Nous choisissons un sport pour l'enfant en tenant compte de son caractère, de son physique, de son tempérament et de son état de santé. Qu'est-ce que la thérapie par l'exercice

22.07.202027.05.2017

Dans les sports plus hautes réalisations des frais élevés, mais ils ne sont pas payés comme ça, mais pour des charges de travail ultra-élevées. Des experts indépendants estiment que seul l'athlète qui se dope peut les atteindre et rester en vie. Mais, comme l'enseignait Paracelse, "tout est poison, et tout est médicament, ce n'est qu'une question de dose". Les doses de médicaments consommées par les athlètes sont telles qu'à la fin de leur carrière, les champions deviennent des malades, ou en tout cas pas tout à fait comme mère nature les voulait.

Voici quelques questions à répondre : à qui ressemblent le plus les lutteurs et les haltérophiles : des personnes ou des taureaux ? Et à qui ressemblent les skieurs et les athlètes : des femmes ou des hommes ? Il en est arrivé au point qu'en raison du dopage hormonal, des équipes entières d'athlètes parlent à voix basse d'hommes.

Sports - la tombe?

DANS début XIX siècle, il y avait une théorie sérieuse : depuis figure idéale- une balle, alors le corps dans sa forme doit être aussi arrondi que possible. Par conséquent, vous devez manger plus et bouger moins.

Au 21e siècle, le célèbre professeur moscovite Anatoly Sitel a démontré les avantages pour la santé de la restriction des mouvements. Chiropraticien de profession, il est arrivé à la conclusion que la colonne vertébrale des citoyens modernes, affaiblie par une faible mobilité, est contre-indiquée dans les charges que le tennis, la danse sportive, l'entraînement sur simulateurs et bien d'autres types d'activités physiques exigent d'eux. Les mouvements de torsion présents dans le même tennis, lutte, boxe sont particulièrement dangereux.

Surcharge extrêmement dangereuse dans musculation. Anatoly Sitel affirme: pour la beauté de la silhouette obtenue pendant les cours, il faut payer avec des problèmes de santé. Un exemple frappant de cela est les problèmes de Sharon Stone, qui est devenue plus jolie après des cours de choc dans les gymnases, mais elle a ensuite commencé à avoir de graves problèmes de santé.

Le professeur Sitel ne propose pas du tout de s'asseoir sur une chaise et de ne pas en sortir 24 heures sur 24. De son point de vue, l'activité physique doit être scientifiquement étayée et individualisée pour chaque personne. Par exemple, si vous avez un problème lombaire colonne vertébrale, "pomper" la presse en levant les jambes droites est nocif. Mais d'un autre côté, vous pouvez parfaitement vous débrouiller avec un tel exercice: allongé sur le dos, inspirez et expirez avec une charge de cinq kilogrammes sur le ventre. L'effet est le même et même meilleur, mais il n'y a pas de mal à la colonne vertébrale.

Soit dit en passant, Anatoly Sitel a une "dent" particulièrement pointue sur éducation physique à l'école. À son avis, les méthodes développées presque dans les années 30 du siècle dernier l'éducation physique les écoliers sont désespérément en retard sur la science moderne.

L'éducation physique à l'école doit être modifiée. Cependant, chacun comprendra par lui-même s'il se souvient, par exemple, de sauter par-dessus une chèvre: cet exercice ne peut apporter aucun bénéfice aux femmes enceintes, pas plus que les futurs pères. Il convient de rappeler le slogan qui nous est familier "Courir après une crise cardiaque". Non seulement nos scientifiques nationaux, mais aussi leurs collègues occidentaux parlent des bienfaits de la marche pour la santé.

Les enfants d'âge scolaire moyen (11-14 ans) et les adolescents (à partir de 15 ans) sont autorisés à augmenter constamment les charges - jusqu'à des entraînements intenses et longs. Mais ils ont aussi leur propre «talon d'Achille» - la non-simultanéité de la maturation des différents organes pendant une période de croissance rapide. Les os, les muscles peuvent avoir le temps de se développer, et le cœur et les vaisseaux sanguins sont à la traîne. Dans une telle situation, le cœur est capable de «se venger» de la charge exorbitante par le développement d'une cardiopathie, suivie d'une insuffisance cardiaque.

Avant d'envoyer votre enfant dans l'une ou l'autre section, prenez-le par la main et emmenez-le dans un dispensaire de culture physique et sportive, ou du moins dans une clinique de district. Car à part le vôtre et le sien propres désirs et préférences, il existe des indicateurs objectifs de santé qui indiqueront à quel point tel ou tel cheminement de carrière sportive se révélera utile ou, au contraire, nocif pour votre enfant.

Combien de temps faut-il donner le bébé "aux athlètes" ? Cela dépend des sports. A 7-9 ans, il vaut mieux faire attention à la natation, la gymnastique, l'escrime, le tennis, le patinage artistique. Pour les 9-11 ans, basket, ski, voile, échecs et dames. 10-11 ans - volley-ball, water-polo, lutte, aviron, patinage de vitesse, athlétisme, plongeon, pentathlon moderne, football, hockey. A 12-13 ans, on peut se lancer dans le cyclisme, la boxe, l'haltérophilie.

Ne vous attendez pas à ce que les jeunes talents confiés à la section commencent immédiatement à délivrer des records sur la montagne. Les premiers mois, voire un an ou deux, seront consacrés à l'OFP - le général éducation physique. Ce n'est qu'en le tirant vers le haut que vous pouvez mettre l'enfant sur vos épaules pour de vrai charges sportives. D'ailleurs, pendant cette période, vous pourrez enfin choisir le succès dans lequel votre progéniture glorifiera votre nom de sport.

Certains sont envoyés « au sport » pour en faire des champions, d'autres pour être élevés en personnalités saines et harmonieuses. En fonction de cela, vous devez choisir un sport. Si vous voulez qu'un enfant atteigne des records, cela vaut la peine de lui donner la forme où ses avantages physiques innés l'aideront le plus à cet égard, et ses défauts seront de moindre importance. Et vice versa : si la tâche est d'améliorer la santé, il est utile d'amener l'enfant à la section où ses handicaps physiques seront corrigés.

Par exemple, au tir à l'arc, la coordination est très importante. Un jeune athlète né avec un sens aigu de la coordination a plus de chances de devenir un champion de tir à l'arc. D'un autre côté, un enfant franchement maladroit qui a tout ce qui lui tombe sous la main, après avoir commencé ce sport, a la chance de se débarrasser de son défaut, bien que, très probablement, il n'obtiendra jamais de résultats exceptionnels en tir à l'arc.

Denis Kovalev, docteur en sciences médicales,
Professeur du Département de chirurgie pédiatrique
Université médicale d'État russe

Bonjour.
Je veux entendre des opinions et des conseils pour motiver un enfant à faire du sport.
J'ai moi-même été athlète dans le passé, et je veux impliquer les enfants dans le sport. Question sur ma fille, elle a 6 ans. Elle fait du karaté depuis un an maintenant.

Avant de m'inscrire dans la section, j'ai trouvé des vidéos pour elle sur YouTube, montré comment allaient les enfants, parlé d'arts martiaux, de ce que les cours lui donneraient. En général, elle y est allée avec plaisir.
Au bout d'un moment, elle a commencé à refuser. La raison est dure. Mais dans ce groupe, d'autres enfants du même âge sont impliqués, et pour eux, le programme est plus facile. Et je ne connais aucun sport dans lequel on puisse évoluer sans vaincre la tension, la fatigue, la perte d'intérêt. J'ai parlé à chaque fois avec ma fille, expliqué, parlé de mes études et de mes réalisations. Qu'il faut du temps pour obtenir des résultats. Elle avait aussi peur que si elle commence et arrête, alors cet algorithme sera enregistré dans le subconscient : je commence - ça devient difficile - j'arrête.

Fille a pris un an. L'entraîneur la félicite. Ils impriment des formulaires intéressants pour les évaluations des enfants - où, selon les résultats de la leçon, des badges sont définis, des encouragements spéciaux - des autocollants. Il a l'air mignon et coloré et motive les enfants dans une certaine mesure. Ma fille a généralement de bonnes notes, nous sommes toujours intéressés à la maison, nous nous réjouissons ensemble.

Et maintenant je suis parti pendant trois semaines, et ma fille a suivi deux cours sans moi et a démissionné.
Ici, nous devons faire une digression à propos de notre père - il est très gentil et bon avec nous et permet aux enfants tout ce qu'ils veulent. Des dessins animés toute la journée, un sandwich au lieu de déjeuner, se coucher quand ils le décident, et, bien sûr, pourquoi forcer un enfant à faire du sport s'il n'en a pas envie. Au lieu de s'entraîner, la fille est assise devant la télévision avec des dessins animés et le père dans la pièce voisine derrière la porte fermée est assis devant l'ordinateur. Pendant que je discute de la stratégie avec lui, il accepte verbalement et n'intervient pas pendant que je m'occupe de tous les problèmes avec les enfants. Mais sans moi, il autorise tout ce qu'ils veulent. Je fais aussi des exercices avec mes enfants tous les matins, sans moi maintenant ils ne le font plus non plus.

De plus, je dirai qu'il n'y a pas encore d'alternative. Pour son âge, nous avons du karaté et de la danse de salon. Mais les danses, premièrement, sont déjà bondées de filles et il n'y a pas assez de garçons, et deuxièmement, j'ai aussi dansé avant, et il y avait une atmosphère désagréable de compétition et d'envie, et le karaté n'est qu'un groupe très uni et amical, ils aller ensemble pour le repos, les camps d'entraînement, les compétitions, communiquer en dehors des cours ; troisièmement, la fille elle-même ne veut pas danser, sa grand-mère la persuade de le faire régulièrement. Et encore une chose : je ne vise pas niveau professionnel Dans les sports. Mon objectif est de m'habituer cours réguliers faire partie intégrante de la vie.

Et là, j'ai un doute. Je ne doute pas qu'à mon retour, je parlerai sincèrement avec ma fille, avec des exemples, avec des explications, et je pourrai me persuader de continuer à étudier (enfant, ma mère m'obligeait simplement à faire quelque chose, et je fondamentalement résisté, et mon père persuadé et convaincu - et ça a marché, et j'essaie de faire comme papa). Mais est-ce juste ? Suis-je violent ? Mais elle va bientôt aller à l'école, et ça va être long. image assise la vie.. Qui pense?

Lorsqu'un enfant grandit et devient plus actif, certains parents ont le désir de l'envoyer à la section sportive. Ils sont confrontés à un choix difficile, dans lequel ils sont souvent guidés soit par leurs préférences gustatives, soit par le degré d'éloignement de la section de chez eux. À quoi devez-vous faire attention lorsque vous choisissez un sport pour votre enfant ?

Les jeunes enfants ont une énergie incroyable et elle doit être dirigée dans une direction positive. Cela vous rendra calme et le bébé - joyeux, sain et joyeux. L'option la plus appropriée est le sport. Mais ici se pose immédiatement la question du choix du bon sport.

Vous devez d'abord regarder attentivement votre enfant. Le sport doit correspondre à ses inclinations et à son caractère. Oubliez vos ambitions et ne considérez que l'intérêt de l'enfant.

A quel âge est-il préférable d'envoyer un enfant au sport ?

Quand vaut-il la peine de donner son fils ou sa fille au sport ? - Il est préférable de commencer à enseigner le sport aux enfants avec âge préscolaire, mais ce n'est pas toujours possible - toutes les sections sportives n'acceptent pas les jeunes enfants.

Si les parents envisagent de faire par la suite du sport pour un enfant une partie importante de sa vie, vous devez apprendre aux enfants à faire du sport même à partir de la «couche». Comment faire? Aménager un petit coin sport chez soi avec mur suédois, corde et autres dispositifs. Traiter avec petite enfance, l'enfant surmontera la peur, renforcera certains groupes musculaires, maîtrisera l'équipement disponible, ressentira le plaisir et la joie des cours.

2-3 ans. Les enfants de cet âge sont pleins d'énergie, actifs et mobiles. C'est pourquoi, à l'heure actuelle, il est recommandé de faire quotidiennement de la gymnastique avec les enfants. Les enfants se fatiguent rapidement, donc les cours ne devraient pas être longs, faites-en quelques-uns exercices simples(applaudissements, balancement des bras, inclinaison, saut) pendant 5 à 10 minutes ;
4-5 ans. Cet âge est d'autant plus remarquable que le type de corps du bébé est déjà formé (ainsi que son caractère) et que les talents commencent à peine à apparaître. Cette période est la plus appropriée pour trouver un club de sport adapté à votre enfant. Cet âge est bon pour le développement de la coordination. Offrez à votre enfant le choix entre acrobatie, gymnastique, tennis, saut ou patinage artistique. Dès l'âge de cinq ans, vous pouvez commencer des cours dans une école de ballet ou vous essayer au hockey.
6-7 ans. Un excellent moment pour le développement de la souplesse et de la plasticité. En un an, les articulations réduiront leur mobilité d'environ 20 à 25 %. Vous pouvez donner à votre enfant tout type de gymnastique, de natation, commencer à pratiquer les arts martiaux ou le football ;
8-11 ans. Cette tranche d'âge est la mieux adaptée au développement de la vitesse, de l'agilité et de la dextérité chez un enfant. Une bonne idée est de le donner à l'aviron, à l'escrime ou au cyclisme ;
A partir de 11 ans concentrez-vous sur l'endurance. Les enfants après 11 ans sont capables de supporter de lourdes charges, de maîtriser des mouvements complexes et de les perfectionner. Choisissez n'importe quel sport avec le ballon, considérez-le comme une option athlétisme, boxe, tir;
Après 12-13 ans il arrive un âge où la solution optimale sera un entraînement visant à développer la force et l'endurance.

Alors à quel âge peut-on confier un enfant à un sport en particulier ? Il n'y a pas de réponse unique ici, puisque chaque personne est individuelle. Il y a des enfants qui, à l'âge de trois ans, savent faire du skateboard ou ski. D'autres ne sont absolument pas préparés à la plupart des sports, même à l'âge de neuf ans.

Il existe des recommandations générales que vous devriez écouter lorsque vous choisissez une section sportive. Par exemple, les cours pour développer la flexibilité devraient commencer par premières années, car à ce moment le corps de l'enfant est plus malléable pour les vergetures. La flexibilité diminue avec l'âge. Mais quant à l'endurance, en général, elle se développe progressivement - de 12 ans à 25 ans.

Si vous décidez d'envoyer un enfant de trois ans dans un club de sport, tenez compte du fait que les os et les muscles de l'enfant ne se formeront finalement qu'à l'âge de cinq ans. Des charges excessives avant cet âge peuvent entraîner des conséquences désagréables, par exemple une scoliose. Les enfants de moins de 5 ans sont en fait des charges assez légères et des jeux actifs.

Quelles sections acceptent les enfants à différents âges ?

5-6 ans. Accepté pour divers types de gymnastique et de patinage artistique;
7 ans. Acrobaties, danses de salon et sportives, arts martiaux, natation, fléchettes, ainsi que dames et échecs ;
8 années. À cet âge, les enfants s'adonnent au badminton, au football, au basket-ball et au golf. Il y a une possibilité d'apprendre le ski;
9 années. A partir de ce moment-là, il y a une chance de devenir patineur de vitesse, maîtriser la voile, faire du rugby et du biathlon, commencer à faire de l'athlétisme;
10 années. Dès l'âge de 10 ans, les enfants sont admis à la boxe et au kickboxing, au pentathlon et au judo. Vous pouvez envoyer les enfants à des cours de musculation, de billard et de vélo ;
A partir de 11 ans, les enfants sont emmenés dans des sections pour différents types de tirs;
A partir de 12 un enfant de moins de 3 ans sera accepté pour le bobsleigh.

Les enfants surdoués peuvent être inscrits en section sportive avec un an de moins.

Choisir un sport en tenant compte du physique de l'enfant

Après avoir décidé de faire du sport avec votre enfant, vous devez faire attention à sa morphologie. Ceci est important car dans différents types les sports prennent en compte diverses caractéristiques de la structure du corps. Pour le basket-ball, une croissance élevée est préférée, alors que cette caractéristique n'est pas appréciée en gymnastique. Si l'enfant a tendance à être en surpoids, les parents devraient accorder encore plus d'attention au choix de la direction dans le sport, car les résultats de l'entraînement en dépendront, et donc le niveau d'estime de soi des enfants. En surpoids, il est peu probable que l'enfant devienne un bon attaquant au football, mais il pourra obtenir des résultats au judo ou au hockey.

Il existe plusieurs types de structure corporelle, selon le schéma de Stefko et Ostrovsky utilisé dans la pratique médicale. Regardons-les en détail :

Type asthénoïde- ce type de physique se caractérise par une maigreur prononcée, les jambes sont généralement longues et fines, et cage thoracique et épaules étroites. Les muscles sont peu développés. Souvent, les personnes ayant un type de corps asthénoïde ont une courbure avec des omoplates saillantes. Ces enfants ont tendance à se sentir mal à l'aise. Compte tenu de ces facteurs, il est important pour les parents de trouver une section où leur enfant sera psychologiquement à l'aise. Ici, il est important non seulement la direction dans le sport, mais aussi la bonne équipe. Il est facile pour ces enfants de faire de la gymnastique, du basket-ball, ainsi que tout type de sport qui met l'accent sur la vitesse, la force et l'endurance - ski, cyclisme, saut, aviron, lancer, golf et escrime, natation sportive, basket-ball, gymnastique.
Type thoracique la composition corporelle est caractérisée par une largeur égale ceinture d'épaule et des hanches, la poitrine est souvent large. L'indicateur du développement de la masse musculaire est moyen. Ces enfants sont très actifs, ils sont adaptés aux sports liés à la vitesse et au développement de l'endurance. Les enfants mobiles conviennent à diverses courses, sports mécaniques, ski, ils feront d'excellents footballeurs et biathlètes, acrobates et patineurs artistiques. Vous pouvez donner à un enfant avec ce type de physique le ballet, la capoeira, le saut, le captiver avec le kayak.
type musculaire l'addition est typique pour les enfants avec un squelette massif et développé masse musculaire. Ils sont robustes et forts, ce qui signifie que vous devez choisir un sport visant à développer la force et la vitesse. Ces enfants peuvent faire leurs preuves dans l'alpinisme, les arts martiaux, le football, l'haltérophilie, pratiquer le water-polo et le hockey, et aussi réussir bons résultats en haltérophilie et entraînement.
Type digestif- Le type de corps digestif est caractérisé par une petite taille, poitrine large, la présence d'un petit ventre et d'une masse grasse dans d'autres parties du corps. Ces gars-là ne sont pas mobiles, ils sont lents et maladroits. Cependant, cela ne signifie pas qu'il ne peut pas rejoindre le sport. Pour leur insuffler un intérêt pour les cours, choisissez musculation, le tir, le hockey, la gymnastique, envisagez les arts martiaux ou la moto, le lancer et l'entraînement en option.

Comment choisir un sport, compte tenu du tempérament des enfants ?

Le caractère compte également lors du choix des sports. Cela dépend de lui du succès que l'enfant peut atteindre. Par exemple, les enfants ayant un degré d'activité élevé ont peu de chances d'exceller dans les sports où l'entraînement consiste en une série interminable d'exercices répétitifs qui nécessitent une capacité de concentration. Ils doivent choisir des activités où l'enfant peut évacuer l'excès d'énergie, il est préférable que ce soit un sport d'équipe.

Sports pour sanguins. Les enfants avec ce type de tempérament sont des leaders par nature, ils ne sont pas enclins à succomber à la peur, ils aiment les sports extrêmes, les sports leur conviennent, où ils peuvent montrer toutes ces qualités, montrer leur propre supériorité. Ils se sentiront à l'aise dans les cours d'escrime, d'alpinisme, de karaté. Sanguine va adorer le deltaplane ski, kayak.
Colériques- les gens sont émotifs, mais ils sont capables de partager une victoire avec quelqu'un, il est donc préférable que les enfants avec ce tempérament se retrouvent dans sport d'équipe. La lutte ou la boxe est une bonne option pour eux.
Enfants flegmatiques ont tendance à obtenir de bons résultats en tout, y compris en sport, car leurs qualités naturelles sont la persévérance et le calme. Invitez un enfant avec ce tempérament à aller aux échecs, au patinage artistique, à faire de la gymnastique ou à devenir athlète.
Mélancolie- les enfants très vulnérables, ils peuvent être blessés par la sévérité excessive du coach. Il est préférable de leur choisir l'un des sports d'équipe ou de leur donner des danses. Excellente option- le sport équestre, il convient à tout le monde, et il vaut aussi la peine d'envisager le tir ou la voile.

Dans quelle section envoyer les enfants, compte tenu de leur état de santé ?

Si vous avez choisi une direction sportive pour vos enfants, en tenant compte de tous les facteurs - leurs préférences, leur type de corps, leur caractère, vous devez maintenant faire attention à la santé des futurs athlètes. Il est préférable de consulter un pédiatre qui connaît les caractéristiques du corps de l'enfant. Le médecin vous dira quels sports sont contre-indiqués dans chaque cas et lesquels en bénéficieront. Le pédiatre déterminera le niveau d'exercice qui convient à vos enfants. Envisager des recommandations concernant le choix d'un sport pour diverses maladies.

Volley-ball, basket-ball et football contre-indiqué chez les enfants myopes, ainsi que ceux qui souffrent d'asthme ou de pieds plats. Mais ces sports aideront à renforcer le système musculo-squelettique ;
Gymnastique sauvez l'enfant des pieds plats et aidez à renforcer les muscles du dos, formez une belle posture;
Natation- convient à tous les enfants sans exception. Les cours en piscine ont un effet bénéfique sur les muscles de tout le corps, y compris le dos, renforcent système nerveux;
Le hockey contre-indiqué si l'enfant a des maladies chroniques, mais il développe bien le système respiratoire;
Arts martiaux, gymnastique rythmique, cours ski et patinage artistique montré avec un appareil vestibulaire peu développé;
Avec un système nerveux faible, les cours sont adaptés yoga, natation et équitation pour enfants;
tennis cela en vaut la peine pour le développement de la motricité fine et de l'attention, mais ce sport ne convient pas aux enfants myopes et à ceux qui souffrent d'ulcères à l'estomac;
Équitation recommandé pour le syndrome convulsif, les maladies tube digestif et diabétiques ;
Vous pouvez renforcer votre cœur et votre système respiratoire en faisant patinage de vitesse, athlétisme ou plongeon;
Patinage artistique contre-indiqué dans la myopie sévère et les maladies de la plèvre.

Si vous voulez initier les enfants au sport, il ne faut pas avoir peur des expériences, il y aura des victoires, il y aura des échecs. Cependant, n'attribuez jamais les échecs d'un enfant dans le sport à des circonstances différentes, car ils sont le résultat des efforts fournis. Après avoir réussi leurs efforts, les enfants s'efforceront à nouveau de remporter des victoires, face à l'échec, ils commenceront à faire plus d'efforts.

Tout sport est utile et important, car il développe un caractère fort, la responsabilité et la discipline. L'essentiel est que l'enfant s'y engage avec plaisir!

A quel âge un enfant doit-il faire du sport et quel sport choisir pour un enfant ?

Comment aider votre enfant à choisir un sport

Il a soutenu les athlètes qui ont été interdits à vie de participer à jeux olympiques commission antidopage du CIO. Parmi eux se trouvaient Alexander Legkov, Evgenia Belova, Maxim Vylegzhanin, Alexei Petukhov, Yulia Ivanova et Evgenia Shapovalova. Le garçon a noté que les Jeux olympiques sont destinés à tous les pays et que "tout le monde est égal dans le sport".

« Je skie depuis 6 ans maintenant. Je rêve de connecter ma vie avec grand sport devenir champion olympique. Toute la famille et moi surveillons constamment les performances de nos skieurs à tous les départs internationaux. On va souvent sur les étapes de coupe du monde et même aux championnats du monde avec toute la famille. Je m'inquiète sincèrement de ce qui est arrivé à Maxim Valegzhanin, Zhenya Belov, Sasha Legkov, Lesha Petukhov, Zhenya Shapovalova et Yulia Ivanova. je ne comprends pas pourquoi skieur norvégien Martin Sundby écope de seulement 2 mois de suspension pour un cas avéré de dopage alors que nos athlètes sont obligés de partir à jamais sans aucune preuve ? Quelqu'un pense-t-il à ce que ressentent les athlètes lorsqu'ils sont interdits de compétition aux Jeux olympiques pour leur pays ? Est-ce que quelqu'un pense aux parents de ces athlètes?
Nous avons une grande famille. Normal. de Saint-Pétersbourg. Les parents ont 5 enfants. Ma mère m'emmène à l'entraînement, s'inquiète pour moi lors des compétitions. Elle me soutient toujours, que je sois le premier ou le dernier ?.. Nous faisons tous du sport. J'ai du mal à imaginer ce que ressentiraient mon père ou ma mère s'ils savaient que j'étais accusé de dopage ?!, Pourquoi personne ne pense que nous parlons de personnes vivantes. Pourquoi une telle attitude envers nos athlètes ? J'ai toujours rêvé de devenir champion olympique. J'ai cru au mouvement olympique ! Comment puis-je être sûr de mon avenir si le Comité International Olympique, qui est censé protéger les intérêts des athlètes et traite tout le monde de manière égale, ne prend des décisions aussi cruelles qu'avec les mots de quelqu'un ???!?!? Le monde entier ne comprend pas pourquoi seulement Athlètes russes une telle attitude ? Pourquoi sommes-nous tous silencieux ? Les athlètes? Strna ? Monde? POURQUOI? Le CIO lui-même détruit les idéaux et les principes du mouvement olympique de ses propres mains !???!?!?!?! Mon père est ami avec des skieurs et nous avons décidé de soutenir la mère de Maxim Vylegzhanin, qui vit en Oudmourtie. Maxim a apporté de nombreuses médailles à notre pays. Si le CIO ne peut pas et ne veut pas protéger les athlètes, alors nous devons le faire. Toute la Russie devrait s'unir et soutenir nos skieurs et leurs parents. Tous nos athlètes qui veulent être injustement suspendus sont considérés et leurs cas ne sont même pas annoncés. Aujourd'hui ils en enlèveront un, demain six, dans un mois tous, puis tout le pays. Ensuite, cela peut également affecter d'autres pays. Le sport est hors de la politique. Olympiques pour tous les pays. Chaque pays a le droit de concourir sous son propre drapeau ! Vous ne pouvez pas faire de quelqu'un un paria. dans le sport tout le monde est égal ! Je demande à tous, à tous les fans de sport, à tous les athlètes de lutter contre l'injustice - ne restez pas silencieux !!! Je crois que nous pouvons faire en sorte d'être entendus. La voix du peuple est plus forte que celle des journalistes scandaleux. Nous pouvons le faire maintenant, nous avons juste besoin de devenir un. Que le MONDE entier connaisse l'injustice », a écrit l'étudiant sur sa page.

Starkov a également publié sur sa page un message vidéo de Rufima Vylegzhanina, la mère de Maxim Vylegzhanin, suspendu. Au cours de la journée, le message de l'étudiant a recueilli plus de 44 000 vues et plus de 500 reposts. Le nombre de vues vidéo approche les 50 000.

Dans les commentaires sous le post, il s'est également adressé à tous ceux qui ont soutenu son flash mob : « Un grand merci à vous tous pour votre soutien. Je ne pensais même pas que tant de personnes répondraient à mon appel. Que nos gars et nos filles voient que nous les soutenons et nous nous inquiétons pour eux et avec eux. Quand nous sommes unis, nous sommes invincibles !.. #NORUSSIANOGAMES. Sans notre pays et sans nos athlètes, ce ne seront pas les mêmes Olympiques. Ce ne seront pas du tout les Jeux olympiques."

Rappelons que le CIO a récemment interdit à vie à Evgeny Belov, Maxim Vylegzhanin, Alexander Legkov, Alexei Petukhov, Evgenia Shapovalov et Yulia Ivanova de participer aux Jeux olympiques pour avoir enfreint les règles antidopage. De plus, la commission du Comité olympique a annulé les résultats des skieurs russes aux Jeux olympiques de Sotchi en 2014. Les athlètes, à leur tour, ont déposé un recours auprès du Tribunal arbitral du sport.

L'hypodynamie infantile est l'un des problèmes les plus graves de notre époque. Les enfants passent la plupart de leur temps libre devant l'ordinateur. S'il y a dix ans cela concernait les adolescents, aujourd'hui de plus en plus d'étudiants écoles primaires sont attachés à jeux d'ordinateur. L'obésité, la courbure de la posture, le retard du développement physique, la dépression et l'insomnie sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire. Les parents comprennent l'essence du problème, mais ne savent pas comment le résoudre. Une merveilleuse sortie est les clubs sportifs et les sections pour enfants. Les associations d'enfants aident à sortir l'enfant du cercle vicieux. Dans la section sport, l'enfant ne se contente pas de bouger et d'apprendre les bases du sport. La communication avec des pairs qui ont des intérêts communs stimule le développement spirituel et social. Plus tôt le bébé commence à fréquenter l'éducation physique, mieux c'est.

Ce qui donne à l'enfant une section sportive

Tout le monde connaît l'impact positif du sport et de l'éducation physique sur le corps humain. Particulièrement important activité physique pour les enfants. Après tout, le corps de l'enfant grandit, l'assimilation des compétences sportives se fait progressivement. Les os se développent rapidement et correctement, tous les muscles sont renforcés, les ligaments deviennent plus souples. Tout sport s'améliore dextérité. En cours mouvements physiques s'entraînent Appareil vestibulaire, orientation dans l'espace. Le sport nécessite une réaction rapide, respectivement, développe la parole et la mémoire. Les organes et les systèmes commencent à se "spécialiser" dans un sport particulier.

L'idée des clubs sportifs est née La Grèce ancienne, où tous les garçons devaient fréquenter un gymnase - le prototype d'une école de sport moderne. Au Moyen Âge, les fils de chevaliers étaient élevés en groupe dans le château de l'un des parents, où ils suivaient une formation militaire et sportive commune. De véritables sections sportives apparaissent en Europe et aux USA à la fin du 19ème siècle. En règle générale, ils ont été formés dans les écoles, les églises. Au départ, seule la gymnastique était enseignée aux enfants, puis des sections de football, de tennis et de basket-ball ont vu le jour.

Maintenant les sections pour enfants sont offertes par tout le monde vues modernes des sports. Chaque grande ville a centres sportifs offrant des services aux enfants et aux adultes. Il existe des sections sportives gratuites pour les enfants dans les maisons d'État de la créativité des enfants. Parents, voyant des publicités, doute : que choisir ? Où commencer?

Comment choisir une section sportive pour un enfant

Lors du choix d'une section, les parents font souvent des erreurs typiques. Les délires sont basés sur l'amour naturel pour l'enfant, le désir de faire le meilleur pour lui. Mais ces erreurs peuvent causer de graves dommages :

"J'étais un joueur de football passionné quand j'étais enfant. Bien sûr, mon fils aimera le football !
« Le patinage artistique est un sport d'élite. La fille devrait aller dans cette section !
« Le fils est si faible, tout le monde l'offense. Nous devons l'écrire en karaté.
"Il faut commencer dès les premières années, sinon tu n'auras pas le temps de devenir champion !"

Un psychologue peut facilement expliquer l'origine d'un raisonnement erroné. Les parents incarnent leurs propres rêves non réalisés et leurs ambitions sociales chez leurs enfants. Pendant ce temps, des attitudes erronées peuvent nuire à la santé et au psychisme du bébé.

Lors du choix d'un club de sport, vous devez prendre en compte :

État de santé. L'éducation physique est d'une grande utilité. Mais la présence de certaines maladies ne vous permet pas de pratiquer un certain sport. Par exemple, la rhinite chronique, lorsqu'un enfant a souvent le nez bouché, empêchera lumière athlétisme. Courir et sauter sont contre-indiqués pour les asthmatiques, mais la natation est très utile. Si un athlète potentiel est enregistré avec une maladie chronique, vous devez absolument consulter son médecin. De plus, les sections pour enfants nécessitent un certificat sanitaire.
Type de corps. Mince ou plein, grand ou court - tout cela est très important lors du choix d'un sport. De nombreux parents espèrent qu'un enfant obèse perdra du poids en jouant jeux d'équipe. Ce erreur typique. Surpoids ralentit la réaction, l'enfant fera constamment des erreurs et sera ridiculisé et reproché par ses camarades. Pour brûler les graisses, la natation est préférable et Athlétisme. Un petit garçon ne devrait pas aller au basket, une grande fille à la gymnastique rythmique, quelles que soient les ambitions de leurs parents.
Tempérament. Le caractère joue un rôle important. Il sera très difficile pour une personne lente et calme de jouer au football, mais elle peut obtenir de bons résultats en lutte. Un garçon agressif est un art martial utile avec sa discipline et sa philosophie. Il est difficile pour une fille timide de faire de l'aérobic devant d'autres enfants. Connaissant leur enfant, les parents pourront choisir le meilleur sport pour lui. Il est utile de consulter l'enseignant de la classe de votre fils ou de votre fille. Après tout, parfois à l'école, les enfants se révèlent sous un jour inattendu pour leurs parents.

Âge. Différentes sortes les sports ont des restrictions d'âge et de sexe. La gymnastique et la natation reposent sur les instincts humains innés. Ils peuvent donc être engagés dès l'âge de trois ans. Il n'est pas trop tard pour commencer à 7 ou 12 ans à moins que l'objectif ne soit de faire grandir un champion. Arts martiaux orientaux ils commencent à pratiquer lorsque le squelette et les ligaments sont suffisamment souples - c'est-à-dire dès l'âge de 6 ans. Il en va de même pour les sports d'équipe, l'athlétisme. Et ici sports de puissance uniquement autorisé de 14 à 16 ans. Charges lourdes en junior et middle âge scolaire entraîner de graves déformations osseuses et les organes internes. A de rares exceptions près, les sections sportives pour enfants proposent des cours pour garçons et filles. Les parents ne doivent pas artificiellement "façonner la féminité" en donnant leur fille à la gymnastique rythmique si elle rêve de judo. Le but principal du sport est d'améliorer la santé. La féminité ou la masculinité sont données par la nature, et le sport n'a aucun lien direct avec elles.
Intérêts. On a depuis longtemps remarqué qu'une personne ne réussit que dans les activités qu'elle fait avec plaisir. Quand un garçon s'intéresse à n'importe quel type de sport, il sera heureux de s'entraîner. L'occupation imposée par les parents deviendra vite dégoûtante. Au lieu de succès, il y aura de l'absentéisme à la formation et des conflits sans fin. Si l'enfant n'est pas du tout attiré par le sport, mais activité physique dont il a besoin, il est préférable de lui demander de promener le chien ou de lui proposer d'aller faire un jogging en soirée avec le joueur.
Cible. Les parents et les enfants doivent savoir pourquoi rejoindre le cercle. Le meilleur objectif dans ce cas est la promotion de la santé et la communication avec les pairs. Vous ne pouvez pas cultiver des ambitions de "champion" malsaines chez un enfant s'il n'en a pas la capacité. Ce n'est qu'après le passage du temps que vous pouvez voir les résultats sportifs, entendre l'avis de l'entraîneur, puis viser déjà jeune athlète pour les victoires.

Disponibilité des rubriques. L'accessibilité implique la localisation territoriale de la section et l'enjeu financier. S'il faut plus d'une demi-heure pour se rendre sur le lieu des cours, il faut chercher une autre institution. Un enfant fatigué après un entraînement, obligé de prendre le bus ou d'attendre papa avec une voiture, se lassera très vite d'un tel régime. Au lieu d'améliorer la santé, le processus inverse ira - la fatigue chronique.

Le côté économique de la question est également important. Si la famille est riche, vous pouvez choisir une institution payante. Mais vous devez être préparé au fait que les sections payantes coûteuses nécessitent la discipline la plus sévère, elles ne permettent pas de sauter des entraînements. En plus des cours, vous devrez payer des déplacements pour des compétitions dans d'autres villes et pays. Par conséquent, les personnes aux revenus moyens devraient préférer les clubs gratuits et les sections pour enfants. Ils sont disponibles dans les centres sportifs pour enfants et adolescents écoles de sport et, enfin, dans les écoles publiques. Ces associations produisent rarement des "champions". Mais ils offrent la possibilité de maîtriser les compétences d'un sport particulier, d'améliorer le niveau Développement physique, faites-vous de nouveaux amis et trouvez une communication intéressante.

Les sports les plus appréciés des enfants

Les enfants et les adultes aiment jouer en équipe. L'excitation, les relations privilégiées au sein de l'équipe - amitié, collectivisme, entraide, attirent les jeunes sportifs. Traditionnellement en Europe du Nord respect vues d'hiver des sports. Les filles préfèrent l'activité, la plasticité, la grâce - l'aérobic, la danse sportive, la gymnastique. Pendant de nombreuses années, les arts martiaux ont été au sommet de la popularité.

Le plus souvent, les centres sportifs proposent les sections sportives suivantes pour les enfants à partir de 6 ans :

Football;
Le hockey;
Basket-ball;
Volley-ball;
Athlétisme;
Tennis de table;
Aérobie;
Gymnastique;
Karaté;
taekwondo;
Judo.

DANS grandes villes vous pouvez trouver des sections de sports équestres, natation, patinage artistique. Dans les petites villes et les zones rurales, il existe souvent des sections gratuites pour les enfants sur ski de fond, patinage de vitesse.
Les sections football pour enfants accueillent les enfants à partir de 6-7 ans. Il est considéré comme optimal de commencer l'entraînement de football à cet âge. L'enfant ne doit pas avoir contre-indications médicales- problèmes cardiaques système respiratoire, en surpoids Et articulations du genou. Le joueur de football junior doit être de corpulence mince et moyenne. Enfants section football privilégiera les gars adroits, mobiles, avec une réaction rapide. Le football aidera à renforcer ces qualités, ainsi qu'à développer les muscles et les os, à inculquer la persévérance, la détermination et la détermination.

Il est également préférable de s'inscrire dans la section hockey à 6-7 ans. Contrairement au football, le hockey est un sport pour les grands garçons. Un léger excès de poids n'est pas interdit, mais même encouragé. Un jeu complexe et intense apaisera le tempérament des garçons trop agressifs, donnera un esprit combatif à ceux qui ne pourraient pas se défendre.

Section athlétisme pour les enfants est généralement divisé en zones: course de relais, saut en longueur ou saut en hauteur, course à pied, lancer. Un enfant agile et mobile qui aime les jeux de plein air l'appréciera en classe. Il est important de choisir la bonne direction. La base du choix est le physique d'un petit athlète, ses habitudes. Un amoureux de la corde à sauter aux longues jambes peut améliorer ses habitudes de saut à la perche. Un enfant petit et agile pourra exceller en course à pied.

Un paresseux apprendra à travailler sur lui-même, un inattentif gagnera en concentration, un esprit faible tempérera sa volonté. Tout cela est possible dans la section karaté pour les enfants. Les arts martiaux conviennent aux garçons et aux filles à partir de trois ans. Le plus souvent, le groupe est composé d'enfants d'âges différents, ce qui est un atout supplémentaire pour la socialisation de l'enfant. Le karaté est très utile pour la formation belle posture effet positif sur le système nerveux.
Le bébé peut renforcer le cœur, les poumons, les vaisseaux sanguins, améliorer l'immunité et uniformiser la posture dans la section de natation pour les enfants. Les médecins recommandent le plus souvent la natation aux enfants qui souffrent souvent de maladies respiratoires. Cela semble être un sport très calme. Mais il enseigne le courage, élève la persévérance. Chaque grande ville dispose désormais d'un large éventail de piscines et d'entraîneurs pour les enfants de tous âges.

Dois-je chercher un club de sport pour un enfant d'âge préscolaire ? Pédiatres, pédopsychologues et kinésithérapeutes recommandent unanimement les cours d'éducation physique :

l'enfant de la ville, la plupart du temps confiné aux limites de l'appartement ;
un enfant qui souffre souvent de rhumes;
un enfant qui est trop accro à un ordinateur.

Toutes les autres catégories d'enfants bénéficieront également grandement de activités sportives. Les sections sportives pour les enfants de 5 ans sont, le plus souvent, la gymnastique rythmique, la natation, la danse sportive. Ici, le bébé apprendra à mieux contrôler son corps, à garder son équilibre, à naviguer dans l'espace. De telles activités sont agréables et intéressantes pour les enfants de cinq ans. Ils comprennent des éléments jeu amusant, compétition de jeu - ce qui correspond à l'âge et aux caractéristiques psychologiques d'un enfant d'âge préscolaire.

Les sections sportives pour enfants ne sont pas seulement les plus La meilleure façon récupération. Les cours dans les associations sportives développent l'amour pour activités extérieures, orienté vers mode de vie sain vie. En inscrivant un enfant dans un club de sport, les parents lui donnent un bon départ vers la santé pour la vie.