslíka, železa atď. Pod vplyvom impulzov, ktoré vytvárajú na krátky čas email poli v ľudskom tele sa ióny začnú pohybovať, ale okamžite sa vrátia na svoje miesto. pulzy sú bipolárne a krátke. Toto premiestnenie nabitých častíc stačí na to, aby spôsobilo kontrakciu svalového vlákna.

MYONEURON - nervová bunka pripojená k svalovému vláknu. Ona ako keby dostala impulz z mozgu. V skutočnosti je jeho impulz reakciou na krátkodobý posun nabitých častíc v blízkosti samotného myoneurónu. Je to tak – náboje interagujú s nábojmi. Tie nabité rovnakým názvom sa navzájom odpudzujú, tie s opačným nábojom sa priťahujú. Takto impulz preniká do myoneurónu a spôsobuje stiahnutie svalového vlákna, ku ktorému je pripojený.

6. V zúboženom tele nie sú zredukované všetky svalové vlákna. Nie každý myoneurón spojený so svalovým vláknom vedie impulz z centrály nervový systém. Je na to veľa dôvodov.
A tu je silný zdroj pulzného elektrického poľa tretej strany – všetky myoneuróny, ktoré sa ocitnú v elektrickom poli, doslova stiahnu svoje svalové vlákna. Celý sval sa začne sťahovať, zmení sa aj prietok krvi, z pohybujúcich sa svalov sa tlačia tukové a bielkovinové usadeniny.
Celkový pocit je ľahkosť v ovládaní tela ako po tréningu a nedochádza k únave - otrave kyselinou mliečnou.

7. Svalové kontrakcie sa vyskytujú s malým alebo žiadnym uvoľňovaním kyseliny mliečnej, ktorá otravuje svaly. Pri bežnom tréningu sa musí kyselina mliečna zo svalov odstrániť. Práve otrava svalov obmedzuje trvanie určitých pohybov tela. A tu môžete rozhýbať sval a rýchlo. Beh 20 km za 20 minút.

Je jasné, že sa to dá využiť na trénovanie športovcov, čo sa robí s „tréningovým programom“ udržiavaným vo veľkom utajení pred dôležitými súťažami.

8. Svalová hmota nápadne reaguje na myostimuláciu rastom. Zvyšuje sa kvalita života – v starobe sa dá žiť v mladom tele. Bohužiaľ, efekt takéhoto tréningu je 1-2 dni. Aby ste to napravili, musíte sa buď sami viac hýbať, alebo sa pravidelne napájať na svalový stimulátor. Pre obéznych ľudí s nadváhou nad 10 kg – zmeňte jedálniček a nečakajte chudnutie rýchlejšie ako 4 týždne. Tuk sa rýchlo vráti.

9. Existujú kontraindikácie, ale je ich málo.
Vedľajšie účinky predĺženej (roky) myostimulácie nie sú zistené.
Všetko, samozrejme, treba brať s mierou a nie až po popáleniny v miestach kontaktu s elektródami.
Všeobecné odporúčania - tri dni v týždni po 20 minút na úrovni pohodlného chvenia svalov - stačia.

10. Pre starších ľudí je dôležité, aby sa mohli rozvíjať svaly chrbtice a kostry. Zbavte sa bolesti kĺbov. myostimulácia prirodzene odstraňuje bolesť z vertebrálnej hernie a narušenie nervových vlákien takmer všade tam, kde sú umiestnené aplikátory, ktoré dodávajú impulzné prúdy. Tiež pri bolestiach bedrových kĺbov, kolien, chodidiel, lakťov a krku.

11. Elektrické pole zasahuje hlboko až do svalov žalúdka, čo vám umožňuje meniť jeho tón lepšia strana. Plus zlepšený prietok krvi. Telo vládne samo, prináša potrebné zložky do chorých boľavých miest.

12. Pár slov o cenách.
V skutočnosti ma cena prinútila hľadať informácie.
Už 25 rokov trpím na postavu mojej manželky. Jej neduhy, žalúdok, hlava – to všetko zdieľame spolu.
Pomohlo jej to. Odvážila sa zaplatiť 95 000 rubľov za kórejské zariadenie, ktoré podľa mňa ako inžiniera elektroniky za také peniaze nestojí. Jednoduché generátory impulzov, a ak je tam procesor, t.j. počítač, ktorý riadi generátory podľa programu, ktorý sa dá zmeniť - rovnako - nie drahší ako mobil, ale tu sú také čísla.

Ukázalo sa, že skutočne existujú lacné svalové stimulátory od 450 rubľov - hračky. Vytvorte kocky na žalúdku. Stredné - 1500-3000 rubľov - až 50 programov pre rôzne príležitosti. A tam sú drahé až do 120 000 rubľov. profesionálny viacprogramový a viackanálový. S ich pomocou dokážete vyliečiť celú dedinu. Obec však môže byť ošetrená lacnejšími modelmi za 3-9 tisíc rubľov.

Drahé modely sú často zamerané na kozmetológiu. malé elektródy. Veľa kanálov.
Je potrebné pripomenúť, že na tvári je asi 200 svalov. Ľudia nemajú také jednoduché rozhranie na vzájomnú komunikáciu prostredníctvom mimiky. Je dôležité sprísniť tieto svaly, tiež rastú slabé a koža - v dvoch tvárach.
Odháňajte tuk z tváre, posilňujte svaly, vyhladzujte vrásky. Na predĺženie účinku aplikujte ultrazvuk s pleťovými výživnými krémami. Je jasné, že tieto modely využijú potreby ženskej krásy a budú oveľa drahšie.

Kľúčové slová vyhľadávania – kde, čo a od koho kúpiť na internete – sú na stránke www.allmio.ru

Model EM41 (Nemci) dopadol celkom dobre. Funguje na 3 AAA batérie. 50 programov.
Veľkosť balenia cigariet. Vhodné na turistiku - hmotnosť 108 g - 3 režimy (úľava od bolesti, svalový tréning, masáž)

V režime „úľava od bolesti“ existujú podprogramy s krátkymi impulzmi, ktoré slúžia na elektrospánok. Spánok bez tabletiek na spanie je zaručený. Upokojte svoje unavené nohy a zaspite – ani si nebudete pamätať kedy – zariadenie sa automaticky vypne.

Významná nevýhoda - elektródy na suchý zips - rýchlo starnú. Musíte mať náhradné diely.
Alebo si vyrobte svoj vlastný z fólie. Fóliu nalepte na tenkú gumu a samotný suchý zips z fólie neodstraňujte. Pred aplikáciou elektród na telo fóliu namažte gélom.

Budete rozmazaní v géli, ale elektródy budú mať dlhú životnosť. Je tu priestor pre kreativitu.
môžete napríklad vytvoriť individuálne "elektrické kreslo" s kontaktnými elektródami
pre rôzne časti tela. Vhodný gél sa predáva v sieti predajní zdravotníckych potrieb, napríklad na ultrazvuk.
Vezmite viskóznejšiu.

Rozbaliť diskusné vlákno

Elektrická stimulácia (fyziostimulácia, elektrická myostimulácia, myostimulácia, myolifting) je fyzioterapeutická metóda súvisiaca s regeneračnou liečbou, ktorá je založená na elektrická stimulácia svalového a nervového tkaniva. Vykonáva sa prenosom prúdu s určitými charakteristikami z myostimulátora do určitej oblasti tela cez elektródy.

Technika elektrickej stimulácie sa široko používa na zotavenie pacientov po úrazoch, s patológiami nervového systému (periférneho a centrálneho), svalovou hypotóniou, v kozmeteológii a profesionálnom športe.

Pod myostimuláciou sa rozumie použitie stacionárnych, pevných elektród a prúdu, ktorého intenzita umožňuje dosiahnuť viditeľné kontrakcie svalového tkaniva. Myolifting zahŕňa dopad na kožu pohyblivými elektródami, ktoré nevedú k viditeľným kontrakciám svalových vlákien, ale sú pociťované ako prechod prúdu.

Mechanizmus akcie

Akcia impulzný prúd zamerané hlavne na tonus a rýchlosť reakcie svalového tkaniva.

Keď sa na svaly alebo nervy aplikuje elektrický prúd, zmení sa ich bioaktivita a vytvoria sa bodové reakcie. Elektrická stimulácia s frekvenciou vyššou ako 10 imp-1 teda vedie k 2 efektom: depolarizácii a silnej, predĺženej svalovej kontrakcii alebo zubatému tetanu. Pri zvyšovaní frekvencie prúdu vplyvom veľmi častých impulzov nedochádza k uvoľneniu svalového tkaniva a dochádza k úplnému tetanu, ktorý sa následným zvýšením frekvencie mení na úplnú nedráždivosť svalového tkaniva.

Najintenzívnejšia excitácia sa realizuje, keď sa frekvenčné rozsahy impulzov a elektrickej stimulácie zhodujú v nervových vodičoch. Na pozadí elektrickej stimulácie nervu s impulzmi viac ako 50 imp-1 sa vytvára excitácia vodičov motorických nervov a pasívna kontrakcia svalových vlákien.

Okrem toho:

• V cytoplazme buniek sa zvyšuje množstvo vysokoenergetických zlúčenín (kreatínfosfát, ATP), aktivuje sa ich enzymatická aktivita, urýchľuje sa využitie kyslíka a znižujú sa energetické náklady na stimulovanú svalovú kontrakciu v porovnaní s ľubovoľným;
• Aktivuje sa prívod krvi a odtok lymfy, čo vedie k zvýšenému trofizmu;
• Rozšírenie periférnych ciev, ku ktorému dochádza paralelne s pasívnou kontrakciou svalov, vedie k aktivácii prietoku krvi.

Ako viete, nervové bunky regulujú aktivitu iných buniek. Signály prichádzajúce z nervových zakončení spôsobujú kontrakcie myocytov. Keď sú aktívne svalové aj nervové bunky, ióny sa rýchlo pohybujú cez bunkovú membránu. Prúd, ktorý sa pri tom vytvára, sa nazýva „akčný potenciál“ a možno ho registrovať pomocou intracelulárnych elektród.

Impulzy, ktoré sú svojou formou čo najbližšie k "akčným potenciálom" svalových a nervových buniek, sa nazývajú neuroimpulzy. Prípravky, ktoré generujú neuroimpulzy, sú obzvlášť populárne v kozmeteológii, pretože postupy sa vykonávajú s najväčším komfortom a výsledok je efektívnejší a zreteľnejší.

Indikácie elektrickej stimulácie a účinky procedúr

Postupy umožňujú:

• Zabráňte atrofii svalového tkaniva v dôsledku špeciálneho „tréningu“ svalov počas stimulácie, konkrétne kontrakcie a relaxácie;
• Obnovte nervovú reguláciu kontrakcie svalového tkaniva;
• Zvýšte objem a silu svalov bez skrátenia svalových vlákien;
• Zvýšte adaptáciu a limit únavy svalového tkaniva;
• Znížte bolesť v akejkoľvek lokalizácii;
• Recyklovať energetické rezervy(tak aktivovať lipolýzu);
• Zabezpečte lymfodrenáž a urýchlite vylučovanie metabolických produktov.

Najpopulárnejšie indikácie na stimuláciu:

• Oslabenie svalový tonus;
• Oslabenie kožného turgoru;
• Modelovanie oválu tváre a krku, obnovenie svalového tonusu v tejto oblasti.

Zariadenia na elektromyostimuláciu

Moderné počítačové vybavenie vám umožňuje nastaviť požadované parametre postupu, ktoré budú v každom prípade najefektívnejšie:

• tvar pulzu;
• frekvencia opakovania pulzu. Častejšie sa používa nízka pulzná frekvencia, od 10 do 1000 Hz.

Nízkofrekvenčný rozsah používaný vo fyzioterapeutickej praxi je výhodnejší kvôli tomu, že vlákna kostrového svalstva môže reagovať kontrakciou na stimuláciu prúdom s multiplicitou nie väčšou ako 1000 Hz. Vyššie prúdové frekvencie už nie sú vnímané nervovým a svalovým tkanivom ako samostatné podnety, čo vedie k prudkému zníženiu účinnosti dopadu.

Na ovplyvnenie kostry hladké svaly a nervových vodičov je potrebné použiť rôzne pulzové frekvencie. Ak vám zariadenie umožňuje meniť frekvenciu generovaných impulzov, značne to rozširuje rozsah jeho použitia. Rôzne triedy zariadení pracujú s rôznymi pulznými frekvenciami:

• Prístroj na špičkovú elektrickú stimuláciu - vysokofrekvenčné plnenie impulzov s odporúčanou frekvenciou v rozsahu 400-600 Hz.
• Prístroje strednej triedy - nízkofrekvenčné pulzné plnenie s odporúčanou frekvenciou myostimulácie v rozsahu 10-230 Hz.

Zariadenia sú tiež rozdelené na profesionálne, ktoré sú inštalované vo fyzických miestnostiach a kozmetických miestnostiach kozmetických salónov, a domáce zariadenia s nízkou spotrebou (opasky, motýle, šortky atď.), Ktoré je možné používať samostatne.

Trvanie impulzu je 0,1-1000 ms. Blízke k prirodzeným neuroimpulzom a najvýhodnejšie na myostimuláciu sú krátke impulzy, od 0,1 do 0,5 ms.

Prúdová sila zariadenia sa líši v závislosti od časti tela: pri náraze na tvár - do 10 mA, pri náraze na telo - do 50 mA. Počas procedúr sa intenzita prúdu mení v závislosti od pocitov osoby: svalové kontrakcie by mali byť silné, ale nespôsobovať bolesť.

Impulzy sa delia na mono- a bipolárne.

• Monopolárne impulzy oddeľujú látky na ióny a môžu presúvať častice s elektrickým nábojom hlboko do tkanív. Monopolárny pulzný prúd sa môže použiť aj na elektroforézu. Používajú sa rovnaké látky ako pri elektroforéze s galvanickým prúdom.
• Bipolárne impulzy vedú k oscilačným pohybom častíc s elektrickým nábojom na biologických membránach. Impulzy na symetrických zónach kompenzujú elektrolýzu a pod elektródami nedochádza k podráždeniu pokožky. Takéto impulzy efektívnejšie prekonávajú odpor kože a procedúry sú pre pacientov pohodlnejšie.

Ošetrenie elektrickou stimuláciou sa vykonáva 2-3 krát za 7 dní (je možné každý druhý deň), po dobu 20-40 minút na sedenie. Kurz zahŕňa 15-20 procedúr. Minimálna prestávka medzi kurzami je 1 mesiac.

Schéma postupov

1. Elektródy, dobre navlhčené vo vode, sú umiestnené na aktívnych motorických bodoch svalového tkaniva v postihnutej oblasti a fixované obväzmi.
2. Pripojte vodiče, pričom dbajte na polaritu.
3. Spustite príslušný program na zariadení.
4. Aktuálna sila sa zvyšuje postupne, 3-4 minúty po začiatku expozície, až kým sa neobjavia aktívne svalové kontrakcie. Počas svalovej kontrakcie by nemala byť žiadna bolesť. Intenzita expozície sa najlepšie zvyšuje súčasne v symetrických zónach.
5. Po ukončení procedúry vypnite prístroj a vyberte elektródy.
6. Pokožka v mieste zákroku sa ošetrí hydratačným tonikom alebo mliekom.

Kontraindikácie

Kontraindikácie elektrickej stimulácie sú pomerne rozsiahle a musia sa brať do úvahy pri predpisovaní liečby. Faktom je, že elektrický prúd môže urýchliť progresiu mnohých chorôb a viesť k najviac nežiaducim účinkom.

• Onkologické ochorenia (na zmiernenie bolesti sa však používajú niektoré druhy elektrickej stimulácie).
• Krvné patológie.
• Tehotenstvo (vo výnimočných prípadoch sa môže použiť na toxikózu).
• Choroby infekčnej povahy.
• Hypertermia.
• Umelý kardiostimulátor.
• Pľúcne, srdcové zlyhanie nad 2 stupne.
• Závažné srdcové arytmie.
• Hypertyreóza.
• Arteriálna hypertenzia (horný tlak nad 180).
• Epilepsia.
• Parkinsonova choroba.
• Individuálna intolerancia elektrického prúdu.

Existujú aj miestne kontraindikácie, ktoré sa týkajú oblasti postupu:

• zranenia, odreniny, rezy a iné porušenia integrity dermis;
• kovové implantáty, napríklad „zlaté nite“ na tvári, vnútromaternicové teliesko s kovovými prvkami, ak sú elektródy aplikované na spodnú časť brucha;
• benígne novotvary vrátane névov;
• flebitída, tromboflebitída;
• flebeuryzma.

Metódy elektrickej stimulácie

Neuromuskulárna elektrická stimulácia

S úspechom sa používa v liečebnej rehabilitácii, ako aj ako doplnok k profesionálnemu atletickému tréningu a je vhodný na stimuláciu všetkých svalov tela.

Procedúry pomáhajú odstraňovať ochabnutosť svalov a kože, bojujú proti celulitíde, pomáhajú pri nadváhe, zhoršenej periférnej cirkulácii (venóznej a arteriálnej) a venózno-lymfatickej nedostatočnosti. Zobrazené na zotavenie svalovú silu po operáciách, zlomeninách, na zlepšenie pohyblivosti. Odporúčajú sa aj po mozgovej príhode, pretože pomáhajú obnoviť jemné pohyby rúk a chôdzu.

Nesmieme zabúdať na individuálnu citlivosť pacientov na pôsobenie prúdu a začať postup pri najnižších sadzbách a postupne ich zvyšovať. Pri dlhšej elektroterapii sa môže vyvinúť závislosť. Preto je veľmi dôležité správne zostaviť liečebný program vrátane ďalších metód pre čo najväčší efekt. Ak hovoríme o trénovaných ľuďoch, športovcoch, tak treba mať na pamäti, že táto skupina pacientov má spočiatku viac silné svaly, takže elektrická záťaž musí byť intenzívnejšia.

Svalová elektrická stimulácia je dobre kombinovaná s lymfatickou drenážou, hlbokou tepelnou expozíciou, elektroforézou, ultrazvukovou terapiou, presoterapiou, endermológiou.

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS)

Inými slovami, vplyv na ohnisko cez kožu. Je účinný pri akútnej a chronickej bolesti rôzneho pôvodu a využíva sa v každodennej fyzioterapeutickej praxi.

Vysokofrekvenčná expozícia aktivuje mechanizmy inhibície bolesti: impulzy elektrického prúdu vedú k blokáde signálov bolesti, ktoré sa pohybujú pozdĺž nervov od zdroja bolesti do mozgu. Nízkofrekvenčná expozícia aktivuje uvoľňovanie endorfínov, ktoré pôsobia ako prirodzené inhibítory bolesti.

Na rozdiel od liekovej terapie na zmiernenie bolesti nemá TENS č vedľajšie účinky. Môže sa použiť ako monoterapia a ako doplnok k iným metódam.

Transkraniálna elektrická stimulácia

Znamená to vplyv pulzných bipolárnych prúdov so špecifikovanými charakteristikami na mozog. Hlavné indikácie pre elektrickú stimuláciu mozgu: stav po mŕtvici a po infarkte, hypertonické ochorenie 1-2 etapy, rehabilitácia po poškodení periférneho nervového systému, bolestivý syndróm u onkologických, neurologických pacientov, po úrazoch, depresie, úzkosti, toxikóza tehotných v 1-2 trimestri, menopauza, poruchy spánku, svrbivá dermatitída.

• Aktivácia opioidných štruktúr a uvoľňovanie beta-endorfínu, ktorý zmierňuje bolestivé syndrómy, znižuje liekovú záťaž, ak je potrebná úľava od bolesti;
• Beta-endorfín zmierňuje úzkosť a pôsobí antidepresívne, zlepšuje odolnosť voči stresu a náladu, čo samo o sebe pomáha pri liečbe akéhokoľvek ochorenia;
• Vplyv na vazomotorické centrum medulla oblongata normalizuje krvný tlak;
• Aktivácia lymfocytov beta-endorfínom vedie k zvýšeniu obranyschopnosti organizmu;

Metóda sa využíva aj pri liečbe závislostí a zmierňuje abstinenčné príznaky. Túžba po alkohole a drogách sa znižuje stimuláciou opiátového systému. Pomáha v období rekonvalescencie u pacientov s ťažkými popáleninami. Má analgetický účinok, uvoľňuje stresové kŕče cievnej steny a zlepšuje krvný obeh.

Intersticiálna elektrická stimulácia

Druhým názvom je elektrická stimulácia podľa Gerasimova, keďže metóda bola vyvinutá pod vedením tohto vedca. Hlavné indikácie: spinálna osteochondróza, intervertebrálne hernie, bolestivý syndróm po operáciách chrbtice pre skrátenie hernie, skolióza, deformujúca artróza, VVD, dysfunkcia periférnych nervov, bronchiálna astma, migréna, bolesť hlavy napätie, závrat, pätová ostroha.

Na zákrok sa používajú špeciálne jednorazové ihly, ktoré sú spojené drôtmi so zariadením, ktoré generuje pulzný nízkofrekvenčný prúd. Ihly sa vkladajú priamo do bolestivých oblastí.

Výsledkom zákroku je zlepšenie mikrocirkulácie krvi, zmenšenie opuchov, odstránenie svalových kŕčov a zlepšenie výživy v oblasti ukladania ihiel. Už po prvom zákroku dochádza k výraznému zlepšeniu a zníženiu bolesti.

Veľmi často sa praktizuje s osteochondrózou, lokalizovanou v ktorejkoľvek časti chrbtice. Zlepšuje krvný obeh, pomáha zastaviť rozpad chrupavkového tkaniva, obnovuje inerváciu a čo je pre pacientov najdôležitejšie, v 95% prípadov odstraňuje bolesť.

Elektrická stimulácia očí

Realizuje sa pri dopade pulzného prúdu na svalový aparát oka, zrakový nerv, sietnicu. Hlavné indikácie: ptóza, strabizmus, dystrofia sietnice, zrakového nervu, krátkozrakosť, amblyopia, paréza a paralýza okohybných svalov.

Vplyv na motorické svaly viečka a oka vedie k zlepšeniu nervovosvalového prenosu, normalizácii svalového tonusu a efektívnejšiemu fungovaniu. Po procedúre sa zlepšujú priateľské pohyby očí a zdvíhanie viečok. Pôsobenie na senzorický aparát (optický nerv, sietnica) umožňuje zvýšiť počet spojení s centrálnym nervovým systémom a vytvoriť veľkú spätná väzba a tým zlepšiť videnie.

Elektrická stimulácia panvových nervov

Ide o alternatívnu, oficiálnu metódu liečby fekálnej a močovej inkontinencie. Funguje pri stresovej inkontinencii a dysfunkcii v dôsledku zníženého svalového tonusu panvového dna a análny zvierač.

• Pri liečbe stresovej inkontinencie je cieľom liečby odstránenie dysfunkcie svalov panvového dna.
• Pri inkontinencii moču je cieľom postupu inhibovať mimovoľnú kontrakciu steny močového mechúra stimuláciou nervov panvového dna.

Elektrická stimulácia u detí

V pediatrii túto metódu liečba sa používa pomerne široko, od narodenia, s nasledujúcimi patológiami: črevná atónia, dysfunkcia panvy, hypotenzia svalov predného tkaniva brušnej steny, organická lézia centrálneho nervového systému, detská mozgová obrna, ploché nohy, skolióza, dysplázia bedrových kĺbov, dôsledky TBI, a to aj u detí v stave zdravotného spánku, dôsledky infekčnej lézie miechy a mozgu, autizmus, hyperaktivita, poruchy reči a sluchu, kĺbové patológie.

U detí sa používajú všetky metódy elektrickej stimulácie, vrátane intersticiálnej, transkraniálnej. Sila prúdu, tvar a frekvencia pulzu a trvanie expozície sa vyberajú individuálne. V každom prípade sa stimulácia vykonáva v šetriacom režime a s kratším trvaním expozície ako u dospelých.

V kozmeteológii

Procedúra sa aktívne používa v kozmeteológii pri formovaní postavy, celulitíde, dáva oválom jasnejšie kontúry, znižuje ochabnutosť pokožky a vrásky, posilňuje a zlepšuje tonus svalov krku a tváre, brušné svaly(najmä po pôrode), chudnutie, zrýchlenie lymfatickej drenáže (eliminácia opuchov).

Počas postupu, vystavenie rôznym svalové skupiny impulzný prúd rôznej frekvencie. Myostimulácia umožňuje používať aj hlboké svaly.

Zlepšuje stav drobných ciev, zrýchľuje metabolizmus, aktivuje odtok lymfy, vyvoláva aktívnu kontrakciu svalov, odstraňuje stagnujúce procesy v pokožke a intenzívne odvádza prebytočnú vlhkosť (vďaka tomu už po prvom zákroku vidieť pokles v objeme tela).

• Pri zmene oválu tváre sú ovplyvnené svaly lokalizované v oblasti líc.
• S ochabnutosťou krku stimulujú široké podkožného svalu– platyzma, aplikáciou samolepiacich kožných elektród.
• Na zníženie závažnosti druhej brady sa používa pulzný prúd.
• Vynechaním môžete dosiahnuť viditeľné pozitívne výsledky horné viečko pomocou mobilných elektród na gélovej báze.

Vedľajšie účinky a komplikácie

Počas procedúry a po nej sa môže cítiť nepohodlie vo svaloch. V mieste kontaktu medzi kožou a elektródami sa môže vyvinúť zápalová reakcia.

Aby sa predišlo týmto nežiaducim účinkom, pacient by mal počas procedúry sledovať svoj zdravotný stav a informovať lekára, ak sa objavia nepríjemné pocity alebo bolesť.

Medzi možné komplikácie môžete si všimnúť:

• hyperémia kože až po popáleniny. Možno s nesprávnym nastavením elektród;
• zvýšený menštruačný tok, najmä ak sa postup vykonáva v prvých dňoch menštruácie. Preto sa počas menštruácie odporúča odmietnuť liečbu;
• Nevoľnosť, poruchy trávenia. To je možné, ak bol postup v bruchu vykonaný ihneď po jedle.

Jednou z najúčinnejších a najobľúbenejších metód fyzioterapie je elektrická svalová stimulácia. Priebeh takýchto postupov vám umožňuje rýchlo obnoviť poškodené nervové zakončenia, tkanivá a svaly. Aká je zvláštnosť tejto techniky? Kto môže používať elektrostimulátor a kto by mal takýto postup odmietnuť? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v tomto článku. Na liečbu určitých patológií lekári predpisujú priebeh elektrickej stimulácie. Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré smeruje pulzné prúdy priamo do tkanív, orgánov a systémov.
Elektrická svalová stimulácia je spravidla súčasťou komplexnej terapie chorôb nervového systému, ktoré obmedzujú motorickú aktivitu pacienta, vedú k vyčerpaniu svalového tkaniva a strate sily. Elektrický stimulátor vyšle impulz do chorého orgánu, ktorý spôsobí okamžité svalová kontrakcia a objaví sa motorické vzrušenie. Zároveň začnú aktívnejšie pracovať aj niektoré mozgové bunky. Tento spôsob liečby zabraňuje atrofii a sklerotickým zmenám svalového tkaniva, zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy a zlepšuje priepustnosť stien krvných ciev.

Indikácie

Domáci elektrostimulátor

Najčastejšie sa elektrostimulátor používa na liečbu chorôb nervového systému. Postup bude užitočný pre všetkých pacientov, ktorí majú výrazné zníženie rýchlosti vedenia nervových impulzov. Takáto terapia je tiež nevyhnutná pre pacientov s parézou, paralýzou, traumatickým poškodením nervových zakončení.
Za hlavné indikácie na vykonanie kurzu elektrickej stimulácie svalov možno považovať:

• Skleróza multiplex, Guillain-Barrého syndróm, polyneuropatia a iné ochorenia sprevádzané spastickou paralýzou.
• Znížená citlivosť končatín po vážnom úraze.
• Patológie cerebrálnej cirkulácie, čo vedie k centrálnej paralýze.
• Dlhodobá liečba zložitých zlomenín, pri ktorých je obmedzená motorická aktivita pacienta. Spravidla pri takomto zranení dochádza k vyčerpaniu svalov pacienta. Aby sa tomu zabránilo, lekári odporúčajú používať elektrický stimulátor.

Elektrická stimulácia svalov bude účinná len vtedy, ak sa skombinuje s inými terapiami.

Výhody

Procedúra elektrickej stimulácie svalov nie je bezdôvodne taká populárna. Táto technika má mnoho výhod, a to:

• Účinne obnovuje svalovú výkonnosť.
• Nielenže lieči ochorenie, ale má aj analgetický účinok.
• Kardiostimulátor môžete použiť aj bez špeciálny výcvik a lekárske vzdelanie. Moderní výrobcovia spoločnosti vyrábajúce zdravotnícke zariadenia ponúkajú širokú škálu kompaktných, lacných zariadení, ktoré možno použiť na domácu terapiu.

Napriek tomu, že elektrostimulátor je možné používať doma, pred priebehom takýchto procedúr je potrebné poradiť sa s lekárom.

Nedostatky

Každý pacient by si mal uvedomiť, že okrem výhod má elektrická svalová stimulácia aj zjavné nevýhody. Nevýhody techniky zahŕňajú:

• Ak je poškodenie nervového systému veľmi silné, takáto terapia bude neúčinná a neprinesie požadovaný výsledok.
• Fyzioterapia s použitím elektrického stimulátora vám umožňuje zbaviť sa iba následkov choroby, ale nie príčiny vzniku nepríjemných symptómov.

Niektorí ľudia používajú špeciálne zariadenia, ktoré vysielajú elektrické impulzy na svalový tréning a proti celulitíde. Profesionáli však tvrdia, že takto dosiahnuť želaný cieľ bude dosť ťažké. Ak chcete schudnúť alebo vybudovať krásne svaly, je lepšie prihlásiť sa do posilňovne a začať správne jesť. Triedy si od vás, samozrejme, budú vyžadovať veľa úsilia, ale postava bude štíhla.

Kontraindikácie

Technika elektrickej stimulácie má tiež niektoré kontraindikácie. Neodporúča sa vykonávať takéto postupy, ak:

• Reuma;
• Časté silné krvácanie;
• fibrilácia predsiení;
• Patológie srdca a krvných ciev;
• Zápalové a infekčné choroby;
• Onkológia.

Ak ste nedávno podstúpili operáciu šliach alebo svalov, elektrickú stimuláciu môžete vykonávať až po 1 mesiaci. Použitie elektrických impulzov môže vyvolať zvýšenie tonusu maternice, takže tehotné ženy by sa tiež mali vyhnúť takémuto postupu.

späť

Ochorenia chrbta, ako je osteochondróza, môžu pacientovi spôsobiť veľa bolesti a nepohodlia. Lieky pomáhajú znižovať bolesť, ale neodstraňujú hlavnú príčinu vývoja patológie. Aby sa rýchlo a účinne zbavili bolesti chrbta, lekári odporúčajú absolvovať celý kurz špeciálnej intersticiálnej elektrickej stimulácie. Túto techniku ​​vyvinul známy vedec A. Gerasimov.
Ihla s elektródou sa vloží do postihnutej oblasti tela pod kožu. Elektrické impulzy sa posielajú priamo do svalové tkanivo. To vedie k normalizácii krvného obehu a rozšíreniu malých ciev. Takáto liečba zastavuje proces deštrukcie chrupavkového tkaniva, odstraňuje soľ z tela, zlepšuje fungovanie nervových zakončení.
Výhody liečby chrbta pomocou Gerasimovovej metódy zahŕňajú:

• Rýchla úľava od bolesti a iných nepríjemných symptómov.
• Postup je úplne bezbolestný.
• Nemusíte užívať ďalšie lieky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie a poškodiť telo.
• Rýchle zotavenie.

Intramuskulárna elektrická stimulácia má tiež kontraindikácie. Neodporúča sa vykonávať takýto postup, ak máte nejaké zápalové ochorenie, patológiu kardiovaskulárneho systému, onkológia alebo pľúcna tuberkulóza. Okrem toho je používanie elektrického kardiostimulátora počas tehotenstva a pre ľudí s umelým kardiostimulátorom zakázané. V každom prípade pred zákrokom je potrebné poradiť sa s lekárom.

Oči

V modernej oftalmológii sa metóda elektrickej stimulácie využíva aj na liečbu zrakového postihnutia u dospelých a detí. Lekári odporúčajú použitie takejto fyzioterapie pre:

• krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť;
• astenopia;
• strabizmus;
• Atrofia zrakového nervu.

Lúč svetla smeruje na sietnicu oka a oko naň okamžite reaguje. Ak je zrak narušený, informácie z vonkajšieho sveta môžu vstupovať do mozgu skreslené. Elektrický stimulátor má priamy vplyv na nervovosvalový systém oka, svaly sa sťahujú a vedenie nervov sa normalizuje. Procedúra je jednoduchá a bezbolestná, vykonáva sa takmer na každej klinike. Jedinou kontraindikáciou použitia elektrostimulátora na liečbu očných ochorení je prítomnosť zápalového ochorenia alebo krvácania.

Mozog

Niektoré neuropsychiatrické ochorenia mozgu možno účinne liečiť pomocou elektrickej stimulácie. Špeciálny prístroj vysiela nervové impulzy, ktoré aktivujú základné funkcie mozgu. Hlavnými výhodami takýchto postupov sú absencia potreby ďalších liekov a vylúčenie možnosti vedľajších účinkov.
Za hlavné indikácie na vedenie kurzu elektrickej stimulácie mozgu možno považovať:

• trauma hlavy;
• Patológia centrálneho nervového systému;
• neurózy;
• Poruchy sluchu a zraku;
• Dôsledky nesprávneho krvného obehu mozgu.

Pred pokračovaním v postupe sa určite poraďte so svojím lekárom. Ide o to, že táto technika má kontraindikácie. Neodporúča sa používať elektrostimulátor na hypertenziu, aterosklerózu, vysokú teplotu, infekčné alebo prechladnutie, onkológiu.

Elektrická stimulácia (video)

Elektrická stimulácia svalov sa často využíva pri fyzioterapii a rehabilitačných aktivitách. Postup má dva ciele. V prvom rade je vplyv zameraný na odstránenie syndrómu bolesti. Zároveň obnova svalová aktivita. Pozrime sa na tento postup bližšie. V článku budú popísané aj niektoré prístroje na elektrickú stimuláciu svalov.

Všeobecné informácie

Svalová elektrická stimulácia sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia. Je vybavený elektródami, ktoré sú spojené drôtmi. Zariadenie na elektrickú stimuláciu svalov posiela prúd do prvkov. Prostredníctvom elektród sa impulzy šíria do svalového tkaniva. Výsledkom je motorická alebo senzorická odozva.

Spôsoby umiestnenia elektród

Sú umiestnené na povrchu kože, nad špecifickými svalmi. Existujú dve možnosti umiestnenia prvkov. Prvým je umiestnenie jednej elektródy v zdravej oblasti a druhá - v postihnutej oblasti. V druhom prípade sú prvky umiestnené na oboch stranách problémovej oblasti. Záporná polarita, ktorá obklopuje poškodenú oblasť, podporuje hojenie. Stimuluje tvorbu tkanív, čím urýchľuje regeneračné procesy.

Indikácie a kontraindikácie

Elektrická stimulácia sa odporúča pri prevencii svalovej atrofie, stimulácii svalov stehien, veľkých vlákien prednej steny pobrušnice pri celulitíde. Postupy sa aplikujú na zníženie nadváhu a formovanie postavy. Odporúčaná elektrická stimulácia v prípade zhoršenia krvného obehu (periférneho venózneho a arteriálneho), zníženého tonusu, lymfodrenáže. Postup nie je predpísaný počas tehotenstva, prítomnosti vnútromaternicového kardiostimulátora. Elektrická stimulácia je kontraindikovaná v prípade nervozity po operácii.

Odstránenie bolesti

Existujú dva názory na to, ako elektrická stimulácia svalov zmierňuje bolesť. V súlade s „teóriou brány“ – prvou hypotézou, sú signály z postihnutej oblasti posielané do mozgu cez nervy. Väčšina impulzov však ide cez „bránu“. Prechádzajú nimi aj signály pri elektrickej stimulácii. V dôsledku toho sú nervy, ktoré prenášajú impulz bolesti, zablokované. Podľa inej teórie elektrická stimulácia svalov spôsobuje, že mozog produkuje prirodzené lieky proti bolesti – enkefalíny a endorfíny. Zistilo sa, že po nízkofrekvenčnej expozícii sa obsah týchto zlúčenín zvyšuje.

Vplyv na atrofiu

Pokles môže sprevádzať rôzne patológie. Elektrická stimulácia svalov sa často používa na spomalenie alebo zabránenie tohto procesu. Impulzy, ktoré vysiela elektrické zariadenie na stimuláciu svalov, pomáhajú udržiavať činnosť oslabených svalov.

Terapia osteoartrózy

Táto patológia je spôsobená degradáciou kĺbových tkanív. V priebehu výskumu sa zistilo, že elektrická stimulácia je veľmi efektívna metodika pri liečbe pacientov s osteoartrózou v tejto oblasti dolnej končatiny, ako aj po operáciách a náhradách kĺbov. Pulzný náraz môže pomôcť posilniť extenzory kolena, čo poskytuje lepšiu pohyblivosť segmentov.

Prevencia preležanín

Tento problém sa považuje za celkom bežný u ležiacich pacientov pripútaných k posteli. Pri dlhodobom pobyte v tejto polohe dochádza k silnému a neustálemu tlaku na určité oblasti tela. Elektrická stimulácia zadku pomáha predchádzať deformáciám a vzniku preležanín.

Obnova tkaniva

Svalová elektrická stimulácia sa aktívne používa na vláknach, ktoré sa dostatočne nesťahujú. Tento druh efektu je znázornený v rôznych štátov, ale najčastejšie sa predpisuje pacientom, ktorí prekonali mozgovú príhodu alebo ortopedickú operáciu. Takíto pacienti majú často vážne ťažkosti, keď sa snažia robiť pohyby. Ak sú elektródy umiestnené správne, vlákna sa môžu začať sťahovať bez zásahu pacienta počas procesu vysielania elektrického signálu zo zariadenia do svalov. Pri tejto umelo vyvolanej reakcii sa pacient snaží aj sťahovať svaly. Postupy vo výsledku prispievajú k tomu, že sa mozog opäť „naučí“ koordinovať svalovú činnosť sám.

Elektrická stimulácia svalov: odborné recenzie

Napriek tomu, že sa pravidelne vykonávajú rôzne aktivity na štúdium účinkov prúdu, jeho účinnosť zostáva otázna. V niektorých štúdiách postup takmer úplne zlyhá. Často elektrická stimulácia svalov pôsobí ako a alternatívna metóda z dôvodu nedostatočných dôkazov o jeho užitočnosti. Existujú však odborníci, ktorí poukazujú na účinnosť postupov. Tak, v priebehu jednej zo štúdií vykonaných v roku 2014, ktorá zahŕňala pacientov s ťažkým a stredne ťažkým bolesť svalov sa zistilo, že vystavenie prúdu prispelo k výraznému zníženiu intenzity vnemov. Treba poznamenať, že štúdia účinnosti postupov stále prebieha.

Elektrická stimulácia svalov pre deti

V pediatrii sa často používa elektrický šok. Takýto postup ako elektrická stimulácia svalov nie je pre deti kontraindikovaný, ale má svoje vlastné charakteristiky. V prvom rade by ste si mali dávať pozor, aby ste neprekročili trvanie expozície. Elektrická stimulácia svalov nôh pre deti je predpísaná so zníženým tónom. Pôsobením impulzov sa stimuluje krvný obeh, obnovuje sa činnosť svalov. Pri plochých nohách sa u detí odporúča elektrická stimulácia svalov nôh.

Výhody vplyvu

Elektrická stimulácia svalov, recenzie mnohých pacientov to potvrdzujú, je v mnohých prípadoch veľmi účinná. Nepochybnou výhodou postupu je odstránenie bolesti. Podľa pacientov úľava prichádza dostatočne rýchlo a trvá dlho. Vystavenie prúdu nevyvoláva závislosť. Elektrickú stimuláciu je možné vykonávať nielen v špeciálnych miestnostiach, ale aj doma. Mnoho pacientov má k dispozícii rôzne prístroje. Podľa nich je používanie zariadenia celkom jednoduché: je kompaktné a nevyžaduje špeciálne zručnosti. Pre mnohých tieto zariadenia úplne nahrádzajú medikamentóznu terapiu.

Nevýhody postupu

Hlavnou nevýhodou postupu je, že neodstraňuje príčinu patológie. Náraz len podráždi svaly, čo spôsobí ich stiahnutie. Zároveň sa pri ťažkom neurologickom poškodení nemusí obnoviť funkcia svalov. Reklamy na elektrické stimulačné prístroje tvrdia, že niektoré z nich pomáhajú, ale neexistujú na to žiadne klinické dôkazy.

Expozícia pomocou profesionálneho vybavenia

Na procedúry sa používajú rôzne zariadenia. Jedným z nich je fyzioterapeutické zariadenie "ESMA". V procese expozície sú podráždené nielen vlákna, ale aj nerv, ktorý ich inervuje pomocou pulzného prúdu. V dôsledku toho sa pozoruje zmena bioelektrickej aktivity, vytvárajú sa hrotové reakcie a dochádza k intenzívnej kontrakcii. Počas postupu sa používajú také typy prúdu ako:

• Vysoká frekvencia.
• Pulz.
• Stredné pásmo.
• Neustále.
• Nízka frekvencia.

Mechanizmus vplyvu

Elektrostimulácia svalov sa často prirovnáva k „gymnastike pre lenivých“ – pacient nič nerobí a jeho svaly sú aktívne. Odborníci sa však neponáhľajú s priamou analógiou, pretože kontrakcie pod vplyvom prúdu a prirodzeného pohybu sú veľmi odlišné. Jedno však nenahrádza ani neruší druhé. V procese bežnej fyzickej aktivity, bez ohľadu na jej povahu - domáce práce, špeciálne cvičenia, prechádzky a pod - cieľavedomú prácu vykonávajú zďaleka nie všetky svaly. Na pozadí súčasnej expozície sú zapojené všetky excitované štruktúry. Patria sem hladké a pruhované vlákna. Nervové zakončenia vysielajú signál "hore" - do centier mozgu a "dole" - do orgánov a systémov. Súčasne steny veľkých ciev začnú reagovať, otvárajú sa rezervné kapilárne kanály. Vďaka takémuto masívnemu nárazu sú aj tie najviac oslabené svaly pripravené na prácu. Netreba sa však obmedzovať len na využívanie vonkajších vplyvov. Ak chcete úspešne dosiahnuť cieľ, musíte prinútiť svaly konať.

Typy zariadení

Elektródy sa prikladajú na určité motorické body stehien, chrbta, hrudníka, brucha, dolných končatín. V závislosti od použitého modelu svalového stimulátora je možné na pokožku aplikovať špeciálny vodivý gél. Zvyčajne je predpísaných 15-20 procedúr na kurz. Frekvencia elektrickej stimulácie je 2-3 krát týždenne. Náraz umožňuje aktivovať vlákna, ktoré sú umiestnené dostatočne hlboko, ku ktorým sa v bežných prípadoch môže ťažko dostať. Elektrická stimulácia lýtkových svalov je veľmi účinná. Účinok je spravidla zameraný na samostatnú svalovú skupinu. V tomto prípade sa elektrická stimulácia vykonáva v určitej sekvencii. V skutočnosti to určuje pozitívny efekt z postupu. Ako je uvedené vyššie, zariadenie je vybavené elektródami. Tie sú zase vybavené zariadeniami, pomocou ktorých sú pripevnené k telu. Zariadenie má aj hlavnú jednotku. Vytvára prúd určitej sily a frekvencie. Každá svalová skupina má svoj vlastný spôsob expozície. Často sa okrem zariadenia dodáva aj špeciálny gél alebo krém, ktorý zlepšuje vedenie impulzov.

Expozícia doma

Dnes sú prenosné zariadenia veľmi populárne. Niektoré z nich fungujú na batérie. Takéto zariadenia sú však schopné iba udržiavať stav. Napríklad pri zníženom tóne nemajú veľký úžitok, pretože ich sila nestačí na plný dopad. Únavu po pracovnom dni zbaví napríklad elektrická stimulácia lýtkových svalov pomocou prenosného zariadenia. Nepomôže to však napraviť stav svalov. Medzi najbežnejšie zariadenia je potrebné poznamenať OMRON E4, "Enistim-1", "ESMA 12.20 COMBI" a "ESMA 12.48 FAVORITE".

Dobrý deň, moji priatelia! Dnešný článok bude venovaný elektrickej stimulácii svalov ako súčasti rehabilitačného procesu. Poďme zistiť, čo je myostimulácia tela (elektrostimulácia) a dám vám rady a odporúčania od môjho osobná skúsenosť. Bude to zábavné a snáď aj užitočné.

Začnime tým, že po operácii na kĺbe alebo zranení svaly nôh okamžite stratia svoj objem a tonus. Keď dostaneme zranenie, prirodzene začneme zranenú končatinu šetriť, začneme ju menej používať.

Po operácii, a teda aj iných zraneniach, nemôžeme nejaký čas stáť na nohách, zaťažujeme ich neúplne. Okrem toho sú počas operácie zranené svaly a nervové zakončenia. Svalová hypotrofia sa vyskytuje s redistribúciou ich tónu. Aj na nevedomej úrovni dochádza k prerozdeleniu záťaže. Preto aj po zotavení chodíme s o niečo menšou záťažou na zranenú nohu. Skúsený rehabilitačný terapeut si to okamžite všimne. No, alebo predstierať, že všetko vidí, ktovie.

Ako sa to stane. Ako choroba postupuje a je nedostatočne zaťažená v dôsledku zranenia, .

kontraktúry- obmedzenia pohybu, pri ktorých sa končatina nemôže úplne ohnúť alebo natiahnuť.

Nesprávne zaťaženie kĺbu má za následok zmenu polohy panvy a chrbtice kompenzačná skolióza(). Tieto zmeny porušujú biomechaniku chôdze, zvyšujú zaťaženie chrbtice a spôsobujú v nej sekundárne patologické zmeny. Redistribúcia svalového tonusu vedie k vytvoreniu a upevneniu patologického nesprávneho motorického stereotypu. Ako vlny z kameňa hodeného do vody, jedno porušenie v tele má za následok ďalšie porušenia. Jedna choroba vedie k zmene nielen v orgáne, ktorý trápi, ale aj v blízkych orgánoch a tkanivách.

V každom prípade po operácii na kĺbe je predpísaná rehabilitácia. Už deň po operácii je žiaduce hýbať a pohybovať nohou, ohýbať sa, pokiaľ je to možné, v členku a kolenného kĺbu. Keď už viete chodiť, musíte aspoň niekoľkokrát navštíviť rehabilitačného lekára, ktorý vám predpíše súbor cvikov, ktoré sú vhodné práve pre váš prípad, s prihliadnutím na zranenie, spôsob vykonanej operácie atď.

Rehabilitácia– komplex liečebných, pedagogických, psychologických, odborných opatrení zameraných na prinavrátenie zdravia a návrat k plnohodnotnej odbornej činnosti pacientov po ťažkých ochoreniach a úrazoch.

Častejšie sa to stáva takto: váš operačný chirurg uvedie súradnice rehabilitačného špecialistu, s ktorým pracuje, a povie, že musíte ísť za ním, pretože iba on pozná spôsoby vykonania konkrétnej operácie. Ideš a zaplatíš peniaze. Rehabilitačný špecialista vypracuje program len pre vás a vymenuje termín o mesiac. Potom opäť peniaze, nový program, mierne doplnený a opäť v kruhu. a kam ideš? Pravdepodobne toto správny prístup a každá práca stojí peniaze. Je to tak, že v mojom prípade rehabilitátor neustále ťahal nohu, niečo kontroloval, ale nevšimol si, že väzivo je už preč (). Prirodzene, stratil som vieru v toto všetko.

Samozrejme, v žiadnom prípade si nemyslite, že rehabilitácia nie je potrebná. Je nevyhnutnosťou! Iba fyzickým, správnym zaťažením môžete vrátiť poškodenú končatinu do pôvodného stavu. Preto je potrebné po operácii raz až dvakrát navštíviť rehabilitačného špecialistu.

Ako ste pochopili, proces rehabilitácie u mňa trval niekoľko rokov, zakaždým začínal odznova a stále pokračuje. Nehovorme však o smutných veciach. Chcem hovoriť o niečom inom.

Prišli sme na to, čo je to rehabilitácia, poďme ďalej, takpovediac, na vlnách histórie.

Po mojej poslednej operácii chirurg nehovoril o tom, kam ísť na rehabilitáciu. Práve mi poslal e-mailom všeobecný rehabilitačný program a video.

Zariadenia na myostimuláciu tela

Ale v tomto videu ma nezaujali cviky, ale len tak mimochodom spomínané elektrická stimulácia alebo myostimulácia svaly a rôzne časti tela. Taká skrytá reklama. Ale prečo je skrytý? Explicitne. Ale v tomto nie je nič také. Hlavná vec je pomôcť. O 3,46 min hovoria o zariadení.

Myostimulácia tela a svalov počas rehabilitácie po operácii kolena nie je taká dôležitá. Podľa mojich skúseností o tom lekári ani nehovoria. Ale myostimulácia je súčasťou.

Často si vo svojich článkoch spomínam na Igora Akinfeeva - cítim v ňom spriaznenú dušu. Ak viete, mal už dve operácie na opravu predného skríženého väzu. Je pravda, že jeho operácie boli vykonané z iných dôvodov ako ja. Teda, v jeho prípade ho, samozrejme, lekári sledujú, jeho ozdravný program má všetko: cvičenia, moderné simulátory, masérov aj myostimuláciu.

Samozrejme, toto nemôže byť zaujímavé. Ľahnete si, nič nerobíte a samotné svaly pracujú, šklbajú a zotavujú sa – rozprávka. Leo je nesmrteľný. Veď aké otravné (viem sám) každý deň, niekoľkokrát robiť rôzne cvičenia. No to som odbočil.

Video obsahuje reklamu na konkrétny prenosný elektrický stimulátor. Určite je dobrý, kvalitný, silný a účinný. Ale cena tohto zariadenia!!! Myslím, že informácie o ňom nájdete ľahko. A ak peniaze nie sú problém a môžete si to kúpiť a vyskúšať, podeľte sa o svoje pocity s nami všetkými. Nie som jediný, kto bude vďačný.

Ale túžba niečo také vyskúšať bola silná. Začal som hľadať informácie o elektrickej stimulácii a myostimulácii na internete a nenašiel som nič, čo by mi bolo užitočné. Všeobecné články s medicínskym zameraním a reklamné články pre lekárske a kozmetické centrá s myostimulačnými službami na chudnutie a svalový tonus. Musel som zbierať informácie kúsok po kúsku. Nehovoriac o tom, že zadaním „elektrostimulácie“ do vyhľadávača sa dostanete na stránky špecifického zamerania, to sa pred deťmi nepovie.

Nebudem vás zaťažovať vedeckými poznatkami a pracovať s dôkazmi o výhodách a účinkoch elektrickej stimulácie na rôzne svaly, tkanivá, neuróny atď. Ale dám vám pár základných informácií.

Elektrická stimulácia svalov- posilnenie činnosti telesných systémov a orgánov stimuláciou elektrickým prúdom. Elektrická stimulácia svalov sa používa ako metóda aplikácie elektrického prúdu, ktorý spôsobuje svalovú kontrakciu.

Elektrická stimulácia svalov zlepšuje krvný obeh vo svaloch, stimuluje a aktivuje plastické procesy vo svaloch, zvyšuje metabolické a trofické procesy vo svaloch. S atrofiou sa svaly zvyšujú v hmote a sile vlákien. Prúdové impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu, čím sa zvyšuje činnosť regulačných systémov a zvyšuje sa činnosť buniek mozgovej kôry.

Rôzne štúdie naznačujú, že elektrické impulzy svalové kontrakcie a následná relaxácia zvyšujú v nich krvný a lymfatický obeh, podporujú prísun živín do svalu, zabezpečujú uvoľňovanie podoxidovaných produktov a prispievajú k hromadeniu iónov vápnika, sodíka a železa vo svale.

Na tento postup sa používajú impulzy rôzneho trvania v rozsahu od 0,5 ms do 300 ms pri sile prúdu dosahujúcej až 50 mA, ktoré sa striedajú s pauzami. Prúdový pulz pri prechode tkanivami nabudí bunky a stimuluje motorickú aktivitu vo svaloch, pri zastávkach (prestávkach) sa svaly uvoľnia a odpočívajú. Pod elektródami nedochádza k dráždivému účinku na kožu, ani pri dlhšej myostimulácii nedochádza k poškodeniu tkaniva. Inými slovami, z myostimulácie nevzniká nepohodlie v rozsahu.

Vyššie popísané a zobrazené zariadenie sa mi nepodarilo kúpiť a išiel som inou cestou. Zaujímalo by ma, čo som urobil Potom čítame ďalej.

Zariadenia na myostimuláciu tela na Aliexpress

Išiel som na čínsku stránku aliexpress a zistili, že Číňania si môžu kúpiť vreckové prenosné zariadenie na myostimuláciu všetkých častí tela veľmi lacno. Rozhodol som sa, že na vyskúšanie, čo je elektrická stimulácia, to stačí. A objednal som si toto zázračné zariadenie. Tu odkaz do predajne predávajúceho. Môžete si tam kúpiť niečo chladnejšie a výkonnejšie, ale nenechajte sa uniesť. Pamätajte, že to nie je to najdôležitejšie v procese rehabilitácie, regenerácie a tréningu svalov. žiaľ, žiaľ.

Ako vidíte, celý dizajn pozostáva zo samotného zariadenia, napájaného batériami, z USB alebo zo siete (predajca musí špecifikovať adaptér, ktorý potrebujete), vodičov (každý je rozdelený na dva a dva ďalšie) a lepiacich podložiek ktoré sú pripojené k elektróde a aplikované na telo. Logicky súdiac, hneď som si objednal 100 kusov náhradných lepiacich podložiek od toho istého predajcu. Mal som pravdu, po chvíli sa lepkavý povrch zašpiní, podložky zle priľnú a to vedie k bolesť. Takže k nákladom na zariadenie bola pridaná malá suma na náhradné podložky.

Čo môžem povedať? Napodiv, toto zariadenie funguje dobre. Má 15 úrovní intenzity a 8 režimov stimulácie. Režimy sa líšia účinkom (akupunktúra, masáž shiatsu, baňková masáž atď.). Samozrejme, ide o lacné čínske zariadenie. Po chvíli sa zásuvka, do ktorej je zasunutý elektrický vodič, rozdelila a zariadenie sa prestalo zapínať. Musel som ho otvoriť, vyzbrojiť sa spájkovačkou a mierne zaspájkovať miesto na doske, ktoré sa začalo vzďaľovať. Stále to funguje. Všetko je v poriadku.

Chcem tiež povedať, že som videl niekoľko videí na Youtube, kde ľudia zdieľajú svoje dojmy z tohto zariadenia. Každý má rád. Ak ho teda chcete vyskúšať, kúpte si ho, neoľutujete.

Niekomu dosť citeľne šokuje na výkonovom stupni 3. Ja som už dosiahol posledných 15 a nič, znesiteľné. Tu je potrebné brať do úvahy prah citlivosti – u každého je iný. A svalový tonus. Ako ste pochopili, mám to zmenšené na operovanej nohe.

Najväčším problémom pri používaní zariadenia je inštalácia elektród. Kam nalepiť lepiace podložky? Ak ho nalepíte na nesprávne miesto, nedôjde k žiadnej svalovej reakcii.

Svalové motorické body (myostimulačné body)

Aby sa svaly vplyvom prúdu stiahli, musia byť nainštalované dve elektródy na tzv. Jeden (+) na podmienenom začiatku svalu a druhý (-) na jeho konci. Ukazujem na mojej dobrej nohe. Po prvé, aby ste sa nevystrašili svojimi pooperačnými jazvami a po druhé, na zdravej nohe sú hlavné zväzky viditeľné aj pri prudkom znížení záťaže a znížení objemu svalov.

Každý drôt prichádzajúci zo zariadenia je rozdelený na dva, každý z nich je tiež rozdelený na dva (jeden +, druhý -). Prirodzene to nie je nikde uvedené, ale je ľahké to zistiť. Jedna podložka je prilepená k jednému motorickému bodu, druhá k opačnému.

Svalové motorické body sú oblasti, kde motorický nerv preniká do svalového obalu (najvzrušivejšie miesto). Na určenie polohy motorických bodov sa používa "Erb tabuľka".

U každého jednotlivca sa tieto body môžu líšiť, ale približné miesto môžete uhádnuť. Ako vidíte, na nohe je jasne viditeľný začiatok a koniec svalu a nachádzajú sa tam aj požadované body.

Motorické body predného (I) a zadného (II) povrchu nohy: I - predný povrch: 1 - krajčírsky sval; 2 — sval napínajúci širokú fasciu bedra; 3 - štvorhlavý stehenný sval; 4 - vonkajší široký sval boky; 5 - peroneálny nerv; 6 - dlhý peroneálny sval; 7 - predný tibiálny sval; 8 - spoločný extenzor prstov; 9 - krátky peroneálny sval; 10 - extenzor palca; 11 - stehenný nerv; 12 - iliopsoasový sval; 13 - hrebeňový sval; 14 - dlhý adduktorový sval; 15 - veľký adduktorový sval; 16 - široký vnútorný stehenný sval. II - zadná plocha: 1 - veľký gluteálny sval; 2 - dlhý adduktorový sval; 3 - veľký adduktorový sval; 4 - semitendinózny sval; 5 - semimembranózny sval; 6 - sval na mieru; 7 - lýtkový sval(vnútorná hlava); 8 - sval soleus; 9 - spoločný flexor prstov; 10 - zadný tibiálny sval; 11 - malý gluteálny sval; 12 - ischiatický nerv; 13 - vonkajší široký sval; 14 - biceps femoris; 15 - tibiálny nerv; 16 - lýtkový sval; 17 - sval soleus; 18 - dlhý peroneálny sval; 19 - krátky peroneálny sval; 20 - ohýbač palca; 21 - sval, ktorý odstraňuje V prst.

Alebo jednoducho body, ktoré potrebujeme, môžeme špecifikovať takto:

To je vlastne všetko. Zariadenie je možné nastaviť na 5, 10 a 15 minút.

Počas prevádzky zariadenia nie je možné odlepiť elektródy. Pravdepodobne bude vydávať nepríjemný prúd. neskúšal som. Vypnite, zmeňte polohu a znova zapnite.

Procedúru by ste mali začať s najnižšou silou prúdu (minimálna intenzita) a postupne zvyšovať intenzitu expozície, pričom by sa nemala objaviť bolesť a nepohodlie. Prúd tiež nezasiahne. Pri správnej inštalácii elektród sa cíti nezávislé svalové napätie. Svaly si musia zvyknúť na účinky prúdu: ak okamžite dáte maximálnu záťaž, svaly sa preťažia a dôjde k negatívnemu výsledku. Postupne sa formuje svalová habituácia bez bolesti a nepohodlia. Aj keď môžete, nezvyšujte výkon príliš. Všetko robte postupne.

Keď si svaly zvyknú na záťaž, môžete zvýšiť aktuálnu silu, zmeniť pulzný režim.

Postup by ste nemali vykonávať dlho a veľa. Stačí párkrát denne na 15 minút.

Vankúšiky by mali dobre priľnúť k pokožke. Keď sa zašpinia a zle priľnú, je cítiť veľmi bolestivé pálenie.

Antagonistické svaly (napr. ohýbače kĺbov, svaly extenzorov, vonkajšie a vnútorné svaly stehna, brušné svaly a zadok) nemôžu byť stimulované súčasne.

Antagonistické svaly sú svalové skupiny alebo svaly, ktoré vykonávajú opačné anatomické funkcie a vytvárajú opačnú činnosť vo vzťahu k sebe navzájom, to znamená, že inými slovami sú to flexorové a extenzorové svaly kĺbov.

Svaly, pri správnej inštalácii elektród, sú znížené a nie zlé. Niekedy môže byť dokonca bolesť pri intenzívnej kontrakcii.

Postupom času sa elektródy zašpinia a treba ich vymeniť, no vydržia dlho. Utieranie vodou, alkoholom atď. nepomôže. Skúsil som.

Záver a závery

To je vlastne všetko.

Samozrejme, toto zariadenie, ako každé iné, nie je alternatívou k fyzickej aktivite. Iba kompetentná rehabilitácia, skutočná fyzické cvičenie A správne zaťaženie na svaloch ich privedie do pôvodného stavu. Toto je skôr taký zaujímavý doplnok, ktorý môžete vyskúšať, keď prídete z telocvične po intenzívnom cvičení a sadnete si na pohovku.

Taktiež myostimulácia stiahnutím svalov zvyšuje prietok krvi a živín do daného miesta, podporuje rýchlejšie hojenie a obnovu poškodených svalových tkanív a nervových zakončení.

Môžete si kúpiť aj niečo chladnejšie a pôsobivejšie a na myostimuláciu všetkých častí tela. Tu je takýto prístroj vám umožní vyskúšať si elektrickú stimuláciu v rôznych častiach tela. Čo môžem povedať, vyskúšať to v lekárskom centre bude stáť oveľa viac. Môžeš kúpiť Tu .

Ale ak sa vážne zaujímate o problematiku svalovej myostimulácie, potom sa musíte poradiť s rehabilitačným lekárom. Existujú prípady, keď je elektrická stimulácia jediným prostriedkom obnovy motorická aktivita a predpísané lekárom. Na dosiahnutie skutočne hmatateľných výsledkov a vplyvu je potrebné, aby odborník vybral aktuálnu silu, správne nainštaloval elektródy a sledoval stav svalov. Myostimulácia sa týka a na dosiahnutie výsledkov je potrebné ju vykonávať na špeciálnych výkonných zariadeniach pod dohľadom lekára.

Stručne povedané, myostimulácia dopĺňa obvyklé fyzické cvičenie ale len doplnky. A tu to isté nemožno urobiť bez ťažkostí. Nič sa nerobí, bohužiaľ.

Kým človek nevymyslel také zariadenie alebo tablet, ktorý by fungoval, ale my sme nič neurobili. Na druhej strane, je to potrebné? Sedieť na gauči pred televízorom nie je práve najlepšia zábava.

Skúšali ste niečo také alebo ste si prešli takýmito procedúrami?

Píšte, komentujte. Všetkých nás to bude zaujímať.

Všetko najlepšie, nebojte sa!